三年级下册第七单元作文范文20篇

我的课余生活丰富多彩。我喜欢画画，弹琴，打篮球，骑自行车——特别是今年暑假我学会了游泳。

暑假的一天，天气十分炎热，晚上我和妈妈到三峡游泳城去游泳。来到游泳池，“扑通!扑通——”大家一个个像是小鱼似的跳入水中。我还是第一次游泳，心里面很紧张，还是有些不敢，看见大家自由自在地游着，心里羡慕极了!特别是看见那些在冲浪的，一会浮起，一会下沉，大家尽情的尖叫着。还有坐滑梯的，一个个像是开着的小火车，从上面快速冲下来，溅起很高的水花，他们笑的好开心。我心想：要是我会游泳的话该多好呀!在场的妈妈猜出了我的心思，从水池边游过来对我说：“是不是很想学游泳?我来教你。”我跳下水池，站在浅水区，我的怀里就像揣着一只兔子似的怦怦直跳，七上八下。

这时候，妈妈托着我的腹部说：“两手伸直，脚拍打水。”我把头埋下来，手伸直。由于脚拍打的太用力了，来了个“倒栽葱”。妈妈赶快把我拉起来，但还是呛了几口水，鼻子酸酸的，眼泪不由得流了出来。我“哇”地一声哭了出来：“不学了，不学了。学游泳太难了!”这时候一个阿姨游过来说：“小朋友，失败是成功之母，再试一试吧!”我妈妈说：“对，再试一试吧!”我又鼓足勇气游起来。这次伸直了手臂，脚有节奏地拍打着水，不知什么时候，妈妈的手已经离开了我的腹部。啊!我能浮在水面上了!而且还能向前游呢，我学会游泳了。妈妈和阿姨说：“你真棒!”当时的我，心情万分激动，心咚咚地跳个不停。

我的课余生活多姿多彩。我认为不管学什么兴趣爱好只要认真和坚持，没有学不会的。

1、《于长安归还扬州九月九日行薇》【隋】江总

心逐南云逝，形随北雁来。故乡篱下菊，今日几花开。

2、《渡江汉》【唐】宋之问

岭外音书绝，经冬复历春。近乡情更怯，不敢问来人。

3、《乡思》【宋】李觏

人言落日是天涯，望极天涯不见家。

已恨碧山相阻隔，碧山还被暮云遮。

4、《滞雨》【唐】李商隐

滞雨长安夜，残灯独客愁。故乡云水地，归梦不宜秋。

5、《示儿》【宋】陆游

死去元知万事空，但悲不见九州同。

王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

6、《归家》【唐】杜牧

稚子牵衣问，归来何太迟? 共谁争岁月，赢得鬓边丝?

7、《九月九日忆山东兄弟》【唐】王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

4、《京师得家书》【明】袁凯

江水三千里，家书十五行。行行无别语，只道早还乡。

8、《渔家傲》【宋】范仲淹

塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意，四面边声连角起。千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地。人不寐，将军白发征夫泪。

我的家乡在广州，我喜欢家乡的珠江。

珠江的夜景十分美丽描写家乡景物的作文200字作文。晚上，珠江边上的灯光五颜六色的，就像是灯的海洋。灯光一串串倒映在珠江上，如果有月亮就更美了。

这么美丽的灯光当然吸引了许多游客啦!游客有的是欧洲的，有的是美洲的，有黑色皮肤的，也有白色皮肤的，当然最多的是黄色皮肤的中国人了。

珠江两岸有许多茂盛的大树

要是你在下面走过，一定会很喜欢。妈妈告诉我一棵大树等于三台空调的制冷作用呢!人们白天走在树下，连伞都不用打了，你可想到多么凉快。

珠江上有许多的桥。比如说有人民桥、海珠桥、广州大桥、海印桥等等，这些桥连接着珠江的两岸，让来往的人们出行和生活更加方便。

这就是我家乡的珠江，我爱我家乡的珠江。

《爬天都峰》这篇课文描写了在暑假里，爸爸带“我”去爬天都峰，路遇一位素不相识地老爷爷。我们互相鼓励，克服困难，终于爬上了天都峰的事。

课文先描写了天都峰的高和陡，说明爬上天都峰非常不容易，那是需要勇气、力量和决心的。接着写“我”和老爷爷互相惊叹，互相钦佩。表现了一老一小不怕困难，勇于攀登，奋发向上的精神。整篇课文描写了“我”由开始的犹豫，不自信到受鼓舞，坚定决心再到战胜困难，登上天都峰的心理变化过程。

学了这篇课文，告诉我们，一个人只要有决心，有勇气，再大的困难都可以克服。在人与人的相处中，要相互学习，相互鼓励，共同进步。学习如登山一样，我们只要不怕困难，知难而上，凭着坚强的毅力、非凡的勇气，就能攀上知识的高峰。我要在今后的人生道路上，面对困难，面对挫折时，要懂得从别人身上汲取力量，鼓足勇气，去战胜困难，取得成功。

一个阳光明媚的早晨，小鸡看到头顶上金黄的太阳，懒懒地说：“今天的阳光真好，我要好好地享受享受阳光浴。”

小鸡躺在草地上，正享受着暖暖的阳光。突然，听到小猪的声音：“小鸡，别晒太阳了，快来帮我盖房子吧。”小鸡说：“不干不干，盖房子又脏又费力气，我要在这儿晒太阳呢。”小猪的话音刚落，小鸡又听到小鸭的声音：“小鸡，快来帮我磨面吧。”小鸡又说：“不干不干，磨面太累了，我正在享受阳光浴呢。”

晚上，忽然下起了大雨，小鸡的房子漏雨了，小鸡拿来水桶、脸盆接雨，小猪和小鸭看见了，赶紧把小鸡的房子修好了。

小鸡看到修好的房子，再看看浑身湿透了的小猪和小鸭，不好意思地低下了头。小猪说：“大家相互帮助是应该的。”这时，小鸡的脸红红的，像一个红红的大苹果。

江西省九江市浔阳区龙山小学三年级：贾子楠

天气渐渐变凉了，一片片黄色的树叶从树上飞舞下来，没错，秋天到了。

秋天里，燕子匆忙地飞往南方，连招呼都来不及打一下。秋天里，小虫子为了过冬，疯了一样地采集食物。科天里，人们脱下短袖，穿上了夹克。秋天里……

秋天里秋高气爽，很适合做户外运动。其中让我印象最深刻的一次活动是中秋和朋友一起玩“真人CS”游戏。那天，我的心情又兴奋又高兴，当我们到达地方后，老师让我们到场地后面来，我们一看，哇！好多枪、头盔、背包呀！我想，戴上去一定很帅。可当我们换上这些装备后才发现这些东西好重，好象把我要拖到地下去了。可是这个游戏这么有趣，我一定要坚持到底！这时教练发话了：“这个游戏的规则是你们分为红蓝两队，要用手上的枪打对方的背包、头盔上的红点，可以上堡垒，听清楚了吗？”“听清楚了！”我们异口同声地说。

开始战斗了，我方对敌人一阵扫射，占了上风，没想到，我们中计了，埋伏在周围的敌人对我方也是一阵扫射，导致我队只有三人了，敌方还有六人。突然，我想到了一个好点子，我们三人分别躲在三块距离不远的大石头后面，如果来了敌人，其它两人就可以尽情地攻击，杀他个片甲不留。突然有一个人找到了我，不用说，他还没开枪就被“秒杀”了。之后，我队大获全胜。

回家的路上，我想：要是每年秋天都可以来这里玩就好了。

今天，我读了《中国国际救援队，真棒》这篇文章，中国国际救援队的精神对我的教育意义很大。

这篇文章讲了非洲国家阿尔及利亚发生6.2级地震，中国政府派出中国国际救援队赶去救援，经过十几天的艰苦奋斗，救援队圆满地完成了任务，受到阿尔及利亚群众赞誉的故事，赞颂了我国人民发扬人道主义精神，对其他国家人民无私帮助的高尚品质。

这就使我不由得想起了四川汶川刚刚发生过的8级地震。震后，美国、新加坡、俄罗斯、日本等国家救援队来到中国参加救援。俄罗斯救援队救出了一个生还者，中国人民为了表示对他们的感激之情，送给了俄罗斯救援队一面锦旗;日本救援队没有救出生还者，据说有一名队员因痛心而提出了辞职。

中国台湾救援队尽管没有没有救出生还者，但是他们救出了2条小狗，这2条小狗同样反映了台湾人民与大陆人民血浓于水的感情。这些人来中国救援，受到了中国人民的尊重。

我体会到了他们有颗乐于助人、帮助别人、关心别人的心，他们的精神值得我学习。当别人遇到困难时，我要向他们一样挺身而出，竭尽所能帮助别人，做新时期下最棒的少年!

我的课余生活是丰富多彩的，有扔沙包、爬天梯、画画、书法、打篮球、踢足球等，但是我最喜欢的是打羽毛球。有一次，我跟哥哥打了一场惊心动魄的羽毛球大赛。

开始比赛了，我先发球，我想先给他个下马威，吊高打他的反手，没料到他早有准备，顺手回敬了我。我振作精神，反击成功！第二轮由哥哥发球，他先给我一个“忽悠球”，把我打成了“落汤鸡”。把比分扳成了一比一平。第三轮我开始反抗,我打了一个短球，哥哥没能接起来，哥哥输了，比分是一比二。第四轮我高发了一个球，发球得分，一比三。第五轮，我哥哥来了个高飘球，我后退几步，打了回去，一比四，我赢了！

课余生活丰富多彩，我爱课余生活！

今天，我要给大家介绍一下我的好朋友，你知道他是谁吗？

他高高，瘦瘦的像一棵大树一样。他的头发很短，像奇异果一样。他的眉毛弯弯的，细长的，像月牙一样。他的眼睛水汪汪的，像玻璃球一样。他的鼻子高高高，像挺拔的小山。他的嘴小小的，红红的，像草莓一样。今天他穿着深绿的上衣，黑色的下衣，穿着黑色的鞋子。

他平时最喜欢读书，有一次，放学，我带我的漫画书去和他一起看，才到他家门口，我就看到，他在书桌上认真的读三国演义。他真是个爱读书的人。

他既可爱，又爱读书，他就是我的好朋友——代__。

盼望着，盼望着，西风来了，秋天的脚步近了。

你问：”秋？秋在哪儿？秋姑娘哪儿留脚印？”哈哈……你瞧，田野，山村，校园秋姑娘都去过啊！

看田野，金灿灿的麦子随着风儿摇摆。“呼”，秋风吹在你的脸庞，不错的，向母亲的手抚摸着你。风里带来丰收的喜悦，混着秋风与麦子跳舞的沙沙声，都在微微凝固的空气里酝酿。以往的繁花，树叶，都换上了金色的衣裳，还调皮的投往大地的怀抱。哦，看哪儿，金蝴蝶落了下来，飞啊飞啊，飞去了远方。

金子！一声惊呼。原来是微黄的阳光折射再金灿灿的叶儿上，那点叶儿好像忽然害了羞，闪闪金光，竟有人错把它当金子，哈哈……

中午了，看天空，呀，下雨了，赶紧回家。哗哗，小雨的歌儿与孩子们的惊呼应和着。你再望天，半空上，自上而下全是那么清亮，那么蓝汪汪的，整个的是块晶莹的蓝水晶。这块蓝水晶里，有着一幅迷人的秋彩画。过了一会儿，秋姑娘把她的姐妹晚霞拉来了，遮掩了半个天空，夕阳落下。

秋，像一位拿着马良神笔的画家，画出一幅幅迷人的图画。

秋，像一位迷人的女孩，穿着艳丽的金色裙。

秋，像一位刚出生的娃娃，调皮而又可爱。

噢！多美多好的秋啊！我要把她留在我记忆中，永远，永远，也不忘记。

初一:百灵妹妹

我的家乡在金州。

春天，我们家乡的一颗枣树长满了碧绿的小叶子，柳树在春风的召唤中苏醒过来，柳树的辫子被风吹过，辫子就随风飘动。

夏天，我和弟弟在门外抓蜻蜓。有一次，我和他在抓蜻蜓的时候一不小心撞到了一起，可是我们没有抓到蜻蜓。到了上午我和舅舅拿着一个瓶子，还有一个大饼到小河边去钓鱼。舅舅把瓶子打开，我们把大饼给放在瓶子里，然后再把瓶子扔到水里，不一会儿瓶子里有七八条小鱼，我和弟弟很高兴，连小鱼都闻到气味纷纷赶来了。

秋天时，树叶都落在地上，我和弟弟纷纷把他们收集起来。

冬天，我们又来到小河边把冰凿开，接着里面流出水来，水位越来越低，一会儿水就流干了，我们就把它堵上。下雪的时候，我们堆雪人、打雪仗。

这就是我们的家乡。

评语：习作写出了家乡的景、人、事。作者语言更流畅了，叙述能力更强了，也更会用词了，写作文要善于写自己的想法、感受，在这方面有很大的进步。

我喜欢万物复苏的春天，喜欢骄阳似火的夏天，喜欢寒风凛冽的冬天，但我更喜欢果实累累、金风送爽的秋天。你瞧，秋姑娘正迈着轻盈的步伐，朝我们走来。

看那秋天的果园。葡萄一大串一大串地挂在藤上，一颗颗葡萄像紫红色的玛瑙又像紫中透红的大珍珠;石榴树上挂满古铜色的石榴，个个石榴把肚子胀得都爆出来，正咧开着小嘴朝你微笑，一粒粒果肉像一颗颗晶莹剔透的钻石;金灿灿的桔子在秋风的吹拂下，你挤我碰、摇头晃脑，好像在说：“农民伯伯，快来呀，来摘我们吧!我们回报您啦!”

田野里，稻子笑弯了腰，把自己笑成了大黄脸，秋风轻轻的拂过，就翻起一层层金色的“浪花”好似的呼喊着：“农民伯伯，稻子成熟了，快来呀，快来收割吧!”高粱像一个喝醉了酒似的大汉，红着脸、驼着背、弯着腰。远远望去，像一簇簇火焰正在燃烧……

我爱秋天，爱那美丽的秋色，勤劳的农民，但我更爱把秋天打扮的如此美丽的人们。

光阴似箭，已经是20年后了。

我又重新回到我母校，刚开始看到这一切，觉得没什么变化，但当我走进校门，一个机器人朝我走来，拿一个像体温计的东西在我面前摇晃几下，然后问我：“以前是不是在这里读过”我一听，愣住了，过了好一会才回答它的话，让后他又说出了我几年几月几日入学的，成绩怎样……

接着，它带我到各处参观，先是操场，操场上那个多了一些健身教材，还多了一颗大树，机器人带我走到大树面前，然后说了一句谁都听不懂的话，突然，大叔变成了一间坚固好看的房子……

随后，我走进房子里，房子不大，但给人做休闲用的，却刚好合适，图上挂着几幅图画，画大多是画学生们在教室中认真又专注地听讲，机器人说：“只要用手指一点那幅画，那幅画就会像视频一样，播放出所有的景象！”大概过了20分钟，我就听见学生从教室里走走出来的声音……

“铃铃铃”闹钟响了，我也醒了，我这才想起来我在做梦，要是这梦是事实，那该多好，“未来的学校”得靠大家的努力去争取……

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是三年一班的钟欣宇，我演讲的题目是《回报父母的爱》通过学校开展的诵《弟子规》孝行天下的活动，让我成长了许多。

父母的爱是天底下最伟大的爱，从我们出生起，每一天都离不开父母的照顾，为我们洗衣做饭，我们生病了，爸爸妈妈比我们更难受，为了养育我们，他们起早贪黑地干活，从不说一句苦、一句累。

但我以前却不懂，认为父母这样做实理所当然的，以前妈妈让我扫地是，我总是慢吞吞的，有时干脆假装没听见，过着衣来伸手，饭来张口的日子。

自从读了弟子规后，妈妈说我像变了个人似的，第一周放假回家，我给妈妈洗脚，妈妈感到很意外也很难为情。每次放假回家我都主动帮妈妈做家务，洗洗碗，扫扫地。妈妈高兴坏了，直夸她的宝贝女儿长大了。

百善孝为先，孝是我们中华民族的传统美德，俗话说的好：“谁言寸草心，报得三春晖”。同学们让我们一起行动起来吧!一起去爱我们的爸爸妈妈。

今天，我读了一篇课文《玩出了名堂》，读后，我深受启发。也明白了很多道理。

课文讲荷兰的列文虎克把厚玻璃做成放大境，用来看细微的东西。然后又在玩中把两片放大镜放在一起做成了显微镜。列文虎克玩放大镜，玩出了名堂。他最早发现了微生物，英国皇家学会还聘请他为皇家学会会员。连英国女王和俄国沙皇还千里迢迢前去拜访他。

看过这篇文章我的心久久不能平静，玩也能完成大名堂，经过思考我也明白了，只要认真观察，认真思考，善于发现，刻苦钻研，我也会能从玩玩出大名堂。

什么是读后感：

读后感就是读了一本书，一篇文章，一段话，一段视频，或几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章，读后感也可以叫做读书笔记，是一种常用的应用文体，也是应用写作研究的文体之一。

读后感写作要点：

1、要弄懂原作："读”是感的基础，“感”是由“读”而生。只有认真的读书，弄懂难点疑点，理清文章的思路，透彻的掌握文章的内容和要点，深刻地领会原文精神所在，结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”。

2、要认真思考：读后感的主体是“感”。要写实感，还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价。分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程，有了这个分析和评价，才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点，避免脱离原作，东拉西扯，离开中心太远。 所以，写读后感就必须要边读边思考，结合历史的经验，当前的形势和自己的实际展开联想，从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事，那些与书中相近、相似，那些与书中相反、相对，自己赞成书中的什么，反对些什么，从而把自己的感想激发出来，并把它条理化，系统化，理论化。总之，想的深入，才能写的深刻感人。

3、要抓住重点：要写读后感，就要善于抓住些零碎、甚至是模糊的感想，反复想，反复作比较，找出两个比较突出的对现实有针对性的，再集中凝神的想下去，在深思的基础上加以整理。也只有这样，才能抓住具有现实意义的问题，写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来。

4、要真实自然：就是要写自己的真情实感。自己是怎样受到感动和怎样想的，就怎样写。把自己的想法写的越具体、越真实，文章就会情真意切，生动活泼，使人受到启发。千万不可有假大空的嫌疑。

有一件漫不经心的事，让我感动，让我领悟了……

那是一个假期的中午，我和一家人来到“亿客隆”服装超市购物。因为很热，我要妈妈带我去买雪糕。于是就来到附近的一家雪糕店。

我看到人很多，就在后面排队，目光移向了离我不远处的一个和我同龄的小男孩身上。他患上了小儿麻痹症，衣衫简朴，一直看着冰柜里，显然他很想吃雪糕。

“他看了很久了。”站在一旁扇扇子的老板娘对我说。

买完雪糕的孩子们看着他指指点点，一个高中生把他用力一推，他差点摔倒。这时，同情心油然而生，我真希望有人能送他一根雪糕。一位擦皮鞋的中年妇女走到他跟前，从兜里掏出一角一角的零钱凑成一元钱，塞进了他手里。此时，他脸上露出了笑容。他一瘸一拐的走过来，买了一根和我一样的雪糕。

我的心情高兴起来，但我也很纳闷：一个擦皮鞋的人，自己很穷，为什么要给钱他呢?老板娘似乎又明白了我的心思，对我说：“擦皮鞋的是他妈妈。”

我感慨万千：世界因为有了妈妈才五彩缤纷。每个人因为母亲才变得幸福;因为母亲才有快乐;因为母亲才没有失去尊严;更因为母亲让我们勇敢地去面对。

这感人的一幕，这没人留意的一幕，让我懂得了一元钱的母爱。

前几天，我们学了《我不能失信》这篇文章，使我受到了很大的教育。

这篇文章主要写了宋庆龄小的时候的一件事情。一天，爸爸要带宋庆龄到一个伯伯家去，宋庆龄很高兴，因为这个伯伯答应她要给她一只鸽子。可是，当她们要出去的时候，宋庆龄像起小珍要到她家来，就留在家里面等着小珍。

宋庆龄是多么守信用的人啊!我不禁为宋庆龄守信用的精神所感动了。想想自己，跟宋庆龄比起来差远了啊!

有一次，我和我的朋友梁良约好了下午三点去图书馆读书，到下午两点的时候，妈妈告诉我要去山西，我高兴地说：“太好了，太好了!”这时候我早把和梁良的约定抛到九霄云外去了。后来梁良来我家找我，见我家没人就打电话问我怎么回事，我真是惭愧极了。

读了这篇文章后，使我懂得了许多道理，答应别人的事情，就一定要做到。今后我再也不会失信于人了。

一、

今天，我读了《爬天都峰》这篇课文，很受启发。

这篇文章主要讲了小作者的爸爸带小作者去爬天都峰，他们来到山脚下，小作者看到天都峰地势险要，又高又陡，非常难爬，小作者很畏惧。但他看到一个白发苍苍的老爷爷也来爬天都峰时，被老爷爷的勇气所折服，老爷爷也佩服他的勇气，一老一少互相鼓励，一起爬上了天都峰顶。这篇课文告诉我们，面对困难要有勇气和信心，不管做什么事都要坚持到底。

我们在生活中碰到困难时要勇敢面对，想办法克服困难，而不是被困难吓倒。记得有一次，我和爸爸去滑旱冰，到了那，我就害怕了，心想：“要是摔了该多疼啊!”可是爸爸早已下去滑了起来，他滑的是多么开心。我看着他开心的样子也想滑了可是刚下去就想摔倒，我又不敢动了。爸爸在一旁说:没事，勇敢向前滑吧。”在爸爸的鼓励下，我开始滑了，我先迈出一只脚，再迈另外一只脚，我会滑了，我把速度放快点，一不小心摔了一下，可真疼，我不想滑了，这时爸爸走来对我说：“如果你遇到一点挫折就放弃，那你永远也学不会。”我听了咬咬牙站了起来，我又开始滑了，这次我非常小心，滑了一会，我又放快了速度，又摔了一个跟头，我又站起来，就这样我不知道摔了几个跟头，反正最后我前脚一迈，后脚一蹬总算是会滑了。

现在我读了这篇课文，我更加懂得了：“世上无难事，只怕有心人。”

二、

我、爸爸和老爷爷不知疲倦的走在下山的路上。

一路上，我们唱着歌，哼着曲，碰到许多因为缺乏勇气想放弃的人。他们或叹气，或摇头，望着山顶举步不前，我们连忙奔上去，对他们说：“加把劲儿，马上就到山顶了，不要退缩。”他们听了，咬紧牙关，又使劲向上爬了起来。

我们也遇到许多停停歇歇的人，他们坐在那里，犹犹豫豫，眼神十分迷茫，我们赶紧上前，坚定地对他们说：“无限风光在顶峰啊。山顶上的风景可美了!有鲤鱼背等好多风景!你们早一秒爬上山顶，就早一秒看到美丽的景色了!”他们听了，不再犹豫，鼓起精神努力地向上爬，速度也明显比刚才快了许多。

不久，山上飘来了震耳欲聋的欢呼声，想必是有人在我们的鼓励下已经顺利到达山顶了。

想着他们欢呼雀跃的样子，我的心也顿时充满了喜悦。俗话说：“赠人玫瑰，手有余香”，帮助他人，收获快乐，这次下山真是有意义呀!

今天中午，我刚躺下准备睡午觉，可恶的蚊子就在我耳边嗡嗡，我只好又从床上爬起来。这时，我看到一只蜘蛛，这个黑色的大家伙正在墙角准备结网呢。听妈妈说蜘蛛吃蚊子，再说我从没见过蜘蛛吐丝，就目不转睛的看了起来。

只见他先在墙角慢慢的爬来爬去，然后在一个地方停下来一动不动，不一会就从他的屁股后面吐出了一根丝。这丝细细的、白色的，在墙上飘来飘去。妈妈告诉我说，蜘蛛就是把这根丝固定在墙上，再顺着这根丝来回转着圈结成网来捉虫吃的，蜘蛛的本领可真大呀！

有的人喜欢收集许多许多的邮票；有的人喜欢打羽毛球；有的人喜欢唱歌跳舞……而我喜欢的却是跳绳。

在课余时间，我常常和姐姐比赛跳绳。有一次，我和姐姐比赛一分钟谁跳得更快。姐姐开始跳了，只见姐姐手握着绳柄，上下飞舞着，越跳越快，我心里暗暗称赞：真棒！一分钟到了，姐姐一共跳了100下。轮到我了，我也不甘示弱，一开始就把绳子抡得飞快，才跳了十多个，就已经没有力气了，我赶快接着跳，那时我已经是气喘吁吁，满头大汗。一分钟到了，我才跳了四十一下。这次我输了，我会加紧练的，下次我一定要赢回来。

跳绳丰富了我的课余生活，它不但锻炼了我的身体，还让我得到了快乐，培养了我的进取心。这样的课余生活真是乐趣无穷。