2020学生寒假安全公约汇编20篇

时光匆匆，仿佛如流水一般，白驹过隙，不知不觉中，一个学期过去了。寒假又来了，而我，却没有了那种兴奋。和往年一样，老师又布置了水一般的作业，现在，坐在桌前的我：优哉游哉，想一件可以写在作业本上的一件事。

不知道要想什么，出门逛逛去吧。

大街上，人山人海。当然，和往年一样，一点也不新奇。

不过……

一个寒冷的冬天过后就是温暖而又舒适的春天，就像朱自清写的春，而这冬天，却又不是老舍写的济南的冬天，这又不是济南，真没什么意思。

马上就过年了，走亲拜访是过年的风俗，像往常一样，长辈要给晚辈发红包，然而这时又要考验晚辈的演技了，嘴上说着不要，其实心里甭提多想要了。

其实，过年也挺有意思的。而有一个东西决定着我们的心情，他是所有学生党的心头恨。想都不用想，那当然是考试和考试的成绩，而某些碰巧考得不错的学生成了大人口中的“别人家的孩子”，而这个孩子成了所有孩子的仇人。

不说这些啦。

其实寒假很没意思，不知道这些童鞋们留恋的是什么

[寒假见闻学生作文250字

今天是五一劳动节，学校放假。

一大早杨猛到我家来玩，妈妈让我们去买菜，但杨猛不想去，可是他又怕我妈，只好去了。

路上，杨猛一直在和我弟弟玩，把买菜的事忘到九霄云外。最后，还是我买的菜。一到家，我就在那洗草霉，杨猛没有加入我们，所以当妈妈让他吃草莓时，他一直说不想吃，我觉得他可能不好意思吃。当草莓只剩下一个的时候，他突然说想吃，小弟弟不让他，所以到最后，他还是一个也没有吃到，好可怜!。

这时妈妈让我和杨猛写作文，就写买菜这件事，要不少于400个字。杨猛不想写，妈妈不同意，如果他不写的话，就要回他自己的家，不能在我家玩了。杨猛一脸的苦相，耍赖跟妈妈讲条件，从300个字一直讲到200字，妈妈终于同意了。我们都在电脑上直接写的，我写好日记之后存好就去看杨猛写的，我看到他写的有一句非常之可笑：梁雨柔把干干净净的草莓洗成干干净净的草莓，她们都吃干干净净的草莓，只有我没吃干干净净的草莓。我刚看完，就哈哈大笑起来，他写的真好玩。突然不知他按了电脑上的哪个键把写的东西全删除掉了。他气得脸都绿了。好不容易写的几句话，也没有了。他又开始耍赖不愿意写了，呵呵。

劳动节，是劳动的节日，在这一天里，我们都要多劳动，所以我又写了这篇。

在今年过大年降临的雪还没有扫净时，我们已经来到了坐落在恬静的乡下的姥姥家。

一推开大门，表姐表弟就像从地下钻出来似的，魔幻般地站在了我面前。顿时，我心中募地迸发出了欣喜的火花，有了他们，我的姥姥家一周游一定会更加充实、欢乐。

在这一星期内，他们和我一起看电视、上街、到小河下游捕鱼、烧土豆……我们的欢声笑语，接连不断，这些都被我永远地铭记在心。但是，使我最难以忘记的就是玩扑克了。

虽然时隔多日，但仍记忆犹新，当时的情形还历历在目：当表弟教我“五十K”游戏时，我全神贯注地听着，当第一局以100:0告负时，表弟喜气洋洋的，而我却“悲痛欲绝”；当第二局我以“泰山压顶”之势，压“扁”表弟，搬回一局，我手舞足蹈，表弟却酸溜溜的…。。第三局开始了，“你走五，我出十，快出！”瞧，不服输的表弟又开始和我对弈了。“K”“三个K！”“四个6”“五十K”“啊？我的分！！”我捶胸顿足。“双K”“三个2”“四个五”“四个8”“五十K”表弟故伎重演，我的嘴角露出一丝不易察觉的冷笑，随后抛出了隐藏于后方的一颗重磅炸弹——“双王”，我笑逐颜开地将分全抓到我这边，表弟像挨了一记“重量级”的耳光，呆若木鸡。我们在战场上剑拔弩张、火药味儿在十里之外都闻得到。我们直杀得天昏地暗，可惜最终也没能分出胜负。

时间过得可真快，转眼间又到该分别的时候了。在车上与表姐表弟招手再见时，又看了一眼在大雪银装素裹下的姥姥家，这个给我带来无限欢乐的地方，期待下次假期，我一定会再来与你相会！

[快乐的寒假记忆学生作文500字

今天，我们学校开展了地震演习和空中救人的活动，大家都非常紧张.

第一次警报一拉响，同学们立刻把桌面收拾的干干净净，然后蹲在桌子旁边抱着头，闭着眼，个个都非常紧张，第二遍警报一响起，大家秩序井然，小心翼翼地跑到楼下站队.过了一会，我们跟住五班后面，看后面，看前面好像一条巨龙飞到操场上去.

到了操场我们站的还是那么整齐，过了一会，学校开来几辆消防车，然后一辆消防车的机器摆成了一个大于号，好像要喷水，另一个消防车也不落后，它也摆成了一个大于号，然后再放下来，让一名消防员叔叔上去，接着那个机器缓缓上升到了三楼，消防员叔叔给被困人员穿上救生衣，然后机器缓缓下降，那几名被困人员得救了，接着有一名消防员叔叔沿着绳子爬上四楼，接着又上去了一名消防员叔叔，他俩把绳子绑着他们身上然后让他们滑下去，接着自己再滑下去。接着喷水器也开工了，几名消防员叔叔，也来帮忙，他们做的那么齐心，那样快，不一会，形成了一个大水柱，接着变成水花

消防员叔叔团结协作的精神值得我们学习，我以后要团结同学、热爱集体，遇到困难不紧张要镇定。

[五年级学生作文：安全演练

朋友们，交通安全与我们每一个人都息息相关，密不可分，我们应该去了解一些安全知识，也应该重视它。依法文明参与交通是我们的责任与义务。只要我们每一个人都遵守交通安全的话，那我们的社会就会更加文明，更和谐，更安全，又向社会迈进了一步，挪威我们的家人就会多一份安心，少一份担心。家庭就会更加幸福美满。所以我郑重地提倡一下几条关于交通安全的要点：

1、帷幔12周岁的学生不可以骑自行车。

2、驾驶电动车不准闯红灯，逆向行驶，遇红灯时不超线停车。

3、自行车、电动车不准载12周岁下的学生。

4、不酒后驾车、不超速、不违法超车、不超员、不疲劳驾驶、不无证驾驶、不违法停车，乘二轮摩托车要戴安全头盔。

遵守交通安全从我做起，从小处做起，从今天做起，让我们携起手来，为自己和别人营造一个和谐、文明、安全的家园。

一元伊始，万物复苏。在这含香凝露、腊梅争艳的日子里，我们迎来20XX年新年的钟声。值此欢庆而吉祥的日子，电子信息与控制工程学院团总支所有辅导员向无私奉献、默默耕耘的老师们，向矢志不渝、不懈追求的学子们及其家长们致以节日的祝贺和诚挚的问候!

同学们，关于寒假放假安排和如何度过一个有意义的寒假，现在就学校安排和个人想法与大家交流一下。

1、考虑到寒假期间安全、供暖及就餐等倩况，寒假期间学生公寓实行全封闭管理。20XX年1月12日(周二)14: 00学生公寓全部封闭，20XX年3月3口(周三)9: 00重新开放，在此期间禁止任何学生进入;切记不要早来学校，放假期间，宿舍封闭，断电断水断气，商业街绝大部分营业场所关闭，无法保证你的正常生活，请你妥善安排面试、勤工助学事宜。如期间因特殊原因需进入公寓，必须持本人有效证件(学生证+居民身份证)，经所在学院同意，在楼层管理员处登记，并在管理员的陪同下方可进入，并尽快离开。

2、请同学离开宿舍时注意：提高防范意识，将个人物品整理清楚、摆放有序，做到心中有数，必要时作好标识;贵重物品随身携带，不能带走的放在妥善位置，并锁好。离开宿舍时关闭水源、电源。带室内卫生间的宿舍请务必将水龙头及水表前方的“球阀开关”关掉，以免冻裂水表;室内插座的外连电线一律撤掉;室内漏电保护器(门后方墙上的控制面板)一律关掉;室内卫生打扫彻底，务必将易腐败变质物品清理干净;宿舍内最后离开的同学确保窗户、阳台门及宿舍门关好、锁好，并在值班员处做好登记。

3、回家路上要提高安全防范意识，防诈骗、防盗窃、防传销，确保个人人身、财物安全;常用物品(如学生证、身份证等)随身携带以方便出行;面临毕业的同学带好个人照片、求职简历等相关资料。

4、春节是中华民族的传统节日，是感恩父母的重要机会，也是总结感悟和加强学习、实践的有利时机。希望同学们保持良好的生活习惯，不要沉溺于网络、游戏、娱乐，按时作息，正常饮食，积极锻炼;希望同学们认真总结个人的大学生活，写成书面材料并附个人的考试成绩单交给家长，由家长

签署意见后返校交各班班主任;希望同学们通过电视、报纸、网络等媒体，关心国计民生，关注国际形势，提倡健康文明的风俗习惯，抵制黄赌毒等陋习，并积极进行社会实践，写成书面材料返校后交团总支;希望同学们为父母多做一些力所能及的家务，多陪父母聊天谈心，多说一声感谢，让他们看你的成长和进步。

5、16级的毕业生们，考研已经结束，国家公务员考试的成绩也会公布，请同学们根据自己的实际，科学规划就业。每年2月份至4月份是各地举办招聘会的高峰期，大家要经常关注我校就业信息网、各地市人才网的公告，并且积极准备参加。对于自己想去的行业和单位，要通过上网查询、实地考察、工作实习等各种方式进行重点了解。通常每年2月份，省委组织部开始对毕业生进行选调工作;山东省公务员考试将在20XX年3月份开始;山东省省属事业单位统一考试将在20XX年4月左右开始请密切注意当地媒体发布的有关公务员招考的消息，及时报考，避免错过机会。

6、20XX年1月15日后，同学们就可以通过教学信息网看到所有科目考试成绩，考试不及格课程补考安排在20XX/2010学年第二学期开学前进行，具体时间为：20XX年3月5日、3月6日、3月7日(包括晚上)。请参加补考的同学2月27日后登录教学管理系统查询补考时间地点，并于3月4日报到。请需要补考的同学假期期间认真复习准备并深刻反思。补考成绩只计算卷面成绩，没有平时成绩，理论上讲比正常考试通过的难度加大，请同学们不要掉以轻心!学校于20XX年3月8日正常上课，3月6日、3月7日报到注册，无特殊原因不准请假，请同学们合理安排自己的行程。请各班长、团支部书记、学生会和社区部长及以上干部于3月6日到校，3月7日参加培训。

寒假期间学校有值班人员，但是辅导员、班主任不正常上班，有急请通过电话、短信联系。我们24小时开机，随时为同学们服务。

预祝同学们一路顺风，春节愉快!

电子信息与控制工程学院团总支

20XX年12月31日

亲爱的同学们：

20__年的钟声已经敲响，回顾过去的一年，同学们是否做到心中无悔呢。无论做得理想还是不理想，希望在全新一年里，同学们个个生龙活虎，顺顺利利，马到成功!

转眼间，这学期我们就很快要结束了，在这里七年级全体老师对同学们提出以下几点提示与建议，希望同学们能过一个快乐安全的寒假生活：

1、珍惜时间。科学安排时间，有计划地学习，充实寒假生活。最好制定一个寒假学习生活计划，包括作息时间和活动内容。认真独立、按计划地完成各科寒假作业。

2、读书有益。在寒假中我们还要多读优秀的课外书籍，如优秀的科普读物、脍炙人口的中外文学名著等。在阅读的同时做好笔记，写好读书心得，丰富自己的学识。

3、健康运动。选择适当的运动项目进行锻炼(例如：长跑、跳绳、实心球、登山等)，增强自己的体质。切不要痴迷于电脑游戏、网上聊天等活动，进而虚度了人生的宝贵时光、消耗了自己的青春年华。

4、实践活动。积极参加一些力所能及的家务劳动，适当参加有意义的社会公益活动，培养自己的生存能力、劳动技能和参与意识，活动中要有安全意识和自我保护意识。

5、安全意识。在寒假中我们还要在提高安全意识，保护好自己和家人的人身安全和财产安全;遵守社会公德，遵守社会公共秩序和交通规则;不违章骑车、不单独远行、不在外留宿、不在道路与河池旁戏耍、不燃放烟花爆竹等。

春天即将来临，憧憬美好未来，快快播下希望的种子吧!祝愿同学们寒假快乐，合家幸福!

1、在道路上行走，要走人行道。

2、出去玩的时候不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4、横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。

5、不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，更不能在马路上滑滑板。

6、乘坐公共汽(电)车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。

7、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。

8、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

9、细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延.

10、珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生。

11、遇火灾，119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是关键.

12、遇匪徒，110，匪警电话要记清。

14、不要随身携带火柴、打火等火种 15、积极参加劳动，勤俭朴素，自己能做的事自己做。

16、认真完成假期作业。不吃不干净的东西。

为了度过一个安全又快乐的五一假期，以上内容一定做到，请大家监督。

五一安全公约【篇二】

值五一假期即将到来，为保证全院师生能度过一个平安而愉快的假期，能够平平安安地返回学校，特制定“五一”假期安全公约如下：

一、自觉维护社会安定，保持高度的政治责任心和敏感性，不参加未经学校组织的各类社会活动。

二、认真贯彻“安全第一，预防为主”的方针。放假前各寝室认真对寝室的安全情况进行自检自查，切实落实各项防火、防盗等措施。发现隐患，及时整改。安全工作部将对寝室进行抽查发现违规电器将予以一定处罚。

三、留校的同学应树立防盗意识，外出前关闭所有电源(饮水机、台灯、充电插座等)，关好宿舍门窗，妥善保管个人财物，自觉遵守学院有关安全用电的规章制度，做到不使用违禁电器，不乱接电线，严格遵守宿舍管理有关规定，不准留宿外来人员，妥善保管好自己的贵重物品，加强自我防范意识。

四、假期时不轻易相信陌生人和网络、手机上的虚假信息，防止上当受骗，注意饮食卫生安全，防止疾病发生。

五、面对突发事件要保持冷静，客观、机智地处理。必要时，应迅速报告当地公安机关或拨打“110”报警。不要意气用事，盲目冲动。紧急情况下，以确保人身安全为优先原则。

六、五一正值旅游高峰期，大家外出游玩时需选择安全的交通工具，不独自出游，不到危险区域游玩。

总之，希望全院师生把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过“五一”，快快乐乐返校来!

祝：老师，各位同学“五一”快乐!

太好了!

终于放假了!

今天是寒假的第一天，我要好好的玩一把!

早晨，久久的赖在床上，不肯起来，等待“闹钟”按时响起，任凭时间流逝。看看表，8点。以前我们这个时候还在早读哩!放假真好!

终于，“闹钟”来叫我了，还外带了一个“小铃铛”。我慢吞吞的穿好衣服，被子一掀便走了，又不用叠军被。放假真好!

今天，我是整个“寝室”最慢的一个，反正又不用扣分!接下来，和“室友”们一起吃早饭。看看表，8点50。以前我们这个时候已经开始上第一节课了。放假真好!

吃完饭，老爸老妈工作去了!弟弟上网!我，先洗个头再说!一边唱着“我爱洗头，头屑光光，啊啊啊”的自编歌曲，一遍玩着洁白的沫沫，吹着泡泡。看看表，10点。以前我们这个时候已经上完第三节课了。放假真好!

接着，便是我最爱的上网时间。恩威并施，挤走正在看动画的弟弟，瞅瞅我们班的群，哟!大家都在呀!小木瓜大声嚷嚷着要数学老师的QQ，没人理他，本来不想给他发的，但看他那可怜样，还是给他好了。我打开空间，重复着在别人看来无聊的偷菜收菜的游戏，自己却乐此不疲。然后，和小学同学、初中同学，吹牛聊天，玩一些没有营养的小游戏，发篇日志，听听歌，广发电子邮件……抒发抒发快乐心情。看看表，12点了。以前我们这个时候已经在浑浑噩噩。

中上完了第四节课，正没精打采的前往食堂“加油”的路上。放假真好!

肚子“咕咕”地叫了起来，哎，原来闲着也是要消耗粮食的呀!算了，身体是革命的本钱，到厨房等饭吃!

原本漫长难熬的上午时间就这样一眨眼过去了，下午也会上演和上午一样的精彩。

寒假的第一天，就在不经意间流逝了。想想在学校的那些烦心事，再看看放假的这些舒适安逸，虽然这在父母眼里，这天纯粹是在虚度光阴，不过我还是要感叹一声：放假真好!

今天早晨七点三十分，我和妈妈一起观看了湖北电视台播出的安全教育课程。

此课的主要内容是教我们如何在各种灾害面前学会保护自己。我印象最深的是遇到地震时的自我保护方法。当发生地震后，如果在家里，我们就应该躲在家具附近或是不易被砸到的地方，同时低下头，闭上眼睛。如果在教室里，我们就应该躲在书桌下，并双手抱住头，千万不要拥挤出教室或是跳楼等。如果在操场上，我们就马上原地蹲下抱住头。

看了这个电视节目，我明白了珍爱生命要从我做起。

尊敬的XX

同学们，寒假将至，春节即来，为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节，我今天在这里给大家进行一次假期前的专题安全宣传。安全涉及的内容很多，我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题，以及在春节期间的注意事项

一、注意交通安全春节是走亲访友的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在寒假期间遵守交通法规，做到以下几点

1、不在马路上跑闹、玩耍、打球、做游戏等。

2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。

3、不得在马路上骑自行车、玩滑板书等。

4、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

6、不坐报废车辆、无牌无照、破旧车辆。

二、注意水的安全不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、钓鱼、划船。

三、用电的安全

1、要在家长的指导下使用家用电器。

2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。

3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

四、注意火的安全

1、不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。

2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全，最好做到不放或在家长的指导下燃放。

五、注意饮食安全

1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4、不暴饮暴食，防止消化不良。

六、注意精神安全

1、远离网吧。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。

2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦ok厅、歌舞厅等娱乐场所。

3、不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动，坚决抵制邪教活动。

4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。培

养文明行为，抵制消极现象，促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

七、注意其他方面的安全

1、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。

2、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。

3、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。

4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。

5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6、不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。

7、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。

同学们，安全事项涉及方方面面，只要我们时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。同学们，希望大家从现在开始，树立安全意识，过一个平安、健康、快乐的寒假。

谢谢大家!

尊敬的家长朋友：

您好!

当前，食品安全已经成为家庭、学校和社会关注的焦点问题，特别是学校周边小摊点、小卖部销售假冒伪劣食品、 “三无”食品、过期食品的现象较为普遍，这些“垃圾食品”包装新颖、颜色鲜艳、口味奇特、价格低廉，对学生具有很大诱惑，因而十分畅销，但是这些 “垃圾食品”含有违法食品添加剂、重金属等有害物质，容易影响青少年身体和智力发育，是学生健康成长的重大隐患，国家已经通过多种渠道在加强治理。

为提高学生食品安全素养和自我保护意识与能力，让孩子们健康饮食、健康成长。在日常生活中家长朋友们应注意以下几点：

1、引导孩子树立健康的消费理念。倡导绿色消费、倡导勤俭节约，反对奢侈浪费。严格控制孩子的零花钱。

2、大力倡导传统饮食方式。做到一日三餐吃主食，不吃零食。引导孩子合理膳食，以正餐为主，少吃或不吃零食。

3、教育孩子购买食品时要做到“一看二闻三触摸” 。不买“三无” (无厂家厂址、无生产日期、无保质期)食品，不吃、喝路边摊、点、店的小食品、自制饮料，严防病从口入。做到“家家关注食品问题，人人阻截问题食品”。

4、落实孩子食品卫生知识教育，注意饮食卫生安全，提高个人卫生习惯，防止病从口入。

5、 家长与学校及时沟通食品安全信息，了解学生食品安全状况，科学引导学生形成良好的饮食行为。

家长朋友们，“安全食品连万家，食品安全靠大家” 。对孩子的食品安全教育不可忘。您的一句话，一个提醒，就“少一份食品隐患，多一份生活平安” ，会对孩子产生毕生的影响。让我们携起手来，为了孩子的未来，牢固树立“关注食品安全关心学生身体健康”的理念，对孩子食品安全多一点教育和关注，给孩子多一些快乐和平安。食品安全关系你我他，安全食品惠及千万家。

最后，衷心地祝愿您全家健康快乐，合家幸福!

寒假将至,春节即来,为了使同学们过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的寒假和春节,所以,我们今天在这里给大家进行一次假期前的安全教育。安全涉及的内容很多,我想从以下几个方面讲一下寒假期间的安全问题,以及在春节期间的注意事项。

1、关爱自己,紧绷安全之弦。

老师们和各位的家长每天所最惦记的就是你们的健康和安全。据了解,每年因各种事故,数以万计天真无邪的儿童少年死于非命,相当于在中国960万公里的土地上每天要消失一个班的学生(重大自然灾害除外),这给社会、给家庭带来了非常的不幸,给很多父母造成无法愈合的创伤。因此,同学们要牢固树立“安全第一”的思想,懂得安全的重要意义,做到:安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起。关注安全,关爱生命。我要安全,我懂安全。时时讲安全,事事讲安全,人人讲安全,保证人人都安全。

2、遵守交通规则,注意交通安全。

春节是走亲访友的高峰期,也是各类交通安全事故多发期,希望同学们在寒假期间遵守交通法规,外出要遵守交通规则,严禁骑车上道,不管是摩托车也好,还是自行车也好,同时严禁在公路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全,报废车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。若发生交通事故,要想法及时通知家长,并拨打120及时实施抢救。

3、正确燃放烟花爆竹。

接近年关,烟花爆竹大量上市,一些“三无”劣质产品偷偷上市,同学们在购买时一定要注意,最好能在家长的陪同下,在正规的经销处购买。春节燃烧鞭炮、焰火时,要由家长陪同,要在宽敞地方放,不要对准人放,避免造成人员伤亡,严防伤害事故发生。

4、防火、防电、防煤气。

寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道,同学们要了解有关知识,在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患,做到不玩火,注意防火,若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电,不私自拆装电器防电;注意取暖安全,防止煤气中毒等。

春节将至,上坟烧纸现象也将骤增,野外用火概率增加,风干物燥,森林防火形势严峻。同学们假期不要玩火,严禁在上坟烧纸时烧荒燎堰,杜绝把火种带上山,以防止山林火灾。

5、监控文化生活,严防精神污染。

网络世界对青少年具有强烈的诱惑力,长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降,会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍,甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧,不登录不健康的网站,不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。要培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。不准参与非法组织活动,不准参与“六合彩”赌博活动,不偷、不抢、不骗、不打架斗殴、不酗酒闹事。

6、不到池塘、河湾、水库边沿玩耍,若发生事故,要大声呼救。

7、出门必须和家长打招呼,并按时回家。不准未告知家长私自外出、外宿和远游,防止被绑架、拐骗或走失。

8、与陌生人打交道时,要提高思想警惕,谨防上当受骗。遇有紧急情况,要见义巧为,善用智慧取胜,避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

9、养成良好的卫生习惯,注意饮食卫生,不暴饮、暴食,要合理饮食,不吃腐烂变质的食物,不买“三无”食品,每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律,按时起居,多锻炼,预防疾病侵染,提高身体素质。

10、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动,制定好寒假学习计划,认真完成寒假作业,开展好“五个一”活动,即读一本好书,并写出读后感,看一部好电影,做一次社会实践活动,做一件好事,当一天家长,体验一下做父母的辛苦,并做好记录或日记。

11、提倡勤俭节约,培养良好品德。

寒假期间提倡勤俭节约,不乱花钱,学会计划每天的生活,注意培养良好的社会公德。假期期间,全体师生要自觉遵守公民道德,做遵守公民道德的模范,要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约;要自觉树立科学的世界观、人生观;要大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范;要学会尊重人、理解人、关心人;要增强礼仪、礼节、礼貌意识,要不断提高自身道德修养;要规范自己的行为习惯,培养自己的良好道德品质和文明行为。

同学们,安全重于泰山,同学们要自我监督,严格要求,防患于未然,安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间,不安全因素较多。因此,更要强化安全意识,提高防范能力,时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富,就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。最后祝全体同学们身体健康,全家幸福,祝全体同学寒假快乐,过一个快乐祥和的春节,谢谢大家。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

新一年开始，对新的日子充满希望又夹杂着一些惶恐。

新一年，意味着新的生活，有更多地可能。

新一年，也意味着时光逐渐逝去，时不我待。

各位同学和家长，

这一年你们又是如何度过的呢?

想必每个人的答案是不相同的。

有的人勤学苦读终得到回报。

有的人则浑浑噩噩迷迷糊糊。

步入高中，

生活节奏逐渐加快，

学习内容飞速增多。

你是否依然自信满满游刃有余，

还是在高手如云的环境中逐渐迷失了自己。

新的一年，你又如何自处呢?

有可能你们听过这样一句话，

老师允许你犯错，社会可不允许你犯错。

其实我想说的是，

不是允不允许的问题，而是合不合理的问题。

人生的路，谁都无法保证。

但是关键的几次选择，做错了，

需要绕非常大一个弯儿才能接近原来的轨道。

我们总是喜欢浪子回头的故事，

却忘了坚持自律才是最困难的事情。

奥巴马的夫人米歇尔，

她的勤奋非一般人能比。

她学习刻苦，

小学时代曾由第一年班跳至第三年班。

之后考上了芝加哥顶尖的惠特尼·扬高中，

并曾名列校内成绩最优等学生达4年。

大学毕业之后她进入Sidley Austin LLP，

成为绝无仅有的于该公司任职的美国黑人。

每天四点起床，开始运动，

然后打理家务，为丈夫和孩子做饭，开始工作，

除此之外她还要参加各种宴会和典礼，

每天都忙到很晚才休息。

她没有显赫的家世，

年轻时代也没有富裕的生活。

她所得的一切都来自于自己的努力和奋斗。

曾经有记者采访她坚持的秘诀，

她坦率的说自律的人最酷，

而自己要成为最酷的人。

今年我的的寒假生活与往年不同，和大家一起分享一下我的这些快乐时光。

放假的第一天，我和妈妈座了二十多个小时的火车去外婆家，是我人生中座得最久的一次火车，转了2次车才到了妈妈长大的地方，这里的山一座连着一座，特别漂亮。虽然很累，但觉得很有意义，路途中我也是妈妈的好帮手，不仅背包还帮妈妈拿了好多行李。在外婆家的12天里体验了不一样的生活。

让我最难忘的是外婆家的那只猫，我在的那几天猫都变胖了，而我却没怎么变，因为我最喜欢喂猫拉!还有我和新认识的朋友玩各种游戏，一起写作业。在这里还看到了老底子东西——石磨，我还能亲自动手磨米，和外婆一起做了汤圆，年糕，糍粑，我最爱吃外婆做的花生味的糍粑，烤年糕。家里还有牛、羊、鸡，鸭，猪，可想而知平时外公外婆有多忙了。我和飞燕姐姐一起去喂牛，但割的一点草根本不够牛填饱肚子。

这里的家家户户年前都有杀猪宰羊的习惯，村子里的亲朋好友聚集在一起吃一顿新鲜的猪肉火锅，热闹极了!新年到的时候，家家户户都在放鞭炮，一派喜气洋洋，收到了好多新年红包，是我感到最快乐的时候。时间过得好快，大年初二就是我和妈妈要离开外婆回杭州的日子，和外公外婆分别的时候，我懂得了离别的伤感，以后要常来……

寒假生活结束了，学习生活也如约而至……新的一年里，但愿，一切都好。

各设区市、省直管县(市)教育局：

根据教育部部署和《关于开展2015年全省学生安全知识集中教育活动的通知》(赣教稳定字〔2015〕5号)安排，现就2015年全省中小学生安全知识网络答题活动具体事项通知如下：

一、参加对象

设区市参加对象为中小学校在校学生;省直管县(市)参加对象为中小学校在校学生、教师及家长(含幼儿园教师和家长)。

二、答题方式

设区市在江西教育网(http://www.jxedu.gov.cn/)或通过智能手机关注“江西省基础教育资源网”微信公众号参加答题;省直管县(市)在习网(http://www.ciwong.com/)或通过智能手机下载习信APP参加答题。

三、答题时间

本次网络答题活动时间为11月16日—12月20日。设区市采用分时段集中组织进行(具体安排详见附件)，学生具体作答时间小学30分钟、初中40分钟、高中50分钟;省直管县(市)每天8：00—21:00均可组织，采取先学习再答题的形式进行，时间不限。

四、操作流程

1.设区市：先由学校管理员登录江西省基础教育资源网(http://www.jxjyzy.com/)“学校信息查询系统”查询学校编码，并告知学生。再由学生登录江西教育网，点击“全省学生安全知识网络答题活动→2015年全省中小学生安全知识网络答题活动→答题入口”;或智能手机关注“江西省基础教育资源网”微信公众号，点击“2015年全省中小学生安全知识网络答题活动→答题入口”。再按要求输入学校编码、个人真实姓名、性别、学段、年级和班级等信息，由系统自动抽取题目在规定时间内作答，答题结束后提交并退出系统。

2.省直管县(市)：先由学校管理员登录习网“江西省中小学生安全知识网络竞赛活动”专栏。完成注册后，点击“竞赛管理员在线登录”进入平台，批量添加学生、教师、家长的真实姓名，系统将自动生成相应账号和密码。管理员将账号和密码导出并打印后下发给参赛人员。参赛人员凭账号、密码登录平台进行学习和考试，答题结束后提交并退出系统。通过习信APP手机客户段答题的操作流程跟网络答题一致。

五、数据统计与查询

各级教育行政部门和学校登录江西教育网，点击“全省学生安全知识网络答题活动→2015年全省中小学生安全知识网络答题活动→管理人员入口”，输入账号和密码，实时查询本地本校答题成绩和参加率。

省直管县(市)教育局和学校可凭账号和密码登录习网“江西省中小学生安全知识网络竞赛活动”专栏的“管理人员入口”，实时查询本地本校答题成绩和参加率。

六、工作要求

1.高度重视，加强领导。接本通知后，要召开专题会议，研究部署相关工作，并结合本地实际制定具体实施方案。

2.充分准备，精心安排。网络答题活动开始前，要组织所辖县(市、区)和学校认真检查、维护和调试网络答题设备设施，制定详细计划，周密安排各校各年级段学生的具体答题时段和地点。

3.严密组织，认真总结。由于本次答题活动涉及面广、参加人数众多，各地各校要加强协调，密切配合，确保学生能在规定时间内顺利完成网络答题。活动结束后，要认真总结工作经验，以利于进一步提高活动的针对性和实效性。

4.本次全省中小学生安全知识网络答题活动的组织情况、答题成绩及参加率(各地在校学生数以《江西省教育统计手册》2014学年度数据为准)将纳入各地中小学幼儿园安全稳定工作日常管理数据统计范围，折算成相应分值后，计入当地校园及周边治安综合治理工作年度考评和教育发展指数考核得分。省直管县(市)还将评出优秀个人奖、优秀组织奖、家长参与奖等奖项，在习网上公布并颁发奖品。

七、其他事项

为保证设区市网络答题活动顺利进行，江西省基础教育资源网将于11月11日-11月15日进行系统测试，请各设区市确定已开设信息技术课程的小学、初中、高中各1所学校参加。测试过程中，如有任何问题及建议，参加测试学校可直接与省电教馆联系。联系人：马立国，联系电话(传真)：0791-88530343，电子邮箱：kfb@jxjyzy.com，QQ：8023718。

省直管县(市)不组织系统测试，竞赛期间技术支持电话400-800-5500，0755—82961967。

南京汤山的温泉是鼎鼎有名的，不比黄山温泉差。前几天，我们一家就去了有名的汤山圣泉。

一进大门，里面气派的环境就把我迷住了，仿佛进入了我曾经去过的太极洞。墙壁都是用钟乳石打磨的石柱，摸上去粗糙但是很有光泽，有一根巨大的钟乳石住立在大厅中间，石柱上的波纹鳞次栉比，错落有致。墙壁上的灯照射出五颜六色的柔和灯光，使大厅变得更加神奇、美丽，好似进入了底下宫殿一般。

我们换好游泳衣，就来到了露天温泉。我赶紧把浴巾披在了身上，外面冷风直吹，冷的我牙齿打架，瑟瑟发抖。我来到福寿泉，泉面上热气袅袅，仿佛仙境一样。我赶忙跳了进去，感觉全身的寒气一会就消失的无影无踪了。于是我就把手靠在岸边，让身体浮在水面上，享受着水中沐浴。不一会，我来到木桶泉，只见岸边的岩石上有一只很大很大的木桶，从桶中会喷出温暖的清泉。

我刚想下去木桶下感受一下冲浪的感觉，这时我看到了小鱼泉，便迫不及待的跳了进去。我听爸爸讲，小鱼泉里的小鱼不吃鱼食，就专门吃游人脚上身体上的老皮，人身上的皮含有油脂，难怪它们都长得胖胖的。我站在水中，不一会，这些小鱼就一拥而上，各自干起了活。有的小鱼咬我的脚趾，有的咬我的脚背，还有的竟然咬我的脚底板。这些小鱼根本不是咬，而是在挠痒痒啊，啄的我浑身痒死了。它们一点也不怕人，但是很警惕，生怕您来抓它，泡这个温泉，您要有一定的定力，如果您怕痒，动了一下，它们就会一溜烟的跑开了，等您不动了，它们又会再来咬您。有一条鱼游到我的下巴下，差点亲了我一下。

泡温泉不仅可以治病，我还可以游泳，真是一举两得，下次有机会我还要再来泡一泡。

同学们，假期来临了，为了使同学们在假期能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题。据中国教育部提供的资料显示，2010年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下，而在遭遇意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故。其中溺水占到30%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组多么触目惊心的数字啊!

我们的青少年时代不应该被这些血淋淋的数字所充斥!我们在暑假里要时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!

下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。

第一方面：安全第一，防范意外。

1、防溺水事故：

发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的;对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自到渠边，河里玩耍戏水、捉鱼。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。

2、要注意交通安全：

5月22日晚8点40分左右，一白色三菱越野车，在人民路红楼宾馆前，自西向东急速行驶，连撞8人，最后撞向路侧绿化带，车祸范围达50余米，4人当场死亡，其他四人受伤。当场死亡4 人，是为一家人中的四口，爷爷奶奶孩子和母亲。另一人为其直系亲属。

所以一定要注意，不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。

3、要注意饮食卫生安全：

夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好地调理自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。

4、其它安全注意事项：不要到施工场地、桥梁、公路上游玩，捉迷藏，玩游戏。禁止进入废弃的空闲房屋内玩耍，逗留。外出时应向家长交待去向以便于及时联系，未经家长同意不要私自外出、外宿和远游。在任何时候都禁止携带火种、玩火。不携带、玩弄易燃、易爆、易腐蚀的各种物品。不携带、玩弄刀、枪、棍棒等危险物品。不要随便接触电源、电线，不乱摆弄带电电器，远离高压电线和配电室。学习防汛、防震、防台风、防电等防灾知识，增强防灾意识和能力。不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹;不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、刀具等追逐戏打。

5、注意防雷击： 室内防雷：如有雷鸣闪电时您正巧在家里，将门窗关闭，不要冒险外出。不使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，最好拔掉电源线、电话线及电视闭路线、外接天线;不接触天线、水管、水龙头、铁丝网、金属门窗建筑物外墙、电线等带电设备或其它类似金属装置;减少使用电话和手提电话;不要使用太阳能热水器淋浴;不要出去收晾晒在金属线上的衣物，晾衣用的金属线不要拉进室内;不站在门前或屋檐下，不站在电灯泡下，最好在远离门窗、电灯泡1米之外的室内休息。

室外防雷：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，不要把铁锹、高尔夫球杆等扛在肩上;打苗时不可大步跑，最好就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的避雷场所，应尽量降低重心和减少人本与地面的接触面积，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好;雷雨天不中从事水上作业，不要游泳、钓鱼;打雷时不要去山顶、坡顶、楼顶;出门时最好穿绝缘鞋，不要开摩托车，骑自行车，在野外的人群之间应拉开几米的距离，不要挤在一起，在汽车内不要把头、手伸出窗外。

6、不准私自到学校嬉闹，不准弄坏公共财产。

第二方面：严格要求自己，认真完成假期作业

1、 牢记自己是一名中学生，时刻牢记《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的要求，我们学校一直倡导，也一直要求同学们“在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年”，希望大家牢记老师的谆谆教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。

2、每天利用一定的时间温习功课，完成作业;

3、每周看一本有益的课外书;

4、做一个安全知识手抄报;学校要评比，(以收集法律及安全知识为主)。

在短暂而又快乐的寒假里，有许多我开心有趣的事，最有趣的还是我敢甩放礼花了。

春节期间，每当夜幕降临时，小区里就响起了噼噼啪啪的礼花声，我站在阳台上，看见小朋友们拿着礼花在空中甩放，心里羡慕极了，可胆小的我却又不敢去玩。终于，有一天，我忍不住对妈妈说：“妈妈，我也想去甩放礼花。”正在津津有味看电视的妈妈一下把眼睛瞪得大大的，她对我说：“你以前不是不敢吗?怎么今天想起要甩放呢?”我说：“以前不敢，并不代表永远不敢呀!我今天就想去甩放礼花呢!”

于是，我们一家人就出去买礼花了。买好礼花，我们来到小区的空地上，我心里又高兴又害怕，爸爸帮我点燃礼花，第一次，我把礼花丢在地上就赶紧跑得远远的，把两只耳朵用手捂住。爸爸告诉我，礼花不会伤人的，他叫姐姐给我做了一次示范，我学着姐姐的样子试了试，这一次，我甩起了火花，可我却吓得把眼睛闭得紧紧的。这是，一旁的妈妈对我说：“没事，把礼花再甩高一点，抡成圈，它就会更美了。”第三次，我把礼花轮成圈甩，我看见美丽的火花在空中“跳舞”，还伴着那“噼噼啪啪”美妙的声音，我忍不住大叫了起来，“哇，好美呀!”我终于敢甩放礼花了，后来我还连放了好几根。

这个寒假真是开心快乐而又有趣!

生命，两个再熟悉不过的字眼，它如夏花般绚丽。生命之花是刚毅的，它让人思索，让人感受，让人倾听，只要有毅力，它能克服任何困难;然而，生命又如一棵弱不禁风的小草，那么脆弱,稍不注意，它便会从你手中悄悄溜走。有了安全，我们才能快乐地成长;有了安全，父母才能放心地工作;有了安全，我们国家才会和谐安康、繁荣昌盛……安全，像一条长长的纽带，维系着我们的生死存亡、喜怒哀乐。

可是，却有很多人一失足成千古恨，成了“马路杀手”的替死鬼。据统计，2005年，全国共发生道路交通事故450254起，造成98738人死亡。这是一个多么触目惊心的数字啊!死伤无数，亲人悲痛欲绝，令人产生怜悯之心，血迹斑斑的场面真是惨不忍睹啊!

惊讶之余，我们应该坐下来反思：我国为何引发如此之多的交通事故?死亡人数为何如此之高?一个重要的原因就是许多人不重视交通规则，因而引发了接二连三的血案。

俗话说：“不守规矩，不成方圆”。 《道路交通安全法》就是为了更好地维护交通秩序，保障道路交通安全、畅通、有序。人行道、红绿灯、护栏、天桥，这些交通“小卫士”无处不见，时刻提醒人们注意交通安全，给予人们平安出行的保障。然而，在川流不息的马路上，这样的一幕你也许时常看见：在离人行道只有几步之遥的地方，一些同学毫无顾虑地笔直走了过去。也许，你对这一幕习以为常。

可是，你们是否想过，生命也许就停留在这一刻呢?斑马线，一个多么醒目的标志，大家却视而不见。要知道，人的生命只有一次，可不能拿生命开玩笑啊!同样，乱闯红灯、乱翻护栏、不走天桥，也渐渐成了一些同学的选择。每当看到一些同学在马路上横冲直撞，心头不禁涌上担忧。为什么这些祖国的花朵会做出这样的事情?主要原因就在于，缺乏安全意识，缺乏安全教育。

亲爱的同学们!当你肩并肩“潇洒”地骑行上街时;当你在马路上嬉笑打闹时;当你横穿马路时，当你在翻跃栏杆时;你是否想过，这样做可能的结果是什么?安全对我们来说太重要了，尤其对我们学生来说，只要稍微不在意后果将不堪设想!父母养育我们，国家培养我们，都希望我们能健康成长，我们一定要学会自我保护，注意安全。高高兴兴上学，平平安安回家!

安全是伴随你生命始终的一位良师挚友，事故是在你思想打盹时向你偷袭的毒蛇;为了家庭的幸福，生命的安全，使爸爸妈妈放心工作。让我们牢记，生命有了珍爱才更加安全,生命有了珍爱才更加灿烂,让我们珍爱生命，为珍爱生命的人齐声喝彩!

今天，我的牙齿疼得很厉害，妈妈带我去乐从医院看牙。一走进牙科门诊，有很多人排队等候。有小孩、有大人、还有老爷爷，他们可能与我一样，平时不注意保护牙齿，所以让细菌趁虚而入了。

“王润泽!”护士叫到我的名字，把我带到医生的治疗室。我看见医生用的治疗工具有钻子、钳子、锤子、钩针……就像是一个工匠一样。看到这些工具，我的腿忍不住的发抖，心里又紧张又害怕。这时，医生走过来很温与地对我说：“小朋友别害怕，一点也不疼，躺到这里，我给你检查一下。”医生用一枚带钩的针与一个小镜子认真地检查，并把我的牙齿清洗的干干净净。医生告诉我，你的牙齿里有两个小黑洞，里面残留的食物滋养了很多的细菌，必须把黑洞补好，不然我的这两颗牙齿都会被细菌吃掉的。随后，医生在小黑洞里注射了一些白色的东西，把黑洞填满了。我照镜子一看，咦!黑洞不见来了，只留下了两个小补丁，我的牙齿也没有那么疼了。

通过这次拔牙，我下定决心，为了有一口健康、洁白的牙齿，我要每天早晚坚持刷牙，并且与以前爱吃的巧克力、糖果说再见。