爸爸不吸烟了作文(20篇)

我的爸爸非常爱吸烟，有时候，他一天就能够吸半盒，甚至他一天吸的就剩下一丁点儿。爸爸他天天吸烟，烟天天都不会断。人家别的同学的爸爸都是很少吸烟的，有的甚至人家一点儿也不吸，我可真是羡慕人家别的同

学的家长呀!

记得有一次，天都已经黑了下来，爸爸就躺在沙发上，吸着一根儿烟，叫着我的小名：“豆豆，我给你点儿钱，你去超市给我买一盒儿烟吧!”我皱着眉头说：“你这不是正吸着一根儿烟吗?”爸爸指指点点地对我说：

“就剩这一根儿了，马上就吸完了，都不够了，你就去超市给我买一盒儿吧，爸爸想吸地不行了。”我站起来对爸爸说：“好吧，那你以后可必须得少吸烟，如果你经常吸烟的话，可是会生病的，你可别不重视那病，到时候

全部都积累起来，你就得癌症了，那可就治不好了。”其实我也并不知道真正的过程，我这样说，只是为了吓唬吓唬我爸爸，让他知道经常吸烟的严重性，好让他以后少吸烟。爸爸听了我的话以后，连忙点着头对我说：“好

了好了，知道了，你别再给我将那一堆大道理了，我都记住了，以后少吸烟，这样行了吧!”我笑着对爸爸说：“这样就对了，以后少吸烟。”我说着，便走了出去。“

我的爸爸可真是太爱吸烟了，都已经是晚上了，还让我去给他买烟，哎呀，他这个坏习惯什么时候才能改掉呀!

我的老爸最大的癖好。就是抽烟啦。为此我很烦恼，因为每次老爸抽烟都会把我家搞得乌烟瘴气。不仅如此，我家到处飘着轻柔的“云雾”，最重要的是这云雾对我们的身体不好。

老爸逍遥了，自在了，快活了。而我和老妈却“遭罪”了。我们被这一团“云雾”搅得民不聊生。

于是，我和老妈抗议了，我紧皱眉头对老爸说：“老爸您能不能少抽点烟啊?参加、抽烟可伤肺啊!”老爸一副满不在乎的样子说道：“女儿，你懂什么呀!不是有句话这么说吗?饭后一支烟，快活似神仙。”说完又大口大口地抽了起来，还不时吐出一朵洁白的小白云。老妈这可发威了。她架起双手，摆出一副盛气凌人的样子，准备教训老爸了。“什么快活似神仙呀?”老妈边说还夺过来了老爸的烟，“你抽烟，不仅伤了你自己的身体还把咱家搞成这副鬼样子。下次你要抽，到厕所抽去。”老爸一看架势不对就灰溜溜地跑了。我在一旁偷笑着，对老妈竖起大拇指。

“今天的世界杯，巴西队的铁杆粉丝老爸怎么没出来看呀?他不会真的躲在厕所里抽烟吧?”我心想着。为了探个究竟，我决定到厕所里去查看。

“哇——老爸你真躲在厕所里抽烟啊!”我惊叫起来。“嘘——嘘——，小声点儿，我可找了半天才找到了在烟，要让你妈发现了准又没收。”老爸小心翼翼的说着，再看看老爸竟是坐在马桶上抽的，再看看他那样子真是让人哭笑不得!见了老妈就像老鼠见来猫一样。太好笑啦!

面对老爸的烟瘾我和老妈真是无可奈何啦!

唉!我这爱抽烟的老爸!

我的爸爸很喜欢抽烟，越抽越有瘾，真是一个“烟鬼”。

瞧!屋外有烟，不用说，又是爸爸在抽烟。他那深黄色的手指，和黑色的牙就是抽烟造成的。一进门，有一股刺鼻的烟味。这烟味呛得我咳嗽。妈妈听到我的咳嗽走了过来，不停的给我爸爸说不要在抽烟了。可是爸爸还是一根接一根的抽。妈妈说不管用，我就和妈妈一起说爸爸。爸爸见我咳嗽确实很厉害，就决定以后日子里不会在抽烟了。听到这句话后。我和妈妈都高兴多了。在这几天里，爸爸都在给“烟友”战斗。有时候防不住了我给爸爸端去一盘瓜子让他吃，可是吃完瓜子还是难受。爸爸从屋里来回走动，看到烟也没抽。可是有一天，我看见爸爸偷偷的躲在阳台门后，正在抽烟，唉……爸爸还是输给了“烟友”我悄悄的走到爸爸身边。

爸爸一转头，“哎呀!吓死我了”。爸爸紧张的说。爸爸心虚了。“不做亏心事，不怕鬼敲门，如果你没抽烟为什么会害怕。”

妈妈听见我说的话了，走了过来。妈妈说：“你怎么又抽烟了，前几天你是怎么做的，你忘记了吗?你还说以后不抽烟了”妈妈生气的说。

“就今天抽，以后不会抽了。”爸爸请求的说。

“不行，这次抽，以后就会接二连三的抽了。”妈妈瞪着眼说。

爸爸只好不抽了。等妈妈上班去后，爸爸又开始抽烟了，我都劝不了。

爸爸祝你战胜“烟友”，戒了烟!

敬爱的爸爸：

您好!

您在我心中一直是一个很优秀的父亲，但您的一个嗜好却令人讨厌——吸烟。

爸爸，我经常看到您抽烟，刚吃完饭，散步时抽;工作时，也抽......一天一包烟还不够，有时要抽掉两包烟。您每天好像都泡在烟罐子里，在广告、烟盒、报纸和电视上都有这样一句话出现“吸烟有害身体健康”，也有人认为“吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁”。

爸爸，为了您和家人的健康，请您不要再吸烟了。

但您却对这种二手烟的危害一直视而不见。您是知道的，我和妈妈非常讨厌您吸烟，而且一直饱受您二手烟的侵害——我和妈妈一见您抽烟就咳嗽不停。我们劝过您多少次了，而您却嘴上说戒，一直也没有真的行动。

您知道这二手烟对人体有多少危害吗?让女儿告诉您：香烟中含有大量的尼古丁、焦油，这些烟毒对人类的危害是非常大的，一支烟的烟毒可以使一只小白鼠死亡，而一包烟的烟毒足以使一头成年牛身亡。

吸烟等于慢性自杀，等于不爱惜自己的生命。吸烟使人萎靡不振，视力下降，甚至还会使心脏加快跳动。人的生命只有一次，倘若那些烟毒久而久之在您的身体中积聚如山，那将是使您得重病的罪魁祸首。

您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽烟，那么多烟不光害了您自己，还害了您身边的人。

“哎呀!别抽了，老爸。”我埋怨道。爸爸一手夹着烟，一边对我说：“知道了，再抽一支，乖!”我无奈地叹了口气，心想：老爸怎么这么爱抽烟，真不知道他什么时候能改掉这个坏毛病啊!

为了不让爸爸抽烟，我和妈妈经常跟他吵。这不，今天又抽上了。那滚滚的浓烟飘荡在整个屋子里，把我呛得直咳嗽。我踮起脚尖，伸起手，开始扇走烟雾。看着老爸悠闲地坐在椅子上喷云吐雾的样子，我气极了。我大声地对他说：“爸爸，你就别抽了，满屋子乌烟瘴气的，而且对身体很不好。”爸爸不耐烦地说：“哎呀，你觉得太烟就别待在这儿了，去房间看电视吧!”我火冒三丈，自言自语地说：“狗咬吕洞宾，不知好人心。给你提个醒，还不当回事。”说着我也只好气呼呼地回房间了。

唉!爸爸，您什么时候能不抽了吗?

我有个爱吸烟的爸爸，他常说：“我不吃饭行，不吸烟绝对不行！”我就不信这个理，非要帮爸爸戒烟不可。

这一天放学后，我发现爸爸不在家，急忙把他的烟藏了起来，那可是绝对保密的地方――我的文具盒里。不一会儿，爸爸回来了，他打开电视看了起来。看着看着，习惯地拿来烟灰缸准备吸烟了。“嗯，烟怎么不见了？”他东找找，西找找，就是找不着。我装作没事地样子写作业。爸爸问：“宁宁，是不是你把爸爸的烟藏起来了？快给我拿出来！”我说“从今天起我要帮你戒烟！”爸爸站起来，清了清嗓子。我知道他要说什么，就学爸爸的口气摇头晃脑地说“我不吃饭行，不吸烟绝对不行！”爸爸被我气笑了，说：“好，我戒。”于是他又坐在沙发看起电视来。可不大一会儿，他的烟瘾又上来了。他拿着烟灰缸，左转转，右转转。忽然他发现一个空烟盒，他爱不释手地把它拿起来放在鼻子下面，眯起眼睛痴情地闻啊闻，样子实在太可怜了。我有些心软了，偷偷地拿出一支烟递给爸爸。他如获至宝地放在嘴里大口大口地吸起来，一圈圈烟雾在他头顶上盘绕着，他像神仙似的翘起二郎腿，尽情地享受着其中的“快乐”……

爸爸：

我想对您说。

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。——题记

我知道“天下无不是的父母”，可是我还是想说。

爸爸，我想说：“您能不能不要再吸烟了!”曾有这么一句话：毒品一沾，悔恨终生。每当我听到您的咳嗽声，我的心也跟着揪着痛。

爸爸，吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成烟雾，它的成分有几百种，其中明显有害的有尼古丁，一氧化碳，烟焦油等。近几年，许多肺癌病人是因为长期吸烟引起的。吸烟时，10%有害物质被吸烟者吸入，其余90%有害物质散布于空气中，祸害家人。这种烟雾不但污染环境，而且使不吸烟者被动吸烟，间接受到伤害。吸烟是当今社会的三大公害之一，严重威胁人类身心健康的社会问题。

爸爸，我想说：“吸烟真得不好!为您的健康，为我们的健康，戒烟吧!我知道您爱我，爱我就戒烟吧!”

我有一个可爱的老爸，我引以为傲，可世上没有十全十美的人，我的爸爸美中不足的就是：爱吸烟。

爸爸吸烟的习惯早在我上幼儿园的就开始了，当时，我不懂吸烟的坏处，当妈妈和爸爸吵架的时候，我还帮爸爸说话。有一次，我们到穴湖水库去游玩，那里依山傍水，树木郁郁葱葱，湖水清澈见底，仿佛是人间仙境，回来的路上，我们七嘴八舌地谈论着穴湖水库各种有趣的游乐设施，突然，一股刺鼻的烟味传来，原来是爸爸点燃了一根香烟，熏得我们晕天转地，刚才的好心情不翼而飞，心顿时凉了半截。回家后，妈妈心事重重，我历历在目。还有一天早上，爸爸来到卫生间，然而几分钟后，空气中弥漫起了一股异味。当我和妈妈警觉起来的时候，一步步逼进卫生间，只听里面一阵手忙脚乱的声音，推进去一看，抽水马桶正在快速地将一支香烟冲下去，而爸爸正神情慌张地刷起牙来，而卫生间那股烟味恰恰证明了爸爸的一切罪行。令人忍不住打了几个大喷嚏。唉，我那可爱的爸爸为了抽烟真是不择手段呀!

现在，我每看到爸爸抽一次，都要给他开一张抽烟罚款单，家里罚款单已有好几张了，可我爸爸还是没戒烟。

我要对爸爸说：吸烟是个坏习惯，你要控制每天吸烟的数量，逐渐戒掉可恶的香烟。

亲爱的爸爸：

您好!最近还好吗?是否因抽烟又咳嗽了?您抽烟已经很长时间了，也咳嗽了很多次，我和妈妈也劝过您，可您却当成耳边风。您看，家里的角落里、垃圾桶里，无一不有您扔的烟头，我说您，而您却不耐烦的挥挥手，说：“小孩子家，去写你的作业，大人的事你不要管!”爸爸，这不是小孩不小孩的问题，我都是为您的身体着想啊!后来，我辛辛苦苦查有关抽烟的资料，给您讲吸烟的坏处，可您还是我行我素，我真拿您没办法了。爸爸，您知道吸烟有多大的危害吗?您天天吸烟，可想而知，您的肺该成什么颜色了?妈妈以不让你抽烟，你就说：“就这一次，就一次。”反反复复，您还是不改。您抽这么多的烟，不但危害的自己，还伤害了别人，这样很不好。每天家里都乌烟瘴气的，弄得我有时都不愿意回家了。这次，我在电视上有看到关于“吸烟危害健康”的节目。于是，我就下定决心，一定要帮您戒烟。如果您不愿意，那么请想想自己与其他人，您愿意让自己与其他人都受到上好吗?所以，您一定要配合我!

爸爸，您一定会戒烟成功的!我相信您!希望您可以听我一句劝：不要在吸烟了。

此致

祝：爸爸戒烟成功，事事顺心

我的爸爸是个爱吸烟的人，只要是他在的地方就烟熏熏的，好几次我和妈妈都差点以为是家里着火了呢！

在这个学期刚开学的那天，我们家里就发生了一次“火灾”事件。

事情是这样的：这天，我爸正兴高采烈地坐在阳台上吸烟，我和妈妈则在客厅看书。这时，爸爸手上的那根香烟吸完了，他漫不经心地把它随手一扔。目标还挺准确的，一下子扔进了垃圾桶。结果，这根没熄灭的香烟就点燃了垃圾桶里的垃圾，可老爸却全然不知。不一会儿，就有一股浓烟飘了出来。我和妈妈立马从房间里捂着口鼻冲了出来。没一会儿，我们就找到了火灾的源头。我们往垃圾桶里一看，简直是惊呆了——里面大概是有20多个香烟头，当然都已经被烧得面目全非了。

这就是我那爱吸烟的老爸！虽然“火灾”是虚惊一场，但是，爸爸，为了您的健康和我们全家的安全，我建议您还是不要吸烟了。

爸爸，请别再吸烟了!

我的爸爸是个吸烟迷，所以家里经常“浓烟滚滚”。

有时候，你的几个朋友到我们家来玩，而且各个都是“吸烟高手”。你们几个凑到一块，家里就“乌烟浓浓”了。爸爸，请别再吸烟了!

早晨时，你起床后，总会去“排毒”，可我却总在你“排毒”时，闻到一股臭烟味，于是我叫弟弟去看看，结果却每次都看到你的食指和中指夹着烟，嘴巴和鼻子里都“冒出”了一团团的“白云”。爸爸，请别再吸烟了!

工走时，我也经常看到你站在那儿抽烟，顿时，你身边弥漫了许多的烟，如果站在你的身边，就像到了仙境似得!爸爸，请别再吸烟了!

我曾无意中在书上看到，吸烟对身体有害，一支烟会减少你五分钟的寿命，而且在你旁边吸烟的人，会减少二十分钟的寿命。你不要以为只减少你五分钟的寿命，要是把你抽的烟加起来，可能会有上百天的寿命。爸爸，请别再吸烟了!

爸爸我在这对郑重的对你说：“为了您的身体健康，也为了您家人的身体健康，请别再吸烟了!爸爸，戒烟吧!”

我有一位爱吸烟的爸爸，他今年有37岁了，个子不算矮，也不很高大约有1米6的样子，黑呼呼的皮肤把他显的很有精神。只有他那满口被烟熏黄的牙齿我一点也不喜欢。

爸爸特别喜欢吸香烟，他不吸还好，一吸那可了不得，右手的食指和中指中间夹着一支烟，双腿放在桌子上，左手拿了一个打火机，熟练的点燃右手的那支烟，先吸了一大口，然后慢慢得品味就像在吃什么山珍海味。爸爸一天可以吸上几包香烟，因为爸爸吸了许多烟他的手指甲都烟熏的黄黄的。有一次我们吃完晚饭，这时有《隋唐英雄传》这部电视剧正在播出，于是我就把电视打开看。因为爸爸吸了十几年的烟他的手指甲都熏的黄黄的这时爸爸又开始了他的“工作”爸爸先是在屋中走来走去，过了一会儿爸爸就坐在纱发上敲着二郎腿点着烟深深的吸了一口还不时的看看烟头。一不小心把烟灰掉在了衣服上，爸爸连忙站了起来用手扫了扫衣服上的烟灰，我看见了直笑，我又给爸爸做了鬼个脸。

我和妈妈多次劝爸爸戒烟，爸爸他当时答应的好，可是过了一两天爸爸他又老毛病又犯了，爸爸又开始吸了起来，爸爸他每天晚上刷牙时那呕吐声真为他叫人担忧。我常常叫爸爸少吸点，可是他就是不听，还开玩笑的说吸烟有利于身心健康。

爸爸，吸烟有害于身心健康，要爱护自己的生命啊!您就少吸一点烟把!

亲爱的爸爸：

您好!近日我看了一些关于吸烟影响健康的小知识。我一下子就想到了您。今天我们就谈一谈健康问题。我想说的都在信上说出来，这叫一吐为快嘛!其实这也没什么?就是烟您平时抽的太勤了吧!一些数据显明香烟里有尼古丁，它是一种有毒物质。如果把一盒烟里的尼古丁提炼出来注射到一头牛身上能把牛毒死。如果您同时抽60根烟，就会立即死亡，一根一根抽等于慢性自杀。人吸烟成瘾主要是尼古丁造成的。

被动吸烟受害更大，光欧洲，每年就有14万人死于被动吸烟。父母吸烟，孩子发育晚，智力受影响，少年儿童生活在烟雾弥漫的环境里，还不利于健康。爸爸，您总羡慕别人家的孩子智力非常好，你知道吗?人家是无烟家庭，孩子从小生活在清新的空气里，智力当然好了，为了我，你是否该下决心戒烟呢?我相信你会下决心的。

爸爸，您看了儿子了解的关于抽烟危害健康的这些小知识是否感到震惊了呢?香烟的确是人类健康的大敌，让我们父子俩认清这个大敌的真面目，远离它好吗?不然的话，您会为抽烟而引起各种疾病的，这一点是儿子放心不下的，所以我真诚的劝父亲，别在坐在沙发边上喷云喷雾了，换成欣赏电视节目好不好?那才叫生活方式的健康呢?再说这对您的身体健康也不好呀!不过您不要害怕，我有几个方案：如果想吸烟时，就吃一些戒烟糖，喝一些戒烟茶，抽一抽如烟等，对了，你也不要马上戒烟，这是影响生命的。

祝您早日戒烟，身体健康，万事如意!

您的儿子：曹康麟

亲爱的爸爸：

您好!

自从我记事开始，您就一直是一位烟民，我经常想对您说一声“吸烟有害健康”这句话，可是一直都不敢，看见许多文章里面写到自己是怎样给同样是烟民的爸爸戒烟的时候，我真的也想试一试文章上的说法，可是，我还是不敢。

没办法，我天生就是很胆儿小，所以，趁着这个暑假的作文需要练习书信体的机会，我就把埋藏在心里多年的一句话说出来吧，“请别再抽烟了，吸烟有害健康!”

以前，我曾在报纸上读过这样一篇报导：“抽一支烟，等于把自己的生命减少了3秒钟。”过了几天，我把这句话给您说了一遍，可是，得到的答复却是：“不就3秒钟吗，这么短，爸爸能活100岁!”我听完，我觉得这句话里面包含着不屑一顾、开玩笑甚至是安慰。可是，您一天抽差不多一包烟，而一包烟又有许多根，每根减少3秒钟的寿命，这样计算下来，想想结果，怪不得人们都说烟民寿命短呢!

您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽那么多的烟，不光害了您自己，还害了我跟妈妈。您整天周围都是乌烟瘴气的一团，而我跟妈妈又恰恰吸入了烟中的尼古丁，也跟着您一起受罪，甚至是一起抽烟，这样很好吗?

所以，我想跟您说的千言万语都化成一句话：“爸爸，请不要再抽烟了!!!”

祝您

身体健康 万事如意

早上，我一睁开眼睛，就闻到了一股烟味，特别臭。我发现爸爸躺在靠椅上，又在吸烟。

我说：“爸爸，不能吸烟。”但是爸爸却很生气，大声地说：“关你什么事啊。”我觉得爸爸不讲理，就大声地又说：“爸爸吸烟不好，不仅会伤害您自己的身体，而且还会让我们吸二手烟。”爸爸一下子站起来，脸上的表情很严厉，好像要跟我吵架一样大声地说：“大人的事小孩子少管。玩你的去！”

我一听伤心地哭了起来，妈妈过来摸了摸我的头说：“你做得很棒，我会好好和爸爸说的。”

爸爸，爸爸，您什么时候能不吸烟呢？

我的爸爸是名副其实的烟鬼，每一次他一回来我就闻到一股烟味，呛死人了!

这下好了吸烟吸出了病，可爸爸还死不悔改，在医院里背着妈妈吸烟。被妈妈发现了，妈妈说了他好久，可是一出院又忘了。

有一次在外面吸烟被我发现了，看他那吸烟的神情，吸烟的动作跟进了仙境似的，逍遥自在。

今天我在爸爸房里发现了一盒烟，连忙拿给妈妈看，妈妈连忙让我前去把“罪犯”押上来我马上把爸爸带上来，爸爸看到证据以后说;诬陷，纯属诬陷!’’就爸爸这一句话害的我被妈妈吵了一顿。不过我是不会服输的，一定要报仇。

果然爸爸被我抓到把柄了。爸爸这段时间总下楼，我觉得不对劲

所以就跟他一起下去啦。哈哈!被我发现了。我现场抓了个正着爸爸就只好给我回去认罪了，还我清白。

哈哈哈哈，看你还敢吸烟!

有一句话我很早就想说了，这句话就是“爸爸，请不要再吸烟了。”

我曾经在品德书上看到了一个关于烟的尼古丁毒性试验，把溶解约三分之一支香烟烟气成分的溶液，注入约22克重的成年健康小白鼠体内。一分钟内，小白鼠就不幸“罹难”。一支香烟中含有的有害物质，如尼古丁一氧化碳和烟焦油等，足以杀死三只小白鼠呢！

爸爸，吸烟不但对自己有危害，对别人也有危害。如果您在家里吸了一支烟，而妈妈、奶奶等人都在家里，那么他们也就吸了一支烟。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。吸烟还会导致肺和牙齿慢慢变黑。

而且，吸烟还要用钱，既然又要用钱又对自己不好那就不要继续吸了。

现在连法律都在规定公共场所不许吸烟，因为吸烟对他人的伤害也是无形的。

如果您不吸烟了，那一天省下10元，两天省20元，一周70元，一个月300元，一年？无法想象的数字。可以用这些节省下来的钱去做您喜欢的事。

若果您不吸烟了，我们整个家庭都会很健康。

如果您不吸烟了，牙齿会越来越白。

亲爱的爸爸，女儿希望您福如东海寿比南山！爸爸，别吸烟了！

[爸爸请不要吸烟的作文

爸爸，每当看见你吞云吐雾的时候，我就会非常担忧，因为吸烟会对你的身体，对全家人，对大自然，都会带来非常大的危害。每次告诉你，可是你一点也不重视。

香烟里含有尼古丁及一氧化碳，这些物质拖缓了骨骼的再生进度，令血管收缩，大量降低了流到新生骨骼的血量。而且吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，每天抽烟十支以上，盘骨炎的患病率将提高一倍。有严重背痛的人大部分都有很大烟瘾，这是因为吸烟会导致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会导致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。爸爸，你看看这些数据，吸烟会严重危害你和我们全家人的健康。

爸爸，你经常说，吸烟不会危害自然环境。其实，吸烟会对天空带有影响，会组成雾霾天，使人们看不清道路，同样会对身体造成危害；吸烟也会对河水造成伤害，河水先是如镜子般的透明，清澈见底，最后变成一河绿水，因为人类吸烟而污染。

所以，我希望爸爸以后多多运动，活动身子，做一个勤快、不吸烟、健康的好爸爸。

爸爸，抽烟的人，会给自己和大自然带来无限伤害；而不吸烟的人，永远都是孩子的好榜样！

亲爱的爸爸:

您好!

爸爸，在我心目中您既有优点也有缺点。今天我就来说说您的最大缺点——爱抽烟。

爸爸，您知道吗?抽烟对于您的身体有着巨大的危害。首先，第一点。抽烟会损害你的身体。吸烟者的平均寿命一般要减少5到8年，而且烟草中含有4000多种化学物质，而超过七十种会诱发癌症，上百种物质则具有毒性。吸烟可以引起慢性的阻塞性肺病、损伤气道并加重哮喘;吸烟也是造成口咽癌、食道癌等多种癌症的重要因素。据统计，全世界每年死于烟害者均有1000万人。

听了上面的话，您可能会不以为然地说:“不就抽这几根烟嘛，对你们又没有危害。”爸爸，我想告诉您，吸烟不仅会害自己，还会损害他人的健康。

您知道吗?吸烟时，会有85%的烟雾散发出来，会影响我们少年儿童的健康成长。尤其是二手烟，二手烟与一手烟相比，许多致癌和有毒化学物质的浓度会更高，也将严重影响儿童的生长发育，会损害他人的记忆力和智力，增加白血病的风险。

这么说，也许您有一些明白，也许仍然会说:“按你这么说，那我以后只要在没有人的地方吸烟不就行了吗?干嘛还要戒烟呢?戒烟多麻烦啊!”你有所不知，吸烟除了会损害您与他人的健康之外，还会对国家有所不利。

由于吸烟可致疾病与死亡，所以增加了大量的医疗费用的支出，还降低了职工的出勤率。除此之外，吸烟需要烟草，而烟草的生产又占用了大量农田、生产的资料、劳动力等。而且经过调查统计，我国约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的给我国造成了十分严重的财产损失和无可挽回的人身伤亡。

爸爸，听我说了这么多，相信您应该有所醒悟。说了这么多，我只是希望您能早日戒烟，拥有一个健康的身体。因此，我给您列了一些戒烟的方法，请往下看。

1.若您刚开始不能做到每天都不戒烟，可以每星期抽一支烟。

2.开始戒烟时，请您邀请一位好友监督您完成戒烟

3.若您真的无法戒烟，可以买一些戒烟糖或口香糖

好了，我要说的就这么多，祝您戒烟成功!

祝您:

身体健康!

您的女儿

亲爱的爸爸：

您好!最近工作顺利吗?

爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的图片,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。

不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好?!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!

祝

身体健康，戒烟成功

您的女儿：珺珺