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2016大一军训心得体会范文精选实用三篇 作文题目(最新20篇)

地球的资源是有限的,我们要从小养成节约能源,减少排放的习惯,只有节约能源减少排放,地球才会清洁,我们才会有好的居住环境。一起来看看2016大一军训心得体会范文精选实用三篇 作文题目,欢迎查阅!

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初一军训心得体会300字

全文共 425 字

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几天前,步入新学校,也开始军训了,这次军训对我印象特别深,我都晒得很黑很黑。 那天,来了一个教官司,他很风趣幽默。我们在休息时间叫他苗哥,但是在训练场上,他又很严格,一点儿都不马虎,非常认真。开始在太阳底下晒几分钟都受不了,可都官司叫我们要坚持,所以这样让我变得坚强一些了,遇到总是不能退缩,只要坚持不懈,是风是雨总会过去的。

我还受益非浅,比如说:以前一些不好的习惯也让我有所改正,要站如松,坐如钟,行如风。还让我体会到了父母每天工作都非常辛苦,为的就是让我好好读书,我不能虚度光阴,浪费光阴,浪费青春,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,钱来之不易,不能与同学攀比金钱,而要好好学习,回到家中,要孝顺父母,帮父母做力所能及的事情,让父母感到幸福,做起事情来不会那么累,还要取得好成绩让父母高兴,这是对父母最好的回报......

通过这些天的军训,真的真的让我难以忘记,它让我改京戏,它让我上进,它让我懂得感恩,这次军训晒得好,黑得好!

[军训的个人感受作文

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篇1:军训心得体会精选

全文共 323 字

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因为学校的组织,我再次参加了军训,然而我是真的受不了我们的那个教官,不是因为他的严厉,而是他的不讲理……

所有的教官都很严厉,我上五年级军训时就体会到了,我十分理解,军人面对我们这群小孩子不严厉是不可能的,但是这次我们的教官却是十分的蛮不讲理,在阅兵式的排练时,我们和其他2个班因为排面的问题被留了下来,别的教官都在仔细地教他们的学生,有的还在鼓励,然而我们的教官却送给我们一顿批评,告诉我们如果你们做好了就不会被留下来了和一大堆让人听着就烦的话,我真想堵住耳朵往宿舍跑。我一直在想:如果你再这么说下去,恐怕我们就会跟你说bye了,经过20多分钟的多余训练,我们终于如愿以偿地回到了宿舍,真不容易,受不了那个教官……

我再也不想军训了,不是因为苦……

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篇2:《弟子规》读书笔记心得体会

全文共 453 字

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最近,我读了一本叫《弟子规》的书,《弟子规》被称为我国的国学,是我国清代非常流行的一种启蒙课本,用三字一句的方式进行伦理道德的教育,其中有几句是这样写的:

“父母呼,应勿缓;父母命,行勿懒”。这句话的意思是:“父母叫你,应该及时答应,不要拖延;父母要求你做的事,要认真去做,不要拖拉偷懒”。现在生活条件好了,很多同龄孩子非常贪玩,不听父母的话,做事拖拉,学习不肯用功。

“若衣服,若饮食。不如人,勿生戚。”这句话的意思是:“如果自己穿着和饮食不如人,你也用不着心里难过悲伤。”现在生活条件好了,孩子们有了攀比心理,我觉得父母赚钱不容易,我们应该好好珍惜好好珍惜现在的生活,要做到知足常乐。

“凡是人、皆须爱、天同覆、地同载。”这句话的意思是:“无论什么人都必须互相关心爱护,因为我们生活在同一片天空下,生活在同一片土地上。我们小学生不管成绩好坏、家庭条件如何,从小就要养成谦虚谨慎、互相关心、互相爱护的优秀品格,团结一致,长大了才能为国家做贡献。”

《弟子规》这本书上的好句很多,意义也非常深刻,值得我学习一辈子。

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篇3:家庭教育大讲坛观后感心得体会

全文共 478 字

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昨天下午2:30我园召开全园家长会。会场上坐满了各班的家长,有的家长还拿着笔记本认真地坐着笔记。家长会的主讲人时从北京来的家庭教育专家——常海教授。

风趣的付教授做了题为“家园协同培育孩子健康成长”的专题讲座。他结合典型事例以及自身教育子女的亲身经历,从四个方面阐述了如何教育孩子。

一、搞好家庭教育,意义十分重大

二、高度关注孩子,全面健康成长

三、孩子健康成长,家长必须付出

四、加强家园联系,共同培育孩子

常教授有句话对我触动很大:“好孩子是夸出来的,好父母是学出来的。狼爸虎妈”是极端的教育方式,这种教育方式的特点是“家长主导型”,由家长来决定孩子的成长方式和成长路线,并利用一些惩罚手段去维护家长的`权威,达到既定的教育目的。家长们也应转变传统应试教育的理念,关注孩子的全面发展。在尊重孩子自主权利之上给予孩子合理的引导和教育。以自身的丰富阅历和专业的眼光帮助孩子进行选择、判断,而不是逼孩子成才或者规划孩子成才;”深感在这方面我对自己的女儿做得不好,以后要努力啊。他要求家长每周每月都看点教育孩子的文章,这也正是我们的欠缺之处。

谢谢苏园长组织的这次家长会!

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篇4:大一新生军训心得体会

全文共 1626 字

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大一生活已经开始了,回想我在过去半个月的军训,实在是令人终身难忘的经历。在我刚刚收到大学录取通知书的时候,简直是欣喜若狂。不过在开学之后,我们的第一件事情便是参加军训。由于我在初中和高中的时候都参加过军训,所以对军训并不陌生,不过现在看来,我有很多的现实情况都不能达到军训的要求,我就是这样一直过来的,回想起来,还是挺遗憾的。不过自己经历过了,就足够了。

远离喧嚣的城市,离开舒适的温床,我们4000多号大一新生来到了省军区教导大队,身披象征生命与希望的绿色,我们完成了七天紧张、严格、艰苦的军训。

半个月,在漫漫的人生中只不过是匆匆的一瞬间。但在军营中度过的半个月,绝对是不平凡的半个月。半个月的军训中,包含着我们的酸甜苦辣。站军姿,起步走,跑步,正步走,蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作;唱歌喊口令,我们用全身的力气吼叫,却总不能让教官满意。腰酸了,必须撑着;背疼了,还要挺直;喊哑了嗓子,喉咙还依然忍痛嘶叫。无论是滂沱的大雨,还是火热的烈日,我们的训练依旧;不管是流汗还是流泪,我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下,有我们疲惫的身躯挺立,有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官,艰苦的生活……所有的一切,我们必须坚强地面对。因为我们身披军装,因为我们身在这绿色的军营。

半个月中,我们饱尝了从所未有的痛苦。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活,唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念,打动了我们中的每一个人;篮球比赛的精彩激烈,拔河比赛

的咬牙拼命,耳边仍然回荡着震天动地的加油声,欢呼声;野外行军时欣赏到了日出时分的田园别致的美景,享受到了新鲜的空气给身心带来的清新的快感,沁人心脾;实弹射击的紧张与兴奋,震耳欲聋的枪声中的火药味还能依稀嗅到;还有文艺汇演随着优美的旋律,动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师、同学的无微不至的关心与体贴,教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖,滋味是特别的甜美。

半个月,是苦与累的半个月,是付出更是收获的半个月。我们的腰板挺直了,面孔刚毅了,精神抖擞了。在站立与蹲坐之间,军训给了我们军人的气质:挺拔、刚直。艰苦的训练中,我们学会了忍受疼痛,学会了坚持,再坚持。军营赋予了我们坚强的品质,顽强的作风。我们少了份骄气,多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。同甘共苦中,看看周围不言放弃的同学,我怎能轻易低头;互相帮助中,我们成长了,从骄生惯养到独立生活。军营教会了我们——团结就是力量:这力量是铁、是钢,比铁还硬比钢还强,只要万众一心,就没有战胜不了的敌人,克服不了的困难。军营教会我们——严守纪律,服从命令是天职,条令要牢记,令行禁止,自觉凝聚成战斗集体。人民军队正是有了铁的纪律,才会有无穷的战斗力。我们也更深刻地理解了军人的内涵。它是严肃、威信,纪律的代名词。军人战士永远是最可爱的人。我们每一个人都以军人的标准严格要求自己。军训的七天虽然很短,但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西——是知识,是品质,是精神,更是一笔宝贵的财富。

半个月的军训,一个又一个的考验。我们只有经历它,才能够磨砺自己,使自己更加坚韧。我们只有战胜困难,承受风雨,才能更加从容地面对今后的人生。军训是我们成长所必需的;更是通往成功的必经之路。军训的滋味如同五味瓶夹杂在一起,我们品尝了;但它不能够只是一刻的味觉。我们要保留着其中的精华,让军营中学到的优秀品质伴随着我们,以军人的姿态迎接即将到来的高中生活,以至于整个人生。

现在的我已经回到学校,回到了一个新的学习环境。大学有四年,可是现在的我只不过是开始罢了,以后还有四年的大学时光让我去珍惜,让我去感触。在我军训结束之后,我对自己说,我可以做的更好了,我想在以后的不断努力中,我相信自己可以做的更好。四年里,我可以进步很多,是我从一名懵懂小孩到成年人过渡的过程,我相信自己的大学四年一定是精彩、难忘!

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篇5:《中国梦祖国颂》观后感心得体会

全文共 517 字

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我的祖国是中国,中国,曾经历经了多少沧桑,一百多年前,它开始了被侵略的历史,中国的命运从此走向黑暗。一路上,

它开始失去了本质,别人在它身上留下了脚印,它无辜的子女洒下了鲜血,它独一无二的宝物被掠夺,被销毁……

如今,它,也就是我的祖国已经是闪闪发光的了,而我,是一位初中生,也是它的继承人之一,我的祖国有如今的面貌多亏了当年那么多不怕牺牲的国人,我和其他的每一个中国人都有责任,中国的脚步才刚迈出去,不能就停在这一步,我应该好好学习,奋发向上,充满斗志,祖国要走的路还很长,祖国的发展需要我们的力量。

二十一世纪不再靠子弹决定胜负,而是一场智力的斗争,拥有知识,是我们为祖国做贡献的的基础,而只有努力学习,才能增长知识。我们这一代人,有着不可推卸的责任,不要因学习的辛苦而放弃,我们应该有一个包袱,不,不是包袱,是报效和发展祖国的光荣使命。

我和祖国同命运,我将认真完成我的学业,看到今天祖国的发展,更加坚定了我的信念,我和祖国已融为一体,我因祖国的发展而高兴。为了更美好的明天,为了我自豪的祖国,我们都应该团结起来,动起来,我们和祖国是世界上最大的一个家庭,家人团结起来的力量是任何人都无法阻挡的,让我们一起大喊:祖国,加油!祖国,加油!

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篇6:高一军训心得体会600字

全文共 612 字

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迎着飒飒秋风,我们高一新生迈着整齐的步伐来到了军训基地。在此之前,同学们心中或许兴奋,或许喜悦,兴奋是因为我们即将开始我我的集体生活;期盼比因为我们即将开始的军事训练;喜悦是因为我们即将开始的独立体验,这一系列的感受使我们对这次军训充满了期许!

来到了这里,我们才体验到军人纪律的严明,部队的严格要求,一个转身,一个齐步,一个夸里都考验了我们的意志与品质,这就是军人的品质。这里让我们克服娇气,学会坚强;这里让我们改掉贵气,学会吃苦;这里让我们驱除傲气,学会谦虚;心浮气躁的我们也许会因为自己的不小心犯下的错误而被罚蹲姿,但这就是部队的纪律,我们只有服从才会使自己成长。

同学们在家里都是娇生惯养,可是到了这里,我们不但学会了很好的照顾自己,而且会体贴他人,还将宿舍打扫得干干净净,整整齐齐。我们学会了约束自己,锻炼自己。我们都相信经过这次训练,一定会收获很多,体会良多,感触颇多。

连队汇报表演是对我们一天训练的检查,每一个连队都十分用心争取将最好的表现带给大家,此时的我们变得更加团结了,因为大家知道只有团结的集体才是最好的集体,部队使班级更加团结,这也是收获。

阅兵是多么神圣而严肃,看了纪录片,我们才知道什么是整齐划一。观看过程中,大家纹丝不动,也许是被解放军的精神感染,我们不由自主地向他们学习,向他们看齐,我们自豪,自豪我们国家的强大,这也会使我们更加全身心地投入到今后的训练中,在7天后的汇报表演上交上一份满意的答卷。

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篇7:国家安全教育日观后感心得体会

全文共 606 字

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说起三防大家肯定会说这离我们很遥远,但事实上却不 是如此,其实三防就在 我们的身边,它们与我们有

着密切的关系。国防·民防·人防,国防是指一个国家保护及扩大自身利益,防止遭受侵害的武力手段;人防和民防其实就是指人民防空,人民防空即动员和组织人民群众防御敌人空

中突击 消除空袭后果所采取的措施和行动。所以三防是关系到我们广大群众的切身利益的重要手段,与我们息息相关。

近年来我国的三防取得了 相当大的成就,随着[国防教育法]和[人民防空法]的颁布,我国国防和人防建设真正步入法制化轨道,全国各地掀起了

学习宣传和贯彻落实的热潮,我国各地还建造了 “国防·人防宣传教育基地”,让人们可以

学习到空袭和自然灾害发生后的防护知识及必备的安全逃生和自救互救技能,以便今后一遇有 突发情况时能够妥善应付,把损失降到最低。所以说人防教育也是很重要的,惟独

全民一起努力,一起加油,才干使我们的三防更加完善。但还是存在 着一些问题需要我们去努力。

几十年来,虽然我们在 三防上取得了 一定的成就,但由于法规不 健全等的一些问题,影响了 三防建设的正常运行,但国家很快做出了 补全,并争取做到疏而不

漏,尽全力保障人民的安全和利益。很快颁布了 新的法律法规,进一步完善了 三防的法律体系,始终把人民的利益和安全放在

第一位。就是因为这样我们才要增强国防意识,自觉履行国防义务,积极响应国家号召,一起将三防做到最好,最完善!

就让我们全民一起行动吧!

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篇8:关于初一军训心得体会

全文共 367 字

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8月18日 星期六 天气晴

激动了一晚上,宿舍联欢会结束了,同时也预示着新一天的到来。伴随着嘟——地口哨声,我们军容整肃来到操场,开始漫长的站军姿。我用余光扫视着队友,有的昂手挺胸,丝毫不放松;有的弯着腰,汗流浃背,即使水流到眼里,还不为所动;还有的趁着教官转身,快速擦了擦汗。我则信心满满咬牙坚持了。心里虽然闷,但我知道不经历风雨,怎能见彩虹。

吃完早饭,我们练了立正。首先双脚跟并拢,叉开60度角,然后左脚微微蹬出,而脚跟平移必须是右脚的一半。最后,再把脚收回。这看似简单的动作,在并不熟悉的团队里,想做整齐了,确实有些难度。但我们从一次又一次的失败中吸取教训,锻炼了队友之间的默契,终获成功。

接下来的训练里,我们还是始终如一,坚定不移的完成运动量。今天的训练中,我体会到了成功之后的快感。明天的训练即将开始,我们定会从中吸取经验的。

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篇9:《地道战》观后感心得体会

全文共 893 字

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“侵略者他敢来,打的他魂飞胆也颤;侵略者他敢来,打的他人仰马也翻。全民皆兵,全民参战,把侵略者彻底消灭完……”这首高昂激越,充满着中国人民的豪情的“地道战”也是影片《地道战》的主题曲。

《地道战》主要讲述了1942年,晋中平原上的广大劳动人民通过挖地道以及自己的智慧战胜侵略者,把侵略者赶走了的事。整部影片充斥着广大人民群众的乐观主义精神,阐述了“革命军队不能脱离群众”的道理。

革命的八路军,是与人民群众打成一片的,是全心全意为人民服务的,所以,人民才会拥护八路军,拥戴毛主席。群众的力量是强大的,有了群众支持,革命军队才会立于不败之地。如果像国民党那样,脱离群众,只顾着自己的生活,是不会得到民心的,也就赶不跑小鬼子。所以,人民群众是革命军队的支撑,也是革命军队的根,毕竟,革命军队也是由群众组成的。革命军队要与人民打成一片,才会得到支持,才会有力量。

在影片中,广大群众家家户户都有地道,家家连成一片,大家团结在一起,把可恶的侵略者打得落花流水。这更证明了团结的重要性,如果大家都各打各的,那还能赶跑侵略者吗?所以,团结是非常重要的。

有智谋,也是影片中八路军的一大特点。尽管敌人的人数比我们多,武器比我们精良,但我们的革命军队平着土枪土炮,愣是打赢了敌人。这是为什么呢?主要是因为我们的革命军队有脑子,可以想些招儿,当然还有我们的战士身上有一股敢想、敢做、不怕死的精神,但最主要的还是要靠智慧取胜。光傻拼傻冲是没有用的,这样一来人员伤亡还会更多,但也没起到什么作用。所以,有智慧,用巧妙的方法打败敌人是最好、最有效、伤亡最少的方法。

总的来说,革命军队与广大劳动人民是在一起的,革命军队是不能脱离人民群众的,这样,才能做到“军民同心,其利断金”。

这部影片讲述的事发生在x多年前,那时我们中国正遭受着日本侵略者的剥削和压迫。现在的中国强大了,早就不再被日本侵略了。生活在这样一个新时代,我们应该感谢革命先烈们,感谢新中国的创立者,感谢新中国的建设者。坐在宽敞明亮的教室里,享受着崭新的学习资源,我们怎能不珍惜?让我们一起努力学习,一起追梦想,将来将我们的伟大的祖国建设得更加繁荣!更加昌盛!

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篇10:《同心战疫》第一集《令出如山》观后感心得体会

全文共 1127 字

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自古英雄多磨难,不同的时代在不同的领域就会有不同的英雄。从古自今,涌现出无数个平凡而又不平凡的人,他们为国为民,奋斗流血、牺牲小我,保全大我。

明朝时,沿海地区的倭寇也是个令明王朝头疼的大问题。在明朝抗倭战争中,戚继光无疑是位重要人物,他骁勇善战,剿灭了中国东南沿海的倭患,维护了海疆的安宁。自从来到浙江后,他就视察军队,发现陋习甚多,如此萎靡的队伍如何能打胜仗?于是戚继光决定招收当地朴实无华,容易训练的农民和矿工。于是一支三千人的军队在戚继光严格的调教下,成为了令倭寇丧胆的“戚家军”。通过戚继光的丰富作战经验和激烈斗争,清除了倭寇在浙江的势力,恢复了当地的稳定和安宁。留下了一部可歌可泣的英雄史诗,实现了其“但愿海波平”的雄心壮志!

居里夫人出生在一个教师家庭。10岁丧母,家境贫困,却造就出了她吃苦耐劳、好学不倦的品质。1897年,居里夫人看到铀具有放射性的报告,引起她极大兴趣。她不断探索,与居里先生合作讨论,终于研究出两种新元素,它们比铀具有更强的放射性。一个是“钋”,它是居里夫人出于对祖国的热爱,以波兰的第一个字母命名的;另一个是“镭”,它倾注了居里夫妇巨大的心血、智慧、体力,甚至生命。为了证实镭的存在,他们在一间夏不避燥热,冬不避寒冷的破旧棚屋内从事起脑力与体力的劳动,四年时间里,坚持不懈,终于从几十吨铀沥青矿废渣中提炼出十分之一克纯镭,并测定了镭的原子量。1903年,居里夫妇和柏克勒尔共同获得了诺贝尔物理学奖。但是她并没有骄傲,而是继续埋头苦干,一直坚持着自己的初衷。

2020年,新型冠状病毒爆发,这次疫情是一没有硝烟的战争,在这场战争中有无数美丽的逆行者,84岁的钟南山院士在第一时间冲向了疫情的第一线;医生父子隔着防护玻璃相互打气;15名医务人员拯救病人,不顾个人安危,最终感染上了病毒;有些党员医务人员发出“我是党员,不计报酬,无论生死”的请战书;还有不愿意浪费防护服的医生们,在隔离病房不吃不喝,口罩和防护服勒出印子,也不停下手中的工作,争分夺秒,抢救每一个病人;更感人的是2003年的非典中,医生们全力保护了如今的九零后,现在换他们穿上白大褂来保护我们!

古今中外的英雄们用他们的双手和热血,努力争取我们的幸福,我相信胜利就在前方的不远处,岁月静好,是有人替你负重前行,希望我们都能逢凶化吉,遇难成祥!

无穷的远方,无数的人们,都和我有关。去不了一线战斗,至少我可以用自己的方法去添一点绵薄之力:主动上报,自我隔离。疫情之下,我们每个人都做好自己该做的事,不要恐惧要理智,不要相信那些虚假的传言,要相信我们医护人员要信任他们,少出门勤洗手,多通风不聚集,戴口罩就已经是对这场没有硝烟的战“疫”最大的贡献。

我们一定能够战胜疫情!

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篇11:法治人物颁奖礼观后感心得体会

全文共 716 字

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中国共产党带领着全国人民一起为全面建设小康社会,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不断努力。时代在不断的进步,每个时代都拥有着不同的特点,在新时代下“不以规矩,无以成方圆”,而一成不变的法律法规不足以满足社会快速的发展。新时代会出现新问题和新挑战,所以,国家在实行法律法规的同时,还需要根据新时代的特点和实行原有法律时遇到的问题而不断地更新和完善。

家有家规,国有国法。家规是维护家庭和睦的基础,法律是国维持家长治久安的保障。所谓“依法治国”就是依照宪法和法律来治理国家,其根本目的是为了保障广大人民群众的利益。王安石的《周公》中有这样一句话:“立善法于天下,则天下治;立善法于一国,则一国治。”因此,法律是治国之重器,法治是国家治理体系和治理能力的重要依托。要推动我国经济社会持续健康发展,不断开拓中国特色社会主义事业更加广阔的发展前景,必须全面推进社会主义法治国家建设。

法律法规就像一把尺子,让党员干部日常的工作有法可依、有章可循。始终坚持“打铁还是自身硬”的态度,要利用好法律法规这把尺子,正衣冠,拂尘埃,时刻鞭策自己,时刻警醒自己。党员干部拥有国家和人民群众的信任,这些信任应该让他们更清楚肩膀上责任的重量,不仅要做到执纪执法相统一,对执纪违纪,执法违法做到“零容忍”,廉洁执法从政,更要在政治立场上坚定立场头脑清醒、旗帜鲜明。坚定党的“四个信念”,坚决守牢自己的法律底线,在保持一颗公正的心的同时,还要懂得持之以恒。

同时,作为一名新时代青年,应该在工作中学习运用法律的思维发现问题、分析问题、解决问题;培养自身法律素养,将法律意识潜移默化到日常的思想和行为中,从而更加牢固树立“四个意识”,在面对诱惑时坚定原则、捍卫法律底线。

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篇12:最美逆行者观后感心得体会

全文共 1519 字

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让青春在党和人民需要的地方绽放

“那群白衣战士,只不过是一群孩子,换了一身衣服,学着前辈的样子,在和死神抢人。”在这次抗击疫情的斗争中,以“90后”为代表的青年一代挺身而出、担当奉献,充分展现了新时代中国青年的精神风貌。

疫情发生后,北京大学人民医院创伤救治中心主治医师刘中砥抱着“国有难、召必应、战必胜”的信念,主动请缨,义无反顾地驰援武汉。

“初入武汉,机场、车站、广场褪去昔日的繁华,我们看到这场疫情给城市带来的伤害。冬日的寒气甚嚣,但阻挡不了我们誓与病魔决战的热心。”刘中砥说,第一次进入污染区病房时也曾感到紧张和不安,但看到患者投来期盼和信任的目光时,顿时觉得自己有责任、有能力帮助这些病人。经过不断努力,越来越多的患者从焦躁、惶恐的情绪中逐渐解脱,恢复了健康。

北京大学援鄂医疗队队员田家利表示,作为一名党员、一名北大医学人,在国家和人民的艰难时刻,应该“召之即来,来之能战”,将自身所学回报社会、回报人民。“我坚信‘青年兴则国家兴,青年强则国家强’,在这个危急时刻,我们应变成战士,勇敢地与病毒作战。”田家利说,要牢记初心使命,践行责任担当,不惧风雨、勇挑重担,让青春之花在党和人民需要的地方绽放。

看到患者康复就觉得辛苦都值得了

如今,北京大学人民医院骨肿瘤科护师张静援鄂已有1个多月了,虽然也会时常想念家人,但她更多时候是在为武汉确诊人数逐渐减少而感到欣喜。

“大家都说我们‘舍小家,为大家’,其实我并没有觉得自己有多伟大,只要看到患者逐渐康复,就觉得这些辛苦都值得了。现在,胜利的曙光就在前方了,让我们一起加油,坚持到最后。”张静说。

是的,一定能够坚持到最后,迎来战役胜利的喜悦和幸福。“同济医院中法新城院区门前的玉兰花已经陆续盛开,春天已经来临。人们常说‘90后’是积极、乐观、对生活充满希望的一代人,我相信:‘没有一个寒冬不可逾越’,武汉这座城市恢复往日生机,指日可待。”北京大学人民医院泌尿与碎石中心护师权怡说。

努力成为守护人民健康的忠诚卫士

“我曾亲眼看见北医三院第三批援鄂抗疫医疗队义无反顾地出征,看到师兄师姐们急匆匆回家收拾东西,亲耳听到他们打电话和家人说‘你别说话,听我讲’,我心中充满了感动和敬意。离他们这么近,我感到很荣幸。”北京大学第三临床医学院2013级临床八年制博士生蔺雨萱说。

蔺雨萱认为,作为北大医学人,应以其为榜样,坚守岗位、尽己所能、拼搏奋战,学习过硬本领、练就仁心仁术,努力成为守护人民健康的忠诚卫士

北京大学口腔医学院2017级博士研究生杨振表示,作为一名即将毕业的医学博士生,今后要努力用自己所学的专业知识、专业技能服务人民,在工作岗位上的每一天都认真负责,待患者如亲人,让每一个患者得到治疗;要以这些援鄂的同行们为榜样,努力成为一名合格的人民医生。

“青春是人一生中体力、智力状态的阶段,也是为今后的人生道路奠定良好基础的重要时期,我们作为青年党员更要珍惜这段美好时光,努力磨砺意志品质、练就过硬本领,只有这样,才能在今后的岁月里担当得起时代赋予的重任。”北京大学哲学系2019级硕士生党员龙世毅说。

打赢硬仗需要硬核支撑。

新冠肺炎疫情防控是一场硬仗,打赢硬仗需要硬核支撑,这个硬核就是科学技术。不论是溯源、预防、诊断,还是救治、控制、决策,疫情防控的每一步都离不开科技的力量。

面对复杂严峻的疫情防控形势,要坚持用好科技这个有力武器,坚持向科学要答案、要方法;要深入推进科学防控,建立健全科学的防控体系,让科研创新真正发挥实战效果,做到疫情可溯、可诊、可防、可治、可控;要把疫情防控科研攻关作为科技战线的一项重大而紧迫任务,尽快攻克重点难点问题,为打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战提供强大科技支撑。

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篇13:“齐鲁最美教师”颁奖典礼观后感心得体会

全文共 1378 字

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无意中在《早期教育》上看到一篇对《儿童行为管理》一书的介绍也或许是因为我园正在做的一个课题与孩子的行为有关,于是我就迫不及待的到网上买了这本书来看,本书是由英国学前教育研究家希拉。里德尔-利奇著,由刘晶波翻译。我对译者序篇中的一小段话印象特深:“你知道,为什么上帝要把小孩子们造得那么可爱吗?……因为上帝知道,小孩子们会把大人弄得很累,甚至折磨得筋疲力尽,如果不把小孩子们造得可爱一些,他担心大人会忍耐不住把他们杀掉的”这让我想起与孩子共同生活的这么多年中,有气恼,有伤心但也有惊喜,有欣慰,有快乐还有希望。我深刻体会到作者在书中提到对教育工作性质的阐释“快乐并痛苦着”。

“尽管每个人都可以列出一长串中生活变化着的观点,目标和行为,但是这其中必定有某些会终生保持的稳定的核心特征。这些特征是由儿童的童年经验和家庭影响塑造的”读完这段话后,我不竟心理抖了一下,原来我们的一言一行在孩子其一生的发展过程中都起着至关重要的影响,但我们怎样才能将一个已经养成不良习惯的如一盘散沙的班级培养成一个有良好常规和正气的班级呢?怎样才能让那几个重点难管理的孩子听我们的话,管好自己呢?作为老师我们都明白讲道理有时甚至在幼儿做错后去批评教育他,孩子们很显然都会屡错屡犯,屡犯屡错。有些孩子虽然不会再出现这样那样的不适当的行为并不代表他真正已经懂得了如何做才是正确的,而他是害怕老师的批评他。即使他在我们面前是个乖乖的好孩子,也未必就这么信服你。

“在开始了解儿童某种行为的原因之前,我们有必要审视自己关于行为的立场和价值观”。那作为一名幼儿老师,我的行为立场和价值观是什么呢?“一切为了孩子好”这就是我的立场和观点。那怎么做才是为孩子好呢?那些上学学过的理论大部分被抛在脑后了,整天拿着工作忙,孩子多,班级遗留问题搪塞着自己,从来没有好好审视,自己与这些科学的教育理论观点偏离了多少。

因此,我每天依旧那样忙,处理完这一堆事情,还有另外一堆事情,我只想着每天怎么去管理孩子,怎样作为一个好的管理者,孰不知一个好的“管理者”而应是让他的学生学会如何管理自己。我们应该给予他们自我管理的技巧和能力,鼓励他们自愿的在自我愿望和规范要求之间折中。我现在是一位管理者,管理着一个班的将近五十名孩子和他们的家长。如何让我班的孩子学会自我管理呢?如何学会调节自己和别人的需要,不能因为孩子才上小班,年龄小,很多道理不懂,而放弃这个想法,孩子每天都在不断地长大,心智在不断地成熟,这正是一个很好的时机也是一个很难很艰巨的任务,既不能放任孩子也不能压制孩子,孩子需要爱和赞同。他们需要知道,如果自己很自私就不会赢得别人赞同。我们要给他们爱要适当宽容他们行为,也要有理由地赞赏他们。正如这句话“增强能力更多着眼于发展自信和积极地自尊,这些个性品质对于儿童积极地行为养成是有利的”。

我们应该通过哪些方式方法来增强孩子的自尊和自信呢?而且还要注意不能让孩子最后成为一个受不了挫折的孩子。有理由,有根据的表扬,鼓励,赞赏……但我认为这些远远不够,班里的孩子毕竟不是一个,班里的事情并不是只有几件,作为教师的我们应尽可能去关注每一个孩子,并不是当孩子需要我们微笑的那一刻我们才会出现。当下,我认为让孩子懂得道理,知道做对了不仅有老师会赞美,小朋友会喜欢,自己也要夸奖自己,也要大声对自己说:“真棒!加油!”

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篇14:教师师德师风学习心得体会2000字

全文共 1184 字

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“老师,您用人类最崇高的感情--爱,播种春天,播种理想,播种力量……”“您的爱,太阳一般温暖,春风一般和煦,清泉一般甘甜。您的爱,比父爱更严峻,比母爱更细腻,比友爱更纯洁。您--老师的爱,天下最伟大,最高洁”……然而,近年来教师体罚学生、变相体罚、歧视、侮辱后进生等事件频频发生,试问咱们这一教师群体还有多少人能够配得上辛辛学子们如此崇高的赞美?作为一名教师如果不具备良的师德师风,如何以身作则,如何培养未来的花朵、国家的栋梁?通过本次师德师风建设的学习,我深深体会到了作为一名合格教师应具备的几点要求。

一、加强自身道德素养

作为一名优秀教师的首要条件是自身的师德素养,因此我校全体教师在贾玉明校长的组织下认真系统的学习了、、等法律法规,我校形成了团结勤奋、爱岗敬业的良好校风,我自己也在今后的教育教学中从思想到行为上严格烙守“德高为师,身正为范”的理念。,

, etc. under the organization of President Jia YumingIn laws and regulations, our school has formed a good school style of unity and diligence, and dedication. I am also in the future education and teaching.

二、热爱教育事业

教师的职业是神圣的,也是辛苦的。既然我们选择了这一职业,就要对自己的选择无怨无悔。我们不仅要严谨治学、积极进取、开拓创新,同时对学生要有“三心”,即爱心、耐心、细心。孩子的内心是天真无邪的,同时也是敏感脆弱的,我们在平时的教育教学中切忌语言过激,易怒易爆,尤其是在对待班上那些后进生,有时可能我们不经意的一句批评或是一个蔑视的眼神都有可能影响孩子今后的发展。因此我们一定要耐心,要细心。同时在生活上老师应多与学生沟通,多了解他们,多关心他们。近几年,农村留守儿童人数不断上涨,我们的关心更是必要的。我们应时时刻刻准备着做“一眼灌溉学生的泉水”……

三、不断加强专业知识的学习

要给学生一杯水,教师自己首先要有一桶水。在信息网络横飞的现代,学生能够通过各种途径获取知识。因此,作为教师要孜孜不倦的学习,要勤于提高自己的专业知识水平,以便获取更多更广泛的知识,才能使这桶水变活,源源不断的供给学生,才能在学生心中竖起高大的形象,成为学生努力超越的典范,同时也能使教师的课堂教学更加游刃有余,丰富多彩。

转眼间已走过了四年的教育生涯,在这四年当中我们进行了校本培训、专业知识学习以及教师职业道德等教育法规的学习,我觉得自己在教育这一行业始终处在不断学习、不断的进步当中,非常感谢县领导能够给予我们这样的机会,同时我也希望在以后的教育生涯里继续学习各方面知识,不断提高自己,慢慢朝着优秀教师迈进。

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篇15:全国教师发展大会心得体会观后感

全文共 835 字

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在通往成功的旅途上,心态和思想是主宰者,拼搏努力只能算作是不得不花的旅费。所以我们要培养爱赢的思想和心态,爱赢才会拼,奋斗没有尽头,拼搏一路凯歌。

——题记

有一句古话叫“爱拼才会赢”,把拼搏看成是取得成功的唯一基石,却忽视了思想心态这一重要因素,因为只有在正确思想心态的指引和激励下我们才会有拼搏的动力和方向。在实习的日子里,我时常对我的学生说:“有些人一生没有辉煌,并不是因为他们不能辉煌,而是因为他们的头脑中没有真正的闪过要辉煌的念头和决心,进而不知道应该如何辉煌。”相比于“爱拼才会赢”,“爱赢才会拼”更贴切实际,爱赢的心态是我们心中毅然屹立的巨人,他让我们不甘于安安静静地做一个凡人,他告诉我们要超越,要奋进,于是我们踏上了通往成功的拼搏旅程。爱赢的思想,就是取得成功的源泉,是付诸努力拼搏的催化剂。

初一的学生对于这些看似深奥的道理似乎不是很明白,从他们瞪着的明亮的清澈的大眼睛里,我看到了疑惑,也看到了闪闪发光的希望。那一抹希望是对未来的憧憬,是对这似懂非懂的道理的思考,是奋进,也是拼搏。我告诉学生们:“爱拼未必会赢,而爱赢必然会拼。”

欲望充满着力量,饱含着希望。你看!那悬崖边上,轻盈的水滴奋力敲打着崖底的岩石,每一次万丈高空的坠落,都是为了给自己的生命雕琢不朽的丰碑。他们之所以拼搏是为了心中那永恒的信念,是心中沉睡的巨人在苏醒之后发出的咆哮,也正是因为这份信念的支持,在这漫长的坠落过程中,即使是被狂风席卷,浪迹天涯,甚至是把这份生命结束在狂风里,他们仍然一如既往,痛苦着并且幸福着,因为他们知道,自己的人生不是铺满玫瑰花的途径,能选择的便是每天都是奋进。当水滴和岩石碰撞发出清脆悦耳的声响时,过往的一切辛酸和艰难都在内心沉淀,日久天长,岩石屈服了,最终水滴石穿。所以请相信爱赢才会拼!

有这样一句话,世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。看着学生们一张张青涩的脸庞,我多么希望在他们前进的路程中能唤起心中的巨人,爱赢才会拼!奋斗没有尽头,拼搏一路凯歌。

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篇16:军训心得体会

全文共 1923 字

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昆明理工大学的军训真的是有点特别的,报考大学的时候就向学长询问过这学校军训的事情,听学长说昆工的军训安排在了大一结束后暑假,知道不用一进大学就体验军训,当时心里不知多高兴。可是现在经过军训后发现,当时的庆幸仿佛是一个恶梦前的征兆。

20xx年7月2日,按照学校的要求,穿上军装,扎上腰带,戴上帽子,提上自己打结的松松散散的被子和行李坐上大巴车,前往我们军训目的地——玉溪市通海县8752武警部队(应该都是在这吧)。

出发是早上,大概是部队上没给我们准备午餐,上车的时候学院分发了我们一份午餐,里面有两个馒头,一根香肠,一个鸡蛋,一代榨菜。说实话当时看着都恶心。大概两个小时的车程吧,终于来到那个小军营。一下车看起来还行,至少面上的都是新房子,宿舍至少也比莲华四栋好多了;貌似壮观的机关楼上一句“永远做党和人民的忠诚卫士”使人感到军人的神圣使命。

很快!一个小的集合后,我们就被几个皮肤黑黝、身板结实的军人带领到一片蓝砖灰瓦的营房前,靠!还不如莲华四栋,房前房后荒凉的很。教官让我们放下自己的物品,然后集合,(当时真严肃,可不是下马威呵)按队行分了宿舍。进了宿舍,除了惊讶还是惊讶,没床!!!空空的房间里面就十张床。

中午了饿得只好吃来时带的“午餐”,下午一直在按照的教官的安排整理内务……

大概六点左右吹哨吃饭,这是来军训的第一顿,去吃饭还得教官带过去,按顺序进饭堂,饭堂很小,十个人在一桌。第一顿还以为会是什么好的,就三个菜、一个汤。饭菜的质量就不说了,差劲!能吃饱但是吃不好,菜还没吃几口就没了!记得当时还有不少男女生嫌弃饭不吃的,不过后来还是得硬咽下去,总不能饿死……

吃完后,连长就招集合,先学了学放凳,然后介绍了下教官以及军训安排。感觉连长人不错,有说有笑,又不缺刚性的一面。

晚上睡觉是最可怕的,7个人挤四张床,不过还好晚上睡觉没想象中的热,房间中潮的很,注意盖好被子,别拉肚子。

第二天就开始训练了,无非是常规的:立正,稍息,齐步,跑步,正步,以及各类的互换。教官还是蛮严厉的,要求也蛮高的,几个简简单单的动作做了不知多少遍。一个动作做不好就拿我们大学生开玩笑,说什么天之骄子学个东西还这么难。前十来天,一直这样训练,累是肯定的,吃也吃不好。尤其是站军姿,个人感觉,按教官的标准站,真的是很累,站下半个小时来,双腿都麻木得踏步起步来。中途垮下来的人还是不少,紫外线过敏的、崴脚的、体质太弱的……

对于那些伤病的、想逃避训练的,可以去帮厨,说实话那活也不比训练轻松多少,而且很脏。总之,在部队上军训没什么好日子过。

晚上,连队要安排学生站岗执勤,也许这也是我在军训期间唯一乐意干的一件事。军营的夜是那样的宁静,一个人仰看繁星,呼吸泥土散发的气息,是一种久久未曾享用的记忆。

帮厨,最怕的就是切辣椒了,一筐切下来,双手有炽热感,几天下来也不会消失。

期间,还打了几场篮球赛,很精彩,场面也很火暴。

军训结束前4天吧,连队组织野营拉练。累是累了点,不过感觉很值得,很锻炼我们的意志力和团队精神。那天,先要走15公里左右的山路,山还是有点陡,刚下过雨有的坡谷地段很滑,我到现在还感谢一个松枝的救命之恩,呵呵。最后我们是在一个叫做秀山的公园下去后进县城的,秀山还行,当时疲惫的我无心恋景,盼着到通海县城大吃一顿。到县城后,只有30分的活动时间,能干点什么啊???呵呵。

大概一个星期的时间吧,就是准备搞分列式了,所有可以参加分列式的人员要分成几拨,有走队列的,有打擒敌拳的。正式分列式之前,要排练好几天。也是那句话“几个简简单单的动作做了不知多少遍。一个动作做不好就拿我们大学生开玩笑,说什么天之骄子学个东西还这么难。”

分列式那天是最快乐的一天,看到了同学们整齐的步伐,看到了同学们有力的拳姿,看到早上打背包,收拾行李准备离开时所有人愉悦的笑容,我高喊:“终于结束了!!!!!”

我不喜欢部队上的生活,二十天的营旅生活也不会给我带来多少让我铭记终生的东西,军训实在是太累了。到训练的时候,我尽力做好,训练后我就希望逃避下阶段的训练。这一次军训,我们就是用最长的时间做最无聊,最没意义的事。什么培养意志,什么锻炼作风,教官象久憋牢笼的野兽,他们一味的追求“整齐”、“方块”,他们酗酒、说脏话,记得有次晚上站岗的时候还看到他们跳墙出去,那么晚了,猜也知道他们出去干什么了。教官们的脾气也很怪,有的时候说话和声悦色,有的时候雷霆霹雳。我们也不是从小吓大的,哪禁的起这番折腾啊。艰苦的军训生活虽然没让我从教官身上学到什么,但是在军队的的环境中我感受许多,认识许多,懂得许多,对于以后我的学习、生活、工作有莫大帮助。军训也加深了同学间友谊,在艰苦的条件下也激发了我们的愉悦的想象力。

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篇17:2024年秋季开学思政第一课观后感心得体会

全文共 303 字

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九月金秋,转眼间暑假结束了,开学季又来了,同学们是否还处在假期的快乐中呢?在开学前我们都会迎来《思政第一课》,这是一档好看又极具教育意义的课程,这门课程以互动的形式通过自媒体播放的新式教育科,深受着同学们的欢迎,那么这堂课让你们受益匪浅把。

9月1号晚上___点的时候,很早的吃完晚饭,准时的在电视机前等待着《思政第一课》的播出。今年思政第一课主题是__,紧贴的时下热带你时事。观看完《开学的一课》之后,我的内心久久不能平静,深刻的让我明白身在当下我们所要肩负起的责任和使命,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。

身为新时代的青年,我们要怀揣梦想,并且为之努力和奋斗,那就让我们一起奋进新征程,建功新时代吧!

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篇18:大学军训心得体会

全文共 780 字

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在这细雨绵绵凉风习习的冬日,我们迎来了2015级新生的冬季军训。作为唯一一届在冬天参加军训的年级,我们的心里还是十分激动的。我们有幸可以不在大太阳下晒得黢黑,也同样可以感受到军队的严谨作风和军训带来的快乐。突然感觉冬训超级棒啊,有没有呢?

这次军训很不巧的是赶上了珠海的阴雨天和寒潮。这对于我们这些小鲜肉们还是一个不小的挑战呢。从见面和开训典礼开始,我们就几乎天天与雨相伴了。因为阴雨,我们在龟壳召开开训典礼;因为阴雨,我们在各个教学楼避雨;因为阴雨,在宿舍和训练场之间狂奔。可这一切都为这绝无仅有的冬训增添了不一样的颜色。也正是因为阴雨,我们有时间可以和更多的同学交流感情;因为阴雨,我们有更多的机会进行修整来参加下一阶段的训练;因为阴雨,我们可以换位思考,更加体谅在雨中仍然坚持的教官们。这场雨也是这场冬训中浓墨重彩的一笔,穿起了我们所有的有关军训的一切。可以说这场雨不仅是挑战,也是机遇。或许我们应当用另一种眼光看待这一切,让它成为我们军训中不一样的色彩。

这次军训中我也有十分真切的感受。作为特许经营学院市场营销专业的一员,也作为2营9连2排的一份子,我感受到的是责任。我们每一个人都有责任做到最好为这个集体付出自己最大的努力。教官们经常给我们强调在这里训练,就不是我们一个人的活动,每一个人都要为了集体的荣誉做出自己的一份努力。在这个集体中大家共同学习,共同进步,也是我们共同成长的平台。也感谢这个集体在这些天中给我无数的温暖的包容。谢谢有你们。这一次军训也有无数的学长学姐代表不同的社团给我们送来冬日中的温暖。曾经看到有同学在休息时跑向学长学姐并且温暖的抱住,像是见到亲人。也许,这就是我们冬日中最需要的人间真情。在北师珠,我们远离家乡却依旧可以感受到别样的温情。

不知不觉中已经第五天过去了,我们的冬训也已过半。是不是特别期待汇演呢?让我们拭目以待吧。

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篇19:军训心得体会日记

全文共 739 字

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从_日开始为期两周的高中新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。

回想那短短两周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但切辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在军训时,我们和训练员在烈日下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛,双腿麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一种尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。

俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时,我们方队的男女生面对面的坐着,在训练员队长的引领下,我们每一个人的脸上都微笑着,这微笑的力量,感动了周围的一切,细细想想,幸福,快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中,只要我们用心去体会,用心去发觉,便能找到瞬间的幸福与快乐。

此外,在军训的活动中,还增添可许多丰富多彩的活动,如组织我们看电影,听讲座等等。这些活动,既磨练可我们坚强的意志,吃苦耐劳的精神,培养了我们的团队意识,增进了我们之间的关系,提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力,又改善可我们的精神风貌,提高可我们的综合素质,团队精神,为交院的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的,时光像一条潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“几朝夕,数风流人物,还看今朝”。我们的明天会更加辉煌灿烂。

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篇20:大一军训心得体会

全文共 806 字

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大学的军训虽然短暂,却往往会在学生心中形成一段“品味愈苦,回味愈甜”的难忘回忆。苦,是就短暂训练过程而言的;甜,是就自身成长的收获而论的。只有科学地处理好“苦与甜”这对辩证关系,周密组训、科学施训,才能更好地发挥军训的育人作用。

天津科技大学自1991年以来,始终将军训作为新生入学的第一课,逐步构建起以国防生培养、兵员征集、预备役建设和国旗护卫队等学生社团建设为平台的国防文化育人体系,多次获得“全国全民国防教育先进单位”等荣誉称号。学校每年还专门编发《军训工作操作手册》、《新生军训指导手册》等多种教材以规范军训的组织工作,并在施训过程中强调“苦与甜”辩证统一。

首先,在军训计划中注重“似苦非苦”,全方位考虑教学规律和训练难度,将队列动作、内务卫生养成等内容进行拆分编排,制定科学的训练进度,力求让学生既充分体验军训的苦和累,又保证学生能吃得消。

其次,在军训组织中注重“苦甜结合”,将军歌学唱、内务评比、文艺演出等文化活动融入训练,结合各项活动中的评比奖励,充分激发学生的集体荣誉感。

再其次,在军训实施中坚持“先苦后甜”。从早上6点出操到7点整理内务,从白天6小时训练到晚上2小时学习交流,学校通过在军训中执行严格的一日生活制度,配以军训结束后的早操、早自习、晚自习、晚点名等管理办法,帮助学生培养健康生活、按时作息的良好习惯,通过经历短暂的“苦”奠定品尝长久“甜”的基础。

通过军训,有的学生开始早锻炼,有的学生进行早读,还有的学生每天都叠被子……无论大家是否承认、是否有意识,实践证明,军训在悄悄地改变着大家,给同学们留下了亦苦亦甜的青春记忆。青年人渴望激情,青年人渴望在实践中证实自己的能力和价值,只有当自己做到了别人做不到的事,吃过了别人吃不了的苦,才足以证明自己的优势所在。所以越是经历艰苦的训练,越能唤起青春的自豪,越是经历艰苦的训练,越能激发青春的自信,这便是军训“品味愈苦,回味愈甜”的特殊效应!

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