大学生关于文明开封我的中国梦论文【通用两篇】 作文实用20篇

世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。

——题记

历史的点点滴滴如同散落在偌大沙滩上的沙石贝壳，我悄悄走过，看着这些晶莹宝贵的财富，时而拾起一两颗打动心灵的贝壳，寄出一份梦，蹲下投放。中国梦，流淌在岁月。

沙滩上有一颗饱经沧桑的贝壳，那是中华五千年以来的故事。从黄帝开创历史到如今的我们诵读历史，我看到太多太多的事迹，每个中国人都拥有着同样的中国梦——富强!无论是《南京条约》的耻辱，还是“七七事变”的愤慨，中国的人民都拥有胡杨“生而一千年不死，死而一千年不倒，倒而一千年不朽”的顽强精神。回顾过去，还看今朝，小心收藏岁月流淌过的每一个中国梦，存于世，赶一生的追求，立一生的梦!

沙滩上有一颗令人铭记的贝壳，那是在外华裔的故事。我清楚地看到——有人在奥运会直播前呐喊中国万岁;有人在参加外国采访时说：“我是中国人，我们都共有一个梦，她叫中国梦”;有人客于异国，却随身携带着中国的泥土……是的，那就是我们的中国梦，一份信仰，一份怀念，一份奋斗。就算在异国他乡，我们都还能轻哼着国歌的旋律，铭记着中国梦，力创美好未来。

潮起潮落，我坐在偌大的沙滩上，看着眼前正在富强的中国，阳光透过云彩照射在我身上。我站了起来，嘴角轻轻咧开，怀着一份坚强，一份荣耀，一份铭记，轻轻拾起几颗贝壳，珍藏在身，勉励自己，心中已准备好，种下中国梦，创造美好的未来。

这是怎样的一片土地?历经了磨难，却愈发闪现出她的光彩，耀眼夺目;这是怎样的一个民族?历经坎坷，却绝不舍弃她的尊严傲骨，令人敬佩;这是怎样的一种精神?在那个战火风飞的年代，依然执着地坚持自己的信仰，永不言弃。

我们每个人都有有自己的中国梦，没有梦想的人就像在茫茫大海中一样，迷失了路途，梦想就像一个指南针，指引我们前进的方向，梦想就像远方的一座灯塔，闪烁着迷离的灯光，照亮我们前进的道路……

我的梦，中国梦!

如果光阴是一朵莲花，那么渐渐欣赏着她那羞涩的含苞、盛开的怒放、凋落的哽咽，渐渐在文字中修炼自己，在生活中普渡那些寻我们而来的光阴。

如果有人问我中国梦是什么颜色的，那么我一定会回答，它是蓝色的。

梦之蓝，像古镇里老旧靛蓝印花布，是古老民族善良而朴实的天性。被人称为“扁担村医”的李前锋就是这样一位年轻人。本来可以找到更好的工作，但他不顾家里的反对，坚持留在偏僻的山区里。一根扁担，一头挑着药箱，一头拴着干粮，累了就席地而坐，渴了喝点山泉，身子虚弱的他十年如一日地在大浪村崎岖不平的山路间来回不停地穿梭，哪里有需要，哪里就有他的身影。即便后来身患尿毒症，身体羸弱，他也惦念着村民的健康，执意出院返回到他的岗位

中国梦不在豪华的医院，而在他仅装着感冒、消炎药的普通药箱;不在高超的技术，而在他蓝色的纯洁而又朴实的梦，尽力免去疾病对村民的折磨。

自从新中国开放以来，在党的领导下，我们在脚下的这片土地上，绘画着创新，更好的崭新画卷。

2001年12月11日，我国正式加入世界贸易组织，成为其第143个成员，这已为我国添了一份光彩，更好的还在后面。2008年，中国举办了奥运会，2010年，成功举办了上海世博会，2011年，我国成为世界第二经济大国。这些，都实现了中国跨越式发展的生动证明。

现在，农村也发展得很好，由以前的茅屋变成了平房以及别墅。许多道路从以前泥泞的小路变成了宽阔的大路，许多人家也装了自来水，热水器，电脑。而且，有的农村家庭里还建有小花园，游泳池，豪华餐厅……城市也一样，变得更富有，发展的更好～什么酒吧，KTV，舞城，五星级豪华酒店，装饰城……应有尽有。

但是，为了让中国更美丽，首先要从保护环境开始做起。每当有人乱扔垃圾时，我总会带上密封手套，走过去，弯下腰，将它捡起来，扔入垃圾筒后，我才干自己的事。每当在电视里看见什么地方的环境恶化了，我会感到很难过。因为，如果江河湖泊被污染了，那么，人类就无法饮用干净的水资源了。我默默的在心里向全中国呼吁：保护环境，人人有责，让我们共筑美丽的中国梦。

壁立千仞，无欲则刚。长江依然咆哮，奔腾，黄河依旧磅礴。可是共筑中国梦——美丽中国的信念，在我们每一个人的心里都播种下一粒种子。这粒种子正萌芽，成为一棵大树，如一艘巨轮，要幸福启航了。

“五千年无数中国梦，内容始终一个，那天中国展开大步，何时睡狮吼响惊世歌，冲天开觅向前路，巨龙挥出自我……”中华民族有着自己传奇的梦。

在历史的长河中，中国科技不断发展，从造纸术、火药、指南针再到活字印刷术，中国科技迈出了矫健的步伐。“两弹一星”的成功发射预示着中国跨进了另一个崭新的时代，在军事、经济上飞速发展，不再受到侵略者的压迫。中国航天事业也取得令世界瞩目的伟大成就。神九飞天，蛟龙探海，中国科技，上天入地。凭着勇于登攀、敢于超越的进取意识，中国航天人用新的成果告诉世界：改革开放的中国，是能够摘取高科技皇冠上的明珠，这些梦想的实现正如一个个坚定的脚印留在历史的画卷中。

在中国受到侵略者铁蹄的践踏时，有很多人为着自己的梦想抛头颅、洒热血，为了不再任人宰割，为了中国的富强昌盛，涌现出了一批批为梦想而崛起的人。

当礼炮在天安门广场上雷鸣般响起时，让世界看清了中国，一个崭新的中国!从此中国站起来了，多年的梦想实现了!

当大漠的苍茫点缀了蘑菇云的硝烟，当五星红旗飘扬在联合国的上空。那声音如雄师的怒吼。他是中华民族不倒的脊梁。他毅然决然地参与了我国核研究工作，他为中国核研究工作鞠躬尽瘁，死而后已，一个忠厚朴实、敢于向自己的梦想发出挑战的人——邓稼先。

他向着自己的梦想努力，用智慧和生命为研制“两弹”，立下了不朽功勋。他留下的不仅是原子弹、氢弹，留给我们的还有对科学的献身精神，对祖国的赤诚之心。他的精神在我们的心中释放出巨大的“核能”，激励着无数爱国志士无怨无悔秘密地为国防奋斗。1986年7月29日，他为我国核武器事业耗尽了最后的心血，而他的遗言却是“死而无憾”。28年里，他无时无刻不在奉献自己，用生命谱写了一首追梦的颂歌。

我没有多么伟大的人生目标，但我坚信所有的炎黄子孙都有一个共同的梦想——希望祖国站在世界的顶峰，唱出世界的最强音!只要不懈的努力，我们相信这梦不久就会成为现实!

阳春三月，满山遍野的杜鹃花像赶集似的，你追我赶，竞相绽放。放眼望去，如朝霞，似火焰，热情奔放，一派欢乐。

我喜欢蹲下身子，把身子潜藏在潜藏在花海里，触摸花的世界，聆听花的私语。恍惚间，我也是其中的一朵，在清风中舞蹈，在晨露中欢笑，在阳光中歌唱。

虽然我还只是花骨朵。但在我小小的心里，早已种下了梦的种子：我要成为最美的花儿！于是，清晨，我啜饮露水的琼浆，迎着朝阳，努力地生长，生长，再生长。黄昏，我合着优美的曲调，养精蓄锐，积攒力量，静待黎明曙光的到来。

白天，我与小草为友，学会了坚韧不屈。我与大树为邻，懂得了无私大爱。沧海、雄鹰则教会了我有容乃大，自强不息。夜晚，躺在月亮女神的怀里，无数的星星为我盖上珍珠般的棉被，带着美丽的梦想我甜甜的入睡。

从前，哗哗哗，豆大的雨点从天而降，我无处可藏，无处可逃，我害怕，我退缩。呼呼呼，暴躁的风儿声嘶力竭，震耳欲聋，我焦躁，我惶恐。可如今，再大的雨，再狂的风，我都可以傲然地面对，挺直腰杆，坚信不移。因为我明白：雨季过后，就是彩虹，一切的磨难都是为了下一次的绽放。

“有梦就有希望”，所以我坚信：有梦的花朵，终会有怒放的时刻。

啊，花开的瞬间，就是圆梦的喜悦。

我愿意，愿意自己就是花海中那朵最红最红的花朵儿。不为游人的赞赏，不为蜂蝶的迷恋，不为同伴的艳羡。我，只为了大地，只为了生我养我的祖国母亲——倾尽所有：草地上，我舞姿轻盈；空气里，我芳香四溢；碧空下，我摇曳生辉。我要把自己最美最美的青春年华奉献给亲爱的祖国！到那时，我——一朵美丽的花儿，将和我有同样的梦想的朋友一起绽放，装扮美丽的祖国。

梦已起航，路还会远吗？

（作者：李昕）

对于“中国梦”，作为少年，这个话题或许总有些虚幻。也许是因为这个这话题太小，所能想到的中国梦似乎就是国泰民安；也许是因为这个话题太大，中国梦似乎太多以及跟自己遥不可及。

记得“中国梦”这个名词刚广泛于大众间时，学校让同学交上来一些自己关于中国梦的想法，在墙上我看到有这样一张纸，第一句便是令我很震惊的一句话：“中国梦是一个大而空的话题……”看完后，我有些无奈。可能是那位同学认为中国梦与自己生活关系不大，但似乎在网友高谈阔论中国梦时，也流行这样一句话“我的梦，中国梦”我的梦想真的与中国梦有关？有个社会学家说过每两个人之间通过4个人便可以联系起来，那么梦想之间的联系看起来则更为简单。

我的梦是什么？当时，同样有另一个同学写了自己的梦：吃得好，不长胖，睡得饱，作业少，我的梦，我的中国梦。看到这张小卡片，我找到了共鸣，自己目前的梦似乎就是这么简单。现在自己再想到这句话，推及一下大的方面，这样短短的几句话确实可以囊括我们的中国梦：不再为温饱而四处奔波，不再为健康而焦头烂额。不再为生活而起早贪黑，不再为生存而劳累不堪，不再浮华，不再奢靡，过着自己的小生活。

这样看，我们的小梦想确实映射出中国梦来。

记得六年级时学校朗诵汇演，我们选择了梁启超先生的《少年中国说》，那慷慨激昂的话语，那饱含热血的论调，老师不只是让我们背诵，他很详细地讲解了这篇文章，让我们领会。再后来，我们学到了周恩来的“为中华之崛起而读书”；再后来，阅读鲁迅写过的那些杂文，当时鲁迅也有着那种拯救中国的梦想，弃医从文，拿文字去唤醒国民……

五年时光，不忘初心。

现在，看到“中国梦”，似乎还能想到自己朗诵时的那份由心而生的热血；似乎在大量阅读过书籍后也稍稍能体会一下当时周总理和鲁迅先生的那份情怀。想到初中时同学过生日，我写过这样的话送给她：“英雄难觅，但终归存在；即使平凡，必心存梦想。何为梦？天之涯，海之角，时时刻刻萦绕心头者为梦。何为想？月光下，静谧中，点点滴滴涌出脑海者为想。记得我们说过的理想，或许是年少的勇气：为中华之崛起而读书。”

中国梦，我的少年中国梦。我们少年，不求拯救世界，不求惊天动地。只求能有那么一分热血，一分追梦的执着，让自己心中有着中国梦，不再说中国梦是一个大而空的话题。朋友说似乎我们想在对于中国梦只有好好学习，我说，是啊，那就好好学习吧。我的少年中国梦，为中华之崛起而读书。

（作者：株峰）

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。——题记

我有一个梦想，我希望有一天，我能徒步旅行，把全世界都走一遍。我非常喜欢户外的运动。我觉得在户外可以使我放轻松，尽情的享受来自大自然的美好。但是，我们的祖国虽然现在看上去好像很强大，在世界舞台上却仍会受到来自外国人的歧视与嘲笑。我不想，不想自己的祖国被他人肆意侮辱与嘲笑；我不想，不想在我旅行的路上，别人看不起我的黄皮肤、黑头发。只有中国真正富强起来了，我们才能实现我们的梦想，我们的无数个梦想汇集在一起就变成了中国梦。

我们的祖国，富饶而美丽。拥有约九百六十万平方公里的土地，广袤的土地上孕育出了伟大的华夏文明。论及中国的历史，可追溯之五千年以前。中华文化从古至今，一脉相承。

我们伟大的周恩来总理，伴着战争与炮火长大的他，看到祖国的千疮百孔，他毅然决然的说下了“为中华之崛起而读书。”这样振奋人心的话语。在他铿锵有力地说完这句话时，我想，他的心里一定不平静吧！毕竟祖国所遭受的屈辱与战火，都在他的心里烙下了深深的印记，小小年纪的周恩来，还不懂得“祖国”的含义，却已经在为“祖国”而战斗。

现代著名国画大师徐悲鸿，早年在欧洲留学时，曾因为是华人，而遭到当地的一名学生的嘲笑，但他并没有忍气吞声，而是选择了与那名学生打赌。他说：“我代表我的祖国，你代表你的国家，我们比一比，等学习结业时，看看到底谁是人才？”他因此更加努力的学习，最后徐悲鸿在几次竞赛和考试中获得了第一名，那个嘲笑中国人的洋学生不得不承认自己不是中国人的对手。

我们青少年是祖国的希望与花朵，虽要细心呵护，但却不能缺少风吹雨打。磨练对于我们是很有必要的，一个人只有经受磨练与风霜，才能成长为一个成熟稳重、堪当大任的人，才能让我们的父辈们放心的把祖国和民族的未来交付给我们。

不论何时何地，我都为我的黄皮肤、黑头发骄傲；为我是一个堂堂正正的中国人而骄傲。

让我们用青春的激情与斗志，让中国重新屹立在世界之巅，向世人证明，我们跌倒了，仍然能站起来。

我常常想：中国梦是什么呢？是一种捍卫祖国的强大力量，是每一个人为学、为国的一种圣神使命，还是一种为了共同的梦想努力拼搏的精神。

我的梦想像天上闪烁的星星那么多，有虚有实，我想像袁隆平爷爷一样为国争光；想像李连杰叔叔一样传播中国文化；也想像马云叔叔一样为人民无私奉献……这些梦想就像目的地，等待我们前往，这些梦想就像一座座高峰等待我们去攀登。而我最大的理想是当一名优秀的人民教师。因为老师像红烛照亮了知识的路程，老师像春雨，把点点滴滴的知识撒在我们的心理。我想当老师是因为当我跨进学校大门的那一刻，老师那慈祥的目光、亲切的笑容深深地打动了我。当上课铃响起的时候，老师走进教室，站在讲台上面对我们，那生动而形象的讲解，给了我们知识的海洋。

我发现我们的老师知识是那样的渊博，好像世界上没有老师不知道的。有时候老师对我们十分严格，有时候老师又像慈母般关心着我们，让我们又尊敬又畏惧。老师不仅教会了我们知识，而且教会了我们做人。我发现老师是太阳底下最光辉的事业。现在我还是一名小学生，我一定要好好学习，努力合作，用实际实现我的梦想，将来做一名优秀的人民教师，为国家培养时代的精英，使国家更加兴旺发达。

有了梦想，我们才能长大；有了梦想，我们才能有未来，每一个孩子的梦想就汇成了明天的中国梦。我要努力实现自己的梦想，要像蜜蜂那样付出辛勤的劳动，要像雄鹰那样奋勇的拼搏！

中国有着四大发明、三山五岳、56个民族、13亿民众、XX0亿的外汇储备、8%的gdp增长····但中国绝不仅仅有这些！也不仅仅只需要这些，我们更需要创新的激情，完善的市场机制，人性化的教育，但这些都还不够！

没有梦想与信仰的民族是可悲的。作为中华儿女的一员，我同样对祖国怀着一梦想一个期待，我期待祖国能有一份属于自己真正的信仰。国防大学教授刘明福曾写过一本让美国前国务卿基辛格高度关注的一本书《中国梦》。他在书中指出，在中国与强国的竞争中，中国必胜！但首先要解决好的是中国的信仰问题，因为信仰是国家的灵魂。今天，站在这里，我可以骄傲的告诉你们，我是一个人有信仰的中国人：从容自信，自强大度，纯正清廉。现在我把这份信仰献给祖国，这便是我怀有的中国梦。

我们中国确实是富了，世界第二大经济体的美誉；西方学者的中国威胁论；每年欧洲奢侈品的打折季节，街头涌动的也全是黑头发黄皮肤中国人，连服务小姐也操着一口半生不熟的中文，这一切的表象让我们飘飘然欣欣然不知所以然。我们富了，可没有真正强大，真正自信。当海外侨胞在外受到不公平待遇时，当外国友人指责咱们没有社会公德时，我们国内立马哗然，上纲上线，义愤填膺，高呼民族歧视。事实上，我们不用在意美国人欧洲人日本人怎样看待我们，重要的是，我们怎样看待自己！殊不知，自信最本质的来源是相信平等，相信自己。这是我怀有的第一个中国梦，自信。

我们曾经是受压迫者，但这样的心理暗示应该少一些，躺在历史的伤痛中用扭曲的心灵看世界，会错失每一根向我们伸来的橄榄枝。说到这有必要提一下日本。尽管有着一些极端右翼分子做着伤害民族感情的事，但我们是否真正客观自信真诚的用大国心态去看待日本？向大家推荐一本书《岩松看日本》，白岩松，中国最有良知勇气的媒体人。当年9.18事变时，日本为东三省画的地图详细到一口井的长度、深度、直径，甚至水质。这是一个可怕又可敬的民族！我们要做的不是种下仇恨，而是记住历史，自强不息。抵制日货不是根本，发展自己才是王道！这是我怀有的第二个中国梦，大度自强。

每年透明国际都会发布一个名为全球清廉指数的报告，XX年中国78位，XX年中国75位，XX年中国80位，这是一组客观公正的数字。“实现中国梦，需要更多的务实之举”，这是xx总书记说的一句话。那么在中国，少一些酒桌谈公事、公款吃喝、公费旅游，多一些科研投入、教育投入，人文关怀，那中国梦便不再是梦了。这是我怀有的第三个中国梦，大写的纯真、清廉。

我的三个中国梦，从容自信，自强大度、纯正清廉，献给自己，献给你们，献给中国！

[关于我的中国梦作文800字

梦，人人都有，只是每个人所追求的目标不同。像马丁路德金梦想黑人和白人平等;袁隆平梦想发展杂交水稻，造福人民;李连杰梦想把武术传播到全世界。以及陆士谔的世博梦，孙中山的三峡梦，方志敏的强国梦……可想而知：没有梦想的人成不了大器;没有梦想的国土成不了大国。鹰击长空，鱼翔浅底，虎啸深山，驼老了也走大漠，他们都找到了自己的目标，自己的梦想，而我，也有一个梦想。我的话也不全对，因为我有十几个，甚至几十个梦想，你如果让我选，我就会说：设计师

我想成为一名杰出的工程设计师，设计出许多高楼大厦，涵洞桥梁。有人说：设计师是马良，是神仙。但在我眼里，设计师是一门艺术，一定要完成这门艺术。

尽管这个梦想离我相距遥远，可我依旧相信自己，因为只有经过努力，才能实现自己的梦想。

我梦想成为一个可以为祖国做贡献的设计师，我当上了设计师，我就是一个伟大的人。这是一个梦想绽放的时代，每个人都是梦想的主宰。中国梦，从我的梦开始。当浦江的浪花摇落满天繁星，点亮我们身后的中国馆大门，我的梦，中国梦，花开何方?让我们一起，在那万里长城的高空中与星星对话，与世界分享这美丽的祖国。

上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。于是，让大家拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大，从小一个梦想，一个人生的远大目标，会使我们之心在人生的心旷草原中遨游。

昨天晚上，我和我的朋友一起看《开学第一课》，节目是由王小丫阿姨和李佳明叔叔主持的。这个节目的2010年主题是：“我的梦，中国梦”。他们邀请到李连杰、完玛草、马云 、刘伟 、杨孟衡、房祖名、章子怡等人。

给我印象最深的是李连杰叔叔，他的父亲因公去世后，就靠他一个人养家。他曾经有很多的梦想，甚至曾经梦想到北海公园浇花。在他10岁的时候，终于确立了他这一生为之奋斗的梦想，那就是想拿武术冠军

至今李连杰叔叔还有梦想就是要把中国的太极拳功夫传到国外，但目的却很简单，那就是让妈妈开心。李佳明主持人介绍说，美国总统尼克松曾称赞李连杰的功夫棒，并要他做总统的私人保镖，而李连杰却说了一句非常感人肺腑的话：“我要当全中国13亿人的保镖！”

在节目中的嘉宾中，我还记得刘伟和杨孟衡，他们都是断臂少年，一个用脚弹钢琴考级，一个用脚写字考上了中山大学。而完玛草是一个在大山里生活的、爱跳舞的大姐姐，直到有一天，有一个舞蹈老师到大山里招生，她的梦想才终于有机会实现。

从上面这么多的例子中我们可以认识到：人人都应该有自己的目标和梦想，这对一个人的成功很重要！但是定好了目标，不付出泪水和汗水也是不可能实现的。“不经历风雨，哪里能见到彩虹！”

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。以下是小编给大家整理的大学生心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则:其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为:1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题:

一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施:

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

作为一个人，我会有梦想，以色彩缤纷的梦编织成绚丽的人生。

作为一个中国人，我会有梦想，以形形色色的报国之径将国家引向昌盛繁荣。

如果是 梦中国 ，我定会把中国构思成一个和平安定，繁荣富强的美好境地。可空想是没有用的，若当真要把中国变成想象的那般，便是需要一个个的 中国梦 !

随着年龄的增长，心智的成熟，我的中国梦由简单思考了更多。

如果问幼儿时的我，她仅仅会为你哼起那首儿歌： 我要上学校，天天不迟到，爱学习，爱劳动，长大要为人民立功劳! 童稚的声音背后是一颗单纯的心，那时的我有着最简单，最纯粹的中国梦。我曾经以为有了知识，有了智慧，就可以成就梦中那个中国。但这却是行不通的，试问这社会上的斯文败类仅仅有一两个吗?

如果问十岁左右的我，她会给你说一段经典的旧评书段子： 岳母在岳飞刺了四个大字 精忠报国! 那个女孩，在喜欢胡思乱想的季节，她想做一个像岳飞一样的大将军，为国效力。那时的我追求于官场朝廷，我认为只有身在官场，才可以助苦助难助中国。可后来的我终究明白，偌大的官场之中凭一个人又如何卷起云雨?

如果问现在的我，我并不能立刻回答你，因为我想的更多，想到了理想，想到了未来 我想过从事法律，为更多人伸张正义;我想过从事医学，悬壶济世，救死扶伤;我想过从事科技，为中国走向新时代尽一份绵薄之力 可最后我还是选择了效仿鲁迅先生，用笔杆圆我的中国梦。

每一篇文章都是知识与智慧的结晶，每一篇文章都可以包含报国的精忠，它们可以给予人精神的改造，警察们不会贪生怕死，更勇敢地面对各样时间 医生护士们不会贪图钱财，更努力地救死扶伤;科学家们竭尽全力，为建设共同的祖国

中国几千年的历史，用着几千年去演绎一个兴衰更替的过程，其间突出的英雄人物，青史留名的到无人问津的，相信每一个人心中都有属于自己的中国梦。

我不知道最后的我梦想如何改变，但我会一直把属于我那个中国梦记在心中

经久不衰，永垂不朽的中国梦，一代代拼成的中国，将由下一代的中国梦去维护、建设。

中国梦，中国人的梦想；中国梦，是我们中国每一个所怀揣的梦想；中国梦，与我们每一个的梦想息息相关；中国梦，中国领导人为经下了定义，中华民族的伟大复兴就是中华民族迈代的中国梦，因为这个梦想，它是凝聚和寄托了几代中国人的一种夙愿。每一个都有自己的梦想，并为自己的梦想努力着、奋斗着。

中国梦不论大小，只要有梦就是有灵魂，会思考的强者。

中国梦本该如此，成，有扬鞭策马，登高临远的起然脱俗。莫言，80年代30几岁就已志得意满，他的作品《大红灯笼高高挂》被改编为同名电影，获得包括柏林电影节金熊奖在内的无数奖项。然而他却没有因此而飘飘然，相反他以更大的耐心去挖掘身边的人物，去记录耳边的点点滴滴的故事，长年累月的积累，让他不断激发创作的源泉和灵感，并以“魔幻现实主义”的头衔为他赢得了人生中第一次诺贝尔文学奖。

中国梦，肩负着十几亿中国人的希望。

2013年6月11日下午5时38分，神舟十号再一次承载着国人的希望飞向太空并与“天空一号”成功对接，这代表着中国的航天梦又上了一层台阶。背后隐藏的是看不到的泪水和汗水，完成这个梦想并非易事。

每个梦想的实现，都是一步一个脚印筑成的，梦想的实现都需要时时的自我激励和提醒，需要付出全部的心血和汗水。

成功的花，人们只惊艳它现在的惊艳，而当初的芽却浸透了奋斗的泪泉洒满了牺牲的血雨，我们每个人都渴望成功，那我们就应该在刚刚起步的时候，用无悔的付出去浇灌那刚刚萌芽的种子——我的中国梦！

历史的车轮滚滚向前，留下或轻松或深刻但都无法磨灭的车辙。回顾中国近代的道路，历史留给我们的车辙无疑是沉重的。

从第一个充满侮辱性的《南京条约》开始，骄傲的中国人的头颅就被迫垂下，曾经是世界经济文化中心的中国又一次成为世界的焦点——列强的囊中之物，中国开始被瓜分，多少国人的鲜血和铺天盖地的悲怆的呐喊笼罩着世界的东方，中华成了一条血龙。而华夏子孙开始了多年没有尊严的生活，他们没有了生活的根基，居无定所，残酷的被敌人杀害，生命如一片飘零的树叶，从残破的树干上飘落。一味的忍让换来的是越发过分的掠夺，反抗的道路也是被鲜血浸染着。

中华民族到了最危险的时刻，即使这盘卧在东方的巨龙已满是伤痕，即使已经步履维艰，但是不愿做奴隶的中国人还是横刀向天笑，他们用对祖国最深沉的爱呐喊着犯我国威者，虽远必诛!抛头颅是他们对尊严的诠释，洒热血是他们对中国主权的宣告。不抛弃是他们前进的保护伞，不放弃是他们用信念谱写的高于菊与刀百倍的精神食粮。从反抗不平等条约到八年抗战，中国人从未放弃过，即使是晨光熹微的时刻，他们依旧用生命捍卫中国的母亲河，用尽全部力气撑起中国的脊梁，在狭路，他们英勇冲锋，在康庄道上，他们用智取胜。

直到新中国的成立，笼罩在中国上空百年的雾霾才散去，所有的中国人终于能够真正的挺直腰板说话，1949年天安门广场上震耳欲聋的欢呼声吼出了压抑中国人性百年的悲怆和释放欣喜，历史的车辙在中国人惊涛拍岸的力挽狂澜中终于回归沧桑正道。但是历史的前进从来不是轻松的，中国历史巨轮上背负着太多的责任和希冀，所以前进的每一步都显得吃力，但却走的又是如此的坚定。

改革开放为中国装上了前进的加速器，“踩着石头过河”、“实事求是”等打破常规的思维发张方式又为中国上空扫去几笔雾霾，中国人真正的富裕起来了。他们追求解放，追求小康，追求更加美好的生活……

少年强则国强，少年进步则国进步。现在的少年沐浴在和平与发展的大潮流中，支持民族脊梁的中华傲骨并未遂往日的苦难而去，反而越加坚韧挺拔。傲骨里有着大风起兮，这是中国少年的气势，是中华人民共和国的气势，万击还坚韧便是我们从祖先那里继承的风度，是我们自己独有的、只属于我们自己的风度!中华经历过天寒地冻，所以更加知道温暖的意义，更珍爱寒梅的傲骨。苦难赋予了我们更多的勇气与担当，让我们肩负中国梦的使命走向未来。中国梦，正如几千年前先人所言，故人不独亲其亲，不独子其子。使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者，皆有所养，每个人充实而愉快，正确的找到自己在社会的位置，真正的和谐，每个婴儿都能吃上安全合格的奶粉，每个人不会因黑心食物而出现健康问题，每位老人都能安度晚年。大家吃的好饭，看的起病，快乐而有精神追求，用宝贵的精神脊梁撑起我们的一片天。人民安居乐业，生活着，奋斗着。

在前进的道路上，追求者，永远都不会满于现状，永远都不会停下追逐的脚步，他们与时间赛跑，与对手赛跑，与那一个又一个所谓的目标赛跑。但就是在这奔跑追逐的道路上，我们不能偏离轨道，不能因为成绩或是简单的数字效益而丧失我们的原则，挑战道德的底线。追求者，因为知道落后就要挨打，所以用生命奔跑，在中国的路上。中国在路上。

我们从一味忍让到拍案而起，从被压抑的人性的悲怆到解放后的怒吼，从居无定所到奔赴小康社会，我们的这一切从无到有，从简陋不堪的摆设到追逐高品质美好生活，这一切的一切，来的是多么的艰辛，这一切的一切，来的是多么的刻骨。这些，注定会被我们铭记，注定会被载入史册供后人学习与瞻仰。就像一种信念，支撑着你和我，鼓励着我们前进;像一种无形的力量，影响着我和他，让我们并肩前进。

奋斗，生活，尊严，爱，追求——必然让大风起兮!我的中国梦，中国的梦!

对于外国人，中国，这个充满东方魅力的国家，总是蒙者一层神秘的面纱;对于中国人，这块已经生活了世世代代的土地再也熟悉不过了。梦想，再这神州大陆上凝聚、实现。 政府的梦想是建设、迈入小康社会，人民的梦想是有个幸福的生活，而我的梦想很简单，只是将大人的工作与孩子们的作业负担减免一些，哪怕只是一些也好啊。

在中国，孩子们没有休息的时间，背着那书包就如同背着一座山那样辛苦，压得孩子们喘不过气，压着一步又一步沉重的步伐不禁让人心里一酸，那些孩子们正处于童年时的那份童真欢乐，却非要逼着去做不想做的事，这大概就是中国式教育吧!对于家长，当然免不了什么“不能输在起跑线上”“看看别人的孩子”等一系列的话，我想问家长难道你们觉得值得么?送孩子去上学，花钱又花时间，孩子又没有动力，考试提高不明显，家长又换学校辅导，就这样成了恶性循环。 难道我们就不能换个角度想想看??

有什么办法能够让孩子有种想学习的动力呢?那就是欢乐的心情。能够被利用放松的时间实在太少，许多孩子脸上都没有笑脸，唯独只有在这中欢乐的气氛才能放声大笑 。我们应该适当减少孩子的课外作业量，而家长也应该空下一点工作的时间陪孩子玩乐，在国外，孩子们会去野外探险，去发现中学习，这就是中国与别国的区别，再看看我们国家真是天壤之别。 我想让我的这个梦，也是我的一个对中国的梦想得以实现，让我这个小小的梦想闪亮绽放。

浩浩长江黄河之水孕育了不曾间断的五千年，巍峨五岳支起了这个国度的天地，绵绵长城筑起了世界瞩目的奇迹，无数神话传说塑造了我们心中的净土.中国！美丽的中国，我为你骄傲！千年文明使我们知道许多，瑰丽大自然给了我们的启迪。在这个美好的国度里，我们的梦一定会实现。

江川河流星罗棋布，哺育了一方人民，在河流中体验肌肤与水的接触，清凉的感觉遍布全身，这也许是中国的代表，无私而清新。巍巍高山屹立一方，在登山中体验坚持与奋进，这也许是中国的代表，充满干劲与坚毅。而我要说的是：真正能体现中国精神的是我们敢于做梦！我们愿意为梦想付出一切，这才是真正能代表中国的永不服输的精神。纵观千年，我们何曾为跌倒过？内部的争斗，匈奴的入侵，洋人的欺压……..但我们还是走了过来，在跌倒中努力爬起，在困难面前抬头，直到征服！这不仅是中国精神，也是时代精神，更是民族魂！

十三亿中国人的梦想凝聚在一起就是一个大的梦想，她的名字叫做“中国梦”。这个梦总是那么富有活力，激情四射。中国梦不是某个人的梦想，它是全国十三亿中国人的梦想，中国梦因我们而充实，我们的梦因中国而绚丽。中国梦是复兴梦，中国梦是小康梦，是亿万中国人心中的强国梦！么个中国人都是这个梦的一部分，只偶有十三亿中国人联合起来，这个梦才能完整，才能更好的实现。

我爱我的祖国，爱我的梦想，爱我们的中国梦。从现在起，我要好好学习，为以后奠基，争取成为祖国的栋梁，为实现中国梦出一份力。

实现中国梦其实并不难，我相信，只要全体中国人团结一致，奋进拼搏，敢于追梦，这个中国梦就一定会实现！

[中国，中国梦作文600字

我的梦就是当一名普通的志愿者，2015年4月20日，我国四川雅安市芦山县，发生了7.0级地震。当时，小学生们就要快上课。突如其来的地震使小学生们惊慌不已，许多人在这次地震中失去了性命与家人。

这对一个小学生来说，简直无法接受，是一个噩梦。瞬间学校没了，家没了，昔日的欢笑，从此消失，只有那悲伤的哭泣。别说受难者，就是我现在都已经泪流满面了。这是多么痛苦啊!我们小学生不能做些什么，但我们要尽自己的一份力量啊!我要做一名志愿者，去安抚那些受伤的心灵!用我们的心去感受，感受那种痛苦的滋味。我要让雅安的受害者知道，中国的每个城市都是关心你们的，都把你们当成朋友的，当成一家人的。

我写的虽难过于少，但写作最重要的是表达自己的内心的感受对吧!我的中国梦!

爸爸常跟我讲：一个人没有梦想，那么他就没有前进的动力，上就不会成功。因为没有梦想，就等于没有了人生的方向。同样，如果我们中国人没有共同的民富国强梦想，那么我们民族将没有未来。

如今正当少年的我，对祖国未来充满美好的憧憬。我想那就算是我个人的中国梦吧!我们中华民族具有五千年的文明史，曾经是四大发明的发祥地。我曾经因此而骄傲。但是近百年的沧桑，让我们感到祖国的弱小;让我们强烈地感到我们担负的历史重任。我对祖国的未来充满期待，我心中有着许许多多的中国梦。我想大声的说出来，这不仅仅是我个人的梦想，更是我们每个中国人的梦想。

我有一个梦-——我们祖国能实现56个民族富裕，和谐共处，国家统一。

有一个梦——我们的科技领先于世界各国，成为世界科技发展的标。中国的北斗成为全球最精确，最可靠的导航系统有一天中国人乘坐航天器遨游太阳系、银河系…我们能精确预报地震，让人们不再遭受失去亲人的悲痛。每一台电脑CPU都是中国造。

我有一个梦——每个小孩都有一个幸福的童年，每个学生快乐的学习氛围，每个家长不再为生计日夜操劳。大学招生时，不再采用淘汰制--都能上大学。每个残疾人，都自食其力，实现自己梦想，过正常人的生活。人人平等，没有所谓的弱势群体。每位老年人都能颐养天年。

我有一个梦——让中国制造成为高科技的象征，让上海成为国际金融的中心，让世界的计算机都用中文编程

我有一个梦，那不是马丁路德金的梦，那是我的梦，中国人的梦，强国梦!

人人都有梦想，天天都想要实现。只有勤奋努力，才有可能实现。我有一个平凡而又伟大的梦想——成为一个飞机机长。

我这个梦想还有一段来历呢！一个晚上，我做了一个梦，我梦见我在飞机上，我是机长。起飞了，从舷窗望去，美丽的景色像一幅优美的风景画呈现在我的眼前，令人心旷神怡。我醒来后，就下定决心要当一个飞机机长。

我知道刚才只是一个梦，但我的决心是真的。我一定要成为飞机机长，把刚才的梦变成现实。

梦想并不是没有意义的两个字，而是极为重要的两个字。没有他，你就失去了存在的意义。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。

我有一个梦，我的梦就是中国梦。梦想是灯，照亮了前进的路；梦想是石，碰撞出了生命的火花；梦想是火，点燃了人生导航的灯塔。中国梦——它凝聚了无数中国人的夙愿，它包含了每个中华儿女共同的期盼。

中国梦，一个勇敢的梦。一千八百多年前，清政府腐败无能，导致鸦片泛滥，中国成了帝国主义者的赌场，成了它们的屠宰场，成了它们贩卖大烟的场所。但是这并没有扼杀那些爱国人士的爱国之情，林则徐虎门销烟的壮举响彻中外，给那些帝国主义者一个有力的回击。詹天佑不怕困难，也不怕嘲笑，主持修筑了京张铁路，给那些藐视中国的帝国主义者一个有力的回击。

中国是一头从噩梦中奋起的雄狮，抗战结束后，中国处于极其贫困的时候，伟大领袖毛主席带领中国人民走向新的时代，从此站起来了！

中国从文明古国再到帝国主义者的附庸，再到今天强大的中国、今天的美好生活，都是由无数革命烈士的鲜血换来的，我们一定要珍惜。