《开学第一课》小动作大健康观后感【实用20篇】

2020金秋时节来了，我们的暑假生活就此结束。每到开学的季节，大家便会把目光放在“开学第一课”，全国的中小学都开展观看“开学第一课”的活动，我们对于开学第一课也是比较期待的，能够从中学到不少知识。

在2020年开年，我们遭遇了新型冠状病毒，各行各业的人为了抗击疫情，举全国之力来打赢这场胜仗。如今疫情已经得到控制，但我们不能忘却疫情带来的痛苦，所以“开学第一课”不仅对我们学生重要，对老师的教育内容也很重要。既然作为新学期的第一课内容，我们肯定要与老师有交流和沟通，“开学第一课”既是开学节目，也是老师和我们互动的重要方式，可以让老师更好的了解我们每一个人。通过开学第一课，我们了解到了更多的防疫知识，保护我们自身的安全，虽然我们没有上战场，但只要我们保护好自己，同样也是为祖国做贡献。

第一堂课的时间过得很快，大家在看完以后都有很多想法，我们每个人都对第一课做出了回答，老师对我们的学习态度很满意。未来的学习道路，我将秉承“开学第一课”的教育理念，将全部精力投入到学习中去。

今天我看了以“英雄不朽”为主题的《开学第一课》节目。节目分为“爱国”、“勇敢”、“团结”和“自强”四个篇章，现场共邀请了三十五位亲身经历了抗日战争的老人作为贵宾出席。他们当年以士兵、艺术家、儿童团员等各种身份走过那段岁月，而今最年轻的85岁，最年长的已有98岁。

《开学第一课》通过一段段英雄事迹，一个个爱国志士，一句句激奋人心的话语激发学生的爱国情怀和自强精神。作为这一年龄段的组合TFBOYS，在现场带领同学们共同朗诵“少年自强宣言”。TFBOYS宣读《少年自强宣言》：“我们是英雄的子孙，未来是属于我们的时代。学习英雄先辈的精神，接过英雄前辈的旗帜。从现在起，坚定立志，把祖国的强盛当做自己的梦想。”他们带领现场的青少年共同发出号召，明确新一代年轻人的责任，共同传承抗战的精神财富——“我们宣誓：诚实善良、勇敢自信、自立自强、做伟大祖国的接班人”。

我们要感激那些舍生忘死的革命前辈，铭记那谱写传奇的年代，珍惜这个用拼搏换取的年代。感谢开学第一课，让正在成长的我们更加靠近历史，更加懂得今天的生活来之不易，让我们铭记少年强则国强，少年富则国富，我们是新世纪的青少年，一定会成为有理想、有道德、有文化、守纪律、勇于实践、敢于创新的合格建设者与接班人，未来的中国必定会更加美好。我们会是祖国未来的骄傲!

保持健康心理，提升生命质量

人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题

再有几天我就要参加趣味运动会了。我不禁回想起上届趣味运动会来……

这天，我早早到达学校。天气特别热，太阳放肆地烤着我的脸。当主席台宣布比赛开始时，我们爆发了雷鸣般的掌声。远观赛场，有的选手做两人三足跑时摔倒了;有的选手在太阳残酷的暴晒和体力不支的双重考验下汗流浃背;但也有的选手很轻松地完成了比赛。而台下的同学也竭尽全力地大喊，为自己的班级加油助威。

两人三足跑中，同学们个个精神抖擞，非常努力。

指压板跑步是最难的一项了。我也报名参加了，轮到我时，我双眉一皱，飞快跑向指压板，取得第三名的好成绩。

整场比赛最精彩的项目是“车轮滚滚”。游戏规则是六个人推着一个履带前进，第一个到达终点者胜。只听一声哨声，比赛开始了。我们班第一组很稳，第一个到达交接点。第二组是临时组建的，训练不够，而且我打头阵，所以很紧张。一开始还不错，只有一个班紧跟着我们。

突然一位同学没扶好，扑向前一个同学，我们像多米诺骨牌一样，一个接一个倒下。履带险些失控。我立刻整理队形，重新前进。最终取得了第二名的佳绩。此时，天仿佛不那么热了，一股甘甜流入我的体内。

现在，马上迎来的趣味运动会，还是那场比赛，我还报了这个项目。大家一定要团结协助，众志成城，向第一名迈进。

在竞技赛事里，中国女排于国人心中的地位是特殊且不可撼动的。1984年女排姑娘首次奥运折桂，用“三连冠”站稳巅峰向世界展现中国力量，“团结拼搏、不畏困难、为国争光”的女排精神凝聚成整个时代的精神符号。

作为电影《我和我的祖国》的七个故事之一，由徐峥执导的《夺冠》正是借一个小男孩的视角回顾了1984年女排奥运会夺冠、首获世界大赛三连冠的历史瞬间。《夺冠》重现了中国女排奥运赛场的英姿，同时将镜头聚焦到大时代背景下的小人物，记录80年代全民欢腾共为女排喝彩的场景。

重温国人骄傲记忆 女排精神凝聚人心

各位听众，各位听众，台湾同胞们，海外侨胞们，现在我们向大家转播，第23届奥林匹克运动会女子排球决赛，这是由中国女子排球队对美国女子排球队……

现在中国队侯玉珠在发球，美国队一传没有到位!打探头球!好球!郎平把球扣中了!

在黑白电视机里，央视解说员宋世雄传来了捷报，1984年8月8日中国女排奥运会夺冠，首获世界大赛三连冠。熟悉的解说声音响起，唤起了一代人的时代记忆。“八几年的时候，在弄堂里，大家一起看女排比赛。这个给我的印象是特别特别深刻。”作为《夺冠》的导演，徐峥将自己的女排记忆融入电影中，当时十二岁的他经历了中国女排首次奥运夺冠的时刻，成为了这段历史的见证人。

当女排队员站上领奖台，五星红旗高高飘扬，国歌声回荡在体育馆里……这一切组成了观众们记忆中的经典画面。在那个没有手机没有互联网的年代，人与人之间的关系更加亲近，注意力也相对集中，“所以一场比赛，它的话题从头到尾，始终贯穿。带给我们精神世界的充实感是很强烈的。”徐峥说。

在故事中，徐峥将女排精神与时代情感紧密结合，通过独特的叙事风格，将35年前洛杉矶奥运会那场激动人心的女排决赛“搬到”上海弄堂里“现场直播” ，以弄堂的邻里情，再次重温女排传奇，重现中国女排首夺奥运冠军的巅峰时刻。

徐峥回忆道：“那个时候大家看这么一场比赛真的是万人空巷，在80年代也是在改革开放刚开始的这个阶段，带给我们中国人一剂强心剂，种下了一颗自信的种子。”运动是最能够凝聚人心的，徐峥表示，女排精神所体现的不仅仅是女排，也不仅仅是运动，“它所产生的这种凝聚力，是能让你感觉到，你跟你的祖国之间有这么一种相通的感觉。”

小人物见证大时代 小情怀点燃大梦想

黑白电视机摆在弄堂中间，前排马扎、中间椅子、后面踮起脚尖，邻居们层层叠叠聚在一起观看那场振奋人心的比赛……

房顶的天线时不时需要有人手动的寻找信号，每当中国队得分，欢呼声仿佛能穿破天际……

徐峥将儿时对上海的记忆在《夺冠》中情景再现，还原了80年代老上海石库门弄堂的生活气息。故事的主人公正是那个在房顶举着天线手动寻找信号的小男孩。通过小人物见证大时代是徐峥对于《夺冠》的创作理念。

徐峥认为，每一个故事都应该树立一个英雄，可以是民族英雄，也可以是平民英雄。“像在电视机里大家看到的女排，就是我们的民族英雄。她们在世界体育的大舞台上，站上了巅峰。而我们故事所讲的这个主人公，是一个小孩，一个普通人。”当他在天台上举起天线的时候，他就是一个英雄，徐峥笑称：“(做音乐的时候)，我跟作曲老师说，‘您就照着超级英雄那个来’。我觉得在那个时刻，在在下面看比赛的观众心里，他跟超级英雄是一样的。”

1984年的女排姑娘用“三连冠”向世界展现中国力量，弄堂里的小男孩为了保障其他人观看直播放弃了看比赛的机会，徐峥说：“我们这个故事的核心，其实是讲个人为祖国默默奉献的那一刻，那一点点能量。那种能量可能微不足道，但是都具有一种信念。无数感人的瞬间汇聚在一起，形成了一股强大(的力量)，是真正的跟国家之间的那种血脉相连。”

“从寒冬到立春，这段时间里，最美不过‘逆行者’，最爱不过冲在‘前线’的英雄们，他们是孩子们心中的最美英雄，学习的榜样。”2月9日上午9点，在平湖市世纪名苑小区，初一学生唐心远已经守在了电脑前，收看特殊的网上开学第一课。与此同时，平湖市小学、初中、高中三个学段5万余名学生通过网络，和相隔400公里之外的丽水青田县3000多名孩子，也都在电脑或者手机终端前在线收看。

“近年来，我们积极落实上级党委政府特别是省委车俊书记关于“聚力打造山海协作工程升级版”的指示批示精神，通过选派名优骨干教师、优秀教

育管理者开展送教送培活动，开设“互联网+义务教育”同步课堂等形式，平湖和青田两地的教育协作不断深化，内涵不断提升。目前，平湖与青田结对学校已有27所，2019年，我们共向青田开展送教、培训活动253人次，受益教师近1000人。去年12月，市教育局与青田县教育局签订了教育对口支援协议，从资金支持、互动交流、校际结对、科研引领、技术应用等方面，加大了对青田教育的帮扶力度，开启了平湖、青田教育山海协作的升级版。”平湖市教育局局长王郁春介绍，“在抗‘疫’之初，平湖便开始紧锣密鼓策划，希望能通过平湖青田两地同上这特殊的开学第一课，以‘疫’之险、‘疫’之爱、‘疫’之勇，向学生展示中华民族血液里流淌着善良大爱、互帮互助的基因。这其实也是我们党委政府开展山海协作的初心。”

据介绍，网上开学第一课通过互联网和华数有线电视，分别面向小学低段、小学高段、初中、高中针对性的各开设一节课。相比普通的教学课程，平湖此次开设的“空中课堂”开学第一课内容涵括:介绍疫情相关知识，引导孩子思考生命的意义和价值;体会公民的责任与担当，珍惜当下，热爱生活;科学防护，理性对待;聚焦逆行者，崇尚英雄，追寻英雄;讲述“中国速度”，厚植家国情怀。

2月2日，从接到要准备开学第一课任务的那一刻起，25名骨干教师第一时间集合到位并进行了团队分工，2月3日夜里就确定了课堂脚本。接着就是学生访谈、视频拍摄、文字编撰、后期制作调整等一系列的准备工序。2月7日晚上，4堂开学第一课的视频全部制作完成。

任务不轻松，但老师们都卯足了劲，一刻不敢耽误。中学组筹备组长陈小玲老师的这一串数字很说明问题:方案设计文稿5000余字，访谈稿2000多字，网上搜集图片资料200多张，后期整合图片集50辑，视频资料8个。围绕“居家的困惑”这个话题采集了来自初中生的音频100条，学生防疫作品20个，收集了来自13所初中师生的30个加油小视频，拍摄制作了“中学生的一天”视频。

后期制作中，负责视频采集和制作的俞达峰老师连续熬了2个通宵，期间就休息了4-5个小时，他精选每一张图片，精选每一段视频，剪辑拼接，并且为每段视频每个画面都打上了字幕，累计达10000多字，他说:每个人的普通话并不一定标准，个别学生的网络有可能出现卡顿，得让没听清的学生能看得清。

“我在连线3位支援湖北抗击疫情的护士孩子的采访时，当问到其中一个孩子:你知道妈妈去湖北干吗了吗?一个孩子用幼稚的话语说:妈妈去打怪兽了。一开始我还听不懂这句话的意思，但当我第二次回味这句话时，顿时感悟到，孩子的话多么有含义，试想谁才会有能力，有胆量，有魄力去跟怪兽决斗呢?在孩子的心中是超人，是蜘蛛侠……，妈妈是超人，是蜘蛛侠……，妈妈就是一名普通却伟大的英雄。”小学筹备组的王孝平老师说。

疫情无情，教育有爱。这场战“疫”，让很多人也感悟成长了很多:

“当我看到医生护士的请战书、被汗水浸泡得满是皱痕的手掌、防护服上写的名字和小爱心，让我很感动。我是一名护理专业的学生，未来我可能也会面对一些挑战，看过他们的背影我觉得自己将来会有足够的勇气去面对，当下我能做的就是努力学好专业知识、专业技能。”平湖市职业中专护理专业的陶欣媛同学此刻，多了一份对未来职业的敬畏感和责任感。

“我的爸爸每天都加班，没有时间陪我，我知道他是在帮助病人打败病毒，我觉得我的爸爸是最棒的。”都说父母是孩子的老师，看到每天冲在防疫第一线的医生爸爸，平湖市东湖小学吴安乔同学懂得了他忙碌的意义。

因为疫情宅在家里和孩子一起收看开学第一课的平湖市实验小学黄清扬同学的妈妈说:“之前还一直担心因为疫情会耽误孩子的学习，今天陪着孩子看完开学第一课后，让我觉得疫情就是一堂的课堂，是科学课，是英雄课”。

目前还身在贵州山区老家的平湖市全塘中学初三学生张燕，由于手机信号不好，她爬到山顶打开流量，断断续续地看完了开学第一课，55分钟的坚持，让人感动。她打来电话跟班主任老师说:“老师，网上看不成没关系，我下载了电子教材了，接下来也能很快收到学校寄来的课本，我打算一边继续收看空中课堂，一边自学书本，一定能跟上大部队的。”

昨天晚上，我看完了中央电视台的《开学第一课》，今年的主题是“父母教会我”。

看完之后我就一直在想，节目中的老师们都有那么多的故事，有的是他们的父母教会他们那么多的东西，有的是他们教会了子女很多东西。那我呢?爸爸妈妈教会了我什么?

我想妈妈教会了我要懂得分享，我想这至少是妈妈教会我最重要的东西了。记得小时候，妈妈经常跟我说要学会分享，有什么好东西要和小伙伴们分享，这样我就能交到很多好朋友，就不会孤单了。从我上学开始，我就喜欢喝小伙伴们分享一些吃的，玩的，分享我的快乐。因为我的分享，小伙伴们也会跟我分享他们的喜悦，所以，我每天的生活都多姿多彩，很开心!

我想爸爸教会我最重要的一件事情就是要真诚。爸爸总是说，如果出门在外，一定要靠朋友的支持，所以一定要诚恳地对待他人，不要总是计较，也不要虚伪地欺骗自己的朋友。如果你可以真诚地对待自己的朋友，他们一定也会真诚地对你。

下午开会，高三百日冲刺动员大会。学校要求班主任和科任教师，高三全体学生都参加会议。

会场高挂横幅，“高考百日冲刺动员大会。”主席台上落座领导及教师代表和学生代表一人，共11人。各自对着桌子上的各自姓名牌坐下。主席台地位高于球场1.2米，台上的领导们给人们鹤立鸡群的很显眼的感觉。

台下是高三学生，和各班班主任。我认真看了一下，没有科任老师参加。

会议开始，主持人介绍台上就坐领导及老师。然后依次按流程完成台上该发言领导的阅读稿件程序。最后散会。我发现，到散会了，我都还没有感觉到百日冲刺的目标在哪里。学生也回去了，不知道他们除了知道开会坐主席台的威风之外，到底还知道些什么，或且通过死气沉沉的会议学到些什么。至于高考动员，效果如何，学生最有发言权，毕竟参加高考是他们的事。

校园，育人的圣地。老师，行为世范。学校的行为，深刻影响着学生的人生观。我想，校园的行政官气也只能带给学生的官腔横行。老师的腔调，换来的只是涣散的人心。科任老师的缺席，可见一斑，凝聚力的缺失，是不是也因为腔调的作怪呢?是的，我们是老师，老师是育人的典范。与为人处世相违背的腔调，只是说明肤浅，甚至无知。对育人对学生的成长是没有任何意义的。

教育学生，要成功的教育，那就不需要腔调，而是需要平等的交流，对学生善意的引导，高中学生是理解的。

就说百日冲刺，应该不是几个老师读读稿件就结束了事。百日冲刺，言下之意，要让学生们唤醒内在的信心，自信的，专心的迎接高考，就是要让学生们心中充满激情充满希望的充满信心的迎接高考。方法就是通过号召和互动的方式。然而，行政般的官场式的百日冲刺动员大会，到底效果如何，难说。

哎，高中校园里的腔调，到底会带来什么样的教育效果，我也不知道。反正我知道，友好平等的相处是凝聚力的基础。

眼睛是一个可以感知光线的器官。也是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。

亲爱的同学们，还记得仰望天空，看大雁飞过的喜悦吗?还记得眺望青山绿水有多舒服吗?还有亲朋好友甜蜜的微笑……然而当这美好的瞬间突然在视线里变得模糊，当我们需要眯起眼睛，凑近脑袋才能看清这一切时，才会想起自己曾经也有一双多么健康、漂亮的双眼。

上帝给了你一双眼睛。它是应该人们最珍惜的东西.但有的人却一点都不珍惜它，甚至浪费它。怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从我和朋友做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。最近，我发现我们班的“小眼镜”越来越多了。说明同学们的视力存在很大的问题，那些“小眼镜”还对这件事无动于衷。而我对这件事有极大的看法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护自己。如果失去了一双眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要啊!据我分析，这些近视眼都跟用眼习惯不好，写字姿势不正确，不做眼保健操等因素有关。

现在学校组织我们每天做两次眼保健操，以保护同学们的眼睛，但就是这宝贵的10分钟，也被很多同学浪费了。有的同学不认真做;有的同学虽然在做，但是手法不到位，马虎了事，根本起不了作用;更有些同学对做眼保健操采取旁观的态度，所以眼睛没有得到很好的保护，导致近视眼。想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

《开学第一课》“知识守护生命”活动是中央二台举办的一次公益活动，以生命意识教育为主题，倡议全国的学生每年每学期都进行应急避险的教育。这一课由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四部分组成，陈燮霞、张湘祥、刘春红等8位奥运冠军，姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员将和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。我从这里学到了不少应急避险的好方法，比如抗震的方法、防火的方法、防水的方法、防雷的方法等，假如以后遇到了这些灾难，都可以将损失降到最低。在观看的过程中，我们也进行了讨论，比如说：关于“自救求生锦囊”里面该放一些什么东西，我们都说出了自己知道的物品。经过介绍，我们知道了总共会27种物品，如、罐装压缩饼干、矿泉水、手电筒等。假如学校里针对长沙可能发生的灾难进行一些教育和演习，我一定会积极参与，这样可以大大的增加我应对灾难的能力，保护自己和周围人的安全。

《开学第一课》“知识守护生命”大型活动是中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育。该课由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四部分组成，陈燮霞、张湘祥、刘春红等8位奥运冠军，姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员将和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心

这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：

“潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！

“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理,坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。

“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。

“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。

通过这堂课的学习，使我学会了如何敬畏生命并珍惜生命。感受到了团队精神的伟大和力量。树立民族荣誉感和民族自信心。同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，这样不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让我们学会如何去尊重别人，尊重生命。

一、潜能

你相信这组数据吗？1分36秒，2200名同学，其实当看到这些数字时，我也觉得两组数不可能联系在一起，因为极其短暂的时间里，2200名同学能作什么？他们做到了，在这短暂的时间里将自己从死神的手里逃脱了出来，这便是2200名桑枣中学的同学们所创造的生命奇迹。

当教学楼依然在颤动，大地依然在振动时能拯救他们的除了时间就是他们的潜力，对生的渴望，激发了他们的无人能比的潜能，才使得他们成功自救。

所以于丹说得好，潜能和自我，只有着眼大，着手小，才能使之平衡。同学们，不要再不相信自己不如别人，只要你肯激发，就一定能激发出你的潜力，让自己帮助自己。

二、坚持与团队

在个人生活中缺少不了坚持，因为没有坚持，才会使你半途而废，因为没有坚持，才会让你离成功越来越远，李中俊的故事告诉我们生命之树的根枝是需要用“坚持的泉水灌溉，才能使我们茁壮成长。

愚公移山的故事感动了千万人，教育了几代人，其团队精神是其内的精髓，如果没有团队合作，你又怎样融入社会，才能让自己得到你自己身上没有的优点，所以没有团队精神，在灾难面前，人们是渺小的，但在灾难中所体现的坚强的意志、突发的潜能和不可缺少的团队精神，是阻挡灾难所带来痛苦最好的盾牌,《开学第一课》是启迪生命的第一课，让我们在生活中将其三种能力有机地结合在一起，才能用知识武装自己，保护自己，让我们健康成长。

生命！生命！

——开学第一课

在大地剧烈地颤抖下，惶恐害怕:在猛烈的台风袭来时；焦躁不安；在漫天的罕见大火中，人们嘶声哭喊。是的，灾难来了！这一该，人类的渺小不言而喻。但是，这渺小中却又透露震憾人心的伟大。

面对卷天袭地而来的自然灾害，所有人本能表现出消极。但是，面对这些，思毫没有减弱人们地求生欲，他们是那样的坚强，一次次被饥饿，寒冷与黑暗笼罩。他们仍极力寻找曙光，生的意识让他们无比坚强，最终又克服一切，走出黑暗，重新拥抱世界。当然，我们在赞扬生命的伟大之后，是否该反省，是否该沉思？

答案就是用知识爱护生命！

首先，在许许多多个始料未及前，我们应用知识填充自己，掌握自救常识，对自己的生命负责。应把必备的品质与知识相结全，任何时候要做一个有准备的人。

同时，我们应该也认识到了生命的脆弱，那么，请珍爱生命，让自己并不谩长的人生询丽多彩，努力实现自我价值！

生命！我们珍惜爱护！

生命!我们热爱奋斗！

青春韶华，壮丽精彩

在老师的安排下,我观看了中央电视台的节目《开学第一课》，深受启发。人的潜能是可以挖掘的，人需要自信。

在节目的第一小节“潜能”课中，班主任王小丫和班长林妙可请来了中国举重队的老师们，其中包括获得奥运首金的陈燮霞和六举五破世界纪录的刘春红。“求生的潜能需要挖掘，也可以培养。”来自四川绵阳安县桑枣中学的24名同学和举重队员们现场比赛“紧急撤离”。汶川地震发生时，该校近2300名学生在1分36秒内全部疏散到操场上，无一受伤。

其实除了逃生、求援这些紧张场合，平时生活中也要善于发挥自己的潜能。你看，林妙可——奥运开幕式上的红衣女孩，主持人要她跳瓦族舞。你觉得她跳的好不好？落落大方，逗人一笑，惹人喜爱。其实她不会，因为跳得自然，即使你知道那不是，也不妨碍人喜欢她。可见，只要你自信、大方，就可以表现出你的潜能，这也你在公众场合表现出色的法宝。

在我身上，在你身上，有没有那种胆怯，公众场合往后躲的情况呢？学学她吧，自信，挖掘我们的潜能，展现可爱的自我。

《开学第一课》作为一节中小学的必修课，无疑具有警世作用。“知识守护生命”开学第一课对中小学而言，开宗明义地诠释了珍惜生命的意义所在。

安全教育当前的确是每个学校的大事，但现在学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对能力极差。要提高学生应对安全事件的能力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，但现在学校开展校外宣传严重不足，无疑这就产生了矛盾。这也是目前学生安全教育的一个“瓶颈”。这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。

学生的安全教育问题，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。

任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。《开学第一课》对学生的安全教育，不仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。

[精选《开学第一课》观后感

九月一日晚上八点钟，让我们所有小学生都关注的《开学第一课》，开课啦！我便早早的坐在电视机前等着《开学第一课开播。

何炅，撒贝宁和董卿是本期节目中的“班主任”，我们将要听到红军的故事，传承长征精神。开学第一课一开始，tfboys就唱起了主题曲——《第一课》，唱完后，侯勇概括了红军长征时的艰苦卓绝，并且带领着我们朗诵了出自毛泽东主席之手的《七律长征》。

所讲的故事中，让我感触最深的是第二课勇往直前中，被毛泽东主席称唯一一个不用敬军礼的军人——贺炳炎，在他儿子——贺陵生的讲述中，贺炳炎将军在一场战役中，敌人打中了他的右臂，回到营地后，医生说必须要把右臂锯下来，可是当时资源稀少，没有麻药和其他医疗时的的必需品，只好把贺炳炎绑在一块木板上，用当地人的木锯子，把贺炳炎的伤臂硬生生的锯下来，然后贺龙把伤臂上的一块骨片高高的举在天上说道：“这就是红军的硬骨头。”这次还讲述了红军被敌人突袭时为了保住机密不被敌人发现而吃掉机密，把任务看得比自己的命重要等等。

看了这次的《开学第一课》使我的内心久久不能平静，让我明白了现在的幸福生活是许多红军用生命换来的。

今天晚上，我看了我爱中国《开学第一课》这个节目，我看到了许多感人的画面，许许多多的人在奉献爱，爱是分享，爱是承担，爱是荣耀……在看了这些画面之后，我都感动得哭了!我爱中国!

在第一个班里，我认识了刻苦用心的苏文祥，他在少年合唱团里呆了三年，几十名学生天天在一起，三年到了，他们分离了，依依不舍，

我觉得悲伤，但这就是人生，要过下去!

在第二班，我看到有一位人称“功夫之王”的人，名叫李连杰，他用爱诠释人生。

第三个班里最让人感动的是一个普普通通的人，他名叫马鹏飞，孝顺老人，是个刻苦学习的人，他父母在他五岁时就去世了，家里只有奶奶和他，他从小就开始做饭给奶奶吃，奶奶得了糖尿病，因为每月养老金只有二百多元，要交学费，又要买药，日子很苦。奶奶的眼睛瞎了以后，鹏飞天天自己做饭，照顾奶奶，他每天早上五点钟就起床了，我很佩服他，他的身上有一种力量，就是爱的力量。爱是无私的，爱是伟大的，让我们去爱身边的每一个人!

看了节目后，我的心灵已经被深深地打动了，我们要关爱别人，社会才会温暖!让我们把爱传递人间。

赵训祥

9月1日，一年一度的开学第一课又开始了。这次的主题是新中国成立70周年。

第一堂课是由董卿老师讲《红岩》这本书中的一个小片段。从中，我感受到了以江姐为首的那些重庆白公馆监狱里的犯人的爱国情怀。其中郭德贤老奶奶现已95岁高龄了，是白公馆监狱中唯一的幸存者。

第二堂课由夏伯渝老人向我们讲述他是如何登上珠穆朗玛峰的，以及“中国梯”的来历。在这些事情中我感到了中国人那种坚持不懈，永不放弃的精神。

在这些课堂中让我感触最深的是2019年1月11日，“玉兔二号”登上月球背面。这让我深深地感受到了中国科技的强大，也让我明白了我们要发奋读书，将中国的卫星带到更远的地方。

最后，主持人运用五G连线，让全国各地的人民来唱《歌唱祖国》。随着音乐慢慢结束，开学第一课也就此告一段落。

磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻。

总有一种力量激励我们前行，总有一种精神让我们泪流满面，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，亿万中华儿女万众一心，众志成城，共克时艰，战“疫”路上的一个个“好人”，一件件“好事”走进我们的视野，他们的事迹，他们的名字……感动着我们，凝聚起社会正能量，号召着我们必有信心和决心打赢这场疫情防控阻击战。我们普通人虽不能亲临主战场，但我们能坚持在大战中坚定信心、明确了理想，今后的岁月定将不负韶华。

另外，还要学会如何做好防护措施：第一。尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴口罩;第二要勤洗手;第三不要过度疲劳，这样会降低免疫力。不能吃野味，从自己做起，从每一个家庭做起，没有买卖，就没有伤害。

白驹过隙，不知不觉中，我们又迎来了新学期，而我们的老朋友《开学第一课》也如约而至。作为新时代的小学生，当然不能错过这档开学季的固定节目，老早就守在电视机旁，等着节目播出。

也许有人会问，每年追着看同一档节目，难道不会腻味吗?当然不会。节目《开学第一课》每年的主题都不同，就像开盲盒似的，让人倍加期待。而且每一个上台讲述故事的“主角”，不仅亲和力满满，他们的经历与坚韧的精神更是让人敬佩，值得广大中小学生作为学习的榜样。

每每看完《开学第一课》，我都感悟颇深。身为新时代的青少年，我们自当热爱祖国，热爱党，不断汲取知识，充实自身，为感恩伟大祖国的发展贡献自己的绵薄之力。青春正当时，我们就应该奋发向上，争当向上向善好少年，在人生道路上绽放独一无二的光芒、魅力。

我的爷爷，一个新时代的老头，个人十分讲究，他房间里，你见不到一点脏，乱，差，与我的狗窝那是没法比，但有一件东西，却与他的房间标准格格不入!他的毛巾。

这毛巾被他洗得腿了色，我一直很不理解，一个这么爱干净的老头居然会留一块烂毛巾留这么久，这毛巾目测应该是上世纪的。

我闲着没事，到阳台看看风景。不知哪来的风，猛向我吹来。我来不及躲，就被一个不明物体重重的打了脸，不是很痛，软软的，但我心里很不爽!我把脸上的东西扯下来，原来是挂在阳台上的那块爷爷的毛巾，“我妈都不打我，你打我脸!”我对它生气的低吼，于是十分生气的把它丢在了有很多灰尘的盒了里，就当什么事都没发生一样。

“谁拿了我的毛巾!”爷爷紧张而生气的对我们喊到。我的天，爷爷难得这么愤怒。“我拿了。”我十分不在意的说了一句，也没看着爷爷。“丫头，在哪了?快给我。”爷爷气消了许多。没办法，老头子喜欢我。我指了指盒子。

爷爷听了，又伤心又生气，面如土色，本就没什么生机的脸显得更老了，我不好意思的轻声叫他，像用平时小儿科的方式去讨好他，可他竟没理我而是直径向盒子捡起那块本就破烂还满是灰尘的毛巾。

“我再给你买。”“你不懂!”他不耐烦的说了一句。他好傻，我心里想。

我带着惊讶和好奇去问奶奶才知道，这是爷爷他妈给他的。我突然感到十分对不起爷爷，姥姥去世很多年了，爷爷一定很伤心。

“妈，儿子会保护好的，妈…”这是我无意间听见的，我的泪水在眼睛里打转转，不是因为内疚和惭愧，而是因为我被他感动了。

他傻吗?他不傻!他只是以这种方式来表达一个儿子对母亲的爱和怀念……

导语：接市教育局通知，请大家收看，由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作，大健康”将于2月24日播出，敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频

开学第一课观后感_第1篇：

在家庭体育锻炼中，父母的身体力行是最直接的影响力，体育活动除了亲子语言交流外，更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流，使孩子充分体验到体育锻炼的魅力，使孩子的体育锻炼变被动为主动，从盲目到自觉。

作为父母，是开发家庭体育锻炼的核心人物，要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度，要积极引发运动欲望和运动潜能，要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害，循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量，及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点，认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领，保护好孩子免受运动损伤，并努力做到持之以恒，成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。

日常家庭成员在工作忙碌之际，要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯，可减少运动锻炼安排的随意弱化，建议如下：

1.孩子早晨起床后，用三五分钟时间伸伸懒腰，做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操，既能快速消除睡意，又起到健身的作用：

2.尽可能让孩子徒步上学，既准时、经济，感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果，但前提是要保证孩子路上的安全，可根据孩子年龄大小和体质强弱，将步行速度控制在0.6千米～1千米/10分钟。一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;

3.放学回家后，利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;

4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右)，可在家里进行一些徒手或小器械的练习，男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂，女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等，体现身体锻炼的趣味性。

5.风和日丽的日子，父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学，感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏，玩的满脸是泥也无所谓，因为多接触自然，会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力，现在的孩子太缺乏这种户外活动了，在您的陪伴下，孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。

6.双休日或节假日，依据孩子的爱好，针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训，既可由有能力的父母亲自指导，也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力，使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼，保持健康良好的身体状况。

不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋，也要学着让孩子运动流汗，是眼下有作为父母的通常做法，正如有识者所言“每天锻炼一小时，健康工作半世纪，幸福生活一辈子”。唯有锻炼，孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展，孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。

开学第一课观后感_第2篇：

有这么一句话：“生命在于运动。”没错，运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“生命在于运动”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动!

随着金秋的一道阳光照进我们的教室，同学们走进明亮的教室，向老师们问好，投入到了忙碌的学习之中。同学们迎来了九月一日的开学日，说起九月一日开学日，学生朋友们内心的情愫自然是复杂的，一边是留恋暑假的美好时光，一边又是期待和同学，老师们能够相聚，能够一起学习向上，追求青春理想。当然，我想，同学们也非常期待每年九月一日晚中央电视台播出的大型教育专题节目《开学第一课》。

说起《开学第一课》，很多学生朋友们会说这是一档大家每年常看常新的电视节目。《开学第一课》会邀请来一些有影响力的嘉宾来讲述亲身经历的故事，而所挑选的嘉宾往往也和当年的主题特别契合。从这些嘉宾亲口讲述的事情之中，从他们经历的事件之中，我们能看到拼搏的勇气，坚持的毅力，也能由小见大，见证祖国的逐步强大，见证初生的新中国从一穷二白走到如今的繁荣富强的新时代，见证中国科技实力的突飞猛进。这些新中国所取得的成就让观看《开学第一课》的同学们感到身为中国人的自豪，增强了同学们的国民自信心，也鼓舞着同学们为了祖国的明天与未来而努力学习，增强自身的实力。

今年的《开学第一课》也如期在九月一日晚上播出了，我早早的就和爸爸妈妈，爷爷奶奶吃完晚饭坐在电视机前等待着《开学第一课》的播出，我是真的特别期待这个节目的播出，因为请来的嘉宾我都特别感兴趣，这个节目拉近了我们与他们的距离，让我们明白只要努力学习，也能成就一番不平凡的事业。

随着时针到达晚上八点，今年的《开学第一课》播出了，今年的《开学第一课》主题是：。在主持人触动人心的开场白后，嘉宾们也依次出场了，嘉宾们用朴实无华的话语讲述着自己身上的故事，这些个人故事的精彩讲述，也是中国故事的生动表达。嘉宾们所做的事情有的是为了一部分人，有的是为了全中国人。归根结底是嘉宾们身上的美好品质促使他们甘于奉献，也是他们所成就的事业推动了中国前进的脚步。我想，从他们身上我学习到了很多，其中，让我们最有感触的是，时代不会辜负每一位努力拼搏的人。中国梦是拼搏出来的，新时代是脚踏实地建设出来的。行百里路半九十，只有坚持不懈，勇毅前行，才能常怀初心，最后到达前人未曾触及的顶点。纵使一己之力很微小，但千万个我们都能这样做，我想，中华民族的伟大复兴指日可待!

《开学第一课》就是这样，在中国故事的讲述之中，在平凡言语的叙述之中，不知不觉将我们的思想升华，让我们明白只有强大的祖国才能有每一位公民的小民幸福。也让我们知道任何伟大事业的成功，都始于足下，来源于平凡岁月中的不懈努力。愿同学们都能积极向上，怀揣对未来美好的向往，不负韶华，不负新时代!

开学第一课教育专题片随着学生们的开学而开播啦!2022年的开学第一课主题是:，如今，我们作为跨世纪的代，面对未国前途无限光辉灿烂，我们更应该具有爱国之情和树立报国之心，作为名学生，相信每个人心中都有块爱国的丰碑，国家就像我们的父母样，真的不会奢求我们多少回报，只希望需要帮助时，我们能伸出自己的双手。

俗话说‘少年强则国强。少年富则国富’，作为新世纪的少年代，我们要以革命先烈为榜样，用他们的精神鼓舞自己、激励自己，爱国，不定要做出什么惊天动地的大事，只要从身边小事做起，不乱扔垃圾，瞻仰着旗杆上冉冉上升的五星红旗时，能庄严地向它致敬，在教室里能认真地听老师讲课，为中华之崛起而读书，这是爱国。

转眼间我们愉快的寒假生活就这样离我们而去了，在寒假结束的第天，就是我们重新返回校园的日子。也是全国公益大型节目《开学第一课》开播的日子，今年的开学第一课主题是:。

2022年的《开学第一课》，在2022年里我们的祖国发展的越来越好，即使面对疫情这危机，但在党的带领下，我们依然往胜利的道路，坚定不移的走下去。无数优秀的共产党员，在面对个人危险的时刻，也依然以党的荣耀，祖国的使命为自身己任，无惧艰辛，无惧困苦，都是为了让我们的祖国，往共产主义，这伟大航路而奉献自我。

身为名学生，我们作为祖国未来新的基石，新代的领航者，我们要像《开学第一课》的各位先辈们样，坚持学习为个人本分，不断学习新知识，未来考上好大学，这样我们才能在祖国需要我们的时候，能够及时贡献出自己的份力量。

《开学第一课》是我们全国中小学的第门课堂，它给我们展现的事迹与精神，值得我们去学习与思考，只有不断努力，才能向先辈们样，成为人人敬仰的革命英雄，背负起属于我们的历史使命。

“眼睛一闭一睁，一天过去了，眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”

是啊，一辈子是多么的短暂，在这个物质社会，多数人为追求财富而不惜一切，在红灯绿酒中徘徊，在烟雾酒气中穿梭，在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

他们想不到自己的健康，看不到那个快撑破的肚子，看不到家人对他们的担心，他们的眼睛里只有钱，其它的，一概不论。

我在杂志里看过这样一篇文章，一位商人，他为了自己的事业，为了自己的家庭，为了自己的家庭，为了那充满诱惑的金钱，他不惜一切努力，不分昼夜的工作，为了应酬喝已装不下的酒，日复一日，他的生意是好起来了，可是他的身体跨了，他被医院查出患有癌症，他伤心了，绝望了……

但在医生和家人的鼓励中，他振作了起来，他开始和病魔做斗争，他不再经营他的事业，而是用他挣得钱做自己想做的，他每天都过得特别开心，他的身体好像有了起色，病情有了好转的迹象，虽然他过了三年还是去世了，但至少他懂得了健康的定义。

是啊，健康是什么也换不来的，在健康面前，金钱又算什么，有再多的钱，没有健康的身体去享受，又有何用呢?

“钣后百步走，活到99”一些人会为了健康而这样说，想必健康是多么的重要，所以，他们为了健康晨练，所以，他们坚持早睡早起，所以，他们想着该怎样的营养搭配才是健康，而这些，貌似都是老年人对健康的健康。

新一代的人，新一代的思想总想着贪睡，去玩，喜欢吃一些垃圾食品……是啊，我们还年轻，有健康可以摔洒，但真有一天，我们有幸可以看到未来的自己的健康，还会像现在这样开心吗?

“身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

来，跳健康操吧，“左三圈……”