臭名远扬是褒义词还是贬义词还是中性词【实用20篇】

同仇敌忾，褒义词，同仇：共同对敌;敌：对抗，抵拒;忾：愤怒。指全体一致痛恨敌人。成语出自 《诗经·秦风·无衣》：“修我戈矛，与子同仇。”

一、 同仇敌忾的意思

【成语】： 同仇敌忾

【拼音】： tóng chóu dí kài

【解释】： 同仇：共同对敌;敌：对抗，抵拒;忾：愤怒。指全体一致痛恨敌人。

【出处】： 《诗经·秦风·无衣》：“修我戈矛，与子同仇。”《左传·文公四年》：“诸侯敌王所忾，而献其功。”

【举例造句】： 因为读者大众的对于某一作者，是未必和“批评”或“批判”者同仇敌忾的。 ★鲁迅《且介亭杂文二集·五论“文人相轻”—明术》

【近义词】： 同仇敌慨

【反义词】： 卖国求荣、屈膝投降

【用法】： 作谓语、定语、分句;指共同作战

【英文】： share a bitter hatred of enemy

二、成语故事

东周春秋时期，有一首流传于军中的歌谣，表现了士兵们慷慨从军;同心对敌的乐观精神和保卫祖国的英雄气概。这首歌谣分为三节，可以反复咏唱。其中第一节是这样的：”谁说没有衣服?我的战袍就是你的。国王兴兵打仗，快把刀枪修好。我与你共同对付仇敌。”“同仇”这个词就来源于上面的歌谣。公元前623年，卫国的宁俞出使鲁国，鲁文王设宴招待。席间，文王让乐工演唱《湛露》和《彤TONG弓》，宁俞一听就知道。这是周天子对诸侯恩赐、褒奖时的宴乐。为此，他在席间不作任何答谢之辞。文王对宁俞在席间表示沉默不理解。宴饮完毕后，命人私下询问他是什么原因。宁俞回答说：“当年诸侯以周天子对敌人的愤恨为同恨，所以为天子献上战功。天子为了酬谢诸侯，在酒宴中赐彤弓，赋《湛露》，这是应该的。但如今我们卫国来到鲁国表示友好，大王学天子赐诸侯的礼节，也命乐工演唱《湛露》和《彤弓》。在这种情况下，我只好沉默不言了。”“敌忾”这个词就来源宁俞说的话。

见风使舵，贬义词，比喻态度，做法等跟着情势转变。

一、成语的解释

【成语】： 见风使舵

【拼音】： jiàn fēng shǐ duò

【解释】： 看风向转发动舵柄。比喻看势头或看别人的眼色行事。

【出处】： 宋·释普济《五灯会元》：“看风使舵，正是随波逐流。”

【举例造句】： 他们也就见风使舵，凡事一混了之。 ★朱自清《闻一多全集编后记》

二、成语出处

1.宋代·释普济《五灯会元》：“看风使舵，正是随波逐流。”。解释为根据风向来操纵船舵，比喻看风向转发动舵柄。比喻看势头或看别人的眼色行事，根据形势的变化而改变方向或态度。也可以说是人处事圆滑。现在多含贬义。连动式;作谓语、宾语、定语、状语;含贬义，注意一2.朱自清《论且顾眼前》：“他们也就见风使舵，凡事一混了之。”

3.文长宗《张勋丑员》：“曾经极力支持张勋复辟的各省督军，这时也~纷纷改变腔调。”

4.徐铸成《怀念沈志远》：“他参加政治活动多年……始终保持书生本色，不趋时，不媚时，不~”

三、成语故事

清朝时期，浙江刘中丞被御史告状，朝廷派钦差大臣去查办，该大臣到了浙江后采取“只拉弓，不放箭”的办法，想叫刘中丞贿赂他，于是让学生拉达对过道台说要二百万两银子就能过关，过道台写了字据给拉达，禀告刘中丞，刘中丞叫他见风使舵。

持之以恒，褒义词， 长久地坚持下去。谓有恒心，持续不间断，老是那么一股劲地进行。语出京剧《串龙珠》：“男勤耕女事勤织各务其正，休荒嬉莫堕落持之以恒。”

一、持之以恒的意思

【成语】： 持之以恒

【拼音】： chí zhī yǐ héng

【解释】： 持：坚持;恒：恒心。长久坚持下去。

【出处】： 清·曾国藩《家训喻纪泽》：“尔之短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书不能深入，而作文不能峥嵘。若能从此三事上下一番苦功，进之以猛，持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。”

【举例造句】： 学习要锲而不舍，持之以恒，就能取得好成绩。

二、关于持之以恒的成语

【跨者不行】：跨：跨步前进。跨步前进的人不能走长路。比喻急于求成的人，难以持之以恒。

【立场不稳】：对问题所持的观点态度不能持之以恒。

【日计不足，岁计有余】：每天算下来没有多少，一年算下来就很多了。比喻积少成多。也比喻凡事只要持之以恒，就能有很大收获。

【日进有功】：日：天;进：上进;功：成就。天天上进就会成功。指学术、技艺的成就是在持之以恒的勤学苦练中取得的。

【只要工夫深，铁杵磨成针】：比喻持之以恒，终必有成。功，亦作“工”。同“只要功夫深，铁杵磨成针”。

斗志昂扬是褒义词。是一个成语，昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。

一、成语释义

【拼音】： dòu zhì áng yáng

【解释】： 昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。

【举例造句】： 同学们听了英雄的报告后个个斗志昂扬、争当“活雷锋”

【拼音代码】： dzay

【近义词】： 意气风发、生气勃勃、生龙活虎

【反义词】： 精疲力竭、委靡不振、无精打采

【用法】： 作谓语、定语、状语;形容人的精神

【英文】： have high morale

二、成语出处

毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”

一、精神抖擞的意思

【成语】： 精神抖擞

【拼音】： jīng shén dǒu sǒu

【解释】： 抖擞：振动，引伸为振作。形容精神振奋。

【出处】： 宋·释道原《景德传灯录·杭州光庆寺遇安禅师》：“(僧)问：‘光吞万象从师道，心月孤圆意若何?’师曰：‘抖擞精神着。’”

【举例造句】： 我则见玳筵前摆列着英雄辈，一个个精神抖擞。 ★元·无名氏《隔江斗智》第二折

【近义词】： 容光焕发、生龙活虎

【反义词】： 委靡不振、意志消沉

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的精神

【英文】： brave ones heart/energies

二、关于精神抖擞的成语及解释

【昂首阔步】：昂：仰，高抬。抬起头迈开大步向前。形容精神抖擞，意气风发。

【马肥人壮】：壮：强壮。形容军威雄壮，精神抖擞。

如狼似虎，贬义词，意思是像狼和虎一样凶狠。比喻非常凶暴残忍。

一、如狼似虎的意思：

【成语】： 如狼似虎

【拼音】： rú láng sì hǔ

【解释】： 象狼和虎一样凶狠。比喻非常凶暴残忍。

【出处】： 《尉缭子·武议》：“一人之兵，如狼似虎，如风如雨，如雷如霆，震震冥冥，天下皆惊。”

【举例造句】： 只听得高声大语，开门看如狼似虎。 ★元·杨显之《潇湘雨》第四折

【近义词】： 穷凶极恶、凶神恶煞

【反义词】： 如兄如弟、菩萨心肠

【灯谜】： 猫狗像什么

【用法】： 作谓语、定语、状语;指凶狠

【英文】： as ferocious as wolves and tigers

二、谜语

【谜 语】猫狗找同类(打一四字成语)[1] ——如狼似虎

谜语解析：猫和老虎在外形上比较相似，而狗与狼在外形上也相似，所以二者是“如狼似虎”。

【用 法】 作谓语、定语、状语;指凶狠

现今多用于形容三十岁至四十岁的成年女性对性爱的强烈需求。

有些词语不但表示客观存在的事物、现象，而且还带有说话人的主观的感情色彩。凡是带有赞扬、喜爱、尊敬、礼貌等肯定的感情色彩的，叫做褒义词语;带有贬斥、憎恨、轻蔑、粗野等否定的感情色彩的，叫做贬义词语。

表示人的性格品质方面的词语一般都带有感情色彩，而且褒义的和贬义的往往成对存在，如：高尚——卑劣，美好——丑恶，善良——凶恶，聪明——愚蠢，伟大——渺小，真诚——虚伪等等。

有时候还有一种介于褒义词和贬义词之间的词语，叫中性词语。

如“成果”是褒义词，“后果”是贬义词，而“结果”介于两者之间，是中性词，它有时指好的，有时指坏的，这要根据具体的语言环境确定说话者的感情色彩。

褒义：大公无私、聪明、伟大、勇敢、谦逊、勤奋、赞扬、奋不顾身

贬义：损人利己、愚蠢、卑微、懦弱、傲慢、懒惰、吹捧、贪生怕死

耀武扬威，耀：夸耀，炫耀;扬：传播，显露。炫耀武力，显示威风。多用于贬义。

一、成语释义

【拼音】：yào wǔ yáng wēi

【解释】：耀：夸耀，炫耀;扬：传播，显露。炫耀武力，显示威风。多用于贬义。

【近义词】：张牙舞爪、飞扬跋扈、作威作福

【反义词】：弃甲曳兵、丢盔弃甲、平易近人

【语法】：联合式;作谓语、定语、状语

二、成语典故及示例

【出处】：元·乔孟符《两世姻缘》第三折：“你这般耀武扬威待怎么!”

《伟大的悲剧》(人教版初一下学期语文第21课,作者斯蒂芬·茨威格，选自《人类的群星闪耀时》)挪威国旗耀武扬威、洋洋得意地在这被人类冲破的堡垒上猎猎作响。

【示例】：

明 冯梦龙 《东周列国志》第四十回：“楚中军又发第二通鼓，成大心手提画戟，在阵前耀武扬威。”

共涛、吞珪船到岛边，～，统兵上岸。童威、童猛谨守寨栅，不与交战。 ◎清·陈忱《水浒后传》第十二回

明 罗贯中《三国演义》第五回：“袁术大怒,喝道:“俺大臣尚自谦让,量一县令手下小卒,安敢在此耀武扬威!都与我赶出帐去!”

心不在焉，贬义词，心思不在这里，指思想不集中。

一、成语解释

【成语】： 心不在焉

【拼音】： xīn bù zài yān

【解释】： 心思不在这里。指思想不集中。

【出处】： 《礼记·大学》：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”

【举例造句】： 讲话时做腔做势，而又带着心不在焉的样子，这似乎都是纨绔子弟的特征，普遍而一律的。 ★柔石《二月》六

【近义词】： 漫不经心、魂不守舍、心猿意马

【反义词】： 全神贯注、专心致志

【歇后语】： 骑驴找驴;戏园里看《论语》

【灯谜】： 怯;愣;愿

【用法】： 作谓语、定语、状语;指思想不集中

【英文】： be wool-gathering

二、成语典故

客有见淳于髡于梁惠王者，再见之，终无言也，惠王怪之，以让客曰：“子之称淳于生，言管，晏不及，及见寡人，寡人未有得也。寡人未足为言邪?”客谓髡，髡曰：“固然也!吾前见王，志在马：后见王，志在音，吾是以默然。”客具报王，王大骇，曰：“淳于生诚圣人也!前淳于生之来，人有献龙马者，寡人未及视，会生至。后来，人有献讴者，寡人未及试，亦会生至，寡人虽屏左右，私心在彼。”

——选自《论衡》

注释

有个宾客向梁惠王推荐淳于髡，惠王喝退身边的侍从，单独坐着两次接见他，可是他始终一言不发。惠王感到很奇怪，就责备那个宾客说：“你称赞淳于先生，说连管仲、晏婴都赶不上他，等到他见了我，我是一点收获也没得到啊。难道是我不配跟他谈话吗”?到底是什么缘故呢?”那个宾客把惠王的话告诉了淳于髡。淳于髡说：“本来么。我前一次见大王时，大王的心思全用在相马上;后一次再见大王，大王的心思却用在了声色上：因此我沉默不语。”那个宾客把淳于髡的话全部报告了惠王，惠王大为惊讶，说：“哎呀，淳于先生真是个圣人啊!前一次淳于先生来的时候，有个人献上一匹好马，我还没来得及相一相，恰巧淳于先生来了。后一次来的时候，又有个人献来歌伎，我还没来得及试一试，也遇到淳于先生来了。我接见淳于先生时虽然喝退了身边侍从，可是心里却想着马和歌曲，是有这么回事。

投机取巧，贬义词，指利用时机和巧妙手段谋取个人私利，也指不愿下苦功夫，凭小聪明侥幸取得成功。

一、成语解释

【成语】： 投机取巧

【拼音】： tóu jī qǔ qiǎo

【解释】： 指用不正当的手段谋取私利。也指靠小聪明占便宜。

【出处】： 陈学昭《工作着是美丽的》上卷三六：“[他]虽然谈不上什么进步思想，可也不是一个投机取巧的人。”

【举例造句】： 为了胜利，就可以损人利己，就可以投机取巧，难道我们的社会主义的祖国需要这样的人材吗? ★任德耀《小足球队》第五幕

二、成语典故

儒家经典里有个故事,孔子的弟子看见一个老头抱着瓮去汲水,弟子好心告诉他用桔槔这种机械可以省力,老头说我知道有这种投机取巧的东西我就是不用,用投机取巧的东西就会有投机取巧的心,孔子称赞说老头是贤人.

这种机械的技术存在的根据，就在于产业社会人们的基本态度，其实也就是子贡的态度，即以最小的费用收到最大限度的效果(用力甚寡而见功多)的经济原则。子贡看来，耕耘的老人并未遵循经济原则。可是，对于子贡的劝告，老人回答说，自身并不是不知道机械，而是忧患以机械惹起机心，所以不使用桔槔，如果这种思想占据统治地位后，必然对科学发展造成阻碍。

随遇而安，指能顺应环境，在任何境遇中都能满足，褒义词。

一、成语释义

【成语】： 随遇而安

【拼音】： suí yù ér ān

【解释】： 随：顺从;遇：遭遇。指能顺应环境，在任何境遇中都能满足。

【近义词】： 与世无争、随俗浮沉

【反义词】： 愤时嫉俗、愤愤不平

【灯谜】： 旅行家

【用法】： 作谓语、宾语、定语、状语;指能顺应环境

【英文】： feel at home wherever one is

二、成语典故

【出处】： 清·刘献廷《广阳杂记》一：“随寓而安，斯真隐矣。”

【举例造句】： 不过能够随遇而安——即有船坐船云云——则比起幻想太多的人们来，可以稍为安稳，能够敷衍下去而已。 ★鲁迅《两地书》六

德高望重，褒义词，指品德高尚，声望很高。 多称颂年高而有名望的人。

一、成语解释

【成语】： 德高望重

【拼音】： dé gāo wàng zhòng

【解释】： 德：品德;望：声望。道德高尚，名望很大。

【近义词】： 众望所归、年高德劭

【反义词】： 无名鼠辈

【歇后语】： 选了尺码又挑斤头

【灯谜】： 最有威望的人

【用法】： 作谓语、定语;用于称颂老人

【英文】： be of noble character and high prestige

二、成语典故

【出处】： 《晋书·简文三子传》：“元显因讽礼官下仪，称已德隆望重，既录百揆，内外群僚皆应尽敬。”

【举例造句】： 我们家德高望重，呼韩邪单于保护我们、信任我们。 ★曹禺《王昭君》第三幕

【故事】

北宋时期出身贫寒的读书人富弼26岁踏上仕途，竭尽全力为朝廷尽忠。他始终以朝廷及百姓的利益为重，先后担任仁宗、英宗、神宗三朝宰相，在处理外交、边防及赈济灾民方面取得显著成就，司马光称颂他为“三世辅臣，德高望重。”

省吃俭用，褒义词，省、俭：节约，不浪费。形容生活简朴，吃用节俭。

一、成语解释

词目 省吃俭用

发音 shěng chī jiǎn yòng

释义 形容生活中节衣缩食，非常简朴，节约，节俭。

反义词：挥金如土

近义词：少吃俭用 乞穷俭相 贫不学俭

礼奢宁俭、克俭克勤。

二、成语出处

【出处】： 明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷二十二：“虽不及得盛三时，却是省吃俭用，勤心苦胝，衣食尽不缺了。”

【举例造句】： 虞华轩在家，省吃俭用，积起几两银子。 ★清·吴敬梓《儒林外史》第四十七回

三、近义词解释

【成语】： 克勤克俭

【拼音】： kè qín kè jiǎn

【解释】： 克：能够。既能勤劳，又能节俭。

【出处】： 《尚书·大禹漠》：“克勤于邦，克俭于家。”

【举例造句】： 克勤克俭，无怠无荒。 ★宋·郭茂倩《乐府诗集·梁太庙乐舞辞·撤豆》

【近义词】： 省吃俭用、艰苦朴素、勤俭节约

【反义词】： 无所事事、挥霍无度、好逸恶劳

【用法】： 作谓语、宾语、定语;指勤俭

【英文】： be toth industrious and thrifty

【故事】：

尧帝时期，黄河经常发洪水，尧帝派鲧治水九年没有成效。舜帝派鲧的儿子禹去治水，禹告别新婚四天的妻子踏上治水的征途，治水13年，曾经3次路过家门而不回，终于取得了成就。舜认为禹能够克勤克俭地为人民服务就让位给他.

唉声叹气，因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音，贬义词。

一、成语解释

【成语】： 唉声叹气

【拼音】： āi shēng tàn qì

【解释】： 因伤感郁闷或悲痛而发出叹息的声音。

【出处】： 明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷三十八：“终日价没心没想，哀声叹气。”

【举例造句】： 我看你脸上一团私欲愁闷气色!这会子又唉声叹气，你那些还不足，还不自在?★清·曹雪芹《红楼梦》第三十三回

【近义词】： 长吁短叹、垂头丧气、无精打采

【反义词】： 喜眉笑眼、喜笑颜开、喜气洋洋

【用法】： 作谓语、状语、补语;用于忧愁等叹息

【英文】： sigh in despair

二、成语典故

《四大名著中的人性之痛》：唐僧虽然缺乏能力、脑子糊涂、意志薄弱，没有高僧的风度和耐性，却担当了取经队伍的领队，原因只有一个：唐僧是佛祖如来的二弟子，高层有达官贵人提拔。三个徒弟，有人当保镖，有人挑行李，有人化斋，唐僧自己只需信马游缰即可。即使这样，唐僧还是觉得这趟“差”出得太辛苦了。整个取经路上，唐僧的抱怨比八戒还多，“苦”字不离口，唉声叹气不住。虽然是个身高体壮的七尺男儿，唐僧却像林黛玉一样，泪腺超级发达。

阴谋诡计是一个贬义词。指暗地里策划坏的害人的坏主意。

【成语】： 阴谋诡计

【拼音】： yīn móu guǐ jì

【近义词】： 诡计多端

【反义词】： 光明正大

【用法】： 作主语、宾语、定语;指坏主意

【英文】： machination

【解释】： 诡：欺诈，奸滑。指暗地里策划坏的害人的坏主意。

【出处】： 《史记·陈丞相世家》：“我多阴谋，是道家之所禁。”《宋史·余深传》：“深陷附蔡京，结为死党，京奸谋诡计得助者多深为首。”

【举例造句】： 党处于敌人和同盟者的阴谋诡计的包围中，但是没有警觉性。 ★毛泽东《〈共产党人〉发刊词》

贬义词【解释】：

好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。

好高骛远是贬义词好高骛远hào gāo wù yuǎn中文解释 - 英文翻译好高骛远的中文解释以下结果由汉典提供词典解释【解释】：好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【出自】：《宋史·道学传一·程灏传》：“病学者厌卑近而骛高远，卒无成焉。”【示例】：但是～，贪抄捷径的心理，却常常妨碍人们去认识这最普通的道理。 ◎秦牧《画蛋·练功》【近义词】：好大喜功、急功近利【反义词】：实事求是、脚踏实地【语法】：联合式；作谓语、宾语、状语；含贬义

词 目

好高骛远发 音 hào gāo wù yuǎn 释 义 好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。 出 处 《宋史·道学传一·程灏传》：“病学者厌卑近而骛高远，卒无成焉。” 示 例 但是～，贪抄捷径的心理，却常常妨碍人们去认识这最普通的道理。（秦牧《画蛋·练功》）根据意思，所以是贬义词

好高骛远是贬义词

好高骛远hào gāo wù yuǎn中文解释 - 英文翻译好高骛远的中文解释以下结果由汉典提供词典解释【解释】：好：喜欢；骛：追求。比喻不切实际地追求过高过远的目标。【出自】：《宋史·道学传一·程灏传》：“病学者厌卑近而骛高远，卒无成焉。”【示例】：但是～，贪抄捷径的心理，却常常妨碍人们去认识这最普通的道理。 ◎秦牧《画蛋·练功》【近义词】：好大喜功、急功近利【反义词】：实事求是、脚踏实地【语法】：联合式；作谓语、宾语、状语；含贬义追问三年五载是什么呢？  回答三年五载 [拼音] sān nián wǔ zǎi [注释] 三、五：表示大概数量；载：指一年的时间。 [意思]指多年。 形容较长的几年时间。 [近义词] 年复一年 [反义词 ] 一年半载 [用法] 多用于形容时间较长。一般作谓语。 [结构] 联合式。 [1]

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消极是一个汉语词汇，读音是xiāo jí，意思是与“积极”相对，否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。不求进取；消沉。接下来，就跟随小编好好分析下这个词吧。

中文名

消极

拼 音

xiāo jí

词    性

形容词

英    语

negative

近义词

悲观

目录

1 详细解释

2 古代定义

3 调整方法

认识问题法

心理支持法

心理开导法

积极表情法

详细解释

1.与“积极”相对。否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。

郭沫若《洪波曲》第五章三：“从积极方面来说，歌咏可以团结自己的力量。从消极方面来说，歌咏可以涣散敌人的军心。”

老舍《黑白李》：“那是消极的割舍，并非由自己身上拿出什么来。”

浩然 《艳阳天》第九三章：“大伙认为，除了那些坏分子， 孙桂英 这一些游手好闲的人也是一种消极因素。”

2.与“积极”相对。不求进取；消沉。

茅盾《虹》三：“在 韦玉 最近的来信里，充满着消极颓唐。”

魏巍《东方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消极等待的态度。”

3.消极怠工消极对抗，不愿做某件事。

4.消极修辞

陈望道《修辞学发凡》划分修辞现象的两大分野之一，与"积极修辞"相对。这种修辞大体是抽象的，概念的;以明白﹑通顺﹑平匀﹑稳密等顾念事理的条件，作为修辞上必要的条项。也称"规范修辞"﹑"一般修辞"。

5.消极应付不求进取地处理问题。

古代定义

中华古文化对消极的定义：

消极这个词，在古语里面可以理解成：恕：

不是贬义，也不是褒义。

持这种观点的人认为消极是一种暂停.也就是不动.把它解释成：否定的；反面的 不太正确.

解释成;不求进取的 这个可以接受.也就是被动的概念.

从心理学角度可以这样理解：你正在跟一个人赌牌，你感觉形式对你不利，于是你就封牌。把赌局暂停掉，然后利用封牌到开牌的时间差之间，去研究如何取得赌局的胜利。

或者干脆跑掉 把牌永远封在那里.= =因为大多数人选择逃避，所以消极慢慢的变成了一种不因该拥有的思想。

因为世界存在对比跟相对，所以一个人不可能不消极。

如果你想理解哲学，消极是一门入门课。

其实这种理解是错误的。

调整方法

消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

那么我们在面对消极情绪时应该如何调整呢？问渠心理网为大家介绍了以下四种方法：

认识问题法

先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一句话开导我说：“人生不如意，十之八九。”在那样的时刻，我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这个问题时，我觉得确实如此，人人都有不如意，事事都可能不如意。即使看到某个人总是春风得意，那也只是他的不如意没有被我们看到而已，不要以为命运对自己不公平。 克服消极情绪

当我们在准备做一件事情的时候，要最高效的去行动，采取最稳妥的办法；但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么，也会有与“不如意”不期而遇的时候，我们也要有心理准备。如此，当我们已经为“不得意”做好准备的时候，“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力，不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。

心理支持法

书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中，最好的一个。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的，语言更正确且更有价值，读的人有效率而且更能被感动；书信的语言可以很容易的保存，过后再拿出来看能起到加强印象，加深感动的效果。好的书信，好的演讲，这些都是经过有深度的思考而得的，所以它们有时成为传世的佳作，甚至能进教科书；但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友，所以与父母的通信为最佳。

有一本书叫做《培养男子汉》，就是以威廉·曼斯菲尔德伯爵为培养儿子做个男子汉而写的99封信为内容的一本励志家书。在他的教育下，他的儿子一直是同龄人中的佼佼者，伙伴们羡慕的对象。我们并不需要买这本书来看，因为那毕竟是别人的父亲，而且你总不能给他写信吧？我们只要与我们的父母通信，从中获得的力量远远超过这本书能给我们的；我们的父母如果有意识的这么做，对培养孩子智商、教育孩子成才也会起到事半功倍的作用。想想当孩子读着父母那充满温馨快乐和积极乐观的话语时，孩子将会受到多么大的感动？他会不积极的面对生活吗？  以上这些是从意识上锻炼心志克服消极情绪的方法，相当于提高免疫力的中医疗法；下面的方法将用来解决已经出现的问题，相当于针对病毒的西医疗法。

心理开导法

当你不得意的时候，泰而处之，正所谓“得也淡然，失也泰然。”首先您还是要开导自己：“不得意嘛！难免的！不该放在心上”，也就是把您刚刚积累的认识拿出来。然后您想想对“不得意”能做什么有用的回应，是为此悲伤、颓废或愤怒？还是想想改变不得意现状的办法？同时让自己的状态好一点，别影响后面的工作、学习和生活，别给别人添麻烦？或者暂时将注意力转向别处，该与那些朋友联系一下了，是否该给母校的老师写封信了等等。在您这么想的时候你就已经和聪明人的想法同步了；您的积极的思考方式，已经注定了您做出正确的决定；正确的决定注定你将越来越成功。

这不难做到，所以保您有效。不过这里有两点需要注意。一是过分盲目的乐观是不好的，那会是一事无成的，具体原因在此没必要多分析，总归是要记得在已经脱离消极情绪的危险时，要分析一些客观困难，自身弱点。客观的思考不但让你避免错误，也让你更好的理解到，不得意是难免的，没必要消极反应的。二是有些时候人们故意给自己找可以消极的借口，比如“今天心情不好，不学习，去打球散散心吧”，这其实是禁不住打球的诱惑，这个问题的解决后面会讲到。

积极表情法

假如您已经产生了消极情绪，您正在消极中，我们该如何摆脱消极情绪。这时我们不必去打球，只需用一个很简单的方法：做出积极的表情。经证明，表情是可以改变人的情绪。通常我们只知道表情是我们内心的反映，而实际上由于类似于条件反射的道理，我们的表情也会引导心理去配合表情。想想当你难过得马上就要掉眼泪，但是又不想被人看到你掉眼泪的时候你怎么做？你会瞪大眼睛，皱紧眉，这样“又回去了”。这是因为你所做的严肃的表情，是心理配合你表情，从而减少了难过。并且这也是有科学依据的，据卡耐基说一位美国心理学家研究的结果证明行动是可以引导思维的。有了这个方法，当你产生消极情绪的时候，您马上做出一个积极的表情，以改变消极的情绪。比如你灿烂地舒展一笑，一定会让你的心窗瞬间打开，看到窗外尽是美丽的景色，原本不美的也会变美。您甚至不需要发自内心才笑出来，哪怕仅仅是肌肉的机械的做这个运动，你的心情都会变好。并且您笑得越逼真，越舒展，效果越好，所以您平时练习好吧。再比如当您感到害怕时，做出一个电影里看到的那种英雄的无畏的表情，你的心情便真的会变得镇定。这就是表情的作用。

壮志凌云，褒义词，壮志：宏大的志愿;凌云：直上云霄。形容理想宏伟远大。

一、壮志凌云的意思

【成语】： 壮志凌云

【拼音】： zhuàng zhì líng yún

【解释】： 壮志：宏大的志愿;凌云：直上云霄。形容理想宏伟远大。

【出处】： 《汉书·扬雄传下》：“往时武帝好神仙，相如上《大人赋》，欲以风，帝反缥缥有凌云之志。”

【近义词】： 豪情壮志、意气风发、斗志昂扬

【反义词】： 垂头丧气、暮气沉沉、无所作为

【用法】： 作谓语、定语;指人的理想

【英文】： with soaring aspirations

【举例造句】： 这号人，在困难中不是低头叹气，而是奋发图强，壮志凌云，气吞山河。 ★姚雪垠《李自成》第二卷第二十八章

二、凌云之志的意思

【成语】： 凌云之志

【拼音】： líng yún zhī zhì

【解释】： 凌云：高入云霄的志气。形容远大的志向。

【出处】： 《汉书·扬雄传》：“往时武帝好神仙，相如上《大人赋》欲以风帝，反缥缥有陵(凌)云之志。”

【举例造句】： 鲁编修飘飘有凌云之志。 ★清·吴敬梓《儒林外史》第十回

摇头晃脑是贬义词。

【词语】： 摇头晃脑

【解释】： 晃：摇动。脑袋摇来摇去。形容自己感觉很有乐趣或自己认为很不差的样子。

【成语典故】：清·文康《儿女英雄传》第三十二回：“怎奈他不来理论这话，倒瞪着两只眼睛，摇头晃脑，指手画脚。”

【例 子】： 摇头晃脑的读起来，真是音调铿锵，使人不自觉其头晕。(鲁迅《二心集·善于翻译的通信》)

【近义词】： 摇头摆尾、得意忘形、沾沾自喜

【反义词】： 正襟危坐、一本正经、道貌岸然

【语法】： 联合式;作谓语、状语、补语;含贬义

百折不回，褒义词，折：挫折。比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。

一、成语解释

【成语】： 百折不回

【拼音】： bǎi zhé bù huí

【解释】： 折：挫折。比喻意志坚强，无论受到多少次挫折，毫不动摇退缩。

【近义词】： 百折不挠、坚强不屈

【用法】： 作谓语、定语;形容意志坚强

【英文】： perseverance

二、成语典故

出 处 ：汉·蔡邕《太尉乔玄碑》：“其性庄，疾华尚朴，有百折不挠，临大节而不可夺之风。”

示 例 ：耿耿自始，百折不回。———(清·姚莹《复杨君论诗文书》)

典故

桥玄是东汉时期一位性情刚毅、嫉恶如仇的人。汉灵帝时，桥玄担任尚书令。那时太中大夫盖升仗着自己与灵帝有私交，而大肆收受贿赂、搜刮民财。桥玄于是上奏汉灵帝，要求免去盖升之职，并抄没他的家产。然而灵帝非但没有查办盖升，反而升了盖升的职。桥玄非常气愤，便以生病为由，辞职回了老家。

桥玄在京城任职的时候，有一天，他十岁的小儿子在家门日玩耍。三个强盗劫持了孩子，并想以此勒索桥玄的财物。消息传出去后，校尉阳球同河南府尹、洛阳县令马上率兵将桥玄的家包围起来，但是却不敢进攻，担心把强盗逼急了他们会伤害孩子。桥玄大声喝道:“强盗如此猖狂，难道要为了我的孩子而纵容他们的罪行吗?”并催促阳球等人进攻。结果，强盗全部被捕获，但他的小儿子却因此死去。他的这种刚毅果敢、勇往直前的精神为人们所称道。故东汉蔡邑为他写下了《太尉桥玄碑》，赞扬他“百折不挠”的英雄气概。

宁死不屈是指宁愿死也不屈服。指人的态度，含褒义。

一、成语解释

【成语】： 宁死不屈

【拼音】： nìng sǐ bù qū

【解释】： 宁愿死也不屈服。

【拼音代码】： nsbq

【近义词】： 宁为玉碎，不为瓦全

【反义词】： 苟且偷生、卑躬屈膝

【歇后语】： 刘胡兰钻铡刀

【灯谜】： 刘胡兰就义

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的态度

【英文】： rather die than submit

二、成语典故

【出处】： 明·赵弼《宋进士袁镛忠义传》：“以大义拒敌，宁死不屈，竟燎身于烈焰中。”

【举例造句】： 许大马棒转回身，提着枪，恶狠狠地瞅着宁死不屈工作队的同志们。 ★曲波《林海雪原》二