关于期末冲刺考试的班会主题教案（20篇）

期末考试马上就要到了，为了帮助大家提高期末考试的警惕，做好期末考试的复习工作，学校需要开设期末考试动员主题班会。下面小编为大家提供期末考试动员主题班会方案，供大家参考。

一、教学目的：

时光飞逝,不知不觉，在这温暖的冬日,我们又迎来了新的一年!期末又要来临了，一系列活动都将接近尾声，期末复习的任务也加重起来了，为了更好的督促同学们进行期末复习，我为我们在座的所有同学进行一次期末动员，总结过去，展望未来，为即将到来的期末考试鼓劲加油!

期末考试是我们一学期工作成果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，所以,我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书新的篇章。

二、教学过程：

此时此刻，我想对在座的同学提几点要求：

1、明确个人目标,制订学习计划

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗?”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢?”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!

我希望同学们要尽快确立自己的人生目标和期末考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。同时,制订详细而科学的学习计划;把每天的任务写在小纸片上,贴在桌上,一项一项的完成。

2、心动不如行动

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。明日复明日，明日何其多。从现在就开始行动吧。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

3、我想我能行，决不轻言放弃

期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难就象弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。记住：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，决不轻言放弃。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海!

4、养成良好的行为习惯，加强非智力因素的培养

习惯决定人生。请问，你有良好的生活习惯吗?你有良好的学习习惯吗?你有恒心吗?你有毅力吗?你能执着的追求吗?你能锲而不舍的坚持吗?现在，你们所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你们的智力已不能改变，唯一能改变的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的执著，你的坚持。古人说，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。古往今来，中外许多的成功人士都证明了这一点。

5、要全身心地投入复习

复习是学习之母，是最好的学习方法。要有好的成绩，就必须拥有好的复习。希望同学们重视基础的训练;重视学习的效率;重视归纳总结;重视查漏补缺，扬长补短;重视举一反三，触类旁通;坚持把每天学的知识放放电影。真正得法于课内，得益于课外。

6、要锻炼良好的心理素质。谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。考试不仅仅是考一个人的知识和能力，也是考一个人的心理素质。

7、要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼。文武之道，一张一弛。身体是革命的本钱，拥有健康的体魄和充沛的精力是良好学习的基础。

三、总结：

期末考试将越来越近，同学们要在心中树立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友，一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。

总之，就是从现在开始，戒除一切与学习和考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们加强自我管理，自主学习，发挥潜力，通过努力用自己的实力来证明自己的能力。

同学们，让我们团结起来，共同书写人生的新辉煌，共同书写三一班的新辉煌。同学们，胜利一定属于你们，胜利，一定属于我们!

一、活动目的：

组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

二、活动准备：

《心理健康教育手册》

心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活动过程：

队会开始仪式。

中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做?

(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束

一、班会时间：20**年4月20日

二、班会地点：初二(7)班教室

三、活动主题：世界清洁地球日，从我做起

四、活动过程：

4月22日是“世界地球日”， 地球是我们全人类共同生活的家园。社会环境的维护是全人类的责任。为了保持地球大环境的清洁，我要让全班同学从我做起，带动他们身边的人，带动全校师生不乱扔杂物，减少污染，维护地球更主要的是维护身边生活环境的清洁。

(一)、活动准备：

1、准备二幅画，将地球作为一个有思想有感受的人来表现。一幅是地球被污染后难受流泪的样子，一幅是地球被清理干静后高兴咧开嘴笑的样子。

2、准备6个地球仪，让大家通过地球仪来认识整个地球，对地球有一个客观的了解。

3、提前把学生分成6个小组，每组选出一位组长。

4、每组准备一个宣传条幅分别写上：“世界清洁地球日”、“不乱扔杂物”、“不污染环境”、“清洁地球从我作起”、“清洁地球从手边的事情作起” 、“保护环境，爱护地球”。

(二)、活动程序：

1、9月14日先在教室：将6个地球仪分给6个小组，以小组为单位观察地球，并通过地球仪认识中国的位置。并把提前准备的二幅画拿出来，做简单讲解。

2、走出校门，每组一个条幅，去周边的村里捡白色塑料袋之类的垃圾，宣传保护环境卫生的重要性。

3、最后又回到教室，召开以“世界清洁地球日，从我做起”为主题的主题班会。让学生们以小组为单位先讨论，然后每个小组都站起来发言，说出自己的感受和今后的打算。以此加深孩子们“保护环境，爱护地球”的观念。

4、最后，班主任总结发言，

首先，举例讲一些生活废弃物在自然界停留的时间：

我们常用的泡沫快餐饭盒，由于它不能自行分解，对于地球来说，就是一种永远无法消除的“白色污染”。又如，我们日常用的汽油、柴油等燃料，也是污染地球环境的元凶之一。

生活废弃物在自然界停留的时间：烟头：1-5年，羊毛织物：1-5年，橘子皮：2年，尼龙织物：30-40年，皮革：50年，易拉罐：80-100年，塑料：100-200年，玻璃：1000年。

最后倡导同学们为了保持我们周围的环境卫生，大家从我做起，从身边的小事做起，不但自己不乱扔杂物，更要监督身边的人不乱扔杂物,保持环境卫生。

现实生活中没有完美的人生，正如舞台上没有纯粹的喜剧。

海浪不回避礁石的撞击，才得以壮观，人生不拒绝遗憾的存在，才得以乐观。

——题记

这两句话我很喜欢，正和我这次考试一样，这次考试不是完美的，但现实中没有全是完美的，正如第一句现实生活中没有完美的人生，这次的失利不代表失败，一次的失败不代表永久的失败，这次的失败并不能说明什么。只要在哪里跌倒，就在哪里爬起，这次的失败不是给下次的成功有了经验吗，有了失败才有成功，失败乃是成功之母嘛。而返回到前面说，人的一生不可能是一帆风顺的，哪能不经历点风风雨雨，"不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功"，这句话说的不也就是吗。这次考试考完了就过去了，不要再去想，只要知道自己错在哪里，就是最好的，也可以说是一种进步，知道了哪里错还要去填补这快空缺，补得严严实实，缝不可透。第二句名句也是说不经历点挫折失败，哪能有成功胜利。

虽然刚才一直都在安慰自己，可是我还是按捺不住自己的情感，豆大的眼珠总是在眼圈晃动，这回考试辜负了太多人的期望，就不用一一再提，我真的自己也很不甘心，很伤心，辜负了你们，对不起，真的对不起，辜负了你们的一片苦苦期望，爸爸妈妈。我的全家人。好友。y友。老师……都对我们寄予了很高的期望，可是我却……虽然老师对我的成绩十分满意，可就是让我数学再努努力，而我的其他家人好友们都对我的成绩难以置信，怎么才考这么点，怎么别的时候不失礼，非要在这个时候失礼，这是多么重要的一次考试，但是我还是希望过去就过去了，不要再提了，提也只能让我更伤心。这次考试是普遍的没考好，可大姨对我说，不要把普遍当作理由，我会记住的257d，深深地记住。爸爸也对我说，第一名只有一个。难道不是吗，虽然是普遍没考好，但也有考好的呀，我还是要象他们奋进，需要的则还是努力，假期里好好弥补自己的不足，再一步地提高提高，我相信，只要有我的努力，就一定会有我的成功，只要我努力了，我能行。不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。我到下次考试时一定不会再辜负你们了，争取升学考试时一鸣惊人。你们相信我吗。你们还会一如既往地鼓励我支持我吗。我在你们眼里还是个优等生吗。我希望还能象以前一样，你们还能鼓励我支持我相信我，好吗。在升学考试时我一定要给你们一个惊喜。

不再想了，过去就过去了，笑对人生，人生路上坎坎坷坷，这算什么。"风雨中，这点痛算什么，擦干泪不要怕，至少我们还有梦……"抬起头扬起胸，以后的路还很长……

一、设计思路：

本课是根据课程标准“遵守公德”德目中的有关要求设置的。保持环境卫生教育，对小学生来说很是必要。环境指周围的地方，人们生活周围的地方就是人生活的环境。人需要有一个干净、整洁的环境，这是人们生活所必须的基本条件。人们共同生活的地方的环境卫生，要靠大家共同努力来保持，这是符合每个人的利益和要求的。因此保持环境卫生教育，是社会公德教育是社会主义精神文明建设的重要内容之一，通过活动，使学生知道环境与我们的生活密切相关。环境保护是全球性的问题，环境保护不能空谈，要从我们做起，从我们身边做起。

二、活动目标：

1、知识与技能：

通过活动，使学生知道环境与我们的生活密切相关。环境保护是全球性的问题，环境保护不能空谈，要从我们做起，从我们身边做起。

2、情感态度价值观：

激发学生热爱大自然的感情，初步具有保护自然环境的意识，人人争做节约水电能源，爱护一草一木的环保小卫士吧。

3、过程与方法：

让学生学会从身边做起，从我们身边做起。还应结合学生实际，如倒土时不要让簸箕里的土掉在地上，不乱扔废纸，不乱扔铅笔屑，不乱吐泡泡糖等。引导学生保持教室和校园以及周围的环境卫生。

三、教学准备：

录音机、多媒体课件。

四、教学重点：

学生知道人生就像大自然的四季，人生的四季，无论是春暖花开，夏雨雨人，秋高气爽，瑞雪缤纷。让我们来充分的享受着大自然給予我们的四季吧!

五、主要过程：

一、情境导入，感受大自然的美

听儿歌：《小鸟》并出示优雅的美景。

师：说到环境保护，你可能并不陌生。你也许知道，环境与我们的生活密切相关。环境保护是全球性的问题，环境保护不能空谈，要从我们做起，从我们身边做起。

我们的校园绿树成荫，鲜花争艳，教室里窗明几净，同学们在如此美好的校园里学习、生活，心情是多么的舒畅。可有的同学不知不觉中做了环境的破坏者。

二、深入探讨

1、师：现在请大家看：小品《故事发生影剧院。一位小朋友把口香糖吐在地上另一小朋友看见了，劝他不听，还说不要你管》，同学们，你们来说一说，他们谁做的好，谁做的不好呢?为什么?(同学们回答)

师：是呀!如果大家都在公共场所乱扔垃圾，我们的环境就会污染。请看小品小小口香糖。

师：你，我，大家这样做， 美好的环境等着我。

师：我们由此可以联想到，虽然我们都在说保护环境卫生，每天也在做着这件事，可还是有人乱丢纸屑，乱扔塑料包装袋，随地吐痰，在草坪上随意踩踏，在墙面乱涂乱画，在课桌上刻字。齐唱：《好伙伴呀课桌椅》

师：是呀!有了绿色的校园才能是我们的身体更健康

2、讨论：随地吐痰有什么关系?

学生自由发言。(× × × × × × )

师：地球人都知道，环境保护很重要，大家听我表一表。《快扳》同学们说得真好，出示快板

师：谁把快板读一读

学生发言。

师：绿色校园真是好，全体学生来环保。不要乱扔废纸屑，破坏环境就不好，花草树木爱护好，小朋友们责任高。空气清新真舒畅，健健康康身体好。

学生发言。(出示课题：保护环境卫生)

齐读课题。

4、师：地球像妈妈一样，把美丽的大自然奉献给人类，蓝天白云，江河湖泊，花草森林.那是一副副生机勃勃的大自然景象!是啊，我们的地球是一个可爱而美丽的大家庭!

师：亲爱的同学们，绿色环境，需要整个社会的共同关注，更需要我们苗苗儿童团的参与和努力，让我们从自己做起，从身边的小事做起，节约水电能源，爱护一草一木，用我们的行动传播绿色，才能沐浴绿色，做一名环保小卫士吧!

学生念儿歌。

三、拓展：

1、师：苗苗儿童团员们!通过本次活动，让我们行动起来，从学校的每一个角落做起，节约水电能源，爱护一草一木，用我们的行动传播绿色，才能沐浴绿色，用我们的双手和智慧创造美好的生活。争做一名环保小卫士。

2、学生报名参加打扮教室及校园的美。

3、总结：

通过本次班会课，教育小学生分清是非，从小培养保持环境卫生的好习惯。

1.小学生世界环境日的主题班会

2.2017世界环境日的主题班会初中

3.2017世界环境日的主题班会

4.小学生保护环境从我做起的主题班会

5.小学生“保护环境从我做起”的主题班会

6.2017保护环境从我做起的主题班会

7.中学生保护环境主题班会的作文

8.小学生保护环境，远离雾霾主题班会

9.小学世界环境日主题班会教案2017

今天，一大清早我就起床了。因为今天是我们麒麟小学期末考试的一天，我带了六张草稿纸、和十支铅笔。我背起书包就像学校跑去，我碰到了贺子健。到了学校后我们开始阅读小本语文书了，我们阅读完后就去吃早餐，吃完早餐我就把草搞纸和文具盒拿了出来，准备语文考试。我仔细做题、认真答题。我很快就做完，我要开始检查了!我把没一道题都检查了一遍，一点错题都没有。我得意的开始交卷。休息了好久终于数学考试了，我把卷子折了起来，就答题了。很快我又做完了，也很快的检查完了。我高兴的交了试卷。我们就回家睡午觉了，睡完觉我就去上学。很快就英语考试了。我准备了尺子，就开始答题了。很快我又做完了，也飞快的检查完了。我又交卷了，忽然付老师走进了教室，问今天的语文考试难不难?我没有举手，侯熙举了手，付老师问她了一道题是这样的。皱的偏旁是什么侯熙说是左边那一个，付老师说错了。我大吃一惊，因为我写错了。

尊敬的老师、各位同学：

大家下午好!

还有一个星期我们就要进行期末考试了，爸爸妈妈都希望我们考出好成绩，我们大家也一定要加油哟!期末考试以后就要进入暑假生活了，2015年的暑假你有什么打算呢?是在家里四处游玩，还是去学英语、画画、乐器?可能我们的父母早都为我们安排好了，其实从上幼儿园开始，我们就不停地学这学那，可真正能拿出手的却什么都没有，浪费了时间、精力和金钱。我觉得我们真正要学的是说话，看到电视节目主持人那么光彩照人，那么风趣幽默，你是不是也想要去训练一下自己，让自己也能成为一个大家瞩目的主持人呢?

去年我和小璇参加了小主持人培训班，在那里我们学习如何发声，学习绕口令，诗歌朗颂，学习怎样主持班会，节日家宴，同学生日，怎样主持联欢会，给老人祝寿，在那里我们每次都要站在同学面前表演，最后汇报演出的时候，家长都来了，看我们精彩表演都说我们真不简单，说出的话头头是道，声音宏亮、好听。在那以后，我真的给家人主持生日，过节的时候主持家宴，说好听的祝福的话，一家人都很高兴，家宴变得非常有意义，感谢老师给了我主持班会的机会，我主持得虽说不够好，但我真的很努力!

生活中需要主持的地方非常多，学会主持我们就会有很多实习的机会，我们会蠃得掌声与喝彩，会变得吐字清晰，抑扬顿挫，知道怎样组织活动，如果同学们有兴趣，今年暑假就请跟我一起去小主持人培训班学习。以后我们班无论搞什么活动，都会有人主持，都会有精彩的演出，参加小主持人培训，你们愿意吗?

人之初，性本善，……《三字经》是我们小朋友学知识学历史非常好的经典，它朗朗上口，有许多流传千古的故事，学会三字经，我们就与众不同了，有愿意学的同学也请跟我来。

我们一定要过一个有意义的暑假，学小主持人，过节吃饭的时候，我们就可以一显身手，让家里人刮目相看了;会背三字经也会让家人大吃一惊的，暑假里如果我们能学到本领，家人一定会更高兴的!

我衷心地祝愿同学们都能取得好成绩，为二年一班争光，为老师添彩，也希望同学们能参加学习班，过一个开心、向上有意义的暑假。

世界上最伟大的爱，而亲情却是从点点滴滴中传递，温暖着我们的心。

这天中午，我和来上学，姬旦、马丹走进大厅时，我们看到了一个东张西望的老爷爷，它的头上带了一顶灰色的帽子，身上穿这一件很普通的衣服，脚上穿着一双布鞋，显得很苍老。老爷爷的手里还拿着一个水瓶，很显然他是来给孙子送水的。我们没有在意，有说有笑地上着楼梯，我无意中往后看了一眼，那位老爷爷就走在我们的后面，他粗糙的手抓着楼梯的扶手，他一步一个台阶地上着，每迈一级台阶，都显得那么无力。让人看着很难受。当老爷爷快爬到二楼时，一个男孩来到老爷爷的前面，用力地拿过了水瓶，我心想：这下好了，老爷爷不用那么累地上楼梯了，他的孙子必须会很感谢爷爷的。而眼前的情景却让我们惊呆了，小男孩不但没有多谢爷爷，反而对爷爷大呼小叫的说：“上个楼梯那么慢，渴死我了。”然后就和同学跑回教室了。老爷爷一脸的无奈，慢慢地下了楼。看到这，我的心里像是吞进了铅块，难受极了。

我此刻想起白天的那一幕，心里就很难受，老爷爷对孙子的爱让我感动。而那个男孩的行为却让我有了很多感悟。孙子认为爷爷对他好是就应的，他就像家里的“小皇帝”全家人都围着他转。而他在亲情和关爱的环境下，一点都不为所动，俗话说的好“不养儿不知父母恩”，我想等他当爷爷时他也不想让孙子这样对待他吧！其实在我们这个年龄段里这样的状况不胜枚举，而我们就应从小事中学会做人、做事。

爷爷对孙子的亲情是骨肉相连的浓情，是无私的爱的奉献。我们要以感恩之心去回报他们的爱。

活动目的

通过本活动，让学生了解五四运动"这一历史事件，理解五四运动"的历史意义，让学生立足现实，激发他们为中华之崛起而读书"的爱国热情。

活动过程

1、 故事引入

1918年11月，第一次世界大战以德、奥为首的同盟国失败而告终。

1919年1月18日，英美法意日等27个战胜国在法国凡尔赛召开和平会议"，讨论处理战后世界问题。实际上这次会议是战胜的帝国主义国家为宰割战败国和重新瓜分殖民地的一次分赃会议。中国政府曾参加协约国对德作战，出20万华工去欧洲参加战争勤务，作为战胜国"之一，派外交总长陆征祥，驻美公使顾维均，驻英公使施肇基等人为全劝代表，出席巴黎和会。美国总统威尔逊在和会"召开前发表了所谓142页"和平条件，虚伪宣称民族自决"，反对秘密外交"，要保护弱小民族，尊重殖民地人民的要求和一切国家互相保证政治独立和领土完整，充满了和平"、公理"的化身。经北洋军阀政府竭力宣传，因此许多中国人认一战是公理战胜强权"，巴黎和会将主持公理"、公道"。中国代表在全国舆论的压力下，先后向会议提出取消帝国主义列强在华特权的七项希望条件，废除日本和袁世凯签订的灭亡中国的二十一条"，收回山东主权等正当要求。可是在英美法等帝国主义国家的操纵下，会议不但否定了中国提案，而且悍然决定把战前德国在山东的权益转交给日本。巴黎和会的这一天无理决定，对中国政府，中国人民是一个极大的侮辱。北洋军阀政府置民族危亡于不顾，令中国代表在和约上签字。消息传来，激起中国人民强烈愤慨，爆发了以学生运动为先导的五四爱国运动。 2、 知识竞赛

以各小组推荐的一位同学代表本小组组成一支竞赛小队伍进行有关五四"运动知识的竞赛，以抽签必答和抢答为形式进行。

① 五四"运动的主要口号是什么? (外争国权，内惩国贼)

② 当时要求强烈受惩办的3个国贼是谁? (曹汝霖，陆宗舆，章宗祥)

中学生五四青年节主题班会

③ 五四"爱国运动大体经历了哪两个阶段?两个阶段运动的中心、主力军和主要形式分别是什么?

(从5月4日天安门集会到6月3日大逮捕为止，北京，青年学生，学生罢课集会。从6月3日大逮捕到6月28日拒签和约，上海，工人阶级，罢工、罢市、罢课。) ④ 五四"运动标志着什么? (中国革命进入新民主主义革命或中国新民主主义革命开端。)

⑤ 能否对五四"运动的历史意义作一个比较详细的说明?

(五四"运动是一场彻底的不妥协的反帝反封建的爱国运动。

期末考试过后，我独自一人闷闷不乐地坐在一边空想，一点也高兴不起来，因为怕自己期末考试考砸了。所以整天就只想着希望自己不会出错、粗心大意，分数要保持原有的优势等等。

最终，成绩出来了，真的不出我所料，幸运女神并没有降临在我身上，她只对我说：“一分耕耘，一分收获。所有的一切，都是你一手造成的，要不要亡羊补牢，由你自己决定。”接着，把失望和后悔留给了我——比上学期总分下降了20多分……

我久久伫立在原地，把目光投放在试卷上，心中的泪水，一次又一次地漫湿了我枯干的心灵……

这一结果无疑是像天打雷劈般地打击了一朵正在成长的花朵，使他失去往日的色彩、信心与自豪，使他将要与其他失去光彩的花朵永远的长眠于地底深处。

为了拯救这懦弱的花朵，必须唤醒他的信心，而成功恰恰是唤醒信心的最佳方法。所以，为了成功，必须有一套好的学习方法和学习习惯，我决定，做到以下几点：

一、要指定好学习目标和计划。

二、做好五个环节：

(1)课前预习。大致看一下当天要学习的内容，不懂的地方问老师或同学，有一些实在不懂的地方就标上记号，做到心中有数;

(2)上课认真听讲。把思路跟着老师走，讲到自己课前预习标上记号的地方时，更要细心听老师讲解，如果还不懂，可以等下课问老师或同学。在认真听讲的同时，还要把自己认为重要的地方勾划或抄下来。

(3)课后复习。把当天所学的内容和所做的笔记整理好，好好复习，把该背诵的背下来。

(4)独立完成作业。认真完成，不抄袭。

(5)订正。老师把作业或试卷发下来后，订正错误的地方，认真，严肃对待。

三、课外尽量少点接触电脑等娱乐性、引诱性较高的物品。

四、多看课外读物、新闻。

只要你付出足够的汗水、辛勤和认真，成功，其实就在不远处。

(人员配置:三名主持人、一名电脑员，两名讲解员) (首先播放视频：黄健翔的搞笑解说。吸引同学的目光) 播放完毕，主持人上台„„

甲：欢迎来到我们的足球班队会!

乙：没错，本期班队活动就让大家走进足球，领略足球---世界第一运动的风采

丙： 足球运动是目前全球体育界最具影响力的体育运动，世界第一大运动的美称人尽皆知!足球是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。还有不少国家将足球定为“国球”呢! 甲：在足球运动中，球队一般分为两种，一是俱乐部：足球俱乐部是足球职业化、专业化的一个标志，是足球运动员以足球谋生时，所被聘用的机构。二是国家队：球技极好的球员在祖国的球队和另一个国家的球队比赛时会为国征战，他们效力的是自己国家的球队，这就是国家队。

乙：下面我们来看看一些实力很强的国家队吧!

(讲解员1上，大屏幕放出3、4个强队的全家福，讲解员每支球队用大约40秒讲解，讲完下场。)

丙(单独上)：有谁能说出其他国家队的吗?

(请4、5个同学回答)

丙：下面大家来轻松轻松，看一段小品吧

甲：告诉大家，这件事时发生在南非世界杯上的!

乙：世界杯?

丙：世界杯，是世界上最高水平的国家队足球比赛，与奥运会、F1并称为全球三大顶级赛事。每四年举办一次，任何国际足联(FIFA)会员国(地区)都可以派出代表队报名参加，而世界杯主要分为预选赛阶段和决赛阶段两个阶段。是足球的顶级盛宴。

甲：哎，那俱乐部赛事中的顶级赛事呢?

乙：这我知道。欧洲冠军联赛(UEFA CHAMPIONS LEAGUE)是欧足联最有声望的一项俱乐部赛事，前身是1955/56赛季创建的欧洲俱乐部冠军杯赛，1992年欧洲足联对这项杯赛的赛制和名称进行了修改。皇马和AC米兰是欧洲冠军联赛最成功的两个俱乐部，先后三次夺冠。如果算上欧洲冠军杯时代，一共9次夺冠的皇家马德里是战绩最辉煌的，在它之后是7次夺冠的AC米兰和5次夺冠的利物浦。

丙：什么皇家马德里、AC米兰的?听不懂!

甲：好，让大家了解一下俱乐部中最好的一些吧!

(讲解员2上，大屏幕放出4、5个强队的全家福，讲解员每支球队用大约45秒讲解，讲完下场。)

甲：顾名思义，足球的根本就是把球踢进对方的门，不让对方把球踢进我们的大门。 丙：而一些进球总是十分精彩，有闪光点。

乙：让我们欣赏足球大师们的精彩进球吧!

(播放视频：最佳进球)

乙：果然十分漂亮。

甲：是啊是啊，这些运动员真是太棒了。

丙：这些球员都是世界级的了，他们都有各自的特点。比如我们罗纳尔多的过人、C罗的定位球，加图索的铲球„„这些都是他们最擅长的技能。

乙：够了，这都是基本常识啦!下面请两位讲解员为大家详细介绍一些球星吧!

(讲解员1、 2 上，大屏幕放出3、4个球星照片，讲解员每人用大约1分钟讲解，讲完下场。) 甲：足球是绅士的运动，但有的人却使用不正当方式获得主动权。

乙：这就是犯规

丙：那么怎样才算犯规呢?有谁来说一说? (3 4)好，让我来告诉大家：

1踢或企图踢对方队员。

2 .绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

3 .跳向对方队员。

4.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

5除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

6 打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

7.拉扯对方队员。

8.推对方队员。

9 假摔

丙：有谁来说说犯规会带来什么?

甲：犯规者在情节严重的情况下会被罚黄、红牌。

乙：黄牌是警告，红牌是直接被罚下场。两张黄牌=红牌

丙：更有甚者会被禁赛。

乙：这段视频是足球中出现的恶劣打架行为，大家来看看。足球打架高清视频集锦 (放一半便停止)

甲：我们的活动即将结束，谢谢大家的参与。

乙 今天，大家一定对足球有了更深的了解。

丙 最后，大家来轻松一下，看看足球场上的搞笑假摔吧，让我们用欢笑声结束这次班会。 甲乙丙： 谢谢大家对活动的支持! (播演员的自我修养5分钟左右)

(人员配置:三名主持人、一名电脑员，两名讲解员) (首先播放视频：黄健翔的搞笑解说。吸引同学的目光) 播放完毕，主持人上台„„

甲：欢迎来到我们的足球班队会!

乙：没错，本期班队活动就让大家走进足球，领略足球---世界第一运动的风采

丙： 足球运动是目前全球体育界最具影响力的体育运动，世界第一大运动的美称人尽皆知!足球是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于中国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。还有不少国家将足球定为“国球”呢! 甲：在足球运动中，球队一般分为两种，一是俱乐部：足球俱乐部是足球职业化、专业化的一个标志，是足球运动员以足球谋生时，所被聘用的机构。二是国家队：球技极好的球员在祖国的球队和另一个国家的球队比赛时会为国征战，他们效力的是自己国家的球队，这就是国家队。

乙：下面我们来看看一些实力很强的国家队吧!

(讲解员1上，大屏幕放出3、4个强队的全家福，讲解员每支球队用大约40秒讲解，讲完下场。)

丙(单独上)：有谁能说出其他国家队的吗?

(请4、5个同学回答)

丙：下面大家来轻松轻松，看一段小品吧

甲：告诉大家，这件事时发生在南非世界杯上的!

乙：世界杯?

丙：世界杯，是世界上最高水平的国家队足球比赛，与奥运会、F1并称为全球三大顶级赛事。每四年举办一次，任何国际足联(FIFA)会员国(地区)都可以派出代表队报名参加，而世界杯主要分为预选赛阶段和决赛阶段两个阶段。是足球的顶级盛宴。

甲：哎，那俱乐部赛事中的顶级赛事呢?

乙：这我知道。欧洲冠军联赛(UEFA CHAMPIONS LEAGUE)是欧足联最有声望的一项俱乐部赛事，前身是1955/56赛季创建的欧洲俱乐部冠军杯赛，1992年欧洲足联对这项杯赛的赛制和名称进行了修改。皇马和AC米兰是欧洲冠军联赛最成功的两个俱乐部，先后三次夺冠。如果算上欧洲冠军杯时代，一共9次夺冠的皇家马德里是战绩最辉煌的，在它之后是7次夺冠的AC米兰和5次夺冠的利物浦。

丙：什么皇家马德里、AC米兰的?听不懂!

甲：好，让大家了解一下俱乐部中最好的一些吧!

(讲解员2上，大屏幕放出4、5个强队的全家福，讲解员每支球队用大约45秒讲解，讲完下场。)

甲：顾名思义，足球的根本就是把球踢进对方的门，不让对方把球踢进我们的大门。 丙：而一些进球总是十分精彩，有闪光点。

乙：让我们欣赏足球大师们的精彩进球吧!

(播放视频：最佳进球)

乙：果然十分漂亮。

甲：是啊是啊，这些运动员真是太棒了。

丙：这些球员都是世界级的了，他们都有各自的特点。比如我们罗纳尔多的过人、C罗的定位球，加图索的铲球„„这些都是他们最擅长的技能。

乙：够了，这都是基本常识啦!下面请两位讲解员为大家详细介绍一些球星吧!

(讲解员1、 2 上，大屏幕放出3、4个球星照片，讲解员每人用大约1分钟讲解，讲完下场。) 甲：足球是绅士的运动，但有的人却使用不正当方式获得主动权。

乙：这就是犯规

丙：那么怎样才算犯规呢?有谁来说一说? (3 4)好，让我来告诉大家：

1踢或企图踢对方队员。

2 .绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

3 .跳向对方队员。

4.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

5除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

6 打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

7.拉扯对方队员。

8.推对方队员。

9 假摔

丙：有谁来说说犯规会带来什么?

甲：犯规者在情节严重的情况下会被罚黄、红牌。

乙：黄牌是警告，红牌是直接被罚下场。两张黄牌=红牌

丙：更有甚者会被禁赛。

乙：这段视频是足球中出现的恶劣打架行为，大家来看看。足球打架高清视频集锦 (放一半便停止)

甲：我们的活动即将结束，谢谢大家的参与。

乙 今天，大家一定对足球有了更深的了解。

丙 最后，大家来轻松一下，看看足球场上的搞笑假摔吧，让我们用欢笑声结束这次班会。 甲乙丙： 谢谢大家对活动的支持! (播演员的自我修养5分钟左右)

你喜欢读书吗你知道书中描绘的纯洁美好的世界吗你体会过遨游在知识的海洋中那无穷的乐趣吗朋友，读书吧!你会受益终生的。

我很小就开始读书了，先是父母要求我读，后来我被书中的世界迷住了，慢慢地喜欢上了读书。读了书中的至理名言后，我掌握了不少知识，懂得了不少做人的道理。

你先看看我书桌玻璃板下的名言吧：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”这是《论语》中的一句话，它告诉我，时间不停地流逝，一去不复返，必须珍惜时间，珍惜时间就是珍惜今天，珍惜现在;“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事皆蹉跎。”要紧紧抓住现在，不让光阴虚度。

我知道了时间的宝贵，就身体力行，做事不拖拉不松懈。我国清代文学家蒲松龄，多次科考都名落孙山，后来专心创作，为了激励自己，他在铜镇尺上刻了一副对联：“有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终归楚;苦心人天不负卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”蒲松龄正是用项羽破釜沉舟大破秦兵，和勾践卧薪尝胆终于灭掉越国的历史故事来激励自己埋头写书的。由于他从不懈怠，终于创作出传世佳作《聊斋志异》。蒲松龄的故事，给我很大启发，立下志愿，要努力奋斗，争取成功。人们做事情，开始时热情高涨，劲头十足，但往往是虎头蛇尾，不能坚持到底，圆满结束。“靡不有初，鲜克有终”说的就是这个道理。这句名言时时鞭策我，做事不要惧怕困难，要坚持到底。

书籍给我力量，教我如何做事，教我如何做人。李白“天生我才必有用”的诗句，使我明白了：人要有所作为，人能有所作为;孙膑修兵法、司马迁写《史记》的故事告诉我，做人要自尊自爱，力争上游，不甘落后。这样才能化腐朽为神奇，变耻辱为光荣;齐桓公重用曾经是自己对手的管仲，告诉我对人要宽容大度，更需要的是理解与信任;东汉太学范式不远千里探望朋友，它告诉我“言必信行必果。”

名人给我力量，名言伴我成长，人类积累起来的一切经验与智慧，在知识的彼岸在等待着我们，等待我们去采撷去吸收。而到达彼岸的航船就是读书。开卷有益，让这些名人名言作为我们心中的灯塔，为生命之舟导航，让我们在生活的波涛中不畏困难，劈波斩浪，驶向理想的彼岸。

一、活动主题

“坚定理想信念，立志成才报国”

二、活动内容

1. 深入学习贯彻习近平总书记有关教育工作和青年成长成才重要指示精神。党的十八大以来，习近平总书记对教育工作和青年成长成才发表了一系列重要论述。总书记指出，青年最富有朝气、最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强。广大青年要坚定理想信念，练就过硬本领，勇于创新创造，矢志艰苦奋斗，锤炼高尚品格，在实现中国梦的生动实践中放飞青春梦想，在为人民利益的不懈奋斗中书写人生华章。广大青年培育和践行社会主义核心价值观要从现在做起，从自身做起，在“勤学、修德、明辨、笃行”上下功夫。

今年4月26日，总书记到中国科学技术大学视察，希望同学们肩负时代责任，高扬理想风帆，静下心来刻苦学习，努力练好人生和事业的基本功，做有理想、有追求的大学生，做有担当、有作为的大学生，做有品质、有修养的大学生。总书记关于教育工作和青年成长成才的重要论述内涵丰富，思想深刻，丰富和发展了中国特色社会主义教育理论，为深化教育领域综合改革、促进青年师生健康成长提供了行动指南和根本遵循。

校团委结合以学习习总书记重要讲话精神，开展 “勤学、修德、明辨、笃实”为主题的团日活动。通过研讨沙龙、故事分享、演讲赛、辩论会等多种形式，组织团员分享、讨论学习总书记讲话的感受和思考，努力将“勤学、修德、明辨、笃实”重要要求，内化于心、外化于行。(团委牵头组织)

2. 开展重温入团誓词主题教育。结合团员纳新和重温入团誓词的主题教育，增强共青团员历史责任感和使命感，发扬共青团的光荣传统，进一步激发广大青年爱国、爱党热情。引导广大团员青年进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的理想信念，激励青年学子为“中国梦”的实现不懈奋斗。(团委牵头组织)

3. 组织评先树优表彰工作。为弘扬五四精神，表彰先进典型，充分展现我校青年师生怀揣梦想、追求卓越、奋发进取的青春风采，校团委决定，拟在“五四”期间表彰2015年度“优秀共青团员”“优秀共青团干部”“优秀学生会干部”和“五四红旗团支部”等共青团先进集体和先进个人。(团委牵头组织)

4. 深入开展以“坚定理想信念，立志成才报国”为主题的党日团日活动。党日团日活动是开展理想信念教育的重要载体。一是通过邀请名师名家讲党课团课等形式，进一步深化广大青年师生对以习近平同志为总书记的党中央治国理政新思想新实践的认识和理解，增强对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信。二是通过学“党史、团史”学“英模人物”，进一步深化革命传统教育，教育引导青年师生树立报国理想，培养家国情怀。三是通过对优秀团员青年的表彰和宣传等形式，进一步发挥先进典型的示范引领和辐射带动作用，大力营造崇德向善、见贤思齐的良好氛围。四是组织高一年级、高二年级开展“理想﹒信念”演讲比赛。(团委、政教处牵头组织)

5. 深入开展以“传承中华文化、践行核心价值”为主题的征文和演讲活动。一是组织高一年级同学以学习“十字”传统文化解读，进一步弘扬中华优秀传统文化是社会主义核心价值观最深厚的文化基因、精神纽带、价值源泉。组织学生结合传统文化的学习和传扬，宣讲社会主义核心价值观、践行社会主义核心价值观，推动核心价值观教育知行合一。二是通过开展征文和演讲等活动形式，进一步研究明确中华优秀传统文化的核心内容、基本要素和实现形式，让优秀传统文化教育有规可依，有章可循。(政教处牵头组织)

6. 深入开展以“凝聚青春力量、展示青春风采”为主题的校园文化建设活动。结合学校第四届校园文化艺术节活动，组织开展主题系列活动，进一步提升广大团员青年的审美情操和人文素养。充分展现二中学子昂扬向上的精神风貌和全面发展的青春风采。(教务处牵头组织)

7. 深入开展以“传播正能量、弘扬主旋律”为主题的网络文明教育活动。网络已成为工作学习生活的“第一环境”，网络文明素养已成为青年师生思想道德修养的重要体现。一是通过开展“网络文明主题班会”“网络文明主题辩论赛”等活动，引导全体二中学子传播网络文明理念，展示网络文明风采，遵守网络行为规范，倡导文明健康的网络生活方式。二是开辟“好人好事”专栏，宣传优秀教师、优秀学生事迹。三是宣传“每月之星”优秀学生事迹。四是通过开展网络安全知识竞赛等形式，着力培养培育具有“高度的安全意识、文明的网络素养、守法的行为习惯、必备的防护技能”的新一代“四有”校园好网民，推动实现网络空间的天朗气清。(政教处牵头组织)

8. 深入开展以“矢志艰苦奋斗，勇于创新创造”为主题的社会实践活动。一是继续组织开展社会实践活动。教育引导学生不仅要重视书本知识的积累，而且要经受社会实践的磨砺。二是组织高一年级学生到xx市农业高新技术示范区参观、实践，体验高科技带来的高效益。三是组织志愿者到敬老院开展爱心活动。(政教处牵头组织)

9. 开展“525”心理健康教育节等活动。教育引导青年师生锻炼健康体魄，培养积极向上、阳光平和的心理素质。(政教处牵头组织)

三、活动要求

1.提高认识，加强领导。开展纪念五四青年节系列活动是我校2016年度共青团工作的重要组成部分，各级部、团支部要提高认识，精心组织，认真落实，确保实效。

2.广泛发动，营造氛围。各级部、团支部要做好充分的动员工作，使“五四”活动既突出重点，又全面活跃。要利用网站、校园广播、微信公众平台等媒体加强宣传，营造氛围，充分发挥新媒体作用，形成全校上下庆祝“五四”青年节的浓厚氛围。

3. 勤俭节约，务求实效。纪念五四青年节系列活动在力求隆重热烈、使青少年真正受教育的同时，要发扬共青团勤俭节约的优良传统，坚决防止形式主义和铺张浪费。各处室、团支部要按照工作要求，及时将活动新闻宣传稿件、图片等资料报校团委，届时，团委将组织评选优秀组织奖。确保各项活动取得真正实效。

哦，好一场期末考试！

——期末考试，这号称学生致命弱点的考试！

这噩梦般的名字，深深地刻在每个学生的心底。一年级开始，老师、家长，甚至连门卫叔叔都无时无刻不在强调考试的重要性！成绩决定你上什么样的中学、大学，找什么样的工作，成绩是最重要的，其它都是其次、都是假的，没什么能与它伦比的！

考前，堆积如山的作业、卷子，老师、家长一刻不停地唠叨，我们不断地刷题、巩固。但凡有一个知识点没有掌握，他们都急得焦头烂额，如同热锅上的蚂蚁，不断地让我们做这方面的卷子、题库，我们就如同战士场上的将军，带领着铅笔，亲自上阵杀敌，敌人杀不尽，像长江黄河之水一般涌向我们，我挥舞着刀枪，砍向一个个敌人，最终，还是被淹没在这茫茫的江水中！这种日子似乎看不到尽头，无休无止，在我心中祈祷，家长啊，老师啊，能不能不要在考前布置这么多作业，不要再让我刷题，可是，他们根本就没听见，依旧我行我素……

考试那天，爸爸妈妈逼我吃着一根油条，加两个鸡蛋，希望我能考一百分！威逼利诱——考不好的话……考得好就……这些话常常让我胆战心惊，浮想联翩……

考试时，敌方带领着数学军团，语文军团，英语军团朝我杀来，我毫不示弱，见招拆招，你一枪我一剑，我仿佛身穿金黄色的铠甲，足蹬长筒马靴，手持一柄长剑，浑身上下金光闪闪，奋勇杀敌，额头上沁出晶莹的汗珠，战场上烟火袅袅……

考场里，学霸们在奋笔疾书，他们神情激昂，仿佛只是一些小打小闹，只要稍微注意，便可大获全胜，不浪费一兵一卒！再看看那些学渣们的表现吧，他们个个愁眉苦脸，慢吞吞的写着，仿佛一切都是宿命！监考老师也不一般，他们的眼睛如雷达一般，只要看哪位同学稍敢妄动，就会被立马盯上，老师在讲台上居高临下，所有同学都心惊胆战，生怕被盯上……

俗话说得好，考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根！

期末考试，果然名不虚传！

何时为止？

一、导入

主持人：同学们、老师们，大家好!同学们、老师们，大家好!今天我们班会的题目是：授人玫瑰，手有余香——尊重自己就是尊重他人。

尊重是一朵花，一朵开在心间的花;尊重是一条路，一条通往美好的路;尊重是一团火，一团温暖你我的火。

可是，大家知道到底什么是“尊重”吗?其实，我们零陵中学的特色项目——击剑——这其中就有很多关于尊重的礼仪，大家知道吗?

下面学生自由回答，主持人总结，引出下面的视频。

二、PPT展示一段击剑的视频

本班击剑运动员解释

主持人：原来考虑到他人的感受并在自己的言行举止上有礼貌地对待他人就是一种“尊重”啊。

下面让我们一起来做个小游戏吧。

三、游戏——回音壁

主持人总结，看来，大家都喜欢被人尊重啊。但我们要知道，在我们的学习生活中，自己待人的态度往往决定了他人对我们的态度，就像刚才我们的这个游戏，你对他微笑，他也回你以微笑，你对他恶语相向，他也不会对你好言以待。所以，要想赢得他人的尊重，我们首先一定要学会尊重他人。上次，老师让我们写过一篇关于尊重的文章，同学们就写到了很多关于尊重的小故事，让我们一起来看一看听一听吧。首先由我来带个头吧。(4-5个学生)

四、故事交流

主持人：班主任兼语文老师不久前刚让我们写过作文《尊重他人就是尊重自己》，同学们在文中找了很多一些论据，下面，就让我们来交流一下这些小故事。

主持人：同学们的故事都很精彩呢，这些故事也都告诉了我们尊重他人就是尊重自己的道理。但在我们的实际生活中，我们有时做得却并不那么尽如人意哦。下面让我们来欣赏小品《孔苏上海行》。

五、小品

教师参演，并于其后简单总结。

六、由小品，学生谈谈平时自己身上有没有类似的一些不尊重他人的行为举动，并谈谈感想。

七、诗歌朗诵加结束语

《尊重》

尊重是一个微笑

尊重是一声招呼

一到期末，我的心都会被提起来，家长们都瞪大眼睛，看着自己的孩子能考多少分，排在第几名。这不，早晨刚六点多钟，我急匆匆地来到教室，掏起语文书复习课文上的知识点，今天就要考试了，关键时刻可不能掉链子啊！

大家都在争分夺秒地复习着，以至于老师来了，同学们都没觉察到。老师走上讲台，拍手让大家安静，再次嘱咐我们：“同学们，今天就要期末考试了，大家一定要细心做别丢题。拿到卷子后先把学校、班级、姓名写好，粘好条形码，记住了吗？”大家大声回答记住了，老师这才让我们收拾好东西，去电脑室，我们的教室一会就变成其他班的考场了。

下课后，我们快速吃完饭进入自己的考场，第一科考的是数学。发卷前，我观察了一下大家的表情，有人面带微笑，仿佛胸有成竹，有的惶恐不安，面露紧张之色，也有人毫不在意，一副无所谓的表情。

一点整，期末考试的大幕正式拉开了，同学们都正襟危坐，耐心而焦急地等待着监考老师的到来。面无表情的监考老师来了，宣读完考生须知，才开始发卷。安静地考场里，只听见刷刷的发卷声。

我把班级姓名什么的都写上后，快速浏览了一遍试题，“啊，都不难。”考前的紧张心情一下子轻松的许多，我觉得只要正常发挥，我就能完成我预设的考试目标。

“嘟嘟”的哨声响了，这是我们冲向考题的冲锋号，监考老师和同学们都紧张起来，监考老师瞪大眼睛，监视着我们的一举一动，同学们都握着笔，低着头在试卷上刷刷地猛写，考场上静悄悄的，监考老师来回的踱步声，同学们写字的沙沙声在安静的教室里回响着，考试顺利进行中。

考到一半的时候，我们班的“磨叽大王”张跃瀚竟然又出现了状况：画图时用黑水笔画错了，让老师再给他找一份卷子他要重写，好在最后他也跟上了我们的节奏，完成了考试。

一科接一科，考完数学考英语，考完英语考语文，直到三科都考完了，我才感到浑身一阵轻松。走出教学楼，我从心底大喊一声：“考完了，我们解放啦！”

时间就像一秒钟，过得真快。这不，又快到期末考试了，面临期末考试，我应该这样做。

一：课上。课上要认真听讲，积极回答问题，要守纪律，快一点学完所有课程，进入复习阶段。复习时要用认真的态度去对待，起码老师布置的作业必须完成，还要保证睡眠，要不上课就听不进去了，课上还不能三心二意，要一本正经的，不能开小差，认真听，仔细记，要把老师讲的一字一句都刻在脑子里。

二：课间。下课后不要再跑出去追逐嬉戏了，面临期末考试，我们应该紧张起来，不要再那么放松，下课后如果没有事情可做的话，那就可以打开书复习一下，不要大声喧哗，要抓住每一个好时机，好好利用，不要让它从你的手掌心里跑掉了！

三：课后作业。想要复习好课程必须得完成老师布置的作业，不能少做，要知道，省了就是废了。你当时不做觉得省劲儿了，到头来受苦受累的还是你，眼睁睁地看着别人痛痛快快地玩，你在那儿补作业，心里会是什么滋味呢？做作业呀！其实就是给自己做的，做作业可是为了自己的未来呀！你可千万不能有偷工减料的行为！

让我们一起做好这三大事项，考出个理想的成绩，一起度过一个快乐的假期。

还有不到一周的时间就期末考试了，我们应该以怎样的心态来对待期末考试呢？我认为：首先我们要放平心态，把期末考试看成一次平常的小检测。其次，我们要不放弃我们的一分一秒，我们要利用好最后的所有可以利用的时间来复习。再来，我们要注意调试自己的心理状态，既不要过分紧张，也不要抱着无所谓的态度去考。我们还要避免紧张情绪，增强自信心。情绪紧张是影响成绩的一个重要的因素，我们要相信自己，相信自己平常的努力，树立我们的自信心，不怕失败，正确对待考试，把考试看作是检验学习的一种手段。

在期末考试的这前一段时间，复习也是必不可少的，那我们应该怎样复习呢？我认为这里有几点重要的步骤：

一、梳理各个学科的知识。复习中，我们要通过做一些典型性、代表性的题目，达到复习知识的目的。如果只顾大量做题，忽略了仔细地看书，那这种复习的方法是不对的。因此我们在复习的过程中的时候，要认认真真、仔仔细细地把书给看一遍，在自己的心中形成一个知识的链条。对平时的不太熟悉或掌握不牢的知识点，要通过看书、做题把这个杂草给斩草除根。

二、复习内容要分配合理。在复习中，我们要先复习自己认为比较难的科目或者先复习三大科，再复习四门小科。这样做到分配合理，复习时才不感觉到乱。

三、复习间隔要恰当。我们在复习过程中要根据遗忘的程度来安排复习时间，这样可以节省许多宝贵的时间，复习效果也好。但复习间隔时间因人而异，因复习材料而异，所以我们要因地制宜。如果遇到了遗忘程度比较重的学科，我们要在相应的时间内在添加一点时间。我们要拿出最好的状态来迎接期末考试，不留遗憾！

[写迎接期末考试的作文

一、活动目的：

1、 了解身边存在的食品安全隐患，知道食品安全的重要性，增强自我保护意识。

2、拒绝食用不安全的食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

3、养成良好的饮食卫生习惯，认识到生命的可贵性，珍爱生命、健康成长。

二、活动方法：

小品、小组合作、讨论调查资料。

三、设计理念：

近年来各种食品安全事故和新传染疾病增多的情况屡见不鲜，虽然说“民以食为天”，离开食物我们将无法生存，但在我们接触食品的过程中，往往忽略了饮食卫生，使病菌有了可趁之机。因此，为了让学生关注个人身体健康，培养他们的饮食安全意识，增强食品安全知识，我决定开展一次有关食品卫生安全的主题班会，和学生们一起了解我们身边存在的食品卫生隐患，并就我们自身应怎样做到饮食安全进行讨论。从而让学生们学会保护自己，在和谐的校园里健康成长。

四、活动重、难点：

活动重点：认识食品安全之重要，学习食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯。

活动难点：拒绝食用不安全食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

五、 活动准备：

1、成立“我健康，我快乐”调查小分队，并自发分成两组，在互联网上搜集食品安全隐患和食品安全知识，发现问题，搜集好视频、图片、数据等资料。

2、多媒体资料。

六、活动过程：

(一)开场表演：葫芦丝《生命之歌》

(二)情景剧：自编、自导、自演：《如此饮食》A剧(略)

学生畅谈主人公饮食上的不良行为，导致他身体健康出现问题的原因。接着表演《如此饮食》B剧;主人公自悟谈感受。

(三)资料展示，了解身边存在的食品安全隐患。

主持人：看来食品安全已经严重威胁到我们的身体，所以之前我们成立了以“我健康我快乐”为主题的调查小分队，搜集有关食品安全隐患和食品安全知识。调查过程中，同学们一定收获颇多，现在我们就来交流大家的调查结果和体会。

1、“食品安全信息组”介绍资料，组织交流。

组长：我是“食品安全信息组”的组长我给同学们带来了两段视频资料，请看大屏幕。视频播放(1)三鹿奶粉新闻视频

(2)湖北一幼儿园集体中毒事件

学生畅谈看第一则视频的感受，然后针对第二则集体中毒事件联系实际，询问我校食堂饮食安全性的问题。

总结出食品安全之重要，它不仅危害健康，重则危及生命。

(过渡：请同学填写食品安全卫生调查表。然后上交进行统计。)

2、“数据调查统计组”介绍各方面的统计数据和食品安全知识，交流汇报。

组长：介绍2009年1—4月我国手足口病患病数据，重症数据和死亡数据。进而介绍手足口病的病理表现和预防方法。

组员一：公布对社会和我班学生的调查结果。说明食品安全的重要性。介绍Qs标志，食品安全知识。

组员二：介绍无公害农产品和绿色食品标识及含义。

组员三：介绍泔水油成因，其他组员举例说明。

3、博士话饮食：主持人发出感叹：“我们还能吃些什么?”

博士介绍“十大垃圾食品”(世界十大垃圾食品是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素。)

小小辩论赛：“肯德基是垃圾食品吗?”

博士介绍“十大健康食品”。畅谈学习了食品安全知识的体会(略)

(得出结论：不吃垃圾食品，健康饮食，营养饮食最重要，并有向周围的人宣传食品安全知识的意识.)

(四)掌握健康方法，养成良好的卫生习惯。

主持人：你的身体健康吗?在你身边有哪些不良卫生习惯?你认为应怎样做?

生畅谈(略)总结养成良好卫生习惯的方法。

(五)班主任寄语：(略)

(六)改编歌曲，自创歌词：《健康一路相随》

在歌声中树立健康意识，更加注重健康、关爱生命!(大合唱)

(七)主持人宣布闭会。

马上就要期末考试了，同学们正埋头争分夺秒地苦读呢!平时刻苦练习就为这份试卷啊！

发卷子啦！同学们奋笔疾书，纸与笔摩擦的大调不愧为一首不错的奏鸣曲。我拿到试卷就把试卷从头到尾看了一遍，开始细细地做起来。呵！这些基础题太简单了，对我来说就是“小菜一碟，小事一桩”嘛！

到了作文难关，我把注意力全部转到这些语句上来了，恨不得把每一句话都嚼出水来。作文要求是些我学会了什么，我马上想到了向妈妈学习的本领—炒饭。于是把这件事情写了下来，把人物语言、动作刻画得生动有趣。停奏！要交卷了，我把试卷交了上去，心里的一块石头总是落地了。

可是，一波未平，又起一波。马上面临的就是困难的数学考试了，我告诉自己：不要紧张，相信自己一定能行的！

我的笔在试卷上“沙沙”作响。时间过得飞快，等我检查好试卷，只剩下最后三分钟了。我环顾四周，同学们有的长长地叹了口气，如释重负；有的眉头紧锁，显得无可奈何；有的将试卷翻了一遍，检查是否落题忘做……

紧张的考试终于结束了，我们都长长地舒了口气。至于结果如何，那并不重要，尽力了就好了。

班会目的：

1、通过主题班会使学生充分认识到吸烟及吸二手烟对健康的危害。

2、通过主题班会使学生拒绝吸第一支烟，不成为新烟民 。

3、通过主题班会上的学习使学生更有说服力地去劝解周围的人不要吸烟。

4、响应我院控烟工作领导小组号召，提倡社会公德，为我院建设文明校园、全市文明单位标兵创造有力条件。

活动准备：

提前一周班主任和学生共同利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的图文及视频资料，将所得资料进行分类、归纳并总结成文，便于班会中进行交流。

活动过程：

本次主题班会组织程序为：

班主任主题导入——班主任交流发言——学生交流发言——师生讨论——决心不吸烟签名——会后作业布置——班主任发表结束语——团支书对本次班会组织进行总结

一、班主任主题导入——为何禁止青少年吸烟

1988年4月7日是世界卫生组织成立40周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟，所有人此日也不吸烟。此决议受到广大会员国的支持。1989年世界卫生组织决定将每年的5月31日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。

根据世界卫生组织的统计，在世界各地每8秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病，每年有近500 万人因吸烟致死。这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为3.2亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作。但一个不容回避的事实是：在我国，未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降。我国现有13-18岁青少年1.3亿，据专家估算，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。

最近几年，我院对控烟工作十分重视，成立了青岛职业技术学院控烟工作办公室，出台了《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》，公布了学院吸烟点设置位置示意图，在校园网站上给师生提供了关于吸烟危害、戒烟方法、吸烟者饮食等方面的资料，2012年六月又下发了《关于进一步加强校园控烟工作的通知》。但当前我院师生中的吸烟问题还是令人担忧，戒烟状况不容乐观。虽然学校三令五申地要求学生不要吸烟，但校园里、教室里、办公场所时时都有烟雾缭绕的现象，尤其是下课后的厕所里、放学后的学生宿舍里每天都有学生在吞云吐雾。

这种状况不但影响了青少年的健康成长，而且严重影响了我国整体国民身体素质的提高，所以青少年吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。

二、班主任交流发言

(以下楷体字为班主任的交流发言)

一、影响青少年吸烟的重要因素

(一)、导致未成年人吸烟心理因素

有关专家认为导致未成年人吸烟主要有6种心理因素：

1、追求派头和成人感的心理。 青少年时期是自我意识迅猛增长的时期，几乎从少年时代开始，许多学生就感觉自己是个“大人”了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志，迫不及待地叼起了烟，以此方式证明自己已长大成人。虽然家庭和学校禁止他们吸烟，但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。

2、对科学宣传的怀疑心理。“吸烟有百害而无一利”这一点几乎人人都知道，但是有些青少年却认为：那么多人吸烟，不是都活得挺好的吗?也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未成年人不加防范地成了“小烟民”。

3、从众心理。 周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。

4、消遣心理和消愁心理。 “饭后一支烟，赛过活神仙”成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得“好玩、像个神仙”的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。

5、源于青春期的模仿心理。 影视剧中频现的吸烟镜头，是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物，模仿他们的吸烟动作，认为这样“很帅、很潇洒、很有风度”。

6、寻求心理寄托。 不断加重的竞争压力、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁，是一些青少年吸烟的另一主要原因。

(二)、烟草广告和烟草企业的促销、赞助活动诱导青少年吸烟

烟草广告、 促销和赞助，将烟草与运动、成功、独立、性感等相联系，美化了烟草形象，对青少年吸烟有极强的诱导作用。

(三)、烟草制品轻易可得为青少年吸烟大开方便之门

我国目前烟草价格偏低、 学校周边的烟草销售摊点众多、对分支销售卷烟没有明确的禁止，以及“禁止向18岁以下青少年销售卷烟”的法律没有落实和执行，使青少年可以轻易获得烟草制品。

(四)、学校和家庭中的有烟环境影响青少年吸烟

青少年的大部分时间都在学校和家庭度过，接触最多的人是教师、同伴和父母，因此，他们是否吸烟是影响青少年吸烟行为的重要因素。学校的环境、校风和校纪对学生吸烟行为也有显著影响。

二、吸烟的危害

(一)吸烟对精神上的危害

“吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟”。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的，他们会想方设法去搞钱，容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪，恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上违法犯罪的道路。

(二)吸烟对身体健康的影响

烟草中(包括燃烧时释放的烟雾中)含有近4000种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醇类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。以下列出了香烟的主要有害成份及对健康、仪容和形象的影响：

1、尼古丁

又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。

尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古丁。 每支烟含1-1.5 毫克尼古丁，其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收。 1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。40-60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。有关专家曾通过动物实验获得了下列的结果：马在注射8滴尼古丁，就会很快死亡;狗用一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，让某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至明显硬化的趋势。

(1)尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。

(2)尼古丁使血压上升，心跳加速。

(3)尼古丁使胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。

(4)尼古丁能阻碍氧气的输送。

(5)吸烟可以阻止人体对维生素c的吸收，尼古丁对维生素c有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素c，就有患坏血病的可能。

2、一氧化碳

是一种无色无味的气体，人们常说的煤气中毒，就是指一氧化碳中毒。

每支烟燃烧时可产生一氧化碳20-30毫克。若许多吸烟者聚集在拥挤且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达0.05%，接近发生煤气中毒的浓度。

不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度大约为0.5%，而吸烟严重者体内的碳合血红蛋白高达15%-20%，也就是说有15%-20%的血红蛋白丧失了输送氧气的功能，从而导致缺氧。

(1)一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。

(2)长期吸入的一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人容易气速，减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。

3、烟焦油

是一种棕黄色具粘性的树脂，俗称“烟油子”。烟焦油含多种致癌物。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。

(1)“烟屎牙”、手指变黄。

(2)痰多、咳嗽。

(3)气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会

4、苯并芘

苯并芘是强致癌物

5、放射性物质

卷烟烟雾中含铅210、钋201两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。

一个每天吸20支烟的人，l年吸入的放射性元素的辐射量，相当于吸烟者1年拍了300张x光线胸片。

6、刺激性化合物

烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢100-400微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。

7、有害金属

烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为： 镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。 微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。大量镉进入骨组织，引起骨骼脱钙，变形，变脆，极易发生骨折。 1支烟含镉1-2微克，其中5%被人体吸收。

三、二手烟的祸害

当吸食香烟时，吸烟者只会吸入约15 % 之烟气(即主流烟)，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量，往往比主流烟还要高，例如2倍的尼古丁、3 倍的焦油刺激物、苯并芘多2倍、一氧化碳多4倍。因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。

1、二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、心跳及诱发哮喘发作等。长期吸入二手烟更会令肺功能减弱，增加呼吸道感染及哮喘的机会。

2、同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。

3、妇女儿童是二手烟的主要受害者。儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。据统计，二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。研究发现，经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。

四、青少年吸烟的危害

吸烟危害人的健康已为人们所共知，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未发育成熟，烟草中很多有害物质更容易让青少年吸收，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。特别是15岁以前就开始吸烟者，危害性更大。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。所以社会应该更加关注青少年吸烟的问题，打造好青少年一个良好的成长环境。

有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。所以我们要拒吸第一支烟做不吸烟的新一代

吸烟对青少年的心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。

青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。

青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

五、吸烟有百害而无一利，为了全人类的文明与健康，请不要吸烟，请你戒烟

当前世界各国都在积极颁布法令法规，禁止在公共场所吸烟，禁止青少年吸烟。并取得良好的成效。中国政府十分重视青少年的健康问题，在《中华人民共和国广告法》、《烟草广告管理暂行办法》、《中华人民共和国烟草专卖法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，及《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》五部法律中对控制烟草已有如下明确规定：

禁止利用广播、电影、电视、报纸、期刊发布烟草广告。

禁止在各类等候场所、影剧院、会议厅堂、体育比赛场馆等公共场所设置烟草广告。

禁止利用广播、电视、电影节目以及报纸、期刊的文章，变相发布烟草广告。

禁止向未成年人出售烟酒。

烟草销售商应当在显著位置设置不向未成年人出售烟酒的标志。对于难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。

2006年1月世界卫生组织《烟草控制框架公约》在我国生效，这是我国签署的第一个国际公共卫生条约。中国政府向国际社会郑重承诺，将按照《公约》要求，积极推进中国控烟工作。

但是到2011年，我国加入控烟公约5年仅得37.3分 处在100多个公约缔约国的最末几名。目前，我国每年归因于烟草死亡的人数约为120万，而到2030年，这一数字将飙升至350万。中外专家关于中国烟草使用与烟草控制联合评估报告《控烟与中国未来》指出，以百分制评价我国对世界卫生组织《烟草控制框架公约》关键政策的执行情况，中国加入控烟公约5年仅得37.3分。和其他国家相比，我国的履约情况处在100多个公约缔约国的最末几名。此报告显示，2000年后，我国男性在20多年的高吸烟率后，其负面健康效应正在显现。到2020年，中国归因于烟草死亡的人数将达到200万人，占世界总数比重的21.3%。到2030年，这一数字将达到350万人，占世界总数比重的43.75%;烟草使用相关疾病的患病人数超过2000万人，以脑卒中为例，在存活者中，约有3/4的人不同程度地丧失劳动能力，其中重度残疾者约占40%。

随着死亡人数的上升，烟草关联疾病引发的直接医疗费用也将同步上升。专家认为，烟草疾病负担高峰的到来将与我国“人口红利”期的结束一致，由吸烟而产生的医疗费用和吸烟导致的生产力损失正在逐年增加，而且增幅持续扩大。2010年，吸烟产生的直接医疗费用达664.75亿。《报告》共得出四点结论：虽然《公约》生效5年，但控烟效果微弱，吸烟率居高不下;烟草流行后果严重，成为中国人健康的“第一大杀手”。

“只有中国实行全面控烟，世界才能实现《公约》目标。中国控烟的成功就是世界控烟的成功;中国控烟的失败就是世界控烟的失败，我们只能成功，决不能失败”。吸烟有百害而无一利，为了自己的健康、为了别人的健康、为了全人类的文明与健康，请你不要吸烟!请你戒烟!

三、学生交流发言

2到3名学生就提前准备的材料进行交流发言

四、师生自由发言讨论

进入自由发言讨论阶段，学生可以就以下话题发言交流。

1、就自己提前准备的有关吸烟与健康的材料进行交流。

2、吸烟者可以谈自己的吸烟历史、吸烟心里感受、吸烟生理反应。

3、戒烟者谈自己的戒烟过成、经验、戒烟过程中的心理感受和生理反应。

4、被动吸烟者谈吸二手烟的感受和危害。

五、不吸烟签名活动

戒烟不容易、很困难，但这不是理由，戒烟的关键在意志。戒烟成功就是意志的胜利，为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的校园环境。我们倡议从现在做起“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”。同学们，你们愿意吗?让我们拿起笔来，在 “为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言!

六、会后作业布置

1、学习《青岛职业技术学院校园控烟工作管理规定(暂行)》。(附后)

2、有理、有力地劝你周围的人戒烟。

3、主题班会结束后，利用课余时间对全院学生目前的吸烟状况进行调查，并形成调查报告。调查主要内容可参考下面附表。通过调查统计计算出我院在校生的总吸烟率、男生总吸烟率、女生总吸烟率、一年级总吸烟率、二年级总吸烟率、三年级总吸烟率、戒烟成功率等，找出吸烟起始最小年龄，最长烟龄，平均每天吸烟数量最多者吸烟数量(支/天)、平均每月吸烟消费最多者消费数量(元/月)等。

七、班主任结束语

为了制止烟草毒害青少年，社会各界应当行动起来，广泛禁止各种形式的烟草广告、促销和赞助，采取一切有效措施为青少年营造无烟环境。

我国吸烟人数居世界第一，烟草的供应量和消费量也居世界第一。只有使吸烟人数递减，烟草消费才能逐步降低。减少吸烟人数只有两个办法：一是使已经吸烟的人戒除烟草;二是使青少年远离烟草，后者更为重要。

关心自己的健康，坚决戒烟、拒绝吸烟;关心他人的健康，劝阻他人吸烟;关心大家的健康，共创文明无烟校园：关心全人类的文明与健康，携手共创无烟世界。这是全社会的责任，更是我们青少年自己的责任。青少年的未来，就是国家和民族的未来，就是全人类的未来!

让我们大家一起宣誓“为了全人类的文明与健康，坚决戒烟、拒吸第一支烟，不做新烟民”!