大雪的作文【汇编20篇】

“大雪”节气在每年的12月7日或8日，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪节气是冬天养生的重要节气，那么大雪节气的养生方法到底有哪些呢?下面是小编为您收集整理的相关资料，希望对您有所帮助。

一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

“冬公公，白眉毛，吹口气，呼呼叫，吹得满天雪花飘。”大年初一，我来到仙居景星岩景区。呀！好大的雪啊！刚走上台阶，迎面看到一个指示牌，上面写着：小象送客。我朝指示牌所指的方向看了过去，真的很像一头小象在送客。我们沿着台阶往上走，很快就到了山上，山上的雪下得更大了，漫天飞舞，白茫茫的一片，迎面走来的人都快变成雪人了，毛竹都被压弯了腰。不一会儿，地上的雪变得厚厚的，脚踩上去，发出“咯吱咯吱”的响声，那些草啊树啊都变白了。

我们开始玩打雪仗，我捏了一个雪球往舅舅身上扔，他拿了一把伞挡住了，他也往我身上扔，可是我没挡住，我被砸到了，后来妈妈和贝贝阿姨也加了进来，我们玩得好开心，虽然我的手被冻得通红通红的。

到了游乐场，我站在树底下，再用手使劲地晃树，树上的雪落下来，我简直就成了一个小雪人。后来我还去荡秋千，在雪中荡秋千，好爽啊！

最后，跟大家拍了合影就回家了。

冬天骤热下大雪。

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。

大雪封河。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。

大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。

机器不怕用，就怕用后随便扔。

机器用罢跟检修，日后再用就顺手。

光会用，不会修，到老是个离八头。

一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。

人们都说，到了冬天就会下雪，在今年，我苦苦等了一个冬天，还没见到一丝要下雪的痕迹!可最让我想不到的是今年的春天下了一次场大雪。

那场雪下得可真大呀，足足下了两天三夜，大雪纷纷扬扬地下着，屋面上，树枝上每一处没要多久就都盖上了一层层棉被，那些早春的花呀草呀全都不见了。妈妈说这场大雪，她也有10几年没见过了。

下雪天，也是小孩子的天，看啦他们玩得多开心呀，有的堆雪人，滚雪球，有的打雪仗，更有顽皮得孩子把雪搓成一个个小球，乘人不在意时候把它藏进人的衣领里，被袭击的人难免发出一声惨叫，而他却得意地躲在一边看乐～玩完后，不是衣服湿了就是头发湿了，难免不被大人喝斥一番，最后乖乖的跟着父母回家换上衣服。好似下了雪，大人们的心情也像好起来了，脸上也都洋溢着一丝暖暖得笑，不一会在院落里又能听见孩子们得打闹声!

可不久雪就开始化了!冰雪消融，别看这场雪下得大，可不到一天的功夫就化完了，就像它来的时候一样那么突然!

大地迅速地穿上了一件嫩绿得衣服，不见的花呀草呀又都探出头来，显得越发娇丽，大地上，树枝上又是一片生机勃勃的景象!

今年，我们乐山下了一场罕见的大雪。

雪从天上落下来，有的小小的、有的大片大片的。地上只有一点点雪，但车上、菜市的棚子上，都积了一层洁白无瑕的雪。整个小区都变成了粉妆玉砌的世界。

仔细看着那银装素裹的白雪，就像在看茫茫的白云，那白雪似乎就像是一层厚厚的奶油，大地变成了个童话般的世界。

在农村里，天上纷纷扬扬的白雪还可以杀死田里的害虫呢!秋天还能收获绝对绿色、卫生的蔬菜呢!

雪不但美还很好吃呢。我把舌头伸出，一收回来，一股凉凉的味道，还让人想到夏天刨冰的味道。

我仿佛觉得自己就是一朵雪花，我飘啊飘，落到地上。虽然我的生命很短暂，但我却给人带来了欢声笑语。

雪非常好玩，记得那一天，我和王耀伟、邓普一起玩，我做了一个圆圆的大雪球去打王耀伟，可我还没打，他就用雪打到了我的小腿。

雪是最美的，雪是好吃的，雪还是好玩的，这场大雪我永远都不会忘记的!

从年少时起，我的心中就有这样的疑惑：

为什么你说：“杀了夏明翰，自有后来人?”

为什么你说：“围若破，我何惜此头!”

为什么你说：“为了免除一下代的苦难，我愿，愿把窂底坐穿!”

我疑惑地望着你们，你们却不回答我，只是无言的望着远方。

是为了心中那个虽九死也无悔的追求吗?是为了那个你永不言弃的梦想吗?

也许是，就如你：国共十年的对峙，在那些左倾错误的影响下，中共被迫长征转移。你是多么想随着大部队去成就你的信念啊，而你却选择了无言的留下，你选择无言地面对死亡，来守护你无言的信念，尽管历史书上只有你的一张黑白照片和极少的文字，而这些却不能抹杀人们对你的铭记。瞿秋白啊瞿秋白，你想去长征，却无言的放弃而留守江西。你的无言寂寞却撼动那么多人的心灵，只因大音稀声，大雪无痕。

抑或是，亦如你。在长征展中我铭记最深的就是你的眼神，延伸向前却无退缩之意坚毅而执着。是你吗?是你在面对死亡无所怨言而留下珍贵的七根火柴。是你吗?是你在给这个世界最后一点奉献时，举起你那三毛钱的党费。是你吗?是你在把自己的棉衣分给同志而自己却无悔地化作了一座晶莹的丰碑。

……无数无数，太多太多，你们的无言选择给我们留下了无可磨灭的印记，虽无言，但是大音稀声，大雪无痕。

时间荏苒许多年，七十多年前抛头洒血的确已被时光封印，但你们的无言却流传千古亘古不变。

像一缕春风，像一捧泥土，像一片绿叶，像一块矿石。你们依旧默默的在这片你们爱的无言的土地上奋斗。

也许你是李学生，你毅然推开那两个新鲜的生命，自己的迎接死亡;也许你是季羡林，你真诚的呼告摘去“国学大师”的名号，做一位无言者;也许你是那些隐名的捐赠者;也许你是那些无言的为国家制造新事物的人……

你们都无声无痕，以如此寂寞而恬淡的方式在这个世界上灿烂而过，“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”，也许只有真正的独立者才能实践“不见，无声”的无言生命。

你们仍旧不曾说什么，但我想我已明白，大者稀声，大雪无痕，这样的美好，无需用言语来表达。

一、大红萝卜缨：嫌阳光弱，大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，因此，应该及时予以补钙。

很多人认为买来的大红萝卜削掉萝卜缨是顺理成章的事，但萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，尤其是女性朋友。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中，每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。

萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

二、大白菜：皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。对于爱美的女性来说，大白菜不仅是有营养的补品，而且冬季吃还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

专家特别提醒广大读者朋友，大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

三、大葱：阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。

大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。流鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。风寒感冒虽然病因是感染了风寒之邪，但是人体抵抗力下降即中医常说的正气不足，阳气被压制，难以抗衡阴寒之邪是内因。所以，天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，有助于预防风寒感冒。

虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

近几天，下起了大雪。听长辈说，这么大的雪已经几十年没遇到了。因为我从小在南方长大，又加上温室效应，我从小就很少见到雪。但这次的大雪却让我对雪改变了看法。

洁白的雪一直是历代诗人争相称赞的对象。在我们孩子心中，雪就是美好的，是完美的。初见雪景，我开心地在雪地里拍照片.打雪仗.堆雪人，玩的不亦乐乎，完全没有意识到它对人有任何危害。渐渐的，我开始改变了对它的看法。天气寒冷，道路上的积雪凝结成冰，十分难走。老人和小孩都不敢出门，年轻人走路也小心翼翼。可还是有许多行人滑倒受伤，也是因为积雪，汽车通行困难，造成打滑，发生车祸。看了新闻我才知道，有许多地区也遭受雪灾危害，广州火车站数十万人滞留、湖南郴州停电，交通中断，大量汽车被困高速公路，被冰雪压断的树枝随处可见……。这些都是大雪惹的祸。

但严冬里也有温暖，大雪里也有真情。解放军和警察叔叔们冒着严寒上街铲雪;人们自发地为困在车站和路上的旅客送去食品和衣物……。真情可以战胜灾害，就好像一缕缕温暖的阳光穿过乌云，融化冰雪，照射在我们每个人的心上。真情好像有着神奇的法力，能让人们振作起来，重新面对困难。

这场大雪带来了灾难，但我们也应该感谢它，因为它让我们懂得料团结的力量。

大雪已经到来，春天不会遥远。以下是小编给大家整理的有关大雪节气的问候语的内容，欢迎大家查看。

1.雪花飞舞，营造片片浪漫;友情芬芳，传递丝丝清新;北风凛冽，吹落点点霜雪;情谊纯厚，流淌股股暖流;问候真挚，则送达份份温暖。朋友，愿你大雪保重，一切安好!大雪快乐，万事如意!

2.雪花飘飘，大雪来到，一片一片，飞洒吉祥的味道;一朵一朵，绽放快乐的微笑;一瓣一瓣，裹着祝福的美好。愿你雪中翩翩行，幸福好心情!

3.季节一步一步，花开一蔟一蔟，雪舞一片一片，思念一束一束。大雪降临人间，带来吉祥幸福，把你团团围住，给你缕缕呵护，让你快乐无数，愿你美好一路。

4.天降大雪是祥瑞，雪过天晴心儿醉，快乐雪花片片飞，傲骨雪梅来相陪。雪兆丰年好运随，雪临人间如意随，大雪时节送祝福，愿冰雪聪明的你逍遥不疲惫，幸福更明媚!

5.雪中有真情，雪舞快乐行，雪飞好运临，雪止福不停。又到大雪，思念如雪花，飘落到你家，任岁月如流沙，愿朋友心情佳，日子美如画，幸福走天涯!

6.我的祝福穿过严寒风霜，绕过冰河大地，越过皑皑白雪，到达你的身边，只为在大雪节气到来之际，送上我浓浓的愿望，愿你开心快乐每一天，大雪快乐!

7.时光悠悠穿过，天凉了，雪来了，我的祝愿也随之而来，只为在冰天雪地为你驱寒保暖，陪伴你度过寒冷的一冬，每一片雪花都代表我浓浓的惦念，大雪来到，一定要保养好身体哦!

8.天空飘雪像鹅毛，厚厚一层淹没脚，轻一点啊轻一点，你是否把我的呼唤听到：一层低语想你无眠，一层念你可否安好，一层怀念甜甜的笑，一层眷恋暖暖的拥抱。大雪节，祝你平安健康快乐逍遥。

9.雪花飘飘，像柳絮一般的雪，带给你健美健康;雪花翩翩，像芦花一般的雪，带给你幸福吉祥;雪花纷纷，像蒲公英一般的雪，带给你快乐逍遥。大雪节气，祝愿你雪洗尽烦恼，幸福乐淘淘。

10.大雪到，雪花飘，幸福飘扬忧伤跑，北风吹，寒流奔，吹来祝福跑掉烦恼，白雪皑皑暖情意，短信字字表关怀，大雪的日子里愿你潇洒快乐，温暖相伴每一刻。

11.大雪节气，送给你“冬日里的一把火”，燃掉你的烦恼，焚烧你的忧愁，燃尽你所有的寒冷与无助，点燃你的开心，燃放你的幸福，燃亮你的冬日暖融融、乐融融，前途一片光明!

12.送你一片欢乐雪，愿你生活无忧快乐多;送你一片富贵雪，愿你事业顺利好运多;送你一片浪漫雪，愿你爱情甜蜜温馨多;送你一片健康雪，愿你平安一生健康多。大雪节气，愿幸福雪笼罩你的每一天!

13.大雪纷飞，飘落的是吉祥;北风吹吹，传递的是清新;思念片片，传达的是牵挂;问候真真，送达的是关怀。朋友，大雪到了，愿你吃好喝好，身体康健!穿好穿暖，一切安好!日子舒坦，一切如意!

14.大雪已经到来，春天不会遥远。让冰霜绽放笑颜，把快乐握你手间;让北风化成思念，把温暖留你心田;让雪花送去祝福，愿你把幸福心情灿烂!

15.大雪气温降，北风一场场，天寒雪花扬，保暖记心上，饮食均衡加营养，冬季进补时正当，多多锻炼身体棒，天天微笑心花放，短信祝福来送上，记得天凉加衣裳!

“下雪了，下雪了。”窗外传出了孩子们天真而吵闹的声音。

我感到非常困惑，这才几月份就下雪了?我跑到窗前一看，五颜六色的雪花从天而降，这又使我感到疑惑，雪不是白色的吗?怎么变成彩色的了，我不会出现幻觉了?

我跑到楼下，一块雪还真是彩色的。突然，我被火龙卷走了，又从空中摔下来。好疼啊!再仔细一看，原来是两个孩子，吃了红色和紫色，合力产生的力量，我说这个地方怎么可能出现龙卷风呢?

经过了解，原来不同颜色的雪象征着不同的力量，吃了红色的就能控制火的力量，吃了紫色的就能控制风的力量。原来如此，我立马从地上抓起一把绿色的雪并吃了它，我就能控制木的力量。现在正是我反击之时，我用木藤缠绕住他们，让他们无法使用元素力量。

说时迟那时快，只听“哗”的一声，我被埋在了雪里。我从雪堆里爬出来，看了看，原来是哥哥吃了白色的雪，控制了雪的力量，把我埋到了雪里。

我又随手从地上抓了一把黄色的雪吃了，得到了土的力量，把周围的雪用土堆震开了。也就在这时，那两个小孩子也挣脱了木藤，再次使用火龙卷，朝我逼近。我也吃了紫色的雪，得到了风的力量，与哥哥一起使用水龙卷，水和火是不相容的，不是你死就是我亡，我们一定要分出胜负。

突然，我被一个巨人拎走了。他把我从空中扔下来，我想使用元素力量，没想到关键时刻掉链子，元素力量竟然消失了，快到地面的时候……“叮铃铃”、“叮铃铃”，我被突如其来的闹铃声惊醒了，再跑到窗前一看，原来是一场梦啊。

20__年的第一场雪，你什么时候才能来啊?我期待20__年的第一场雪。几点了?

1.注意防寒

大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。

中医理论认为，头是“诸阳之会”。不戴帽的人，环境气温为15℃时从头部散失的热量占人体总热量的30%;若气温在4℃，从头部散失总热量占60%。天气寒冷，会使血管收缩，人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

冬天风寒侵人人体，首当其冲的还有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折伤体內阳气，从而引发心脏病的发作。此外，寒冷还可诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也不容忽视的环节。

俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降导致上呼吸道感染，因此，大雪节气要注意足部的保暖。

寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出时要穿一点的外衣。身体不舒服时，应该主动到医院检查。

大雪节气后，由于天气变冷有些女性容易感到寒冷。现代医学研究认为，女子由于经期孕期和产褥期或患有贫血、胃肠症及久病体虚等，机体的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特别怕冷。另一方面，女性如果营养缺乏，患低血压或甲状腺功减退会，也会引起局部或全身的血液循环不良，特别是肢体末梢血管血液循环障碍，会导致手脚冰冷。

2.注意饮食

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

在此节气，人们在饮食习惯上，可以进补了。进补时在饮食上，适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。不过，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。

由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于2000～3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升)。

3.注意起居和运动

大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。

4.注意情绪平和

要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。例如，因为情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——一种致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份发作，其症状有：眼痛、眼胀、视力减退，并伴有头痛、恶心等症状。故平时一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;晴朗的天气下，适度参加户外活动，因为这样可增加眼底血管氧气的供应减少血液中二氧化碳的聚积避免眼压升高;气候寒冷的恶劣天气里，要尽量减少外出以减少对眼部的影响。

另外，如果雪下得较大，积雪不化，人们大雪中待久了极容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。该病形成的主要原因是，太阳光中的紫外线由雪地反射到人眼角膜上，引起角膜损伤，其症状为，畏光、流泪、异物感、奇痒、刺痛、水肿，因此雪地逗留的时间不宜太久，如雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功的墨镜。尤其是东北的朋友，更要多注意。

“北国风光，千里冰封，万里雪飘。”读了毛爷爷的《沁园春.雪》我就一直盼望着能下一场大雪。

今天终于下雪了。无数的雪花从空中飘落下来，随着北风飘舞，像一群群白色的蝴蝶漫天飞舞。雪花飞到哪里，哪里就洁白一片。雪花落在屋顶上，屋顶白了，像戴了一顶暖和的小绒帽，雪花落在树枝上，树枝白了，像披了一件银色的外衣。银装素裹，格外好看。

校园的小路上，像铺着一层长长的白地毯，两旁的草坪已经看不见了，因为草坪上也铺了一层厚厚的雪，像盖了一件棉被似的。望着窗外，白茫茫的银色世界，我真想出去玩啊!和同学们一起堆雪人，打雪仗。可是我们中午没有出去玩，我很失望，不过乒乓球课上我们玩得很开心，希望明天有时间我们可以出去打雪仗。

今天，下了一场鹅毛大雪，走出房门呼吸着新鲜空气，地上已经积满了白白的雪，踩上去发出“咯叽咯叽”的响声。远看大山变白了，仿佛是一座座奶油大蛋糕，好想吃一口。再看房顶上积满了厚厚的白雪。马路上，汽车缓慢的行驶着，每个汽车上都盖着雪，乍一看，好像是一个个好吃的面包。

我高高兴兴的上学去，一路上我飞速的跑着，唱着歌跑到了学校，我一看，呀!学校变了，一片白色，仿佛来到一个充满白色的世界。我不由得叫起来：“好美啊!”杨树上还留着雪，我走进班里，看见老师已经来了，我急忙走到座位前坐了下来，我想：我光顾着看美景了，忘了上课了，课总算是下了，憋了一节课的我，疯了似的跑出去，我和同学们玩起了打雪仗，我弄了一个最大的雪球向他们扔去，没想到，他们竟然闪开了。可他们的那一球却打中了我，这时气愤的我拼了命似的打他们，可是又没打住。就这样你仍一球，我仍一球，真是太开心了。

这场大雪不仅给我们带来快乐，还给这个光秃秃的世界添加了色彩，今天的雪景使我难以忘怀，雪是一个魔术师，可以把这个世界的一切一切，都变了样。我爱下雪天。

一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。

四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

五宜通风：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

六宜粥养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

七宜早睡：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

下面是小编给大家整理的关于大雪时节的地方谚语的内容，欢迎查看!

今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。

雪在田，麦在仓。

雪多下，麦不差。

雪盖山头一半，麦子多打一石。

雪有三分肥。

冬天骤热下大雪。

大雪纷纷落，明年吃馍馍。

积雪如积粮。

冬雪一层面，春雨满囤粮。

今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。

麦盖三层被，头枕馍馍睡。

今冬大雪飘，来年收成好。

今冬雪不断，明年吃白面。

白雪堆禾塘，明年谷满仓。

大雪三白，有益菜麦。

冬无雪，麦不结。

大雪下雪，来年雨不缺。

寒风迎大雪，三九天气暖。

大雪不冻，惊蛰不开。

大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。

大雪兆丰年，无雪要遭殃。

今年的雪水大，明年的麦子好甘。

大雪不冻倒春寒桂。

大雪河封住，冬至不行船黑。

大雪晴天，立春雪多冀。

大雪不寒明年旱冀。

大雪纷纷是丰年川。

麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。

下雪不冷化雪冷。

化雪地结冰，上路要慢行。

雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。

大雾不过三，过八天，十八不下一冬干。

大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。

大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。

大雪(Heavy Snow)，二十四节气之一，通常在每年的12月7日或8日，太阳位于黄经255°，北方地区会受冷空气影响，常出现较大的降雪，引起地面积雪，黄河流域一带也渐有积雪。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣”。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量均进一步减少，东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米，西北地区则不到1毫米。大雪，雪的大小按降雪量分类时，一般降雪量5.0~10毫米。其前一节气是小雪，后一节气是冬至。

“大雪”节气，通常在每年的12月7日或8日。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

大雪养生食谱:

皮蛋鸡肉粥

制作原料：粳米200～300克，鸡肉500克，皮蛋2个，姜、葱、盐等调味品适量。

制作方法：先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，然后用适量浓汁与粳米同煮，待粥将熟时，放入切好的皮蛋和煮好的鸡肉，加入适量调味品，即可。

适宜人群：适用于气血亏虚，五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等，还可用于肺、胃、大、小肠有热之痢疾、便血、痔疮、咽喉疼痛、便秘、肺热咳嗽、牙痛，段轻度高血压、动脉硬化者。另外，还可用于醉酒不适者。

鸡肉常食，有较好的补益之功，尤益于年老体弱、病后气血亏损等一切衰弱病症。皮蛋又名松花蛋，为鸡蛋或鸭蛋用石灰、草木灰、盐等腌制而成。其味辛香、甘有碱味，性微寒。皮蛋不仅滋补营养，还可泻肺热、清肠火、醒酒、开胃、解烦渴、降血压等，为冬季养生佳品。加上皮蛋同煮食，味道更鲜美.滋补之力更强。

麻雀粥

制作原料：大米100一150克，活麻雀2～3只，盐、姜、葱等硎味品适量。

制作方法：将麻雀宰杀干净，切成小块，放入烧热的油锅中爆一下捞出，与大米同煮成粥，最后加入适量调味品即可食用。

适宜人群：适用于肾阳虚之阳痿、早泄、遗精、小便不利或小便频数、性功能减退、手足冰冷、夜尿多、畏寒、纳呆者。

禁忌：因雀肉性热，阳盛之体、有内热之人忌食。

麻雀肉味甘，性温，人肾经。其主要功能为温肾益气，用于老年人温补，也可用于五脏之气的不足。

龙眼鸡片

制作原料：鸡胸肉400克，龙眼肉30克，生姜10克，葱10克，鸡蛋2个，小白菜40克，胡椒1克，料酒10克，香油3克，湿淀粉35克，鸡汤50毫升，猪油500克(实耗50克)。

制作方法：鸡蛋去黄留清。生姜洗净切薄片，葱洗净切葱花，龙眼用温水洗净。小白菜洗净。鸡胸肉洗净去筋膜，切成薄片。鸡肉片用蛋清、精盐、料酒，味精、胡椒，淀粉(除蛋清外均用一半)调匀浆好。用另一半精盐、白糖、鸡汤、胡椒、味精兑成芡汁。净锅置于旺火上烧热，注入猪油，待油温烧至五成热时投下鸡片滑散，倒入漏勺沥油。锅内留底油50毫升，待油六成热时，下葱、姜炒出香味，随即倒入龙眼肉、滑好的鸡片、小白菜，倒入芡汁翻炒几下，起锅装盘，淋入香油，即可。

适宜人群：适用于脾虚泄泻、水肿乏力、血虚心悸、失眠健忘者。脑力劳动者经常食用，益脑养神，增强记忆。

禁忌：湿困脾胃、脘腹胀满、大便溏薄者慎用。

山药芝麻酥

制作原料：黑芝麻15克，鲜山药300克，白糖120克，菜油500克(实耗70克)。

制作方法：黑芝麻淘洗干净，炒香待用，鲜山药洗干净。净锅置于火上，注入菜油，油温烧至七成热时，下山药块油炸，成外硬、中间酥软，浮于油面时捞出待用。沙锅置于火上烧热，

用油滑锅后，放入白糖，加水少量溶化，炼至糖汁成米黄色，随即倒入山药块，并不停地翻炒，使其外面包上一层糖浆，直至全部包牢，然后撒上黑芝麻，装盘即成。

适宜人群：适用于脾虚少食乏力，肺虚咳喘，肝肾精血不足所致的眩晕、腰膝酸软、须发早白者。中老年经常食用能防癌，保健益寿。

黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。适用于肝肾精血不足的头晕眼花、须发早白等症及血虚津亏的便秘。二者合用，补而不滞，能抗癌，防衰老。

今年的雪灾真厉害，给我们带来了不少麻烦。

年末到年初下了三场雪。，一次比一次下得大。我从来没见过这么大的雪！路面上凝结着厚厚的冰。那冰可滑啦！如果你踩上去，准会摔个大跟头。许多车子在冰上打滑。路上的行人小心翼翼的走着，还是有许多不小心滑倒在地上。电视新闻连续报道雪灾情况，画面上许多城市的汽车站，火车站聚集了成千上万的人，他们焦急地等待着汽车和火车的开通。连续下了好几天的大雪，车站的人越来越多，有的又饿又渴，有的冻得感冒发烧，有的病倒了……

国道上，高速公路的入口处，汽车排起了长队。那队伍长达几十公里。他们已经等候两三天了，车外下着鹅毛大雪，车厢里冷得像冰窖，他们焦急地盯着车窗外，多想回到温暖的家里，和亲人团聚啊！这时解放军叔叔和医务人员赶来了，交警和道路交通管理人员赶来了，道路附近的乡亲们赶来了。给那些困在车站的人们送去食物和热水，把大部分旅客疏散到暖和的地方。医务人员则没日没夜的给病人治病。道路、桥梁上站满了铲雪的人们，边下雪边铲，各个干的汗流浃背。警察叔叔为了救援困在山顶的人，脚上绑着稻草，艰难的在冰面上前行。为了防止摔倒受伤，他们就坐在地面上往山上滑。这感人的一幕让我久久难以忘怀。受困的人们安静下来了，他们心中充满了感激，感激那些帮助他们的人，更感激这个充满关爱的社会。

雪逐渐变小了，解放军战士，交警叔叔，热心的人们用铲子铲出了一条条公路。警车在前面带路，人们欢呼着”终于可以回家过年啦！”汽车向着自己的亲人，向着温暖的家缓缓开去。

因为有了关爱，所以这个社会变得美丽，和谐，进步！

因为有了关爱即使再大的灾难我们也能战胜它！

去年放寒假前，下了一场大雪，大家都很高兴

我、小宋、高高等人都快乐地跑到底楼去玩雪，可到楼梯口被老师撞见了，说“外面很冷，回来！”小顾嘀咕着说：“唉，老师怎么能体会小孩子看到下雪的心情呢？”只听叮铃铃，上课了，同学们纷纷赶回教室。这时，冯老师微笑着对我们说：“同学们，难得下了一场这么大的雪，大家可以一起下去玩，但要写篇作文哦！”“耶”全班大声呼着。随后，我们像鸟儿似的“飞”向操场，只见白茫茫的一大片，到处银装素裹。我们奔向操场，有的打雪仗，有的堆雪人，还有的在雪地上不停地走，听那鞋子和积雪摩擦产生的声音……我突然什么都看不见了，啊，原来是小黄朝我脸上扔了个雪球，我鼓足劲，一下子向他砸了10个，飘洒的雪花中洋溢着我们的欢笑。这时，小宋大声嚷着叫我去堆雪人，我跑过去，发现男生们在喘着粗气堆雪人的身体，胖墩墩的，一边另外几个女生在堆雪人的头，圆鼓鼓的，我赶紧凑过去帮忙，我们的小手都冻得通红通红，而此时大家都不觉得冷，因为我们的心里都是热热的。全好了以后，我们一起努力把雪人头装到身体上……成功了！最后的DIY工作就交给我们女生了，没过一会儿，一个有鼻子有眼睛的可爱雪人终于出现了，同学们都很开心地欣赏着这件“艺术品”。这时，老师叫我们回教室了，大家依依不舍地离开操场。我们到了楼上往下一看，一个大大的椭圆操场上，有一个大雪人，迎风微笑着，我们滚雪球的痕迹形成了一条长长的路，旁边都是我们小脚丫的印迹，同学们都感叹着说：“一份耕耘，一份收获啊！”大家都会意地笑了。

虽然刚刚过了一个快乐的新年，但我还是难以抹去这个记忆，似乎它也在我脑海烙下来了一大串深深的脚印。

大雪食俗之小米红薯粥

1粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

一起来学营养、简单、美味的小米红薯粥吧!

2材料：小米、玉米渣、红薯

做法：

1、小米和玉米渣略为淘洗后，加清水大火煮沸后，转中小火。

2、红薯去皮洗净切成小块，加入煮开的小米粥里同煮。

3、等小米和红薯都熬至软绵顺滑即可熄火。

小贴士：

熬煮小米粥的时候加入少许白米或糯米、玉米渣、南瓜、山药等同煮，不但可以增加营养，还可以改善小米粥粗糙的口感，使粥更加浓稠绵滑。

大雪食俗之腌腊肉

1腊肉存放时间长，味道极香浓，下面分享的腊肉的简易做法，一起动手吧!

材料：带皮五花肉1500g，生抽90g，老抽70g，盐50g，冰糖30g，白酒30g，花椒，八角适量。

2做法：

1、五花肉洗净，晾干。放入盒子里。

2、生抽90g，老抽70g，盐50g，冰糖30g，白酒30g，花椒，八角适量拌匀后倒入五花肉，盖盖摇晃拌匀。

3、约腌制3-4天，取出，置阴凉干燥处阴干。图为过了一夜。

4、再过一天后，稍见发亮。

5、过了两三天，见肉收紧，稍稍出油。

6、约一周后，可见泛出很多油，就可以了。

7、取一块洗净，放盘上，入蒸锅蒸30-40分钟。

8、切片即可直接食用，也可做腊肉饭。

大雪养生之食补

1中医提出“春夏养阳，秋冬养阴”。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品，或用滋润护肤之品以防燥邪。大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。

2皮肤干，大白菜护肤养颜

大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少人的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。

冬季吃大白菜，不仅营养，还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。

在这里要提醒大家：大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

大红萝卜缨补钙

大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

冬季日照的时间减短，会影响维生素D的形成，天冷人体尿量增加，无机盐随尿液排出的量也增多。人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。因此，应该及时予以补钙。

萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。。

萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是焯一下凉拌着吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

阳气藏，来根大葱能“通阳”

中医养生学认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳气潜藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季应该注重对阳气的护养。

大雪节气前后是风寒感冒的高发阶段，风寒感冒的主要症状是怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。天气寒冷的时候适当吃些益气通阳的食物，例如大葱等，有助于预防风寒感冒。

虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些，比如风寒感冒的很多经典食疗方都有葱白入药，如葱豉汤的主要成分就是葱白。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。除了用于防治风寒感冒外，对于阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通等症状也有一定的食疗效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大葱，但患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人不宜多食。

过敏体质应注意

过敏体质冬季不应多吃以下三种食物：第一，冰冷食品冷冻食品的温度过低，很容易刺激咽喉、气管、胃和肠道，会使血管和肌肉的紧张性收缩，从而导致人体出现过敏反应。第二，肉类食品容易降低人体红细胞质量，如果长期大量食用肉类食品，人体会变得更加敏感。第三，大块炖制的鱼、肉通常受到儿童的喜爱，但这些食物过于油腻，很容易对肠胃的消化功能造成阻碍，导致肠胃功能失常，从而导致人体出现过敏反应。

大雪养生全方位

饮食：温补为主

大雪时节，应以温补为主。平时的菜肴中可以多加入一些葱、姜、蒜，每天喝一杯热牛奶，适当吃芝麻、花生等有助补肾的食物。水果类可以吃些橙子和橘子。

大雪食补应根据自身的状况来选择。像面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主，可食用柔软甘润的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等，不适合进食辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等燥热食物。如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人，应食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等，忌食黏、干、硬、生冷的食物。

起居：多睡懒觉少晨练

《黄帝内经》在说到冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思就是：冬天的三个月，气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节。水寒成冰，大地龟裂，人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好，不要轻易地扰动阳气。

冬天提倡晚起床确实有道理。首先，冬天的清晨，往往是最冷的时候，天寒地冻，很不适宜到户外活动;第二，清晨是空气中氧含量最少的时刻，要等到太阳出来后，植物才会开始进行光合作用，吸碳吐氧，使空气的含氧量慢慢增加。另外，冬季的早晨，还比较容易出现大雾天气。小雾滴中悬浮着的那些细小颗粒，吸进肺里对人体健康非常不利。所以，冬日清晨，赖被窝不仅是件幸福的事，对身体健康也好。下午4点后，才是运动的最佳时间。

保暖：护好颈肩胸

大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。

除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。

老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。

穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。

冬天像个白衣仙女，她伸起修长的手臂，轻轻的抚摩着天地，大地慢慢变得洁白纯净。雪花在空中飘舞着，一团团、一簇簇、像一朵朵精巧的白菊。隆冬的太阳似乎也怕起冷来，穿了一件很厚很厚的衣裳，热气就散布出来了。

那雪洁白如玉，它是天宫派下来的小天将，还是玉桂树上落下的玉叶。雪花像美丽的蝴蝶，似舞似醉；像吹落的蒲公英，似飘似飞；像天使赏赠的小白花儿，忽散忽聚；飘飘悠悠，轻轻盈盈，不愧是大地的杰作。一场大雪过后，整个世界就像一个冰天雪地、一个银色的世界！落光了叶子的杨树、柳树上，挂满了亮晶晶的银条；四季常青的松树、柏树上，缀满了蓬松的银珠；矮树丛上，盖满了厚厚的雪，远远望去，像白色的北极熊，又像白色的熊。

地面上，白雪皑皑，像铺上了一块洁白的地毯。有的人跑到雪地上打雪仗，有的人跑到雪地上堆雪人，还有的人在雪地里尽情的奔跑、玩耍。

我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，却有着无可比拟的温馨和希望。

[五年级第一场大雪作文