我妈要减肥(推荐20篇)

在宇宙这个大宇宙大家庭中，最美丽、最讨人喜爱的要数月亮姑娘了。可是最近，月亮姑娘一直愁眉苦脸的，这是为什么呢？

原来呀，因为月亮姑娘长得惹人喜爱，宇宙中的各位星球奶奶、阿姨见了，都要亲她一下，并硬向她口袋里拼命地塞各种好吃的零食。月亮每出一次门，都会收到一大塑料袋食品，家中都能开一个食物超市了。就这样，月亮养成了爱吃零食的习惯。她经常躲进云层中吃零食，半天也不露面。她的身体像吹了气似的，一天比一天胖，搞得大家都快不认识它了。

宇宙狂欢节快到了，月亮决定买一套新裙子，到时好穿着去参加狂欢，为了此次狂欢，她还准备了一个节目呢！在水星阿姨的服装超市里，她一眼就看中了一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙。月亮迫不及待地想试穿一下。可是裙子怎么也套不上。一看到自己喜欢。的漂亮衣服穿不上，她伤心地哭了。她下决心想：“为了能穿上漂亮的一条配着粉色纱巾的白色蕾丝公主裙，一定要减肥啊！5555，零食拜拜了！”

于是，她每天都做运动，还跑东跑西；同时她还问星星们怎么减肥。哦！原来不吃零食可以减肥，而且要注意节食，最快的方法用减肥药，可是只有人类世界才卖，所以她就下决心不吃零食了。果然，她一天天的瘦了，又变成了窈窕淑女了。她终于穿上了心爱的粉色披肩白色蕾丝公主裙，高高兴兴地去参加宇宙狂欢节，她表演节目时，她的魅力征服了所有人！连一向高傲的金星王子也向她投来赞扬的目光。她回来后真高兴，庆幸自己减了肥。但后来往后一看，看到那些好多天没碰的零食，不禁想大吃一顿。可是她一放松，身材又渐渐地恢复了原来的模样……为此，她有开始了减肥。

就这样，它减了吃，吃了减，形成了今日的月圆月缺。这样的事，每月都在发生。

[月亮减肥记为主题的作文

哥哥今年14岁，身高170厘米，可体重已经高达86公斤。他的同学给他起了一个外号叫“小胖墩”，他自己也觉得有点胖，爬楼梯气喘吁吁，打球、跑步动作都比别人慢一拍，坐在地上肚子鼓鼓的，眼冒金星……于是他下定决心要减肥，减到人见人爱为止。

期末考试结束后，哥哥跑到家向大家宣布：“寒假来了，我要正式开始减肥了，大家看我的行动吧。”妈妈听了哈哈大笑：“好，我们全力支持你减肥，我把哥本哈根13日减肥餐送给你：不许吃零食，每天必须6点起床跑步。如果你能坚持下去，减肥一定能够成功。”

第一天，哥哥很早就起床去跑步了，回家看到我吃零食也不为所动，赶紧跑到自己房间里去；第二天他依然坚持得很好。于是他得意洋洋说：“其实减肥也没有想象中的困难啊！”第三天，他还是坚持下来了；第四天，他的同学给了他一大包奶糖，他眼直勾勾地看着，硬是没有动一颗；第五天，他的好朋友请客吃饭，虽然他馋得口水直流，但是也忍住了；第六天，我们全家去吃爷爷奶奶家吃年夜饭，爷爷奶奶做的饭好香，哥哥喊着：“我要减肥，我不吃！”他进房间玩了一会电脑，但香味太浓，他实在玩不下去了，就偷偷地溜了出来，只见他左手拿着一个包子，右手拿着一串香肠，狼吞虎咽地吃了起来，吃完了连嘴巴都没有擦，又拿了一个大鸡腿津津有味地啃了起来，一边吃一边说：“真香啊，太好吃了！”

大家猜猜看，减肥结果怎么着？对了，不但没有减，还长了好几斤肉呢！我宣布：哥哥减肥失败！

“唉，又胖了！”听到这悲伤的声音，我就知道妈妈又忍不住抱怨自己了。

我妈呀，近几年迷上了减肥，可不知道减了多少次，就是没有成功。一放假，妈妈就把督促她减肥的重任交给了我，让我时刻监督她。俗话说“管得住嘴迈得开腿”。我首先要监督妈妈少吃点，每顿多吃蔬菜、水果，少吃荤菜。可是一到吃饭时间，妈妈的眼睛总是盯着餐桌上的大鱼大肉，那样子真的担心她口水都要流出来了。她明明知道吃了减肥计划就实施不了，可还是控制不住自己拿筷子的手，正准备往嘴里塞，一边还振振有词道：“今天稍微少吃点，没事儿，胖不了，明天再使劲减，就一次，问题不大。”看着她“可怜”的馋样，我心头一软，睁只眼，闭着眼，就由着她大快朵颐吧。

一计不成，我又生一计——吃减肥药。妈妈一听，吓得直摇头，：“减肥药我坚决不吃，是药三分毒，而且还有副作用，万一停药后反弹，比现在还胖呢，不要不要。”第二个计划就这样胎死腹中了。

一次偶然的机会，我在一则广告中看到：跳舞毯有助于减肥，减肥拖鞋也是功效显著。我兴冲冲地把这个好消息告诉妈妈，可妈妈说：“这么贵的东西，效果还不一定好，为了不浪费钱，还是免了吧。”得，第三次计划宣告失败。

一连几招都宣告失败，我急中生智，想起了学校进行体育达标训练时做的仰卧起坐，如果一连做上整百个，那是相当累人呢。妈妈也经常说“出汗才是减肥的最有效途径”。这招一定管用，燃烧脂肪也算间接实现“迈得开腿”的良策啊。和妈妈一说，她也觉得靠谱，可是又有点担心怕自己坚持不了。我拍着胸脯说：“妈妈，我和你一起练，我每天和你比赛，看谁在一分钟内做得多。”说干就干，我和妈妈就这样开始了“仰卧起坐”之减肥的漫漫征程。刚开始，妈妈做了两个就躺着不起来了，有时还会耍赖，人没有完全躺下就坐起来了，本想蒙混过关，却被我及时发现并制止了。哈哈，现在呢，她可以连续做上十几个，也不天天叫喊着怎么还是那么肥。虽然减肥效果并没有立竿见影，但我会陪着妈妈一直练下去。

一个多月过去了，妈妈在我的监督下，每天有计划地训练着，我也希望爱美的妈妈能早一点实现她的减肥梦想。

这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒。

这是什么声音呀，我决定起来去探个究竟。我跳下床循着声音来到凉台，原来是妈妈正在跳绳呢，看来妈妈又在实行她的减肥计划了。

说起我妈妈的减肥史，可真是三天也说不完。最开始是用减肥药，可是效果不明显。后来她又改用什么减肥健身器，不过“三天打鱼两天晒网”，再加上她的好胃口，结果可想而知了。

爸爸看在眼里说：“这样胖下去可不行，不如试试跳绳吧!”于是，每天早上就有了这样的“啪咚、啪咚”声。

今天已经是妈妈坚持跳绳的第四天了。她前天得意地对我和爸爸说，她决定每天坚持跳300下，保证能减肥成功。但她这天一跳，我们就遭殃了。家里一早就开始“地动山摇”，害得我每天都睡眼朦胧，但为了妈妈苗条健康的身材，我只对她说了一句：“坚持就是胜利!”

事实上，妈妈的运动量实在是有限。她那300个跳绳要分六七次才完成，跳完后常常是气喘吁吁，满头大汗。看着她那笨拙的样子，我就直想笑，但愿她这次不要又半途而废了。

为了让家里少点“地动山摇”，也为了让我能多睡一点，我祈祷妈妈这次早日减肥成功。

爸爸全身都是肥肉，爬起楼梯来非常吃力。所以妈妈决定让爸爸减肥。我担任监督员的重任。爸爸喜欢睡懒觉。我和妈妈就决定，每天6点准时起床，不准睡懒觉。早上去跑步，爸爸总是没跑几步就喊累。早上只给爸爸吃稀饭。

上午爬楼梯爸爸又喊累，真受不了他。中饭不准给他吃肉。我想这么残酷的减肥记爸爸肯定会去食品店。不出我所料爸爸果然偷偷跑进了食品店。我拦住了爸爸，他怕我告诉妈妈就乖乖的回去了。 爸爸看着我们津津有味的吃着肉口水都流出来了。功夫不负有心人爸爸终于减了几斤。我们长长的舒了口气，要爸爸再接再力。

[爸爸减肥记作文

上课铃响了，老师微笑地对我们说：“请同学们把书包拿到课桌上。”同学们很费劲的从书洞里拿出书包，沉重的书包被大家放在了书桌上。

老师一声令下，原来安静的教室一下子热闹起来。只见有的同学直接把书本倒了出来；有的同学一本一本地往外拿；还有的同学把头伸进了书包去拿。我也开始行动起来，我先把书包打开，把书本很快的 拿出来。不一会，原先又沉又胖的书包转眼间变得空荡荡的。现在放眼望去，教室里同学们课桌上的书本堆积如山。

接着，老师又说：“请同学们把今天上课用的课本、文具装进书包最后放进书洞。”听了要求后，我们开始行动起来，桌面上的书本渐渐减少。到了最后，有的同学桌面上留下很多用不到的书；有的同学桌面上留下很少的书；还有的同学桌面上很干净。

通过大家的努力，原先又沉又胖的书包终于变小了，能顺利地放进书洞了。书包减肥成功了！

通过这次活动，我明白了平时要养成整理书包的好习惯。也要感谢老师举办的这次有意义的活动。

有一天，书包伸手摸着大肚子，摸着摸着，书包“唉……”地长叹一声说，“受不了了，课本、文具……你们都给我出来啦!”

“出去?那怎么行?”语文、数学、英语课本异口同声地说，“我们是主科呀!再说吉吉哪天不用我们上课啊?我们可是重点保护对象呢!”

书包只好说：“文具盒出去吧!”

文具盒听了，理直气壮地说：“我是吉吉学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀……住哪儿?它们可是每堂课上吉吉的好帮手。哪个不是必需品的请出去吧!”

话音未落、美术、音乐、科学……课本七嘴八舌地说：“凭什么轻视我们，课程表经常会变动的，要是我们出去了，吉吉上课找不到我们，你们不是得害她罚站啊?”

文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，你总可以出去了吧?”

字典公公气得胡子一翘：“什么?你们这些小鬼头!吉吉读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我……”

“唉……”书包又长叹一声，“我什么时候才可以减肥呢?”

猪八戒是神族中最可爱的小猪了，他长着一双大耳朵，一扇一扇的，可爱极了。他有一个肉乎乎的身体，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壮的小腿，可惹人喜爱啦！

这天，神族学校组织长跑比赛，同学们一个个活蹦乱跳，跃跃欲试。老神仙裁判刚一吹哨，同学们就以飞快的速度跑了起来。而八戒才跑了不到20米就已经累的气喘吁吁，大汗淋漓了。同学们都嘲笑他，说他太胖了，八戒听了很难过。

过了几天，八戒悄悄地跑到了师兄家，向师兄讲述了自己的事情，大师兄说：“要不你像俺一样，天天跟俺去跑步呗！”八戒听了眼前一亮，愉快地答应了。

又是美好的一天，八戒呼吸着新鲜的空气刚准备要跟大师兄去晨跑，就听到白骨精在吆喝着：“卖减肥药喽，卖减肥药喽。”八戒向前一看，问：“多少钱一盒呀？”“便宜着呢，55元就一盒啦！”白骨精讪笑着说道，“来一盒呗。”八戒说：“太贵了吧，要我一个月的零花钱呢。”白骨精忙说：“就算我亏本，80元给你两盒吧。”八戒一听，毫不犹豫的买了两盒减肥药，想象着自己也可以像白骨精那样苗条。

一天又一天过去了，八戒的减肥药就快喝完了，八戒越想越开心，是会瘦20斤还是30斤呢？终于忍不住了，八戒称了称体重，可把八戒吓坏了，还是80公斤，这时，八戒才意识到自己被白骨精给骗了，非常气愤。也在这时，八戒又想起了大师兄的话：“做事要脚踏实地，不能投机取巧。”

这次的教训可让八戒知错了，从那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不负有心人，八戒终于成为了天族中最苗条的小猪。

我的弟弟才十一岁，身高在班里属于最矮的，但是体重却达到了180斤，心想这他再这么胖下去可能就不得了了，将来很可能没老婆，没孩子，于是我们全家在暑假时给他制定了暑期减肥计划，就算是天气再炎热，我们也要让他坚持锻炼身体，把体重减下来，可他却非常不愿意，我们于是就劝他说：你再这么胖下去不得了，迟早会得病的。他只好同意了。

暑期减肥第一天，我们来到了我们村里的大操场，第一项任务就是让他绕着操场跑三圈，结果，一圈还没有跑完，他就累的不行了，就躺在了草坪上，我于是跑过去拉他起来，跟他说：你如果不坚持下去，我们可就不喜欢你了，于是他只好坚持下去，三圈跑完了，他累的满头大汗，豆大的汗珠往下流，于是就让他稍微休息一会后，又让他做了些其他运动，跳绳，让他一下子跳了三百个绳，接下来的每一天中，我们也坚持让他锻炼，他再也不偷懒了，哪怕再炎热，再苦再累也依然坚持着，日子一天天过去了，暑假很快就结束了，一个暑假下来，他的体重减掉了不少，个子也长高了。

有一天，猪八戒正悠闲地逛着街，有几位男士嘲笑他太胖了，猪八戒不甘心，下定决心要减肥。

猪八戒先是每天跑步三十米，可是他每次没跑到二十米就累得不行了，看来跑步不行，猪八戒就换了另一种方法减肥，那就是举重，他每天举五斤的哑铃十下，但他还是没到五下就举不起来了，看来举重也不行。猪八戒只好使出最后的绝招！那就是每天转二十个呼啦圈，但他呀，又不行了，由于肚子太肥胖，所以一个也转不起来，猪八戒放弃了。

过了几天，猪八戒又遇见了那些男士，但他们还是嘲笑猪八戒，猪八戒就毫不生气的说：“胖怎么了？我胖我快乐！怎么着？”

从此以后，猪八戒再也不为肥胖而烦恼，反而更加自信，快乐！

人到中年的老爸身材渐渐发福了，原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形，肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。

老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说：当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙，连校花都给我暗送秋波呢！“是，是，是，校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的借用本山大叔的话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿，然后拍拍手像是决定了什么，说道；“从今天起，我要下决心减肥啦！”我和妈妈不以为然 。

第二天早晨，爸爸按照减肥方案开始下楼跑步，可是一回到家，早餐足足吃了平时的一倍多。

中午，爸爸说：“我不吃了！我不吃了！”但饭菜刚放上桌子，爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。

晚上，爸爸看《星光大道》，节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞，不知听谁说的可以减肥，于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来，样子却像是狗熊一般张牙舞爪，不用说，又失败了呗！

看了看紧箍在水桶腰上的裤子，老爸连声叹气；“这肉长得快，怎么减起来这么难呀！”老妈听见了对老爸说：“减肥要‘迈开腿，管住嘴’，你这腿是迈开了，可是没有管住嘴，吃得倒更多了，还想减肥呢，没增肥就不错了！”

于是，老爸叹了口气说：“减肥可真是人生一大难事呀，看来我是摆脱不了这球形身材了！”我和老妈看着他一脸的窘像，忍不住大笑起来。

仓宝宝，又名胖团子，雄性，布丁仓鼠，生于2015年12月9日，毛毛黄白，特长：装傻卖萌。

仓宝宝是一只奇怪的小仓鼠，它的身世也十分怪异，本来是一只很可爱的小家伙，但却因为与兄弟姐妹们打架而当作赠品送到了我家中。当我打开装它的箱子的时候，那双圆溜溜的大眼睛，看都不看我一眼，我又捅了捅一下它，它依然没有看我一眼。我气坏了——哪有宠物这样子对主人的？也许它知道了我的心思吧！“唰”的一下转头给我一个白眼，我震惊了，此鼠竟有此绝技！真是了不得啊！

仓宝宝当年也有过威震四方的光辉岁月，以前它与别的仓鼠打架时，一个顶俩，但它如今好吃懒做，不思进取，我决定通过减肥来帮它找回早已荡然无存的飒爽英姿！

减肥大法一：管住嘴

为了不让它的吃、吃、吃，使它的身形更宏大，于是仓鼠宝宝没吃饱，就趴在笼子里“吱、吱、吱”地诉苦。我就假装茫然，说：“啊？！你说什么？我没有听见！刚迈开腿，它就开始咬笼子，与我进行了一场“有声的抗议”，我摆出一幅生气的模样，但它毫无惧意，与抗战时期的英雄有得一拼，就当我正要与它一拼到底，看谁的眼睛更大更亮时，它的态度突然一百八十度大转变：水汪汪的栗色小眼睛，楚楚可怜的与我对视三分钟，我只好举手投降。

减肥大法二：迈开腿

我企图让它奔跑起来，但这一切并没有什么用，你所使用的一切技能都对它毫无效果。它会马上溜进它的木头小窝，然后“两耳不闻窗外事”，倒头就睡，要么就是给你个白眼儿，然后对你无视，除非你把吃的摆在它的面前才行。

与仓宝宝斗智斗勇的减肥计划，以我的完败而告终，所以，仓宝宝仍然随心所欲地保持圆滚滚的身材，没有一丁点苗条的迹象。当然，如果它想胖，还能再胖一些。

跳水运动员都特别注意控制体重，因为体重增加动作容易变形，因此，管住嘴巴对很多运动员来说都是一个考验。上个冬天国家队出国训练比赛期间，刘蕙瑕和搭档陈若琳就犯了这样的错误，她们一时兴起对着巧克力、冰淇淋、饮料等大吃大喝一通，结果身体很快圆了一圈。国家队就吓唬她们：再这样下去就退回省队。

刘蕙瑕当时真的被吓到了，她连续饿了3天把体重减下去了，却差点被饿昏了，胃也饿得疼。万胜红气得狠批了刘蕙瑕一通，奥运会时没有精神或者胃疼怎么可能跳得好呢，随后又逼她吃东西。回忆起当时的情况，万胜红说：“控制体重就像减肥，的确有些痛苦，那段时间她是忽胖忽瘦，竞技状态也受到了影响。”从那之后，刘蕙瑕学会了控制饮食，既适当满足食欲，又不能增加体重影响比赛。

自从那件事后，我就想减肥了！

那一天，下午的第二节课是体育课，可由于天气太热的缘故，我们便只好在老师办公室度过了。一进老师的办公室，突然，仿佛有一种从炎热的火山一下子坠入万丈冰窖的感觉，原来的热意在这一刻便烟消云散了。可是，没多久，刚才的瞬间凉意慢慢消失了。我觉得空调还可以再调低点。同学们笑着对我说：“是不是你的脂肪太多了？”

这时，我的注意力被一样东西给吸引了，那就是电子秤。我自言自语道：“要不趁同学们不注意的时候，称一下？”说干就干，于是，我小心翼翼地走上了秤，一个惊人的数字出现了：59、8！天哪，我居然有119、6斤了！这时，一个同学无意中看见了：“哇，方天齐竟然有119、6斤！”这引来了在场所有同学的目光，我霎时觉得很没面子，脸一下变得滚烫。于是，我暗自下决心，一定要减肥！

第二天是周六，可是，我五点钟就起床了，然后，便骑了辆自行车在马路上跑。虽然很热，汗水已经让衣服和脊背紧紧地贴在一起了，中途我有很多次想要停下来，但最终，我都坚持下来了。终于，我熬到了七点钟，可以吃早饭了。可是，看着妈妈做的丰盛的早餐，我没有像平时那样狼吞虎咽，而是盛了半碗粥，拿了一个刀切馒头，以此来填填肚子。

就这样，我坚持了一天又一天。一周后，又一节体育课，我便又跑到老师办公室去测。结果，我还是有119、2斤。我看到这个数字后，差点崩溃。

我真的很想很想减肥！

一天，猪八戒走在大街上，听到路边有人悄悄议论着他，猪八戒的耳朵很大，听到了他们的谈话声：“哇！这猪好肥呀！”“这不就是肥胖代言人——猪八戒呀！”“难怪呢，这么肥！”猪八戒听了，不以为然，心想：这是我的个人性格，你们哪儿懂！

回家后，八戒正在吃手扒鸡，孙悟空想捉弄他，就变成一只小苍蝇，飞进屋子里，悄悄地给猪八戒拍了张照，立刻飞出窗外，上传了微博。猪八戒正好在看微博，不经意间看到了这张肥头大耳的自己正在尽情地大快朵颐啃着手扒鸡的照片，下面还跟帖五百条，都在嘲讽自己，真是又恼又气。于是，他决定再也不能放纵自己，下定决心开始减肥了！

八戒采用的是运动减肥法，他来到了操场上，只跑了一圈，就累得头昏脑胀，眼冒金星，双腿发软，上气不接下气，不由自主地倒在地上。回家后，饥肠辘辘的他拿出了十只大肥鸡，一口气吃了下去。他躺在床上，满足地打着饱嗝，心想：运动减肥法太累太苦，实在是难以坚持。

突然，他想起了减肥广告：3天减5斤，10天减20斤。他立刻拿起电话，买了一堆减肥药，抓起一把吃了下去。没过一会儿，他的肚子一阵绞痛，上吐下泻，一泻千里，泻了十天十夜。他一称体重，终于减了20斤，却开心不起来。镜子中的他面色苍白，双眼凹陷，肚子饿得咕咕叫，连走路都很困难。他终于又忍不住了，一口气吃了一百只大肥鸡，这才缓过了神。

隔天，他站到体重秤上，体重秤爆了。原来，他不但没减肥，反而增了十斤，他伤心地哭了。

突然，出现一道金光，观音娘娘缓缓走来，笑着对猪八戒说：“八戒，切莫恼心。做事要有耐心，要有毅力，不能心急。”猪八戒听了，深有体会，对菩萨说道：“菩萨，我懂了，做事要持之以恒，不能急于求成。我接下去要花一年时间慢慢减肥。我相信自己一定能成功的！”

猪八戒又踏上了减肥的不归路，希望这次他能取回减肥真经，成功减肥！

There is no doubt that obesity has become a disturbing problem which is considered as harmful to our health. However, when it comes to the ways to fight against obesity, different people have different views. Some people think we could eat less so that we will absorb less, while the rest of them argue that we could do more exercise as well as eating healthily. Personally, I agree with the later one.

毫无疑问，肥胖已经成为一个危害健康的令人烦恼的问题了。然而，每当说到减肥这个问题。不同的人有不同的观点。有些人认为我们可以少吃，这样就能少吸收一些，有些人争论说我们可以吃健康的食品，但做更多的运动。就我个人而言，我同意后面的观点。

The reasons can be listed as follows. Firstly, obesity comes form our unhealthy eating habit like eat too much high-energy food, which leads to the accumulation of fat in our body. So, the first step to lose weight is to keep a good habit of eating healthily, and learn to control your mouth, keep yourself away from the high-energy food. Secondly, with most of us engaging in stationary work, we are deprived of the chances to exercise, which also contributes a lot of overweight. We could get up half an hour early in the morning, and do some exercise, and also do some simple sport during the break time in the workplace.

理由有以下这些。第一，肥胖是因为我们不健康的饮食习惯，像吃太多的高热量食物，这会让身体堆积很多脂肪。所以，减肥的第一步，就是要养成健康的饮食习惯，然后学着去管住自己的嘴巴，让自己远离那些高热量的食物。第二，我们很多人的工作都是坐在固定的一个地方，没有多少机会去运动，这也会让我们超重。我们可以早上起早半个小时，做一些运动，还有在工作的地方，休息时间做一些简单的小运动。

In a word, a good habit is necessary if we want to have a good figure. I believe that after forming a good eating habit and exercising regularly, we can reach our goal of losing weight with our perseverance. Only when we keep on doing healthy diet and exercising, can we keep a good figure and keep fit.

总之，如果我们想保持良好的体型，有个健康的好习惯是必要的。我相信在规划了健康的饮食习惯和定期的运动之后，我们就能靠我们的毅力达到减肥的目的。只有我们有了健康的饮食习惯和运动，我们才能有好的体型然后继续保持下去。

妈妈减肥，我想大家看到这个题目，都感到很熟悉吧。

我的妈妈脸圆圆的，身上的肉成为了她的苦恼。

妈妈的肥胖，都成了外人的笑柄。

这天，妈妈回来了，大吼：“我要开始减肥啦！”爸爸正玩着电脑，不经意说：“减肥有什么了不起的，大不了胖就胖了。”妈妈生气了，说：“你懂什么！”接着，妈妈又看了看我，问道：“嘉嘉，你说呢？”我嬉皮笑脸：“减肥好啊，这样别人就不会笑我妈妈了！妈妈，等你减肥成功后记得要请我吃大餐啊！””好！”妈妈对我的答案可满意了，哼着歌进厨房开始了饭菜大战。

第二天，妈妈早早就起来，为我热饭，煮菜。我睁了睁眼睛，颠颠倒倒地走到厅，看电磁炉煮着好几个鸡蛋呢。妈妈看我那惊奇样，解释道：“减肥期间早上应该吃鸡蛋，中午可以吃一点肉，晚上呢就吃青菜。”哦！原来是这样啊。

这样地持续了好几天。今天晚上，妈妈终于可以吃一点儿饭了。爸爸开玩笑：“我看你不是减肥，而是饿瘦的，别人还白收你的钱呢！”妈妈不顾爸爸说的话，吃着饭，我呢，在一旁咯咯直笑。妈妈为了减肥，吃了不少的苦，饿了这么多天，我想，饿的滋味肯定不好受吧。

其实，妈妈只要多运动就能减肥了，而不用花钱去请别人来教。而妈妈呢，整天在店里守客人，都没有锻炼一下，怎么会不胖呢？我老是这样说妈妈，她都一屑不顾。哎，谁叫她是我妈妈呢。

我真希望有一天妈妈减肥成功了，这样，她的烦恼就会少了一大半。

生命中第一次有很多，如：第一次包饺子，第一次上课，第一次骑自行车……而我的第一次很独特，那就是第一次“减肥”。那是我最有趣的经历。

三岁时的我，因为有婴儿肥，看起来胖胖的，被家人叫作“小胖妞”，我很生气，所以下定决心减去婴儿肥。我制定了几个方案：A计划，少吃饭。平时吃一碗饭，改成了只吃半碗，导致我常常不到饭点就已经饥肠辘辘了，所以开始偷吃，一个月下来，非但没有减下肥来，反而增重了3公斤，这个打击使我的A计划泡汤了。

我又开始想B计划。我把零食全放起来，不让自己看见，开始很稳定，但一段时间后，发现吃的主食多了，又增肥了，所以B计划又以失败告终。

C计划是我在一句俗话中看到的：管住嘴（失败）迈开腿（C计划），不错C计划就是：多运动。我每天都做运动：跳绳，跑步……这些运动弄的我苦不堪言，不久便放弃了，这个C计划也以失败告终了。

我每天都沉浸在D计划的想象中，到底该怎么办啊！我走来走去，不知不觉走到卫生间，我不禁看见新肥皂变“瘦了”。我脑子闪过一个点子。像肥皂一样，搓就能把人搓瘦啊。这么简单我怎么没想到啊！我感慨之时，心里暗暗地想着杀手锏——D计划的实施。我用澡巾在身上搓，搓了两个小时，身上疼得令我呜呜地哭了。家人闻声来到时，问我怎么了。待我呜咽着讲述完这个奇葩的经历，父母哭笑不得。

这件事虽然已经过去很久，但这个哭笑不得的经历让我永生难忘。

童话故事总是有精彩的情节和故事人物构成，我们在童话故事里享受思想的跳跃。

减肥腰带

小狐狸开的商店，专卖腰带。每天，小狐狸都扯着嗓子喊：

“买腰带来买腰带，这里的腰带品种齐全，美观大方，价钱便宜，保您满意，快来买腰带呀1”

许多天过去了，腰带一条也没卖出去。小狐狸真发愁。

一天，小狐狸突然想出个主意，早晨，刚一开门，他又喊：

“买腰带来买腰带，这里卖的是减肥腰带，不论您有多胖，只要您系上我的腰带，保您肚子变小，人变苗条，快来买减肥腰带呀!”

这一招真灵!

河马大伯正为他的肚子大发愁呢，听说腰带能减肥，立刻买了一条。

大象公公也觉得自己的腰太粗，买了一条。

熊太太吃了许多减肥药，猪大婶抹了十几盒苗条霜，都瘦不下来，她们听说系一条腰带就能减肥，也都跑来买。结果，你一条，我一条，几个月没卖出去的腰带，不到半天都卖完了。

这一天，小狐狸早早就关了商店的门，他数着钱，非常得意自己的聪明。

买了腰带的动物们都系上了新腰带，盼着自己的大肚子快点下去。

十几天过去了，河马大伯觉得自己的腰并没有细下来，他找到大象说：“大象公公，您的腰细了吗?”

“咳，细什么呀，刚才我还称了一(禁止)重，又长了二十斤!”

熊太太、猪大婶也来了。熊太太说：“你们看，这腰带都快系不上了。”猪大婶也叫：“你们瞧我的肚子，我都快看不见自己的肚脐眼了。”大家知道上了小狐狸的当，便一起解下腰带，去找小狐狸算账。

小孤狸见大伙气势汹汹地朝商店走来，知道不好，想赶紧关门，可是，来不及了，大象公公的长鼻子一下就把小狐狸卷了过来。由熊太太动手，四条腰带全都系在了小狐狸身上。

真奇怪，小狐狸一系上腰带，立刻像吹气似的，眼瞧着胖了起来，最后，竟成了个肉团。

“哈哈哈，这腰带留着你自己用吧!”

望着哈哈大笑的伙伴们，小狐狸一步也走不动，一句话也说不出来。??? 剪刀大侠

有一把大剪刀在草原上游逛，它一边走一边唱歌：

“咔嚓!咔嚓!

我是剪刀大侠。

谁不听我的话，

咔嚓!咔嚓!”

一棵有学问的山菊花听见大剪刀唱歌，摇摇头说：“这歌词写得不太好，开头是‘咔嚓咔嚓’，怎么结尾还是‘咔嚓咔嚓’?”

“你管得着吗?”大剪刀一扭头，咔嚓一下把山菊花的脑袋剪掉了。大剪刀唱着歌朝山坡上走去。

一只小晰蜴听见了歌声，摆摆尾巴说：“这歌真难听，唱歌的还是个哑嗓子，嘻嘻!”

“你敢取笑我：”大剪刀扑上去，把小晰蜴的尾巴剪断了。大剪刀唱着歌走进森林里。

老虎听见歌声，捋捋胡子说：“森林里只有老虎大王，从来没听说过剪刀大侠!”

“让你知道知道我的厉害!”大剪刀蹦起来，把老虎的胡子剪掉了。打败了老虎大王，大剪刀更加威风了。它站在山顶上大叫一声：“谁还不服气，过来!”

“你过来吧，我才不怕你呢!”从山沟沟里传来一个清脆的声音。

“啊，气死我啦!”大剪刀吼叫着，跑进山沟沟，它要看看是谁这么大胆?莫非比老虎大王还厉害?嗅，原来是一股细细的小溪，清清的溪水顺着石头缝往前流，唱着丁咚丁咚的歌。

凶狠的大剪刀二话不说，扑上去就剪。“咔嚓咔嚓咔嚓……”一连剪了一百下，也没把小溪流剪断。“咔嚓咔嚓咔嚓……”再剪一千下，还没把小溪流剪断。最后，大剪刀使出浑身的力气，又剪了一万下!

大剪刀终于累死了!它一头栽倒在丁咚丁咚的溪水边。

过了几天，草原上的山菊花开出了更美的花朵;山坡上的小晰蜴又有了一条新尾巴;老虎大王的胡子也长出来了，它到山沟里去喝水，看见溪水边横躺着一把生了锈的破剪刀。

冬天的阳光灿烂的刺眼，却一点都找不到温暖的感觉……

房间里，当自己的第N条牛仔裤的第N个扣子扣不上来时，某尧终于仰天长啸——“我要减肥！！！”

“什么？你要减肥？”当听说我要减肥时，那死老哥在愣了足足一个世纪后，终于用能震死人的声音说，然后用不可思议的眼神望着我，在我看来那嘴巴足以吃下整个地球了！“是啊，你有意见吗？”我好生没好气的说，明显底气不足…“呵呵~你要减肥？”老哥不怀好意望了望我手里的薯片说：“就你这样还减肥？”话音未落，薯片就落到了他手上。“你，你……”我只能干瞪着他，脑子里却找不出更好的反驳词语，词穷啊…好，我忍了，谦让是人类的良好品德，你就是一包薯片嘛，房间里还有的是，嘻嘻~~“咳咳，作为对你减肥帮助，我就只好牺牲一下，帮你解决一下房间里的难题！”说完，便不见了踪影，只听见一阵“嘎巴嘎巴”的嚼食声……

大街上，我和妈妈在逛街。“哇！妈妈是铁板鱿鱼耶！”我用一种人见人怜，鬼见鬼哭的眼神望着她，口水早就泛滥千丈了…可老妈却就不吃这一套“你不是要减肥吗？不要只说说而已，做什么事情都要有毅力，我发现你就缺乏这一点。说减肥的可是你，如果你想收回也不行！所以呢，得先从零食做起，吃零食最容易长胖了，零食里面含有……（以下省略老妈长达一万字的口水话）”老妈又开始她的长篇大论了，她当这是在会议上讲话啊！也不口渴…呜呜，我的鱿鱼啊，我就要和你们say byebye了，让我再看一眼……

餐桌上，一盘盘美食摆在眼前，红烧排骨、清蒸鲢鱼、东坡肘子、基围虾……真是香气扑鼻，美味诱人啊!可摆在我面前的却只有青菜萝卜…呜呜呜~我怎么这么霉哩？偏偏遇上减肥，哎…“小尧子啊，想要减肥呢，就得多吃蔬菜，少吃肉类食品。像你这样回家就大鱼大肉的吃，不长胖才怪呢！”我那死老哥不还好意的看着我，说罢，便夹了一块基围虾在我眼前晃来晃去，最后扔进了自己嘴里，还故意咬得“嘎巴嘎巴”响。呜呜呜~我的虾啊，只给我吃这些，小心我告你们虐待儿童！我狠狠地瞪了他一眼，然后趴在桌子上流口水啊…

出去玩，看着同学们大口大口地喝饮料，某尧终于鬼哭狼嚎到：“我再也不要减肥了！！！”

[冬季减肥进行曲作文