写好一句话的训练经典20篇

进入我脑海最深处的地方，有一个个美好的瞬间，其中有一个镜头记录着700多个“新兵蛋子”在烈日下，喊着嘹亮的口号：“中国少年，民族脊梁；少年中国，未来可期……”

素质拓展训练的第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张。大家坐在自己的位置上等着教官的到来。我们印象中军人都是特别帅特别酷的，谁不希望自己的教官是有着八块腹肌的帅哥。感谢老天爷，当大家还在位置上叽叽喳喳时，不知是谁喊了一声：“帅哥！”大家纷纷往门外看，一个高大威武的教官跑了进来。那沉稳有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正转身行军礼，用响亮的声音对我们说：“从今天开始，一共三天，我就是咱们班的教官！”听到这句话，全班欢呼雀跃。

一声哨响刺破耳膜，只见刚才和蔼可亲的教官顿时换了一张脸孔，表情顿时严肃起来。那凶巴巴的样子让我们有些害怕。“四班门外集合，两路纵队，10秒内站好！”

为了给帅哥留下好印象，大家一窝蜂涌出门口，分分钟排好了队，真是“帅哥就是力量，帅哥就是力量，那帅哥是铁，那帅哥是钢！”教官说他是十六个教官中最好说话的。不错，看着2班和5班那凶巴巴的教官，我们不禁感叹，我们真幸福。

我们的教官很幽默，有一次教官问我们谁会写粉笔字？一旁正在教我们唱歌的潘老师自告奋勇，教官连连推辞显得不好意思，最终说不过潘老师就让她帮忙写，自己捶着桌子说：“我真是太没用了！”逗得全班哄堂大笑。

我们和教官相处得非常融洽。他经常和我们开玩笑：“你们再吵再吵，就把你们踢到墙上，抠也抠不下来！”越是融洽，就越是不舍。

三天的日子，如滔滔江水，转眼间就流走了。为了留下教官的微信，全班女生都疯狂了。教官一见势头不好，撒腿就跑，跟刘翔似的。最终，还是寡不敌众，被压了回来。

这些镜头有汗水，有泪水；有欢声笑语，有唉声叹气。它将记录在我的脑海中，永远，永远！

音乐课结束了，徐老师在广播里说：“现在请以下报到的足球队员到操场上集中。”我听了自己的名字，高兴得一蹦三尺高。我终于梦寐以求了！

我和其他队员一起来到了操场上。徐老师一边拿着球做示范，一边说：“先和一个人组队，然后用膝盖顶球五下。”我和张金伟一块做，我按照徐老师的要求抬起膝盖，把球向上抛，球在上空飞了一段后，恰好稳稳当当地掉在了我的膝盖上。我的脚像弹簧床一样又把球抬了上去，球像听话的孩子似的，又掉到了我的膝盖上，我一连顶了三下。本来想给张金伟的，可他正走神，我乘机又顶了两三下。直到球顺着我的脚滚到了张金伟的脚边，他才拿起球看了看，说：“好了？”“是啊，我已经好了。”张金伟竟然没发现我已经顶了超过五次。

后来，徐老师让我们开始用脚去“斗牛”，让有球人先，输了再换。我的运气还真够差的，我有球，所以我先去。可我还不会，知道自己一定会“死”地很快，所以就不停地逃跑，到边上观察敌情。

过了一会，我终于看会了。我奋勇杀敌，但是从我出战到死，这一整个过程我只“杀”掉一个，还被张金伟指挥得东奔西跑。直到游戏结束，我才下场。张金伟一次也没有玩到，这回他恨死我了。

接下来是足球射门训练。张金伟自告奋勇去守门，我第一个射门。我用左右脚带着球向球门前跑。我一边跑一边看向球门的左上角，心想，张金伟一定够不到。离他只剩三四米时，我用力摆脚，球快速冲向前。张金伟没有注意这个球，眼睁睁地看着球射进了在左上角，气得直跺脚。

接下来因为我必须要连续地踢，太累了，终有疏忽，有几球都被张金伟给接住了……

后来，铃声响了，我气喘吁吁地放了足球，左摇右晃地走上了楼。

[作文：难忘的第一次足球训练

第一步素质训练是基础，第二步思维训练是关键，这第三步的速度训练则是目的。整个快速作文训练的最终目的就是要求学生能够快速写作。如果第一、二步训练都抓得扎实，速度训练就会见效。基本做法是严格要求，限时作文。为了提高速度，每次作文都只能安排一个课时，一定要严格要求，当堂完卷。要求学生做到快速审题，快速立意，快速布局谋篇，快速写作，快速修改。总之，一切都要立足于一个“快"字。40分钟的时间分配大致是这样的：审题、立意(确定中心思想)和谋篇布局(编写作提纲)不超过5分钟，写作30分钟，修改5分钟。通过训练，这个要求一般学生都能做到。另外，在班内开展快速作文竞赛也是个提高写作速度的好办法，一搞竞赛，学生的兴趣就来了。刚开始进行速度训练时，有些学生是跟不上的，40分钟怎么也写不完。怎么办呢?二是多加鼓励，切忌指责;二是暂时迁就，但绝不放松要求。时间一到，一律收卷，没写完也要收卷。这样，学生下次写作文就有一种紧迫感和时间观念。有些学生，一讲快速作文，字就乱涂乱画。碰到这样的学生怎么办呢?不能操之过急，分两步走，先要求写完800字，再要求字迹清楚。作文不是书法竞赛，不要求铁画银钩，只要字体工整，文字规范就行。个别字迹潦草的学生，要加强教育和书写指导。

“起床啦！”妈妈叫道，“快，已经6点半啦！”我在“狮子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗脸之后，就背上羽毛球、提上篮球前往训练基地——公园山。

到了山下我们停好车就上山。爬到半山腰，来到第一个目的地“羽毛球场”。这里已经有很多叔叔阿姨们在训练了，不过小孩就我一个。我和妈妈来了一场羽毛球比赛。第一回合开始了，妈妈先发球，只听“啪”的一声，球已经落到了我背后，妈妈高兴的说：“我赢一局。”“我现在还没投入，只是给你一个预热。”我不服气的回道。第二回合我用上全身力气把球打出去，打到妈妈头上，球就站在妈妈头上，好像在说“我胜利啦！”第三回合，我们都全力以赴，最终还是我赢啦！“？！我赢了，我们可以休息一下吗？”“可以。”我高兴的蹦起来。妈妈接着说：“不过先去下一个场地。”我就像一只漏了气的气球掉在地上。

紧接着，我又迈着沉重的脚步来到山顶。“篮球巨怪”在那阴险的笑着，火辣辣的太阳在头顶“火上浇油”。幸好还有我的啦啦队——几颗大树用它的树荫给我挡住那可恶的太阳。我抱着篮球走到框下准备“应战”。经过半个小时的时间，我终于胜利地走下“现场”，而这时的我已经全身无力，汗流成溪。一个朦胧的小公主，变成了一个满身臭汗的大花猫。可一天的训练还没结束，还有一段在星空下的艰难旅途。

太阳下山，星星出来了。我们骑上自行车顺着江边骑着。我们穿过了一个浪漫的小树林，又来到了坎坷曲折的小坡。一路微风迎面吹来，在我享受着美好时光的那一瞬间……“啪！”“呜……”我摔倒了，下坡我居然没按刹车……带着受伤的身体回到家，一天的“魔鬼训练”现在终于结束了。

“起床啦！”“快，已经6点半啦！”新的一天又在“狮子吼”中开始……

学生作文如下：

《我们一起走过》

今天是中考!我却执意要再次踏上那条只属于我俩的路。阳光静谧地洒在地上，影子却只属于我一人。过往的点滴如同幻灯片，在我的心中一闪而过，却又无法捕捉。

那一年的那一天，我们邂逅于如今天一样的阳光下。在这读了三年书的我们才发现其实我们同住一个小区，我们每天上下学都是朝着同样的方向。就这样，我们之间的话题多了起来，从最新的动画片到最好看的小人书，当然也少不了校园生的点滴趣事……日复一日，我们成了彼此路上最重要的伙伴。

这条回家的路并不长，路旁长满了高大的梧桐树，年复一年，阳光穿过或枝繁叶茂或稀疏的树叶，无声地为我们披上一身树影斑驳。老树旁留下过我们稚嫩的影子，树荫里镌刻着我俩难以忘却的欢声笑语，这条小路更承载着我们关于童年的种种回忆。

也许是老天的眷顾，也许是我和你太过心有灵犀，我们又在同一所中学相遇!可我们不再像从前总是叽叽喳喳的稚气未脱，身为初中生的我们多了些成熟。这条小路渐渐忘却了两个小男孩的嬉闹，取而代之的是关于相似三角形证明方法的争论，又或是物理现象的探讨，亦或是对于将来的种种憧憬。与此同时，原本紧紧靠在一起的影子有了些许距离，昔日勾肩搭背的嘻嘻哈哈被谈吐间的手势所取代……本就不长的小路似乎因为我们的话语少了，就变得更短了。不过，阳光依旧，绿荫依旧，友情依旧。

后来有一天，你不再和我一起走这条小路了。我从没想过，我会孤身一人漫步在夕阳下。你转学了，去了一个更好的学校，没有留下只言片语。也许你是对的，本就不需再说什么。身为你的好朋友，我能明白友情勿需用言语去表达过多，能用心去细细品味的友情才经得起考验。再长的路也有走完的一刻，何况这条不知名的小路。莫愁前路无知己，我笑笑。

昨天，这条小路，我们一起走过。明天，我们依旧一路向前，只是，这一次，并行的不是我们的脚步，而是我们曾经约定好的梦想。

走进考场前，走过这条小路，又一次走过我们整整六年的友情。也许送考而来的父母并不理解，为什么要在这紧要的关头做这样一件事。但我想，你必然懂我。加油，朋友，为了我们共同的理想!

这篇文章来自于我在课堂上做的一次母题片段训练，题目是《来时的路》。

大家也可以先想一下，看到这样的四个字你会想到什么。

我很鼓励学生先抛开束缚，把所有能想到的事物甚至是情感，全部添加到你的草稿纸上。

下面我们一起来总结：

首先是真实存在的路。

先回答我的第一个问题。长长的宽宽的路，还是短短的窄窄的路?明媚暖阳下的路还是瓢泼大雨下的路?清晨雾蒙蒙笼罩中的路还是傍晚路灯渐明时的路?

接下来的问题是——路上有什么?飘落暗红落叶的法国梧桐?星星点点的迎春花?一个有些生锈的老邮筒?路边在拉二胡乞讨的老爷爷?还是拉着你的手一起奔跑的好朋友?甚至可以写的路上弥漫着的味道，空气里蕴含的情愫，阳光的无处不在，等等。

不知道大家有没有发现，老师提出的这两个问题，是希望大家能够构建出一条情感色彩强烈又统一的小路，这样“路”这个线索因素就真实而重要了。然后可以针对这样不同的情感氛围，来讲述这是一条通往哪里的路，或者是路上埋葬过我们怎样的回忆。

其次大家在作文的最后最好可以把这条路变成一条抽象的路。比如时光之路，通往幸福之路，成长之路，鉴证友谊之路，等等。在用这条路作为贯穿全文的线索的同时，也要让这个线索不断处于变化中。这样文章才真正的有力道。

我们看到的这篇文章，就很好的完成了我的要求。

他对这条路的情感氛围的铺陈非常详尽，阳光，树叶，嬉笑打闹等等纯纯净净的情感。同时又不乏变化，在路上的人的成长。

最后，倒数第二段完成了对这条路由实到虚的过度，是文章上升了一个层次。

希望大家也能渐渐掌握这样的技巧，争取提高。

我喜欢的运动不仅仅是乒乓球，还有田径。田径不但可以强身健体，还很有趣。如果你想加入田径队，你必须跑得快，身体素质好才行。

那天下午放学，我和陈鑫鑫、张师荣、张梓琳一起去操场上参加选拔。我和几个同学跑步，冲啊！哈哈，我和陈鑫鑫并列第一名，张梓琳第二名。过了一会儿选完了。我们十五班有三名被选上了，只有张师荣落选了，我们十五班真是出人才啊。何老师让我们以后去城一小文化路校区训练。

星期二下午，我和张梓琳、陈鑫鑫一同跑到城一小，教练让我们跑三圈，刚跑一圈半就快累得不行了。张梓琳眼睛一亮，想到个好办法：等老师往我们这里看，我们就跑，老师不看我们就走。这样我们走啊，跑啊，完成了三圈。跑完了三圈又要做准备活动，刚做完准备活动，老师又让我们五个练短跑。开始跑，我和陈鑫鑫、张梓琳跑在前面。后来，我和陈鑫鑫把张梓琳甩在后面。我和他不相上下，最后陈鑫鑫把我给甩掉了，我想追上去，用上吃奶的劲也追不上。哎！陈鑫鑫跑了第一名。快到七点了，老师让我们做一百个下蹲才可以走，“哎呀，我的妈呀，我走都走不动了，还做下蹲。苍天呀，你为何要为难我？”一个、二个……一开始做得飞快，直到做了四十几个，双腿酸得都站不起来了。又做了几个，双腿就抽筋了，终于做完了，像蹲了一百年似的。

第二天，我们继续训练。我看见二班的一个女生跑步太好笑了。她跑得有点慢，而且双手是左右摇晃的，我们一般都是前后摇晃的。哈哈！想到这个就好笑！

我是一名学校田径队队员，我一定会为学校争光！

13)下列表述错误的是（ ）

A、屈原，名平，字原。战国末期人，我国伟大的浪漫主义诗人。著有《离骚》《天问》等。

B、“三曹”是指曹操、曹丕、曹植，都是汉末建安时期著名的作家，以诗歌创作成就最高。

C 高适、岑参、王昌龄和王之涣都是盛唐的边塞诗人。王昌龄的代表作《出塞》是唐人七绝压卷之作。

D、“三苏”是指宋代的苏洵与其子苏轼、苏辙，他们三人和唐代的韩愈、柳宗元，宋代的欧阳修、范仲淹、王安石同为唐宋八大家。

14)下列有关文学常识的表述，错误的一项是

A、现代作家茅盾的代表作是《子夜》，该小说被誉为“中国第一部写实主义的成功的长篇小说”，小说以半殖民地都市上海为背景，深刻反映了30年代初期中国的社会面貌，主要人物吴荪甫是中国资本家的典型形象。

B、《家》《春》《秋》合称“激流三部曲”，《雾》《雨》《电》合称“爱情三部曲”，《春蚕》《秋收》《残冬》合称“农村三部曲”，它们都是巴金的重要作品。

C、我国著名作家、人民艺术家老舍的主要作品是小说《骆驼祥子》《四世同堂》《月牙儿》，剧本《茶馆》《龙须沟》等。

D、《再别康桥》、《风凰涅磐》、《光的赞歌》分别是徐志摩、郭沫若和艾青的作品。

目 录

第一单元 七彩大舞台

1、小兔运南瓜

2、拉起童谣的手

3、给星星打个电话

第二单元 欢乐总动员

4、玩去喽

5、好大的一个泡泡

6、畅游动漫城

7、玩玩橡皮泥

第三单元 走进大自然

8、 美丽的颜色

9、 天边的故事

10、 美丽的彩虹桥

11、 雾精灵

第四单元 生活万花筒

12、 我的爸爸妈妈

13、 我和蔬菜宝宝交朋友

14、 伸出我们的双手

15、 我是小小值日生

第一单元 七彩大舞台

小朋友，你一定喜欢读童话故事，故事就像一块磁石，深深地吸引着我们。我们在七彩大舞台认识聪明的小兔，用自己的智慧将大南瓜搬回了家；拉起童谣的手，唱一唱古老的童谣，编一个动听的故事；再给星星打个电话，说说我们的小秘密，向他了解天空中的奥秘。小朋友们，就让我们一起走进七彩大舞台去编织美丽的童话吧。

1、小兔运南瓜

快乐导航台：

时光列车载着我们来到了一个五彩斑斓的童话世界，那里有和蔼的太阳公公，爱唱歌的小鸟，聪明的小猴……咦，那不是小兔吗，它皱着眉头在南瓜地里干什么？肯定是遇上了什么麻烦事了，我们赶快去看看吧。

点石成金屋：

（1） （2） （3）

小小放大镜———小朋友们，请你们认真观察这几幅图，第一幅图小兔在南瓜地里遇到了什么麻烦事？第三幅图小兔已经把大南瓜运到了家中，小兔和兔妈妈都很高兴，它们在说些什么？小朋友们，看到这你发现了什么？对了，小兔运南瓜的三幅图中怎么少了一幅？请你仔细看图，展开想象的翅膀，想一想，小兔可以用哪些办法把大南瓜运回家。

小小智慧台———小朋友们，如果你是这只小兔，你会怎样把大南瓜运回家？你想到了几种办法？想一想：哪种运南瓜的办法好？为什么？全班同学交流。

小小故事家———多么有趣的故事，多么聪明的小兔，你们愿意把这个故事连起来讲给小伙伴们听吗？咱们就开展讲故事大赛吧，注意要讲清楚时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果，特别是事情的经过，也就是小兔用的什么好办法把大南瓜运回了家。最后我们还要评选“小小故事家”呢。

美文阅览厅：

小兔运南瓜

从前有一间蘑菇房子，里面住着一只小兔和它的兔妈妈。

有一天，兔妈妈对小兔说：“寒冷的冬天就要来了，小兔，你快去把咱们地里种着的大南瓜搬回来吧！” 小兔就向地里走去，它走到地里，看见了一个大南瓜。“哇，这个大南瓜可真大，它看起来比我还要大！”

[二年级快乐作文拓展训练

在陆地上，许多森林分布在陡峭的山坡上，这些地方的土壤如果失去森林植被的保护，将会因重力作用加上水、风的侵蚀不断流失。土壤是由风化作用加上生物的过程，在漫长的地质演化中，由岩石变来的。其形成速度非常慢，有人估计形成1厘米的土壤约需要2000年的时间，而损失起来却非常容易，可能就是一两场暴雨或大风。黄土高原上游由于森林遭到破坏，每年都有大量土壤物质进入黄河，使得黄河永远也洗不清;1998年长江上游因大量森林被砍伐，发生罕见的大水，造成了巨大的人员伤亡与财产损失。我国北方山体多为秃山，岩石裸露，这也是因砍伐森林造成的。

除了直接保护土壤不被水流、风力、重力带走之外，森林还能起到涵养水源的作用。这一功能是通过森林的生理过程实现的，水多的时候能吸水(森林中各成员都含水，枯枝落叶和土壤都能够吸水)，水少的时候能吐水(植物蒸腾作用释放水分)。森林还对下游水库的蓄水能力有很好的调节作用。2010年，长江流域出现罕见洪水，森林覆盖率高的水库，稳稳当当地度过了难关。而有些森林覆盖率低的水库，水一冲下来就垮了。除了坝体质量本身这个原因外，上游缺少森林保护也不容忽视。

水土流失会导致江河湖水库淤积，加剧洪涝灾害。辽河干流下游部分河床已高于地面1～2米，成为地上悬河。中国约8万多座水库年均淤积16.24亿立方米，造成水库调蓄雨洪能力下降。目前，水土流失已成为中国最大的环境公害之一：在流失大量泥沙过程中，大量矿物营养物质也被带走，每年中国因水土流失损失的氮、磷、钾元素，相当于全国化肥厂生产的化肥产量。

水土流失最严重的表现形式就是泥石流，高强度的水流连泥带石，冲击力非常大，杀伤力很强。大家对2010年，甘肃舟曲县的泥石流灾难可能还有深刻的印象，近2万人受灾，1700多人丧生，4万余间民房被摧毁。其实，舟曲本是陇上小江南，这里原有丰富的森林资源和水资源，土地和气候资源也不错。舟曲县境内森林覆盖率曾达45%，高于甘肃省平均水平(7.5%)，也高于全国平均水平(22%)。遗憾的是，舟曲县境内的森林，经过30多年的采伐，所剩无几。没有了森林植被的保护，那些处于陡坡山的土壤和大小石块，很容易在暴雨来临之时，借助重力作用危害山下人民群众的生命财产安全。

舟曲泥石流的残酷现实再次说明，森林就是人类的生命。当森林家园被毁掉时，人类自身的家园也难以得到保障。

1. 选文以森林是大自然的调度师为题有什么好处?

2. 为什么说森林是大自然的调度师?

3. 由森林遭破坏而导致的水土流失会带来怎样的危害?

4. 选文画线的句子运用了什么说明方法?有什么作用?

5.阅读下面的链接材料，回答问题。

【链接材料】

国外有学者曾测算出一组数据：一棵长了50年的大树，按木材产出计算值625美元，市场售价为50～125美元，仅为其真正价值的0.3%。这棵树的真实价值至少包括：第一，按每年平均释放1吨氧气计，50年生产氧气的价值约为31250美元;同期防止空气污染达62500美元。第二，防止水土流失及增加土壤肥力，所产生的价值为68750美元。第三，为牲畜遮风挡雨和供鸟类筑巢、栖息，促进生物多样性保护，价值约为31250美元;创造动物蛋白约2500美元。

(1)阅读链接材料之后，你感受最深的一点是什么?

(2)在实际生活中，一棵树还有哪些方面的价值?请写出两点。

1.突出重点，直达主题

2.因为深林水多的时候能吸水(森林中各成员都含水，枯枝落叶和土壤都能够吸水)，水少的时候能吐水(植物蒸腾作用释放水分)。森林还对下游水库的蓄水能力有很好的调节作用。

3.洪涝灾害 水土流失 泥石流等

4.4、[示例①]语句：黄土高原上游由于森林遭到破坏，每年都有大量土壤物质进入黄河，使得黄河永远也洗不清。

作用：以具体的事例，说明人类破坏森林，导致水土流失的严重后果。

[示例②]语句：2010年，长江流域出现罕见洪水，森林覆盖率高的水库，稳稳当当地度过了难关。而有些水库，水一冲下来就垮了。

作用：例举森林覆盖率高和低的水库进行对比，说明森林对下游水库的蓄水能力有很好的调节作用。

5.1树木的环境价值生态价值远远大于直接的经济价值

5.2美化环境 观赏价值

岁月匆匆，这一切都如一场梦，才刚起头却已经是初中生涯的又一个阶梯，一个月的时间就这么被无情的抛之而去，而我们即将面临的则是令人“爱恨交错”的国防教育。

初中可与小学不同，在这里人人都是平等的，我们离开了大人们的怀抱，在新的学习环境下，只能靠自己努力拼搏。闹铃响了，伴随着我们又是新的一天，我们一大早便结伴来到教室，等待着国防教育的开始，体育委员用响亮的声音带着我们来到了体育馆，这里早已人声鼎沸，看来，为此兴奋的人还不止我一个。不一会儿，只见校长气势不凡的走上了主席台，对着麦克风大声宣布：“国防教育现在开始。”霎时，震耳欲聋的掌声排山倒海般涌来，随后，教官便领着我们来到了学校操场，我们沐浴着温暖的阳光，倍感暖和。

果然在我的意料之中，第一个动作就是站军姿，这对我们来说就是小菜一碟，所以我们一次就成功升级到了第二个动作——立正稍息和跨立，因为我们练习十分认真，所以很快又从停止间转法到了齐步走、踏步……这已是下午了，我们被炽热的太阳烤着，同学们都有点按捺不住，犹如热锅上的蚂蚁，但只能任汗水浸湿脊背，却无能为力，这一刻，我终于体会到国防教育的苦，这一天，也就这么忙忙碌碌的度过了。

“叽叽、叽叽……”鸟儿清清喉咙，唱出了宛转的歌儿，与轻风应和着。第二天朝我们走来了，这一上午我们复习了昨天所学的姿势和动作，下午教官又教我们唱国防歌：

听吧新征程号角吹响，强军目标召唤在前方。国要强我们就要有担当，战旗上写满铁血荣光。将士们，听党指挥，能打胜仗作风优良。不惧强敌敢较量。为祖国决胜疆场……

听着这样的歌儿，我仿佛看到教官们在太阳的暴晒下已经汗流浃背，却还要忍受着我们的顽皮天性。夜里，我们正躺在舒舒服服的床上做着美梦，可他们却在那里纹丝不动地站着夜岗，相对他们我们那点苦又算得了什么呢？我心里暗下决心一定要更加努力的练习，让教官少为我们操一点心。此时我也发自内心的向那些辛勤工作的教官们致敬：“教官，您们辛苦了！”

昨天的感悟使我今天又多了十倍的认真，眼看这已是最后一天了，所以我们今天一个个都不敢放松警惕，我们全程严格地按照教官的要求来做，在最后的阶段，有了明显突出的进步，终于获得了老师和教官的称赞。是啊，军训或苦或累，但它给我们带来的终究是令你受益匪浅的收获！

在教官的一声令下我们为期三天的国防教育训练在这里就画上圆满的句号！

第一单元作文训练时，我让学生给远方的一位同龄朋友写封信，倾诉一件自己做错了而未承认的事。一提写事，我比学生还紧张，担心他们又同样的事例。因此，指导时，我在选材这一环节上花了不少时间，引导学生从以下四个方面努力：

一、写有用的，不写没用的

要围绕中心选择取舍。中心是选材、剪裁的依据，要力求选取最能表现中心的材料，敢于当好裁缝，果断舍弃与中心无关的材料，才能有力地突出中心。

二、写典型的，不写一般的

要选用最有代表性，最能反映事物本质的材料，也就是人们常说的典型材料。这样的材料最有说服力和表现力。老舍先生的《猫》就是选择了猫的几个典型事例，突出它的可爱、淘气、贪玩、老实，成为传世佳作。

三、写新颖生动的，不写陈腐呆板的

要选用新颖的、有特点的材料。材料不落俗套，才能使读者赏心悦目，增强文章的表现力和感染力。如果写学生学习刻苦都以“开夜车”作材料、写老师的奉献精神总是写“带病上课”，就未免太俗，没有新意。我们在写作中，要力求在选材时多下功夫，做到别人说过的话，我不原样地说；别人用过的材料，我不照搬来用。这样才能避免一般化，使人耳目一新。

四、写具体的，不写空洞的

要选用具体的、“有血有肉”的材料，而不能选用空洞的、“有影无形”的“材料”。比如要写一个人不辨是非，只讲哥们义气，选用朋友说他“够哥们”做材料，就比较空洞；而选用一件能反映他这个特点的具体的事（如帮人打架被拘留），就比较具体。要记住：具体的小事胜于空洞的大事。

“功夫不负有心人”，当6篇作文交上来时，没有哪两篇是相同的。我为学生迈出了成功的第一步而感到高兴。

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。

这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废？

想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！

奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！

Never give up！

往往以社会生活中的种种现象作为评论的对象，上至国家大事，小到凡人琐事， 有感而发，作出深刻评论。它可以是对先进的新生事物赞颂、褒扬;也可以是对落后丑恶现象批评、鞭挞;还可以就某一社会问题进行分析，阐发某种具有现实意义的道理。此类文评的对象是事实，所以叙是基础,议是叙的目的，是主。时评是论说文，但它在对事件作出理性判断和分析时并不排斥情感的作用，即要亦理亦情。

时评的基本特征：

1、讲究“时效性、针对性、准确性、说理性、思想性”。尤其要注重准确性和说理性。

2、在写法上，分为就事论事和就事论理两类。 就事论事，就是按照事物本身的性质来评定是非得失，不要求作过多的材料外的拓展和延伸，主要就材料本身进行评议，发表自己的看法，能言之成理，持之有据。 就事论理，是对所评之事进行具体深入分析，充分说理，阐明一个道理，而不是停留在就事论事上，以达到“扶正祛邪，激浊扬清”的写作目的。

3、在命题上，具有开放性，可以仁者见仁智者见智。

4、在审题立意上，可以抓住中心事件，考察中心事件的构成因素，然后选取一个侧面、一个角度来立意。

写作模式：

(一)引用材料(选准切入点，简明扼要，1自然段，约100字)

(二)分析材料(注意层次，逻辑关系要清晰，2-3自然段，约400字)

(三)联系实际说道理(搜集典型论据，适当发挥，约200字)

(四)结论(约100字)

“时评”也属于议论文，那么时评写作的基本思路就和一般的议论文的写作思路基本一致。它的基本思路是：提出问题——分析问题——解决问题

1、开篇引用材料的新闻报道内容。(引)【略】

2、对报道内容进行一些解析作为过渡。(点)【略】

3、从多个角度分析新闻，或阐释其意义，或剖析其谬误。(议)【详】

4、联系社会现实的类似现象，挖掘现象背后的根源。(联)【详】

5、最后从多个层面提出若干个解决问题的“合理化建议”。(结)【详】

即：引——点——议——联——结

作文示例：

1、最近，人教社出版的中学教材决定减少鲁迅作品，引来非议。中学教材里鲁迅作品是否保留，保留多少，历来有不同的意见，各有理由，相持不下。

对此，你有什么意见?写一篇不少于800字的短评。

2、北大教授季羡林以98岁高龄辞世，上至中央领导，下至普通百姓，都纷纷悼念这位德高望重、著作等身的大学者;各种媒体也大量报道。就一个学者而言，这样的规格和影响在新中国历史上是空前的。这背后的原因是什么?仅仅是痛失一位学贯中西博通古今的学者吗?

对此你有怎样的思考?写一篇不少于800字的短评。

3、2009年9月9日，恰逢“三九合一”，“天长地久”的幸福寓意让很多青年男女选择在这个良辰吉日喜结良缘，登记结婚，讨一个好兆头，希望能为婚姻生活开个好头。中国人这种讨个好兆头的心理比较普遍，如手机号、车牌号等喜欢选“8”字，楼层、房号忌用“4”字;婚礼、葬礼，搬家、建房，都要选个好日子;生活中也有不少禁忌。

针对诸如此类的文化现象，你有怎样的看法?请写一篇评论性的文章，说说你的观点并阐述理由。

时评写作四要求：

1.选取恰当的当下新闻

2.确定鲜明独到的观点

3.搜集典型有力的论据

4.运用严密有趣的语言

阅读下面文字，根据要求写一篇不少于800字的文章。

陈小姐带着在BB车中熟睡的1岁大的孩子乘公交车，司机让陈小姐将BB车折叠放好，否则就多交1元的行李费。陈小姐表示，如果把车折叠起来会把孩子弄醒，而车上没有空座位，把小孩抱在手中乘车又很危险。她认为司机的要求非常不合理，坚决不交这1元钱，而司机则拒不开车。为了这1元钱，陈小姐与司机“对峙”数小时，其间陈小姐多次报警，警察两度出警，车上数十人被迫转车。最后，在警察苦口婆心的劝导下，陈小姐搭乘警车回家。

此事引起了社会各方的反响，议论不一。

要求：选择一个角度构思作文，自主确定立意，确定文体，确定标题;不脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

【例文】

学会包容与体谅

因为一辆BB车，司机与女乘客“对峙”数小时;因为一辆BB车，警察两度出警;因为一辆BB车，数十乘客被迫转车。这也许只是大千社会中的一件小事，但却充满讽刺，令人唏嘘。(引用材料)

这件事本来不难解决，只要司机肯体谅一下那位年轻的母亲，让她把BB车停在车内一角，只要车上的哪位乘客能体谅一下司机的顾虑，把位子让给那位要抱婴儿的母亲，帮她折叠一下那BB车。但是在那天的车厢里，就是没有这种忍让，这种体谅，所以可笑可悲的一幕就此发生。(针对材料具体分析，点出论点)

每一个人都是社会中的一员，每个人的生活，都离不开与人相处，与人打交道，而在人与人的交往中，每个人都免不了会与别人发生磨擦，发生争执，但是如果大家都能体谅一下他人的难处，多为他人着想，也许，这社会中的许多干戈就能化为玉帛，也许和谐社会就不在离我们那么遥远。(过渡到生活实际)

但是，在这个唯自己利益至上，在这个人与人之间的情感日益淡漠的社会中，有多少人可以先放下自己的利益去体谅他人，又有谁，肯牺牲自己的利益去忍让别人?城管为了严格执法，强行扣留小贩的货物，小贩为了与城管对抗，不惜把货物摔烂，不惜以死相挟;房地产商为了尽快收地，野蛮拆掉居民民房;住户为了争取更多的补偿，甘愿死守阵地，做“钉子户”;农户为了摆脱薰天的臭气，不惜火烧邻居的猪棚，学生为了一时之愤，用笔刺伤同学，邻居间为了越墙的树恶言相向……我们都忘了“退一步海阔天空”的道理了吗?我们都忘了“以和为贵”的意义了吗?(联系生活现象反面论证)

但我们必定还记得蔺相如谅解廉颇对自己的不满，对对方处处迁就，最后他以国事为重，忍让同僚的品质使廉颇羞悔自疚，负荆请罪，我们必定还记得一位学者在建屋子的时候叮嘱家人为邻居留下几米小巷，结果邻居也为他们留下小巷子的故事。这其实就是我们大家想要的结局，少一些争吵，多一点忍让，少一点冲突，多一点和谐。这个结局，是需要大家一起努力的。(联系生活现象正面论证)

放下自己烦躁，功利、自私的心吧，多去体谅一下他人，多为旁人着想，也许人家也在体谅着你的难处，也在包容着你的错误。用包容的心，照亮社会的每一个角落，用体谅去化解每一场干戈。(总结、点题、扣题)

阅读下面的文字，根据要求写出结构模式。

2008年12月，天地壹号公司正式与35名研究生签订工作协议。大学生养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足、当保姆究竟是浪费人才还是转变择业观念的体现?对此，各方众说纷纭。

有很多人认为，大学生卖猪肉合情但不合理。金融海啸的恶劣形势下出现这种情形情有可原。但如果都去从事这些与专业不相干的简单劳动，却是“不合理”的。资料显示，培养一个大学生，国家每年花在大学生身上的钱大约1.3～1.5万元人民币，每个家庭所花费的更多。如果只能去卖猪肉，那么投入的教育资源就是一种巨大的浪费。

但不少签约研究生表示，“无论是什么行业，都必需从基层做起。”而且，在结束3天的卖肉实习后他们表示：“卖猪肉其实很有技术含量，猪肉的切割就可以影响20%的利润。”

针对2009年高校毕业生的就业困境，北京大学校长周其凤说：“事实上我年轻时什么都做过，砌过墙，做过下水工。”他还一再强调，能够充分发挥一个人长处的职业就是好的职业，只有转变择业观念才会化解困境。

概述材料中心事件：

引：思考挖掘 找准切入点

1、关注时事主体

2、抓住事件本身的焦点

(与自己价值观、人生观有冲突或相一致，与社会文化传统、文明礼仪有冲突或相一致，与传统的道德底线有冲突或相一致等等 。)

金融危机影响下，大学生就业困难。

分析挖掘材料内容，明确立意角度 ：

大学毕业生要转变就业思维。要从基层做起，从小事做起，积累经验，锻炼自己。“劳动不分贵贱”。“是金子总会发光的”。大学生毕业选择养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足作为自己的职业，实际上反映了我国高等教育从精英教育到大众教育的转变。

大学毕业找不到工作，只有选择养猪、卖肉、擦皮鞋、沐足这些没有多少技术含量的工作，浪费国家教育资源和人民税收，增加了普通民众的经济负担，也是对学生时间、精力的巨大浪费。如果所有毕业生都去卖猪肉，如果所有有专业知识的人才都要从事没有多少技术含量的工作，那我们的高等教育难道不是失败的吗?高等教育亟需改革。

从对(赞成)、错(反对)的角度立意

阅读下面的文字，根据要求写出结构模式。

家住长沙的韩女士在化疗后被医生建议服用一种癌症辅助治疗药芦笋片。这种芦笋片在湘雅二医院开价213元。韩女士经打听发现,其实这种芦笋片每瓶只需30元。

医院药品采购负责人告诉记者,该院所有药品价格,均经过湖南省物价部门的审批,且按规定招标采购。记者查询了湖南省2010年度集中采购药品投标报价指导价格,发现芦笋片的指导价是136元。湘雅二医院实际上的加价率达56%,远超国家规定的15%。

记者从医药公司获取的销售清单显示,芦笋片从医药公司卖到医院,价钱从三四十元涨到了136元。而芦笋片入库价格仅需15.5元。也就是说,医院售价是批发价的7倍,是出厂价的14倍。

立意训练：

链接材料：

1、央视《新闻调查》： 哈尔滨市离休教师 翁文辉 患上了恶性淋巴瘤。因为化疗引起多脏器功能衰竭，被送进了哈尔滨医科大学第二附属医院的心外科重症监护室。 住院67天，花费近140万元，平均每天 近21000元。 更让人惊奇的是，医药单上居然有患者 严重敏感的药物，而在患者去世后的两天，医院竟然还陆续开出了两张化验单。

2、台湾医院误将艾滋感染者器官移植给五名病人 。

立意方向

1、恪守医德、天职

2、监管漏洞、为己牟利

3、 垄断物价，见利忘义

4、道德缺失

5、百姓生命 百姓权利

6、社会秩序 信任缺失

7、法律缺失

2018年4月14日，周六上午六点三十分，我们翰林苑作文班的同学也集合在了一起，大家都神采奕奕。精神抖擞。期盼已久的素质拓展活动终于要启程啦！

经过了短暂而漫长的路程，我们终于到达了训练基地。顾不得休息，在教官们的帮助下我们马上换好服装，准备来一场“硬仗”。

首先，我们分成了四个队，经过了激烈的练习，我们开始玩真人CS了。我本来还好奇那是一种怎样的游戏呢？就像是丈二和尚——摸不着头脑。这时一位英俊潇洒、风度翩翩的教官给我们讲了游戏规则。

于是，我们就开始了一场热火朝天的“枪战”。玩的很尽兴。CS游戏结束后教练让我们去捡柴火，中午烤红薯。我们每个人都去捡，人多力量大。不一会，一堆柴火就放在了我们的面前。然后每一队又选了几个人当中午做饭的小厨师。不一会儿，一锅鲜美的饭就做好了，看到我喜爱吃的饭禁不住口水流了“三千尺”。吃饭时我狼吞虎咽，吃的津津有味。

吃完饭，我们开始玩盼望已久的索道游戏。索道大约长有30米，第一次玩时我提心吊胆，生怕掉下去，而第二次玩时我就勇敢多了，一下就过了索道。玩了这么久游戏，我们的红薯已经烤好了，虽然皮焦了，但还是很好吃。接下来我们又玩了“不倒森林”。我知道了只有团结起来做事才会成功。因为“人心齐、泰山移、众人拾柴火焰高”。

天马上就要黑了，我们不得不返回家园。啊~如果每天都像今天一样玩的开心，那该多好啊……

当我看完《天才少年训练营》时，突发奇想，为何不让妈妈也看看这本书呢？于是我硬是夺走了妈妈手中的手机，将这本书塞进妈妈手中，让妈妈看。

妈妈看完后，我迫不及待地问道：“看完这本书你有什么感想吗？”妈妈说道：“你们这些朝气蓬勃的青少年，应该像书中的人物学习中国的‘五常’……”“不是！不是！”我有些生气地打断了妈妈的话，“你应该从家长的视角去谈谈你对教育有什么改观？”“知道，难道我平时不怎么了解你吗？”“好吧！”我们结束了这次谈话。

关于书中的主人公，我的感触有许多：有着丰富生活经验的阿加拉比总是能找到食物，让大家不受饿，受大家的尊重；但他的父母却是错过了他的童年，从未来过他的家长会，就这样不知不觉使孩子缺失了来自父母的爱；少年大学生宫睿虽然聪明且能干，但父母都是农民，他们不会向孩子表达，也不知道该怎么表达；从小生活在美国的陈青炀虽享受高科技生活，但总觉得父母不了解他，而他的父母努力了解他，却无法成功……在少年们野外生存训练比拼中，他们的父母才发现原来孩子是这样的，而不是他们想像中的那样，竟是他们失职了！他们只想着让孩子拥有丰富的物资，想着孩子成凤成龙，而忽略了孩子成长最重要的时期——童年。当家长们知道自己失职时，想挽回时，孩子们也在逐渐了解父母，他们在训练营中从胆怯、傲慢、娇气、孤僻等种种性格变得会体贴、大胆、坦诚、勇敢。他们从一个一个少年，到互相协作的团队；从各怀心事到坦诚以对，他们在竞争与合作中激发了成长能量，收获了满满的温暖友情，勇敢有担当。

在我们现实中，家长与孩子间逐渐被“不理解”“讨厌”等情感所分离，产生了代沟。我还是幸运的，因为我与父母和平相处，但偶尔也会认为对方不了解自己。有次，我与妈妈讨论如何称呼这个问题。我说：“以后你老了，我还是不喜欢用‘您’来称呼你，怎么办？”妈妈说：“没关系，我知道你尊重我就行。”这是一个毫无意义的问题——对于某些成人而言，而妈妈却认真地回答了这个问题。我想起陈青炀与摩尼对话时，谈到了美国与中国学校的差异。陈青炀在比赛后也终于领悟了：教育的本质不是问题，也不是国家之间的差异，而是父母与孩子之间的沟通。中国式教育最需要的也是最缺少的就是沟通，还有实践。有些孩子正因实践开辟了新天地，有些父母正因看到孩子实践时出乎预料的表现而变化。两者相铺相成，利于加强父母与孩子之间的理解。

书本中的少年们通过野外训练，懂得了中国的“五常”仁、义、礼、智、信，也成长了自我。他们为“五常”代言，展现了新时期新少年该有的朝气。家长也要知错就改，多与孩子沟通，了解孩子的真实想法，做一个善于倾听的人。

我们是中国少年，未来我们也会是中国父母，我们要多汲取教训经验，弘扬中国“五常”，为传统文化的传承做准备！

“猴子当上森林大王后，要举行一场大型招聘会，我们每个同学模仿一种动物，来说一说自己的应聘理由……”这是一堂二年级的作文课，老师根据课文《从现在开始……》提供的场景，精心设计说话写话内容，要求学生根据不同动物的特点选择不同的应聘岗位。孩子们很快进入了角色，争先恐后，好不热闹，引得底下观摩的老师频频点头。但评委席上的语文特级教师徐家良却有不同看法：“课堂热闹并不等于教学有效。”

“很多老师备课把功夫花在前十分钟，绞尽脑汁设计情境，调动学生互动参与的积极性，这种意识是好的，却忽略了语言训练的目标。后者才是作文教学应该关注的重点。”徐家良说，现在的课堂教学，老师们在研究作文内容上用力过猛，过多关注“写什么”，而对于“怎么写”的指导却显得苍白，多是大而无当的空话。

“教师在语言训练上缺乏关注，责任并不全在教师。”上海市写作学会副会长、语文特级教师徐鹄认为，现行的教材、大纲都没有给教师在这方面提供具体的指导，大多是从写作内容上提供一些启示，而对于语言训练目标的要求不仅少见，而且表述笼统模糊。如五年级有一道作文题《菊花》，课本给学生提供了6段资料，介绍菊花的种类、习性、种植方法、病虫防治等知识，占据了整整一页的篇幅，却找不到一句对语言训练的具体要求。在缺乏明确目标、具体指导的情况下，老师只能凭自己的经验八仙过海，各显神通，作文教学质量得不到保证。

今天，蒲州育英学校的足球队员来到上陡门球场训练。

练习了一会，便开始比赛了。我、潘书恒、张恒、朱江浩和俞炯翰组成一队，对方是翁家宝张翔、王政、陈赛驰和上官弘尚。

比赛开始了，对方发球，一发球，我们便冲上去抢球，可没想到陈赛驰用脚后跟将球向后一顶，传给了翁家宝，他带球向前冲，我们集体回防，担心他连过四人再射门，他带着带着，忽然外脚背一拨，传给陈赛池，可是陈赛驰却没接住，我们松了口气，便开始反击了，俞炯翰把球扔给了我，我传给张恒，张恒传给潘书恒，他一脚大力射门，没进，非常可惜。我们往回跑，只见王政迅速将球扔给翁家宝，翁家宝用最快的速度向前带球，只过了三十秒，便听哨声响起，球进了，这球进的犹如电光火石一般，整个过程不到一分钟，我们都惊讶地合不拢嘴。后来他们又进了一个，我也进了一个，2:1.我们输了。

看来，我们的球技还不行，得多多练习啊!

写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。

总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。

“拓展训练？当然，我当然愿意去！”我说，一天后，“拓展训练，你等着，我来了！”我激动的说。

人生几件事能记得清清楚楚？今天就由我来讲一下，我印象当中最清楚的一件事情吧！

到了拓展训练的地方，我几乎都快闷死在车里了。进去后，我东张西望、左顾右盼。换上了军装后，开始上课。

第一个环节——坎坷人生路。开始到我们的时候，我先帮队友过，我们顺利完成了，队友帮我过的时候，我开始没有信心，之后我们完成了。我认为这即好玩，又很恐惧。通过这个游戏，我明白了：信任——队友之间不可缺少的一部分。

第二个环节——集体大逃亡。这个游戏考验队友之间的团结，前两轮非常顺利的完成了。可是第三轮有了四名“盲人”，一名”截肢伤员”，我是四名“盲人”中的一个，开始就有人帮我过去，最后胜利完成了。我非常感谢那位帮助我的人，通过这个游戏我明白了：团结——一个团队不可缺少的一部分。

第三个环节——毕业墙，又名胜利墙。教练给我们讲完项目规则后，我们一个个目瞪口呆、呆若木鸡，纷纷议论起来。开始的时候，我们试了一下，完全没有可能，可是在教练的热心帮助下，我们的任务顺利完成了。我知道我要感恩教练和队友。我明白了勇气——克服一切困难的源泉。

通过这次拓展训练，我懂得了：信任、困难、勇气和感恩！我以后会用我学到的去做每一件事，帮助每一个人。

信任——队友之间不可缺少的一部分。

团结——一个团队中不可缺少的一部分。

勇气——克服一切困难的源泉。

感恩——做人不可缺少的一部分。

题目：我家的一个星期天

一、教学目的、要求：

1．作文前列出提纲。

2．按一定顺序叙述。

3．把主要事情写具体些。

二、教学时间：2课时

三、教学准备：教学小黑板

四、教学过程：

㈠启发谈话，导入新课。

星期天你们家是怎样度过的？哪一个星期天你过得最愉快、最有意义？说给大家听听。

㈡指导作文提纲。

1．这次作文的题目可以怎么定？（学生发言）

可以用“我家的一个星期天”，也可以自己另外定题目，强调题目一定要紧扣文章内容来定。

2．选好写哪一个星期天以后，再想一想用什么题目，表达什么中心思想，材料怎样安排，然后列一个作文提纲。

㈢学生各自列作文提纲，教师指导。

㈣请几个学生读自己列的提纲，教师酌情评议指导。

㈤提出具体作文要求。

1．写作时要按提纲来写，做到有顺序。

2．把主要的事重点写。

3．做到有中心，有条理，语句通顺。

㈥学生写作，教师巡视指导。

运动会嘛，说白了，其实也是一个比赛。比赛谁不想拿第一啊?看着同学们一个个精神抖擞地训练着，我这个和体育攀不上边的人也耐不住了。于是乎，我的训练也就开始了。

我报了个八百米，本来是什么也不想报的，但是在老班的“威逼利诱”下，还是凑了个数。原本只是想去凑人的，但是想想我从一年级运动会上就从没拿过奖，每次看着别人上台领奖，虽然嘴上不说，但是心里是很羡慕的。不行，我一定要让我的小学生涯画上个圆满的句号，就算只是个第三名，呃，第四名。哎，管他的呢，只要能上台领奖就行了!

本以为八百米会很简单，跑跑就完了，心里就没紧张。训练的时候，我一边跑还一边和旁边的陈晓君说话。但是第二圈还没跑完，我就开始吃不消了：呼吸越来越没有节奏，到最后简直是“一把鼻涕一把口水了”。才第六圈，我就撑不住了，不管三七二十一，一头冲到旁边的花坛上，一屁股就坐了上去。哎，像我这样，到时候肯定是个垫底的呃。