以介绍自己为主题设计一堂课的教案（汇集20篇）

一、 活动主题：心与心的交流主题班会

二、 活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实

力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

三、 活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教

授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

四、 活动宗旨："提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐

班级"。

五、 活动时间与地点：2017年3月18日晚七点半，求真楼706

六、 主办方：2611110班 班委会成员

参与：2611110班全体成员

七、 活动流程：

1. 主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。

2. 主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中

心理不健康的表现及注意事项。

3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。 4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良

好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关

系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

7·进行游戏环节

8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。

七、执行安排：

主持人：向芳，向术

策划书：心理委员

费用:纸张若干(抽签用品)

装饰用品：班级用品已购买

班级布置：2611110班委会成员

后勤及善后工作：2611110班委会成员

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

My Chinese name is Peng Wanjun and English name is Alice. Im a girl in my 12 years old. I like singing and acting. Besides, I like doing sports. Table tennis is my favorite sport. I have a brother and a sister. They are middle school students. I study in Xing Gong Primary School. Im in Class Two Grade Four. I have three best friends. They are Huang Yue, Xia Yu and Wang Tongtong. We have many things in common. Do you like me?

我的中文名字叫彭万军，英文名字是爱丽丝。我是一个12岁的女孩。我喜欢唱歌和表演。另外，我喜欢运动。乒乓球是我最喜欢的运动。我有弟弟和姊姊。他们是中学生。我在兴工小学学习。我在四年级二班。我有三个最好的朋友。他们是黄阅，夏雨和王彤彤。我们有很多共同之处。你喜欢我吗?

初三五班，渊华，年方十六，性别女。

从很小的.时候就开始写自我介绍，到现在也不会用什么华丽的词藻来描述自己。

我喜欢画画，喜欢二次元，喜欢可爱的东西。有时候我也会在草稿上画一些可爱的涂鸦，母亲跟我说这是一个不好的习惯，但我还是乐此不疲。虽然说喜欢画二次元，但我从小到大画过的二次元人物也不超过二十张，大概是因为画的太丑了自己也看不下去了吧，反倒是素描画的比较多。

我是七年级开始接触素描的。当时的美术老师在开一个素描兴趣班，学校有兴趣的都可以去参加。我是被我的姐姐拉去的。结果到后来越画越好玩，画着画着学校成立了书画社，我也就自然而然的参加了。

对于体育这种东西，我还真是难以启齿。我的体育好像一直以来都差到不行，说起来我也是慢吞吞的一个人，干什么都慢吞吞的那种，也不喜欢运动什么的。关于期末考试近四十分的体育成绩，说实话我也不知道怎么来的。

又说到成绩，成绩总是学生的命根。我个人是不太在乎成绩的，因为成绩不是衡量一个人的一切标准。但我又是一个比较好强的人，一直以来都不喜欢输给别人的感觉，在成绩上，也不喜欢。而且学习并不是一件坏事，我认为学习是很有用处的，至少目前看来，学习对我来说很重要。

初中的各个学科我更喜欢的是理科，文科总是让我特别头疼。语文的作文和阅读题总是难以理解，历史的各个时间我也容易混淆，地理总是记了又忘，忘了再记，唯独政治和英语稍稍好上一点。理科中，我最喜欢的又是数学，数学总是给我一种很直白的感觉。

我还有一个小书柜，柜子里放的大多数都是小学到现在的教科书，一本不落。其他还有一些就是新课标必读书目，少少的几本就是疯狂阅读、郁雨君写的小说和一个科幻系列的小说“三体”。比起看言情小说，我更喜欢看科幻类的，言情小说在我眼里总是特别的“玛丽苏”。

有人总说我不像个女生，穿衣打扮什么的都不那么可爱，看书也看那些看不懂的东西，玩游戏手机里也只有一个“王者荣耀”，虽然几个月前卸载了。我的穿衣风格是没话说，虽然我很喜欢那些粉嫩嫩的小裙子，奈何家里的母上大人最不喜欢我穿裙子了，而且我也知道那并不适合我，可能是心理作用。玩“王者荣耀”也是朋友带进去的坑，虽然勉勉强强打到了黄金一的段位，但我还是不得不说这个游戏并不适合我。

貌似扯的有点多了。我的自我介绍里好像没有什么形容词，更多的是简单的陈述句。因为我也不是一幅画，一首诗或者是一朵花，我刻意装点自己，也不会用优美的句子来自我描述，更不会用浓郁的香气来迷惑他人。我觉得我更像是一张白纸，简简单单的就好，在漫长的旅途中经历很多人，很多事，在我的白纸上写下一道道痕迹，仅此而已。

同学们、王老师，你们好!

我的名字是成浩，今年9岁，身高1·36米，体重30公斤，上三年级了。

我是一个活泼开朗的男孩，我喜欢运动，跑步，跳高，跳远，打球都是我的长项，而且我还参加了跆拳道培训，现在已经红带了，教练经常夸我打的好，我自己也很骄傲。

我也喜欢学习，不仅书本知识掌握的好，而且经常看一些课外书，童话故事，古典名著，社会科学，名人故事，历史故事。我特别喜欢兵器方面的书，飞机，坦克，冲锋枪我都非常喜欢。我准备好好学习，将来发明一架超级飞机，来保卫祖国。

我还喜欢画画，音乐，萨克斯也吹得不错。

我还是勤劳的孩子，在家里帮妈妈做家务，我最近还学会了煎鸡蛋。

我还特别喜欢和同学们一起玩，大家在一起，我特别开心，谁有困难我都愿意帮助。大家都夸我是一个懂事的好孩子。

今天，很荣幸走上讲台，和那么多乐意为班级作贡献的同学一道，竞选班干部职务。本人想，本人将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班干部工作，来发挥本人的长处帮助同学和x班集体共同努力进步

本人从小学到现在班干部一年没拉下，但本人一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”；少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢做敢为的闯劲。

本人想本人该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。工作锻炼了本人，生活造就了本人。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。

本人相信，凭着本人新锐不俗的“官念”，凭着本人的勇气和才干，凭着本人与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给本人带来的必定是下次的就职演说。本人会在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急。” 本人决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，本人认为一个班干部“无功就是过”。因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。本人将与风华正茂的同学们在一起，指点江山，发出我们青春的呼喊。当师生之间发生矛盾时，本人一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，本人将敢于积极为同学们谋求正当的权益如果同学们对本人不信任，随时可以提出“不信任案”，对本人进行弹劾。你们放心，弹劾本人不会像弹劾克林顿那样麻烦，本人更不会死赖不走。

既然是花，本人就要开放；既然是树，本人就要长成栋梁；既然是石头，本人就要去铺出大路；既然是班干部，本人就要成为一名出色的领航员！

流星的光辉来自天体的摩擦，珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪，而一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。

综合本人自信在同学们的帮助下，本人能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当本人走向这个讲台的时候，本人感到信心百倍。

你们拿着选票的手还会犹豫吗？谢谢大家的信任！

My name is Wang Ming.My birthday is June 5th. I am Chinese. I am a student.I study very hard.My favorite subject is English. I like it because it is interesting. I can play the piano and the trumpet, but not very well. I love swimming and I am good at it.Of all kinds of movies, I like comedies best. I think theyre interesting. I’m one of the best students in my class. My teachers all say I am a good student.They all like me and I like them, too.

我的名字是王明.我的生日是6月5日。我是中国人。我是一个学生.我学习很努力.我的最喜欢的科目是英语。我喜欢它，因为它很有趣。我可以弹钢琴和吹喇叭，但不是很好。我喜欢游泳并且我很擅长.在所有种类的电影中，我最喜欢喜剧片。我想他们很有趣。我是我班上最好的学生之一。我的老师都说我是一个很好的学生.他们都喜欢我，我也喜欢他们。

我叫xxx，今年10岁了，我的脑袋尖尖的，眼睛十分炯炯有神，一张嘴巴能说会道。我是一个多种性格的人。

1、淘气的我

我一直都十分淘气，常常编出许多笑话。有一天，我不怀好意地走到妈妈面前，嘻嘻地说：“妈妈，林黛玉是怎么死的啊?”妈妈不假思索地说：“病死的。”我立刻大叫起来：“不对，妈妈，是摔死的，因为天上掉下个林妹妹!”一句话，就把妈妈惹笑了起来，妈妈笑得脸都红了。

2、爱看书的我

我从小就喜欢上了看书，常在桌子上“啃书”。有一次，我正在看一本《满分作文》，我看得入了迷，一下子进入了书的海洋，看得如痴如醉。整天一动不动，连一句话也不说。妈妈在厨房大叫，我都当成了“耳边风”。直到妈妈叫我，我才恋恋不地离开了。

3、丢三落四的我

我有一个坏毛病，就是经常丢三落四。有一次，我们进行期末考试，同学们个个十分紧张。考完后，我听报告一听，居然是99分!原来我把“遗迹”的“迹”两点掉了，弄成了这样的结果。我害羞得面红耳赤，下次我一定要改正。

这就是我，你们喜欢我吗?

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

- 3 -

生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

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八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，

1.全国助残日的主题班会

2.世界营养日的主题班会

3.4月国家安全教育日主题班会作文

4.世界卫生日的主题班会作文

5.安全教育日的主题班会作文

6.世界水日节约用水主题班会作文

7.关于2017年世界水日主题班会作文

教学目的:

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学过程:

一、谈话引入课题

生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题。

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?

总结：

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

五、课堂总结

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结：

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

我向志鹏，一个帅气十足的小帅哥，一个自我感觉良好的小王子。

今年六年级，马上要升上七年级。在此之前，我想说说向志鹏自身的缺点与优点。首先，我来说说他的缺点特别爱打游戏，一天不打游戏就浑身难受!有一次吃饭前他对妈妈说：“手机给我玩一会!”妈妈把手机给他了。但，前提是如果要吃饭了就不能玩了。可是他却没有按照妈妈说的做，妈妈说了几遍吃饭了，他仍然奋不顾身地在那玩。妈妈说他不自觉，毫不留情地就把手机没收了。这就是他最大的缺点没有自控能力。

你说，像他这样严重缺乏自控力的人能有什么好!我觉得不应该有优点，是吧?不过，经过多方打听求证，他还是有点爱好的，比如说打篮球、羽毛球等举个例子：有一次他打篮球打到11点多不回家，他家大人都快急死了。虽然回家后被狠狠狠狠地训一顿，但由此也可见他对篮球的爱有多深。他老妈经常说：“如果你把打篮球的那股劲拿到学习上，我敢说你哪次考试都能考90分以上。”他老爸也常说：“总有一天，你会知道不听老人言，吃亏在眼前这句话的道理。”

每次，他都听老师对父母说：“他呀!聪明得很，就是不干。”爸妈呢?也常常回答：“您是不知道呀!他打篮球时，那打的跟个老虎样。就是不用到学习上面，什么时候才是懂事呀!”

这就是我了解的向志鹏，他的自我感觉还不错，但却不是妈妈心中理想的宝贝。今后上中学了，我希望他一定要好好改，做一个全新的自己!

广告设计专业自我介绍

我是xx大学广告设计专业的应届毕业生xxx.大学期间曾经在暑假期间在xx广告公司实习,能够很好得配合其他员工的工作,认真踏实，对工作是绝对的认真负责；对于不懂不熟之事肯付出努力不断学习与练习，不怕吃苦；期间还独立完成一次项目,受到公司同事和领导的好评。对于自己有较清醒的认识，不会夸大其词，自吹自擂，能恪守以大局为重的原则，愿意服从集体利益的需要！请领导给予一次机会,我会用实力来证明自己!谢谢!

一、活动目的

1、通过观看安全教育专题片、上网查找防溺水知识并结合生活中经常遇到的情况，使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一个学生(包括公民)都要提高安全意识。

二、活动准备

1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水;

2、收集有关防溺水事故发生的资料;以及夏季游泳溺水自救方略资料。

三、活动过程：

1、导入：教师讲述近期发生在我们身边的一起溺水死亡事故听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来上一节“珍爱生命，预防溺水”主题班队会。

2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边 等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡 事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到“四不”：①在上、放学途中不擅自下水游泳;②不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;③不擅自与同学结伴游泳;④不到无安全保障的水域游泳。

3、夏季游泳溺水自救方略介绍

视频一

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：、 (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决

视频二 ：自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

视频三

1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

4.学唱“防溺水七字歌”。

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

5.防溺水“四不”签名承诺活动

6.小结。

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。同学们，珍爱我们的生命吧!在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!

根据以下要点提示写一篇60-80词的短文。

1、在学校学习汉语、英语、数学、历史和一些其他学科;

2、我学习很努力，最喜欢的学科是英语，经常找机会练习英语;

3、现在中国已经加入世贸组织wto，并且2008年奥运会将在北京举行，英语正变得越来越重要;

4、我将更加努力学习英语，将来为祖国作贡献。

I study Chinese、English、maths and History and some other subject at school.I study hard. My favorite subject is English.I often find chance to practice English.China has joined WTO and Beijing will host the 2008 Olympics,English is more and more important .I will study hard and be dedicate to my homeland.

我叫xx，是个十岁的大姑娘，现在读四年级了，性格外向，一遇到什么事就和我的知心好友“琳琳”说，遇到烦心事她会帮我解决，受了什么委屈她会安慰我，渐渐地我和琳琳分不开了，我们好像早已融为一体。

我有一双大小不同的眼睛，两个眼珠子像两颗葡萄，要是谁惹怒了我被我的“葡萄”盯住，那他就别想逃，我会让他变成好吃的“曲奇饼”。我有一个灵敏的“狗鼻子”，妈妈买了好吃的我会追随香味找到它，“杀个片甲不留”，等妈妈察觉，食物全都“搬家”到肚子里了。我有一张大大的嘴巴，被妈妈封为“好吃嘴”，我以它为荣。

我在家里像一只淘气的大熊猫，常向妈妈撒娇。在学校里我像一只“披着羊皮的大灰狼”，在老师眼皮下我乖乖的，不和那些讨厌的男生斤斤计较，让他们得意一下，避开老师，我就像“灰太狼”，不会放弃捉“羊”。但是我可不会随便打人，我有自己的名言————人不犯我，我不犯人，人若犯我，我要打人。

这就是我，一个真实的我。

我的名字是王嘉同，性别男，民族汉，出生日期：20xx年3月14日，双鱼座。

性格特点：阳光、健康、善良、勤劳、认真、果断，谦让，喜欢交友，有时急躁、粗心，紧张时刻有些不沉着。

个人喜好：和同学打实战户外CS，阅读书籍，跑步，打羽毛球，喜欢研究枪械，对自然和生物还有化学有浓厚兴趣，画各种图画，对钢琴较有兴趣。

个人厌恶：爱吹牛、打人、抄题、不懂装懂的人。

在一到三年级时，兼任过数、语组长，三年级竞选成班长。每届三好学生或四好少年。现在，兼任数学组长。

我希望在今后的校园生活，能够与老师、同学愉快地渡过每一天。

我叫梁XX，是三年级的小学生。高挑的个子，乌黑发亮的长发，白净的瓜子脸，再加上我生性活泼、宽容大度，大家都很喜欢我。

我的脑子转得很快，有时坏事经过我的处理也能变成好事。那一年除夕，妹妹不小心打碎了一个杯子。全家人都静了下来，外婆还瞪起了眼睛。看到外婆正想骂妹妹，我赶紧出来打圆场：“妹妹打碎了一个杯子，未必是一件坏事。”外婆好奇地问：“为什么不是呢？”“因为碎碎（岁岁）平安，多吉利啊！”大家听了，都乐了。

我的爱好很多，但我最爱的还是跳舞。每天我都会抽出半个小时来练习舞蹈，认真练习老师教过的舞蹈动作，直到练会练到位为止。我的刻苦训练没白费，汗水没白流，得到了应有的回报。在20xx年的舞蹈比赛中，我还获得了汀西省第三名的好成绩呢！

我最大的优点是不计较别人的过失。去年过生日的时候，哥哥不小心打翻了墨砚，墨汁洒了我一裙子——那可是我当天刚穿上的新裙子呀！看到我的裙子被染上了大大小小的黑“花”，弄得一塌糊涂时，哥哥傻眼了……看到哥哥手足无措的样儿，我心里纵是万般不舒服，但也只能装着无所谓的样子，微微一笑，说：“没事，下次小心点。再说这裙子我也不怎么喜欢．正想送人呢……”

这就是我，一个平凡但不普通的女孩。

[介绍自己的400字作文

我，圆圆的小脸蛋；弯弯的眉毛下有一双明亮的小眼睛，小鼻子小嘴巴构成了一个丰富多彩的我。

我的个子也不高，从外貌上看起来小小的，因此，同学们总喜欢叫我小XX；但是，我的内心可不小呢，丰富多彩，小小的心灵装满了大大的世界，就让我来告诉你们我的故事吧！

我渴望变成大人，渴望大自然的美好，我最想去的国家就是俄罗斯了，俄罗斯很大，那就应该很美丽吧，我在想，我长大后就要在俄罗斯去度假，度一个美好的假。我很喜欢自己制作东西，自己装扮房间等等，我还想在长大后当一个经理，主要是装饰房间等等，呵呵，下来就介绍介绍我的爱好吧！

我喜欢唱歌、跳舞，就是像明星那样，我也常常穿着妈妈的衣服拿着话筒在我家的客厅像明星那样的又唱又跳。我也很喜欢运动。

我又是一个多面性的人，在朋友面前我爱卖萌，爱笑，爱耍耍小脾气，在同学面前我爱搞恶作剧，爱哭，还有点小脾气，在老师面前我爱卖乖，爱委屈，在家长面前我爱撒娇，爱任性，爱大笑，在没有人的时候只有自己的时候不爱说话，不爱东张西望，不爱嘻嘻哈哈，不爱走来走去，不爱放声大哭，爱发呆，爱回忆，爱微笑，爱无声哭啼，任眼泪流过那胖嘟嘟的脸庞，在只有我一人的时候，我看起来像一个一无所有的人，其实真正的我，只会在没有人的时候出现，我会把微笑留给别人，把悲伤留给自己，我很重情，我会因为一件小小的事就哭，我也爱忧郁，典型的忧郁女生。

怎样，这就是我，你想与我成为朋友吗？

我是一个刚刚迈入中学大门的初一新生。我虽然没有亮丽的双眸但我有一颗积极进取的心;我没有牡丹的艳丽火烈，却像一朵纯洁的百合静静绽放，绽放着淡雅清芳!

我有一缕乌黑而秀长的头发，长长的睫毛下，藏着一双小眼睛，脸颊上有一个小酒窝，戴着一副眼镜。

我长得高高瘦瘦，同学们都说我身材真好，走在学校的校园里，就会听到背后有人在议论“这个人好高好瘦啊，真羡慕!”我心中不禁窃窃自喜。

我非常喜欢看书，书能够让我忘却烦恼，带来快乐。读完一本书，就会有一种满足感。随着年龄的增长，我对书的厚爱已经成了迷。我上卫生间也要看书，平时的空余时间也是看书……我坚信，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

我也有自己的梦想，我的梦想就像天上的星星一样繁多。七岁时，我的梦想是当一名教师;九岁时，我的梦想是当一位美食家;十一岁时，我的梦想是当一名服装设计师，也许是有了爱美之心吧!总希望有一件衣服专属于我。直到现在，我的梦想还没有变，并还要朝着这个方向去努力，我相信，一定会成功!

人无完人，金无足赤。世界上并没有完美的人，我也不例外，我也有缺点。最“致命”的是马虎。这个缺点已经伴随我六年了，我真的很想改掉它。可是，我怎么努力也无济于事，总是在重要关头出现一些小错误。我还是执着坚持着这样一句老话：世上无难事，只怕有心人!总有一天我能用我的优点战胜我致命的缺点。

这就是我，一个阳光灿烂，爱看书，有点马虎而又充满梦想的女孩——谢佳雨。

往镜子前一站，一个小男孩儿出现了：乌黑的短发，一闪一闪的大眼睛，浓黑的关刀眉，小小的嘴巴。这就是我，市十一小三（3）班的一位学生。

我今年9岁了，是个急性子，天真活泼，喜欢打球、看书。爸爸说，要将我这个急性子“张飞”改造成“关羽”，硬是让我学象棋，还特意给我买来一本书。从此，我又多了一样本领，班上的象棋高手都一一败在我的手下。

有一次，我和班上的象棋高手梁贺清下棋。他果然出手不凡，锐不可当，一连“斩”了我几个棋子，弄得我手忙脚乱。眼看我只剩下三兵、一炮、一马、双车了。我想：马稷曾经说过“用兵之道……心战为上，兵战为-’，得想个办法才行。有了，我不如来个“弃车攻杀”。于是，我像诸葛亮算卦一样，把对方的棋路看得一清二楚、确保万无一失的时候，埋伏好进攻的棋子，假装糊涂把车开到对方的马脚位，目的是引出对方的守城马。梁贺清果然上当。我看着他毫不犹豫地用马吃掉我的车，一脸得意扬扬的样子，禁不住一阵狂喜，大叫： “哈哈！你上当了！”我立刻用早已埋伏好的一个车配合马，做了个“钓鱼马”的必杀技，把梁贺清打败了。众人惊服，我暗自高兴：嘿，多亏了爸爸买的象棋书！

这就是我，一个天真活泼、爱动脑筋的小男孩儿。

(一)启发谈话，激发情感，确定中心

师：同学们喜欢咱们的校园吗?

生：我在这里度过了童年的时光，我特别喜欢校园。

师：喜欢校园的哪些方面呢?

生：校园里绿化得很美，有很多果树，还有四季常青的松柏树，特别是夏天和秋天，校园里有各种鲜花。

生：我喜欢校园里很多体育设施。如：联合器械架，攀登架，单、双杠等等。我可爱在这儿活动了。

师：除了以上同学们说的喜欢校园的环境和设施，最让你们留恋的是什么?

生：在校园里我们搞了许多有意义、有趣的活动，都给我们留下了美好的回忆。

师：是的，我们都热爱这座校园，在作文中就要表达出这种情感，也就是这篇作文的中心思想。(板书：一、中心思想)

(二)指导写作条理

师：我们描述校园必须按一定的顺序，你们是怎么思考的?

生：我以进校的路线来写校园的各个地方。如：进了校门走上甬道，来到操场，然后进入教学楼。

师：思路很清楚。

生：老师，我按校园的各个方面分类写行吗?

师：当然可以，你说说看。

生：我常常站在四楼窗口俯瞰校园。我按这样的顺序：首先映入眼帘的是操场的景物和同学们活动的情况，再写校园的花草树木春夏秋冬都那么生机勃勃，有特色，最后写我们的教室宽敞明亮及师生的关系。

师：很好，无论按怎样的顺序，都要注意各段之间的衔接。

(板书：二、叙述要有条理)

(三)指导写重点段

师：文章的思路有了条理，是不是这些内容平均使用笔墨?还要考虑什么问题?

生：应该考虑详写和略写的问题。

师：是的。文章中要有一两处细致描写，其它方面略写，文章就既完整又详细得当了。下面我们来共同研究一下详写部分。

生：重点描述的地方也要有一定的顺序。

师：很好。首先要确定“立足点”，也就是观察点，然后按方位描述景物，并在字里行间表达自己的情感。

现在每个同学练写一个详写片断。

〔板书：三、详细描写(重点段落)

(一)确定立足点

(二)按方位描述

(三)表达真情实感〕

生：写片断后谈：我走出教学楼，首先映入我眼帘的是楼旁左侧的参天的古槐。夏天，那茂密的枝叶遮住了阳光，我们在树荫下跳皮筋，做游戏。再往前走，有几棵石榴树，结的石榴又红又大，真想摘下一个尝尝鲜。不，那是集体的财富。接待室的两侧的柿子树更引人注目，在这金秋季节，深绿色的叶子中透着红，红中闪着亮，远远看去像火焰一般。走近一看，一个个熟透的柿子，坠在树上，把树枝都压弯了。这一棵棵高大的树木，把我们的校园装点得多美呀!

生：教学楼里有几个专用教室，我特别喜欢四楼的计算机教室。这里全是先进设备。地上铺着木纹地板革，看上去是那么柔和、舒服。抬头望去，嗬，一盏盏圆形花纹吊灯，镶嵌在屋顶。平视教室，数十台中华学习机和“310”机整整齐齐地排成两列长队。瞧，正中的那台就是我用的。雪白的外壳，红色的键盘，打开显示器发出了“嘟嘟”的响声。在这里上课真是一种享受。

二、教师总结：几位同学写的内容都较具体。在完成全篇作文时，不仅写景物，还要写出人的生活，要有生活气息。

资料提供者：

Hello,everyone. Now please allow me to do an introduction. My name is Li Lei. I’m 14 year old. My birthday is on October 11th. My favourite book is twilight. I really love to read the books about vampires. My hobby is singing. Some people say I’m a good singer.My favourite singer is Justin Biber.I think he is a great singer. I love to sing his songs. Besides singing, I love shopping very much. If I have time, I will go shopping with my friends.I’m really good at English, if you have any questions, you can ask me, I will do my best to help you. We can be the best friends forever. Thank you.

大家好,现在请允许我做自我介绍。我的名字叫李蕾。我今年14岁了。我的生日在10月11日。我最喜欢的小说是暮光之城。我非常喜欢那些关于吸血鬼的书籍。我的爱好是唱歌。有人说我唱得很好听。我最喜欢的歌手是贾斯汀比伯。我认为他是个很棒的歌手。我很喜欢唱他的歌。除了唱歌,我还喜欢逛街。如果我有时间,我就会和朋友去逛街。我的英语很好,如果你有什么问题,你可以问我。我会尽我最大的努力帮助你。我们可以成为一生的好朋友。