关于青春健康的主题演讲精品19篇

又一年的夏天来到了，又一年的蝉鸣来到了，又一年的青春也来到了。在无数的岁月里，我们回首往事，一路走来，不知不觉中。十四个年份就这样度过，而第十五个夏天也就这样来临了。 The summer of the year came, the cicada of the year came, and the youth of the year also came.In countless years, we looked back at the past and all the way, unknowingly.Fourteen years spent, and the fifteenth summer came like this.

十五六岁的青春是最为美丽的，它好比雨后的彩虹，又好比一望无际的蓝天。它是那样的纯洁，又是那样的一尘不染。也许，你走过的每一步，你说过的每一句话，你做过的每一件事，都将会被时间的尘埃掩盖，可是，青春的辉煌，依然在每个人的身上发光发

因为青春，所以我们努力。人生本是一张白纸，等待每个人用自己的经历来编绘，而青春正是是人生这张白纸上的开头。这时的我们正坐在知识的殿堂里，吸取着取之不尽用之不竭的智慧，我们不耻下问，勇于与学习成为朋友，与知识结伴而行。在青春的路途上，我们因此而精彩。我们捧着青春激进的光彩，为将来的美好打下伏笔。

因为青春，所以我们美丽。青春的美丽是自然生成了，我们用自己的素颜来面对人生，不带丝毫的虚伪。这时的我们可能活力四射，也可能文静甜美，可这都是发自内心的美，这也是不会凋零的美。让我们捧着青春美丽的色彩，将这美丽永不消褪的保留，让我们今后的人生也因青春的美丽而精彩。

因为青春，所以我们快乐。这时的我们已经不再是那个充满稚气的孩子。我们懂得了什么是友谊，什么是快乐。有了朋友我们才有了真正的友谊和快乐。在欢声笑语中我们体验快乐，在学习之路中我们体会快乐。我们永远不会忘记陪伴我们走过青春的朋友。

因为青春，所以努力，因为努力，所以美丽，因为美丽，所以快乐，因为这青春的快乐，让原本是一张透明画纸的我们呈现出最真诚最绚丽的色彩，所以，生活因青春而精彩。

青春是一团火，她点燃了我们的热血;青春是一面旗帜，她召唤我们勇往直前;青春是一本教科书，她启迪我们智慧和心灵。同时，也只有担当和责任，感激的青春才是最美的。 Youth is a fire, she lits our blood; youth is a banner, she summons us bravely; youth is a textbook, she enlighten our wisdom and soulEssenceAt the same time, only the responsibility and responsibility are the most beautiful youth.

92年前的五四运动，是一批先进青年知识分子为先锋的反帝反封建的伟大爱国主义运动，这场运动成为中国旧民主主义的转折点，这场运动也成了“青春”与“担当”的代名词。

青春积累经验，她需要顽强奋斗。青春年华的我们作为学生，应该好好学习，对自己负责。孔子说：学而不厌，温故知新，学而边思，择善而从、不耻下问。青春少年时代，是人的大脑细胞这种“零件“效应最高的时代。在青少年之字典，无”困难“二字，学习要抓紧时间，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟，少年易老学难成，一寸光阴不可轻。做一个对自己负责的青少年。

青春积累知识，她需要不懈努力。青少年要为将来报效祖国做好准备，充满理想。我们是祖国的花朵，是国家未来的栋梁，要为祖国作出贡献，所以要努力学习，像鲁迅所说的那样：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃的话，能做事的做事，能发声的发声，有一份热，发一份光。做一个对祖国负责的青少年。”

“一去紫台连朔漠，独留青冢向黄昏”，这是昭君出塞的义无反顾。她用自己的青春，用自己娇弱的身躯，承担了责任，换来了几代人的和平。有一个12岁的男孩，在打碎了邻居家的玻璃后，用自己的劳动换来金钱去赔偿，这就是美国总统里根，他对自己行为负责。

青春如画，浓墨泼洒，淡泊与浓烈交相辉映;青春如歌，高低迷离，嘈东与清脆终成曲调;青春如洒，婉转悠长，热烈与缓淡亦沉醉。或许青春途中诱惑满目，或许路上艰难险阻，但有一个信念一直支撑我们——担当。

唯有本着一颗担当的心，青春之花才能傲然绽放。

今天我们终于来到了神秘而又陌生的福建省未成年人强制隔离戒毒所，参加626国际禁毒日的活动。

一进大门，我们便看见了高墙、铁丝网和身强力壮的警察。首先，我们需要核对身份证件，获得许可后才能够进入，因为场所比较特殊，手机，包不能够带入，在他们进行基本的讲解以后我们被分成了两个小组带进去参观。接着，我们进入安检室，那里有警察叔叔阿姨拿着安检器进行扫描，保证没有一些禁止的东西带进去，通过安检室就是监控室，这里可以全方位监视整个未戒所。随后我们又经过了一道大大的铁门，进入后，隔墙铁丝网更是随处可见，警察叔叔为我们介绍，他说这些未成年人是违法者，但也是受害者，他还带我们参观了大楼，里面设施十分齐全，有卫生所，教室，阅读室，宿舍等等，在参观他们宿舍时，有个亲情墙，大家看着都十分感动，上面是戒毒人员写的心愿，他们都十分希望尽快和父母团聚，这也让我们意识到毒品的危害重大。我还注意到了他们养的小，说明他们对生活十分热爱!我还看到他们的，十分大，十分漂亮，有一个人工和天然草混合的足球场，可我知道这一切都容不下他们想家的心。我发现阅览室里有部亲情电话，每周天就可以拨打，每月的10号20号是探视日，这可能是他们最期盼的一天了!接着就是今天的重头戏一一文艺汇演了。先是领导讲话，我也了解了今年禁毒活动的主题是“无毒青春，健康生活”。

演出开始了，通过主持人的介绍，我们得知这一次文艺汇演共有13个节目，大家十分欢欣的坐在自己的位置上观看这一场精彩的文艺汇演，我们小记者网的多名参加演出，有演唱成成学法律主题曲的，也有表演吉他的，可谓是形式多样，们可以说是身怀绝技。我们还看了戒毒学员们表演的节目，他们的节目有手语感恩的心，以及街舞，表达了他们对新生活的向往。省歌舞剧院更是派出了歌手及各种民乐表演者，演出非常精彩!我们共同度过了有意义的下午。

最后我采访了省关工委的肖，他们都对禁毒表示十分的支持与肯定!我们也衷心的希望社会上毒品能够彻底杜绝，给我们青少年一个更好更美的明天!

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1.无毒青春健康生活征文1000字

2.2017年无毒青春健康生活主题征文

3.2017年无毒青春健康生活征文

4.无毒青春健康生活征文800字

5.无毒青春健康生活征文

6.2017年高中生禁毒征文600字

7.2017年有关禁毒的征文：拒绝毒品珍爱生命

8.2017年关于禁毒的征文800字

9.2017年有关禁毒征文1000字

10.2017年禁毒优秀征文选登：珍爱生命远离毒品

青春，一个陌生的词汇，一段丰富的时光，一个故事的开始。

“青春是段跌跌撞撞的旅行，拥有着后知后觉的美丽”哼着歌儿，表面故作平静，内心实则波澜起伏。马上就要去滑冰了。真是的，我为什么要提出这个建议呢?以后再也不羡慕别人了。虽如此，内心仍迫不及待地想要尝试。

太阳照耀在地面上，热得鸟儿都不见了踪迹。小狗趴在地面上，一边大口喘气一边又吐出火红的舌头散热。阳光透过茂密的树叶，照在我的身上，我意识到：我之前的苦苦哀求是为了什么?不就是为了换来一次全新的尝试，一次全新的挑战吗?无论如何，为了自己，为了青春，此时不搏何时搏?

这样想着，便迈开了勇敢的第一步。也许是无知，也许是不适应，又或许是外面嘈杂的声音影响了我的专注力，腿刚刚迈开，便同身体一起再次回到了大地的怀抱。我懊悔着，之前的豪言壮语早已抛之脑后。双腿从原来的绷直在不经意间弯曲，眼睛寻找着什么原来是栏杆和保护装备。佩戴上我原本自认为不需要的保护装备，双手紧紧地握住栏杆，那一起一伏的滑坡，在别人眼中，那自然是玩耍的天堂，但它对于我而言，却是恐惧的源头。

此刻，我听到了父母的鼓励，原先自认为坚定，不可能改变的决心出现了一个裂缝。太阳在我踌躇的那段时光自东向西又转移了一大段距离，升在了我的头顶，似乎是为了更好地嘲笑我的怯懦。我下定决心，无论跌倒，无论伤痛，我都要学会滑冰。

“万事开头难。”松开紧握栏杆的一只手，双腿也渐渐变直，轻轻滑动，身体向前倾，多么奇妙的感觉，放开另一只手，正准备大展宏图，没想到出师不利，又一次跌倒在炽热的地面，也许这就是地心引力吧!但这一次我并没有放弃，一只手扶着膝盖，另一只则按着地面，一跃而起，双手保持平衡。吸取上次的经验教训，变得更加豁达，也没有了对疼痛的畏惧。也正是如此，我在学习的过程中似乎不见了那股企图阻挠我的那股阻力，如有神助，没过多久便能漂亮地在滑坡上来去自如。

夕阳从原来的火红变为朱红，我的心情也似乎变得坦然没有什么是不能战胜的。口中不禁喷涌出一句：“这，才是青春!”

曾亲见有一位学姐用“明媚“修饰青春的日子。青春——应该是人生中最浓艳的一笔吧!

我常在想，该用什么修饰青春。是拼搏?是冷静?是羞涩?没有答案。

人生不过一瞬，混沌间，身边的一切已然在发生!

突然觉着自己长大了，有了些许的不谙。社会上的尔虞我诈，校园里的明争暗斗……就这样周围都慢慢熟悉。也许这就是青春，一丝懵懂。

在樱花绽开的那天，我清晰地听到了时间奔走的声音，我试着去追逐，却只感受到了眼泪洒落在身后的四分五裂。落拓的我决定躲在角落一遍一遍数我的寂寞!青春，一些漫漶。

青春，应该是最圆满的吧，有中、高考。因为曾有人说过不经历高考的人生是不完美的。或许真是这样的!

“镜花水月几年间多少春逝过……”

也许，再回首时，我会发现原来风雨中也会渗透阳光的灿烂，苦涩后也会流露甜蜜的曼妙。

青春，令我有些搞不懂。于是我坐下来发呆，偶尔抬头看看天。阿蔡却对我说："这么好的时光就这样浪费了!"我想说："你看天多自在，可以随心所欲，可以哭，可以笑，旁若无人，肆无忌惮。"却终究没说，因为她不像我一样喜欢看天。

青春是个耐人寻味的词汇，青春是道人生亮丽的风景线，青春的路上，我们有太多的梦想。

就像朝阳刚盛开的花朵，我们还未长大成熟，就像黄昏翱翔的雄鹰，我们已经褪下稚气，这个迷茫的年龄里，我有梦想。

青春里，我有叛逆。不再是小时候磨破了皮就向父母哭诉的孩子，对于烦恼，青春期的我更愿意把心事写在属于自己的日记里。有时面对父母的责骂，甚至会想离开这个束缚的家。在这个倔强的少年眼中，教育是死板。可是每当看见母亲厨房里忙碌的身影，父亲在外奔波劳累而鬓边长出的丝丝银发，我的心里会波澜起伏甚至内疚。青春告诉我，做错事必须低下头承认，这不是失去自尊，即使多严厉的父母背后也是藏着一颗大爱的心。所以，学会感恩是我的梦。

青春里，我有时尚。我不喜欢一成不变的生活，当个所谓的“宅女”，但却不是迷恋网上风靡的非主流。我喜欢旅游，我喜欢领略碧海蓝天的魅力和风的气息，在多彩的自然里感受青春;我喜欢音乐，我喜欢八九十年代古典的歌词和动人的歌声，在跳动的旋律里读懂青春。所以，美的情趣是我的梦。

青春里，我有情谊。回想起刚刚踏入中学的时候，陌生的环境陌生的面孔、安静的教室使我茫然失措。可是渐渐地，在时间的调味剂下我结交了许多知心朋友，欢声笑语充溢着整间教室。在学习上，我们有时是敌人，一起在光荣榜上竞争不分高下，有时是伙伴，常凑在一起为一道数学题而写满草稿纸，更多的是知己，一起在周末逛街一起谈心里的秘密。朋友充实了我的生活。所以，知心朋友是我的梦。

青春里，我有更多的激情。在这个青春的花季里，梦想就像是美丽妖娆却带刺的玫瑰，若想要摘，必须小心谨慎且付出努力。我有对梦想的激情，我会一点一点建造起属于我梦的城堡，永不止步。

青春，梦想在路上。

如果，光阴不再似箭，岁月不再如梭。都说，青春是一场跌跌撞撞的旅行。可是，我依然愿意一点点来享受这个过程，一定会把没好好珍惜的东西抢回来。 If, time is no longer like an arrow, years are no longer like shuttle.It is said that youth is a trip.However, I am still willing to enjoy this process a little bit, and I will definitely grab the things that are not cherished.

初三的我们，早已腿去了初一入校的憧憬与幼稚，初二厌学的叛逆与反抗。现在的我们是什么样子?有远大的理想，很棒的梦想，有过熬夜喝咖啡奋斗很累却很有成就感的经历，有夜深人静的时候音乐加可乐的感觉，有喜欢的书喜欢的歌手喜欢的音乐喜欢的电影，当然，还要喜欢的人……。

有个性，有主见，有相互嫌弃但不会走散的朋友，有喜欢但不会去表白的人。似乎……青春里的我们每一天都是一个新的开始。

时光从来不善待我们。

可是，青春在走，它在走向未来。未来，总在一个神秘而又美好的地方，青春在走的时候不会因为任何人而停下，它很有个性，不会善待谁。我们每一个人都会走向苍老的，这世界的所有一切都会陈旧。

十四岁的我，的确不羞与承认和面对这个时候的自己，现在的我，正值一个花一样的年纪。可我依然会觉得自己孤独，忧郁，活泼，透彻而清醒。我形单影只，我多愁善感，我青春活力。

初三的我不怕考不上一所好的学校，只怕父母老师眼神间流露出的期盼。不怕六月的毕业，只怕再也找不到青春中最真挚的情谊。不怕六月的考试，只怕六月的离别。不怕三年的点点滴滴奋斗，只怕一张卷子否定自己所有的努力。

时光从来不善待青春。

它们之间就是一场追逐，我们就是这场追逐上的主角。

时光您能否走慢点，我的青春行装还没装满呢!

青春是一场永恒的回忆，它让人欢乐，让人痛苦，它是一次欢快的旅行，沿途都是一辈子都难忘的风景。

愿我们能青春无悔，愿我们能好好珍惜青春里的点点滴滴，青春不常在，抓紧好好感受吧!

在一个暗黑的屋子里，记忆开始泛滥，思绪早就飘飞到那美好的境界。 In a dark room, memory began to flood, and thoughts had long fluttered to that beautiful realm.

我只是很喜欢回忆过去的事情，那些快乐的光阴为什么要遛得这么快?穿上小学的制服，幻想自己还是那么得小，那么得小。还能够傻傻的问天上的星星有多少颗，可是，不可能了。

真的是那么讨厌长大，如今已经长高了许多，就像大人一样的身高。但是我讨厌，我不要这么想大人!我只想和以前一样天真，一样傻。

青春如春风般，只是呼啸而过，你看不见它，摸不到它。而它却在飞快的奔跑着。大了，压力也大了，责任也大了。岁月已过，留下的只是叹息巴黎。

空气突然变得伤感起来，四处弥漫着我的叹息，黑暗仿佛笼罩了整个世界。眼神变的迷茫了起来，我找不到自己，自己的青春在何方?难道是我迷路了。我呼喊着，哭喊着，没有人来给我温暖，只有黑暗陪伴着，伴随着，我的身躯突然变得冰凉，起身穿衣。

那些时光，我没有好好的珍惜，被几个死党没心没肺的笑过了。难道只有失去了，才会知道可贵吗?搓了搓手，腊冬了呢。看着窗外繁华的接到，多少人笑着啊!她们都好开心，但是我真心的笑容，你为什么要离我这么远，你总是逃，还是有人把你带走?是谁，把我的快乐偷走了?

青春，好短暂的时光。繁华，又有几时快乐?青春的繁华，光芒太大，我睁不开眼，模糊一片。

我们，一群“欲与天公试比高”的熊孩子们。有人说，“无知者无畏”大概就是你们这个样子了吧，而我却说，“正青春，无畏惧，勇逐梦”。

席慕容说“青春是一本太仓促的书”，大概是因为青春是一本打开了就和不上的书吧，虽然可以偶尔回味一下，但只有继续研读才是正确的打开方式。初入大学，或兴奋，或彷徨，亦或许想要退缩，但最后我们只会前进，可能是为了坚持梦想，也可能只是为了那强烈的好奇心。管他是为了什么，只有年轻的心在跳动才是青春，不是吗?

青春这条路并不繁华，但年轻的我们总会用自己的方式走在这条路上，有时候真不知道自己的这种自信从哪里来的。生活不是乌托邦，也不是奶白色的象牙塔，总会有很多无可奈何可以轻易击碎梦想的泡泡，或许是因为正青春，自信和希望是我们的特权，所以在我们眼中这些似乎只是一个个小插曲。

青春的意义绝不在于炼狱般的高三，却一定需要炼狱般的高三来锻造并借此加以更深刻的阐释，当所有的汗水和泪水，换来了成长的感动，而这些感动和欢乐，也让这所有的苦都变成了美好时，我们也就成熟了、坚强了。我亲爱的九零后同龄人，在这样的花季，我们应该勇敢逐梦，肆意的憧憬未来：也许将来我们会成为社会精英，也有可能只会成为一个普通人。虽然不知结果如何，总要轰轰烈烈的活一次，不留任何遗憾，这就是青春。

青春，可以很简单，也可以毫无顾忌，我一直坚信我们生下来就注定会改变世界。突然想起毛，泽东的“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒”。人生就是一张白纸，为了就靠我们的双手去绘画，而年少岁月的无所畏惧，豆蔻年华的肆无忌惮，少年人的意气风发，便注定会绘出宏伟的人生宏图。也许我们我们都很平凡，有着平凡的梦想，走在平凡的路上，但请相信我，我们的青春绝不会平凡。

海獭因为怕被海水冲散，所以连睡觉的时候都是牵着手的，所以请你牵好梦想的手，在青春的路上一直走下去。

一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题：在一声声“不可以”中长大

三、活动准备：PPT课件

四、活动目的：

1、通过活动，使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考，促进心理健康成长;

4、通过活动，让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤：

活动一：换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片，导入新课。

(2)、回顾生活场景，导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流，引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写，提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演，体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访：面对爸妈的“不可以

，你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色，情景表演。

(2)、随机采访：面对孩子的不理解，你的心情怎样?

(3)、设身处地：面对爸妈的“不可以”，我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士：冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二：由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言，引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流：在学校，你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访：面对老师的“不可以”，你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾，体会父母，老师的爱。

活动尾声：拓展延伸 深化认识

(一)、交流学习收获。

(二)、欣赏趣味心理教育图片。

“美丽的服装，亮丽的容颜，年轻的脸，黑色的头发，强健的身体，不羁的言行，这就是青春吗?我仰头问上帝。天庭里传来一个肃穆的声音：“不只是这些。”“那是什么呢?”我追问着。上帝慈祥的笑了笑：“由你自己去找吧，找到回俩告诉我。”

我化做一只云雀，飞向大地。

我来到嫩黄的柳芽身边，悄声问：“柳芽弟弟，什么是青春?”柳芽晃了晃柔嫩的小脑袋，说：“青春是活力，是蓬勃，是一种努力舒展自己、发展自己的力量。”我点点头，继续向前飞去。

我来到一位知识渊博的学者跟前，诚恳地问到：“老先生，什么是青春?”学者微笑着告诉我：“青春是智慧，是学识，是学富五车，才高八斗的充足和自傲。”我点点头，继续向前飞去。

我来到一位正在攀登千年积雪的高峰的运动员身边，礼貌地问他：“叔叔，什么是青春?”运动员铿锵有力的说：“青春是敢于战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神，是坚定自己必胜的信心。”我佩服地看了看他，继续飞向前方。

夕阳西下，云霞散乱地布满天穹，公园里几位老人正精神饱满的、一丝不苟地练太极拳，我看得出神，飞到一位白发老人的肩上，恭敬的请教：“老爷爷，什么是青春?”老人朗声笑道：“青春是年轻的心，不老的精神，只要你心不老，你就永远青春!”老人矫健的身姿，灿烂的笑容与满天绚丽的云霞相定格，成为一道绝美夕阳晚照。

我振翅高飞，感到浑身是力，我飞回上帝的身边，激动的说：“我找到了!我找到了!我会永远拥有自己的青春。”

上帝笑声朗朗……

青，是最朝气蓬勃的颜色;春，是最生机盎然的季节。而这两个字组成了我们人生中最美好的时光——青春。

“坚持的青春最美丽”

烈日之下，一条条火红的跑道被晒得滚烫，一件件白衣被汗渍反复浸湿。但那一个个眼神与初来时相比，更是愈发得铿锵有力;那一颗颗红心与初来时相比，更是愈发得团结向上。这就是军训，它不仅挺拔了身姿，更是一场意志与心灵的洗礼!烈日当空，狂风大作，小雨连绵，没有一个人想过退缩，不仅因为我们身后强大的家长、老师、同学，更因为我们坚信“坚持的青春，最美丽!”

“奋斗的青春最神圣”

一桌、一椅、一人、一书，54个人这样的标配，要在每一个清晨，进行45分钟。这就是我们的早读，大声朗读出的古文诗词，一字一字烙印在了我们的心头。身体僵硬了，没人驼背;嗓子读哑了，没人喝水;坚持不住了，没人退缩。为什么?是因为我们知道，在这个神圣的时光里，不允许任何一个人以失败者的姿态来玷污。每个人在这个共同奋斗的神圣时光里，以认真的态度、饱满的热情迎接那个完美的自己!45分钟的苦读中，我们始终坚信：“奋斗的青春，最神圣!”

“无悔的青春最精彩”

深夜十点三十分，笔尖快速地划过纸张唰唰作响，丝毫没有停下来的意思。漆黑夜幕，柔光相伴，不知这黑暗下又有多少人同我们一样埋头学习。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”青春纵然美丽，虽妄想过肆意挥霍，但人生纵然只有一次，没有重来的机会。青春也没有彩排，我们只能对这有限的时间，付诸于不懈地奋斗努力，让青春无悔，我们依然笃信：“无悔的青春，最精彩!”

什么是青春?坚持是、奋斗是、无悔是。青春是什么样的?美丽的、神圣的、精彩的。始终怀揣梦想，坚持奋斗，无悔于他人与自己——这，才是青春!

我的青春是我的，我的青春我作主。

青春是美好的，我的青春我作主，我要让我的青春之歌充满激情，有不一样的风格。

我是一个16岁的女孩，有着如花般的青春。我喜欢看动画片，我喜欢动漫中的各种人物，我为小樱的真诚与勇敢所折服，我为鲁夫为了目标而努力奋斗，勇往直前所震惊，我为亚梦为了实现自己的梦想而不断成长所陶醉……但我的朋友和家人都不理解我，他们说我“幼稚”，“像个小孩”，更有甚者居然说“长不大”，真是气死我也，但我才不管呢，毕竟头脑眼睛都是他们的，爱怎么想，爱怎么说都随他们吧，我走我自己的路，让他们说去吧。我的青春我作主。

我喜欢读书，我喜欢童话，我经常穿梭在古今中外名人的思想之中，与他们一起遨游畅谈。在课堂上，我会和同学为了一道辩论题而争得面红耳赤，我会为了一道数学题而苦思冥想半天，我会和同学大谈特谈某一部小说或电视剧中的曲折情节，我沉醉于童话故事之中，尽管我知道童话里的故事都是骗人的。我为我的未来而拼搏，而努力。我的未来我主宰，我的青春我作主。

在运动场上，我会尽我全力，赛出我的水平。尽管天上烈日炎炎，我嘴中口渴难耐，脚下早已如挂有千斤重，可我要继续跑，只要我跑到了终点我就赢了，或许我并不会拿奖，但我赢得了我自己;或许别人并不欣赏我，但我还是我，我又何必煞费苦心去讨好别人呢?我又不是为了讨好别人而活，我活着，我幸福。当我伤心时，我会放声大哭，可能下一秒我又会破鼻为笑;当我快乐时，我会又蹦又跳，还会加一大串别人认为很不雅的动作，可我喜欢。我的青春，我尽情玩耍，我的青春我蹦蹦跳跳，只要我快乐。我的青春我作主。

我是独特的，我用我独特的风格创造出我独特的青春之歌。我的青春我作主。

青春像一把刀子，锋利敏感;而生活像是另一把刀子，厚重敦实。当这两把刀子对削的时候，青春这把刀子就会慢慢卷刃，而我们也就在生活中慢慢成长。青春是我们最好的年华，学会在青春中成长。

青春是不朽的，不朽的原因是他教会了我们许多。柴静在刚进入中央电视台时，自认为拥有青春活力，可以敢爱敢恨，勇往直前，心里充满着对事业的向往，但理想很丰满，现实却很骨感。经过几次采访后，她跌倒了，青春的棱角被现实磨平，收获了不同于青春的成熟与世故，她在青春中成长，在青春中收获，最终成为一名真正有价值的记者。

青春给了柴静最无限的活力和直面一切的勇气，而生活给了她一击又一击，让青春一次又一次的痛苦，但疼痛之后，一朵成熟的青春之花在风雨中华丽绽放，永不磨灭。

青春是敢于做梦的，而生活会让我们实现梦想，让我们成长。贝多芬从小就有惊人的天赋，上天好像也有意让他伟大，正当他的声誉渐渐提高时，26岁的他却听力开始减退。原本想在最好的年纪一展宏愿，但生活给了他巨大的打击，对任何一个热爱音乐对人来说，这无疑是痛苦的。但他没有颓废，而是不断地成长。不断地被磨砺，不断的进步，创作了命运交响曲。

青春是一个美梦，但终有梦醒的时候，关键是如何抓住美梦，将美梦变成现实，将青春铸成伟大。

青春是一本打开了合不上的书，有的人在怀念青春，有的人正在青春，而我们不就是拥有青春，还来得及雕琢青春的人吗?升入高中后，我由一个小孩，逐渐成为一名成熟的少年，同学之间的安慰与帮助，让我懂得了分享的美好;同学之间的误会与隔阂，让我学会了坦诚与微笑;作业的繁多，让我学会了如何合理的安排时间;长时间的住宿生活，让我懂得了父母的不易，让我和妈妈的心贴的更近。我懂得了太多太多，收获了感动与痛苦，收获了成熟与自制。青春像一块玉，只有经过生活的雕琢，才能真正收获它的价值;青春像彩虹，只有经过风雨的洗礼才能真正见到他的样子。青春是痛苦与甜蜜的。

岁月像一杯白开水，煮的青春少了些许稚嫩，现实像一把刀子，削的青春变成现实。青春让梦想变成现实，让现实变成一个美梦。在青春中成长，在青春的路上放声高歌。

青春，是一个人一生中最为辉煌的时刻。只有聪明的头脑是不够的，要努力奋进，方可成功。

冬日里，小草不畏惧风雪，仍在寒风刺骨的天气里摇曳;梅花，在冬日里仍不凋谢，绽放着生命的气息，所以有了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的千古佳句。一株不起眼的小草，一朵坚强的小花都在奋进，更何况我们人呢?

时光似水，匆匆溜走。我们不能让时光停下，但我们可以让有限的时间中做出无限件有意义的事情。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中道出了保尔的精神品质——为理想而献身，顽强奋斗的高贵品质。一幕幕画面，一个个伟人，都为我们诠释了生命的意义。任时光荏苒，他的奋斗不已。

奋进最为需要的是坚持。有人说：“拥有理想只是一种智力，而实现理想才是一种能力。”拥有能力的前提是努力啊!我们要为之奋进，我们要坚持不懈，脚踏实地地去实现自己的青春理想。

在青春中我们不会言败，因为我们还年轻;在青春中我们要为理想而奋进，因为我们还年轻;在青春中我们不会因一切困难而退缩，因为我们正值青春。成功的人不会说累，因为他们懂得奋进。冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡她现实的明艳，然而当初的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”我知道，每个人都会用奋进，演绎成功，演绎对梦想的执著追求。

有人说：“成功是美丽的。”而我却不这样认为，成功只是表面现象，而真正的成功在于一个人的奋进。奋进是最美的，因为它播种着希望，收获着成长;抒写着成功，创造着未来。

青春的脚步像一条河，左岸是无法忘记的回忆，右岸是值得紧握的璀璨年华。在青春中的长河奋进，人生才最美好。

为深入学习贯彻习近平总书记关于应对新型冠状病毒肺炎疫情工作的系列重要讲话精神，认真贯彻落实习近平总书记给北京大学援鄂医疗队全体“90 后”党员的回信精神，激励和引领广大团员青年进一步坚定制度自信，在党和人民最需要的地方贡献力量、绽放青春，按照团中央、团省委相关工作部署，经研究决定，在五四期间组织全校各团学组织开展“绽放战疫青春·坚定制度自信

一、活动主题

绽放战疫青春·坚定制度自信

二、活动时间

2020年4月—5月

三、指导思想

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习宣传贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的系列重要讲话和指示批示精神，认真贯彻落实习近平总书记给北京大学援鄂医疗队全体“90 后”党员的回信精神，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，以“绽放战疫青春·坚定制度自信

四、教育实践活动专题和内容

1、“青年大学习”理论学习专题

把学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务，结合疫情防控实际和青年特点，广泛动员基层团支部发挥教育职责，在线上线下深入开展“青年大学习”行动，持续完善“导学、讲学、研学、比学、践学、督学”的学习体系，不断深化“三会两制一课”、主题团日、报告宣讲、研讨分享、网上团课、征文演讲、知识竞赛等组织生活和学习载体，组织广大青年深入学习领会习近平总书记关于疫情防控工作的系列重要讲话和指示批示精神，特别是习近平总书记给北京大学援鄂医疗队全体“90后”党员的回信精神，着力提升理论学习的思想性、亲和力和渗透度，引导广大青年切实把习近平总书记向广大青年提出的重要要求内化于心、外化于行，进一步明确新时代中国青年的责任与担当。

2、“青春共筑防疫长城”主题宣传专题

充分发挥好各类团属新闻媒体和舆论平台优势，持续深化“青春共筑防疫长城”主题宣传活动，精心组织开展“五四精神 传承有我”等主题网络活动，持续掀起全媒体宣传的热潮。要突出宣传习近平总书记关于疫情防控工作的系列重要讲话和指示批示精神，做好党中央重大决策宣传部署的宣传解读。要重点宣传省委“四为四高两同步”总体部署和要求，展示好我省打赢疫情防控阻击战、稳步推进复工复产的突出成效。要着力宣传全校广大团员青年响应号召，投身疫情防控的生动故事和先进事迹，展现新时代团员青年的精神风貌，在全校青年中充分营造众志成城、团结一心、战胜疫情的浓厚氛围。

3、制度自信教育专题

把打赢疫情防控阻击战作为加强广大团员青年制度自信教育的生动教科书，充分用好“青年讲师团”、“团干部上讲台”等载体，在线上线下广泛开展多种形式的主题团日活动。要讲清楚以习近平同志为核心的党中央对疫情防控工作的坚定信心、坚强领导和英明决策，引导青年学生深刻领会党的集中统一领导是中国特色社会主义制度的最大优势，进一步增强“两个维护”的自觉性和坚定性。要讲清楚在重大疫情面前全国上下的空前团结和众志成城，引导青年学生深刻领会“全国一盘棋”的制度优势。要讲清楚我国在抗疫斗争中展现出的强大组织动员能力，引导青年学生深刻领会“调动各方面积极性、集中力量办大事”的制度优势。要讲清楚我们党始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位的责任担当，引导青年学生深刻领会“坚持以人民为中心的发展思想，和不断保障和改善民生、增进人民福祉”的制度优势。要讲清楚中国在全球疫情防控中展现的大国担当，引导青年学生深刻领会我国“积极参与全球治理，为构建人类命运共同体不断作出贡献”的制度优势。

4、典型示范教育专题

积极推树宣传战疫一线青年典型。充分发挥青年典型的示范引领作用，精心组织开展“优秀共青团员”、“优秀共青团干”、“优秀青年志愿者”等各类评选表彰工作，持续深入开展“争做新时代向上向善好青年”、“争做中国青年好网民”等主题活动，选树表彰一批在疫情防控工作中作出重要贡献、成绩突出的青年先锋模范人物。广泛开展“青春在战疫中绽放”主题宣讲活动，组织投身战疫一线的青年典型特别是 “90 后”、 “00 后”青年典型，开展宣讲报告、故事分享、座谈交流、网上宣讲等形式灵活的学习宣传活动，用真人、真事和真情实感，讲好青年典型跟党奋斗、战胜疫情的青春故事，让青年学生看到同龄人中的榜样身上蕴涵的精神品格，激励广大青年学生见贤思齐，把对先进典型的敬仰和感动转化为勤学上进、干事创业、精忠报国的实际行动。

5、青春建功实践专题

把投身疫情防控作为引导广大青年学生经受锻炼、健康成长的重要实践。持续深入开展疫情防控志愿服务工作，根据学校和学生所在地政府疫情防控统一部署和实际需求，组织动员各级青年志愿者组织和志愿者，按照本地化、社区化、组织化、安全第一原则，严格落实自身安全防护和上岗培训，持续在学校(社区)防控、便民服务、政策解读、心理疏导、群众帮扶等方面提供务实有效的志愿服务，让广大青年学生在志愿奉献中切实感受制度优势、进一步坚定制度自信。落实好关心关爱疫情防控一线志愿者行动，在做好工时记录、典型选树工作的同时，坚持标准、确保质量，把在疫情防控一线表现突出的青年及时发展入团，并对其中符合入党条件的作为推优入党对象予以重点培养，切实增强他们的归属感和荣誉感，引导青年志愿者充分感受到党的关怀和学校的关爱，深刻领会国家制度的优越性，坚定不移听党话、感党恩、跟党走。

五、工作要求

1、把牢正确方向，突出思想内涵。要充分认识开展主题宣传教育实践活动，对深化青年思想政治引领、加强制度自信教育的重要意义。坚决把牢正确的政治方向，紧扣我们党带领全国人民打赢疫情防控阻击战、推动经济社会发展的生动实践，引导广大青年学生充分认识、深刻领会中国特色社会主义制度优越性，进一步增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”。

2、加强组织领导，周密安排部署。要切实加强组织领导，严格落实疫情防控工作的有关要求，因地制宜开展主题宣传教育实践活动，立足防疫实际，依托网络新媒体积极开展在线学习交流、网上主题团日、网络话题讨论等线上活动，确保活动安全、稳妥有序开展。

3、充分贴近青年，务求取得实效。要根据青年学生特点，坚持分层分类引导的理念，精心设计活动载体和实践项目，开展有针对性的宣传教育。要结合实际创新方式方法，多用青年语言和身边案例，生动活泼的开展主题鲜明的活动，切实增强宣传教育的感染力和实效性。

各团支部要结合实际，自选时段分专题组织实施，以此作为年度十佳团日活动评选的基本标准。各级团组织要加大宣传力度，营造氛围，及时宣传教育实践活动的开展情况，提升教育实践活动成效。

5月底前，各学院(校区)团委要将本单位主题宣传教育实践活动开展情况报校团委组织宣传部。活动开展情况和取得成效将计入各级团组织的考核和评奖评优。

青春是一幅画，色彩斑斓溢彩;青春是一首诗，意境雄浑旖旎;青春是一本书，页页精彩纷呈。在青春的空间里，我们怀着"会当凌绝顶，一览众山小"的壮志，处处充满着"天生我材必有用，千金散尽还复来"的自信，时时彰显着"不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层"的豪情，时时闪烁着"天下兴亡，匹夫有责"的担当……

我刚开始认识"五四"是在小学的历史课上。那时，老师讲到"五四"运动，向我们讲述帝国主义列强对中国的种种欺凌，讲述青年们为祖国不惜献身的种种壮举。当时，我虽然还不能完全理解其中的深刻道理，但我幼小的心田中已播下了爱国的种子。打那以后便对团有一种崇敬之情，便暗下决心--长大以后我一定要当团员!

还记得刚上初中的时候，学校升国旗。看着代表全体学生升旗的升旗手、护旗手让我又嫉妒又羡慕。后来听其他同学说他们都是团员。从此，便更加坚定了我当团员的信念。我努力地提高自己的成绩，渴望得到老师的认可。终于，在发展团员时，我入选了，圆了我多年的梦。"我们是五月的花海，用青春拥抱时代……"每当听见这充满青春旋律的《共青团团歌》时，我都心潮澎湃。还依稀记得团旗下庄严宣誓的我们;还记得国旗下行注目礼的我们;还记得卸下红领巾戴上团徽的我们;还记得学弟学妹们投来的羡慕的表情;还记得胸前佩戴着耀眼的团徽……然而除了团员带给我的光荣，我更加体会到了团员的使命和义务。我们的言行代表的不仅仅是一个独立的人，更代表着一名团员的形象。"爱国、进步、民主、科学" ，五四精神传承着青年的责任。"有理想、有道德、有文化、 有纪律"，共青团的队伍充满光明和希望。看，那红色象征的是胜利，那金黄色象征的是理想，那金色的阳光代表的是我们的希望，那齿轮麦穗代表的是我们的人民。

在遥远偏僻的山村，有我们共青团无私支教;在遭遇大自然灾害的地区，有我们共青团员赤诚大爱;在北京奥运会、广州亚运会上，有我们共青团员乐于奉献……共青团，这个熟悉而光荣的团队，以积极向上的蓬勃朝气永远沸腾在人们心间。

想起初中大扫除时，总是抢着倒垃圾，争着扫地拖地，累得满头大汗却依然挂着笑容。我们能为学校尽自己的一份力而自豪，因为我们是团员，我们要引领同学们发扬为集体服务、为社会服务的精神。初中生活是那样紧张而充实，我们大家是一个完整的集体，大家在学习和生活上互帮互助。而作为在这个充满激情与活力的团里的我，虽然个人力量薄弱，但我依旧高兴地帮助每一个遇到困难的同学。我很高兴自己所学到的知识能帮助同学解决难题，也很兴奋地看到我所帮助的同学能帮助更多的人解决更多的难题。我们在学习中成长，在探索中成长，在团的号召下，努力做好更多的事情，享受青春带来的快乐。不知不觉，我们长大了，从一名团员变成了一名光荣的党员。

每个人都有不同的追求，而我为了实现自己的梦想而不断努力。我要感谢共青团一路引领我走正确的路。团就像我们的母亲与老师， 不仅教给我文化知识，更教育我如何去做人。

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主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油 画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。

戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，“妈妈我也想向大人们一样，在水里游。”于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。

之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我同往常一样，“扑通”一下就跳下水了，这一跳可不好 了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了，我一看水温，啊!13度，这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打 不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志，也使我变得健康了许多。

运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了， 便带着救生圈跳到了水库里。 啊，真舒服呀，水中鱼儿围着我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保养，用一种从没见过 的静对自己的保养，在那里，我的心很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海，这回他那只手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩 石，发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力，在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。

运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。

山高实验中学 八年级（1）班 梁芳茹

在青春面前我们拥有无数个选择。让青春沉沦在低谷的游戏中，不堪回首；让青春绽放在万绿丛中，积极向上；让青春支付在所谓的可能面前，不切实际……亦或者让飞翔成为青春的主题。

当你在游戏的世界中，自由快活，为了虚无而拼杀时，你才发现你自己是一个失败的飞翔者，无助的跌落。

当你处在人才济济的潮流中时，积极向上成为你的力量，可永无尽头的比赛开始让你疲累。如同一只贪心的小熊在遇见玉米地时，总是以为自己能够摘到最大最好的玉米，却因此错失了手中甜蜜的西瓜。所谓的最好都只是自以为是，不懂得把握的人只会迷失在万绿丛中。

一个玉米虽给你一个重新选择的权力，却也会让你迷失。因为有了更好的选择，所以理所当然的放弃自己原来的选择，半途而废的人总是寻不到最好的那一个。要坚信自己原来的选择，让青春飞向最高点。 青春是我们青少年最大的筹码，赌博成为我们的必经路，正因我们有充足的筹码，所以我们才会成为赌场的最大赢家，亦或者是最失败的赌者。让飞翔成为青春的主题，使山峰成为我们的落脚点，让翅膀带我们飞翔。

青春无与伦比的魅力总是让为之而陶醉和疯狂。

翅膀在飞行中的老化，让青春从天堂坠入地狱。但坚定的意志不允许它的坠落，于是便拼命的扇动着老化的翅膀，痛苦的尖叫着。嘹亮苍穹的尖叫声响彻天空，让本就黑暗的天空平添了几许凄冷。

不过，天无绝人之路。正如梅花一样，在寒冬中盛放。飞翔，永不停息，在成功的尽头，昔日的阳光为它的成功增添了一缕神秘。让飞翔成为青春的主题，是青春不孤独。回首往事，乐滋滋，痛苦后的快乐与安逸更值得人回味。

展翅，飞翔。向着太阳的方向飞去。