小学生国旗下讲话范文防震减灾通用三篇 作文怎么写(通用20篇)

不久就要进行期末考试了，通过一个学期的学习相信同学们都很想检查一下自己的学习情况，同时也很希望自己能以比较优异的成绩向自己和家长汇报。那怎样才能达到我们自己预期的目标呢?在这里我想向全体同学提几点建议。

1、要注意保持良好的心理状态。不要产生紧张心理，过度的紧张会起到反作用。

2、掌握好复习的方法。一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会帮助我们把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，甚至有些知识还会遗忘。所以我们有必要在期末复习期间把所学的知识加以系统的整理和复习，合理分配时间。那怎样复习才有针对性呢?我们可以把这个学期中每个单元测验卷都拿出来，认真检查一下，哪些知识是自己掌握得比较好的，哪些知识出错比较多的，错的地方到现在为止自己是否已弄明白，对自己掌握比较好的部分复习时可以少用些时间，对自己掌握得不好或出错较多的部分就要多花时间解决，但是要选择合适的复习方法。如学英语记单词很重要，但方法却很多。有的同学爱边念边记，有的同学爱默默无声地记，有的同学边看边记，有的同学爱多次反复记。不管是哪种记忆的方法，只要经过尝试，效果不错，就是适宜于自己的好方法。

3、要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益;坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在我们的学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心;也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。

4、以积极向上的心态迎接期末考试。

考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。

最后，希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。

时光如梭，转瞬间六一刚过期末考试就一天天临近，我们都准备好了吗?在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升如更高的年级，我们准备好了吗?

同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农民;假如你拥有羊群，你就成为一个牧人;假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财富，而是选择的机会，那你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们每一个同学才是真正的富翁，因为你们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。

我们汇聚在通化一校，作为学校的一份子，我们自豪，我们骄傲。因为我们有着优越的学习条件和生活环境。在这里，我们发展着自己的个性，培养着自己的能力，努力学习、刻苦拼搏，我们将为自己的人生奠定一个坚实的基础，为今后的发展创造出无数个选择的机会。

勤奋出天才，它永远激励我们不断地追求、不断地探索。有书好好读，有书赶快读，读书的时间不多。我们凭着刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人满意的成绩。下面我提供几点建议供同学们参考：

一是要制定合理的复习计划,对今后的学习作出详细、科学、合理的安排。二是要完整的温习一遍教材，理清知识要点，掌握最基础的知识。三是要明确重点,攻克难点,侧重疑点。复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过.四、讲究方法,适当做题。复习的方法多种多样,不同的方法也许适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。当然复习时适当地做题是必不可少的,在练习中使知识点得到了巩固,运用能力得到了提高。

同学们,学习是一件"苦差事",但当你深入其中时你会发现其中包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩。人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”相信大家只要经过了努力就会取得一份收获!

最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。

9月15日，我们迎来了一年一度的中秋佳节。同学们，你们是如何度过这个传统节日的?又为此开展了哪些有意义的活动?

“中秋月圆夜，阖家团圆时。”圆月被视为团圆的象征，也是文人墨客情感之所系。古往今来，许多文人墨客在面对明月时，都会挥毫泼墨、表达情思。同学们，你们不妨在中秋之夜，和家人围坐在一起，阅读与明月、中秋有关的诗句，体会其中传达出的美好情感，感受中华文化的博大精深。

“玉轮高高挂，银辉满人间。”中秋节，也是向远方的亲人和友人表达思念之情的时刻。同学们，你们是否给远在外地的“手拉手”小伙伴送去祝福?给仍坚守在工作岗位的各行各业的劳动者送去问候?中秋之夜，让人间真情在我们的手中蔓延和传递吧!

丹桂香，福月照，齐享团圆话梦想。中秋节，还是祝福伟大祖国的时刻。同学们，让我们一起祝愿祖国的统一大业早日实现，祝愿“国家富强、民族复兴、人民幸福”的中国梦早日成真!

学校为了帮助学生们能够掌握简单的逃生技能和防震的常识，增强学生的自救自护能力，于是就在5月12日星期三的下午第三节课的时间里，振兴小学开展了一次“小学生防震紧急疏散演练”。

学校为了确保这次演练的成功，成立了演练指挥部，负责演练活动的全面指挥、指导、协调工作;还有了演练安全保卫组，在教学楼的一楼拐角处、楼梯口通道口安排了许多保卫人员。组织教师学习正确的避震方法和疏散方式。

下午的第三节课，随着紧急的“地震警报”，每个班级立刻停止了上课，全体师生立即进入了应急的避震练习活动当中：学生们都飞快地一个劲的向外冲，在老师和保卫人员的检视和指挥下，紧张而有序地撤离了教学楼，向操场跑去。随后，在空旷的操场上，老师迅速清点了人数，并没有少人。

我们通过这次演练活动，全校师生掌握了避震的正确方法，让我们熟悉了震后学校紧急疏散的程序和路线。确保了在地震来临时，该校 地震的防备工作能更加快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少了不必要的非震伤害。帮助我们提高自我保护能力、互相救护的能力，意识。具有良好的教育意义。

我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫漫长夜中等待黎明的曙光，多少次，我们心潮难平，多少次，我们辗转难眠，多少次，我们都是为了这不同寻常的一天——祖国母亲五十年华诞!

仰望长空，历史的星光依然闪烁!我们的中国古老而伟大，我们的中国壮丽而永生!蔡伦纸上书写着她的智慧，指南针上旋转着她的方向，刀光剑影下她一次次回归和平，精神劫难中又一次次积薪自焚，重获新生。为了祖国的成长，无数人前仆后继，呕心沥血，为了祖国的富强又有多少人燃尽了自己的生命和青春!即使在那封建主义的绞杀下，即使在那帝国主义的炮火中，中国人依然用自己的脊梁挺起了中华古老的长城。五十年前的十月一日，我们的祖国振翅一飞，再度冲上云霄，向全世界发出了最为雄健豪壮的声音：“中国人民从此站起来了!”巨人的呐喊，震荡环宇，让群山响应，大海回波!

从那以后，一代新的天之骄子站立起来，他们用自己的灵魂之火温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声纺织了祖国的一身彩霞。

置身历史，我们溶于其中，分享着那过去的兴奋与悲痛;放眼未来，我们会发现，面前的道路更遥远更艰难。新的学习生活已经开始，实验中学又迎来它的又一批骄子，让我们在新世纪到来之际把科学、理性、民主，进步作为自己的伟大目标，让我们用高尚的品德，优异的成绩献给祖国。迎接澳门，将中华儿女的豪气与龙的传人的胆魄融于自己青春，献出自己的智慧和爱，让我们在五星红旗下庄严宣誓：我们将努力奋斗，为了美丽的祖国我们将竭尽全力，为了祖国美丽的永生!

老师们、同学们：

大家好! 沐浴着和煦的春风， 我们迎来了第20个 “全国中小学安全教育日 ”。

国家有关部门规定，把每年三月最后一周的 星期一定为全国中小学生 “安全教育日 ”。目的是为推动中 小学安全教育工作，降低少年儿童伤亡事故的发生率，保 证少年儿童的健康成长。全国中小学安全宣传教育日从 1996年起，今年已经是第 19个年头了，今年 “安全教育日 ” 的主题是 “ 普及安全知识，确保生命安全 ”。今天我演讲的 题目是“安全在我心中” 。 中外古今，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的歌 颂。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵，人们热爱生命， 是因为生命的美好。

然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就 会转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命 的可贵，感悟到了安全的重要。据有关部门调查统计，全 国每年约有 1. 6万名中小学生非正常死亡，平均每天有 40 多人。其中，交通事故已成为中小学生安全事故中的主要 事故。 安全与我们每名师生密切相关，它关系到同学们是否 健康成长，能否顺利完成学业。由于年龄比较小，有时无 法应对随时可能出现的各种危险，所以我们要加强安全知 识，远离危险，认识生活中的各种安全问题，学会正确处 置意外，做好防范、树立起自我保护意识，提高自我保护 的能力。为此对同学们发出以下倡议：

一、树立自我安全意识，不做危及个人以及他人的事。在 校内不互相追逐打闹。

二、关注课间安全，进出教室要有序，要养成靠右行走的 良好习惯，要注意慢行、礼让。

三、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明 走路好习惯;过马路时做到一停、二看、三通过，在 有信号灯的路口严格遵守红灯停、绿灯行的规定;严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施;乘车应注意乘 车安全。

12岁以下的儿童禁止骑车上路。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时 及时打急救电话或 110 寻求帮助;应加强网络安全意 识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏;严禁进入游 戏机室、网吧，不看不健康的书刊、不参加封建迷信 及邪教活动。

五、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生。

六、注意运动安全，要严格按照体育老师的要求去做，切 不可做危险的动作。在集体活动中，自觉服从老师统 一管理，不打闹、不随意离开集体，如有身体不适等 情况要及早报告老师或有关人员。

七、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救 方法，遇到偶发事件要冷静对待;杜绝一切违反安全 要求的行为和现象，做维护平安校园的小主人。

同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园! 我的演讲完了，谢谢大家!

同学们，今天是三月的最后一个星期一，你们知道今天是什么日子吗?今天是全国中小学生“安全教育日”。

由于缺乏安全防范知识，我们国家每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等意外伤害。这是一个多么可怕的数字。

为了保证少年儿童的健康成长，推动中小学安全教育工作，1996年，我们国家将每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生“安全教育日”。到今天已是第十个“安全教育日”，今年的主题为“增强交通安全意识，提高自我保护能力”。

只有安全了，才能更快乐，才能拥有明天。而只有清醒的安全意识、牢牢掌握的安全自护知识和方法，才能保证我们的安全。在上一周学校安全教育周活动中，大家在老师的带领下学习了有关交通、消防、户外活动、家庭生活等多方面的安全知识，在安全知识竞赛中展示了丰富的知识积累，在现场演示中掌握了灭火器的用法，在实战演习中紧张有序地操练了疏散技能……这一切都是我们为获得安全所付出的努力。或许有的同学会问，老师们花了这么多力气帮助我们学到的东西，将来到底能发挥多大的作用?我无法回答。但我要给大家讲个真实的故事。

大家一定还记得去年12月26日印度洋海啸。就是这场灾难让无数人家破人忙。然而，就是在这场灾难中，有一个坚强勇敢的小女孩，利用自己掌握的知识，挽救了一百多人的生命，创造了一个奇迹。在突如其来的海啸袭击泰国普吉岛的一个海滩之前，这位年仅10岁的小女孩发现，大海远处突然涌现的一波白色巨浪，将蓝天和大海明显地隔成了两半。凭借在学校学到的知识，她预测海啸即将爆发，于是，她立刻告诉父母，及时疏散了海滩上的游客。当游客们刚刚抵达安全地带时，巨浪奔涌而至，顷刻间吞没了整个海滩……

我们是初升的太阳，未来是如此美好灿烂。让我们与知识手拉手，与平安成为好朋友!

秋高气爽，天高云淡，每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。老师们，同学们，我们又欣喜地迎来了新的学年。

同学们，你们知道吗?在这世界上，最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。在假期中，很多同学都是以玩为主，那么，回到了校园，我们就要把学习摆在首位了。亲爱的同学们，在这个学期你有什么打算呢?

同学们，你们知道吗?在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。勤奋属于珍惜时间的人，属于脚踏实地、能够持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立了震惊世界的相对论。

新的一天开始了，有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读、背诵;有的同学在课堂上勤于思考，积极发言;有的同学放学后，早早回家，在认真地写着作业……时间老人是公平的，慷慨的，他只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦。我真诚地希望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内最大程度地掌握知识，学好本领，取得优异的成绩。

今年的教师节刚刚过去，同学们，其实，感恩师长，不需要给老师送贺卡，也不需要送礼物，其实老师们最最喜欢的是能够在新的学期，看到大家学习上的进步!在老师们的心里，看到大家上课积极发言，专心听讲，作业认真，这比什么礼物都要宝贵!

感恩师长，同学们要学会自己的事情自己做，向可敬的老师证明在生活中你是一个强者!在生活上同学们要做一个自理自立的人，再也不能让爸爸收拾书包，再也不能让妈妈整理房间，争做生活中的小主人，相信每位家长都会感到开心和鼓舞!

同学们，让我们从小事做起，从我自我做起，珍惜时间，勤奋学习!让我们一起努力，为九月金秋的阳光再添一道亮丽的光环，祝老师们工作顺心，祝同学们学习愉快!

老师们、同学们：

大家早上好!

度过了一个愉快的中秋佳节，今天我们又相聚在这里，可能大家还不知道中秋节的来历、传说和习俗吧，借此机会我就给大家介绍介绍。

每年农历八月十五日，就是我国传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。

在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其它几个月的满月更圆，更明亮，此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。

因为中秋之夜的月亮最大最亮，所以从古至今都有饮宴赏月的习俗。

中秋节还有吃月饼的习俗，俗话说“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。在中秋节到来之际，民间就以月饼相送，取团团圆圆之意。如今，八月十五吃月饼已经成为中华民族的一种古老而又非常有意义的传统。

中秋节的传说有很多，如：嫦娥奔月，吴刚伐桂，玉兔捣药等。我希望大家利用综合实践的时间通过读书、上网等形式好好收集这些传说，在同学之间相互交流。

今年我国正式将中秋节作为法定的节日放假一天，表明了国家对中华民族传统文化的尊重和弘扬。中秋节象征着团圆，象征着家庭和谐，对推进和谐社会的建设具有积极的意义。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下献词的题目是《爱国，是民族的灵魂》。再过几天就是祖国的生日了，在我们为放假高兴的时候，不要忘了我是一个中国人!爱国是我们必须做的!

当我们站在这里，唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。忘不了66年前的10月1日，这是一个永载历史的日子。我们敬爱的毛主席升起了新中国的第一面五星红旗，他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!

一个普通教师说过一句话:“不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。”热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。热爱祖国，是一个神圣的字眼，是我国人民历来所崇尚的。爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是我们民族的灵魂。

我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。我们应该如何来爱国呢?作为学生，我们首先要做到的是热爱自己的学校，学校为我们提供了优良的学习环境，这里的老师为培养我们成才而兢兢业业;这里是我们成长的摇篮，希望大家像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉，真心实意地尊敬我们的老师，自觉地保护学校的一草一木，对待同学像对待自己的兄弟姐妹一样，互爱互学，一起欢乐成长!我们还要珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答培育了自己的母校，报答曾经教育过你的老师!

亲爱的同学们，爱国，是至高无上的品德。为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，努力学习吧，做一个具有爱国主义情怀的少先队员。愿你们用金牌的精神，火箭的力量，再现巨龙腾飞的形象;用崛起的跨世纪宣言，迎来全世界艳羡的目光;用坚定的信念和丰富的文化知识，再造中华民族的灿烂和辉煌!美好的明天定会属于你们!

最后，让我们共同祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛!让我们的五星红旗在每一个中国人心中永远飘扬!

谢谢!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家早上好!

今天，我演讲的题目是：中秋情思

在中国，中秋节是一个特殊的节日，她寄托着我们无限柔美的情思，承载着我们无比浪漫的情怀，传承着我们无比高雅的文化精神!中秋!风清月明，柔情四溢。中秋!小河与大海相思，旷野与天空互唤，草木与阳光相依，星星与月亮相悦。中秋!更是把父母与儿女，爱人与亲人，游子与故乡的心紧密相连。

中国人是重情谊的，中秋节是个多情的节日!“但愿人常久，千里共婵娟。”中秋节，人们毡席地坐，登高赏月，遥寄远方，倍思亲人。无论何时何地，云卷云舒、星月轮回，改变不了的是人们心中深远悠长的思乡之情，挥之不去的是我们对爱人、亲人、友人最缠绵最真挚的不了情。这些深情浓浓的汇成了中秋节圆圆的明月，汇成了人们心中深挚的期盼：让天宫月娥免去凡间灾难，送去我们对亲人朋友最真诚的祝福，愿我们的海外游子、台湾同胞早日回归祖国怀抱!

中国人是浪漫的，中秋节是个诗情画意的节日。“明月几时有，把酒问青天” ;“举头望明月，低头思故乡”; “举杯邀明月,对影成三人 ”; “海上升明月，天涯共此时。”…… 当我们吟诵这耳熟能详的诗句时我们脑海中是多么浪漫的画面，我们心中洋溢着多么神圣的情感，我们为古老的中华民族而自豪，为我们崇高不朽的中华文化而骄傲!

中国人是富有想象力的，中秋节更是一个浪漫的节日。月球，是离我们地球最近的一个天体，是人类未来希望的 “第八大洲”， 早在远古时代，中国就有了嫦娥奔月的传说，中国人的想象就已经超出了地球的引力，在月色清朗，灯火阑珊的中秋，明月寄托的，是中国古代人民对月亮的美好想象与神往，寄托的是中国人富有创造性的飞天梦想。 如今，飞天已不再是梦想，2007年中国第一颗探月卫星 “嫦娥一号”在西昌卫星发射中心壮美升空。 火箭腾空的那一刻，西沉的夕阳和火箭喷出的烈焰在天幕上组成了一幅奇妙的画卷。从此，中国的航天事业走进了一个新的里程，中华民族的振兴又开启了新的篇章!

今天，我们有幸生活在这样一个兴旺和平的时代里，在这个祥和美好的节日来临之际，我更想对大家说：请珍惜家人和师长对我们的爱，珍惜我们的同学情，珍惜我们拥有的幸福生活吧!让我们为亲人更加幸福，祖国更加富强而努力学习，奋力拼搏吧!

最后，祝我们的亲人、友人健康平安，祝我们的老师和同学合家欢乐，幸福美满!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

手中拿着笔，心情无比沉重，不知该从何写起。心中不断地浮现着那一张张令人发指的图片，耳边不时响起那撕心裂肺的呼救声；那痛彻心肺的哭泣；那歇斯底里对亲人的呼唤……

这就是灾难，仅仅这两个字就可以让所有人恐惧，更别说灾难真正降临在我们身上的时候。灾难包括许多种：自然灾害，比如，地震、火灾、台风、泥石流等。早在古代，人们没有防范意识，不知如何来防范，都是求神拜佛保佑平安。随着社会科技的发展，人们懂得用科学道理保护自己，提前预测灾害，减少生命危险。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。

据调查，全国有许多地方发生大地震，如：1975年辽宁海城大地震，1976年唐山大地震，2008年汶川地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。

其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；蚂蚁成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，以防在先，及早撤离。地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，在找一些坚硬的木棍或钢筋撑住身边的废墟，以防发生余震，再找旁边有没有食物或水。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚固、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。

其他自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我呼吁大家做好以下几点：

1、 保护森林，种植树木，保护水土。

2、 工厂不要排放太多废气 。

3、 要保护臭氧层，适当开汽车 。

4、 要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。

5、 节约用水，珍惜每一滴水。

6、节约用电。

为了我们的明天，让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！

[防震减灾珍爱生命作文3篇

今年是祖国的67年华诞，下面小编为大家带来了向国旗敬礼的寄语，供大家参考选择。

1. 国旗是祖国的骄傲，我们向国旗敬礼。看见五星红旗高高飘扬的时候，我们对它敬礼。我爱你祖国，五星红旗我爱你!

2. 在我心中，你是一棵大树，我是大树上的一片绿叶;在我心中，你是一座花园，我是花园里的一朵小花;在我心中，你是一幢大厦，我是大厦里的一块砖石;在我心中，祖国，我永远爱着你!!!

3. 我热爱我的祖国，赞美她的壮丽山河!她用爱的乳汁养育中华儿女，饱经沧桑65载!在世界大舞台上引领世界，更加繁荣富强!让每一个中华儿女，更加自豪，更加骄傲!让中华民族这条巨龙，再次腾飞!

4. 祖国就是母亲，只有母亲强大，我们才能发展。愿我的祖国繁荣昌盛，愿每个公民都昂首阔步，开创未来。

5. 根深叶茂，恩重情厚，我的祖国，我成长的沃土，我成长的乐圆，我爱你，祖国母亲。

6. 祖国就是母亲，只有母亲强大，我们才能发展。愿我的祖国繁荣昌盛，愿每个公民都昂首阔步，开创未来。

7. 今年是您65岁大寿，我仅代表我校745名团员青年向您敬礼!感谢您含辛茹苦对青少年的培养，今日我们以祖国为荣，明日我们将成为祖国的荣耀!~

8. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。放飞青春的梦想，为中国梦的实现，贡献自己的力量!

9. 我衷心希望，我热切盼望，我们的祖国能够在习总书记的坚强领导下以蓬勃之势，以雄健之姿，以礼仪之邦，以富强之态，以负责之国的光辉形象，向全世界人民展示我们中华民族的文明.智慧.正义.勇敢.友善.包容，使我们的国家和民族成为维护世界和平不可或缺的坚强力量。

10. 爱中国，真诚地向国旗敬礼!祝愿祖国蒸蒸日上，逐渐强大!

11. 少年强则国强，我愿不断学习，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量!

12. 希望祖国一天比一天好。一天比一天富强!

13. 我爱我的祖国。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年雄于地球则国雄于地球。

14. 国旗是先烈的鲜血染红的，是祖国的骄傲，更是我们的骄傲。

15. 我衷心希望，我热切盼望，我们的祖国能够在习总书记的坚强领导下以蓬勃之势，以雄健之姿，以礼仪之邦，以富强之态，以负责之国的光辉形象，向全世界人民展示我们中华民族的文明.智慧.正义.勇敢.友善.包容，使我们的国家和民族成为维护世界和平不可或缺的坚强力量。

16. 我爱我的祖国。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年雄于地球则国雄于地球。

17. 祝祖国母亲生日快乐，希望我们的祖国科技越来越发达，祝祖国母亲越来越强大。

18. 站在祖国的土地，心里才安静，祖国是我们永远的避风港。我们祝福祖国，永远和平，永远繁荣昌盛!

19. 祖国就是母亲，只有母亲强大，我们才能发展。愿我的祖国繁荣昌盛，愿每个公民都昂首阔步，开创未来。

20. 今年是您65岁大寿，我仅代表我校745名团员青年向您敬礼!感谢您含辛茹苦对青少年的培养，今日我们以祖国为荣，明日我们将成为祖国的荣耀!

21. 祝祖国强盛，国旗是我们的骄傲，就让我向国旗敬礼，向祖国敬礼。我是炎黄子孙，要为祖国争光。

22. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛，繁荣富强!继续腾飞吧!我的祖国!

23. 热爱祖国，努力践行社会主义核心价值观。

24. 向敬爱的祖国敬礼!愿我们的祖国早日实现伟大复兴的中国梦!

25. 国旗是先烈的鲜血染红的，是祖国的骄傲，更是我们的骄傲!

26. 国旗是祖国的骄傲，我们向国旗敬礼。看见五星红旗高高飘扬的时候，我们对它敬礼。我爱你祖国，五星红旗我爱你!

27. 祖国，你是我们伟大的母亲。哺育了一个个小生命，让我们生活在这美丽的地球上，得到快乐和幸福，你是我们的骄傲，希望我们的祖国母亲，永远平安，在此致敬。

28. 美丽的祖国，您是我们的母亲，我们的骄傲，当那五星红旗冉冉升起时，我们永远铭记着您，我的祖国，祝您繁荣昌盛，在此向您致敬。

29. 祝祖国有一个美好的明天，希望祖国富国强兵，举世推崇。让祖国桃红柳绿，万物得时。祝祖国65周年快乐!

30. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。祖国灿烂的五千年文化孕育了无数生命，造就了中华民族重节气，讲骨气的精神。伟大的母亲，是你生养了这么多灵魂，我爱你祖国!

31. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，愿伟祖国母亲繁荣昌盛。作为一个学生，一个少先队员，我要感恩祖国母亲，报效祖国母亲。祝祖国母亲的六十五周年生日，也祝福所有的人国庆节快乐!!!

32. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。祝祖国的科技走向巅峰，我爱你祖国。

33. 祖国，你是我们伟大的母亲。哺育了一个个小生命，让我们生活在这美丽的地球上，得到快乐和幸福，你是我们的骄傲，希望我们的祖国母亲，永远平安，在此致敬。

34. 美丽的祖国，您是我们的母亲，我们的骄傲，当那五星红旗冉冉升起时，我们永远铭记着您，我的祖国，祝您繁荣昌盛，在此向您致敬。

35. 祝祖国有一个美好的明天，希望祖国富国强兵，举世推崇。让祖国桃红柳绿，万物得时。祝祖国65周年快乐!

36. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。祖国灿烂的五千年文化孕育了无数生命，造就了中华民族重节气，讲骨气的精神。伟大的母亲，是你生养了这么多灵魂!

37. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，愿伟祖国母亲繁荣昌盛。作为一个学生，一个少先队员，我要感恩祖国母亲，报效祖国母亲。祝祖国母亲的六十五周年生日，也祝福所有的人国庆节快乐!!!

38. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，愿伟祖国母亲繁荣昌盛。作为一个学生，一个少先队员，我要感恩祖国母亲，报效祖国母亲。祝祖国母亲的六十五周年生日，也祝福所有的人国庆节快乐!!!

39. 我热爱我的祖国，我祝福我的祖国，我报效我的祖国，愿伟大祖国繁荣昌盛。祝祖国的科技走向巅峰，我爱你祖国。

40. 伟大的祖国啊，祝愿您繁荣昌盛。我为您感到骄傲，为中国人感到骄傲。我要努力学习，长大以后好好的报效您。祖国母亲，祝您生日快乐!

41. 我为我的祖国感到骄傲，我为自己是一个中国人感到自豪，我要做一个努力学习，诚实守信的青少年，做一个有道德的人!

42. 弘扬中华优秀传文化，传承中国“孝道”家风，落实《弟子规》，齐家治国平天下，做信仰高尚，精神充实，并用品质成就财富，具有道德的中国人，为构建和谐社会努力奋斗!

老师们、同学们：

伴随着金色的九月，我们即将迎来我们伟大祖国六十五周岁的华诞。65年前的1949年10月1日，毛泽东主席在天安门城楼向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!这一天开始，毛泽东主席亲手升起的第一面五星红旗高高地飘扬在古老的神州大地上。

六十五年来，特别是改革开放三十年以来，在中国的领导下，我国的社会主义建设取得了令世界瞩目的伟大成就。

同学们，只有国家强盛，才有我们美丽的家园和幸福的生活。你们是祖国的未来。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。为了祖国的明天，你们要挑起振兴中华民族的重担。我希望你们从现在起，勤奋学习，奋发图强，与祖国母亲同命运、共呼吸，从身边的小事做起，用自己的一言一行为祖国母亲增光添彩!

在国庆的假期里，老师要提醒同学们时刻注意安全，在家里要注意用电、用火安全，出门注意交通安全，游泳必须有家长陪同，外出游玩注意饮食安全。而且要做个文明孩子，说文明语，做文明事。

最后，祝愿我们伟大的祖国繁荣富强，同学国庆节快乐。

今天是4月22日，是“世界地球日”，人类历史上的第一个“地球日”，是1970年的今天由美国哈佛大学法学院的一个刚满25岁的学生——丹尼斯·海斯在校园发起和组织的，如今他被誉为地球日之父。

也许有同学认为，关心地球环境是大人们的事，或者说这是环保部门的事，与我们无关。其实，大家都知道，我们所有的人都居住在同一个地球上，都是地球村的村民，地球环境与我们每个人的生活是息息相关的。下面我以我们生活中的必需文具──纸为例，说明节约用纸、合理用纸与保护地球环境的关系。

我们每个人每天都在用纸，用各种各样的不同类型的纸。你统计过吗?你每天要用多少张纸?一星期要用多少纸?一个月乃至一年要用多少张纸?统计之后，我们会发现这一结果是非常惊人的。

一张纸从何而来?造纸的原材料主要是由树皮等植物的纤维“变”来的。一棵树往往需要长几年、几十年才能被人类利用。而人类有时却很无情，电锯声中，几十年长成的大树轰然倒地。那些木材，被运往造纸厂，变成了一张张纸。

纸给人类的生活带来了许多方便，但同时，人类对纸张的过度使用也给森林资源造成了极大的不良影响。大家知道，大面积的森林可以涵养水源，防止水士流失，净化空气，森林是制造氧气的“工厂”，森林能够吸收有害物质，森林能够保持水土。可见，节约每一张纸，对保护地球环境至关重要。

同学们，你们想一想，平时你们有没有节约用纸、合理用纸?有没有将垃圾分类，并送到可回收的垃圾箱里?还有哪些行为规范是你做得不够的?你有没有做到节约用水?是不是常喝不健康的瓶装饮料?“良好的习惯和修养是人的第二身份”，一个人的成功与否，与他的习惯息息相关，古人就有“一屋不扫，何以扫天下”的至理名言，一个人连生存的环境都不能搞好，还谈什么扫天下?要知道，良好的习惯是保护地球环境的重要保障。

我想对大家说：只要大家都多尽一份心，多出一点心力，世界就能变得更美好!就从今年世界地球日开始吧!我们从‘地球日’出发，将今天作为我们关注生态环境、养成良好行为习惯、投身生态建设的新起点!养成时时刻刻从每一桩小事做起，养成爱护、保护环境的习惯，“不随地吐痰，不乱扔纸屑，不攀折花木，不浪费粮食”，“不浪费纸张……，弯弯腰，捡起一个洁净的世界”。相信你们一定会做得更好!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

九月的天，特别亮丽;九月的地，一片喜气;九月的时空，因为有了“教师节”而充满着激情和诗意。在第二十二个教师节来临之际，让我们发自内心地道一声：“老师，您辛苦了!”请接受我们最真诚地的祝福，请接受我们最崇高的敬礼!

老师是阳光，是乌云也挡不住的阳光;老师是雨滴，滋润着我们茁壮成长。他为万物的成长感到骄傲，为自己的学生感到欢欣。世界因为有了你，才有了一道真情亮丽的风景……

因为有了你——光荣的人民教师，混沌之中，才有了指路的明灯;迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。幸福时，您叮咛：“孩子，别忘了奋进!”悲伤时，您安慰：“振作起来，同学们!”失败时，您鼓励：“不经历风雨怎能见彩虹!”多少个难忘的日子，每时每刻都可以听到您亲切的话语，每时每刻都可以感受到您挚爱真情。

老师，谢谢您!在您的引导下，我们与春天同行，我们带着阳光般的灿烂笑容走进课堂，走进春天，去播种期待、播种灵感、播种真情;您放飞的是爱的希望，收获的是灿烂的阳光，让我们深情的呐喊：“敬爱的老师，我爱您!”

九月，是秋的季节，是收获的季节，是回报的季节……老师啊，我也许不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘!我们用满天彩霞谱写颂歌，用遍地鲜花编织诗篇，也表不尽我们对老师节日的祝贺!在您的节日里，我要把一份崇高的敬意献给您，祝老师们节日快乐，愿老师们永远年轻!

地震，是一种常见的自然现象，是地壳运动的一种表现，即地球内部缓慢积累的能量突然释放而引起的地球表层的振动。据统计，全世界每年发生地震大约500万次。其中，绝大多数地震很小，不用灵敏仪器便觉察不到，约占地震总数的99%，其余的1%，约5万次，才会被人们感觉出来。一般情况下，5级以上地震就能够造成破坏，习惯上称为破坏性地震，平均每年发生约1000次;7级以上强震平均每年18次;8级以上大震每年发生1—2次。

为什么会发生地震

地球时时刻刻都处于运动变化之中，地球的运动变化产生许多力，其中最主要的“防震减灾”。

地震有前兆吗?

地震和风雨等自然现象一样，是有前兆的，是可以预测预报的。

震前动物异常

地震前动物比人先知先觉的科学道理目前尚不完全清楚，但是震前动物的异常现象在我国古代地震资料中早有记载。

震前植物异常

震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。震前气象异常

临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、霜、云、雨、雹、雪、声、光、电、气压、地温、气温、旱涝、日月光象等等，是非常丰富的。震前出现兰、白闪光，红绿光。

震前地下水异常

地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、冒泡、打漩、发浑、发响、变温、变味、浮油花或引起化学成份的变化等，都是地下水震前的异常现象。

地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。

地震后被埋压怎么办

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

2008年5月12日大地震，一瞬时，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成废墟，天真烂漫的笑脸被夺去，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋。

而前不久，同学们都知道，4月25日，我们邻国尼珀尔也发生了8.1级大地震，现已造成几万人伤亡。

我国把每年的5月12日被设为全国“防震减灾日”。“防震减灾日”的设立，既是纪念我国四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识，最大限度地减轻自然灾害的损失。

我们的身边不可避免的存在着各种各样的灾害的隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、雷电、交通事故等等，因此，对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。灾害确实可怕，但比灾害更可怕的是无知，作为中学生，我们要珍爱生命，最大限度保护自己，就要学习防震减灾知识和避灾自救技能，那么，我们学生在地震发生时要注意哪些呢?

首先最重要的就是要镇静，任何突发应急事件不要慌乱。

如果正在上课时发生了地震，靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学应尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部;远离窗户，以防玻璃碎片伤人。在走廊或楼梯上同学，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。如果在户外，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向空旷的地方集中用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;注意保存体力，不要大喊求救，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，

第一、体育课和课外活动前准备活动要充分，运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

第二、上下楼梯靠右行，讲究秩序，轻声慢步，防止踩踏事件的发生。

第三、现在春夏交替季节，温差大，同时也是病菌滋生的季节，教室、宿舍要多通风，注意个人卫生，停止传染病的发生。

同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，珍爱生命，努力增强自我防范能力，时刻注意防灾减灾，做到警钟长鸣!

一、学校戒烟教师先行。吸烟有害健康是常识，而青少年学生是潜在烟民群体之一。记者今天了解到，为了帮助中学生尽早形成拒绝香烟的能力，河洛中心初中的全体师生在校园内统一戒烟，创建“无烟学校”。在校园控烟行动中，各任课教师自发制定参与控烟的戒烟方案，专门召开针对吸烟教师的控烟座谈会;组织全体师生学习有关控烟、禁烟法律法规和吸烟有害健康等知识;各班学生参与设计适合自身特点、各具特色的控烟方案，以小品、漫画、手抄报、黑板报、向校园网投稿等多形式开展无烟班级、无烟校舍、无烟办公室等创建活动。

二、“禁烟，禁毒”宣教并辅。该校通过健康教育、主题班队会、教职工大会，校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，在活动中，每位师生都积极配合，严格执行学校控烟规定，作到校内公共场所无人吸烟，增强师生控烟、 禁毒意识;在全校范围内掀起以“珍爱生命，远离毒品”为主题的禁毒宣传教育活动，组织学生观看禁毒看板等，切实做好“626”禁毒宣传工作，引导全校师生认识毒品、拒绝毒品、远离毒品。

三、“小手拉大手”，家校共携手。该校开展了“小手拉大手”活动，专门给每个孩子准备了一份“控烟禁毒”倡议书，让孩子将“控烟禁毒”的理念带入家庭和社区，让大人们也了解吸烟的危害，倡导学生规劝家长戒烟、禁毒;利用家长学校、家委会等形式，扩大教育范围，积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟、禁毒工作有关法规，充分发挥家庭教育功能，在家长的协助下将“控烟禁毒”活动进行到底，家校共携手为孩子们创设一个良好的的环境，让孩子们身心健康发展。

老师们，同学们：

本周星期三，是农历的八月十五，我国的传统节日——中秋节。“中秋”一词最早在周朝出现，中秋节的盛行则始于宋朝。之所以叫“中秋”，是因为农历秋季的七、八、九三个月，八月居中，而八月的三十天中，又是十五居中，民间把这一天作为一个节日——“中秋节”来庆贺;又因为中秋夜皓月当空，民间多于此夜合家团聚，故又称“团圆节”。中秋节是仅次于春节的我国第二大民间传统节日，蕴涵了我们民族深厚的的文化底蕴。在这个美好的节日里，人们赏月，吃团圆饭，品尝月饼，猜灯谜……，中秋节寄托着我国人民对美好生活的热爱和对幸福生活的憧憬!

大家都听过许多有关中秋节的美好传说，像嫦娥奔月、吴刚折桂……;大家也都记得许多脍炙人口的千古佳句，比如“海上生明月，天涯共此时”，“露从今夜白，月是故乡明”，“举头望明月，低头思故乡”，“春风又绿江南岸，明月何时照我还”，“但愿人长久，千里共婵娟”……。中秋的月最明，它是那样明净如镜;中秋的月最柔，它是那样温柔似水;中秋的月最美，它是那样富有诗情画意。

中秋最美是亲情。中秋，是一个亲情四溢的节日，亲友团聚，把盏言欢，道不完的话语叙不完的情;中秋，是一个团圆气氛弥漫的节日，花圆月圆人团圆……

中秋最美是思念。月亮再高再美，高不过对亲人的牵挂，美不过对亲人思念。中秋圆月会把我们的牵挂和思念传递给远方的亲人!

中秋最美是感恩!月亮再美，美不过我们感恩的心!中秋之夜，同学们别忘了给父母、长辈们展露甜蜜的微笑;别忘了给师长、亲友们送上温馨的问候。一块月饼，一杯清茶，感谢父母赋予我们生命，感谢父母、师长、亲友给予我们成长过程的培养、关爱。

我们要用一颗感恩的心来度过今年的中秋节!心存感激，常怀感恩!感激所有给予我们帮助的人，感恩所有关爱我们的人!惟有这样，我们才会懂得关心、帮助他人，才会懂得珍惜今天来之不易的学习、生活环境，从而更加发奋学习，拥有幸福，享受快乐!

最后，代表学校祝全体教职工、同学们中秋快乐，家庭美满、幸福!

《明礼知耻崇德向善》

老师们，同学们，大家早上好！我是初二（5）班的李若冰，今天，我的讲话主题是《明礼知耻，崇德向善》。

在华夏历史的长河中，有一种文化在中国大地上宏图展开，有一种道德，在大江大河中固砌基石，有一种元素在一颗颗心中生根发芽，有一种智慧在一双双眼中散发光芒，“人之为善，百善而不足”“历览先贤国与家，成由勤俭破由奢”“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”华夏长河源远流长，自古以来，人们就在称颂一种美好而伟大的品质—明理知耻，崇德向善。

何谓“明礼知耻”，礼，是人们相互尊重，举止端庄，衣冠整洁，用语礼貌的一种行为规范。礼貌是一个人在社交场合中最有用的衣着打扮，它可以给人一个好的印象、好的心情以及好的态度，也可以体现自己的文化修养。孔子说过“知耻近乎勇”，知道羞耻并用于改过是一种良好的品德。我们在生活中不仅要时刻注意文明礼貌，也要知道什么是该做的，什么是不该做的，并加以改正。这样，我们就能不断完善自己和提高自己的修养。

那么，“崇德向善”又该如何做到呢？崇尚道德，向往善良这是华夏文化中密不可分的一个重要部分。自百家争鸣开始，儒家的“和为贵”，墨家的“兼爱非攻”都体现了古代先贤乃至中华文化对道德、善良、文明的向往，这是一个国家美好和谐的思想观念，也是文明生活中的点点滴滴。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这句话相信大家已经很熟悉了。捡起一片纸屑，关掉滴水的龙头，关心和帮助弱势群体，维护好公共卫生，使我们的家园更加和谐美好。尊敬师长，帮助他人，关心集体，服务社会，这些都是“崇德向善”的点滴体现。

同学们，“明礼知耻，崇德向善”是我们中华文化中固不可缺的美好传统。作为一名中学生，我们应该把这样的品质继承发扬下去，把“明礼知耻，崇德向善”刻在我们心中，让祖国的传统文化不断发扬光大，在新时代绽放出新的光芒！

谢谢大家！

亲爱的老师，同学们：

早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、 注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、 加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、 定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!