第一次练武术操作文(精品7篇)

我早就想去参加比赛了。今天，我终于如愿以偿，第一次去峨眉参加武术比赛。 我练了三年武术了，可终究没有参加比赛。今天，我来到赛场。换上浅绿色的观众服后，就坐在观众席上观看比赛。首先上场的是刘孟坤，他比赛南拳，他一上去就一个侧空翻平稳落地，观众席上响起了雷鸣般的掌声。

“好！好！”我也为他连声叫好。 到了第三段了，最后一段，他仍没有失误的第方。可最后一个旋风腿时他手没控制好，撑了一下地，被扣零点五分，最后只得了七点五四分。我的心怦怦的乱跳：“万一我也用手撑了一下地被扣了零点五怎么办？多么丢人？的了0分怎么办？太丢人了！我越想越害怕，只见0分变成一张大网向我扑来！我耳朵里充满了别人的嘲笑和讥讽！

“小戴，小戴。”一阵声音把我从大网中托了出来。

我一下醒了过来，问什么原因叫我？原来是队长上场了，我们大家一下激动起来，队长熟练的做动作，虎掌、拳头、平掌……这些动作无可挑剔，不愧是队长。队长用九点八五分的成绩赢得了第一名。在晚上的庆功晚会上，刘孟坤就独自一人坐在一个角落里，想白天的事。

“怎么？不一起去玩？”我笑着问。 刘孟坤不回答，只是坐在那儿默思。 我看着刘孟坤仿佛看到了自己失败后的表情……

第二天，到我第一次上场了，我开始紧张了，不像在家那样自然，动作也没有那样优美了。 “戴成毅加油！戴成毅加油！”我耳边听见了大家的呐喊。

我紧张的心才平静下来，我把观众当我的好朋友，我松了一口气，继续比赛。到了第二段时，我在侧空翻前一不小心碰了一下地。扣零点五，我的信心被彻底击毁了。最后一段旋风腿我失去了信心。 “戴成毅加油！”大家的呐喊让我的信心又回来了。

我鼓起勇气，蹬地、跳、转、踢、落地，我平稳落地了。我最后得了八点五七分，我很高兴。刘孟坤也来祝贺我…… 我真想再比一次啊！我一定得第一！友谊的力量可以让我不凡。

今天，天气格外晴朗，万里无云。我的心情也像今天的天气一样，因为我们五年级同学要去练太极拳了。

“初一年级同学!初一年级同学!请快到操场站队集合!”喇叭里传出了体育老师急促的声音。我们迅速收拾好书包，下楼分成四队站好。我心里既兴奋又紧张，兴奋是因为可以学到太极拳，代表学校去参加比赛;紧张是怕练不好为学校抹黑。不过我还是努力让自己镇静下来。

首先，第一个动作是左右野马分鬃。老师边讲边做示范：“先把两只手做成抱球状，左手向左伸，全身放松，身体重心向下呈“弓”字步，胳膊要有轻微的弯曲，不要僵硬发直。”说完老师做了一遍，看着老师那灵活娴熟的样子，还真能感觉到有点大师的风范呢!而且其他同学也都认真地做着，摆出的动作标准而又轻松自如。

可我这边就不一样了，不知怎么的，总感觉身体僵硬，放松不下来，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的动作总是那么别扭。于是我想：我一定要学会这个动作，不然比赛时会给学校抹黑的，那多没面子啊!我听得更认真了，老师的每一句话我都要听进去，生怕漏掉哪句，而且我还反复的练习这个动作，苍天不负有心人，终于，我学会了“左右野马分鬃”这个动作。老师也向我投来了赞许的目光，那目光饱含着老师的鼓励，我心里顿时像吃了蜜一样甜。

可是，好景不长。没过多久，问题又来了，该做第二个动作——“白鹤亮翅”了。同学们又都做出了正确动作，看上去毫不费力，个个都那么精神抖擞。可我的手却不听使唤，该往上偏往下，该往下偏往上，不知道怎么办才好，做出的样子总感觉不对劲，像一只桀骜不驯的鲨鱼似的。我顿时神色紧张了起来，皱起了眉头，豆大的汗珠顺着我的脸颊滑落下来，再加上天气很热，使我的心里像猫爪子挠似的躁动不安。因为老师说，这个动作是一个重点，是必须要掌握的，而我却……我心里想：怎么办，怎么办?!如果做不好，到时候会丢脸的，那可就太不应该了，对不起老师辛苦的教导。不行，我要赶紧学会这个动作!我想到了请教同学。

于是，我找到我们班做得最好的小钟，向他问道：“小钟，‘白鹤亮翅’是这样做吗?”说着我摆出了姿势。“不是这样的。”他看上去很认真地说，“手心应该朝里，胳膊要放松一些，手指之间微微留出一点缝隙，左脚脚尖虚点地。”他做出标准的姿势。我说声“谢谢”之后，便按照他说的反复练习了几遍，终于将这个动作也学会了。我把两个动作连起来一做，感觉比原先顺畅多了。我顿时感到无比的骄傲自豪。

今天虽然是第一次练太极拳，但我收获颇丰。不但学会了动作，更重要的是，我学会了将一件事情做到好的秘诀——坚持不懈的意志。

我早就想去参加比赛了。今天，我终于如愿以偿，第一次去峨眉参加武术比赛。

我练了三年武术了，可终究没有参加比赛。今天，我来到赛场。换上浅绿色的观众服后， 就坐在观众席上观看比赛。首先上场的是刘孟坤，他比赛南拳，他一上去就一个侧空翻平稳落地，观众席上响起了雷鸣般的掌声。

“好!好!”我也为他连声叫好。

到了第三段了，最后一段，他仍没有失误的第方。可最后一个旋风腿时他手没控制好，撑了一下地，被扣零点五分，最后只得了七点五四分。我的心怦怦的乱跳：“万一我也用手撑了一下地被扣了零点五怎么办?多么丢人?的了0分怎么办?太丢人了!我越想越害怕，只见0分变成一张大网向我扑来!我耳朵里充满了别人的嘲笑和讥讽!

“小戴，小戴。”一阵声音把我从大网中托了出来。

我一下醒了过来，问什么原因叫我?原来是队长上场了，我们大家一下激动起来，队长熟练的做动作，虎掌、拳头、平掌……这些动作无可挑剔，不愧是队长。队长用九点八五分的成绩赢得了第一名。在晚上的庆功晚会上，刘孟坤就独自一人坐在一个角落里，想白天的事。

“怎么?不一起去玩?”我笑着问。

刘孟坤不回答，只是坐在那儿默思。

我看着刘孟坤仿佛看到了自己失败后的表情……

第二天，到我第一次上场了，我开始紧张了，不像在家那样自然，动作也没有那样优美了。

“戴成毅加油!戴成毅加油!”我耳边听见了大家的呐喊。

我紧张的心才平静下来，我把观众当我的好朋友，我松了一口气，继续比赛。到了第二段时，我在侧空翻前一不小心碰了一下地。扣零点五，我的信心被彻底击毁了。最后一段旋风腿我失去了信心。

“戴成毅加油!”大家的呐喊让我的信心又回来了。

我鼓起勇气，蹬地、跳、转、踢、落地，我平稳落地了。我最后得了八点五七分，我很高兴。刘孟坤也来祝贺我……

我真想再比一次啊!我一定得第一!友谊的力量可以让我不凡。

为了丰富小学生的课外知识和提高他们的身体素质，七月天社会实践队在东山小学支教期间，为当地小学生开展了第二课堂——武术课。

武术课将要开始时，武术老师带领着学武术的小学生在教室前面的树林下集合。每位小朋友的脸上都挂满了对武术的好奇和期待的表情!

上课了，谢老师和杨老师先让同学们前后左右各间隔一米站开。紧接着，同学们在两位老师的带领下做了一些热身运动。虽然动作有点多又有点乏味，但每位同学都很用心的做着每个姿势!做完了热身运动后先由谢惠老师教大家“五步拳”的相关步型，主要有：弓步、扑步、歇步和马步。经过一番步型的传授和练习，同学们有的就有点累了，弯着腰在那里喘气，但是他们却没有半句怨言，仍然很认真的上课!在同学们放松的时候，杨洋老师为同学们表演了一套“五步拳”，赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声!而且个个吵着让杨老师叫他们。为了满足同学们的求知欲，放松过后杨老师就教了“五步拳”的起式和一、二招。尽管有些姿势同学们做的不是很标准，杨老师还是很认真的教他们，给他们纠正姿势。一节课下来，气氛很活跃!

这节课不仅让同学们走近武术，更让同学们了解和体会到武术的深刻内涵。从另一方面来看，又是一个锻炼身体的好机会!

10月29日上午，我们学校武术队正准备去参加武术比赛呢！看！有许多武术队的人都一大清早的来到了学校，等着集合准备出发。

在路上，秋天鲜果飘香，让我感到秋高气爽，就像站在大海边一样的凉爽，一阵阵秋风轻轻地吹动着路边的小草，小草好像笑嘻嘻的在说：“小朋友们，恭喜你们，现在你们是代表着学校出来的学生咯！所以你们的一举一动都要注意了，还有比赛的时候不要紧张，最后祝贺你们拿到好名次！”

我惬意地靠在车座上，放松紧绷了一早上的神经。不知不觉就到了比赛场地——香华实验学校。比赛开始了，我是第一个上场的选手，我带着紧张又害怕的心情向主裁判敬礼，裁判说：“开始！”我立刻把老师教的一路长拳打了一遍，退场后我的心情放松了不少。我在旁边看着第二轮比赛，选手们的表现都很好，不知道我的表现怎么样呢？当裁判公布上一轮比赛的分数，说到曾令滨的时候，我的心情又回到上场比赛时的紧张中，知道自己拿到8。07分的时候我才松了一口气……

经过了这次武术比赛，我深深的感觉到学武术不但能锻炼身体，而且能到大场合去比赛，为学校争光，真不错！

我们中华民族有悠久的历史，有着许许多多的传统文化，其中，武术是我最感兴趣的传统文化。 我国的传统文化源远流长、博大精深。而中国武术又是中国传统文化核心的核心，几千年来代代相传，也是中国最引以为自豪的文化瑰宝之一。 我从小就开始练武术，虽然学武术很苦很累，但我一直在坚持，并且乐在其中。

寒冷的冬天也要早早起来，我却在练功房里练得满头大汗，夏天就更不用说了。但在武术的学习过程中，我不仅锻炼了身体，还养成了勇于拼搏、不怕吃苦的武德精神。 记得有一次，我食物过敏扁桃体肿大，还发了烧，妈妈在头天晚上问我，第二天去不去练武术，我毫不犹豫地说要去。那天在课堂上我仍然练得很认真，喊得很起劲，徐老师说我很棒，我真高兴!

还有一次，我早上起来，看到外面雨下得很大，风也很大，我怕路上时间长迟到了，着急地叫妈妈快走快走。我们一到外面风夹着雨扑面而来，我两只手紧紧地握着伞，可还是被吹得东倒西歪，等我到教室时全身又冷又湿，都打哆嗦了。可我换好练功服后，很快就练得满头大汗，一点也不觉得冷了，你说神奇不神奇? 不过，练武术可不是用来打架的哦!你看!这“武”字就是结合了“止”与“戈”的会意字，它的意思是以止戈为目的，才是真正的武。

以后，我不光要自己好好练武术，强身健体，还要将中国的武术发扬光大，让它走向世界，让世界知道中国很强大!

当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异常激动，心里立刻联想到了李小龙，叶问……

到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。

开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。

5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最后的5个人，谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。

大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。

劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。