全民健身活动倡议书【热门20篇】

广大市民：

“知识改变命运，阅读点亮人生”。为进一步贯彻落实党中央、国务院关于倡导和开展全民阅读的战略部署，积极实施文化强市战略，努力营造“重视读书、提倡读书,读书有用、读书成才”的社会风气和“爱读书、读好书”的浓厚氛围，我市特举办2015年“书香天府•内江”全民阅读活动，并向全市发出如下倡议：

——每一位公民行动起来，积极参与读书活动。养成良好的读书习惯，根据自己的兴趣、职业与志向，选择你喜爱的书籍，每天读书一小时。在读书中陶冶情操、增长知识，在读书中学习技能、练好本领，在读书中感悟人生、提升境界。

——每一个家庭行动起来，全家融入读书活动。开展亲子共读，家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光。积极向亲人推荐和赠予好书，一起品评好书，让书香充溢每一个家庭。

——每一名党员行动起来，带头参加读书活动。坚持把读书作为一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求，尤其是各级领导干部要自觉成为读书学习的表率，使读书学习、追求知识成为事业进步的源泉和动力。

——每一个单位行动起来，大力组织读书活动。以“书香天府·内江”全民阅读活动为契机，采取多种形式，积极开展丰富多彩的读书活动，促进全民阅读的广泛、深入、持久开展，使读书学习在内江蔚然成风。

腹有诗书气自华。市民朋友们，开卷有益，益己、益人、益民族;读书有利，利民、利国、利天下。读书是一种精神，一种力量，更是一种使命，让我们因为读书更加自觉自信，让内江因为读书更加和谐美丽，让终身学习、毕生阅读成为我们共同的习惯和风尚。

全民健身日，即每年的8月8日。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

为继承和发扬北京奥运会的宝贵遗产，进一步夯实中国体育事业的发展基础，也为满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准自2009年起，每年的8月8日为“全民健身日”，将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念，呼吁全体人民群众走向运动场，走向健身行列。

各级人民政府及体育行政主管部门应当在全民健身日组织开展健身宣传、教育和活动，国家机关、企业、事业单位、社会团体和其他组织应当结合自身条件积极参与。公共体育设施应当在全民健身日向公众免费或优惠开放，并免费提供健身指导服务。鼓励其他体育设施在全民健身日向公众免费或优惠开放。

设立“全民健身日”，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

“书籍是人类进步的阶梯。”热爱读书是中华民族的优良传统。阅读丰富人生，知识改变命运。读书是提高全民整体素质，促进人的全面发展，建设和谐，打造幸福家园的必由之路。读书是每一个人完善自我，塑造自我，提升自我，凝聚智慧的重要途径，促进和谐社会建设的重要内容。为进一步激发全民读书的热情，推动学习型社会、学习型组织、学习型家庭的建设，促进人的全面进步和全面发展，营造文明、和谐社会建设氛围。贯彻党的十七届六中全会提出要深入开展全民阅读活动。我们发出如下倡议：

一、每一位居民都行动起来，养成良好的读书习惯，从我做起，从现在做起，自觉投入到全民阅读活动之中。挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，让我们在读书中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升精神。

二、让每一个家庭都营造浓郁的读书氛围，家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光。家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，多与亲人一起品评好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在读书中分享精神和愉悦和心灵的享受。

三、积极宣传通过举办读书演讲比赛、读书征文等形式，广泛开展丰富多彩的读书活动;积极推进“农家书屋”建设，开展阅读进企业、阅读进学校、阅读进社区活动，

让我们从现在开始，一起读书吧!让终身学习、毕生阅读成为我们这个社会的习惯和风尚!

几乎每个地方都相似，早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人，这些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起，公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿，扇子、筷子都会在她们手中舞出旋律，她们并不漂亮的脸蛋往往会散发不一样的神采，仿佛全世界都在关注着她们。

她们几乎成了每个地方早晨的特别景象，这种特别景象也几乎成了每个地方的共同特征，因此张艺谋在他导演的奥运宣传片中，也采用了这个特别的镜头，作为中国全民健身活动的标志性画面向全世界传播。锻炼场上的阿姨们，你们也算为全人类的体育事业作出了一份贡献!

来自：作文大全 我妈也是热衷于早晨锻炼的一员，她的理由是退休在家如果不去加入晨炼队伍，就会有与社会脱节的危险，因此刚退休便把太极的招式努力学会了，然后也加入这三五成群的行列，这样离开单位后的她又马上与社会接上轨了。之后，在我们家的饭桌上就会经常听到哪家阿姨长哪家阿姨短的消息，尽管这些消息就象菜场里的青菜豆腐一样平常，但在我的眼里这便是夕阳红了!

做运动，搞健身，如果不懂得科学方法，往往事倍功半，甚至害大于益。以下9条注意事项，对于每一个健身运动的人来说，都非常重要。

1、注意测算心率脉搏：心率可能反应出你健身的强度。在做有氧运动时要想释放更多的热能，就应该使你的心跳保持在最高心率值(170-年龄)的60-85%之间。

2、要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕?把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去尝试新的挑战!

3、做适合自己的事：不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。

4、你的健身方式是否潜伏危机：长时间高强度的训练都不一定有错，但是不要一次做很多种高强度长久运动。据专家讲一次做多种高强度训练可能是灾祸的导火锁。

5、从最基本练起：对初始者来说，一定要从最基本练起;而且千万记住，热身很重要。

6、过多并不意味着更好：在有氧运动和强度训练后，休息是非常必要的。要在增强肌肉的同时，给它们足够的时间恢复。比如一周健身三天、休息四天。

7、养成早起的好习惯：晨练有益健康。

8、健身切忌过度：感到不适应该马上停止;如果出现扭伤，应该马上自疗或去看医生。另外，健身的时候应该注意：热身后再抻你的筋——舒展运动可以帮你避免肌肉拉伤，同时有助于你接受高强度训练。拉伸训练不可过度。过分的拉伸也会有受伤的可能。一定要学习专家建议的拉伸运动。

9、健身时，恢复原位的动作一定要慢：你举重物时，举起固然可以加强你的肌肉，但是如果能控制肌肉慢慢放下重物，更加可以使你的肌肉具有良好的线条。不要高频率举重物，每一次重复之间至少需要休息6秒钟。越慢其实越难，会越有效。

“1”，一个简单的数字，它可以很小，也可以很大。据统计，1度电能将50公斤的衣服洗干净，将8公斤的水烧开;将一只25瓦的灯泡点亮40个小时……不知不觉，我们的生活已离不开了这1度电，可它是怎么来的，您知道吗?

发1度电，需要消耗约400g的煤炭，这些煤炭给了我们能量，但也给我们送了许多“赠品”，一氧化碳、二氧化硫、硫化氢，当然还有很多粉尘，它们看似微不足道，但它们却可以和空气中的其他物质相结合并发生反应，它们都是制造雾霾的元凶。

我们虽然看不见这些“赠品”，可它们却和我们形影不离，有些甚至已经融入你的身体。我们讨厌它们，想要驱赶他们，因为它们带走了明媚的阳光，带走了远处的美景，也带走了我们的健康。

“地球1小时”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会在2007年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：30~21：30期间关上不必要的电灯及耗电产品1小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考。

为了山更青，水更清，天更蓝，在地球一小时活动来临之际，洛阳网和洛阳市环保局共同向广大市民、企事业单位等社会主体发出如下倡议：

作为普通市民，我们要以身作则，从自身做起，在地球一小时来临时，自觉关掉家中不需要的电灯及耗电产品。

作为企事业单位，我们愿意在下班后自觉拔掉电器电源，熄灭楼宇景观灯，并呼吁员工积极参与到“地球一小时”活动中。

有人说，一个人的努力太有限，那么一个村庄、一个城市、一个省、一个国家、甚至一个世界的人都参与进来呢?一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流，每个人小小的环保公益举动，凝聚起来将撬动世界节约能源和温室气体减排的希望。

让我们同全球居民一起用行动抵御气候变暖，为地球村充电。熄灯一小时，给地球放60分钟假。

温馨提示：活动期间，洛阳网开通活动报名通道，凡想参与“地球一小时”活动的企事业单位，均可报名，并免费参与网上宣传展示。您的小小举动，将得到全市人民的好评。我们期待您的参与。报名电话：0379-65233930

洛阳市环境保护局

洛阳网

2015年3月25日

“地球一小时”活动简介

地球一小时是世界自然基金会应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时。来表明他们对应对气候变化行动的支持。过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。公众只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对世界造成的影响。地球一小时在3月的最后一个星期六20:30~21:30期间熄灯。

“地球1小时”也称“关灯一小时”，是世界自然基金会在2007年向全球发出的一项倡议：呼吁个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20：30~21：30期间熄灯1小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，表明对全球共同抵御气候变暖行动的支持。这是一项全球性的活动，世界自然基金会于2007年首次在悉尼倡导之后，以惊人的速度席卷全球，大家都来参加这个活动。

“地球1小时”活动首次于2007年3月31日在澳大利亚的悉尼展开，一下子吸引了超过220万悉尼家庭和企业参加;随后，该活动以惊人的速度迅速席卷全球。在2008年，WWF(中国)对外联络处透露，全球已经有超过80个国家、大约1000座城市加入活动。

“地球一小时”的目标是让个人、家庭和企业尽可能多的参与进来，关闭灯光和其他电器一个小时(除了交通等必要的灯光，例如：电脑显示屏、电视机等)，其最主要目标的不是节电的问题，而是如何遏制气候变暖。

“地球一小时”旨在让全球社会民众了解到气候变化所带来的威胁，并让他们意识到个人及企业的一个小小动作将会给他们所居住的环境带来怎样深刻的影响——小小改变就可能成就巨大影响。

一年一度的“母亲节”即将到来，为了弘扬中华民族孝敬父母，珍视亲情的传统美德，在全社会营造尊重母亲、感恩母亲、关爱母亲、回报母亲的良好风尚。

东街社区根据《民乐县妇女联合会关于开展母亲节纪念活动的通知》精神，于5月7日向辖区青少年发出了“浓情五月天，感恩母亲节”的倡议书。社区以“浓情五月天，感恩母亲节”为主题开展感恩教育活动，主要目的在于让辖区青少年学会知恩图报，始终不忘父母之恩、师长之恩、知遇之恩、帮扶之恩……并以自己的实际行动践行之，使“滴水之恩当涌泉相报”之情感生根、开花、结果。

为此，东街社区发出倡议——5月13日写一封感恩信、制作一张感恩贺卡向父母表达温馨的祝福;做一件让父母开心的事情;和父母进行一次交心的谈话;给父母捶捶背、打一盆水，洗一洗脚;我为家里做家务：打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物等5项行动感恩父母!

生态环境是人类发展的基础。保护地球，节约资源、实现人与自然的和谐共生，建设生态文明是我们的共同使命和责任。

2007年，地球一小时从澳大利亚悉尼起步，以象征性的“熄灯”表达公众应对气候变化的呼声。仅用了八年时间，地球一小时就席卷了超过162个国家和地区、7000座城市，吸引了数亿名支持者，成为全球参与规模最大的环境保护行动。2009年，世界自然基金会将地球一小时正式引入中国，努力为中国公众打造一个表达环保热情和行动期望的平台，一个全民参与凝聚环保力量的绿色节日。

20**年3月28日(星期六)20时30分~21时30分，“地球一小时”将再次来到中国。今年地球一小时中国的主题是“能见蔚蓝”，将聚焦当前最急迫、最受关注的环境议题——雾霾。“能”，意味着可再生能源能够带来改变，“蔚蓝”代表我们每个人对告别雾霾、寻回蓝天的期待。化石能源的过度使用，是目前中国局地空气污染的罪魁祸首，也是导致全球气候变化最主要原因。为治理雾霾，能源转型已刻不容缓。改善空气状况，扭转气候变化，需要每个公民、每家企业、各级政府众志成城，尽我所能，守护蓝天。为展现出我们与世界一道携手保护生态环境的信心和决心，我们向全市人民发出倡议：

第一，积极参与“地球一小时”活动。在2015年3月28日(星期六)20时30分~21时30分期间，熄灭景观、办公照明灯光，关闭电脑、空调、手机充电器等一切不必要的电源。

第二，以此活动为契机，积极参与各项环保主题活动，树立正确的生态文明理念。不论是在学习、工作地点或居家用电，时刻提醒自己，关掉不必要的电灯，拔掉不需要的电源，积极应对气候变化，减少二氧化碳排放，为确保一个可持续的未来贡献自己的力量。

第三，我们还要积极参与和倡导绿色消费。选择未被污染或有助于公众健康的绿色产品，消费过程中注重对废弃物的处置,转变消费观念，崇尚自然、追求健康。在追求生活舒适的同时，注重环保、节约资源和能源,为建设资源节约型和环境友好型社会付出自己的实际行动。

第四，利用你的社交网络，鼓励你身边的人参与“地球一小时”活动。可以组织自己的“地球一小时”活动，通过QQ群、微博、微信等传播地球一小时的信息，让“地球一小时”成为你自己发起的环保行动。

第五，我们诚挚地邀请全市机关、企事业单位、中小学生及广大市民把参加此次活动的心得体会以电子邮件的形式发送至****信箱，让我们共同分享熄灯一小时的感受。

行动一小步，文明一大步。让我们携起手来，用一个小时的短暂黑暗，换取明天更多的蔚蓝，让我们生存的环境更加美好!

发展体育运动，增强人民体质。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

生命在于运动，运动要讲科学。

锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

健康你我他，幸福千万家。

有了好身体，才有好日子。

健康的身体，幸福的家庭，文明的的社会。

开展全全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

人人运动，人人健康，增强体质，抵抗疾病。

科学锻炼，有益健康。

走向户外、绿地、阳光、沙滩。

保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

健康是人生第一财富。

运动运动，百病难碰;每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好。

儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身， 强身壮体;老年健身，延年益寿。

我运动，我青春;

快乐健身，精彩人生;民健身，共建和谐社会。

2016年是中国共产党建党95周年。为隆重纪念党的华诞，深情回顾党的奋斗历史，热情讴歌党的光辉业绩，继承和发扬党的光荣传统和优良作风，进一步增强党组织的凝聚力和战斗力，进一步激励广大党员干部、教师、特别是青少年学生坚定理想信念，激发青少年历史责任感，从而更加坚定党的领导，特制定活动方案如下。

一、活动项目安排及责任分工

本次系列纪念活动，力求体现教育系统自身特点，通过不同形式，引导广大师生广泛参与，积极营造热烈喜庆、欢乐祥和的纪念氛围，在活动中进一步鼓舞爱党爱国热情，激励全体教育人进一步解放思想、提振信心、凝聚力量、奋发有为、开拓进取。具体活动包括：

(一)中小学生红歌大家唱活动。

从4月1日至6月30日，全县中小学校要结合省文明办“党旗飘扬 希望河北”红色歌曲、红色经典群众演唱诵读活动通知要求，以班级、学校组织开展唱红歌、歌咏比赛活动，抒发中小学生热爱党、热爱祖国、热爱家乡的真挚情感。歌曲以歌颂中国共产党、歌颂祖国为主题内容(见3月3日河北日报第8版省教育厅选定的80首红歌目录)，各学校发动全体学生积极参与，择优选拔，上报教育局思政体卫股，教育局将推荐优秀代表队参加高级别比赛。

(二)《党的光辉照我心》征文活动。

从4月11日至6月1日，各中小学校广泛深入地开展中国革命史、中国共产党史、社会主义建设史、改革开放史宣传教育，开展读红色经典书目、观看爱国主义教育影片、参观爱国主义教育基地、听讲传统故事等活动，引导广大青少年增强对党的认识，更加坚定在党的领导下，走中国特色社会主义道路的理想信念，更加热爱党、热爱祖国、热爱社会主义。组织学生撰写《党的光辉照我心》为主题的读书心得、观后感、听后感等征文。征文题目自拟，体裁不限，真实原创(所有文章禁止抄袭)，抒发真情实感，条理清楚，语言通顺，字数控制在1000字内。

各学校择优评选出优秀征文1篇上报总校，然后报教育局思政体卫股，经县级初评后推荐优秀习作参加高级别比赛。

(三)中华经典诵读活动。

从4月11日至12月31日，以全县中小学生为参赛对象。诵读活动贯穿全年，适时组织全县比赛。通过广泛开展经典诵读活动，引导广大师生进一步了解国情、党情，加深对中国近现代史、中国革命和建设史的认识，坚定党的领导和走中国特色社会主义道路的信心。诵读内容以唐诗、宋词、诗词以及自己和他人创作的积极向上的诗赋作品为主要内容。参赛选手要精神饱满、感情丰富、表达准确。诵读形式采取个人诵读和集体诵读两种形式(集体诵读不超过4人)诵读时加背景音乐(自备)。参赛时间控制在5分钟以内。在各校认真选拔的基础上，择优上报，县局推荐优秀选手参加市级比赛。

二、活动总体要求。

1.切实加强组织领导。教育局成立开展纪念建党90周年系列活动工作领导小组，由教育局主管局长任组长，思政体卫股股长为副组长，思政体卫股负责人为组员。各校要切实增强政治意识、大局意识、责任意识，成立本校领导和组织机构，加强对纪念活动的组织和领导。

2.认真制定活动方案。各校要结合学校实际，根据教育局总体方案和各项具体活动通知要求，强化统筹整合，科学制定方案，精心组织实施，注重活动的纵向衔接和横向统筹，注重活动声势和效果的统一，做到既轰轰烈烈又井然有序。

3.积极营造浓厚氛围。七一前夕，各校要通过悬挂纪念中国共产党成立90周年的宣传条幅、喜庆灯笼等形式，营造浓厚的环境氛围。要充分运用橱窗、画廊、校园网等开展大力宣传，及时报道本校开展的系列活动，及时向教育局及相关媒体提供活动信息。

4.扎实开展校级活动。各校要充分认识开展纪念中国共产党成立90周年系列活动的重要性，坚持从实际出发，开展各具特色、生动活泼的庆祝活动，以达到引导人、武装人、教育人、鼓舞人的活动目的。

全省各族各界朋友们:

书籍是人类智慧的结晶,是人类进步的阶梯。贫者因读书而富,富者因读书而贵;愚者因读书而智,智者因读书而美。在浩瀚的书卷里,在朗朗的书声中,绵长的历史得以延续;灿烂的文明得以彰显;博大的精神得以汇聚;情深的文化得以传承。

“腹有诗书气自华,最是书香能致远”。书是最好的精神养料,读书可以让人保持思想活力,能激励思维、启发智慧、改变命运;读好书可以提升一个人的境界,提高一个人的气质修养,可以陶冶人的情操,让人摆脱肤浅,走向深刻。

“知识改变命运,阅读点亮人生”。近年来,我省各地相继举办了一些全民阅读活动。这些活动对我省培育和践行社会主义核心价值观,建设学习型贵州,提高全民思想道德素质和科学文化素养,构筑贵州“精神高地”,起到了积极的促进作用。

今年8月,第24届全国图书交易博览会将在我省举办,这是我省文化生活的一件大事,一件喜事。我们要以举办第24届全国书博会为契机,发扬读书明理、求知探索、经世致用、敢为人先的优良传统,兴起学习风尚,构建学习型社会,努力营造一种“重视读书、提倡读书,读书有用、读书成才”的社会风气和“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围,努力为贵州加快实现科学发展、后发赶超、同步小康提供精神动力和智力支持。

为此,我们向全社会发出倡议:

——倡导广大机关干部率先垂范,与书相约,和书交友,引领阅读风气。少一些浮躁喧嚣、多一些笔墨书香,为营造全民阅读氛围和建设学习型政党、学习型社会贡献自己的力量。

——倡导广大企业员工读书,学习先进文化,掌握先进技能,既要有“一技之长”,更要一专多能,既提升自身的业务素质,又丰富企业的文化内涵。

——倡导广大农民朋友多读书,增长知识,开拓视野,提升致富本领,争做懂科技、善经营、会管理的新型农民,积极投身新农村建设。

——倡导青少年爱读书、读好书、善读书,继承中华民族优秀传统文化,弘扬国学,树立正确的世界观、人生观、价值观,在读书中学习,在读书中成长,在读书中成才。

——倡导社区居民读书,提高思想道德素质和文化修养,增强和谐理念和文化品位,为创建“文明社区”打下坚实基础。

——倡导部队官兵读书,增强政治意识,做到能文善武,按照习近平主席“努力建设一支听党指挥能打胜仗作风优良的人民军队”的要求,加快推进军队的现代化建设。

——倡导特殊人群读书,增强自信,自强不息,丰富精神文化生活。

朋友们,书香中国,贵在阅读,“文耀贵州,书博天下”,请积极参与到全民阅读活动中来,让我们从自己做起、从现在做起,树立读精品图书的意识和形成精阅读、细阅读、勤阅读和善阅读的习惯,努力提升科学文化素质,为我省构筑“精神高地”,冲出“经济洼地”,与全国同步实现全面小康,实现我们伟大的中国梦而努力!

为了使全体师生能够参与到节电型校园建设，增强电力资源的忧患意识，外语系团委和资讯系团委共同提出开展以“One hour, one Earth地球一小时”为主题的活动倡议。

电是经济发展的重要能源，是人类珍贵而紧张的资源。目前，我们正在面临着电力资源紧缺的困扰。在全国电力资源日益紧张的今天，我院师生更应该认清国情、立足国情，共同参与此次活动。节电，从自身做起，从小事做起。

世界自然基金会2009年提出呼吁在每年三月份的最后一个星期六晚上八点半至九点半熄灯一小时。2010年20：30—21：30期间来自全球各地的50多个国家和地区超过1000座城市的10亿人口共同熄灯一小时，用实际行动证明了对全球气候变化每个人都可以做出贡献。因此这一天也被称为“世界熄灯日”。我们作为一名大学生，更应该以实际行动来为我们的家园贡献一份力量，用实际行动和全球一起响应“One hour, one Earth 地球一小时”这个活动倡议。在关灯期间，同学们可以选择外出活动，与同伴一起感受校园，从而使电能节约下来，也可呼吁周边学校进行关灯，推广节电意识。虽然关灯时间只有一个小时，节约的电能是微不足道的，但是却能使我们的节电意识大大提高。这一小时的黑暗给予了我们警醒：若想获得明日的光明，现在我们必须要采取行动!

因此，我们倡议在3月**日20:30—21:30，我们升达师生能自觉熄灯一小时，与全球一起“地球一小时”。

节电从我做起，从现在做起，用我们的实际行动为创造低碳型社会做出自己的贡献吧!

拯救地球，我们责无旁贷，也许现在的您还不太了解20**年3月**日是一个多么特别的日子，也许“地球一小时”(Earth Hour)对您来说还是一个比较陌生的概念，但您不会不知道，在当今，备受全球瞩目的“气候变化”(Climate Change)这一热点话题已是深入人心，当前人类所面临的最大挑战之一就是要减少全球气候变化对地球的影响，而这也正是有责任感的企业和公民的核心环保目标之一。

无论你是个人还是企业，无论你在家中还是公司，无论你身在世界的何处，我们邀请您熄灭电灯和关掉一切不需要的电器1小时，只需要1小时，这一小时在全世界的共同名字是“Earth hour”，它来自非营利的环保组织，旨在提高人们的环保意识，为节约地球资源尽点棉力。关闭一盏灯，少开一天车，节约一张纸，珍惜一滴水。拯救地球，请从身边一件件小事做起……

此刻西南地区遭遇60年来最严重旱灾

云南一些村庄，群众从十几公里外运回一吨水要花80元，许多人一周才洗一次脸、一次碗筷、一次衣服，一个小男孩将好不容易要到的半瓶水喂给妹妹，有村民进山洞找水、因缺氧差点送命。

面对严重旱情，温总理视察时婉拒村民送上的茶水，“我们不能喝你的水，运来一点水不容易”。一面是政府号召节约，另一面是有地方夏天冷得穿外套、冬天热得穿衬衣，我们真不希望原来备受诟病的这一幕又在抗旱节水的当口重演。

节约能源资源 保护生态环境 造福子孙后代

旱情严重，更突显节水的重要与必要，同时，气候变化是一个不可改变的事实，它和我们每个人息息相关，地球一小时是带来希望和变革的契机。行动起来，世界将因此而改变。3月**日20:30，20**“地球一小时”，期待您的关注和参与!

今年9月17日是我国第16个全民国防教育日。17日上午，“广东国防大讲堂”社会公众专场在广州图书馆2号报告厅开讲。200多名来自社会各界的听众聆听了此次讲座。

本场讲座邀请海军军事学术研究所世界海军研究室主任、国防大学军事战略学博士、全军外宣专家张烨大校担任主讲。张烨教授以“海洋、海军与中国梦”为主题，立足海军军事的最前沿，用大量翔实的军事资料、生动鲜活的事例，生动系统地讲述了当前我国海洋的战略形势。

张烨大校从“海洋、海权、海军是大国崛起不可或缺的战略支撑”“建设海洋强国是中华民族伟大复兴的重大战略抉择”“建设海洋强国面临诸多风险与挑战”“建设海军、维护海权、经略海洋” 以及“以实际行动建设海洋强国”等五个方面进行分析、解读。大量的数据、生动的照片让观众深刻认识到：海洋、海权已经成为大国崛起的关键性要素;只有不断强化海洋意识、努力提高海洋科技和海洋经济发展水平、不断壮大我们的海上力量，经略海洋，才有可能最终实现伟大复兴的中国梦。张烨教授的讲解深入浅出，语言生动幽默，现场还设置了有奖竞答互动环节和慷慨激昂的“勿忘九一八”专题演讲，气氛热烈。

国防教育是事关民族兴衰的长期性、战略性、基础性任务。“广东国防大讲堂” 由省委宣传部、省军区政治部、省国防教育办公室主办。除了每月在广州图书馆举行的定点讲座之外，还将走进市县开展巡讲，不断提升民众的国防意识和国防观念。

为增强辖区居民的体育健身意识，形成崇尚科学健身、参与健身的良好氛围，并举全民之力热烈庆祝2022年北京冬奥会申办成功，红桥区丁字沽街东大楼社区围绕“全民健身日、健康红桥人”为主题开展了“全民健身日”宣传活动。

社区把追求文明健康作为新风尚，通过宣传画的形式开展了一系列宣传活动，不仅向广大居民讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，引导大家做全民健身活动的践行者和带头人，同时还倡导居民每天“锻炼一小时、健身一小时、开心一小时、娱乐一小时”，养成健身的良好生活习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。

通过“全民健身日”活动的宣传和带动，东大楼社区引导了更多的辖区居民主动参与到体育健身活动中来，不断提升了居民的身体素质，使广大居民真正享受到体育带来的健康和快乐，进而形成良好的健身风气，与此同时也增进了居民之间的感情，呈现出一片欢乐祥和的社区氛围，可谓一举多得。

身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。 小编收集了全民健身日句子：锻炼身体，欢迎阅读。

1. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

2. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

3. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

5. 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!

6. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

8. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

9. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

10. 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!

11. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

12. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!

13. 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!

14. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

15. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

16. 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!

17. 秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

18. 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!

19. 青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

20. 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

21. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

22. 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

23. 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐!

24. 晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25. 让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!

26. 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

27. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

28.青春花季，每个人都是主角。年少轻狂，我们难免犯错。然而，青春给予我们最大的权利就是可以犯错。青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

29.离别的泪水如透明的珍珠，愿我们彼此将她好好珍藏。

30.我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去.

31.青年时代太放纵就会失去心灵的滋润，太节制就会变成死脑筋。

32.我说爱情，很短，很少，很短的一种简单，很少的一种定义。短到爱情就是相守到老，简单到爱情就是心。爱要用心，心用来爱，情要用心，心会用情。在这情情爱爱，爱爱情情中，我们成长，相守，白头，到老，约定。

33.灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

34.一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。

35.感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。

36.老师——人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富，蓝天一样深湛的内涵!

37.美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。

38.你不能左右天气，但你能转变你的心情。

39.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。

40.有心娶妻，无心恋爱。

41.不是所有的梦都来得及实现;不是所有的话都来得及告诉!

42.生命之水缓缓流淌，一去不复返。在生命的长河中，最美好、最令人眷恋的还是那多彩的青春。青春之所以美好，是因为它交织着成功时的喜悦、付出时的辛劳、挫败时的失落，它象征着无限的活力，初生牛犊不怕虎的包天胆量和击不败、打不垮的永恒斗志。青春之所以美好，她集聚着人生中最珍贵的时光，如十五的明月，亦如转瞬的朝阳。这一切互相交织融合，交汇成一曲美妙的生命之歌、青春之歌，是那样的诙谐、动听、那样的令人难忘。

43.生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。

44.现在正在经历青春的人啊!要记住，青春不等价于颓废、不等价于堕落、不等价于伤感、不等价于玩乐、更不等价于浪费。青春是你人生甚至生命的重要的一部分，青春是多彩的组合;青春里有波折、有忧伤、有无尽的烦恼;在这谜样的青春里你需要一颗平和的心去享受这一切;你需要一颗向上的心去努力、去奋斗。这样的青春更值得你用心去体会并且铭记一生。

45.为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。

46.青春没有规则。我们可以在街上无拘无束地开怀大笑或泪流满面，而不必在意别人惊愕的表情;可以跌倒后顽强地爬起，不必在乎别人怎么说;可以尽情歌唱，不必约束自己，一切的一切都那么自然，大方，没有丝毫的做作。

47.“青春与沃土”这是谁写的，写的又是什么?好想知道这含有生命、希望和奋斗的命题，是关于什么样的背景什么样的故事……我找校长批条，无意中看见它，就不名地给我一种感染，是生命中一种向上地奔放，生命中底层里亦或是思想的最高层……我仿佛看见某个人在为青春无声无息的、默默着付出着，又默默着收获着……

48.沉默是最无法抵抗的气氛。好似上帝原来垂怜的手收走了，空气里只留有寂寞的寒意。

49.我落日般的忧伤就像失意的飞鸟，失意的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

敬爱的广大吧友：

炎炎六月，热浪滚滚，又一届莘莘学子将奔赴考场。望子成龙的父母在期盼，梦想成名的考生在期盼，人生的关键时刻来临了!而在我们身边，每年都可能有部分考生因为交通不便，耽误了高考;也可能有病弱的学子因交通不畅而难圆大学梦……

在这个特殊的日子里，为了帮助广大考生安全、快捷、准时抵达考场，奔向人生的更高目标淮阳百年租车发起‘爱心送考’公益活动!免费为淮阳高三考生送考，现特向广大车友倡议，请开出您的爱车，奉献您的爱心，踊跃加入“爱心送考车队”，用您的行动，给予这群年轻人一点力所能及的关心和帮助!让“助人为乐”不再是一句口号或标语，让“爱心”在这个时刻变得纯粹与实在;让我们成为淮阳县城里一道道暖人的风景。

社会需要热心肠，家长期待热心人!敬爱的各位车友，请伸出您温暖的双手!让人间充满爱!让社会充满温情!我们相信：社会每少一份冷漠，我们将多一份关爱!

我们热切期盼您的回应!我们真诚感谢您的参与!!!

关于本次活动的要点如下：

1.参与本活动的汽车驾驶人员必须具有2年以上驾龄，车技良好，能熟练应对各种路况和突发事件，熟悉淮阳各考点地理环境。

2.车辆手续齐全，带保险。

3.责任心强，服从活动统一调度。

4.送考时间仅限于6月7日、8日两天。

5. 6月6日早9点在润德广场门口举行爱心送考启动仪式!为志愿车辆系爱心黄丝带、贴爱心车帖的现场活动。统一车队去县高接考生。

6.爱心车将统一帖爱心车帖，系爱心黄丝带便于考生识别上车(学生会在路上对贴标的爱心车招手请求乘车);考生凭准考证免费乘车。

7、6月7日、8日，各志愿车辆游动于城市大街小巷，随机免费接送考生。

8:公司电话：2688883. 2698883

亲爱的市民朋友们：

当雾霾天气笼罩中华大地的时候，当雪灾、大旱极端天气频频肆虐的时候，当全球加速变暖、南极冰川急剧消减的时候，当能源严重紧缺、拉闸限电影响我们生产生活的时候……你可曾想过，蔚蓝的地球已经遭受了太多的委屈和不幸。

地球是人类赖以生存的家园，她不仅承载着我们人类发展的梦想，也包容着我们对她的索取、破坏和任性。如今，她已经生病了，作为地球村的一员，我们能否用自己的微薄之力为她做点什么?答案就在这里，那就是积极参与一年一度的“地球一小时”活动。

“地球一小时”活动是世界自然基金会(WWF)为应对全球气候变化，从20**年开始发起的一项全球性公益活动。截至20**年，全球已有超过7000个城市和154个国家和地区的公众参与了这项活动。20**年3月28日，全球“地球一小时”活动即将开展，今年的活动主题是“能见蔚蓝”，目的就是鼓励个人、企业和政府机构，在规范日常能源使用行为的同时，大力发展新型可再生能源，共同推动节能减排和生态环境保护事业发展。为此，我们向广大市民朋友们倡议：

一、积极参与“地球一小时”行动。在20**年3月28日(星期六)晚上8:30-9:30期间，熄灭家庭、办公和公共部位景观照明灯，关闭电脑、空调、电视等一切不必要的电源。

二、让我们一起走下网络、走向室外，亲近自然，给自己创造一个放松的夜晚，去拥抱璀璨的夜空。

三、与家人朋友来到户外，仰望星空，亲近自然;你也可以走进黑暗，感受黑夜的魅力;你还可以与亲人朋友共话人生，来一顿浪漫的烛光晚餐。

四、将“地球一小时”活动信息传递给家人和朋友，邀请更多的人共同参与到这项活动中来。

五、以此活动为契机，将节能减排和生态文明理念贯穿到每个人的工作、学习、生活的方方面面，并尽可能地带动身边人实践节能环保。

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流，汇川成海。虽然只是一小时，却减少了大量温室气体排放;虽然只是一小时，却让更多的星辰点亮夜空，让更亮的月光洒向大地。正是这样短短的一个小时，正是我们小小的一个举动，却能促进全人类投身节能减排，推动可持续发展。

那么，就让我们积极参与到这次“地球一小时”活动中来，共同为节能环保事业和人类社会发展，贡献出自己的一份力量!

我市举行了全民健身快乐跑，我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年，中国人民志愿军抗美援朝入朝作战70周年，对越自卫还击战41周年，在清明节即将到来之际，缅怀先烈、祭扫英烈是弘扬英烈精神传承红色基因的重要组成部分。在当前全国上下众志成城、坚决打赢疫情防控阻击战形势下，深入学习贯彻习近平总书记关于防控新冠肺炎疫情和英烈褒扬的重要指示精神，按照退役军人事务部以及省、市关于新冠肺炎疫情防控期间不组织、不聚集性祭扫纪念活动的工作要求，为严格防控新冠肺炎疫情，避免人群密集，防止交叉感染，有效维护人民群众生命健康安全，结合实际，倡议如下：

一、主动配合我县关于疫情防控期间，禁止在烈士陵园等祭祀场所开展聚集性祭扫活动的规定。

在疫情解除之前，为了最大限度减少人群聚集传播风险，暂不前来烈士陵园开展祭扫活动，不组织前往祭扫。请广大烈属、参战老兵们谅解。

二、积极响应退役军人事务部提倡的网上祭奠英烈活动。

退役军人事务部于2020年2月10日至4月10日在部网站、中华英烈网和红土魂--江西英烈网同时开设“2020·清明祭英烈”专栏，鼓励烈士亲属和社会各界通过网络向英烈寄托哀思、致敬缅怀。

中华英烈网祭扫步骤如下：

1、打开中华英烈网(www.chinamartyrs.gov.cn)“致敬·2020清明祭英烈”活动专栏链接;

2、搜索烈士姓名，点击烈士姓名进入祭扫页面;

3、在屏幕下方点击祭扫活动选项，完成祭扫。

三、我局将在清明节期间组织工作人员、志愿者到烈士陵园敬香献花，以绿色文明方式祭扫烈士、告慰烈士英灵。

尊敬的烈士亲属、退役老兵们，面对疫情，维护好自身健康就是对烈士们的最好告慰。祭祀在心而不拘于形式，请大家理解配合支持，以实际行动传承弘扬英烈们担当、拼搏、奉献的伟大精神，齐心协力打赢疫情防控阻击战!

此致!

敬礼!

2020年3月9日

亲爱的同学们：

九月的天空飘溢着金秋收获的气息，在这如诗似画的季节，迎来我们每个人都感恩的日子——第二十六个教师节。

老师，永远是最值得我们尊敬和感恩的人。他们默默耕耘，无私奉献，为国家培养栋梁之才;他们教书育人，甘做人梯，为我们搭建青春的舞台，让我们激情飞扬。我们成功时，他们会为我们微笑鼓掌;我们受挫时，他们会为我们抚慰心灵的创伤……

“谁言寸草心，报得三春晖。”在第二十五个教师节来临之际，让我们为老师准备一份别样的节日礼物：

1、给曾经和现在的老师送上一份祝福。可以是一句问候、一条短信、一封亲笔信、一张贺卡或一首歌。

2、不迟到、不早退，遵守课堂纪律，上好每一节课，以文明规范的学习状态尊重老师的辛勤劳动。

3、在上课前给老师倒一杯水，在黑板上写一句祝福的话，在讲台上放一支鲜花，全班同学对老师说一句最真心的谢谢。

4、给老师买一包润喉糖，让老师保护好嗓子。

5、为老师打扫办公室，主动帮老师处理力所能及的事。

同学们让我们行动起来吧，从身边的小事做起，从一点一滴做起，热爱老师，关心老师，尊重老师，用实际行动献上对老师的真诚祝福和衷心感谢!在此，祝福天下所有的老师们：节日快乐!

校团委、学生会

9月9日