消防安全活动倡议书【经典20篇】

亲爱的昆明市民朋友们：

当雾霾天气笼罩中华大地的时候;

当太湖、滇池污染消息传来的时候;

当雪灾、大旱极端天气频频肆虐的时候;

当全球加速变暖、南极冰川急剧消减的时候;

亲爱的朋友们，你可曾想过，用自己的力量能为我们赖以生存的地球做点什么?

为响应全球应对气候变化的主题，今年地球一小时在中国发出“能见蔚蓝”的倡议。“能见蔚蓝，代表了我们的建议和对未来的期待。’能’，意味着可再生能源能够带来改变，‘蔚蓝’代表我们每个人对告别雾霾、寻回蓝天的期待。

在2015年“地球一小时”到来之际，每一位有责任心的公民，都应当积极行动进来，让地球休息一小时! 在此，昆明市环境保护联合会向昆明市民发出倡议：

一、积极参与“地球一小时”行动。在2015年3月28日(周六)20:30—21:30，期间，熄灭景观、办公、家庭照明灯光，关闭电脑、手机充电器等一切不必要的电源。

二、让我们一起走下网络、走向室外，亲近自然，给自己创造一个放松的夜晚，去拥抱璀璨的夜空。

三、与家人朋友来到户外，仰望星空，亲近自然;你也可以走进黑暗，感受黑夜的魅力;你还可以与亲人朋友共话人生，来一顿浪漫的烛光晚餐。

四、将本次“地球一小时”活动信息传达给家人、同学、朋友等身边的所有人，鼓励邀请更多的人共同参与到“地球一小时”活动中来。

五、以此活动为契机，将节能减排理念贯穿到每个人的工作、学习、生活的方方面面，并尽可能地带动身边人实践环保。

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流。用我们的小小举动，汇川成海，撬动世界节约能源和温室气体减排的希望。虽然只是一小时，却减少了大量的碳排放;或许点点星光也能映亮天宇，皎洁月光也能照亮大地。

最后，向所有关注和期待加入活动的市民朋友们，向热爱地球，并积极主动保护地球环境的朋友们，致敬!

昆明市环境保护联合会

2015年3月17日

俗话说:”水火无情”

、"贼偷一半，火烧全光”。为提高对消防安全工作的重视，预防和减少火灾事故发生。我校组织全体师生观看消防公开课网络直播。通过对消防安全制度的学习，我对消防安全管理有了更深的理解，对防火巡查、检查制度、安全疏散设施制度、消防设施、器材维护制度和火灾隐患整改制度,有了进-步的认识。

养成良好的消防安全行为习惯益己益家益社会。每年的火灾原因统计资料显示，因电气、违章操作、吸烟、玩火、放火等人为造成的火灾事故占总数的九成多,少量的自然、雷电火灾也是因人的防范措施不到位造成的。消防安全意识淡薄、消防安全知识缺乏，存在不安全行为，就存在火灾危险性。缺乏消防安全潜意识，-次疏忽,带来的是灭顶之灾。现代产生活沖，处处都有电、伙、脆险化学物品，灾危险性增大,更应该积极预防，人人都自觉做好身边

的消防安全工作。有资料反映，美日、欧等发达国家在早期经济大发过程中，也有很多火灾事故教训，美国在二十世纪七十年代初出了一本《美国在燃烧》的书，反映的就是严重的火灾事故对经济建设、社会发展、人民安居乐业带来的影响。由于这国家十分重视火灾事故教训，十分重视消防基础设施建设，十分重视全民消防宣传教育,十分重视消防法制建设，所以，抗御火灾整体能力全面提高,几十年来极少发生群死群伤的灾事故。

养成良好的消防安全行为习惯要贯穿于工作生活海个环节。在消防安全问题上任何侥幸心理都要不得。培养消防安全潜意识是很具体的，要在时时、处处、事事关系消防安全的问题上引起注意,比如居家用火、电、气要十分注意消防安全。要提高对消防安全的警惕性，发现火灾事故，要快速反应作出正确处置或疏散逃生,珍惜自己生命,养成良好消防安全行为习惯，落实防火减灾措施，人人都应具有潜意识和自觉性。

消防安全工作不是一时一事就能做好的，经常性的工作。培养消防安全潜意识,就是要使每个人绷紧消防安全这根弦，学会处置火灾事故、具备自防自救能力，努力营造全民消防氛围，从而，创造-个平安、祥和、文明、和谐的家庭环境和社会环境。

广大的哥的姐，爱心车主：

一年一度的高考即将到来，又一届莘莘学子将奔赴考场。为了帮助广大考生安全、快捷、准时抵达考场，由团市委、市文明办、市教体局、市交通运输局、市公安局、市广播电视台共同发起的2016“绿丝带——爱心送考”志愿服务活动即将起航。在此，我们号召广大的哥的姐、公交车司机、爱心车主踊跃加入到爱心送考行列中来，奉献爱心，用实际行动给予考生力所能及的关心和帮助，用点滴爱心汇聚社会正能量。让象征爱心送考的绿色带，成为高考期间宣城大街小巷一道亮丽的风景线!在此，我们还希望，广大私家车主在高考期间尽量少开车，选择低碳环保的出行方式，在锻炼身体的同时，为城区交通畅通作出贡献。

活动期间，“爱心送考车”招手即停，考生凭准考证免费乘车。让我们行动起来，用点滴的善举传递真情和温暖，为高考增添一抹明亮温馨的色彩!

有关事项：

1、送考时间：6月7日—8日，上午8:00—8:50，下午2:00—2:50;

2、6月4日—6日，我们将在国购广场、府山台客隆、大润发门前广场、市政府门前广场等地设立发放点，发放绿丝带。

爱心送考，你我同行，宣城市2016“绿丝带——爱心送考”志愿服务活动期待您的参与!

共青团宣城市委

2016年5月23日

《一路平安》——2016山东省“全国交通安全日”主题宣传活动今天在济南举行。活动现场，山东省公安厅发布了全省道路交通安全红色预警企业名单。

山东省公安交管部门对全省重点车辆责任单位实施预警管理，根据企业所属车辆发生道路交通事故造成人员伤亡或经济损失严重程度以及所属车辆、驾驶人的交通违法、检验及报废情况，实施累计计分，积分在15分及以上的列入红色监管范围。今年以来，全省共有562家企业被列入红色监管名单，其中达到50分以上的有58家。

全校师生员工：

雷锋精神是中华民族的瑰宝，是永不磨灭的丰碑。半个世纪以来，雷锋精神已深深融入我们的精神血脉，成为引领时代主流价值观的一面旗帜，激励着一代又一代中华儿女奋勇前行。为进一步弘扬雷锋精神，推进学雷锋志愿服务活动常态化，深化文明和谐校园建设，学校文明办和青年志愿者协会向全校师生员工发出倡议：

一、大力弘扬雷锋精神，做社会正能量的传播者。大力弘扬雷锋热爱党、热爱祖国、热爱人民的崇高理想和坚定信念;弘扬雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神;弘扬雷锋干一行、爱一行的敬业精神;弘扬雷锋锐意进取、自强不息的创新精神;弘扬雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神，形成知荣辱、树新风、促和谐的文明风尚，让雷锋精神代代相传。

二、自觉参与志愿服务，做雷锋精神的实践者。学习雷锋精神就是要以志愿服务为载体，深入开展志愿服务工作，投身公益事业，在培育和践行社会主义核心价值观的道路上播撒关爱和希望。深入社会积极参与爱心助学、敬老助残、扶贫帮困、无偿献血等志愿服务活动，为空巢老人、留守儿童、农民工子女、残疾人等提供更多关爱;主动学习文明礼仪知识、维护社会秩序、遵守行为规范，养成良好习惯，以自己的模范行为激励和带动身边的人，引导人们知礼仪、重礼节、讲道德;广泛开展生态文明志愿服务活动，普及生态文明理念，促进人与自然和谐相处，在平凡中彰显雷锋精神。

三、带头引领社会风尚，做文明新风的倡导者。学习雷锋精神不在事大事小，难在坚持，贵在坚持。要像雷锋一样做一颗永不生锈的螺丝钉，在本职岗位上勤奋学习、努力工作，在日常生活中勤俭朴素、厉行节约，坚决反对贪图享受、铺张浪费的不良风气。要从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，关爱社会、关爱他人、关爱自然。自觉参与到学校的文明礼仪、文明餐桌、文明环境、文明交通等“文明与我同行”系列活动中，摒弃陈规陋习，践行文明风尚，勿以善小而不为、勿以恶小而为之，让雷锋精神深深融入每一个师院人的心灵!

老师们、同学们：时代需要雷锋精神，社会呼唤志愿服务。让我们迅速行动起来，积极主动、满腔热情地参与到学雷锋志愿服务活动中来，用自己的实际行动兑现“天天都是雷锋日，人人争做活雷锋”。

防火是我们日常生活中必不可少的一个重要环节，今天看了关于消防安全知识的直播，使我意识到了防火的重要性，做到未雨绸缪，防患于未然。

火灾给人类带来灾难，给国家和人民造成损失，引起火灾的原因多种多样。人们在生产，生活用火时管理不严，用电不当，小孩玩火，电击起火等都会引起火灾带来灾祸。

为了防止火灾的发生，我们要养成安全用电的习惯，特别是在宿舍时，近几年宿舍失火的事也是频出，令人后怕。所以我们要了解相关的消防知识，当遇到火灾时千万不要大乱章法，要镇定，第一时间拨打报警电话，然后处在烟火中的，如果烟火不大，可以俯身行走，如果烟火太浓，必须卧地而行，同时用湿毛巾捂口鼻，如果衣服着火，要在地上打滚，把火压灭，在烟火中的人不要叫喊，防止吸入毒气，可以向外面抛掷东西，让外面的人发现你所在的位置前来救援，如果山林火灾，要朝逆风的方向奔跑，这样才可以摆脱火焰的追逐，如果楼房发生火灾，可以把湿棉被、毯子等披在身上，顺着楼梯逃生，不到迫不得已千万不要跳楼。

虽然火是可怕的，但是遇到火灾时我们保持镇定自若，就可利用所学的知识保护我们的生命。当然我们在学会自救的同时，更应当注意并防范火灾的发生，这是至关重要的。

“火善用之则为福，不善用之则为祸。”我们一定要更深入地了解消防安全知识，使每一位同学都树立起消防意识，掌握好消防知识，并具备自救能力。让“火灾”这一让人害怕的词语远离我们的身边。最后，为我们的消防战士们点赞，用“山歌”这种新颖的方式为我们普及知识。

14日清晨，秋日的暖阳刚刚从地平线上升起，而上海商学院徐汇校区的某宿舍楼里却冰冷一片。在6点10分那场肆虐的大火中，四名女生慌不择路从六楼高的宿舍阳台上纵身跃下，最终在一片血泊中停止了呼吸，离开了老泪纵横的父母，也放弃了正在盛开的青春。经消防部门勘查，事故系学生使用“热得快”引发电器故障，并引燃周围可燃物所致。

消防部门相关负责人向记者直言，缺乏消防安全常识，是女生们遇难的主要原因。“其实她们有很多逃生的机会，但由于过度惊慌，都错过了。最终选择一种错误的求生方式，浪费了年轻的生命。”

消防专家告诉记者，在火灾初起阶段，不应去接水自救，正确的做法应该是招呼室友一起冲出宿舍，抓紧时间逃离事故现场。“无论什么情况下，确保生命安全是第一位的，火灾面前先不要去考虑财产损失。被困阳台后，女生们也不应该轻易就跳楼求生。”消防专家表示，正确做法应该是趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，等待消防人员前来救援。“即使身上着火，也不必太惊慌，只要在地上滚两圈，火就能灭了。另外，比起跳楼避火，翻墙进入隔壁寝室、结绳爬到五楼逃生等方法在当时环境下，肯定更有用。”

宿舍常见的不安全隐患和因素有：

1、私接乱接电源

有的为了自己方便，从室内插头处私接电源充电或其他用途。

2、违规使用电器

少数学生图方便，违反宿舍防火安全管理规定，私自使用热得快、电炉、电饭锅等烧水做饭，有的使用劣质电器等，极易造成短路、超负荷，造成火灾。

3、点蜡烛看书

部分学生平时不认真学习，临近考试，心里没底就点蜡烛挑灯夜战，蜡烛放在床架上，躺着或坐在床上看书相当危险，一旦打起瞌睡容易发生火灾事故。

4、吸烟或乱扔烟头

有些学生喜欢吸烟，并随地乱扔烟头。将烟头扔在走廊的杂物上，易引燃杂物发生火灾。躺在床上吸烟，烟头一旦掉在床上，就会发生火灾事故。

安全防火要做到：

☆不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器：及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

☆在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物

☆寝室内禁止吸烟。

☆留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

1、当宿舍发生火灾时应及时、准确地报警

当发生火灾时，应视火势情况，在向周围人员报警的同时向消防队报警，同时还要向单位领导和有关部门报告。

2、沉着应对、冷静思考、见机行动

古人云：行成于思，如果发现某宿舍着火，浓烟挺大但没有明火，就应判断为初期火灾及时扑救，切不可贻误战机酿成大火。

首先应切断电源。然后用湿毛巾等捂住口鼻，提着灭火器进入室内，对准着火底部喷射。如火势不可控制，不要惊慌失措私自行动，要听从宿舍管理员的指挥，迅速疏散到安全地方，同时要镇静拨打119报。

3、正确选择疏散路线和逃生方法

遇到火灾从楼梯向下层逃生时，要用湿毛巾捂住口鼻，用水浇湿衣服，以较低身姿快速有序冲出烟雾区，到达安全疏散口。

如果疏散楼道被咽气污染严重不能通过时，起火楼层以上学生可向上层疏散，直至楼顶。

火势蔓延很快，未能及时疏散逃离，可撤离到未起火房间，并将房间门窗关严，用湿毛巾把门缝堵严，防止烟气侵入，同时可打开外窗，用有效方式向外示意，等待救援，切不可盲目跳楼。

如火势太猛，可将床单、被罩、窗帘等撕成宽条，连接成绳索，将绳索一端牢系在暖气管道或其他牢固物体上，抓住绳索，由窗外墙体滑下。

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孟家湾中学全体师生开展了本学期的“开学第一课”安全教育活动。

此次安全教育活动是结合我校实际情况开展的, 全体师生、工作人员都参与了此次安全教育活动。学校通过校园广播，主题班会等形式，联系以往社会中发生过的一些安全事故，严肃地向同学们讲述了安全事故的突发性、不可预测性及破坏性，并对同学们提出了严格的要求，如严禁上下楼梯时跑跳追逐、骑电瓶车、闯红灯、饮食卫生等等。反复向学生强调：“安全问题无小事，每个人都要具备高度的安全意识，在任何时候都不能放松警惕。”我校一直以来都十分重视安全问题，全校上下积极地排除各方面安全隐患，努力营造平安校园。

火，是美丽的。黑暗时，它为我们照亮前进的道路;冬天里，它给我们以温暖的拥抱;生活中，它让我们品尽天下的美食。

然而，火，也是最无情的。它能将俊秀如画的江山在瞬间毁灭，将充满活力的生命在眨眼的功夫中活活吞噬。

火，给人类带来文明进步、光明和温暖。但是，火失去控制的，就会给人类及社会造成极大危害。

当火焰蔓延全身时，当生灵垂死挣扎时，当生命被扼杀时，我们除了焦急万分，除了束手无策，除了悲伤流泪，更应该深入贯彻消防知识，从根本上了解消防安全的重要性。

1987年5月6日，黑龙江省大兴安岭地区的西林吉、图强、阿尔木和塔河4个林业局所属的几处林场，同时起火，引起建国以来最严重的一次特大森林火灾。据初步统计，过火面积达101万公顷，其中有林面积近70%。烧毁房舍61.4万平方米。内含居民住房40万平方米，贮木场4处半，林场9处，存材85.5万立方米，烧毁各种设备2488台，粮食650万斤。桥涵67座，铁路专用线9.2公里，通讯线路483公里，输变电线路284.2公里。受灾群众5万多人，死亡193人，受伤226人。

在“1115”火灾事件现场，一名50岁左右，家住12楼的男子，火灾发生时他在外面，而妻子留在楼上。看见火势逼人，很可能危及妻子的生命，这位男子拼了命冲进了大楼。由于大火后电梯失去了运营能力，男子直接爬楼梯冲上了12层，敲门后无人应答，打家里电话又无人接听。以为妻子不在家，男子又跑下来，后得知妻子还在屋内并未外出，于是又重新冲上了12楼，踹开了门，此时家中已经着火，妻子就在火海中挣扎。男子冲进去一把将妻子抱着拖到了门后，又跌跌撞撞地从消防通道跑了下来。

这一切都是因为人们用火不当而引起，难道我们不该为此反思吗?然而，正是因为有了这一次次血的教训，人们才意识到，在火面前，生命如此脆弱，仿佛一碰就碎。都说“星星之火可以燎原”，因此哪怕是小小的火苗也不容忽视。

作为一名中学生，我们没有能力也不可能去解决这催人泪下的一幕幕，但我想在此呼吁大家重视消防知识，不再让“火”成为摧毁人类家园和生命的危险物种。

消防安全，危关社会。让我们携起手来，共铸坚不可催的“防火墙”;让我们携起手来，共造和谐社会。

6月13日，东营区局开展了以“尚德守法 共享共治食品安全”为主题的食品安全宣传周活动。

食品安全宣传周在东城银座南广场启动，向食品生产经营企业代表赠送了《食品安全法》知识手册。启动仪式结束后，东营区市场监管局在科达农贸市场举行了“食品安全进市场”活动，现场抽取蔬菜、水果、肉类、大米、酱腌菜等20余批次食品进行食品快速检测，并当场公示快检结果。同时，开展食品“你点我检”活动，现场发放调查问卷，让市民反馈建议抽检的食品品种，作为食品监督抽检工作参考。另外，现场开展12331咨询，现场受理食品安全举报、解答市民提出的日常生活中发现的食品安全问题。

6月14日至27日，东营区10个镇(街道)食品药品所将继续开展丰富多彩的食品安全科普宣传活动，激发公众主动参与食品安全共治的热情，营造浓厚的食品安全社会共治氛围。

全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。

校园是人员高度聚集的公共场所，教学仪器多、科研设备价值昂贵、用电量大，各类试验、实习项目和易燃物多，一旦发生火灾事故，影响大、损失大，直接影响教学、科研工作的正常进行。因而，高度重视校园防火工作，始终把防火工作放在各项预防工作的首位,预防校园火灾是一项长抓不懈的工作，学习消防知识是中学生在校学习期间不可或缺的一课。

关于消防安全的600字作文：消防员叔叔进校园

他们浴火重生，绽放出生命的花朵，保卫着他人的生命，捍卫着自己神圣的职责，你知道他们是谁吗？他们就是消防员。11月7日下午2点30分，全校师生聚集在操场，观看消防员叔叔的精彩表演。

消防员叔叔着装表演

首先，消防员叔叔快速穿上鞋子，然后轻轻一跃，一下子就把背带裤套到了肩上。随即把头盔往头上一扣，又听到“嗖”的一声，消防员叔叔迅速把肥大厚重的衣服穿在身上，最后把腰带系在腰上。当岳总务宣布所用时间是23秒时，全场掌声四起。我心想：这么快呀，真了不起呀。

最搞笑的是六年级同学试穿消防服，他们笨拙的动作让我们捧腹大笑。看来简单的穿衣也是不简单的，消防员叔叔每天要练习多少次，才练就了这样的速度。

消防车高压水枪喷水

“呜——”只听消防车长鸣一声，消防队员们快速地把高压水枪紧握手中，对准“起火点”射了出去，两股水柱如同出水的蛟龙一般，真是一束更比一束高啊！我目测了一下，足足有4层楼那么高呢！这真是个惊人的数字啊！看着消防员们如此娴熟的表演，全场不禁响起了经久不息的掌声。

干粉灭火器灭火

紧接着，消防员们又端着两口大锅，我心想：为什么要端锅呢？正在我纳闷的时候，只见消防员叔叔在锅里点起了熊熊大火，顿时，黑烟缓缓上升。代表们手拿灭火器，快速地跑到了烈焰的周围，对准火源根部进行灭火，只听“哧哧”几声，大火转眼间就被灭掉了。顿时，白烟就代替了黑烟，袅袅而起。

消防员叔叔进校园，真让我们大开眼界！让平安永驻我们校园！ 关于消防安全的600字作文：受益匪浅的消防演习

“跑，快跑!”我用毛巾紧紧捂着鼻子，时不时还大声喊着，“快点儿走，跟紧啦!”三楼的烟幕弹不断释放出红色的浓烟，呛人而气味刺鼻，我们可不愿意被浓烟俘虏，就像群鱼一样，猫着腰，捂着鼻子，有序而迅速地跑下楼去，逃到了操场上。

11月29日下午，我们杭州市夏衍小学进行了消防演习，在老师的指挥下，大火浓烟之中，大家忙而不乱地从各个教室有序撤离。

演习中，最令人振奋的便是我校俞小俊老师扎着安全绳从二楼逃生到一楼的情景。我们站在操场上，亲眼目睹了那紧张的一瞬间。

二楼失火了，浓烟四起，俞老师无处可逃，只好从二楼跳楼逃生。只见他扎好安全绳，紧紧地抓住栏杆，先哆哆嗦嗦地跨出了一条腿，紧接着蹿上栏杆，又跨出了另一条腿。

“噢!”人群中发出一阵阵惊叹。尽管俞老师有安全绳护身，但看着俞老师双腿吊在栏杆上坐着的样子，大家的心还是提到了嗓子眼上，有些胆小的女生甚至捂住了眼睛不敢再看。

俞老师仿佛也有些胆怯，抓着栏杆的手一时半会儿还不敢放开。消防战士对着俞老师不知说了些什么，俞老师抓着栏杆的手慢慢放开了……。

霎时间，空气仿佛凝固了，全场鸦雀无声，大家的眼睛都死死地盯着俞老师，生怕遗漏了任何一个细节。消防战士一点点地放绳子，俞老师一点点地下降，好像拘谨的蜘蛛侠。

“啪!”俞老师终于降到了地上，成功逃生。“成功啦!”“俞老师真牛!”操场上响起了一阵热烈的掌声，同学们情不自禁地议论纷纷，现场可热闹了。逃生演习结束后，消防战士还介绍了干粉灭火器，并教同学们现场使用干粉灭火器。

这次消防演习，不仅使我学到了火灾来临时的应急处置办法，也亲眼见识了如何逃生以及如何使用干粉灭火器，真是受益匪浅啊! 关于消防安全的600字作文：消防安全在我心中

老师，同学们大家好！现在我向大家介绍我对消防安全的认识。

首先，我知道火警电话是119，每年的11月9日是全国安全日。火对于人类来说是很重要的，它给我们带来光明和温暖，带领人类走向文明。大家离不开火，但是我们不正确地使用火是很危险的，容易造成火灾给国家和个人生命、财产安全造成损失，所以我们要好好地学习消防安全知识。

作为一个小学生，要记住报警电话是119，看见有地方发生火灾要及时拨打火警电话，这是任何一个公民的义务。起火以后，要做到先救人后保财产的原则。

如果发生火灾，同学们切记不要相互拥挤，不要慌张保持冷静；被浓烟包围时不要直立行走，用手或者衣袖捂住口鼻靠着墙壁弯腰撤离，以免被烟呛到；当身上起火时，要赶快在地上打滚，把火扑灭。

每年学校组织的消防演习，同学们一定要记住消防叔叔交给我们的自救知识并合理运用，一定能够及时预防火灾。

我们须自觉承担起校园防火工作的责任与义务，更多的学习和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，使社会形成“处处注意防火”的群防群治的局面，从根本上减少或避免校园火灾事故的发生。同学们“远离火灾，让社会安全”是我们永远的目标。让我们更加关注消防安全，为保护自己和他人的安全而共同努力吧！ 关于消防安全的600字作文：森林消防故事

在森林这个大家庭中，小兔家的消防知识最丰富，而且面对实际火情时冷静，不慌张，因为呀他们家有过这样的经历。大家可能要问：那是什么样的情况呢？别急，听我慢慢道来——

那天，小白兔的好朋友小狗到它家去玩，由于无聊，小狗就划了一根火柴玩了起来。玩着玩着，一不小心要烧着手了，小狗吓得随手一扔。那火苗就势点着了窗纱。一声火灾正蓄势待发，眼看就要引起大的损失了。白兔妈妈提水去灭水，可火势变大了，一桶水解决不了问题。小白兔随手捧起油桶准备去浇，白兔爸爸眼疾手快，连忙拉住：“孩子啊，你知道吗？油是助燃的啊，你浇上去，我们家可能就要没了。”“那，那怎么办？”小白兔急得抓耳挠腮。“咱们一边自救，一边打电话给森林消防队吧。快，你打 119 。我先去拎水了。”兔爸爸吩咐道。

火警电话很快打通，在他们的帮助下，小兔家的火很快被扑灭。

这件事引起了电视台的注意，他们很快做出了专题报道，主题是“森林防火，人人有责”。主持人猴小姐说：“在家里，小孩子千万不要玩火，大人在抽烟时一定要把烟头拧灭才能扔到该扔的垃圾桶中，不然小失误会酿成大灾难的。我们要随时消除火灾隐患。如果有不幸的火灾发生，不要急也不要慌，及时用湿毛巾捂住口鼻，防止烟雾进入呼吸道，并且以下蹲的姿势，迅速逃离现场。大家要向小白兔一家一样，当自己不能解决问题时，及时拨打 119 ，请消防员帮忙。”

看了报道，森林动物都受到了教育：火灾无情，所以人人要防止火灾发生，我们必须从小养成防火的好习惯，并做好火灾的预防工作，当火灾来临时才不会慌乱，才会冷静地面对一切。 关于消防安全的600字作文：消防安全之我见

火是人类离不开的东西，它无私地给人们带来必不可少的光明和热量，可以说是人类的好朋友。但是，如果我们对火缺少警惕，调皮的火苗不断地扩散，以致于吞噬人的生命。

火是很危险的，只要你稍稍松懈，它就会时刻威胁到你的生命。如今，不知有多少人在火中无声得死去，无论如何挣扎，叫喊也无济于事了。因此，我认为消防安全很重要。如今，许多人对此觉得无关紧要，这是多么危险啊！其实，懂得如何从火场中逃生是十分重要的。如果你掌握了正确的方法，也许就不会遗憾终生了。

有人由于煤气爆炸，线路故障等各种原因发生火灾，造成了财物的损害和人员的伤亡。但是，如果这些人懂得消防安全，也许结果就不会是这样了。当你被困在火中时，你最好用一条湿毛巾捂住口鼻。因为在火场，有很多人不是被火烧死的，而是被烟熏死的，用湿毛巾捂住口鼻能有效防止烟熏。你必须知道消防电话119，这时你要马上打给消防部队求救。当救护人员还未到达火场之前，你要自己寻找出路。如果门把着了火，不能从门口出去可以从窗户出去。若住在3楼以上，切不要盲目跳楼，如果在3楼以下可以用长绳或撕成长条的床单紧紧的系在窗架上，然后顺着它稳稳的爬下去，安全的脱离危险。

然而，即使你被安全救出来，还会遭受财产惨重损失，所以最好的方法还是——避免火灾，谨防火灾！生命只有一次，它是那么的宝贵，又是那么的脆弱。懂得一些消防知识可能会让你的生命更快乐，更幸福，更美好！ 关于消防安全的600字作文：全国消防安全日

“嘀嘟，嘀嘟……”当一辆辆消防车在马路上呼啸而过，想必走在马路边的你也一定习以为常了吧！但是，当我们看到报纸上那一篇篇触目惊心的火灾现场报道时，是否不禁想：为什么会有这么多火灾发生呢？其实，这一切都是因为人们不够重视“消防安全”。

“什么是消防安全？”也许有的人会问。消防安全是一个人在世上生存的底线，我们只有保证了在使用各个家电，各个与火有关的东西时的安全，才能向着更高的人生理想冲刺，因为使用这些东西是不可避免的。

消防安全指的是我们能规范的使用与电、火有关的物品，防止发生意外和火灾，造成人员伤亡、财产损失。水火无情，频频发生的大火不仅断送了许多人的幸福，而且也给国家带来了巨大的经济损失。然而，在我们周围，到处都存在着潜伏的火灾危机，使我们的生命和财产时时处于火灾的威胁之中。

隐患险于明火，防患胜于救灾。如果我们忽视了消防安全，那造成的后果是不可想像的。2007年7月15日，南京金桥市场仓库发生火灾。火灾发生时，有2名工人在仓库屋顶进行防水施工，防水材料为油毛毡、沥青等。工人在操作中违反规定使用明火喷枪进行烘烤，酿成火灾事故。造成业主损失惨重。

读了这个故事，相信大家都一目了然，这起重大火灾事故的起因就是因为施工的工人对消防安全的忽视。他们并没按照规章制度操作，而是为了方便使用明火喷枪进行烘烤，最终酿成这样一起损失惨重的火灾事故。 关于消防安全的600字作文：消防演练

今天，学校举行了消防逃生演练，要我们带毛巾，听到了这消息，瞬间变得好吵，同学们应该又在讨论了吧...

下午第一节课下课，消防逃生演练开始，体育委员——胡沛琳，整理好队伍带领我们去操场。跑到篮球场的时候，同学们闻到了一阵烟味，就赶紧拿着毛巾捂住口鼻。

跑到足球场，体育委员让我们按照做广播操的队伍排队，慢慢的，整个西校区的人都到齐了。校长让我们向前靠拢，原来，是因为队伍错了，所以校长让我们排好队伍。校长今天要教我们如何使用灭火器：使用前要将瓶体颠倒几次，使筒内干粉松动，然后除掉铅封，拔掉保险销，左手握着喷管右手提着压把，在距火焰两米的地方，右手用力压下压把，左手拿着喷管左右摇摆，喷射干粉覆盖燃烧区，直至把火全部扑灭。教完我们后，校长请了几个老师来给我们做示范，我们全班都让邓老师去，邓老师不想去，就由其他老师去示范了。老师们示范完后，就到学生了，校长一说，一双双手举起来，但校长是让高年级的来示范。校长说：“现在让女生也来示范一下。”女孩子们的手举得更高了，但校长还是请了高年级的来示范。示范完后，校长说：“灭火器不是什么情况都可以用的，不能当玩具来玩。所以，我们不能乱用灭火器。”校长教完我们如何使用灭火器后，我们就排队回教室了。

通过这次消防演练，我们学会了如何逃生和使用灭火器。

2017年6月，泸州市合江县合江镇结合汛期安排，在全镇开展“环境安全月”活动，深化环境安全宣传教育，提高环境安全防范意识，强化环境监管，维护群众环境权益，有效消除环境安全隐患，遏制重特大突发环境事件的发生。

开展环保法律法规宣传，提高环境安全意识

合江镇通过网络、微博微信等平台做好“环境安全月”的宣传活动，以《环境保护法》、《水污染防治法》、《大气污染防治法》、《突发环境事件信息报告办法》等环保法律法规为主要内容，组成环保宣讲团，进扶贫乡村、社区、进学校、进企业宣讲，努力把环保法治知识送到基层，实现“社区人人爱环保，学校人人学环保，企业人人守环保，全民支持和参与”的良好氛围，增强基层环境保护意识。同时充分发挥新闻媒体的作用，广泛宣传环境保护的方针政策和法律法规，教育和引导排污企业落实环境安全主体责任，提高环境保护自律意识。

开展重点行业领域环境安全宣传，强化企业环境安全

主体责任

合江镇配合县级相关职能部门做好辖区内园区企业、城市集中式饮用水水源地、污水处理厂、生活垃圾填埋场、涉重涉危及有毒有害物质产生企业等及赤水河、长江干流两侧重点污染源企业的环境安全宣传活动。同时结合汛期特点，督促环境风险源企业认真开展环境安全隐患排查，自查自改，及时消除各类环境安全隐患，切实履行环境安全主体责任。各单位充分利用现场检查、来电咨询、新闻舆情、“12369”环保举报热线、微信、微博、QQ 等交流平台，加大环保宣传力度，动员组织社会公众、企业职工、公益组织积极查找身边的环境安全隐患。鼓励群众以“随手拍”的形式，将环

开展具有特色的环境安全活动，提高应对环境风险能力

合江镇配合县级相关职能部门开展四项环境安全活动。

一是建立暗查夜查休息日查的常态化机制。重点针对媒体反映强烈、群众投诉多、环境风险大、周边环境敏感的企业，提前排出清单，梳理问题，采取“三不一直”的方式开展突击检查，从严从重查处暗查发现环境违法行为，对查出的问题，要严格执法，该整改的整改、该处罚的处罚、该移送的移送，并对企业违法排污行为进行曝光。

二是进一步加强企业事业单位突发环境事件应急预案备案管理工作。严把评估备案关，提高预案的针对性、科学性和可操作性。针对重点环境风险行业(领域)，督促指导企事业单位及时组织开展多方联动、多部门协调配合的各类突发环境事件应急演练， 切实提高科学施救和事故灾难应急救援的能力。

三是开展城区大气污染防治巡查督查。按照《大气污染防治行动计划合江县实施方案》要求，以大气污染减排和环境质量持续改善为核心，以解决粉尘、二氧化硫、氮氧化物等污染问题为重点，以全面实施各项综合治理措施为保障，创新区域大气联防联控管理机制，加强行业污染物排放标准的宣传和监督，深化面源污染治理，切实增强区域大气污染防治能力。重点检查企事业单位大气、水污染物治理设施运行情况，污染物排放情况，煤场、渣场、矿物原料场等易起尘堆场无组织排放管控情况，严查重处超标排污、偷排偷放等违法行为。加大秸秆禁烧的巡查检查力度，做好情况记载和信息通报，发现焚烧秸秆、垃圾、杂草等行为后及时制止并通知有关部门、单位处理。

四是开展地下水环境保护执法检查。在日常双随机检查中，将集中式地下水饮用水水源地、危险废物堆存场、垃圾填埋场、矿山开采区、石油化工生产及销售区、再生水灌溉区(包括渗井渗坑)及工业园区纳入重点排污单位或特殊监管对象加强监管，严肃查处利用渗井(旱井)、渗坑(坑塘)、裂隙和溶洞排放、倾倒含有毒污染物的废水等违法犯罪行为。

火虽然给我们带来光明、带来礼貌，但是火也是最无情的，也会吞没一个个生命，制造一场场灾难。

是谁在火灾现场不断救援？是谁在火灾现场不断救出一个又一个生命？是谁在火灾现场不顾个人安危、身影忙碌？是我们可敬可爱的消防战士。

记得，2009年2月下旬，建宁县水南村有一家饭馆半夜时分着火了，当人们惊醒的时侯，馆内已燃烧着熊熊大火，浓浓的黑烟源源不断地向窗外冒，火就像一个张牙舞爪的“恶魔”，东跑西跑寻找吃的，吞没了饭馆里的饭菜，吞没了饭馆里的桌椅，一会儿，“火魔”就吞没了饭馆里的一切。馆外的人议论纷纷，个个抓耳挠腮，在慌乱中，有一个人急中生智，及时拨打119。

几分钟后，消防车鸣着警笛飞驰来车停下以后，消防战士迅速从车上下来。从后车厢拿出水管，接好后，向火魔喷射过去，但是，一阵风拂过，火势又大了起来，消防战士不灰心，几次调整了位置后，最后成功了，他们随着风的变化而变化。在消防战士的努力下，冲向前将水枪对准“火魔”喷射，“火魔”最怕水，不一会儿，就消失的无影无踪了。他们犹如降妖除魔的大英雄！

在电视里，我又看见，哪里有灾难，哪里就有消防战士的身影。5。12大地震中、冰灾中、洪水灾难中……，消防战士用自我的努力挽救了无数人民的生命，他们那种舍己为人的精神，不是人人都有的！

他们有自我的家庭，有自我的孩子，但是，他们在灾难面前能够不顾一切，包括献出自我宝贵的生命。

水火无情，人有情”我眼中的消防战士，他们虽然都是平凡而又普通的人，但他们却做着不平凡的事。因为有这样的人，人民生活才这么平安幸福！我们的社会才这么和谐！我们的祖国才会更加完美和稳定！

俗话说：水火无情，这一点也没错，因为，有多少例子可以证明 ，火灾是大多数在不经意的情况下就发生了。

常说我们离不开火，无论是哪一样，烧开水，煮饭……都离不开火，或是两面派，有的时候，你不好好使用它，它也会有邪恶的一面，发生火灾事故，不仅影响大，而且损失也大，所以，作为一名热爱生活的小学生，就应该掌握一些消防知识，如：使用灭火器的只是，初期火灾扑救方法以及会报火警119。

和火在一起做坏事的还有一个东西，是火的“铁哥们”――烟雾。可别小瞧它，许多人在火灾失去生命的“罪魁祸首”的也就是它，为什么它会让死亡率增高呢？那是因为烟雾中含有大量的有毒、有害气体，如果不加防范，就会中毒。了解了以上的知识，现在，让我来介绍如何逃生的办法吧发生火灾时，如果被大火包围，就拨打119报警电话，在报警中，要讲清楚发生火灾的地点、报警人的名字和火势的大小。随后，等待救援。如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。

“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，就像江**爷爷说的，只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好！

[关于消防安全的作文500字

俗话说“疏忽一时酿火灾，痛苦一生追悔迟”，我们就必须防止这种一时的疏忽，避免“痛苦一生追悔迟”的结果，就要学习消防知识。一个个事实也都证实了这样的必要性。那么我们要怎样做呢?最重要的一点，就是多看点有关消防的事情，增进消防知识，这样有助于我们在平时防止火灾发生，在灾难发生时临危不乱地把损失降到最低。

在发生火灾的时候，我们首先要作的便是拨打火警电话。

如果火势严重，身上着火了，来不及脱衣，也可卧倒在地上打滚，把身上的火苗压熄。如果有其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把身上着火人包裹起来，就能使火扑灭;或者向着火人身上浇水，或者帮助将烧着的衣服撕下。遇到火灾，有的人不知道周围失火，来不及迅速撤离火场。遇到这种情况，站着向外呼救，声音被烟火阻挡，外面的人是听不到的。怎么办呢?必须卧在地上呼吸，因为火势顺着空气上升，在低矮的地方，可燃物已经燃尽或还没有烧着，呼救的声音从这些空隙里传出去，就能及时得到外界的营救。

如果火势小，就用湿毛巾、湿毛毯披在身上冲出去，逃出去时。要逆风而行，并弯腰爬出去，用湿毛巾捂住口鼻，以免中毒。如果火势大，可以利用房屋的阳台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用绳索或床单撕成条状接起，一端一端拴在固定物件上，再顺着往下滑，即可逃生。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。 “隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。不错，只要每人做到“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面这样，火灾会少得的多，那么我们的明天也会给加美好!

生命只有一次，它对每个人都是公平的，只有珍惜生命，注意安全，我们才能平平安安的度过一生，人的生命是有限的，同时也是脆弱的，“一不留神”它都有可能给你的生命一个终结。天地把生命给予了我们，它便由你我掌控，你给它保险，它边给你幸福，你伤害了它，它便让你终生后悔。它对我们付出了太多太多了。而我们唯一可以做的事就是尽一切力量去爱护它，脆弱的它好比是个手无缚肌之力的人，而我们就是它身边永远的、忠实的保镖!生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!保护生命，保护你美好的前程!珍惜生命，珍惜人生的点点滴滴吧!让安全伴我们快乐成长吧!

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

人人都知道，生命是最宝贵的，是千金不换的，而保护生命最重要的就是注意安全，消防安全就是其中一项。

世界上有许许多多的因为不注重消防安全而失去生命的人，今天，我就说一下消防安全的重要性。

消防安全防的就是火，如果你不防它，那它随时都有可能毫不留情的要了你的性命。我曾经听到过这样的一个例子：在一个小区里面，有一个小孩在家里玩火，他家的大人都不在，也不知道他们家的小孩在家里放火玩，也许是他们认为，一个小孩闯不了什么大祸，便置之不理，最终闯成了大祸，整栋大楼都燃烧起来，死的死，伤的伤，伤亡惨重。如果那栋楼里面有消防用具的话，那么那栋大楼也不会全都燃烧起来，也不会伤亡惨重了，可见消防用具的重要性。当然，有了消防用具也不一定能行，如果你不会使用消防用具，即使你有了消防用具，也没有一点点用处。

如果火势太大，拨打119来寻求救援。如果消防队员还没有来的话，但是火势已经无法控制，一定要学会自救与逃身。虽然大火很可怕，但是只要做好消防的安全，火灾就不会发生，也不会有人因为火灾而失去生命，而且，用火时一定要注意，只要你稍不注意，火灾就会发生，所以大家用火时一定要注意自己的人身安全。

让消防安全伴随我们成长!

为增强师生交通安全意识，了解交通事故给人们带来的危害，提高学生遵守交通法规意识，扶堰小学于3月16日开展“珍爱生命·平安出行”的安全教育，为全校师生上了一堂交通安全教育课。

本次教育课，主要是通过身边实际案列让学生了解交通安全知识，使同学们认识到由于违反交通法规所造成的事故给家庭甚至整个社会带来的影响和伤害。同学们纷纷表示，一定要遵守交通法律法规，并把交通安全知识带回家，真正做到平安出行。

通过此次交通安全教育，进一步增强了广大师生的交通安全意识，为我校创建“文明交通安全示范校”奠定了坚实基础。

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在我国的远古时代，就已经开始火的使用了。火带给人类的是光明、是希望、是美食，是温暖······但如果没有掌控好火的使用，那么它带给人类的将会是毁灭。

在我所在的学校每月都会举行一次消防演练，但有的同学根本不当回事，慢悠悠的走着，还说“闲着没事举行什么消防演练，又没真的着火。”但是，我想说：如果可怕的灾难瞬间发生，他们还能这么悠闲吗?消防意识应该从小培养。

据了解，在我们周围由于人们消防意识不强，消防隐患随处可见：清明节在山林区域烧纸钱、放鞭炮;到郊外野炊时架起柴火;家中长期插着的饮水机插头;忘了取下的充电器······这一系列的小问题，都有可能引起大火，危及人们的生命。所以，为了我们的生命安全，我们要增强消防安全意识。

火灾时有发生，而我们要尽量做到以下几点：一是紧急呼叫常识，一旦发生火灾立即报警;二是掌握防火、灭火基本常识。其次，应知道火场中如何紧急逃生。还有，积极参加消防演练。

我们在日常生活中一定要增强自我消防保护意识，提高自我保护能力，这样才能使我们在面临火灾时不会受到伤害。在人类用火的漫长历史上，大火带给我们的不仅仅是好处，不小心就会使我们辛苦创造的一切化为乌有，千万不能掉以轻心。

消防安全伴我行，为了幸福的家庭，为了和谐的社会，让我们一起增强防火意识吧!加油!加油!

什么是火灾?火灾是在时间和空间上失去控制和燃烧所造成的灾害。在所有的自然灾害中，发生频率最高的莫过于火灾。

一、消防工作的重要性

消防工作既是社会主义物质文明和精神文明的重要组成部分，又是发展社会主义市场经济不可缺少的保障条件。当前，消防工作与经济建设关系比以往任何时候都密切，其地位和作用越来越重要，轻视消防作用，是不珍惜改革开放和经济建设所取得的成果;是对国家财产和人民生命安全不负责任的表现

二、发生火灾怎么办

发生火灾时，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个火点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火灾熄灭。如果火热较大，正在燃烧或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

1、牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远地区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话，向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。

2、报警时要讲清着火单位、所在区(县)、街道、胡同、门牌或乡村地区。

3、说明什么东西着火，火势怎样。

4、讲清报警人姓名、电话号码和住址。

5、报警后要安排人到路口等候消防车，指引消防车去火场的道路。

6、遇有火灾，不要围观。有的同学出于好奇，喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作，也不利于同学们的安全。

7、不能乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。

三、发生火灾如何逃生

现代教学楼由于楼层逐渐增高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌、课椅等可燃物较多，当发生火灾时，逃离比较困难。一旦楼房着火，应当按以下方法逃生：

1、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探时着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

2、起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。

3、千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。

4、发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏;应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑;如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到屋顶平台，并呼救求援。也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。