小暑吃的食物(热门五篇)
导语:2024年10月21日晚上,身为街道办事处主任的胡建勇被应邀吃饭陪酒时,突然出现人事不省,呼之不应。下面是小编整理的一些相关时事素材,欢迎查阅。
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6966作文
5篇1:2024有关小暑的作文:小暑吃什么
全文共 639 字
+ 加入清单小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适,有民谚称“小暑大暑,有米也懒煮”,意指天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备。其实,恰恰相反,酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感,如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用。下面,我们就来看看小暑时节该吃些啥能战高温,对付酷暑!
1、西瓜:不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质以及胡萝卜素、维生素C等。
2、绿豆:工作和劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
3、黄瓜:其含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
4、冬瓜:解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
5、茄子:中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
6、生菜:生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
7、苦菊:苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,维持人体正常的生理活动,促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
除以上介绍的这几种外,夏季还可以多吃这些蔬菜,如番茄、芹菜、落葵(紫角叶)、芦笋、豆瓣菜、凉薯、苦瓜、西葫芦等。
篇2:小暑吃什么作文
全文共 680 字
+ 加入清单1、吃三宝
“小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到来,意味着即将进入三伏天。此时,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
2、食新(食辛)
过去民间有小暑“食新”的习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。
3、黄瓜+煮鸡蛋
山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。
4、吃饺子
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
小暑习俗吃什么 小暑习俗 小暑吃什么
5、吃面
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》:“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”,这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说:“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟,然后用水加糖拌着吃,这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可解烦热,止泄,实大肠。
6、吃羊肉
徐州人入伏吃羊肉,称为“吃伏羊”,这种习俗可上溯到尧舜时期,在民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。
篇3:我最爱吃的食物作文400字
全文共 457 字
+ 加入清单食物,是每个人每天都必须要吃的,但是,食物的口味是不一样的,每个人都有每个人最爱吃的食物。下面就谈谈我最喜爱吃的食物是什么样子的吧。
我最喜受吃的食物是——青菜,青菜本来是一种对人体有益的绿色食品。因为,有很多的青蛙和鸟类来不停的吃青菜上的害虫,这样本来是可以保护青菜对人体的有益性。但是,现在有很多农民为了让青菜早一点成熟,以及减少青菜病虫害的损失,在青菜上播撒大量的农药和化肥,这样,增加了青菜的农药残留,这样会对人的身体产生一定危害,因此,我们在吃青菜时,一定要将青菜放在水里浸泡一段时间,泡去蔬菜的农药残留。不管怎样,我还是很喜爱青菜的,因为,青菜含有胡萝卜素、维生素C和多种矿物质等能增强人体免疫力的原素。
现在,有很多儿童喜欢吃肉,其实,蔬菜对人体的好处还是很大的,多吃肉类,可能会引起肥胖症,也会增高人的血压、血脂。因此,多吃一些像青菜这样蔬菜还能减少肥胖的产生哦。
青菜有很多做法,它还可与荤菜搭配,不管怎样做,青菜都非常清爽可口,所以,我一直认为青菜是一种人间美味。
没错,这就是我最喜爱的食物——青菜。
篇4:小暑吃什么作文
全文共 1368 字
+ 加入清单小暑之西瓜:
不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。
小暑之绿豆:
工作和劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。
小暑之黄瓜:
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,因此,炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
小暑之冬瓜:
有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
小暑之茄子:
《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病小暑时节吃什么消暑小暑时节吃什么消暑。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。因此,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定治疗作用。
小暑之盐开水:
中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。
小暑之茶水:
有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
小暑之陈醋:
夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,就会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于食物中铁的吸收。
小暑之苦瓜:
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜小暑时节吃什么消暑24节气。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神
篇5:我最爱吃的食物作文400字
全文共 406 字
+ 加入清单我最喜欢吃的食物是三明治,它是三角形的,五颜六色,上下两边是白白的吐司,中间夹着嫩绿的蔬菜和火红的培根。闻起来香香的,在罗莎蛋糕能买到。
你相信吗?我还会做三明治呢!首先,先准备两块吐司、一个鸡蛋和一片蔬菜以及一些培根,然后把土司切成三角形,但是要小心不要被刀切到手了。接着要煎一个鸡蛋和一些培根了,第一步,放油;第二步是最危险的,加一点水闷一小会儿。因为水和油混合在一起就会爆油,油爆到眼睛里,眼睛就会瞎,爆到身上就会烫伤。最后,只要把煎好的鸡蛋、培根和准备的蔬菜夹在吐司中间,三明治就大功告成了!
我做好了三明治,弟弟用鼻子凑过来闻了闻说:“好香啊,姐姐我可以吃一口吗?”我满怀着胜利的喜悦说:“弟弟,姐姐去厨房给你切一块去,等着啊!”弟弟说:“好啊!”于是,我们去厨房把三明治切成了两块,我们两个一人吃了一口,异口同声地说:“真好吃呀!”
这件事让我知道,做任何事情只要我们有耐心、细心,用心地去做,一定能成功!