第十七届全国中小学生创新杯作文征文（最新20篇）

“清明时节雨纷纷”。清明节前一天，雨停了，春光明媚，我校全体师生排着长长的队伍，到襄西烈士陵园扫墓。

一路上，我们手拿清明条，胸戴到小白花，纪律严明地走着，路旁的行人都以赞扬的目光注视着我们。

步行近三公里后，我们来到烈士陵园。陵园内松柏苍翠，肃穆宁静。不一会儿，悼念仪式开始了，沉痛的哀乐声响起，全场肃立。我们首先默哀三分钟;接着，两个少先队员代表为烈士们敬献花圈;然后，我们的辅导员老师宣布一批加入中国少年先锋队的同学名单。新入队的同学在烈士墓前庄严宣誓----时刻准备着，为共产主义事业奋斗终身!宣誓完毕后，我们为烈士们敬献清明条。紧接着，我们按班级顺序，依次参观陈列室。进入陈列室，烈士们的遗像一一呈现在我眼前。阅读着烈士们的生平事迹，我不禁思绪万千：那些革命烈士生前勇敢地同敌人搏斗，那种精神多么可贵啊!为了革命的胜利，为了下一代过上幸福生活，他们舍生忘死地战斗，终于用鲜血和生命换来今天和平安宁的生活，我们一定要倍加珍惜!

从烈士陵园返校途中，我内心还在赞叹那些革命烈士的英雄气概。我们现在一定要好好学习，继承先烈的遗志，将来做好革命事业的接班人!

人的一生，应当这样度过：每当他回首往事时，不会因为碌碌无为而悔恨，也不会因为虚度年华而羞耻。

确实，每一个人刚生下来时，就如被咬了一口的苹果，或多或少地存在着这样那样的缺点，但关键就要看自己如何把握。

人生就好比一场考试。让我们先来做选择题。在真与假、美与丑、好与坏之间，你应当选择什么，心中一定要有一个正确的判断。杨靖宇选择了尊严，尽管他的生命已逝，可依旧被后人所赞。汪精卫选择了权利，因而永远被排除在炎黄子孙之外。如果你连选择题都无法做好，那么这场考试，你注定就将失败。

接下来，让我们做填空题。因为人无完人，所以，我们应用自己的行动，自己的青春，自己的生命来弥补人生的空白，实现自身的价值。正因为如此，我们的世界才发生了巨大的变化。梅兰芳，填满了中国戏曲事业的空白，邓稼先填满了核事业上的空白，钱学森填满了火箭发明的空白。他们都是值得我们学习的。

然后，让我们来做问答题。如果答对了，不要骄傲，继续完成下面的题;答错了，别着急，用橡皮擦去错误的答案，认真填上准确的答案。

切记，考试不可作弊，否则被时间这位主考官发现，那你的人生将是失败的。如果你想隐瞒一切，那请自问，你的成绩有意义吗?

由此可见，学会做人太重要了，把握好自己的人生吧，这样在考试铃声拉响的时候，你便可以对自己说：“我无愧于自己，无愧于人生，无愧于考试，我一定会及格!

今听完了这次的讲座，我明白了毒品是一种可恶的东西，它不知道摧毁了多少人的生命，也不知道它毁了多少人的前途，而有些人却为了赚钱把这个“天使的表面，恶魔的内心”的毒品拿去偷偷地贩卖、放进客人的饮料里。

为什么说是“天使的外表”呢?因为有些毒品可以融入水中，不容易发现。有些毒品外表很好看，吸引人去吃。有些毒品外表很有趣，让有些人当兴奋剂吃下去。而恶魔的内心是因为，吃了毒品后，一般会令人兴奋，但是，这会使人会发生一现不正常的表现，比如：上瘾、自残、躲避他人……。还会对自己的身体会产生许多不良现象，比如：头晕、运动阻碍、精神错乱……所以，我建议大家不要吃，甚至不要碰这种东西。

现在，国家对毒品也抓的很严，即使是帮别人把毒品给别人，也会坐牢的，更不用说是制造毒品、贩卖毒品了。小朋友们，如果遇到人要你把一个东西给那个人的话，千万不要干，要不然为什么那个人离他要你给的那个人那么近，要你帮他给呢?明显要给他的是不能光明正大送给别人的东西。

有些时候，有些人会因为无意中喝下被下了毒品的饮料，而产生悲剧，而一般会下毒品的地方，一般是娱乐场所，所以要小心这些地方，如果真的不幸吸毒吸上瘾了，必须迅速去戒毒所去戒掉，不过我先提醒一下，吸毒容易戒毒难啊，所以不能去吸毒。

毒品是人间的垃圾，是可恶的东西，是个“天使外表，恶魔内心“的恶魔!

忆往昔，峥嵘岁月，看今朝，红遍东方。

今年党成立一百周年，这100年来我们的党风雨无阻，披荆斩棘，成就了我们中国的太平盛世。这其中又有多少人民的英雄为了祖国奉献出了宝贵的生命，伟大的共产主义战士_，决不投降的江姐，舍身炸碉堡的董存瑞……

以前我不知道为什么要读书，直到我看到庆祝党成立一百周年大会上共青团员和少先队员代表说的那铿锵有力的八个字，请党放心，强国有我，这八个字刻骨铭心，也是我们青少年对党的庄重承诺!我这才明白，读书不是为了找工作，而是为了党为了国家，贡献出自己的一份力量。

而作为新时代好少年的我们，更要以全国新时代好少年李端林为榜样坚定信念在苦难中汲取力量，勤奋学习，为中华之崛起而读书，为全面建成社会主义现代化强国和中华民族伟大复兴贡献力量。

有一次我参加了一个捡垃圾的公益活动，平时我觉得那些环卫工人轻松舒服的很，而我真正实践了过后，却发现没那么简单，累的要命，我这才知道其实那些毫不起眼的身上脏兮兮的环卫工人才是最辛苦的，之后我又参加了许多公益活动，给环卫工人送护手霜送水等。

我们要努力学习，奋发图强，学会感恩，并时刻牢记祖国，社会，学校，父母，老师们给予的殷切期望，进一步增强了不负时代，不负韶华，不负党和人民殷切希望的责任感，使命感，要有为中华之崛起而读书的使命担当。努力践行请党放心，强国有我的青春誓言，作为茁壮成长的当代中国青少年，我们一定要刻苦学习知识，坚定理想信念，磨练坚强意志，锻炼强健体魄，为实现中华民族伟大复兴中国梦时刻准备着。

少年壮志，本应不懈奋斗，百年盛世更应自强不息，请党放心，强国有我，同学们，让我们把这份庄严宣誓铭记于心，以永不懈怠的精神状态努力奋斗，一往无前，我们相信追梦路上传承信仰，扛起担当，我们能行!

最近，爸爸妈妈休年假，准备带我去老家看一下，我特别的高兴，因为我们已经三、四年没有回老家了，听到这个消息，我特别的高兴，同时，也有一丝的担忧，高兴的是我又可以找叔叔家的小朋友玩了，担忧的是记得前几年回去老家里到处是泥巴，特别是下雨的时候，根本出不了门!

前些年，老家人特别的穷，只能基本上解决温饱，至于什么大鱼大肉的，都是奢想。而且由于交通不便，人们根本不太知道外面的世界是什么样子，特别的闭塞，每次回家车子根本进不了村子里面，只能步行进村子，由于房子比较破旧，蚊子超多，每天晚上都睡不好。

“儿子，想什么呢?”爸爸把我从回忆中拉了回来，说是到站了，我打开车窗向外面一看，这哪里还是原来的老家，变化简直太大了。笔直宽阔的柏油马路直接通向村子，村子也是一排排漂亮的二层楼，在阳光的照耀下，显得格外的温馨。

正当我目不暇接之际，我们来到了到叔叔家，叔叔家也是一栋二层楼，院子里铺着瓷砖，看起来特别的干净整洁，进到楼里，看到叔叔家的房间比我家的大多了，特别的羡慕，叔叔说，这些年党的政策好，给农民创造的机会特别的多，不仅解决了就业的问题，还让老百姓过上了幸福的生活，如今在家里也能上网，种出来的庄稼足不出户就能卖出去。叔叔顿了顿接着说，我现在每天都去活动室打打乒乓球，锻炼一下身体，这是以前想都不敢想的日子啊。

这时候弟弟把电脑打开了，里面唱起了“承前启后的领路人，带领我们走进新时代……”在优美的旋律中，我们一家人有说有笑欢聚一堂，这就是我心中的新时代!

母亲，应该是一个出现频率最多的词语;爱，应该是一个能给人特别温馨感觉的字眼。这一词和一字合起来就构成了一个避风的港湾，构成了一缕温暖的阳光，构成了一股动力的源泉。

母爱遍布在你学习与生活的每一个角落，只待你用心去寻找、去发现……

小时候，母亲的爱藏在被窝里。当你呱呱坠地时，母亲就用襁褓将你裹住，怕你那幼小的身躯抵不住风寒;当你在睡觉时，母亲会用襁褓将你小心翼翼地盖好，只露出你那圆乎乎的脸蛋;当你躺在母亲的身上喝奶时，母亲同样用襁褓将你裹好，希望你在她的怀里备感温暖。

小学时，母亲的爱藏在书包里。春天，母亲很早叫你起来，让你感受春天的气息。在你去上学的时候，母亲在你的书包里会放上几盒饼干，生怕你在一天漫长的学习中饿肚子;夏天，母亲会在你的书包里放上一把小扇子，她想你在上课时可能会感到炎热;秋天，母亲会在你的书包里塞进一件外衣，因为她知道秋天的温差很大，她不希望你染上风寒;冬天，母亲会在你的书包里放上一个热水袋，因为她怕你那稚嫩的小手经不住严冬的风霜。

中学后，母亲的爱藏在唠叨中。早晨你去上学时母亲的唠叨便开始响起，她叫你一定要填饱肚子，过马路时要注意安全，不要图一时之快;中午放学回家后，母亲的唠叨又响起了，她说她做了你喜欢吃的菜，希望你能多吃点，这样才能有个健壮的体魄;晚上回家后，母亲的唠叨再次回响，她叫你晚上做功课时要加衣服，别熬夜到太晚。

母亲的爱，是一种不加雕饰的朴实无华的爱。它遍布你学习与生活的各个角落。想一想，意味深长;品一品，回味无穷……

百年来我的祖国饱经风霜，历尽风雨。今天，在世界的地平线上终于迈上了国际化的道路。如今的中国，已不是任人宰割的弱国，如今的中国，拥有光辉灿烂的文化，创造着让全世界都刮目相看的伟绩。在这里，我想告诉大家，中国变强了!让人刮目相看了!

我的家乡毕节是一个美丽的地方，在长达数百里的山上开满了杜鹃花，被人们称为“百里杜鹃”，看起来就像是一片花的海洋，花的世界!

国家级风景名胜区织金洞，又名打鸡洞，位于毕节地区织金县境内。它由11个景区，47个厅堂，150多个景点组成一个天然洞穴美景。洞口是花园式的迎宾厅，千奇百异的花草点缀着“双狮“、“玉蟾“、“飞来石“等石景，迎接着来自远方的客人;正午时分，烈日当空，万道金光从洞顶洒向织金洞，在水蒸气的缭绕弥漫中彩环重现，阳光下的小水滴恰如一串串晶莹而透明的珍珠散落人间，其境美不胜收，其意可幻可切。琳琅满目的钟乳石，大的数十丈，小的如手掌，织金洞的银雨树，是一种罕见的花状透明结晶体，从白玉似的托盘中冲天而起达17米，亭亭玉立;水晶宫又名雪香宫，宫内的钟乳石表面皑皑石雪，顶头冰柱高挂，地上石笋密布，幌如东海龙宫。令人心旷神怡。

啊!我可爱的家乡毕节，你是一片多情的土地，哺育着我们!你是一片肥沃的土地，滋养着我们!请让我为你梳妆，为你歌唱。我敢相信，在那不久的将来，我们祖国的明天会更加的辉煌!更加的强大!我们的家乡会更美好!

身为同学的我们，要保持好奇心，就像董天晨同学一样，不懂就问，因为先人还说不耻下问呢。不服输，勤学善思，再加上实践，坚持下去，相信会有好的结果。我们要不断努力创新，因为创新其实并不是什么难事，创新就在我们身边。

不知道你的学校里有没有这样一些同学，他(她)们不能像我们一样能正常走路，因为先天的疾病使他们被迫成为学校里的弱势群体，他(她)们尽管行动不便，但却依然坚持上学，就像颜玉宏一样拥有自强不息的精神。

送人玫瑰，手留余香，是需要我们建立在健康的基础上的，因为身体健康是一切的基础。同时我们也应该学一些急救措施，如心肺复苏，中暑对策，好在突发情况下不会束手无策。

还有就是在学习生活中，我们要积极的结交朋友，因为有些朋友，不主动是很难结交到的，例如性格内向的同学。还有如果害怕结交到不良的朋友的话，那也许你只看到了他坏的一面，而忽略了他好的一面，因为我们现在在学习生活中，不值得交往的朋友是很少很少的。

我们要趁现在好好学习，善于发现，热于交往，勇于面对困难，相信在不久的将来，能成就一个更好的自己。

70年前，1945年8月15日，一个令中国人民欢欣鼓舞、倍感自豪的日子：日本无条件投降。

经过中华儿女的英勇斗争，无数人的流血牺牲，我们终于赢得抗日战争的伟大胜利。

这是近代100多年以来，中国人民反抗外敌侵略取得的第一完全胜利，是中华民族从衰败走向振兴的伟大转折。

在这场与日本侵略者展开的拼死搏斗中，中国人民表现出巨大的民族觉醒，战前的民族团结，万众一心，前仆后继，彻底打败了侵略者。

历史充分说明，中国人民之所以创造了弱国战强国的伟大胜利，最根本的原因是中国军民在抗日战争中英勇正义，可歌可泣的战斗事迹，是他们推动了伟大的抗日战争;是他们浴血奋战于抗战的最前线，是他们……没有他们，就没有新中国!

中国军民为抗日战争做出了伟大贡献。

太行山上，八路军副参谋长左权指反法西斯，壮烈牺牲;狼牙山顶，五壮士舍身跳崖;晋察冀边区，雨来智取鬼子……

抗日战争和反法西斯战争时期，那些悲壮义举,铁骨忠魂，历史和人民不会忘记。在我们中华历史上曾蒙受巨大的耻辱，给予人民沉重的灾难，一代又一代的中国人民英勇抗争，不怕牺牲,前赴后继。多少人为了民族的解放、人民的幸福而抛头颅，洒热血!大家抚摸一下胸前的红领巾，抬头望望血红的国旗，那井冈山上染红的杜鹃，长征路上烈火烧红的天空;我们的毛泽东主席、刘少奇同志当年南征北战、重振中华的往事;红军时期宁死不屈的各位烈士，指挥战争不怕牺牲的杨成武，抗日战争时期那些坚信着“头可断，血可流，阵地不能丢”的英雄烈士们……就是他们，用革命先驱用鲜血、用生命给所有的人换来了今天美好的生活!我们应该珍惜这美好的日子，立志勤奋学习，为建设绿色家园做好准备吧!

在抗日战争中，有多少民族英雄壮烈牺牲，虽然他们已经死了，但他们那英勇顽强，不怕牺牲的精神将会成为永久的丰碑，永垂不朽!

通过重温那一段悲壮、激越的民族记忆，使我懂得了今天的幸福生活来之不易。今天的幸福生活，是多少人用鲜血和生命换来的。从此，我要勤奋学习，快乐生活，全面发展，为建设泰安：“蓝天、碧水、青山”绿色家园做好全面准备.

为了全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神特别是关于繁荣发展哲学社会科学的重要讲话精神，切实落实中央关于党史工作“一突出、两跟进”的要求，进一步深化党史研究，促进党史文化建设，推动社会主义文化大发展大繁荣，根据2012年中央党史研究室室委会关于每两年举办一届全国党史文化论坛的决定及2016年中央党史研究室工作要点，报经中央领导同志批准，中共中央党史研究室、中共四川省委、中国中共党史学会、中国中共党史人物研究会于2016年9月在成都联合举办第三届全国党史文化论坛。

此次论坛内容：(一)党史文化与以习近平同志为总书记的党中央治国理政新理念新思想新战略(含党史文化基本理论问题);(二)党史文化与中华传统文化;(三)党史文化与长征文化;(四)党史文化与老区发展。我们根据论坛主题列出了126个参考选题，供撰写论文时参考。作者也可以围绕主题另拟题目，撰写论文。诚邀社会各界人士踊跃撰稿。征文截止时间为2016年7月31日。论坛采取以文入会的方式，届时将组织专家评选,多人合作的入选论文只邀请一位作者与会。

应征论文应为未发表的原创论文，政治导向正确，紧扣主题，体现学术性，逻辑严密，言之有物;论文篇幅请控制在1万字以内，统一采用页下注的方式;务请在文末附作者简介(单位、职务/职称等)和联系方式(通讯地址、电话、电子邮箱等)。

论文请寄：北京市海淀区北四环西路69号，邮编：100080;同时请发送电子文档至：DSWHLT@163.com。联系人：刘学礼、刘颖，联系电话：(010)83089233。

中共中央党史研究室

2016年5月27日

70年前，中华大地遭遇一场劫难，神州大地在哭泣，中华民族在悲愤中抗日，这一切并不会因为我们今天拥有幸福生活而改变，这是历史，我们中华民族子子孙孙都应铭记的历史。

我们这一代都未曾亲身经历这一段令人难以置信的历史，但它真实存在!我们不仅从教科书、报刊杂志、电视广播中了解这一段历史，更从一座座纪念馆、一件件历史物件、一段段在老人口中听到的讲述中深刻认识这一段历史。我们不能遗忘这一段历史，这是民族之殇、民族之辱!任何遗忘历史的民族都终将消失于历史的长河中。以史为鉴，我们为避免同样的悲剧发生而时刻警醒而不断努力。以史为训，我们已深刻反省，是百多年前中国固步自封、内乱不断、积贫积弱导致东方雄狮成为病狮。“落后就会挨打”，这一伟人总结的事实就是我们先辈以血为代价换来的。

作为在飘飘红旗下成长的一名少先队员，我们期盼幸福生活能长久延续，我们祝愿祖国能长治久安，我们都为中华民族能傲立于世界民族之林而努力奋斗!因为祖国是我们共同的母亲，因为中华民族是我们共同的魂魄!我作为一名学生，应认真学习以待长大为祖国建设而准备，为祖国之强盛而不懈努力。

有个东西叫做家，它令人悲哀，令人流泪。也令人欢笑，它演绎着世间最美的故事。离别、重逢、伟大、悲惨。——题记

拥有

家是多么温馨，爸爸妈妈相依相偎地坐着，中间再夹个小脑袋。夜晚，我睡在他们中间便是我最幸福的时刻。儿时，我以为家是快乐的。它是一串美妙的音符，充满欢笑，那样令人向往!

失去

时间在拔长我手脚的同时，也将我那份真爱偷走了。爸爸妈妈相处的越来越不和谐。终于，我最担心的事发生了。他们如今已不在同一个屋檐下。每当同学的家长来学校探望时，他们的父母总是双双并肩，我无言。妈妈来了，不!我多希望爸爸妈妈是手挽手而来。我忏悔，为什么?为什么?我不明白。如今我认为家是无奈与悲惨的。因为我失去了，失去了它最美的一瞬间。

寻找

我不愿失去它，我不断地寻找。可我只能在梦中寻找。深夜，我闭上眼，睡着了。在梦中，我回想起了那天，我生日的那天……那天，我孤独一人在家流泪，居然没有一人来抚慰我，我多希望有父母为我遮风挡雨。我突然看见爸爸妈妈就在我身边，奇迹发生了，我的桌上摆满了生日礼物，我高兴地想要前去拥抱他们，我飞奔去，一霎那间一切的一切全没了，梦醒了。我的心像在撕扯，在每一个梦醒时分。我明白了，那份爱，那个家永远也找不回来了，我放弃了，我流泪了。

结局

莫名的失落弥漫心头，我想问苍天有泪吗?不，没有，天若有情天亦老，既无情，哪来泪?一切已成定局，就当它是一个故事把 ，一个真实的埋在心湖之底的故事。

家的故事催人泪下，令我心碎。但愿终有苦尽甘来的一日，我期盼着那一天，那一天的到来……

教育发展是衡量一个国家发展水平和发展潜力的重要指标，改革开放了三十年，中国教育发展取得了巨大的进步。三十年前的老一辈们，他们坐在低矮的教室里学习，夏天没有风扇，冬天没有暖气，一支粉笔，一块黑板，一本教材是三十年前老师的三大教具。那时的课堂教育就是听老师一人在讲，课上的枯燥乏味，课后老师还会布置一大堆作业，让学生自己去消化。十一届三中全会的召开让一种全新的教育手段和教育理念代替了过去的一言堂式教育，教育焕发出勃勃生机。

现在我们坐在了整洁明亮，装有暖气的教室里学习，教室里的每一个地方都温暖宜人。洁白光滑的地面映出了我们天真可爱的笑脸。学校里为我们配备了微机室，越来越多的现代化教学设备走进学校，走进教室。让我们在各种各样的兴趣小组中挥毫泼墨。在上课时，老师采用的是启发式教学，老师先提出问题，然后和我们一起找答案。让我们有了更多的参与性，互动性。现在老师不用到处托人买教辅书，电脑上应有尽有。还可以用电脑备课，制作漂亮形象的课件，并且随时在课堂上调出来。

三十间，经济腾飞了，教育也成长了，中国有了翻天覆地的变化。大街上热闹非常，马路上车水马龙;一座座高楼大厦拔地而起……人民的生活奔小康，国家的人才数不清;科技水平大大提高，经济繁荣惊叹世界;旅游景点游客拥挤……中国历尽了千辛万苦，终于走上了千年繁华，世界闻名之路!

我最近看了一本书，它的名字是《学生国防教育读本》。我看了里面的几篇文章，感慨颇深。

我们国家以前科技不发达，总是被帝国主义列强侵略。现在我们科技发达了，有枪、飞机、火炮、化学武器、生物武器，等等。我们军队有空军、海军和陆军。我不仅知道了我们中国是联合国常任理事国，还知道了我们国家有航天飞机了，而且现在都已经是嫦娥一号了呢!

此书在付梓之际，有幸得到了中共中央原政治局委员、中央军委原副主席迟-浩-田上将的高度肯定，并亲笔提写了书名，充分体现了首长对沂蒙精神的高度肯定和对对临沂籍官兵的殷切希望，将会激励更多的沂蒙子弟爱岗敬业，开拓进取，续写新的辉煌。

祖国是我们共同的家园，爱护祖国就是爱护我们的家园，只要每个人都为祖国出一份力，相信祖国的明天会更和谐、更和平、更美好。

巴金曾说：“人不是单靠吃米活着的。”一个人如果精神上缺乏营养，就不可能时时保持清醒的头脑和昂扬的精神状态，就很难经受住精神懈担从沂蒙兵的事迹中，我不仅能够读懂沂蒙精神，还能看到一个个鲜活的个体、一段段曲折动人的故事、一首首顽强不屈的生命乐章。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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江苏是书香的发源地，书香的江苏充盈着文化的气息。人读书是为了学问，多读书能长了知识。若说江苏充盈书香，可谓江苏知识充足。因为江苏人个个爱读书，有学问。他们都懂得一句话：黄金未是宝，学问胜珠珍 。意思是，以黄金，珍珠的价值和知识相比，知识比他们更珍贵。

江苏是和平的省，不曾有过争执，不曾有过战争，因为江苏人都是书香之子，文明之人，江苏人通过学习获得知识之后，就会心明眼亮，明辨事理，通达世情，对江苏的发展有很大的作用。人长了知识，便有了力量。江苏人就是这样，爱书如爱子。有了这些爱书人，才有了这个书香的江苏。

人人都应该是爱书人，有知识和文化，便能为祖国做出贡献。就拿江苏来言，江苏人对书爱不释手，一有空，大街小巷，街头巷尾的，哪儿找不到正津津有味看书的人们呢?一时间，书香弥漫了整个江苏。学校里，我们渴望学习更多的知识，读更多的书。书香为我们营造着无与伦比的学习氛围，让我们浸泡于读书的欢乐中。那一刻，我们仿佛忘记一切，贪婪地吸收书中的知识，以及书带给我们的说不尽的快乐。我们变得更纯洁，更善良，更懂得一切。只因为书香为我们的人格进行了熏陶，让我们一辈子，在快乐的读书中健康成长!

不仅仅是我们这些爱书的孩子，就连成天奔波忙碌于工作中的大人们也有一颗爱书的心。他们也巴不得在假期里，找个空闲的日子，买本书好好的读一读。书中的知识让他们放松了心情，心情开朗，便有更多的精力学习与创新。历史书，政治书，等等等等，都成为了大人们手中常握的东西。

江苏的老人们也爱读书，别看他们一把年纪，视力衰退，那读书的劲儿可是不曾减少。人老，知识也丰富，知道什么书是好书。一闲下来，他们看书的看书，散步的散步，好不快活!健康保养书，散文书，名著，老人们津津有味的读着， 脸上不觉都泛起一丝丝微笑。《心灵鸡汤》是中老年人很受欢迎的一本散文书，它用细腻的文字在不知不觉中打动你的心灵，教你人生的大道理，让你的心灵更纯洁。有了这些爱书的江苏人，“书香江苏”这个称号不也是早晚的事了吗?

书香伴随着美丽的江苏，江苏人伴随着幸福的书香，幸福此刻，又将伴随着江苏人，书香，一同成长!

老师们、同学们：

大家早上好! 今年3月30日是第二十个"全国中小学生安全教育日". 2015年全国中小学生安全教育日的活动主题是"我安全、我健康、我快乐".目的是推进中小学生自护安全教育的有序开展，积极培养学生珍爱生命、关爱生命意识，增长基本的安全自护知识，提高避险抗灾能力、安全防范和救护的技能，着力打造"平安校园",保证学校正常教育教学活动的顺利进行，确保师生平安、健康、幸福。

校园安全是个永恒的话题，安全教育也是一个沉重的话题，虽然近年来安全教育越来越得到社会各界的重视，中小学师生安全意识增强，防范能力提高，但重特大伤亡事故仍时有发生，情况不容乐观。教育部、公安部等单位对北京、天津、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40名学生非正常死亡。在各类安全事故中，溺水占31.25%,交通事故占19.64%,斗殴占10.71%,校园伤害占14.29%,中毒占2.68%,学生踩踏事故占1.79%,自杀占5.36%,自然灾害占9.82%,其他意外事故占3.57%.

下面我讲述几个校园安全案例：1、2014年12月7日晚9时10分，湖南省湘乡市育才中学(民办)下晚自习时教学楼楼梯间发生严重拥挤踩踏事故，8名学生死亡，26名学生受伤，其中3人重伤。2、2012年6月15日，北京一17岁少年为偷钱上网，竟然将从小疼爱他的奶奶当场砍死爷爷砍成重伤，事后，小新投案自首。3、2014年12月27日早上7点半左右，湖南衡南县松江镇东塘村学生家长租用一辆农用车送孩子去附近的因果小学上学，当车行驶到一条小溪附近时发生车祸，车子一头冲进溪流之中。车上9名遇难学生均为小学生，其余10名小学生被当地干群救起后送往附近医院救治，另有1人失踪。目前，1名失踪人员已被发现并死亡，4人因抢救无效死亡，遇难人数上升至14人。4、2003年11月24日凌晨，位于莫斯科城区西南部的俄罗斯人民友谊大学6号学生宿舍楼发生火灾，造成41名外国留学生死亡，近200人受伤。

"生命不保，何谈教育?"校园安全一直是社会关注的热点。生命只有一次，而且相当脆弱。我们每一个同学都应当视自己的生命为最宝贵的东西，都应当时时关爱自己和他人的生命。

据有关专家指出，通过安全教育，提高中学生的自身保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是青少年儿童欠缺防范知识，自我保护能力差，因此对青少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。这也是我今天要讲校园安全的主要原因。为进一步做好我校的安全教育工作，我提出以下几点要求：

首先，全校师生要高度重视校园安全工作，增强安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班班长要协助班主任对本班教室和寝室里各种教学设施、生活设施和用电设备等定期进行专门检查，若发现隐患及时向总务处汇报，防患于未然。同时协助班主任教师教育同学们爱护学校的各种设施和设备。如果你把学校的电器、灭火器、门窗玻璃、门锁、窗户插销、体育器材等设备设施损坏了，或者你从窗户向外有意丢弃杂物和垃圾，那么就会给校园安全以及同学们自身的安全带来很大安全隐患，就会带来不可避免的意外伤害。

第二，要注意交通安全。无论是步行上学，还是骑车上学，都要严格遵守交通规则，遵守道路交通安全法，不闯红灯，要主动避让机动车辆，不在公路上骑飞车、不扒车，不并行骑车。进出校门下车推行，更不要骑电动车往返学校。

第三，注意饮食安全。同学们在购买食品时一定要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，要到经依法批准经营业员的场所购买食品，记住千万不要购买"三无"食品，不要在校门口和街头流动的摊点购买零食，他们的食品有很大的安全和隐患，很可能、也很容易给我们的身体健康带来伤害。

第四，要注意教学区的安全。学生放学离开本班教室一定要关好门窗，不给他人有机可乘，不要在教室、楼道打球或追逐打闹，这种行为既违犯了校规，又存在很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃踢碎，玻璃飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。

第五，自己的所作所为也在有安全意识，青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时一定要冷静、理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性。要用平和的心态面对所遇到的困难。

第六，安全用电。不乱摆弄各种电器设备。不乱接电源、乱拉电线。电脑、饮水机等应按时关闭。远离高压电房和配电室。下雨天不在大树下或高大建筑物下避雨，防止雷击。

安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们千万个家庭，为了我们的健康，为了我们的幸福，为了世界多一份幸福，少一点悲哀，请大家时刻牢记，校园生命安全应从你我做起。

近日，中央办公厅日前印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》并发出通知，要求各地区各部门认真贯彻执行。

笔者认为，“两学一做”重在建立学习型党组织。因为“两学一做”主要是解决一些党员一些党组织学习教育匮乏、理想信念缺失、党性观念和组织纪律观念淡薄、对党章党规党纪学习掌握不够、认不清形势、履行不了职责和义务、树不起形象、发挥不了作用、“三会一课”及民主评议党员等基本制度执行不好等突出问题。而学习型党组织的建立将进一步提高党员的学习力、创新力和战斗力，进一步提高党组织的整体质量和水平，以进一步适应时代前进的需要，从而达到“两学一做”的最终目的。

一是坚持用科学理论武装头脑，提高理论水平。把学习与发展目标、本质工作、日常管理结合起来，有针对性地开展课题式学习、调研式学习和主题实践活动，把学习中获取的各类知识运用到工作实践领域，转化为工作创新的思路、措施和成果，使学习在实际工作中得到升华。

二是坚持自觉学习、终身学习、全员学习。建立学习长效、党员自学、学习考核等机制，每月对各单位的主要领导、分管领导抓教育情况进行考核，并与薪酬和评先树优挂钩。把学习贯彻于党组织自身建设和各项工作的全过程，不断提升党员干部的能力素质，提高党组织工作科学化水平。

三是坚持从实际出发，自觉按规律办事。在向历史学习、向实践学习、向群众学习中不断升华规律性认识，推动党组织和党员干部更好的探索把握规律。并以学风引领作风，以学习促进工作，以创建学习型党组织为切入点和着力点，不断提高党员干部理论水平、提高服务民生的本领。

作为一名有追求的党员干部，必须要以勇于开拓进取的态度，研究新形势下的新情况解决新问题。必须解放思想、求真务实，以改革创新的精神拓展国际视野、培养战略思维，以破解相关难题。必须一如既往的坚持学习，更大程度地提高自己，努力掌握和运用一切科学的新思想、新知识、新经验，继续推进理论创新、制度创新、工作创新，以优秀党员的作风，争取永久性学习型党组织的建成。

寒冬降临，寒假必然也不远了。以下是小编带来的2017年寒假放假时间大全，希望对你有帮助。

2017年北京中小学寒假放假时间： 1月21日至2月19日放寒假。

2017年天津中小学寒假放假时间：1月21日放寒假(2月19日结束)。

2017年黑龙江中小学寒假放假时间：1月12日-3月30日。

2017年吉林中小学寒假放假时间：1月10日-3月30日。

2017年辽宁大连中小学寒假放假时间：1月21日至2月19日止。

2017年山东中小学寒假放假时间： 1月13日至2月20日。

2017年河北中小学寒假放假时间：2017年1月19至2月20日放寒假。

2017年重庆中小学寒假放假时间： 1月21日起放假，2月19日正式上课。

2017年宁夏中小学寒假放假时间： 1月21日起放假，2月21日正式上课。

2017年陕西中小学寒假放假时间：1月19日起放假，2月21日正式上课。

2017年四川成都中小学寒假放假时间：1月19日开始放寒假至2月1日。

2017年上海中小学寒假放假时间：2017年1月21日开始，2月20日结束。

2017年福建中小学寒假放假时间：2017年1月4日至2月31日寒假。

2017年河南郑州：中小学寒假放假时间：2017年1月19日至2月19日。

2017年浙江宁波：中小学寒假放假时间2017年1月21日至2月20日。

2017年武汉中小学放寒假时间为1月21日，下学期开学时间为2月19日。

2017年上海中小学寒假放假时间：2017年1月21日开始，2月20日结束。

2017年湖南长沙中小学寒假放假时间：2017年1月21日至2月19日(星期日)放寒假。

2017年安徽中小学寒假放假时间：1月21日开始放假，2月19日结束放寒假。

2017年海南中小学寒假放假时间：2017年1月21日开始，2月19日结束寒假

2017年杭州中小学寒假放假时间：1月21日开始放寒假，2月19日结束

2017年广东深圳中小学寒假放假时间：2017年1月20日至2月20日放寒假。

2017年广东珠海中小学寒假放假时间：寒假起始时间为2017年1月19日至2月19日。

2017年江苏苏州中小学寒假放假时间：2017年1月21日至2月19日放寒假

2017年江苏南京中小学寒假放假时间：中小学寒假放假时间是1月21日-2月20日。

2017年贵州中小学寒假放假时间：2017年1月21日至2月19日结束寒假。

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你们知道书香什么意思吗?它是指古代夹在书里的芸香草，原来书的香气并非来自书本身，而是来自芸香草。而现在书香指人人都很讲礼貌，整个城市也很“书香”。原来的江苏人讲文明，懂礼貌，以至流传后代。你看，一位老奶奶正拄着拐杖，戴一副老花镜，迷迷糊糊的找过马路的路，一位红领巾少先队员好像射出的利箭，以迅雷不及掩耳之势飞向老奶奶身旁，她说：“老奶奶，我来扶你过马路吧。”老奶奶回答：“好呀，谢谢你。”绿灯“跑”来了，她搀扶着老奶奶过马路，一路上说说笑笑，不知道的人还以为她是老奶奶的孙女呢。

过完马路以后，老奶奶和蔼地说：“谢谢你呀。”，她笑着回答：“不用谢，这是我应该做的。”说完以后，她不留姓名便走了，她这种雷锋精神值得学习!有一次同学发高烧没去上学，朋友知道以后，第二天下午一放学，朋友就冒着濛濛细雨来探望她。朋友走进她的房间，先向她嘘寒问暖，然后扶扶她起来，为她盖好被子就开始为她补习，朋友像教师辅导学生一样耐心讲解，直到她弄懂会做了才罢休。接连几天朋友都准时来看望她，为她补课。

她不但没有落下功课，反而比在学校里学得还好。朋友的这种热于助人的品德也值得我们学习! ------ 就是因为这样，江苏才越变越好，成为了“书香”江苏，同时也希望大家互相帮助，和平共处，让“书香”江苏变得更书香。

五星红旗是中国的象征，也是我们的骄傲。五颗闪闪的金星照亮了祖国大地，孕育着祖国儿女的理想和希望。

万里长城是中华民族的脊梁，长江黄河是中华民族的血脉，那么，国旗就是我们中华民族的精魂!

在那鲜血染成的国旗上翻卷着的是黄河的浪涛，滚动着的是东海的狂澜，流淌着的是长江的汹涌，荡漾着的是南海的涟漪……

在那国旗直冲云天的威严中，凝结了泰山的庄重，喜马拉雅山的雄伟，凝结了峨眉山的巍峨，华山的峥嵘……

我们不会忘记1931年的9月18日，日本东关军大举进犯沈阳，短短四个月内，东三省沦陷。七七事变后，数月华北沦陷，大半个中国被日本占领，连当时的国都——南京也难逃厄运。在短短六个星期时间里，30万中国同胞被日寇枪杀、活埋。平均13秒钟就有一个中国人将鲜血洒在我们自己的土地上。侵略者毁我家园、辱我民族，掠夺去的是大批奇珍异宝，留下的却是死尸遍地、血迹斑斑。

时光可以流逝，历史不容篡改。祖国的儿女在黑暗中摸索，在痛苦中企盼，在屈辱中抗争。无不表现了祖国儿女寻求解放与和平的坚强意志。五四运动的呐喊，中国共产党的成立，抗日战争，解放战争，中华人民共和国的成立，从此，祖国母亲踏上了新的征程!

如今，日本更是接二连三的搞出荒唐的“购岛”闹剧。

这种历史，我们岂能让它重演?

一个人的生命可以在岁月里消失，但一个人的爱国之心却能与世长存。飘扬的国旗，正是对民族忠魂永远的慰籍!

意大利诗人但丁说过:“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补”古往今来，沧海桑田。虽然时光在流逝，时代在变迁，但是道德建设的重要性与日俱增。道德是石，敲出希望之火;道德是火，点燃希望之灯;道德是灯，照亮人生之路;道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。

万层之台起于垒土，千里之行始于足下。我们如果能够从身边小事做起，勿以善小而不为。有序地排队上公交车;俯身拣起地上一张废纸;在校园里轻轻的一声问候“老师好”……这些都是我们身边完全可以做到的小事。让我们睁大眼睛去发现自己身边的文明好事，常怀一颗感恩的心，感谢养育我们的父母，感谢教导我们的老师，感谢他人对我们的帮助，热爱自己的祖国，遵纪守法、诚实守信，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。

今天我在这里向国旗敬礼，向国旗宣誓，从小做一个有道德的人。