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关于防溺水的优秀作文汇总20篇

生命如花,花开四季,我们是充满生机、充满希望的春天,然而许多幼小鲜活的生命就嘎然而止在生命的春天!下面是小编整理的预防溺水珍爱生命作文,欢迎参考!

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防溺水的日记精选

全文共 665 字

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交通、溺水、火灾等事故是安全事故的重要资料。学校经常发一些防溺水、防火灾、礼貌交通之类的告知书,让家长和小孩明白避免事故,远离危险应当如何做。

譬如我们在家里、要注意防雷电、防火;在外面要注意防止交通事故的发生,出去玩时不要到危险的水域玩耍。在我们的身边,主要发生的危险事故有溺水、火灾等

一个月前,有几个小男孩到某水库边玩,一个男孩失足掉入水库,这个男孩也不会游泳。其他小孩大呼救命,可是因为水太深了,周围又没有大人,最终没有逃脱死神的魔爪。在他失去生命的时刻家人还不知情。当别人通知他的父母时,他的父母一路呼喊着小孩的名称,奔向现场,赶到时看到的是一具没有生命的尸体。在那一瞬间,父母两人哭天喊地,神情恍惚,仿佛一下子老了十几岁。因家里仅有他一个男孩,家人更是承受不住这样的打击,母亲因为他整日整日的睡不着,整天以泪洗面。几个一齐去水库边玩的男孩,被吓得做梦都在大喊救那个男孩,这些男孩有可能所以产生很大的心理阴影。试想一下,如果他们没有去水库边,这场杯具是不是就不会发生。那个男孩就不会失去生命,他的父母也不用承受白发人送黑发人的痛苦,原本快乐的一家也不会破碎,跟他一块的小朋友也不会造成心理阴影。这一切的一切都会成为泡影,不会给亲朋好友带来任何伤痛。

这样悲惨的一幕就发生在我们的身边,不要以为这些杯具离我们很遥远,其实他就发生在我们身边,不是我们看不到,而是我们对他们视而不见。我们应当明白自我不是永久那么幸运,可能在某一天,这些杯具也可能发生在自我身上了,所以我们必须要时刻警醒自我,珍爱生命,防止溺水,保障自我的人身安全。

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篇1:珍爱生命预防溺水作文500字

全文共 562 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们,大家好!今天,我演讲的主题是:珍爱生命预防溺水

现在是春暖花开的季节,天气越来越热了,炎热的夏季既将到来。夏天的水是清凉的,所有人都爱在炎热的夏天戏水游泳,因此,夏天是溺水事故的高发期,据统计,溺水是我国少年儿童的第一杀手,全国每年因玩水游泳溺亡的中小学生有一万六千多人,相当于每天消失一个班级,这是一个多么触目惊心的数字呀!同学们,我们的生命只有一次,失去了就再也回不来了。现在我们是家里的宝贝,祖国的花朵,在这个大家庭里,我们的生活越来越美好,越来越幸福,我们一定要珍爱自己的生命,时刻提醒自己远离危险。为了不发生溺水事故,我们一定要牢记以下几点:

1、不要私自下水游泳,更不要结伴去野外的溪、河、塘、坝里游泳。

2、一定要在有安全和救援设施的地方学习游泳,游泳时一定要有大人和家长的陪同,在练习的过程中,不要离开大人的视线。

3、在游泳过程中,千万不要呈能,如果出现身体不适,一定要立即上岸休息和大声呼救。

4、如果发现有人溺水,千万不可伸手施救,只可找木棒竹杆等东西去拉人,如果身边没有任何东西,一定要立即大声呼救。

同学们,水看似柔和,其实是非常危险的,我们只有时刻保持清醒的头脑,不忘安全第一,就可以避免溺水事故的发生。同学们,生命如花,灿烂辉煌,让我们携起手来,关爱生命,一起走向美好的明天!

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篇2:防溺水年级

全文共 569 字

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珍爱生命因为生命可贵,珍爱生命因为生命无价,预防溺水,保护生命,珍惜自己的生命,一条小河就能夺走你的生命,预防溺水珍爱生命。

对于每个人来说生命都是一种最宝贵的东西,生命的`意义是存在,生命的意义更是健康的活着,珍爱生命预防溺水,关系到每个人,关系到了每个人对生命的保护能力,关系到了每个人在生命的面前对待生命的一种态度。

生命是无价的,生命是不能用任何东西来衡量的,生命在任何一种物质,一种精神中都是最高贵的珍爱生命。夏天了有好多的小孩子愿意去河边玩,愿意去海边玩。这就会让更多的人想到溺水,想到了一种对于孩子生命的一种危害。并不是说这样的地方不能够去,并不是说这样的地方不能玩。只是应该把各种安全因素都考虑的周全些。孩子去的时候要大人时刻的看守,带上救生设备。避免在溺水的时候没有及时的处理导致孩子溺水。这是对自己的负责,更是对孩子的负责。生命从出生到结束都是一种精彩,不要让这样的遗憾带给家里,带给孩子一种惭愧。珍爱生命,让安全放在第一位,让生命得到最大的保护,让生命在我们之间灿烂的留存。保护生命是保护未来,溺水事件的频繁多发,不得不让我们想到要注重这样的事情,注重这样的危机生命,危机人身安全的各项因素。珍爱生命预防溺水,至关重要。

珍爱生命预防溺水,保护自己的生命,安全的游玩,预防溺水,预防对生命有威胁的各种因素,珍爱自己的生命。

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篇3:2024年学校防溺水安全教育致家长的一封信

全文共 480 字

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尊敬的家长

您好!随着天气逐渐转热,防幼儿溺水安全工作已成为幼儿园和家长关注的焦点,为了孩子的生命安全,为了家庭的幸福快乐,避免意外溺水事件的发生,希望各位家长增强对溺水安全事故的防范意识,配合我园的安全教育活动,共同做好孩子的安全教育和管理工作。

家长要重视对幼儿进行防溺水知识教育工作,对小区周边的喷泉、水池、游泳池等可能发生溺水事故隐患的地段,家长更要教育和监管好子女。尤其“双休日”和各种节假日,带孩子户外爬山、遇到湖泊、河流瀑布,一定要监管好幼儿,对孩子的活动去向更要多加关注,不得让孩子到有安全隐患的区域活动,并对孩子做好防溺水安全教育工作。

家长加强对幼儿游泳(玩水)安全教育。

禁止幼儿私自下水游泳。

禁止幼儿擅自与他人结伴游泳。

禁止幼儿到无安全设施水域游泳,河边,水沟等危险地方玩耍。

教给幼儿预防溺水的技能,提高自护自救能力。

让幼儿知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救,不提倡未成年人下水营救溺水者,未成年人发现有人溺水时,要学会报警或者呼救大人求救。如您发现有孩子在水边玩耍或游泳,不管是不是您的孩子,请您能及时进行劝阻,以减少意外事故的发生。

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篇4:防溺水致家长一封信

全文共 921 字

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尊敬的学生家长

在每年发生的中小学安全事故中,溺水是造成广大中小学生非正常死亡的主要杀手之一,随着天气越来越热,中小学生因游泳溺水事故又进入了高发期,学校预防溺水教育形势非常严峻。为加强学生预防溺水教育,进一步增强广学生的安全意识,减少乃至避免溺水事故的发生,根据有关文件精神,我校决定在四月份开展防溺水教育活动。

学校将本着“以人为本”的精神,严防因游泳带来安全事故的发生,要求学生坚决做到“五不”,即:不私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在没有家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。

希望家庭、学校互相配合,重视对孩子进行防溺水教育工作,提高孩子防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

一、发生溺水的常见原因:

1、在水边玩耍,下水摸鱼虾,捡落入水中的物品。

2、游泳时抽筋或在水中打闹。

3、到井边打水不慎落入水中。

4、雨天掉入沟坑。

二、预防孩子溺水的措施:

1、教孩子学会游泳,小学生应在成人带领下游泳。

2、教育孩子不要独自在河边玩耍。

3、不去非游泳区游泳。

4、不会游泳者,不要游到深水区。即使带着游泳圈也不安全。

5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。

6、雨天行走、在井边打水时要格外小心。

三、教孩子溺水时的自救方法:

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身,让身体漂浮在水面上,将头浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

3、身体下沉时,可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即呼救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

四、现场救援溺水儿童的方法:

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道畅通,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。

2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩。

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。

“珍爱生命,预防溺水”。请各位家长担负起你的监护责任,与学校共同做好孩子的安全管理工作,让你的孩子安全、健康、快乐地成长!

xx小学

2015年4月9日

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篇5:预防溺水珍爱生命作文精选

全文共 2607 字

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生命无价,一次车祸,一次溺水,都有可能让人失去生命。小编收集预防溺水珍爱生命作文,欢迎阅读。

第一篇:预防溺水珍爱生命

生命,是一朵正待开放的花朵,绽放出生命的活力;生命,是一首歌曲,唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源,但也蕴藏了无尽的危险,使人失去宝贵的生命。

水,曾夺走无数人的生命,一个个悲惨的事件时刻在提醒我们在没有充分准备的情况下不要去江边游泳。但许多人缺乏意识,因此,我们身边缺少了一个个可爱的生命。2006年7月12日四川省自贡市第十五中学六名初一学生在水库玩耍时发生溺水事件,不幸全部死亡;2006年6月29日,安徽省合肥市当地2名学生在附近池塘洗澡时溺水身亡。同日,水湖镇农场小学两名初二学生在当地一池塘溺水死亡。

据统计,我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡,大约每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中,溺水生亡人数居死亡人数之首,占全部死亡人数的70%。

水是那么恐怖,我们应当怎么办呢?其实很简单:1、尽量不要去江边游泳,如果要去,必须有水性好的大人陪同。2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。3、如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水,我们尽量用嘴呼吸。

生命无价,一次车祸,一次溺水,都有可能让人失去生命。珍惜生命,珍惜生活。生命是无价之宝,生命,只能在人生的经历中独一无二,让我们热爱生命,让溺水远离大家吧!

第二篇:预防溺水珍爱生命

青少儿童年是祖国的明天,民族的希望。提高青少年儿童的综合素质,特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力,都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里,车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了。其实溺水是可以避免的。

少年儿童天性好动,他们对生活的一liuxue86.com切新奇刺激反应敏感,好奇心强,喜欢冒险,同时由于他们缺少生活经验,对周围事物、环境可能构成的危及安全的因素认识不够,因而他们往往在突发事件中最容易受到伤害。例如,几个同学一起去江边游泳,这很危险:如今江水污染严重,对皮肤不好,再加上采砂使得水域情况复杂。会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳,用手将抽筋的腿向背侧弯曲可是痉挛松懈,然后慢慢游回岸边。

溺水的主要原因是不知水深浅,失足落水,酒后溺水;一些人去游泳有救生圈觉得安全了,素不知这些简易救生圈一扎就破;对水下情况不明可是危机四伏,危险重重。在水边玩耍,一旦失足,那后果将不堪设想。因此我们因该注意以下几点:

1、不到瓯江边游泳。尤其是郊游、旅行时由于不知水情深浅缓急,极易发生溺水事故。

2、学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护,并且带上救生圈,如在海边,最好有救生衣。

3、会游泳者在下水前也不能忽视准备活动,并且不能逞能,不要太疲劳。

4、坐船时注意安全,别掉入水中。

青少年儿童游泳时,由于各方面的原因,导致溺水事故层出不穷。另外城市下水道井盖丢失现象严重……希望大家提高安全意识,防患于未然。

第三篇:预防溺水珍爱生命

夏季来临,气温已逐渐上升,常常有同学因为下水消暑,而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡,给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。

对于防止溺水,我们学校采取了相应措施,安全教育、主题班会、黑板报等等,来时刻提醒我们防溺水所需的知识。

防止溺水,我们应该做到以下几点:一、没有会游泳的家长陪同,不许私自下水;二、如果要游泳,不能吃太饱或者太饿,以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施,不能去不熟悉的水域游泳,因为在不熟悉的水域中,你不会知道水的深浅,很容易导致生命危险。

我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡,如果每个人都按照规定去河里游泳,尽可能去自己熟悉的水域,尽量去浅的,水流缓的河道,当然,最好是不要去那些河道中游泳、玩耍,以免酿成不必要的损失和精神伤害。

预防溺水,珍爱生命。每个人的生命之哟一次,当你看到别人失去生命时,你就得警告自己要珍爱生命,不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西,哪怕你对自己正在做的事非常有信心,那也是会出意外的。像游泳,要尽量去安全地带。

预防溺水,珍爱生命,从我做起,从大家做起,从点点滴滴的小事开始做起。

第四篇:预防溺水珍爱生命

有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金.我说,生命如花.世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了.

很快春去夏来 ,天气越来越热,暑期也即将来临.在炎热的夏季,游泳,是广大少年喜爱的锻炼项目之一.然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故.据调查,中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命.意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的.

夏天是酷热的,它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命,使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦,这是多么令人心痛的事啊!溺水——成了一个恐怖的字眼,让人心惊胆寒,让人心情悲愤,但却无济于事.

江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,如果游泳前多一分防范意识和自救知识,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能发生的后悔与遗憾.因此,在这里我倡议同学们:

一、从我做起,树立安全意识,加强自我保护,远离溺水隐患,不参与各类危险的校外活动;

二、不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍;

三、一定要在有家人陪伴的前提下,到安全的、正规的游泳池游泳.并要做好相应的准备活动,防止溺水事件的发生;

四、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水,不在公园尤其是靠河处逗留玩耍;

五、当发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边.

生命是宝贵的,每个人都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始.失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的创伤.

同学们,我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,不断提高自身素质,为自己,为祖国创造有意义的人生.让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水.

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篇6:预防溺水,珍爱生命_作文

全文共 971 字

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春姑娘迈着轻快的脚步悄然离去,夏哥哥也风尘仆仆地赶来了。随着天气的逐渐炎热,人们首先想到的解暑方法,那就是下水游泳。虽说水是生命之源,但它也蕴含着无尽的危险,可以促使人提前结束这短暂的生命。游泳?这是一项非常健康的体育运动,但有的人为了一时的舒服,而选择了江边、水库、河塘等危险地带,就这样,死亡便向他们慢慢地逼近……

每年的这个时候,都是学生溺水事故的高发期,虽说老老师家展每年都会对我们进行安全教育,但有的同学却不以为然,说:“什么溺水事故,这怎么会发生在我们身上?平时注意一点就行了……”这种想法是大错特错的,所有人都知道这一点,但还是有人做出了无法挽回的事。不信,那我就举个例子给你看看吧!

2013年5月29日,一名小学生在无人知晓的情况下,擅自离开学校,来到附近的一个河塘里游泳,却因突如其来的抽筋在水里挣扎。学校那边,老师发现人数不对时立刻联系家长,和老师们一起寻找。一位渔民告诉她们,一个小男孩刚刚在河塘里游泳。当老师们刚到那里时,小男孩已经沉入水底。老师们心急如焚,立刻打电话报了警,经过两个多小时的努力,孩子被打捞了上来,通过医生现场鉴定,该学生是溺水生亡,因在水里的时间太久,已经无法判断死亡时间了。电视台还特别播出了这篇报道,电视里,那个小男孩紧闭双眼,躺在木板上,黝黑的皮肤显得格外耀眼,他的母亲眼圈红红的,蓬头垢面,脸上有明显的泪痕。她的嘴里还念念有词,不断的用毛巾擦拭着孩子的脸颊和手臂。孩子的奶奶说:从孙子出事为止,她就没吃过任何东西,她无法接受这个现实。

当我看到这位母亲抱着孩子放声大哭时的场景时,不禁热泪盈眶,是呀!溺水身亡,不仅是你自己失去了宝贵的生命,还伤害了你最爱的人,让大家为你流泪,让你的父母因你而痛苦!你忍心这样做吗?

读了这篇报道,是我对死亡充满了恐惧,是我对生命有了新的认识,使我更加爱护生命。

有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金;有人说,生命是一江春水,历经岩险滩,仍奔腾东流;有人说,生命是一颗小树,经历风雨磨难,仍茁壮成长……而我却说,生命如花,世界因如花的世界而精彩,但有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。同学们,我们国家的未来和希望,我们一定要珍惜现在的生活努力学习,不断提高自身素质,为自己,为祖国创造有意义的的人生,让我们行动起来,预防溺水,珍爱生命!

[预防溺水,珍爱生命_作文

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篇7:珍爱生命预防溺水_范例

全文共 573 字

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马上要放暑假了,老师交代的最多的就是,回去好好写作业、不要上网、以及千万不能去水边玩水,回到家里,家长也总是在耳边唠叨,千万不要到河边、水库处洗澡、玩水; 电视上报道的最多的也是,哪里哪里小孩儿下水库、河边、海边玩水,最后溺水死亡,以及声明大人小孩珍爱生命预防溺水等等。

对于这些我总是不以为然,可以说是把父母、老师、社会的告诫当作耳旁风,每次天热的时候,我都会瞒着家长跟几个小伙伴们一起去离我们家不算太远的河边洗澡、游泳。

这一天,天气特别的炎热,我们依旧像往常一样兴高采烈的到河边洗澡,到了河边,我和小伙伴们都赶紧把衣服脱掉跳进河里洗起澡来,我们在河里尽情的游尽情的笑、尽情的打水仗........终于大家玩尽兴要上岸了,可是,好像少了一个小鹏,我们慌乱了,一个负责去喊大人,其余的全部下河寻找,终于,水性好的大刚把小鹏拖上了岸,看着脸色惨白的小鹏我们吓坏了,还是大风冷静,上前摸了摸发现小鹏还有气在,赶紧给他做人工呼吸,最后,小鹏终于缓缓的苏醒了过来.......

最后,闻讯赶来的大人们把我们全部狠狠的教育了一遍,想想刚才可怕的事情,如果再晚一点,小鹏真的就溺水身亡了,以后再也见不到了,太可怕了,我们也跟着哭了起来。

经过这一次的教训,我们大家都在在心里暗暗的发誓,以后再也不去河里洗澡了,听从老师、父母、社会的教导:”珍爱生命,预防溺水“。

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篇8:防溺水安全

全文共 244 字

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5月24日,我们六(1)班上了一堂 “珍爱生命,预防溺水”的主题班会课。

随着上课铃声地响起,班会也开始了。主持人问到:“当我们不小心落水时,该如何自救?”有的同学说:“落水了,千万不要慌乱,一定要保持头脑清醒。”有的同学说:“呼吸要浅,尽可能使身体浮于水面。”主持人又问到:“那当看到他人落水时,我们该怎么做?”有的同学说:“用竹竿把他拉上岸。”有的同学说:“要大声呼救。”……最后,我们欣赏了由曹陈悦带来的防溺水之歌。

本堂课,使我们知道并掌握了防溺水的相关知识,更提醒了我们要牢记安全!

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篇9:防溺水观后感

全文共 424 字

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同学们,每天清晨,当你高高兴兴出门上学时,你的爸爸妈妈、爷爷奶奶总免不了一而再、再而三的叮嘱:“慢走”、“过马路小心”、“不要贪玩惹事”,但我们只是当耳旁风!

在电脑上也有一些谨防溺水提示语,比如:“近年来,曾发生多起未成年孩子在沙溪河岸游玩溺水事故,同学们如果要到沙溪河岸游玩,一定要请爸爸或妈妈亲自陪同前往,也不要独自到沙溪河岸游玩、嬉戏,严禁到沙溪河游泳。市、区督导队也将不定期组织人员到市区沙溪河段防洪堤巡查,如果发现你们私自在沙溪河边游玩、戏水,学校将依据校规对同学们进行纪律处分。此外,我们学校的旁边就是游泳池,同学们也不能私自下去游泳,要经过爸爸或妈妈同意才能到游泳池游泳。”

但今天,我看了老师给我们溺水事故的视频,我觉得,我们去游泳池游泳要让大人陪同,也要在游泳之前做好锻炼的准备,在看到有人溺水时,不要自己下水去救,要去找大人救的。在水草缠身时,要游到边缘慢慢地像脱袜子一样这样就可以把水草给除掉!而且一定要到,有救生员的地方游泳。

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篇10:防溺水安全

全文共 829 字

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又是一个炎炎夏日,火球般的太阳炙烤着大地,热浪滚滚,逼得 人们纷乱地寻找清凉地,哪怕是一小会儿,或者是一丝一毫,都足以 给酷热难耐的人们带来分外的喜悦在远处悠悠的小河里,三个正在享受清凉的男孩儿,各个都像鱼儿 般跳跃着。一个略显瘦弱的男孩稍不注意,突然从水面上消失了,另 外两个男孩得意地大笑,还直喊着“别闹了,别闹了,快上来! ”捉 迷藏的游戏还在进行着,他们丝毫未感觉到河底那个同伴的挣扎。游 戏虽好玩,可都有结束的一刻。慌乱的两个人在水里扑腾了一会,终 究未能挽救同伴,他们匆匆忙忙挟带着自己的衣物,离开了小河。静 静的小河再一次回归平静,悠悠地流淌着。从慌乱中惊醒的孩子们不敢将事情真相告诉父母,他们惴惴不安 的等待着真相大白的一刻。被淹死的孩子的父母没有等到孩子的归 来,伤心地到公安局报警,然后等待结果。

一个个真实的故事就这样发生了,电视新闻的报道一条接着一 条,被流水带走的不单单就是一个男孩,还有许多在河水中嬉戏玩耍 的儿童、青年,甚至是成年人。

“珍爱生命,谨防溺水”的宣传标语 处处悬挂着, 可能有几个人谨记心中, 谨遵行动中呢?生命并不遥远,珍爱生命的启示每天都在上演,悲剧的发生了,后果却无人承担。 一个个生命在不知不觉中消逝了, 这是谁的过错?是那一条绿意 浓浓的小河,还是那两个略显无知的男孩,还是那个已经丧失生命的 无辜的孩子,或者是学校、家庭的教育?一个生命带走的不仅仅是孩子父母的伤痛,一个家庭的完美,带走的更多的是生命背后的未说出 的一番话。 挣扎在水中的那个孱弱的身躯,几秒钟前他还在尽情玩耍,而此 刻,他一定在呼唤,一定在懊悔! “救命!救命! ”的哀号又有谁能听 见呢?在水中尽力扑腾的双手,又有谁能看见呢?他在溺水中的懊 悔,又有谁去思考过呢?

朋友们,让我们用行动连成一片蔚蓝的天空,连成一汪湛蓝的海 洋,让“珍爱生命,谨防溺水”驻进每一个人的心中。溺水发生在身边,防溺水也就在我们的身边。生命短暂,生命更值得珍爱!

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篇11:防溺水心得体会

全文共 304 字

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对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

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篇12:安全教育防溺水观后感

全文共 1650 字

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炎热的夏季即将来临,下水游泳、嬉水成了孩子和大人们又一件有趣的活动,但其存在的安全隐患却是最令人担忧的。为保障孩子的生命安全,预防孩子溺水事故的发生,我们开展了“防溺水”安全教育活动。首先,让孩子们观看防溺水安全教育片,让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项:不单独到池塘边、河边或田间水沟玩水、嬉戏,不独自和同伴去河边游泳,当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救,不得自行组织救助等。其次,老师通过讲事例、齐讨论的形式,传授孩子一些自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子掌握自防自救知识,提高自防自救能力。

本班级很多小朋友放假都会回乡下老家,乡下很多的小河和小池塘,所以关于防溺水的教育尤其重要,特别是大班的小朋友行动力很强,而且胆子大,对自己的能力有时会有错误估计。在课堂上,我们在讨论真实事例的过程中,大部分的幼儿都感受到溺水的严重性,但是对溺水的概念又很模糊,不理解。很多幼儿在讨论中都透露出自己曾经有过在小河边或者池塘玩水游泳的经历,但是却从不了解其危险性,只当做一件很有意思的事情来看待。而且这跟家庭教育关系比较大,很多家长注重这方面安全教育的孩子也会知道去小河池塘游泳有危险,如果要游泳要去正规的游泳馆,并在大人的陪同下带上安全防护设备。

通过一节课的学习,大部分的幼儿都基本了解游泳需要注意的地方,哪些地方不能去游泳,以及游泳馆游泳需要注意的安全事项。但是安全教育需要家园共育,还是需要家长的协助。 扩展阅读:中小学生防溺水安全教育

一、防溺水的知识要点

1教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

2教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,游泳。

3我们是小学生,很多同学都不会游泳,如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

二、容易发生溺水事故的情况。

1、不小心从池边、岸边或薄冰等处落入水中。

2、在水中突然滑倒后站立不起来或嬉水时,被人按压而不能自控等情况。

3、准备活动做的不较充分,又急于下水马上就进行剧烈运动;有时过于逞 强,不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。

4、突然呛水,不会调整呼吸;带在身上的浮具脱离或破裂漏气沉入水中。

5、游泳技术没掌握好,在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱。

6、在水温过低的水域里游泳而产生的抽筋现象。

7、入水方法不当,撞到墙壁或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。

8、冒险潜水,(由于憋气时间过长,造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象)。

9、被溺水者紧抱不放的其它游泳者。

10、游泳场所的设施不当或在急流、有旋涡、有大风浪的海或湖等水域里游泳。

三、游泳小常识

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。

3、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

在此特别要求学生做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。防溺水工作,预防为主,熟悉防溺水常识是我们每一个人职责,对自己负责,对家庭负责,对社会负责。

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篇13:高一作文防溺水模板

全文共 660 字

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炎炎夏日即将来临,大地到处都冒着暑气,怎么才能降低这恼人的温度呢?人们可能都会说,最好的办法莫过于游泳了。是呀,夏日里游泳既可以锻炼身体,又可以消暑,当然是个不错的选择。但很多人却忽视了游泳潜在的危险性。每一年,不知有多少人因为游泳而失去了生命。远的不说,就说说我自己吧,就曾亲身经历过可怕的溺水

那是前几年的夏天,天气很闷热,我吃过午饭便和两个小伙伴约好去游泳馆游泳。中午时段,游泳池里没什么人。我们游得可高兴了。可没过一会儿,我的腿突然抽筋了,僵硬的身体一个劲儿往下沉。惊慌失措的我想张嘴大哭大叫,但汹涌的水却趁机堵住了我的鼻腔口腔。在又一次露出头来的一刹那,我听到自己惊恐得变了调的声音——“救命啊!”同行的两个小伙伴一个被吓呆了,另一个愣了半晌才回过神来仓皇爬上岸去喊人。可怜的我就更不用说了,双手不停地在水里扑腾着,乱推乱踢乱刨,像条缺氧的鱼,想全力跃出水面透气。可刚露出头,又往下沉……就在我以为自己必死无疑的时候,一只大手拖起了我的身体。原来是游泳馆的管理员听到呼救声,及时赶到把我救了上来。回到岸上的我大口大口地喘着气,全身不停地发抖。就差那么几秒钟,我与死神擦身而过。

这件事给了我深刻的教训,至今想起仍觉得后怕。在这里,我提醒大家:小学生游泳一定要在家长的陪同下前往,不会游泳的.千万不要下水;特别不能到水深水冷的地方,如鱼塘、水库等地方去游泳。应尽量选择配有专业的救生员的正规游泳馆,在发生突发事件时,我们的生命才能得到更多的保障。不管怎么样,每个人的生命都只有一次,请大家珍爱自己的生命,谨防溺水!

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篇14:防溺水视频观后感

全文共 889 字

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生命是顽强的,也是脆弱的。有时一个小水池就能夺走我们的生命。安全,只是一个词,可所有人都会常常提起它。但谁知道安全怎样才能一直在我们身边呢?危险离我们很远,又离我们很近,所以,我们不得不时时刻刻都提高警惕。然而,溺水事故就是一个安全隐患。

人的生命很顽强,有时已经奄奄一息了,但却还能活下来;人的生命又很脆弱,有时一个小池塘就会剥夺你的生命……我们应该要知道,无论在哪儿游泳,在下水前,得做热身运动,否则因肌肉遇冷收缩会造成抽筋等事故。

现在正处于初夏时节,难免会有些炎热,有些人到了一些不熟悉的水域旁,为了一时的凉爽,马上跳了下去,就可能发生溺水事故。游泳是中小学生很喜欢的一项运动,因为这项运动让许多中小学生把生命葬送在这里,所以游泳已近经造成了对中小学生的生命威胁最大的头号杀手。。

有些学生因为在不明水域游泳,不知道水有多深,在游到中央时因为水太深,而且体力不支而溺水身亡。2007年5月19日,几位学生在不明水域里游泳。其中一位不幸溺水,剩下的人连续去施救,也不幸溺水,路过的一位中学生看到这情况,连忙把衣服脱掉,跳下去营救,结果营救失败,造成六人溺水身亡。“六人溺水”一个多么惊人的数目!一个水池剥夺了六个鲜活的生命……

这样的事我们屡见不鲜。在2011年9月2日厦门某小学放学后,小田没跟姐姐回家,和小王、小陈一起到凤林海边看潮汐。过了一会儿,小王一不小心掉进海里,小田急忙脱掉衣服下海施救,几经努力,小王脱险了,当小田要上岸时,脚下一滑,又掉进海里,小田很快被海浪打翻,无影无踪。小王和小陈赶紧打110,当民警赶到现场,救起小田送往医院后因抢救无效死亡。

影片里还说到,一个孩子和另一个孩子比赛,一个孩子在游之前休息过,另一个孩子在游之前却刚游过,休息过的在三问刚游过的要不要休息可他却逞强说自己用不着休息。 最后,休息过的孩子游到了对岸,没休息过的因体力不支,溺水身亡,所以,我们不能拿自己的生命开玩笑,逞强好胜。

听了这几个故事你们也许会以为只有在不明水域游泳才会溺水,不,在一些正规游泳馆里也有可能溺水。我们的生命只有一次,只要我们提高了警惕,安全就会永远伴随着我们。

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篇15:有关防溺水安全日记

全文共 553 字

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大家明白吗?我国每年的青少年死亡人数位居第一,我们可是祖国的未来呀!是为什么呢?到底是谁这样狠多手呢可能大家会猜到车祸,食物中毒和天然灾害,那都是错误的。而是溺水

溺水大家可能会响水怎样会让人死呢?溺水其实还有一个别称叫~~溺水性窒息性死亡。就是有水导致无法呼吸,才窒息死亡。虽然溺水是不会让人直接死亡。因为水里面包含少量的空气,可是会让你力气消耗直到你的死亡那么有人就会有疑问了,直接把水喝完,不就能够了吗?如果你掉到大海里,你会把海水喝光吗?

在每年的夏季就是溺水的高发期,因为天气太热,去野生小河里戏水,而亡的不在其数。其中青少年最多。所以,有多种大家不明白的禁区。需要大家明白才不会杯具重演第一种是一个人落水,其余多人手拉手来相救却被一齐拉入水中造成多人死亡。另一种则是多人一齐下水戏水一齐被水草泥巴暗流困住造成多人死亡。还有一种则是一个人落水救生员去相救却被落水者死死缠住导致双双坠入河中死亡。

一个人落水不要盲目的去救援。有可能不但没有把落水者给救上来,还会把自我的命给搭进去,所以大家必须要掌握正确的救援方法。一,找漂浮物,如衣服,木头,救生圈等甩给落水者。二,找一个能碰到落水者的东西,把落水者拉上岸来。

请大家记住,不要逞强,因为受伤的是自我,也不要盲目的就人更不要让河水来埋葬自我的花样年华。

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篇16:珍爱生命预防溺水

全文共 885 字

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生命是宝贵的,生命是无价的,生命是有限的,我们要让有限的生命发光、发热。同时生命也是很脆弱的。就像森林里的一只小虫子,随时都有可能会被踩死。在这个世界上,没有什么比生命更加脆弱,所以我们要学会保护它,不让它受到一点伤害。让我们一起珍惜生命,预防溺水吧!

冬去夏来,天气越来越暖。夏天是溺水事件的最高峰期,5至9月的150天中,几乎每天都有溺水死亡事件发生。据2011年不完全统计,我国平均每天有40左右的人因溺水而亡,其中不乏在校学生。如:2011年8月24日,胡安中心小学三名六年级学生一起去溪里洗澡。在途中,他们还是嘻嘻哈哈的,下了水没多久,有一个学生的脚就抽筋了,其他两个人想尽力救人,结果没有掌握救人方法,反而被落水者拖入水中,救人不成,反而还搭上了两条鲜活的生命。9月5日,冰冷镇中心小学一名六年级学生带着两个五年级学生去河里洗澡,那两个五年级的学生根本就没有水性,下水不久,就被水淹没,六年级学生为了救那两个学生,用两只手竭尽全力抓住他们,但溺水者死死抓住六年级学生的手不放,尽管抢救者想尽办法,也无济于事,三个宝贵的生命就这样没了。

从以上这两个例子可以看出,如果没有良好的救人方法千万不可贸然行动,否则会连累自己的生命。如果没有掌握游泳知识就千万别去洗澡。去洗澡时,必须注意以下几点:1.下水时不能太饱,也不能太饿,饭后一个小时才能下水,以防抽筋;2.下水时,先试试水的温度,如果太冷了,千万不要下水;3.若在河、潭、溪里游泳,必须要有爸爸妈妈或大人的陪同下,才可以下水游泳;4.下水前要先观察水的周围有没有危险警告,如果有,就不要下水;5.不要在地理环境不清楚的水域游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。深水潭,大水库,水位很深,同学们千万不要去玩哦。珍惜生命,从预防溺水开始。

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篇17:珍爱生命预防溺水

全文共 770 字

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天气越来越热,暑期即将来到。在炎热的夏季,游泳,是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。据调查,在中国,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个因意外伤害而死亡的儿童中,有近6个是因为溺水身亡的。在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水域、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

8、 当发现有人落水时,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。

综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件是可以防止的。

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篇18:防溺水安全教育日记

全文共 954 字

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水以其巨大的势能,发展起无污染的水力水电能源,为现代社会带来光明无限,灌溉了万顷良田,换来人间岁岁收获的欢颜、丰衣足食的甘甜。水,它有温柔,和蔼的一面,但是也有冷酷,刚烈的一面。有时还吞噬了人们一条条宝贵的生命!

我曾经在报纸上看到这样一张图面,一位悲痛欲绝、泪流满面的家长怀里躺着嘴唇已是白色,全身冷冰冰的孩子。溺水事故就像残酷的杀手,夺去了一条又一条宝贵的生命!

每年夏天,老师都会千叮咛万嘱咐,一丝不苟地教育我们,严禁去小溪、泳池游泳,可是有些同学就是不把老师的话牢记在心里,而是当作耳边风,一转身就忘了。导致发生了一件又一件的溺水事故,这些事故其实是可以防止的,但是还是发生了,难道这些导致溺水事故的原因是同学们不听劝告的后果吗?

当然,发生溺水事故的大多部分都是儿童,下面我就为大家讲述一起真实的溺水案例。今年的五月七日,一所中学八年级一班的一位女同学同班的两位同学在野外玩耍,下午约5点半返回途经挪城水库,那位女学生和一名同学不慎落水,另一学生立即呼救,水库管理员报警。5点40后落水学生被相继救上,并送往医院抢救。当晚7点左右,那位女同学不幸身亡。

下面,我跟大家说一说游泳的安全要点吧!

1、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

2、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不能单独游泳;

4、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;

5、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7、游泳时不要依赖充气式浮具,如游泳圈、浮床等,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水事故。

8、遇到有人溺水时,应大声喊叫或拨打110请求协助,不可贸然下水施救。

我防溺水有高招,游前热身第一招。

伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。

我防溺水有高招,大人陪伴第二招。

私自游泳很危险,不去深水很重要。

安全二字记心中,远离危险身体好。

“生命无价,水无罪”,水是自然界最宝贵的资源,没有了水,我们人类还能生存吗?我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到无生命的水身上。让我们行动起来,“珍爱生命、谨防溺水”,还无辜的水一个清白吧!

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篇19:小学生防溺水安全教育主题班会

全文共 1195 字

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班会目标:

1、使学生了解生命的来之不易与宝贵,感悟生命只有一次要好好珍惜。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法,强化防溺水的意识。

班会形式:讨论、交流形式

班会过程:

一、导入

1、出示课件实例

这几年来,小学生溺水伤亡的事故明显多了起来。2012年5月13日,潍坊青州一名初中男生在南阳河畔玩耍时不慎滑落水中。路过此处的第二炮兵士官学院参谋沈星立即跳下水救人,用尽最后一丝力气将男生托出水面,交到前来帮忙的人手中,自己却沉入河底,31岁的年轻生命陨落了。(班主任老师还可以结合自己了解的实例教育学生)

老师:听了这些实例,我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么?请同学谈谈你的看法。

2、学生发言

学生踊跃发言谈出自己的感想,以及自己以后该怎么做。

3、老师总结:人,应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。

二、关于防溺水我们要严格遵守“四不”:

①未经家长老师同意不去;②更不能到河塘捞鱼摸虾;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去,。

三、溺水原因主要有以下几种:

①不会游泳;②游泳时间过长,疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

四、做到防溺水的几点:

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不能到河塘捞鱼摸虾,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

五、掌握自救:

A、万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,首先应打110报警,然后积极自救:

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

B、对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;

六、课堂总结:

结束语:同学们,父母给了你们珍贵的生命,你们要好好保护,珍爱自己的生命!

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篇20:防溺水的建议

全文共 412 字

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每年到了这个时候,我经常都会在电视上看到有人溺水身亡的新闻,而每次导致这些事件发生的原因,就是因为他们没有做好防止溺水的准备。为此,我提出几点防溺水的建议: 推荐大家到第一作文网:zuowen.3eyes.org

1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

3、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

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