我的心儿害怕的怦怦跳作文（精选20篇）

挑战不分等级。看似平常生活中的小事、微不足道的事情，一旦跨越了，也是挑战。——题记

去年暑假，我和爸爸妈妈还有闺蜜一起去爬山。在我们爬上山顶的时候，看到了“刺激蹦极”的标牌。爸爸试探着问我，“你敢不敢蹦极？”我故作不在乎，说：“有什么不敢的！不就是蹦极嘛！”当工作人员帮我戴安全装置的时候，我后悔了。我偷偷地往下瞄了一眼，我的天哪，这么高！我问旁边的一个叔叔，“这里离地面有多少米啊？”他淡淡地说，“62米。”我呆住了。62米啊！相当于二十层楼的高度！我心生退意，说什么也不敢往下跳了。我喊住爸爸，“爸，我……”“不敢了是吧？你要记住，人的一生中会遇到各种各样的挑战，逃避是不能解决任何问题的。所以你要做的只有硬着头皮，接受挑战。不试试你怎么会知道自己不会成功呢？”爸爸笑着激励我。我听了爸爸的话，勇敢地站到了站台边缘，腿还是有些软。我自己默默数着：5，4，3，2……结果我还没数完，就感觉身后有一股“邪恶力量”把我推了下去。“啊——”我的大叫声震破天际。我在大叫的一瞬间，突然不害怕了——我看到了别样的景色。高耸的山崖、明亮的河水，都非常美好！那一刻，我感觉，我离天空很近很近！我像一只自由的小鸟，在属于我的那片天空里自由翱翔。我自由下坠，看到地面上的人从蚂蚁一般变得越来越大，当我看到爸爸妈妈正在给我拍照，就笑着冲他们比了个“V”字。看，你们的女儿勇敢地挑战了原先我连看都不敢看的项目！你们应该为我感到骄傲！

上个学期期末考试，本来信心满满决心考好的我在看到成绩单的那一刻，黯然神伤。考试成绩居然下滑了30多个名次！我手中无力地攥着那张令我失望透顶的成绩单，苦笑着婉拒了同学的邀请，一个人孤寂的穿过操场，眼神空洞地来到那棵老槐树下。这棵老槐树的存在，与充满朝气的校园是那么格格不入，弯弯曲曲的脉络里蕴藏着生命顽强的痕迹。我心生怜悯，是为了老树还是为了我自己呢？答案无从知道。我摇摇头，转身离开了。

走在街上，走过一个个人的身旁，我认识的，不认识的。昏黄路灯下，我的背影显得有些孤独。回到家里，我关上卧房的灯，坐在床边，看街上灯火通明，人来人往。我的泪腺终于有了复苏的痕迹，于是——不管不顾，嚎啕大哭。我的心底一直有一个声音在这样对我说“什么原因呢？我是付出了努力的啊，到底哪里出了问题呢？难道我真的不行？”我一遍又一遍地问自己。眼泪流干了。不想了，索性丢下考卷，在床上躺下，摊出一个“大”字型。拿出手机，登上微博，结果一眼就看到了去年我蹦极时妈妈给我拍的照片。烦躁的思绪在回放当时的记忆，“你要记住，人的一生中会遇到各种各样的挑战，逃避是不能解决任何问题的……”爸爸的话在耳边响起。是啊，我怎么能那么轻易就放弃了一件我如此热爱的事情呢？当初，我不是为了分数而学习，我喜欢学习，喜欢那份在学习中寻找乐趣的执着。可是现在，我在做什么啊？我如此消极怎么能对得起那一份热爱和执着呢？我擦干眼泪，对着手机屏幕笑了笑，把那份值得纪念的成绩单收好。然后，等待月考，战马归来。果不其然，这次月考，我终于拿回了我前二十的年级宝座。我又一次战胜了自己！

就像一位哲学西奥多罗斯福家所说：“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试。”挑战虽然简单，但是做起来并不轻松，需要一次次的努力。正是因为一次次的挑战让我明白了奋斗才会成功。人生如果没有挑战，就会变得平淡无奇，毫无意义。

所以就像我们学习一样，只有一次次不断的努力，一次次的不断的挑战自我，努力掌握学习方法和技巧，将来才能实现自己的目标和理想，到达成功的彼岸。

害怕这种东西，每个人都会有。但要想克服恐惧，还要需要更大的勇气。

在我的印象中，从一年级开始，外公就骑着一辆金黄色的自行车送我上下学。那时，我背着一个黑白相间的格子书包，坐上外公的自行车，我会感到格外满足。春天，享受这暖暖的风，问责那芬芳的花草香；夏天，不用拿着扇子扇，都会十分凉快；秋天，看着到处成熟的火红火红的果实，把我诱惑地直流口水；冬天，寒冷至极，就穿上厚厚的棉袄，戴顶帽子、手套。总之，一年四季，不管哪一天，哪一刻，我都会觉得坐外公的自行车是极其享受的事。有时，还会和朋友们分享我坐自行车有多么得好玩。朋友们也十分羡慕我，我非常的自豪。

这样让我自豪，开心的事只维持到了三年级。从那时起，我意识到，坐自行车是一件多么不好意思的事。我看到大街上许许多多的学生都是坐的家长的电动车，要不就是坐的汽车。差不多就只有我外公骑着一辆有些灰尘的土黄色自行车接送我上下学，我觉得很不好意思。每次快要接近学校门口时，我就让外公停下来，我自己走进学校。可外公又十分替我着想，非要把我送到学校大门口，看到我进校，才会舍不得地离开。

每当这个时候，我就会责怪外公：“你为什么要把我送到大门口嘛？我自己知道走！”“我把你送到门口，你还不高兴！”外公很是愤怒，一转身就走了。我开始后悔：为什么要那样和外公说话？为什么害怕别人嘲笑？为什么这么自卑？那一刻，我好想打自己几巴掌。

第二天外公依然早早地骑着已经因天天在外跑而失去本来绚丽色彩的自行车来送我上学。当骑到离学校大门还有一段路程，外公就停下了，把书包从车前的筐里递给我，示意让我下车。我含着泪水，默默地下了车，拖着沉重的步伐走进学校。那段路，好远好远……

现在，外公已经换成了红色的三轮电动车，但我又开始怀念外公的黄色自行车，想念那种兜风，凉爽的感觉。

每一次想起，心中总会有一丝的恐惧。

那一天，我告别了朋友，独自走在幽静的小路上，我的心怦怦直跳，生怕有什么人在跟着我。我便走一步往回看一步，眼睛来回目视着四周，好静！咦，前面怎么一片漆黑啊？！唉，老天爷怎么也不帮我啊，路灯怎么偏偏在今天坏了啊.！真是可怜呐......

就这样，我小心翼翼地走一步算一步，也不知道走了多长时间，突然，前面拐弯处出现了一个身影，朝着这面走来。把我吓得怦怦直跳，以前电视上看过的绑架小孩的、还有什么妖魔鬼怪啊，全都在我脑海中浮现出来了，我的这颗心也快要跳出来了，好怕！我想跑，但脚好像被胶水粘住了似的，怎么也抬不起来；我想喊，但嘴好像被什么塞住了似的，怎么也叫不出来，就这样，我傻傻的站在原地，目不转睛地看着眼前这个高大威猛的身影，顿时脑子像放进了一些什么东西似的，好乱！

“曾俊霖，一个人在这干嘛呢？怎么还不回家啊，快走吧，不然一会儿你爸妈该担心你了！”我定眼一看，原来是邻居王小明。吓死我了！真是不幸中的大幸啊，大难不死，必有后福！“喂！曾俊霖，你怎么了？”我正处于想象之中，王小明的话把我打断了。“嗯，我知道了，王小明再见！”就这样我一路小跑回家了。

经历了这次事情之后，我不再害怕了走夜路了，因为我明白，只要你克服了困难，就不会再害怕，而会变得大胆、勇敢。并且世间是没有什么妖魔鬼怪的，虽然有一些坏人，但只要你一心向“佛”坏人是不会跟着你滴。

这次的旅程真有趣！真是有惊无险啊！

九九小学四年级孙紫萱

一天下午，妈妈单位的事特别多，她不停地忙上忙下。送我去补习班后，她又跑去上班，上完课后，妈妈便将我送到了一个小巷口，让我自己从这儿走回家。

那个时候，天已经黑了，小巷口黑漆漆的，还没有路灯，仿佛是只黑魔爪将小巷口盖得严严实实的。周围阴森恐怖，还有臭水沟味，简直像通往地狱的入口一样。我可是头一回一个人走夜路呀！肯定会充满恐惧的心理。我小心翼翼地走进巷子里，巷外微弱的灯光将我的影子拉得很长，而且模模糊糊的。我先打开小手电筒，一切准备就绪，我便走向小巷子里去了。刚进巷子里，我看过的所有妖魔鬼怪仿佛都出现在我的眼前，张牙舞爪地向我走了过来，我的心都提到了嗓子眼。我的脚似乎非常沉重，像带了铁链一样，怎么也迈不开。

走着走着，我的心突然悬了起来，因为我听到了一阵清脆的脚步声，隐隐约约飘进了小巷子。我怀疑有人跟踪我，我怕他会打我、绑架我……我越想越害怕了，干脆不想了，我的脚步也不由自主地加快了，因为这里常年无人清扫，地上有青苔，好几次我脚下都打滑，差点摔倒。可是，后面的脚步声丝毫没有停下的意思，我为了压压惊，赶快拆开一块面包，塞进嘴里。这时后面的人停了下来，我长长吁了一口气，小跑前进着，以求赶快摆脱这个鬼地方。

不知为什么，那个人又开始前进了，我刚想松一口气，这时又要集中精力“逃难”了。快到家里了，我一个箭步冲了过去，结果不小心摔了个狗啃泥。

那一件事真让我虚惊一场，现在回想那件事，我的心里是怦怦地直跳……

在我身边一直有一位可以宽容我，倾听我，关心我的人，她是我的朋友。我不想写她的名字，我只想默默地夸赞她。

当我刚刚进入中学的时候，我的成绩并不理想，因为她的帮忙，我在一步一步往上爬，到了现在，她还是一直帮助着我。当我最感到无助的时候，我看到了她的身影，当我感到难过的时候，只有她细心地聆听我，当我闹脾气的时候，她还是那样可以宽容我。

可是现在我失去她了，她已经有了新的朋友，当了10年的朋友，一下子就只变成白纸，我并不知道我们从朋友变成只是有时开开玩笑的同学的原因是什么？我并不想问她，我知道她有她的理由，是时候我也该体谅她了。

现在你拥有朋友，不要因为一点小事就闹矛盾，如果你真正把对方当做是朋友，你就应该多多宽容对方。当你真正失去的时候，你会感到一种凄凉的感觉，好好珍惜你们之间的友谊。

永远别害怕新的挑战，万一成功了呢？

有很多事情我很害怕，小学时，我最害怕面对所有人回答问题。

于是进入初中，让我最害怕的就是——A课堂，A课堂就是上课时要由同学们自己板书，展示。展示？就是要大声对着全班同学讲解题目。我顿时就傻啦。我不行，绝对不行！轮到我们组展示时，我缩着脑袋，心到了嗓子眼了，生怕被点名，还好我们组唯一的男生站了出来，一颗悬着的心终于落下来了。

但这总不是办法啊，我可不希望自己被定义为胆小、弱者的角色啊。慢慢的，我开始尝试，第一次还是很紧张，我全身在颤抖，连声音也在颤抖，全身没有力气，感觉自己就要倒在地上了。后来我深吸一口气，调整了一下自己，看着同学们，把他们想象着我最喜欢的鸡腿、香喷喷的红烧肉、桔子、香蕉，还有可爱的小猴子……于是一下子放松了，用平和的语气轻松的讲完了。

记得老师曾经讲过，你站在上面紧张着，你可能不知道，当你坐在下面时，自己也同样会使上面的同学紧张。对啊，这有什么，大家都相互熟悉，都是好朋友，有什么错误改正就可以了，没有什么大不了的。

慢慢的，我开始习惯了，不害怕了，也学会了自己害怕的事情，勇敢的去尝试。

放长假，家长都要上班，我一个人咋办？“像你这个年纪，我早就给全家人做饭了。”姑姑说。“可是我做不到啊”我默默的想。

每天早上、中午都要自己出去买吃的，不但浪费钱，而且也不卫生。于是我准备自己动手下厨，炒个蛋炒饭，下个面条，这个还容易。但是太单调了，于是我学着姑姑他们，有模有样的炒土豆，翻来覆去，行云流水。自己认为很好，但是夹起一块试试，好硬啊，没有熟。我继续炒，一边哼着歌，一次又一次的下锅，终于把它炒熟了。嗯，味道不错！下午他们回来，看我没有吃完的土豆，笑着说：“你这土豆切得很有艺术感啊，这么厚，这得炒多久啊！不过不会饿死了。”呵呵，我终于做到了。

永远别害怕新的挑战，万一成功了呢？

最近我去旅行时，恶劣的天气困住了好几个目的地机场，使得许多班机取消或延误。已经换搭其他班机的我，坐在登机门旁，看到柜台处那位不幸的航空公司代表正被众人炮轰。大家似乎认定天气不好、班机取消、还有他们遇到的各种衰事都是她的错，每个人轮流把自己的不幸归咎到她身上，我看得出来她快崩溃了。这时，一个小灯泡在我脑海中亮了起来："有了！"我向来惯于顺从直觉，于是便站起身来，走到那排想给她难看的人龙中占了一个位子。我耐心等候着，终于站到她面前，她抬起疲惫的眼神看着我，额头因压力侵逼而皱了起来，她问："先生，我能为您服务吗？"我说："能。"然后我请她在跟我说话时装出忙碌的样子。我告诉她，我来排队是要给她五分钟的休息时间！在她打字时（我不知道她在打什么），我提醒她，当这些人都打算毁了她这一天，她的生命中还有其他真正关心她的人，她也有自己热爱的事物，能赋予她生命的意义，这些都远比今天在这里发生的事更重要。既然如此，此刻的一切就没什么大不了，也不该让她心烦。

我们来来回回聊了几分钟，她则继续看似忙碌。看她重新恢复冷静后，我知道她得回去工作了，我祝福她有很棒的一天，告诉她该服务下位客户了。她抬头看我，我看出她双眼中泛着微微的泪光。她说："非常感谢你。我真的不知道该怎么谢你。"我微笑着告诉她，感谢我的最佳方式就是：当她一有机会，就再将这份善心传递给另一个人。我之前曾提过，我小时候严重肥胖，高三时终于甩掉一百多磅。当朋友问我，是什么饮食发挥这么强大的减肥功效，我都告诉他们："就是我持之以恒沿用的那种。"我试过几十种饮食法，最后终于固定采用其中一种，结果也很理想。所以，当你发现自己有多常抱怨，而觉得吃惊或发窘，也一样要坚持到底。我把手环拿下来，又重新开始。只需要这么做--一次又一次重新开始，移动你的手环。套用邱吉尔的说法："成功就是从失败到失败，也依然不改热情。"我是个抛接杂耍的表演者——我不是在形容自己聪明绝顶，每天都这么忙，身兼数职还能应付自如，我真的是抛接杂耍表演者，这是我的嗜好。我是从一本书上学会怎么玩抛接杂耍的，这本书还附赠了三个方形沙包，里面装了压碎的胡桃壳，沙包形状与填充物的设计只为了一个目的，就是让它掉下来时不会滚动。而这些沙包隐含的重要讯息就是它们是要被丢在地上的。

我曾经教人玩抛接杂耍，而且我一向先拿不会滚的沙包给他们试，叫他们把沙包丢在地上。他们虽然摸不着头绪，还是照做了。我告诉他们："现在捡起来。"他们便捡起来。"现在再放掉。""捡起来。""放掉。""捡起来。"我们会这样来来回回做很多次，直到他们开始厌倦这整个练习为止。这时我会问："你真的想学吗？"如果他们说："想。"我会要他们习惯掉球和捡球，因为他们要先掉掉捡捡几千次，才会变得熟练。即使你已经累到不想再丢了，又气又恼、快要没辄了，还是要捡起来。继续捡球就对了。每当我新学一种抛接招数，就会重回掉掉捡捡的状态。我第一次学耍棒子时，我把一根棒子丢向空中，棒子的木头把手却重重敲到我的锁骨，打出了一道红肿的痕迹。我于是把棒子丢进衣柜，决定再也不学了。大约一年以后，我又把那些棒子挖出来再试一次。现在我不只会耍棒子、还能耍刀子，连燃烧的火把也照耍不误。只要愿意反复不断地捡球、捡棒子、捡刀子、捡火把--任何人都能学会抛接杂耍。要成为不抱怨的人，也是只有移动手环，一而再、再而三地重新开始……

[优秀作文：别害怕，给自己重新开始的时间

解释：胆小，缺少勇气。胆量小;畏缩;害怕

证名。因胆虚所致心中畏惧、不敢见人之证。

《石室秘录》卷三：“凡人胆怯不敢见人者，少阳胆经虚也。而所以致少阳胆经之虚者，肝木之虚也。而肝木之衰，又因肾水之不足。”治宜补肾以生肝木，方用熟地，山茱萸，芍药，当归，柴胡，茯神，白芥子，生枣仁，肉桂。”

《杂病源流犀烛·不寐多寐源流》：“有心胆惧怯，触事易惊，梦多不详，虚烦不寐者，宜温胆汤。”

胆小畏缩。

唐 陆龟蒙 《采药赋》：“如防胆怯，空屏宜画魁堆。”

《古今小说·木绵庵郑虎臣报冤》：“ 贾似道 料定 恭宗 年少胆怯，故意将 元 兵消息，张皇其事，奏闻天子。”

清 沈复 《浮生六记·闺房记乐》：“余知 沧浪亭 畔素有溺鬼，恐 芸 胆怯，未敢即言。”

瞿秋白 《乱弹·世纪末的悲哀》：“越是叫得响，越是因为他们的胆怯。”

词性：贬义词

造句：

1. 他变得胆怯起来。

2. 尤索林刚一松手，那只猫就胆怯起来，象个卑鄙的家伙似的避开亨格利乔，可耻地逃走了。

3. 捕捉到他的脸上和眼里的表情，她突然胆怯起来，觉得自己有罪。

4. 尤索林刚一松手，那只猫就胆怯起来，象个卑鄙的家伙似的避开亨格利?乔，可耻地逃走了。

5. “对，就像人一样，什么都像人一样，他于是开始开始规劝她，她本想应酬他，一直谈到鸡鸣破晓，可是她胆怯起来，简直胆怯得用手蒙住眼睛。

有一句话是这样说的:每一次的挑战都使我们离成功更进一步。以前我从未用心想过它，反倒一遇到困难就怨天尤人，一蹶不振。然而在经历了失败的洗礼之后，我终于明白了它深刻的道理。

进入了初二，我在学习上就有力不从心的感觉。学习让我感到好累好累。果然，第一次月考，我的成绩陡然下滑。从上一次的20名滑到了40名。这可是前所未有的事。这么大的打击，几乎使我崩溃。看着同学们得意的神情，再看看自己的试卷上的一个个刺眼的红叉，我像泄了气的皮球，感觉自己真的一无是处。我不再总结教训，对再次“东山再起”毫无信心，就那么浑浑噩噩的打发时间。

秋雨连绵不断，细丝如麻，笼罩在天空，也密密斜织在我的心头。我行尸般地来到学校。刚踏进教室，就与班主任撞了个正着。我无力地抬起头看着他，他严峻的眼神像刀子一样扎在我的心头。没有往日的和蔼，只剩冷漠。我知道班主任已经对我失望透了。而正是是那个眼神，激起了我内心中最后残留的一点自尊。我要向自己发起了挑战。

从此，我又重新开始拼命学习，尽自己最大的努力，弥补之前的不足。白天，别人玩耍时，我在一丝不苟的学习。夜晚，夜深人静时，家人都睡了，只有我还在窗下挑灯夜读。功夫不负有心人。第二次月考中，我又重新进入了前20名。那次，我觉得自己长大了，内心变得自信了。

从此，面对挑战时，我也绝不会低头。

一个人成长的道路上总会遇到挑战，但记住“永远别害怕挑战”。

每一次，不管做什么，我们总会想：如果失败了怎么办？如果搞砸了怎么办？如果没有做好怎么办？就是因为我们有这么多的顾虑，这么多的想法，我们才会变得畏手畏脚，甚至于影响我们做事成功的概率。

不过在表达我自己的观点之前，我想要申明动一点就是，我并不是反对前瞻远瞩，更不是反对三思而后行，相反，有时候想得周全一点，考虑的圆满一些，总归是有好处的。而我所说的顾虑太多，杂念太多，指的是我们心中的不自信以及我们口中的不敢做。

有时候我们总是不相信自己，认为自己没有能力去很好的完成一件事情，而一旦有了这种不自信的想法，我们就会龟缩在原地，永远也不敢去探索外面的世界了。当然，在原地固步自封并没有那么可怕，可怕的是我们会在犹犹豫豫中放弃一次次良机，错过一次次先机，放弃一次次转折，错失一次次成功。

所以，我才会问，你害怕失败吗？如果你的答案是肯定的，那也没有什么大不了的，因为每一个人都会害怕失败。而不同的是，有的人把害怕隐藏了起来，不叫旁人察觉，所以我们发现不了；而有的人却用害怕充斥了自己的内心，压制了自己的自信，反嗜了自己的能力。更加不可思议的是，有的人为了避免失败，他们拼命的武装自己，磨砺自己，好让自己在失败的面前不卑不亢，无所畏惧。而有的人却让自己屈服在了一些潜在的失败的因素面前，让自己丢失了拼一拼，闯一闯的勇气与决心。

而我希望自己是这些人当中的前者，期望自己可以变得勇敢一些，自信一些，自强一些。当然，我更希望我们每一个人都能做到相信自己，鼓励自己，勉励自己，只有这样，我们才可以战胜困哪，不在害怕失败，不在畏惧失败。

失败是成功之母，经历了失败，才会懂得成功是多么难能可贵；战胜了挫折，才会知道幸福是多么来之不易。所以，不必害怕失败，不要恐惧失败，因为失败了，天也不会塌下来，失败了，也不会遇到世界末日，失败了，也不会立即丧命。而我们只要还有生命，只要还有希望，就可以从头再来，就可以涅槃重生。因此，不要害怕失败，风雨过后总会看到彩虹的，人生终究是绚丽多彩的。

屏声息气   兢兢战战  敛容屏气   敛声屏气   贪生怕死

以刑去刑   以刑致刑   望风而靡   无所畏忌   勇者不惧

惊心破胆   惊心丧魄   惊魂丧魄   惊神破胆   脸无人色

坐卧不安   重足而立   战战兢兢   惴惴不安   伏首贴耳

股战而栗   汗流浃背   道路以目   动心怵目   魂飞天外

汗流至踵   汗洽股栗   肤粟股栗   伈伈睍睍   结舌杜口

侧足而立   诚惶诚恐   傲雪欺霜   不寒而栗   从容就义

鬼怕恶人   季常之惧   欺善怕恶   吴牛喘月   临难不惧

怛然失色   呆若木鸡   杯弓蛇影   不寒而栗   胆破心寒

临难无慑   毛发悚然   临难不惧   临难不恐   破胆寒心

鼎镬如饴   讳疾忌医   怛然失色   胆粗气壮   浑身是胆

提心在口   亡魂丧魄   碎心裂胆   忐上忑下   闻名丧胆

一觉醒来，天已大亮。这下好了，我再也不怕一个人单独在家了。

我是一名二年级的学生了，也许其他人看来我还是一个小孩，可是妈妈不这么认为。昨晚妈妈告诉我：“今晚妈妈要去上夜班，爸爸去外地还没回来，你一个在家睡觉。”我虽然心里有千万个不愿意，但是嘴上还是答应了妈妈。

“当，当，当……”时钟连续敲了十下，我放下钟，硬着头皮上了床。关了灯，四处静悄悄的，伸手不见五指。我的心像敲着小鼓，“咚咚”地跳不停害怕极了。赶紧起来把灯打开，看看四周一切昭旧，又去看门是否锁好，生怕有坏人闯进来。

我呆坐在床上，一坐就是半天，心想：“老这么呆着总不是个办法，一头钻进被窝，使劲闭上眼睛，希望快点睡着。

“儿子，昨晚睡的好吗？”妈妈的话打断了我的沉思。我我掀开被窝抬起头一看外面已经是一个艳阳天了。只见妈妈露出了欣慰的笑容。

在公众号后台收到一个网友的提问：我是个喜欢努力和上进的人，但是我很害怕别人知道我在努力。我发现自己上中学、大学的时候都喜欢自己躲起来默默地努力看书学习。参加工作的第一年，遇到节假日，同事、朋友约我出去玩，我那时正在准备考会计证，想在家里看书，但是不敢和他们说实话，就说自己生病了，没法去。

后来同事问我考试准备的怎样，书看的怎样，我撒谎说，自己没怎么看，还特意表现出很轻松很无所谓的样子，天知道我当时为此有多努力，多焦虑。我现在还是很害怕别人知道我在努力，我也害怕别人知道我除了会用功努力外，我其实很笨很蠢。请问，这是怎样一种心理？你能帮助分析一下吗？

看到这个提问，我想到朋友小王和和我说的一个事情。小王有个高中同学叫小E。他是个男生，常常在物理和数学课上睡觉，其他课上他虽然不怎么睡觉，但也不专心听讲，经常找前后座同学讲悄悄话，或者开玩笑，课间休息时间他也在玩耍，看课外书，和其他同学聊天，看到学习很努力的同学，他会说一句：不要这么努力啦，要放松点。

因为他的各科成绩都很不错，尤其是物理和数学的成绩常常名列班级前茅，于是，他上课睡觉，不专心等行为表现不仅不是缺点，反而证明了他的聪明。有的同学称他为“睡神”，意思是“睡觉也能考好的大神”，还有的同学说他是“天才”。小王对我说，我也一直这么认为，心里非常佩服他，虽然那时我的学习成绩也很不错，但是我觉得自己是个“书呆子”，不如他聪明。

高考结束后的一次同学聚会上，小E的室友说小E那时候经常晚上打着手电在被窝里看书到深夜一两点钟，或者躲进厕所做自己买来的试题。听到这些，当时的小王震惊不已。

在我们身边，像小E这样的同学有许多，他们外表是一副不求上进、轻松自得的模样，上课不听，自习睡觉，暗地里却发奋图强，努力拼搏，回家背着大家熬夜学习，然后每到考试取得还不错的成绩。

为什么要偷偷地努力？为什么不能让别人知道自己在努力呢？为什么努力不能光明正大，明目张胆呢？

他们这么做的原因多半是为了获得别人的关注、羡慕、认可与崇拜。

我们的社会价值观中，虽然认可一个人的努力，但更偏爱一个人的聪明，比如很多父母、老师都更喜欢聪明的孩子。如果一个人不怎么学，却能考高分，会给人聪明的感觉。而聪明类似一种天生的优势，仿佛如天才一般，显得自己高人一等，与众不同。

因此很多孩子在中学时代假装不努力其实是内化了大人的价值观，希望自己获得“聪明”的赞赏，一旦获得，他往往也容易陶醉于或者依赖于这种“聪明”的赞赏，然后持续伪装自己，长此以往，身心俱疲。

为什么会身心俱疲呢？你想想看，在学校里，学生之间在一起的时间是很多的，别人在学习的时候，你要费力假装在玩乐，这会浪费你的很多时间。当别人看不见你的时候，即别人睡觉、休息的时候，你在努力，你努力的时间要么变短了，要么会牺牲了自己休息的时间。如此一来，时间久了，自然身心俱疲。

假装努力的行为是一个人迷失自我的外在表现。如果一个人过分在意别人对自己的评价，过分寻求外界对自己的认可，他就容易为了获得别人的关注和认可而迷失自我。

很多人表面装着不努力，暗地里很努力的另一个原因很可能是自信心不足，害怕面对自己的失败。如果一个人看起来非常努力了，但他没有考好，即他失败了，他的内心会有很大的挫折感，同时担心别人会笑话自己，觉得自己是个愚笨之人。

假装不努力则排除了这些风险。一个人假装不努力，给人的感觉是不投入的，如果他考不好，大家会说“因为他学习不努力，不投入，他才会失败，他其实人并不笨。”“他其实很聪明，只要他好好努力。”

因为他一天中的大多数时间都没有努力，只是躲起来的一小部分时间努力，如果考不好，他也可以给自己的失败找一个理由：“我还没有全力以赴，如果我努力付出了，我就能获得成功。”这种幻想对于害怕失败的人来说是一个很大的内心安慰。对他们来说，假装不努力是保护自己免受失败打击的一个策略。

假装不努力也是很多学生面对学业竞争的一个应对方法，希望以自己不努力的外表麻痹与自己竞争的同学，使其松懈，这样自己偷偷努力就可以在竞争中获胜。这也许与我们的历史和集体主义的文化有关系。我们国家人口众多，人际关系复杂，为了生存，个体的竞争压力是很大的，为了在竞争中保护好自己，我们要在人群中隐藏好自己，以免锋芒太露，招来麻烦。

中国有句谚语由来已久叫“闷声发大财”。百度百科的解释是：有时候不说话，不张扬却能够较好的维护和保障自己的利益。另外一种解释是：避免让别人知道自己在做什么，避免让别人看到自己赚得的利益，而让别人眼红、妒忌或者羡慕。

[不要害怕做一个努力的普通人的作文

每个人都有几件使自己害怕的事情，有人害怕看恐怖电影，有人害怕听恐怖故事，还有人害怕黑夜独自走在路上。当然，我也有自己害怕的事情，那就是独自一人在黑暗的小屋里睡觉。

那天晚上妈妈让我一个人睡觉，我心想一个人睡觉多害怕啊，就苦苦哀求妈妈别让我一个人睡觉了，“那可不行”妈妈很严厉的命令，我只好服从命令。晚上我在漆黑的学习屋小床上躺着，刚闭上眼睛就仿佛一个可怕的僵尸向我奔来，我全身直冒冷汗，浑身发抖，就在这一刻，我大叫了一声“啊！好害怕呀！”幸好房门关着。不然就要吵醒妈妈的，我打开灯准备起来坐一会，可是又想“明天还要上学呢，不能再拖了。”于是，我又把灯关了。

可不知怎么着翻来覆去还是睡不着。房屋好像进了鬼似的，柜子变成了凶猛的野兽，椅子变成了恶魔，“哎呀”我看见一个奇怪的脸，吓得我心惊胆战。只好又打开了灯，原来是我美术课上画的面具呀，都是自己吓自己了。

我实在没办法只好把桌子上的小夜灯打开，看看能不能好一点，这真是一道神奇的光束，驱走了恶魔，我很快就进入了梦乡。

从此以后，我天天睡觉前把小夜灯打开，使我忘记害怕，好好睡觉，可是我希望有一天，我能克服心中的恐惧，早早长大。

刚毕业那两年，朋友阿凯一直处在极度焦虑的状态中，情绪也是起伏不定。唯一的发泄方式，就是在网上写点东西，理解的人给些只言片语的安慰，不理解的人笑笑飘过，看不懂的人说他是在“发神经”，活得虚无缥缈。

其实，他的焦虑不是无缘无故的，许多人大都经历过：不敢去想未来，不知道明天在哪儿?

走出象牙塔，漂泊在异乡，手里攥着仅有的几百块钱，租着一间简陋的房子，每天去网吧投简历，把城里的各个区都跑遍了，两个月下来，就是找不到合适的工作。手里的钱越来越少，瞅着昔日的同学朋友都渐渐稳定了下来，心里不由得着急和恐慌。

最难受的，是父母打电话来询问近况时。实话实说，自己面子上挂不住。父母供养自己多年，盼到了大学毕业，总以为熬出头了，若知道自己连工作都没找到，怕是心里会失望。自己能做的，就只有违心地报喜不报忧，说自己一切都挺好，挂了电话之后再偷偷地抹两滴眼泪。倒不是觉得委屈，而是体会到了生存的艰难和无奈。

没入世时，想着繁华的城市里，遍地都是施展才华的机会，就像乡村田野里盛开的小野花那般。可真的走进了社会，才知道多数人不过都是凑合着过日子，总得先在这个无亲无故的城市里活下来，才有资格去谈梦想。

第一份工作，每个月工资1200块，阿凯接受了，因为别无选择。月底发工资，按照天数计算，他拿到了400块钱。那400块钱，对于当时的他来说，俨然就是救命的稻草。他握到手心出汗，心里默念着一句话：终于可以生活了。

当日子逐步进入正轨时，生存的压力基本上已经被解决掉，至少可以租得起便宜的房子、吃得起小餐馆的饭菜。然而，最初的那份焦虑却没有随之消散，反而是愈演愈烈了。

周围有人升职加薪，有人出国留学，有人进了外企，有人买了房子，有人开上了车，还有人已经开始筹备结婚的事了。别人的生活似乎总在大步向前，自己过了生存的基准线，跟别人一比，却还有着漫长的距离。

身边的女友也不再像大学时那样简单纯粹了，一份可爱多冰淇淋已经打动不了她的心，她现在想要哈根达斯;看到别人在城里的某个角落里，有了一个属于自己的家，再看自己简陋的出租房，她满心委屈，虽未直说，一切却都写在脸上。

他慌了、乱了，面对着现实中的自己，他不知道明天究竟会怎样?他所憧憬的那些未来，他给她的那些承诺，在他心里，越发像是一个遥不可及的梦。

终于，爱情败给了赤裸裸的现实。许多事，想通了就不会纠缠不休、颓废消沉。失恋的痛苦在所难免，但阿凯还是清醒的。为了让自己尽快调整好状态，从过去的回忆里抽离，他将大把的时间和精力放到了工作中，不再关注周围的人是否结婚、买房、升职，那些只会平添他的烦躁。

他从原来的办公室职员，调到销售部做业务，每天早出晚归，跟诸多陌生的客户打交道。这仿佛是一扇特别的窗，让他有机会见识到另一个世界，也为他的心开辟出了另一条路。他忘记了时间和忧虑，专注于每一天的任务和每一位客户。

从最初的屡屡遭拒，到后来的小订单，再到后来拉到了大客户，一路走得崎岖艰难，却也带给了他莫大的鼓舞和信心，治愈了他心底的伤，驱逐了他莫名的焦虑。

忙碌的日子总是过得很快。现在的他，已经在公司里有了自己的立足之地——独立的办公室，办公室的门上赫然写着三个字：经理室。是的，靠着自己的奋斗和努力，他已经成了公司的业务经理，有公司配备的车，房子虽然还是租的，却早已不是简陋的小屋了。

每逢节假日，他可以坦然地给父母打电话，告诉他们一切安好，偶尔还会接父母过来小住。至于感情，那个最重要的位子依然空着，但他不再焦虑和恐慌，倘若遇见对的人，他相信，他给得起她幸福，给得起她一个温暖的家。

回首走过的这段历程，阿凯总是笑着说：“以前，我很担心我的未来，每天焦虑得睡不着觉，心里就像揣着一窝兔子。后来我也想开了，就只管过好眼前吧，结果日子竟然变得好过了，事业也顺当。我突然明白，有些事情你拼命地想、担忧，根本没有用，把眼下能做的做好了，结果不会太差。”

人生的路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。你我都只能活在此时此刻，所以，真的不必害怕明天。

正如《鲁滨逊漂流记》的作者笛福的一句名言——害怕尝试的心理比尝试本身还要可怕一万倍，对于一个胆小的人来说，能够勇于尝试也是另一种意义上的成功。

上个星期，学校举办了一年一度的“高年级演讲大赛”，虽然结局可能不尽如人意，但我努力尝试了，不再是那个在班里缩头缩脑的“小乌龟”了。

“来！来！看演讲大赛的报名表送来了，想参加的去‘老王’（班主任的昵称）那儿报名！”班里的组织委号召着，引得班级爱看热闹的人一拥而上。“什么啊，什么”，“我也想参加，不如你陪我一起吧。”……嘈杂声一片，我心里虽然很想参加，但是真的害怕被嘲笑。我安安静静地坐在位子上看着书，但心思早不知道飞到哪里去了，浑然不知我的言行全被路过的“老王”看得一清二楚。

一下课，“葛煜，‘老王’喊你过去‘喝茶’！”“知道了！”“我犯什么错误了吗？没有吧？难道要批改什么作业？……”“快点儿去吧，‘老王’要急了哦！”又一位才从‘老王’办公室出来的同学对我说。“哦！”容不得我多想，我只好带着胆怯的心理来到了办公室。

办公室里的‘老王’格外的和蔼可亲，她拖出一张凳子让我坐下。刚坐下，老王就问我：“你是不是很想参加演讲比赛呀？”我小心翼翼地点了点头。“那为什么不来我这儿报名呢？”老王问。我没有说话。“因为害怕对不对？”老王又问。我小声低应了一句：“嗯！”“还不就是因为害怕吗？”我心里暗暗地想。“葛煜，有没有听说过这样一句话：害怕的心理比尝试本身还要可怕一万倍，我们不要看最后的结果有没有成功，而是要看过程中有没有不断完善自己、改变自己，让自己成为一个可以战胜自己的人，你明白了吗？”我点点头。“去吧，回班上去吧，期待那天的班级演讲有你！”我离开了办公室，一路上都在想着‘老王’的话。

回到家写完作业，我就用心准备了星期五的演讲。到了星期五，我上场时看到了许多选手对我的不满、鄙视，比如我们班的班长“小魔女”：她白了我一眼，嘴唇还动了动，但没有出声，但言下之意好像就是对我说：你也敢参加？我望了一眼‘老王’，她是我信心的源泉，她对我做了一个大大的“加油”的手势，顿时我又有了信心。演讲完毕，我又看了一眼‘老王’，她又给我竖了一个大拇指。

虽然我最后没有入围学校的比赛，但这次的尝试让我不再害怕，而且让我知道：努力不一定能成功，但去努力本身就是另一个意义上的成功。

经历风雨，才能铸就彩虹。这是绝大多数人都明白的道理。人生的道路上充满了困难与挑战，面对这些困难，我们不能去逃避，也无法跨越，唯有努力克服，唯有坚强面对，我们才可能看到成功的光芒。

人生亦是如此，生活中突如其来的苦难、挫折，让我们惊醒，激励着我们奋进，它让我们在困难中得到磨练，在磨练中完善自己的性格，促使我们奋进，促使我们发展。

刚升入初中，面对新生活，面对不熟悉的环境，对于独立生活能力还较为薄弱的我而言，生活中处处充满了挑战。先是交友方面，由于自己太内向，不太喜欢主动与别人交流，拥有一个好朋友便成了我的第一个难题，刚开学那段时间，我每天都是独来独往，看着其他人成群结伴的，有说有笑的，心里羡慕极了。

接下来的一个困难就是学习了，面对新的环境，新的教学方法，让我不能很快适应。果然，那次月考，由于学习方法不当，知识没有记牢固，致使考试成绩不太理想，考试后，老师对试卷、成绩进行了总结，看着自己的成绩，一个个鲜红的笔迹在试卷上留下了很多印记，一个个都让我的内心一阵心酸。周末回到家里，妈妈问起了我的成绩，我便不由自主地感觉到难受，接着眼泪便像断了线的珠子一样落了下来，不用说妈妈就知道为什么了。妈妈先是安慰我，我把我的感受全告诉了妈妈，在学校很难交到朋友，学习也很吃力。

妈妈听完后，耐心地对我说：“孩子，要知道，人的一生并不是一帆风顺的，生活中充满了各种各样的困难与挫折，人就是在这无数次的困难与挫折的磨练中成长起来的，因此，你要坚强、勇敢地先前走，要学会面对困难”。听了妈妈的话，我感触到了很多，也不再失落，不再害怕了。

从此，我不再害怕困难了，因为我知道，生活中无法避免困难，困难并不可怕，因为磨练并不徒劳，把每次磨练看作一次经历，经得住困难的磨练，才能到达成功的彼岸，要勇敢地面对生活中的挑战。

在人生的旅途中，有无数个“第一次”，第一次啼哭，第一次睁开眼睛看世界，第一次咿呀学语，第一次蹒跚学步，第一次游泳，第一次交到新朋友，第一次与外国人交流，第一次站在领奖台……，“第一次”充满着好奇与挑战，但同时也充满着恐惧。

六岁那年，我看到电视上奥运会游泳冠军孙杨站在领奖台上，敬佩之心油然而生，同时也对游泳这项运动产生了浓厚的兴趣，于是我便在暑假报了游泳训练班。当我第一次自信满满地来到游泳池边，看见提示牌上写着“最深处两米，请注意安全”，顿时有点担心：如果我跳进水里连头都无法伸出来，那不得喝一池子的脏水呀；以前洗澡时我不小心呛过水，鼻子和嗓子别提多难受了，这游泳不知要呛多少次水。想到这，我不觉冒出一身冷汗，更不敢下水了。教练语重心长地对我说：“孩子，不要害怕，你只要勇敢地跳下来就成功了。”周围的大人和朋友也鼓励我：“你不要害怕，学习游泳需要勇气，你勇敢地迈出第一步就是胜利。”妈妈也温柔地对我说：“宝贝，别担心，有妈妈在一定没事！”可是，我还是无法克服内心的恐惧，不敢迈出这看似简单的一步。教练有些不耐烦了，严厉地说：“你连跳下水这点胆量都没有，还学什么游泳，干脆早点回家别学了！”这样的激将法对我还是毫无作用，无奈之下，他和另一个教练一个抱着胳膊，一个抬着腿，硬是把我扔下了水。我一边挣扎着，一边哭着连喝了好几口水，就这样过了几分钟，奇迹出现了，我不经意的换了一口气……二口气……三口气，在教练的指导下，我好像一条快活的小鱼，遨游在蔚蓝的大海里。现在，我已经学会了三种泳姿，而且完全喜欢上了这项运动，这样的“第一次”经历，让我不再害怕，让我感到生活无比的充实和快乐。

能够克服恐惧，勇敢地战胜“第一次”就是战胜自己的内心。有一次，一位外国教育专家来学校给全校学生上一节别开生面的公开课。课堂上他讲得绘声绘色，在互动环节时，我几次想举手发言，可又缩了回去，我想自己英语口语练得少，单词量也不大，也从来没有站在讲台上面对全校学生让老外提问，万一回答不上来，可丢死人了。到底举不举手？一番纠结之后，我想也没什么大不了的，碰不着伤不着，还可以跟老外面对面说话，也挺有趣的。想到这儿，我勇敢地举起了手，外国专家微笑的让我走到讲台，“Howareyou！”……“Thankyou！Verygood！”我出色地完成了互动，还与外国专家击了掌，我那时的高兴劲儿，无法用语言来形容，这个“第一次”让我终生难忘。

人生的“第一次”如同天上的繁星，我们都来不及去欣赏，又何必去害怕呢？勇敢地面对它，便是成功的喜悦；坦然的放弃，便是一事无成的惋惜。把握住我们成长的每一个“第一次”，生活将无比精彩。

我小时候，有一个毛病——害怕。这个毛病处处困扰着我，并跟我交了朋友。

在欢乐谷，我看见人们玩着惊险刺激的过山车，我真想上去体验一番，但我胆子小，听到一声声刺耳的尖叫，看着过山车极速俯冲……吓得我毛骨悚然，急忙跑开了。

一个春光明媚的周末，我又来到了欢乐谷，当我再一次经过过山车前面时，爸爸高兴地说：“今天天气不错，我们去坐一下过山车吧!”我站在那儿，看着、看着……我心里犹豫极了。上还是不上?人说“世上只有胆小鬼”。一个声音说“你作为一个男子汉，上!”另一个声音反对说“啊——不上算了!一会儿弄个心脏病出来，那可不得了!” “啪”的一声，一只手拍到我的肩膀上“去不去?都站了五分钟了” ，我一下醒悟了过来，都五分钟了，时间真是如流水一般。

我支支吾吾地说：“那……好吧。”排了一会儿对后，我坐上了过山车，我明显感到心像十五个吊桶打水——七上八下的。

过上车缓缓开动了，来到了制高点，我的心也提到了嗓子眼儿，“轰” ……过山车像饿鹰抓小鸡一样俯冲下去，我的心也随之落了下来。我尽量将身子靠后，双脚蹬住前椅背，这样好似将恐惧减少了许多。过上车在轨道上急驰，像青龙在海中翻滚，又似大蛇在石隙中来回穿行……

“咔!”过山车的轮子被夹住了一般，它慢慢减速，徐徐开进站，我的心平静了，长长地舒了一口气。

其实过山车并不是我想的那么可怕，那么令人胆战心惊，以后我的胆子也放大了，不再害怕了。

从今以后，我就与我讨厌的朋友——害怕说永别了!

[高中不再害怕500字作文

在人生的道路上，总会遇到一次又一次的挑战，但是就是这些挑战，才会使我们“愈战愈勇”。进而一步步踏上成功的路上，走入梦的殿堂。但就是这些挑战，才会让我们留下不可磨灭的记忆，

为我们成长的路上锦上添花，使我们收获甚多。人生因挑战而精彩。“宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来”。不经历风雨，哪里见彩虹。

生活中处处富有挑战，设下一个目标，制定一个计划，因挑战而精彩。挑战不分等级，看似平常生活中的小事，微不足道的事情，一旦跨越了，这也是挑战。

记得军训时，教官下达的每一个口令，都是对我们的一个自我挑战。在军训中，烈日当空，纵使再无情的炙烤，但是我们要紧牙关，坚持不懈，永不气馁。每一次惩罚，都是对我们自身的

挑战。当我们坚持到最后时，会感觉那一刻，你是胜者，之前再多的的忍耐，也是值得的。每一滴汗水也没有白流。在心中有一种自豪感，分享胜利的喜悦，这便是成功的挑战了自己。有多少

人不是因为挑战，而被世人铭记在心中，而流芳百世。例如，发明电灯的爱迪生，一代音乐巨人的贝多芬，以及文学巨匠霍金等。他们每个人面对困难时，无不乐观的挑战自我，一次又一次

的挑战自己，最后取得了成功。谱写了人世间催人泪下的动人诗篇。赢得了世人的爱戴。造福了世人，为人类的文明谱写了新的篇章。留下了一个个可歌可泣的故事。就像一位哲学西奥多罗斯福家所说：

“失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试。”挑战虽然简单，但是做起来并不轻松，需要一次次的努力，。正是因为一次次的挑战让我明白了奋斗才会成功。人生如果没有挑战，就会变得平淡无奇，毫无意义。

所以就像我们学习一样，只有一次次不断的努力，一次次的不断的挑战自我，努力掌握学习方法和技巧。将来才能实现自己的目标和理想。到达成功的彼岸。