需要提供什么资料(优秀20篇)

掌声是一种对别人赞赏、肯定的最好方式。在生活中，我们观看了一场美妙的演出，当谢幕时，我们由衷发出的掌声是对演员最好的鼓励，当我们听了一次激昂的演讲，我们也会不由自主的举起手噼里啪啦的送上最真挚的肯定。 Applause is the best way to appreciate and affirm others.In life, we watched a wonderful performance. When the curtain curtain, our sincere applause was the best encouragement to the actors. When we listened to a exciting speech, we would also be able to raise our hand crackling.The most sincere affirmation.

记得一年级我第一次参加朗诵比赛，我和周佳怡同学一起演讲，我们讲的是《大灰狼穿裤子》，我扮演大灰狼，她读故事旁白，尽管我们已做好了充分的准备，在台下已经演练了无数次，但在我充满信心跨在台上的时候，忽然间望着台下那一张张陌生的面孔，我反而变得更加紧张了，心里像惴着一只小兔子怦怦直跳，只觉得两腿都在微微地颤抖。

看着众多老师期待的目光，演练了无数次的动作怎么想不起来了。傻呆呆地站在那儿。两腿此刻似乎已被固定，仿佛有千万条藤蔓紧紧地缠绕着我，赛场里静得出奇，似乎连呼吸声都能听得清楚。

忽然，“哗”一声声清脆而有力的掌声响起，催醒了我，我不由自主地抬了抬头，望见的却是顾老师那信任的、鼓励的目光，此时此刻，一股莫名奇妙的温暖涌入我的心田，我的心中升起了一股勇气。我的同学用清脆有力的语调朗读着故事，那如潺潺流水般的优美的语句从她的口中流出，我自己也陶醉于文章的意境之中，动作随之既出。

不知不觉中，故事已经讲完了，我的表演也结束了，“哗”再一次响起了那给予我勇气的热烈的掌声，我在掌声中走下了讲台。

生活中，人人都需要掌声。有鼓励的掌声;赞扬的掌声;加油的掌声或许你认为给他人掌声微不足道，但你给予他人掌声的同时，也许你自己会得到更多东西。从现在开始，为他人鼓掌吧!

有这样一件真实的事情。在大兴安岭火灾过后，火林带仅剩下孤零零的一棵被烤得焦黑的光树干，它已经被一些林业专家判了“死刑”。谁料到，“野火烧不尽，春风吹又生。”，当来年的春风吹绿大地时，这焦黑的树干又重新绽出新芽。

生命其实是很脆弱的，世间的一切生命都无法拒绝挫折和痛苦的造访。但是，只要我们用意志坚持下去，用微笑迎接闪电，用勇气面对狂风，就一定能在风雨之后见到彩虹。

美国有一个叫海轮·凯勒的女孩。她盲、聋、哑，一出生就患有许多疾病。曾经濒临死亡与绝望的她，从家庭教师那儿领悟到了生命的真谛，重新鼓起勇气，以坚强的意志顽强地活了下来，并成为了世界著名的女作家。

然而，现在有些人却经不起一点挫折。一次失败、一次失意、一次遗憾，都会另他们胆怯、悲伤、绝望，甚至有了轻生的念头。电视新闻经常报道：某个小学生因上课偷看漫画被老师发现而投河自尽；某高中生因考不上大学而服毒自杀；某中学生因考试作弊被发现而自寻短见。我们这代人这么弱不经风，怎能担任起建设祖国的重任？这真实可悲啊，可悲。

人生 ，是一条漫长的路。在这征途中，艰辛和坎坷注定会伴随你。但，不经历风雨，怎能见彩虹？在通往成功的路上，会崎岖不平，会布满荆棘。面对挫折，你必须具有坚强的意志，在哪里跌倒就在哪里爬起，勇往直前，只有这样，你的脚步就会更塌实、更坚定！

我们先来猜个谜语：身穿一套黑白衣，戴着一副酷墨镜，头上长着尖耳朵，憨厚可爱真机灵。打的是什么动物呢？没错，就是我们的国宝大熊猫。

大熊猫长得十分可爱，它有着黑白相间的毛，圆溜溜的眼睛上浓浓的黑眼圈十分显眼，好像几天没睡觉似的。最奇怪的还是耳朵，它的耳朵一直是立着的，一刻也不落，因此它的听觉非常灵敏，几百米以外的声音都能听见。

大熊猫喜欢吃的东西有很多，其中竹子、苹果、窝窝头都是它的最爱，而小熊猫因为胃中的防护膜还没长成，所以不能吃竹子，只能喝奶。

大熊猫的神态百样，有时呆坐在那里，眼睛茫然地看着四方；有时在一起打闹，你打我一下我打你一下；有时在树上进行爬树比赛，获胜者高傲地看着四周，失败者低着头、丧着气；还有的把土坡当成滑滑梯，滑下来又爬上去，看起来快乐极了！许多人都喜欢它。

中国大约百分之八十的熊猫都集中在四川，因为那里比较潮湿，一年四季不冷也不热，这正是熊猫生存所需要的条件，因此熊猫种族就在四川壮大起来了。

大熊猫既机灵又可爱，我希望人类能爱护熊猫，让几千年后的人类也能看到大熊猫可爱的样子。

生活需要科学

最近几天，我们家里的食盐快用完了，可妈妈到超市几次都没买到盐。受日本地震引发的福岛核电站事故影响，很多人认为以后生产的食盐不安全，再加上碘盐含碘可预防核辐射，所以一部分大人拼命购买食盐。但是今天，我和妈妈在超市看到，货架上的盐包充足，只有一两个人在购买。妈妈买了一包。看来，大人们购买食盐恢复理智了。

其实我们可以从报纸上、电视上，了解到我国已启动了全国辐射环境监测网络，监测结果显示我国目前没有受到影响，专家也说了含碘食盐对预防辐射意义不大。

我们的生活需要科学

青春是什么?有人说，它是早晨的太阳，充满着朝气与蓬勃;也有人说，它是人生的这幅画中的一抹亮彩，描绘着绚丽与鲜艳;又或者有人说，它是刚萌发的嫩芽，对世界的未知充满着好奇与期待……在我看来，青春是人的一生中最宝贵的时光，它，充满着阳光、烂漫、生气、活力……在这人生中最美丽的时刻，我们更要选择珍惜，用奋斗书写人生华章，用梦想引领人生之航!

“一年之计在于春，一日之计在于晨”。我们，正处在人生四季中的“春”、人生昼夜中的“晨”，恰是摩拳擦掌迎接未来挑战的大好时光，正如拉弓上的箭，蓄势待发。青春正如一支未谱写的乐曲，而我们，正是这乐曲的奏章人，最后的最后，演奏出优美动听亦或是清丽婉转又或是轻快愉悦的歌曲，都是我们年少时的选择，我们所做的，只是遵循自己的内心，演奏出内心中最憧憬的声音，让自己的人生不留遗憾，留下的只是一片美好的回忆。曾经的我们，也曾珍惜过青春，在人生的花季，绽放出属于自己的光彩。

“有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗中发光”。在这最美丽的时光，有许多人，选择将这时光付诸于国家的建设之中，无论是身处多平凡的岗位，都坚持用自己的青春担起责任，在平凡中实现自己的人生价值，用平凡书写不凡，牺牲小我奉献大我，与国家同呼吸共命运。正值青春的我们，要树立好理想，无论理想是渺小或者远大，我们都可以在为理想努力奋斗的同时，一点一点地发光发热，最后的最后，汇成一片璀璨的星空，在祖国的天空中，熠熠生辉。

青春是一场说走就走的旅行，是一趟没有返回车票的旅程，青春只有一次，正如每个人的生命只有一条，作为青年的我们，应珍惜青春，不负韶光，牢记使命，砥砺前行!

曾几何时，从古到今，哪儿不需要勇气。在古代，在国家面临衰败之时，他用勇气与国家共存亡;忠臣之士们为了保全自己的国家，战胜君王的懦弱，在百姓面前需要勇气;在今世，她用勇气战胜生活中的挫折。这也需要勇气，没了它，我们永不会胜利;有了它，我们才会有战胜挫折的喜悦之喜。 Once upon a time, from ancient times to the present, there is no need for courage.In ancient times, when the country was facing decline, he coexisted with the country with courage; in order to protect his country and defeat the cowardice of the king, the loyal ministers needed courage to defeat the people in front of the people.EssenceThis also requires courage. Without it, we will never win; with it, we will have the joy of defeating frustration.

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。屈原他对着苍穹发出悲凉的感叹，《天问》，你何所悲?你为何悲?只为那支离破碎的山河的沉浮，今却全城的瓦砾。在无穷的天河之间徘徊中等待。一次怀石投江的一道弧线，他丝毫没有犹豫，纵身一跃。180°的完美的弧线在黄昏的照耀下显得完美无瑕，一道金光在一瞬间消逝。勇气，是他爱国情感的中流砥柱，因为有了它，才会有不朽的《天问》。问君何所思?问君何所忆?只为那大好江山，至今却……

“出师一表真名世，千古谁堪伯仲间”。陆游为《出师表》的悲壮的情怀。诸葛亮一生为蜀鞠躬尽瘁死而后已。他的一生只为兴复汉室，正如他所说的：“受命于败军之际，奉命于危难之间，尔来由二十又一年以。”他用他过人的.胆识去北定中原。勇气，是对他兴复汉室的信心与奠定北伐的信念，是伟大的情感的忠贞的所铸造的精华所在。

“黑夜给了我黑色的眼睛，我用它去寻找光明”，这句话莫不过于海伦。她用他那双眼睛去寻找她心中光明，这一切的外力所做的都是无用功，只有用自己的心去聆听，用心去寻找光明，用心去替代光明才会进入“人类”的世界，但这条路太漫长了，一路上的荆棘布满了，但在她铸梦的路途上，她却拥有了勇气。勇气，使她的心比眼睛还要明亮。《假如给我三天光明》的心灵的呼唤。

文天祥的“人生自古谁无死，留取丹青照汗青”的壮志雄心：辛弃疾的“了却君王天下事，赢得生前身后名”的信念：苏轼的“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的勃勃雄心。生活需要勇气，需要它去战胜困难。但我们每个人拥有勇气并心手相连时，九州大地上便有无穷的力量，在那一刻我们都有永恒的勇气，也将在不竭的奇迹出现――勇气是挫折我敌人，是中华民族那最亮丽的风景线。

人生就是一场旅行，旅途中有欢笑，也有泪水，更有难忘的回忆。

放假时，我约上几位小学时的好朋友，一同前往方某欢乐世界游玩，一路上的氛围不错：我们互相询问对方的过去，在学校时的经历之类的，我们还在一起回忆了小学时各自的糗事，大家都笑出了声。

过了没多久，便到了乐园，我们一路小跑地到了售票处，买完票后愉快地进入了乐园。

一进门，几个胆大的人便提议去坐过山车、大摆锤、U型滑板之类的，其他几个人都欣然同意，准备前去玩。只有我一个人愣在原地，更是双腿发抖，脸上写满了我对刺激项目的抗拒，似乎他们一扭头，我就会跑走。

他们不知道的是小时候的我其实特别爱玩刺激的东西，尤其是过山车。有一次我在玩过山车的时候，开始稳稳当当地上升，却没曾想到，在即将冲下去的一刻，我所在的那一节开始剧烈摇晃起来，但是在冲下去后，这种情况便没在发生了，至今我想起此事仍心有余悸，当时如果稍不注意，我是会掉下去的啊!

“喂，你快回来呀!”同伴的喊声将我猛然拉回了现实，我颤抖着走向他们，鼓起勇气说：“走!去坐去!”我紧咬住牙，心想：没关系，我可以做到的。

但在开车的那一秒，终究还是慌了，我虽想下去，却也下去不了。于是。我紧闭着眼睛，随着过山车慢慢攀升到了顶端。

“快看，远处的景色好美啊!”“是啊是啊，快看啊!”

听到朋友们三言两语，我也想睁眼，却又因为害怕而没有睁开。

突然过山车又启动了，这美好的景色我也看不到了吧，我心想，于是，我鼓起勇气，睁开眼睛，以为看到了远处的美景，夕阳在山的上方，几只鸟飞过，透出一种凄清之美，不知为何，我的心里障碍就这样被打破了……

我打破了自己的恐惧，原来，我也很勇敢。

生活需要自由

“大海从鱼跃，长空任鸟飞。”这句诗表达了诗人向往自由自在的广阔天地，对无拘无束生活的向往与追求，自由对我而言更是迫切需要的。

有一天，下午放学回家的路上，我兴高采烈地对妈妈说，“周末张乘榕组织同学们去新天地公园踢足球，他邀请我也去参加呢!”妈妈一脸不以为然地回答我，“都是一群小孩，不安全，再说，你还要写书法，就快要书法考级了。”我一听，气愤的说，“不安全是你的借口，我每天写一个小时的书法，从不偷懒，周六踢足球我肯定不会耽误写书法的。”“那你周日交给老师的书法作品不好，可别说妈妈没提醒你。”我闷闷不乐地走在路上，心里真难过，“什么嘛，我都成网中鱼，笼中鸟了!”第二天上书法课时，老师称赞我写的字有进步，我只是一言不发，“哼，都是牺牲我的自由、快乐换来的，真没劲!为什么妈妈不能通融一下，难道让我踢两三个小时的足球，是一件过分的事情?”

又有一天，我正在兴致勃勃的玩“植物大战僵尸”，看着一个个僵尸在我密集的炮火中陆续倒下，我不禁沾沾自喜。突然，爸爸低沉的声音我在耳边响起，“毛笔字写好了吗?英语有没有背好?”“早好了”我胸有成竹地回答，“那把英语背给我听!”“待会儿不行吗?”我问得有些底气不足，要知道，即使我把毛笔字写的好好地，英语背得倒背如流，爸爸还是有办法让我乖乖缴械投降，剥夺我打电脑游戏的乐趣，“唉”我在心里叹了一口气，默默地走出书房，“服从”爸爸的“调遣”去看书，而他却接过电脑玩了起来。

自由!自由!我需要的是自由，生活离不开自由!

题记：一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，我们才可以才能够不断的进步，不断的拥有成功的喜悦，才能够健康快乐的成长。

我，今天才解除了睡眠状态，从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力，远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志气，又做回了真正的自己。

我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么，只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。

小时候，家里并不是很富裕。但那时我的学习很好，而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强，如此的懂事呢?那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷，所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我，我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心，但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时，我只能躺在妈妈的旁边;当看到他们受了委屈，抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强;看到他们穿着漂亮的衣服时，我只能告诫自己;要想穿上漂亮的衣服，就得好好学习’’;看到他们拿着新颖的文具时，我只能对自己说：只要不断的奋斗你总有一天会得到那些，也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。

那段日子是很苦，但那段日子却是我最快乐的日子。因为在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植，表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍，但我却并不快乐。因为现在随着生活的逐渐变好，压力却慢慢的不复存在了，而我也没有了原来的志气，不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话：穷人的孩子早当家。’’

总而言之，不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。

沿着早春草长莺飞的思绪，我的双手抚过盛夏西子湖畔的青柳，我行走在初秋红雨寂下的深巷，脚踏着残冬白雪皑皑的旷野。那诗意犹在，无论何时何地，都是锦瑟笙歌，静好华年。

——题记

生活怎么会永远安稳宁静?静好的时光总是转瞬即逝，谁知晓这漫漫长路，会有多少风雪，可那诗意犹在，失落都成了古谣，残缺也都成了风景。也许，思念是一杯冷涩的苦茶，是诗意让它如此美丽。曾骑着瘦马迎着烈风追寻，千年只为你一眼，深秋的落花怎么打湿了伊人的眼角，谁把离愁吹成了笙箫?但愿时光化作一缕清风，你随之飘进我的梦里;更愿岁月化为一叶小舟，我乘之流向你的疆土。

寻你千百度，曾一起踏过的雪野，可那依旧灯火阑珊处，为什么不再是你的思念?

也许，悲伤是汩汩的小桥流水，是诗意让它如此动人。彷徨伤痛就这样被晾晒在阳光下，那灼人的温度，是如何燃烧了我的伤痕?当月色泻下，寒华如练，我看过秋夜的落木打向缠绵的水光，那每一丝波纹，为何都已荡入我的思绪，我的灵魂?

若你能看清我的划落，就请让我顺着你流淌，再灰青的古桥旁，消散我桃色的模样，冲洗我明媚的忧伤。

也许，乡愁是墟里袅袅的炊烟，是诗意让它如此醉人。转眼，往事已成云烟，回来时，是否人非而物也不是了?要怎样拾起流淌的夕阳，要如何抚摸当年的暗疮，眼底或许多了几点星芒，岁月或许淡了几许黄粱，或许也不再纯粹不再清朗，叫我如何追忆那些已逝的时光?

只一眼，杨花已满袖间，望断天涯路，我的目光是否依然燃烧你的心田?

也许，梦想是虚无缥缈的海市，是诗意让它值得珍藏。每当以为幸福触手可及，它却同轻烟一般消散渐远。要如何摆脱着命运的桎梏，半城烟沙总会迷住我的双眼。明天过后，我是否还会背着熹微的霞光，载着满身的尘土，继续走下去?

疯癫者，无人与我青梅煮酒，一路追寻，一路狂痴，你可是视我为英雄的那一个?

也许，岁月是山林间飘零的白雪，是诗意让它值得回首。如花美眷又怎奈得似水流年?倾城月色落在谁家庭院，停驻在谁的镜前，又霜了谁的两鬓?华发泻千丈，长是伊人千里，一年复一年。

那些温婉动人的旧时光，就在花开花落间流走，揽月下萤火，是否还会照亮伊人的寂寞?

这一路我们历经太多，人生能有几度良辰美景?生活本是一场残酷的对决，我们在风刀霜剑的潮水中沉潜。

那就怀着诗意走下去吧，只要诗意犹在，无论何时何地，或悲伤，或心痛，或遗失，或落寞，都会是锦瑟笙歌，

静好华年，都会那么凄婉，那么恸人心田。

勇气，所以让你抓住时机。成功的勇气，所以让你展示自己的风采。勇气，可以让你得到赞扬，快乐……勇气，实在太好了!那么，走在21世纪前列的我们何乐而不为呢? courage, so let you seize the opportunity.The courage to succeed, so let you show your style.Courage can make you praise, happiness ... courage, really good! So, why do we have to be at the forefront of the 21st century?

作为学生，整日与老师接触，老师提问题时，也许你已经有了答案，并且是正确的，但是你不回答，总是沉默在那儿，课堂气氛不活跃，老师讲不下去，此类的问题发生的太多太多啦!也许你认为沉默是金吧!今天，就让我诉说一个故事来说明我对此的看法吧。

小时候，是妈妈把苹果咬了一口尝尝，再递给我：“乖，这个苹果甜，快吃吧。”于是我吃得津津有味。长大一些，是我把苹果咬了一口，再递给妈妈：“妈，这个苹果酸，我不想吃。”于是妈妈摇摇头，皱着眉头把苹果吃了。“扔掉太可惜了。”

再长大一些，和朋友一块儿吃苹果。一次摆着一个苹果，不大，青皮，但对干渴的要命的我们却很解渴。可谁都不知这个苹果是酸是甜，还是别的什么怪味，因为它很难看。几个丫头围着苹果看了半天，我忍不住拿起来咬了一口，一个“很酸吧?”“很涩吗?”“该不会是甜的吧?”……“当然是甜的。”我满意地说，不由递给她们，她们说：“这怎么能吃呢?你咬了一口啊?”听了之后，我干脆吃个精光，百分百享受它的美味。

如果我不尝尝这个苹果，就不会知道它是甜的，知道了它是甜的，而又因为被咬了一口又放弃，当然更不会享受它的美味了。

生活犹如一个不知其味的苹果，没有勇气去咬它一口，就不会知道它的价值，于是就失掉一个美味的苹果，失掉一次机会。当别人尝到它的滋味，认识了它的价值，你却因为它被咬过一口而主动放弃了品尝它美好的机会，那你还会有别的什么良机呢?

生活，是需要我们拿出勇气去尝试的，当机会来临时，你更要主动把握它，否则将一事无成、一无所有。

听了我的言论，你是否在课堂上会举起你那珍贵的手呢?是否会活跃课堂气氛?是否会重获勇气呢?

一脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在了那人的脚后跟上，这就叫宽容。——题记

生活如海，宽容作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，宽容为径，循径登山，方知山之高大;生活如歌，宽容是曲，和曲而歌，方知歌之动听。打从我记事起，我就知道一句话：比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心胸。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。“将心比心”，就是一种培养自己心胸宽阔的办法。

一次，我善意地欺骗了我的朋友，但那只是白色的谎言，却不知我朋友竞对我勃然大怒，我心里那个委屈啊!但换位思考一下，其实这样做确实有伤朋友，所以我强忍着了怒火，最终，我们言归于好。

设想一下，当时如果我同样也对他火冒三丈，其后果将不堪设想，落得两败俱伤，丢失了一份珍贵的友谊。其实，很多时候，误会的造成就是没有做到“将心比心”，没有换位思考对方的感受，难忍对方，造成不堪入目的下场。

在待人处事时，难免会与同伴有所矛盾，与他人磕磕碰碰，有些伤害是无意的，也有些是蓄意的，但不管怎样，你都应做到宽宏大量，宰相肚里能撑船嘛。古时一位得道高僧，很喜欢花花草草，犹爱兰花，平日里在寺庙里栽种了不少兰花并对它们关爱倍至，厚爱有加。

一日，高僧要出去化缘，不得不离开寺庙两日，走前，他特地叮嘱弟子一定要好好饲弄花草，不得有误。可谁知，当晚下起了倾盆大雨，狂风大作，院中的花花草草由于没搬进屋内，所以全部死亡，一片惨景。弟子们都聚集在门口，等待师傅归来，接受责骂。高僧回庙后，看到自己多年来精心栽培的花草毁于一旦固然心痛不已，但他并没有责怪弟子，只平静地说：“我并非为了生气而栽种兰花的。”

是什么强压住他心中的怒火，是什么打消了他发火的念头，又是什么让他坦然面对眼前景象?是宽容，是伟大的宽容啊!学会宽容，学会理解别人，把心放宽，让自己保持良好的心态，扬起人生中一道绚丽的风帆。

我需要注意力！我非常没有注意力已经不是一个十分稀奇的事。我上课就有时不认真听讲，在抽屉里做小动作，在英语课上还时不时说上两句话。

因为我没有注意力，导致我偏科的情况越来越严重，语文成绩和数学、英语成绩的差距越来越大。其实也不是我不想学习语文，其实是因为我上语文课时注意力根本无法集中。我个人认为语文是一个比较枯燥的科目，只要课文死记硬背好了，语文就算是学好了。一点儿都不会灵活，只是十分的呆板。但是我知道语文是三大主科之中相对来说比较重要的一个科目，所以我还是想学好它。

因为我没有注意力，所以有时老师交待的一些事情我都记不清楚，常常打电话到同学家里一个一个的去问。但是更多时候是因为没完成老师布置的任务被老师狠狠地批评一顿。就像有一次美术老师叫我们交作业，我恰好还没有交。老师叫没交的同学全部站起来，我又正好没听到。站起来的同学们每一个都被留得很晚，而我却可以 “逍遥法外”。到第二天我才把作业交到老师的手中，结果在美术课后我被老师留下狠狠的训了一通。

因为我没有注意力……够了！从现在开始我将训练我自己集中注意力。在第一个星期中，我将训练自己静坐30秒。在第二个星期中，我将训练自己静坐2分钟。这样循序渐进的话，不到两个月我肯定会变得可以集中注意力，我的老师们肯定会大吃一惊。“这怎么可能？张博文可以集中注意力啦……”

我相信，只要我好好努力，我一定能成功地集中自己的注意力。

有一次，我在看课外书的时候，看到了一个叫做“纸能够托住水”的实验。于是，我决定亲自尝试一下，看看是不是真的。 Once, when I read extra -curricular books, I saw an experiment called "paper can hold water".So I decided to try it in person to see if it was true.

我拿出了一个杯子，一张纸片和一个塑料脸盆。

我把一些水倒入杯子里面，再将纸片放在杯口上。接着，我小心翼翼地将杯子给倒过来，等待“奇迹”的出现。可谁知道，水一下子就把纸片给冲走并且流了出来。我觉得奇怪，于是我又再做了一遍，却又失败了。

我疑惑不解，心想：“这真是奇怪了，我明明按照书上的做法啊，怎么就是没有办法成功呢?难道是我哪里做错了吗?”我想破头也想不出一个答案，最后我决定去寻问爸爸。

爸爸听完了我的问题以后，要求我将这个实验做一次给他看。我又按照刚才的方法做了一遍，我本以为这一次说不定会成功。结果，只听“哗”的一声，水又流出来了……

爸爸看完，笑着说：“我看你做这个实验，就有几个错误：第一是你在装水的时候没有将水给装满，这样水面的上方就会有空气，当你将杯子给到过来的时候，纸面上方和下方就都有大气压力，水就会流出来;第二就是你将杯子给倒过来的时候速度不够快，所以也会失败。”爸爸说完，还示范一次给我看。

我按照爸爸告诉我的方法重新来做这个实验。这一次，我把杯子里面的水装满，并且用纸片把杯口盖住，然后快速地将杯子给倒扣过来，再小心翼翼地放下按住纸片的那一只手。嘿!成功了，水一滴也没有流出来。“啊，成功了!”我高兴得叫起来。然后，我又反复做了几次，全部都成功了!

爸爸还说：“水之所以可以托住水，是因为有大气压力，纸下方的大气压力支撑住了纸。空气对我们周围的东西都会有压力作用，就产生了大气压。只要不让水流动，空气可以支撑住大约十米高的水柱。”

我问爸爸：“既然大气压力这么大，那为什么我没有感觉到呢?”

“那是因为我们身体里面也有大气压。我们人身上的表面面积大约是二平方米，受到的压力相当于三头大象的重量呢!如果我们身体里面没有大气压，人类早就被压扁了。”

这真是一次有趣的尝试。在这次尝试中，我领悟到，我们要多观察身边的现象，多思考其中的科学道理，这样我们才能在生活中学到更多的知识和道理!

童年不仅是美好的，也是难忘的，在童年众多的回忆里，总会发现有几次不愉快，那是父母不理解你，老师不理解你，朋友不理解你，同学不理解你......在众多的不理解中，你会怎么做呢?我就曾经发生过“不愉快事件”，但又很快得到了理解。

那是一个阳光明媚的上午，我约好了朋友一起去玩，可就要在我走的时候，妈妈叫住了我，叫我把垃圾倒了，我想：反正用不了多少时间，就帮妈妈把垃圾倒了，可又准备出发的时候，妈妈又叫我洗衣服，我洗完了衣服，妈妈又叫我扫地，拖地，擦窗户，收拾茶几......等我忙完了以后，发现现在已经是中午了。

哎呀，我告诉老妈我得走了，并用飞速跑到了我与朋友约见的地方，却发现那里空无一人，只有一张纸条，上面写着：既然你不守信用，那就别怪我先走了。

我一看，心想：明明是妈妈的错，怪我干什么，我还不想和你做朋友呢，可又一想：这个朋友对我很好，我不能因为这一件事就和他绝交啊。

于是，我马上跑回家，选了一个自己喜欢的玩具，写了一封表达自己歉意的信，准备登门认错，可当我到了朋友家时，发现自己不敢敲门，心想：到底道不道歉呢?如果她不接受，那自己多没面子。

我的心里很纠结，忽然，门开了，门口站着我的朋友，我一见她，马上把礼物和信放在地上，跑走了，任凭她在后面叫我的名字。这时，我感觉到我脸的温度持续上升，如果，明天上学时她笑我胆小怎么办!

唉，真是越来越纠结了。可没想到到了明天，朋友不但没有笑我，还向我道歉，说她不应该怪我，应该理解我，还问我愿不愿意继续和她做好朋友，我愉快的答应了。

理解的力量使我愉悦，我们需要理解。

心平如水的宽容，已属难得；雪中送炭的宽容，更可贵，更令人动容。宽容，不仅仅融化了彼此的冰冻，更将爱的热力辐射进对方的心窝。在被某些人评论成“物欲横流”的时代，自下而上空间正日益缩小的人们所缺的不正是发生在两匹马之间的宽容吗？选择宽容，也就选择了理解和温情，同时也选择了人生的海阔天空。

宽容是诗。

宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不是仅仅表此刻日常生活的某一事件的处理上，而是升华为一种对宇宙的胸襟，对人生如诗般的气度。宽容的涵义也不仅仅限于人与人的理解与关爱，而是内心对于天地间一切生命产生的旷达与博爱。寓言中的马无法到达这种境界，而这种境界对于人类却是如此的真实和深刻。

为生活的平淡与多舛而心存积隙的人呵，请你选择宽容吧。这丝毫无损于你的尊严，反而有助于人们在漫长的生命之河中穿越平庸。具有宽容的思想境界，才会懂得人生的真谛，宽容也是一门生活的艺术。

当然，宽容同“方以律己，圆以待人”是不矛盾的。轻易原谅自我，那不是宽容，而是懦夫。“圆以待人”，也得先看对象。宽容不珍惜宽容的人，是滥情；宽容不值得宽容的人，是姑息；宽容不可饶恕的丧尽天良的人，则是放纵。所以，宽容本身，也是生活的一门学问。

在我们的人生道路上，发生的决不是两匹马这样简单的事。生活，往往纷繁，又常常平淡。正因为宽容如水，使纷繁经过过滤变得纯净；正因为宽容似火，使平淡经过锻烧日趋鲜明；更因为有这诗般的宽容，才赋予人生以艺术，赋予生命以永恒。

快乐，是深夜中的一盏灯，带你走出那孤独的迷茫;快乐，是冬儿里的和煦，带你逃离五月天山雪，无花只有寒的境界;快乐，是沙漠内的希望，带你开启勇气的密门。但，这一切都离不开思想。 Happy, is a lamp in the middle of the night, taking you out of the lonely confusion; happiness, the gentleness of Donger, take you away from May Tianxue, no flowers without flowers, no flowersThere is only a cold realm; happiness is hope in the desert, which takes you to open the dense door of courage.However, all this is inseparable from thought.

在《快乐》的真谛中，我找寻思想的力量，它是永垂不朽的。在危难的时刻，它是一把救助刀;在失败的时刻，它是一句鼓励语;在艰苦的时刻，它是一颗勇气心。

快乐是权力的取得吗?显然不是，当众叛亲离时，又能品尝到什么?快乐是财富的象征吗?显然也不是，它买不到胃口，知识，健康，更买不到亲情，友谊，时间。又有何用呢?快乐是能看到上帝一样的面庞吗?显然更不是，无稽之谈的想法，上帝是谁，只是人们心中一个寄托愿望的老者，罢了!他不会为你我做任何事，见到他，也只不过可以满足一下那幼稚的好奇心吧!

在《快乐》的真谛中，我看到了一位智者，他响亮地说出：“快乐就在于人的思想所体现出来的可爱。”我被这深深的震撼了!对啊，小时候的我只知道每天嘻嘻哈哈，过着衣来伸手饭来张口的生活，以为这就是快乐的真谛。殊不知这忙坏了爸爸妈妈，又怎能快乐?

在医院那魔鬼的地方，小时候的我却一直向往，因为我知道妈妈一定会为我买那喷香可口的食物，来喂我，殊不知我每次的代价是病痛的折磨啊，这有怎能快乐?只有人思想的可爱，才能找到正确的快乐。尽管智者成为了又聋又哑的残疾人，但他，并不为此而沮丧，反而他开朗豁达笑着面对一切。

快乐，它不需要绿叶来陪衬它的艳丽;快乐，它不需要砖头来凸显它的高贵;快乐，它不需要岁月来证明它的悠久。因为它是永不磨灭的，它是人们脑海中那可爱的思想。

生活中到处都需要关爱，帮和家人走散的孩子找到家人，帮助双目失明的人回家或外出，扶起跌倒的人，安慰悲伤的人等等，这一点一滴的小事都是关爱。

一次体育课下课，同学们都在疯狂的喝水，偏偏在这个时候，我杯子里的水上午全都喝光了，就在我口渴难忍时，佳硕走过来问：“你难道不渴吗？”“渴啊，都快渴疯了。”我回答道。“那你为什么不喝？”“水神要给我水，我就喝。”我苦笑着说。听了我的话，她拿起了我的杯子，向里面倒了半瓶水，对我说：“水神开恩了，给了你半瓶水，喝吧！”说完便走了，我望着她的背影，喝着那些水，我发现不仅仅是半瓶普通的水，还饱含了关爱。正因为这样，我和佳硕的友情又进了一步。

还有一次，我考试没考好，同学们不但没有嘲笑我，反而走上前来安慰我，我看着同学们，心想：“人家也是人，别人能考好，我也能考好。”于是我更加努力地学习，终于考出了好成绩。

然而，有些人遇到了麻烦，有人看到了也不过去帮忙，那世界上所有的人都会多么自私啊！但是，如果我们都去帮助有困难的人，不管是不是认识的都会成为朋友的。当然，关爱不仅仅是在同学之间，家人之间也需要关爱。关爱不仅仅是一件事，一句句温暖的话也是关爱，所以让我们学会关爱别人，温暖他人的心吧！

步骤一：根据划定的批次控制线确定自己在哪个批次，在该批次内选择目标院校。

步骤二：计算线差。

院校线差=院校当年录取最低分-院校当年所在录取批次分数线

考生线差=考生高考分数-今年考生所在批次控制线

步骤三：如果院校线差小于考生线差，则说明该院校是可以冲击的目标院校。最好计算出院校近三年的平均线差，那样准确性更强。

步骤四：计算位次。

查阅2一分一段表，根据自己的分数找到对应的全省位次。

步骤五：找到目标院校近三年的最低录取分、平均录取分，对照相应年份的一分一段表找到目标院校过去三年的最低录取位次和平均录取位次。

步骤六：用自己今年的全省位次去对比目标院校过去三年的录取位次，判断有无冲击该院校的可能性。结合线差和位次两种方法，为锁定目标院校上“双保险”。

步骤七：确定目标院校后，结合兴趣选择专业，同时参考该院校不同专业过去的录取分及相关位次，按照梯度填报志愿。

步骤八：完善志愿，注意一定选择一两所保底院校。

“落地生根”是我们常说的一个成语，在我们的认识中，植物只有根系稳定了才可以存活。然而“卷柏”却是个另类，让我们大开眼界，可谓刷新了我们的“世界观。”它是一种会“行走”的植物。每当它感觉到水分不足的时候，它便拔根而起，进行“搬家”。要让其它植物知道它的这项能力，得多么羡慕啊。然而，万事万物都是一体两面，有利有弊的。卷柏因为经常“行走”而始终不能茁壮成长，一直处于“营养不良”的状态，直到最后把根扎进土壤里，它才迎来了自己生长的“全盛期”。 "Rooting" is an idiom we often say. In our knowledge, the plant can survive only when the root system is stable.However, "cypress" is an alternative. Let us open the eyes and refresh our "worldview." It is a plant that can "walk".Whenever it feels insufficient moisture, it rises up and "moves".How envious is it to let other plants know this ability.However, everything is integrated on both sides, which are beneficial and disadvantaged.Juan Bai has never been able to thrive because he often "walks", and has been in a state of "malnutrition". It was not until the end of the soil that it ushered in the "full heyday" of its growth.

卷柏是这样，人何尝不是这样啊。职场生活中有一种“跳槽族”，顾名思义就是永远处在不停换工作、跳槽之中。这类人不是在跳槽的路上，就是正打算跳槽，今天在这个公司工作两天，发现这个公司有些地方让人不太满意，好，跳槽，换工作。明天在那个公司同事间关系处的不好，那就再换，再跳槽。日复一日，年复一年，终究碌碌而为。这正是典型的“卷柏”心态啊。这种人朝三暮四，心态不稳，浮浮躁躁，始终行走，终难成功。

但最终卷柏停下了脚步，打定心思不走了，把根深扎进了土壤里，长势日渐茂盛，迎来了属于它的“成功”。它用实际行动向我们展示了“扎根”的力量。

扎根，代表了一个人的态度，代表他愿意抛去浮躁，定下心思，沉着对待自己所处的环境，无论这个环境多么险恶。

扎根，可以说是成功之门的敲门砖。东晋大书法家王羲之，一幅作品《兰亭集序》被誉为“天下第一行书”，他本人被尊称为“书圣”，他的成就可不是“三天打鱼，两天晒网”取得的，他是凭着这种“扎根”精神，摒弃浮躁才取得的。他认准了书法行列，从此一头栽了进去，水池的水黑了，成了“墨池”，身上盖的被子也在每日的书写当中划破了。他将自己的根深深埋进了书法领域，从未动摇，从未生过“抽根”的念头，所以他成功了。

王羲之努力“扎根”，终于修成了正果。那些在其他领域取得成功的大师们何尝不是努力“扎根”才有所成就呢?他们努力扎根，所以他们成功了。卷柏稳定扎根定了，所以它成长了。我们难道不是也应该这样吗?

请记住，参天大树的根永远是深埋土壤的，小草小花的根才浮于表层。选择“扎根”，选择做棵“参天大树”吧!

生活需要坚强的意志，坚强的意志是获得成功、克服困难的必要条件。

春秋五霸之一的越王勾践，在与吴王的战争中被打得落花流水，可他并没有从此就一蹶不振。他甘愿到吴国去为对手做些下等的活，他忍受住了屈辱，以其不可磨灭的意志承受住了失败，获得了吴王的信任。回到越国后，他更加发奋图强，以图东山再起。为继续磨炼他坚强的意志，他天天睡在柴草堆上，吊着一个苦胆，坚持不懈。他终于打败了吴国，成为了一代霸主，获得了成功，名垂青史，一雪前耻。他的故事成就了“卧薪尝胆”这个成语，让后人为他歌功颂德。

勾践成功的原因在哪里？不正是因为他有坚强的意志吗？没有坚强的意志，怎么能承受的住失败？没有坚强的意志，怎能东山再起，一雪前耻？

生活中，没有坚强的意志，就无法发掘出潜能，就难以承受住失败。这样，就很难克服困难，取得成功。反之，一个人如果有了坚强的意志，那么他的潜能就能很容易发挥出来，面对挫折时，也能淡定自若的继续工作，最终能取得骄人的成绩。

有坚强意志的人，能坦然面对生活中的不如意，乐观积极的生活。那样他的生活就会充满快乐，对人生充满信心，所得到的成果自然比别人丰硕。

生活需要坚强的意志，坚强的意志可以让生活更加美好。