学会感恩主题班会教案(精彩20篇)

一、班会准备：

1.观看禁毒教育宣传片;2.收集相关禁毒资料。

二、班会目的：

1.让学生了解常见毒品的种类。

《珍爱生命 远离毒品》主题班会 - 蕙的风 - zjyhzhf123 的博客《珍爱生命 远离毒品》主题班会 - 蕙的风 - zjyhzhf123 的博客

2.毒品对人体的危害。

3.毒品为什么会有成瘾性。

4.青少年如何学会自我保护。抵制毒品的诱惑。

三、班会过程：

开场白：毒品是人类的公害。它不仅危害人民群众特别是广大青、身健康，而且严重威胁着社会稳定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。

(一)毒品认识：根据《中华人民共和国刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 (以下由PPT给出图片，并介绍)

1.鸦片：鸦片取自罂粟花落之后结出的果，割开罂粟果，从中流出的白色浆液在空气中氧化分干，就是鸦片，鸦片中有20种生物碱，其中吗啡的含量约10%，长期吸食会使人消瘦，体质下降，免疫力下降，感染各种疾病。

2.吗啡：是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶。它对呼吸中枢有叫强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易上瘾。

3.海洛因：俗称白粉，是吗啡和其它化学物品混合加热合成的。极易上瘾，长期吸食或注射海洛因，会使人身体消瘦，瞳孔缩小，免疫功能下降，易感染病毒性肝炎，肺脓肿及艾滋病，极难戒除。

4.冰毒：学名是去氧麻黄碱或甲基安非他明。属安非他明类兴奋剂的一种，它是无臭、带苦味的半透明晶体。吸食冰毒将对人的中枢神经系统产生极强的刺激作用，长期使用会导致大脑机能损坏。吸食者常发生精神分裂而自杀、自残。

5.摇头丸：学名二亚甲基双氧苯丙胺，属安非他明类兴奋剂的一种，具有强烈的中枢神经兴奋作用，有很强的精神依赖性，长期服用，会严重损害人的中枢神经系统，导致偏瘫，也很容易使吸食者的行为失控而发生以外。

6.可卡因：化学名为苯甲基芽子碱，是最强的天然中枢兴奋剂，小剂量的可卡因能导致心律减缓：剂量增大后则心律增快，呼吸急促，可出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象：如果大计量。则可导致死亡。

(二)毒品的成瘾性：

毒品的成瘾性是对毒品产生强烈的渴求欲望，并反复的使用毒品，以取得快感，或避免出现痛苦，使吸毒者处在一种特殊的精神和病态状况，可分为精神依赖和身体依赖两种。

精神依赖性：也称心理依赖，这是毒品对中枢神经系统作用所产生的一种特殊的神经效应，毒品使用者处于一种追求使用毒品的强烈欲念下有一种渴求，这种欲念强迫吸毒者不顾一切去寻求毒品，以满足自己的欲望。

身体依赖性：又叫生理依赖性，这是中枢神经系统对长期使用成瘾性毒品所产生的一种适应性状态，这时候身体必须在足量毒品维持下，才能保持正常状态，一旦停止使用毒品后，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称戒断症状，以海洛因为例，其戒断症状表现为打呵欠，流泪、流涕，皮肤起鸡皮疙瘩，出汗，瞳孔散大，肌肉、骨、关节疼痛、寒战，体温高，生理上焦虑、烦躁不安，严重者嚎叫、撞墙，在地上打滚，甚至出现自杀行为。

(三)毒品的危害：毒品的危害可以说有很多,归纳起来最主要的是这12个字:

1.毁灭自己

吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用,通常伴有肌体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有:嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。

戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害,通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下,或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症,或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。

精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点是围绕毒品转,甚至为吸毒而丧失人性。

感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症,最常见的有化脓性感染和乙型肝炎,及令人担忧的艾滋病问题。此外,还损害神经系统、免疫系统,易感染各种疾病。

2.祸及家庭

对家庭的危害:家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时,也祸害自己的家庭,使家庭陷入经济破产、亲属离散甚至家破人亡的苦难境地。

3.危害社会

对社会生产力的巨大破坏:吸毒首先导致身体疾病,影响生产,其次是造成社会财富的巨大损失和浪费,同时毒品活动还造成环境恶化,缩小了人类的生存空间。

毒品活动扰乱社会治安:毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动,扰乱了社会治安,给社会安定带来巨大威胁。

(四)防毒的几种办法

1.直截了当法——坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。

2.金蝉脱壳法——情况若不许可。或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。

3.主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。

4.秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。

5.及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。

(五)案例分析

案例1：一名女大学生因吃摇头丸中毒，幸被及时送到医院，救回一条命。据了解，前晚，武汉某大学大二学生小华(化名)为庆祝哥哥生日，约了一帮朋友，来到迪吧蹦迪。这时，有人提议吃颗摇头丸，嗨得更有劲。禁不住朋友的劝说，小华便吃了几颗。而在前一天，她还曾吸食过K粉。“嗨”到凌晨，小华便感觉浑身乏力，昏昏欲睡。同伴赶紧将她送到广州军区武汉总医院。经过数小时救治，小华才慢慢苏醒过来。医生说，她属毒品中毒。

案例2：有一个初三年级的学生，为考个好高中，每天学习、复习到很晚，感觉很疲劳。这时，有人拿来一点“白粉”，告诉他：“吸了这个就能精神百倍。”孩子信以为真就吸了。结果，没有几天便染上了毒瘾，不仅学习成绩一落千丈，身体也全跨了，最后他没有走进理想的中学，而是进了戒毒所。

四、教师总结：

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报;为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

感恩在我们中国有着很深厚的意义，甚至还有流传千古的感恩故事羊知跪乳。

小羊知道母亲养育自己不容易，所以吃奶的时候还是跪着吃的，连动物都知道感恩，更何况是人呢！在西方，也有感恩节。那一天西方的人们要吃火鸡、南瓜饼和红莓果酱。那一天，不分天南地北，再远的孩子，也要赶回家与家人团聚。

我今天，要用这神圣的词感恩，来写母亲。在我的印象里，母亲在我很小的时候就很辛苦了。在我童年的时候，家里特别穷，母亲一个人养猪、种地、干家务活再拖着疲惫的身心来照顾我。我当时哪知母亲的辛苦、不悔付出，哪知不当家不知柴米油盐贵，只是尽情地享受、不懂事地隔岸观火一样看待疲惫的母亲。可如今，我长大了，母亲的身心劳累都看在我的眼里，疼在我的心里。我现在懂得感恩了！可以照顾母亲了！我深信，母亲让我要学会感恩，但绝对不是收获利益，而是让我好好学习，成为祖国的栋梁之材、为国效力。我的学习成绩才是对母亲的感恩。当然，不只是我的母亲，我想，天下所有的母亲都是这样的吧！本文章由名言网整理发布

我相信这世界上最无私、最伟大的爱只有母爱。别人总说我们小孩子是天使，我不觉得，我认为天下所有的母亲才是天使，而且是我们的守护天使。

感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界！感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。

[每个人都要学会感恩作文

在生活和工作中，我们时刻面临许多选择，有些事一旦作出了选择，就要尊重自己的选择，不要想再选择一次，很多事如果改变了作的选择，其结果往往还不如当初的选择。那我们遇到必须选择的时候，我们会慎重的选择吗?

在这个世界上没有公平来讲，也许我们会想某些人一生就在富裕的家庭，而有些人被困在贫穷的家庭，这样分配每个人的待遇是不是太不公平了，但是我们可以换一个方面来想，在贫穷的家庭成长可以磨练一个人的毅力，生活情况艰难，我们愈感到自己更加的坚强，甚至更加的聪明，我们要知道生命的意义在于付出，在于给予，而不在接受，也不在于索取。

既然出生在哪里不是我们能选择的，那么我们就选择接受一;但是我们未来的待遇是我们能钻子的，不管我们是富人还是穷人，我们都可以通过自己的努力改变贫穷的命运，成为财富拥有者。在这个世界富人与穷人是相对的，没有永远的穷人，也没有永久的副边人。贫穷并不是某些人的专利，如果我们想拥有何种特殊本能在一生积累惊人的财富呢?那我们就要学会选择做一个会选择的人。

有些人用自己分得头脑去投资，让金钱为自己工作，不管成功还是失败不会对自己的选择有所抱怨，只会发挥自己的优点，寻找明确的目标，在失败时的他会控制自己的情绪，寻找失败的原因，乐观面对，不会心灰意冷;带有一点积极性。也有些人，在顺境时，过于乐观，乐观是好的情绪，对于将来的情况，往好的方向想是好事，但是过渡了必将会失败。也有些人没有乐观的情绪，遇到挫折时很难受，甚至因此而失去理性，作处冲动的决定，让自己永远不能翻身。

得失循环乃是常事，人生难免有起落，有低潮也会有高潮，在高潮时，应戒骄戒躁，好时要往坏处想，居按思危。在低潮时，应乐观面对，不要心灰意冷;要带一点积极性。太阳落山之后，第二天早上还是会升起来，暴雨之后，还是会见到阳光。

学会选择一条属于自己的人生道。学会选择让贫穷的自己变成富裕的，学会选择事物，不要让它经意的错过，有些事一旦错过了就再也找不回来了。

同学们，今天主题班会我想阐述的主题是：“学习与性格”。学习与性格相互联系，从未分割。

古往今来，“学习”永远是文人骚客亘古不变并津津乐道的话题。《增广贤文》中的“学如逆水行舟，不进则退。”意在告诉莘莘学子学习应该进取拼搏;《名儒学案》中的“为学作事，忌求近功。”意在告诫芸芸众生学习忌讳钓名沽誉;《论语》中的“三人行，必有我师焉。”意在指导万千学子学习应该诚恳虚心。

学习与性格密不可分。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”正是最好的佐证。著名的北宋文学家苏东坡少年时期妄自尊大，曾挥笔写下对联“识遍天下字，读尽人间书。”后在一位博学老者的指点迷津下，他意识到自己的浅薄自负，从此发愤图强，虚心向学，沉浸在学习的海洋之中，终成一方大家，性格也由锋芒必露转变为谦逊谨慎，后名扬千古，受万世敬仰。学习造就苏轼的性格，如果他的性格未曾改变，那东坡居士也定会失去几分风骨，无法成就最后的苏东坡，也无法将掷地有声的文章呈现在世人眼前。

学习是抚慰心灵的良方。著名大将韩信，与生俱来的点兵之才，在生活所带来的苦难中：自幼丧母、穷困潦倒以至于无食可食、常年遭受他人的凌辱欺凌，甚至是要在众目睽睽之下忍受“胯下之辱”。他却从未向生活低头，不向生活弯下脊梁，反而汲取精神养分，向圣人学习。正是学习成就了中国历史上的唯一被时人称作“国士无双”的韩信，成就了唯一做到“出将入相、封侯封王”的韩信，成就了立下不朽功勋的韩信。正是学习，因为学习，在苦难中才能暂时忘却苦厄，投身于远大目标中。也正是学习，使韩信不再畏惧黑暗，迎来曙光，迎来智勇双全的性格。

学习是锻造性格最好的磨砺。前苏联作家奥斯特洛夫斯基的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》，讲述保尔在全身瘫，双目失明没有任何写作经验的情况下，开始充满英雄主义的事业，举起充满战斗激情的武器：写作学习。一开始的种.种困难如同一座又一座的高山耸立在保尔眼前，他甚至一度灰心丧气，但因为学习，他用顽强的革命精神所凝结出的小说《暴风雨所诞生的》终于出版。在学习这个灯塔的指引下，保尔承载着不屈的精神，在高温中炼就，在极度寒冷中冷却，锻造出坚强不屈的性格。

在主题班会上，我想告诉各位亲爱的同学：学习所给予我们的，不仅仅是浩瀚无垠的知识，更是影响我们终生的性格。

襄世当前，在复兴中国梦的大前提下，让我们心无旁骛地奔赴学习的星空，让我们共赴学习营造的最坚定最勇敢的世界，让我们拥抱独属于自己的性格。

学习是我们永恒不变追求的价值目标之一，性格是学习耳濡目染的结果之一。重视学习与性格，是我们当下极其重要之事。让我们一起发出号召：“努力学习，共同锻造出谦逊谨慎、智勇双全、坚强不屈的性格!”

班会主题：

“三爱三节”

班会时间：

2016年3月14日

班会地点：

三年级一班教室

班会参加人：

三年级一班全体学生及班主任

班会背景：

开学以来，学校和老师积极响应国家发出的号召，培养学生“三爱三节”的良好行为习惯，做到爱祖国，爱劳动，爱学习;节水，节粮，节电。特此举办以“三爱三节”为主题的班会，强化学生的思想观念以及对“三爱三节”的理解与重视。

班会目标：

1.通过主题班会，教育学生懂得“三爱三节”是一个小学生应具有的美德。

2.让学生认识到每个人都可以为“三爱三节”做很多事，养成良好的习惯。

3.通过主题班会的学习，培养学生良好的行为习惯，使“三爱三节”真正的融入到以后的学习生活中。

班会准备：

1.提前通知学生通过询问、上网、看书等方式，收集节水，节粮，节电小妙招。

2. 指导学生准备与此次班会有关的小节目

3.准备“三爱三节”相关材料，制作PPT，在班会进行过程中展示、感受。

班会过程：

1.主持人致辞，班会开始。

2.行队礼，唱国歌。

3.节目表演：诗歌《祖国啊，我亲爱的祖国》与《红领巾心向党》、故事演讲《勤学好问的张衡》、独唱《红星歌》、快板《节约小标兵》、小品《会说话的垃圾箱》、三句半《大家一起来节约》

4、学生自由谈感受。

5、班主任发言。

6、班会结束。

古人云：“滴水之恩当涌泉相报”。感恩是一种生活态度，只有拥有了一颗感恩的心，你才会觉得这个社会这个世界是充满希望充满爱的。 Ancient people: "The grace of dripping water is reported to the spring."Thanksgiving is a kind of life attitude. Only when you have a grateful heart can you think that this society and this world are full of hope and love.

感恩，其实是无处不在的。

宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们多得多。感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人;感谢亲人，他们让你感受到世界的温暖;感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”;感谢对手，他们令你不断进取努力。感谢太阳，它让你获得温暖;感谢江河，它让你拥有清水;感谢大地，它让你有生存空间。感恩是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么?感谢对手，感谢敌人，不是乐观么?所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。怀着感恩的心，是有礼貌是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是艺术。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。

羔羊跪乳，乌鸦反哺，动物尚且知道感恩更何况我们作为万物之灵的人类呢?常怀感恩之心我们便会更加感激和怀念那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心便会给予别人更多的帮助和鼓励为的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手而且不求回报。

学会感恩是培养具有良好思想品质和道德修养的前提。感恩是生活中的智慧，时常拥有感恩之情我们便会时刻有报恩之心。

感恩是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活，我们将会感受到更多的快乐。

人生在世，我们都会遇到许多不好的事情。不可能会一帆风顺。应对生活中的困难，我们要学会乐观对待。更应学会感恩。 Life is alive, we will encounter many bad things.It is impossible to sail smoothly.In response to the difficulties in life, we must learn to treat it optimistically.You should learn to be grateful.

感恩的心，感谢命运。是的，人的一生都是短暂而又完美的，因此我们就应好好度过我们的人生。

一个人活在世上，不就应为别人而活，而是为自我而活。为自我的理想和目标而活，为爱你的人而活。父母把我们从小带大，含辛茹苦的养育我们。从会说一句话，从会走一小步开始从会叫爸爸开始……他们的爱是伟大而又无私的。

当我们与父母发生误会的时候，是否想过父母此时心里会多难过。他们是为我们而担心，为我们而难过。而作为儿女的我们又能给父母什么呢?难道我们只会给他们“生气”和“难过”。不是的，我们能够给他们很多。

能够给他们一句关心的话语，一句轻声的问候，和一声“爸爸妈妈我爱你们”。我们能够给他们很多的。只是我们都还没有发现。我们能够给父母一颗感恩的心。一颗心是真诚的。把我们对父母的爱用实际行动表现出来。每一天好好的学习，和父母谈谈心，经常陪陪自我的父母……

父母的爱是伟大无私的。还有太多的爱是在你的身边，只是你没有发现罢了。所以学会发现你身边的爱。更应学会有一颗感恩的心。感恩身边的爱。

人生如水，水是生命之源，而人最就应有的是爱，爱的源泉无穷大，感恩的心，感谢生命中的每一个人。

用一颗爱心观察世界，用一颗感恩的心对待生活，你会更快乐。人生应有感恩，更应学会感恩。

一、活动目的：

组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。

让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

二、活动准备：

《心理健康教育手册》

心理健康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。

大屏幕展示心理健康教育。

三、活动过程：

队会开始仪式。

中队长讲话。

主持人主持队活动。

(1)主任介绍班会内容。并宣布大会开始。

(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

(4)健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

(5)小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做?

(6)让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。

中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束

仰望天上变化无穷的浮云,不禁使我产生了许多遐想;俯视地上绿油油的草坪,不禁使我心灵上感到十分舒适宁静.喔!我爱大自然.阵阵清香扑鼻而来,我眺望远处笼罩在云雾中的青山似乎披上了一层薄薄的轻纱;枝头几声鸟语,显得格外清脆悦耳.黄昏时分,我喜欢站在桥上看著夕阳西下,看著夕阳伯伯脸上挂著慈祥和蔼的笑容;手上拿著调色盘替大地染上金黄色,这一幕多麼令人悠然神往。大自然，拥有着神奇的改变力量。

感恩，一个千古话题，他长存不息，延续至今。在生活中，有各式各样的感恩之情。既有子女对父母的，学生对老师的，也有游子对故乡的，赤子对祖国的。当然，我们也不应该忽略众多感恩的一种，即对大自然的感恩。

人常常怀着一颗虔诚的心感恩大自然，感恩上苍的无私赋予。感谢天、感谢地，感恩生命的存在，感恩阳光的普照。感谢小鸟的歌唱，潺潺的流水带给我最纯真的自然之音，感谢蔚蓝的天空带给我无限美好的遐想。

清晨，当太阳公公把耀眼的光芒洒进我们的卧室时，欢快的小鸟把我从美梦中唤醒，我推开窗户，放眼看看蓝蓝的天，绿绿的草，晶莹剔透的露珠，争相开放的花朵，我感谢大自然给予我一个清爽的早晨，一个美好一天的开始。

日出红花红胜火，都市大众忙如蜂。现代生活单调乏味，学习的紧张，工作的压力，压得人们喘不过气来。为使身心放下沉重的担子，我选择走出屋子，远离纷烦的世事，去感受一下大自然。我走进山，山中“嘉木立、美竹露、奇石显。”四顾奇峰错列，众壑纵横。我靠近水，只见“涧中泉声沸然，悬水百仞，雪溅雪怒，可喜可畏。”我走入树林，“佳木秀而繁阴”，树叶色鲜，“擢举欲动，灿若舒颜。”我抬起头，“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。”、“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色。”的情景让我深深陶醉，心灵也随着鸟儿飞向远方。我聆听自然间美妙的音乐，探究大自然的真面目，亲历大自然的威严，感觉烦恼被风吹散了，压力被水穿透了，紧张感被小鸟衔走了，心情顿时舒畅许多。是大自然的魅力使我获得一份闲适的心境，得到一份豪情的舒展，我感恩大自然给我缓解压力的力量。

“一轮红日倚青山，只见湖面数里间。”渐渐地，夜幕的天空繁星点点，我展开诗笺，用心灵的笔描画着一天的生活感受，月光展露着温柔的笑容，四周笼罩着夜的温馨，我充满了对大自然的感恩，感谢大地赋予的安宁。

下雨是因为云朵哭了，花开是因为风儿笑了，飘雪是因为太阳睡了，月亮圆了是因为星星醉了。大自然给我们博大的胸怀，给我们永不流逝的爱，风花雪月，春夏秋实，我们在大自然中体会生活的多彩，感受生命的真谛，大自然总在默默地付出，给人类关爱和包容。

然而，人们对大自然的感恩，远不及自然对人类做出的贡献，人类的活动，造成了对自然极大的伤害，有许多损失是无法挽回的。破坏生态是人类对大自然犯下的大罪，不可原谅！

啊！大自然！您的付出，使我仰慕：您的容貌，使我陶醉：您那无私奉献的品质，使我更加懂得了去珍惜您！大自然，感谢您给了我们人类一切，感谢您给那千奇百怪、千姿百态的生物生命。大自然，我深情的对您说一句话：“大自然，谢谢您！”

风，依旧那么的温和， 阳光，依旧那么的灿烂， 我们，依旧在不断的成长。现在，让我们手拉手，心连心，面对面，用爱塑造完美现在。——题记

曾几何时，不理解父母的良苦用心，不明白老师的谆谆教诲，不珍惜朋友的一片真心，更不懂得如何相信别人，与别人构造一座真诚的桥梁。在那天，我贫瘠的心受到了热情的灌溉，变得充实，自信。

刚进场时，就被热烈的音乐声所震撼，和着节奏鲜明的节拍，义工们和我们手拉手，即使不认识，但每个人的脸上都洋溢着笑容，快乐的气息充斥着全场，随即全部人席地而坐，等待主持人讲话，仔细观察每一个人都很安静，从他们的眼神中可以感受到他们的感动。随即全场分组，成立个组合，以便互相认识，互相交流。我在58组，我们的组名是“超克58”，也许在一时之间不能理解，感到诧异，其实，不然我们就是一个超越自我，克服困难的58组。我们有自信，我们要激情，我们可以成功，这就是我们，每一队都可以上台展示主队风采，当那些队都在你争我抢，声嘶力竭的呐喊“我们上”时，我们已经冲上了台，只记得当时热血在沸腾，兴奋在跳跃，激动在迸发，就像有股莫名的力量牵动我们。我们不会紧张，因为我们彼此互相信任，当我们喊出我们的队呼时，全场一片寂然，他们被我们所震撼，同时他们也被我们的表演所征服，为我们鼓掌，有许多人为我们竖起了拇指，也是为我们竖起了自信。我们一起手拉手回到座位时，我真的很难用词语来形容我当时的心情，这种团队共同努力得到的幸福是我的人生中第一次体验到，真的，很美妙。时间如脱缰的骏马，忽然而已，慢慢的接近了尾声，主持人要求全部的家长闭上眼睛，而孩子全站在家长面前，主持人在台上说的那一番话（用意象的方式）让许多家长泣不成声，我们作为孩子第一次感受到家长的责任，第一次感受到家长的艰辛，第一次感受到家长的爱，我们都与父母紧紧相拥，此时爱弥散在每一个角落，爱无息在每个人心中，我们作为孩子，无论在外受到多大的困难，挫折，最终给我们疗伤，给我们擦干眼泪的是父母啊！我们更应永远永远爱着父母。紧接着的是最敬爱的老师，他们站在中间，他们是当代最可爱的人，默默地为我们这群天真的孩子奉献，用他们最大的力量推动我们夜航的道路，每位学生都有几根蓝丝带，

代表着我们最真诚的祝福，都在为老师 系蓝丝带，让老师带着我们的祝福共同前行，当我为我的三位老师系上时，我紧紧地抱住了他们，用最真挚的拥抱表达我的感谢，我对老师们说了一句：“老师，我们一起加油吧。”“好，一起加油。”老师说后会心地笑了。老师也为我们系上了蓝丝带，希望我能披荆斩棘，勇往直前。最后，剩下了最辛苦的义工们，这些只付出不求回报的人，他们为了心中对感恩奉献的执着，尽心尽力。他们是最善良的人，蓝丝带我不知系了多少根，但每一根都带着我的祝福，我都会说一句“要加油哦”。在此刻，也就是他们最幸福的最成功的时刻，条条丝带，颗颗真心，片片祝福。人人都在献出自己的爱，世界现已变成美好的明天，这一切多么的美好。

我学会了感恩，学会了体会生活中的快乐，我觉得自己长大了很多，我知道了亲情的可贵，友谊的重要，团队的力量，重要的是要成为快乐懂事的人。加油吧，幸福在等着我们呢。

[我学会了感恩初二满分作文

各位老师，同学，朋友们：

大家晚上好!首先我要感谢我的老师，感谢我的同学，感谢他们对我的支持，前面的几位选手的演讲都很精彩，他们都对“五四”做了很好的诠释，五月四日真的是一个不平凡的日子，我还记在1919年5月4日这一天，由中国共产党领导的具有历史意义的爱国主义运动——五四运动!它标志着中国历史有了新的转折，它使中国由旧主义向新主义过度，它使中国工人运动登上了历史的政治舞台，它又是近代中国第一次彻底反帝反封建的革命运动。所有的这些变化都是我们每一个中国人对自己祖国的热爱与对光明的追求和对和平的向往!他们为了祖国的解放而努力着，奋斗着，甚至献出了自己宝贵的生命。他们从容不迫，他们可喜可贺可敬，他们不屈不挠。还记得那个抗日英雄，他在抗击日本帝国主义的时候，不幸被捕了，在他奔赴刑场的路上，他从容不迫地拾起了一根树枝，就这样，他以树枝为笔以地面为纸写下了这样一首是诗：恨不抗日死，留到今日羞。国破尚如此，我可惜耻头!他就是赫赫有名的吉鸿昌战士!他们在战争期间是这样的爱着我们的祖国，在和平年代，直至今天，他们对我们的祖国依然怀抱着一颗赤子之心的热爱着，从而使我们的国家才有了今天的繁荣，昌盛!在他们眼里，要使祖国富强，必须以教育为本，大力发展科学技术，因为科教才能兴国。于是他们呕心沥血，其实他们本可锦衣五食，却偏偏数尽家产，一生奔波，为了学生，甘为骆驼，于人有益，牛马也做，我们相信，教育改变社会，而他们为教育做出了楷模，他们就是有名的教育家：钟期荣胡鸿烈夫妇!提起邓稼先我们会联想到他就是被誉为两弹一星之父的大人物。

而钱学森!为了祖国，为了民族，为了人民，在他心里，国为重家为轻，科学为重名利为轻，五年归国路十年两弹成，他是知识的宝藏，是科学的旗帜，是中华民族知识分子的典范!作为21世纪青年一代的我们也应该像他们一样的热爱着自己的祖国，为把我们祖国建设为繁荣、富强、昌盛的国家而奋斗!让我们携手相连一起创造和谐美好的明天吧!

当你知道妈妈含辛茹苦把你养大时，你感恩了吗?当爸爸不顾疲惫帮你做晚饭时，你感恩了吗?……多么普通的两个字啊，却凝聚着一片心“谢谢”，你是否说出口了·小时侯任性的我却忽视了它。

那时侯，妈妈帮我找衣服穿，我拿到衣服便脱口而出：“你快走，我要换衣服了。”可又有谁知道，妈妈转身离去的一刹那，眼泪在她的眼眶里打转转;我生日那天，爸爸妈妈从百忙之中抽空来请我吃麦当劳的朋友餐，我却显露出不合胃口的样子，爸爸知道我想吃家庭餐，但是贵啊，爸爸叹气道：“这孩子……”我听了还不乐意了，小声说：“本来就是不好吃嘛，这还要唠叨吗?”

六一节晚上，我们院子里的小朋友开party，带上自己的零食。我从冰箱里拿出冻了好几天的棒棒冰出来吃，他们一看见我的东西就嘴谗，“我拿薯片和你换”、“我拿可乐和你换”……东西全在我手上了，我却改变主意：“不给你们吃!”刚说完就跑回家了。我还暗暗高兴呢，结果，晚上他们全部找上门来，“我们和你断绝朋友关系!”，“妈妈，他们不和我玩了，呜呜……”

如今，妈妈做一次好菜，“谢谢妈妈。”;爸爸教我写毛笔字，“谢谢爸爸。”;朋友借东西给我，“谢谢XX。”同学夸我好伙伴，街坊邻居夸我好孩子，感觉真幸福!

在美国有感恩节，有首歌曲叫“感恩的心”，愿天下所有的人都懂得感恩，让全世界的爸爸妈妈都能开开心心每一天!

一、 活动主题：心与心的交流主题班会

二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实

力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教

授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

四、 活动宗旨："提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐

班级"。

五、 活动时间与地点：2017年3月18日晚七点半，求真楼706

六、 主办方：2611110班 班委会成员

参与：2611110班全体成员

七、 活动流程：

1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。

2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中

心理不健康的表现及注意事项。

3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。 4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良

好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关

系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

7·进行游戏环节

8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。

七、执行安排：

主持人：向芳，向术

策划书：心理委员

费用:纸张若干(抽签用品)

装饰用品：班级用品已购买

班级布置：2611110班委会成员

后勤及善后工作：2611110班委会成员

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

人们都说世界上最伟大的爱是母爱，但是可有人想过吗?与母爱并存的爱还有一种，那就是——父爱。

母爱就像一阵春风，给人的感觉是暖暖的。但是正因为这感觉是暖暖的，所以很容易使人变得骄傲、自豪。相反而父爱却像是一阵暴风雨，给人的感觉是冰冷中带着慈爱的，为什么这么说呢?

因为：在某些时候，父亲就像一座山，总是为你遮风挡雨;而有些时候，父亲就像是冰雹，冷冷的砸在你头上。

如：你遇到一些挫折时，父亲总像你的靠山，总在背后帮助你;当你取得好成绩时，父亲为了不让你骄傲，就像冰雹一样给你当头一棒，叫你原有的好心情一下子飞得无影无踪。

不管怎么说，父亲也都是为我们好，我们也一定要体谅父亲啊!让我们从心底里说一声：父亲，我爱你!

当你被别人欺骗时，闪过你心头的第一信念必须是憎恨，那你可就大错特错了。“塞翁失马，焉知非福”。聪明的人会庆幸，更会感激这个人，因为是他增长了你的见识，磨练了你的心志。

人成长的道路上，要遇到种种经历。欺骗的谎言终有一天会被识破，在那一刻，你就在人生的道路上前进了一步，因为你明白了你不会被同一块石头绊倒两次。

长期依靠于他人的人，偶尔被别人遗弃，他会不习惯，会恐惧，可很多的事是别人帮不了的。最了解自己的人就是自己，靠天，靠地算不得好汉。也许遇到了困难，身边的人都弃你而去，那你就会选取自行解决。正是因为这遗弃你的人教会了你自立。

现实是一个残酷而可怕的社会，可许多不为人知的角落也会有那些花花草草的战争，到处充满着以强凌弱，勾心斗角，这时你也许会为那些挡在你面前的困境而埋怨，“我生活在一个不平等的世界里“。可总会有那么多从战争中脱颖而出的胜利者，原因只有一个：对周围的一切怀着一颗感恩的心。

他把种种挫折都当作别人给予自己的帮忙，他总会从种种困难中提炼出教训，并警戒自己下次绝不会犯同样的错，然而成功后，他还会感激那些挑战过他的人。

有时候欺骗并不是欺骗，遗弃并非真正遗弃，困难并不是困难，关键是你看待它们的心态，恨最后会使两败俱伤，不妨试着去感激。

感激那伤害你而磨练了你心志的人，感激欺骗你而增进你见识的人;感激绊倒你而强化了你潜力的人……

精彩的人生需要挑战，我们就应学会感恩，感激那挡在你面前而铸就你人生辉煌的一切。

世界上最伟大的爱，而亲情却是从点点滴滴中传递，温暖着我们的心。

这天中午，我和来上学，姬旦、马丹走进大厅时，我们看到了一个东张西望的老爷爷，它的头上带了一顶灰色的帽子，身上穿这一件很普通的衣服，脚上穿着一双布鞋，显得很苍老。老爷爷的手里还拿着一个水瓶，很显然他是来给孙子送水的。我们没有在意，有说有笑地上着楼梯，我无意中往后看了一眼，那位老爷爷就走在我们的后面，他粗糙的手抓着楼梯的扶手，他一步一个台阶地上着，每迈一级台阶，都显得那么无力。让人看着很难受。当老爷爷快爬到二楼时，一个男孩来到老爷爷的前面，用力地拿过了水瓶，我心想：这下好了，老爷爷不用那么累地上楼梯了，他的孙子必须会很感谢爷爷的。而眼前的情景却让我们惊呆了，小男孩不但没有多谢爷爷，反而对爷爷大呼小叫的说：“上个楼梯那么慢，渴死我了。”然后就和同学跑回教室了。老爷爷一脸的无奈，慢慢地下了楼。看到这，我的心里像是吞进了铅块，难受极了。

我此刻想起白天的那一幕，心里就很难受，老爷爷对孙子的爱让我感动。而那个男孩的行为却让我有了很多感悟。孙子认为爷爷对他好是就应的，他就像家里的“小皇帝”全家人都围着他转。而他在亲情和关爱的环境下，一点都不为所动，俗话说的好“不养儿不知父母恩”，我想等他当爷爷时他也不想让孙子这样对待他吧！其实在我们这个年龄段里这样的状况不胜枚举，而我们就应从小事中学会做人、做事。

爷爷对孙子的亲情是骨肉相连的浓情，是无私的爱的奉献。我们要以感恩之心去回报他们的爱。

禾苗因为有了阳光雨露，才能茁壮成长；小鸟因为有了辽阔的天空，才能展翅翱翔；我们因为有了父母、师长、和伟大的祖国，才能快乐成长。

感恩父母。从只会哇哇啼哭，到我们喃喃学语叫一声爸妈，从光着小脚丫走路，到背着书包走向学校，是父母辛勤哺育我们才能健康成长。孟郊在《游子吟》写道“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”诗里处处写得都是母亲对我们的爱。我们真正希望时光慢一些，不在让他们变老了。其实，时间一点点过去，父母为我们操劳了多少心血。父母之爱，恩重如山。

感恩老师。师恩如海，我们的点滴进步和许多成绩全部凝聚着老师的汗水。您像航船，引领我们驶向知识的海洋。您像辛勤的园丁，每天给我们播洒知识的雨露，滋润我们这些小树苗。您，无论是伤心还是快乐，您用心发出的光芒将永远伴随着我们。老师，您为什么一无所求？您本不用熬夜批阅至深夜，不用撑着疲惫的身体向我们微笑。老师，您是“建筑师”，我们是“砖”，是您把我们砌成理想的房子。老师您虽然没有惊天动地的业绩，然而您为了我们的成长不知放弃了多少休息日，熬过了多少个不眠之夜，您就像是一支蜡烛，燃烧了自己，照亮了我们，您在用一生的心血培养我们这些花朵，老师谢谢您，我在小学一至四年级都是您在我们身边陪伴着。

感恩祖国，中国——一个令人自豪的名字，她繁荣，昌盛，一天比一天强大，我在祖国母亲的怀抱下茁壮成长。我在成长中看到了祖国的发展。我们的祖国——中华人民共和国在1949年10月1日成立，我们中国人都记住这辉煌的庄严时刻。在毛主席的带领下，我们开创一个新中国。或许对某些外国人来说并不重要，但对我们中国人是一个非常骄傲的一天。我要感谢祖国母亲，我们都生活在祖国的大家庭里。中国逐渐富有，逐渐强大，中国那五星红旗越飘越远，越飞越高。她带领我们走向新的生活，新的人生，新的希望……

学会感恩，世界才能充满爱；学会感恩，生活才能永远充满阳光。让我们一起走在感恩的路上吧！

小时侯，爸爸妈妈无微不至地关心我，照顾我，待我长大后，一定要感恩父母。我的第一次感恩还是在前年的母亲节时，虽然只是一碗为妈妈做得酸奶水果沙拉，但却包含了我的一片心意…… Hou Hou, my parents care about me, take care of me, and be grateful to my parents when I grow up.My first gratitude was on Mothers Day the previous year. Although it was just a bowl of yogurt fruit salad for my mother, it contained my heart ...

那天下午，妈妈正在睡觉，我写完作业后准备溜出去看报纸，但猛地一想，今天是个特别的日子，我要为妈妈做些什么。从果筐中拿出一个大苹果、一个梨、一根香蕉，再从冰箱内取出一盒酸奶。我跑到厨房准备大干一场，窃喜母亲还没有醒来。

我拿着刀子，笨拙地削着苹果，心里既兴奋又紧张，我非常希望能给她一个惊喜。果皮随着小刀转动着，一圈圈地退下来，我仿佛也一起回到了童年：那时我体弱多病，在母亲的搀扶下，跌跌撞撞地长了起来，母亲在我身上要比一般的妈妈花费的时间与精力更多。她现在比以前老了许多，身体也不再那么健康了，再经过一天的工作，她常常疲惫不堪，她需要我的帮助。

梨是甜蜜的，纯洁无暇的，就像妈妈对我的关爱一样。小时侯，妈妈对我精心呵护，总是想方设法满足我的心愿。我那时特别爱逛公园，可爸爸又时常不在家，只好妈妈带我去公园。在公园里，总会看到一位妈妈拉着一个胖乎乎的小孩蹦蹦跳跳。我们的足迹几乎遍布了北京所有的公园。

香蕉是甜蜜而细腻的，正像在我病中待我非常体贴的妈妈。小时，我患上了“传单”(一种疾病)，幼儿园没上几天便住进了医院。别的小朋友在童年时糖吃得多，在幼儿园的时候多;而我的童年中有两年是呆在医院和家里的，取代糖的是治病的苦药汤。妈妈好不容易把我拉扯大，现在我是又结实，又能吃了。打球游泳，把我的身体锻炼得更强壮。而妈妈却憔悴了许多，仿佛她把她的健康给了我一样。

酸奶嫩滑、纯洁，把三种水果融合在一起。我把它献给妈妈。虽然我只回报了母亲对我如大海一般付出中的一个点滴，但却包含我一片心意。我把沙拉放在桌上，看看母亲，她正在熟睡哩!

有一次，我发高烧，爸爸母亲不顾工作，急忙带我去医院。那天晚上他们买水果给我吃，还轮流照顾我。我一看到他们，就被父母深深的感动了。到了明天早上他们仍然在我的身旁关切的看着我。从此我再也忘记不了父母对我的爱，而我也懂得了感恩。

其实，自从母亲把我生下来，并把我带来这五彩缤纷的世界，我就感觉到非常满足，这个世界让我充满了新奇，充满了幻想，也让我充满了感情。在我小时候，我记得我饿的时候母亲就给我泡奶粉，我冷的时候母亲给我穿棉衣，特别是我摔倒的时候母亲把我抱在怀里看有没有摔疼、摔伤……。我从娃娃啼哭到小学少先队员，从不会走路到会走路，从不会说话到会说话，从不会写字到会写字，从不认识字到会认识字，都离不开父母对我的爱心和培养。

我现在能看书看报、能自己去超市买东西、能打字，懂得了做人的道理……这些最要感谢的就是我们的老师，她们用她沙哑的声音给我们讲课，用亲切的教诲来教我们学习。记得有一次，我语文考了81、5分，老师再次跟我说：“虚心使人进步，骄傲使人退步。”后来我记住老师的话加倍努力学习，使我的学习进步了。

在学校，我的一个好同学苏雅娣，她帮助我克服很多困难，我非常感谢她，比如说每次有人要动手打我的时候，雅娣就会挡住要打我的人；比如说上次我不小心摔倒在地上，那时候我的泪水一滴一滴的流下来，伤口上的血流得很多，她用她的双手把我给扶了起来，并且拿了一张纸给我擦伤口。我懂了友情之间的感恩。

在老家里，我和哥哥姐姐在写作业的时候，我有一道题目不懂做，哥哥姐姐用亲切的语言教导我，我终于懂得做了我很感谢他们教我，我又懂得了姐妹之间的感恩。

学会感恩是多么重要呀，如果人人都有一颗感恩的心，那这个世界就会多一份温暖。今后我要用自己的行动感恩他们，帮爸爸捶捶背，给母亲倒杯水，给老师一张贺卡，给同学一声问候，以优秀的成绩报答他们。

人生在世，我们都会遇到许多不好的事情。不可能会一帆风顺。应对生活中的困难，我们要学会乐观对待。更应学会感恩。

感恩的心，感谢命运。是的，人的一生都是短暂而又完美的，因此我们就应好好度过我们的人生。

一个人活在世上，不就应为别人而活，而是为自我而活。为自我的理想和目标而活，为爱你的人而活。父母把我们从小带大，含辛茹苦的养育我们。从会说一句话，从会走一小步开始从会叫爸爸开始……他们的爱是伟大而又无私的。当我们与父母发生误会的时候，是否想过父母此时心里会多难过。他们是为我们而担心，为我们而难过。而作为儿女的我们又能给父母什么呢?难道我们只会给他们“生气”和“难过”。不是的，我们能够给他们很多。能够给他们一句关心的话语，一句轻声的问候，和一声“爸爸妈妈我爱你们”。我们能够给他们很多的。只是我们都还没有发现。我们能够给父母一颗感恩的心。一颗心是真诚的。把我们对父母的爱用实际行动表现出来。每一天好好的学习，和父母谈谈心，经常陪陪自我的父母……

父母的爱是伟大无私的。还有太多的爱是在你的身边，只是你没有发现罢了。所以学会发现你身边的爱。更应学会有一颗感恩的心。感恩身边的爱。

人生如水，水是生命之源，而人最就应有的是爱，爱的源泉无穷大，感恩的心，感谢生命中的每一个人。

用一颗爱心观察世界，用一颗感恩的心对待生活，你会更快乐。人生应有感恩，更应学会感恩。

随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据自身情况特制订本计划，具体安排如下：

一、宣传主题

《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》

二、成立食品安全知识宣传领导小组

组 长：谭燕萍

副组长：戚卫莉 李明瑞

成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任

一、活动内容、时间、人数。

1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，

2、“食品安全我知道”主题班会

3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，

4、绘制营养健康小报。

5、五月份请学校营养师进行水果营养讲座，一月份邀请营养专家为家长进行讲座。

本次营养日活动培训人数学生计140人，教师计8人。一月份肥胖家长营养健康培训参加人数150人

6、营养日活动小结。

三、宣传具体要求

1、学校利用国旗下讲话时间，对学生进行营养健康安全教育。通过通俗易懂、生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识，吃得安全营养，长得健康快乐。培养学生健康的饮食行为.同时德育处和卫生处要求每位同学做到以下几点：

(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。

(2)、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。

(3)、如发现销售假冒品牌，假冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门检举揭发。

(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。

(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去食用。

2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：

(1)养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血;

(2)坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。

(3)积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。

“民以食为天，食以安为先”。安全食品，《全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为 》是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。