精彩的班会课作文精彩19篇
随着屈原影响的不断增大,始于春秋战国的端午节也逐步传播开来,成为中华民族的节日。下面为大家精心整理了一些关于精彩的班会课作文,望对你有所帮助!
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2468作文
1000春游安全教育主题班会
全文共 1617 字
+ 加入清单一、导入:(3分)
走进三月,我们感受到了明媚的阳光、淋漓的春雨、和煦的春风、青青的嫩芽……大自然处处洋溢着春的气息,春的芬芳。在这样一个温暖而充满了生机的季节里,四月三日,我们全体师生将一起走出校园,拥抱自然,去感受春风的温柔怀抱,去倾听万物生长的声音,让那满眼的新绿、嫩绿、鲜绿和翠绿温柔着我们的视线。相信这是一个大家企盼已久的活动。在这里,老师想问问大家:为春游,你们会准备些什么呢?
学生可能会回答:食物、水、指南针、钱……
老师还为大家准备了一件无价之宝--安全。(如果有学生回答到安全,可以问:你是怎么准备的呢?)
二、大家来找茬:(18分钟)
安全对于每一位同学而言,都是无价之宝,因为你之于你的家人甚至这个世界,你都是唯一并且美好的一份子。可是,在某一年的春游中,发生了这样的事……
下面进入“大家来找茬”游戏环节。请同学们观看同学们自编自演的情景剧,记录下剧中的同学哪些地方做错了,并说说为什么。
【公交车上】的错误包括:行车安全(头手伸出窗外,随身携带打火机、刀具等,乱扔垃圾,找司机聊天,让司机大声放音乐);饮食安全(带过期食物、乱吃东西)。
【旅行途中】的错误包括:旅途安全(围观、打闹、玩水、听随声听、在危险地方拍照、脱离导游视线、靠左行走、不听领队指挥、买弹弓玩、老师穿高跟鞋);财物安全(相机手机乱放);饮食安全(喝生水、乱吃东西)。
请同学说出剧中的错误,并说说他们为什么错了,会造成怎样的后果?正确的该怎么做?
出示PPT,明确正确做法。
总原则:做文明人,一切行动听指挥,个人服从班级,班级服从学校。
乘车安全:上下车要有秩序。不得带危险品(刀具、打火机)乘车。乘车时坐在自己的位置上,不得随意走动,不干扰驾驶员正常驾车,严禁把头和手伸到窗外,不乱扔废弃物。
旅途安全:应穿适合爬山和行走的运动服、运动鞋。严格遵守教育旅游公司安排的行程及时间。沿山路行走时一律整队靠右行走。行走途中不得使用随身听。参观路途中,要有序地行走,不争先恐后,不随便离队。要团结互助,不得在途中、山坡上追逐打闹,开过分玩笑。严禁在危险地段嬉戏、拍照。返校归来时,必须回到教室,听从教师通知统一安排方可离开,不得私自离校。
饮食安全:不带过期食物、变质食品,不喝生水,不吃卫生质量不合格的路边摊食品。
财物安全:妥善保管好相机、手机等贵重物品。
总之,只要做个文明人,我们的安全就基本有保障了。
三、大家来帮忙:(12分钟)
可是,人生总是有很多意外,刚才我们讲到的安全要求是同学们必须做好的,但并不意味这这样就能确保我们的安全。因为总会有这样或那样的不可抗因素的存在。在一次春游中,有一位同学遇到了这样的烦恼,我们大家来帮帮他们吧!
1、小明因为贪玩,没来得及跟上春游队伍。他迷路了。他该怎么办?(向景点工作人员求助、保存体力等待救援)
2、在途中,小明的同学突发疾病,倒在路上。小明该怎么办?(不胡乱施救。马上向老师和导游报告,如同学病情严重,马上拨打120。)
3、小明班级的同学外出游玩,结果不远处的树林发生火灾,火势凶猛,他们该怎么办?(发生火灾时,学生在老师、导游的带领下迅速有序撤离,学生不得参与救火行动。)
4、因为景点卖的纪念品不仅质量太差,而且短斤少两,小明与服务员起了争执,他该怎么办?(与之讲道理,不得吵闹甚至动手。如无法解决,马上向老师和领队报告,也可与派出所联系。)
5、小明实在倒霉透顶,还遇到了雷雨天气或自然灾害,他该怎么办?(遇事不慌乱,雷雨天不躲在树下,听从老师统一安排。)
四、安全伴我行:(7分)
给即将参与春游的同学们写一则春游安全小帖士。
老师的是:做文明人,行安全路,文明护航安全。
五、播放雁荡山美丽风景(2分)
结束语:通过今天的学习,我想大家一定都明白了:文明是安全最好的保障,而对于意外,我们要沉着应对,不能自乱阵脚。让我们文明地、安全的走进神奇而美丽的自然,体验春天的精彩与美好吧。下面我们就一起提前去领略一下雁荡之风光吧!
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篇1:团结主题班会
全文共 1137 字
+ 加入清单一、班会准备:
1、发动学生,在课下收集少数民族风俗习惯的资料,更深层次的了解我们的少数民族同胞。
2、以宿舍为单位抽签,分别准备一个少数民族的服装、舞蹈、故事。
3、发动学生,自行学习藏族锅庄舞。
4、特邀民族预科班的学生参与,充分体现我院的多民族特点。
二、班会过程:
导入部分:
主持人甲:在我们960万平方公里的土地上,生活着56个民族。各族人民和睦相处,情同手足。正是因为有了各族人们融合和团结,才铸就了我们中华民族的辉煌繁荣和创造了光辉灿烂的历史文化。
主持人乙:是啊,今天,就让我们在民院这个多民族的大家庭里,携手并进,走进我们今天的主题班会《民族团结一家亲》。
主题部分:
(一)民族团结源远流长
主持人甲:自古至今,我们的各族人们都在用感人至深、源远流长的动人故事,谱写着民族团结一家亲的历史篇章。
主持人乙:民族的团结和睦是祖国兴旺发达的重要条件,中国的历史就是各民族团结互助、共同进步的历史。那么,这56个少数民族都有哪些?
1、游戏:在一个题板上写出一个少数民族的名称,然后几位学生代表轮流说出一个少数民族的名称,不能重复。谁说出的和题板上的相同或重复前面学生所说过的名称,便出列表演节目,为大家讲一则民族团结的故事。
2、听故事:藏族学生代表讲《文成公主进藏》的故事。
主持人甲:西藏是我们祖国母亲身体的一部分,是我们祖国永远不可分割的一部分。汉藏人民是一家,尤其在我们学院,在我们84人的班级家庭里,在日常生活学习中无不体现了民族兄弟之间的相互关心,相互帮助,公共进步。
3、小品表演:满族学生代表表演小品《打工奇遇》。
(二)各族人民的灿烂文化
主持人甲:下面就让我们感受一下多民族的灿烂文化。
表演:在同学们的少数民族歌曲大联唱的同时,由各宿舍代表表演自行设计制作的民族服装T台秀。
(三)民族舞蹈大荟萃
1、分别由一个男生宿舍和女生宿舍的学生组合,表演壮族竹竿舞。表演结束,由学生自主参与由该舞蹈设计的游戏。即,谁在游戏中被竹竿卡住,就要表演另外一个少数民族的舞蹈或说出一个民族的风俗习惯。
2、藏族学生代表介绍西藏的风土人情,而后带领全体同学共同起舞——藏族舞蹈锅庄舞。
(四)主持人总结
主持人甲:我们伟大的祖国,960万平方公里的土地,少一寸也不行;56个民族,缺一不可。
主持人乙:祖国历史的每一页,都记载着各族人民的团结奋斗和灿烂文化。我们每一个人都更加热爱我们的民族大家庭,我们都是一家人。
(五)辅导员总结
通过本次寓教于乐、生动有趣的班会,我们从中了解和学习到了各民族的灿烂文化。也体会到,只有民族团结,携手并进,才能有各民族的共同繁荣,民族团结关系整个中华民族的长治久安和振兴发展。
(六)结束
主持人甲、乙:同学们,最后让我们高歌一曲:《爱我中华》,在歌声中结束这次愉快的班会。
篇2:一,对班会的认识
全文共 1015 字
+ 加入清单班会作为课表上独立的一门课程,是教育行政部门以“指令性教育计划”的形式发挥班主任进行班级教育职能所提供的教育时段。有些班主任把班会搞成1、批斗会式.老师在台上批评一周犯错误的学生,一番点评下来,除了少数学生还目视前方外。大部分学生已低下了头。2、老师独角戏式。老师在台上淘淘不绝地演讲,底下坐着的学生一脸的茫然。3、班干部表演式。班干部承担了整个班会的策划与组织,他们在台上自如地展示着自己,其他同学担任观众,结果只是班干部得到了锻炼。班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。班会形式有多种多样的,通常我们把班会分为:固定班会、临时班会、主题班会。其中主题班会是一种省时高效的教育形式。
主题班会与临时、固定班会最大不同是它要围绕一个主题进行,这个主题就是主题班会最核心的东西。一般来讲,主题班会是指在一定的阶段围绕某个主题开展,对学生进行思想教育的班会。其主要功能是德育,通过主题班会对学生进行思想品德的教育。
从活动类型看,主题班会可以分为:
1,体验型 这是最常见的一种类型,也就是我们在主题班会里面通过对一个主题比较深入的体验,来使学生达到对这个主题的深入理解。
2,讨论型 对一个问题进行深入地讨论。
3,表演型 这种类型现在很多班级活动里面经常被老师采用。
4,叙事型 通过一个事件、故事的讲述调动大家对这个故事的体验,唤起大家的共鸣。
5,综合型以上介绍的体验性、讨论型、表演型还有叙事型,实质上都是一种理论上的划分,在真正的主题班会类型里面往往是一种综合型。比如做一个感恩主题的班会,在这个过程当中会用到叙事、讨论、体验等方式。
从主题来划分,主题班会可以分为:
1,日常主题 这是最常见的。日常生活的很多主题都可以作为主题班会的主题来使用。
2,政治主题 像我们以“八荣八耻”为主体所进行的主题班会,就是属于政治主题。
3,阶段性主题 在学校的各个年级段都会使用到。比如在初三这个阶段,学生在面临中考的时候会有很大的心理压力,而且很多学生在中考以前也会有很多需要解决的心理问题。在这个阶段,老师组织一次“怎样以正确的心态去应对中考?”那么就是属于一个比较典型的阶段性主题班会。
4,节日性主题 在我们的生活中很多节日适合作为主题班会的主题,像禁毒日、学雷锋纪念日、植树节等等。
5,偶发主题: 这种主题不常见。 班主任老师可根据问题,做如“如何去对学生进行规范教育?”、“如何去更好地做好尊师重教的工作?”等主题班会。
篇3:开学的第一个班会
全文共 667 字
+ 加入清单不知不觉又迎来了新学期,我们班举行了“文明礼仪伴我行”的主题班会。
文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。没有了文明,就没有了基本的道德底线,那我们纵然拥有了高深的科学文化知识,对人对己对社会又有何用?此次活动的目是培养同学们做文明人,做文明事,增强少先队员的责任感和自豪感。通过这次活动的展示和表决,学生们都有了责任感和荣誉感,让我们知道了做文明人应该:语言文明,礼貌待人,不说脏话讲普通话,用文明语等等。
通过这次班会让我们学到了:
顺手捡起的是一片纸,纯洁的是自己的精神!
有意擦去一块污渍,净化的是自己的灵魂……
更让我们懂得了:文明也许是一张纸的厚度,也许是一点耐心的等待,也许是一句善良的问候,更也许只是一个微笑。一言一行总关情,在不经意间,我们传播着热情,尊重,关爱和友谊,这就是文明。这点点滴滴的赞美和欣赏,如甘霖似雨露,滋润着我们的心田,陶冶着我们的情操,提升着我们的道德素质,促使我们茁壮成长!
想必每个人的父母和老师都曾经告诉过你们,人活在世上最重要的一点就是学会做人。做人就是做一个讲文明的人。人要是不讲文明,再富也会变成穷人,再聪明也会被人鄙视。有些人以为做一个讲文明的人很难,其实只要你去做了,就会发现其实很简单。
通过班会课,更进一步加强了同学们对文明礼仪的认识。千学万学学做真人,说的就是学习应先学做人,学做文明人,学做社会人,清洁环境,文明校园,从我做起,从每一件小事做起,让文明礼仪之花在校园处处盛开!!
最后,我们齐声念出了简短的文明宣言:“我们要向不文明现象宣战,争做文明学生,创建文明校园!”
篇4:小学新学期开学班会
全文共 212 字
+ 加入清单新学期伊始,孩子们又开始了紧张繁忙的学习生活。为了使学生们及时进入角色, 及早进入学习状态,东风小学新学期的第一节课安排了“开心迎接新学期”主题班会,帮助孩子克服厌学、散漫以及焦躁的开学情绪,以便调整心态,愉快地踏上学习征程。
班会上,同学们畅所欲言,一方面总结假期的学习和生活;一方面谈谈新学期的打算。最后,班主任教师鼓励学生带着积极向上、阳光健康的心态高高兴兴、轻轻松松地进入新学期,从而满怀信心,健康、快乐、幸福地成长。
篇5:班会课的作文
全文共 524 字
+ 加入清单今天上午第二节课,冯老师给我们上了一堂班会课。
冯老师第一次讲的就是让我们体谅父母,第二个讲的就是父母挣钱不容易。
冯老师给我们讲了他自己的故事就是,他的老家在浆水,我们都知道浆水的苹果好吃,但是我们不知道他们的背后付出了多少,冯老师给我们讲他父亲卖苹果的事情,老师父亲每一次都是骑着三轮车就开了一个小时,到了那里,但是到了地方有时候却一箱都卖不出去,冯老师帮自己的父亲卖苹果。父母挣钱也是非常非常的不容易的,每当父母下班以后都要收拾家还要给我们做饭,我们每一次都埋怨父母,说这个不好,那个不好的。
我的父母虽说工作不是非常的辛苦,但是我也有愧对他们,我听了妈妈说,在我生下来的时候一直生病,妈妈到处去给我们治病,还有一个事情就是今年爸爸他一直没有假期,说好的就是和我们一起出去的,但是因为永年和邯郸合并了所以没有和我们一起出去旅游,爸爸没一天都是喝酒回到家里的,因为爸爸每一次是出去应酬的,所以爸爸每一次回到家里面都一躺到床上就睡觉了,妈妈每一次都要去正西,每一天早上五点就起床了,而且每一天晚上回来的时候嘴唇已经干了,还有就是妈妈就躺在床上就睡了,其实爸爸妈妈真的是非常辛苦的,但是我们要学会体谅父母,要学会为父母香着。
这真是一堂刻骨铭心的班会课啊!
篇6:班会活动感受
全文共 298 字
+ 加入清单蔡景泽
今天,我们班召开了一次不同寻常的班会。其召开的原因是小组的实力不均,导致每次评比时各组差距太大。于是老师便实行了“重组”计划,将各大“学霸”们平均地分配到各组。而我所在的四组也变成了“光荣支援组”。对于这次班会和现在的新情况,我个人认为是很有必要的,因为我们组是孕育了很多“学霸”的一组,并且组分也很高,成为支援组去帮助其他组是很有意义的!这样不仅能够在学习上起到互帮互助的作用,而且也能让我们跟其他同学搞好关系,帮助他人。能与同学们共同进步要远比一个人孤军奋战有意义,同时我可以更方便地向身边的“学霸”们学习求助,这样会给我的学习带来很大的帮助。因此我认为这次特殊的班务会召开得很有价值。
篇7:小学生禁毒主题班会教案
全文共 1805 字
+ 加入清单教育主题:
珍惜生命,远离毒品
教育形式:
主题班会
教育目的:
1、借助本次活动,了解毒品知识。
2、深刻认识、理解毒品等社会问题对个人乃至社会发展带来的危害。
3、学习一些预防和抵制的措施和方法,从生理和心理上建立和巩固对毒品等恶习的防线,珍惜生命,远离毒品,完善人格,促进自我的健康成长。
教育过程:
一、引入
腾飞中也“阴暗”(视频:播放——改革开放后,中国的腾飞面貌。)班主任:改革开放中国经济大跨步的走向世界,昂首行进在科技之林。在吃饱喝足后,人民精神生活又有了新的向往和梦想。如何释放休闲的激情和苦闷?于是一些娱乐场所酒吧、舞厅、迪厅成了精神栖息的家园,可是这里往往隐藏着享乐主义的精神垃圾——毒、赌、色,这些堪称摧毁一个人思想意识和精神的“糖衣炮弹”!今天我们先来认识第一颗令人生畏的“炮弹”——毒。下面我们掌声欢迎主持人上台为我们主持这次主题班会!(班长仇玉柳上台)
二、认识——毒品真面目
主持人:几斤烟土可使一个民族沦为亡国奴,真可谓触目惊心,悚人毛发。它究竟是什么样子的?人们竟会被它所支配,驱使左右,乃至俯首称臣。下面我们就一睹它的容貌。
同学们一定都听说过毒品,那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?
(一)毒品的种类介绍。
根据《中华人民共和国刑法》第357条规定:毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
(二)毒品的危害介绍。(结合图片学生自己讨论,老师归纳小结)
问:毒品有那些危害呢?
1、毒品毁人毁健康
a摧毁人的消化功能b摧毁人的神经系统c摧毁人的呼吸及循环系统
d传染性病及“艾滋病”
2、毒品令人倾家荡产,家破人亡
a丧失工作能力b倾家荡产c给家庭带来无尽的折磨
3、吸毒导致堕落、犯罪
4、吸毒危害社会,成为世界公害
(三)毒品的成瘾性介绍。(给学生读有关吸毒者的故事)
毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望,并反复的使用毒品,以取得快感,或避免出现痛苦,使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况,可分为精神依赖和身体依赖两种。
(四)讨论,交流体会。
1.了解了有关毒品的知识以及危害性,请同学们谈谈自己的感受。
2.让学生自由发言。
(五)让学生了解防毒的方法。
1.问:当有人向你提供毒品时,你会怎样做?(学生发言。)
2.防毒有五种措施:一是直接拒绝;二是找借口溜走;三是提出反意见或转移话题;四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时,要第一时间告诉你的师长。
三、结束语
主持人:禁毒是我们这一代青年的责任,鲜艳美丽的花季怎能有罂粟的盛开?幸福的生活绝不能被毒品破坏。请谨记:每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日!和“珍爱生命,远离毒品”的口号。我就为大家朗诵这首诗作为这次活动的结束吧。
《我们拒绝毒品》
毒品—— 一把杀人不见血的刀,一条紧勒咽喉的绳,一潭污染生命的水,一盏导向“死海”的灯。
吸毒——如同把自身变成了傀儡,如同把灵魂交给了魔鬼,如同任生命在风中泯灭,如同任青春如花般凋零。
君不见——“瘾君子”们死去活来的惨状?君不闻父母亲朋无泪的哭声?害已害人害家害国,毒品啊,损害了全人类数千年的健康与文明!
曾记否/百年前民族的劫难?曾记否“东亚病夫”这耻辱的名称?历史的教训,国家的重任,应该铭刻于我们每个人的心中!
青少年朋友们,我们是祖国的希望,我们是地球未来的主人,面对疯狂的毒流,让我们同声疾呼:不!我们拒绝毒品!
全班诗朗诵《相信未来》
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台,
当灰烬的余烟叹息这贫困的悲哀,
我依然固执地铺平失望的灰烬,
用美丽的雪花写下:相信未来。
当我的紫葡萄化为深秋的露水,
当我的鲜花依偎在别人的情怀。
我依然固执地用凝霜的枯藤,
在凄凉的大地上写下:相信未来。
我要用手指那涌向天边的排浪,
我要用手掌那托起太阳的大地,
摇曳曙光那支漂亮的笔杆。
用孩子的笔体写下:相信未来。
朋友,坚定地相信未来吧!
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来,热爱生命
教学后记:
这节课的学习,同学们都觉得很有意义。知道生命中有许多值得我们珍惜的东西,也知道了该如何来面对。大家都知道了该珍爱生命,健康成长。“珍爱生命,远离毒品”永远是我们打击毒品响亮的口号。同学们的积极展示,勇于合作,热情探讨,使我看到了大家对这次活动的激情和对毒品的深刻理解。我相信同学们能铭记诗中的劝告会成长为健康向上承担起民族复兴大业的接班人
篇8:119消防日主题班会教案
全文共 3419 字
+ 加入清单11月9日是全国消防日,为了迎接消防日的到来,做好消防日的宣传活动,让学生充分了解消防安全的基本知识,了解基本的求生技能,防患于未然,今天我们召开消防安全为主题的班会。
一、 班会活动目的
1、 知道火警电话119,知道11月9日是全国消防日。
2、了解全国消防日的由来。
3、 能够识别消防安全的标志。
4、增强消防安全意识,从小时做起,从身边做起。
6、 学会使用“119”报警电话。
7、发生火灾等安全事故时,掌握基本的求生技能。
8、严格遵守消防安全手册规定,远离火灾。
二、 活动时间:班会课
三、 参与人员:全体班级成员
四、 活动准备:收集发生过的消防安全事故的实例,把消防安全标志的符号用A4纸打印出来。
五、 活动过程:
1、 告诉学生全国电话是119,向学生介绍全国消防日的由来。
世界各国的火警号码都不一样,但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。那么,我国为什么选用“119”作为火警号码?原来,“1”在古代时候念作“幺”,它跟“要”字同音。“119”就是:“要要救”。 11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同,而且在这一天前后,正值风干物燥,火灾多发实际,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,使用“119”更加深入人心,公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上,于1992年发起,将每年的11月9日定为全国“消防日”。
2、 出示消防安全标志
3、 讲述怎么正确使用“119”电话。
发现火情及时报警,不要等到火势大了在报警。报警时要沉着冷静地拨打“119”火警电话,拨通后要讲清楚起火地点及其所在小区、街道、门牌号、几幢几室,说明是什么东西着火,有无爆炸危险物品的情况;要讲清报警人的姓名、单位和所在的电话号码;待对方说明可以挂断电话时,方可挂断电话。
4、班主任讲述发生过的火灾事故案例
案例一、2008年11月14日早晨6时10分左右,上海商学院徐汇校区一学生宿舍楼发生火灾,4名女生从6楼宿舍阳台跳下逃生,当场死亡,酿成近年来最为惨烈的校园事故。宿舍火灾初步判断缘起于寝室里使用“热得快”导致电器故障并将周围可燃物引燃。
案例二、2006年10月16日下午1时30分,北京师范大学继续教育学院南院女生宿舍楼失火,五六名被困女生通过身绑床单逃下楼脱险。消防人员表示,起火原因为宿舍床铺上的一台笔记本电脑爆炸,随后将被褥引燃。
案例三、2003年11月24日凌晨,莫斯科时间2:50(北京时间7:50),莫斯科俄罗斯人民友谊大学六号学生楼失火。大火从203号宿舍烧起。这场大火是俄罗斯十年来最严重的一场火灾。消防局出动了50辆消防车,30辆救护车。直到凌晨5:45分,大火才被扑灭。经调查,失火原因是电线短路。这场火灾造成41名学生被烧死,100多人受伤,其中遇难的中国留学生11名。
5、学生讨论。主要讨论火灾的危害,哪些情况容易引起火灾。
火灾事故发生的原因主要有:放火、电气、违章操作、用火不慎、玩火、吸烟、自燃、雷击以及其它因素如地震、风灾等引起。
6、小学生怎样防止火灾发生
1)夏天点燃蚊香应放在专用的架台上,不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。
2)到床底、阁楼处找东西时,不要用蜡烛、打火机等明火照明。
3)小学生不要随身携带火柴、打火机等火种。
4)不能乱拉、乱拉电线,随意拆卸电器,用完电器要及时拔掉插销。
5)发现燃气泄漏时,要及时告诉父母,打开门窗,不可触动电器开关和使用明火。
6)阳台上、楼道内不能烧纸片,燃放烟花爆竹。
7)使用电灯时,灯泡不要接触或靠近可燃物。
7、小学生在火灾的逃生方法
1)睡觉时被烟呛醒,应迅速下床俯身冲出房间。不要等穿好了衣服才往外跑,此刻时间就是生命。
2)如果整个房屋起火,要匍匐爬到门口,最好找一块湿毛巾捂住口鼻。如果烟火封门,千万别出去!应改走其它出口,并随手把你通过的门窗关闭,以延缓火势向其它房间蔓延。
3)如果你被烟火围困在屋内,应用水浸湿毯子或被褥,将其披在身上,尤其要包好头部,用湿毛巾蒙住品鼻,做好防护措施后再向外冲,这样受伤的可能性要小得多。
4)千万不要趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏。也不要为抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。
8、 发生火灾下列情况下如何逃生自救。
1)教学楼起火时如何脱险
现代教学楼由于楼层逐渐增高,结构越来越复杂,学生密度大,加上课桌、课椅等可燃物较多,当发生火灾时,逃离比较困难。一旦楼房着火,应当按以下方法逃生:
1、当发现楼内失火时,切忌慌张、乱跑,要冷静地探时着火方位,确定风向,并在火势未蔓延前,朝逆风方向快速离开火灾区域。
2、起火时,如果楼道被烟火封死,应该立即关闭房门和室内通风孔,防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻,防止吸入热烟和有毒气体,并将向上的衣服浇湿,以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火,可在头上套一个较大的透明塑料袋,防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道,并采用弯腰的低姿势,逃离烟火区。
3、千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高,可以在老师的保护和组织下,用绳子从窗口降到安全地区。
4、发生火灾时,不能乘电梯,因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏;应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑;如果中途防火楼梯被堵死,应立即返回到屋顶平台,并呼救求援。也可以将楼梯间的窗户玻璃打破,向外高声呼救,让救援人员知道你的确切位置,以便营救。
2)楼梯被火封锁后怎么办
楼梯一旦被烧断,似乎陷入“山穷水尽”的绝境,其实不然。
1、可以从窗户旁边安装的落水管道往下爬,但要注意察看管道是否牢固,防止人体攀附上去后断裂脱落造成伤亡。
2、将床单撕开连结成绳索,一头牢固地系在窗框上,然后顺绳索滑下去。
3、楼房的平屋顶是比较安全的处所,也可以到那里暂时避难。
4、从突出的墙边、墙裙和相连接的阳台等部位转移到安全区域。
5、到未着火的房间内躲避并呼救求援。
6、跳楼往往凶多吉少,是最不可取的逃生方式。但如果你被困在二层楼上,迫不得已则可采用双手扒住窗户或阳台边缘,将两脚慢慢下放,双膝微曲往下跳的方法。
3)当楼内房间被火围困时怎么办
楼房发生火灾后,能冲出火场就要冲出火场,能转移就要设法转移。火势强烈,实在没有道路逃离时,你可以采用下述方法,等待求援:
1、坚守房门,用衣服将门窗缝堵住。同时要不断向门、窗上泼水。
2、室内一切可燃物如床、桌椅、被褥等,都需要不断向上泼水。
3、不要躲在床下、框子或壁橱里。
4、设法通知消防人员前来营救。要俯身呼救,如喊声听不见,可以用手电筒照射,或挥动鲜艳的衣衫、毛巾及往楼下扔东西等方法引起营救人员注意。
4)身上衣服着火怎么办
1、不要盲目乱跑,也不能用手扑打。应该扑倒在地来回打滚,或跳入身旁的水中。
2、如果衣服容易撕开,也可以用力撕脱衣服。
3、营救人员可往着火人身上泼水,帮助撕脱衣服等,但不可以将灭火器对着人体直接喷射,以防化学感染。
5)影剧院、商场等公共场所着火怎样脱险
1、进入影剧院、商场,首先要观察太平门的位置,了解紧急救生路线。这样,万一发生危险,也可望从容脱险。
2、烟火起,莫惊慌,应辨明方向,认准太平门、安全出口、避难间的位置,选好逃离现场的路线。
3、沿着疏散通道往外走,千万不要拥挤、盲从,更不要来回跑。
4、不要往舞台上跑,因为舞台可燃物多,安全疏散出口宽度小,而且还要爬梯,很危险。
5、如果烟雾太大或突然断电,应沿着墙壁摸索前进,不要往座位下、角落里乱钻。
6)山林着火如何脱险
1、辨别风向、风力以及火势的大小,选择逆风或侧风的安全逃离路线。
2、如果风大,火势猛烈,并且距人较近,可以选择崖壁、沟洼处暂
时躲避,待风小、火小时再脱身。
3、如果火距人较远,则应选择逆风方向或与风向垂直的两侧撤离。例如刮北风,则应朝北或东、西两方向脱离险境。
4、不要顺风跑,因为风速、火速要比人跑得快。
六、老师总结:
同学们,校园安全无小事,平时我们在学习和生活中一定要远离火灾,火灾无情,它给我们的生命财产带来了重大危害,因此我们要了解和掌握必要的消防安全知识,掌握必要的逃生技能,这样才能提高安全意识。保护每位同学的安全,是我们老师的责任,保护我们校园的安全是我们每个人义不容辞的责任,因此我们每个人要有忧患意识,从思想上牢固树立起消防安全的意识。不论在家,还是学校,同学一定要从现在做起,从我们身边的小事做起,减少和杜绝火灾事故的发生,构筑起一条防止火灾的钢铁般的长城,共同创造一个安全、舒适、稳定、和谐的校园环境。
篇9:感恩父亲节主题班会教案
全文共 4423 字
+ 加入清单设计目的:现在的学生,就其心灵的一翼--“情”来看,普遍患有“情感冷漠症”,有不少人令人遗憾地成了“不懂得感谢、不愿感激、不会感动,只知道汲取的“冷漠一代”。因此.通过本次班会,努力唤回同学们回报爱心的良知,以此为契机,学会感恩,刻苦学习,拼搏进取,来回报父母,老师和社会。
活动过程:播放歌曲《父亲》,导入班会主题。
老师:同学们,大家知不知道Thanksgiving Day,它的中文含义?对,是感恩节,大家知道,在美国,把每年11月的最后一个星期四定为感恩节,在这一天,具有不同信仰和不同背景的人们,会按照习俗前往教堂做感恩祈祷,感谢上苍一年里对自己的恩赐和惠顾。我们中国也有着 “感恩”的传统,像:“滴水之恩,涌泉相报”“谁言寸草心,报得三春晖”都是很好的写照,但严峻的现实是,现在有不少中学生令人遗憾地成了不会感恩,只知道汲取的“冷漠一代”。 由此我们举行这次以《学会感恩》为主题的班会,希望同学们以此为契机,学会感恩,刻苦学习,拼搏进取,来回报父母,老师和社会,下面请焦博宇(甲)、宋丽梅(乙)两位同学和我一起来主持这次班会。
甲:落叶在空中飞舞,谱写着一曲曲感恩的乐章,那是大树对滋养它的大地的感恩;
乙:白云在蔚蓝的天空中飘荡,描绘着一幅幅动人的画面,那是白云对哺育它的蓝天的感恩。
甲:因为感恩才会有这个多彩的世界
乙:因为感恩才会有世间真挚的感情
合:因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
乙:感恩大自然,因为她无私地给予我们一切生命的源泉.
甲:感恩父母,因为他们给予我们生命,让我们健康成长。
乙:感恩老师,因为他们给了我们教诲,让我们抛却愚昧。
甲:感恩兄弟姐妹,因为他们和我们血脉相连,在这尘世间不再孤单。
乙:感恩朋友,因为他们给了我们友爱,让我们在孤寂无助时可以倾诉和依赖。
甲:感谢曾帮助过我们的人,他们用暖暖的爱心让我们发现生命是如此厚重和多彩。
乙:感谢肯接受我们帮助的人,他们用淡淡的柔弱让我们可以把这份良善续延。
甲:感激伤害我的人,因为他磨练了我的心志;
乙:感激这个世界上所有值得我们感激的人
甲:然而其中,最能激起我们心中最深的感恩的字眼莫过于“父母”。
乙:是的,不论我们走到哪里,不论我们有多大年纪,在父母的心中,我们永远都是最可爱,最需要保护的孩子。我们不断地接受他们给予的爱的雨露。
甲:下面请老师给我们讲《苹果树和小男孩》的故事。大家欢迎。(老师讲故事)
老师:同学们,听懂了吗,这棵苹果树就是我们的爸爸妈妈,大家和我一样一样都是故事中的小男孩,从出生到现在,父母的爱一直伴随着我们成长,我们不断的索取,父母是竭尽所能地满足我们。有时我们接受的是那么的心安理得。反过来想想,我们为父母又做了些什么呢?上个周一,我上完第二节课,接到我母亲的电话,说,中午回家吃饭吧,我都准备好了。你吃完就走,能赶上上班。当我上完第四节课赶到家里时,一桌热气腾腾的我最爱吃的饭菜摆在我面前,我才想起今天是妈妈的生日,我竟然给忘记了。从开学到现在,两个多月了,没有回家,忙,忙,一千个理由一万个理由推掉回家的行程。妈妈没有责备,反而时时替我着想。真的让我好感动又好自责。
乙:下面请李广同学用他的歌声来表达对母亲的感激之情。
甲:此时此刻我们的心情都不能平静,同学们请把你们的感动与大家一起分享吧(同学5-6人自由发言) 材料收集整理好。
老师:虽然同学们每个人的成长经历不尽相同,但谁也不能否认,成长的每一步无不浸透着父母辛勤的汗水,体现着父母深沉的爱。父母在时时刻刻挂念着我们,祝福着我们,可我们又对父母了解多少呢 ?下面由两名主持人做一个现场调查。请随便上来6名同学。
甲:问题:
1、你母亲的生日? 2、你给母亲买过生日礼物吗? 3、母亲节是哪天?
乙:问题
1、你爸爸今天多大岁数属什么? 2、父亲节在哪天?3、你父亲最爱吃的一道菜是什么?
甲:通过刚才的调查我们发现,并不是每个同学都十分了解自己的父母,可是反过来如果被问的是父母,不用调查也会知道结果,父母会对我们的一切如数家珍!
乙:有了泥土,嫩芽会长大,有了阳光,春芽才会开花;我们的成长离不开亲爱的爸爸妈妈。
甲:母亲的皱纹,父亲的白发,是父母操劳的见证,是爱的涓涓印痕,是亲情的无偿演绎。请听故事:
生1.六旬老父捐肾救子:2003年2月,湖北60岁的农民父亲胡介甫将自己的肾脏移植给了患“尿毒症”的儿子,固执的父亲不容拒绝地告诉儿子胡立新:“没什么比你的命更重要?我宁可自己没命,也不能看着你死!
生2.年轻母亲舍身救儿: 2004年8月27日下午,沈阳市五里河公园5岁的男孩童童掉进鲨鱼池。35岁的母亲刘燕当时也顾不上将手上的相机和肩上的背包放下,直接跳入鲨鱼池中将儿子救出。刘燕在接受采访时只说了一句话:“儿子就是我的全部。”
生3.《挨杖伤老》:汉朝时,大梁有个叫韩伯愈的人,他的母亲对他管教很严格,稍微有点过失,就举杖挥打。无论母亲打多重,他都没有怨言不掉眼泪。可是,有一天伯愈在挨打时,竟然哭得很伤心。母亲觉得奇怪,问道:“往常打你时,你都能接受,今天为什么哭泣?”伯愈回答道:“往常打我时我觉得疼痛,知道母亲还有力气,身体健康,但是今天感觉不到疼痛,知道母亲身体不如以前,体力微弱。所以伤心禁不住流下了泪水。并不是疼痛不能忍受。”
生4.孝顺儿捐肾救母:2004年9月底,在深圳一家律师事务所工作的田世国得知母亲刘玉环患尿毒症后,偷偷跑到上海中山医院作了血样检查;配型成功后,瞒着母亲,毅然将自己的一个肾脏移植给她。
乙:父母是我们人生的第一任老师,从我们呱呱坠地的那一刻起,我们的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福。也许,父母不能给我们奢华的生活,但是,他们给予了我们可贵的生命。父母为子女撑起了一片爱的天空,当你受伤时,哭泣时,忧郁时,难过时,你可以随时回到这片天空,享受父母的爱,这,便是他们的幸福了。
甲:感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,都能让他们感到欣慰。记得央视曾播过一段感人的广告:一个大眼睛的小男孩,吃力的端着一盆水,天真的对妈妈说:妈妈,洗脚!就是这样的一段广告时至今日,仍在热播,动人的原因,不是演员当红,而是它的感情动人心腑,不知感染了多少有情人为其流泪,不单是为了那可爱的男孩,也为了那一份至深的爱,和发自内心的感恩。
乙:同学们,一声问候,一杯热茶,一个微笑,一句谢谢,都是我们爱父母的表达方式。
甲:了解父母,主动与父母沟通,不乱发脾气,做力所能及的事,学好各门功课,不让父母操心。都是对父母最好的报答与感恩。
老师:树欲静而风不止,子欲养而亲不待,希望我们在座的每个人都善待我们的父母双亲,多一份关怀和理解,她们一定会倍感欣慰,做一个:懂父母的人 。
甲:不会忘记,父母赐予我们生命,不求回报的抚育我们成长。
乙:也不会忘记,敬爱的老师,无私的传授我们知识,告诉我们做人的道理。放歌《每当走过老师的窗前》
生1:感谢您——老师,您让我们成为自信的,能超越自己的人。你用事实向我们证明:学习并不是一种负担,而是一种快乐和责任,一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索,去寻找和发现,让生活充满惊喜!
生2:感谢您——老师,您是一个我们能永远信赖的人,在生活中遇到麻烦便会去求救的人。你让我们知道:只要我们愿意,能把一切向您倾诉。你常说你也曾是个孩子,因此你能理解孩子的喜怒哀乐。
生3:感谢您——老师,是您让我明白:我们能从失败中汲取教训,在困难中积聚力量,在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去卡动脑筋,同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中,给我们教诲、见识和想象,由此营造我们的一生。不管我们建造什么,你总帮助我们垒好基础,你为成长的我们做到了最好!或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘,但您的热情、勇气和慈爱会永远保留。
生4:感谢您从不对我们冷嘲热讽,在我们尝试时,您总是殷切关注着,即使结果是那么微不足道,也总是让我们明白您已看到了我们的成绩。是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄,也可以像大海一样深邃,向天空一样辽阔,而我们必须自己做出选择。您带领我们所经历的每个问题,每个发现,各种体验都令我们着迷,让我们看到了智慧在知识海洋中的闪烁。
乙:老师是辛劳的,可塑造灵魂的工作是伟大的;红烛的燃烧是短暂的,可她燃烧自己,照亮别人的心却是永恒的。你们之所以伟大,不仅仅在于传授我们科学文化知识,更在于给我们树立了一个做人的典范。
甲:你们每天起早贪黑,兢兢业业,认真备好每一节,精心上好每一堂,耐心辅导每一自习,可我们又是怎么回报老师的呢?是不是有时候也充满着不理解甚至埋怨呢?
其实我自己也曾经不理解过老师,比如,入学后的第一次月考,我的语文本来能得98分,可老师给我减掉了2分,理由是卷面书写乱。我当时任性地想,不管乱不乱,我还是对了啊,不该减分吗。但我从此下决心练字,这次期中考试,老师在我的卷面上写了几个大字,书写有进步,加油!至此,我明白了老师的良苦用心。我们的每一点进步,老师都看在眼里,喜在心上。今天,在这里,我想借此机会,真诚的向老师说一声:老师,谢谢您,我懂了!
乙:从求知若渴的少年到展翅高飞的成人,从门外汉到专才,从人类的结绳记事到今天信息时代的来临,教师的作用时刻贯穿于人类文明发展史的整个过程。
甲:社会的发展靠教育,教育的发展靠教师。教师的默默辛劳换来了人类文明的勃勃生机。我们有十分的理由向老师们表达由衷的敬意。
乙:我们感谢老师的辛勤培育,感恩他们的谆谆教诲,然而,再多赞美的言语,也比不上我们用爱和行动来感恩教师。
甲:感恩教师,并不需要我们去做什么惊天动地的大事。
生1课堂上,一道坚定的目光,一个轻轻的点头,证明了你的全身心地投入,你在专心地听课,这便是感恩;
生2下课后,在走廊里看到了老师,一抹淡淡的微笑,一声礼貌的“老师好”,这也是感恩;
生3放学了,向老师招招手,说上一句“老师再见”,这依然是对老师的感恩。
乙:不要把这些当成是无谓的小事,因为这点点滴滴的小事,包含的正是你对老师的尊敬和感激。
生4考场上,认真应试,仔细答题,尊守纪律;
生5教室里,把教室打扫得干干净净,给班级一个整洁的环境;
生6宿舍里,遵守室规,不扰乱同学休息。
生7校园的小路上,看到地上有纸屑果壳,能够毫不犹豫地将他们拾起来;
甲:我想这一切的一切正是老师对我们多年来不断教育的成果,这也是一种感恩,同时也是我们对老师平时谆谆教导的一种最好的回报。
老师:这次主题班会,我能感觉到同学们对这次活动的积极参与,常怀感恩之心,能让我们更好地体验爱,感受情,因为在我们的生活中,我们无时无刻不体验着家人的关爱、朋友的关心、老师的关注、社会的关怀。常怀感恩之心,会让我们的生活更加充实愉快,会使我们的生命充满温暖,会使我们的灵魂得到升华。让我们用自己的行动,报答父母,老师、社会,报答所有关心爱护和帮助过我们的人,让我们的世界更加美好! (放音乐)《感恩的心》
篇10:世界环境日主题班会教案
全文共 1435 字
+ 加入清单6月5日是“世界环境日”,今年中国环境日的主题是“践行绿色生活”。为了增强学生的环保意识,倡导节能减排、低碳生活理念,xx小学组织各班学生开展了“世界环境日”主题班会活动。
一、活动目的:
1、培养学生的环保意识,认识破坏环境行为的严重性和危害性,提高保护优美环境必须从我做起的自觉性。
2、通过班会活动,了解“低碳生活”的概念和生活方式,了解环境保护的重要性,争做环保小卫士。
二、活动过程:
1、主持人宣布本次主题班会活动开始。
主持人:人类的生存,离不开空气,离不开海洋,离不开江河,离不开森林,离不开草原,离不开土地,离不开矿藏。环境是一切自然资源的宝库,是人类赖以生存和发展的基础。今天,让我们通过“低碳生活,绿色家园”的主题班会,来认识保护环境的重要性,从我做起,做环保的小卫士吧。
2、小品表演《“三废”的对话》
噪音:(大声地先学各种声音,如喇叭声等,对其他两废)朋友们,近年来我们噪音的队伍日益壮大,汽车的喇叭声、工厂的机器声、人们的喧哗声……好哇!这地球已经是我们噪音的世界。哈哈!多开心,多开心!我们想唱就唱,想喊就喊,想叫就叫,多么自在。我们能伤害人的听力、影响人的神经、妨碍人的消化系统和血液系统的正常工作,哈哈,多开心!
废渣:(对噪音)老弟,比起我来,你差远了!我占的地盘比你大。你看,大街小巷,旮旮旯旯,哪里没有我的同胞?我们从工厂、农场、人们的居住区源源不断地产生出来,要不了多少年,更多的土地、山川都将是我们废渣家族的天下。我们可以污染环境,,传播疾病,释放毒气,等到我们把城市变成“废渣城”后,人类就没有安身之地了。
废气:(对噪音,废渣)哼!我废气比你们更有能耐。我升上天空,污染空气,人吸了会得呼吸道疾病、肺癌、心血管疾病等。我在天上与灰尘等结合变成酸雨,落在地面后,破坏庄稼的生长,使树木死亡。经酸雨侵蚀后,连山都要崩塌。至于人嘛,哼哼!那就更敌不过我,一旦他们饮用了这种含酸雨的水后,就会得胃癌、肠癌等疾病,严重的还会引起死亡。看,我多能!哼!
废水:(对废气)老兄,你的能耐比起我来,那真是小巫见大巫。只要有我废水流过的地方,鱼虾会死亡,庄稼不能长,人们不要说饮用我,看见我就要怕三分。人饮用的水,只要有我掺杂点儿进去,就会得肠胃疾病、癌症等。我甚至能够施展魔法,让好端端的人变成畸形。哈哈!哈哈!
噪音:(得意忘形地)弟兄们,走啊!
“三废”到处活动,于是,树木枯萎,人和动物均染上疾病,垂头丧气无精打采,一片颓废的景象。
(忽然,远处口号声由小到大渐起)加强法制建设,依法保护环境,谁污染谁治理,谁开发谁保护,谁破坏谁恢复,谁利用谁补偿。
噪音:(着急在对废渣、废气、废水)弟兄们,听说人类现在很重视环境的保护,他们采取了很多措施来对付我们,不但一个国家、一个地区在行动,而且全世界都行动起来了。
废渣:是啊,我听说目前世界环境日的主题是:促进低碳经济。
废气、废水:人们只要行动起来,我们就无立足之地了,怎么办呢?
口号声再起,“三废”连忙消失了。
3、学生介绍环保知识、小故事,介绍“低碳生活”的概念。
4、小组讨论:低碳生活,我们能做些什么?
5、学生介绍低碳生活的小窍门。
6、小小儿歌诵《低碳生活,幸福少年》
低碳生活,从我做起。
节约用电,珍惜水源。
爱惜粮食,不要浪费。
多坐公交,少开汽车。
多用手帕,少用纸巾。
多爬楼梯,少乘电梯。
自备手帕,自带筷子。
自携水杯,自用布袋。
低碳生活,幸福少年。
7、欣赏短片《绿色家园》
8、齐唱歌曲《大家来环保》
三、班主任总结
篇11:九年级开学第一课班会
全文共 1406 字
+ 加入清单九年级的学生们还没满十八岁,很多安全隐患问题不够全面判断和意识到,所以就要靠教师们多多教导孩子们这些安全问题!
(一)教学目标:
1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全,饮食安全,交通安全等。
3、进行预防灾害,预防突发事情的教育。
(二)教学过程:
1、导入:列举出生活中的安全事例。
2月22日下午,山西平遥发生一起儿童集体溺水身亡事件,6名放学结伴回家的小孩,在河道边滑冰不慎落水溺亡。据了解,这六名落水儿童中,最大的年龄11岁,最小的年仅5岁。当时,平遥县公安局110指挥中心接到群众报警,称汾河一级支流惠济河南政村段河道里掉入三名小孩。而经过紧急打捞后,共从冰层下打捞起6名溺水儿童,因溺水时间过长均抢救无效死亡。
2、讲述安全工作的重要性
a、公路上、公共场所的安全事故时有发生,是因为有的人安全意识不强。
b、班级举例:学校发生的事故及后果。
如:上学期张同福课间活动时摔伤胳膊。
c、国家、政府狠抓安全教育工作。
3、明确中学生应注意安全的地方:
(1)、学生讨论。
(2)、集体归纳。
交通安全:全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤1147人,直接经济损失731万。同学们要特别注意交通安全,上放学时一定要遵守交通规则,不在道路上玩耍,过马路时要提高警惕,事先看清左右来往车辆,及时消除交通隐患。乘坐校车时要遵守相关制度,安全文明乘车。发生事故后,当事人或目击者应将事故发生的时间、地点、肇事车辆及伤亡情况,迅速拨打电话“122”、“110”或委托过往车辆、行人报告附近交警部门。
防火:学校是人群密集的地方,防火是学校安全的重要问题。1)禁止在校园、宿舍内吸烟、点蜡烛。2)禁止使用电器。3)定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。
防盗:保管好个人财务。在下课期间要锁好门窗。住宿人员要遵守宿舍条例,禁止到他人宿舍乱串,坚决杜绝外来陌生人员进入宿舍。对可疑人员要提高警惕,加强防范意识,发现盗窃事件即时报告。
防溺水:不要私自在河边、水库边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。严禁私自下水游泳,必须有大人的陪同并带好救生圈。如果不慎滑落水中,应吸足气,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
防校园暴力:同学之间要和睦相处,互帮互助,团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解,不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况,寻求学校的帮助
食品卫生安全:住校人员一律在校内就餐,不吃过期、变质等垃圾食品,发现有质量问题的食品要及时上报,饮食后如有不适及时就诊。
体育运动安全:在体育运动中一定要做好准备活动,听从体育教师的安排和调度,不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲,在做有一定难度的动作时要学会自我保护,加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。
4、学生开展批评与自我批评,看哪些方面未做好,今后要加强注意。共同构建安全校园。
5、教师小结
“安全工作重于泰山。”生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识,努力增强自我防范能力,做到警钟长鸣!
6、写出心得体会。
篇12:中秋节主题班会
全文共 790 字
+ 加入清单星期四我们班举行了班队会,主题就是“金秋话中秋”。以为临近中秋节了,所以这次的活动都与我们的中秋节息息相关。
“叮铃铃,叮铃铃……”上课铃打响了,待我们全部都做好班队会的准备后,主持人发话了:“秋天是金色的季节。”“秋天是丰收的季节。”另外一个主持人紧接着说。“同学们,临近中秋,你们一定很高兴吧?今天,就是我们的主题班会,金秋话中秋!”“中秋有许多习俗、神话。现在有请王凌冰同学给我们将嫦娥奔月的故事。”
王凌冰走上讲台说:“从前有个人叫后羿,他力大无穷。那时有个十个太阳,老百姓天天都不敢出门。后羿知道后,爬上昆仑山顶,一口气射下了九个太阳,对最后一个太阳说:‘你每天都要按时升起,按时落下,否则有你好看的。’后羿的妻子嫦娥是个善良的人,村民都很喜欢她。一次,昆仑山的西王母送给了后羿一粒仙丸,可以长生不老,升天成仙。因为这次射太阳百姓大为震撼,所以许多人都拜在后羿的门下,其中有个人叫逢蒙,他奸诈贪婪,听说后羿有仙丹,所以打算起来。一日,后羿要跟弟子们去打猎,叫了逢蒙,可逢蒙假装身体不舒服,留在家里。晚上,逢蒙威逼嫦娥交出仙丸,可嫦娥却与他周旋,逢蒙马上就要找到时,嫦娥马上把仙丸拿出来,吞了下去,突然向月亮飞去……”她一讲完,掌声“哄”的响起来了。学们全都不约而同地举起了手,贪婪的望着那诱人的月饼,看那样子,口水都快流出来了。最后老师选了八个人,准备开始游戏。
游戏开始了,一大组的两个同学,他们一口就把整个月饼咬进嘴里,还没吃下去又往嘴里塞了一个,嘴巴鼓得像一只青蛙,把同学们逗的哈哈大笑。最后共吃了四个,夺得了40分,而同学们早已经笑瘫在地上了(包括我^_^)。接着又是二大组、三大组……参赛的同学一个个鼓着嘴巴,想咽也咽不下去。
下课了,他们8个人几乎是同时跑出教室,对着垃圾桶“开怀大吐”,同学们笑了一个课间……
班队会虽然结束了,但那笑料百出的情景还在我脑海里回荡……
篇13:难忘的班会五年级作文
全文共 518 字
+ 加入清单今天班会我们过得非常伤心,因为跟我们相处5年的同学刘亦柯突然转学了,我们便决定这节班会课改为欢送会。下午,老天好像知道我们的心情,天阴沉沉的,下着小雨。一声清脆的铃声拉开了欢送会的序幕。
首先,我们每人都向刘亦柯说一句祝福的话。大家平时都伶牙俐齿的,但此时话都说不成句了,泪水挂在每个人的脸上,连平时不爱哭的男生都留下了伤心的眼泪。哭得最伤心的是王紫薇。只见她的祝福话还没说到一半便哽咽了,看到王紫薇哭了,刘亦柯哭得像一个泪人。我们把精心准备的礼物送给刘亦柯,刘亦柯在接礼物的时候,不停地说谢谢,泪水也不停地流着。张老师为了调节班里难过的气氛,让杨子怡起一首欢快的歌,但是我们怎么也高兴不起来。接着,张老师念了余雷给刘亦柯写的送别诗,诗中的一字一句都表达着我们全班每个人对刘亦柯的不舍得。刘逸群还为刘亦柯送上一首葫芦丝演奏的曲子,那声音是多么优美,同学尽量控制着自己的情绪,泪水顺着脸颊落下,窗外的雨一直在下着,下着……
回到家后,我的心情久久不能平静,第一次感受到同学之间的友情是那么深厚,虽然我们平时也闹小矛盾,但一说真要分开,大家又多么多么的不舍得。再见了刘亦柯,提前和六(二)班说再见的刘亦柯,我们会记得你的。
篇14:防洪防汛安全教育主题班会
全文共 902 字
+ 加入清单一、教学目标:
1.了解洪水的相关危害,提高防洪意识。
2.了解洪水的特点等相关知识。
3.了解洪水暴发时的紧急自救措施。
二、教学重点:
了解洪水的特点等相关知识
三、教学难点:
了解洪水暴发时的紧急自救措施。
四、教学过程:
(一)导入 1.观看洪水造成的危害的图片。 2.学生谈观看后的体会。
教师总结:
是啊,洪水做成的危害是巨大的,它夺走我们的家园, 破坏我们的生活,甚至夺去我们的生命。所以我们今天要学习洪水的一些 知识,学习遇得到洪水时我们该怎么做。
(二)了解洪水的相关知识
1.了解洪水的类型 洪水可分为:暴雨洪水(含山洪)、风暴潮、冰凌洪水、冰川洪水、融 雪洪水、泥石流和跨坝洪水等多种类型。主要的是暴雨洪水。 结合本地特点,请学生分析本地可能发生什么洪水。(暴雨洪水、泥石 流、跨坝洪水)
2.洪水的主要特点:
(1)季节性明显
洪水集中出现的季节段时称之为汛期。江河每年汛期来临的时间有一 定规律,它主要决定于夏季雨带的南北位移和秋季频繁台风暴雨。
(2)洪水峰高量大受流域暴雨、地形、植被等因素的影响,河流常可以形成极大洪峰流 量。
(3)江河洪水年际变化不稳定暴雨洪水区大洪水年和枯水年洪峰流量变幅大。 通过对洪水特点的分析,使学生明白防洪措施的可能性与必要性
(三)了解洪水暴发时的紧急自救措施
1.受到洪水威胁,如果时间充裕,应按照预定路线,有组织地向山坡、高地等处转移;在措手不及,已经受到洪水包围的情况下,要尽可能地利 用船只、木排、门板、木床等,做水上转移。
2.洪水来得太快,已经来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高屋、 大树、高墙,做暂时避险,等待援救。不要单身游水转移。
3.在山区,如果连降大雨,很容易暴发山洪。遇到这种情况,应该注意避免渡河,以防止被山洪冲走,还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流 的伤害。
4.发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折;要远离避险,不可触摸或 接近,防止触电。
5.了解呼救的方法: 利用鲜艳醒目的颜色呼救、拨打 119 (了解 119 不仅是火警, 也可以是抢险救援电话)
(四)学生总结本课所学知识,特别是紧急自救方法的知识。
(五)强调平时不到溪边玩耍、摸鱼等,防止跨坝洪水。
篇15:“保护环境从我做起”主题班会活动方案
全文共 1514 字
+ 加入清单活动目标:
1、在环保活动中规范自己的行为,让学生从身边做起,自觉主动地去保护校园绿化,美化校园环境。
2、逐步养成良好的生活与卫生习惯,确立积极、健康的生活态度。
3、养成热爱自然、珍爱生命,与自然和谐发展的美好情感。
4、培养学生逐步形成关注环境,积极投身环保活动,增强他们的环境保护意识。
活动内容:
1、环保大家谈:存在于我们周围的不利环保的行为有哪些?
2、绿色回顾:学校在创建“绿色学校”中做了哪些工作。
3、一分钟速答:判断环保做法的对错。
4、环保知识问答:学生分四组,以“必答题”,“抢答题”的形式进行。
活动形式:
1、环保大家谈:讨论。 2、绿色回顾:讨论。
3、一分钟速答:学生按座位分成四组,必答,辩论。
4、环保知识问答:学生已分成的四组及老师一组,必答,竟答。
活动准备:
1. 让学生观察身边的各种破坏环境的行为,并且课外了解环保知识(如:水污染,大气污染,土地污染等)。
2. 准备一些身边的环保与不利环保的行为,让学生判断这些做法的对错,形成初步的环保意识。
3. 寻找有关环保的知识问答题目,让学生在竞赛的形式下获得环保的知识。
活动过程:
环节二 :环保大家谈 存在于我们社区的不利环保的行为有:
1、白色污染 2、乱刻乱画,乱贴宣传单 3、宾馆、饭店大量使用一次性物品 4、随地吐痰,乱扔垃圾 5、化肥厂、热电厂等废水的大量排放,水域污染 6、乱砍滥伐,破坏植被,捕杀鸟类 7、烟雾对大气的污染 8、废旧电池的乱弃 9、破坏花草树木,践踏草坪 10、水资源的浪费 11、秸秆的大量燃烧,污染大气,浪费能源12、橡胶厂废气的大量排放
存在于我们学校的不利环保的行为有:
1、在校园内大声喧哗 2、在桌椅上,墙壁上乱涂乱画。
3、践踏草坪,乱摘花,采树叶,摇树苗。
4、随地吐痰,乱扔口香糖,乱丢垃圾。
5、不节约水电,光线好的晴天,教室里还亮着灯;有些同学洗完手没把水龙头拧紧,让大量的水白白流失。
6、乱扔废电池,对环境造成很大危害。
7、经常使用一次性筷子,一次性塑料袋,造成白色污染。 13、机动车尾气对大气的污染
若同学没有全部说出,主持人补充说明。
环节三 :一分钟速答
按座位分成四小组(A——D组),每小组在一分钟内判断回答以下做法是否正确。
A组:(1)垃圾分类装;(2)少用不用不乱扔塑料袋;(3)向河湖扔砖头、饮料包装;(4)旅行时乱涂乱写、乱扔垃圾;(5)乱扔废电池;(6)用菜篮、布袋买菜。
B组:(1)新年时购买大量贺卡送人;(2)扫墓时在草丛中烧纸;(3)珍惜纸张,节约使用,书本重复使用;(4)常用一次性筷子吃饭;(5)收集旧书、旧报卖回收部门;(6)积极植树造林。
C组:(1)吃街头烧烤食物;(2)不酗酒、不吸烟;(3)吃变霉的食品;(4)随地吐痰、大小便;(5)折柳枝做花环;(6)常用“随身听”。
D组:(1)在公共场所大声叫喊;(2)吃青蛙;(3)看到珍稀动物报告有关部门;(4)用网捕捉燕子;(5)随手关灯,节约能源;(6)节约用水,一水多用。如果其他同学对判断结果有不同意见,可以以辩论的形式得到统一结果。
环节五:环保知识问答
1. 介绍竞赛规则:
(1) 全体学生总共分为四组,老师为一组,总共五组。以小组比赛的形式进行。
(2) 整个比赛分为必答题和抢答题两部分,每题分值均为十分,答对加十分,答错倒扣十分 。
2. 比赛开始:(知识问答的题目见附录)
3. 由主持人宣布比赛结果,并对这次比赛进行总结。
环节五 :总结
1. 根据总分宣布优胜小组。
2.由主持人对本次主题班会进行总结。希望同学们能以这次班会为一个新的起点,树立环保意识,时刻以“环保,文明”来约束自己的不良行为。
篇16:禁毒安全教育的主题班会
全文共 689 字
+ 加入清单教育目的:
1、借助本次活动,了解毒品知识。
2、深刻认识、理解毒品等社会问题对个人乃至社会发展带来的危害。
3、学习一些预防和抵制的措施和方法,从生理和心理上建立和巩固对毒品等恶习的防线,珍惜生命,远离毒品,完善人格,促进自我的健康成长。
教育过程:
一、引入
腾飞中也“阴暗”(视频:播放——改革开放后,中国的腾飞面貌。)班主任:改革开放中国经济大跨步的走向世界,昂首行进在科技之林。在吃饱喝足后,人民精神生活又有了新的向往和梦想。如何释放休闲的激情和苦闷?于是一些娱乐场所酒吧、舞厅、迪厅成了精神栖息的家园,可是这里往往隐藏着享乐主义的精神垃圾——毒、赌、色,这些堪称摧毁一个人思想意识和精神的“糖衣炮弹”!今天我们先来认识第一颗令人生畏的“炮弹”——毒。下面我们掌声欢迎主持人上台为我们主持这次主题班会!(班长陈双双上台)
二、认识——毒品真面目
主持人:几斤烟土可使一个民族沦为亡国奴,真可谓触目惊心,悚人毛发。它究竟是什么样子的?人们竟会被它所支配,驱使左右,乃至俯首称臣。下面我们就一睹它的容貌。
同学们一定都听说过毒品,那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?
(一)毒品的种类介绍。
根据《中华人民共和国刑法》第357条规定:毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
(二)毒品的危害介绍。(结合图片学生自己讨论,老师归纳小结)
问:毒品有那些危害呢?
1、毒品毁人毁健康
a摧毁人的消化功能b摧毁人的神经系统c摧毁人的呼吸及循环系统
d传染性病及“艾滋病”
2、毒品令人倾家荡产,家破人亡
a丧失工作能力b倾家荡产c给家庭带来无尽的折磨
篇17:好习惯伴我成长主题班会
全文共 874 字
+ 加入清单(一)、活动目的:
通过活动,让学生明确好习惯的重要性,知道哪些是好习惯哪些是不良习惯,从而达到培养学生好习惯的目的。
(二)、活动准备:
1、摄影同学们日常行为。 2、编排合唱表演。 3、编排舞蹈表演。 4、编排诗歌朗诵。 5、指导队仪式。
(三)、道具准备: 小道具、录相带等。
(四)、活动形式: 舞蹈表演、合唱、诗歌朗诵、儿歌。
(五)、活动过程:
王:爱的老师亲爱的同学们
大家好!
张:在这阳光灿烂的火热五月。
刘:在这生机勃勃的美丽校园。
齐:现在开始!
王:孔子曾经说过:“少成若天性,习惯如自然。”我们是祖国未来,是民族的希望。未来的竞争是激烈的,要迎接挑战,我们必须要有良好的习惯。
活动开始。
张: 我们的同学分成两队,左边的是龙队。[龙队:龙队龙队,飞龙出击,龙队必胜.耶------]
刘:右边的是虎队[虎队:虎队虎队,虎虎生威.虎队无敌.耶-------]
男:古代思想家、教育家墨子曾说过:染于苍则苍,染于黄则黄。故染不可不慎也。这充分说明了习惯的重要。
女:是啊,好的习惯能让我们受益终身。
男:习惯就像雏鹰的一双翅膀。
女:能让我们在高高的蓝天上翱翔
男:习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴
女:能让小苗在阳光下茁壮成长
合:让我们把习惯的种子放在心里,让它在心中生根、发芽!
男:请欣赏两队的合作表演,快板表演《说习惯》
男:看来,在我们的生活中有不少的行为是不好的。
女:今天我们就用我们的火眼金睛来看看哪些行为是不好的。
(播放录相带,请同学生找出其中哪些是不好的行为,哪些是好的行为)
男:这是龙队的必答题,请看。
女:这是虎队的必答题,请看。
男:下面进行抢答题。
(播放录相带,各组进行抢答。)
女:下面是歌舞表演。歌名是《上学歌》(歌词略)
男:我们班有很多同学在习惯养成方面做得很好,请听他们的发言。
女:养成一个好习惯是多么重要啊!而习惯是慢慢养成的,大家可不要想着一步登天哦!
一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长,习惯的力量就越强。习惯不是一成不变的,坏习惯也可以改变。你准备播种一个怎样的好习惯呢?
篇18:难忘的主题班会
全文共 1209 字
+ 加入清单今天,我班在班委会的组织下,成功地开展了一个以“庆祝教师节”为主题的班会。因为昨天放假了,没能让我们与时向老师们表达我们的真诚祝福,所以,我们改在今天进行这个有意义的活动,要给教师送去迟到的祝福,给老师一个惊喜。
今天到校后,我真希望时间过得快一点,因为下午们要装饰教室。盼呀盼,终于到了下午,教师上罢课刚一出教室,我们就忙开了。胡霞她们一班人在扎纸花;邵长城和几个高个儿男生忙着挂灯笼,贴纸鹤;王升和赵维几个人正忙着审阅大家写给教师的诗歌和祝福语。我和王姗几个人用彩色粉笔在黑板上描出了“教师节快乐”这几个字,简单的五个字我们可是费了九牛二虎之力呀,是写了擦,擦了写,反反复复,几经琢磨才定局的。字写好后,我一看整个黑板只有几个单调的字,很不协调,我灵机一动,在左右和下面空白的地方画上很多笑脸,以此祝老师们笑口常开……再看看大家都忙得差不多了,现在真是万事俱备,只欠东风了啊!
课外活动时间 ,我们分头邀请了贺校长和我们的任课教师。等到晚自习,班会活动就可以开始了。
清脆悦耳的晚自习铃声响了,教室里飞扬起《每当过老师的窗前》的歌声。歌声一落,校长和全体任课老师便神采奕奕地走进了教室,我们用热烈的掌声欢迎他们坐在我们早已备好“嘉宾席”上。主题班会就在这掌声中开始了。 我激动地站起来,面带微笑,隆重地宣布——“六(1)班庆祝教师节主题班会现在开始——”首先由邵长城等同学用自己美好的回忆表达对教师的感激之情;接着是胡攀为老师献上赞美的诗歌。 “下面请蔡洋同学代表全班同学为老师献上自己亲手制作的礼物。” 我话音一落,只见蔡洋手捧一张精美的贺卡大步流星地走到前面,先向教师行了个队礼,再向老师们深深地鞠了一躬,然后对着老师指着贺卡激情满怀地说:“这张贺卡上我们画了四个月亮和四十八颗星星,这四个月亮代表我们的任课老师,四十八颗星星就是我们全班48个同学。月亮的光芒会永远照耀着闪闪发光的星星”蔡洋献礼完毕,教室里爆发出一片热烈的掌声。
接着,王升也上来了。她手里拿着一只大大的千纸鹤,一边走一边说:“我们一共折了49只千纸鹤,小的我们早已将她贴在了教室的墙上了,这只大千纸鹤也代表着我们的所有任课老师,我们衷心祝福这只大千纸鹤会带着48只小千纸鹤在蔚蓝
的天空中飞得更高、更远!”说完,教室里又一次掌声雷动。坐在前排的老师显然是激动不已,个个脸上都绽开了幸福的花。 不知不觉,活动进行到了最后一项,我作为第一次当主持人心里也格外激动,我再次激情澎湃地说:“在今天这个隆重的班会中,我们以各种不同的方式表达了对教师们的敬意和祝福,此时此刻,千方万语,万语千言汇成一句话,让我们一起高声朗诵吧——诗词歌赋颂不完对您的敬意,:加减乘除算不尽您的贡献。现在请全休起立,齐唱《长大后我就成了你》”。 伴随着悠扬的歌声我们恋恋不舍地送走老师,离开了教室。歌声在校园的上空回荡着,带给老师们的声声祝福也久久地荡漾在我们的心田。
篇19:全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案
全文共 1883 字
+ 加入清单班会目的:
1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。
活动准备:
相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程:
一、猜谜引出课题
师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)
2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?
3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题:保护我们的小眼睛
二、了解眼睛的结构
师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。 - 1 -
2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。
3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上
4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。
6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?
(生:挡住风沙和灰尘。)
师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题)
三、观看视频
1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》
2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?
生:看不见了。
为什么会眼睛看不见了呢?
- 2 -
书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。
你听到了什么?
师总结:
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。
师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。
师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法。
师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。
生交流
师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?
五、出示班中用眼不卫生的照片。
- 3 -
生:我想对***说…… 说道的同学要呼应。
六、讨论如何保护视力
师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?
(学生讨论,交流)
师:同学们说得很好,老师把它总结如下:
学生齐读:
1、坚持做好眼保健操。
2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。
3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
4、不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。
5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
6、眼睛有了毛病要及时治疗。
七、学做眼保健操
1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。
播放视频:
要求:仔细看,认真听,跟着学。
- 4 -
八、饮食调节
通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。
第一类:维生素A和胡萝卜素
缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。
补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。
第二类:维生素B族
补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
第三类:钙和锌等矿物质
膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。
补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。
第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老,
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