捉蝉蛹视频【20篇】

她叫蛹，在书里，她是为蝴蝶的前世，但却那么卑微。许多人看见她的模样，便愤愤嚷道：“瞧，这丑陋的东西。”她的后世却又似天仙般美丽，两只鲜艳欲滴的翅膀包裹了整个身子，对称的双翅有着世上的全部色彩，彩虹也无法与她媲美，她的出现，好像拖着长长尾巴盘旋在蓝天的金凤凰;她的出现，好像童话世界般的圣洁，高贵的公主;她的出现，好像上帝派遣大自然精雕细刻的美丽画卷——她叫蝴蝶。

谁都不曾料想与百花为伍，日月为家，沧海为母的美丽仙子有着一个这样低贱，卑微的出生：蛹是昆虫从幼虫过度到成虫的一种形态，在这个期间，不食不懂，外皮变厚，身体缩短，大多呈白色，丑陋至极。她被包裹在里面，等待着新生。里面什么也看不见，她挣扎，她痛苦，即将的破永成蝶，为了这一刻，她等待了很久，也付出了很多，她咬着牙坚持，蛹小小的身子撑破坚硬的外壳，每用力一下，撕心裂肺的痛苦野蛮地绽开，每一次蛹上的裂痕，都是她用心血凿开的城墙，一束希望的曙光射进黑暗的外壳，啊!那是天空在呼唤她，她属于蓝天，她要自由，最后一道裂痕犹如仰天长啸的春雷伴随着新生儿的降临划过了天空，她破永成蝶，瞬，冲出黑暗，压抑已久的缤纷翅膀得到了莫大的释放，在百花的迎风喝彩下鲜艳绽开，从牡丹花上飞到了杜鹃上，从杜鹃上又飞到了山茶花上，她一边舞弄着自己翩翩的身姿，一边开始履行了她的职责，既然她来到了人间，从这一刻，她就得完成上帝赐予她的神圣使命，她是圣洁，她是美丽，她是永恒，正如歌中所唱“只恋她化身的蝶”

感染我的，并不是她的美丽，而是一种美丽身旁的东西，从我看见她的那一刻起，一种莫名的心跳窜入了我的身体，待我仔细询问过后她微微一笑：“你明白破永成蝶的涵义吗?”

我是一只毛毛虫。命运注定我是如此地丑陋，注定我要一辈子承受别人的讥讽，但我不甘心：我怎么能一辈子生活在别人的嘲笑声中呢?我曾听老祖母说过，我们可以改变成美丽的蝴蝶。只不过，这要经历七七四十九天的磨难。若熬不过这七七十四十九天，便连坐一条毛毛虫的资格都不够，因为此时的我们会像秋风中的落叶一般凋零。所以，谨慎的老祖母选择做一条毛毛虫：她知道自己熬不过。

如果不是遇到那只蚂蚁，我可能会选择过像祖母那样的平庸的生活：我担心自己挺不过。那天，我正在树叶下乘凉，一只蚂蚁走近我的“巢穴”，当他终于看清我时，他哈哈大笑后扬长而去，一句刺耳的话通过风吹进我的耳朵里：“哈哈，真没想到世上还有这么丑的动物，我还以为是腐烂的叶根呢。”那一刻，我第一次哭了，哭的很伤心。

哭过以后，我做出了一个令整个家庭都,觉得不可思议的决定：我要成蝶!疼爱我的家人轮流说服我，但每当我的心即将软下来时，蚂蚁那刺耳的笑声便会一次次地在我耳边回荡，即将放弃的我又一次坚定自己的信念。终于，迫于无奈的家人答应了我的要求，爸爸为了我挑选了一处有充足阳光的地方。他轻叹说：“你如果想通了，还是回家吧。家，是永远不会嫌弃你的。”我摇头：“不，我决不回头。”妈妈担心道：“可不是所有人都不信任你。”我默然在心里下定决心：我要成蝶!

承受着家庭以及外面世界的巨大压力，我依旧不肯屈服：即使死了，我也无悔，毕竟我已为之努力了。

我先吐丝把自己紧紧包围在茧里。这就是“作茧自缚”吧，我想。接下来的每一天，我都要将自己身上厚厚的皮蜕去，而每一次蜕皮，那撕心裂肺的痛令我生不如死，好几次，我痛昏了，但醒来后我总会继续蜕皮。巨大的痛楚让我无暇顾及其他事，甚至没时间、没精力再去思考是否值得，脑子里总不断想：坚持啊，我一定要挨过这一劫···

七七四十九天到了，最后一次蜕皮了。这是化蝶的成败。许多兄弟姐妹熬过之前那么多次的痛楚，却最终败在这次成蝶的关键，令人无不深感惋惜。我剧烈地颤动着，身体里面的五脏六腑在上下翻腾。我感觉身体像是在油锅里炸，好烫好烫;又似乎在刀山里蠕动，每动一下都要忍受那么大的痛楚;又像在火海里行走，四周的火焰让我无法忍受，痛得死去活来。终于，我蜕出尾巴后面的皮，轻试一下：翅膀，我梦寐以求的绚丽的翅膀!喜悦让我沸腾，我冲出这囚禁我四十九天的厚茧，在外面明亮的阳光下舞动我的彩翅：哈，多美啊!

现在，我可以骄傲的对天高喊：我不再是丑陋的毛毛虫了，我变成美丽的蝴蝶了!但我更应该感谢那只蚂蚁，虽然我曾恨过他，但我不得不承认：他的嘲笑激起了我内心的斗志，成为我坚持下去的不歇动力。这才使得我能在四十九天的苦痛中孕育新生，破茧成蝶。

有时，挑战命运所让你承认的痛楚，并将它化为一股不屈的力量，那么这股力量将会激励你不断前进。从一条毛毛虫破茧成蝶的经历，你能体会到它的感悟吗?

导语：你是否还没看2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”呢?没关系，您还可以看视频回放哟。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在这正式开学第一天，我照例收看了由石家庄市教育局和石家庄市广播电视台联合举办的《开学第一课》节目，这次的主题是“小运动，大健康”。

首先王俊杰老师用数据向我们解读了现代青少年缺乏运动的事实和危害，让我唏嘘不已。是啊，我们连上学放学都车接车送，放了学大多时间宅在家里，除了做功课就是被手机、电脑占用了大把的时间，仔细想一想，我们平时运动的机会好象真的只有那几节体育课了。

这次节目给我印象最深的是，一个大哥哥带领大家一起做的几个小运动：展翅高飞、小碎步跑……，这些运动简单易学，还可以随时随地的完成。我特意用手机录下视频，等做作业累了时，跟着他一起做一做这些“小动作”。

其实，我特别喜欢运动，游泳、打羽毛球、转呼拉圈、骑自行车、爬山…….只是每天运动量不均衡，兴趣来潮转300个呼拉圈，懒惰时宅在家里不动一下。妈妈经常说我也有些驼背了，要长成小肉墩了。看来，运动还得要科学才行。

马上就春暖花开了，让我们都养成热爱运动的习惯吧，晚饭后和爸爸妈妈一起散散步，在双休日，和好朋友打一会羽毛球，或去公园里放风筝。劳逸结合，才能收到事半功倍的效果吧。

开学第一课观后感_第2篇：

你平时有时间运动吗?你平时都做些什么运动?你能保持每天至少一小时的运动时间吗?这，就是2016年2月24日石家庄电视台《开学第一课》的主题----小动作，大健康。

首先王俊杰老师给我们看了一组数据，分析了现代青少年缺乏运动的主要原因和危害，现在中小学生上文化课占去了大部分时间，运动方式匮乏，学生们还没有养成运动习惯，导致身体素质下降。我从自己身上也发现了这样的问题，平时上下学坐车，回到家就写作业，很少下楼运动，看来对健康的重视度严重不足啊!接着两位老师给我们示范了正确的行走姿势，没想到这个生活中再熟悉不过的事儿，我以前却从来没有注意过，看来生活处处皆学问啊!

由一个个简单易学的动作组成的健身操，我边跟着做边悟出了道理----这就是所谓的“小动作”!运动，其实很简单，它的重点其实就在一个字----不是别的，而是“动”。触手可及的小物品、小物件也能成为健身传奇。我想，只要想动，肯动，动起来，根本不需要你费什么心思，“大健康”就会陪伴你左右!

好了，说了这么多，我要去运动了，你要不要一起来?

蛹化成蝶，如李白诗中的羽化而登仙一样，是一个充满危险而又令人神往的过程，它是死亡的过程也是新生的过程。

一场春雨一场雪。春雨过后是清新的世界。生命的过程犹如蛹化成蝶的过程，结蛹，如春雨，是一个梦的开始，化蛹是蜕变的开始。在这里，每个生命开始编写、计划自己的梦。蛹期，是一个沉睡的过程，你带着编织的美丽的梦睡去，但蛹终归是蛹，不能飞出精彩的未来。如果你看倦了一次又一次夜的升起，一次又一次月落。看腻了地上的风景，怎么甘心让这翅膀沉睡在这容易枯朽的躯壳上?即使面对死亡，也要冲破这安乐的窝，去危险的世界寻找新的自我。破茧，如昙花一现般绚丽的瞬间，片刻你便可以飞舞在百花之间，片刻你也可能永远呆在那狭小的空间，这瞬间生死攸关，这瞬间铸造的是新的起点。

生如夏花般灿烂，死如秋叶之静美。这是一种态度，造就一种人生。是一种慨叹--飘零的梦。樱花如娇羞的女子，一低头，一抬首，散尽污浊无数。如绯红的云，一片片摇落，丝毫不粘连，她渴望大地，如落叶渴望归根。在自己生命最美好的时候凋零，对于掉落的花瓣来说是一种死亡，但这华丽的退场却是生命的一次升华，又一次绽放!

落红，如都江堰建造的李冰的成就和他的的石像，千秋万代受用;如司马迁与他的的史记，万古流芳;如岳飞的满腔爱国豪情和他的满江红，如屈原的忠军和他的离骚，如戊戌六君子和他们的变法。他们已随岁月的长河逝去，他们在那遥远的云端高高耸立，看这春去秋来。零落尘泥碾作尘。是一种死亡死亡的是昨天枝头的自己，是一种新生，新生的是今天的香泥。

这生命的繁花怎不胜这世间繁华?怎不敌那西施眉眼间的一点朱砂!鸢尾花歌唱着的时候，百合花盛开着的时候，你将要决定自己命运的时候，渴望让生命飞翔的时候，一闪而过的念头，一个动作，华丽的生命如黑暗中的烛火，温暖，光亮却不刺眼。这是生命意义重写的时候。

“我破茧成蝶愿和你双飞”——这是生命的绝唱，和着春风与阳光，自由的飞翔!

是的，我一直把自己比喻成一只蛹，一直渴望飞向属于自己的那一方晴空。梦想有一天可以摆脱茧的束缚。

也许是由于我进入实验二中时成绩太优异。起初大家都对我关怀备至，对我寄托了无穷的希望。但是我是一只蛹呀，这么关怀我会使我丧失对天空的追求，对梦想的追求。我会终日待在这黑黑的茧里，任凭消遥生活占据我整个头脑;但是你们若给我太大的压力，我会因为你们的“威逼”而失败，永远待在这茧里，直至我崩溃!

步入中学的第一次考试成绩出来了。“哼，你当初的优异成绩是碰运气的吧!这次竟然考这么点?”“我看啊，她真是太辜负大家的期望喽!要我以她这么高分进来呀，我是绝对会名列前矛的，哪像她?连前十也进不了，还考个一百多位……”

面对同学的议论，我又能说什么?此时此刻我只有失落和痛苦。事实就摆在眼前，我确实是这么的“笨”，笨到连前十，哦不!是前五十都挨不着边。我独自到女厕所里大哭一场，发泄完毕，我还是无法自控。

放学后，回到家就把怨气撒到母亲身上。母亲是个善良的妇女，虽然给了我很大压力，但还是给我的爱和力量多。

“菁啊，你看这是什么?”我看了看妈妈的手中，不屑地说：“不就是蒲公英嘛!”“对，它就是蒲公英，但只要我的一口气，它就会有自己的天空，无论别人怎么评价它，清廉或不起眼，都无法影响它的旅程──飞向成功的旅程。”

我凶神恶煞般的目光开始柔和起来，轻轻地对着蒲公英吹了一口气，真的，它们都飞走了，飞向属于自己的天空……

在一大束甜甜的阳光下，我的心情像阳光般灿烂。于是我擦干眼泪，努力摆脱茧的束缚。终于从蛹变成了蝴蝶。

我知道，那只蝴蝶有一句座右铭：走自己的路，让别人去说!

今天学校组织我们观看了在学校、公共场所等地发生的三场火灾事故电教片，结合具体的火灾事例，让我们感受到火灾的严重危害，给我留下了深刻的印象，难忘的记忆，同时意识到消防安全的重要性。

火与我们的生活息息相关，然而它也是最容易伤害我们的事物之一。通过我们身边曾经发生过的火灾事故和我们听到过的火灾事例，让我们知道了火灾给人们生活、生产所带来的巨大危害。每年我国因各类火灾造成的生命财产损失不下十几亿。由此可见，火灾的破坏力有多大了，同时让我们明白，懂得正确的消防知识在生活中是多么的重要。

作为一名中学生，我从来没有亲眼看到过火灾事故，对火灾中如何自救的知识懂得也比较少。但从今天的影片中，通过活生生的案例，我深刻地感受到火灾的可怕，我也学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识，填补了我对火灾预防及自救知识的一些空白。例如，发生火灾逃离时，打开门窗之前，必须先摸摸门窗是否发热？如果发热就不能打开。如果不发热，就选择一条切实可行逃生路线，迅速用毛巾捂住口鼻冲出去。如果被困房间内，应用布等物品堵住房间的门逢，并浇上水，减少烟雾的进入或躲进没有燃烧物的卫生间，呼救并等待救援人员。

如果住在高层，没有保护措施的情况下，千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。电梯危险，也不要乘座电梯。同时，应用湿毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟而窒息死亡的。如果家中出现煤气泄漏时，一定不要开灯检查或打电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀。若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中等等。

总之，要做到“防”“救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。特别要记住也是最关键的是一定要沉着冷静，千万不要惊慌。只有保持理智，才可能求生有望。另外，影片中的消防队员奋勇直上，英勇献身的精神也深深地打动了我。他们日夜保持警惕，随时做好救火的准备，甚至连回家的时间也没有，只为了保护一方安危。我向这些勇敢而无私的消防员们致敬！你们辛苦了。

最后，我会在日常生活中多注意防火细节，多向家人宣传消防安全知识，让大家都做好防火措施，让火不再可怕！让火灾的悲剧不再上演。

10月16日，第28届中国电视金鹰奖暨第11届中国金鹰电视艺术节颁奖晚会在长沙举行，胡歌获最具人气男演员奖，系由全国观众投票产生的。以下是小编带来的胡歌2016金鹰节获奖感言文字版视频版大全，希望对你有帮助。

胡歌2016金鹰节获奖感言视频版

胡歌2016金鹰节获奖感言文字版

首先我觉得非常意外，我没想到梅长苏和郡主会以这样的方式相会。我想说句心里话，我今天拿到这个奖，并不是因为我的演技有多么好，我觉得是因为，我很幸运，我可能比更多的人更早的知道，演员应该是怎么样的。

刚才郑佩佩老师说了，我的第一部戏是跟她合作的，在拍摄现场的时候，我记得是在横店的深秋，那个时候天气已经非常凉了。她拍戏的时候没有助理，有一场戏她要躺在地上，剧组在布景、布光，她就一直在那里躺了将近半个小时的时间，那个记忆让我非常深刻，让我知道演员在现场应该是什么样的。

我很幸运，我可能比更多人更早的知道了，什么样的演员才是真正的演员，我要感谢林依晨，她对我说过两句话，是在我们拍摄《射雕英雄传》的时候，第一句话，她说，“演员演戏是一个探索人性的过程”，第二句话，她跟我说，她是在用生命演戏，这两句话我会记住一辈子。

还有就是我有很多机会看到生活中一个真正的演员是什么样子，我昨天非常有幸的和李雪健老师同一班飞机来到长沙，李雪健老师德高望重，这么高的年龄，他只带了一个随行人员，我很惭愧，我带了三个，而且体型都非常壮硕。

所以这个奖杯我今天拿在手里，他并不代表我到了一个多高的高度，而是代表了，我刚刚上路。这是一条创新之路，也是一条传承之路，艺术是需要创新的，但是追求艺术，敬业的精神，是需要传承的。

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神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，啥复仇者联盟、泰坦尼克、那些年我们一起追的女孩、失恋33天、谍中谍4……靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。

当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。

对于一只蛹来说，破茧意味着什么?是一段平凡生命的结束，还是一段辉煌生命的开始?不同的人也许会有不同的解答，但后者却更说明做一只蝶的意义。

尼采认为，人生是不断由“骆驼”变为“狮子”的过程，即你在一个群体中也会突显。

当刘墉作为主播已在台湾享有盛誉时，他并没有打算安心做那个小世界里的“狮子”。他毅然到美国发展，然而并不能在那里得到一席之地——他的画根本不被欣赏。但这个一心想做一只蝴蝶的蛹终于在努力下破茧而出。现在，他的介绍文字上总耀眼地写着“当代著名作家、画家”。

这是蝶经过痛苦挣扎就得的灿烂。这过程，这结局，多像王国维在《人间词话》中描述的“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处“的境界。而个中的冷暖，唯蝶自知。

“汉家秦地月，流影照明妃。一上玉关道，天涯去不归。”我不知道，这个女子离去是幻化成了西天云彩，随风而散，还是凝练成了飞舞的蝴蝶，飘飞人间。但从后世长久的太平中，从后人对她的赞誉中看出，昭君应是化蝶了。

她不像破茧后就意味着别样的灿烂的那种蝴蝶。她的价值被留在了转身后，被留在了夕阳下的那背影中。“独留青冢向黄昏”。蝴蝶，在那番挣扎中，必是撕心裂肺的疼痛吧。

我又想起了“朝为越溪女，暮作吴宫妃”的西施;想起了“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的诸葛亮;想起了一心欲成就大业、终被乱箭穿身的凤雏先生;想起了同样不甘于一点成就、赴美留学的杨澜……破茧，注定了后一段人生的波折，却也预示了未来的不凡。而当我们看到眼前闪现的一只只美丽蝴蝶时，会懂得蝶的意义。

做一只蝴蝶，是对人生命自强不息的生动写照;做一只蝴蝶，是对不断超越意义的最好诠释。

生命是一曲动听的旋律，是一个个神圣的使命，生命是一个美丽的梦想，期望着冲破自己的茧，变成一只美丽的蝴蝶。

“我要带领人民成为一只美丽的蝴蝶。”这是加拿大第一位连任两届的总理：让·克雷蒂安，的竞选口号。

他出身在一个穷苦家庭里，从小患有天生口吃与面部缺陷的他，在外面经常被人们欺负。于是，他模仿一位古人将小石子放进嘴里矫正口吃，练得嘴都被磨烂了。母亲心疼他，让他不要练了。他帮母亲擦掉眼泪，说：“妈妈，我听说每一只美丽的蝴蝶都是冲破它的茧而成的，我要做一只美丽的蝴蝶。”

克雷蒂安凭着自己的努力当上了总理，他使我明白了，生命要活的有光彩，就要冲破自己的茧，成为一只美丽的蝴蝶。

我明白了自己为什么不能成功做一个好孩子，因为我没有克雷蒂安那样的远大志向，什么事都要有一个目标。

生命的意味是——让生命化蛹成蝶，做一只在蓝天自由飞翔的蝴蝶!

瓦伦达是著名的高空走钢丝表演者，按理说无数次的成功表演，突如其来的失败让人震惊，却也像是他妻子所讲述的那样意料之中。因为表演比较重要，瓦伦达表演前无数次告诉自己一定不能失败。这样的暗示对于他的心情来说无疑是在施加压力。就像第三个视频所讲，世界上没有什么事是要必须去做的，要学会去必须话。如果瓦伦达当时没有把那次表演看的如此如此的重要，无数次的施压让自己紧张害怕，或许就是另一个结局。再一方面去标签化，瓦伦达如此看重这场表演，无疑是他的重要性，害怕自己表演不好受到他人质疑，这是需要去标签话，无数次的成功让人们已经认为他已经是优秀的表演者，观看节目并不是为了验证他是不是，而是想要观赏优秀者的演出。生活中也是这样，你给同朋友发消息，他没有很快的回你，你可能会开始胡思乱想，是怎么一回事，事实可能就是他在忙。重要的是你看待这个事情的态度。

通过瓦伦达效应可以知道凡事不要太注重结果，有的时候过程往往更重要，当我们过度关注事情的结果时，往往会事与愿违。注重于当下，走好当下的每一步。调整好自己的心态，珍惜放下的每一分，每一秒。

话题终结者的视频感觉很有用，希望可以不要看过就忘记了，要切实的运用到自己的生活中，在与他人沟通交往时，能够考虑到他人的感受使聊天氛围能够轻松愉悦。提高自己沟通交流的技巧，反应能力，知识内涵。

负面情绪有时说来就来，要学会控制自己的情绪，抵制负面情绪。有时负面情绪的产生是因为没能及时实现期待值，对自己期望太高。要学会知足常乐，凡事看开一点，积极乐观一点，就会发现生活之中还是很美好的。坦荡地面对生活中的挫折与困难，乐观一些，一件小事做不好并不意味着所有的事情都做不好。是金子总会发光的。

“火善用之则为福，不善用之则为祸。”

现在正处秋季，风高物燥是火灾的高发季节。为了进一步加强全体员工的消防安全意识，上周四周五晚上行里组织全体员工观看了一场触目惊心的消防安全教育片。这是一部潜移默化中增强消防安全意识和消防法制观念的教育片。

该影片选择具有典型意义的火灾案例，以纪实的风格，直观形象地宣传了火灾的危害及怎样预防火灾，遇到火险时如何灭火，人身安全及自救逃生等基本消防知识。通过观看影片，不仅使全体员工在安全消防意识上受到了启迪，同时也提高了对火灾等紧急突发灾害的自救逃生技能和及应对紧急突发事件的能力，增强员工的自我保护的能力。

影片中的一场场火灾，烧毁了家园，烧掉了财物，令人陷入了绝望的深渊，迫向死的边沿，甚至吞噬了生命……大火过后，留下了满目疮痍。这种惨痛的教训告诉人们，如此无情的残酷的火灾为什么会发生?由于人们缺乏消防知识，消防知识淡薄，消防设备残旧不完善等等造成了一幕幕人间惨剧，所以我们要时刻把安全放在首位，约束自身行为，创造良好的消防安全环境。

火灾离我们是很远的，多少血的教训告诉我们：“一切非自然灾害都是可以预防的”。是啊，只要我们没有违章作业，没有违章指挥，没有违反劳动纪律，平时注意到了对各类事故的防范，那我们就可以有效地避免各类灾害的发生，火灾就会离我们很遥远。同样，反过来讲，火灾也离我们很近，甚至触手可及，如果我们不按照规章制度、工艺指标和工艺规程去严格的要求自己的话，后果是非常危险的，特别是出现了“三违反”以后，其产生的后果是难以预料的，也将是非常严重的。

消防工作是发展的重要条件，是安全生产和增加经济利益的重要保障。从观看的资料上来看，一把火就造成几十人甚至数百人的伤亡，造成上百万、上千万甚至几亿元的损失，这让多少家庭产生了巨大的伤痛，有多少财富顷刻间化为了灰烬。不仅如此，而且事后牵连的各种问题和造成的不良影响对企业的影响也是巨大的，对事故责任人的处理也是严肃的。教训和警醒是十分沉痛和深刻的，因此做好安全工作，对员工经常做安全教育，具有重要的意义。

银行是人员流动频繁密集区，本身消防工作就比其他区域繁重。我作为一名普通员工，处处提高消防意识，时刻提醒自己用电安全，平时离开时关好电源。不私拉乱接电线和偷偷使用大功率电器等，不麻痹大意，要时刻保持清醒的头脑，充分认识火灾隐患的危害性，用自己的实际行动，来做好单位的消防安全工作!

今天下午吴老师安排我们看了中央台的今日说法节目——食品安全。片中介绍了中小学校门口的小商店出售所谓的花花绿绿的美味小食品，对未成年的学生是极具吸引力和诱-惑力。但是这些食品的背后却隐藏着危害同学们健康成长的隐患。

看到这个短片，我想到我们校的同学也经常买这些小食品，听到它们可爱的名称、鲜艳诱人的颜色，禁不住地都想吃一口。老师和家长禁止我们在摊上卖垃圾食品，我们有时还觉得老师管得多，家长管得烦。短片里介绍这些食品大都是检疫部门检查出的不合格食品，这些食品中的各种添加剂大多都超标，细菌指数也超标，都对我们的身体健康有很大的危害。看到这些我心里害怕极了，心里下定决心再也不买小摊上的东西了。我还要告诉我的同学也不要买了。

俗话说得好“民以食为天”。可是在当今社会，有些人却为了一点小小的利益而不顾他人的食品安危。每天，新闻上都会报道一些关于食品安全的报道。用日本人的话说“中国人可真撑药氨!

从地沟油到瘦肉精;从问题死猪肉到七天速成鸭肉;从蔬果色素到问题纸巾……这不仅让我们深思：中国政府人手这么多，公车这么多，部门这么多，为什么连一个小小的食品安全都管不好呢?是因为用品少，车少?还是因为人少，部门少?不，都不是。是一些人和部门不管还有贪官太多。简单说，就是有些人的责任心太弱了。

回过头来仔细一想，现在还能吃什么?吃肉，怕病死猪肉和瘦肉精;吃菜，怕色素和农药。就连一个小小的馒头，里面都有不知多少种添加剂。所以，各个部门一定要各负其责，不要推卸责任。国家一定要重视食品安全，因为“民以食为天”!

生命是顽强的，也是脆弱的。有时一个小水池就能夺走我们的生命。安全，只是一个词，可所有人都会常常提起它。但谁知道安全怎样才能一直在我们身边呢?危险离我们很远，又离我们很近，所以，我们不得不时时刻刻都提高警惕。然而，溺水事故就是一个安全隐患。

人的生命很顽强，有时已经奄奄一息了，但却还能活下来;人的生命又很脆弱，有时一个小池塘就会剥夺你的生命……我们应该要知道，无论在哪儿游泳，在下水前，得做热身运动，否则因肌肉遇冷收缩会造成抽筋等事故。

现在正处于初夏时节，难免会有些炎热，有些人到了一些不熟悉的水域旁，为了一时的凉爽，马上跳了下去，就可能发生溺水事故。游泳是中小学生很喜欢的一项运动，因为这项运动让许多中小学生把生命葬送在这里，所以游泳已近经造成了对中小学生的生命威胁最大的头号杀手。。

有些学生因为在不明水域游泳，不知道水有多深，在游到中央时因为水太深，而且体力不支而溺水身亡。2007年5月19日，几位学生在不明水域里游泳。其中一位不幸溺水，剩下的人连续去施救，也不幸溺水，路过的一位中学生看到这情况，连忙把衣服脱掉，跳下去营救，结果营救失败，造成六人溺水身亡。“六人溺水”一个多么惊人的数目!一个水池剥夺了六个鲜活的生命……

这样的事我们屡见不鲜。在2011年9月2日厦门某小学放学后，小田没跟姐姐回家，和小王、小陈一起到凤林海边看潮汐。过了一会儿，小王一不小心掉进海里，小田急忙脱掉衣服下海施救，几经努力，小王脱险了，当小田要上岸时，脚下一滑，又掉进海里，小田很快被海浪打翻，无影无踪。小王和小陈赶紧打110，当民警赶到现场，救起小田送往医院后因抢救无效死亡。

影片里还说到，一个孩子和另一个孩子比赛，一个孩子在游之前休息过，另一个孩子在游之前却刚游过，休息过的在三问刚游过的要不要休息可他却逞强说自己用不着休息。 最后，休息过的孩子游到了对岸，没休息过的因体力不支，溺水身亡，所以，我们不能拿自己的生命开玩笑，逞强好胜。

听了这几个故事你们也许会以为只有在不明水域游泳才会溺水，不，在一些正规游泳馆里也有可能溺水。我们的生命只有一次，只要我们提高了警惕，安全就会永远伴随着我们。

每年的3月15日，央视的3·15晚会都将为保护消费者权益发出强烈呼声。2015年315晚会主题为“消费在阳光下”，与往年不同的是，今年晚会通过微信、微博新媒体渠道征集线索，并将在现场增加互动环节，抽取100名网友作为虚拟现场观众，在大屏幕上进行互动。

另外，晚会最受人关注的是的风生水起的互联网行业被推到了风口浪尖，用总导演史亚东自己的话说：“互联网，目前处于“人傻、钱多、没人管”的状态。”晚会将重点揭露互联网行业黑幕，特别是移动端。

中央电视台2015年315晚会播出时间：3月15日20:00中央电视台1套节目播出。

视频直播入口：CCTV【请猛戳这里进入！！！】

日前，当媒体采访问到晚会调查的选题是怎么确定时，央视3·15晚会制片人尹文表示，“调查的选题都是从消费者投诉中选择的，主要是看哪个行业投诉最多、消费者反应最强烈、对社会危害最大。此外，我们也会选择一些消费前沿行业，比如一些问题隐蔽较强、侵害消费者个人利益比较严重、受伤害群体集中的;或者说那些行业本身很火，但又存在诸多不规范问题的。”

而谈到调查热点这个问题时，总导演史亚东说道：“我们比较关注互联网、传统服务领域、日用消费品类。尤其是互联网，目前处于“人傻、钱多、没人管”的状态。在互动环节中的隐私情况调查，可能会让观众感觉毛骨悚然。我可以透露的是，这个调查是与移动端有关的。”

最后，节目组方面一再强调，“节目不是为曝光而曝光，将在公众利益、行业潜规则、法律空白点三方面努力。希望教授消费者更多规避消费陷阱的技能，这才是我们的初衷。”

今年3•15晚会的官方微信、官方微博并联合央视网、腾讯、搜狐、新浪等各大网络媒体，搭建一个全年的服务平台，作为晚会和消费者之间互动交流的平台，同时，合作部委关于消费维权方面的工作动态、查处的案件、提供的消费服务、破解的流言等等也通过这个平台广为传播。

3、打造3•15晚会维权社区

1月中旬开始，3•15晚会官方微信3•15社区正式上线。社区作为3•15晚会与消费者互动交流的新阵地，不仅接受投诉并定期梳理分析，还会定期发布“投诉热点”，并转给相关合作部委，跟进投诉进展情况，形成一种持续的新闻关注度，同时也将晚会的影响力最大化。

4、测试消费理性指数

“柴鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗?”“儿童酱油最适合儿童吗?”……生活中总有一些真假难辨的消费疑问令人困扰。今年晚会推出一系列有关消费的测试题，为消费者答疑解惑。测试题目将以新颖的H5形式设计推出，通过新媒体多种平台邀请消费者参与答题互动，最终在晚会现场揭晓答案。

5、维权人物“3•15特别贡献奖”评选

3•15特别贡献奖是晚会的固定环节，旨在弘扬社会正能量，希望每一个人都成为消费维权的参与者，希望每一个人都来关注维权事业的发展，希望每个人都能变成一缕阳光，映照出更敞亮的消费环境。

本届晚会还将延续传统方式，从2015年1月中下旬开始启动维权人物“3•15特别贡献奖”评选活动，与消费者协会、地方媒体、各大网站合作推选候选人，依据“公益性、推动力、警示性”的标准，展开海选。候选人来自消费者中间，具有一定的榜样力量，他为了维护公共权利，为了完善和改善消费环境而积极行动，充分体现维权理念的公众力量，并唤起全社会对维权斗士的关注，我们褒奖勇于担当公共责任的普通人，表达对维权人士的敬意。

候选人事迹将在财经频道相关栏目中展播，并由老百姓投票选得票最多的十位候选人，最终由3•15晚会组委会共同推选出三位“3•15特别贡献奖”得主，并在晚会现场公布。

6、3•15晚会

2015年“3•15”晚会包括专题片、消费预警、权威发布等内容。围绕“消费在阳光下”的主题，今年的晚会将改变往届以专题片为主的局面，加大消费预警环节，进一步强化晚会的服务功能。针对那些新近出现的侵害消费者权益风险的隐形行为发出预警，充分利用多媒体的表现形式，揭露侵害消费者权益的实质，告知消费者如何去识别防范。“权威发布”环节比往年将更为简洁，减少仪式感，改变发布语态，贴近权威发布与现场观众的距离，强化发布内容的权威性。

9月21日下午3:30,甘南州委党校党员领导干部理想信念和党心修养专题培训班参训人员，在州委党校四楼会议室认真观看了安全生产警示教育片《生产安全事故典型案例盘点(2016)》和《福建省漳州腾龙芳烃(漳州)有限公司“4.6”爆炸着火重大事故视频》。

这些事故典型案例警示教育片，深刻剖析事故发生的主要原因，分析应吸取的经验教训，宣传党和国家的安全生产方针、政策，普及安全知识，强化红线意识，使参训人员深受震撼，加深了对安全生产工作重要性的理解和认识，为下一步更好地开展安全生产工作提供了理论支撑。

周四下午，学校组织我们观看了有关地震的两部影片《地震的逃生与自救》和《今天、明天》，其中《地震的逃生与自救》给我留下了深刻的印象。

影片《地震的逃生与自救》讲述了当地震来临时，我们如何应急与自救。这部影片不仅让我们了解有关地震的知识，而且进一步了解了地震自救知识，提高了应对地震自救自护能力。让我明白当地震来临时要做到如何来来保护自己： 不能慌乱，应到空旷的地方;

禁止到建筑物下躲避; 听从 学校和老师的安排要有秩序地疏散;绝不能为了重要的物品而冒着生命危险返回去取。如果我们还在教室来不及逃离，就听从老师的安排，躲在凳子、椅子下面蹲着面朝地伏下，卷曲身体，降底重心。抓住桌腿等牢固物体，保护头和眼睛。

接下来，让我说一说地震逃生的演习。学校准备了药品和救援工具并放在便于及时取的地方。演习中，学生们抱着头有秩序地下楼，小的学生可扶着把手一边保留体力。另外，学生应学会一些紧急的救援方法。

这部电影使我收获很大，它既能让大家学到知识还能增强我们的自身保护意识。它是一部难得的好影片。如果你学会了自救方法，当地震来临就不会害怕，因为我们掌握了地震的防护和自救的知识，既可以保护自己，还可以拯救他人。

一道美丽心灵的风景："当一个蒙上双眼的橄榄球运动员在教练带欺骗的鼓励下完成了自己认为一定完成不了的爬行。事后全场震惊了，不仅是伙伴， 观众还是自己都被这次爬行所感动所震憾！"

很容易地又使我想到另一个关于大象的故事：一头小象从小被一条小绳索束缚，千般挣扎都无法开脱，小象从此认为自己是无法挣脱这条绳索的了，所以也就放弃了挣扎。当这头大象长大后，力量大得足以挣脱十条同样绳索同时的束缚时，这头大象也还是没有再挣扎。每当这大象表演完以后，只要管理员拿出这条快要腐朽的绳索往大象身上一系，大象就变得温顺不再活跃。放弃意味着一败涂地；坚持意味一切皆有可能，象征着胜利。

相信自己，发觉挖掘自我，万事皆有可能。相信自己一定能创造伟大的超乎想象的事迹。以前中央7台有个《异想天开》的节目，讲的就在平凡中创造神奇。小小的发明可以发挥巨大的作用，而小小的发明却也是来自最平凡最常见事物，如瓦特的蒸汽机，到汽车内燃机，再到飞机矢量喷气发动机，不就是从一壶水烧开后热气顶开壶盖的那一刹那发展而来的吗？所谓灵光一现化腐朽为神奇。世界原本不缺少美而是缺少发现美的眼睛。

此运动员认为自己没有这样的能力，对自己的团队失去信心，然教练却不这样认为，而是用事实证明了这名运动员的潜能，从这里寻回了信心找到了自我。这本身就是这个运动员具有的能力，只是他自己不知道没发现而己。一个好的良师益友能促使自己看到自己的优点继而发扬光大。相信自己，坚持自我，不放弃不抛弃，你能创造一个比你期望值更大辉煌。

化茧成蝶的过程是很痛的，但是破茧而出的那一刻是很美的。

——题记

成长是每个人必须经历的过程，这个过程中即有成功的快乐和甜蜜，也有失败的痛苦和泪水。随着我们一天天的成长，旅途也越来越艰难。前面的道路充满了荆刺和坎坷，但是我坚信，没有翻不过的山，没有走不完的路。

破灭，为了新生;破茧，为了成长;成长伴随着痛楚;我的生活除了疼就是痛，我是幸运的，但也不幸;幸运的是我来到着五彩缤的世界，不幸的是，我没有朋友，真正的朋友，知心的朋友。我以前遇到一个美丽到极至的女孩，在我的眼里至少是着样的，对于她我付出全部，可换来的是她的无动于衷和不闻不问，那时我的心真的好痛，无以言表的痛。痛到不能呼吸，别人和我说：“如果你进不去的世界，就别去硬闯，那样只会把自己弄的遍体鳞伤。”她的世界就是我进不去的，可是我却去闯了，现在的我就已经遍体鳞伤了。都在说：“累了，痛了放弃吧!只有破茧才能找回新生，看到新生的希望，可是……”

我知道这些一抹痛，一到坎，会成为生命之河渐去渐远的那一抹姹紫嫣红，它将会消失在我生命之河的某一处转角，我知道蜕变给予我们的不仅是成长，还有那破茧而出的切肤之痛，人的一生有通也有乐，生命才会变的丰富多彩，人生世态，沧桑百变，就让我们以历练痛来丰富人生，创造快乐，升华生命，人的一生其实是痛的循环，破茧而出之痛，历练成长之痛，如此这般，这痛真实的附着人的一生，成了人生活的一道亮。

如果以后我可以笑着回忆曾经，经历的那一场友谊之痛。

每一只蝴蝶，都必须经历蜕茧重生的痛苦，都必须经过一番挣扎与磨砺，才能化为美丽的蝶。而我，在练声方面也经历了一番痛苦的挣扎，获得成功。

一年前的一个下午，合唱队训练室。“你，来唱一遍”。老师指着我，要我唱一个极高难度的高音。而我，是一个天生的好嗓子，无论是多高的音，对于我来说，小菜一碟。我张开嘴，动了动嗓子，然后开始尝试。咦?奇怪，我竟发不出高音。我努力再试，还是失败了，老师凝视着我，然后郑重地问：“你见过毛毛虫吗?”毛毛虫?就是那种毛茸茸的，长得很恶心的虫子吗?我点了点头，老师继续说：“你现在处于变声阶段，因此唱不了高音。你现在就是一只毛毛虫，只要经过这一段痛苦的挣扎，你就一定能变成一只美丽的蝴蝶。”我咬着牙齿，点了点头，似乎明白了什么。

从那以后，我就开始痛苦的蜕变。老师要求我每天从低音练起，然后尽力唱高音。我就在家里，对着钢琴，一个音一个音往上唱。低音我还勉强唱得出来，但是到了高音，我就声嘶力竭了。我的声音沙哑，喉咙火辣辣的疼，连咽一口水，都让我愁眉苦脸。这时的我，有了放弃的念头。突然，窗外飞进来一只蝴蝶，她有着美丽的外表，优美的身段，两根长须自然弯曲。呀，多美的蝴蝶，它在我的四周翩然起舞，优雅的舞姿令我羡慕万分。“我也要成为一只蝴蝶。”我在心中呐喊。于是，我继续回到钢琴旁，尽力练习，不敢有丝毫松懈。就这样，一天又一天，反反复复地练声，反反复复地疼痛，反反复复地挣扎……

悠扬、婉转、低沉、高亢，现在我可以骄傲地告诉你，这就是我的声音，这就是一只毛毛虫挣扎过后的声音，这就是一只美丽蝴蝶的声音。

毛毛虫变为蝴蝶的过程，是那样的痛苦，那样的难耐，但这是一次新生。人生也是这样的，历尽痛苦，历尽挫折，才能化羽成蝶，获得重生，从而抵达成功。

习总书记近日对黄大年同志先进事迹作出重要指示，“要以黄大年同志为榜样”学习他教书育人、敢为人先的敬业精神。

“只要祖国需要，我必全力以赴。”黄大年同志说到了，也做到了。他用实际行动诠释了爱国之情、强国之志、报国之行的统一，充分展现了个人梦想与中国梦的统一，彰显了一名新时期归国留学人员、高校教育工作者的奉献精神和崇高品格，为我们树立了榜样和标杆。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他精忠报国，甘于奉献的炽热情怀。“国家在召唤，我应该回去!”在祖国最需要的时候，黄大年毅然放弃了国外优越的科研条件和安逸生活，成为东北地区第一批“千人计划”归国者，投身改革开放和社会主义现代化建设的时代洪流，黄大年用无私奉献、勇于担当的实际行动，把对祖国最深沉的爱融入了科研事业。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他恪敬职守，爱岗敬业的高尚师德。黄大年曾说，自己最看重的身份是教师。他以“为祖国培养人才”为己任，在职业道德上，学为人师，行为世范，他始终用自己的默默付出立德树人、化育英才。在教育学生上，他因材施教、循循善诱，帮助每一名学生设计成长路径，为他们修改每一篇论文;在与学生相处生活中，他爱生如子、倾注关爱，热心资助家庭困难的学生，关心学生们的思想和生活;他慧眼识才、甘为人梯，为国家培养和凝聚了一大批创新人才。他用行动阐释了师者之行、之德，是我们在本职岗位上奋发进取的一面镜子。

争当“黄大年”式好干部，就要学习他拼搏进取，迎难而上的崇高精神。黄大年在自己研究领域中的奋斗、钻研、敬业精神值得我们学习。他经常工作到凌晨两三点，除了加班平均每年还要出差130多天，通常乘坐午夜航班只为节省更多工作时间。这就是一位当代科技工作者、一位在航空地球物理研究领域享誉世界的科学家的敬业精神，在这个略显浮躁的社会中，黄大年的敬业精神，以及对科研的执着精神是我们所有基层党员干部学习的榜样。