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学法守法用法心得体会作文(最新20篇)

增强“三个意识”、坚守纪律规矩,是全体党员干部的重要担当。下面是小编整理的学法守法用法心得体会作文,欢迎大家阅读!

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2024河南秋季开学思政第一课观后感心得体会

全文共 796 字

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不知不觉假期的脚步渐渐远去,新学期已经到来,我们的假期生活就此结束。每个学期,我们都会关注“思政第一课”,全国中小学将开展观看“思政第一课”活动,我们也很期待思政第一课,因为可以从中学到很多。那么接下来,我就跟大家分享一下,我看完2022秋季《思政第一课》之后的收获吧!

一场掌声的响起,再一次看到了熟悉的面孔,我的最喜欢的主持人带来了简单问候,随着一声声的欢声笑语中,时间变得飞快,很快便进入了正题。这一次的主题是_,当我听到这个主题的时候,内心早已经万马奔腾,有了无限的期待。慢慢地我看看到了一张张熟悉又陌生的面孔,虽然他们来自四面八方,但是让我学习什么叫坚持?什么是爱国?什么是责任?尽管在课堂上老师也会提到,但是我的感受并没有如此强烈,更没有如此感同身受。也许这就是思政第一课的意义所在,给人感受最真实,最直观,也最动人心弦,使我更加坚定了信念,坚定不移做好自己的事情。

当我们面对冉冉升起的太阳时,明亮的五星红旗在风中飘扬,响亮的国歌响彻天空。有没有想过是谁创造今天美丽的环境和强大的祖国,又是谁拿生命换取如今美好的祖国?这是无数个为祖国而牺牲的先辈们换来的,他们的精神时刻提醒着我们,每一位新时代的青少年都是祖国的未来,祖国的接班人。然而,数风流人物,还看今朝,我们不能活在过去的荣耀里。

一个坚强的青年造就一个强大的国家,一个有为的青年造就一个强大的国家。我们祖国的人民期待着我们,时代赋予我们新的责任和使命,我们怎么能忘记他们?当然不会。那么,让我们行动起来,以饱满的热情和高昂的斗志努力学习,以优异的成绩报效祖,这是21世纪中国少年的态度。

在有生之年,我可以用有限的生命去完成一项自己的使命,永远勇敢直前,不忘初心,遇事不气馁,拥有坚定不移的决定和超强的行动力,做好自身的事情。俗话说:“天生我材必有用,千金散尽还复来。”那就让我用留取丹心照汗青的决心,完成天生我材必有用的誓言。

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篇1:“齐鲁最美教师”颁奖典礼观后感心得体会

全文共 2273 字

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书藉是人类知识的结晶,是精神的生活盛宴,是强盛民族、进步社会、健康人生须臾不可或缺的巨大支撑。书籍使我能够有机会以文字的形式,聆听大师的声音,提升自己的心灵。当我合上书本时,稍思片刻,就会深深地发觉:原来教育可以这样美的。

利用一学期时间,我学习了《给教师的一百条新建议》、《陶行知教育名篇》两本书的许多篇章,深有感触。明确了很多道理。作为教师,从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富,如同浩瀚的海洋,博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书,用书来净化心灵,用书中的知识充实自己。教师,作为一种职业,承担着传播人类思想文化的重任,在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用。随着新课程改革的实施,教师"一言堂"已全盘否定,学生是学习的主体,教师是学生学习过程中的引导者,教师要成为研究者、专家和名师。

读书让我更深刻得体会了教育的民主,在学生眼里,教师能够与他们平起平坐,他们的心理也就获得了一种平衡,这样的教师最能受到学生的敬重。学生乐意与我走近,常把心里话告诉我,向我诉说烦恼,向我倾诉困难,我因此常和学生交流,这不能不说是一笔最宝贵的财富。

首先,教育事业是一个崇高的事业。教师对美好的事物应保持敏锐的态度。教师面对的孩子就是最美好的事物,他们有纯真的心灵、诚实的态度、自然的感情、善良的愿望,如果不能捕捉到那些美,你就辜负了造化的赐予。教师对美好事物保持高度的敏锐,才会发自内心的爱孩子,并因为爱而满心欢喜。教师要有“赤子之心”。做个很单纯、很简单、很好奇、很幼稚,有时有点傻劲的人。教师应有独立思想,让我经常思考教育问题,思考人的问题,思考我为什么而教,怎样教,将教育活动与人生思索融为一体。

其次,在新的教育理念引导下,应不断改进教学方式和手段。学生作为人,是需要灌输精神理想的,那么教师首先应该做的就是顺乎人性。学生需值得去珍爱,在工作过程中要学会宽容学生,与学生和谐相处;另一方面,教师在尊重学生时,也要学会合理合法地惩戒学生,所谓“惩戒”,是指通过对不合规范的行为施以否定性的制裁,从而避免其再次发生,以促进合范行为的产生与巩固。

在新的教育理念下,教师要学会不培养乖孩子。如果我们将一个个乖孩子树为学生学习的楷模,而必然的报应就是,在这个多元化、个性化的时代,调皮捣蛋的孩子越来越多,而那些当初的乖孩子,将来他们也许就是“弱势群体“,汇入茫茫的失业大军。教师要做到“机智”地处理教学中的偶发事件,必须具备多种素质和条件。我认为以下几方面是不可或缺的:

第一,要有一颗热爱学生的心,涵养师爱,以情促教。育人之道,爱心为先。教育本身就意味着:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。如果教育未能触及人的灵魂,为能唤起人的灵魂深处的变革,它就不成其为教育。要实现真正意义的教育,爱几乎是惟一的力量。记得有人说过这样一句话:你想把自己的孩子交给怎样的老师来培育,你自己就做这样的老师吧!“照亮学校的将永远不是升学率或者其他名和利的东西,而是圣洁瑰丽的师道精神,是一种对孩子的不染一丝尘埃的博大的爱,和对每个孩子作为无辜生命的深深的悲悯。怀着爱与悲悯,我们不放弃,绝不放弃。让我们专著的神情告诉所有人,我们没有放弃。”从这些话中我深深地感受到用爱心去开启学生心灵的窗户,走进学生的心灵世界,成为他们的良师益友的重要性。其实后进生同优秀生一样他们都是祖国的希望。对于那些尚未开放的花朵,我们就应该倾注更多的耐心,倾注更多的温暖,特别的爱给特别的他们,百花齐放才能迎来满园的春色!

第二,要平等地对待每一位学生,尊重人格,严慈相济。教师要“目中有人”切实关怀每个学生,开发每个学生的潜能,为每个学生的成才提供机会。人性中最宝贵的是受到别人的尊重和赏识,保护学生的自尊心,尊重学生的主体地位,让他们体验人生的价值,并提升这种价值,这才是真正的教育、成功的教育。要让孩子感到你是一棵大树,把绿阴覆盖在他们身上;让体罚和变相体罚远离文明的场所。当然,作为教书育人者,也不能对学生的不良现象放任自流,宽严有度才是爱,做到严慈相济。

第三,要有敏捷的思维,开拓眼界、拓宽思路。机智地处理课堂教学中的偶发事件,实质就是或因势利导,或抛砖引玉,或移花接木,巧妙地把话题转移,摆脱眼前的窘境。这就要求教师必须具有敏捷的求异思维、发散思维,才能左右逢源,化险为夷。

第四,要有丰富的学识。有句话:要给学生一杯水,教师就要有一桶水,我觉得不对,在信息爆炸的时代,一桶水远远不够,要开凿一眼泉,有了源头活水才能胜任今天的教学。”开凿一眼泉,就是教师要终身学习。在当今信息化时代,知识的更新程度是惊人的。在教育教学中涉猎的范围不能局限于课本上的知识,还要走出课本,善于拓展相关的知识,用知识武装自己的头脑,融汇到教育教学活动中,保护学生爱问为什么的好习惯,让自己的课堂更充实、更丰富。如果教师能做到精通专业,又上知天文、下晓地理,并善于运用心理学的知识和原理,就能信手拈来,驰骋自如,找到偶发事件与教学任务之间的联系,迅速地切入正题。

总之,通过这一个阶段的学习,自己的理论水平有了提升,思路更明确了,方法更具体了。作为教师,既然我们已经干了这一行,就要热爱它,从中寻找让我们快乐的一点一滴。每天抱怨,应付工作,只能让我们自己沉浸在自己制造的愁苦氛围内不能自拔,最终影响的是自己的身心健康和事业发展,何苦呢?作为一名平凡的教师,《给教师的一百条新建议》此书让我感动,更让我深思。但愿在其新锐思想的指引下,做一名幸福的教师。

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篇2:《培根随笔》读后感心得体会

全文共 767 字

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当我翻开《培根随笔》这本随笔集,第一印象即它的短小简洁。对此培根以幽默形象的比喻作解释:“冗长而玄妙的讲话不利于快捷,就像长袍拖裙不利于赛跑。”他力求以最短的篇幅摆明事实,讲清道理,同时又注重文字的深刻、有力,几乎篇篇都是警句名言。总之,这是一本博学而智慧的书。

在《谈厄运》中,印象深刻的是一句:“集人的脆弱与神的旷达于一身,才是真正的伟大。”一个人倘若在经历了厄运且并未被击倒,他必定保留着人性,磨砺出了坚忍的品质,对生活更加旷达。我不禁想到身患肌肉萎缩症的霍金,病症的痛苦无法阻挡他对科学的探索、对宇宙的热爱,他对量子物理的贡献,对黑洞的假设,激励了无数科学家和宇宙爱好者继续前行,这让我联想到罗曼罗兰的一句话:“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

在《谈美》中,培根写道:“论及美,容貌美胜过肤色美,文雅得体的举止又胜过容貌美。”形态上的美是一眼就望到头的,品德上的美在言行中得以体现,灵魂的美需要经历时间的摸索。似乎我们观察得越久,对美也就获知越多。当美驻足在灵魂中时,它就变得永恒,因为这种美已经成了一个人的本质。

在《谈迷信》中,培根指出,引起迷信的其中一个原因即过于器重动机,结果为想入非非、标新立异开了方便之门。我国汉代时期,儒学成为正统,它对社会起到稳定作用,但随着统治者专制逐渐加强,到宋明时期新儒学的缺点渐渐显露,三纲五常开始扼杀人的个性,摧残固话人们思想。“良好的礼仪规章可能会堕落成一些繁文缛节。如果人们认为离原来的迷信越远越好,这反而出现了一种躲避迷信的迷信。”好在儒学在时代的磨砺中保留了精华、去掉了糟粕,它彰显的文化力量在全球得到传播。

胡适先生说:“明知道真理无穷,进一寸有一寸的欢喜。”这句话用来总结《随笔集》这本书也颇为恰当。真理无穷,能获得片言闪光的智慧,也足矣。

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篇3:看《叩问初心》警示片最新观后感心得体会

全文共 755 字

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10月30日下午,全区“不忘初心、牢记使命”主题教育警示教育大会在区会议中心二楼召开。市委主题教育第九指导组组长程敏出席,区委书记熊运浪出席会议并讲话。区四套班子领导,区法检两长;保留正、副县级领导;区委各部门、区直各单位党政主要负责同志及分管纪检工作的同志;各镇、街、园区副科级以上领导干部;各村社党组织书记,共计480余人参加。会议由区委常委、区纪委书记,区监委主任喻慧平主持。

会议首先观看了警示教育片《叩问初心使命》。

熊运浪在讲话中指出,召开“不忘初心、牢记使命”主题教育警示大会,目的是以违纪违法案件为反面教材,教育引导广大党员干部进一步筑牢信仰之基、绷紧纪律之弦、落实担当之责,守住廉洁自律底线,筑牢拒腐防变红线,推动全面从严治党向纵深发展,为我们青山湖区高质量跨越式发展提供坚强的纪律保障。

熊运浪强调,大家要摒弃“看客心理”“看戏心态”,结合这次主题教育,切实把自己摆进去、把思想摆进去,从这些案例中吸取教训、深刻反思,倍加珍惜政治生命和自由人生,倍加珍惜工作岗位和幸福家庭,干干净净做事、清清白白做人。要以案示警,不断锤炼过硬的政治能力。以案为鉴,强化严以用权的政治自觉。以案促改,营造风清气正的政治生态。大家要认真领会、深刻把握,不断增强清心自守、拒腐防变的思想自觉、政治自觉和行动自觉。

喻慧平在主持会议时强调,与会同志要以案为鉴,吸取教训,进一步强化纪律规矩意识,自觉抵御诱惑、守住底线、保持定力,筑牢拒腐防变思想防线。全区各级党组织要以“不忘初心、牢记使命”主题教育为契机,层层开展警示教育活动,让每一名党员干部都接受一次触及灵魂、感动内心的教育。各级党组织书记要切实履行管党治党第一责任人职责,既管好自己、严格律己,又抓好班子、带好队伍,为我们青山湖区高质量跨越式发展提供坚强的纪律保障。

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篇4:2024年秋季开学思政第一课观后感心得体会

全文共 317 字

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暑假终究还是过去了,愉快的暑假就这样愉快的荡然无存了!我都不敢相信这个事实!可是终究的面对现实——开学了。

今年开学也是这样!没有什么新鲜的,如果说有的话,这就是我所期待的《思政第一课》吧。为什么我会期待呢!因为我觉得思政第一课,我能学到更多我学不到,看不到的东西。这个节目是十分又教育意义的节目。所以我才会在它播出的时候准时的受在电视前等待着它。

我们最终都要远行,最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛,有点孤独,但熬过了痛苦,我们才能得以成长。这就是我看了思政第一课的感受。是的成长的路上就是如此,充满辛酸苦辣!但能熬过去就好,这也是要经历的一部分。

乌云密布也终有放晴的一天!我们是新时代的好少年,我们得好好学习,将来回报祖国。

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篇5:高三动员大会心得体会

全文共 659 字

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时光荏苒,岁月如梭。随着学业水平考试的结束,年级组于20x年_月_日组织新高三全体师生在合肥新城高升学校二楼食堂召开20x届高三学生励志动员大会

首先,朱志华副校长为学生们做了动员讲话。朱校长以自身经历诠释了高考改变命运的道理,并鼓励学生说,在这个最重要、最宝贵、最辛苦、智慧的时期,大家要沉着应对考验,并且全力以赴去争取高考的胜利。

接下来是学生代表发言。第一个发言的是文科代表孙同学。她对大家说,我们不能满足于自己已有的成绩。退一步,是为了积蓄力量跳上一个更高的平台。第二个发言的是理科代表韩宏伟。他说相信自己付出一年的辛苦,一定能考上理想的大学。文科女生轻声细语却坚定执着,理科男生情绪饱满斗志昂扬,听着他们的诉说,我们感到了力量,看到了希望。

随后,教师代表钱老师做了两点强调,第一,时间观念,良好的时间观念是高考胜利的前提与保证,为此,同学们要严格要求自己,做时间的主人;第二,我们要重视高三的每一次考试,从考试中积累经验,提高成绩。

最后,凌光明校长建议大家在高三阶段,要制定阶段性的计划和目标,有目标才有动力,有动力才能成功,同时告诫学生们一定要抓住课堂,做课堂的主人,提升学习氛围,提高学习效率。他相信在这关键一年里,整个高三年级的老师、家长将成为学生们最坚强的后盾,我们将在这个团队中共同进步,捷报频传,明年的今天将是我们圆梦的时刻。

本次动员大会,新高三的学生感受到了学校领导的殷切期望,斗志和信心也备受鼓舞,君志所向,一往无前,愈挫愈奋,再接再厉,相信我们_届高三定能不负梦想,向着胜利的方向,扬帆起航。

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篇6:青春筑梦科创报国心得体会观后感

全文共 816 字

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我在想,什么是科技呢?也许,科技就是——

昨日的你凿壁偷光 囊萤映雪,今日的你火树银花 漫天灯光……;昨日的你遥望明月,苦思家乡而终不得,今日的你天涯咫尺,手机 电话 电脑,微博 微信

腾讯……;昨日的你,下棋品茗 闲话琐事,今日的你,可谓是坐地日观八万里……

科学,是指利用有关研究客观事物存在及其相关规律的学说能为自己所用,为大家所用的知识。

在很小的时候,有一个小孩子拿着新买的尺子在头发上乱蹭,蹭了几下后,他拿着尺子举在一小堆撕碎的纸片上,凌乱的纸片犹似迷路的孩子被大人找回,一个个都紧紧的依附在尺子上。在后来,很多的小孩子都喜欢聚在一起玩这个游戏,因为大家当时都觉得这真的很神奇。也许,如今的我们早已知道了为什么碎纸片会被尺子吸住,是摩擦起电的原理,对不对呢?是的。摩擦起电,通过摩擦的方式使得物体带上电荷。也许,我们对他的认知与喜好仅止于此。但是,你们又知不知道,摩擦起电会对我们的生活产生什么样的便利之处呢?在生活中,你肯定免不了要去复印一些资料,免不了新买的一些金属器具会腐蚀,你也一定看过报纸吧等等……这些其实都是人们利用了摩擦起电所带来的便利。这,就是科技。

为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年,中华人民共和国于2015年9月3日在北京举行大阅兵,此次阅兵所有军事武器均为国产。此次大阅兵是一个国家科技的体现,科技的象征。一个国家,科技水品越高,他军事实力越强,国际影响力越大,他的国际地位就会越高。科技,决定了实力。

因为科技,我们的生活更加便利;因为科技,我们通行更为方便;因为科技,我们可以足不出户的遍知天下事;因为科技,我们才知道了汶川,众志成城,汶川得以凤凰涅槃

浴火重生;因为科技,我们才了解了远方的远处,有很多人的孩子上不起学,希望工程,他们重返校园,再沐知识之浴;因为科技,我们治愈了很多年前无法治愈的疾病枯萎的生命得以延续。科技,影响他们,改变了我们。

科技,改变生活。生活因改变而愈加精彩。

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篇7:《小王子》心得体会

全文共 740 字

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夏日的阳光,透过窗子,照射在书桌上我翻开阅读的《小王子》上,而书中的小王子也在一步一步地向我走近……

小王子降落在了地球的沙漠上,在茫茫的沙漠中他遇到了狐狸。从狐狸口中,他明白了“驯养”就是建立关系,成为彼此的需要。狐狸告诉他,驯养了什么,那个东西对你来说就是世界上独一无二的;驯养了什么,你就要对她负责,永远的负责。狐狸的这番话,让小王子想起了自己的玫瑰。这朵玫瑰驯养了小王子,这朵玫瑰就是小王子独一无二的了。也难怪小王子在地球上经过一个玫瑰园时,看着那五千多朵的玫瑰,他没有心动,反而躺在草地上哭了起来。他只喜欢驯养过他的那朵普通的玫瑰。那朵玫瑰永远是他的挂念。

我就是姥姥的那朵小玫瑰。我一出生不到两个小时,就因为感染感冒,喘不动气,小脸憋得通红,住进了新生儿住院部。刚出生的我,手脚上的血管细得难以找到,护士只得在我头上打上了针。小小的我,可能害怕,哭得停不下来。为了让我安静下来,姥姥就坐在小马扎上抱着我;看我一哭就打哆嗦,姥姥就把我紧紧地抱在怀里……就这样,我打了一宿的针,姥姥就抱了我一夜。早上打完针起来时,姥姥都不会走路了……每当妈妈跟我提起我出生的这些事时,我俩眼角总是泛着泪花。

我一出生就注定是姥姥的那朵独一无二的小玫瑰,成了姥姥永远的牵挂。我这朵玫瑰有时任性,有时身上带着尖尖的刺,有时还说几句难听的话,可姥姥每次都笑着宽容了我,还教育我不能这么做,让我知道了对与错,明白了该怎么去做……姥姥在我身上付出了时间,付出了精力,付出了心血,让我变得不可替代。现在,姥姥的年龄大了,还患上了糖尿病,身体大不如以前,而我这朵玫瑰,在姥姥的呵护下,也慢慢长大……爱,就像狐狸告诉小王子的那个秘密一样简单:只有用心,才能看得清;本质的东西,肉眼是看不见的。而我已读懂了这些。

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篇8:小说《围城》读后感心得体会

全文共 680 字

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是指缝太宽,还是时间太瘦,那一千多个日夜就这样毫无知觉地从指缝间溜走。曾经抱怨,曾经感慨,可如今只剩满腔留恋。我现在能做的便是以一段拙劣的文字来祭奠我那段流逝的岁月。这些文字虽不美,但必最真。

宿舍那些趣事

说话的时候,男人和女人的区别就是步枪和机关枪的区别。这话在女生宿舍得到了充分体现。每天中午的茶话会,深夜的晚间大会都会按时举行。话题涉及之广,讨论之群情激昂,足以令你目瞪口呆。上刻国家最新公布的利民政策,下到明星八卦绯闻,还会从明星八卦牵扯到某位同学的七大姑八大婶,甚至连食堂哪个窗口的大姐打的饭多点都要论上一论、评上一评。后来,走读后,每当闲暇时刻,我总常常想起那些在宿舍大谈天南地北、胡编乱扯、打打闹闹的日子。我想,那便是青春的模样。

班级那些记忆

在翻越了重重书山,踏过了层层试卷,跨过了片片题海后,我们的高中生涯即将落幕。可心中满是酸涩,因为怎忘?怎忘在4×100米终点线上我们落下的泪水,怎忘大家埋头迎战高考,挥洒汗水的场景,怎忘阿兵那些经典的中英文发音,怎忘你们……

心中那点别情

曾经,总想逃离这座“城”,可现在心口涌动的感觉叫不舍。原来,在不知不觉中,这座城已承载了我们那么多的记忆。席慕容说:“记忆是无花的蔷薇,永远不会败落。”故而,我坚信,经过时光的打磨,记忆会愈发清晰。逝去岁月,会化作美好回忆永留心房。在这个夏天,在2016年的这个夏天,我们即将离开这生活三年的“城”。可,我们说好了,不去哭泣,不说再见,因为我们后会有期!

其实,再华丽的词藻到此也会略显苍白无力,因这三年的点点滴滴已无法完全用言语表达。经历过,你才懂。

三年围城,至此剧终。

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篇9:最新精选2024全民国家安全教育日心得体会

全文共 906 字

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第四个全民国家安全教育日到来之际,各地国家安全教育活动正广泛展开。全社会对国家安全的热切关注和积极响应有力证明,国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望,国家安全始终是人民获得感、幸福感、安全感最“稳”最“实”的基石。维护国家安全须臾不可放松,更需汇聚全民力量。

患生于所忽,祸起于细微。历史一再启示我们,没有意识到风险本身就是最大的风险,越是前景光明,越是要增强忧患意识。当前,我国国家安全内涵和外延比历史上任何时候都要丰富,所覆盖的领域比历史上任何时候都要宽广,内外因素比历史上任何时候都要复杂,各种可以预见和难以预见的安全风险挑战前所未有。任何一个领域出现安全问题,都有可能“牵一发而动全身”,影响到国家和民族的发展,乃至每一个人的切身利益。“备豫不虞,为国常道”,我们将每年的4月15日定为全民国家安全教育日,就是为了提醒人们认清国家安全形势、增强危机忧患意识、牢固树立国家安全观念。

国家安全一切为了人民、一切依靠人民,没有人是“局外人”和“旁观者”,提升全民意识、动员全民力量、凝聚全民共识才是防范化解各类安全风险的“铜墙铁壁”。几年来,从繁华都市到边境村寨,从校园课堂到社区街道,从各级机关到企事业单位……各地以群众喜闻乐见的形式开展国家安全知识普及和交流,全民国家安全教育渐入佳境,越来越多的人意识到国家安全与社会生活息息相关,全社会国家安全意识水平得到极大提升,全民国家安全责任显著增强。下一步,还要推动国家安全教育工作向深里去、向实里去,进一步筑牢国家安全的群众基础。

更好集全民之智、举全民之力维护国家安全,思想上要真重视、行动上要真落实、举措上要真见效。要抓住全民国家安全教育日这个开展工作的好契机,推动国家安全教育常态化、长效化,将国家安全的知识变成人人必备的常识,融入日常生活;要密切跟踪国家安全领域的新动向新态势,及时向社会公布相关经验和典型案例,帮助群众明确什么事可为、什么事不可为、什么事需防范;要做好宣传和舆论引导,创新表达方式和传播手段,充分调动人民群众维护国家安全的积极性。让每个人都能享受到国家安全的红利,让每个人都承担起维护国家安全的责任,共同构筑护卫国家安全的“万里长城”。

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篇10:《夺冠》心得体会观后感

全文共 673 字

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1月19日,电影《夺冠》在北京举行首映礼,导演陈可辛,监制张一白,领衔主演巩俐、黄渤、吴刚、彭昱畅、白浪等出席。

电影《夺冠》的故事传说跨越35年,从1981年首夺世界冠军到2016年重返世界之巅,致敬几代功勋,再现中国女排这支王者之师一路的荆棘与荣光。

据导演陈可辛透露,拍摄80年代女排戏份时搭建了一个实景的漳州训练基地:“我们把地板一块块从漳州福建搬到北京。这些地板上都是当年女排运动员的血、泪和汗。”陈可辛还表示拍摄这部电影时一直用女排精神鼓励自己,“总会想起郎指导说的,女排精神有什么?不是一定要赢,而是明知道自己会输,也要一分一分地赢回来,这是一部带着使命感的电影。”

巩俐在影片中饰演郎平,她的表现也获得了很多观众的认可。不过,巩俐却透露:“可辛导演找我来演郎指导时,我心里觉得可能担任不了这个重担,因为在我眼里,郎指导是全世界很多女性心中的偶像。”为了演好郎平,巩俐曾翻阅了大量资料,也去比赛现场观摩。黄渤也坦言:“我们的队员全都是真的职业排球运动员,但我们并不是排球专业的人,你要对一位专业人士进行指导、指示,这太难了。”

首映礼观影结束后,不少观众都给予了高度评价。81岁高龄的资深解说员宋世雄激动地说:“我又想起我们中国女排所走过的艰难历程,特别是1981年世界杯的场景历历在目。这部影片反映了中国女排的精神,我向创作人员表示崇高的敬意和谢意,谢谢大家!”

那英则“后悔”没带纸巾,感慨电影唤回了她对女排的热情:“80年代女排夺冠时我才十几岁,电影唤起了很多年没有的那种热泪盈眶。”

从小看女排比赛长大的冯绍峰表示,巩俐的表演非常精准。

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篇11:疫情防控心得体会

全文共 1159 字

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2020新春佳节,一直被新型冠状病毒的恐慌笼罩着,一场关于新型冠状病毒肺炎的无硝烟战争已经打响。这种病毒不仅仅在武汉爆发,它以一种“来势汹汹”的姿态席卷了祖国各地。在这场没有硝烟的战“疫”里,谁也不是“局外人”、谁也不是“旁观者”,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,贵州儿女必将行动起来、携手共进,汇聚起众志成城、万众一心的强大力量,在防控疫情这场没有硝烟的战争中奋勇拼搏,不断“黔”行。

吹响病毒防治号角,化身“心肺防护服”。这场没有硝烟的战“疫”悄无声息的来到了我们每个人的身边,春节前夕,大多数人还没有察觉到这个新型病毒的危害性,仍沉浸在迎新春的气氛中,而春运也增大了此期间人员的流动性,直到钟南山院士官方宣布“此病毒可能存在人传人的现象”时,大家才意识到事态的严重性。于是党员干部冲锋在前,用血肉之躯构筑起铜墙铁壁,医护人员日夜奔忙,有关企业和机构复工复产保障供应,广大人民群众积极做好个人卫生防护……战“疫”的号角已吹响,全体党员化身为“新肺的防护服”,坚守党员信念,保障人民安全,全体贵州人民团结一心,拒绝扎堆、减少串门、戴口罩勤洗手,尽量不给国家添麻烦,众志成城共抗疫情。

科学宣传抗疫知识,争当“谣言粉碎机”。在这场重大战“疫”里,最不缺少的就是谣言,面对网上所谓的“提醒”“热门”“药方”……增大了广大群众的辨别难度,应对“来势汹汹”的疫情,科学理性是必不可少的“疫苗”,这更需要党员干部保持高度的理智和谨慎,以强烈的政治自觉带动舆论正向发展,做好疫情宣传工作。于是贵州官方微信推送、党员干部挨家挨户发宣传单、广播循环播放等多种宣传形式齐抓并举,全体党员争当“谣言的粉碎机,”对未经官方证实的虚假消息主动辟谣,科学宣传抗疫防疫知识,引导群众以乐观的心态应对疫情,贵州人民不断提高辨别能力,不造谣、不信谣、不传谣,理性应对、遏制恐慌情绪、营造积极抗疫氛围。

遏制疫情蔓延路径,勇做“安全守门员”。全面落实联防联控措施,将群防群治进行到底,是战胜疫情的关键一招。党员干部积极投身于疫情防控战“疫”中,通过地毯式追踪,网格化管理,逐一入户走访排查,将防控措施落实到户、到人,切实做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。党员干部勇做疫情防控的“安全守门员”,在高速口设卡测体温,在基层一线织牢织密防控网络,在农村地区,宣传健康知识和政策措施的“大喇叭”响起来了,“土味”浓郁的防控标语挂起来了,接二连三的“封路”也开始了,只不过在每个路口都能看见奋战在一线的他们逐一排查过往车辆,为每个过往的人测量体温,构筑起了群防群治的铜墙铁壁。

隔离病毒但是不隔离爱,在没有硝烟的战场上,一名名共产党员挺身而出,一个个战斗堡垒巍然矗立,鲜红的党旗在疫情防控一线高高飘扬。为打赢这场阻击战,贵州在行动,不断筑起我们新的“长城”。

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篇12:2024河南秋季开学思政第一课观后感心得体会

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九月___日开学日如期到来,朝霞洒在了同学们的身上,伴着同学们大踏步走进校门。同学们鱼涌进教室,开始了新学期的学习。对于新学期,同学们有的期待,有的忐忑,但不管如何,学习这条路,只能自己亲身来走,勇敢地走。

九月___日开学日同学们在结束一天的学习后,回到家还有一堂课在等着我们。那就是中央电视台的《思政第一课》。说起《思政第一课》这档专题节目,很多同学自然是很熟悉的,这是一堂有着很多年历史的课堂。《思政第一课》会邀请来热点事件背后的当事人亲口讲述所经历的故事。从这些嘉宾的身上,我们可以看到他们对祖国事业的用心之深,也可以看到他们为了目标一步步的不懈努力。

时针指向了晚上八点,我和家里人都坐在电视机前观看《思政第一课》。今年的《思政第一课》主题是___。台上嘉宾声情并茂地讲述着经历的光辉事迹,台前的我们被嘉宾们的精神和故事激励着。

我们从嘉宾们身上学到了为了自己的事业,需要一步一个脚印,脚踏实地地不懈努力,世界上没有什么捷径,真正的成功之路必定是亲自去漫步的。他们从懵懵懂懂到初成大家,是通过不懈的追求和甘于寂寞的身影而达成的。我们也从嘉宾身上,看到他们拳拳的赤子之心,爱国之心。对祖国的爱,对人民的爱,支撑着他们在或枯燥或平凡的工作中默默拼搏。能够抛弃日常生活中的很多娱乐,对我们来说是多么的不容易,但对于他们来说,早已是家常便饭。他们在自认为平凡的工作岗位上,发光发热,如果说中华民族的发展是一幅画卷,那么他们就是这幅画卷中夜空中的明星。历史的天空总是辽阔的,容得下许许多多颗耀眼的明星。细看这些嘉宾的工作生活,他们也是普通人,他们也有家人朋友,他们也有喜怒哀乐。对于工作,他们勤奋刻苦,踏实努力。对于祖国与人民,他们有担当,负起了肩上的责任,将小我融入大我,将个人的发展目标与祖国的伟大复兴紧紧相连。

作为学生的我们,在学习上刻苦上进取得成绩,将自己的能力提升,终有一天我们也能像台上的嘉宾一样,在历史的天空留下属于自己的名字。《思政第一课》总是以生动的方式告诉我们一些道理,让我们在学习生活中获得继续前进的不竭动力。

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篇13:《马仔》观后感心得体会

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今日午时,同学们在学校的安排下,聆听了我校法制教导员的法制讲座。时间虽仅有短短的一个小时,但我的感想却颇多。

在我们身边,一些同学老是犯错误,法律纪律观念淡薄,屡教不改。认为:只要自我不去_放火就行了,犯点小错误又有什么大不了的呢俗话说得好:“小时偷针,大时偷金。”“小时偷油,大时偷牛。”这就告诉了我们:如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯,没有良好的法律纪律意识,随意做损坏公物,打人,骂人,甚至偷窃等坏事,不仅仅是给你个人的形象抹黑,并且会渐渐腐蚀你的心灵。渐渐地,就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。如果不能够痛改前非,继续发展下去,那些恶习就会在你心理根深蒂固,并且会越变越严重。到时,你很可能走上犯罪的道路,最终等待你的,就仅有失去人生自由的监狱了。这并不是危言耸听,近年来青少年犯罪率呈上升趋势,便是证明。青少年正处在长身体、长才干的时期,可塑性很强。但明辨是非的本事不强,意志脆弱,自控力不强,很容易受到外界的影响,一步步走上不轨之路。

虽然我们青少年犯罪呈上升趋势,但也时常受到侵害。此刻尽管有教师、家长的保护,但他们不可能时时刻刻都在我们身边呵护着我们,况且总有一天我们会离开父母,离开学校,踏入社会,独立生活的。所以,自我保护也就成了我们中学生防止自身受到伤害的必要措施了。为了避免同学之间产生矛盾,应当严于律己,不能自我去惹事生非,挑起事端,导致别人对你的不满,轻则吵架,重则就会出现结伙斗殴,事故也会随之而发生。到时,不仅仅会给自我的家庭造成沉重的经济负担,并且还会使你受到_上的痛苦和心灵的折磨,后悔也来不及了。相反,如果同学们都尊重别人,互相谦让,真诚待人,你也会因尊重别人而受到别人的尊重,这样,同学之间不仅仅会建立起真挚的友谊,我们的学校也会呈现出一种欣欣向荣的礼貌景象。

这次法制讲座给我们上了很好的一课,使同学们深深感悟到遵守校规校纪的重要性。为了我们能够健康成长,为了我们完美的明天,让我们从此刻开始,严于律己,改掉不良习惯,做一个合格的当代中学生吧!

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篇14:《培根随笔》读后感心得体会

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培根随笔》为英国著名政治家、思想家、和哲学家的弗兰西斯·培根所著。《培根随笔》分为《论求知》、《论美》、《论善思想家》、《论真理》、《论健康》、《论家庭》、《论友谊》等多篇随笔。

在《论猜疑》中,培根说道:“当你产生了猜疑时,你最好还是有所警惕,但又不要表露于外。这样,当这种猜疑有道理时,你已经预先作了准备而不爱其害。当这种猜测疑无道理时,你又可避免因此而误会了好人。可见在人生中猜疑,是人的思想在做乱。

在数十篇随笔中,给我印象深刻的,是《论美》篇。这是一篇关于“美”之作,语言简洁,内涵土独特,充满哲理性。“美”本身是个很广泛的问题,本文着重论述人应该怎样对待外在美和内在美的人生观问题。世界上没有一个人是十全十美的,所以,不要抱怨自己外在的缺陷,只有内在的美才是永恒的美。美德重于美貌,把美的形貌与美的德行结合起来,美才能真正发出光辉。

如今,有些人只注重外表的美丽,而忽略了内在,他们虽然具有美貌,却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。所以一个打扮并不华贵却端庄严肃而有美德的人是令人肃然起敬的。因此,把美的形貌与美的德行结合起来吧。只有这样,每才会放射出真正的光辉。

《论嫉妒》中,我也领会不少彼此越了解,嫉妒心将占据越高。人可以允许一个陌生人的发迹,却绝不能容下让身边人的种种上升的趋势。一个循序渐进地高升的人也不会招来嫉妒。因为这种人的提升被看作是正当的。

嫉妒在人的生涯中是毕竟的道路,同情心总是医治嫉妒的一味良药。但有多少人能明白文中的道理呢?

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篇15:2024金刚川电影观后感心得体会

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今天天是阴沉的一如我的心情,与同学一起去参观抗美援朝纪念馆。一下车便看到那高高耸立的纪念塔,心中又是一抖,纪念塔的正面镶嵌着题写的“抗美援朝纪念塔”七个鎏金大字,下面是由旗帜鲜花

彩带组成的汉白玉塔花,代表和平胜利和友谊。塔的背面是颂扬中国人民志愿军丰功伟绩的塔文。塔体两侧分别刻有抗美援朝纪念章与和平万岁纪念章。可那四周的游人可想过那耸立的背后是多少鲜血多少的白骨······是那鲜血和白骨给刚刚站起如个孩童般的中国一个稳稳站立的坚强支点。我不曾经历过那个时代,也无法用语言来说明那到底是段怎样的时间,那不是史料或是视频可以传达出的,我不知道那是的领导人是怎样的无可奈何却仍打起精神争取力挽狂澜,我不知道那时的战士是否疲倦,是否厌恶了战争,是否想后到家中看看妻儿父母却不得不为祖国的安宁而奔赴战场保家卫国,我不知道那时的人民是怎样的期待安宁却听到战事又起时的怔然,我不知道他们送走战士的时候是否有泪水在眼眶中不能落下······

那些是我无法碰触的过去而今天在抗美援朝纪念馆中我仿佛逆转时间看到了其中一角。耳边是轻柔的介绍的声音:抗美援朝纪念馆,始建于1958年,当时隶属安东市人民委员会文化科。纪念馆的前身是1953年创建的“辽东省地志博物馆筹备处”。1956中11月2日,经辽宁省文化局批准,成立了“安东历史文物陈列馆”,原辽东省地志博物馆筹备处撤销。1957年7月,安东历史文物陈列馆开辟了“原始社会”“历史文物”陈列,同时设有“抗美援朝纪念”专室等共十二个陈列室。1958年9月29日经辽宁省文化局上报中央文化部批准,将“安东历史文物陈列馆”改为“抗美援朝纪念馆”郭沫若同志题写了馆名。

看着那大厅中的雕像和照片我仿佛看到各民主党派聚集签下联合宣言,仿佛看到那因设备不完善而无比艰难的战役。一幅幅的照片无声的诉说着那个血泪的时代,多少人撒血异国他乡,再也无法归来永远埋骨异国。那是怎样的寂寥悲凄,那渐渐无神的双眼里有着怎样的遗憾,那慢慢腐烂的身躯里有着怎样强烈的愿望,可惜在无人能知。

当参观到第三次战役的展厅时进来了许多小学生,他们手拉手的参观着喧哗着,他们可知他们头顶的照片意味着什么,走到门口时看到一个白发苍苍的老人正在看那第三次战役的介绍,看的那样仔细而专注,这位老人才是真的是想看看纪念馆的吧。进来了那么多得旅游团,那么多的人,有几个如这老者一般是真想回味那是的艰辛悲苦呢,我不知道也不想知道,毕竟我也是为完成作业而来,我也没资格说他们。

观着史诗般的展览,我的心被深深的震撼着,70年前进行的抗美援朝战争是抵御侵略

反对强权的伟大壮举。当时,新中国刚刚成立,百废待兴百业待举。在朝鲜处于生死存亡我国安全面临严重威胁的危急关头,党中央应朝鲜党和政府的请求,毅然作出“抗美援朝,保家卫国”的战略决策。中国人民志愿军奉命开赴朝鲜。历经千难万险,打败了不可一世的美国侵略者。志愿军指战员在这场战争中的表现,极大地增强了中华民族的凝聚力,进而形成了中国人民伟大的抗美援朝精神。我们伟大的志愿军战士不愧是最可爱的人,他们圆满完成了中国人民赋予的光荣而伟大的使命,建立了不朽的功勋,以宝贵的生命维护和平与安宁,以壮丽的青春谱写了历史的光辉篇章。正是因为有了那些先辈的牺牲,才有了我们今天的生活。前事不忘后事之师,战争的创伤随着岁月的流失似乎慢慢地抹平了,但那场战争留在中国人民心中的印迹却永远不会消失,10余万为国捐躯的中华好儿女的英名更是永远铭记不忘。

勿忘过去,珍惜今天。我们今天的一切来之不易,我们要时刻珍惜这一切。

追忆那场战争,我们应该满怀感激之情向最可爱的人--英雄的中国人民志愿军致敬!向牺牲在朝鲜土地上的光荣的烈士们和他们的家属深深致敬!向尚健在的参加那次战争的整整一代人深深致敬!

有人说:忘记历史等于背叛!虽然有些偏激但并不无道理。那些历史是由先辈们用鲜血白骨泼写的,用他们的青春换来的,虽是保家卫国之战可谁都不能否定它对世界格局的影响,亚洲的作用,对朝鲜半岛的作用。如今无数的先辈长眠于绵延的长白山脚下,那号角之声已经消散在朝鲜半岛的上空但那声声号角之声不该在我们心中消散,那是代表中华人民共和国的对世界发出的声音。中国虽未多强大但绝不低头。

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篇16:2024疫情思政课心得体会观后感

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这堂疫情防控思政大课让我对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识,以及学习并掌握了预防措施。

中国的学校停课不停学,数百万学生每天通过直播软件上课。疫情下的许多行业仍然保持繁荣,包括健身、厨艺和音乐等线上课堂。

疫情如令,责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中,中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。

在这个牵动着所有国人心的春天里,我们每一个人都无法置身事外。我们,也应尽自己的绵薄之力,不为医生,社会增添负担,按照这堂课中所说的,不随便出门,戴口罩,不信谣,不传谣,勤洗手,讲卫生,为这个社会,贡献出自己的力量!同时,这场疫情,也是对我们每个人的教育。唯有正视这样的经历,在困境中汲取教训成长,才不辜负这样一场代价沉痛的历练。我们一定要承担起自己的责任,为疫情做出自己的贡献,共同迎来美好的春天。

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篇17:《未来的未来》观后感心得体会

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未来的未来》可以说是是细田守导演的第一部国内正式上映的电影,《未来的未来》画工和故事情节都是不错,这点不愧是宫崎骏老爷子的有力接班人候选人之一,故事治愈型很强,从孩子小君的视角展现了孩子成长的烦恼,通过和来自未来的妹妹通过自己家的树,来了一场魔幻的旅程,跟自己以前,现在,未来三个时间点的亲人来了一次时空见面,从一次次见面中,小君从一个懵懂的孩子渐渐的学会了如何成为一个合格的哥哥,《未来的未来》的亲情即使跨越时间也不能改变,总是能从一些细节发现他们的相似之处,《未来的未来》可以说真心值得一看。

真的非常给力,出了好多周边,手提袋胶带和徽章可以选,据说是日本的。电影评分7分吧,就是讲了老大在“失宠”的危机下慢慢认识到了家人的珍贵,最终he。二胎问题真的值得思考!

算是细田守在中国首部上映电影吧。早年间看过细田守的夏日大作战,把日本乡村的风貌跃然荧幕,清新自然,故事节奏轻松欢快。这次还是以往的画风,人物的简笔画,简单的线条,有种不是在看电影而是在看绘本的感觉。故事的主旨就是在探讨家人之间的羁绊吧。电影里流露出很多生活中的小细节,让人会心一笑。

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篇18:2024年秋季开学思政第一课观后感心得体会

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时间过的很快!转眼间2022年的暑假就过去啦!我们也将迎来秋季新学期的开始。当2022开学的到来时,我们的“老朋友”《思政第一课》,它也在这一天进行播放。作为一名优秀的学生,我很早就坐在电视机旁,等待思政第一课的播出。

2022年的《思政第一课》给我带来了很多感受。2022年秋季《思政第一课》的主题是:_,我们的国家发展到现在已经_年了。在我们国家欣欣向荣的背后,有着无数革命先烈为建设今天美丽的新中国而奋斗。

那么我们作为新世纪的学生,我们更加要努力学习,热爱我们的祖国,同时也要学习《思政第一课》里面的精神,以积极饱满的态度面对我们平常的学习,不断努力充实自己,使我们能够为祖国未来的发展做出贡献。

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篇19:以五四精神传承有我为主题学习心得体会

全文共 567 字

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现在的中国,繁荣昌盛,人民生活安居乐业,民族出现昌盛之景。但这一切,都是前人的努力拼搏才得以实现的......

第一次世界大战结束后,1919年1月,英,法,美,日,意等帝国主义国家在法国巴黎召开所谓的“和平会议”,中国在会议上要求德归还国土,但德国却把中国山东的一切权力转交给日本,激起中国人民的强烈反抗,因此,“五四运动”爆发了。

五四运动的爆发就是历史前进的一大证明。“五四运动”是中国一次彻底反帝国主义和彻底反对封建主义的爱国运动,是中国新民主主义革命的开端。

“五四运动”,是一群意气风发,忠贞爱国的有志青年为了驱逐黑暗,为了祖国的独立和富强,用热血和生命谱写的一曲壮丽的青春之歌。如今,“五四运动”已作为光辉的一页载入中华民族的史册,五四运动为我们留下了一笔宝贵的精神财富,五四精神永远激励着一代又一代的中国青年不断前进,为国奉献。

因此,弘扬“五四精神”是十分有必要的,这次运动中,无产阶级登上政治的舞台,起到了主力军的作用;青年学生发挥了先锋作用,这不正是青少年所应该具备的无私奉献的品质么?正是因为有那些为国奉献的有志青年,才使得中华人民共和国成立,才有了我们今天的幸福安稳的生活。

少年强则国强,少年智则国智。当代青少年便是祖国的未来,是政治斗争上的先锋是祖国寄托希望的火苗,是中国人的骄傲。

弘扬“五四”精神,争做时代先锋。

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篇20:应对新型肺炎疫情心得体会

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当前,新型冠状病毒肺炎疫情防控工作正处于关键时刻。打赢疫情防控阻击战,必须全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求。从医学角度看,做到科学防治,需要在控制传染源、切断传播途径、保护易感人群等方面下功夫。

控制传染源。对于传染病防治来说,控制传染源十分关键和迫切。目前,我们对新型冠状病毒的认识还比较有限,还需要科学论证病毒来源,尽快查明传染源和传播途径。在这种情况下,防止人传染人尤为重要。为此,要进一步完善和加强防控,严格落实早发现、早报告、早隔离、早治疗措施,加强疫情监测,集中救治患者,对所有密切接触人员采取居家医学观察,完善和强化防止疫情向外扩散的措施。要做好不同人群的分类防护,加速排查疑似病例,提高疑似病例检测效率,跟进做好居家医学观察,通过这些举措阻断人与人之间的传染。同时,要加强科研攻关,深入研究病毒传播致病机理,密切跟踪病毒变异情况,抓紧疫苗研发,为不断完善诊疗方案、防止人传染人提供技术支撑。比如,重点研究如何缩短患者排放病毒的时间。目前,对于新型冠状病毒肺炎还没有特效药,但如果能有效缩短患者排放病毒的时间,既有利于患者个体,也有利于减少病毒传播。做好控制传染源工作,需要注重科研攻关与临床、防控实践相结合,加快整合资源。

切断传播途径。打赢疫情防控阻击战关键在于“防”,而“防”的关键在于切断传播途径。目前,我国采取的强有力的防控措施得到国际社会公认,构筑群防群治的严密防线已成为社会共识。但要全面切断传播途径,还要做许多工作,其中一项重要工作就是广泛深入地宣传传染病预防的科学知识,引导人民群众提高文明素质和自我保护能力。只有公众理解为什么要这么做,才能提高依从性。比如,这次疫情目前主要是通过呼吸道传播的,普通民众预防病毒侵害,戴口罩是最简便、最有效的方法。同时,外出后除了洗手还要洗脸,穿戴的帽子和外套等衣物可在阳光下暴晒,家庭和工作场所要定期通风,这些举措也有利于切断传播途径。

保护易感人群。新型冠状病毒威胁着每个人的健康,所有年龄段的人都能感染。但在一般情况下,老人、孕妇和儿童对环境中的有害因素更敏感,属于易感人群,需要特别注意加强防护。国家卫健委发布的《关于做好老年人新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的通知》,要求将老年人的疫情防控作为当前的重要工作来抓,尽努力减少重症和死亡病例。此外,国家卫健委还召开了主题为“老年群体和社区防控”的新闻发布会、“孕产妇和儿童疫情防控”的新闻发布会。保护易感人群,还需要易感人群自身提高防护意识和能力。老年人要尽量减少外出,避免去人员密集的公共场所如商场、车站、公共浴池、棋牌室等;从正规渠道了解信息、学习知识,不信谣,不传谣。对于儿童,要让其佩戴儿童专用的口罩,及时用有效的消毒液给儿童手部等消毒,回家后要及时更换衣物。提高易感人群身体的天然抵抗力,对防控疫情也有一定帮助。易感人群尤其要保证休息,注意营养均衡,适当进行锻炼,提高自身抵抗力。

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