捉蝉蛹视频（20篇）

俗话说：“水火无情”；“贼偷一半，火烧全光”。

为提高对消防安全工作的重视，预防和减少火灾事故发生。我校组织全体师生观看消防安全教育短片。短片通过生动的火灾实列，向我们展示火灾的无情，通过对火灾基本常识的讲解，懂得灭火的基本常识，进而能掌握火灾中逃生的知识。另外，通过对消防安全制度的学习，我对消防安全管理有了更深的理解，对防火巡查、检查制度、安全疏散设施制度、消防设施、器材维护制度和火灾隐患整改制度，有了进一步的认识。

养成良好的消防安全行为习惯益己益家益社会。每年的火灾原因统计资料显示，因电气、违章操作、吸烟、玩火、放火等人为造成的火灾事故占总数的九成多，少量的自然、雷电火灾也是因人的防范措施不到位造成的。消防安全意识淡薄、消防安全知识缺乏，存在不安全行为，就存在火灾危险性。缺乏消防安全潜意识，一次疏忽，带来的是灭顶之灾。现代生产生活中，处处都有用电、用火、用危险化学物品，火灾危险性增大，更应该积极预防，人人都自觉做好身边的消防安全工作。有资料反映，美、日、欧等发达国家在早期经济大发展过程中，也有很多火灾事故教训，美国在二十世纪七十年代初出了一本《美国在燃烧》的书，反映的就是严重的火灾事故对经济建设、社会发展、人民安居乐业带来的影响。由于这些国家十分重视火灾事故教训，十分重视消防基础设施建设，十分重视全民消防宣传教育，十分重视消防法制建设，所以，抗御火灾整体能力全面提高，几十年来极少发生群死群伤的火灾事故。

养成良好的消防安全行为习惯要贯穿于工作生活每个环节。在消防安全问题上任何侥幸心理都要不得。培养消防安全潜意识是很具体的，要在时时、处处、事事关系消防安全的问题上引起注意，比如居家用火、用电、用气要十分注意消防安全。要提高对消防安全的警惕性，发现火灾事故，要快速反应作出正确处置或疏散逃生，珍惜自己生命，养成良好消防安全行为习惯，落实防火减灾措施，人人都应具有潜意识和自觉性。消防安全工作不是一时一事就能做好的，是经常性的工作。培养消防安全潜意识，就是要使每个人绷紧消防安全这根弦，学会处置火灾事故、具备自防自救能力，努力营造全民消防氛围，从而，创造一个平安、祥和、文明、和谐的家庭环境和社会环境。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。

经过一个学期对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现;第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。有人说:“主动与被动紧一线之隔，而生命情调却神情悬隔。”还有人说:“当你不能改变环境时，最好改变自己。”也有人说:“当你不喜欢自己现在的生活状态时，请马上改变。”于是，我选择了后者那就是所谓的“改变”，虽然说这几乎是不可能的事情，但是我还是愿意去尝试，并且希望用时间来证明自己是可以做到的!

古诗云：“野火烧不尽，春风吹又生。”是的，但凡是历经苦难与磨砺的人们，他们的生命都异常的坚韧，犹如野火烧过的野草，一经春风吹拂便又生机盎然。

每个人都在期盼拥有辉煌与精彩，然而并非每个人都明白：野草之所以生机盎然是因为它们经历了野火的磨砺;蝴蝶拥有令人惊羡的美丽是因为它们经历了破蛹而出的痛苦;有所成就的人们之所以站在成功的舞上是因为他们经历了生命的考验并坚强勇敢地应对了下来。每个人的生命会何其坚韧，每个人的人生会何其多彩，这都取决于人们是否能受住那些突如其来的野火，是否能冲破生命中束缚人们的茧。

“每一只蝴蝶都要冲破束缚自己的茧，它才会得到令人羡慕的美丽。我要做一只美丽的蝴蝶。”加拿大第一位连任两届的总统让•克雷蒂安他就是这样说的。这位被人们亲切地称为“蝴蝶总理”的人，相貌丑陋，小时因疾病造成脸部畸形并且一只耳朵失聪还口吃。然而他并没有被生命带给他的种种不公给吓倒。他每天口含石子讲话，即便流出了血也毅然坚持了下来;他勇敢迎击竞选中对手对他侮辱性的攻击，他的事迹为人民所知后，得到了更多人的尊重与支持。最终他实现了带人民一起破蛹成蝶的梦想。苦难的境遇并不会让人走向地狱，只要人们能相信野火烧尽后会有更坚毅的人生。

让•克雷蒂安是这样坚信的，而我国台湾画家谢坤山也是这样执著的。谢坤山，他冲破了生命中的茧：卑微的门第、身体上重重的残疾、低微的学历，他用一只脚独立在了人生坎坎坷坷的道路，用嘴执笔为自己灰色的人生着色，他用坚毅的信念、勇气顽强不屈拼搏，于是他获得了爱情、家庭、事业与世人的尊重。他的精神不仅挽救了自己，也鼓舞了社会上许多对生活、人生失去信心的人。真的，每一个拥有灿烂阳光的他们必都经历了令人难以相信灰暗阶段，但他们坚韧地犹如野草，被野火烧尽后，依然可以在来年的春天复苏，依然青翠如初。

失去信念的人们别再沉默下去了，执起你们的生命之剑，冲破束缚你们的茧，让阳光照耀人生之路，破蛹成蝶。像一棵永不低头的野草，无论命运给予你们怎样的坎坷，你们都要相信：“野火烧不尽，春风吹又生。”

化茧成蝶的过程是很痛的，但是破茧而出的那一刻是很美的。

——题记

成长是每个人必须经历的过程，这个过程中即有成功的快乐和甜蜜，也有失败的痛苦和泪水。随着我们一天天的成长，旅途也越来越艰难。前面的道路充满了荆刺和坎坷，但是我坚信，没有翻不过的山，没有走不完的路。

破灭，为了新生;破茧，为了成长;成长伴随着痛楚;我的生活除了疼就是痛，我是幸运的，但也不幸;幸运的是我来到着五彩缤的世界，不幸的是，我没有朋友，真正的朋友，知心的朋友。我以前遇到一个美丽到极至的女孩，在我的眼里至少是着样的，对于她我付出全部，可换来的是她的无动于衷和不闻不问，那时我的心真的好痛，无以言表的痛。痛到不能呼吸，别人和我说：“如果你进不去的世界，就别去硬闯，那样只会把自己弄的遍体鳞伤。”她的世界就是我进不去的，可是我却去闯了，现在的我就已经遍体鳞伤了。都在说：“累了，痛了放弃吧!只有破茧才能找回新生，看到新生的希望，可是……”

我知道这些一抹痛，一到坎，会成为生命之河渐去渐远的那一抹姹紫嫣红，它将会消失在我生命之河的某一处转角，我知道蜕变给予我们的不仅是成长，还有那破茧而出的切肤之痛，人的一生有通也有乐，生命才会变的丰富多彩，人生世态，沧桑百变，就让我们以历练痛来丰富人生，创造快乐，升华生命，人的一生其实是痛的循环，破茧而出之痛，历练成长之痛，如此这般，这痛真实的附着人的一生，成了人生活的一道亮。

如果以后我可以笑着回忆曾经，经历的那一场友谊之痛。

今天，我在电视上观看了《新闻大求真》，因为昨天是世界安全教育日，《新闻大求真》节目演的全是有关安全的一些事情。

首先，主持人通过一个小游戏和我们讲了件的严重，一个大力士用双手撑住一块玻璃板，五个小朋友上去推，第一次，他们是一个一个上去推的，玻璃纹丝不动;第二次，他们一起推，奇迹发生了，因为冲击力很大，所以，大力士支撑不住了。记力器显示，五个小朋友，竟然有着五百多公斤的力。之后主持人又向我们讲了引发故的各种原因：人在走动的时候突然被异物绊倒;有时候走着走着，突然蹲下系鞋带;还有一条是因为突然逆行，由于推进力大，被推倒，以上几种情形都可能引发故。

专家又向我们讲述了生活中常见的危险事例;有一个故事，里面的主人公叫鲁贝贝，一是：鲁贝贝闯红灯，不小心被车撞了;二是：鲁贝贝要做绿灯侠，用口哨指挥人们绿灯走、红灯停，可是却不小心误吞口哨;三是：鲁贝贝来到外公家，外公要给鲁贝贝做炸鸡翅，外公去拿佐料的时候，鲁贝贝自己拿了一个冷冻后的鸡翅，扔进了油锅，溅起的油烫伤了他;四是：外公家是一座两层别墅，鲁贝贝从二层往下看的时候，不小心从高空坠落。

最后，主持人说，平均每天会有二千二百七十多个孩子离开人世，多么惊人的数字啊!危险无处不在，我们一定要增强安全意识和自我保护意识。

[防溺水视频观后感

小时候，每次考试都感觉甚为儿戏，我从不是刻苦的人，上了快十年的学也始终没改过来，老师的谆谆教诲，家里人皱成疙瘩的眉头都看得惯了，有时也下决心，却还是在不久以后看着柜子里新添的各种闲书缴械投降。

妈妈有次翻我的课本，时值初三最紧张的时段，我每周末还是抱着一本《忆林撷草》或是《山居笔记》看到十二点，她扫了眼课文，一脸无可奈何地戳着书页：“你真是该学学孔乙己。”吐下舌头，我还是照旧趴床上看书。时隔半年，再回忆起来，居然惊叹于母亲的说法，高一的学习已经很紧张，尤其是从未把“学习”范围放到课本以外的我，每次考试都近乎折磨，而今我简直就是像孔乙己一样死记硬背每一个单词用法和公式，可惜似乎我的神经细胞并不如我般明白这一行为的重要性，屡屡与我作对。有时考完一场，就敲着脑子咒骂自己为何没有孔乙己的记性能记住“茴”字四种写法。

打电话和初中语文老师闲聊，她笑称，以我那性子，至多可学作老是慢悠悠算帐的掌柜，惟独考运可能真像孔乙己——假使我照这般下去，把原话转告邵老师，这位曾一手把我的语文从及格边缘拉上去的老太太不由得叹气，“以孔乙己为榜样的人就你一个了。”她那里的孩子已全是三四年级的小家伙了，我这一批如周晓菲，冯晶，偶尔回去拜访，都颇有感慨——一列列桌椅，阅读书方方正正一摞螺摆在作文本边，笔记本干净整齐，家长问的都是考试走向，黑板上也一条条列着《孔乙己》《故乡》的主旨中心人物性格，小孩子都埋头做练习，忆及当初，圆桌小椅，沙发茶几，一帮五六年级的孩子唧唧喳喳坐成几堆，笔记本上红绿贴纸，彩笔痕迹比笔记多出何止一倍，作业和试卷时交时不交，空白多过字迹，背记的内容从未真正扎根脑中，真叫一个天差地别。读到一个小妹妹的诗，韵脚工整，“天对地，雨对风，大陆对长空。”看来背的比我熟不知几倍，只是课上全然没有我们那时的活力，和周晓菲再去过几次就失了兴趣，每每去接弟弟时都想，他学的未必有我那时快乐，虽然他成绩比我好，考分比我高。

邵老师说，我想成孔乙己，而这些孩子从来都是被当成孔乙己来培养的，五六年级的班已教得毫无灵气，这个更小的班看来也不行了。她的教室恰好租用的是我小学时代的母校，每次路过，我都在想，它们，这些学校和教室，和我在西安，北京看过的古建筑，那些科场太学有多少相似有多少相同？里面走出的人，又有多少相似与不同呢？？成蝶须先有蛹，成材须先历经考试的洗礼，而今的我们不是每一个人都有接受最高教育的权利，所以通过考试来减少和筛选，我想大约如此。可是我也想，比起比我还小的一些孩子，我在蛹中时候，至少还有做毛毛虫时的记忆可以回想，又何尝不是一种幸福。

在历史的长河中，每个人的存在不过是沧海一粟罢了，若是放任自己随波逐流，终会被社会所埋没；倘若能全力以赴去拼搏改变，或许能够在社会中博得自己的一席之位。

小时候的我一点都不令父母省心，顽皮且淘气，明明是一个小女孩儿，却有着令男孩子也望尘莫及的顽劣，今天打破了谁家的玻璃，明天把谁的轮胎戳了个洞……这类的恶作剧数不胜数，而且性格又浮躁，没有恒心，在学习上也是一塌糊涂，也没少受到父母的责骂。直到那次，父亲与我品茶。

那是一个普通的周末午后，我玩得一身脏兮兮地回家，进门便看到父亲对我招招手，示意我过来。我走到父亲跟前，抬头看到他严肃刚毅的脸庞，随即便低下头，心里想到：糟糕，等会儿又得挨骂了。不曾料，父亲只是拍了拍我的肩膀，让我坐下。我便依言坐下，父亲便拿起茶具开始自顾自地沏起茶来。午后的阳光斜斜地从窗外照射进来，被切割成几块不规则的光斑映在地上，余辉洒在父亲身上和他手中的有着温润碧色的茶具，透着安谧与美好。茶沏好了，父亲把它端到我面前，碧绿的茶水映着茶杯，杯上有袅袅烟雾，空气中也飘着茶香，很香，很醇厚。

我下意识地拿起茶杯，小心地抿了一口，随即便吐了吐舌头，实在是太苦了！父亲看到我的表情，笑了笑，问道：“感觉如何？”“苦！”我反应很快，“那苦之后呢，又是什么味道？”父亲不紧不慢地品了口茶，继续问道。我被问住了，于是拿起茶杯，又喝了一口，入口还是一样的苦涩，可慢慢却有了些甘甜，我若有所思地看着茶杯，仿佛知道了父亲的用意。

“苦涩过后，便是甘甜。”父亲沉稳的声音在我耳边响起，“你的品性是好的，可是太过张扬，这样的性格以后若到社会上，是会吃亏的，与其以后吃亏，不如现在就做出改变，试着改变自己，开始肯定是痛苦的，但不能否定未来的美好。不是吗，蚕蜕成蝶，必先结蛹。”父亲的手指摩挲着茶杯的边缘，吹进来的微风使茶面微微泛起涟漪。

确实如此，每个人在茫茫人海中都是微茫的存在，社会的现实有时会让我们愤怒、失望，可失望之余呢？只剩下无能为力，不如现在就改变自己，等到有一天，有足够的能力再去改变世界。

中国CCTV《启航2016新年特别节目》(以下简称《启航2016》)节目组通过官方SNS表示，韩国男团EXO将出演《启航2016》。

据悉，《启航2016》是中央电视台跨年晚会，晚会主题是“讲中国故事，迎世界新年”。晚会将盘点和梳理过去的2015年，表达每个人的中国梦，讲好中国故事，展现家国情怀，传播人间温暖，彰显豪迈中国。主持阵容由董卿、朱军、欧阳夏丹、撒贝宁、王小丫、李佳明、李思思、尼格买提、鲁健、张斌、月亮姐姐、任鲁豫等十几位央视名嘴组成。

另外，《启航2016》将于2015年12月31日晚8时(中国时间)通过CNTV、爱奇艺全球直播。

视频直播地址入口一：中央电视台综合频道(CCTV-1)

视频直播地址入口二：中央电视台综艺频道(CCTV-3)

晚会内容：

《启航2016》中央电视台跨年直播部分按照4个整点时间分为4个篇章，分别是《与时间有约》、《与时间赛跑》、《与时间共进》和《向时间致敬》。

第一篇章 与时间有约

将表现“新年将近，好事如约而至，梦想启航远行”的主题，并唱响整场盛典的主题曲《时间的朋友》。这一篇章主要表达“合家团圆、百姓圆梦、青春励志”，明星夫妻胡可、沙溢，张丹峰、洪欣;明星父子火风、霍尊;以及玖月奇迹都将登台献艺，与新闻话题人物李佳妮、梁培锋夫妻等诠释合家团圆的主题。此外，新生代演员迪丽热巴等也将带来歌舞表演，展现青年人的蓬勃朝气。

第二篇章 与时间赛跑

将目光投向那些敢于与时间赛跑，积极快乐的耄耋老人和那些阳光快乐的孩子。由美声四季组合带来《时间都去哪了》，这首温情的中国梦歌曲既唤起了许多儿女对父母的想念之情，更是老年人对时间的感慨。现场将邀请于红芝、任士荣、酷夕阳组合三组老人嘉宾，他们将用精彩的表演诠释“时间的敌人”主题，体现出老年人积极向上的精神状态。之后还有央视少儿频道主持人和卡通玩偶一起带来童趣十足的歌曲联唱。

第三篇章 与时间共进

主要传递出中国梦的背景下人民幸福的美好愿景。从足球女队队员日记折射出乡村中学女子足球队的中国梦到2015年申冬奥成功，2016奥运年即将到来，节目现场老女排技术指导李安格与老女排队员们相见，共唱《红旗飘飘》;张斌携体育明星、吉祥物推介体育频道资源，为2016奥运年助威。还有新生代十位新闻主播集体亮相，并号召环保行动、提倡绿色生活和9·3阅兵专题创作的精品舞蹈。

第四篇章 向时间致敬

将汇聚各民族的心声和心愿，集结各行业的精英与黄金资源，表达对未来的期待，以百人的方式共同完成跨年仪式，向时间致敬，为梦想跨越。此篇章中将由维塔斯与李玉刚带来创意歌舞节目、《中国好歌曲》第二季的优秀选手杭盖乐队、苏运莹带来歌曲表演，同时还将由少数民族新生代歌手降央卓玛、玉米提、乌兰图雅、马小明、卞英花唱响各民族团结进步的旋律。

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今天下午的班队课，老师带领我们全班同学观看了“消防安全教育”片。 火灾，具有极大的破坏性和危害性，它不但会使人民辛勤创造的劳动果实付诸一炬，而 且还会夺去人们的宝贵生命。许多火灾现场中，有的人能火里逃生，而有的人却葬身火海， 或着致残。 这固然与火势的大小， 起火时间， 楼层高度， 建筑物内有无消防设施等因素有关， 但这也取决于受困者的自救，互救能力和逃生知识，身处火场，如果被困者能积极采取措施 自救和互救，相信是可以突出火海重围成功逃生的。 我在观看了安全教育片后，学到了不少关于火灾自救及避免火灾的知识。例如，在突遇 火灾时，千万要冷静，切勿惊慌，应尽快找到出口逃生，千万不要搭乘电梯；同时，应用湿 毛巾或湿布捂住口鼻。因为火灾当中，因烧伤死亡的人不多，大部分死亡的人都是由于浓烟 而窒息死亡的。火灾发生时，应尽量保护口鼻;当家中出现煤气泄漏时，切勿开灯检查或打 电话，应立即打开门窗通风，同时立即关闭气阀;若煤气瓶发生着火现象，应立即用湿毛巾 盖灭，然后把气瓶倒置于冷水当中?? 自救是必须的，然而更重要的是防范于未然。影片中还提到，应时刻注意防火，出入家 门应检查煤气阀门;商场楼梯过道等逃生通道切勿摆放杂物，应预备灭火器或沙子;应定时检 查灭火器的使用日期并注意更换，不要乱扔烟头。 通过这些教育使我们深刻认识到防火的重要性， 人人都要有防止火灾发生的意识。 只有 做到“防” “救”结合，才能减轻火灾带来的伤害。

所谓为官一任，造福一方，就是如此吧。看着大梨树的万亩果园，看着大梨树的绿树青山，看着大梨树360个“干”字的广场，听着导游声声动心动情的“我们的老书记”，不仅浮想联翩，思绪万千。

实干，苦干，巧干，干字精神成就了今天的大梨树，它成为中国美丽乡村，成为东北的“江南水乡”，徜徉在村中，绿树青瓦白墙，小桥流水人家，会恍惚以为来到了四月的江南，旖旎秀美，如丝垂柳，令人沉醉。

待车行至花果山，青山白云，万亩果园，漫山花海，蔚为壮观。令人感慨万端，是什么样的干劲儿，什么样的精神，什么样的执着，让毛丰美率领全村人干出了一片一天地。实现了他“要让村里人过上和城里人一样的好日子“的诺言。

鸡叫亮天干，头顶烈日干，披星戴月干，唤起工农千百万，同心干。似乎找到了答案：一颗全心全意为老百姓，让大家过好日子的信念;踏踏实实，真抓实干，埋头苦干的吃苦耐劳精神;敢想敢拼勇于创新的执着;尊重科学，尊重规律的科学精神。

让大梨树实现了全民就业，百姓过上了城里人的日子，家家住上小楼，甚至开上汽车，成为全省乃至全国闻名的富裕美丽乡村，花园，果园，公园，百草园，他以开放的胸怀接纳八方来客，声名鹊起的同时，经济水平提高，百姓富足，仓廪实知礼节，衣食足知荣辱，感受到村民秉承着毛书记那种开放，兼容，大气的博大胸怀。

22年的人大代表，200多条为农村百姓代言的提案，他殚精竭虑，建言献策，农村电费和城里同等收费;让百姓喝上干净的水;提高粮食价格，提高农民收入;在中国两千年的农业税，皇粮国税，在国人心中根深蒂固，然而，他敢想，他为民请命，这个令人难以置信的想法，居然成为了现实。农民就要为农民代言，为农民谋福祉，他忠诚地履行了作为一名人大代表的光荣职责。

大梨树，每棵树都是他的孩子，每棵树都会记得，就像孩子会永远记得自己的父亲，最后一次，病魔缠身的他，在轮椅上再次去看一次干字广场，看看山，看看云，抚摸每一棵果树，心里的呓语，眷恋、不舍。青山陪伴，白云环绕，一缕忠魂，永卫家乡。

突然明白，这就是一个共产党员的担当，全新全意为人民服务，襟怀坦白，正直无私，一生奉献，一个伟大共产党员最崇高的品质，最无私的情怀。

那么我，作为一名普通的共产党员，抗联纪念馆的同志，担负着弘扬的伟大抗联精神，传承历史的伟大使命。做一名合格的共产党员，热爱所从事的职业，把安身立命的工作当做伟大的事业来做，实干苦干巧干，发挥毛丰美书记的干字精神，在平凡的岗位上，积极进取，踏实肯干，为宣传抗联的伟大精神作出应有之力。

每一次木棉花开，每一次破茧成蝶，都是在尝试中成长，焕发生命的光彩——题记

成长，就是一颗种子破土而出，从小苗成长大树的过程，而树上的每一片新叶，每一枝枝条都代表一种尝试，也许尝试的开始是苦涩的，但结果总是甜美的。

在我那小小的家乡，流着一条河，我至今不知道是什么河；在我那小小的河上，卧着一座桥，我至今不知道是什么桥。

那是一座普通的水泥板桥，是通向外婆家的必经之路。窄窄的桥面，没有护栏，静静的河水托着它，过着平静祥和的日子。

儿时，是哥哥姐姐们的游乐场，而那时，甚小的我一看这“独木桥”，就感到害怕。

不想让人觉出我的那份胆小。很多次，我总是让哥哥姐姐走在前面，离得远远的，看我独自过桥，可一踏上桥，那种习惯了的依赖性，便挟着恐惧悄悄潜入我心中。

真的很想独自走一遭。面对哥哥姐姐的鼓励，我走到了桥的中间，无意中瞟了一眼渐起微澜的河水，一种莫名的恐惧于委屈闯进了我的心扉，噙满眼泪的双眼望着前方还未走完的路，感觉离我是这么的遥远。突然，心里觉得好委屈，顺势倒了下来。我哭了，眼泪顺着脸颊滴了下来，钻进河水中，泛起了一朵朵小小的浪花，然后起了微微的涟漪，平淡，消失。

我，真的有这么脆弱么？我不禁自嘲。擦泪，抬手，看见手腕中淡淡的伤疤。听妈妈说那是小时候追蝴蝶时摔了一跤，还说那时我性子掘极了，坚持自己爬起。心中忽然有了一种冲动，或许，我没有这么脆弱，或许，我行的。

起身，在哥哥姐姐温暖目光的护送下，我走了十步，稳稳的十步，走出了水泥桥。眼睛迷茫的望着脚下的土地。许久，转身，急切的眼神似乎想证实什么，那座熟悉的桥完整的出现在了我的面前。 我，能隐隐的感受到自己，拥有了一对蝴蝶的翅膀，在无数次尝试中飞向天际......

走出寒冷，走出困顿。我们需要尝试。在尝试中，让我们的心灵坚毅，让我们的生命重塑价值。在尝试中，我们体味着命运的历练，我们张开臂膀，拥抱蓝天。在尝试中，我们成长，成长为迎寒盛开的木棉，成长为冲破阻碍的彩蝶，成长为新一轮的旭日。

在尝试中成长。退缩时，怀想每一次木棉花开，每一次破茧成蝶。在尝试中成长，就能看到，自己的人生，春暖花开。——后记

茫茫大地，一条小路蜿蜒曲折，却又一直向前伸展，伸展，直到消失在遥远的天边。

曾几何时，不喜欢色彩斑斓的蝴蝶，却钟情于平凡无奇的蛹，曾几何时，不向往仙子般的蝴蝶穿越花丛，而寄希望于蛹的默默奉献，莫回首，只愿在今后能化蛹成碟。

俗话说：“不吃今日的苦，哪有后来的甜。”我们的人生就是由蝉成蝶的过程，必会经历成蛹的痛苦，但痛哭并不可怕，只是充分展现了现实，越王勾践的卧薪尝胆是痛苦，司马迁的忍辱负重是痛苦，邰丽华的身体缺陷是痛苦，运动健儿们高强度的体育训练也是痛苦~但这些痛苦带来的都是伤害吗？

勇者善于与痛苦搏斗，在拼搏中收获成功。成功看似好遥远，但与痛苦只有一步之遥。生活与学习是不会一帆风顺的，总会遇到荆棘，碰到磨难，但真正的勇者会成就磨难，改变痛苦。陷入困境时，更要昂首阔步，奋勇向前，想想质朴辛劳的父母，想想和蔼可亲的老师，想象共同奔跑的同学，他们正在努力，霎时就有了擎天立地的勇气和坚韧不拔的毅力。于是，他们直视困难，他们藐视荆棘，他们从容淡定，他们所向披靡，战胜了痛苦，取得了成功、

弱者只会向痛苦头投降，总与成功擦肩而过。弱者与勇者也只有一步之遥，但他们总是在最关键的时刻放弃了成为勇者的机会。每当遇到痛苦时，他们和那些勇者、智者一样，奋斗过，纠结过，无奈过，彷徨过，但终究没有逃过痛苦的魔爪，摆脱失败的阴霾，并不是因为他们没有努力，只是他们没有克服痛苦的阴影，摆脱精神的阴云，于是，他们向痛苦俯首，他们向困难低头，他们永远在成功的门前游走。

其实，经历痛苦并不一定就要成功，要想成功并不一定要经历痛苦，关键在于要有面对痛苦的勇气与战胜痛苦的心灵，那是意识的作战，精神的比拼，痛苦只是提供了这样一个平台，使得勇者离成功越来越近，痛苦可以成就成功。

慢慢敲开封闭的窗，伸出明亮洁白亦或是灿烂多彩的翅膀，美丽的蝴蝶如喷薄的云雾，绽放美丽的光芒，展现新生的力量，证明化蛹成碟不是悲伤，将化蛹成碟记在心里，将凤凰涅磐，浴火重生记在心里，人生路多曲折，我也得找准成功的方向。

[高中作文：化蛹成碟

记得儿时的故事中，总是会听到金蝉破蛹的传说，也总是纳闷农民们为什么不就轻轻松松地将蝉蛹剪开助其一臂之力呢?何必让它挣扎几个时辰。也恰恰是这样一个多年来的疑问，伴随我揭开了生命的可贵。

或者可以简单地叙述成这样一个道理，如果蝉真的不愿意挣扎的那一刻发生在自己的生命中，它为什么不直接从成蝉摇身一变变成飞舞九穹的飞蛾呢?或许这样的姿态会给它留下生命中一个永恒的美好的记忆。

有人便会问道，这现实吗，它又不是孙悟空?或许通过几万年的生物进化是可以发展成为这样的，蝉自然会有几万年甚至是几十万年的文明史。

我们现在商讨的并不是这个客观的问题，而是其主观本质，也就是蝉为什么要结蛹，然后又要破蛹。

根据百度百科的解释“化蛹时，幼虫结构解体，成虫结构形成，初次出现翅。蛹皮裂开，咬开一条出路而蜕出;或通过分泌一种液体将茧软化而蜕出。”

也就是说，在蛹里面，幼虫的结构发生了很大的变化，即使是悄无声息地大自然毫无察觉的变化。然而这个变化才是最关键的，蝉因为有飞舞天空的梦想，于是开始了自身的改造，它造就了自己的翅膀，因为它要飞翔。可是，人也可以装上一对翅膀，却往往毫无用处。而蝉不同，翅膀已经造就，但这仅仅是成功的百分之一，剩下的九十九就是要锻造。蝉奋力破蛹就是完成了它的锻造过程。

首先是奋力挣扎，翅膀迅速猛力挥舞，加速，加速，用力，用力，随着频率而振幅的不断加大，使单薄的一双翅膀不断地变得有力。接着便破蛹，这是对蝉的臂膀的现实的考验。它咬开一条出路，便通过翅膀的扇动使其不断增大，最后通过奋力外挤，使自己冲出梦想的摇篮，成就了它真正的生活。

也就是一个梦想，天真的梦，使他要担当起这样的挑战，也确实只有这样的挑战，才能促使梦想的成真。

可笑的人们尽然以助之一臂之力为理由毁掉了它的生命，它的理想，却未尝了解“后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”的痛苦和悲伤。

真正在这个社会上，也有许多人想成就自己的梦想，也许半辈子过去了，便开始抱怨，那不是自己的命，那不是自己的未来，自己天生注定就这样。或许，根据自然的创造者想法，蝉本来就是树上吱吱叫的可怜玩物，但金蝉它知道要破蛹，要超脱，于是，一代一代就肩负起了生命的理想。他们不懈努力，造就了今天这美好的结局。

人类是应该实现自己理想的，只要你努力、你奋斗，因为人类有自称为高级动物的雄心壮志，有无与伦比的技术和能力，有超乎自然的主观能动性，这一切都是可以实现的。但是没有，没有……没有拼搏的决心!

每年的3月15日，央视的3·15晚会都将为保护消费者权益发出强烈呼声。2015年315晚会主题为“消费在阳光下”，与往年不同的是，今年晚会通过微信、微博新媒体渠道征集线索，并将在现场增加互动环节，抽取100名网友作为虚拟现场观众，在大屏幕上进行互动。

另外，晚会最受人关注的是的风生水起的互联网行业被推到了风口浪尖，用总导演史亚东自己的话说：“互联网，目前处于“人傻、钱多、没人管”的状态。”晚会将重点揭露互联网行业黑幕，特别是移动端。

中央电视台2015年315晚会播出时间：3月15日20:00中央电视台1套节目播出。

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日前，当媒体采访问到晚会调查的选题是怎么确定时，央视3·15晚会制片人尹文表示，“调查的选题都是从消费者投诉中选择的，主要是看哪个行业投诉最多、消费者反应最强烈、对社会危害最大。此外，我们也会选择一些消费前沿行业，比如一些问题隐蔽较强、侵害消费者个人利益比较严重、受伤害群体集中的;或者说那些行业本身很火，但又存在诸多不规范问题的。”

而谈到调查热点这个问题时，总导演史亚东说道：“我们比较关注互联网、传统服务领域、日用消费品类。尤其是互联网，目前处于“人傻、钱多、没人管”的状态。在互动环节中的隐私情况调查，可能会让观众感觉毛骨悚然。我可以透露的是，这个调查是与移动端有关的。”

最后，节目组方面一再强调，“节目不是为曝光而曝光，将在公众利益、行业潜规则、法律空白点三方面努力。希望教授消费者更多规避消费陷阱的技能，这才是我们的初衷。”

今年3•15晚会的官方微信、官方微博并联合央视网、腾讯、搜狐、新浪等各大网络媒体，搭建一个全年的服务平台，作为晚会和消费者之间互动交流的平台，同时，合作部委关于消费维权方面的工作动态、查处的案件、提供的消费服务、破解的流言等等也通过这个平台广为传播。

3、打造3•15晚会维权社区

1月中旬开始，3•15晚会官方微信3•15社区正式上线。社区作为3•15晚会与消费者互动交流的新阵地，不仅接受投诉并定期梳理分析，还会定期发布“投诉热点”，并转给相关合作部委，跟进投诉进展情况，形成一种持续的新闻关注度，同时也将晚会的影响力最大化。

4、测试消费理性指数

“柴鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗?”“儿童酱油最适合儿童吗?”……生活中总有一些真假难辨的消费疑问令人困扰。今年晚会推出一系列有关消费的测试题，为消费者答疑解惑。测试题目将以新颖的H5形式设计推出，通过新媒体多种平台邀请消费者参与答题互动，最终在晚会现场揭晓答案。

5、维权人物“3•15特别贡献奖”评选

3•15特别贡献奖是晚会的固定环节，旨在弘扬社会正能量，希望每一个人都成为消费维权的参与者，希望每一个人都来关注维权事业的发展，希望每个人都能变成一缕阳光，映照出更敞亮的消费环境。

本届晚会还将延续传统方式，从2015年1月中下旬开始启动维权人物“3•15特别贡献奖”评选活动，与消费者协会、地方媒体、各大网站合作推选候选人，依据“公益性、推动力、警示性”的标准，展开海选。候选人来自消费者中间，具有一定的榜样力量，他为了维护公共权利，为了完善和改善消费环境而积极行动，充分体现维权理念的公众力量，并唤起全社会对维权斗士的关注，我们褒奖勇于担当公共责任的普通人，表达对维权人士的敬意。

候选人事迹将在财经频道相关栏目中展播，并由老百姓投票选得票最多的十位候选人，最终由3•15晚会组委会共同推选出三位“3•15特别贡献奖”得主，并在晚会现场公布。

6、3•15晚会

2015年“3•15”晚会包括专题片、消费预警、权威发布等内容。围绕“消费在阳光下”的主题，今年的晚会将改变往届以专题片为主的局面，加大消费预警环节，进一步强化晚会的服务功能。针对那些新近出现的侵害消费者权益风险的隐形行为发出预警，充分利用多媒体的表现形式，揭露侵害消费者权益的实质，告知消费者如何去识别防范。“权威发布”环节比往年将更为简洁，减少仪式感，改变发布语态，贴近权威发布与现场观众的距离，强化发布内容的权威性。

北京时间10月18日晚，2015年青运会开幕式盛大举行。本届全国青年运动会共设26个大项，305个小项，共有55个代表团报名参加，参赛运动员7959人，教练员3403人，代表团总人数12145人，裁判员及技术官员1688人。 开幕式上，第一届全国青年运动会会歌《青春风》唱响天际，大型文体表演《福运神州》和序《福》、《茉莉花》以及第一篇章：《丝路追梦》、《海浪》、《采茶》、《自行车》，第二篇章：《海峡情缘》、《三坊七巷》、《龙的传人》、《咏春拳》、《垒球》、《我们都是一家人》，第三篇章：《青春中国》、《羽毛球》、《花式足球》、《广场舞》、主火炬塔点火等精彩纷呈。

“青运会”的前身是全国城市运动会(简称“城运会”)。创办于1988年的全国城运会，是每四年举办一次的全国大型综合性体育盛会。与“全运会”不同，“城运会”以城市为单位组团参加，其主要目的是发现和培养竞技体育后备人才，促进城市体育事业发展，为实施奥运争光计划服务。前七届“城运会”分别在山东济南、河北唐山、苏州南京、陕西西安、湖南长沙、湖北武汉和江西南昌举行。

2011年10月，随着第七届全国城运会在江西南昌的落幕，福建接过第八届城运会会旗。这一刻，标志着第八届全国城市运动会进入福建时间。然而，2013年11月，为了适应国内及国际体育形势的发展需要，更好地与国际青年奥运会接轨，第八届全国城运会经批准更名为第一届全国青年运动会。

从“城运会”到“青运会”，一字之差，不只是赛会名称的改变，更是中国体育改革发展的见证。

国家体育总局局长助理高志丹17日在此间举行的新闻发布会上指出，将以往的全国城市运动会，改革调整成为今天的全国青年运动会，既符合国际奥委会关于青少年体育的发展理念以及趋势和潮流，也是新时期中国青少年体育工作的根本需求。

在国际上，国际奥委会2010年开始举办四年一届的青年奥林匹克运动会，亚奥理事会也开始举办亚洲青年运动会。因此，“城运会”到“青运会”，正是为了更好地与青奥会接轨;“青运会”，有着青春为底、城市为体的特征，成为连接中国青年体育人与青奥会的纽带。

从组团结构来说，如今的“青运会”，仍保留“城运会”的特征，各代表团都以城市为参赛单位。

本届青运会组委会副会长、秘书长、福建省副省长李红指出，青运会是中国奥运战略的重要组成部分，是坚持完善竞技体育举国体制的重要环节，是调动青少年训练积极性的有力杠杆和重要抓手，更是衡量中国竞技体育可持续发展水平的重要标志。

本届青运会共设26个大项，305个小项，参赛运动员7959人，教练员3403人;共有包括香港、澳门在内的55个代表团报名参加，代表团总人数12145人，裁判员及技术官员1688人;参赛运动员年龄在13-21岁之间。

吸取南京青奥会的成功经验，本届青运会更加注重开展青少年文化教育交流活动。青运会组委会常务副秘书长、福州市市长杨益民表示，首届青运会增加教育、文化交流的内容，让运动员在赛场内进行竞技角逐，赛场外进行文化交流，从而增进友谊，享受体育的快乐。

“青春在福州起跑，青春在这里起跳……”一如首届青运会会歌《青春风》所唱，中国青运会已经从福州起跑。

在体育界人士看来，青运会的起跑，将引领全社会越来越多地关注青少年运动员的科学成长和成才，带动更多的青少年积极参与体育运动，形成受用终身的强健体魄、乐观向上的良好情趣和健康文明的生活方式，把青春向上的理念、健康生活的方式和对社会的责任感扎根在青年人心中。

5.2015年首届全国青运会开幕

“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么。”—————《水手》。的确，风雨中这点痛算不上什么，可是这点痛却是人生道路上的最大障碍。这个坎儿很少有人迈过去，“痛”指的就是困难、辛劳、吃苦。许多人不愿吃苦，于是“痛”便成了人生路上的绊踋石，迈过去，你就会功成名就，迈不过去，那么不好意思，你就一辈子碌碌无为，平凡的度过一生。想要成功，你必须面对“痛”；想迈过去，你必须让绊脚石变为垫脚石，这一点很关键。

“吃得苦中苦，方为人上人。”这句话就能使你把绊脚石变为垫脚石，只要敢于承受“痛”，便是将石头垫在你成功的道路上，把成功握在手心。可这“痛”可不是那么容易承受的，这便是人与人之间的区别。

蝴蝶的翅膀是那么美丽，那么多姿多彩，可美丽也是在承受过痛苦之后得到的。蝴蝶的幼虫是丑陋的毛毛虫，令人厌恶，为了成为一只美丽的蝴蝶，它必须要不停地进食，然后才可以成蛹化蝶，在破茧而出的时候，，它必须从狭窄的缝隙中挤出，让翅膀通过挤压，使血液流进翅膀中。它要穿过那么狭小的缝隙该有多痛，可是若不挤出去，它不仅飞不起来，更会死亡。要成蝶，它要经过那么多天的蜕变，在蛹中的日子，没有光明，没有水，没有食物，该是多么难熬啊！可它跨了过去。毛毛虫变成美丽的蝴蝶、丑小鸭变成高贵的白天鹅，这些不是偶然，而是通过了人生的考验—————困难、辛劳、吃苦。

同样，人也如毛毛虫一样，要化蛹成蝶，获得成功，就必须经历一些困难，一些苦，一些波折。经历并克服了这些后，人生就如同蝴蝶般化蛹成蝶了！

除夕夜晚，星星大概也去团圆了吧，只留下月亮在漆黑夜空中散发幽光。我垂下眼帘，没回老家的失落感如暴风雨般朝我袭来。

妈妈见我如此沮丧，安慰我道：“你可以给大家打视频电话啊！”对啊，视频电话，这样不仅能听见大家的声音，又能看见大家的样子，岂不是两全其美？

我迫不及待地打开手机，这时，忽然响起一阵轻快活泼的铃声，外婆的头像在屏幕上清晰闪烁着。是外婆打来的！我情不自禁地勾起嘴角，手指如蜻蜓点水般在屏幕上轻点了一下。刚按下通话键，亲戚们就立刻挤到屏幕前，笑容如阳光般灿烂，冲我说道：“新年快乐！”

我招呼妈妈过来，回头，外婆正朝我慈爱地笑着，用闽南话说：“最近过得好吗……”

我近几年不常回老家，好久没讲闽南话了，几乎都淡忘了。我望着视频中嘘寒问暖的外婆，只听懂几个字，其余的如在听无字天书般。

“外……”我想向外婆报平安，却觉得用闽南语十分别扭，只好憋了回去。亲戚们明看见我的窘态，却也不出手相助，一副看好戏的模样被我看的一清二楚。

我望着外婆，硬着头皮，用蹩脚的闽南语说：“外婆，祝您……”说罢，我望着外婆似懂非懂的表情与笑得前仰后合的表弟，十分尴尬，恨不得找个地缝钻进去。最后，还是姑姑好心上前做了翻译。

我看着大家与我们侃侃而谈的样子，仿佛他们就在眼前。原先的失落感如浮云般消失的无影无踪，取而代之的，是满心的欢乐。

就在大家聊得热火朝天时，姑姑说道：“现在科技真发达，多亏了这视频电话，虽然你们今年没回来，我们还可以一起聊会天……时间不早了，早点休息吧。”我不舍地朝视频中的亲戚们挥挥手，轻按下“结束通话”。

妈妈笑着对我说：“心情好多了吧。有了这视频通话，虽然我们今年没回去，但还能与大家聊天……”

我望向窗外，在心中暗想：除夕夜的这一通视频通话，不仅让我感受到了浓浓的亲情，还体会到了如今科技的发达……

成长，是一次破茧成蝶的蜕变成长，是一次破茧成蝶的蜕变成长，可以看作是以一朵花的姿态绽放，美的令人如痴如醉。成长，可以看作是以一株草的视角观望世界，阅历会使目光愈加深邃。而对于祖国的成长历程，更像是一次破茧成蝶的蜕变，每段经历都刻骨铭心。微的毛毛虫，为自己之了一个厚厚的茧，为了成长，他不惧怕未来无尽的黑暗与钻心的疼。

1969年，祖国欲火重生，落后的中国向世界与人民宣告了伟大的目标，面对此起彼伏的质疑声，祖国带领着人民毫不畏惧。而我只能坐在姥爷膝头听他讲述那个激情澎湃、斗志昂扬的年代。黑暗中，毛毛虫感到无尽的恐慌，挣扎着，想挣脱枷锁，痛苦带给它绝望，去也同时让他更加坚强。我穿梭在青砖铺成的小路上，松动的砖块被脚踏过咯哒地响，如同被岁月的车轮碾过，我和祖国也在一起成长。前面的工地里，围着绿纱的楼房突兀地耸立在一片平房之上，我望着那遮住阳光的高度，想着祖国此时正像它一样拔地生根、迅速崛起。然而每种向上生长的姿态，都无法躲过迎面倒来的一盆大雨，被淋湿的坚强要以足够坚定的信念去支撑。祖国就是这样，甩干雨水，继续向上。08年的雪灾堵截了回家过年的人，然而同是一家的中国人，为这个寒冷的冬天送去了无限温暖。地震接踵而来，5月12日房间里莫名的风铃声原来只是祖国母亲灾难的影子。此时彼地，一阵惊天动地的巨响把一个青山绿水的地方变得一片狼藉。瓦砾间，残留着生命不灭的希望。救灾人员不顾危险抢在第一线，不顾危险与劳累，呼唤生命。全国各地降半旗，鸣笛致哀，人们高举“不离不弃，汶川坚强。”猩星星烛火是在为同胞祷告，无说爱心捐赠是如同亲情一般真挚的关心。

在此之后，饱经风霜的祖国依然坎坷未断，藏独分子袭击、云南洪灾，玉树地震。但这一切都摧毁不了坚强的中国人民，这一次次劫难让世界看到一个顶天立地、坚不可摧的中国。永生难忘的痛苦孕育的美丽的蝴蝶，她脱去蛹，飞向蓝天，划下最美的弧线。一路走来，我听着祖国的故事，看着祖国的变化在成长。如今伸手摘星已不是梦，因为宇宙飞船光临了太空。想成为世界焦点，也已是过去，奥林匹克之鸟曾焦距世界的目光落在北京，。祖国完成了她的蜕变，但即便飞的再高，他都不会忘记那些风风雨雨，那些心酸过往。在同祖国共成长的这14年里，我目睹了破茧成蝶的蜕变过程，并积蓄了足够的坚强，来迎接会让我铭心的成长。

我看死亡爬行的这部电影，我知道了人都是有无限潜能的，只要相信自己无论什么事情你都会做成，这部电影讲述的是，一个教练，他训练一群运动员，第一节课他说，背上自己的搭档，脚踩在白线上，运动员们就背上自己的搭档，教练说开始，有多远门就开始向前爬，死亡爬行就是膝盖不着地，背着一个人往前爬，在中途，教练说，只剩十米了你能行的，教练看到一个人的膝盖着地了，就说膝盖离地，运动员们到了十米线都累得倒下了，这时教练就说起来回去，阅读原理听了马上站了起来背上几个搭档，马上往回爬他们怕玩了就开始坐在草坪上休息，他们当时个个气喘吁吁满头大汗。

这时一个比较胖的运动员，开了一个玩笑，把一杯水倒在一个比较瘦的运动员头上，当时比较瘦的运动员的头上满头是水，然后又对那个比较胖的运动员说你不好玩知道吗？当时在场的运动员都笑了，过了一会儿，比较胖的那个运动员说，我们能比过刚才那个对吗？随后一个运动员说，不能，然后就同意了，这是教练说，你过来，那个胖一六元就走到教练面前说，教练你是让我爬三十米吗？教练说，我觉得你能爬五十米，然后，胖运动员说我觉得你背个人也可以，查，就是你得带上眼罩，奥，然后教练给他戴上了眼罩，他叫一个大胖子糖再烫运动员身上，然后泡一六元开始爬，开始人们都在笑，可是后来他们发现，汤圆居然爬过了五十米，然后人们就跟在后面走，在途中，教练一直鼓励那位运动员，最后，功能，由于很累倒在地下，教练把他的眼罩摘掉对她说，你现在已经到边界了，你背着一个140斤的人爬到这里，上帝给了你领导力，你应该好好利用它，你愿意当队长吗？

较时背背的那个人说，我160斤，然后，那个胖运动员说，愿意，读了这个故事我明白了，人要坚信自己一定能取得成功，

今天，老师给我们播放关于安全的教育视频，我们都看得心惊胆战。生命是非常脆弱的，生命只有一次，也许就在几秒钟之间就消失了，所以我们要百般呵护自己的生命。

视频中有两件是关于溺水的惨案，还有一段视频是教会我们在游泳前的热身运动和溺水施救的方法。

在陕西的吉林中学，三名高中生上体育课，而且体育老师不在，于是这三名学生商量去学校附近的水塘里游泳。到了下午，那三名学生也没有回来过。他们的家人到了学校，校长说他们也不知道三名高中生在哪，于是就报了警。警方在学校附近四处寻找，终于在学校旁边的池塘边发现了电瓶车、衣服和鞋子，于是警方立即采取了搜救行动，可是，三名学生已经没有生命体征了。

从这个案例中，我懂得了做事一定要听父母和老师的规定，否则，后果不堪设想。下面是一些预防溺水的小常识，请大家牢记：1.如果有朋友溺水时，不要盲目下水救人，要及时拨打119，或者叫大人来施救。2.不私自或结伴游泳，游泳一定要有大人的陪伴。3.游泳时一定要先运动全身活动关节，以防抽筋。4.泳装一定要买鲜艳的，以防溺水时更容易被人发现。

今天的视频内容使我受益匪浅，我懂得了生命是脆弱的，我们一定要珍爱生命，远离溺水事故。

闪现在我眼前的是亲人们凄惨的神情，无助的哭喊，究竟是什么让他们如此伤悲呢？是风驰电掣的速度，是醉意朦胧的眼睛以及极度疲劳的瞌睡和惨不忍睹的车祸现场……没错，这就是交通安全影碟中一些悲惨的画面。眼泪一滴滴的掉下来，为那些不幸在车祸中丧生的人、为他们悲痛欲绝的亲人、也为不停地提醒仍不停发生的车祸。

汽车是现代城市里一道独特的风景线，它代表著文明和繁荣；可是却也象征著痛苦和死亡。据了解，2006年1至6月全国共发生道路交通事故事190270起，造成41933人死亡、221838人受伤，直接财产损失7、1亿元。其中广东省2006年1月至9月共发生交通事故42539起、死亡6461人、受伤51786人，直接经济损失1、29亿元。面对一串串黑色沉重的数字，你意识到问题的严重性了吗？人们总是说要珍惜生命，可是对自己最熟悉的东西却总是如此马虎。车祸使生命不能承受之重，一次小小的疏忽都可能令生命不复存在。人的生命只有一次，当我们再去追悔时已经太迟，任何违章的行为都是对生命的亵渎。

珍惜生命，这四个字对活著的人才有意义或许说对死里逃生的人有著更切身的意义，可是为什么还有那么多的人心存侥幸，置交通安全规则不顾而最终酿成惨剧呢？我们无法忘记车祸现场触目惊心的血泊以及遇难者家属哀戚的神情，更无法忘却那个坐在蓝球里的小女孩。古人李白曾有诗曰：……但见泪痕湿，不知心恨谁？对于车祸中遇难的家属来说又此能是一个恨和痛？所有的一切都让我的心深受震撼，生命如此脆弱！

善良的人们啊，当你看完这套交通安全宣传片后，我想你的心情此刻也一定很沉重，你的心里一定开始敲响了安全的警钟，可是警醒不是单纯的落泪，不是无用的追悔；而是遵守安全规则的决心，是今后处处谨慎的行为。当你沉浸在冒险心理愉悦时，想一下相亲相爱的亲人，你还会不顾危险图一时观快的豪气吗？当你带著侥幸心理在享受快感时，请想想影碟中的惨象，那你还会像走钢丝一样把自己的生命恣意挥霍吗？

也许你认为，我不开车，也很少坐车，这些事故似乎离我很遥远，有这种想法的人不在少数。但是事实证明，在大量的交通事故中，车祸中的伤亡者，并非都是汽车司机和乘客，路上的行人受到伤害的也不在少数。横穿公路，翻越公路中的隔离栏、隔离墩，闯红灯，不按规定行走，进入高速公路行走等这些违章行为，是交通事故中造成行人伤亡的最主要原因。

由于人们严重缺乏忧患意识，交通安全法规意识淡薄，交通事故总在血淋淋的教训中诞生；血的教训再次提醒我们不要重蹈覆辙，"前车之鉴，后事之师"只有牢记这些惨痛的教训才能让心中的警钟长鸣。关爱生命，安全出行希望大家可以通过本次交通安全影碟培训对交通安全有全新的认识以及树立正确的交通安全意识。

远离交通事故，必须从我们自己做起；让我们时刻谨记：生命属于我们只有一次，永远值得我们去珍惜！