一篇关于健康的作文(通用20篇)

All the people want to stay in good health. Health is better than wealth.

It is true that health is the first step to success. Imagine this, if you’re

sick, all you can do is to stay in bed and do nothing at all, how can you chase

after your dreams?But if you’re in good health, you can overcome the adversities

you ever encounter and make your dreams come true. Since health is so important

for everybody, how can we maintain and enhance our health? There are some useful

suggestions:

First of all, we should lead to a regular life. Early to bed and early to

rise makes a healthy man. Do not stay up late. Some people love to play cell

phones games or reading electronic-books before sleep, this can be bad for the

health. We should remember to turn off the phones before sleep. Second, don’t be

too particular about food. Try to eat more fruit and vegetables and less sugars

and soft drinks. If you want to eat a bar of chocolate, eat an apple instead. If

you want to drink milk tea or coffee, drink water instead. Don’t eat too much

meat in one week. Last but not least, we should do exercise everyday. There are

many exercises for us to choose. Such as, swimming, jogging, square dancing,

playing badminton and so on. Doing exercise can increase the circulation of

blood and enhance our immune system. The one who in better immune system, the

less disease he will have.

In conclusion, if we pay close attention to our health, we can avoid

getting sick. Try to sleep earlier, eat more fruit and vegetable, drink more

water, and do exercise everyday. You will realize that it’s not that hard to

stay in good health.

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：2011年5月26日

地点：五年三班教室

一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好;

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

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我们一行人，来到了聋童康复中心。首先映入眼帘的就是照片墙，这里的孩子大多都是聋童，也有少数自闭症的孩子。从照片上就不难看出，他们不太健康。

在活动室里坐下，静等几分钟，门被推开了，露出了一张红苹果似的小脸蛋。“哇，好可爱！”随着我们的小声议论，孩子们蹦蹦跳跳着进来了：两个男孩正在激烈地谈话，时不时搭着对方的肩，脸上露出得意之情，仿佛赢得了这场辩论的胜利。一个女孩跑向老师，嚷嚷着趣事……原来，他们都能通过人工耳蜗或助听器顺利地感知声音，愉快地表达。看着他们天真的笑脸，我忽然觉得他们要比整天愁眉苦脸的我，健康百倍。

他们为我们表演了武术操，有力精彩，倒比我们无力的早操强百倍。

下面，轮到我们给他们表演节目了，班上两位舞蹈达人，一齐完成了一支舞。舞罢，掌声四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起来，灵活地跨过第一排板凳，站到了小台上：“我也要学！”我们都笑了，他们的武术操，用了2个月才学好，这么复杂的舞蹈，竟一时兴起要来学，不就是小孩子一时的好奇？笑声中，另一个男孩也跳了起来：“我也来！”2位同学哭笑不得地答应了他们的请求。“那我们也选2个大孩子来一起学！”老师煽风点火，在我们的撺掇下，两个大个子同学也上了台。

小珂先将动作演示了一遍，然后喊起了节奏，让身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把动作放慢下来，小同学也认真地跟着做动作。“左，右，左，右”他自己也喊着节奏。虽然初练，动作尚不协调，但每一个动作的认真，有力，是远超过大个同学的，每一个动作末了，他都会仔细比对自己和小珂的动作差别，并立即纠正，力求完美。他认真地抬头，又低下，纠正错误，又抬头……认真的眼神里，透着坚持，学好的欲望，给人一种健康的力量——没错，健康，健康，就是不放弃，有希望。

大个同学扭扭捏捏，也许怕当众出丑，也许是不感兴趣，相互说说笑笑，眼中是纠结，是不耐烦。索性他们就如两根大柱站在那里，看着小孩子不协调的动作，傻傻地笑。看着这一幕，我心中忽然生出一份悲凉，继而又转为不满和愤恨。四班人的血性方刚去哪了？难道我们就这样颓废地、无奈地、被迫地接受初三吗？我们不健康！

当作业把我们的颈椎渐渐压垮，当我们终于盖上了笔盖，眼见已到了11点，日复一日，每一天都是如此，只有刷题，没有反思，没有兴趣，没有情感。我们就像行尸走肉一般，终日碌碌无为，无所思想，我们不健康！我们可曾有过永不放弃的信念？可曾有过对学习的兴趣，对成功的希望？我们是否和学科之间，产生过一点点爱与依恋？这一点，我们倒不如康复中心里的孩子们健康，我们心中没有对生活的热爱，没有希望。

那一刻，我懂得了，何为健康，健康，就是肖申克中爱迪的那一把小锤，就是蔡国强心中奶奶的天梯，就是我们永不消停前行的力量！我们要让自己的希望飞翔，因为我们需要健康！

When people see the disabled man, they will feel pity and treat them as the incapable person. It is often believed that a healthy man is physically healthy, but the fact is not true. I have read many stories about the disabled, though they look a little different in the crowd, they have strong will and everything is the same in their world. While for some ordinary people, they always complain that life is not fair and they can do nothing. Some even distort their minds and commit crimes. It is clear that mentally health is more important than physically health. We should not judge a person from his appearance.

送你一个清明果，恭祝健康福满堂。送你一杯友情水，歌颂友谊万古长。送你一株柳戴柳，祝愿平安左右伴!清明节，特祝我的好友，愿健康快乐!下面是小编为你带来的2017年清明节问候健康祝福短信大全，欢迎阅读。

清明春光多美丽，桃李芳菲醉心底。欣赏美景虽惬意，游玩踏青需注意。花粉过敏应提防，穿戴轻便要适当。量力而行选近郊，防晒保健要做好。愿你踏青多欢笑，幸福生活无限妙。

听说：清明前后种瓜得瓜种豆得豆，我迫不及待地赶紧种下我对你最深的想念和祝福，那样就可以得到你对我同样的想念和祝福了，对吧?祝你清明节快乐哦!

每瓣心香，都是一瓣沧桑;每滴细雨，都是一滴回忆;每份祭奠，都是一份思念;每声呢喃，都是一声轻叹;每一次清明，都是一次牵挂的远行。焚香祈福，踏青祭祖，把无尽的思念送往天际，将安息的灵魂真诚慰藉。在祭奠中感悟人生，珍惜身边人，把握眼前的岁月。

流动的是亲情，传承的是孝道;寄托的是希望，许下的是美好;展望的是未来，珍惜的是现在;浓缩的是真情，传递的是心意。清明节到了，愿君幸福!

树欲静而风不止，子欲养而亲不待，是失去至亲的悲哀。花开堪折直须折，莫待无花空折枝，是虚度时光的悔恨。清明节，祭奠亡灵，也抚慰心灵吧。

幸福，其实很简单;幸福，其实触手可及;幸福，有你的陪伴;幸福，有对你的思念。离去的，只是伤痛，遗留下来的，是甜蜜思念。祝你清明节快乐!

缅怀故人祭清明，万物复苏迎清明，清明节到了，愿你身体健康耳清目明，事业成功一清二明，生活幸福风清月明。祝清明节快乐!

又是一年春来到，清明时节踏青好，绿草青青好春光，轻声问候来送上，工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅!

又是一年春来到，清明郊游踏青好;忙碌生活要忘掉，心情放松烦恼消;花红柳绿春意闹，幸福幸福来围绕;关怀问候来送上，愿你与健康拥抱!

你悲伤，或者流泪，已发生的不改变;你努力，或者奋斗，时光前进不倒退;你失意，或者欢笑，生活依旧在继续。清明节，忘记过去迎接未来!

感情是笔收入，生命是种支出，生活让我们学会积累存储，用时再来支付并获得心灵的满足。清明节，朋友一声问候，关心永远存在，祝你节日宽心!

扬起我们的微笑，祭奠过往的苦难，用一颗坚强的心，迎接生活的美好，珍惜我们拥有的，不抱怨，不放弃，清明节到了，跟我们颓废的过去告别，迎接新的明天。

如果我的祝愿，能驱除你的烦恼，那么，就让它随这温馨的春风，吹进你的心谷吧!清明和风吹，愿温暖你，愿你快乐!

脆弱的不仅仅是瓷娃娃，还有生命;眨眼间变化的不仅仅是气候，还有结局。莫要太执着，学会放开你会更开心。清明节，愿你忘记过去，永远开心!

清明节到，我祝愿山川大地一清二明，江河湖海一清二明。祝愿你精神清爽一清二明，做事有序一清二明;生活事业更是一清二明!

落英纷，芳草绿，云淡风轻，好天气;清明节，雨纷纷，牵肠挂肚，不忘你;朋友情，情谊浓，关怀问候，想念你;清明节，愿你忘却烦恼，永远开心!

抛弃，逝去的东西;珍惜，现存的美好。不要因为过往的曾经浪费我们太多的眼泪，热爱生活从现在开始。清明节到了，让我们的生活清爽明朗起来吧。

用通达的心处世，用快乐的心生活，用包容的心待人，用感恩的心付出，用进取的心坚持。清明节，关爱生命，开心生活，用爱心感染世界!祝你平安!

烦恼有限，快乐是无限滴;收获有限，追求是无限滴;成就有限，理想是无限滴;时间有限，祝福是无限滴;清明到，愿你把握有限人生，收获无限快乐!

谈起上网，就不得不说起我那被网络团团“缠”住的老哥。他只要一坐在电脑前，屁股就像被粘上了胶似的，就再也抬不起来了，连吃饭睡觉都不按时。就这样，在电脑前坐着坐着，眼镜片厚得像酒瓶底儿，身材更是“大腹便便”。这网络到底有多可怕?网络带给我们的仅仅是危害吗?

“哎哟，小星你看看，你快看。”放学一回到家，妈妈就递给我一张报纸。“到底是什么呀?”“又是一件网络残害青少年的事情。”

我拿来翻了翻，原来是一位中学生沉迷于网络游戏，整天逃学泡在网吧里，最后竟分不清游戏与现实，从高楼上跳下来，当场死亡。小小年纪就与世长辞了，一条鲜活的生命就这么消失了。唉!晚上，从吃晚饭到睡觉，妈妈一直都在告诫我上网的危害，什么网络碰不得啦，网络害人不浅啦等等，甚至还说要我以后别上网了。我不禁再次发出疑问，在这个数字化的时代，难道网络带给我们的真的仅仅是危害吗?

一个好好的人，为一个虚幻的世界而失去了宝贵的生命。看到这里，许多人自然而然地觉得网络真是坏呀!可在我看来，网络带给我们的绝不仅仅是危害。重要的是你怎样利用网络。如今，我们学习、生活都离不开网络。平时我经常在百度上查查学习资料，偶尔也玩玩小游戏愉悦身心，网络确实给我生活、学习带来了方便和快捷。在网上发E——mail取代了曾经的信件，网上的通讯聊天工具也取代了电话，网络真的推动了人类前进的步伐。只要你能正确利用网络，它就是一位好助手;如果你不能正确看待网络，像那个少年一样，沉迷于上网而无法自拔的话，它便又是一个无形的杀手。

如何健康上网呢?我和妈妈一起订了一份上网计划。每次上网不超过40分钟，与显示屏保持一定距离，注意保护视力。上网时，浏览健康网页，不玩血腥、暴力的网络游戏，可以写写博客，发发邮件，了解时事，将上网的时间都用来做一些有意义的事。不过要切记一点，不要轻易把自己的真实信息在网上告诉别人，网络毕竟是一个虚拟的世界。总之，正确地看待和利用网络是每个青少年的必修课。

我不漂亮，但我很健康。我拥有的健康不仅指我有较强的免疫能力，最主要的是我有健康的头脑，健康的心理……

我很健康，因为我有一个健康的良师

恒心。每当我学习上遇到挫折，生活中遇到坎坷，我的“恒心”老师就会时时鼓励我。有了恒心我得以从琐屑的事中解脱出来，有了恒心我才让自己不觉得疲惫。我时常告诉自己：上帝爱我，所以罚我。因此我从不灰心，想到古人左丘也许失明，方有《国语》，也许屈原因为放逐，才赋《离骚》。上帝总会平等待人，只要你保持健康的心理，一定会有成功的时事迹。

我很健康，因为我有一位健康的朋友

自信。也许从前我缺乏这种健康的自信，所以没能超越人生中的一些阻碍。而现在我终于寻觅到了这位知心好友。相信自己是成功的最初一步。我们中国有位青年作家---史铁生，他虽然没有健康的双脚，但他有自信的心灵。他曾羡慕地说过：“刘易斯的脚是我的梦。”然而刘易斯更加尊敬他。他称自己的脚也许跑不过史铁生健康的自信……

关于健康的作文_健康胜过金钱

以为身强力壮但身无分文的年轻人，去拜见一位德高望重的老国王，碰巧，正赶上过往生了一场大病，但国王还是找见了年轻人，并且就“什么是幸福”的话题聊了起来。

年轻人说：“尊敬的国王，我敢保证，你是世上最幸福的人，因为你富有。”

国王说：“年轻人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你却拥有人人羡慕的健康。”

年轻人大不以为然。

“不，尊敬的国王，你有崇高的地位和巨大的财富，假如，假如我能够得到这一切，我愿意用我自己的健康去换取。”年轻人说。

国王一听，正中下怀。两人便互换了健康与富有。

得到了王位和财富的年轻人整天过着奢侈的生活，暴饮暴食，生活不讲节制，很快染上了各种各样的奇怪的疾病，尽管宫廷里有医术高明的医生，但是，就是华佗再世，也难以治好他的病，因为他压根儿不重视健康。还是一如既往的暴饮暴食……

失去了王位和财富的国王，非常珍惜换来的健康，她凭借良好的体力，通过劳动慢慢积累了一点本钱，开了一间小吃店。

过了几年，那位年轻的国王因生活奢侈而百病缠身，终于不治身亡。而那位用财富换来健康的国王，凭借自己诚实的劳动和健康身体，生意越做越大，他无比的幸福，他很高兴自己当初的决定。

健康比什么都重要，他是我们人类得以享受的一种快乐，一种金钱买不到的快乐。如果为了钱而透支健康、透支生命，就永远也不会感受到生活的幸福!!

这个故事告诉我们：做人不要视金钱为所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……

虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不能，用自己的努力来拥有……

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动，可以带给我们许多，然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。

以前，我不想运动，更不敢跑步，因为以前我一跑步就会摔跤，并且会受伤，每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮，虽然只是皮外伤，但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在，每次跑步时，我便成了班上女生羡慕的对象，因为每次跑步，我总是班上女生中的第一名，但我认为，我的成绩还远远不够，因为在小学时，我与别班女生比赛长跑，却是倒数二、三名。其实，我跑步能取得这样的成绩，完全是源于一个故事。一天早上，天还没亮，我打算晨跑，我心想：“天还没亮，应该没有人比我更早起来晨跑吧！”于是我整理好一切，赶忙跑出家门，一到路上，却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶：“老奶奶，你们为什么这么早就起来运动呢？”老奶奶回答道：“因为早上运动有利于气脉的顺畅，有助于我们的身心健康，而且我们一边跑步还可以一边观赏风景，对眼睛也有好处，何乐而不为呢？”我又答道：“哦，我知道了，我和您一起跑吧！”从此以后，我就每天开始坚持晨跑，这对我的健康有很大的帮助。在小学时，我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢！在一次次的运动中，我身体气色越来越好了。

运动有益我们的健康，我们应多运动，身体才会更强壮，才会更有力量，运动，带给我健康，使我更精神。

[运动带给我健康初中作文

运动，让我们的生活更加欢乐;运动，让我们的体魄更加强壮;运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩;运动，让我们的生活更加精彩;运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情!”每天运动一小时，健康生活一辈子”。这句话说的实在是太好了。

我喜欢运动，因为运动可以带给我欢乐。我最喜欢的运动是打篮球。第一：因为打篮球可以使你的思维更加活跃，更加敏捷，这对你在学习上很有帮助;第二：打篮球有利于长高;第三：打篮球可以提高你身体的各方面素质，在你的体育上很有帮助。每天中午吃完饭，我就会和几个同学到操场上去组成一个团队便开始了“战斗”。有一个同学，开始的时候他只摸得到篮板，打了一个星期篮球后，他局然能摸得到篮筐了。还有一个同学，他并不喜欢打篮球，但是我们叫他先尝试一下，于是他开始但篮球逐渐的他尽然长高了一大截。我们班的学霸，学习方面是数一数二的，但是体育70分的总分她只考得到40几分，这大大的降低了她的总分。于是他每天就开始不停地锻炼，不停地运动。就这样日复一日，到了体育考试的时候她居然取得了67分的高分!可见运动是多么的重要。一个人，长大后能记住上学的知识又有多少呢基本上都退给老师了，但是，有一样东西你是绝对不会的，那就是健康。

一些人只知道拼命的学习，最后连健康都没有了，那你学习来又有什么用呢?所以说健康是第一，但不运动又怎么有健康呢?我们要明白，要想让生命之树常青，要想让生命之树不被“病痛”这只虫子咬坏，那就要多运动哦!生命在于运动!我运动，我快乐!

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经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。

不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。

整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。

作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。

如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

健康是智慧的条件，快乐的标志。小编收集了关于健康的格言，欢迎阅读。

1、 要想孩子健，莫让孩子胖。

2、 小儿无诈病。

3、 健康的心，快乐人生。

4、 小儿不蹦跳，必定有病闹。

5、 孩子屁股打不得。

6、 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。()

7、 早吃好，午吃饱，晚吃少。

8、 聪明孩子，早用筷子。

9、 娃娃的粪便是胃肠的镜子。

10、 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

11、 请人吃饭不如请人流汗 。

12、 幸福的基础是健康的身体!

13、 完整的健康从清调补开始!

14、 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

15、 冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢。

16、 一个人的不幸是所有人的不幸。

17、 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

18、 健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

19、 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。──康德

20、 散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭

21、 水若停滞即失其纯洁，心不活动精气立清。──达?芬奇

22、 节制和劳动是人类的两个真正医生。──卢梭 D( 励志天下 www、lizhi123、net )

23、 只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。──福特

24、 食不厌精，脍不厌细。鱼馁而肉败不食，沽酒市脯不食，色恶不食，臭恶不食。──《论语》安燕而血气不惰，劳倦而容貌不枯。──荀子

25、 已饥方食，未饱先止。──苏轼

26、 以自然之道，养自然之生，不自戕贼夭阏，而尽其天年，比自古圣智之所同也。──欧阳修

27、 少睡眠则神自澄。──王阳明

28、 健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。──周恩来

29、 精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳

30、 人生欲求安全，当有五要：一、清洁空气;二、澄清饮水;三、流通沟渠;四、扫洒屋宇;

31、 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。──徐特立

32、 革命，要能力也要体力，为了革命，可以牺牲生命;为了革命，又必须有生命的存在和生命的长存。──谢觉哉

33、 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。──斯宾塞

34、 愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。──契珂夫

35、 乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫

36、 一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思

37、 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。──乔治?桑

38、 健康----富人的幸福，穷人的财富。

39、 健康是智慧的条件，快乐的标志。

40、 健康的乞丐比有病的国王更幸福。

41、 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

42、 要想富，先修路，先修健康之路。

43、 人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

44、 健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

45、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

46、 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

47、 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

48、 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

49、 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

50、 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

51、 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

一个人一张嘴这是不可否认的事实。可现在我奇迹般地发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是心灵之窗眼睛。

每天下了第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个胆大鬼居然当着老师的面讲话，这结果嘛你懂的!

与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。

现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?

答案当然是否定的。俗话说：身体发肤，受之父母。父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离。

眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求所以请爱护我们的第二张嘴，这张无声的嘴巴眼睛!

关于听了读者的话我知道了，人生何其苦短的道理，经过多少风雨，将泪水化为雨滴，降雨滴化为奋斗的力量，用力量浇灌生命的源泉，这是爱的动力，生命的火花，定时在燃放。

人生在世不容易，生在世上，却又会有死在世上的一回，所谓有生必有死，生所谓生的伟大，死所谓死的光荣，只要我们生活在世上的每一天，就必须得活出样来，我们用爱来培养这美丽的花环，这是力量，这是动力，为爱儿活，为生命谱写生命的炮火，生命分析一下，它有时很高尚，有时却很饱满，时代不一样，虽然我们是瓶中的蜡烛，但蜡烛燃烧后它会灭掉，因为在它燃烧之时它会释放一定的能量，然而在不停地燃放，达到一定的界限之后，它会刹时灭掉，所谓刹时就是一瞬间的事。

随着时间的改变，它不仅仅是这样，偶尔也会使人变老的，就证明人没资格了，做出的事情很笨，简单的说就是不迅速，刚出生的婴儿不知你能否发现，只要是他来到这个时间，初次的呐喊，用拳头仅仅的抓住自己的手时，就证明了他每天必须在挣扎中生活，那是什么？那是他第一天奋斗的开始，生命在运动，生活在奋斗，那种感觉别无所求，美丽的呐喊声，时间的开始，美丽的相遇，相遇是美丽的，转眼间会逐渐长大，生活也靠时间的蔓延，逐渐走向成熟。

在时间的过程中，人只能在慢慢的变老，生活的道路有许多，并不是那条路都能通过，来时的路，老来的路，总会让我不断的想起人生的目标，人生的旅途，为了人生的旅途，我不断地去选择，回想去时的路，于是我不断地在心里问自己，生活会让你这么的，还是让你那么的，人生的路有多种，但要看你怎么去把握，就让时间淡化它吧，只要来时的路，再难也要挺住，那就是爱的全部。

俗语说的好：“一切为了生命”，没有健康就没有了一切，什么意思呢？就是说我们做的事情包括每一天做的事情都是在为生命运转的，所谓健康就是：身体没病没灾，身体是革命的本钱，健康没了，就什么都没了，什么没有了，一切就没有意义了。

生活就如同，一个圆圈火着时候怎么都行，如果有一天，人不在了，这个圆圈就如亲人们为去世准备的花圈，此时平时就应该多注意自己的身体，爱惜自己，关心自己了，生活有许多不公平，但你必须学会忍耐，这样才不会寂寞，会有朋友，千万要记住不管你做什么事情，无论成与败，无论这个社会对你怎样，你都要一如既往地勇往直前。

一个朋友，要交心，不需要太多，交一个就够了，朋友要交一颗心千万不要丧失理性，理性上讲每个人必须在心里上健康，生活的健康，生活才会更美丽，人活的才会有气质，做到心不慌，眼不乱，手不急，就是心里战速的唯一标准。

要想达到目的和标准，就必须学会速战速决，未来还会奋斗几年不奋斗就真的来不及了，因为时间不会给予那些爱玩的人准备的，是给予那些爱拼的人准备的，我想大声喊：时间，你能告诉我现在奋斗还来得急吗？我奋斗过了，我还能赢吗，我还能在时间的交界中度过吗？

时间并没有给我答案，好好想想一年365天，4个季度为一年，一年12个月转身就是一年，也就是转眼间的事，好好坐下想想吧，停下脚步，好好考虑考虑。

柚子外形浑圆，也象征团圆，剖开之后，满屋弥漫着清香，而且每人分食一块，和吃月饼一样，有全家分享的幸福感。同时，“柚”与粤语“佑”谐音，有希望月亮护佑的意思。再加上中秋节前后又适逢盛产期，柚子便理所当然地成为了中秋节的应节食物。

当然，更重要的是，吃了一晚上月饼、芋头、田螺等甜腻的食品，最后吃上两口柚子，既开胃，又解油，而且让口腔有清爽感。随着现代人越来越注重健康生活，柚子已经超出了中秋佳果的定位，成为了“浑身都是宝”的好东西。柚子皮气味清香而且有吸味功效，不少人新装修后都喜欢在房间各角落放几块柚子皮，很快异味就消散了。此外，柚子皮其实也是做菜的好材料。

轻轻的，她走了，走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻，就被狂风暴雨摧残得落红满地。她――一个年仅十一岁的漂亮小女孩，有聪明的头脑，幸福的家庭，怎么可能会自杀呢？这个消息很快传遍了大街小巷，许多传言不胫而走，可事实并不是人们猜测的那样，她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好，挨了妈妈的责骂才想不开的。

生命如此的可贵，父母茹苦含辛养育我们，就是希望我们长大成人，一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢？我们每个人都要对自己所拥有的生命负责，但是我们经常能看到：在车水马龙的马路上，一个年轻人贪图方便，跨过安全防护栏横穿马路，结果被飞驶而来的汽车撞死；贪玩的小孩为了满足自己的好奇心，随意玩火嬉戏，招来烈焰焚身而告别了人世；爱逞强的小学生，为了显示自己的勇敢，冒险爬上高大的树木，结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊，都是因为不爱护生命，冒险踏进危险的泥沼，才造成了这一连患的悲剧啊。

人活在世上，有人认为要有钱，有车，有豪宅等很多东西，但是这一切都是“零”，只有健康和生命才是“1”，只有有了前面的“1”，后面的“零”越多，你的财富才是真正的多，否则，前面的“1”倒了，你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。

在生活中，我们难免会碰到一些挫折，面对挫折时我们不能气馁，应该鼓起勇气去面对，要以坚韧不拔的意志去克服困难，健康成长。只要活着，就是美好的；只要活着，就是幸福的。活着，就要执著生命，爱护自我，每天，我们要像海伦凯勒一样，情不自禁地感叹：“生活，她是如此美丽啊！”

[珍爱生命，健康成长作文600字

大家可能认为安全事故离我们很远，其实它就在我们的身边，可能就是因为在马路上赶那么一点时间发生了安全事故。我就发生过一次这样的事故，但因为车开得很慢，没有受到什么伤害。

安全不仅仅是交通安全和校内安全，还有家里安全，活动安全。如果是在学校不注意安全，轻受疼痛，重受伤。有些人因为不在正规场所游泳被淹死，有些人因为在家用电不小心或玩火造成事故，有些人因为在马路上不注意安全出现交通事故，有些人因为贪小便宜中了坏人的陷阱。这些不仅仅是一些事故，它还是给我们这些没受伤的人警示!如果你肯再等1分钟，可能你就可以躲过一场交通事故。

如果你能忍住不做一些危险的事情，可能你就能躲过一场悲剧。这些事故都是一秒钟之内发生的，但是给我们带来的危害却是一辈子，难道就为了这痛快的一秒钟，而痛苦一辈子吗?这不值得!而且如果你发生了什么事故的话，痛苦的不只你自己，还有你的家人!为了自己的健康，家庭的幸福，请远离危险，珍爱生命。

毒品”,一个可怕的名词，只要一不小心就会落入它的魔掌。多少鲜活的生命因为被它妖艳的外表所迷惑，从此踏上一条不归路。这是一条充满了精神与肉体的痛苦，充满了妻离子散的痛苦，充满了懦弱的灭亡的不归路。

在我们眼中“爱”这个神圣而纯洁的感情，在吸毒者眼里却是一个发财工具，一个利用友爱、父爱、母爱谋取金钱的工具。

《中华人民共和国刑法》第357条规定:毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺【冰毒】、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

她，年仅15岁，已是第三次进戒毒所了。每当毒瘾发作时，她浑身颤抖，涕泪横流，痛苦不堪，用手使劲扯头发，用头猛烈撞墙，吃不下饭，喝不下水。她骨瘦如柴，失去了上学的大好时光。

她，年仅18岁，为了戒毒，用手铐把自己的左手铐在铁床上。仅过了一天，他就忍不住毒瘾的折磨，用菜刀剁下自己的左手，不顾一切的跳下楼去寻找毒品。结果，这一跳结束了她年轻的生命。

我曾在报纸上看到一个人吸毒，他和他的爸爸一起吸毒，应吸毒过量而死，妻子肚子里的胎儿被毒死，妻子上吊而死，妈妈又被气死。

像这样妻离子散、家破人亡的事列早已司空见惯。

“远离毒品，关爱生命!”，这不仅是一句口号，更是一口警钟。时时刻刻在你耳边响起。提醒你那些五颜六色的药丸;提高你自我保护的意识;帮助你重新认识自己的生命。

朋友，请珍爱自己的生命，把毒品踢出中国!

一棵棵枝繁叶茂的大树，一朵朵五颜六色的鲜花，一股股扑鼻的香味，一张张可爱的笑脸……这一切都在告诉我们夏姑娘来了，我们盼望已久的的暑假来了。

如果放在平时的暑假里面，告别了辛苦一学期的校园学习，我就可以尽情地玩耍了，但是在这个暑假里面，我却有着自己的“小打算”。在平时，父母总是忙忙碌碌地工作着，在休息日，他们又要洗衣拖地，忙得不得了。

我马上是六年级学生了，我学到了很多独立生活的技能，所以，我决定在假期里面做父母的好帮手。放假第一天，等到爸爸妈妈上班一出门，我便开始“行动”起来了……说干就干，我先端来一盆温水，再把家里人换下的脏衣服全部找出来，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，让脏衣服浸泡十分钟后再洗。接着我拿来搓板，先捞起自己的小衣服搓洗，这个时候我才发现平时自己太不注意了，自己的衣服实在是太脏了。我找到最脏的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些发麻、发疼，过了一会儿终于洗干净了，我拧干水分，把这件衣服放进另一个脸盆。最难洗的要算爸爸、妈妈的衣服了，因为他们的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我满头大汗，汗水将衣服都湿透了。最后我费了九牛二虎之力，脏衣服总算洗完了。所有的衣物清洗干净后，我吃力地把它提到了阳台上，看着挂满阳台的衣服，我满意地笑了，第一件“大事”终于大功告成。

看看墙上的闹钟，哎呀，都11点钟了，再过一个小时爸爸妈妈就要下班回家了，我得抓紧时间完成自己的第二件“大任务”——做饭啊。

我这个“小美食家”开始忙碌起来。想想爸爸妈妈平时最喜欢吃的“鸡蛋西葫芦饼”，有了，就做这……

我赶忙拿出了一个盆，三个西葫芦，七个鸡蛋，擦子和两碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三个西葫芦的皮一片一片的削了下来，又拿刀把削好皮的西葫芦切成两半，把里面的籽用手挖出来。接着，我拿起擦子一下一下的把西葫芦擦成丝，最后，把擦好的西葫芦丝放进盆里。该放鸡蛋了，我把鸡蛋在盆沿儿上先磕一下，然后把鸡蛋壳掰开，把鸡蛋倒进装着西葫装订线芦的盆里，再往里撒一勺半盐，剁了几片葱花沫放进盆里，用筷子搅拌均匀。咦，好像还少点什么？对，还得放面呢。我看了看表，呀！11点半了，爸爸妈妈马上就要回来了。我拿起那两碗面，把他们往盆里迅速地到了进去，一些面粉飞到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的脸上。我也顾不上擦，赶快用筷子把盆里的面和原有的糊搅拌均匀，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子凑近盆边，有一股淡淡的清香。

打开煤气灶，放上平底锅，倒上油，不一会儿，油热了，我把搅拌好的面糊，用大勺盛了两勺，放进烧好油的锅里，用铁铲儿把在锅里的面糊抹成一个像饼铛一样大小薄厚均匀的圆饼，过了两、三分钟，把饼翻了一个，让它原来上面那面冲下，下面那面冲上，烤过的饼变成了焦黄色散发着浓郁的香味让人垂涎欲滴。我想：鸡蛋能补充充足的蛋白质，西葫芦能补充丰富的维生素，他们吃完后，身体会更健康。又过了大约两三分钟，一张饼熟了。大约二十分钟过去了，我已经烙熟了好多张饼。

“咚……咚……”，我听到了爸爸妈妈的脚步声，便躲在门后，看看他们有什么反应。只听见爸爸说，“哪来的香味呀？还真香！”听了这句话，我心里高兴极了，心想：“马上儿给你个惊喜”。爸爸妈妈开门进来了，看着脸上和胳膊上全是面，围裙上有些鸡蛋清的我，最终他们的视线落在了我手中端着的“鸡蛋西葫芦饼”，他们看着眼前这一切，心里全明白了。可以开饭喽！爸爸妈妈吃着我做的煎饼，伸出大拇指说：“好吃、好吃，这就是咱们中国的披萨饼！”

听着爸爸妈妈夸奖的话，我心里美滋滋的。边吃饭边对爸爸妈妈说：“您们工作那么繁忙，我在家不仅要好好学习，还要做您们最好的小帮手”！

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。

“生命在于运动”这句名言早已家喻户晓,小小年纪的我也早已认同这句名言……

我在4岁时,就已经接触体育运动了.那年爸爸在浙江杭州出差,我随同妈妈和妹妹一起去爸爸那儿玩.每天早上,我们一起床就去爬山,一个小时后才回到宾馆吃早餐.我很喜欢爬山,并且从那时开始养成了周末早上爬山的习惯,一直到现在,只要有时间,周末的早上我们一家都会去爬山.我也喜欢打羽毛球、跳绳、跳拉丁舞、溜冰……

记得学溜冰时,爸爸妈妈在背后跟着我,生怕我摔伤.我一进溜冰场,穿上溜冰鞋,就感觉脚下有一块香蕉皮,特别滑.我刚站直起来,还没跨步,就“扑通”一声摔在了地上.爸爸妈妈急忙把我扶起来,妈妈说“蕾蕾,小心点,溜冰鞋下面有滑轮,穿上后会很滑,你要学习把握方向,让轮子朝你所想的方向走.摔了不要紧,别灰心,失败总是成功之母.你会练得很好的.”我听了妈妈的话,暗暗下定决心,一定要学好溜冰.刚开始,我先扶着墙一步一步地练习,慢慢地,我敢放开手一小步一小步地滑,摔了爬起来再练,一次又一次地摔倒,一次又一次地爬起来,终于我可以绕着场子单独地滑一圈了.我兴奋极了!我终于学会了溜冰了.

体育运动能给我带来健康,让我增强免疫力,还给我带来了荣誉,让我收获了快乐.体育、健康和生命都是紧紧联系在一起的.因为坚持体育锻炼、体育运动,才能有健康的身体,有了健康的身体,才会有宝贵无比的生命.

同学们,让我们做一个健康、快乐的少年吧,让我们一起拥有美好的明天.

谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句，是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。下面，小编为大家分享健康养生谚语，希望对大家有所帮助！

No.1 吃好睡好，长生不老。

No.2 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

No.3 早上喝盐汤，胜喝人参汤；

No.4 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

No.5 笑一笑，十年少。

No.6 饭前便后要洗手。

No.7 常打太极拳，益寿又延年。

No.8 一日三笑，人生难老。

No.9 热水洗脚，如吃补药。

No.10 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

No.11 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

No.12 喝茶不洗杯，阎王把命催。

No.13 哭一哭，解千愁。

No.14 中午睡觉好，犹如捡个宝。

No.15 饮了空腹茶，疾病身上爬。

No.16 多练多乖，不练就呆。

No.17 若要百病不生，常带饥饿三分。

No.18 大葱蘸酱，越吃越胖。

No.19 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

No.20 宁可无肉，不可无豆。

No.21 妻贤夫病少，好妻胜良药。

No.22 要健脑，把绳跳。

No.23 每餐留一口，活到九十九。

No.24 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

No.25 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

No.26 多喝凉白开，健康自然来。

No.27 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

No.28 有泪尽情流，疾病自然愈。

No.29 药补食补，不如心补。

No.30 白水沏茶喝，能活一百多。

No.31 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

No.32 要得身体好，常把澡儿泡。

No.33 苹果每日啖，不用去医院；

No.34 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

No.35 一日两苹果，毛病绕道过。

No.36 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

No.37 春捂秋冻，不生杂病。

No.38 立如松，行如风。

No.39 五谷加红枣，胜似灵芝草；

No.40 锻炼要趁小，别等老时恼。

No.41 饭前喝汤，胜过药方。

No.42 千保健，万保健，心态平衡是关键。

No.43.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

No.44 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

No.45 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

No.46 吃了胡萝卜，百病化乌有；

No.47 口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

No.48 精粮合口味，粗粮润肠胃；

No.49 常吃萝卜菜，啥病也不害；

No.50 晨吃三片姜，如喝人参汤。

No.51 寒从脚上起，病从口中入。

No.52 要得身体好，常把秧歌跳。

No.53 狗肉滚三滚，神仙站不稳；

No.54 晨起一杯水，到老不后悔；

No.55 请人吃饭，不如请人流汗。

No.56 要得腿不废，走路往后退。

No.57 指甲常剪，疾病不染。

No.58 白菜萝卜汤，益寿保健康；

No.59 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

No.60 一夜不睡，十夜不醒。

No.61 大蒜是个宝，常吃身体好；

No.62 多吃咸盐，少活十年。

No.63 宁可食无肉，不可饭无汤。

No.64 饭后百步走，活到九十九。

No.65 吃面多喝汤，免得开药方。

No.66 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

No.67 日光不照临，医生便上门。

No.68 养生在动，动过则损。

No.69 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

No.70 豆腐配海带，常吃除病害；

No.71 吃人参不如睡五更。

No.72 先睡心，后睡眼。

No.73 心灵手巧，动指健脑。

No.74 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

No.75 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

No.76 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

No.77 尽量少喝酒，病魔绕道走。

No.78 心虚气不足，桂圆米粥煮；

No.79 笑口常开，青春常在。

No.80 睡多容易病，少睡亦伤身。

No.81 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

No.82 饭养人，歌养心。

No.83 戒烟限酒，健康长久。

No.84 萝卜出了地，郎中没生意。

No.85 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

No.86 刀闲易生锈，人闲易生病。

No.87 多食一点姜，不用开药方；

No.88 汗水没干，冷水莫沾。

No.89 常把舞来跳，痴呆不会到。

No.90 垃圾食品危害多，远离方能保健康。

No.91 多食一点醋，不用到药铺；

No.92 大蒜是个宝，常吃身体好。

No.93 三天不吃青，两眼冒金星。

No.94 经常失眠，少活十年。

No.95 要想健康快乐，学会自己找乐。

No.96 吃米带点糠，营养又健康。

No.97 吃得巧，睡得好。

No.98 食不语，睡不言。

No.99 核桃山中宝，补肾又健脑。

No.100 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

No.101 冷水洗脸，美容保健。

No.102 热天半块瓜，药物不用抓；

No.103 吃了十月茄，饿死郎中爷。

No.104 欲得长生，肠中常清。

No.105 要得腿不老，常踢毽子好。

No.106 甜言夺志，甜食坏齿。

No.107 懒惰催人老，勤劳能延年。

No.108 一日三枣，长生不老。

No.109 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

No.110 饭后一支烟，害处大无边。

No.111 最好的医生是自己，最好的运动是步行。