我眼中的依法治国演讲稿800字【精选20篇】
古语云:“立善于天下,则天下治;立善法于一国,则一国治。”以下就是小编整理的我眼中的依法治国演讲稿800字,一起来看看吧!
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2146作文
371篇1:新学期新打算演讲稿
全文共 826 字
+ 加入清单老师们、同学们:
当五星红旗在国歌声中冉冉升起,当清脆的铃声在耳畔再次回荡,当崭新的课本一页页翻开,同学们,你们的心中是不是充满了憧憬?
俗话说:“良好的开端是成功的一半”。无论你是刚走进校园的新同学,还是已经在这个校园生活过的老同学,新学期伊始,都要制定新计划、新打算,都要开好头、起好步。
从前有个富翁,一天外出,看到一座漂亮的三层楼房,他特别喜爱其中第三层,于是便叫人来建一座像第三层楼一样的房子,富翁见工人打地基,连连摇头说:“我要的是第三层,不要下面两层!”这个故事看似可笑,其实反映了一个道理:一步登天是不可能的事,只有脚踏实地,从一点一滴做起,才能赢得成功。有句古话“千里之行,始于足下”,说的就是这个道理。学习更是如此。
其实,做好任何事情都需要遵循这样的道理:弯腰捡起地上的纸屑;听到上课铃声后立刻安静下来;把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小,但却能映射出一个人的行为习惯,甚至道德品质。
在这开学的第一天,我向所有同学发出倡议,真诚地希望大家关注自己的一言一行、走好成长日子的每一步,希望大家在道德形象、学习形象、艺体形象、实践形象、创新形象、礼仪形象、家庭形象、社会形象等方面都有卓越的表现,希望你们以星海为荣,努力向社会展示星海学生的优良形象。
走进校园,我们应该做的是什么?我想就是“发展”,不断发展自身素质是重中之重。我相信,我们每天都在进步,每天都会以新的姿态来迎接新的挑战,在不断发展中谋求自我完善。
对于初一同学,你们面临的是适应初中新的挑战;初二的同学则面临着继续把握梦想不断发展自身的挑战;初三同学将积极冲刺。新的学期,新的挑战,需要我们来展现一个全新的自我。我们所有的同学将担负起不同的责任,继往开来、开拓创新,同学们你们做好准备来展现一个全新的自我了吗?在这里,我祝你们成功!只要我们在活动中不断发展个人综合素质,使个人形象不断完善,胜利就在不远方!让每一个兴中人都成为拥有爱心的人、和谐发展的人、敢于创新的人。
谢谢大家!
篇2:端午节小学国旗下讲话演讲稿
全文共 752 字
+ 加入清单老师们,同学们:大家上午好!
农历五月初五是我国的传统节日——端午节。端午节,又称端阳节。关于端午节起源的传说有很多,其中,纪念屈原的说法流传得最广。历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原。
屈原是我国古代伟大的爱国诗人,出生在两千多年前战国时期的楚国。他为人正直,学识渊博,很有才干,在楚国担任要职。因为他坚决主张抗击秦国侵略,而受到打击、排斥,被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤至极,在流放途中写下了许多充满爱国主义精神的诗篇,如:《离骚》、《天问》、《九歌》等影响深远的诗篇。后来,秦国军队攻占了楚国的都城。楚国失地千里,尸横遍野。屈原心如刀绞,他不愿意看到国破家亡的惨景,就在农历五月五日这一天,在写下了绝笔《怀沙》之后,抱石投江而死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
百姓们爱戴屈原,当听到他自杀的消息后,纷纷划船打捞屈原的遗体,但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体,又纷纷把江米装迸竹筒,扔到水里,想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此,每年的五月初五,人们都会自发地来到江边,悼念屈原,还要划着船冲进汹涌的波涛,象征人们争相打捞屈原遗体,以此来寄托对屈原的哀思。久而久之就形成了端午节赛龙舟的习俗。
屈原离世已有两千多年了,今天我们来纪念他,主要是学习他爱祖国爱人民、坚持真理、宁死不屈的精神和他“可与日月争辉”的人格。屈原的精神是不朽的。不管时光如何变迁,他会永远生活在岁月的长河里,永远铭记在人们的心中!
让我们怀着对伟大爱国之士的敬爱之心和珍爱之情来看待中华的每一个传统佳节吧!每一个传统节日都有着丰厚的文化内涵,留存着华夏民族独特的文化记忆。
感谢大家耐心的倾听,在此,请大家接受我提前的节日祝福:端午节快乐!谢谢。
篇3:为梦想远航演讲稿
全文共 785 字
+ 加入清单尊敬的各位老师和各位同学们,大家下午好:
我是来自七10班的郑静仪。今天我演讲的主题是《为梦想远航》。
海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。每个人心中都怀揣着属于自己的梦想。同学,你有过梦想吗?
小时候我有一个梦想,我希望自己可以有许多钱。大人问:“有了钱你要做什么?”我天真地回答道:“我要买很多糖果。”的确,小时候的我们天真无邪,幸福与快乐是一曲不变的乐章;再稍微大一点,我上小学了,我希望能够成为一名班长,帮助老师管理班级;中学,梦想又变了,我不再是那个整天想着吃糖果或当班长的那个幼稚的孩子,现在的我希望可以成为一名尖子生。回到家可以受到家长的表扬,在学校可以得到老师的肯定;在同学之间有鹤立鸡群的表现。但是,渐渐地,我发现实现这个梦想不能只耍孩子气。之后,我学会了奋斗。
梦想不分大小,但它能给我们带来希望,为我们指引前进的方向。在我青春的视线内,我似乎看到了李娜的身影。当她打败斯齐亚沃尼后,幸福的倒在红土场上……法网的冠军奖杯上刻下了这样一个崭新的名字——李娜。李娜之所以能够取得令人骄傲的成绩,是因为她不懈的坚持与奋斗……在她实现梦想的过程中也曾受过伤,放声大哭过。但她仍旧坚持着自己的梦想,最终实现了它。
另一位杰出的人物是意大利的达-芬奇。他也梦想自己的未来,但他更多的是想现在该怎么做。为了练好基本功,他曾不停地画那外形单调、乏味的鸡蛋。他常说:“勤劳一日,可得一夜眠;勤劳一生,可得幸福长眠。”他憧憬一生的幸福,但却要求自己勤奋的战斗一生。行动,切实的行动,是通向梦想之门的轨道;实现梦想,是一场艰辛的无休止的马拉松赛。只有坚持才会到达顶峰。
所以,无论岁月在我们脸上增添了多少皱纹,无论世事在我们胸口划过多少道伤痕。只要我们还有呼吸的权力,就拥有重塑梦想的激情;只要我们还有生存的氧气,就拥有缔造激情的勇气。
同学们:让我们一起为梦想而拼搏吧。
我的演讲结束了,谢谢大家。
篇4:英文演讲稿
全文共 839 字
+ 加入清单I have a wonderful family.Im lucky to be a part of it.Let me tell you about them. My family name is Lee.My family history is long and proud.There are five people in my family now. My parents love me very much.They do a lot for me.When I need help, they are always there.
My dad is a strong guy.Hes honest and hardworking.Hes like a superhero to me. My mom is a smart woman.She can do almost anything.I just cant praise her enough. I have two siblings.They are my older brother and younger sister.Sometimes we argue,but we mainly get along.
My family likes being together.We like eating out and going to the movies.We also enjoy hiking and having picnics. My family isnt perfect.We have our ups and downs.But we always forgive and make up. Our motto is “United together forever.” Ill always cherish my family.I hope your family is lovely,too.
篇5:祖国在我心中演讲稿600字
全文共 815 字
+ 加入清单尊敬的老师,亲爱的同学们:
上下五千年,悠悠中华魂。在几千年的历史长河中,有一条巨龙屹立在世界的东方。这就是我深爱着的祖国——中国。您像那澎湃的黄河水,浪涛汹涌,您像那鲜艳的杜娟花,美丽迷人;您像那巍峨的高山挺拨坚强,您像和煦的春风,温暖人心。
曾几何时,祖国您历尽磨难,饱受沧桑。侵略者的魔爪,将您瓜分,冒险家的肆虐,将您洗净。您每一寸土地都被烙上深深的血痕,您每一张容颜都布满了惊恐!山河在呜咽,松涛在哀鸣。然而英雄的中国人并没有趴下,一片片忠心,一首首悲歌,化作那一声声呐喊,一股股豪情!为挽救我沉沦的祖国,多少仁人志士上下求索,多少英雄豪杰血染疆场。南湖的红船吹响了革命的号角,井冈山的红旗点燃起星星之火。沉睡的雄狮终于发出震耳欲聋的怒吼,东方巨龙终于抖擞精神扬威于世!1949年10月1日,天安门城楼上那气壮山河的呐喊,展示了中国人的气魄和胆量,挺起了一直佝偻着的中国人的背梁。
回首过去,我们雄心激荡;展望未来,我们豪情万丈!
建国六十年,祖国的变化日新月异;沧桑岁月虽留痕,繁荣盛事正展现。胸怀祖国,放眼世界,我的眼里充盈着激动和兴奋的泪花,我常常心中深情地呼喊“祖国,您是我心中最美丽的花”!我深深地把您热爱。
盛世年华,喜浪千叠,改革开放,华夏同庆。
近三十年的改革开放,我们的祖国又驶上了发展的快车道;从唱响“春天的故事”到“神七”载人飞船的升空,从“东亚病夫”到奥运会成功举办……一切的一切,无不展示我中国人的勤劳、坚强、智慧和勇敢。
泱泱大中华,悠悠五千年。每一次五星红旗冉冉升起,每一次国歌在我耳边响起,我都会为自己是中国人而自豪,骄傲。
同学们,“少年强,则国强;少年富,则国富,少年屹立于世界,则国屹立于世界!”我们是祖国的骄子,是新时代的宠儿。祖国人民对我们充满期盼,时代赋予我们振兴的责任,让我们行动起来,点燃心中那团火焰,为实现我们中华民族的伟大复兴而努力学习吧!
篇6:高中生演讲稿:我的梦,中国梦_750字
全文共 780 字
+ 加入清单梦,是人生路上的指南针;梦,是每个人为之努力的方向;梦,是每个人心中的摇篮。每个人都有自己的梦,如果把每个人的梦都凝聚在一起,就是一个硕大的中国梦!我心中一直有个梦,那就是——把微笑传给每一个人。
记得那次我家还住在乡下平房的时候,一场大雨过后,那条每周我上辅导班必经的小河上的水泥桥被河水和冲得早已不见踪影,却只有水泥桥对面的圆木桥,那个平时我空手走也要胆战心惊许久的桥。
面对那桥我犹豫不决,还有十分钟就要上课了。我猛地扛起车,做了一个“伟大”的决定:扛车从桥上走过去。前几十米,我在雄赳赳气昂昂的气氛中进行。渐渐地,脚下的木头在不停的抖着,桥下的水湍急的流着,我的腿开始打软,好像不能再支撑我身体重量。我不知自己是怎样走到桥中央的,我的脚步顿时寸步难挪。哗哗的流水声使我更加害怕,使我几次差点把我自己心爱的车扔进河里去。
就在这进退两难的时刻,突然,肩上的车子轻了起来,继而渐渐地离开了我肩膀。是一只大手从我手中取下自行车的。那一刻,心中有无法说出的感激。我扭过头:一张陌生的脸上充满了最朴实的微笑。时间不容我细看,那一瞬间,那个微笑那么真诚、那么可爱!
车子和我终于安全到达对岸,满心的感激使我仔细地看看那微笑的脸:不算黑的皮肤,眯细的双眼挡不住那真诚的目光,干裂的嘴唇微微张开——一位四十多岁朴实的农民。
这一笑,普通得再普通!那一笑我始终不能忘记,它是人世间最美好的东西。我曾试着以同样的微笑去扶跌倒的儿童,以同样的微笑去帮助行走困难的老人。每当我不求回报帮助别人并赋之最纯真的微笑时,那藏在心中的笑的价值与含义得到了体现。
所以,我一直有个梦:把微笑送给每个需要它的人。让每一个接受笑的人再送给需要它的人。那是一种称不上崇高却足以让自己自豪的滋味。如果每个人都做到了,那么一个伟大的中国梦——人与人之间和谐共处,就可以实现了。
因此我要用我的梦,去传递中国梦!
篇7:读书演讲稿
全文共 814 字
+ 加入清单敬爱的老师、亲爱的同学们:
你们好! 我是四年级一班的××
同学们,你们喜欢读书吗?你们都爱读什么样的书,是那种读起来让你眉飞色舞、拍案称快的,还是那种让你浮想联翩、遨游太空的?是专业的还是休闲娱乐的?无论怎样,请你拿起对我们人生有益的书,走入书的海洋,因为在那书海里,你会开阔视野、充实思想、丰富情感、改变人生,更能让作为学生的我们寻找到一份不同以往的自信和理想。
记得高尔基曾说过:“书是人类进步的阶梯。”通过读书,我不仅吸收到了知识,学会了许多做人的道理,还感觉到了读书的乐趣。看了《白雪公主》,我为她的机灵而欢呼;看了《福尔摩斯侦探全集》我为福尔摩斯巧妙地揭穿了骗局而鼓掌;看了《钢铁是怎样炼成的》我为剥削社会的黑暗而叹息……
读书更是我们通向理想的桥梁。像司马迁,从小就喜爱历史,对史书很感兴趣,长大以后就成为了一个伟大的史学家,完成了“千古绝唱”——《史记》;像鲁迅先生在幼年过年时,大人给了他压岁钱,他总舍不得随便乱花,一点点地攒起来买书看。有时遇到了稀有的好书,还亲自动手,一笔一画的抄写下来。长大以后就成为了一位著名的作家、思想家和革命家;还像我们的周恩来爷爷,他小时候在看一本伟人传记的时候非常感动,继而立下了“为中华之崛起而读书”的誓言,长大以后,他真的实现了自己的理想。
记得莎士比亚曾经说过:“生活里没有书籍,就好像没有阳光,智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”当我们烦恼时,书会带给我们快乐;当我们无助时,书会带给我们知识与力量;当我们毫无目标地徘徊时,书会带给我们理想的目标。
是呀!没有一本书的家庭犹如没有一颗星的天空,没有一条鱼的河流;没有读过一本书的人,犹如一具没有灵魂的躯壳,没有思想的尸体!古往今来,没有哪一位名人不热爱读书,同样,也没有一位不热爱读书的人会有所作为!
同学们,让我们爱读书吧!拥有书,我们就拥有整个世界,拥有书,我们就拥有美好的明天!
篇8:工匠精神演讲稿
全文共 756 字
+ 加入清单众所周知,我们国家是一个制造业大国,工人数量众多,但能被称为工匠的却屈指可数。从表面看起来,工人和工匠之间只有一字之差,但两者却有天壤之别。当前,一些贴有“中国制造”的商品在国外成为了粗制滥造的代名词,只能在地摊上去销售。就是因为缺乏“工匠精神”。什么是“工匠精神”呢?
“工匠精神”是一种热爱工作的职业精神。和普通工人不一样的是,工匠的工作不单是为了谋生,而是为了从中获得快乐。这也是很少有工匠会去改变自己所从事职业的原因。这些工匠都能够耐得住清贫和寂寞,数十年如一日地追求着职业技能的极致化,靠着传承和钻研,凭着专注和坚守,去缔造了一个又一个的奇迹。中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林,他是发动机焊接的第一人,为此,很多企业试图用高薪聘请他,甚至有人开出几倍工资加两套北京住房的诱人条件。高凤林却不为所动,都一一拒绝。理由很简单,用高凤林的话说,就是每每看到自己生产的发动机把卫星送到太空,就有一种成功后的自豪感,这种自豪感用金钱买不到。
“工匠精神”是一种精益求精的工作态度。能够被称之为工匠,其手艺自然得到社会公认。但工匠对于自己制造的产品,却永远不会满足。在他们的心目中,制作出来的产品应该没有最好,只有更好。“工匠精神”的代表人物哈里森费时40余年,先后造了五台航海钟,最后一个钟,创造了航行了64天,只慢了5秒的记录,从而完美解决了航海经度定位问题。而我国的工匠们同样毫不逊色,他们中有人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一丝漏点,有人能把密封精度控制到头发丝的五十分之一,还有人检测手感堪比X光那般精准,令人叹服。而这没有一丝不苟、精益求精的工作态度显然是无法做到的。
因此,“大国工匠”诠释出的“工匠精神”应该成为“中国制造”的内在支撑,这样才能让我们国家制造的产品释放出更加夺目的光彩。
篇9:工匠精神演讲稿作文
全文共 780 字
+ 加入清单尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们:
很多人认为工匠精神意味着机械重复的工作模式,其实工匠精神有着更深远的意思。它代表着一个集体的气质,耐心、专注、坚持、严谨、一丝不苟、精益求精等一系列优异的品质。
工匠之行,在行动中体悟修行的乐趣,工匠精神不是口号,它存在于每一个人身上,心中。长久以来,正是由于缺乏对精品的坚持、追求和积累,才让我们的个人成长之路崎岖坎坷,这种缺乏也让持久创新变得异常艰难,所以,在资源日渐匮乏的后成长时代,重提工匠精神、重塑工匠精神,是生存、发展的必经之路。
看过一则报道,说的是:截止2012年,寿命超过200年的企业,日本有3146家,为全球最多,德国有837家,荷兰有222家,法国有196家。为什么这些长寿的企业扎堆出现在这些国家,是一种偶然吗?他们长寿的秘诀是什么呢?研究者发现他们都在传承着一种精神——工匠精神!
“在我们的生活中,取得某一方面的异于常人的成就,方能给你带来真正的满足感。而取得这种成就的唯一方法,就是去热爱这一部分的工作。”不可否认,“工匠精神”是一种奉献精神。它可能默默无闻,无私地贡献着自己的光和热,从而确保了一个集体的正常运转。试想,若没有这种精神,一个集体将会怎样?作为你所在的集体中的一分子,我们都应认识到“今天我以我所在的集体为荣,明天集体以我为荣”,“我是这个集体中的一员,我应该对我的集体负责”。
在我们的学习和生活中,我们应该有工匠精神。比如:在学习的时候,我们要用一种执着、精益求精的工匠态度积极的面对学习,将学习中的任务当做工艺品去雕琢。在生活当中,不要再大费力气去寻找什么捷径了,承担责任,把自己当下的做好,捷径可能就来了。所以请大家在学习生活中做到精益求精,脚踏实地,传承工匠精神,做一个热爱集体的成员。
我的演讲结束了,谢谢大家。
篇10:幼儿园毕业典礼演讲稿
全文共 786 字
+ 加入清单亲爱的小朋友们、尊敬的家长、老师们:
你们好!
在这阳光灿烂、鲜花朵朵、彩旗飞扬、鸟儿歌唱的美好日子里,我们**幼儿园迎来了**届大班毕业典礼暨素质展示活动。首先我代表大班全体老师向各位家长表示亲切的问候,感谢你们三年来对我们保教工作的理解和支持,同时我们还要向大班的所有小朋友表示热烈的祝贺,祝贺你们经过三年幼儿园的学习生活,各自都有了不同程度的发展,取得了很好的成绩,今天你们即将毕业了,在此,祝愿你们在新的天地里取得更大的成绩。回忆小朋友们三年来的幼儿园生活,我们朝夕相伴,形影不离,建立了深厚的师生情谊。
孩子们,你们还记得吗?
当你们刚入园时又哭、又吵、又闹,是老师像妈妈一样抱起了你们,为你们擦去眼泪,喂你们吃饭,哄你们睡觉,带你们做游戏,和你们讲美丽的童话故事,一起探讨大自然的奥秘,大班了,你们有了强烈的求知欲和认知兴趣,喜欢学习、喜欢观察,总是有那么多那么多的问题问老师,于是老师也学会了不停的求知探索,不断满足你们的好奇心和求知欲。
今天站在这里的还是你们,可是个儿长高了,知识丰富了,也大了,唱歌、跳舞、画画、写字、做手工……稚嫩的脸上写满了自信,懂得了什么是关心和爱护,什么是合作与分享,什么是尊重和谦让。
孩子们,你们知道吗?
你们学的每个故事,每一首诗歌,每一个游戏,每一件玩具,都是老师精心选择和制作设计的,你们的每一个表情,每一个动作,老师们都要细心去观察,做好随机记录,老师们每晚回家坐在灯下备课,画画,做教具,不辞辛苦,为的是明天把欢乐和阳光播洒在你们的脸上,把爱的关怀送到你们的心田。
现在我们就要再见了,亲爱的孩子们,老师真舍不得离开你们,老师打心底里永远关爱着你们,时刻注视着你们进步,关心着你们的成长,希望你们是一只小鸟,从这里腾飞,希望你们是一艘小船,从这里起航,希望你们是一匹骏马,从这里扬鞭,愿你们将来能用勤劳和智慧去成就未来,造福人类!
篇11:从口吃到演讲家
全文共 834 字
+ 加入清单希腊是一个文明古国。在古希腊,人们常常爱聚一起进行辩论。在辩论中大家都争着上台发表演说。有的人知识渊博,又有雄辩的口才演说家,旁证博引,说古论今、滔滔不绝、听众越听越是爱听,于是,人们就称这样的人是演说家。
德摩斯梯尼是古希腊最有名的大演说家。人们都征服他知识渊博,口才好,每次演说,都能征服听众的心。
可是你们相信吗?这样一位有名的演说家,曾经一是一个口吃者。口吃就是人们平时所说的“结巴”。说话不流利,结结巴巴的人怎么能成为能言善辩的演说家呢?但是德摩斯梯尼做到了,而且做得非常出色。
德摩斯梯尼从小喜欢学习,知识很丰富,他很想成为演说家,但是他登台演说时,原来平静的听众一下子就烦燥起来,台下乱哄哄的一片,有的人索性在台下喊起来,轰他下台。
德摩斯梯尼演知道自己失败了,内心十分痛苦,但是他不灰心,下决心克服自己的弱点,一定要成为一个有名的演说家。
从那以后每天清晨天刚蒙蒙亮,德摩斯梯尼就立即起床跑步上山,他一边爬山,一边呼喊,尽量使自己的声音传的远些,更远些。怕上了山顶,他就迎风站立,把树木当听众,打着手势作长篇演说,他讲的十分认真,就想眼前有许多听众一样。
为了使口吃清楚,德摩斯梯尼还经常含着小石子练习讲话。它的口腔被小石子磨破了,留出了血,可是他还是不停地练。
他经常去看话剧,仔细看演员在台上表演时,怎样讲话,怎样用手势,怎样表达感情,回来练习演说时,他就像演员那样注入自己的感情。
德摩斯梯尼一年后终于纠正了自己的口吃毛病,一面又拼命地看书学习,不断提增加的知识,他博览群书,有时手里拿着书就高声地朗读起来,读了一遍又一遍,直到读的口齿清楚,发音正确为止。
德摩斯梯尼就这样苦苦连了很多,忠于克服了说话的障碍。
当他再次登台演说时,他声音洪亮,口齿清晰,语调优雅,姿态潇洒,妙语连珠、滔滔不绝,台下的听众完全被征服了。当他演说结束时,全场热烈欢呼,祝贺他演说成功,德摩斯梯尼终于从一个结巴而成为一个真正演说家。
德摩斯梯尼的成功,告诉了人们这样一个真理:有志者事竟成。
篇12:冬季长跑好处多演讲稿
全文共 781 字
+ 加入清单老师们,同学们,大家好,我们是来自初一九班的张影和李雨亭,今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。
俗话说“冬训吃一年”,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识,更好的参加长跑运动,我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。
通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换,避免神经思维中枢紧张过度,消除大脑的疲劳,提高学习效益,提高记忆力;在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应,调节大脑体温中枢的功能;长跑还可以促进血液循环,加速脑部的血量,供给大脑更多的氧和营养物质,使大脑清醒,思维能力敏捷,神经系统功能的改善,可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。
长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量,提高血液中红血球携带氧的能力,可以使血管粗壮有弹性,可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多,呼吸次数及深度也随之增加,经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量,加大肺泡的通气量,从而提高了肺活量。
人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成,经常参加长跑运动,提高关节的灵活性;有效的提高肌肉的力量和耐力。
冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动,在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要,在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善,达到重新塑造体形的效果。
在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。
冬季长跑是一项锻炼身体的好运动,我们只有采用科学的方法进行锻炼,才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来,投身到冬季长跑活动中来。
我的演讲到此结束,谢谢大家!
篇13:关于《梦想的天空》的演讲
全文共 792 字
+ 加入清单尊敬的各位领导、老师、同学们:
我是七年三班的参赛选手吴梦龙,我今天演讲的题目是《梦想的天空》。
假如成功就是那遥远的天空,那么梦想便是天空的征服者。
记起林肯,那位一生命运坎坷却名垂千古的总统,他患有先天性小儿麻痹症,自小生活贫苦年幼丧母,事业也极其不顺:多次竞选失败,破产、债务纷纷向他袭来。婚姻上也不顺利:快要结婚时,未婚妻不幸去世。命运对他是如此残酷,但他却顽强追求自己的梦想,目光直射政坛,终成总统,征服了属于自己的天空。
莱特兄弟,小时的玩具勾起了他们飞上蓝天的欲望。于是,他们研究,用一架架飞行器去实现他们的征服天空的梦想,失败总是免不了的,但他们没有放弃,从失败中总结经验,最终,他们的“飞行者1号”飞向了蓝天,飞向了他们梦想中的天空。
想起“钢琴王子”刘伟。那个没有双手却放飞了自己的梦想的人。当初音乐学校的校长从天而降的侮辱和歧视没有砸跨他征服音乐的信心;空荡下垂的袖管也没有使他那充满自信的笑容凝固;脚上流血不止的血泡更没有消蚀他的意志。这个大男孩儿用自己的汗水和努力给自己的梦想插上了隐形的翅膀,一路上连绵的风雨被他用自己那坚实的翅膀遮挡,万里的征途被他飞过。用那双隐形的翅膀,他飞至了那片音乐的天空。用一首《梦中的婚礼》敲打我们的心弦,来一曲《天意》告诉我们他飞翔的轨迹。是啊!他是放飞梦想的人,更是天空的征服者。
而看看我自己。一年前的夏天,偶然回眸,我发现了现在我所追求的这片天,那是音乐的美好天空,朝着那片天,我放飞了我的梦想并跟着它走到了现在,走到了今天。
许多时候,我们都怀着一颗可以放飞的梦想去走我们人生的路。但更多时候,我们都没能取得同样的成功,可能因为命运,可能因为方向,但我更觉得这是因为我们付出的不同。成功者之所以成功,是因为他们怀揣着梦想,用努力、坚持、拼搏、勇敢和信念去实现梦想,而不是靠放弃与堕落。
放飞梦想,放飞希望,在梦想的天空,只有梦在奏响。
篇14:欢庆国庆节演讲稿
全文共 791 字
+ 加入清单亲爱的老师,同学们:
大家好!我演讲的题目是心系祖国,健康成长。
妈妈告诉我,十年前,她是听着我刚出生的啼哭声,从电视上观看国庆五十周年阅兵大典的。今天,在我刚过完10周岁生日的时候,十三亿中国人民满怀喜悦,迎来了中华人民共和国xx华诞。
爸爸是一名地理老师,常常教我看地图和地球仪。在我幼小的心灵里,祖国的形象早已留下了深深的烙印:我们的祖国有9xx万平方公里的土地,她有灿烂历史文化,有丰富的物产宝藏,有秀丽的山川风光。她的西面是辽阔的高原,东面是浩瀚的海洋,南面是美丽的海南岛,北面是肥沃的黑土地,长江、黄河横贯祖国的东西。
随着我渐渐的长大,我从《中华上下五千年》这套丛书中知道了祖国五千年的历史:她曾经饱受欺凌,曾经贫穷落后;她曾经签订过丧权辱国的不平等条约,历尽兵荒马乱;她曾经千疮百孔,民不聊生1949年10月1日,伟大领袖毛主席庄严宣告:中华人民共和国成立了!从此,中国这条匍匐着的巨龙站起来了,踏上了新的征程!
xx年弹指一挥间,xx年上下求索。xx年来,虽然我们的祖国也历经磨难:唐山大地震、汶川大地震,水灾、雪灾、旱灾,非典但她依然那么坚强!她就像一艘巨大的航船,劈波斩浪,奋勇前行,直挂云帆济沧海。如今,我们的祖国经济高速发展,科技硕果累累、体育突飞猛进,我们的国家日益富强;香港、澳门相继回到祖国的怀抱,神舟飞船、嫦娥卫星飞上蓝天,奥运会成功举办每一个中华儿女无比自豪和骄傲祖国是腾飞的蛟龙、是屹立不倒的东方巨人!
少年智则国智,少年强则国强.亲爱的同学们!我们生长在祖国腾飞的时代,我们是伟大祖国的继承人,是社会主义事业的接班人,是祖国未来的开创者。我们理想远大,意志坚定,我们要心系祖国,用热血和汗水报效伟大的祖国!今天,在全国人民举杯共庆建国六十周年的日子里,让我们一起欢呼,一起歌唱,歌唱我们亲爱的祖国,歌唱我们幸福的生活,让飘扬的五星红旗见证我们的健康成长!
篇15:不忘国耻振兴中华演讲稿400字
全文共 816 字
+ 加入清单亲爱的老师、同学们:
你们好!
当五星红旗在香港上空冉冉升起的时候,当全国人民为申奥成功欢欣鼓舞的时候,我们不会忘记,在中国近代历史上,曾经有过一个百年的噩梦。那是一段中华民族受尽屈辱的历史,也是一段中华儿女奋力抗争的历史。
我们永远不能忘记,清朝政府签下的一个又一个不平等的条约,使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊;我们永远不能忘记,八国联军火烧圆明园,让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾;我们永远不能忘记,1931年9月18日震惊中外的“九一八”事变,使3000多名万东北三省的父老成了亡国奴;我们永远不能忘记,1937年7月7日日本帝国主义发动了卢沟桥事变,使中国人民进入了艰苦卓绝的八年抗战;我们永远不能忘记,1937年12月13日,日本法西斯对我国手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀……
为了重整河山,多少志士仁人、革命先辈抛头颅,撒热血,以钢铁般的意志和无所畏惧的气概,以顽强不屈的精神打败了帝国主义侵略者。
沧海桑田,风雨坎坷,伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命。我们不甘心落后于前人,要继承和发扬先行者留给我们的不怕困难的精神。
从七七事变开始,中国一直处于风雨飘摇之中,中国人民一直在战火中苦苦挣扎。如今,中国已走出了血雨腥风的阴霾,华夏大地处处洋溢着欢歌笑语。我们现在的丰衣足食又是靠什么换来的呢?是用革命英雄的生命与血泪换来的,是用中国人民的双手和汗水换来的。今昔对比,我们怎能不感叹呢?不要忘记我们中国曾有过的一段屈辱,不要忘了我们肩挑着振兴中华的重任。
我们要更加珍惜这来之不易的和平,“少年强则国强”,我们是祖国的花朵,更是祖国的希望。周恩来总理说过:“为中华之崛起而读书”。中国的命运掌握在所有中国人的手上,更掌握在我们青少年手上!我们一定要努力学习,让祖国更加强大。“不忘国耻,振兴中华!”让这句话永远记在我们的心里,激励我们奋发图强。
我的演讲完毕,谢谢大家!
篇16:工匠精神演讲稿
全文共 789 字
+ 加入清单亲爱的各位领导、同事们:
大家下午好!很荣幸在这里做大国工匠的演讲,我演讲的主题是:传工匠精神,做鲁泰工匠。
通过观看大国工匠的宣传片以及公司车间的大力宣传和弘扬,使我们了解了大国工匠的故事,并深深的被他们的故事所感动大国工匠的故事也深深地触动了我,是我不禁反思我与他们的差距,不禁梦想向他们靠拢。
每次当我看完大国工匠的宣传片后,我就一次次的问自己,到底什么样的工人,才是大国工匠。一定是高端科技吗?一定是独一无二吗?一定是奢华卓越吗?都不是!
那大国工匠都是什么样的工人?他们都是在第一线辛勤工作的平凡工人,他们有钳工,有捞纸工,有研磨工等等,无一例外,都是平凡的普通工人,他们不是领导,不是富翁,甚至不是高学历,但他们每一个人都靠着对职业技能的完美追求,靠着对技术的忠实传承和钻研,靠着几十年如一日的专注和坚守,与平凡的工作中掌握不平凡的技能,成为国家国宝级的顶级技工,成为一个领域不可或缺的人才。
我们在工作中也是一样,有时候我们忙,我们会累,我们会烦,我们会厌倦,可我们换位思考一下,大国工匠们他们难道不累吗?难道不厌倦吗?胡双钱守着台虎钳就
是二十年,至今,他都是一名工人身份的老师傅,周东红守着又冷又潮湿的捞纸池就是十几年,錾刻大师孟剑锋师傅在研究新工艺的时候,失败一次又一次,他们并不是不累,并不是不厌倦,而是有工匠精神在支撑着他们,当他们完成一件作品的时候,成就感和荣誉感袭来,所有的疲倦都不值一提了
大千世界,芸芸众生,平凡永远是人生的常态。但平凡能孕育伟大,平凡的工作成就崇高的事业,平凡的岗位铸就人生的辉煌。在工作中我们要以恪尽职守的意识、热情服务的态度、严于律己的精神,时刻发扬开拓创新、积极进取的工匠精神,踏实工作、立足岗位、创先争优,只要你不甘平庸,就一定也能像大国工匠们那样在平凡岗位上演绎精彩的人生!就一定能成为一名合格的鲁泰工匠!谢谢大家,我的演讲结束了!
篇17:演讲稿:祖国在我心中_900字
全文共 805 字
+ 加入清单尊敬的老师,亲爱的同学们:
每当看到那鲜艳的五星红旗冉冉升起时,每当听到那响亮的《义勇军进行曲》时,我总是热血沸腾,心中不断地回荡着一句话:我是中国人。
我们的祖国是有着九百六十万平方公里的神州大地,在这广袤的土地上,有着丰富的物产资源。不仅如此,我国东岳的泰山、南岳的衡山、西岳的华山、北岳的恒山、及中岳的嵩山……早已成为了世界闻名的,中国的标志。除此之外,洞庭湖,鄱阳湖,洪泽湖,太湖,巢湖这五个大湖也同样哺育着我们。还有那四大发明,人文国学,以及那些古老有宏伟的建筑举不胜举,数不胜数……可有谁又想到了,如此繁荣昌盛的祖国又经历了那些磨难呢?
圆明园是一座举世闻名的皇家园林,由圆明园,长春园,万春园组成。圆明园不但建筑雄伟,还珍藏着最珍贵的历史文物。可这一切却早已不复存在。1860年10月6日,英法联军侵入北京闯入圆明园,他们把园内能拿的通通掠走,拿不动的就用大车或牲口搬,实在拿不走的,就肆意破坏焚烧毁掉。我国这一园林艺术的瑰宝就这样毁于一旦。在我们新中国成立之前受到的屈辱远远不止这些,可在邓爷爷的领导下我们国家实行了改革开放,各个方面逐渐和国际接轨,吸收新的资源,这样使我们国家和人民逐渐富强起来,如今的我们已成为了一个令世界瞩目的发展中的经济强国!
税收结构的变化!军事实力的上升!人民的生活水平正在逐渐提高。从以前用书信通话到了现在人人一部手机,从以前饥一顿饱一顿的状态到如今城市的小康之家,从以前的着装单一到现在随时随地的和时尚同行。等等等等。这些都可以证明我国正处于飞速发展中。
我们是幸运的更是幸福的,生活在这个祖国大家园中,享受着美好的事物,汲取着各种各样的物质精华。这些使我明白了一个道理,我们要学会感恩,要努力好好成长,更加认真的学习各种知识来充沛自己,武装自己,使我们将来可以做一个有能力为社会作出供献的人,用自己的实际行动回报我热爱的祖国!
篇18:中考百日誓师大会上的演讲稿
全文共 788 字
+ 加入清单尊敬的老师,亲爱的同学们:
你们好!
寒冬过去,春意浓浓,万物复苏,我们迎来了中考百日冲刺!
随着年龄的增长,时间的推移,把我们推到了初三的关键时刻,初中时代是人生旅途中的一个转折点,而初三又是初中时代最重要的一年。面对中考倒计时的100天,我们必须加倍努力!在这紧张进行总复习的时候,我们初三全体同学感谢老师们三年来呕心沥血的培养。老师的期望将成为我们拼搏的动力。我们只有不停的攀登,才能不断的充实,完善自我。我们决不会放弃,我们寻找竞争,寻找挑战,寻找快乐,寻找梦想,我们不敢停留。
今天我们在这里召开百日誓师大会,这是一场催人奋进的大会,激发斗志的大会,它使我们重新振作,去努力拼搏,再创辉煌。时针,在不停地转动,初中时代的日子无声地流淌,同学们,珍惜自己的每一天吧,在离中考100天的时间里,在艰难曲折的人生道路上,勇敢的扬起和接受考验的风帆吧!同学们,因为有了目标,大山才有了无怨无悔的奉献,小溪才有了一路欢歌的追求,鲜花才有了拥抱春天的激情。松柏才有了扎根悬崖的坚韧„„。书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。看着前面的灯光,你才会忽略身边的黑暗,盯着远方的目标,你才会漠视脚下的坎坷,怀揣远大的理想,你才能战胜艰难险阻,路再远,再难,我们都要无所畏惧的走过。
衣带渐宽终不悔,不到长城非好汉。没有经历风雨的果实不会甜美,没有远大目标的人不会成功。请问:在座的各位学子,你们有没有目标?
同学们,中考的战鼓已经擂响,我们别无选择。“狭路相逢勇者胜”,此时不搏何时搏!我们要以高昂的斗志,百倍的信心,坚定的意志,扎实的基础,高超的技能,全身心地奋战中考,以优异的成绩向学校、家长、老师、社会交出一份满意的答卷,创春晖学校中考辉煌!同学样,努力吧!我们要向100天挑战!为100天加油,为100天奋斗!
希望,由我们来实现;奇迹,由我们来创造!
今天,我们以一中为荣,明天,一中以我们为傲。
篇19:感恩演讲稿 1000字
全文共 761 字
+ 加入清单感恩不纯粹是一种心理安慰,也不是对现实的逃避,更不是阿q的精神胜利法。它来自内心对生活的热爱与希望。人生道路上不知有多少艰难险阻,甚至遭遇挫折和失败,而这种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。” 只有真正的感恩生活,生活才会赐予你灿烂的阳光。
在危困时刻,有人向你伸出温暖的双手,解除生活的困顿;在你困惑的时候,有人为你指点迷津,让你看见希望的曙光;当你追求理想时,甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来,让你攀上人生的高峰等等,当一切成为你的回忆,再一次扬帆远航,驶向光明幸福的彼岸时候,你能不心存感激吗?你能不思回报吗?对养育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激,并 通过自己十倍、百倍的付出,用实际行动予以回报。
感恩是一种一种积极向上的思考和碑谦的态度,当一个人懂得感恩时,便会将感恩化作一种充满爱意的行动,实践于生活之中。一颗感恩的心,就是一颗和平的种子,因为感恩不是简单的报恩,它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光生活的精神境界!感恩是一种处世哲学,感恩是一种生活智慧,感恩更是学会做人,成就阳光人生的支点。心的改变,态度就跟着改变;态度的改变,习惯就跟着改变;习惯的改变,性格就跟着改变;性格的改变,人生就跟着改变,愿感恩的心改变我们的态度,愿诚恳的态度改变我们的习惯,愿良好的习惯改变我们的性格,愿健康的性格改变我们的人生!
对于生活心存感恩,你就不会有太多的抱怨,世上没有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。感恩之心足以稀释我们心中的狭隘和蛮横,还可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。常怀感恩之心,我们就可以逐渐原谅那些曾和你有过结怨甚至触及你心灵痛处的那些人,会使我们已有的人生资源变得更加深厚,
篇20:好习惯伴我行演讲稿
全文共 823 字
+ 加入清单敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好,今天我演讲的题目是《从小事做起,培养良好的习惯》。俗话说“五岁成习,六十亦然。”这就说明良好习惯的养成对我们的一生会产生巨大的影响。一个好习惯会让我们终生受益,会成为我们一生的好老师。
古今中外,凡是有所作为的人,无一例外都拥有自己的好习惯。那么好的习惯从何而来呢?这就需要我们在日常生活中处处严格要求自己,努力做好身边的一点一滴。
但是,在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到,刚刚清扫后的校园,就有我们同学扔下的饮料罐,塑料袋;在书声琅琅的课堂上,有的同学却心不在焉,萎靡不振;在安静无声的自习课上,有的同学唧唧喳喳甚至高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上,有的同学却左顾右盼,窃窃私语。还有一些同学受一些不良习惯的影响,讲粗话,脏活,争吵,打架,搞不团结,把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所,影响了学校形象和周围同学。
以上这种种现象,不仅严重违反了小学生日常行为规范,而且也破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境,更不利于我们养成良好的行为习惯。
同学们,作为人生才起步的小学生,如花蕾、似朝阳。我们每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的,小事如滴水,积多成汪洋,我们不能对这些不起眼的小事轻视怠慢。请记住:关注细节,生活无小事。所有成功者,无不是从小事做起;所有成功者,无不是关注身边每一个细节,无不是养成了良好的行为习惯。当然好习惯不是口头上说说,一朝一夕就能养成的,根据专家的研究发现:21天以上的重复会成为习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。这就需要我们具有一种锲而不舍的精神,一种坚持到底的信念,一种脚踏实地的务实态度,一种自动自发的责任心,一种没有任何借口的行为准则。只有这样,我们才会成功,才会成为强者,才会立于不败之地。
同学们,让我们行动起来吧!从每一件小事做起,养成一个个良好的习惯,让好习惯和我们朝夕相处,帮我们打开成功的大门吧!
我的演讲完毕,谢谢大家!