节约用水主题班会主题【精彩20篇】

水是生命之源，它养育万物生成长，水也是稀有的，贵如黄金，所以在平时，我们要合理用水，节约用水。

在阳光明媚的中午，学生们长龙一般的大队，浩浩荡荡地向食堂进发，到洗手台，就叽叽喳喳挤到洗手台前洗手，我也正在洗手台前洗手，拧开水龙头，哗的一声，透明般的水直泻下来，在四周溅开了水花，此时又像一朵开放的冰花一般。

我把手伸了进去，只感觉到有一种凉快的丝绸，包裹着我的手，啊，舒服，之后关上了水龙头，向食堂走去。

突然，巨大的冲水声引起了我的注意，我回头一望，只见一位同学，与其他几个人，有说有笑地到洗手台前不知轻重地推开水龙头，巨大的水流冲刷了一切，那同学看都不看，把手往里泡了一下便缩回来，也向食堂走去。

看着他的背影，再看看不断哭泣的水流，我的心仿佛被水冲刷了一般，拔凉拔凉的。

虽然有人会浪费水，但是身边仍有许多人在节约用水。和一位哥哥过年下乡，我们叫了一个小伙伴，在篮球场进行了酣畅淋漓的篮球赛，打得大汗淋漓，往回走，路上遇到了井水，便要洗手，兴冲冲把龙头打开，清凉井水，净涤了躁动的心。

在洗完水之后，我和一个伙伴抱着球就往回跑。“别跑！”哥哥又来叫我们，只见井水哗啦啦在流，哥哥轻轻地关上了龙头，回来说，“水已经够珍贵的，要好好珍惜！”我们二人才意识到了错误，是啊，人类是很矛盾，一方面在提倡节约用水，却又在浪费水，所以我们要从小培养节约用水的好习惯，不要让最后一滴水成为人类的眼泪。

[节约用水从我做起为题的作文

心中的那湾水，有蓬勃，有激昂；心中的那湾水，有不羁，有放荡；心中的那湾水，有恬淡，有安详；心中的那湾水，有凝神，有端庄。

一湾春水向东流，不达汪洋誓不休

春，水流激昂，岸边草色清脆，天上燕雁北归，水面春风拂过。看那湾水，澎湃激昂，却不狂放，创造理想，加入努力。

春，初生，温和又淡雅，仿佛那明媚阳光中的少年，给人从头到脚的新意。向前冲去，却无法改变稚嫩的心灵。

夏至三伏正炎中，看我不羁看我狂

夏，水流奔腾，是狂放的美，迎接挑战，无惧风险。一湾狂怒的水，携巨力，撞向那路上的艰险。突破，进发，突破，进发。。。。。。

夏，成长，不羁又狂放。仿佛那暴风骤雨中的青年人，给人从头到脚的力量感。没有什么能束缚那颗狂放的心，没有什么能阻止不羁的心。( )

黄叶闻风翩翩落，流水闻秋默默然

秋，水流祥和。带一湾深深的思索，走向前路，任风吹雨打，仍不改变。多了些思索，多了些惆怅，却不改那前进的动力。

秋，成熟，恬淡又安详。仿佛那清凉月光下的中年人，给人从头到脚的可靠。仿佛有他在，便没什么可以作乱。

寒冬腊月三九至，凝神肃立已冰封

冬，水流放缓，却带了一湾深意，从上流滑下。渐入深冬却已然冰封，等待下一年春天的到来。冰，是水的凝华，比秋更上了一层。

冬，年老，端庄又和谐。仿佛那门前长坐的老年人。回味风雨，只有感慨，却错，错得彻底。表面看开却失去了春夏秋那前进的无尽动力。这是终点吗？谁也不知，却应继续前进。

四季轮回间，水态变化，构成人生四段。心无止，则动力无止，丢弃一切也不应丢去那颗玲珑剔透的赤子之心。或许这才是我心中的那湾水。

[以心中的湾水为主题的作文

活动目的：

1、通过八礼四仪主题活动的开展让学生明确什么是八礼四仪。

2、让学生做个懂文明讲礼仪。

活动过程：

开场白(主持人)：敬爱的老师、亲爱的同学们：大家下午好!今天我们八

(2)班在这里举行“八礼四仪”主题班会。首先让我们以热烈的掌声欢迎与会的老师和同学们。

一、导入(主持人)：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的优良传统，作为新一代的青少年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼仪的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播!

二、问题创设：

1、中国古代有哪些礼仪故事?(激发热情)

学生举例：程门立雪、孔夫子误会、孔融让梨等等。

2、这些故事告诉你什么道理?(说说)

3、对你有何启发?(议议)

4、主持人小结：礼仪是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人的尊重和理解的过程和手段。古人云：“不学礼，无以立。”文明礼仪不仅是个人素养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。下面让我们看看一些不文明的行为。(看多媒体)

5、看图片，谈感想。

三、你说我说环节：

1、找找校园中不文明现象，以此引发对不文明现象的感悟。

主持人：文明，让你举止文雅;让你受到尊重;为你赢得掌声。但是，在我们校园中仍然存在个别不文明的行为，你能为他们指出来吗?

2、学生找不文明现象，指出不文明行为带来的后果。

主持人(人生感悟)：一个人的行为好似一面镜子，反映出他的文化蕴涵，知识水准和道德修养。近年来，文明礼仪养成教育出现被淡漠、被忽视的倾向。中国酒鬼在外国航班上打架致飞机返航、大陆父母让小孩在香港地铁里大小便、

南京少年在埃及神庙里乱涂乱刻、清澈透明的太平洋岛国帕劳水面漂浮着“中华”烟壳---立足江苏未成年人思想道德建设实际，在继承弘扬中华优秀传统文化、学习借鉴国外文明成果的基础上，注重当代文明礼仪养成教育的实践创新，重点开展仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、行走之礼、观赏之礼、游览之礼、仪式之礼等八大基本文明礼仪规范养成教育。

3、“八礼四仪”的提出(看投影)

4、观赏校园情景剧：餐饮之礼、观赏之礼、待人之礼、游览之礼

5、说说“怎样做个文明学生”?

6、主持人(小结)：礼仪修养是现代人必备的基本素质，礼仪作为人们内在修养的外在表现，直接影响着人们的交际、生活和事业的成败，影响着集体、国家、民族的形象与事业的兴衰。

7、学生总结《做文明学生》。

(看投影)①升降国旗肃立行礼②语言文明，明礼诚信③公共场合，轻声交谈，举止文雅、着装得体④孝敬父母，尊敬师长

四、结束语：

文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果。

全班宣誓：用礼仪沟通心灵、让文明变成行动。

伴随着感恩教育主题班会的结束，心中的确宽敞了许多也想到了很多。每当看到学生发自肺腑的文章，听到他们饱含深情地表达对父母、老师、同学的感激之情时，尤其是当家长留下真诚的眼泪、学生能自省得伤心，同学们相处得更加融洽和谐时……内心一次又一次的受到触动，自己心中便有了些宽慰。我们还抱怨什么，再累再忙，当看到这些时，就足够了。

在回家的路上，我高兴着呐!不禁在想：如果让我们感谢，我们应感谢谁呢?感谢家长、感谢同学、感谢自己。是家长对我们的信任，把孩子交给了我，是家长给我提供了与孩子交流沟通的机会。大家的努力让彼此多了一次了解沟通的机会，是我们自己感动了自己，让心灵再一次得到洗礼。于是，我拿起笔写下了自己的感受……

作为教师在教育教学过程中，也要怀有一颗感恩之心。无论是对待工作的态度，同事之间的相处，还是面对学生，我们不应抱怨，而应感谢。是他们让我们在呕心沥血地从事着平凡的工作，并在平凡中收获诸多的感受和快乐。我们要学会感恩我们的亲人，感恩与我擦肩而过的陌生人。我们的亲人，在生活中给与我们默默无闻的支持;在精神上给予我们最大的鼓励。感谢那些与我萍水相逢的人，是他们的一个微笑、一个眼神，让我疲倦的身心得到了放松，让我更有勇气、更有信心去面对今后的日日夜夜。

感谢生活中的每一次成功、每一次失败，每一次兴奋、每一次失落。是这些生活中琐事，才使我的生活更丰富、更精彩。让我悟出了更多生活的真谛。

让我们满怀感恩之心，伸开双手去拥抱每个清晨的第一缕阳光，用心去发现生活中的美好。我相信，我们会快乐一生。

感恩是人生的一堂必修课。让我们每一个人都学会感恩吧!学会感恩，我们就会对这世界充满爱恋和感激，就会懂得尊重他人，尊重每一份平凡的岗位和劳动，就会觉得心态的平和，生命的灿烂，生活如此美好。

水是我们的生命之源。如果没有水，植物和动物会干涸而死；如果没有水，人类也会无法生存。所以，我们要珍惜地球上的每一滴水！节约用水，人人有责！

我记得去青岛看见宽广的大海，心想：好多的水啊，肯定用不完的；上学后，知道地球70%的面积都是水，又想：好多的水啊，肯定是用不完的。再长大，我知道我的想法完全是错误的！因为我们国家是一个水资源严重缺乏的国家。全国的大部分城市都存在缺水的问题。特别是西部地区严重缺少，一些山区连人畜的饮用水都非常困难。

就在我们身边，去年夏天，连年的干旱，人们用水量的加大，我们胶州也出现了严重缺少的问题。没办法，市政府为了解决老百姓的生活用水问题，采取了新老城区轮流限时供水的方法，只能保证最基本的饮用水。在炎热的夏季，顶着一身的臭汗，好几天不能洗澡，那崩溃的感觉相信大家都经历过。

一个人几天不吃饭，身体可以撑几天，如果是几天不喝水，那可就麻烦了，生命很快就会因为水分的流失而死亡。想想是不是很可怕？既然水是这么的重要，这么的不可缺少，那么我们在日常生活中该怎样节约用水呢？其实很简单，就是每个人首先应该有强烈的节约用水的意识，然后才能在生活中主动去做。比如：

1、 洗脸洗手时把水龙头关小。

2、 厨房洗完菜的水收集起来，用来冲厕所。

3、 不要开着水龙头漂洗衣服和冲洗蔬菜。

——生活中处处有学问，只要我们大家行动起来，重视起来，节约用水就不再是一句空话。

亲爱的爸爸妈妈，亲爱的同学们，我们赶快行动起来吧！珍惜我们的水资源！从身边的小事做起，从每个人做起！节约用水，人人有责！不要让地球上的最后一滴水变成我们的眼泪——

一、导入

主持人：同学们、老师们，大家好!同学们、老师们，大家好!今天我们班会的题目是：授人玫瑰，手有余香——尊重自己就是尊重他人。

尊重是一朵花，一朵开在心间的花;尊重是一条路，一条通往美好的路;尊重是一团火，一团温暖你我的火。

可是，大家知道到底什么是“尊重”吗?其实，我们零陵中学的特色项目——击剑——这其中就有很多关于尊重的礼仪，大家知道吗?

下面学生自由回答，主持人总结，引出下面的视频。

二、PPT展示一段击剑的视频

本班击剑运动员解释

主持人：原来考虑到他人的感受并在自己的言行举止上有礼貌地对待他人就是一种“尊重”啊。

下面让我们一起来做个小游戏吧。

三、游戏——回音壁

主持人总结，看来，大家都喜欢被人尊重啊。但我们要知道，在我们的学习生活中，自己待人的态度往往决定了他人对我们的态度，就像刚才我们的这个游戏，你对他微笑，他也回你以微笑，你对他恶语相向，他也不会对你好言以待。所以，要想赢得他人的尊重，我们首先一定要学会尊重他人。上次，老师让我们写过一篇关于尊重的文章，同学们就写到了很多关于尊重的小故事，让我们一起来看一看听一听吧。首先由我来带个头吧。(4-5个学生)

四、故事交流

主持人：班主任兼语文老师不久前刚让我们写过作文《尊重他人就是尊重自己》，同学们在文中找了很多一些论据，下面，就让我们来交流一下这些小故事。

主持人：同学们的故事都很精彩呢，这些故事也都告诉了我们尊重他人就是尊重自己的道理。但在我们的实际生活中，我们有时做得却并不那么尽如人意哦。下面让我们来欣赏小品《孔苏上海行》。

五、小品

教师参演，并于其后简单总结。

六、由小品，学生谈谈平时自己身上有没有类似的一些不尊重他人的行为举动，并谈谈感想。

七、诗歌朗诵加结束语

《尊重》

尊重是一个微笑

尊重是一声招呼

水是我们生命的摇篮，没有水，就不会有我们人类，所以请大家节约每一滴水。

在洗手时，一些人习惯不关紧水龙头，这样会把一滴又一滴珍贵的水浪费掉了。有一次，我在去上公共厕所时，看见一位女青年，她洗完手，不关上水龙头关上了。

由于我们人类的浪费，很多地区都出现了干旱，那里因为没有充足的水，很多植物因此而枯萎了，动物因此没有水喝而影响了生长发，庄稼因为缺水而长势不好，人类因为缺少水而影响生活……

面对水资源日益缺乏，我们该怎么办呢？

我们可以用洗菜的水来冲卫生间，可以用洗衣服的水来浇菜，可以使用节水型马桶，可以滴灌技术种庄稼……

水是生命的源泉，如果地球上没有水会是怎样的呢？我们要节约每一滴水，不要让最后一滴水成为人类的眼泪。

我们要让绿树越来越多，我们要让小河永远唱歌。

——题记

水为万物之源，万物之本，人们的生活一时一刻也离不开水。正是因为有了水，人类才会生存世界万物才会生机盎然，千姿百态，丰富多彩，才会显得蓬勃苍劲。

我以前并不知道谁的重要性，认为它无穷无尽，取之不尽，用之不竭，但一个冷战让我懂得了节约用水。

一次我在一份报纸上看到“不要让我们的眼泪成为最后一滴水的节水标题，读了这句话，我的内心久久未能平静，不禁打了个冷战。

“咦，我这是在哪？”只听我尖叫一声，就站在一朵云彩上，周围一片白茫茫的气象。突然，以为高高在上气度不凡的老者出现了，捋了捋长长的胡须，打量我说：“我来是想告诉你，你们国家水资源短缺。”说完，他就消失了，只留我愣愣的站在哪里。

从这以后，我变了，以前洗澡很磨蹭的我，现在很快就洗完了；每次洗完手后，我都拧紧水龙头;而且，我还学会一水多用，洗手的水拖地，再用拖地的水冲马桶。

我要向全世界呼吁：水是生命之源！我们要节约用水，人水和谐！珍惜每一滴水，珍惜利用每一寸资源，不要让我们的眼泪成为地球上的最后一滴水。

[学会节约用水为主题的作文

··一天，小强打完蓝球后，浑身像涂了一层煤炭一样，节约用水作文850字。大汗淋漓地冲进了洗手间。小强把水龙头开得很大，水花四溅。但他根本没有在意这些。还哼着小调，一幅悠然自得的样子，好像他是全世界最快乐的人一样。手才洗到一半，门外小刚大声叫道：“小强，快来！我买烧烤，请你客！几个哥们都来了，就差你一个了！”小强听后，水龙头也没关，就急急忙忙，连跳带蹦地跑出去了。水龙头的水“哗哗”地流着。好象是在“呜呜”地哭泣。

并边哭边呼唤：“谁来帮我把眼泪擦干！”周围的物品都想帮水龙头擦干眼泪，可是拖把倒在地上、肥皂盒掉在水池里。自身难保。谁也帮不上忙。这时，小芬画完国画来到洗手间洗笔时，发现了水龙头的水在“哗哗”地流着。她用眼睛看了一下四周，除了自己，一个人也没有。她气愤得自言自语地说：“这是哪个缺乏知识的同学，不关水龙头！还不知会浪费多少水呢！”说着，她把水龙头开得很小，洗完笔后，把水龙头关紧，把周围的物品放回原处，又扫视了一下洗手间，这才心安理得地离开。回到教室，小芬总觉得应该找出那个浪费水的人，跟他讲清楚道理。

这样的话，他以后才不会继续浪费水呀！小芬突然想起，她刚要进洗手间时，老远地见到小强急急忙忙从洗手间跑出来。会不会是他没关水龙头呢？于是，小芬赶紧去找小强，把事情一五一十地详细讲了一遍。她看着小强，急切地想知道答案。这时小强毫不在乎地说：“哦！我还以为是什么大事、要事哩。就这点鸡毛蒜皮的小事，还用得着大惊小怪吗？不就是没关水龙头，流掉一点水吗？”小芬看他那满不在乎的样子，严肃地说：“你知道吗？没有水，人只能活七天。我们这个世界看上去水资源非常丰富。

但实际上我们极度缺水。我国就是一个因干旱缺水严格的国家。淡水资源总量只有28000亿立方米人均只有2200立方米。是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。如果大家都像你这样浪费水资源，你还对得起胸前的红领巾吗？”小强听着这番话，回想起刚才的举动，望着胸前的红领巾，羞得面红耳赤。惭愧地低下头。他鼓起勇气向小芬保证：以后再不浪费水了。并且还要提醒别人也要节约用水。

同学们！这虽说是一个故事，但这样的事，却在我们身边常发生。我们一定要从小事做起，节约用水。千万不能让世界的最后一滴水变成我们的自己的眼泪！

教育主题：

珍惜生命，远离毒品

教学目标：

1、通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。

2、通过组织观看禁毒教育电影及青少年禁毒宣传片，教育和引导学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。

教学手段：

借助多媒体辅助教学。

教学形式：

师生互动，讨论、交流。

教学过程：

一、导入

教师：今天我们来讨论一下青少年禁毒的问题

出示课题：珍爱生命 远离毒品

教师：毒品损害健康，残害生命，对个人、家庭、社会的危害是巨大的。青少年正处于生理发育和心理发展的重要时期，心理防线薄弱，好奇心强、判断是非能力差，容易成为毒品侵袭的人群。

据调查，在我国的吸毒中，35岁以下的青少年占80%以上。而且，近年来中小学生群体吸毒现象有所增加。特别是随着“摇头丸”的出现，青少年吸毒人数有进一步上升的趋势，吸毒年龄也更加“年轻化”。如果把毒品比做猛兽，那么它最容易下口的对象就是青少年;如果把毒品比做瘟疫，最容易感染的也是青少年。青少年一旦“染毒”，其身心健康受到的损害，远大于成人。

二、什么是毒品及毒品的种类

1.谈话：同学们一定都听说过毒品，那什么是毒品呢?毒品都有那些呢?谁能说一说呢?(指名回答)

2.讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。常见和最主要的毒品有：(让学生看图片)鸦片、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸、可卡因、止咳水、大麻等。这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。

3.组织观看禁毒教育电影及青少年禁毒宣传片，问：你有什么感受?(自由谈话。)

三、介绍毒品的危害(结合图片)

问：毒品有那些危害呢?

1.毒品毁人毁健康。

(1)毒品摧毁人的消化功能。

(2)摧毁人的神经系统。

(3)摧毁人的呼吸及循环系统。

(4)传染性病及“爱滋病(AIDS)”。

2.毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

(1)丧失工作能力。

(2)倾家荡产。

(3)给家人带来无尽的折磨。

3.吸毒导致堕落、犯罪。

4.吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育

五、讨论，交流体会

1.了解了有关毒品的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。

2.让学生自由发言。

六、让学生了解防毒的方法

1.问：当有人向提供毒品时，你会怎样做?(学生发言。)

2.防毒有五种措施：

一是直接拒绝;

二是找借口溜走;

三是提出反意见或转移话题;

四是秘密报案(偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号110);

五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结

毒品是人类社会的公害，它不仅危害人民群众特别是广大青少年的身心健康，而且严重威胁着社会安定，影响经济发展和社会进步。在中国的近代史上，毒品曾给中华民族带来深重的灾难。如今，毒品问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。中小学生从小要又防毒意识，珍爱生命，拒绝毒品，塑造美好人生。

1、秋天，小河平静而又缓慢的流着，到了水浅一点的地方偶尔会遇上石头，溅起水花，这才稍稍打破了水面的平静。可是深秋就不同了，飒飒秋风把树叶吹得从树上落了下来，如同一只只彩蝶在空中飞舞。水声。风声。树叶飘落的声音交织在一起，融汇成了一首交响曲。

2、冬天的小河，水更明澈了。河水缓缓地流着。呼呼的北风卷来了六个瓣的雪花，洒落在水中，很快就不见了。河面上结了一层薄薄的冰。两岸的麦苗，也盖上了厚厚的被子。

烈夏，溪水哼着欢快的小曲，一路向东逝去，荡起的水花溅在人们脸上，沁凉沁凉的，使人神清气爽，万物呈现出一副欣欣向荣的画面，格外美丽。

3、季的西湖，是一派成熟的景色。岸边十里飘香的桂花呀，真让人留恋往返；湖面上，荷叶像害羞的小女孩，都低下了脑袋，躲藏了起来，她们在提醒和等着人们去采 那根下的莲藕呢。这时候，人们划着轻快的小船，哼着悠闲的小曲，轻轻地采下莲藕。那一只只莲藕呀，白白胖胖的，真象一个个不挂的小胖娃娃，让人爱不释 手。你要是从筐子里随便拣上一只，洗洗干净咬上一口，脆生生的，那味儿一直能甜到你心里。

4、夏天的小河是节目表演中最美丽的了，小河在这个时候它会哗啦哗啦地唱着歌欢快的流淌着，现在他正要流向远方呢，夏天的风微微的吹着，把河岸边的花啦，草啦吹的扭动了起来，它们纤细的身姿，随风飘舞，便是给小河在伴舞呢。孩子们热了时也会在这里嬉戏，耍闹笑声不断。

5、哇鸣蝉噪的夏天来临了，两岸绿树成荫。傍晚，小河沸腾了起来，孩子们三五成群地在小河游泳、嬉戏，浣衣的姑娘一路欢笑；唱晚的渔舟满载而归。

[节约用水_小学六年级作文

小时候我想，自来水龙头里的水不是一直能流个不停吗？而爸爸妈妈却常常给我讲哪些地方最近又闹干旱啦，程度又是怎么样的严重啊，不要说种庄稼，就是人喝的水都难以保证啦……我总觉得不可想象，水不是地球上最多的东西吗？大江、大河、大湖、大海不是有那么多吗？怎么会缺水呢！直到现在，我才明白，虽然地球表面70%都是水，可其中97.55%都是又苦又涩的海水，而淡水又大多分布在南北两极，真正能被我们利用的，还不到1%。因此，我想，爸爸、妈妈经常唠叨的并不是没有道理啊！特别是随着经济的不断壮大，用水量也在不断地增长，因此就如何节约用水的问题，已提到了相当迫切的程度。

其实，节水也并非难事，家庭只要注意改掉不良的习惯，就能节水70%左右。与浪费水有关的习惯很多，比如：用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；为了接一杯凉水，而白白放掉许多水；先洗土豆、胡萝卜后削皮，或冲洗之后再择蔬菜；用水时的间断（开门接客人，接电话，改变电视机频道时），未关水龙头；停水期间，忘记关水龙头；洗手、洗脸、刷牙时，让水一直流着；睡觉之前、出门之前，不检查水龙头；设备漏水，不及时修好。

水既然这么珍贵，我们就必须得节约用水。我想提几点建议：第一，提倡“无水洗车”。这种洗车方法过程简单：先用吹风机除去车上灰尘，再用一种特殊的液体均匀喷射在车身表面，用海绵擦尽，最后用干毛巾抛光，脏车马上洁净如新，可以节省大量水资源；第二，引进海水。海滨城市，应当学会利用海洋资源。海水中的盐分有分解脏物的作用，用其来冲洗厕所，不仅节约了净水资源，还能让厕所更加洁净，岂不是一举两得；第三，提倡“一水多用”。顾名思义，就是把用过的水再利用，如洗米的水可以用来浇花，洗米水中的养分是花草极好的肥料，这样真可谓一箭双雕。

“水是生命之源，我们要保护每一滴水。”这句话说得没错，如果没有了水，地球就会干裂；如果没有了水，我们人类就可能渴死；如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。节约用水，从我做起，我们要爱惜每一滴水！

活动时间：2011年11月2日

活动地点：本班教室

活动目的：

1、明确期中考试的目的。

2、激励学生，使学生信心百倍地去迎接考试。

3、营造班级良好的学习氛围。

4、指导学生掌握正确的复习方法，了解一些应试的技巧。

活动过程：

从下周三开始，全校将进行期中考试，希望全体同学把握好这次机会，考出我们的水平，考出佳绩，考出自信。

考试作为教学评价的一种手段，作用除了对学生基础知识和基本技能进行考查之外，就是通过考试让教师了解学生掌握知识的总体情况。因此，学校要求要严肃考风考纪，确保考试过程和考试结果的公平公正，确保考试的权威性和可信性。而且，同学们通过考试，对自己的学习情况得出一个理性的认识，促使自己巩固所学知识、技能，从学习结果的反馈中，及时获得矫正信息，调整自己今后的学习(包括学业平衡、查漏补缺，学习态度和方法)。因此每一个学生都必须认真、严肃、负责的态度对待期中考试。

首先，人的记忆遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人，我们每个学生要端正对待考试的态度，重视考前的复习。孔子曰：“温固而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生是肯吃苦、肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人，所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真整理，归类。并全面系统地进行复习，争取做到熟能生巧，融会贯通。

其次，考试是紧张的，每位同学即要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨练。考试时紧张，但不能过分紧张，要保持一定的焦虑但不能过于焦虑，要沉着冷静，要对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难。考题对你容易对别人也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要细心谨慎;考题对你难对别人也难，因此，遇到难题莫惊慌，要认真思考。许多同学考不好是因为粗心大意，把会做的题随手做错了，我们要吸取教训，做到基础题不丢分，争取战胜难题，并注意把握时间。

第三，考试同样是一次对行为习惯规范的考验，我们要求做到：

(1)考试时只带必要的物品：如笔、尺、橡皮等进入考场，严禁携带手机、小灵通等进入学校

(2)考试时应认真安静的答卷，有不清楚的举手问监考老师，不得交头接耳，不得左顾右盼，不得夹带与考试有关的东西。

(3)考试期间的仪表要求如常，请同学们着装整洁、得体、大方。

(4)考试期间请同学们注意保持校园及所在考场的卫生，爱护学校、班级的公共设施。

第四，考试还是一次做人品的检测，每一位同学对考试的纪律都是很清楚明白的。考试是严肃的事情，来不得斑点弄虚作假，考试作弊是自欺欺人的做法，不能弥补自己的漏洞，相反会让自己失去诚实的宝贵品质，对于考试作弊的学生学校将给予严肃惩处。希望大家自尊自爱，切勿因小失大。

每一位同学都希望考出优异的成绩，以告慰辛苦抚养我们成长的父母，以报答辛勤培养我们的老师，以勉励辛劳攻读的自己。但考试成绩必然有差异。考得好不要沾沾自喜，要自我找差距，争取百尺竿头再进一步。考得不好也不可灰心丧气，要仔细分析找原因，争取下半学期打个翻身仗。大家都正从一个不懂事的儿童长成颇有成人感的青年，应该学会正视现实，学会适应环境，学会自尊自重。

中学生时代是人生的青春时代，是学习的黄金时期。我们要学会对生命负责，因为我们的生命朝气蓬勃;我们要学会对集体负责，因为我们集体团结奋发;我们要学会对未来负责，因为我们的未来光明灿烂。同学们，我们每个人都有个性，有自尊，更有一股奋发向上，不甘落后的上进心。衷心希望同学们勤奋学习，认真复习，每一个学生都能取得学业的进步，能取得人格的完善。最后，祝同学们期中考试取得好成绩!

有一天，我在洗手，把水开的很大很大。妈妈看到后对我说：你把水开的这么大，这是在浪费水。想一想如果没有水，世界会是什么样子。植物会枯死，动物会渴死，人类也会失去生命。听妈妈这样一说，我想起了爸爸带我去河里捞鱼的情景。前几天，爸爸带我去河边玩，我们带上渔网去捞鱼。爸爸一网捞上了3条小鱼，我看见在鱼儿离开水时在网里乱蹦乱跳，好像很着急的样子。爸爸对我说鱼不能离开水，离开水，鱼会死的。听爸爸这样说，我赶紧把鱼放到事先装好水的瓶子里。鱼一到水里又开始快乐的游了起来，可见水对鱼是多么重要的。

水是生命的源泉，是万物赖以生命的基础。节约用水，保护水资源是我们每一个人义不容辞的责任。为了那可爱的地球，为了让鱼儿有一个快乐的家，让我们一起珍惜水源，节约用水.

今天，又是平常的一天。我伸了个懒腰，穿好衣服，走进卫生间，刚要拧开水龙头，老妈飞一般的跳出来，说：“不能开水龙头！”我吓了一跳，问：“为什么？”老妈答道：“诺，这一桶水就是咱们今天全部水了！”我一看，说：“什么嘛，只有大半桶！”老妈一脸鄙视：“做早餐不需要用水吗？今天的早餐是泡面。”说完，她就走了。

我沮丧的舀了半杯水，开始刷牙。刷完牙之后，我又舀了小半杯水，冲了冲牙刷。

吃完早餐，我抱起一本厚厚的书，开始读，就这样度过了一个上午。午饭时间到了，我盯着桌上的炒青椒，暗自庆幸：还好，我和老妈饭量小。午饭时间又平静地过去了。

过了一会儿，朋友叫我去踢足球，我高兴地应允了。踢了三个小时，我回家时已是大汗淋漓，正巧，老妈做完了晚饭，我饿急了，三下五除二就吃完了。

但是，不幸的事发生了：只有一点水了！

于是，家里展开了一场夺水大战：“我要刷牙！”、“我还没洗脸呢！”、“我也没！”、“给我水”……

同学们，让我们节约用水，且省且珍惜吧。

大家都知道，水是生命之源，万物皆离不开水，一旦世界上的水资源枯竭，那么，我们这个蔚蓝色的星球——地球，将死气沉沉。但人类离不开水，动植物亦如此。所以，节约用水已经刻不容缓。但是，大部分人还无知的认为水是可以再生的，于是他们毫无节制的用水。这种看法是错误的，虽然地球上大部分是水但百分之九十七是海洋，淡水只占百分之三，再加上淡水大部分都在南北两极冰川一带。这样一来，可供我们饮用的水就更少了，世界上最大的淡水湖——贝加尔湖位于俄罗斯，可是以为两岸工厂的废水排放，严重的污染了贝加尔湖的水质，这对我们来说是多么大的损失!

在生活中，普遍存在浪费水资源的现象，如：刷牙、洗脸时水龙头一直打开，任珍贵的可饮用水白白流走;洗一块小小的手帕却放了整整一盆水;满满的一瓶饮用水或矿泉水喝了几口就扔掉了等等，诸如此类的浪费，有谁曾看到水在默默地流泪、哭泣，可是，没有人“同情”的关掉水龙头。

对于没水用的感受我深有体会。两个星期前，我住的小区因为地下自来水管道故障，设备维修导致停水，不但做饭、冲厕没水，就连喝水都成了问题。我们要到锅炉房去拎水，十分辛苦，一桶水要做饭、洗脸刷牙、要喝，还要冲马桶，家里人都到了十分渴时才去喝上一口水。那个星期六，下了一场大雨，妈妈六点钟就叫我起床和她一起接雨水来洗脸，还要备些留用，一场大战累得我满身大汗，衣服、鞋全湿了。那停水的滋味，可真不好受。

这件事也引起了我的深思，假如这不是自来水管破裂，而是我们赖以生存的地球没了淡水，那我们将会怎么办?

为了我们的饮用水不会因为无端的浪费而枯竭，我呼吁全社会节约用水，那我们应该怎样去实践节约用水的承诺呢?第一，在刷牙洗脸时请不要一直开着水龙头。第二，很多时候可以让水二次利用，如淘米水可以用来浇花，这样不仅有营养还节约了水。这样节水的方法还有很多，只要我们去找、去发现，用实际行动去做，节约用水就不会再是一句口号。

人一个星期不吃饭才会饿死，而人不喝水，三天就会死亡!我国的水资源人均占有量只有2300m3，约为世界人均水平的1/4，排在世界的121位，是世界上13个贫水国家之一，在我国600多个城市中，有400多个城市缺水，其中有110个城市严重缺水。

看完上面的数字，你是否感到有些惊讶?所以，现在节约用水已经成了头等大事，千万别让我们的眼泪成为这世界上最后一滴水!

[小学生节约用水的作文

活动目的：为了同学们的身心健康与生命安全，为了大家过一个愉快而又充实的假期。彻底杜绝假期期间学生一切非正常事故的发生。

活动过程：

一、外出活动及交通安全

1、不到水库、机井、塘坝、水窖、河道沙坑等地方滑冰。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨雪、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。

2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍，不攀爬树木、高大建筑物等。

3、不在危险的地方玩耍，不做任何带有危险性的游戏，及时远离危险因素。

4、不打架斗殴，不搞恶作剧，不做有损自己和他人的事。

5、外出路上要遵守交通规则，不骑自行车上路，不乘坐无证车，不乘坐酒后驾驶的车辆，出行注意交通安全。

6、未经家长同意，一律不准私自、探亲、访友，离家时一定要与父母打招呼。

7、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。

二、饮食卫生安全

1、不饮用不卫生食物，不喝生水，不吃凉饭菜，假期期间，保持良好的饮食习惯，不要暴食暴饮。

2、注意个人饮食卫生。

3、不食用三无食品。

三、用电用火用气等方面的安全

1、掌握安全用电常识，不随便触摸电器设备。不靠近有电电源，不随便动各种插头，不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。

2、掌握正确使用液化气常识，不单独开液化气炉灶，预防煤气中毒。

3、不玩危险物品。不玩火、远离火源，注意消防安全。

四、社会公德方面

1、遵守社会公德，遵纪守法，不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。

2、崇尚科学，不参加任何封建迷信活动和邪教组织;严禁参与赌博与变相赌博，严禁听、看不健康的音像与书刊，严禁进电子游戏室、网吧、歌舞厅活动，看有益电视节目。

3、孝敬父母、团结邻里、关爱幼小，自己能做的事情自己做，帮助父母干力所能及的家务活。

五、假期作业方面

为了能够更好地与新的学习任务想衔接，同学们应该好好学习，认真复习功课，保质保量完成假期作业。

班主任寄语：以上诸条希望大家认真落实，请家长帮忙监督和加强自我管理、自我约束，各科作业做完后让家长签名。我们相信，只要我们共同努力，你一定能过一个安全而有意义假期。

水是生命之源。如果没有了水，地球就会干裂;如果没有了水，人就会渴死;如果没有了水，就没有了我们这个美丽的世界。因此，我们应该节约用水，珍惜每一滴水。

据资料显示，地球上能够被人类直接利用的淡水资源，仅占地球的百分之零点三。地球上绝大多数的地区都严重缺水，许多树木、村庄和田地都被沙漠吞食，沙漠面积在逐渐扩大。淡水资源的减少，严重地影响了人类的经济建设，也威胁着人类的生存。

记得有一天早上，我拿着脸盆和洗脸布去洗脸，当我刚洗完要到掉事，妈妈却走过来，叫我不要倒掉，可是，我有想了：家里又不是缺钱，为什么要这么省呢?妈妈一眼就看出了我的心思，就对我说：“馨馨，地球上能饮用的淡水资源只有百分之零点三了，所以，咱们应该节约用水。”说完，妈妈就叫爸爸拿着洗脸布来洗脸了。洗完脸后，妈妈又把这些水给到入厕所的桶里，可以拿来冲厕所。

地碳生活，从我做起!我们应该做一个地碳生活的人，是我们的家园变的更加美好!

活动背景：

随着农村剩余劳动力的转移，父母均外出打工的“留守儿童”数量日趋增多，关爱“留守儿童”的健康成长已成为全社会广泛关注的一项重要工作。本次活动的设计就是为了关注我校的留守儿童，号召全体师生关心留守同学，帮助留守学生树立起乐观积极的学习态度和生活态度，树立正确的人生观，与留守儿童心手相牵，使他们能快乐成长。

活动目标：

1、通过活动，使留守学生在活动中能理解父母外出打工的辛劳。

2、培养独立生活的意识，养成学习、生活自理的好习惯，

3、使大家明白，外出打工者以及他们的子女，需要我们特别的关注和关爱，懂得只要我们从身边小事做起，捧出一颗爱心，奉献一点爱，那么世界将到处充满爱。

活动班级：

三(3)班全体学生、全校留守儿童

活动准备：

1.三位优秀留守儿童的视频资料。

2.留守学生的一篇日记和给父母的一封信。

4.留守儿童家长给孩子的一封信。

5、留守儿童代表发言稿。

6.其它活动准备。(歌曲、诗歌、学习用品、爱心卡)

活动过程：

(主持人出场)

师、生合：敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好!

师：有这样一群孩子，当别的孩子依偎在父母怀中撒娇的时候，他们的父母却远离家乡到外地打工。

男：有这样一群孩子，每天在家期盼着父母的归来，就那么一个人看着照片里父母慈爱的笑容。

女：有这样一群孩子，生病时没有拥抱过父母的怀抱，就那么一个人躲在被窝里哭。

男：这些被留在家乡的孩子有一个共同的名字――

合：留守儿童。

男：同学们，老师经常教育我们：我们虽来自不同的家庭，但我们都是兄弟姐妹。

合：是啊，我们是——快乐的一家人。

三(3)班“心手相牵快乐成长”――关爱留守儿童主题班会现在开始!

师：首先请大家观看一段留守儿童的父母离家时的情景。

男：看了这一段情景，是多么令人心酸啊!在我们这个大家庭里，父母长年在外打工的同学为数不少，他们一直与祖父母或亲戚一起生活。

女：据统计我们全校一共有74位同学留守在家中，让我们用热烈的掌声对他们表示欢迎!

活动一：远离父母的留守娃

男：这74位同学的爸爸或妈妈都在外面打工。我真想知道父母不在他们身边的生活是怎样的，让我们一起来听听一位留守同学的心声吧!有请朱婷同学，大家欢迎!

(一)大屏幕展示《一名留守同学的日记》。

(二)诉说烦恼。

师：这位留守同学因为父母外出打工，所以有这么多的烦恼，那么我想问问其他的留守同学，你们有什么烦恼的事呢?请举手发言!(留守学生发言)

活动二：思念父母的留守娃

(一)一位留守同学念写给远方父母的信。

女：看来，父母不在身边的日子烦恼真多，父母不在身边的日子真难过。下面我想问问留守同学，当你们很想父母时，你们会怎么做?(点名发言)

好，现在我们就请出一位同学把她写给父母的信读给我们听听吧!有请王彬懿同学，大家欢迎!

(二)播放视频歌曲《爸爸妈妈回来吧》。

男：我想可以用这首歌代表留守孩子的心声吧!请听歌曲

《爸爸妈妈回来吧》

(三)家长真情告白

女：一封封感人的信和这一首动情的歌道出了一个个留守同学思念的心声，远方的父母你们好吗?你们是否也牵挂着自己的孩子?接下来就让我们一同来听听远在异乡的父母的心声吧!有请何老师朗读《家长给留守孩子的一封信》。

(大屏幕出现在外务工的家长给孩子的一封信，教师念信)

师：是啊，孩子们，你们的父母外出打工不是抛弃你们，而是为了给你们创造更好的条件，你们只有努力学习，自强自立，才能

对得起你们的父母亲!

活动三：自立能干的留守娃

男、女：亲爱的爸爸妈妈，请你们放心，我们一定牢记您的教诲，将这份思念化作我们进步的动力，有你们陪伴的日子，我们的生活温暖而又精彩，你们不在身边的日子里，我们一样能自立、自强。

师：接下来让我们一起走进三位优秀留守儿童的生活，父母不在家的日子里，我们的生活更要自理，请听“劳动小能手”陈治聪的故事。(播放视频资料)

女：父母不在家的日子里，我们的学习更要自觉。请听“好学小明星”蔡明柔的故事。(播放视频资料)

男：父母不在家的日子里，我们更要懂得尊老爱幼。请听“孝心小天使”袁白玉的故事。(播放视频资料)

活动四：幸福成长的留守娃

1、女：这三位留守同学的表现像一个个懂事的小大人，真是我们学习的好榜样呀!下面请留守同学谈谈自己准备从哪些方面学习他们吧!(点名回答)

2、男：同学们，我们同在一片蓝天下，同在一个大家庭，远离父母的留守同学需要更多的关爱，帮助留守同学是我们义不容辞的责任。那三(3)班的同学们，你们觉得我们要从哪些方面关心和帮助他们呢?(点名回答)

非留守同学各抒己见，畅所欲言，谈谈以后怎样具体帮助有困难的留守同学。

3.宣读倡议书。

女：想不到大家能想出这么多的好办法，为了表明我们关心帮助

留守同学的决心，现在由我来宣读我们共同起草的倡议书。

(大屏幕显示“倡议书”)

4.合唱《让爱住我家》。

师：有了同学们的关心和帮助，留守的同学们一定会生活得很开心，现在请大家献出我们的歌声和友谊，献出我们的爱心!请听全班合唱《让爱住我家》。

5.诗歌朗诵《孩子，你是我的启明星》

男：接下来请老师们将诗歌《孩子，你是我的启明星》献给自强自立的留守孩子们。大家欢迎!

6、学校为留守儿童捐赠学习用品。

女：为了鼓励全校留守儿童努力学习，我们学校要向他们赠送学习用品。大家欢迎!(赠送学习用品)

男：同学们也有许多话想对你们说，他们亲手制作了一张张爱心卡要送给你们，有请三(3)班的同学赠送爱心卡。

师：接下来有请学校领导崔主任给留守孩子们提出希望和鼓励。大家欢迎!

7、师：下面有请留守儿童代表讲话，大家欢迎!

8、留守儿童集体朗诵《我爱我们的老师和同学》

男：是啊，只要我们都献出爱心和友谊，留守同学一定过得非常开心。爱心献给社会，关心献给他人，孝心献给父母，信心献给自己，忠心报效祖国!留守同学们将会用一颗感恩的心回报父母、回报老师和同学!请欣赏全体留守儿童朗诵诗歌《我爱我们的老师和同学》。

活动总结

师：同学们，我们的留守学生是好样的，你们留守不流泪，留守更自强。在今后的日子里，老师和同学们依然会相伴你们左右，做你们的知心朋友，希望你们积极主动地学习，学会交往，学会生活。

师、生合：让我们携起手来，共同走进灿烂的明天。三(3)班“心手相牵，快乐成长”―――关爱留守儿童主题班会圆满结束!

同学们：

我发现有一些人用好了水龙头不关，有的还打水仗……

没有了水就没有了命，实际上，我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一。属于缺水国家，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。

河流上的垃圾和未关紧的水龙头……一点点的水，就是我们子孙后代的宝贵资源。表面上有很多家庭是节约用水的，实际上是在浪费水。有的同学洗手后，不关水龙头，水一滴滴的流。一个水龙头一天流几升，两个呢？五个呢？……一个学校一天流几十升，两个呢？……100个呢？有的同学玩水，不仅在学校里，家里的也有。这些浪费水的数字太难想象了，计算一下一定很吓人！因此我提出以下建议：

1、选出节约用水标兵。

2、可以开一次班队会。

3、洗脸水可以洗抹布。

4、可以贴节约用水的告示。

5、让同学们知道，不顾后果用水的危险性。

6、给同学们尝没水的滋味。

7、淘米的水可以浇花；洗脸水可以冲马桶。

珍惜自然资源，共营生命绿色！给我们的子孙后代留一片淡水资源，不要让人类的眼泪成为世界的最后一滴水。

建议人：方泽

12月5日

活动目标：1、如何避免遭受雷。

2、天降暴雨、冰雹怎样保护自己。

3、洪水暴发时如何自救。

活动过程：

随着夏季和汛期到来，各地学生溺水事故逐渐增多。为了有效预防学生事故的发生，确保学生安全。

一、外出时如何避免遭受雷击?

雷电是常见的自然现象，它实质上是天空中雷暴云中的火花放电，放电时产生的光是闪电，闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声，雷雨天容易遭受雷击，致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到：

1、 在外出时遇到雷雨天气，要及时躲避，不要在空旷的野停留。

2、 雷电交加时，如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低处藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体如，要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。

3、 特别要小心的是遇到雷电时，一定不能到高耸的物体下站立，这些地方最容易遭遇雷击危险。

二、天降暴雨、冰雹怎样保护自己?

暴雪、冰雹比较常见，虽然不一定会形成灾害，但也应注意保护自己：

1、 暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖，要减少室外活动，避免冻伤。

2、 下冰雹时，应在室内躲避，如在室外，应用雨具或其他代

用品保护头部，并尽快转移到室内，避免砸伤。

三、洪水暴发时如何自救?

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上小涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄。冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢?

1、 受到洪水威胁、如果时间充实，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

2、 洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。

3、 在山区，如果连降大雨，最容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

4、 发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

5、 洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

四、在汛期中如何预防溺水。

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

五、遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。