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养生堂节目(精彩20篇)

全国脱贫攻坚奖特别节目你看了吗?今年是全面建成小康社会目标实现之年,是全面打赢脱贫攻坚战收官之年。那你知道全国脱贫攻坚奖特别节目观后感怎么写吗?以下是小编给大家整理的全国脱贫攻坚奖特别节目观后感,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!

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开学第一课央视节目观后感

全文共 588 字

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在每年的开学第一天上,观看《开学第一课》节目成了我的习惯,晚上快到八点多的时候,就守在电视机面前,等待着节目的开始,今年的《开学第一课》主题是“_”。

每年观看《开学第一课》的时候,心里都有非常多的感想,能让我认真的去思考当下,然后回顾祖国过去的点点滴滴,去展望我们的未来。今年的《开学第一课》是一个值得我们每个人细细品味的好节目,这是属于全民的一堂课。今年的《开学第一课》邀请了空中梯队代表、“00后”奥运健儿、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员等等不同领域的先进人物给我们讲课。

我们伟大的党为了我们的祖国,为了千千万万的人民,历尽了千辛万苦,一步一步的走出了自己的天地,让祖国慢慢的走向了现在的繁荣昌盛。同时也让中国人民挥手告别以前那种受苦挨饥的艰苦日子。我们在党的带领下,迎来新生活,让中华民族跟中国千千万万人民走上了一条繁荣昌盛的道路。是党让我们过上了好的生活,所以我们每个人应该要好好的感恩党,如果没有党的带领下就没有今天我们拥有的幸福生活。

历年来《开学第一课》一直秉承着“教育”的宗旨,教育着全国的青少年们,让学生们能在这堂“开学之课”中尽情的学习,通过观看《开学第一课》能燃起学习之火,带着希冀重新出发。我观看完2022年的《开学第一课》后,我心里的理想更加的坚定起来,要好好的努力学习,好好的艰苦奋斗,希望在将来能为祖国的建设上能有添砖加瓦的能力。

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篇1:霜降养生食物

全文共 685 字

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1、秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

2、苹果

霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。

吃苹果别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

3、鸭肉

鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

鸭肉的做法很多,煮食,煎汤或烧菜都可以,但是烟熏或煎炸的鸭肉不宜常吃,因为这种烹调方式容易产生苯并芘物质,可致癌。另外因鸭肉性偏寒,感冒患者不宜食用鸭肉,否则可能会加重病情。

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篇2:2024年国家安全教育特别节目观后感

全文共 834 字

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4月15号是全民国家安全教育日,不可否认,咱们当下日子于平和时代,但安全老是相对的,易逝的,需要每自个为之努力奋斗,才干搏得愈加长久的安全安稳。所以在承平日久的今日,建立这个节日对每个华夏儿女都有深远含义,但对国防生-----国家后备军官力气这份含义显得要愈加急迫一些。

由于咱们的国家并不安全,或者说这个国际并不安全。

就在今日,乌克兰仍处于国家割裂状况,叙利亚的战火仍未完全停息,伊斯兰国仍在中东暴虐,利比亚、伊拉克、阿富汗的战争伤口远未恢复.......假如你以为这是蹴尔小国,何足挂齿,那么无妨沿着韶光逆流,2020年11月13日巴黎的恐怖袭击事情,共481人死亡,2001年9月11日美国本乡遭受基地安排攻击遇难者高达2996人,1991年12月25日,最大的社会主义国家苏联轰然崩溃。国家安全犹如达摩克斯之剑,高悬于每自个头顶,谁故意忽略便是自掘坟墓。危机并不悠远,一个民族有必要有忧患认识才干得以长存。而今日中国所面临的安全形势仍然非常严重。

传统安全范畴,由东至西,朝核疑问,东海疑问,南海疑问,藏南疑问,唯有北方稍显安定,但其他个个都极为扎手,并有一起愈演愈烈的趋势。今日咱们所享用的平和简直全依赖于中共中央的正确领导和中国当前强壮的综合国力。

但比之传统安全范畴,非传统安全范畴如火如荼,显得更为剧烈已近乎刺刀见红。经济范畴,中国改革开放30多年来获得的巨额本钱早已令华尔街本钱家们垂涎欲滴,前苏联28万亿美元的巨额资产教会他们掠夺是比经商更方便的赚钱方法;政治范畴,北美某大国所谓的民主基金会向反华团体现已供给了9652万美元的用来进行他们梦想中的“色彩革新”;文明范畴,与中华传统诗词艺术戏曲文明的日趋衰落构成比照,好莱坞日漫正逐渐变成青少年更热心评论的论题;还有生态环境范畴,网络安全范畴........尤其是反恐安全范畴,由于新疆毗邻阿富汗、巴基斯坦等中亚国家,加上其它坏势力实力的不断撺掇,恐怖主义的烟云现已逐渐笼罩华夏,昆明暴袭便是榜首颗惊雷!

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篇3:2024收看“两学一做”特别节目《榜样》有感

全文共 450 字

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张家界敦谊小学开展“两学一做”学习,畅谈《榜样》观后感,为了更好与学习贯彻党的十八届六中全会精神结合起来,教育引导党员以先烈先进作为镜子,向榜样先锋看齐,传承和弘扬伟大的长征精神,敦谊党总支开展《榜样》观看学习活动,全体党员积极学习,认真讨论,并写出心得体会。

“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》于10月底在中央电视台综合频道播出,《榜样》通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式,生动诠释了中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。观看直播过程中,党员教师深深的为104岁老红军秦华礼长征中虽腿部中枪仍然跟着走而感动;为带领山区百姓致富,坚守信念的罗官章而感动;为三十六年坚守在偏远山村讲台,无怨无悔的支月英而感动;为坚守共产党人坚定,独具大国工匠的李万君而感动;为党龄60年、从医73年依然坚守一线的吴孟超而感动。

伟大时代呼唤伟大精神,崇高事业需要榜样引领,敦谊党总支开展向榜样看齐、做合格党员。为办好人民满意的学校,为实现中华民族的伟大复兴,贡献自己的力量。

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篇4:2024大寒的养生保健知识大全

全文共 627 字

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今天是24节气中的最后一个节气“大寒”。

天文专家解释,“大寒”时节降水稀少,常有寒潮、大风天气,气候比较干燥,是一年中气候最冷时段。

这个寒冬时期有何保健注意事项呢?从节气上来说,大寒正处于“四九”“五九”中,此时节寒潮南下频繁,我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。从中医观点看,秋冬就得养阴收纳阳气,到了寒冬季,更得重视阳气的收藏。

保健建议1:早睡晚起

所谓“养阴”,其实指的是阳气收藏。

中医认为,从秋天起就最好早睡早起,而到了寒冬,则应该早睡晚起。

此外,还得注意保暖,尤其是腹部的保暖,才能顺应自然界阳气收藏、潜藏的特点。

如果违背了自然界秋冬阳气收藏的规律会导致“伤肺”,冬天容易发生“痿厥”的疾病。比如秋冬季节慢性胃肠炎,肌肉萎缩、疼痛等疾病等容易发生;肺性疾病(慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等),心脑血管疾病(高血压、中风等)在秋冬也容易复发。因此,有以上这些病史的老年人在此节气中尤其要注意保暖,早晚要少出门,避免感冒。早上应尽可能晚起,中午或下午可到户外活动一个小时左右,外出时一定要加穿外套,最好戴上帽子、围上围巾。

保健建议2:温补的最佳时节

初冬季节需吃柔润的食物,如蜂蜜、银耳、雪梨、甘蔗等,而到了现在这个寒冬季节,可以适当吃些牛、羊、鸡、狗等温性的肉类,也可以饮少许酒,活血通脉。如果内热比较重,汗多舌苔厚,容易心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛,则在烹饪这些食物时加点知母等苦寒的药材,也可以配合吃豆腐、萝卜等清润的食物。

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篇5:2024年处暑养生寄语

全文共 2790 字

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处暑节气意味着进入气象意义的秋天,炎热的暑期也将离去。下面语文迷网为大家整理提供了关于处暑的寄语,欢迎参考。

(一) 处暑是你的专属,成功属于你,你可以翻手为云,覆手为雨;热情属于你,困难被你炙烤得奄奄一息;快乐属于你,生活把快乐浪花高高抛起,祝你永是第一!

(二) 清风来把酷热送,细雨浇灭焦躁心。处暑到来心欢畅,暑气终结清凉到。问候声声传情谊,身心舒爽快乐绕。处暑到了,愿你 神清气爽,幸福惬意!

(三) 裁风一缕凉,剪竹一丝洁,风竹清韵情切切;采烟一点净,集柳一叶绿,烟柳多姿思悠悠。处暑时节,飘然送祝福,快乐到心底,点点都是朋友意。

(四) 处暑节气:晚上睡觉,别着凉;一日三餐,别太饱;白天工作,别太累。我的提醒你别误会,我别无它意,“处暑保重身体”—这才是我对你的真正本意。

(五) 处暑到,开心笑。酷热高温就要跑,清凉扑面心欢笑,烦恼溜走好运绕。暑气不再舒爽抱,闷热终结凉爽到。愿你快乐每一秒 ,处暑到来无烦恼!

(六) 处暑到,短信祝福耀:心情好,开口常欢笑;烦恼少,幸运常围绕;财星罩,天天中彩票;吉祥报,幸福生活闹。祝:处暑节气快乐!

(七) 采取太阳的颜色,给夏天的记忆上色,温暖的,留在心底了,赠送清风的快乐,给清爽的季节轮廓,明朗的,写在祝福中了,朋友,处暑了,微笑一下吧。

(八) 处暑天还暑,好似锅在煮,怕你被煮熟,拍手机屁股,送朋友叮嘱,炎热依旧驻,外出皮肤护,健康要加固,营养要丰富,祝福要送出,愿友更幸福。

(九) “处”处清爽别酷暑,“暑”气渐消秋风舞,“节”节高升有神助,“气”定神闲收成足,“快”意从容奔前途,“乐”得逍遥享永福。处暑节气快乐!

(十) 处暑,处暑,暑尽之时,养生莫疏忽。阴气增,阳气减,睡眠充足要保证;去登山,来散步,小运动能有大用处;戒油腻,多蔬菜,碱性食物吃海带;看预报,记心底,衣服要带莫忘记。愿你处暑之日,幸福如昔!

(十一) 一年一夏尽,暑气逐日消。凉意轻风扫,秋天要来到。忙碌工作中,身体保养好。坚持睡午觉,饮食清淡好。处暑节气至,愿 你开心笑笑没烦恼!

(十二) 处暑到,酷暑笑,炙热天气早已跑;阳光照,花儿笑,如此天气真美妙;休息早,饮食好,身体健康多微笑;祝福送,问道到,愿你幸福乐逍遥。

(十三) 处暑处暑,晒死老鼠,酷暑虽结束,炎热依旧驻,室外护皮肤,室内开窗户,生活有规律,睡眠要充足,饮食须营养,锻炼身体强,微笑挂脸庞,生活喜洋洋!

(十四) 处暑炎热依然在,请你注意要防晒,记住窗户要常开,生活规律来安排,睡眠充足营养在,锻炼身体健康来,祝你微笑不出差,生活天天快乐来!

(十五) 今天是处暑节气,我用短信祝福你:与朋友相处的真诚;爱情相处的甜蜜。祝福你:处境很好、处事得当、处暑愉快,我今天趁着这个节气希望你处处都好。

(十六) 清风,拂去烦躁,心情舒畅;细雨,荡去暑气,清爽宜人;处暑,挥别闷热,敬候清凉;问候,清新扑鼻,沁润心田。愿你笑 开怀,处暑乐逍遥!

(十七) 处暑到,短信祝福耀:心情好,开口常欢笑;烦恼少,幸运常围绕;财星罩,天天中彩票;吉祥报,幸福生活闹。祝:处暑节气快乐!

(十八) 采取太阳的颜色,给夏天的记忆上色,温暖的,留在心底了,赠送清风的快乐,给清爽的季节轮廓,明朗的,写在祝福中了,朋友,处暑了,微笑一下吧。

(十九) 处暑天还暑,好似锅在煮,怕你被煮熟,拍手机屁股,送朋友叮嘱,炎热依旧驻,外出皮肤护,健康要加固,营养要丰富,祝福要送出,愿友更幸福。

(二十) 处暑到,国家幸福总“暑”命令你:不得心情烦躁,面带快乐微笑;不得四处乱跑,享受清凉逍遥;不得疏远朋友,经常联系报到。愿你遵从,乐不思“暑”!

(二十一) 处暑来到,酷热低下了头,清凉挺直了腰;暑气泄光了气,清爽爽透了心;烦躁溜没了影,微笑浮上了脸;心情敞开了怀,问 候悦动了你。愿你处暑开心哦!

(二十二) 处暑来好运到,送1份真情不要回报,送1份惊喜让你欢笑,送1份好运让你成功,送1份开心让你不老,送1份梦想让你逍遥,再送你平安才算可靠,祝处暑快乐。

(二十三) 处暑,寄托着我对你的思绪,传送着我们之间的情深意笃,牵挂之情难以倾诉,盼望着能够把你好好照顾,远方的你,收到我的祝福,你是否觉得幸福,要记得我在为你祝福,天天快乐。

(二十四) 节气又到处暑,天空下起幸运雨,吓退了秋老虎,送来了我的祝福,祝你爱情处处甜,事业处处升,钱财处处来,生活处处乐,阖家都幸福,好运不胜数(暑)。

(二十五) 处暑节气来到,送出我的祝福,祝你好运无数,好事常常关顾,家有珍宝无数,朋友数不胜数,身体健康无虑,生活快乐幸福。

(二十六) 秋过后处暑来,天气不再烈火炎,不要熬夜到很晚,多吃瓜果和蔬菜,温度要随天气变,衣物记得要增减,虽然不在你身边,短信一则表关怀!

(二十七) 你浅见盖九州,歪才高八斗,好闲又游手,事业占上游,包里无钱币,支票成捆搂,身体不锻炼,一脚踢死牛,幸福不太长,只是到永久。祝处暑快乐!

(二十八) 分处暑到,送你一幢快乐别“暑”,楼上楼下好运无数;送你一棵心情大“暑”,花开花落快乐飞舞;送你一本祝福好“暑”,字里字外幸福眷顾。

(二十九) 处暑祝福到:处暑来,秋意浓;天转凉,多添衣;强身体,多锻炼;去秋燥,多喝水;好朋友,多联系:处暑到了,好好照顾身体。祝处暑快乐!

(三十) 处暑中午热早晚凉,不要急于添衣裳。睡觉盖被关门窗,时刻要把感冒防,饮食清淡少油腻,水果蔬菜补维C。室内常通风,起居有规律。

(三十一) 处暑到来暑气消,高温炎热被赶跑。心中焦躁顿时消,身心舒畅乐淘淘。秋风阵阵送秋到,秋雨丝丝随风飘。秋景一片多美好,稻谷丰收弯了腰。秋风醉人稻香绕,秋雨滴滴入怀抱。祝福声声身边到,愿你处暑无烦恼!

(三十二) 金秋飒飒,落叶飘零,燕儿知秋。弦乐飞舞,蝴蝶翩然,蜻蜓盘旋。绿草悠悠,溪水潺潺,生机盎然。好一派美丽风景陪你过秋,好一个处暑佳节祝你愉快。

(三十三) 今天是处暑节气,我用短信祝福你:与朋友相处的友善,爱情相处的甜蜜;祝福你:处境特好,处事得当,处暑愉快,趁着这个节气,希望你处处都好。

(三十四) 今天处暑,晒死老鼠,酷暑虽结束,炎热依旧驻,室外护皮肤,室内开窗户,生活有规律,睡眠要充足,饮食须营养,锻炼身体强,微笑挂脸庞,生活喜洋洋!

(三十五) 今天处暑,将遇到强对流天气,将响起一声惊天雷,掠过一丝爱情电,吹来一阵清凉风,洒下一场幸运雨。随后,暑气大消,喜气弥漫。处暑快乐!

(三十六) 季节到秋乐万家,处暑拔麻摘老瓜,秋风吹动友情花,暗香飘动真牵挂,真情短信为你发,暖心问候已抵达,祝你快乐顶呱呱,愿你开心时时发。

(三十七) 处暑,处暑,暑尽之时,养生莫疏忽。阴气增,阳气减,睡眠充足要保证;去登山,来散步,小运动能有大用处;戒油腻,多蔬菜,碱性食物吃海带;看预报,记心底,衣服要带莫忘记。愿你处暑之日,幸福如昔!

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篇6:寒露节气送客户的养生祝福语

全文共 3338 字

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一、 朝露凝结如珍珠,树叶花苞更晶莹。照的人面如花样,送来好运幸福临。短信送来平安符,愿你健康无疾病;短信送来幸福咒,愿你开心烦恼离。寒露到了,祝你快乐幸福!

二、 寒露的气温冰冷了,农家的心情高涨了。热火朝天打碾入库忙,露出了秋获丰收喜悦心情。幸福美满的滋味,露出了盛世和谐万家富裕的灿烂笑容。愿你健康快乐!

三、 寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁,洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行,莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚,时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋!

四、 寒露到天渐凉,我的祝福像暖阳,草木枯,晨见霜,请你及时添衣裳,秋以去,冬季到,祝你精神抖擞永远健康,寒露季节,愿我的祝福伴随你左右。

五、 寒露到,让思念折成牵挂的小船驶向你,让情感汇成心灵的浪花奔向你,让情谊化作一轮暖阳亲吻你,让友情化作温暖的问候触摸你。愿你安好,幸福永伴!

六、 寒露到了,晶莹的露珠,闪烁幸运的光芒;多彩的阳光,炫耀幸福的神采;开心的小河,泛起快乐的浪花;朋友的问候,则传去暖暖的关怀。朋友,愿你保重,身体健康!一切安好,幸福如意!

七、 秋,不是那个秋,草木披寒露,风月散秋亦分时。寒露佳节至,秋风秋叶添新凉,早晚莫忘添衣裳,愿快乐在你脸上荡漾。

八、 寒露无霜亦无雪,可以曼舞听听歌。把酒东篱拂霓裳,尽赏秋韵菊蕊黄。冷水洗面知秋凉,坚持到冬始健康。双手互搓至微热,鼻翼两侧轻按摩。开开心心度深秋,健健康康迎冬来。寒露时节,谨防感冒!

九、 秋雨疏疏寒露至,大地仓黄冷秋草,露寒起霜菊花开,瑟瑟秋风倍思亲,问声朋友真情扬,一字一语真心意,添衣保暖健康体,莫负朋友祝福情。寒露快乐!

十、 阵阵秋风丝丝凉,寒露时节遇秋霜。天也苍苍,地也茫茫。短信一到铃声响,真挚问候达心房。友人冷暖在心上,祝福一到暖洋洋:寒露快乐!

十一、 火红烈日已收起,阵阵凉风忽来袭;片片落叶到秋季,天凉记得要添衣;寒露到了送祝福,常常联系莫忘记;饮食合理要仔细,一定照顾好自己!

十二、 寒露情意长,祝福记心上。早晚天气凉,切记添衣裳。笑容要奔放,快乐心里装。上班工作忙,轻松做导航。锻炼身体棒,幸福又健康。寒露短信旺,人生更吉祥。祝你笑容亮,天天好运长!

十三、 寒露到到到,温度又降了,冻走烦恼,冷跑忙碌,凝聚快乐,开怀大笑,让成功伴你每一天,让好运陪你每一秒,从此幸福把你绕,愿你健康直到老,日子更美妙。

十四、 寒露到,晨见霜,我要用暖暖的祝福为你编织一件毛衣,愿你身体健健康康一生平安;合家欢,爱情甜,欢欢笑笑的度过这个寒露节气

十五、 寒露寒露,凉风来袭,出门加衣,不能忘记,膳食合理,健康仔细,祝福送你,惟愿你一切顺利!

十六、 寒露到来露珠俏,树枝花瓣晶莹绕。好运吉祥来报到,快乐开心将你罩。平安幸福都送到,情真意切烦恼消。寒露到了,愿你快乐健康幸福!

十七、 以问候为礼,为你奉上绵绵关怀;以真诚的心,给你传递深深思念;以文字喻情,为你谱写点点挂念;以快乐为愿,祝你天天快乐,降温多添衣!

十八、 每一丝风,都透着凉意;每一阵雨,都裹着寒流;每一滴露,都沁着冰冷;每一份问候,都饱含着情谊。朋友,寒露到了,愿你照料好自己,一切安好!防寒保暖,时刻保重!健康幸福,快乐永远!

十九、 寒光点点染天边,露浓月明深秋天,时节转换情不变,分分秒秒都想念,愿你加衣保暖依然翩纤,养颜保健总是灿烂,开心愉快占满心田,幸福好运堆积成山,寒露快乐。

二十、 花瓣寒露,滴滴晶莹剔透。沐浴更衣后,滴满紫沙壶。有清明龙井,泻满羊脂玉杯。与君共饮,畅谈养生之道。寒露天凉,秋韵正浓。吞吐山河练魄力,海纳百川因谦虚。吐故纳新养正气,坚持锻炼好身体。寒露天凉,祝您健康!

二十一、 秋季的精神养生应做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应。”也就是说,以一颗平常心看待自然界的变化,或外出秋游,登高赏,令心旷神怡;或静练气,收敛心神,保持内心宁静;或多接受阳光照射,转移低落情绪。

二十二、 这条短信,字字斟酌,句句真心,只想在寒露到来时,为你送去一束灿烂的阳光,温暖你身边的每个地方,惟愿你幸福安康!

二十三、 寒露时节,天气渐冷,而我的问候依然温暖,我的关心依然滚烫,我的祝福逐渐升温,我的想念日趋炎热,只愿你的心暖暖,你的快乐满满。

二十四、 寒露节气,天气转凉,心中挂念,愿君安康。睡眠要足,精神多加调养;饮食均衡,健康放心上。愿你寒露节气,心情倍爽!

二十五、 风寒了,我用暖暖的思念为你传递一份真情,雨寒了,我用热热的情意为你传送一份牵挂,寒露了,我用温情的文字为你传播一份祝福,寒露愿你开心相伴,记得添衣!

二十六、 寒露到,快乐为你织了件开心衣,美好为你买了顶幸福帽,吉祥为你点了幸运火,平安为你订了健康袄,朋友则为你发来了问候电:愿你安好,幸福永远!

二十七、 秋雨过后一场风,水清草枯天气冷。树叶纷飞花凋零,野外散步无几人。呆在家中保温暖,添衣戴帽加衣服。劝君莫要显风度,患了感冒难治愈。愿你寒露安好!

二十八、 寒露颗颗冬来报,天寒风冷树叶凋。不怕寒气围身绕,朋友情谊暖心潮。问候声声关怀到,祝福句句好运罩。祝你寒露身健康,快快乐乐幸福抱!

二十九、 寒露到,秋风起,天气渐凉细雨淋。荷露圆,银光闪,早晨一片雾茫茫。多运动,健身好,适应气候勿感冒。愿朋友,吉祥安,添衣加帽健康伴。寒露安康快乐!

三十、 寒露了,就让和煦的阳光包裹你,情谊的双手抚摸你,关爱的火炉烘烤你,友情的灯火温暖你,真挚的问候送给你:愿你一切安好,幸福如意!

三十一、 寒露到了,让友谊的阳光帮你抵御寒冷的秋风,让温馨的关怀帮你遮挡绵绵的秋雨,让真诚的祝愿帮你带来无限的好运。祝你寒露快乐健康!

三十二、 寒露的气温降低了,朋友的热情升高了。深秋的风儿冷了,恋情的温度热了。晶莹的露珠摔碎了,你我的相爱团圆了。寒露到了注意身体,要美丽风度更要温度!

三十三、 袅袅凉风动,凄凄寒露零。兰衰花始白,荷破叶犹青。寒露节气至,地面露水冷。寒意渐袭来,即将结霜成。今日送祝福,朋友记心中。节气相转移,情谊如初衷。祝福心快乐,做事莫匆匆。祝福手有钱,行动任西东。有空常来往,珍惜朋友情。祝你永安康,好运不歇停。寒露节快乐。

三十四、 秋风萧萧,落叶簌簌,阳光如溶金碎玉似的,透过日渐稀疏的树影漏将下来,叶子被风摇着,光影也跟着明明灭灭。 情不自禁,心底涌上一阵莫名的感动,感动于自然的从容和美好,自己也想着不动声色地融入其中,化成一阵轻风,一片落叶,一只飞鸟。寒露的到来,春天还会远吗? 愿朋友们寒露快乐依然,健康依旧。

三十五、 寒露到,寒气袭,温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防,气管保暖注意好,苹果香蕉多吃好,大枣荸荠不可少,寒露养生做得好,身体健康生活好。亲爱的朋友,寒露健康。

三十六、 送上一句温暖的问候,及时换衣与寒冷;送上健康的祝福,经常锻炼身体健;送上贴心的关怀,祝你开心每一天。寒露时节,祝你温暖度过每一天。

三十七、 寒露到来,送你一良方:开心一两,快乐二钱,温暖一斤,健康一把,吉祥若干,混合熬制,每天服用一剂,连服三月,可有效驱除秋冬烦恼,且会幸福一生。祝你寒露幸福一露,笑容一露,人生好运一路!

三十八、 秋光迷离风景异,衡阳雁去无留意。露寒霜冷菊花绽,朵朵都把祝福采。愿你赏尽秋光好风景,容颜俏丽书倩影,养生保健身强硬,快乐开怀心安宁。寒露快乐。

三十九、 秋风习,寒露到,红枫叶,一抹凉,相思情,你我他,文寓情,普牵挂,送寄语,祝福你,永健康,很快乐。——关心你的我

四十、 细雨疏疏,秋风萧瑟;气温骤降,寒露时节;早添寒衣,身重似铁;心境豁达,看景赏月;无忧无虑,收获喜悦;问候寄语,言辞切切;祝你安康,好运不歇。

四十一、 寒露到,让开心的火苗烘烤你,欢喜连连;让幸福的阳光包裹你,幸福无限;让友情的小手牵着你,情谊无限;让心灵的情愫问候你,句句暖心:愿你安好!

四十二、 寒露到,送你一杯美酒,暖怀暖肺;送你一抹暖阳,寒意无影;送你一滴露水,祥耀人生;送你一句问候,暖彻心扉。愿你安好,时刻开怀!

四十三、 早晨露水冷冰冰,中午太阳懒洋洋。下午风起扫落叶,风吹树叶把信传。温馨提示朋友看,加衣添衫防病患。祝你遛弯多运动,愿你健康事业创。寒露快乐!

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篇7:我最喜欢的电视节目作文

全文共 645 字

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在众多的电视栏目中,我最喜欢的要数《正大综艺》和《全家乐翻天》这两个节目。《正大综艺》每个星期都要播放关于国外的一些风俗、习惯、食品、特产的录相,让我开阔了眼界,了解社会,学到许多课本上学不到的知识,而《全家乐翻天》则娱乐了我的生活,让我抛开烦恼,开怀大笑。俗话说:笑一笑,十年少嘛!它们各有所长,每个星期都让我快快乐乐地度过。

一个星期天,又到了《正大综艺》开播的时间了,我打开电视机,坐在沙发上,吃着瓜子,看了起来。今天是月冠军赛,十分精彩,冠军有一万元奖金。主持人先出一道题:桔子可入药的是哪几个部分?我想了一下,认为应该是果皮、肉、叶可入药。回答问题的大姐姐也是这么说的,我认为一定是驻地的。但是正确结果却出乎我的预料。应该是:果皮、核、叶。我大为捻。可是一想,我应该把正确答案记下来呀!于是,我急忙拿来随身的笔记本,把正确答案记了下来。因为这样,我积累了许多知识。说不定有些你也不会呢!我就留一条给你吧:在《茶花女》、《围城》、《家》、《活着》四本书,请按书出版成名的顺序排列好。

我还喜欢看《全家乐翻天》这个栏目。每次看这个栏目,我都会把烦恼抛到九霄云外,大笑一回。一次看这个节目,我的肚皮都要笑破了。大概内容是这样的:

一对外国新人正在举行婚礼,在汽车驶向礼堂的途中,汽车竟被压坏了,车胎扁了,把正沉浸在快乐中的新郎新娘吓坏了,好端端的汽车怎么会坏呢!说出来吓人一跳,那新娘的身材也太丰满了。她从车里出来,需要几个人帮忙。她的体重起码有100多公斤。车也是被她压坏的,真是不可思议!

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篇8:2024立春养生立春吃什么

全文共 1493 字

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今天是二十四节气中的“立春”。“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。此时,我们的饮食需要注意什么呢?

加些甜

春天肝气生发,肝在五行属木,肝木克脾土,所以开春以后要多注意脾胃的保养,多食用口味微甜的甘润食品,如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。

嚼点香

香葱、香菜、花生这些很香的食物,都是很适合迎春的时候吃的,因为它们都可以促进阳气生发,适应春天的自然规律。立春之后重养肝,立春养生当然也是以保肝护肝为主,多食用绿色蔬菜,不仅能达到调养自身体质,还能提升自身阳气,达到健康养生的目的。

忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。具有辛甘发散性质的蔬菜有:油菜、香菜、韭菜、洋葱等。具有酸收性质的果蔬有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏等。

忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉、狗肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。

春季不可乱喝花草茶

立春之后依然比较干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。每一种花草茶都有特别的功效,所以在选择时,一方面需分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多都可选用。此外,如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

民间向来有“咬春”的习俗,吃春饼、吃春卷、嚼萝卜。春季有阳气开始升发的特点,未来一年的健康身体也需要在春日里打下坚实的基础。下面推荐的春季菜品,充分考虑到春日养生的特点,集美味与养生为一体,还等什么,和我们一起“咬”春吧!

立春养生菜推荐top1:韭菜

春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,清香馥郁。

立春养生菜推荐top2:萝卜

冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝,也可防治感冒,需要特别提醒的是,由于萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。

立春养生菜推荐top3:红枣

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

立春养生菜推荐top4:杂粮

现在人们对于饮食往往是快餐形式,不然就是油腻和热量高,对于一些人的身体造成极大的伤害,到了春季人们的身体免疫力有所下降,各项身体机能运转不是过快就是过慢,因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求大大提高,现在的食物很少有天然的营养物质,因此,中医提醒多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处。

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篇9:三八妇女节节目词语

全文共 717 字

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尊敬的居民朋友,各位妇女姐妹们,大家下午好:

阳春三月,人面桃花相映红,春风扑面,岁月巾帼显风流,有日出的地方就有巾帼女性耕耘的足迹。有星光的地方就有巾帼女儿闪烁的汗滴。亲爱的兄弟姐妹们,在这充满春意,充满温柔,充满热情的三月里,我们迎来了“三、八”国际妇女节。在此向所有妇女朋友们致以节日的问候和美好的祝愿。祝大家节日快乐,阖家幸福。

各位居民朋友们,今天的活动分为2项,一是庆三八妇女节文艺演出,二是游园活动。

下面,让我们一起欣赏九龙花园社区、九龙村村委会庆“三、八’国际妇女节文艺演出。

1、草原上的舞蹈,热情奔放,是人们对美好生活的一种写照。请欣赏舞蹈《草原上的月亮》;

2、故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州,孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。三月,正是一年中最美的时节,请欣赏伞舞《烟花三月》;

3、拉萨,是我们中国的一块瑰宝,它神秘而美丽。拉萨,也是众多游子心中的一方圣地,它神圣而富有魅力。请欣赏舞蹈《圣地拉萨》;

4、党风廉政建设和反腐倡廉是关系到党和国家的生死存亡的大事,是我党新时代将长期坚持的一项重要工作。反腐倡廉,是老百姓拍手称快的好事,近两年,中国共产党本着“老虎苍蝇一起打”的坚强决心,以实际行动给了广大群众一个满意的答复。反腐倡廉也说出了老百姓的心声,下面请欣赏快板《反腐倡廉就是好》;

5、我们喜爱桃花,不仅因为它娇艳,更因为被人们赋予了对美好生活的向往,陶渊明甚至把与世无争的梦想生活写入桃花源里,下面请欣赏歌伴舞——《桃花谣》。

朋友们,我们的文艺演出已经结束了,下面进行的项目是我们最期待的游园活动,请大家积极参与。在活动过程中,希望大家遵守游戏秩序,请勿拥挤,避免安全事故的发生,同时,每个人每项游戏只能参加一次。

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篇10:中国梦祖国颂国庆特别节目观后感心得

全文共 680 字

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五星红旗飘扬……每当唱起这首祖国之歌,我心中的潮水澎湃,拍打着祖国之岸。

整理好衣冠,带上属于自己红领巾,一簇鲜艳的红色在胸前飘扬,好似一团爱国之火在熊熊燃烧着,这是战士们用鲜血换来的,我要珍惜她,爱护它。

星期一早晨,大家站在操场上,只见有的人不戴红领巾,还有的人带的歪七八扭,这实在是过分。开始升国旗,心中久久激动着,那团红色的火苗烧得更旺盛。注视着五星红旗,唱着国歌,敬着礼,这个仪式多么隆重,多么盛大。我自豪大声的唱着国歌,同学们诧异的望着我,捂着嘴巴在那里笑,往往他们,敬礼时,站没站相,坐没坐相。

这是不尊重不爱祖国的表现。祖国是我们的母亲,我们应该呵护她,爱她。这就是少先队员该做的本分,望着这些现象,我是愤怒还是可悲呢?

今天也是个特殊的日子,一批新的少先队员即将诞生,又为祖国添加了栋梁之材,是一件高兴的事。走到他们面前,折叠好红领巾,用规范的系法,将红领巾系在他们胸前,望着他们一张张童真的脸,希望他们爱惜这份荣誉,这份骄傲,努力学习,天天向上。当我转身离开时,这位小朋友的红领巾只是打了个结,我想系红领巾的这位同学,一定也是这样系在自己的脖子上的。那我只能这样说,他不配拥有这条红领巾,尽管它可以买上千条,上万条,他也不会明白红领巾的真正意义,也不会真正拥有它。我将红领巾重新系了一遍,那孩子笑了,欣喜地摸着她的红领巾,希望她以后能成为一名爱国的少先队员。

而我现在爱祖国的表现往往不及戴红领巾那么简单,而是要更加努力的学习,等到将来成为祖国的栋梁,为祖国效力,为祖国争光。

起来,不愿做奴隶的人们……

这首歌一直回荡在我的心中,我想呼喊:“我爱祖国!

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篇11:我喜欢的节目400字

全文共 364 字

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在众多的电视节目中,我最喜欢的电视节目正是红透半边天的《海绵宝宝》。

在这个节目里,海绵宝宝是一个天真、风趣且善解人意的角色;派大星则是一位搞破坏的人物;章鱼哥爱吹竖笛以及画画,最怕海绵宝宝和派大星找麻烦;蟹阿金是一位爱钱的老板,聪明的珊迪是科学家,这些人物总是制造许多笑果来逗笑人们。

此外,这个节目常常用来讽刺人们了欲求,例如有一集章鱼哥为了享有热带小岛假期,而不择手段赢得假期招待券,没想到最后只是一场虚空。再另一集中,当人类出现时,派大星疑惑地问海绵宝宝:“为什么这些章鱼长得那么奇怪?”他回答说:“因为他们太靠近毒物了。”从以上的对话可见这个节目反映出人类不重视环保而自食恶果的结局。

我觉得这节目十分有趣,因为它表现出我们生活周遭所遇到的趣事以及许多无厘头的情境。而它最吸引我的部份,却是能让我放松心情和纾解生活中的压力。

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篇12:我喜欢的元旦节目

全文共 430 字

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作者:石广晋

今天我们校园叫我们看元但节目了。

我们要去餐厅卡元旦节目了,我刚进门就看见了舞台旁边有两个电视,电视上显示着五这个数字,于是,我心里一直疑惑着这个数字是干啥的呢?然后,我带着疑惑跟着班级到了观看元旦节目的观看地点是,然后,老师给我们分了自己的观看元旦的位置,我们在自己观看的位置上等了几分钟,然后元旦联欢会就开始了,我听着舞台上的人,说:“大家跟着我术数五个数字,好不好。”我们在下的观众都异口同声的说:“好。”于是,在大家数大师后我就听找了喷喷的声音,我一看是前面的那两个电视,于是这个疑惑我终于揭开了,然后我就在观看地上看他们演出,我们的老师给我们说:“到我们班的时候我们就热烈鼓掌,别的班的时候要热烈鼓掌听到没,就是不管到哪个班的时候都要热烈鼓掌?”我们全把人异口同声的说:“好……。”于是,我看到我觉得最好看的演出就是“蹦床”了,他们首先是搬来一个小蹦蹦床,然后,再做热身运动,昨晚热身运动就总过来一个老师,和他们一起做……

喜欢今年的元旦。

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篇13:秋分养生吃什么好

全文共 500 字

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要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。

同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。

秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

润肤之道是少吃燥热之品,免伤肺津,反之要吃些滋阴润肺食品,如芝麻、豆浆、雪耳及蜂蜜,如能配合涂搽合适的护肤霜会更佳。除日常适时增减衣物外,亦可服用益气补肺之品,以增强皮肤的保卫能力,如南瓜、白粥、鸡肉及中药的白术、淮山、五爪龙等。

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篇14:秋分送朋友的养生祝福语

全文共 5246 字

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1. 左手边,是繁华的盛夏,右手边,是丰收的金秋。我们处在秋分的节点,坐览飞逝的流年,拥抱扑面而来的祝福,重温和你一起的甜蜜回忆。又是一年秋分季,希望我爱的你可以永远幸福快乐。

2. 秋风吹跑了烦恼,秋雨滋润着快乐,秋叶散落了忧伤,秋露晶莹着好运,秋花绽放了幸福,秋分传递着祝福,秋分时节,愿你欢乐不断,开心无限!祝福语大全

3. 秋分到,把快乐分给你,愿你没烦恼;把好运分给你,愿你赚钞票;把健康分给你,愿你身体好;把成功分给你,愿你事业妙;把祝福分给你,愿你心情俏!

4. 风来了,梳理着烦乱的思绪;云散了,还原了心情的明丽;叶黄了,浸润着岁月的痕迹;水瘦了,想说的话儿都露了底。秋分时节,祝你幸福惬意!

5. 秋分秋分,给你百分:秋高气爽,温馨十分;秋水伊人,美丽十分;秋毫不犯,健康十分;秋波盈盈,顺利十分;秋高马肥,富贵十分;秋风绚丽,美满十分;秋月春花,快乐十分;秋风过耳,清爽十分;秋色平分,鸿运十分;秋满人间,幸福十分。

6. 昼夜平分秋分到,气温渐步向低跑。爽风细雨沁心田,喜看秋实金光耀。荷露晶莹好运到,鱼妖稻香喜乐瞧。又是一年农家丰,祝福朋友开怀笑。秋分快乐享!

7. 雁阵翩翩南向行,金风缕缕江初平。秋分时节秋寒近,山长水远思不停。阴晴冷暖天注定,喜怒哀乐人间情。一路相伴到如今,一声祝福慰平生。

8. 秋分时节,一缕阳光,分开了白昼与黑夜;一把镰刀,分开了生长与收获;一朵野菊花,分开了寒冷与温暖;一串硕果,分开了成熟与青涩;一群归雁,分开了赤道的南北;一阵清风,分开了枝干和树叶;一声问候,只愿与你分享幸福和愉悦。秋分快乐!

9. 让烦恼随风去,快乐加十分;让晦气顺水流,好运加十分;让失败如烟散,成功加十分;让疾病永不侵,健康加十分。秋分到,愿幸福与你永不分!

10. 爽爽的秋风迎面吹,凉凉的秋雨润心田,滴滴的秋露光灿灿,丝丝的秋意悦人心,美美的秋景饱眼福,声声的问候沁心脾。秋分了,愿你开怀,自在无忧!

11. 秋风输送着清凉,丝丝爽心;秋雨滴落着清爽,滴滴润心;秋叶装扮着世界,片片清新;秋分发送着祝福,句句温馨。朋友,愿你开怀,乐享秋的舒爽!

12. 昼夜平分秋分到,气温渐步向低跑。爽风细雨沁心田,喜看秋实金光耀。荷露晶莹好运到,鱼妖稻香喜乐瞧。又是一年农家丰,祝福朋友开怀笑。秋分快乐享!

13. 累累硕果是秋的收获,纷纷落叶是秋的选择,甜甜碧水是秋的滋味,淡淡云飘是秋的逍遥。又是秋分,秋色三分,愿你拥一分灿然,握一分淡然,享一分怡然。

14. 秋分到,愿你和烦恼分手,与忙碌分别,把疲劳分离,跟失败分开;将快乐分配,把成功分享,把健康分到,把幸福分配给生命里的分分秒秒!

15. 秋风拂面人舒畅,秋雨滋润心头甜,秋露莹莹多可爱,秋意绵绵悦心怀,秋景美美人开颜,声声问候绕身边。秋分到了,愿你快乐自在无忧烦!

16. 秋风拂面人舒畅,秋雨滋润心头甜,秋露莹莹多可爱,秋意绵绵悦心怀,秋景美美人开颜,声声问候绕身边。秋分到了,愿你快乐自在无忧烦!

17. 秋分季节已来到,昼夜平分人人晓。此时阳消阴要涨,注意养生很重要。心态平和养神气,轻缓运动气血环。注意保暖护好脚,添衣盖被莫忘掉。愿你健健康康过秋分,幸幸福福快乐长!

18. 秋来天气渐转凉,秋意萧瑟添衣裳。秋色平分景苍茫,秋游出行心情爽。秋花沉静随风翔,秋果肥美任品尝。秋分祝福到身旁,秋思惟愿你安康!

19. 人生几度春秋,今又秋分;快乐细水长流,心莫忧愁;一路好运不休,任你行走;思念从不回头,愿你接收;幸福陪伴左右,与你相守。秋分到,祝心情美妙!

20. 把快乐,织成秋的风景,悄悄灿烂你的心情;把温暖,编成秋的云彩,慢慢添加你的精彩;把成功,长成秋的硕果,默默甜蜜你的生活;把好运,铺成秋的道路,渐渐顺畅你的脚步;把思念,裁成秋的衣裳,轻轻披在你的心上。秋分到,愿你紧握秋的祝福,一路走向幸福!

21. 秋分秋分,祝福为你打分,愿你快乐一百分,永不烦恼;好运一百分,好事围绕;成功一百分,失败不扰;健康一百分,身体安好;幸福一百分,吉祥到老!

22. 时间中有一事件,叫做秋分,是给人清爽的页面,事件中有一时间,叫做秋分,是给人欢腾的遇见,秋分,让我们和快乐见个面,共度美好时光,秋分快乐。

23. 秋分,分不开快乐和健康,秋分,分不开奋斗和梦想,秋分,分不开幸福和希望,秋分,分不开朋友和祝福,清爽秋分,让问候丰收情谊,得满分。

24. 秋分分开了炽热和狂欢,迎来了清爽和平静,秋分分开了烦闷和疲惫,迎来了清幽和自然,秋分分开好与坏,分不开你我联系的分分秒秒,秋分愉快。

25. 秋分,天籁变得清爽,请畅快分享,秋分,衣被变得单薄,请适当增减,秋分,时间变得安静,请珍惜时光,秋分,分开了联系,分不开你我,要快乐哦。

26. 收获夏天的快乐,让秋天更快乐,收获笑容的自然,让秋天更健康,收获清爽的美丽,让幸福更甜蜜,收获朋友的祝福,让友谊更给力,秋分请收获美好时光。

27. 秋水撩人,秋波勾人,秋意袭人,秋风凉人,秋月迷人,秋花香人,秋叶动人,秋果喜人,秋思恼人,秋情暖人,秋语乐人,秋来好运纠缠人,秋分祝福送友人。愿你这个好人,越来越迷人,越来越动人。

28. 觉可觉,非常觉,记得睡个美容觉;别熬夜,多微笑,愿你天天身体好;时光抛,少计较,不学庸人来自扰;秋分到,关心了,愿你幸福满怀抱;问声好,祝你俏,保重身体任逍遥,快乐幸福无烦恼,开心就好。

29. 烦恼了,和快乐抱抱;疲惫了,跟悠闲闹闹;寂寞了,对朋友唠唠;思念了,发短信叨叨。无论何时,记得锻炼多跳跳;无论何地,别忘开心多笑笑。秋分时节到,愿你凡事少计较,保重身体多微笑,开心到老。

30. ,不只是想想而已;牵挂,不只是写写而已;喜欢,不只是唱唱而已;祝福,不只是说说而已。秋分到,送上祝福:秋分快乐,平安幸福!

31. 秋分,“分”字八刀:一刀削愁,二刀斩忧,三刀解困,四刀杀懒,五刀美容,六刀护卫,七刀保险,八刀壮胆。秋分“八刀”送给你,祝快乐逍遥!

32. 秋分萝卜是一宝,营养丰富助消化,秋分红枣女人爱,减缓疲劳并驱寒,秋分干燥人人烦,多吃水果多喝水,秋分节气已来到,注意健康注意暖。

33. 今天是个好日子,一年仅此一天哦!在这美好的日子里,祝愿你秋天收获特别多,分秒开心喜颜开,快意江湖恩怨少,乐享此生逍遥过。

34. 秋分时节来报到,愿你:头顶吉星高高照,好运伴随时时到,开心快乐无烦恼,幸福甜蜜哈哈笑!

35. 秋分了,分一半秋给你,平分秋色;分一半福给你,有福同享;分一半财给你,财源广进;分一半喜给你,兴高采烈。秋分分秋别分了,殊途同归。

36. 秋分节气,气温降低;劝慰朋友,爱惜自己;一日三餐,搭配仔细;适当锻炼,切莫忘记;祝福送去,愿你身体健康,一切顺利。

37. 秋分分秋到,秋意渐渐凉;秋思寄心上,心情更舒畅;秋分情不忘,短信诉衷肠;快乐随身绕,幸福万年长。

38. 秋分节气悄然来到,寒冷空气日渐活跃,大家注意预防感冒,换季秋装尽早备好,平时关注天气预报,身体健康没有烦恼。祝秋分愉快!

39. 秋风习习,秋雨细细,金黄稻田,泛黄落叶,秋分时节,收获的季节,让我们一起收获曾在春天已经播种的种子长成的麦田。

40. 秋分秋分,秋色十分,快乐十分,健康十分,愿你一分好运,一分成功,一分平安,一分幸福。每一分都围绕在你身边,每一分都长驻你的心田。

41. 秋天长又长,“秋分”分两半,分给晚夏一半,延续夏的温暖;分给早冬一半,铺垫冬的寒冷。秋分来临,注意保暖防寒哦!

42. 秋风瑟瑟,秋雨萧萧,秋雁飞飞,秋露点点,秋月圆圆,秋阳暖暖。秋分又来临,祝福不拖欠,祝秋分快乐!

43. 秋分到,风儿紧,多穿衣服少着凉,多多锻炼身体好,一分祝福来报告:你我友谊似秋风,刮遍东西南北中,一年秋分来证明!

44. 好雨知时节,秋分到,天气渐转凉,早晚记添衣,谨防感冒发,健康放心上,一生祝愿你,欢乐度一生!

45. 秋天到农民庄家大丰收。你要多饮梨膏汤咳嗽就减少,常喝石榴汁就能抗衰老,衣物保暖要适度感冒不来找。愿你能丰收健康的身体。

46. 今天是秋分,我要求你做到:注意保暖,预防着凉;适度锻炼,搞好身体;晨起喝水,滋润一天。如果你做不到,那就让穿棉袄一天,放弃风度一天!

47. 当凉风与秋雨相伴,气温就悄然骤降;当黄叶与落花相伴,天气已经转凉。秋分时节,祝福送上,多添衣裳,保重健康。

48. 秋分时节,冷月共霞光一色,祝福悄悄送上。天气一天比一天凉,出门在外多添衣裳,一日三餐,搭配仔细。愿你一生幸福,好运绵长。

49. 秋天来啦,我把自己做成了“玫瑰花”,送给你,愿你天天“玫”烦恼,出门遇“瑰”人,永远有钱“花”

50. 秋分时节,秋意浓,添衣添被不挨冻,秋分又叫秋老虎,一不小心染病痛,亲爱的朋友,收到我的祝福了么?请转发给每一个爱你的人吧!

51. 2011祝福你我,祝福母亲:入秋了,天气也变冷了,大家都要注意身体,以防感冒

52. 秋分时节落叶纷纷,秋高气爽滋润常常。此时养生补脾胃,白梨红枣是佳品。身体健康神采奕,养足入冬全弃疾。秋分将至,愿身边的你,健康快乐!

53. 秋分时节凉嗖嗖,风来雨去气温瘦,昼夜均等最难熬,恐少祝福我担忧,一条短信正时候,秋风秋雨亦暖心头。

54. 秋分到,丰收到,好心情,无烦恼。秋分到,天转凉,千万莫忘添衣裳,身体健康更重要。发了财,别骄傲,心想事成才叫妙。祝君秋分如意,天天笑!

55. 【秋】来凉意长,【分】你祝福半:【快】马奔腾事业旺,【乐】事连连好运来,【愿】望成真如心意,【君】遇伯乐展宏图,【安】心度日无烦恼,【康】态妍姿永欢洽。

56. 夏天热,冬天冷,秋分凉,注意要把感冒防,休息不能老赖床,勤锻炼,身体壮,健康好,事业升,亲切问候送好运。

57. 秋分到,凉爽到,祝福赶着来报道,我的问候宛如秋雨,悄悄滴落你心底,秋天的雨悄然无声,让幸运降在你身上。

58. 秋分节气到,秋忙开始了,秋天天气凉,秋意挡不了,秋风飘飘来,秋叶飘飘落。秋收结束了,秋种少不了。愿农民朋友大丰收!

59. 秋分秋分,昼夜两分,温差渐大,寒意渐长,穿衣保暖,护胃防寒,温软淡素,少吃多餐。

60. 秋分秋分,日夜平分。然而我的心,对你的思念不分日夜,对你的祝福不分季节,给你的问候不分年月。又是秋分,愿你常有快乐跟,好运跟,幸福跟,赶都赶不走!

61. 每一次相遇都载着多少思念,每一次相逢都伴着多少关怀,每一次发短信我都想了好半天,给你送个秋分祝福是圆了我的心愿,轻轻道一声:朋友一路走好!

62. 在日夜平分的日子里,日不短来夜不长,爱情事业两兼顾,财富人生两打拼,健康亲人两呵护。愿快乐秋分!

63. 秋分早晚露霜凝,添衣保暖御风寒。常见感冒勿紧张,吊瓶轻易勿常掉。春捂秋冻老人语,不可全听可参考。增强身体抵抗力,才能拥有好身体,秋分快乐。

64. 岁月如梭,似水东流,谁也留不住岁月的脚步,看不清前面该走哪道路,幸好我有你百般呵护,要不然我向谁倾诉。又是一年秋分到,真心祝你快乐相随,好运一路。

65. 一场秋雨一层凉,气温逐渐往下降,早晚凉要添衣裳,秋分之日送健康。愿你:心情如秋风般凉爽,身体如磐石般硬朗!

66. 今天是传说中的秋分时节,据说:秋分的时候收到祝福的短信,会财运高照,事业如那丰收的硕果。于是拿起手机给你送来这凉爽真诚的祝福,愿你永远幸福!

67. 一杯暖茶,一件暖衣,一缕暖阳,一分暖情,一朝暖季,一日秋分,一个健康的你,一个幸福的家,照顾好自己和家人。朋友秋分已至,早晚添衣,秋分快乐!

68. 秋分到来,恭喜发财,丰收季节虽然好,添衣防寒是主要,金钱固然很重要,健康身体是首要。朋友,照顾好自己!

69. 秋分秋分,昼夜平分,气温骤降,天气转凉。提醒朋友,多添衣裳,保重健康。愿你一生平安,(幸福绵长。

70. 秋分到秋分到,秋分到了真奇妙;秋季秋景秋色美,幸福幸运紧缠绕。祝福你多一分微笑,多一分富饶。

71. 秋分来到献份心,一条短信表决心,以后定当随夫人,处处做到好老公,只道情侣不羡仙,便叫鸳鸯羡我们!

72. 祝福漂洋过海,走过大江南北,跨过春夏秋冬,化作短信到达,屏幕亮起的那一刻:祝秋分快乐!

73. 秋分到,短信到,朋友祝福来报道;一分力,十分心,条条短信传情深;莫说友谊如落叶,我道情意似海深!

74. 随春风飘走的是时间,随夏日升华的是岁月,随秋雨流失的是牵挂,随冬雪落下的是思念,随短信到达的是祝福:秋分来临,祝秋分快乐、生活美满幸福!

75. 西风落叶,叶落知秋,秋月春花,春花秋月,盈盈秋水,水波荡漾,金凤玉露,橙黄桔绿。祝正在欣赏美景的你,秋分快乐!

76. 秋风习习,夜变长;秋雨绵绵,问候忙;秋意深浓,要安康;秋分来到,别心慌;温馨贴士,来帮忙:喝多水添衣勤,早晚冷别着凉,保重身体心舒畅!

77. 白露早,寒露迟,秋分种麦正应时;播希望,撒良种,收个金娃笑嘻嘻;秋分至,祝福到,愿你秋分种宏愿,来年丰收顶呱呱,一切随心预料无外。

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篇15:全国脱贫攻坚奖特别节目观后感体会

全文共 709 字

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对于我,自然也有不少小康的梦想,现在的生活,起码的丰衣足食还是有保证的,所以对于小康的理解,我更侧重于精神方面。

首先,我希望与父母相处更美满,现在,谈不上多么孝顺,顶多凭一张成绩单博取父母的一脸微笑,将来我得多抽时间陪陪他们,用自己赚的钱给父母买些营养品,或者带着父母出去走走,感受祖国的大好河山,让父母安想晚年,是我们每个作子女的最大愿望。

其次,我希望将来有个幸福的家庭,我想大多数同龄人都有同样的.梦想,就是有一段美好的婚姻,相夫教子,日子虽平淡,不过却很踏实,可以想象,在周末的傍晚,一家人去吃顿丰盛的晚餐,然后一起逛街,是多么幸福的时刻,多有“小康”的滋味呵!

接着呢,我希望有几个志趣相投的好友,巴尔扎克说过:在各种孤独中间,人最怕精神上的孤独。所以,有几个能说知心话的好朋友,确实算是一大笔珍贵的财富,工作之余,又不想窝在家里的时候,找上好友,一起喝茶谈心,一起唱歌跳舞,多少生活和工作的烦恼,都可以抛诸脑后。

然后,我希望多看些书,书就是社会,一本好书就是一个好的世界,好的社会。它能陶冶人的感情和气质,使人高尚。学生时代,偶读几本,也是匆匆略过,现在空余时间多了,午餐之后,夜寝之前,都可以翻上几页好书,细细品咂,腹有诗书气自华,书读的多,会对人生更加充满热情,对小康的体味也更加深刻。

最后,我希望提升自己的道德素质修养,一个社会是由千千万万的人组成,小康社会的实现也是由千千万万个“小康人”,“小康家庭组成”,所以,我必须努力做一个品格高尚的人,勿以善小而不为,勿以恶小而为之,乐于助人,淡薄名利,活得潇洒自在?才是心灵小康的最高境界吧!

我相信,只要努力,小康之梦便不再飘渺,只要拼搏,小康之路就在脚下!

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篇16:2024年世界肝炎日养生祝福语短信

全文共 2960 字

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肝炎是个大课题,正常人都惹不起。日常饮食多注意,病从口入须谨记。下面是语文谜小编整理的世界炎日养生祝福语短,欢迎大家参考!

【世界肝炎日养生祝福语短信】

1. 早睡早起比较养肝,轻松微笑比较护肝,运动适量比较健肝,合理饮食比较保肝,世界肝炎日,请你照顾好自己,这是我发自肺腑发感言!

2. 肝炎疾病要预防,注意卫生很重要,饭前便后要洗手,街边小吃不要去,公共场合带口罩,烟酒全部要远离,世界肝炎日,预防肝病,远离肝炎!

3. 肝炎病患别心急,心情淡定良药剂。配合医生抓紧治,繁杂家务无须理。吃药打针要按时,禁忌烟酒要远离。清淡饮食瓜蔬梨,锻炼勿累多休息。祝你早康复!

4. 肝炎难治易传染,出门口罩莫嫌烦。文明餐饮需禁言,各人各用各人碗。定期检查防传染,提高免疫勤锻炼。注射疫苗最安全,从此远离老肝炎。远离肝炎,关爱生命!

5. 心乏无力厌肉蛋,肝炎征兆显病状。速到医院做化验,检测是否肝病染。肝疾确诊无需慌,听从医嘱治疗养。隔离独饮防传染,静养治疗心放宽。祝早愈康复。

6. 肝炎不可怕,发现早治疗。烟酒要戒掉,不良嗜好抛。预防被传染,就要戴口罩。餐具要分开,否则传染到。坚持锻炼好,卫生勤打扫。愿你身体棒,肝炎不会扰!

7. 喝酒伤肝,适量别醉,吸烟害大,污染肝肺;养成习惯,早起早睡,劳逸结合,工作别累;气大伤肝,爱护绝对;好肝体健,精神百倍;拥有好肝,生活更美。

8. 肝炎患病潜伏长,身体乏力上医院。检测化验查肝功,确诊肝病不迟缓。及时治疗吃药丸,听从医嘱定方案。科学治疗控病情,确保健康求平安。祝你明天更健康。

9. 肝炎疾病易传染,做好预防是关键。人多之处莫要钻,路边小摊不要沾。饭前便后要洗手,餐具分开莫乱换。饮食应当要清淡,烟酒远离身体健。定期检查别嫌烦,早发现来早治疗。世界肝炎日,愿你远离肝炎,健康常在!

10. 肝炎疾病易传染,没有抗体早预防。注射疫苗莫要忘,胎生肝炎是遗传。后天肝炎多方面,地摊叫卖不去餐。医院定期去检查,食饮烟酒是祸源。早医控制体安康,祝你远离病肝炎。

11. 肝病其实不可怕,预防为主是关键,饭前便后洗洗手,消毒杀菌防传染,疾病常从口里入,路边小摊莫要吃,早睡早起常锻炼,心情愉悦身体健,世界肝炎日,爱护肝脏,幸福一生!

12. 肝部很重要,无肝命玩完。保护肝健康,注重在平常。饮食要清淡,减少肝负担;烟酒要远离,莫要随便沾;心情要愉悦,万事要看开;适度去锻炼,疫苗绝隐患。世界肝炎日到了,珍爱生命,远离肝炎!

13. 患上肝炎烦心事,难治难愈耗气力。终生携带肝病毒,一人得病全隔离。老人孩子流泪泣,亲朋好友劝早医。穷汉得了富人病,染上肝病谁乐意。祝远离肝炎。

14. 得了肝炎不用急,积极配合来医治。医生嘱咐心中记,良药苦口利于病。吃药打针听医嘱,烟酒嗜好要远离。家务事儿不要理,心平气和把病医。饮食清淡是常理,锻炼也应要适度。注意休息是首要,愿你早日康复人幸福!

15. 肝炎疾病很可怕,一旦染上难医治,良好习惯可预防,讲究卫生不传染,定期体检注疫苗,健康相伴乐逍遥,世界肝炎日,爱护你的小心肝!

16. 肝病时久到晚期,病状凸显在胃体。门压升高静脉曲,常感胃部不舒理。时有血便排出体,细嚼慢咽定注意。硬食粗杂破静脉,防止出血很难治。早发现速救治。

17. 肝炎不要怕,关键是预防。饮食莫随便,谨防被传染。心情要愉悦,有空就锻炼。餐饮宜清淡,远离酒和烟。工作多应酬,疫苗绝隐患。关爱生命,预防肝炎!

18. 防止肝炎多注意,尘土飞扬要躲避。人集云汇戴口罩,日常衣物多洗涤。餐具消毒使用利,烈酒烟毒不沾理。便后进食需净手,公宴大餐少去理。7.28远离肝炎。

19. 肝炎疾病易传染,讲究卫生是关键,公共场合戴口罩,饭前便后勤洗手,路边小吃从不去,定期体检注疫苗,世界肝炎日,爱护肝脏,愿你健康相伴,笑口常开!

20. 预防肝炎多方面,聚众大餐莫赴宴。体检肝功打疫苗,防止肝炎病传染。烟酒不沾多清淡,吃喝用具消毒碗。污境洗手口罩戴,小摊叫卖勿用餐。祝你体康无肝炎。

21. 为了你的肝,不熬夜也不抽烟;为了你的肝,均衡营养吃果鲜;为了你的肝,注意饮食防传染;为了你的肝,讲究卫生常体检。世界肝炎日,愿你远离肝炎,健康常伴!

22. 肝好好气色,烟酒要远离;出门戴口罩,手脸要勤洗;检查要定期,锻炼好身体;心态要开朗,坚持有毅力;预防肝病,健康有我你。

23. 肝炎甲乙丙丁戊,乙型病毒最顽固。潜伏体内时间长,治疗难愈传染毒。发现速医早隔离,长期吃药不放弃。控制病情延生命,愉悦宽心良药剂。爱生命远离肝炎。

24. 肝炎难治易传染,所以预防是关键。病从口入莫嘴馋,千万别用他人碗。饭前便后洗习惯,路边小摊君莫沾。提高免疫常锻炼,注射疫苗绝隐患。世界肝炎日,谨慎防肝炎。祝您安康!

25. 预防肝疾病,卫生很重要,经常洗洗手,病菌不会扰,保护小肝脏,饮食有疗效,粗粮常常吃,健康伴你行,世界肝炎日,爱护肝脏,享受美好人生!

26. 乙型肝炎危害大,发病传染性很强。治疗不当病恶化,发展癌症肝硬化。迁延不愈顽固症,影响寿命天年期。伴有多种并发疾,生活质量逐下降。珍惜生命爱身体。

27. 预防肝炎要做到,注意饮食习惯好。喝酒易患酒精肝,酒席之上莫争高。吸烟肝脏最不好,害人害己烟围绕。大鱼大肉肝受累,脂肪肝会快快到。愿你低盐低脂戒烟酒,健健康康无病扰!

28. 肝炎是个大课题,正常人都惹不起。日常饮食多注意,病从口入须谨记。疲劳降低免疫力,预防肝炎多休息。戒烟戒酒戒抑郁,莫嗔莫怒莫生气。健康是个好东西,劝君千万要珍惜。远离肝病,珍爱生命!

29. 肝病顽症难治疗,终身携带低疗效。只能控制常吃药,饮食粗杂清淡好。烟酒勿沾很重要,不能劳累休息早。适度锻炼开心笑,定时检查医生瞧。关爱健康。

30. 肝炎不是猛于虎,合理治疗加食补,心情愉快添幸福,名利浮云不去逐,和睦家庭喜事多,疾病之河顺利牵手度。世界肝炎日,祝福健康相随,快乐排队。

31. 肝炎病毒谨慎防,粗忽大意易传染。病毒袭身很难缠,终身携带不愈炎。全家上下都难堪,饮食起居隔离远。花钱劳心功效慢,连累他人自难受。远离肝炎关爱生命。

32. 肝炎不可怕,治疗及时早;烟酒要戒掉,锻炼不可少;预防和传染,经常戴口罩;卫生勤打扫,每天洗个澡;爱护你的肝,人生多欢笑;拥有健康的肝,生活更美好。

33. 肝炎病毒要预防,一旦染上痊愈难。生活起居需谨慎,隔离病人远传染。加强锻炼身体好,体质提高病不缠。戒除烟酒要记牢,饮食清淡护肝好。早睡莫要把夜熬,身体透支疾病扰。愿你健健康康每一天,肝病远离幸福绕!

34. 防止肝病健康要,方方面面注意好。怪癖陋习都改掉,卫生洁身多洗澡。污浊场地不去瞧,龌龊勾当勿去邀。不良生活节制掉,娱乐起居高兴笑。7.28肝炎日:远离肝炎,祝朋友有个好身体,生活无限丽。

35. 衣食住行莫随便,提高警惕防肝炎。身体天天要锻炼,衣服常洗又常换。尽量减少大聚餐,坚决不用他人碗。室内消毒用威猛,清洁之后常通风。出门务必戴口罩,遮掩喷嚏讲礼貌。世界肝炎日,祝您健康!

36. 世界肝炎日,适量饮酒,为朋友保护好肝脏健康,才能肝胆相照;早睡早起,为家人保护好肝脏健康,才能敢作敢当;放下压力,为爱人保护好肝脏健康,才是心肝宝贝;坚持梦想,为自己保护肝脏健康,才能干出一番大事业!

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篇17:开学第一课央视节目观后感

全文共 653 字

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经历一个假期之后,我的心好像飞走了还没回来,不过幸好我还是爱学习的,紧跟着每年的《开学第一课》,我对学习的热情有增无减。那么2022年的《开学第一课》又会给我们全国中小学生带来什么样的惊喜,这是一个让人期待的节目

我吃过晚饭之后,就在电视机面前等候着《开学第一课》节目播出。眼看就要到八点了,终于开始了,今年的主题是_,随后我们看到了许多英雄,他们是“00后”奥运健、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表等等,每一个都是献身于为祖国建设的英雄。

让我记忆最深刻的是东京奥运会上的冠军——杨倩。她是一名零零后,同时也是跟我差不多一样大,但是她却能为祖国赢得很不错的荣誉,让我有点惭愧不如了。她告诉我们说到:“永远不要小看自己的付出!”也许是这句话也成就了如今的她。

随着时间的流逝,由于我看得太入迷了,因此不知不觉时间过得真快,2022年《开学第一课》就这样接近闭幕了。今年我的收获很多,让我意识到开学第一课的重要性,因为是它让我重新认识自己的使命与任务,努力学习,不再是为了完成老师布置的作业那么简单了,更是为自己提前做好基础铺垫。因为祖国的未来需要我们去建设,去继承,所以我明白自己身上的责任重大,如果我不好好学习,那就是没有了捍卫的能力,也不是一个合格的接班人。

因此好好学习不只是一个口号,而是要做好每一步,例如充分利用好自己的时间去学习,除了完成老师布置的作业之外,还要去学习课外的知识,好好学习中国的历史,丰富自己的知识,未来的中国,我一定会为之奋斗,贡献一份力量,完成自己的目标,加油哟!

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篇18:2024关于立冬养生大全

全文共 1588 字

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本周日就是二十四节气中的“立冬”了,也是冬季的第一个节气。中医认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么,如何在此时节里修养生息,安然过冬呢?

“立冬养生,精神应以宁静为本,食物应避寒取暖,起居更适合早睡晚起。”南安市医院中西医结合外科主任医师黄少明表示,首先是精神养生,立冬后要以安定清净为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

饮食上,黄少明指出,要多食温热,少食寒凉。因为传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷,人们为了御寒保暖,应多食用具有温热性质的食物,而少食用寒凉生冷之物。温热性质的食物包括糯米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等;适当用保健食品,以提高免疫力,预防感冒及呼吸道感染;注意补充水分,每日不少于2000至3000毫升。

起居方面,立冬后应早睡晚起。在冬季,保证充足的睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度来讲,立冬后适当增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到“阳平阳秘,精神乃治”的健康状态,一般8至9小时的睡眠时间,老年人可以适当增加,如晚上睡眠不足,可坚持午睡一小时,但不宜多;睡眠时注意防寒保暖,免受寒冷风的侵袭,引发感冒、呼吸系统等疾病;忌蒙头入睡,应该保持通风;立冬后要注意衣着保暖,室内温暖,预防寒冷侵袭,尤其注重足的保暖,但忌暴暖,过度烘烤;外出时注意手、足、头面部的防寒保温,预防冻疮;室内温度湿度要适宜,室温保持在22℃至28℃之间,湿度在50%至60%之间;保持室内空气流通、清新,白天多开窗通风换气。

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳

饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。

元代忽思慧所著《饮膳正要》曰冬气寒,宜食黍以热性治其寒。也就是说,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,可多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、栗子、花生、豆腐、木耳等。

需要注意的是,我国幅员辽阔,地理环境各异,人们的生活方式不同,同属冬令,西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和得多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

除此之外,还要因人而异,因为食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别,体质有虚实寒热之辩,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,不可盲目“进补”。

需要提醒的是,食补和精神、起居调养要结合起来使用。立冬时节要注意保持心境平静、情绪安宁外,既要保证充足的睡眠,也要注意保暖,睡前可以热水泡脚,促进机体阴阳气的调和。

温一壶黄酒暖冬天

冬季进补,黄酒是不错的选择。黄酒是用谷物作原料,用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒,性味甘、温、辛,甘则温补强壮,缓急调中;温能温中祛寒,助阳通络;辛则发汗解表,行气止痛,对冬天容易感冒、怕冷体质的人来说,黄酒有很好的养生作用。

黄酒最好温热了再喝,元人贾铭认为,“凡饮酒宜温,不宜热”,“饮冷酒成手战”,黄酒加点姜片煮后饮用,既可活血祛寒,又可开胃健脾。当然,酒店温度也不能加热得太高,酒过热了饮用,一是伤身体,二是乙醇挥发得太多,再好的酒也淡而无味了。从养生的角度看,黄酒还属于细酌慢饮的酒种之一,喝黄酒不宜太多太急,否则会损伤肠胃和肺。

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篇19:小暑时节养生保健四大注意事项

全文共 487 字

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一、平心静气以养心

小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。

心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。

中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

二、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量

小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

三、外出时做好防暑工作

中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。

殊不知,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,或者埋下健康隐患。

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篇20:全国脱贫攻坚奖特别节目观后感600字

全文共 688 字

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要坚持发扬艰苦奋斗的精神,坚持扶贫与扶智相结合,不畏艰难,全力打赢脱贫攻坚战。

一、打赢脱贫攻坚战事关巩固党的执政基础。得民心者得天下。中国共产党执政的根本宗旨是全心全意为人民服务。我们党只有始终践行以人民为中心的发展思想,坚持为人民服务的根本宗旨,真正做到为人民造福,执政基础才能坚不可摧。只有全体人民过上了好日子,才能巩固党的执政基础。打好脱贫攻坚战,是“十三五”期间的头等大事和第一民生工程,必须坚持把扶贫脱贫作为我们党治国理政的一项重要工作。

二、打赢脱贫攻坚事关构建社会主义和谐社会。贫困现象的存在,贫富差距的扩大,是影响社会和谐的最主要因素之一,脱贫攻坚能够有力地缓解区域差距和城乡差距扩大的趋势,为国民经济持续健康发展,为政治稳定、边疆巩固、民族团结、社会和谐发挥了重要作用。继续缓解农村贫困,促进贫困地区发展,控制收入差距进一步扩大趋势,解决收入和机会不平等问题,不仅关系到国民经济又好又快地发展,而且关系到全体人民对社会主义制度的信仰,对改革开放政策的支持。脱贫开发对社会和谐发挥着不可替代的重要作用。

三、打赢脱贫攻坚战事关国家长治久安。改革开放以来,我国扶贫开发事业大踏步发展,极大地改变了贫困地区人民群众的生产生活状态和精神面貌,对促进社会进步、民族团结和谐、国家长治久安发挥了重要作用。在新的发展起点上,扶贫开发的标准在提高,更加注重发展型的民生改善。“十三五”时期,扶贫开发工作不仅要在改善贫困人口生产生活条件上着力,更要注重提升教育、医疗、文化等方面的公共服务水平,使他们跟上全面小康的步伐。只有让全体人民安居乐业,社会才能和谐稳定,国家才能长治久安。

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