小学二年级暑假计划作文【汇总20篇】

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。

还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

好一个快乐又有意义的暑假!

盼星星盼月亮终于盼来了我们好玩、有趣的春游活动——野炊。 Hou Xingxing Hou Moon finally hopes that we have fun and interesting spring tour activities -picnic.

在去春游的大巴车上，大家纷纷展示绝技。全班同学合唱了“五音不全”的音乐课上学的歌曲。黄隽永同学演唱的《忐忑》另我们震憾。《曹操》一曲一样另我们开心。还有同学说要唱《甩葱曲》，可能是因为时间关系没唱。

好不容易到了站，我们点好人数，忐忑不安得过了浮桥，在七拐八拐之中终于到了烧烤区。到了以后谁也没闲着：有洗锅的，有搬柴的，有准备菜的，有准备点火的。虽然我的菜都是半成品，而且也有料，只要加点水就可以，但我心中还是不安，生怕做糊了。

锅刷好了，火点好了，一切准备就序，开始做饭了!我是第一个，我做炖茄子。我回想着妈妈教给我的步骤，小心翼翼地做了起来。先加上茄子，再加上料，最后加上水。心里没数的我一不小心加水加多了，差点做成茄子汤。还好多炖了一会。唉!将就着吧!好不容易第一道菜——烧茄子出锅了。嗯!和妈妈做得味道差不多，真不错!火燃烧的烟可真大呀，熏得我喘不上气来。让我想起了课文《再见了，亲人》一课中“顶着打糕，冒着炮火，穿过硝烟，送到阵地上来给我们吃”这一句。所以我把菜顶到头上，边背课文边穿过炊烟把菜放到桌子上。陈老师和我们组的同学看了我的“精彩表演”都哈哈大笑。

因为都是半成品，同学们做得都很快，40分钟就搞定了10个菜。当然，也有一些是现成的。开饭喽!大家围着饭桌坐了下来初中春游野炊作文600字初中春游野炊作文600字。菜可真好看呀!绿的、红的、黄的、紫的，样样俱全。同学们喝着饮料，吃着饭菜好不快活!我们选出我们组时的菜送给大家品尝，得到了大家的好评，我们很开心。

吃完饭，我们玩起了游戏，老师也加入其中。咂鸭子、猜词样样都有。笑声在树梢上回荡。

这一次有趣的活动增加了我们的自立能力和同学相处的能力。真希望还能有下一次野炊，下下次野炊……

凉爽的秋天已经过去，寒冷的冬天已经到来。这天早上，当我睁开眼睛的时候，感到一股凉风，钻进我温暖的被窝，我不禁打了一个寒战，接着慢慢吞吞地起床了。

坐在妈妈的电瓶车上，一路上我都缩在妈妈的背后，当冷风从我耳边呼啸而过的时候，我总是忍不住的哈了一口气。当我们骑到北濠桥的时候，那里已经结冰了，我和妈妈小心翼翼地骑着车、还有的人担心滑倒，就直接推着走、开汽车的人则慢慢地向前滑行……

接着就，我们看到在十字路口中央，站着一个身穿制服的交警叔叔，在用手势指挥交通，车子川流不息、有序的行驶着。在日常生活中，无论是烈日炎炎还是寒风呼啸，365天天天都能看见交警的身影，站在那车流中，他们是冒着生命危险站在这熙熙攘攘的车流中。现在路段已经结了冰，虽然工人叔叔已经在上面洒了工业用盐，但大部分的冰还没有化开，这时候车祸就非常容易发生，但是有了交警叔叔的指挥，车祸就很少发生了，也是因为交警叔叔不惧严寒，坚守岗位才让混乱的交通变得通畅。

像这样的交警叔叔在我们的学校门口有许多，他们有条不絮的指挥着交通，让本来凌乱的校门口变得井然有序。每当我走进校门回头一望的时候，都能看到交警叔叔和阿姨，那勤劳的身影，心里便流露出许多感动。如果没有他们我们的校门口将会杂乱无章，乱作一团。当许多人还在温暖的被窝里时，他们已经早早的上岗，为同学们保驾护航，因为他们知道，这是他们的职责所在!

正是因为他们，我们的生活才更加幸福、美好!我们的生活得到了改善，可是他们却仍然在辛勤的劳动，他们的手已经被冻得通红，而他们只是把手放在嘴边哈了一口气，然后，继续站岗，不喊苦不怕累，是他们的信仰，他们把幸福留给别人，把辛苦留给自己!

天还是那么冷，但是，我感觉在警察叔叔的周围笼罩着一层温暖的阳光，温暖了你我心，让冬天不再寒冷，让盛夏不再炎热!

我的家乡有许多习俗，如过年吃饺子、清明扫墓、重阳登高，但令我印象最深的习俗还要数端午包粽子、吃粽子了!

说到端午节包粽子，还有怎么一个传说。公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江。为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷把竹筒装米投入江中。以后，为了表示对屈原的崇敬和怀念，每到这一天，人们便竹筒装米，投入祭奠，这就是我国最早的粽子——“筒粽的由来。到晋代“筒粽”又被称为粽子也有祈福的寓意。

去年端午节我也体验了一次包粽子的乐趣。那天我来到大姑家，一进大门就看见地上都是大大小小的盆，里面装着各种各样的食材和绿绿的叶子。我好奇地问：“大姑，这些都是干什么的呀?”大姑笑着对我说：“今天是端午节，这些都是包粽子的原材料呀!”“我也包!我也包!”看我那兴奋劲大姑便一口答应了。

只见大姑从一个大盆里拿出了两片粽叶，一叠就成了一个“小漩涡”，往里面放上两勺糯米，几个蜜枣，又来回折了几下，一个精致小巧的粽子就包好了。我兴致勃勃地拿了两片粽叶照猫画虎地包起来，左边折一下，右边叠一下，折来折去，终于叠成了一个歪七扭八的像是受伤了似的“小漩涡”，接着往里面放上了两勺糯米，几个蜜枣，把剩余的叶子往圆筒上一盖，便系上了丝线。哎?怎么馅露出来了?白白的糯米就像淘气的小孩子不老实地探出头来，好像对这个“新家”不是很满意。我使劲把粽叶往左拽拽，“小淘气”又在右面露出来。这下可怎么办呢?我的粽子“露馅”了。我望着盆里的粽叶忽然有了主意。我又拿了几片叶子左一片，右一片的把露出来的糯米包了起来。现在小小的粽子就像穿上了一件厚厚的绿棉衣，胖胖的非常可爱。

粽子下锅了，我指着锅里的一个最大，最胖的粽子故意说：“这个粽子最大，一定馅最多，一会儿谁都不许跟我抢。”开饭了，大姑打开那个最大的粽子，剥了一层又一层，边剥边说：“哎?这个粽子是谁包的?怎么只有叶子没有馅呢?”我听了笑着对大姑说：“这个粽子是我包的，因为老露馅，所以我又给它包了一层又一层的棕叶，但是我好像放糯米了，有可能它“逃走了。”一家子人听了我的解释都哈哈大笑起来。家人们围坐在一起吃着美味的粽子心里像吃了蜜一样，怪不得勤劳的蜜蜂有蜜吃呢!

端午节除了包粽子，还有其他的风俗。如赛龙舟、带香囊、系五彩丝线等，你应该没想到，这个普普通通的传统节日——端午节竟隐藏着这么多有趣的风俗吧!中国的传统节日真是丰富多彩呀!他就像一座巨大的宝库，还有许许多多的传统节日等着我们去寻找呢!

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

我的暑假很快乐，是在潮州——我的家乡过的。

为什么呢?因为……

我每天早上大概是6：30起床，先折完全部人的被子，然后自己就去刷牙洗脸，然后跟着爷爷和两个弟弟(一个是亲弟弟，一个是表弟)一起去晨跑，我最喜欢去晨跑了，知道为什么吗?因为晨跑的时间大概是6：35，那时候的空气特别清新，鸟儿也特别多，一边和他们晨跑着，一边听着鸟儿清脆的歌声，还一边呼吸着清新的空气，那滋味，别提有多舒服啦!知道吗，我有一次在晨跑的时候，我忽然看到了一个鸟巢，就在屋檐下面，我脑里突然出现一个疑问，这鸟是不是燕子呢?从它的外形看来，应该是燕子，鸟巢里好像还有5只小燕子呢!它们一个个嘴巴张得大大的，时不时还发出一些声音，好像在呼唤它们的妈妈快回来给它们喂食呢!每当在晨跑时，我总会看到许多鸟儿停在电线杆上，电线杆就像五线谱一样，停下来休息的鸟儿就像一个个音符，谱成了一支美妙、动听的歌曲!

在写作业的时候，我、表弟和弟弟都写得专心致志的，如果我们几个有数学题不会的，可以去问爷爷，谁叫爷爷以前是数学老师呢?而且，我们阅读时都会积累一些好词，在写作文的时候，这些好词会对我们会有很大的帮助呢!

在傍晚时，就是我们的娱乐时间了。我呢，就穿上我的那双旱冰鞋找一个空旷的地方，在那溜。因为傍晚总是比较凉快，所以，爷爷奶奶就把傍晚这个时间作为我们的娱乐时间了。

在这个假期里，我有快乐，也有烦恼，可是，相对来说，还是快乐多一点，烦恼少一点，最最遗憾的就是，每隔两周在广州那边的亲人才能过来一趟，我真喜欢这个假期!

农历每年五月五日，是中国传统的端午节。“端午”意为“初五”当天日出之前，人们便相约到野外采集艾蒿。在我们延边，端午节还会有精彩的传统民俗活动。

端午节期间的传统民俗活动，即有现场制作种传统美食，如打糕、伴饭;又有传统游戏项目，如尤茨、投壶;还有传统体育项目，荡秋千、跳板、摔跤等。这些展演丰富了群众的精神文化生活，传承和弘扬了传统民族文化。其中我最喜欢看的是跳板这项朝鲜族特有的体育项目。

跳板就像我们小时玩过的跷跷板。将一块长约5米的长板子，架在高半米的支架上。两位参赛选手各站一边，轮流跳起;跳得越高，选手们在空中表演花式的时间也就越久。选手们每做出一个高难度动作，观众们都会报以欢呼及掌声。这种热闹的氛围也会吸引更多的观众前来观看。

传说，古代朝鲜妇女受封建道德束缚，整日闷在自家庭院中，不得随意迈出大门半步。妇女们为了看到围墙外的世界，想到用跳板来腾空跃身，一览院外风景。

通过这个传说我们就知道，这是一项女生们的体育项目。

我看到身穿紧身演出服的姐姐们跳得越来越高，动作也是由简单到复杂。当她们跳起的高度达到四个人立起的高度时，我被震惊了。她们能在如此高的空中还能做出不同的花式动作。只见左边的姐姐在空中打开扇子，一招“白鹤亮翅”;右边的姐姐腾空后双手甩出彩带，一招“天外飞仙”;接着左边的姐姐腾空后转起彩圈，来了个“旋转乾坤圈”;右边姐姐手拿彩炮腾空后，来了个空中一字马、拧开采炮一招“天女散花”。两位姐姐精彩动作络绎不绝、双方气场是毫不示弱，观众的叫好声此起彼伏。

端午节民俗活动让我们在吃、看、玩的快乐中体验到传统活动的精彩，更让我们在节日里留下美丽的记忆。

在世界的东方，有一条腾飞的巨龙，那就是我们伟大的祖国—中国。这个有着五千年悠远历史的文明古国，有着许许多多有特色的节日，如果把它们比作一朵朵盛开的鲜花，那么，春节便是其中最亮丽的一枝奇葩。

春节是中国的传统节日，关于春节的由来更是有很多说法，其中流传最多的便是为了驱赶每逢除夕出来的凶兽—“年”，因此春节又称为“过年”，也因此有了春节燃放烟火爆竹的习惯。春节的习俗有很多，大多数是民间逐渐形成并流传下来的。除了放爆竹以外，贴春联更是沿袭至今。

我国历史上最早的春联是五代后蜀皇帝孟昶所写的“新年纳余庆，佳节号长春”，直到今天，我们仍然可以在有些人家的大门上看到它的踪迹。而春联流传至今，更是丰富多彩，有描绘祖国大好河山的`：“又是一年芳草绿，依然十里杏花红”;有展现了伟大祖国欣欣向荣的：“春回大地千山秀，日照神州百业兴”;有歌颂美好生活的：“勤劳门第春光好，和睦人家幸福多”;有表达美好祝愿的：“梅开春烂漫，竹报岁平安”等等。春节贴“福”字，同样也是由来已久的风俗。“福”字代表了福气、福运，幸福，寄托了人们对美好幸福生活的向往，而且还有很多人把“福”字倒过来贴，就是取的“福”倒，福到了的意思。

怎么样，我们的祖先很有才吧。除此之外，在祖国的各地，还有拜年、守岁、包饺子、蒸年糕、贴年画等很多习俗，都表达了人们团团圆圆、岁岁平安的美好愿望。

许多书都需要认真品读，自己遇到了管理困惑，认真研读了《规则定成败》这本书后，我深刻感受到了管理中规则的重要性，社会、企业、家庭都是由规则规范运作的，只是有些是明规则，有些则是潜规则。

在这本书里，说出了我的困惑，一直以来，西方管理学谈到的都是形而上的理论，身边接触的都是潜规则，尤其是许多管理者都是学而优则管，并没有系统性的学习，他们只是很聪明?深刻了解人性，对我而言，如何带好整个团队，如何让他们心甘情愿的做一些他们不愿意的事情，还真的是考验人性。

这本书中，规则是管理的抓手，如何制定合理可执行的规则，决定了管理是否顺畅，一方面是规则的设计，另一方面则是人性，还有如何面对潜规则。在规则的设计中，管理者一定要区别清楚例外和例行工作，这个也是我目前欠缺的，例行的工作要明确责任人，按时按步骤推进，长期出现的例外工作一定要从规则上找原因，抓核心和要点工作。

通过规定克服人性，在于管理者以身作则，如果说一套做一套，容易变成潜规则重于明规则，管理结果必将失败。规则制定并能够驱动人员执行，要明确责任，做好职位说明书，将企业核心利益链发掘出来并分解到人。

管理学书，需要常翻常用，知行合一。

今天，天蒙蒙亮时我就起床了。

起床之后，我先认真地刷牙洗脸，然后折叠好被子，去室外小花园里练习实心球和跳绳。这时，爸爸迎面走过来，夸我是一个名副其实的“小军人”。

锻炼身体之后，我回到家里躺在藤椅上闭目养神休息了。过了一会，妈妈左手插在腰间、抬着脚，学着舞台上走“猫步”的模特儿样子，右手还托着一只大盘子缓缓地向我走来。这盘子里 ，有一份美味的西餐，有一杯香喷喷的奶茶和两根热狗，还有一只巧克力夹心面包。

我见到这份“营养早餐”就像一只小咪猫见到了美味的小鱼儿，高兴地从藤椅上跳了下来，迅速地从妈妈手里接过这份早餐，开始“喵呜、喵呜”津津有味地吃了起来。

吃过早餐，我和爸爸又去杭州游泳馆游泳了。在此，值得一提的是：现在我能在2米深的游泳池里像大海里的小鲨鱼一样地游泳。爸爸对我说：“假如哪一位游泳教练发现你，经过正规地培训，你一定会得世界冠军的。

文明是成功的花蕊，是理想的风帆，更是创建文明城市的前提。 Civilization is the flower of success, the ideal sail, and the prerequisite for creating a civilized city.

我们威海是一个美丽的海滨小城，这里山美、水美、人更美。高区是我们威海的一部分，我们要用文明来装饰我们的“美”，用文明装饰我们美好的高区家园。

“民以食为天，用餐礼为先。”文明就餐也反映了我们自身的文明。公众场所就餐时，我们要保持安静，不要大声吵嚷，以免口中的食物到处“飞”;不能嬉戏打闹，要文明就餐，因为这时已经影响到了他人。我们还要注意节约粮食，我们的盘中餐粒粒皆辛苦。

现在我们的生活中就有一个普遍现象，倒剩饭的桶都满满的溢出来，一群又一群的苍蝇在上面来回徘徊，看到这些本来可以节约下来的饭菜，白白的浪费掉，真的让人心如刀割，心里有种说不出的滋味。“粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。”我们做为一名中学生，要改掉这种不良行为，让我们行动起来，从自我做起，从文明就餐做起。

我们也要做到文明出行，上下公交车自觉排队，那样就不会拥挤，也会节省大家的时间。平时大家都喜欢到处走一走，散一散心，玩一玩。但不要随手乱扔垃圾，保持我们的家园干净，整洁。每当看到我们美丽的海边遍地垃圾，环卫工人每天清扫，每天都有。

我便想着如果我们每一个人出游的时候随身带一个垃圾袋，把垃圾随手带走那该多好呀!现在个别古迹上都有“到此一游”的字迹，对于有些人来说，觉得很好玩，但对于古迹来说却是永恒，所以我们要阻止这种不良行为，对这种不文明的出游行为说“不”。要从我们自身做起，用我们的文明行为去影响他人，人人做文明公民。

文明是一盏灯，既照亮别人，又温暖自己，让我们人人争做一个文明的高区人，将身边的每一种不文明行为努力制止，让文明成为我们共同的语言，我们的高区家园会越来越美好。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

中国有许多传统节日，有端午节、重阳节、春节、中秋节……农历五月初五端午节，传说为了纪念历史上伟大民族诗人屈原。每到五月初五人们都有吃粽子，插艾叶菖蒲，赛龙舟，饮雄黄酒习俗。

我喜欢吃粽子，也喜欢看包粽子。今年端午节嘉信茂广场举办了一个包粽子比赛活动，我妈妈帮李奶奶报了名。我们组成了一个助威团，成员有我和爸爸妈妈，还有我奶奶，奇奇和夏勇叔叔。浩浩荡荡来到了比赛现场。

好家伙，参加比赛奶奶可真多呀，一个个信心十足，跃跃欲试。主持人宣读完比赛规则：五个人一组，六分钟时间，看谁包得多，又不洒米，还要外型美观。包粽子比赛正式开始了，不一会儿时间有奶奶包了十一个粽子，有奶奶包了六个粽子，有奶奶包了喇叭型粽子，有奶奶包了枕头型粽子，比赛非常激烈。终于轮到李奶奶上场了，我们怀着紧张心情看李奶奶比赛。开始比赛了，只见李奶奶拿了两片粽叶卷成了一个喇叭形状后，左手拿着卷好粽叶，右手放了两勺米，然后一包小粽子就出来了。李奶奶又赶紧把绳子一头用牙咬住，另一头围着粽子绕了两圈，一用力，绳子断了。李奶奶开始有点手忙脚乱了。我们就给李奶奶加油鼓劲，她很快调整了过来。比赛结束了，李奶奶本来包了八个粽子，可一个还没扎绳子，另一个一提起来就把米洒了一地，所以只能算包了六个粽子。最后评奖时候李奶奶得了一个参与奖。

这个端午节我们大家都过得很开心，很快乐。我喜欢过端午节。

她一清二楚地还记得，那就是印像中最凉的一个冬季。

在她六岁寒冬里的一天，她自身跑去玩，結果不经意间地就迷路了。小小她蹲在马路边，小脸蛋被冻得红彤彤的，仍在不断地往一样被冻得红通通的手里哈着气。山羊毛般尺寸的小雪花一片片地从天上漂落，在地铺上了一层很厚的，软乎乎的白毯，轻轻地踩一下就能留有一个深深地的足印。人行横道上，一棵棵掉光了叶片的树外露了光溜溜的枝桠，但迅速，又被冰雪所遮盖，变成一棵棵银树。大街上寒风呼啸，空落落的，看不见好多个路人。在她正搓下手，吸得鼻部，茫然地扫视着周边时，有些人摸了摸她的背部。“小孩子，你怎么不回家呢?”她猛然掉转头，发觉一个笑嘻嘻的老爷爷正看着她。他看起来真老，她想。老人衣着薄弱，脸部铺满了皱褶，好像河面上的一圈圈波浪纹，又如同一页页记述着苍桑的书册，笑起来都需要皱成一团。老爷爷相貌公益慈善，她却想到了母亲劝诫她得话，这时只想要避开这一路人。她一下子跳了起來，闭着眼睛就向前冲。她听见了老人着急的召唤，因此跑的更快了。突然，一只厚道强有力而不光滑的大手拉着了她，她张开了眼：一辆汽车从她眼前急急忙忙呼啸而来。她回过头看着一脸忧虑的老爷爷。

老爷爷不光滑，被冻得裂开的大手拉着她冻红的双手，她们一起走在空无一人的大街上。冬日里不尽人意的太阳光挂在天空中，没法让人觉得一丝温暖。但回家了的路程由于拥有老爷爷的守候，没那麼冰凉、孤单了。看起来悠长的路迅速就走完后，她一边上楼梯一边不了地回过头看着老爷爷。老爷爷立在楼底下，笑容着朝她招手，目送她上楼梯。可等她回到家再往下看时，老爷爷早已离开。雪依然在飘，风依然在吹，仅有一对足印还留到原地不动……

那一个协助过她的老爷爷，或许她从此见不到了。但他带来她的溫暖，会始终在她记忆里闪亮，像一盏明灯般点亮着她的路面，像一窜火焰一样溫暖着她的内心。

飞蛾扑火.....飞蛾扑火....每一代的飞蛾都在飞向目标，舞动自己的翅膀飞向理想。

这就是追求。母亲的声音响起，作为一只飞蛾，母亲是一个榜样，她向着那家人的“太阳”飞去，然后奋翅一飞进火中，瞬间陨落。

家族的长老说，了了，要像你母亲一样，扑向理想。

我说，长老，我的理想是她，那个在黑夜里很圆很亮很美的东西，我不要去扑火，我要去那里。

了了，飞蛾飞不了那么高。

我不相信，我曾很努力地飞向那个东西，很努力地飞。可是不论怎样，她都好像离我很远，我对自己说我还太小长大了我一定可以去的。

于是我开始每天很努力很努力地练习振翅。每天露珠还没有消失的时候就在练习，直到她再次出现，我成为族里最努力的一个。我会飞上去的，为了理想。这大概就是母亲说的“追求”吧!

了了，那是月亮。凡凡快乐地对我说。了了，你真的很想去吗?

嗯，很想。我在追求理想。

了了，你真的很了不起，那里很远，但我相信—你一定会成功的!

凡凡，你相信我?

嗯，了了最棒了。

凡凡，谢谢你，我的好朋友。

我更加努力地练习飞翔，在太阳与那个美丽的太阳轮升间，不断成长。

凡凡，我今晚要去飞。

了了，加油啊，你会成功的。

夜来临，族里的兄弟姐妹全都来了，他们都在祝福我，对我微笑，然后用翅膀碰碰我，对我说，加油!我们相信你。

在鞭炮声声，辞旧迎新的新春佳节，人们的心中酝酿着浓浓的情感，这滚烫的情感里，包含了对家人的关心，对朋友的问候，对老师的尊敬，对生活的热爱，对祖国的祝福! In the sound of firecrackers, resignation of the New Years New Year, peoples hearts are brewing strong emotions. This hot emotion contains concern for family members, Greeting friends, respect for teachers, love for life, and blessings for the motherland!

春节是一个亲情充盈，一家团聚的节日，也是一个值得庆祝的日子，春节是经历了几千年文化的传承。当然，春节是中华民族最重要，最珍贵的日子，年复一年永远不变的主题是团圆。

在春节期间父母的身体还好吗?头上的白发是否多了几根?脸上的皱纹是否又多了几道?这样一种既简单又朴素的牵挂，成为了中国人在春节里最坚定的信念，这样才有了每一年浩浩荡荡的春运大潮，虽然一票难求，路途艰辛，但他们仍耐心地守候在买票厅，候车厅。默默地等着那一张无比珍贵的返家车票。回家看看家人的样子，听听爷爷奶奶的唠叨，尝尝爸爸妈妈做的饭菜，这样他们就满足了。假如真的因为公事耽误或者无奈买不到车票，不能及时回家与家人团聚也不要紧，因为有朋友的陪伴。

春节也是一个友情流淌，心存感激的日子。在这个特殊的日子里，人们给朋友送上一句感谢，道上一份祝愿。哪怕只是一声“谢谢”“新春快乐”也好，也足以表达你的心意。因此各式各样的祝福，拜年短信蜂拥而至，人们被浓浓的友情包围其中，在家靠父母，出门靠朋友。在过去的2020年里，无论是工作上，学习上，生活上都离不开好友的理解，帮助和扶持。所以，不同的方式传递的都是友情，都是亲情!是它们让生活充满了温暖和力量!

“天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随!春华秋实，我永远与你同在!”

每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：龙年快乐!

在新的一年里，我收获了力量与感动……

是我都向往自由。自由也是我们任何人都希望得到的。限制是我们都厌恶的。可是自由、限制是同时存在的，他们是不可分割的一个整体。 I all yearn for freedom.Freedom is also what we want to get.Restrictions are something we all hate.But freedom and restrictions exist at the same time, and they are an inseparable whole.

终于可以上学了，我可以获得自由了。我在也不用担心母亲那没完没了的唠叨了，我也不用去看父亲那严肃的表情了。我可以在学校尽情的玩了，可以躺在床上呼呼的睡大觉了，可以不在煮饭刷碗了反正是我想干什么就干什么，不想干什么就不干。因为我不用担心母亲的那唠叨的嘴在我的身边大吵大闹，也不用担心父亲那双大手落在我我的身上。可是我错了。

到了学校，我的梦破碎了。在学校，要按时起床，按时丄课，按时下课，按时交老师布置的课后作业，什么多是按时的，不按时就要受到惩罚。就连吃顿早、中餐都哟时间限制。上课时间内要解个大、小手都要向老师举手打报告，要老师同意后才能快步跑向厕所。老师不同意自己还得憋到下课。我没了自由，就连在家有的，在这里都没有了。为什么?学校不是给人自由的吗?在家父母亲就给我讲里要想有自由就到学校去。为什么我倒了学校我反而没了自由，有的教师遇事就给老师打报告。为什么?我不断的问我自己。

随着我的成长，我给我自己找到了到答案，那就是我是自己的角色决定了我的自由。我也知道了一个人是有自由的，而且是非常的多。但是因为不同的地点，不同的时间，不同的人物，还有里所扮演的角色不同你所得到得自由是不相同的。因为在你得到自由的时候，你就受到你它的限制。即使你主席你也不例外。就如老师那样，他能回家不给自己的还讲题，去睡觉。而当有学生问道他的时候，他教师废寝忘食的都要为你解答。因为他是老师。他的角色决定了他的自由。

歌德有这样一句名言：“一个人只要宣称自己是自由的，就会同时感到他是受限制的。如果你敢于宣称自己是受限制的，你就会感到自己是自由的。”是的。我们在获得自由的时候就受到了限制。不管他是男还是女，不管他是乞丐还是主席，也不管他是卑鄙还是高尚，只要他要自由，他就受到了限制。不管他是谁。

书，只有带着文字的一些纸，上面画着一些图画和有趣的封面，别看它构造极其简单，但它总是让我爱不释手，我爱读书。 book, only some paper with text, some pictures and interesting covers on it, dont look at it very simple, but it always makes me love,I love reading.

小时候，不认识几个字，我只会看书上的图画和漫画，记得刚上二、三年级的是时候，我迷上童话故事，借同学的故事书看读了《灰姑娘》这篇故事时我不禁为灰姑娘的悲惨生活流下了眼泪，也为继母的恶毒而充满了憎恨。读了《聪明的小裁缝》时我为小裁缝的机智，勇敢面偑服得五体投地…..那些动人的故事，一伴随着我成长。

随着年级的逐渐升高，认识的字地越来越多了，渐渐地对童话和漫话有些不感兴趣了，对书产生了新鲜感，这个想法从我脑中出现后，我就想方设法得到它。有一天，我向爸爸索要书，爸爸不肯给我买，但是我在软磨硬泡下，爸爸招架不住了，给我买了一本，一回到家我就捧起孜孜不卷地读了起来，作业看也不看，爸爸知道后生气的对我说“曲文雪”读书是件好事可是作业也不能不写了?

这样，书我先没收，你必须写完作业才能看书，我虽然嘴上答应了，可是心里有千百个不愿意，自从这以后，我就拼了命的写作业，写了一整天，终于写完了，写完之后的第一件事就是向爸爸要书，爸爸把书给我之后我又捧着书高兴的读，毫不夸张的说我吃饭的时候看着书，上侧所的时候也看书甚至睡觉的时候都抱着书睡，每读完一篇作文我都会把好词、好段、好句抄在本上，这本书我读了一遍又一遍，每读一遍都会有不同的收独获。

书，是人类思想的结晶，也是启发人类思想的母胎，书是人们精选出来财富，也是我们的朋友。我喜欢读书，你喜欢读书吗?

微弱的灯光投在书桌上，笔杆快速摇动着，就如那书桌上的影子。五页枯燥乏味的数学题摆在面前，好像在强迫我将它做完。自由，你去哪里了?我的心飞到了那段自由的童年。 The weak lights are cast on the desk, and the pen shakes quickly, just like the shadow on the desk.The five pages of boring mathematics are in front of me, as if forcing me to finish it.Freedom, where did you go? My heart flew to that free childhood.

童年，是一段自由的日子。小区喷泉池中裸露着的马赛克瓷砖在清晨阳光的照耀下反射出微弱的蓝光，吸引着我和朋友。我们无拘无束，轻盈的身子跳到水池边上又跳进已被抽空的水池。随后，我毫无畏惧地来到前面的台子前，小脚奋力一蹬，柔弱的小手一撑，顺利跳上了高高的台子。灵活的我们站起阿里，搓搓小手，继续攀爬。我们像一只只自由的小兔子，跳上跳下，爬上爬下，把这种活动当做一种娱乐，一种挑战者的自由。

而现在，坐在书桌前的我全然没有这种自由可言，被困在这五百年的“知识”中。

在童年，那段自由的日子中，我和朋友在青草上狂奔，奔向自由。我们与小狗一起坐上滑梯，在滑梯上翻滚，滑到自由的地面。我们抓住树枝，蹬着树干，爬上一棵当时认为很高的树，爬上自由的巅峰。太阳由在水池中娱乐时刚刚升起的位置到了头顶，又要下来。

我们在桃树上对坐着，将一朵盛开的，粉嫩的桃花扎在头发中。我们像自由的小鹰，飞过天边的草地，我们像鲜丽的桃花，自由绽放，我们，像夕阳红，点亮那自由天空那天，我们坐在桃树上一起等待，待那太阳上山。只谁知，太阳走了，就只剩无边的夜，无自由的夜。

夜色静得令人疯狂，无数三角形，四边形仿佛变成多彩的蝴蝶，引领我回到自由的童年。可它们一个个撞在玻璃上，裂为黑白的碎片。童年，自由的童年，你去哪儿了?明亮的窗户和洁白的墙围城了一座监狱，我扒着窗沿看着窗外那童年的世界，而你却离我而去。

我懂了现在的世界处处是拘束，而我，只能在这世界中找到自己的自由。那段自由的日子已远去，可并不代表自由永远离我而去。童年，请允许我再回一次头，再看看你，那段自由的日子。我将探寻知识中的自由，而你，一定会被埋在记忆深处。

《西游记》是一本优秀的神魔小说，它与《红楼梦》《三国演义》《水浒传》并称为中国古代四大名著。这本书记述了唐僧师徒四人经过九九八十一难，最终到西天取得真经的故事。 "Journey to the West" is an excellent god and magic novel. It is also known as the four famous books in ancient China.This secretary described the story of the four monks and apprentices who passed the difficulty of 1981, and finally went to Xitian to obtain the true scriptures.

孙悟空在《西游记》中是一个个性特别鲜明，形象尤为突出的书中的人物描写细微至极，惟妙惟肖，出神入化一般。孙悟空神通广大，筋斗云十万八千里，腾云驾雾，来去无踪;唐僧一本正经，心地善良;沙和尚吃苦耐劳，诚恳老实;猪八戒好吃懒做，贪图美色，但也有善良的一面。

在《三打白骨精》的故事里，白骨精为了长生不老，想吃掉唐僧，先后变成了村姑、老妇人、老公公，来蒙骗唐僧。孙悟空火眼金睛，一眼就看穿了白骨精的诡计，可是三番五次都被不辨是非的唐僧阻拦、误解，重重压力下他仍不畏艰险，靠着机智勇敢、意志坚定、勇往直前的精神，最终消灭了妖精。可孙悟空对师父的每一次误解和惩罚却从不辩解，从不抱怨，更不记仇，总是默默地付出，忠心耿耿、尽心竭力地保护他。他这宽容大量及默默奉献的精神，值得我佩服。想想自己真惭愧，爸爸妈妈偶尔责骂我一下，我就发脾气、摔东西，甚至以离家出走来威胁……

孙悟空在花果山称“齐天大圣”，被激怒的玉帝派天兵天将捉拿他时，他却毫不畏惧，兵来将挡，水来土掩，大闹天宫。虽然最后他还是被如来佛压在五指山下，但他这种敢爱敢恨，敢于反抗，勇于斗争，永不服输的性格，让我敬佩不已。特别是在取经路上，千难万险，孙悟空无论遇到多少困难也从未退缩，哪怕唐僧说灰心丧气的话，八戒吵着散伙，他总是能以苦为乐，并乐观积极地从旁加以劝慰他们一起克服，始终坚定不移，不改初心。哎，我在学习上一遇到困难就害怕，不是想办法去解决，而是急着去问别人答案……

读了《西游记》后，我觉得自己要向孙悟空学习，做一个坚强勇敢，意志坚定，不畏困难，永不言败的强者。

《西游记》里一个个有趣的故事情节让人回味无穷，一个个鲜活的人物形象时常在脑海浮现。有人说：“每一本书，都像一盏奇特的灯，不过它照亮的不是黑夜，而是求知者的心灵。”但是我觉得《西游记》不仅是一盏永不熄灭的长明灯，照亮了我的心灵，更像是一位无声的老师，一位知心的朋友，它教我学会勇敢，学会坚强，学会宽容，学会乐观，学会默默付出，不求回报……

“嗞……嗞……”这是什么声音? "嗞 ... 嗞 ..." What is this sound?

我身披着一件深灰色的衣裳，一身绿油油的秀发，一双水灵灵的眼睛，宛如两颗金光闪闪的宝石。你们来猜猜我是谁?哈哈，让我来告诉你们吧!我是一棵渴望自由的参天大树。

我原本住在茂盛的森林里，认识了许多朋友，如湛蓝的天空上闪烁着的星星一样数不清。每天清早，我从甜美的梦境中醒来，身旁清澈见底的溪流悄悄地停止了流动，化成一面明镜，是要我重新梳妆，牵牛花妹妹为我穿上一件五颜六色的花衣，让我像一位高贵的公主。

小花姐姐们绽开笑脸，热切地对我说：“你真美啊!美得如一位亭亭玉立的仙子!”我连忙笑了笑。小翠鸟姐姐虽然睡眼朦胧，但还是每天用它天生雄浑的金嗓子，为我吟唱一首首婉转动听的音韵，使我沉浸于音乐的天地里，它的歌声令人百听不厌。嫩绿的小草悄悄地探出小脑袋来，热情地与我打招呼!

中午到了，炎热的太阳烘烤着一望无际的大地，此时此刻，我为树上的鸟儿遮阳，让它们神清气爽，舒服地睡一觉。虽然自己被太阳烤得如此滚烫，但是我很乐意帮助它们。直到夕阳亲吻着西山时，风姑娘轻轻地从我身旁吹过，让我感觉心旷神怡!

夜幕悄悄地来临了，月亮婆婆也来到了天空，美妙的森林里举办了一场月光音乐会。青蛙、蜥蜴、小鸟……著名的音乐家全神贯注地为大家献唱，月亮婆婆听着听着就进入了梦乡，但皎洁柔美却还留在月光音乐会上，不知不觉我也进入了甜蜜蜜的梦境。

可是，美妙的日子不久了。突然，一群人类手里拿着一把把可怕的电锯，健步如飞的把我的伙伴带走了，受过惊吓的我看到这可怕的一幕，情不自禁地伤心痛哭了几天几夜，慢慢地我的伙伴减少了许多。人类呀!你们真残忍啊，难道你们不知道我们是有生命吗?任你们当玩具，随便摆弄吗?，请你们好好想想。

从这以后，人类天天都来砍伐我的兄弟姐妹，甚至有的在我的同伴身上刻字，有的把我的同伴头发一根根拔掉，还有的被他们折磨……直到有一天，我也奄奄一息了，隐隐约约嗅到了大自然的芬芳清香，又听到鸟儿的音响，又看到同伴的嘻嘻哈哈!又

人们啊!请你们不要再一次次伤害我们了，请你们爱护大自然的一草一花，一树吧!