沐浴书香健康成长作文【经典20篇】

书籍是开启未知大门的钥匙;书籍是攀登知识高峰的阶梯;书籍是通向成功彼岸的桥梁;书籍是穿越激流险滩的航船;书籍是指引前进方向的灯塔;书籍带我走向阳光大道……

我这个“小书虫”对书可是情有独钟，百爱不厌。我家的书堆积如山，真有“排山倒海”之势。妈妈常常能看见我啃书的模样，有时托着下巴，手捧一本书;有时趴在地上，翻阅着书。

有一回，我兴致勃勃地来到书店，浏览着每本书。忽然，我的眼前一亮，啊!竟然是《夏洛的网》，这可是我寻找了好久都没找到的书呀!我

想都没想，就迫不及待地掏钱买下来。在回家的路上，我还一刻不停地看书，浑身受到书的洗礼。终于，我到家了，嗯?门怎么锁上了?看样子爸爸妈妈今天不回来了。我一边想一边掏钥匙。钥匙?糟糕!出门时忘拿了!我打量着眼前的防盗门，不禁发愁起来。此刻的我已饥肠辘辘，啊哈!何不给它读个一醉方休?我一拍脑门，得!我坐在楼梯上，尽情享受“书味”。

这里面的一篇篇故事，都精彩有趣，让我百看不厌。就这样，一本书被我看完了，我享受到了一顿丰盛的大餐，全然没有刚才的饥饿，正像莎士比亚说的：“书籍是全世界的营养品。”

天下第一好事，就是读书。凡人为了名利读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉;智者为了修为读书，书是无声传递知识的老师，书是做人必修的功课。“开卷必定有益，闭之索然无味，”书带给了我快乐与充实;“无书则虚，失书则悲，”我视书为精神支柱，它是我生命中必不可少的东西。蓦然回首，才发现，书在我生命中竟是如此重要。是书使我了解了生命的真谛，知道了处事方法，领悟了豪杰的英雄气概，懂得了时间的重要和学习的方法……

读书就像作画。有人画出了春的生机，夏天的树荫，秋天的收获，冬天的希望。有人却画出了春的寂寞，夏天的焦虑，秋天的失落，冬天的凄凉。怎么读完全取决于我们。书中行行含意韵，句句传真情。就看我们怎样去看这幅绚丽多彩的画卷，怎样品味这杯意味深长的人生咖啡……

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

年幼时，我非常贪玩，常常会做一些危险动作，吓得爸爸妈妈整天提心吊胆，生怕我一个不小心失足从高处摔下来。为了不让我做危险动作，能安静地待在书房里，爸爸妈妈就给我买了一些走迷宫、军事器械之类的书。不想，才翻了没几页，我就被书里的各式武器、有趣的迷宫深深地吸引住了。

那天下午，我安静得出奇，乖乖地坐在地板上，如饥似渴地看着，直到屁股都坐酸了，才依依不舍地合上了书。

从那以后，每次一看见有新书了，我都会喜出望外，只要一拿到书，顽皮得像只猴子的我就会立刻安静下来。

小时候，我最喜欢读的是漫画幽默和军事器械这两类的书籍。我最钟爱的《父与子》已经看了不下五遍了，风趣幽默而又轻松的漫画插图经常逗得我捧腹大笑，书中父与子的深厚感情，也深深地打动了我。可是，沉浸在书海中的时光总是过得特别快，每每我看得爱不释手时，妈妈总会来催促我去睡觉。我就趁妈妈走开的时候，偷偷地躲在被子里看书，有时候连上厕所也会带着它，经常搞得妈妈哭笑不得。

慢慢地，我长大了，认识的字也越来越多了。如今，我书柜里的书已经堆积如山了，从童话故事到中外名著，从动物小说到科幻故事，应有尽有。《水浒传》让我豪情万丈，《最后一头战象》让我泪落如珠，《假如给我三天光明》让我感慨万千。每天睡前一小时阅读已成为我生活中的一部分，书也成了我的“精神食粮”，它使我的知识面更加开阔，也使我的生活变得丰富多彩。

正如莎士比亚说的：“书籍是全世界的营养品。”书已陪伴我度过了好几个春秋，它给我带来了快乐，更让我受益无穷！

生命!?噢，这个熟悉的字眼。在人们心目中的地位呢?是重于泰山还是轻于鸿毛?前者往往是寥寥无几，后者又把生命当做一个游戏，结束了也全然不在意，有多少人能够做到“重于泰山”呢?

冲动+鲁莽=一次血的教训

我拖着沉重的书包，在马路旁缓缓地走着，恰巧让我看到这令人触目惊心的一幕：车水马龙的马路上人来人往，川流不息。高挺的红灯闪耀着如血般的光芒，威严而不可触犯，似乎在警告人们遵守交通规则。

一个中年男子似乎没有看见那红灯，不顾一切地匆匆走向马路，眼里闪烁着高傲自大的眼神。路旁的人忍不住议论纷纷：“天哪，他不要命啦?”“他是瞎子吗，没看到红灯吗?懂不懂交通规则啊?难道他是色盲?”……那个中年男子似乎听见了什么似的，猛地回过头，狠狠地瞪了他们一眼：“关你什么事，吃饱了撑着没事干!”行人一听，又议论纷纷，同时又为他捏一把汗，忐忑不安地看着他。此时一辆货车向他飞奔而去，货车司机连忙刹车，一阵刺耳的刹车声使行人捂住了耳朵。没错，意料之中的事故发生了，中年男子倒在血泊里，鲜艳的血蔓延在他身旁，似乎在嘲笑他，他睁着双眼，难以置信，又有点恐惧地望着红灯。

不知哪个好心人打了120,，救护车匆匆而来，又飞奔而去，人群也散开了，可那血依然触目惊心。我的心怦怦直跳，我替那个男子担心，我真害怕他的生命在那一瞬间结束，为此，我在心中默默感叹：平安出行，关爱生命!

机警的心+平安出行=享受生命

理想的书籍是智慧的钥匙，从小就酷爱读书的我，每有闲暇之际，书便成了我手中的珍宝。很小的时候，我就常常缠着妈妈给我讲《安徒生童话》、《格林童话》、《一千零一夜》、《365夜故事》等。我还央求妈妈给我买了一本字典。幼小的我靠自己的努力读完了第一本书《西游记》，书中精彩的情节让我如痴如醉，以至废寝忘食。从此，我便与书结下了不解之缘。

可是，书架上的书满足不了我对书的渴望。自从班上开展了“好书交换站”以后，我便开始读了更多的书。体验《三国演义》、《红楼梦》、回忆《童年》，走过《巴黎圣母院》、走进《围城》、伴随着《鲁滨逊飘流记》、看《儒林外史》、《红与黑》……这些书几乎都留下了我的眼眸。他们就像一片蔚蓝的天空，带给我无穷无尽的欢乐。读书，不仅能使我开阔视野，而且还可以陶冶性情。

当然，读好书自然是必要的前提，一本完美的书不仅能把人吸引到最后，而且余韵流长，让人一辈子品味不尽。

在书中，我能看到另一个世界，这就是一个无垠的世界——知识的世界。在课余时间，我积极阅读好书，勤做读书笔记。书读多了，也使人越体会到了其精妙之处。

读完《爱因斯坦传》以后，我激动不已，我暗暗发誓：长大以后，我也要像爱因斯坦那样献身于伟大的科学事业。

《钢铁是怎样炼成的》这本书更使我爱不释手，保尔·柯察金那顽强的品格多么令人钦佩！

读书，使我们乐在其中。正如漆黑的夜里，一根火柴划亮了你眼前的一片光明，正如走进上帝的伊甸园，你大胆的摘食智慧的果实，正如一株忘忧草，你和着蜜浆咀嚼着吞下去，便拂去了你心上沉郁的尘埃。读书，让弱者获得信心，使男子更潇洒，为女子添风韵。

让我们走进书本里去，做一个梦，沐浴思想，沐浴书的灵光，净化我们的灵魂，让我们的心灵在得到寄托的同时，也得到重塑。

翻开这知识的书页，你可感动，正如清晨起来，把一扇向阳的窗子打开，微风携来清新凉爽的空气，使你舒畅，使你沉醉……

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。

古人云：“读万卷书，行万里路。”读书可益智，亦可陶情。每每泛舟书海，恣意畅游之后，我更觉读书是一种体验，一种快乐，一种成长。

翻开《唐诗宋词》，一袭墨香扑面而来。嗅着书香，独品诗韵，古雅清丽的诗词意境里，写不尽诗人们的几许柔情，也诉不完词人们的几多豪迈。追寻他们的足迹，我徜徉于或雄浑或凄婉的诗境，不经意间，我已顺着苏轼的墨迹，走进了他的内心，聆听了他来自心底的声音。

苏轼一生极尽坎坷，屡遭贬谪，却能以澎湃的诗情放声高歌“大江东去”；一首“老夫聊发少年狂”，慷慨激昂，尽显英姿勃发，丹心赤胆。被贬杭州，“青青竹杖，绿绿芒鞋，眼中只有秋水泛清波”唱出了多少豁达与自得；“何夜无月，何处无竹柏，但少闲人如吾两人者耳”更见其被贬时随缘自适、自我排遣的达观。

掩卷沉思：失意、悲伤带来了苏轼命运的多舛，他不曾抱怨，却化作了“谁怕？一蓑烟雨任平生”的淡泊从容；化作了“人生如梦，一樽还酹江月”的豪迈举杯。苏轼在逆境中永生的信念，让我不断地叩问自己：我是否也该收获一份豁达的心境？

诗词带我走进美德境界，小说则给我无尽的人生启迪。

翻开《钢铁是怎样炼成的》，走近保尔，深触他的精神之魂，在他身上再寻我所需的精神力量。

读之，惊觉保尔小时候很顽皮，爱捣蛋，却在朱赫来的指引下，一步步成长为钢铁战士，他身上凝聚着现代人难以具备的优秀品质：他不追求奢华，意志顽强，在被病魔侵入四次的险境中，死里逃生，凭着顽强的毅力活了下来；他执着、热忱，把全部身心投入到忘我的工作中，毫无怨言；他坚持、乐观，身患残疾，依然要去战斗，怕拖累家人，选择了从事文学创作，在精神上支持解放事业。保尔一生平凡俭朴，意志却如高山上挺拔的青松，愈挫弥坚；高尚的灵魂如涓涓细流，永远荡涤着我们的心胸。

轻轻地合上书，我翻滚的思潮已渐于平静。“读书，可以使我们的思想更成熟”，从苏轼、保尔身上，我欣赏了文字的唯美，领略了自然的美妙，悟出了生活的哲理，懂得了生命的真谛，从困惑中信步走了出来，恰如饮了一杯清茶，其香沁入心脾。

无论是苏轼，还是保尔，他们都在困境中坚守，在低谷里坚强，其实在我们成长的道路上，也不都时时洒满了阳光，乌云雷电、狂风暴雨也会不期而至。唯有乐观面对，勇敢搏击，锻造自我，方能使自己铸就成一块不朽之钢。

书，与我同行；书，伴我成长。悦读路上，我要洒一路芬芳，带着欣喜，悠然沉醉；悦读路上，我要让一缕缕书香无尽弥漫……

清晨，当温暖的阳光洒向大地，我们背着书包，踏着轻快的步伐来到了校园，熟悉的铃声在耳畔响起，每位同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容，校园显得格外美丽。走进这美丽的校园，一种阳光，一种活力，一种书香气息向你迎面扑来。

树儿正在随风摇曳，花儿正在向我们微笑，小鸟在枝头高声歌唱。操场上的同学一个个都精力充沛，男生在打篮球，女生在踢毽子。我们学校最吸引人的一道风景线就是那些“小书虫”的身影了。不管是高年级同学，还是低年级同学，都很喜欢阅读。走近一楼，就能看到低年级的小弟弟小妹妹们正在看童话书，他们三五个坐在一起，津津有味地读着，往高楼走便能看到高年级的同学们一个个手捧一本本经典名著，独自坐在座位上安静的看着书。正是因为我们如此爱看书，我们的马坡岭小学才会有“书香校园”的称号。

书给人带来无穷无尽的知识。生活没有了书，就会变得像一杯白开水，极其平淡。书不仅可以增长我们的知识，丰富我们的生活，还可以陶治人的情操，开拓我们的视野，荡涤我们的心灵。

生活在这个充满书香的校园里，我的心灵也得到了熏陶。渐渐地，我从小时候对书的排斥到现在对书的如饥似渴，这种翻天覆地的变化离不开书香气息的学校氛围。有一次，我去图书馆看书竟然忘记了时间，直到管理员提醒我：他们快要下班时，我才依依不舍地放下书回家。写作文时，我作文中的好词好句就是从书中积累起来的。读一本书，就像与一位有思想的人进行对话；读一本书，就像打开一扇通往浩瀚知识之海的门；读一本书，就像接受智慧女神的洗礼，浑身的每一个细胞都洋溢着获得知识的喜悦。

我的校园是一个充满书香气息的阳光校园。它像一块富含营养的黑土地，孕育着我这颗渴望知识的种子并呵护着我，让我向着阳光茁壮成长。

“书”这个字，在我人生的字典里是不可缺少的。一本好书，就是一轮太阳，我是阳光照耀下成长的小苗;一本好书，就是一场细雨，我是甘露滋润下绽开的花朵;一本好书，就是一片海湾，我是海洋中畅游的鱼儿……

打开记忆的闸门，哗啦哗啦，童年的时光有历历在目。记得我读到的第一本课外书，是我的生日礼物----拼音绘本《绿野仙踪》，那一幅幅清新美丽的画面，那一队队患难与共的伙伴，那一个个充满惊险与快乐的故事，使我忘记了一切，深深地陶醉其中。多萝西、稻草人、铁皮人、狮子、奥兹……一个个有趣生动的人物形象，使故事更有了吸引力，更是令我爱不释手，一个下午就把书从头到尾看了四遍，真过瘾。

后来，我迷上了小说。《拥抱幸福的小熊》《佐贺的超级阿嬷》《永远的布谷鸟》……数不胜数，塞了满满一个书架。有一回，我与好朋友向京因一点儿小事而吵了起来，闹得面红耳赤。放学后，我闷闷不乐地回到了家，走过书架时，我随手从中拿了一本《永远的朋友》看了起来。一时间，我把刚刚的怒气抛到了九霄云外，沉浸在文字的海洋里。小说讲的是主人公叶子与朋友大吵了一架，由原来形影不离的好朋友成了见面就对骂的“仇敌”，最后，叶子受不住失去一位好友的痛苦，便主动向好朋友艾艾承认了错误，于是，两人又重归于好，又成了最好的朋友。合上书，我思索起来，唉!我刚才实在是过分了点，我是不是也该像叶子一样主动向向京认错呢?第二天，我主动向向京道歉，他听了，也一个劲儿说是自己的错，一阵嘻笑过后，我们又和好了。哇!书的魔力实在神奇，它使我认识到：要好好地珍惜友谊，不能因为一点小事而伤了朋友间的感情。

当然，我也爱读中外名著，《西游记》《红楼梦》《钢铁是怎样炼成的》《爱的教育》这些都是我珍爱的书。它们陶冶了我的情操，教会我许多做人的道理，它们是我的良师益友。

有一句话说得好——书是人类进步的阶梯。爱读书的人自然能感受到书的奇妙，一本好书，它散发着迷人的墨香，充满着知识的韵味，能使人身临其境，完全沉醉在其中。我爱书，我和书的故事还将续写下去。书香将伴我成长。

人不仅是吃饭长大的，也是在读书中长大的。我以前很是不解，读书也能使人长大吗？

记得我2岁的时候，总不吃饭，妈妈就说：“不挑食，长得胖，人人见了夸我棒。”于是，我就肯吃饭了。也是从那时起，我对儿歌产生了兴趣。妈妈总买来那些儿歌书跟我一起读。有时在公交车上，我就会背儿歌，别人都夸我棒呢！儿歌是多么美！

到了6岁，我上小学了，我也要看更多书了。刚发下来的教科书就使我好奇，我左翻翻，右翻翻，可高兴了。也正是在我那年生日时，寄给我了一套童话故事书。我一看就爱不释手，走路时看，睡觉前看，甚至连上厕所的时间也不放过。故事里的情节是多么美妙！读了《卖火柴的小女孩》，我知道了不要和陌生人讲话；读了《丑小鸭》，我知道了是金子总会发光的；读了《皇帝的新装》，我知道了要诚实……

在我9岁时，上三年级了，大人们都说，这是小学中的一个转折点。老师让我看四大名著，家长也逼着我看。我本来是欣然地看的，可我看到《三国演义》中的人斗来斗去，斗得我晕头转向；《红楼梦》中的人物多如牛毛，多得我男女不分；《水浒传》中的人物打来打去，打的我不知他们是死是活。唯独《西游记》我还喜欢看一点。从那时起，我开始厌倦看书了，觉得看书就是浪费时间。但是，我的语文成绩也随之下降了，我只能沉下心来逼自己看书。虽然成绩上稍稍有了起色，但我对书的喜爱也没那么浓了。

到了12岁，上初中了，学习紧张起来了。虽然班里的大书架上有上百本书，但我也很少去翻。有时候，我借来一本书，它都能在我的抽屉里躺上一个学期。我虽知道读书很重要，但我总觉得没时间。到了放暑假的时候，我想补回来，于是就买了几本鲁迅的、龙应台的书来读。这时候，我觉得我是世界上最快乐的人。

我终于明白了，人的一生离不开读书，因为读书使人进步，读书使人成长。

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢?这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢?我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死;贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世;爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的;只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊!”

在成长的过程中，有诸多乐趣一直伴随着我的读书生活。在读书的时候，我好像并没有什么明确的目的，只是想做一个快乐的读书人，在书中畅饮生活。 三月的校园在活跃中又不失宁静。创建书香校园活动又轰轰烈烈拉开了序幕，伴随读书月活动的到来，我分明看到，在我们陆小校园里，涌动着一股炽热的读书潮，传唱着一支欢快的读书歌谣。 是的，书能给人带来无穷无尽的知识。生活没有了书，就会变得像一杯白开水，平淡，令人厌倦。书，不仅可以增长我们的知识，丰富我们的生活;还可以陶冶人的情操，开拓我们的视野，荡涤我们的心灵。“最是书香能致远”!为此，我给自己定下目标：读书阅历，制定了一份读书计划，读好必读书目，增添“营养快餐”，积淀读书素养，做书香校园的快乐的读书人。 我主动参与，快乐多多，收获多多! 感受之一 ——读书之乐，无与伦比 孔子曾说过：学而时习之，不亦乐乎!可见，读书是一件十分快乐的事情。每次课余时间，我总是捧着书静静地读着。因为我向自己许下了诺言，争取在这读书月活动中读完一到两本成本的书。《三国演义》必选无疑， 那是 老师规定的必读书目，除此之外，我还看中了几本优美的散文集。每当我沉静在书的海洋中时，我总感到自己是世界上最快乐的人。在这个读书活动月中，语 文 老师还要求我们每个人必需有一本读书笔记，我便精心挑选了一本笔记本，把它里里外外精心打扮了一下;封面贴上了自己喜爱的卡通人物，卷内订上了我的读书计划，随时记下了读到的好词好句，剪贴上我喜欢的一些小知识，写下我每日读书的收获。那次全校的读书笔记展评，我那一本心爱之物还成为抢手货供大家展览，读书可真是一件快乐事。 感受之二——讲究态度 方法入手 书是打开成功之门的钥匙，其卓绝与快乐之处，岂是常人所意想得到?你是以怎样的态度来面对这件事呢?要知道，面对这笔精神食粮，愚者哗啦哗啦地翻过，而智者却潜心细读。意大利的彼特拉克说过：“书籍使一些人博学多识，但也让一些食而不化的人疯疯癫癫”。古人说的没错——“书读百遍，其义自见。”的确，讲究读书的态度和方法，我们就应该见缝插针地读书。个人认为，读书不应该挑挑拣拣，只要是有益的，就应该看。我是属于“蜻蜓点水式“和”蜜蜂酿蜜式“的综合体，博览群书但又不能囫囵吞枣，要反复思考。在读书之时，做到“眼到，口到，心到”这三境界，才能取得最好的读书效果。诸多博学多才的古人成为书痴。你想，读书读到痴迷，想必，书的魅力一定是非比寻常的。想成为校园最亮的一颗读书明星，我想，我们该从态度和方法上下功夫。 感受之三 读书时节 收获多多 在本届书香校园读书月活动中，我收获了喜悦，收获了智慧。首先，在爸爸妈妈的支持下，我认真地整理、丰富了自己的小书房，并且把它重新打扮了一番，还把自己的好书带进校园与同学们分享。我的读书笔记在班里给全体同学传阅，得到了同学们的充分肯定，老师还让同学们向我学习呢!再说，读书还磨练了我的意志，以前胆子不大的我变得胆大了。因为脑中的好词好句积淀越来越多，我的作文水平提高了，勤做笔记让我成了一个爱思考的女孩，我感觉自己在成长，我愿做校园里那颗最最闪亮的读书明星，做书香校园里快乐的读书人!你，我大家一起努力，春日的校园将会荡漾起一股春的温馨，让我们一起沐浴书香，做个有境界的快乐读书人，在书香中快乐成长!

小时候，我们最先接触的是书籍；少年时期，陪伴我们成长的是书籍；青年了，给予我们智慧的还是书籍。在我们的一生中，缺一不可的是书，无论我们是少年，青年，还是老年，陪伴我们的都是一路书香。——题记

6岁，我开始接触书籍，那时的我读学前班。开学时，妈妈将又哭又闹不肯上学的我丢进了这个只有书的地方。那时是春天，学校操场中散发着樟树气味，一阵微风吹来，缕缕清香沁人心脾，不肯进教室的我没有再哭闹了。老师又出来抚慰我，对我说：“小朋友，你看，大家都在里面看新发的书呢，我告诉你哟，书中有孙悟空，猪八戒等人物，它们在等着和你玩呢！”“真的？”“真的，老师没有骗你哟！”我顿时来了兴趣，冲进吵闹的教室，坐在属于自己的位子上，聚精会神地翻阅书本，寻找着孙悟空，但我并没有找到它，可是我却发现了更为有趣的卡通人物，这因此让我对书籍有了兴趣，对学习有了兴趣。每天，我都缠着妈妈教我认字，白天认，晚上也认，这时，陪伴我入睡的便是那一缕缕书香。

13岁，我长大了，读初一。那时的我字也认识很多，书也读了好几本。我开始接触历史和生物。在历史书中，我了解了我国璀璨的文明，悠久的历史，感受到了百折不挠，宁折不弯的民族气节，也知道了近代中国的腐败与落后。我开始有了志愿：一定要努力读书，练好本领，为复兴中国付出一份力。在生物书中，我知道了世界上的动物、植物和人类进化的过程，我对生物感兴趣，同时又想做个科学家，探索世界的奥妙，像个淘金者，挖掘知识的宝藏，做个思考者，思索生命的来源。这时叫醒我起床上课的便是那一缕缕随微风吹来的书香。

16岁，我离成为大人只有2年了，那时我读高一。我将遇到许多陌生人，什么都是新的，连我也是新的。我已出落成一个亭亭玉立的少女，但唯独不变的还是那一缕缕书香。我开始下定决心：去接触更多知识。这是我第一次那么认真地完成一件事，从早读到晚，读完了一本又一本，我已经被“海底生物”摄了魂，吸引住了，不记得从何时开始，我的手上将总会有那么一本书，就连晚上，我的怀中总有一本书，我抱着它睡觉，而它也飘散出一阵阵香味，陪伴我进入久违的梦乡。

那香味，是它从骨子里散发出来的，那么淡却不失魅力，那股书香，将陪伴我一路成长直至终老。

8月3日是令人高兴的一天，这一天我以小记者的身份参加了由太仓日报和太仓新华书店联合举办的“享阅读，品书香—小记者新华书店读书会”活动，一行30多位小记者兴致勃勃地在老师的带领下去参观了太仓南洋广场的新华书店，感受了图书的魅力。

一走进书店，我就被琳琅满目的图书吸引了目光。新华书店的负责人为我们详细介绍了新华书店的发展史，并带领我们依次参观了新华书店。

到了现场采访环节，一位小记者问：“这里会有盗版书吗？”工作人员回答说“我们这里是没有盗版书的。”又有一个小记者问；“盗版书和正版书有什么区别呢？”工作人员耐心地回答到“盗版书一般封面色彩鲜艳，字迹混浊，错字较多，封面用纸较薄，胶印的胶水外溢。盗版书可以通过多种方式来判断，小朋友们购买书本时一定购买正版，抵制盗版。”看着大家积极主动采访的摸样，我心里特别羡慕，下次有机会我一定要勇敢一点，第一个发言。

随后新华书店资深老师给我们上了一堂宝贵的课程，他将他的阅读心得一一告诉了我们，不少小记者也分享了自己的一些阅读心得，这些对我以后的阅读生涯有着很重要引导作用。

活动接近尾声的时候，书店给每一个小记者赠送了一本《茶花女》作为小礼物留作纪念，大家都非常开心和激动。我也特别开心，今后一定要多多阅读，多多学习，做一名合格的小记者。

通过这次活动，我更加热爱阅读和写作了，这次的经历让我开阔了眼界，增长了知识。我决定以后一定要好好读书，让我的生活书香四溢！

在我成长的过程中，书香是不可缺少的一部分。

书，好像对我有一种很强的吸引力一样，从小到现在我一直特别喜欢读书，一看到喜欢的书就会爱不释手地读起来，甚至很多次我在读书时，家人喊我，我都没有听到。现在我读过的书早就已经数也数不清了，有科谱类、古典类、文学历史类等等。

书，让我受益无穷，让我明白了许多道理：当我读完《中华上下五千年》中《国人大暴动》一章后，我明白了凡事要顾全大局，不能为了自己开心而是使其他不相关人员受苦，否则必将被其他人攻击。

书，让我写作文得心应手！为什么呢？因为在我读书的过程中，不断积累好词好句，遇到好的词语句子等，就用红笔圈出来。一天画几个词和句子，长年累月下来，我就积累了成百上千的好词好句子，所以我写作文才可以得心应手，如有神助。

书，是人类进步的阶梯；书，是人类的精神食粮；书，是人类通向成功绝不可以缺少的一部分；书，可以使人受益无穷；书，更是我成长中不可或缺的一部分！

书，是指挥的象征，是文明的使者，书，是人一生的好老师，是人生路上的指明灯。我们青少年是祖国的未来，所以，我们更要多多读书，开阔视野。

我在平常也很爱读书，充实了不少知识，同学都说是聪明早就了一切，而我认为是书早就了这一切。《百科全书》能让我们知道世界上不为人知的秘密，《侦探小说》能锻炼我们的观察力，思考；关于儒家道家的书能让我们明白做人的道理，古圣先贤的思想，让我们在今后的生活中能好好做人。一些励志小说能让我们更加坚强，知道经历风雨才有彩虹，人生路上必然要有一些坎坷，只要以乐观的心态去面对，就会成功！要知道，成功与失败总是为伴！一些感恩的书籍让我们知道心存感恩；一些杂志是让我们了解小事的好帮手！看吧，书，它所带给我们的帮助真大！是我们的良师益友。

书，一定要读，但也要学会选书，书，并不全是“宝”，也有“垃圾”，一些很无聊内容不健康的书百害无益，书香伴我成长，说明是对我们具有帮助，能够陶冶情操的书才是我们成长的最好伴侣。如果读不健康的书，我们的思想会渐渐改变，阴影会遮住我们的心智。所以，我们一定要”多读书，读好书”

阅读，是一种享受，如置身薰衣草田，令人迷醉。

阅读，是一种情怀，沉醉于书的海洋，尽情遨游！

阅读，是一种幸福，与书中的主人公分享欢乐，伤心！多么令人满足。

书，令人难忘，书，如一缕清风，从心底吹过，激起阵阵涟漪；书，如涓涓细流，流过心田，给人阵阵温暖；书，如阵阵花香，令人心旷神怡！书，好比朋友，慈母，老师，在无形中给予我们帮助，读书是那样富有乐趣，牵动人的情绪！

书，是海洋，我是万千鱼儿中一种；书，是天空，我是万千繁星中的一颗。书，如药草悠悠，伴我成长，一缕一缕的梦……

书籍是人类进步的阶梯，让书香永远伴我成长！

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”是啊，徜徉书海，受益颇多。“问渠那得清如许，为有源头活水来。”这是朱熹对我的谆谆教导；“使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。”这是泰戈尔对我的告诫；“母爱是世间最伟大的力量。”这是米尔跟我说的悄悄话；“天下兴亡，匹夫有责。”这是顾炎武对我的殷切期望……

但回想初识书的经历，我便不由得哑然失笑。为了让我爱上看书，妈妈真是绞尽脑汁。她告诉我，看书的好处多得很，能拓宽视野，能提高成绩，能陶冶情操……可对她的话，我总是左耳进，右耳出；走亲访友时，她总不忘问问人家的小孩成绩如何，然后不失时机地进行一番教育，但我的心中除了想跟小朋友痛痛快快玩一场外，基本上没别的念头；家里的书橱隔三差五就会添新成员，但我的态度是不理不睬……上个星期老师领我们学习《窃读记》，真让我红了脸。林海音为了看书，天天想尽一切办法；回想那时的我啊，家里的书是只买不看，真令人惭愧。

真正喜欢上看书，是因为一张插图。记得那天，妈妈又从书店里买了一本《格林童话》，硬逼着我看，还规定30分钟内不许离开座位。听妈妈那斩钉截铁的语气，肯定没有我反抗的余地，只好奉命办事。

“刷刷刷”，一页，两页……翻过来翻过去。正无聊时，却看见妈妈黑着脸站在面前。我赶紧低下头，看到一幅图画：一个面目狰狞的巫婆正想用绳子勒死一个漂亮可爱的公主……我不禁义愤填膺，一股正义感油然而生，恨不得钻进图画里去把那个巫婆狠狠地揍一顿，为小公主出口气。

为了了解事情的前因后果，我立刻翻起了故事。才知道，那个可爱的女孩叫白雪公主，那个狠心的巫婆是她的后母。恶毒的皇后为了让自己成为最美的人，不择手段地想杀了白雪公主。但善良的白雪公主最终还是战胜了邪恶的皇后。我情不自禁地欢呼起来。

渐渐地，我爱上了书，也深刻地体会到妈妈说的好处。沉浸在书的世界，我享受着读书的乐趣。看到高兴的，我手舞足蹈；看到伤心的，我潸然泪下；看到幽默的，我捧腹大笑；看到深奥的，我苦思冥想。合上书本，犹如享受了一顿满汉全席——心满意足，好像饱览了名川大山一般——畅快淋漓，好似与古今名人一番长谈——受益匪浅。

是的，“书中自有黄金屋。”《水浒传》让我懂得对自己的祖国要忠心耿耿，对自己的亲朋要尽心竭力，要为人民除暴安良，出生入死；《淘气包马小跳》让我了解到一个别样的童年：一群调皮孩子的快乐生活以及他们和家长、老师、同学好玩的故事；《小兵张嘎》告诉我不屈不挠才能成为一个对社会有用的人……

“最是书香能致远，腹有诗书气自华。”书是人类进步的阶梯，书是人类智慧的源泉。一本好书是一缕阳光，照亮我们稚嫩的心灵；一本好书是一丝轻风，吹散了人生的阴霾；一本好书是一盏明灯，指引着我前进的方向。

漫漫人生路，书香伴我成长！

高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯。是的，莎士比亚也曾经说过：生活中没有书籍就像白天没有阳光，智慧里没有书籍就像鸟儿没有翅膀。书变成了我们隐形的翅膀。

当我们置身于书的海洋中，就开始了阅读。

阅读使我如风，轻嗅花香，聆听鸟语;阅读是我领略大海的波澜壮阔，让我倾听小溪的优雅篇章。阅读使我如燕，与白云作伴，与天空作伴，翔过不同的家园;阅读使我如鹿，越过森林，青山绿水掠过我的眼帘。

在阅读中我结识了白雪公主，可爱的小鹿斑比;在阅读中我结识了“鞠躬尽瘁，死而后已”的诸葛亮，“神威能奋武，儒雅更知文“的关羽;在阅读中我结识了勇敢的乱世佳人—斯嘉丽，不屈的保尔柯察金。阅读是一种乐趣，阅读是一种享受，阅读是一种情怀。那故事的悲欢离合，常常会感染我，我就如故事中的一个人。品读到快乐的地方，我会欢愉、明朗;品读到忧伤的地方，我会忧愁、悲怆;品读到人生哲理处，我也会不由的掩卷沉思。阅读的感觉如同品味人生五味。

如果我们是小鸟，阅读就如一双翅膀，当我们插上时，便可翱翔于广阔无垠的天空;如果我们是一只船，阅读便是帆，辽远的大海上扬帆起航。走近阅读吧，在黑暗中，它如一盏明灯，照亮前方的旅途，因为在阅读中才可以在生活中摸出一个头绪来，用热情来鼓舞我们的智慧与心灵。

读书，如唱歌，歌到情处泪双流。

读书，如饮酒，酒将醉时笑语稠。

读书，如咏诗，诗言有尽意难尽。

读书，如品茶，茶香满口情悠悠。

在读书时，就在进步，就在一步步的走向文明。

有人说，打开你喜爱的书就走入了另一个鸟语花香的世界。我要说，在书中就如同在大自然里，那里空气清新，阳光明媚，当你从哪里走来便知道，什么是纯洁，什么是美好，什么是智慧，什么是情感……

朋友，打开书吧，看云卷云舒，花开花落，让那些美丽的方块字如岁月在脑海里流过，插上阅读的翅膀，尽情的在蔚蓝的天空中翱翔!

最是书香能致远，腹有诗书气自华。的确，读书是一种享受，一种人生境界。闲暇之余，读一本好书，不仅可以陶冶情操，修养行，更可以足不出户，便知天下事。

人一生的邂逅，有血脉之亲，同窗之谊……人生中各自不同的美景，带给我们不同的享受。然而，总有那么一缕香，不似星辰璀璨，不若微风清凉，近在咫尺，却萦绕心头，带来微微的暖意，经久不散。这就是书香。

我爱书，亦爱读书。

读朱光潜的，《给青年的十二封信》，拨开了生命的迷雾，指明了前进的方向；打开乔斯坦·覃德的《苏菲的世界》，与苏菲一起踏上了哲学之旅；通过路遥的《平凡的世界》，看到了一个温暖的世界，不平凡的世界；透过罗曼·罗兰的《名人传》，认识了这句话“伟大的心灵有如峻拔山峰，……我并不认为一般人都能生活在高山之巅，但不如一年一度登高礼拜。他们可以在哪而更新肺部的气息和脉管中的血液。在高处，他们会感到更加接近永恒。待回到人生的平原，他们将满怀勇气面对日常的搏斗。”……

从儿时的一本本连环画到故事书，再到科普书，又到后来的世界名著，从小书本就伴我左右，他对我来说亦师亦友，更像是闺蜜一般形影不离，给予我无限帮助。

读书的过程是艰辛的，亦是快乐的。

读书让我体会到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信；“落红不是无情物，化作春泥更护花”中的`奉献；“问渠那得清如许，为有源头活水来”中的求知；“海内存知己，天涯若比邻”中的友爱……

这世界最芬芳的香莫过于书香，我在书香中成长。

>时间太细，指缝太宽。这是一条氤氲着香气的路，我们飞快地走过，来不及迟疑，只有回首。

在懵懂的学语年龄，这对我来说是多么奇妙的一条路，它甚至不像路，而是一间摆满了童话故事的小屋。懒懒的秒针挂着糖浆，走得缓慢而不动声色，我们是时间的富翁。在清晨浅浅的阳光中，我小心翼翼地捻起书页，再轻手轻脚地翻过去，像书中的勇者，生怕惊醒沉睡的恶龙。窗外飘来一阵雨后的清新，在我充满幻想的脑海中，这中间夹杂着幼嫩的月桂树破土献给世界的第一缕芬芳。我好幸运，我是最幸福的人，幼稚的我浸在童话情节中，美美地幻想着。

有一天，我随意地翻开妈妈的《中国古代诗词选》，不经意间瞅到了那一句：“但愿人长久，千里共婵娟。”内心涌起一股似曾相识的感觉，那不是爸爸经常在我耳边吟诵的吗?从小，父母教给我的诗词，我都是当做任务草草背了下来，从未揣摩它们的意义与内涵。但这次，心里某个不知名的地方悸动了，我眼前浮现出一幅景象：皓月当空，银光一泻千里。曾经，面对几乎每夜可见的月亮，我只知道，嫦娥姐姐和小月兔住在上面，如果大人买给我的气球飞走了，那就是她们想玩气球了。可此时，我突然体会到了什么冷……冷冷的月光中透出一种难言的寂寞与思念。我沉入一个清冷的世界，这里弥漫着无边的哀愁。我突然感到惭愧，我所背过的所有诗词，以前我是否因为稚嫩亵渎了你们呢?童年的故事塑造了我的想象力，但我已经长大了，拥有了自己的思考，我看到了表面之下，人们的喜怒哀乐，爱恨情仇。我已经走出了梦的小屋，将一步步，踏上书香之路的干途。

目光扫过“意识流”作家伍尔芙的《墙上的斑点》，在作者看似跳脱的语言中，我镇静地寻找她思维的聚焦点，整理着她由一只蜗牛所延伸出的无穷无尽的念头与内心感受。午后的太阳慵懒地趴在窗台上，随着时间的流逝慢吞吞地爬向我手中的书，不顾我的躲闪，巴巴地将一个书角染成朦胧的金色，我也久久地恍惚在那细密的情绪中……我长大了，不再耽于故事中，不再憩于幼稚中。我将心深深地埋进智者的絮语中，仿佛置身于静谧而幽暗的密林，面对着深沉的石碑，文字的光好像是刹那间从灰色石头中迸发出来，灼目而又引人去追随。

这是一条满溢书香的成长一路，我蓦然回首，只见一路脚印由小至大，由浅及深，匆匆十四年，我已由一个天真地孩童成长为少年。她有着安静的目光，沉稳的思想，渐渐地融入到了这个现实世界。在现实中，她会坚定而自信地走下去，因为书香相伴。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。