溺水防护知识作文(精品20篇)

去年暑假，我随着全国青少年“中华情·中国梦”的组织来到了北京参观，这是我第一次来到北京，别提我有多高兴了。

在这里第二天的时候，我们来到了北京市消防总队特勤支队。从大巴车上向外望消防车，训练场、住宿楼、接连映入眼帘，一辆辆消防车雄伟“霸气”；一个个训练场广阔无垠；一栋栋住宿楼高大无比。然而最帅最勇敢的就是消防官兵了，他们排着整齐的队伍来迎接我们，领着我们参观他们的“家”，那里有数不胜数的奖杯，奖章，锦旗和所受过的荣誉，还有叠的像豆腐块一样的军被以及工工整整的板报，参观过后，又带我们体验了地震模拟测试仪器。让我知道，地震时应该迅速逃离自己所在的建筑物，不能因为想快速逃离而乘坐电梯逃生。应有序根据绿色荧光安全出口指示灯迅速逃离，不应该因惦记着自己的钱财而耽误最佳逃生时间。同时还带我们去了火灾逃生屋里亲自体验一下逃生的过程，让我们知道发生火灾时应冷静分析火势，用湿毛巾捂住口鼻，迅速逃离火场，如果情况紧急。应拨打119火警电话，具体的说明火场所在地和火势蔓延程度，用手电或颜色鲜艳的衣服摇摆，等待救援。

经过这次研学旅行，让我了解到了许多重要的知识。

暑假防溺水，一直都是学校和社会极度重视的，因为每到暑假，溺水的新闻就会经常的被报道出来。

水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼;我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮;我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状……水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。

在酷热的假日里，人们最想去的就是到既省钱又舒服的江河湖海这些“野游泳场”里游泳。就在人们游得得意忘形的时候，死神也悄然来临了，助纣为虐的水就会毫不留情地帮助死神夺走“不小心”的人。听说我县经常发生溺水事件，溺水已成为重要的“生命杀手”。前段时间一名10岁的男童在学校吃完饭后穿着泳裤来到河边下水玩耍。正当大家戏水高兴的时候，他一不小心到江中回不了岸。人们都很想救他，可是离他太远了，只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。男童留下的只是给亲人带来巨大的伤痛，给家庭和学校造成无法弥补的损失。

这些伤痛和教训提醒我们游泳要注意安全：不要独自一人到江河湖海游泳;小孩子必须在大人的陪同下游泳;不要游到深水区;游泳前应做适宜的运动;如果身体不适，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋涡处游泳……

每个人的生命只有一次，我们要珍惜这一次机会，养成预防溺水的良好习惯，千万不要拿自己的生命开玩笑。

尤其在暑假，虽然天气炎热，不过，如果想游泳，那就需要注意安全，要去正规的游泳馆游泳。切忌让自己的生活处于危险之中。

游泳，是大多人喜爱的一项运动。但因此也导致许多溺水事故的发生，所以我们应该注意游泳安全。

每年夏天，学校总是千叮咛万嘱咐，不厌其烦地进行教育，严禁到池塘、小溪、湖边、大海这些地方游泳，可我们果吗？

今天早上，我看新闻联播时，就看见这样的一条新闻：在某个池塘边一个大约五年级的同学一不小心掉入池塘里，与他结伴同行的三位同学为了救他，也不幸溺水身亡，就这样，四条如花般的生命凋落了，他们的`家长都悲痛欲绝。

四条生命啊！祖国的四朵鲜花呀！就因天气太热私自去池塘边游泳，就这样没了，这不令人难以接受吗？

所以，同学们应对游泳安全问题引起重视，游泳必须由家长带着，不能自己与小伙伴私自同行。还应注意这些事项：游泳前不能吃药；患有传染病的同学不宜游泳，免得将疾病传染给别人；饭后一个小时不能游泳，避免抽筋的状态；游泳时若感到胸闷、心慌，气短应及时呼救或上岸休息

同学们，生命只有一次，它不能重来，请大家珍爱生命！为了你们的生命，为了你们的家人，请勿私自去游泳。同学们就是不听，导致发生了许多溺水身亡的事故。

据世界卫生组织发布《全球溺水报告：预防一个主要杀手》的报告称，溺水是中国儿童非正常死亡头号杀手。为进一步做好预防学生溺水的安全教育和防范工作，二七区淮河东路小学利用升国旗时间举行“珍爱生命，预防溺水”安全教育宣誓签名活动，做到人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，让安全教育警钟长鸣。

早上8点，全体师生排着整齐的队伍在操场集合隆重举行“珍爱生命预防溺水”宣誓签名活动。首先大队干部发出“珍爱生命，预防溺水”的倡议，接着大队辅导员王瑞勤副主任带领全体师生宣誓：

我是淮河东路小学学生，我郑重宣誓：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到危险的水域玩耍；不擅自下水施救。珍爱生命，远离危险，争做文明学生！

最后，全校师生共同在“珍爱生命，预防溺水”的横幅上郑重地签下了自己的姓名，把防溺水教育活动推向了新高潮。此次防溺水教育签名活动，进一步提升了全校师生的防溺水安全意识，为平安校园建设、教育教学工作的稳步运行保驾护航！

我们的生命像鲜花一样美丽迷人，我们的生命像黄金一样宝贵，但我们的生命又像玻璃杯一样脆弱。因为我们的生命只有一次，唯一的一次，失去了便无法挽回。为了不让唯一一次的生命在人间蒸发，因此，我们一定要珍惜生命，预防溺水。让防溺水的警钟走进千家万户，走进我们的心灵。

温暖舒适的春天悄悄地离我们而去，炎热的夏天静静地到来，相信每一个人在夏天中最爱的运动便是游泳了吧。在炎炎夏日，在清澈、凉爽的好溪里舒舒服服的游个泳，是多么的惬意啊!但是，在你欢乐的同时，死神已悄悄地来到你的身边……

在每年的5月至10月的180天中，死神常常用水夺走了许许多多的宝贵生命。在20__年x月x日的那一天。火热的太阳炙烤着大地，此时此刻，4名学生因忍受不了酷热，于是瞒着家长，结伴到好溪边游泳。他们到了好溪边后，看到凉爽、清澈的溪水，一个个都迫不及待的跳下好溪去游泳，就连热身运动都没做。看，4个“小精灵”在好溪里快快乐乐的游着泳。在快要上岸换衣时，期中一位同学突然脚抽筋，在水里一边挣扎着一边喊“救命”。此时此刻，一个同学突然听到了同伴的呼喊声，于是他不管三七二十一，直接跑过去救人，结果却被那位溺水的同学拉下了水。另外几位同学也同样被溺水者拉下水，结果一个个都被拉下了水。他们四个在水中扑腾了几下后，都沉入溪底——溺水身亡。这个故事告诉我们，一定要在家长的陪同之下才能去溪里游泳;在下水前要做好热身运动;在同伴溺水后，不能贸然前去营救，要冷静，要呼唤大人，要运用周围的工具前去营救。同学们，我们的生命是宝贵的，因此，我们一定要珍惜生命预防溺水。

我们的上帝真的是很公平，给予每人只有一次美丽、宝贵、脆弱的生命。因此，我们一定要珍惜生命预防溺水。同学们，安全是一个永恒的话题，我们一定要注意安全，珍惜生命，预防溺水，让防溺水的警钟走进千家万户，走进人们的心灵。

最近，天气炎热，大家肯定都想去游泳吧，我也想去呢!这么热的天泡在水里多舒服啊?但是新闻上这几天在说一些学生因溺水而身亡的，所以还是要提醒大家，一定要做好安全措施才能去游泳哦!

溺水事件现在真的堆积如山!不光是游泳才会溺水。譬如，前段时间就有两个小孩在池塘边玩耍，其中一个不小心掉进水里，另一个连忙大声喊救命，但没有人及时过来，于是他自己跳下去救人，可是他也不会游泳啊!好在这时有一个大人过来，把他们两个都救了上来。这两个孩子还是幸运的!还有重庆有八名，河南有五名，都是学生溺水事件。

游泳本身是一件很好的运动，但在准备游泳时，一定要做好安全防范意识。儿童一定要在家长的陪同下才能游泳;下水前一定要做热身运动，以防腿抽筋;游泳时不能在泳池中嬉戏打闹;一定不能在池塘边玩耍。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命，所以大家一定要切记以上几点。这些不幸时刻提醒着我们，要热爱生命，只要我们在日常生活中提高安全防范意识，溺水事件还是可以避免的。希望大家都能开心的游泳，安全的回家!

人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”!

在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。

中小学生游泳四不要：

1、不要单独游泳要和大人同行。

2、不要到无救生人员的水域游泳。

3、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。

4、不要马上下水应先做准备活动适应水温。

这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到_岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!

炎热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾。

水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”。

还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母。

假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道。

假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救。

让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧!

水是生命之源，世界万物都离不开水。它有温柔的一面，但也有可怕的一面。

有一天，为了庆祝舅舅的生日，我门一家人来到了一个山庄。袅袅炊烟飘荡在乡间，巨大的人工湖静静地卧在那里。闻着新鲜的空气，多么惬意呀！

“呼-呼-呼”，晚风吹过重叠的枝桠，在我们耳边呼呼生风。六月的天，我们还是觉得热，我便来到了人工湖的岸边准备来个自然浴。岸边铺满了一层浅浅的青苔，很滑，好像只要一踩上去就会扑个底朝空。我脱了鞋，扔在青苔上。不知是扔的太用力还是青苔太滑，鞋子仿佛装了轮子似的，“扑通”一声鞋子滑进了水里。站在一旁的表妹哈哈大笑。“这有什么大不了的，我拿上来不就行了吗？”我暗自想着。然后我趴着身子用手往下伸，但是怎么拿也拿不到。于是我把身体又再往下一点。没料到顺着青苔最滑的地方，一瞬间我头朝下冲进了水里。我还没弄清怎么回事，大脑中的意识瞬间被汹涌而来的水淹没，只剩下一片空白。每一秒的下一秒我都感到了死神紧紧勒住我的脖子。岸边的妹妹仓惶跑去找爸爸妈妈，急得一身冷汗。我后悔了，我恨自己不该来这个该死的人工湖边玩耍！但是理智告诉我一定要活下去！双臂挣扎着拍打着身边的水，溅起的水花不断下沉的身体，让我感受到死亡发出的冰冷讯息：窒息、窒息还是窒息。一切都晚了，耳旁有声音在呼唤我：睡吧，睡吧……我听到那个让自己无法回避的声音，它轻轻地透支着我的意志，可恶，我不能因此而屈服！就算只有一丝希望也要坚持！

这时，一个救生圈圈住了我的身体，把我拉了上来。我缓缓地睁开了双眼，我看见了爸爸那熟悉的身影……

从这件事后我得到了深刻的教训，以后一定不要独自下水游泳了！时时注意安全，做到防范于未然！

暑假，漫长而又炎热。每次一到暑假，我都会和朋友到少年宫的游泳馆去游泳。但是这个暑假，我却不能去。因为发生了溺水事件。 summer vacation, long and hot.Every time I get to the summer vacation, I will go to the swimming pool of the Juvenile Palace to swim with my friends.But this summer, I cant go.Because of drowning.

那一天，游泳班像往常一样上课。有一个小孩趁教练不注意游到了深水区，等到他感到害怕时为时已晚。他极力挣扎，感到自己的身体慢慢往下沉，想叫教练。但教练已听不见他微弱的求救声，因为他的求救声早已被其他孩子的嬉戏声所覆盖。他沉了下去，只有平静的水面还冒着泡。

等到教练发现他时，把他救了上来，火速送往医院。经诊断，大脑已经死亡，他成了植物人。溺水事件的发生，引起了市领导的高度重视，并要求游泳馆停业整顿，再也不允许去游泳了。

这次事件，不仅给了我们一个警告，也给了游泳馆一个惨痛的教训。在没有出事的前几天，我去游泳馆游泳，游泳池里的水异常得寒冷。游泳馆为了获得暴利，水温很低也不采取加温措施，影响消费者的身体健康，去游泳的人即使进了游泳馆，没游一会儿就走了。但从这些现象中，游泳馆非但不知悔改，反而更加变本加厉。一期游泳班有三十多个学生，却只有一两个教练。正是他们的贪心，才导致了这样的悲剧发生。

站在每个企业的角度来讲，只有企业的产品或服务让消费者满意了，才能赢得信誉，赢得更多的利润。如果只是一昧地获取暴利，就会失去所有的市场，失去消费着的信赖，也就无法在社会上有立足之地。

就是站在我们学生的角度来说，暑假了要时刻注意安全。生命是珍贵的，来之不易;生命也是脆弱的，稍不注意，就会失去。我们还没有经历过太长的人生，我们美好的人生才刚刚开始，别让生命之花还没有开放就凋谢，别让幼苗还没有长大就夭折。

我们出危险，不仅我们自己会难过，家人也会为我们担心。正如《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基所说的：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。“所以，从现在起，学会保护自己，学会珍惜生命，学会过好生命中的每一刻。

知识是一切美德之母，只有知识的江河才能载起理想和事业之舟。知识的力量不仅于此，而且知识的力量是源源不断的，也是永不消退的。但是在这里却留下了它的足迹。

知识是人类的第二生命。人是由两部分组成的，一部分是肉体的需要，虽说没有了肉体人不复存在，但没有思想、没有灵魂的人活着，又有什么乐趣呢！充其量也是一具皮囊。物质是人类的第一生命，那么知识便是人类的第二生命。它使灵魂更为充实，使人们更有主见和思想。

的确，知识给了我们新生，让我们体会到了人世间的美好与伤痛。它激活了我们的心，让我们成为一个能感知喜怒哀乐的真正的人。知识不愧为人类的第二生命。

知识是社会前进的不竭动力。书中的知识使我们了解古今中外。我们吸取前人的经验和发现，并不断完善和浓缩。就这样我们一步步总结探索，不断蒸馏、除杂，最终获得了知识的精华。因为它人类才会从原始社会到奴隶社会到封建社会到资本主义社会，最终走到我们这社会主义社会。因为有了知识，才会有工业革命的产生，人们才会逐渐过上幸福生活。知识促使科技不断发展，带动社会不断进步。因此“社会前进的不竭动力”这一称号，知识是受之无愧的。

知识是获取成功的保障。成功的的确需要那种坚持不懈，敢于面对困难的精神。但这远远不够。因为我们就像海上的一艘航船，坚韧是船桨，勇敢是船帆，乐观是海风。给了我们前行的动力。而知识是船上方向盘，它控制着整艘船，不断地调整，不断地校正。只有在它的指引下才能穿过那白茫茫的海雾，看到成功的辉煌。

看，2006年度感动中国十大人物之一就是位大学问家。想必大家都知道吧！他学富五车，不仅博古通今，而且道德高贵，融合了中外学识之士的优点。正因为他博学多才，才获得了成功。知识是获取成功的保障不是铮铮的事实吗？“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”让我们从现在开始好好学习吧！让知识这春雨滋润我们的心，使我们心里的理想种子发芽、开花、结果吧！让我们一起在知识的力量下，健康快乐成长！

(1)以说明为主要表达方式，按一定的要求解说事物或事理的文章称为说明文。说明文的语言特点：准确，平实，简洁。

(2)说明事物的前提是抓住事物的特征。所谓特征就是事物间相互区别的标志。

(3)说明文的说明顺序有：空间顺序，时间顺序，逻辑顺序，(有总说后分说，先主要后次要，先原因后结果，由现象到本质，由性能到功用等)

(4)常用的说明方法有：分类别，作解释，举例子，打比方，作比较，用数字，列图表。

(5)说明文按说明对象和内容分有：说明实体事物和说明抽象事理两大类。说明文按写作方法和表达方式分有：平实性说明文和文艺性说明文。

(6)平实性说明文和文艺性说明文的区别在于：平实性说明文纯用说明的表达方式，语言朴实简明，内容具体，切实使人读了就能明白。如自然科学的各类教科书。科技信息资料，实验报告，说明书等。文艺性说明文以说明为主，辅以叙述，描写，抒情等多种表达方式，并常用借助一些修辞方法，形象化地介绍事物或阐述事理，使读者在获得知识的同时，还能得到艺术的享受，这类说明文通常称知识小品或科学小品。

(7)说明文的描写和记叙文中的描写区别：a 目的不同：记叙文中的描写是为了使人有所感，;说明文的描写是为了使人有所知。b 记叙文可以根据中心思想的需要，使用各种描写方法起到多方面的作用。说明文的描写则只能在说明事物的过程中，借助某钟形象化的手法，对事物的特征作一些必要的描绘，主要是起到使说明的事物特征更具体，更形象。c 记叙文中的描写可以发挥艺术想象，可以夸张，渲染，而说明文中的描写在务真求实的前提下进行语言加工，做到既形象生动，又真实可信。

今天，我参加了一个比赛——小学生安全知识竞赛，它在11：50分开始。

我一大早就开始紧张起来，希望时间慢点走，好让我多点时间做准备，可这时间却如飞马一样快，转眼间已经11：30了，我的心似乎要跳出来了。

眼看就要11：35了，我和黄欣婷飞奔向阶梯教室。我们复习了一会儿，周乐轩来了。我们三成为一组，但我依然很紧张。几分钟后，开始了比赛。

比赛规则是：一共30道必答题，12道抢答题，必答题是每个班轮流的。抢答题是个人抢答的。

然后，比赛开始。

先是必答题，第1题大雷雨天，不要走近高压电杆铁塔避雷针远离至少()以外。(C)

A10米B15米C20米……

这道题直接轮到了我们四（4）班，天哪！这道题我不会啊，怎么办！正在我焦头烂额之际黄欣婷站起来回答了。还好还好，虚惊一场。哈哈，我好幸运啊。

时间过得飞快，转眼间又转了一圈，其中我发现四(3)班的题目最难，而且他们还没答对，我内心一阵窃喜。不过马上就是我们组来答题了，希望老天保佑我成功。果真，轮到我的时候我答对了这道题，不一会儿30道题全被我们答完了。

我们开始了抢答题，我的心跳得更快了，好像只差一厘米，就要从我的口中跳出来。

其他的人看起来很坚强，其实心里正和我一样呢！

这时主持人放了一道题，只听见“三，二，一，开始抢答！”“刷……”的一声，抢答器都被按了下去，因为我在第一时间按下了抢答器，该我回答，我居然回答正确了。

最后，我们组得到了第三名，老师还给我们颁发了奖状。

这次比赛不仅给我快乐，还让我了解了许多知识！

总是坐在窗前，看着蓝天，白云，倾听着流水的声音，感受着阳光的温度，默默地想着心事，直到天空变得漆黑，让我感到迷茫。

有时候写作业，脑中突然会变得一片空白，曾经有的思路仿佛是一下子被抽走一样，就像黑夜瞬间来到，没有一丝征兆，黑色弥漫在整片天空。很想找到一丝光明，却发现老天爷根本没有给我机会，于是又是一个人无助地发呆。

看着没有任何变化的黑夜，看着不断变化的闹钟，原本沉静的心突然变得焦躁不安，听着父母一声声的催促，心中更是不安。面对着仍是一片空白的作业本，突然有种想哭的感觉，变得越发无助，想找到一个可以停泊的港湾，却是满脸迷茫。

心，不知不觉间失去方向，开始沉沦。

进入初三后，睡眠时间变得越来越少，总是拖着一身的疲惫走进教室，环顾四周，发现身边的人们也都是“熊猫一族”，带着困意聆听着老师的教诲。

突然觉得好累好累。

几乎身边所有的人都告诉我，初三是最苦的一年，再熬一熬，等考上兰一中，就熬出头了。每次听了这种话，我总是保持沉默，或者向他们投以感谢的微笑，心中的疲惫似乎少了一点点，可依旧是那么沉重，压得我喘不过气来。

黑夜已来到，光明还会远吗？

一个人默默地走在马路上，踢着小石子，背着沉重的书包，慢悠悠的向学校走去。一阵寒风吹来，顿时有一种透心彻骨的凉。猛然发觉，冬天早已来了。

满地的落叶在风里舞蹈，它们是冬之世界里的精灵，或许秋是真正属于它们的季节，但在冬天，它们依旧有它们的风采，从未褪色，从未改变。它们轻盈得让我羡慕，毕竟我的心太重，没有那种可以在寒风中快乐舞蹈的能力。

但不管怎么说，天边已弥漫着第一缕曙光。

回到家后，父亲问我要不要去爷爷家，我答应了。想起爷爷那日益苍老的脸庞，不禁萌生出一种心痛的感觉。

旅途并不是很遥远，目的地只是兰溪一个平凡的小山村，毫不起眼。看着窗外的景物不断向后退去，有种想飞的感觉，毕竟，我被束缚得太久了。农田里尽是一些光秃秃的麦梗，没有一丝生机，只是在寒风中机械地摆动一下自己的脑袋，依旧处于沉寂。

今天，我和母亲一起去海洋馆玩，我们带了很多零食，有的是我吃的，有的是给小鱼吃的。我们高高兴兴地到了海洋馆。

我先看见了水母，水母是低等动物，身体百分之九十五以上都是水。由上下两部分组成的，上面是伞形的，下面都是小须，须上面都是小刺，小刺里边有毒素。如果把人刺一下，就会让人感觉很疼或者会肿起来，如不及时治疗，就有生命危险。它没有肛门，口具有进食、排泄，两个功能。

第二个看的就是最耐寒的黑鱼。它能在零下20度以下的水温里快乐的游泳。它是最不怕冷的鱼。

第三个就是血鹦鹉鱼，它的颜色是最漂亮的。我看它们老都在上面游。

我还看到了比目鱼，它的眼睛最好玩。两个鱼并肩游，才能看见周围的情况。还有最毒的一种鱼，你们知道他的名字吗？还是我告诉你们把，它是“刺魨”，它是鱼类最毒的鱼，它的身子是尖尖的，有很多刺，但它的外形看起来很漂亮。

我们还看见海龟了，它全身都是宝，它的壳是很名贵的药材，肉可以食用，而且还可以做化妆品。营养价值也很高。所以我们要保护它。最后，我还看见黄金蟒、鳄鱼，看起来可凶猛了，我都不敢摸。

我还看海豚表演、美人鱼表演，海豚表演里的白鲸最懒了，没有海豚活泼、可爱，我刚好坐在白鲸那边，没有看好，今天的海豚表演让我感到了失望。

海洋世界真是丰富多彩，长大了我也要潜水到深海里探索海洋的奥秘。

水，在大家的传统观念中，往往被以为是最廉价、最丰富的资源。事实上，目前有10多亿人喝不到清洁水，城市人口缺水问题也日益突出。水，现在受到了十分严重的污染，淡水资源也是越来越少了。

五水共治在我心中一直就是个迷，如今河流、江水、溪流的水质发生巨大改变，有许多水域已经成了天然的可以游泳的游泳池。长辈们告诉我；“是科普知识造就了现在的生活。”

我再一次迷惑了；科普知识到底是如何改变生活，又是如何改变水质的？

我打开电脑开始查阅这方面的知识。污水处理厂首先是过滤，他们过滤掉水中残留物质，而后便是沉淀后杀菌了。 有的加二氧化氯的，这是固体，成本比加氯略高。现在污水处理厂大多采用紫外线杀菌。这个安全，虽然费用高些，且紫外线杀菌有弊端，它只是把水里的大肠菌杀昏杀晕，半小时后可能大多会苏醒过来。 我猜他们一定会想，为了人民健康花点钱不算亏本。他们正是我们学习的好榜样！

经过最后几道工序，水就可以用作工业的冷却水，绿化水等非饮用的地方。北方大多用在电厂，作冷却水，还有灌入绿化洒水车，喷到城市的绿地和道路上。

这个世界多么美妙，科普知识多么神奇。如果让我们建设这个漂亮的浙江、创造美好的未来 ，我一定会坚定“绿水青山就是金山银山”的发展思路。

我猜大家和我想的一样想要山青、水绿、天蓝、土净、景美、人。“我可以改变世界，改变自我，改变隔膜， 改变小气， 要一直，努力、努力 ，永不放弃， 才可以改变世界！ come on 改变自我！”

这首歌唱得好，要改变世界，必须改变自我，就让我们从小事做起，节约每一滴水，将来一定会建设出漂亮的浙江，创造出美好的生活！

尊敬的家长：

您好!我校20__～20__学年度下学期的工作，在上级主管部门的领导下，在您的支持与配合下，经过全体师生的共同努力，取得了可喜的成效。暑假定于20__年7月1日开始，8月30日上午8:30学生报到。

暑假对孩子来讲是一段丰富多彩而又相对漫长的时光，如果我们能帮助孩子合理地安排好，将使他们在健康成长中获得无穷的欢乐。学校一直重视对学生的安全教育，如预防食物中毒、触电、防游泳溺水和交通事故等。为保证学生的身心健康，也为了您全家能过上一个安全、快乐、有意义的假期，请您在以下方面配合学校加强对孩子的教育：

一、加强对孩子安全教育，尤其是交通安全和防溺水教育。同学们在单独外出或结伴外出时，一定要遵守好交通法规，行人要靠右走，不能在马路中间行走，不闯红灯，不在快车道上骑车。教育孩子不准私自下水游泳;不擅自与同学结伴外出游泳;不到无安全保障的水域边玩耍等。

二、加强对孩子健康卫生教育。暑假期间，教育孩子要注意用眼卫生，控制看电视、玩电脑的时间，养成良好的生活习惯。注意饮食卫生，不吃不洁食物和暴饮暴食，注意防暑降温和重视消毒工作等。暑假期间也要做好防控流行性传染病工作。

三、加强对孩子的法制教育，强化孩子的法律意识。遵纪守法是孩子人身安全的最好保障，父母要教育、督促孩子不做违法犯罪之事，尤其要教育孩子遵守交通法规和治安管理方面的有关条例。

四、注重培养孩子基本的社会公德和礼仪教育，注重在社会环境中给孩子以遵守公德的良好示范，在一定的社会情境中渗透公德教育和公民意识的教育，尤其应当注重学生的文明礼仪养成教育，中华民族是一个有着悠久礼仪传统的文明大国，要培养孩子养成良好的礼仪素养，做新时期彬彬有礼的少年学生。

五、适时引导和控制孩子消费，注意对他们进行一定的理财教育，使他们懂得珍惜物品，学会感恩，尊重父母及他人的劳动。不要进入营业性的游戏厅、歌舞厅、桌球厅、溜冰场及网吧。

六、帮助孩子接触社会、了解社会，并和孩子一道进行一些社会调查活动。教育孩子在家多做一些力所能及的家务劳动，参加社区及其他公益劳动，培养劳动观念。坚持参加体育锻炼，积极参与健康促进活动，增强体质。

七、和孩子一起制定暑假学习生活计划，督促孩子按质按量完成学校布置的暑假作业和其它学习任务，并尽可能多地看一些健康有益的课外书籍。

最后祝您的孩子平安、快乐地成长，祝您全家暑期愉快，生活幸福!

此致

敬礼!

__实验中学东校区

大家知道吗？我国每年的青少年死亡人数位居第一，我们可是祖国的未来呀！是为什么呢？到底是谁这样狠多手呢？可能大家会猜到车祸，食物中毒和自然灾害，那都是错误的。而是溺水。

溺水大家可能会响水怎么会让人死呢？溺水其实还有一个别称叫~~溺水性窒息性死亡。就是有水导致无法呼吸，才窒息死亡。虽然溺水是不会让人直接死亡。因为水里面含有少量的空气，但是会让你力量消耗直到你的死亡那么有人就会有疑问了，直接把水喝完，不就可以了吗？如果你掉到大海里，你会把海水喝光吗？

在每年的夏季就是溺水的高发期，因为天气太热，去野生小河里戏水，而亡的不在其数。其中青少年最多。因此，有多种大家不知道的禁区。需要大家知道才不会悲剧重演第一种是一个人落水，其余多人手拉手来相救却被一起拉入水中造成多人死亡。另一种则是多人一起下水戏水一起被水草泥巴暗流困住造成多人死亡。还有一种则是一个人落水救生员去相救却被落水者死死缠住导致双双坠入河中死亡。

一个人落水不要盲目的去救援。有可能不但没有把落水者给救上来，还会把自己的命给搭进去，所以大家一定要掌握正确的救援方法。一，找漂浮物，如衣服，木头，救生圈等甩给落水者。二，找一个能碰到落水者的东西，把落水者拉上岸来。

请大家记住，不要逞强，因为受伤的是自己，也不要盲目的就人更不要让河水来埋葬自己的花样年华。

离开学还有几天的时候，我和妈妈、妹妹一起回姥姥家，去看望姥姥，也顺便住几天。

坐在大巴车上，等待这漫长的两个小时，终于到姥姥家啦！我下车就跑，一边跑一边喊：“姥姥、姥姥我们回来啦！”快到门口时，我隐隐约约地听到小舅妈的声音，“你快点去看看，好像是她俩回来了。”我和表姐差点撞头，她出门迎接我们，而我是慌着回家，就这样，我们俩个撞在了一起。

到了下午凉快的时候，妈妈领着我们几个一起去田边玩耍，在路上走着走，妹妹突然说：“妈妈，咱们去那边的草坪上玩吧！”妹妹的话音刚落，表姐和表弟大笑起来，他俩异口同声的问：“你说那是什么？”妹妹说：“草坪啊！”“你是真傻还是装傻啊，那是花生地，可不是你们城里的草坪。”妹妹觉得十分尴尬，还有点害羞，妈妈说：“你俩别笑话她了，因为她们没有见过农田里的东西。”也是啊，我们从小生活在城市里生活，对农田的植物基本上一概不知。

我们又来到一片绿油油地方，我说：“妈妈，这个是荆芥吗？”话音刚落，那俩讨厌的姐弟俩又开始嘲笑起来了，他俩哈哈哈大笑，说：“那是芝麻啊。”妈妈怕我和妹妹伤心，然后就说：“你们俩呀别再笑她俩了，她俩呀，就像“银环”第一次下乡一样，哪见过这些东西呀！”妈妈的话音刚落，我就问：“妈妈，银环是谁呀？”妈妈说：“银环是豫剧《朝阳沟》里的人物啊！”妈妈又对我说：“你走近点仔细观察一下，看看荆芥和芝麻有什么不一样。”哦！我又仔细看了看，果然有点不太一样，猛一看非常相似，但是它们的叶子有些不同，荆芥的叶子看起来细腻发亮，是翠绿色，芝麻的叶子看起来粗糙，而且是暗绿色。就这样，妈妈又领着我们一起认了很多的农作物：花生、玉米、大豆、高粱、谷子……

就这样一下午在田边闹了不少笑话，但是这让我长了不少见识，真是一个收获了很多的下午啊！

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

现今的科技随着时代车轮的碾过已趋向发达，而我孩提时代的传统学习方式仿佛与新的潮流渐行渐远。带着缕缕墨香的纸页诚然令我怀念，可是在成长的过程中更多的认知和交际都是由互联网编织出来的。如今，我逐渐迈入各种各样的学习社群。于是“共享”又成了我必不可少的生活图案。利用假期的时间，我加入了IELTS培训机构，在这里学习的对象都和我有着较大的年龄落差。高中，大学毕业，以及在读研究生者较多。由此，在我的班级中感到自己有些茕茕孑立。初来乍到，总得先自我介绍一番，本来担心气氛尴尬的我在班级网络群的帮助下，成功地与在座的学者们有了初步认识。虽然知识的桥梁还未起建，但它所给予的社交窗口大大的鼓舞了我。在这之后，学习生活正式拉开帷幕。由于这里英语课时，内容紧凑，繁复，所以我也很少能吃到“老本”。不得不说自己有些“心力憔悴”，却又不好意思主动当面请教。

“各位ladies和gentlemen，小A助教上线啦！今天我们来写一篇简单的变化趋势报告，为了让每个同学都能看到我把文件放到网上，自己取哦。”助教老师一番话后，班级共享网上炸开了锅。分享论坛上大家都列出了自己的写作思路，词汇以及需要注意的语法点，有的还研究了西方人惯有的思维模式，纷纷七嘴八舌的讨论起来，有的干脆放下手机，和成员共同把核心整理到纸上，而后传到班级网络上并详阐细节和方法，在嘈杂的“百鸟争鸣”中不断有人们发出有新的想法——原来在培训中心的每个角落都附上了共享网络的“魔法披紗”，而“智慧女神”也被这精致的人类产物所吸引，前来助阵，无论是谁，在这里都享有获取知识和传递知识的权利。——七旬的老教授，大学的研究生，初中的小伙伴们——每个人的经验都是知识的结晶，而共享网络则建起了我们运送这块块结晶的通道，让我们在交流中有新的发现，是擦出创新火花的打火石。这样的平台，也促进了国际化的合作，因为我们培训班的学生不仅培养了东方的“螺旋型思维”，也能从西方的“直线型思维”去感知世界，从而在日常中得以拓展认知的程度。

我深深感到“共享网络”的魅力，它不仅仅搭建起了一座知识的桥梁，更成为了我生活的专属图案之一，使得碎片化的一切“有血有肉”的地构成了美丽的框架。