健康相关的作文经典20篇

【拼音】zhǐsāngmàhuái

【英语翻译】

reviling/abusingthelocusttreewhilepointingtothemulberry

【基本解释】指着桑树数落槐树,比喻表面上骂这个人,实际上骂那个人

【引证解释】亦作“指桑树骂槐树”。亦作“指桑说槐”。比喻明指此而暗骂彼。《金瓶梅词话》第六二回：“他每日那边指桑树骂槐树，百般称快。”《红楼梦》第五九回：“你老别指桑骂槐。”《红楼梦》第六九回：“众丫头媳妇无不言三语四，指桑说槐，暗相讥刺。”《天雨花》第二二回：“终年累月再不与他一副好面孔，自朝至暮只是冷言冰语、指桑说槐。”茅盾《小圈圈里的人物》：“上课以前，她就饱听了一顿贝师母的冷言冷语的奚落和指桑骂槐的咆哮。”

【近义词】

指鸡骂狗、旁敲侧击、杀鸡儆猴、敲山震虎、含沙射影

【反义词】

直言不讳、直截了当、指名道姓

【用法】

连动式；作主语、谓语、状语；含贬义

All the people want to stay in good health. Health is better than wealth.

It is true that health is the first step to success. Imagine this, if you’re

sick, all you can do is to stay in bed and do nothing at all, how can you chase

after your dreams?But if you’re in good health, you can overcome the adversities

you ever encounter and make your dreams come true. Since health is so important

for everybody, how can we maintain and enhance our health? There are some useful

suggestions:

First of all, we should lead to a regular life. Early to bed and early to

rise makes a healthy man. Do not stay up late. Some people love to play cell

phones games or reading electronic-books before sleep, this can be bad for the

health. We should remember to turn off the phones before sleep. Second, don’t be

too particular about food. Try to eat more fruit and vegetables and less sugars

and soft drinks. If you want to eat a bar of chocolate, eat an apple instead. If

you want to drink milk tea or coffee, drink water instead. Don’t eat too much

meat in one week. Last but not least, we should do exercise everyday. There are

many exercises for us to choose. Such as, swimming, jogging, square dancing,

playing badminton and so on. Doing exercise can increase the circulation of

blood and enhance our immune system. The one who in better immune system, the

less disease he will have.

In conclusion, if we pay close attention to our health, we can avoid

getting sick. Try to sleep earlier, eat more fruit and vegetable, drink more

water, and do exercise everyday. You will realize that it’s not that hard to

stay in good health.

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

最近几年，网络文艺可谓是风靡整个影视作品，从《致我们终将逝去的青春》到《花千骨》、《琅琊榜》再到去年火爆全国的校园剧《致我们单纯的小美好》，这些网络文学被改编成电影、电视剧，正在逐渐走进我们的生活。

为什么能够如此流行呢？网络文学在很多程度上反映了人们内心的一种美好情感，一种怀念，这样的作品其实征服了很多人的心。就拿之前的《琅琊榜》来说，剧中所体现出的那种家国情怀，以及梅长苏的一句话“既然我活了下来，就不能白白的活着”这句充满着正能量的话语激励着很多人，再加上情节拍摄合理，没有什么无厘头的情节，自然而然能够获得很好的口碑。

网络文艺是应着时代而生，它的存在对于我们很多观众的影响力是不容忽视的，因此我们应该用一些积极的引导方式，让正能量去引导网络文艺的发展，让像《琅琊榜》这类能够散播出一种积极向上的剧更多的出现。与此同时，网络文艺的编剧和作家也应该有时代担当感，不断前进，把那些更好的作品呈现出来。在反思中前进，绝对不能被那些金钱蒙蔽双眼，不能被“商业化”收编，文学就是文学，不能沾染金钱的味道。

诚信是什么？诚信是一支蜡烛，点亮你的心房；诚信是指南针，带你找到方向。

记得我七岁的时候，有一次在放学的路上，我看见一堆树叶下面有一个红红的小东西，抽出来一看，哇！居然是一张崭新的百元大钞，我环顾四周，发现没有人，赶快把钱藏了起来。我心里暗暗商兴，心想：这下可以买多少好吃的呀！于是我赶紧向商店走去，认识我的售货员阿姨对我说：“天池，你需要点什么”我望着那盒巧克力牛奶糖，眼睛发光，阿姨看懂我的心事，就给我拿了出来，我付了账，高高兴兴地往回走。过了一会，心里感觉不踏实，转念一想，这不是我的钱，如果我把钱用了，失主丢了钱心里肯定非常着急。在艰难的思想斗争中，我最终还是把巧克力牛奶糖退回，把一百元拿了回来。后来寻到失主还给了他，失主拿到钱后夸我是个拾金不昧的好孩子。我心里像吃了巧克力牛奶糖一样甜。

回到家，我把这件事告诉了爸爸妈妈，他们夸我做的对，并说做人要讲诚信，这是做人的原则。当时我似懂非懂，下面的一件事让我深深体会到其中的含义。

有一次，朋友向我借了一本书，说好星期天上午九点去广场玩时还我。可是，星期天到了，天公不做美，乱起狂风，下起大雨，看到这天气，我以为朋友不会去了，就没有去广场。大约九点半，有人敲门，打开门一看，原来是朋友，她说：“在广场等了你半天，天又下着雨，估计你不会来了，我就找到了你家把书还给你，说好的事不能失约。”当时，我感到羞愧，不好意思地低下了头，但心里十分开心，心想交了个朋友。我拉着她的手说：“谢谢你！让我们互相学习，互相帮助吧！”

从此，诚信伴我成长，我深深感悟到世界上最好的东西不是金子和钻石，而是诚信。同学们，让诚信的花朵永远绽放！

[诚信伴我成长的相关作文

话说沙僧从西天取经回来后，在天庭上独自一人，非常无聊。“对了，我去找大师兄 二师兄去玩玩吧！”话完，沙僧骑上摩托车，向凡间飞去。到了凡间第一站就是去看看自己的老家---流沙河。可到了凡间后却找不到了流沙河了。他想找土地公公询问情况，原来土地公公就住在流沙河旁边。

可是不知哪一天突然有人把许多垃圾扔到了这里，原来漂亮的流沙河现已是垃圾成堆，一阵阵恶臭味向东边飘来，苍蝇成千上万只在河上，现在已有许多人在抱怨了。沙僧气狠狠的说：“这些可恶的人们，你们一定会遭到报应的！”说着，沙僧骑上摩托车向都市冲去。沙僧刚到市区就闻到一阵阵臭气扑面而来，沙僧实在是没有办法就到商店买了一个口罩。

正当沙僧买口罩时，突然发现有人在扔垃圾，他气就不打一处来，拿着口罩骑着摩托车向扔垃圾的方向冲去，沙僧以每小时一千公里的速度行驶，不一会儿就到了。忽然沙僧有了一个想法：“如果我变成一个垃圾怪兽，吓唬吓唬他们，看他们还敢不敢乱扔垃圾了。”对，就这么办，沙僧念了咒语，说了声“变”，就变成了一个数千丈高的怪兽，那些扔垃圾的人们见了后吓得是屁滚尿流，沙僧大喝一声，说：“你们不能再乱扔垃圾了，要不然你们会遭报应的。我是不会让你们安宁的！”那些人吓得抖擞着说：“好·······：”话没说完就一溜烟的跑掉了。

可是沙僧想：“这样还是不行，还是有人会乱扔垃圾，对了，我可以让垃圾变废为宝，建一个用垃圾发电的发电站”。沙僧马上变成了一个大话筒，号召人们将垃圾扔到站里来，能用上发电的就发电，不能用上发电的就储存起来，既省电又环保，真是“一箭双雕”。

如果世界上多一些像沙僧一样有环保意识的人，我们的世界将是多么的美好!

随着科技的进步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整个村庄、部落的不治之症，在今天也许只是普通得不能再普通的小毛病。然而，随着现代文明的发展，一种新的疾患却越来越普遍的在现代人中蔓延，令很多的临床医学家摇头蹙眉。

也许，很多人都有这样的体会，感觉自己周身疲乏，胃口不好、头昏失眠，总之是浑身不舒服，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出毛病来。许多人以为是不是医生没本事，抑或是自己在无病呻吟，其实，这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。

“亚健康”状态往往是疾病的前期表现，如不加以重视，就会发展成严重的疾病。现代心理学家认为，情绪对人的健康有着非常密切关系，是导致“亚健康”不可忽视的因素之一。由于人们生活水准的提高，对健康的要求有了新的标准：不仅要健康的躯体，而且要有健康的心理，身心都健康才能称得上真正的健康。因此，心境恶劣作为一种病症被放到每一个临床医学家的面前。

在各种传媒中，我们经常看到一些因心里疾患而导致的悲剧：考不上大学就跳楼自杀，因为一点微不足道的小事而行凶杀人，因患上忧郁症而使事业受挫，找不到工作就自暴自弃、服毒寻死……

这些也许都是比较极端的例子，其实还有很多不健康的心绪已潜伏在我们心底，时时蠢蠢欲动，但我们要学会释放，时时保持健康向上，乐观豁达的心态，才能保证身体健康。

同时不健康的生活方式也是造成亚健康状态的罪魁祸首。

在我们家对面的李叔叔就是一位处于“亚健康”状态的人。他时不时地呼朋唤友，直到深夜还在喝酒聊天，吵得人难以入睡。直到凌晨酩酊大醉才会作罢，早上则睡到十一、二点。还曾经因为喝酒喝到胃出血，花了许多钱去医院看。每次走在路上或电梯里，总见他眉头紧锁，不停地抽烟，也不管别人愿意不愿意接受“二手烟”，拉着一张脸，好像别人都对不起他似的。

生活中还有许许多多类似这样的人，但他们也许尚不自知，也许还乐在其中，不知危险已悄悄袭来。

很多百岁老人谈到他们健康长寿的秘诀时不外乎几句话：合理膳食，适度运动，戒烟少酒以及平和乐观的心态。因此，每一个希望自己活的健康，活的有尊严的人都应该谨记这几句话，让自己的生活更加美好，快乐！

关注健康，从我做起。身心健康，你我共同追求。

1、惜衣有衣，惜食有食。

2、一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。

3、尊敬他人就是尊敬自己，与人方便就是与己方便。

4、粒米虽小君莫扔，勤俭节约留美名。

5、有荒节约度荒，天荒节约备荒。

6、粮食就是生命，知识拯救灵魂。

7、精打细算够半年，遇到荒年不受难。

8、饱时省一口，饿时得一斗。

9、细水长流，遇灾不愁。

10、良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。

11、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

12、年年有储存，荒年不荒人。

13、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

14、珍惜粮食，远离浪费。

15、一粥一饭汗珠换。

16、一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户？

17、不当家不知柴米贵。

18、珍珠为宝，稻米为王。

19、身后有余忘缩手，眼前无路想回头。

20、存粮如存金，有粮不担心。

21、天地“粮”心，珍食莫蚀

22、倒下的是剩饭，流走的是血汗。

23、黄金本无种，出自勤俭家。

24、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

25、粮收万石，也要粗茶淡饭。

26、省下烟酒钱，急难免求人。

27、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶

28、珍惜粮食就是热爱生命。

[珍惜粮食相关的28条名言警句

“科学爱眼”这是六月六号全国爱眼日所提倡的主题。

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!

有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是

伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

让我们每个人都能有一双美丽又健康的眼睛，让我们明亮的眼睛照亮世间的每一份快乐!

常言道：“民以食为天。”由此可见，饮食对人们身体健康的重要性。

我记得在一则报刊中看到：一个工地的工人因为吃了路边餐馆不卫生的饭菜而肚子痛，以至不能工作。我对这起饮食事故感触很深，这些餐馆老板被金钱蒙蔽了良知，害人害己，让我说，应该严惩这些坏家伙!

在浙江电台的小强热线中，又听到了一起饮食事故，报道中说一所中学因四季豆炒得不熟而导致大多数学生中毒，他们的学习和身心受到了很大的影响。这又让我了解到有些食物不能生吃;一些家禽、海鲜之类要烧得熟;有些食物不能混在一起吃……

类似于前两则报道的事在我们的身边也屡见不鲜，对于我小学生来说，如果想让饮食正常，我觉得应该遵守以下几点：

1、不吃不洁净的食物。如：校门口摆着的小摊里炒的、烤的东西。

2、要购买卫生部门批准的食物。如：在一些大型商场里的物品，比较放心，得到群众的认可。

3、认真看说明书，生产日期。如：细读外包装中的资料，当得到你的认可，再放心使用。

4、注意个人卫生。如：饭前便后要洗手，勤剪指甲。

5、不吃身边的油炸食品。油炸食品，没有营养，这些东西吃多了轻者生病，重者甚至能致癌而死。

这是我所想到的几点，还有许多值得大家注意的问题，总之，食品安全应该警钟长鸣。为了我们在地球上健康快乐地成长，让我们齐心协力，共同努力，一起行动起来，关注食品安全吧!

我们一行人，来到了聋童康复中心。首先映入眼帘的就是照片墙，这里的孩子大多都是聋童，也有少数自闭症的孩子。从照片上就不难看出，他们不太健康。

在活动室里坐下，静等几分钟，门被推开了，露出了一张红苹果似的小脸蛋。“哇，好可爱！”随着我们的小声议论，孩子们蹦蹦跳跳着进来了：两个男孩正在激烈地谈话，时不时搭着对方的肩，脸上露出得意之情，仿佛赢得了这场辩论的胜利。一个女孩跑向老师，嚷嚷着趣事……原来，他们都能通过人工耳蜗或助听器顺利地感知声音，愉快地表达。看着他们天真的笑脸，我忽然觉得他们要比整天愁眉苦脸的我，健康百倍。

他们为我们表演了武术操，有力精彩，倒比我们无力的早操强百倍。

下面，轮到我们给他们表演节目了，班上两位舞蹈达人，一齐完成了一支舞。舞罢，掌声四起。忽然，面前坐在第二排的小男生站了起来，灵活地跨过第一排板凳，站到了小台上：“我也要学！”我们都笑了，他们的武术操，用了2个月才学好，这么复杂的舞蹈，竟一时兴起要来学，不就是小孩子一时的好奇？笑声中，另一个男孩也跳了起来：“我也来！”2位同学哭笑不得地答应了他们的请求。“那我们也选2个大孩子来一起学！”老师煽风点火，在我们的撺掇下，两个大个子同学也上了台。

小珂先将动作演示了一遍，然后喊起了节奏，让身后千人一起模仿她，“一、二、三、四……”小珂把动作放慢下来，小同学也认真地跟着做动作。“左，右，左，右”他自己也喊着节奏。虽然初练，动作尚不协调，但每一个动作的认真，有力，是远超过大个同学的，每一个动作末了，他都会仔细比对自己和小珂的动作差别，并立即纠正，力求完美。他认真地抬头，又低下，纠正错误，又抬头……认真的眼神里，透着坚持，学好的欲望，给人一种健康的力量——没错，健康，健康，就是不放弃，有希望。

大个同学扭扭捏捏，也许怕当众出丑，也许是不感兴趣，相互说说笑笑，眼中是纠结，是不耐烦。索性他们就如两根大柱站在那里，看着小孩子不协调的动作，傻傻地笑。看着这一幕，我心中忽然生出一份悲凉，继而又转为不满和愤恨。四班人的血性方刚去哪了？难道我们就这样颓废地、无奈地、被迫地接受初三吗？我们不健康！

当作业把我们的颈椎渐渐压垮，当我们终于盖上了笔盖，眼见已到了11点，日复一日，每一天都是如此，只有刷题，没有反思，没有兴趣，没有情感。我们就像行尸走肉一般，终日碌碌无为，无所思想，我们不健康！我们可曾有过永不放弃的信念？可曾有过对学习的兴趣，对成功的希望？我们是否和学科之间，产生过一点点爱与依恋？这一点，我们倒不如康复中心里的孩子们健康，我们心中没有对生活的热爱，没有希望。

那一刻，我懂得了，何为健康，健康，就是肖申克中爱迪的那一把小锤，就是蔡国强心中奶奶的天梯，就是我们永不消停前行的力量！我们要让自己的希望飞翔，因为我们需要健康！

你知道吗?6月6号是我国的爱眼日。一个人一张嘴这是不可否认的事实，可现在我发现，其实每人都有额外的一张嘴，那就是拥有“心灵之窗”美名的眼睛。

每天下午第二节课的时候都要做眼保健操，这个大家都知道吧!老师说：“做眼保健操，位置要做正确，并且中间不能睁开眼睛。可是，我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时，全班像炸开了锅，只有两三个同学不理会周围的吵闹，在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了，反正大家都这么吵，加上我一个也没什么关系。于是，我就大胆地说起话来。不料，卫生老师来了，我们立刻安静下来，认真地做眼操。但还有几个“胆大鬼”居然当着老师的面讲话，这结果嘛……你懂的!

与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了，现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时，我们要注意：脚要平放在地上，头不能太低……”在看书时，我们要注意：1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书……令我吃惊的是，一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处，对视力也有帮助呢!还有一点，在连续看书写字40分钟以后要休息片刻，只有这样才能保护我们的视力。

现在，我感受到近视的脚步在悄悄接近我，我的视力在渐渐地，在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降，写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?

答案当然是否定的。俗话说：“身体发肤，受之父母。”父母赐予了我们一双明亮的眼睛，我们应好好珍惜，爱护它：在学校里，我们应把握住每次眼保健操的机会，认真做好每一节;平时看书，看电视，做作业和玩电脑时注意姿势，距离……

眼睛，能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛，能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛，能从不言不语中感受到你对事物的追求……

请爱护我们的眼睛，这是我们的心灵之窗!

[关于健康成长的作文

中学时期是中学生身心发展变化的关键时期，对他们的教育，比起其它阶段的教育更具有特殊的意义，心理健康教育作文。在这个时期，正确而及时地对他们进行教育，教他们学习如何做人，懂得如何做人，就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此，要做好中学生心理健康教育，笔者认为应从以下几点入手。

教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学习的心理环境，激发学生的好奇心和求知欲，主动获得新知识，并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验，从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学习，忽视了学习过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念，把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴，由传统的知识传授者转变为学习的参与者、引导者和合作者，由传统的支配者、控制者转变为学生学习的组织者、促进者和指导者，由重智育培养转变为德、智、体、美、劳并重的综合素质培养。

在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色，而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力，教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响，而且也会严重影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑，就极容易引起学生的情绪波动。除此之外，教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能，按照青少年成长的心理特征，既要发展学生的智力因素，又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求，需要教师不断更新知识结构，加强自身建设，以适应素质教育及新课改对教师的要求。

农村一部分家长文化层次低、观念陈旧，只单纯注重子女的学习成绩，不关心成绩之外的东西，更不明确自己孩子的智力因素和非智力因素的实际状况，无法准确地为子女的成才设计出切合实际的奋斗目标。对此，学校应设法为家长创造条件，进行不定期的理论辅导和专题讲座，在条件容许时邀请教育专业教师和心理学教师为这些家长进行指导和培训，还可以举行家长会、家庭心理健康教育专题讨论会，引导和帮助家长树立正确的教育观，努力改善家庭育人环境，提高家长的教育水平。而家长要学会以良好的行为、正确的方式、和-谐的气氛去影响子女，为子女的身心健康成长创造温馨和-谐的家庭氛围。

总之，要实现教育的全面发展，离不开社会、家庭、学校的同心协作、互相支持和共同进步。努力营造良好的家庭、学校育人环境，转变教育观念，以学生为主体，才能实现青少年德、智、体、美、劳的全面发展。

[关于心理健康教育的作文

1父亲

父亲走了。留给我们无尽的思念、您生前的点点往事仿佛就在眼前：您这一生：再苦再累·您脸上总挂着温馨，我的老父亲·我最敬重的人。您这一生：生活的苦涩有三分、您却吃了十分。人间的甘甜有十分、您却只尝了三分。含着眼中的泪、忍着心中的痛、回忆父亲的点点滴滴：父亲是一个很平凡的工人，但却是一个当过省部级的劳模，他平凡而辉煌的一生，留给了我们无尽的精神财富，父亲一生都不愿意给别人添任何麻烦，就是最后的远行，走的也是那么匆忙那么洒脱，没有给我们在此悉心照顾他的机会。父亲的一生，真的很不容易的，独自一人出来闯天下，所受的苦难应该是很多，为了祖国的石油工业，一直在西部开车、在我的记忆中，父亲就是一个兢兢业业、无私奉献的人，常常是走的时候我们还在睡觉、回来的时候我们还在睡觉……。

父亲走了，我的内心还在作痛！父亲：想起那年和你在幽深目光中的离别、那时无知的我竞全不介意地潇洒挥手、而不知那是你留在我心中的最后一瞥。而你慈祥和善的面容成了我永久的思念，到如今才体会那目光里的深情和炙热，你的深情和笑声，依然在我耳畔清晰回想，让我感受融融暖意，但又一次泪流满面，想起今后的每个节日都没有了你，就会有种切肤之痛，始终萦绕在我的心里……

可亲可敬的父亲，我为你骄傲，父亲，你在天国是否感受到女儿的思念，在这你来过的土地上，女儿更加怀念您。

2父亲

一个人，不像母亲一样疼爱你，却在背后默默付出。一个人，不像母亲一样照顾你，却一直在背后撑起这个温暖的家。一个人，不像母亲一样匆忙，却在你倒下的时候扶起你。一个人，如今，头发上已经点缀着白色了，但却仍然不会倒下。这个人，就是父亲。

“总是向你索取，却不曾说谢谢，直到长大以后，才知道你不容易……”一阵阵感恩的声音，从每个同学嘴中唱出，从每个同学的眼泪中流出，6月的第二个星期日，就是父亲节，在前一天，老师放出了这首歌，令大家潸然泪下，每个同学都在回忆以前，回忆以前是怎样令爸爸妈妈伤心、生气的。如今，筷子兄弟所唱的《父亲》已经成了我们班最喜爱的歌。

作文班老师所说的一句话，也令我终身难忘，“不管是多么简单的礼物，只要你表达了你的爱，再简单的礼物，也是最珍贵的礼物！”。

父亲，是家里的顶梁柱和避风港。父爱，是永远不会倒塌的爱。

虽然我想说的很短暂，但我只想说两句：“对不起！”和“父亲节快乐”我仍然祝您长命百岁！

3父亲

世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。这些都是赞誉母亲的诗句和歌词，母爱真的非常伟大，但是父爱无疆。

父亲对大部分的孩子来说都是寡言少语的，性子比较沉闷，而且为人比较严肃，对孩子教育也比较严厉的。所以有时候我常常忽略父母不善表达的性格，以至于我到现在才发现父亲的好。

如果平时你细心一点就会发现每次你出门的时候，父亲总是欲言又止，好半天才说一句注意安全。期间包含的浓浓的关爱只要仔细观察就会发现。平时生活中相比母亲的唠叨，父亲总会在最后来一句肯定的话，并且鼓励自己的孩子放胆子去做，即使失败了的我们也只会躺在母亲的怀里诉苦，却错过了到走廊上父亲抽了一支又一支香烟的场景。

记得家里的冰箱没什么好吃的时候，那时候我很饿很饿，爸爸正在忙，我却强要求爸爸一定要出去给我买吃的。爸爸一开始没有动，我也就饿着肚子等妈妈回来做饭。可是不久后爸爸只是对我说桌子上的东西拿去垫垫肚子吧，我才发现什么时候爸爸已经出去过了，然后风尘仆仆的给我买了我爱吃的点心，让我觉得好感动。所以，在我心里，即使平时爸爸不爱说话，也是我最爱的亲人，妈妈也是，两人一直都是我爱的人。

4父亲

我有一位爱我的爸爸，我的爸爸有一头乌黑的短发，爸爸长得高高的，不胖也不廋，在浓黑的眉毛下有一双明亮的眼睛。你是否发现父母头上多了几根白发？你是否发现父母脸上多了一些皱纹？而我们还让他们为我们担心、受苦。记得有一次，我准备去上学，突然，正发着高烧的爸爸叫我：“小莹，天气预报说今天有雨下，你带把伞吧。”听完爸爸的话，我看了看天空说：“爸爸，你看太阳多么猛烈，怎么会下雨呢？”说完我就跑向学校。

到了第三节课，乌云小姐把太阳公公送走，并布置好舞台，还告诉人们“风、雷、雨，”这三位小明星要来开演唱会。直到放学，三位小明星开始演唱会了，天空下起狂风暴雨，我才发现自己没有带雨伞，同学们打着伞高高兴兴地回家了，我只好站在礼堂等人来接我。我非常的后悔心想：我为什么不听爸爸的话呢？妈妈去上班，爸爸正发着高烧，没有人会来接我的。我越想越伤心，甚至哭了起来。突然，我看见一个熟悉的身影向我走了，我擦了擦眼睛，再认真的看了看，是爸爸！我高兴地跳了起来。爸爸见了我，就把身上唯一的大衣给了我，当时我发现爸爸只穿着一见薄薄的衣服。我和爸爸打着伞回家了，在路上，我觉得伞总是向我这边歪，雨越下越大，我只好继续往前走。终于到家了，我发现爸爸成了“落汤鸡”，而爸爸却笑笑说：“我没事，你不用担心。”我的眼泪不知不觉地流了下来。

第二天，我发现爸爸的病更严重了。每位爸爸都非常爱自己的孩子，我爸爸也是，他为了我宁愿自己受苦，父爱如山，说得没错！在这我要告诉爸爸，我爱你！

5爸爸

我爸爸有两张“脸”，一张严厉的“脸”，一张可亲的“脸”。

第一张“脸”最让我害怕，有一次考试，我考得时候马马虎虎，没有好好检查，结果考得不理想。晚上爸爸看到我的考试成绩时，乌黑的眼睛瞪得大大的，像一个发怒的狮子。看到爸爸这副模样，吓得我手心直冒汗，心想：“今天一定得挨打了！”可爸爸生完气后就往被窝里一钻，一觉睡醒，一肚子气也就消了。

我最喜欢爸爸的第二张“脸”，那是爸爸带我出去玩的日子。他特别高兴，大嘴巴就会咧得像个弯弯的月亮，我们一起疯玩直到累了。

我的爸爸真是又严厉又可亲，我爱我的爸爸！

6爸爸

我的爸爸是个奇怪的人。是什么令我感到奇怪呢，是爸爸那变幻式的脾气令我感到奇怪，我爸爸的脾气有时凶猛，有时糊涂，有时温柔，使我迷惑不解？

记得有一次，我把语文考砸了，回到家爸爸像只凶猛的老虎似的对我说这次考得这么不理想你说怎么办？顿时我的脸红得像个红红的大苹果，羞愧的低下了头。对爸爸说爸爸这次没考好下次我一定能考出一个好成绩，给你争光。

还有一次，我英语考了一百分，爸爸为了奖励我带我去吃肯德基一路上我兴高采烈。到了肯德基店我左思右想才想到了吃什么东西，1是美帽虾、2是海王星、3是两包薯条、4是两只鸡腿、5是一杯奶茶拿到这些东西时奋不顾身地吃了起来等我吃完是爸爸温柔地对我说吃饱了吗？还要不要再吃点。我说我已经吃饱了，不用了。

还有一次爸爸酒喝醉了回到家爸爸迷迷糊糊的对我说你是谁，怎么到我家来了，还不快回到自己家里去。我听了笑嘻嘻的对爸爸说我是你女儿这里是我的家我说完之后全家发出一阵大笑，笑声过后家中一片雅趣无声无声。

7爸爸

还记得方芳的妈妈么，简直是要多轻有多轻，我快羡慕死她了。因为我老爸，唉，整个一“猪九戒”！

几天前，我妈妈买来一台电子秤，我刚想称称自己有多重，但被老爸抢了先，接着，只听“咔――嚓――”两声，爸爸压烂了第八台秤！

虽说老爸胖，可他不高。也就一米七五那么高吧，可因为体形庞大，我们的家不得不建在月球上。可爸爸救过人们。记得几天前，中国遇上了大洪水。爸爸在那儿一躺。水立刻止住了！

最后，告诉你个秘密：一位科学家说，把爸爸身上的脂肪全部燃烧成热量，可带动一辆二十九节的火车从保定飞快地驶到洛阳，靠惯性还能到达广州！

心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。

从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。

特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。

或许是老师看我们太可爱了，忍不住想捉弄我们；又或许是老师看日子过得太平静了，实在无聊便拿我们找乐子。不管什么原因，我们都还是被老师骗了，心情大起大落，比坐云霄飞车还刺激。

第一节快要下课了，老师突然郑重地说：“作业：抄《第一千个球》三遍。”真的假的？竟然要求我们抄这么多！老师今天是不是烧糊涂了？平常她可不这么做。算了，抄就抄呗，浪费点时间而已。话虽这么说，还是忍不住抬头检视老师，见她一脸平静，并无耍弄之色。哎呦，老师真的不改变想法了吗？

“第二项作业——”天啊，还有作业。“背诵《经典诵读本》的诚信篇。”还好，还好，仅此七篇，不过最后一篇好长哦！我背得下来吗？我不由紧皱眉头，一阵发虚。这时，老师的声音又响起：

“预习《少年爱因斯坦》。”咦！预习，哦，这是应该的。还好不是什么变态作业。“叮铃铃——”呼！终于下课了。若再听见老师布置作业的声音，不知道我会不会崩溃。

第二节上课了，老师一脸灿烂地走进了。她宣布：“刚才第一项作业可自由选择做与不做。”正争分夺秒奋笔直书的手霎时抖了抖，脑子倏地短路了耶！——切！当然不做了！老师又下令：给大家10分钟，根据这两节课里你的内心反应，写出一分钟的发言稿。”十分钟写感受！时间太少了点吧？哇啊，拍拍胸口，稳住，稳住。刚才的想法都快被“震”光了，勉勉强强写下一二，应该足够念它一分钟吧？

两节作文课下来，我早已虚脱在座位上了。切，不要说我没用，要不你试试。不过，瞧老师那一脸的惬意，她应该玩得很爽吧！可吓坏了我们的小心肝唷。就为了一个“心理描写”，至于吗？

达芬奇说过：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白；它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热气，一下子就把姑姑的眼镜给模糊了，她就什么都看不见了，真的是非常麻烦。为了保护眼睛，那么，我们应该怎么做呢？

首先，要注意用眼卫生。不要用脏的毛巾、脏的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有异物进入到眼睛里，要先用清水冲洗，如果洗不干净要马上去医院接受专业处理。

其次，要注意用眼环境。不要在光线过暗或太阳底下看书，也不要在车辆行驶的时候看书。还不要趴着看书或躺着看书，也不要边走边看书。

最后，不要让眼睛过于疲劳。用眼时间久了要向远处眺望，做一做眼保健操，看一看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。

6月6日是全国爱眼日，让我们大家都行动起来，爱护好我们的眼睛，让自己拥有一双明亮的眼睛。

For this part，you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic：How to Keep Psychologically Healthy? You should write at least 120 words following the outline given below in Chinese.

1.心理健康问题往往是导致疾病的原因

2.分析人们产生心理健康问题的原因(可从失业、压力过重、缺乏支持、缺乏人际交往能力等方面分析)

3.你认为人们应如何保持心理健康

How to Keep Psychologically Healthy?

One in four people will experience some kind of mental problem in the course of a year.When you fail to manage these problems，they are likely to cause various mental illnesses.

The cause of mental health problems often vary a lot from one case to another.In today’s society，a good number of people are suffering from heavy pressure.Others lack communication skills.In addition，a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit.

There are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically healthy.Firstly，find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something about it.Secondly， learn to relax yourself and take exercises to release the pressure. Lastly，you may find it helpful to talk to your partner or friend about your problem，or seek support and advice form a psychological consultant.

[英语四级作文：心理健康

自信这个寒假，我去了妈妈工作的地方——宜章高速公路，自信作文。以前，我都不敢去食堂打饭，全部都是买几桶方便面用来充饥，所以，妈妈上班的时候，我就吃方便面，吃完之后，还免不了吃点饼干、水果之类的充饥，可是，这个寒假，妈妈却做出了一件出乎我的意料的事情，妈妈竟然没有买方便面。

我觉得疑惑，妈妈看出了我的心思，说：“莹莹，往年你都是吃方便面，但是这一次，你自己打饭，好吗？”我迟疑了一下，说：“行吗？”“肯定行，你是最能干的。”到了宜章站，妈妈迅速地换好了制服，特意对我说：“今天晚上记得吃饭，我给了你定了时，别忘记。”好不容易到了吃饭的时间，我犹豫不决，是去还是不去，去吧，我又不敢，不去吧，我又会饿肚子，妈妈买的零食又不多，到底是去还是不去呢？去，不去，到底去不去？哎！终于，我鼓足了勇气，拿了钥匙，关了灯，锁了门，来到了食堂，我从柜子里拿了妈妈的饭碗和一双筷子，用热水把它们洗干净了，开始打饭了，我听到了别人说：“十岁就自己打饭，好能干。”我听了，百感交集，自豪、骄傲……打了饭，我赶紧回到了屋里，……12点了，妈妈回来了，妈妈问：“吃饭了吧。”我说：“吃了。”妈妈说：“女儿在真能干，晓得自己去打饭了，听到别人夸赞你，心里是不是特别舒服，特别自豪，特别骄傲，妈妈这样做，是为了让你懂得‘自信’。”

这次宜章一游，不仅玩得很开心，而且还让我知道了自信的含义。以后，我会更加相信自己，因为，只要相信自己，就可以把自己开始做不到的事情，现在不仅会做，还会做得更好。

[与自信相关的作文

中国的历史文化悠久，典故故事更是数不清，本文特意为大家收集整理了与酒相关的历史典故10篇，希望大家喜欢！

1、长安酒会

冠军酒局让政治走开，让杀伐走开，让一切不痛快消失，让所有快乐降临。这就是大路为什么评选盛唐饮中八仙长安酒会为第一名的原因。

当年读杜甫的诗，最喜欢的一首就是《饮中八仙歌》。为什么在杜甫那么多的诗里独独最喜欢这一首？原因只有两个字：热闹。这首诗十分热闹而有趣，把“饮中八仙”描绘的姿态各异，活灵活现。古人说“二士共谈，必说妙法”，这“饮中八仙”齐聚，会是怎样的一种盛况？我们只能从杜甫的诗里来揣摩体会了。这“饮中八仙”分别是诗人贺知章、汝阳王李琎、左相李适之、美少年崔宗之、素食主义者苏晋、诗仙李白、书法家张旭、辩论高手焦遂等八人。

虽然历史上没有这“饮中八仙”齐聚一堂的明确记载，但盛唐时各种酒会盛行一时，参与者甚众。这“饮中八仙”，都是当时的名人，或同朝为官，或诗文相交，或意气相投，我们知道，名人一向喜欢扎堆，他们八个聚在一次酒局的可能性就非常大。所以，大路坚信他们必聚在一起饮过酒，而且还不只一次，当然参与者可能还有些其他人。这种聚会，可能在白天，也可能在夜晚；可能在秋雨绵绵中举杯把盏，也可能在春雷阵阵里开怀痛饮。总之，如果你不能证明他们没在一起过，那你就要相信大路的说法，曾经有过这么一次潇洒快活的神仙酒局，杜甫用诗把这种场面记录下来并传于后世。

这一日，酒神酒仙，高朋满座；你来我往，举杯豪饮；觥筹交错，满座尽欢；酒色齐聚，且饮且赏；坐而论道，醉而忘忧；以文会友，以诗下酒；惟酒是务，焉知其余；豁然而醒，兀然再醉；醉里挑灯，灯下寻酒；酒中乾坤，杯中日月；酒清为圣，酒浊为贤；酒乱汝性，酒壮我胆；酒林高手，饮坛新秀；感情深厚，一口便蒙；感情不深，舌尖一添；海吃海喝，牛饮驴饮；酒逢知己，千杯恨少；三巡已过，还有六圈；六圈结束，再来十坛…… (以下省去三千六百字酒况描述)

这么喝下去就是神仙也会醉倒啊，于是乎，于是乎，就有了：

一仙贺知章：知章骑马似乘船，眼花落井水底眠。

二仙汝阳王：汝阳三斗始朝天，道逢曲车口流涎，恨不移封向酒泉。

三仙李适之：左相日兴费万钱，饮如长鲸吸百川，衔杯乐圣称避贤。

四仙崔宗之：宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。

五仙苏晋：苏晋长斋绣佛前，醉中往往爱逃禅。

六仙李白：李白一斗诗百篇，长安市上酒家眠。天子呼来不上船，自言臣是酒中仙。

七仙张旭：张旭三杯草圣传，脱帽露顶王公前，挥毫落纸如云烟。

八仙焦遂：焦遂五斗方卓然，高谈阔论惊四筵。

2、鸿门宴

话说项羽不喜刘邦先占关中，又听说刘邦欲在关中称王后，更是大怒。谋士范增识见不凡，他对项羽说，刘邦早年在山东一带时，“贪于财货，好美姬”，活脱脱一暴发户的形象，不足为虑。而目前在关中，刘邦“财物无所取，妇女无所幸，此其志不在小”。范增认为刘邦已有“天子气”，宜早下手把他除掉，否则后患无穷。

在张良和项庄的暗地斡旋下，项羽没有立即攻打刘邦，而是摆下了一桌酒席宴请刘邦。这便是历史上著名的鸿门宴。这是另一场双龙会，但参与者却比煮酒论英雄那场酒局要多，发生的年代也要早三百年。鸿门宴是项羽和刘邦之间的强强对话，一时风云际会，楚汉群雄龙骧虎步，聚于新丰鸿门。

这鸿门宴简直是一部高潮迭起、扣人心弦的现代电影。太史公就是这部电影的编剧。他的《史记》在细节方面的描述十分精彩，从项羽和刘邦的出场、退场，到席间各种人物的对话、神情、动作，甚至坐位的朝向，都交代得一清二楚。整个鸿门宴的过程，跌宕起伏，险象环生，刘邦屡屡处于危局，却次次能化险为夷。历史上对鸿门宴向有三起三落之说。

第一起，是“范增数目项王，举所佩玉玦以示之者三”，接连暗示项羽下令杀刘邦，气氛极为紧张。结果“项王默然不应”。二起是范增见原定计划无法执行，于是叫项庄舞剑助兴，伺机刺杀刘邦，空气再一次紧张起来。三起是樊哙撞倒守门卫士而入帐，“披帷西向立，瞋目视项王，头发上指，目眦尽裂”。这樊哙简直就是一巨灵神模样，樊哙闯帐要比戏里的春草闯堂可要生猛太多。樊哙后来说了番慷慨激昂的话，对项羽予以斥责，说的项羽“未有以应”。这时情节发展到高潮，气氛紧张到了极点。

有三起，必有三落。刘邦的绝处逢生，全在这三落之中。一落是项庄舞剑，本来意在沛公，不想项伯出面与之对舞，救了刘邦。二落是项羽对樊哙闯帐，不仅不怒，反而称为“壮士”，这个时候项羽还“英雄识英雄，猛将爱猛将”呢。项羽让樊哙喝酒、赐生彘肩，被他斥责一顿之后心里惭愧，还给樊哙赐了坐。三落是刘邦以“如厕”为名而逃席而远遁。

如果历史真是一场戏，如果大路是这场戏的导演，大路宁愿在这场酒局的结尾处安排虞姬和戚夫人二人表演双姝对舞，必然美不胜收。然而，成王败寇这种政治博弈向来凶险无比，再美的歌舞升平也不过是假象而已。

3、煮酒论英雄

青梅煮酒论英雄是《三国演义》里最为精彩的内容之一，曹操刘备二人此次双龙会，自然也足以在古代十大酒局中名列三甲。

刘备归附曹操后，每日在许昌的府邸里种菜，以为韬晦。用张飞这个粗人的话讲，就是“行小人事”。刘备乃当时豪杰，虽手下将不过关张，兵不过三千（当时大都已被遣返），但一向“信义著于四海”。《三国志》里说刘备“盖有高祖之风，英雄之器焉！”，意思是他与刘邦类似，天生就有领袖气概。刘备和刘邦一样，都不是屈居人下的将兵之才，而是领袖群伦的将将之才。曹操何等人物，遍识天下英雄，当然对刘备有很透彻的了解。他自然也知道，一旦羽翼丰满，刘备将是一位非常可怕的对手。

这场酒局，远不是那种你好我好大家都好的欢聚，分明是一场政治试探和政治表态的会面。一见面曹操就问刘备：“你在家做的好事！” 刘备当时已经暗受衣带诏，当即吓得面如土色。接着曹操拉着着刘备的手走到后院，说：“玄德学圃不易。”刘备才放下心来。曹操的耳目遍布朝野，刘备每天做些什么他当然清清楚楚。这两位，一个暗地里参加了反曹地下组织，另一个则派人每天监视对方行踪，都是权谋机变之辈。

二人以青梅下酒，酒正酣时，天边黑云压城，忽卷忽舒，有若龙隐龙现。曹操说：“龙能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。方今春深，龙乘时变化，犹人得志而纵横四海。龙之为物，可比世之英雄。玄德久历四方，必知当世英雄。”曹操实乃不世出的绝顶人物，这一番话，看似描述龙之变化，目的是说“人得志而纵横四海”。显然，这是他的一番自我剖白，借物咏志。当然他也下了一个套，试探在刘备眼里，什么人能纵横四海，比得上我曹操。刘备接连指出袁术、袁绍、刘表、孙策和刘璋等地方豪强，都被曹操一一否决。刘备这个回答应该给满分，因为当时是个人都会如此回答。这样曹操也就认为刘备见识一般，和常人无异。接着曹操给出了当世英雄的标准，他说，“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。”刘备继续装傻，问：“谁能当之？” 曹操指了指刘备，后指了下自己，说：“今天下英雄，惟使君与操耳！” 当时天雨将至，雷声大作。刘备装作受了惊吓的样子，筷子掉到了地上：“一震之威，乃至于此。”曹操笑着说：“丈夫亦畏雷乎？”刘备说：“圣人迅雷风烈必变，安得不畏？”将内心的惊惶，巧妙的掩饰过去了。

此次酒局堪称双龙聚会。从曹操的“说破英雄惊杀人”到刘备“随机应变信如神”，可谓步步玄机。曹操的睥睨群雄之态，雄霸天下之志表露无疑。而刘备随机应变，进退自如，也表现出了一世豪杰所应有的技巧和城府。这一场政治交心，双方都是赢家。

4、群英会

朋友们还记得中学课本里学的“三江口曹操折兵，群英会蒋干中计”一文吧？

却说周瑜在帐中正与众将议事，闻蒋干来访。当即命众将依计行事。蒋干打扮得象个世外高人，“引一青衣小童，昂然而来”。一见面，蒋干问道：“公瑾别来无恙！”这一句既是问候，又道出蒋干与周瑜原有一番旧谊。周瑜直接了当：“子翼辛苦，难道是为曹操做说客吗？”蒋干立刻装作很“愕然”的样子，说：“你我分别那么久，我特来和你来叙旧，怎么能说是当说客呢？”周瑜笑着说：“虽然比不上师旷那么聪慧，但闻弦歌而知雅意啊。”蒋干装作很恼怒的样子，说：“阁下待故人若此，我当告退！”蒋干心说，老同学了你还跟我来这一套，于是他装作很有性格的样子，转身就要走，被周瑜拦住。

之后周瑜大摆筵席，并禁止在席间谈论曹操与东吴军旅之事。周瑜曰：“吾自领军以来，滴酒不饮；今日见了故人，又无疑忌，当饮一醉。”说罢，大笑畅饮。座上觥筹交错。接着周瑜领蒋干参观了东吴军营的精兵强将。周瑜装醉大笑道：“想周瑜与子翼同学业时，不曾望有今日。”蒋干说：“以老兄高才，实不为过。”瑜拉着蒋干的手说：“大丈夫处世，遇知己之主，外托君臣之义，内结骨肉之恩，言必行，计必从，祸福共之。假使苏秦、张仪、陆贾、郦生复出，口似悬河，舌如利刃，安能动我心哉！”言罢大笑。蒋干面如土色。饮至天晚，点上灯烛，周瑜舞剑作歌：“丈夫处世兮立功名；立功名兮慰平生。慰平生兮吾将醉；吾将醉兮发狂吟！”歇罢，满座欢笑。

蒋干被老同学今日的NB哄哄和功成名就刺激的够呛，倒也丝毫不敢提及游说周瑜投降曹操的事。这时他忽然担心起来，责备自己当时怎么在曹丞相面前把话说的那么满，现在回去怎么也得有个交代呀。管不了那么多了，总得有点收获回去。于是他剑走偏锋，就有了晚上偷听、盗书等宵小行为。后来曹操果然中计，斩了水军首领蔡瑁、张允。

说到底蒋干原本想拉老同学下水，想踩着老同学的肩膀在曹操麾下步步高升，没想到反过来让老同学周瑜给自己放了把鸽子。商场里还有个说法就是“杀熟”，你总是老同学长老同学短的挂在嘴上，OK，看在多年的情份上，今天我不灭你一道也说不过去。于是乎，一个劝降不成，便试图以鸡鸣狗盗之术盗取敌方机密。另一个则将计就计请君入瓮。这赤壁之战，蒋干也算为东吴立了件大功。

本来长相有点仙风道骨的蒋干，后来在戏里成了鼻梁上贴了块白膏药的角色，人也变得鼠里鼠气的。这一切，都是让他那个老同学害的。反过来，他的老同学周瑜，在酒局中表现出非凡的气魄、风度和智谋，这次群英会酒局，也就成为千古佳话。

5、千叟宴

千叟宴始于康熙，盛于乾隆时期，是清宫中规模最大，与宴者最多的盛大御宴，其影响力比现在的春节团拜会要大的多。按照清廷惯例，每五十年才举办一次千叟宴。1722年康熙帝在阳春园宴请全国七十岁以上老人两千四百一十七人。后来雍正、乾隆两朝也举办过类似的“千叟宴”

乾隆五十年（1785），四海承平，天下富足。适逢清朝庆典，乾隆帝为表示其皇恩浩荡，在乾清宫举行了千叟宴。宴会场面之大，实为空前。被邀请的老人约有三千名，这些人中有皇亲国戚，有前朝老臣，也有的是从民间奉诏进京的老人。在座老人中有不少是饱学鸿儒，当众吟诗联句，即席用柏梁体选百联句被史官记录入史。乾隆皇帝还亲自为90岁以上的寿星一一斟酒。当时推为上座的是一位最长寿的老人，据说已有141岁。当时乾隆和纪晓岚还为这位老人做了一个对子，“花甲重开，外加三七岁月；古稀双庆，内多一个春秋。”根据上联的意思，两个甲子年120岁再加三七二十一，正好141岁。下联是古稀双庆，两个七十，再加一，正好141岁。堪称绝对。

这场酒局体现出来的皇家气派自与民间大不相同。不但有御厨精心制作的免费满汉全席，所有皇家贡品酒水也都全免。在这五十年一遇的豪宴上，老人们争先恐后，一边说着“多亏了朝廷的政策好”，一边大快朵颐，狼吞虎饮。据说晕倒、乐倒、饱倒、醉倒的老人不在少数。千叟宴这场浩大酒局，被当时的文人称作“恩隆礼洽，为万古未有之举”。

6、杯酒释兵权

“杯酒释兵权”是一个著名的酒局，也是历史上一个重要事件。话说宋代第一个皇帝赵匡胤自从陈桥兵变后黄袍加身，荣登大宝，从昔日重臣摇身一变成为今天的皇帝。自打坐上龙椅之后，赵匡胤却一直惴惴不安。他非常担心历史会重演这一幕，以后若是手握重兵的部下也效仿他当年的做为，自己的江山也就易主了。

赵匡胤想解除手下一些大将的兵权。于是在961年，安排一次酒局，召集禁军将领石守信、王审琦等武将饮酒。酒席上赵匡胤效小儿女情状，象失恋了一般唉声叹气个不停。众人问明白了才得知皇帝担心他们手握重兵日后会造反。他们只好告老还乡以享天年，并多积金帛田宅以遗子孙，他们的兵权从此被彻底解除了。在969年，又召集节度使王彦超等宴饮，解除了他们的藩镇兵权。这也开启了宋朝数百年重文轻武的国家体制。宋太祖的做法后来一直为其后辈沿用，三军统帅常常是个文官，武人比文人低一等。这种做法主要是为了防止兵变，但这样一来，兵不知将，将不知兵，能调动军队的不能直接带兵，能直接带兵的又不能调动军队，虽然成功地防止了军队的政变，但却大大削弱了部队的作战能力。以至宋朝在与辽、金、西夏的战争中，连连败北。

在古代，弱肉强食的丛林法则向来有效，拳头就是硬道理。宋朝在这方面的表现在历史上提供了一个非常奇特的范例，或者说是反面教材。若论政治稳定、经济繁荣，宋朝远胜秦汉，甚至与盛唐相比也不遑多让。然而宋朝的军事实力却不敢恭维，屡屡被起步于奴隶社会的辽、西夏、金、蒙古所击败。这种国富兵弱的格局，最后终于导致了宋朝的灭亡。可见，生存权都保证不了，一切都是白搭。所有这些后果，都起始于赵匡胤的杯酒释兵权。所以这一场酒局，虽然政治影响力极大，但在大路眼里，由于它的负面作用，无论如何是不能让它进入前五的。

7、东晋新亭会

西晋末年，中原经过八王之乱和永嘉之祸后，北方大片土地落入胡人之手。北方士家大族纷纷举家南遣，渡江而南的占十之六七，史称“衣冠渡江”。

南渡后的北方士人，虽一时安定下来却经常心怀故国。每逢闲暇他们便相约到城外长江边的新亭饮宴。名士周顗叹道：“风景不殊，举目有江河之异。”在座众人感怀中原落入夷手，一时家国无望，纷纷落泪。为首的大名士王导立时变色，厉声道：“当共戮力王室，克服神州，何至作楚囚相对泣邪！”众人听王导这么说，十分惭愧，立即振作起来。

这里的江河之异，是指长江和洛河的区别。当年在洛水边，名士高门定期聚众举办酒会，清谈阔论，极兴而归，形成了一个极其风雅的传统。此时众人遥想当年盛况，不由悲从中来，唏嘘一片。王导及时打消了北方士人们的消极情绪。这便是史上非常著名的新亭会。后世咏叹国破家亡的诗词歌赋里常常见到的“风景殊异”、 “新亭会”、“江河”，就是来自此次新亭会。

这次新亭酒会对东晋政权的建立有着非同寻常的意义。北方士人是组成东晋司马睿政权的重要力量，此次酒会上王导打消了众士人的萎靡颓废之态。后来，众士人团结起来，使东晋政权从无到有，从小到大，很快建立起来。名相王导也被时人称为“江左自有管夷吾（管仲）”。

8、醉刘伶

像杨贵妃一样，西晋刘伶在酒后也经常失态，但与杨贵妃不同的是，刘伶的酒后失态不是酒后乱性，似乎是刻意而为，以示其雅致高格，与众不同。刘伶每次大醉后，喜欢在大道上裸奔，还自称以天为衣被，以地为床第。他是当时的名士，名气太大了，一举一动都备受瞩目，时人不但不斥责他这种有违传统的做法，反而称赞他这种行为是名士风流，是“率真”，“潇洒”，“有个性”的表现。

刘伶是“竹林七贤”之一，酒量好，诗文更好。他经常“借杯中之醇醪，浇胸中之块垒”，可谓意气风发。他的《酒德颂》曾说“无思无虑，其乐陶陶。兀然而醉，豁然而醒。静听不闻雷霆之声，熟视不睹太行之形，不觉寒暑之切肌，利欲之感情。”酒醉后浑然忘我之情呼之欲出。

杜康酒是当时的名酒。曹操有诗云：“何以解忧，唯有杜康”，可见杜康酒在当时已是是最好的美酒。这“杜康美酒醉刘伶”的故事原本就是一个神话传说，两人也不是同一个时代的人。在这个故事里，刘伶慕名来到杜康的酒馆，喝了三杯杜康的家酿美酒，一醉就是三年。这真是：“猛虎一杯山中醉，蛟龙两盅海底眠，刘伶一醉睡三年。”

一千多年以后，河南的汝阳杜康与伊川杜康兀自为谁是正宗杜康打个不亦乐乎，官司甚至打到了国务院总理周恩来那里，这里且按下不表。

9、贵妃醉酒

贵妃醉酒历来被公推为中国传统四大美人图之一。在此次酒局中，杨贵妃美中见醉，醉中见美，与太监宫女们演了一出好戏。这是十大酒局中唯一的美人酒局，而且是唯一以女子为主角的酒局，所以不可不选。

却说这天傍晚，皇宫院内凉风习习，皓月当空。唐玄宗与杨贵妃本来相约在百花亭品酒赏花，届时玄宗却没有赴约，而是移驾到西宫与梅妃共度良宵。良辰美景奈何天，虽然景色撩人欲醉，杨贵妃也只好在花前月下闷闷独饮，喝了一会不觉沉醉，边饮边舞，嘴里念叨着“李二郎你枉为人君，说话不算数……” 万般春情，此时竟难自排遣，加以酒入愁肠，立时便醉。一时春情萌动不能自持，竟至忘乎所以，面对高力士等一干太监宫女，杨贵妃频频作出种种求欢猥亵状，倦极才怏怏回宫。

《贵妃醉酒》是出著名的京戏。据说《贵妃醉酒》最早的版本是昆曲。原曲目中杨贵妃大醉后自赏怀春，轻解罗衣，春光乍泻。当然高力士们不解这种风情，倒也无伤大雅。后来梅兰芳同志亲自出手，以霹雳手段对这部作品做了“去污化处理”，所有少儿不宜内容统统被切掉了。于是，《贵妃醉酒》也就从当初的**变成了今日8岁以上孩童也可观赏的正剧。

10、醉打金枝

醉打金枝是“酒壮怂人胆”的典型例子。与醉打金枝相关的酒局实际上是一次家宴。醉打金枝的故事讲的是唐朝名将郭子仪的儿子郭暧在家宴后，借酒壮胆而痛打老婆升平公主的故事。

且说升平公主嫁到郭家后，不改往日金枝玉叶的做派，动不动对丈夫和公婆发脾气。一般说来，中国传统社会里媳妇见了公婆是要行大礼的，但公主是皇帝女儿，是君，公婆虽是长辈也是臣，所以那时郭子仪夫妇反过来要向公主下跪。

郭暧对此十分不满，公婆尚且向公主行礼，自己岂非矮了两辈下去？平日在颐指气使的公主面前他倒也不敢有所造次。这天，郭暧心里不爽，在家宴上多喝了几杯。当即要求升平公主应该遵守妇道，给郭子仪夫妇行下跪礼，结果被升平公主严词拒绝并遭到当面训斥。此时，这酒是壮胆药，这酒是忘情水，喝高了的郭暧借着酒劲，也不顾昔日情分，把公主拖回卧室饱以一顿老拳，打的公主满脸开桃花。这可不得了，公主立即回到娘家皇宫大院里找自己的爹爹代宗皇帝去哭诉。郭子仪连忙把儿子捆起来送到皇宫请罪。最后，在皇帝和郭子仪的调停下，小夫妻才和好如初。

这个郭暧为天下所有惧内男人出了口恶气。俗话说，小夫妻打架不记仇。尽管这场家庭纠纷闹腾的动静儿挺大，结果却皆大欢喜，郭暧和升平公主的感情从此反而加深不少，天天共效于飞。这升平公主从此变得贤淑无比，有不少世人称赞的事迹流传下来。仔细思量，要不是那场家庭酒局，要不是那顿老拳，怎会有这样欢天喜地的大结局？我们要坚决反对家庭暴力，但有时也不得不承认拳头的教育作用啊。所以建议衮衮诸公，家中若有河东狮吼，不妨领贵夫人去老舍茶馆看场京戏《打金枝》，当然，不要忘了掂瓶二锅头壮行。

因为是戏说，大路谈及的上述酒局，未必都在历史上真实发生过。其实历史上的著名酒局还有很多，如秦赵渑池之会、东晋兰亭会、韩熙载夜宴、关云长的单刀会、初唐腾王阁寿筵、明朝五女拜寿家宴、座山雕的百鸡宴等等等等，这篇文字尚不及万一。酒后涂鸦，各位原不必当真。自古以来，不可因酒废事，才是正途。

云化为雨滴滋润干涸的大地，是云对大地依托其辽阔的感恩；阳光为植物带去热量，是阳光对生命的感恩；落花选择以地为被，是对滋养它的土地的感恩。

“感恩即是灵魂上的健康。”感恩，是一个多么令人敬重却简单的词汇。它要求的是仅仅是一份最纯真质朴发自内心的感谢。然而，不是每一份付出都能得到这样真挚的回报。

不论是早已沉静于海底的“名校生毒杀室友案”还是近日颇受关注的“弑师案”，都令人闻之变色，大为胆寒。无论是相亲相爱的室友还是关爱我们的老师，都是朝夕相处的亲密的人。然而，室友的帮助、老师的提携都在熊熊怒火中肆意燃烧着。在那一瞬间失去生命的，不仅仅是平日里鲜活的生命，室友之间、师生之间的情分也褪去了色彩。昔日的和睦场景仿佛历历在目，却已化为泡影。自己同时已被自己禁锢于仇恨的牢笼，地狱的深渊。带清醒过后只剩无边的悔恨。

但不同人有不同的选择。“百善孝为先。”古代先贤已树立了极佳的榜样。古时既有父母忧而去职不食油肉的规定，也有“卧冰取鲤”“程门立雪”的佳传。孔夫子也说道：“父母在，不远游。”今年也涌现了这样令人感到温暖的孝子，甘肃魏祥、河北庞众望背着母亲上清华。

泱泱中华，千年文明古国。战国时，晋国公愿在楚国退兵时拒绝下属追击的提议，说道：“微夫人之力，不及此。”又或是退兵三里；又或是李密在《陈情表》中所言“臣无祖母，无以至今日；祖母无臣，无以终余年。”“乌鸟私情，愿乞终养”，于是“辞不就职”。

感恩尊师，是他们带我们感受到知识改变世界的力量，走向新的未知世界；感恩父母，是他们把我们含辛茹苦地抚养成人，给予我们健全的身体；感恩朋友，是他们让我们感受到“高山流水觅知音”的理解，又或是“天涯若比邻”的温暖；感恩自然，是它提供给我们赖以生存的一草一木，一花一树。

心中怀有一份感恩之心的人，走到哪里不能立足呢？感恩之心不仅是立人之本更是国家的立国之本。人不能脱离于社会而存在，一个国家也不能独立于世界。倘若一个人不懂回报，怎能铸成事业？倘若失去了别国的帮助，处于孤立之中的国家，又能独自安稳多久呢？

灵魂的健康大抵源于此。感恩值得敬畏，我们所拥有的值得珍惜。即使是微不足道的点滴，但“莫以善小而不为”，其心意犹如“千里送鹅毛”，情意有千斤之重。因此，让我们学会感恩，建立精神上的健康。