青少年心理健康作文300字(合集20篇)
一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。缺少一样都算不上健康。有关心理健康的800字作文你知道怎么写吗?下面小编给大家分享一些心理健康的800字作文,大家快来跟小编一起看看吧。
浏览
5468作文
1000篇1:健康日记300字
全文共 285 字
+ 加入清单我从小喜欢运动,在上学前学会了轮滑,跳绳,游泳,短跑,跳远。
去年夏天,妈妈为我报了游泳班,上午在学校老师的指导下学习仰泳,蛙泳的姿势,下午在我住的小区里的泳池里自己练习。每天坚持学习,练习,渐渐地,我学会了游泳,在暑假中,几乎天天,我都去游泳,与同伴们一起学习,一起戏水,我非常快乐,比小时候生病少多了,健康了许多。在游泳的每一天,我运动,我快乐,我健康。
入学后,学校重视我们的体质,体育。天天上体育课,上课间操。要求我们在寒假里坚持天天做运动,我每天跳绳,做仰卧起坐,现在我每分钟跳绳100次,每分钟仰卧起坐30个,比以前提高了很多,很快乐,身体得到了锻炼,更健康了。
篇2:描写心理的作文
全文共 287 字
+ 加入清单怎么办啊?天色已经暗了下来,今天和同学们玩到这么晚才回家,爸爸一定会严厉批评我的。想到这我就放慢了脚步,此时我的脚好像有千斤重,我迈着沉重的步伐向家门口走去。“怎么这么晚才回来?”爸爸那严肃的声音在我耳畔响起。
唉,也没有别的办法了,我已经绝望了。一抬头,啊,已经到家门口了!我的心“咯噔”一下,唉面对现实吧!我伸出一只颤抖的手指伸向门铃,但是我心灵的树藤将我的手紧紧缠绕住,动弹不得。“儿子,我可找到你了!”一种洪亮的声音划破长空,那声音中包含着高兴与难过,我也从这声音中清醒过来。回头一看,是爸爸!我大吃一惊,原来从下午爸爸就一直在四处找我。此时仿佛一道巨浪冲击着我的心。
篇3:健康过大年作文200字
全文共 251 字
+ 加入清单过年,对于我们中华民族来说,是一个尤其重要的节日;对于每一个孩子来说,更是不亚于一次盛大典礼,一次集体狂欢。随着时间的脚步,新年的钟声敲响了。过年啦!过年啦!你准备过一个怎样的新年呢?
你的新年是快乐的,美满的!也许快乐中带着忧伤,也许美满中不乏遗憾。不管怎样,在新的一年里,你长大了,又是一个全新的自我。
“年”已是中华民族的一个文化符号,它代表着家,代表着团聚。每个孩子都有自己的年要过。因为过一次年,无论你长多大,变多老,你在爸妈面前永远是一个孩子;无论你长多大,变多老,你在心里永远会想念着一个家。
篇4:健康日记300字
全文共 263 字
+ 加入清单这个星期五,我们班会主题是:吸烟你了解了多少?
我们都知道香烟中含有大量的尼古丁,长期抽烟能使人的肺部变黑,引发起肺癌,最后致人死亡。吸烟的人不仅自己受到伤害,还能让周围的人也受到伤害,这就是二手烟的危害。一个吸二手烟的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。
现在各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”。我国就有禁止香烟广告的规定,联合国也特别制订了“世界无烟日”,目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”,让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
我是一名少先队员,我有责任和义务宣传吸烟有害健康,为了大家的健康,请不要吸烟。
篇5:健康日记
全文共 250 字
+ 加入清单有一天,家里的电脑坏了。爸爸又没有事做,就坐在沙发上,一边津津有味地看报纸,一边抽起烟来。
小红正在看书,闻到了一股浓浓的烟味,心里想:爸爸又抽烟了,我要阻止爸爸抽烟。小红就跑过来,连忙说:“爸爸,不能再抽烟了!你再抽烟的话,你的身体不健康,我的身体不健康,妈妈的身体也不健康,只要你一个人抽烟,就害了我们全家。”
爸爸听了小红的劝告,急忙把烟灭掉,亲切地对小红说:“对不起,对不起,我以后不再抽烟了,好不好?”
小红听了,欣慰地说:“好的。”
我们以后不能抽烟,也要劝别人不能抽烟,做一个像小红一样的孩子。
篇6:健康日记300字
全文共 257 字
+ 加入清单我爸爸和别人的爸爸一样,很爱我也很辛苦。但我爸爸吸烟却一直都戒不了。
记得有一年夏天的晚上,妈妈觉得屋里太热了,所以让爸爸带着我们去世纪广场凉快凉快。到了世纪广场,我和妈妈都在看跳舞,可是爸爸却不知道哪儿去了。我问了妈妈,妈妈也说不知道。当爸爸回来时,只要一说话,嘴里就飘出来一股难闻的烟味,我就知道一定是您去吸烟了。当知道爸爸吸烟了,我是多么的伤心,难过,因为我和妈妈不止一次地提醒爸爸不要吸烟了,可您不听劝告。
原来我还不怎么恨卖烟的人,可是现在我非常痛恨卖烟的人,因为烟危害很多人的身体,我希望爸爸能尽早戒掉烟。
篇7:健康日记300字
全文共 337 字
+ 加入清单运动,一向是我最喜欢的。据专家分析再没有什么能比健康的、大排量的运动更好的了。
我酷爱游泳,也喜欢练跆拳道、打羽毛球,而跑步、跳远之类的我更是擅长。
我是在去年暑假时候学会游泳的,虽然时间不长但进步神速。冬天每次下水,在别人叫冷的时候,我总是气定神闲地进入泳池,自由自在地游了起来。在水下我的泳姿如畅游的鱼儿,似欢泳的青蛙,优美又舒畅。我的气息也是连绵不断,在水下我能潜好些时候,经过测试,一百米游我的最少用时为1分24秒(接近中考最好成绩)每次游泳后我都有说不出的快乐,气息会特别顺畅,脸色也格外红润。
跳远也是我的一大喜好。我曾在三年级上学期的校运会创下了180厘米的校记录,至今无人打破。
同学们不要把运动看成是勉强的锻炼,运动是快乐的,运动是无拘无束的,所以我运动,我快乐!
篇8:健康日记300字
全文共 349 字
+ 加入清单全家人都反对爸爸吸烟,可是爸爸吸烟成瘾,戒烟很难。我每天放学回家,一进门就能看到屋里烟雾弥漫,爸爸坐在沙发上一口一口的吸烟,烟的味儿很难闻,呛得我直咳嗽。有时我在学校里,同学都叫我小烟民,因为我的衣服上有一股烟草的怪味儿,真难为情。我画了一张漫画,贴在墙上。漫画上有一个中年人,坐在沙发上吸烟,贪婪的样子很像爸爸。我还画了一个小朋友,被烟熏黑了脸,只露出两只眼睛,还在不停地咳嗽,这个孩子就像我。爸爸看了以后很生气,还说:“小孩子家家的,少管大人的事。”我对爸爸说:“你吸烟把我的衣服都熏得有烟味儿了,同学都叫我小烟民,我多没面子呀!”妈妈也说:“吸烟不仅影响家人的健康,小孩子吸二手烟会影响智力发展的。”爸爸红着脸对我说:“以后我不吸烟了,我不会影响你智力发展的,你可要门门功课都考100分啊!”
篇9:健康饮食日记
全文共 339 字
+ 加入清单在我们的生活中,人们常说一定要注意健康,大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的,但是殊不知,饮食方面的问题,在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。
我们现在的生活节奏很快,大部分的人是不能够在家吃饭的,很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的,但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?
看看街边的饭店,好多店内的卫生情况都特别的差,地上的垃圾成堆,没有人及时的清扫,店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面,厨师做饭的时候,有没有洗手,食材是否新鲜,这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题,而没有过多的考虑卫生环境是否健康。
俗话说得好,病从口入,我们一定要注意健康问题,从吃饭这种每天面临的小事开始注意,为了自己的身体健康负责,做一个学会保护自己的人。
篇10:健康饮食日记
全文共 310 字
+ 加入清单这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片,影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型,你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的,你的饮食习惯若是十分良好,餐餐细嚼慢咽,你的肠胃就能保持健康。
怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物,一样也不能少,而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉,不吃青菜与蔬果,或是暴饮暴食,还未咀嚼完食物就咽下去了!
我觉得这部影片有很大的学习价值,除了教导我们要养成正确的饮食习惯,让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念,因为多“吃蔬菜,少吃肉”可以为地球多做环保,让后代子孙有一个干净的地球。
篇11:健康饮食日记
全文共 326 字
+ 加入清单复合维生素早饭后吃。
研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。
每餐之前喝两杯水。
这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。
把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。
早起的第一件事,就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5,再用咖啡把它填满。这样,你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
吃完快餐喝一大杯水。
快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点。
篇12:宽容是一剂心理良药
全文共 304 字
+ 加入清单很多人很多时候很多问题涉及的不是心理疾病,而是心事过重。借以咨询,与咨询师公布于众,从而达到释怀的作用。
每个人在这个世界上不是孤立存在着的,必然要和其他的人、事、物发生关联,我们的心脏只有拳头大小,所承载的思想压力空间就这么大,它的生理构造其实就是在要求我们要学会释怀,把一件事情从思想中放下,才能承担另外一件事情的思想压力。之所以会发生心理问题或心理疾病,主要还是不能有效的释怀。
宽容是一剂最好的心理良药。对自己宽容,是对自己疼爱的体现;对朋友宽容,是对朋友理解的体现;对爱人宽容,是对爱人信任的体现;对敌人宽容,是对敌人智取的体现。对所有人的宽容,都是对自己负责任的体现。
每个人都宽容,每个人都开心快乐!
篇13:心理课表演
全文共 310 字
+ 加入清单上课之前,老师把我们所有人分成了三个小组,然后派组长上去抽签,决定本小组表演的内容。我们组抽到的是一个解决景区游客投诉问题的故事。
在组长的带领下,我们很快分配好了角色,两个温柔的女生扮演姐姐和妈妈,两个个子比较高的男生扮演弟弟和爸爸,剩下来的人就是景区的工作人员了。我们就怎样才是最好的解决方法做了深入的探讨,然后分别考虑了每种解决投诉方案的可能性,看着我们投入的讨论,老师也过来在旁边倾听我们的讨论。时间过的很快,马上就要我们每组分别展示了,我们都很激动但是也很紧张,在短暂的表演时间过去以后,老师和同学都对我们报以热烈的掌声。
真的好有趣,希望以后多一些这样的表演课!
篇14:关注身高,健康成长作文200字
全文共 258 字
+ 加入清单给我们讲的是吴慧芬医生。吴医生来自中医院的儿科主任。
吴医生告诉我们很多关于身高的知识,先说关于矮小症吧。吴医生告诉我们矮小症是一种会让我们人体长不高的一种疾病。发现矮小症有很多办法,比如:两三年不换裤子呀,情绪自卑呀;等等……
再来说长高的重要因素——营养和运动。营养要均衡,每餐要荤素搭配。运动要坚持。对长高有益的有:跳绳,跳高;打篮球等等……对长高有害的有:举重,哑铃等等……
吴医生最后还给大家几分钟提问。
活动结束了,我很开心,因为我知道了怎么可以长得高。
篇15:健康过大年作文200字
全文共 306 字
+ 加入清单春节到了,家家户户响鞭炮,有的鞭炮像流星,在天空一滑而过;有的像降落伞,在高空中落下来。各家门窗上贴对联,有的写着:一年四季春常在,万紫千红永开花;有的写着:东风化雨山山翠,政策归心处处春。
我看来看去,简直是琳琅满目、目不转睛呀!要说过年,有人家会全家团圆过年,有人家会熬夜看着春晚过年……而我过年呢?当然了,他们大人看的春晚我不会看了,不过,幸好卡酷卫视想到了小孩子,春晚那天会播放动画春晚,所以呀,我就不用郁闷春节无聊了。另外,过年小孩会收到压岁钱,不过需要先拜年才能获得,所以,我先向爷爷拜年,就轻而易举获得了500,再向奶奶拜年获得了1000元,哇,真是大丰收啊!
过年真是有意思呀,希望下一次过年更美满!
篇16:关于描写爸爸妈妈心理的好句
全文共 303 字
+ 加入清单蓦然,我发现爸爸的背竟像一张弓,这使我立刻想起一首诗:父亲是弓,我是箭,要让箭射得远,就得把弓拉得弯。
爸爸的脸色变了,他的心像无数的针在刺,他的头像被剧烈地摇了几百转,直觉得天旋地转。
爸爸认识到赌博的危害,眼眶里流出了悔恨的泪水。
妈妈以为工作的事是十拿九稳了,可希望突然像肥皂泡一样破灭了,她就怅然若失,黯然神伤了。
妈妈脸色苍白,毫无表情,呆呆地站在那里,看得我惶恐不安。
看着妈妈的驼背,我仿佛看到了家乡田野中那座横跨涓涓山溪的古石拱桥,弯弯的,弯弯的。
每当妈妈和邻居谈起我时,眼中都流露出自豪的神情,我暗下决心,一定不要让妈妈失望。
别人无心的一句话就勾出了妈妈心底所有的苦水,她的泪水如泉水一样涌了出来。
篇17:健康饮食日记
全文共 325 字
+ 加入清单健康,才能长命富贵;健康,才能寿比南山;健康,才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行,保证能健健康康。
爸爸妈妈两人都比较胖,可以用“超标”来形容,再加上他俩都有高血压,所以我给他们拟定了一个健康计划,并监督他们去落实。每天早晨跑步,路程要一点点增加;饮食要注意,不能太油,要清淡。无聊时,不准打牌,可以去学习健身操和广场舞;晚上,做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟,可以喝喝银杏茶,这样对降压有好处。
经过我的“军事特种训练”,他们身体变好了,瘦了许多,血压也降低了。
人在世上就是为了生活,想要生活得更好,就必须让身体健健康康,想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。
篇18:心理健康343字
全文共 343 字
+ 加入清单今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。
篇19:健康饮食日记
全文共 301 字
+ 加入清单第一点:油炸类食品。油炸类食品第一点:里面存在着致癌不少物质;二:油炸类食品不容易消化,就会在我们的体内行走得慢,有害物质就会被吸收。三:外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!
第二点:腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐,吃多了能致癌!
第三点:罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长,所以里面的防腐剂一定很多,防腐剂对人类的危害很大!
第四点:速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物,还有多多少少的防腐剂,会危害到我们的健康!
我这里有着几样有很高的营养的食物,分别是:番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……
食品安全关系到我们的健康,我们要保护好自己!
篇20:小学中学生心理健康与学习习惯观后感
全文共 331 字
+ 加入清单今天早上的七点十分,我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《感恩教育》。
节目的开头讲的是一个配有画面的小故事。把那棵大树比喻成父母,大树陪着小孩长大,奉献了自己的果实,树枝,树杆,让小孩实现了愿望,小孩长大了变老了知道每天陪伴着大树。
是啊,我们现在都不愁吃穿,要什么玩具都拿钱买得到,坏了也不会去修,这很浪费,也缺少了自己做玩具的动手能力。我们都是独生子女,大多数时间都是计算机,电视陪着,这样不好,我们要多出去走走看看。“读万卷书行万里路”。
我们还要学会与人交往,人要与人斤斤计较,尽力去故帮助别人。帮助别人就是帮助自己。要懂得自己的事情自己做,这次没做好没关系,只要努力了一定能做好,相信自己不会错的。
好习惯都是从小养成的,我要做一个有孝心,有爱心,有自信心的人。