全民健身活动方案主题（汇总20篇）

今天是我们国家设立的首个“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为此，特向全省人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体魄，是勤奋工作的基础，是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身,天天快乐。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、掌握健身好方法。坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，使您更好地强身健体，不断增强身体素质，提高生活质量。请您掌握锻炼好方法。

同志们!全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，共同唱响“迎接亚运会，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐广东做出贡献!

今年9月17日是我国第16个全民国防教育日。17日上午，“广东国防大讲堂”社会公众专场在广州图书馆2号报告厅开讲。200多名来自社会各界的听众聆听了此次讲座。

本场讲座邀请海军军事学术研究所世界海军研究室主任、国防大学军事战略学博士、全军外宣专家张烨大校担任主讲。张烨教授以“海洋、海军与中国梦”为主题，立足海军军事的最前沿，用大量翔实的军事资料、生动鲜活的事例，生动系统地讲述了当前我国海洋的战略形势。

张烨大校从“海洋、海权、海军是大国崛起不可或缺的战略支撑”“建设海洋强国是中华民族伟大复兴的重大战略抉择”“建设海洋强国面临诸多风险与挑战”“建设海军、维护海权、经略海洋” 以及“以实际行动建设海洋强国”等五个方面进行分析、解读。大量的数据、生动的照片让观众深刻认识到：海洋、海权已经成为大国崛起的关键性要素;只有不断强化海洋意识、努力提高海洋科技和海洋经济发展水平、不断壮大我们的海上力量，经略海洋，才有可能最终实现伟大复兴的中国梦。张烨教授的讲解深入浅出，语言生动幽默，现场还设置了有奖竞答互动环节和慷慨激昂的“勿忘九一八”专题演讲，气氛热烈。

国防教育是事关民族兴衰的长期性、战略性、基础性任务。“广东国防大讲堂” 由省委宣传部、省军区政治部、省国防教育办公室主办。除了每月在广州图书馆举行的定点讲座之外，还将走进市县开展巡讲，不断提升民众的国防意识和国防观念。

根据全国青少年校外教育工作联席会议办公室《关于开展2014年“圆梦蒲公英”暑期主题活动的通知》精神，为丰富广大中小学生暑期生活，7月14日，中国福利会少年宫举行了“圆梦蒲公英”主题活动。

活动当日，300多名来自崇明、奉贤、青浦、嘉定、闵行和浦东等6个区县“乡村学校少年宫”的少年儿童参加了形式丰富的校外活动。“科学秀场”，趣味的实验让孩子们了解了水的张力、干冰的奇效等科学原理;“巧叠小粽”、“动力小车”、“五彩手环”、“扇面脸谱”、“小小面包师”等动手做活动，让孩子们在游戏中学习，在体验中学习。此外，少年宫还安排了“急救小达人”活动，指导孩子如何急救，帮助孩子掌握必要的急救技能，从而也加强孩子的安全意识。

“我有一个梦，能够像都市里的同龄人那样，呼吸到最新的科技信息;我有一个梦，能够像都市里的同龄人那样，感受到最前卫的艺术熏陶”，这是来自一位郊区农村孩子的心声，也是他心中的梦想。

据了解，参加此次活动的少年儿童许多都是第一次来到中国福利会少年宫，宋庆龄主席亲自缔造的少年宫在他们的心目中是那么的神圣。因此，主办方中国福利会少年宫表示，以后将会结合学校少年宫项目，邀请更多上海郊县的少年儿童来到中福会少年宫，让宋庆龄对少年儿童的关爱辐射给更多的少年儿童，让广大的小树苗在肥沃的土地上扎根，在和煦的阳光下成长。

小学“圆梦蒲公英”暑期主题活动简报3：

“原来香蕉是长在树上的啊?今天我们终于长见识了，这里还有火龙果呢，真是太神奇了。”前来蓝泊湾植物园参加活动的孩子们无比惊喜。笔者从新疆生产建设兵团第一师教育局获悉，一师29所学校万中小学生“圆梦蒲公英”暑期主题活动正式启动。素质拓展训练营、“暑期经典大阅读”、走进三五九旅纪念馆、暑期安全主题班会……今年暑假，一师万名中小学生有点“忙”。

据了解，此次“圆梦蒲公英”暑期活动内容包括：开展走进三五九旅纪念馆、青少年宫等活动场所;开展品味经典阅读活动;开展追寻红色记忆活动。引导中小学生在阅读中享受快乐，增长知识，提高素质，丰富中小学生暑期文化生活。在三五九旅纪念馆，笔者看到孩子们在讲解员的指引下，认真用自己的笔或相机记录下这宝贵的文化遗产。激发了他们强烈的学习热情和爱国情感。来自阿拉尔中学的一名学生异常兴奋。“通过参观三五九旅纪念馆，让我对兵团精神有了更深一步了解，不仅丰富了我的课外知识，也开阔了我的视野。”

笔者了解到，今年暑假，各团场的农家书屋全面开放，鼓励学生前来看书，农家书屋成了中小学生的“暑假乐园”和“知识加油站”。“自从放暑假后，我每天都来农家书屋，这里有很多我喜欢的课外图书，还可以和朋友们看动画片，暑假过得很开心，很意义”在十二团台州小区农家书屋看书的六年级同学马颖高兴地说。

一师教育局负责人介绍说，通过开展一系列的“圆梦蒲公英”主题活动，引导广大青少年积极培育和践行社会主义核心价值观的同时，激发他们热爱祖国、热爱家乡之情，鼓励他们像蒲公英一样拥有积极乐观、阳光般的精神风貌，健康快乐地成长。

摘要：生活就像一场电影，一个个精彩的小镜头中，总有那么一个令人难忘;生活如同一串珠链，一颗颗斑斓的小珍珠里，总有那么一颗最为璀璨。

生活就像一场电影，一个个精彩的小镜头中，总有那么一个令人难忘;生活如同一串珠链，一颗颗斑斓的小珍珠里，总有那么一颗最为璀璨。在喜迎中国共产党建党九十五周年之际，让我们把心中对生活、对过往的感悟，对阅读、对未来的热情，化为笔尖流淌的文字，共同感受那份真挚与美好。

本次征文活动由《上海文学》杂志社、华语文学网与静安区文化局联合主办，静安区图书馆承办，由赵丽宏、金宇澄、臧建民、刘运辉、张予佳、孔明珠等担任顾问与评委。

征文对象：面向全市读者，包括机关、企事业单位、商务楼宇、社区、学校等社会各界人士广泛征集，并欢迎全国各地作者踊跃投稿。

截稿日期：2016年6月1日(以当地邮戳或电子邮件时间为准)

征文要求：

1、题目自拟。内容紧密围绕主题，从自身经历或身边事物角度出发。

2、作品要求主题明确、文字生动，具有较强的可读性、思想性和文学性。

3、文体为散文或随笔，篇幅为1000字左右。

4、参赛作品须为个人原创作品。

5、来稿请标明“征文”字样，并注明投稿人姓名、单位、地址及联系电话。所有投稿一律不退，请自留底稿。

投稿方式：

1、纸质稿件寄送至上海市静安区新闸路1702号7楼宣传辅导部，邮编200040。

2、电子版稿件发送至jaq_tsg@sina.com。

联系电话：62173767 62530932*156 传真：62171302 联系人：曹扬 朱润

奖励方式：设一等奖1名(奖金及奖品价值3000元)，二等奖2名(奖金及奖品价值2000元)，三等奖3名(奖金及奖品价值1500元)，佳作奖5名(奖金及奖品价值1000元)，优秀奖50名(获赠2017年度《上海文学》杂志)及优秀组织奖若干，并颁发获奖证书。获奖作品将结集印行，并在华语文学网刊登。

征文相关信息请登录网站

注：本次活动最终解释权归征文办公室所有。

一、指导思想

以满足群众日益增长的多元化体育需求为出发点，以提高全区人民健康素质和生活质量为根本任务。切实提高广大市民的身体素质和健康水平，丰富广大市民的精神文化生活，促进人的全面发展，形成健康文明的生活方式。大力开展全民健身运动，坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系建设，为建设幸福作出积极贡献。

二、主要目标任务

初步建立与区社会经济发展水平相协调的公共体育设施，构建基本满足广大市民体育健身需求的全民健身服务体系，不断增强居民健身意识，积极倡导健身生活方式，明显提升人民身体素质。

(一)经常性参加体育锻炼人口不断增加，城区居民身体健康素质进一步提高。居民体育意识、健身知识和健身能力明显提高，体育健身成为更多人的基本生活方式，社区居民经常参加体育锻炼人数不断增加，每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上的人数占户籍总人口比例35%以上(不含在校学生)，居民主要体质指标显著提升，国民体质合格率达90%以上。

(二)加强辖区体育健身设施建设，人均体育场地面积不断增加。建设区级公共体育健身场地“五个一”工程，即一个青少年校外体育活动中心(已建成)、一个标准体育场、一个标准游泳馆、一个综合体育馆、一个体育公园。各街道要相应建有多功能体育活动广场，各社区要相应建有全民健身活动中心。有条件的公园、绿地、广场建有体育健身设施。到2015年，全区各社区体育健身设施覆盖率达到90%以上，全区人均体育场地面积达到1.71平方米以上。

(三)加强社会体育指导员培训，构建全民健身志愿服务体系。成立区级社会体育指导员协会，完善和创建管理机制与志愿服务体系。区级体育主管部门每年培训三级社会体育指导员100名，到2015年，社会体育指导员总数达到1800名，占全区常住人口的比例2‰以上。进一步壮大社会体育指导员队伍，指导全区居民进行科学健身。

(四)加强青少年体育工作，进一步改善青少年体质。落实党中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的指导想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标和重要评价内容。区教育主管部门要进一步健全学校体育工作机制和督导制度及考核制度，提高体育教学质量，倡导科学、健康的体育健身和生活理念。保证在校学生每天参加1小时体育锻炼，做到人人有项目，班班有团队，校校有特色，定期举办学校运动会。在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》基本要求，其中达优秀标准的人数比例超过20%以上，学生体能素质明显提高。

(五)加强各类体育组织建设，全民健身组织网络不断完善。基层体育组织数量不断扩大，到2015年基层体育组织覆盖率达到90%，区级各类体育协会达到8个、体育类民办非企业单位达到5家。各街道、社区，各行业等要建有相应的体育组织。逐步形成体育主管部门、区体育总会、体育协会、体育健身俱乐部、社区文体活动中心(站)、健身活动点、健身气功站和社会体育指导员等构成的遍布辖区的全民健身组织网络体系。

(六)加强全民健身活动特色品牌打造，全民健身活动内容丰富多彩。遵循“因地制宜、业余自愿、小型多样、就近就便”的原则，各机关企事业单位、各行业系统、各社会团体等要经常组织各类人群开展具有品牌特色、形式多样、丰富多彩的全民健身活动，定期或不定期举办全民健身运动会。每年举办单项体育活动5次以上。每个街道拥有晨晚练体育活动点5个以上。

(七)积极配合开展国民体质监测，科学服务全民健身。各机关企事业单位、各行业系统、各社会团体需积极配合市国民体质监测指导中心开展国民体质监测、健身指导、运动处方，推荐健康、新兴的健身项目。

(八)加强全民健身宣传教育，形成崇尚科学健身的社会风气。充分利用媒体广播电视、平面媒体及互联网等新兴媒体，大力宣传全民健身，普及全民健身知识，提高公民科学健身素养。借助“民健身日”、重大体育赛事、全民健身运动会及各种体育活动加强宣传报道，倡导健康生活方式。

三、措施和保障

(一)加强组织领导。建立区全民健身领导小组，加强对全民健身工作的领导，研究制定全民健身公共服务保障政策。将发展全民健身事业、建设全民健身公共服务体系纳入经济和社会发展规划。建立激励机制，把全民健身工作作为精神文明、文明社区、社会事业发展评价体系等各类评比、表彰活动的重要指标。各工会、共青团、妇联和各行业体协等社会团体各尽其能、各司其职，采取有效措施，认真执行本实施计划。

(二)加大财政投入。贯彻落实《全民健身条例》各项规定，将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算，并随着国民经济的发展逐步增加对全民健身事业的投入，把做好全民健身工作作为改善民生的一项重要任务，列入工作计划，抓好计划落实。加强基础体育设施建设和重大全民健身活动的经费投入。鼓励和引导社会力量捐资、出资支持和兴办全民健身事业。

(三)整合体育资源。按照国家有关公共体育设施用地定额指标规定，将公共体育健身设施建设纳入城区建设规划和土地利用总体规划，新建居住区要按照国家有关居住区规划设计规范标准，建造体育健身设施。已建造的体育健身设施，不得挪作它用。进一步加大以重点建设中小型、专项型、适用性强的体育场地设施。充分利用自然资源、公园、公共绿地、广场等配建篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健身步道、健身路径等多功能体育健身设施。教育主管部门要积极推进学校体育场馆向市民开放，机关、企事业单位要创造条件建设体育健身设施，为职工参加体育健身创造条件。

(四)广泛开展全民健身活动。不断创新全民健身活动形式和方法，引导和鼓励市民经常参加全民健身活动。定期举办不同层次、不同类型、不同人群的全民健身体育竞赛活动和健身展示活动，突出健身性、参与性、趣味性。打造一批群众参与性强的全民健身品牌活动，扩大全民健身活动的影响力，创建“一区二品”活动(即一个全民健身活动品牌，一个群众体育竞赛品牌)。组织开展好传统节日全民健身活动，精心组织策划好每年8月8日“全民健身日”的系列全民健身活动。

(五)发展各类人群体育。将社区体育工作作为社区建设的基本内容，统筹规划，以街道和社区公共体育设施建设为重点，不断改善体育健身环境和条件。将社区体育纳入全面建设小康社会的重要组成部分，逐步建成一体化的全民健身公共服务体系。进一步发展职工体育和青少年体育，抓好老年人体育等。

(六)引导健身消费。鼓励和引导市民体育消费，扶持和发展社会力量兴办体育健身休闲产业，为各种人群提供多元化的健身服务需求。建立和完善公共体育健身服务规范，提高公共体育健身服务水平。

(七)推进法治建设。各部门要进一步贯彻执行《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》、《公共文化体育设施条例》、《市规范全民健身设施建设与管理办法》和《区社区体育健身设施管理办法》等法律法规。进一步规范政府部门的职责，依法行政，切实维护市民参与体育健身的权益。要建立统筹规划、政策引导、组织协调、提供服务等方面的机制和制度，加强执法和监督检查，提高法治水平，做好全民健身的长效管理。

四、组织实施

(一)加强组织领导。本计划在区政府的领导下，由区文体局会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行。区全民健身工作领导小组作为协调机构，负责督促和协调全区各部门实施本计划。

(二)抓好成效评估。要把全民健身工作纳入文明单位和文明学校的考核指标体系，根据国家有关评估标准，对本实施计划的实施情况进行检查评估，对全民健身事业作出突出贡献的单位和个人，根据相关规定予以表彰奖励。

(三)认真贯彻落实。各部门以及工会、团区委、区妇联和各行业体协等社会团体要提高认识，充分发挥各自职能，各司其职，将本计划列入日常工作计划，切实抓好各项工作的落实。

由市委宣传部、首都文明办共同组织评选组织的北京榜样主题活动来到2016年已经是第六届了，可以说该活动已经在全市范围内取得了不错的反响与口碑，1月5日晚9点观看了“2016北京榜样”颁奖典礼，更是对我触动很大。

通过观看他们的优秀事迹，我对其中的“月宫一号”科研团队更是身怀敬意，中华民族向来有个飞天梦，振兴我们的航天航空事业就是把这个梦想实现的丰功伟绩，而载人航天我们要访问的第一个邻居就是月球，我们的祖先有无数个赞美月亮的诗句与传说，“海上生明月，天涯共此时”、“明月几时有，把酒问青天”、“举杯邀明月，对影成三人“ 、”春风又绿江南岸，明月何时照我还“ 、“春风又绿江南岸，明月何时照我还“真是不胜枚举。月亮可以寄托相思，也可以寄托爱意，我们对月亮的赋予了无限的向往与寄托，而今的炎黄子孙终于有机会用自己的努力奋斗去撩开月亮的 ”面纱“了。

至今首次当月宇航员阿姆斯特朗那句“这是我的一小步，却是人类的一大步”，犹在耳旁，今天我们的科研团队终于也在最完成“月球梦”的道路上跨出了里程碑的一步，“月宫一号”的实验成功对保障航天员生命安全和生活质量，具有重大意义。

当然其他的的北京榜样也是值得我尊重和敬佩的，我觉得他们都是我学习的榜样，在工作中要尽职尽责，在生活中要严于律己宽于待人，常怀感恩之心，要做一个对他人对社会有用的人

XX年8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了! 再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮!快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了”!看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

当前“质量”的意义已经不单纯是指产品质量、服务质量，它涵盖着我们工作、生活、学习的方方面面。都说“质量是企业发展的根基”，这也要求我们必须明确认识“根基”都包括什么，不要光说加强基层建设、加强基础管理，要让所有参与的人明白自己属于基础的哪一部分?促使他们去思考如何夯实自己这块基础。

“思路决定出路，思想决定行动”，我们建设自己的美好家园，绝不是只靠嘴上说、手里干的，我们要有思路、有标准，要明确每一步所做的事的目标，要学会思考。

安全是企业发展的首要任务，而质量的地位也在逐年攀升，可以说与安全是齐头并进的。在油田上下大打“硬增储、稳上产、提效益”攻坚战的时候，我们更应该认真思考如何通过解放我们的思想、拓宽我们的思路，实现压减成本，也更要思考以什么样的方式，采取什么样的措施，获得最大的利润，从而摆脱我们眼下的被动局势。质量在其中所起的作用自是不言而喻，我们的HSE管理体系就包含着质量管理的内容，质量管理在油田已经实现了文本化、规范化，但是必须杜绝“墙”化、形式化，这就要求我们的质量管理一定要切合实际，要分层次分岗位，要细化，不可一概而论。质量管理水平的提升，不仅可以提高我们的工作水平和油气产量，而且在维护社会稳定，改善职工家属生活的各方面，都将发挥积极作用。

和谐社会的打造，需要太多人的努力，“空中楼阁”，怎么会稳?我们必须深入夯实质量安全的“地基”，才不会抹煞我们之前拼搏奋斗的二十多年，才能确保我们建设的科技、绿色、和谐大厦屹立不倒。

身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。 小编收集了全民健身日句子：锻炼身体，欢迎阅读。

1. 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

2. 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

3. 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

4. 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰!

5. 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!

6. 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

7. 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

8. 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

9. 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

10. 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!

11. 快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随!

12. 身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量!

13. 北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱!

14. 甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴!

15. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!

16. 全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!

17. 秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

18. 全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!

19. 青春在歌唱，生命在欢腾!平日多运动，远离亚健康!生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好!又到八月八，健身齐动员，长寿过百年!

20. 全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

21. 散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

22. 爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

23. 骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐!

24. 晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25. 让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边!

26. 早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

27. 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

28.青春花季，每个人都是主角。年少轻狂，我们难免犯错。然而，青春给予我们最大的权利就是可以犯错。青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

29.离别的泪水如透明的珍珠，愿我们彼此将她好好珍藏。

30.我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去.

31.青年时代太放纵就会失去心灵的滋润，太节制就会变成死脑筋。

32.我说爱情，很短，很少，很短的一种简单，很少的一种定义。短到爱情就是相守到老，简单到爱情就是心。爱要用心，心用来爱，情要用心，心会用情。在这情情爱爱，爱爱情情中，我们成长，相守，白头，到老，约定。

33.灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

34.一个是华丽短暂的梦，一个是残酷漫长的现实。

35.感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。

36.老师——人类灵魂的工程师，唯有这光辉的名字，才有着像大海一样丰富，蓝天一样深湛的内涵!

37.美丽的女孩，解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧，你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光，我是沙，深埋你掌心，你的肌肤，被深深刺痛了。

38.你不能左右天气，但你能转变你的心情。

39.你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。

40.有心娶妻，无心恋爱。

41.不是所有的梦都来得及实现;不是所有的话都来得及告诉!

42.生命之水缓缓流淌，一去不复返。在生命的长河中，最美好、最令人眷恋的还是那多彩的青春。青春之所以美好，是因为它交织着成功时的喜悦、付出时的辛劳、挫败时的失落，它象征着无限的活力，初生牛犊不怕虎的包天胆量和击不败、打不垮的永恒斗志。青春之所以美好，她集聚着人生中最珍贵的时光，如十五的明月，亦如转瞬的朝阳。这一切互相交织融合，交汇成一曲美妙的生命之歌、青春之歌，是那样的诙谐、动听、那样的令人难忘。

43.生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。

44.现在正在经历青春的人啊!要记住，青春不等价于颓废、不等价于堕落、不等价于伤感、不等价于玩乐、更不等价于浪费。青春是你人生甚至生命的重要的一部分，青春是多彩的组合;青春里有波折、有忧伤、有无尽的烦恼;在这谜样的青春里你需要一颗平和的心去享受这一切;你需要一颗向上的心去努力、去奋斗。这样的青春更值得你用心去体会并且铭记一生。

45.为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。

46.青春没有规则。我们可以在街上无拘无束地开怀大笑或泪流满面，而不必在意别人惊愕的表情;可以跌倒后顽强地爬起，不必在乎别人怎么说;可以尽情歌唱，不必约束自己，一切的一切都那么自然，大方，没有丝毫的做作。

47.“青春与沃土”这是谁写的，写的又是什么?好想知道这含有生命、希望和奋斗的命题，是关于什么样的背景什么样的故事……我找校长批条，无意中看见它，就不名地给我一种感染，是生命中一种向上地奔放，生命中底层里亦或是思想的最高层……我仿佛看见某个人在为青春无声无息的、默默着付出着，又默默着收获着……

48.沉默是最无法抵抗的气氛。好似上帝原来垂怜的手收走了，空气里只留有寂寞的寒意。

49.我落日般的忧伤就像失意的飞鸟，失意的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

我一直幻想着有一天，我可以驾驶着载人飞船去遨游太空，我的梦想终于实现了!2080年的一天，我驾驶着“梦想号”飞船遨游太空，飞船飞速行驶着。哇!我看到了地球、太阳、土星、火星、水星……直至整个太阳系!

突然，我看到一道强光一闪而过，是彗星!真美啊!我不由得赞叹起来。我把飞船开到了太阳的附近，真热呀!大颗大颗的汗水止不住地往外冒，心想我还是赶快离开这里吧!我赶紧离开了这个大火球。我又来到了月球附近，月球真美呀!它的表面发着光，不是说月球不会发光的吗?我跑到飞船的显示屏前，想查询一下月球为什么会发光?我把问题输入进去后按了查询键，只见屏幕一片漆黑，答案没有出来。我急忙跑进飞船的监控舱，查看一下为什么会发生这种事，监控系统显示是外星人把电路切断了。我立即返回驾驶舱，我的飞船前方有一架很奇怪的飞船，从上面下来几个长得怪异的外星人。他们对我说：“很高兴认识你，我们是外星人，你是地球人吧。”我说：“我是地球人，你们为什么要切断我的电路?”他们说：“我们只是想引起你的注意，对不起，我这就修好。”

两分钟后，电路修好了，我看到了问题的答案：月球会发光是因为受到了太阳光的反射。我知道了答案，又向下一个星球驶去……“起床啦!起床啦!”妈妈叫醒了我，原来刚才是个梦呀!希望它以后会变成现实!

今天，看过了《南京大屠杀》这部影片。不少朋友可能对这部影片并不是很了解。的确，这部影片可以说实在我“无意”中发现的。后来才了解到这部影片的制作者只有“三个人”。编剧是两个美国人。制片人和配音都是吴海燕(这个名字原来好像在那里听说过)。

刚看这部影片的时候，我觉得有很厚的民族色彩，甚至有一点种族色彩。其实看到后来就会发现这并不为过，或者说这是一种很自然的情绪，否则中国人就太麻木了!

在这部影片中，我看到了平时我所不了解的史实。有些内有就连历史教科书都没有很详细地提及。在70年以前，日本人对中国人犯下了滔天罪行。也许会有人看到我上边的那句话会感到不屑一顾。或许他们认为这句话太干燥了，干巴巴地不知被老师灌输了多少遍。但其实，这句话并没有错。仔细想想，不理解这句话的人也没有太大的过错。(我想在中国人中很少有人不理解这句话。)而错误的就是教育。无知者无罪。对，是日本军国主义和帝国主义的教育!向猪一样怎么能够知道人类之间的爱呢?它们只知道满足自己的欲望!

也许有人会对我现在的激动和气氛感到奇怪。但是如果各位朋友看过这部影片或者是认真地看过有关南京大屠杀真实的资料后，就会觉得我本人在上文中的言辞已经很随和了!如果详细地说明我在这部影片中所看到的一切，也许我敲击键盘的手就不会不颤抖。想想，如果一个和你一样的人站在你的面前，拿着屠刀，屠杀你的父母亲人，蹂躏的姐妹，你会怎样做?许多人当然会毫不犹豫地说，冲上前去，和他拼个你死我活。但这句话毕竟是说着容易。在生命的威胁前，许多人会放弃尊严和自由的。

于是，在这场灾难中死去的无辜的老百姓都没有做任何抵抗的。麻木地看着自己的同胞别敌人残忍地杀害后，自己也被残忍地杀死。甚至连抵抗都没有。30万同胞，我想要是齐心协力地去抵抗也是一股不小的力量。

再仔细想想，其实造成这场悲剧的罪魁祸首就是人类思想的奴役性。日本儿童一直都在接受这军国主义的教育。也许这也不是他们的错。他们从降临到日本这片土地后，就强制地被剥夺调了自由思考的权利。他们根本就不知道人活在这个世界上真正的意义。只是知道一切无条件地服从天皇的旨意。天皇说得永远是对的。自己就是为了天皇实现他的“伟大的理想”的牺牲品。真是一人开心，全国努力啊!对这种精神我们应该给予一种同情和怜悯。想想，在日本的那片土地上，人们只知道拼命地工作，至于工作的结果?我想他们根本我心去想。因为人所拥有的独立思考的能力它们已经退化了。它们要做的只是服从它们的上帝。

在谈谈中国那些受害的老百姓吧。它们麻木的思想也许也是由于奴性思想所造成的。中国几千年的封建统治，人们只知道屈服于比自己地位高的人。这也是造成那悲剧的原因之一。

也许我再激昂的陈词也没有用。在这里我还是推荐大家去迅雷资源下载一下这部影片。

我也许不能再写下去了，我的心情不能平静!

为积极营造全民参与第28个全国爱国卫生月活动的良好舆论氛围，阿乐惠镇南泉社区高度重视此项工作，并采取多种形式对第28个爱国卫生月活动进行广泛宣传动员。

一是组织社区“两委”班子、”访惠聚“工作组、居民小组长等召开会议，传达贯彻辖区内开展第28个全国爱国卫生月活动，根据上级文件要求，动员大家广泛参与到活动中来。二是通过入户走访的方式，挨家挨户发放宣传手册，宣传开展爱国卫生月活动的目的、意义，普及健康卫生知识，耐心地解答居民提出的各种问题，引导广大居民养成健康文明的生活卫生行为，自觉地爱护环境，共建美好家园。三是组织人员对辖区卫生死角、乱堆乱放、乱搭乱建等现象进行大排查，并将发现的问题全部记录，督促居民和单位进行整改。

通过此次活动，对广大居民群众养成良好卫生习惯、提高卫生健康意识、倡导卫生健康生活方式起到了积极的推进作用，使广大居民深入了解到开展此项活动的重要意义。

今年的10月13日是中国少年先锋队建队66周年纪念日。10月12日上午，由少先队广东省工作委员会主办，少先队广州市工作委员会，少先队广州市白云区工作委员会承办的“立志立德向上向善”——广东省少先队纪念建队66周年主题队日活动在广州市白云区景泰小学隆重举行。来自广东省全省各地的少先队辅导员广东少先队活动出品牌

中国少年先锋队前身为中国少年儿童队，成立于1949年10月13日。但中国少年儿童的革命组织，从本世纪初的劳动童子团算起，已有70多年的历史了。少年儿童革命组织的发展随着中国革命形势的发展而发展，大体上可以分为五个阶段：即1924年到1927年北伐战争时期的劳动童子军;1927年到1936年土地革命战争时期的共产主义儿童团;1937年到1945年抗日战争时期的抗日儿童团;1946年到1949年建立的少年先锋队;1949年新中国成立后建立了全国统一的组织--中国少年儿童队，后改名为中国少年先锋队。

广东是中国改革开放的前沿阵地，浸润着源远流长的岭南文化。66年来，广东少先队主动探索建立富有时代精神、广东特色的少先队工作长效机制，广东少先队推出了系列少先队品牌项目。全省各级少先队组织与广东同发展，与时代共进步，深入开展了“红领巾心向党”、“红领巾相约中国梦”、“民族精神代代传”、“南粤美我传承”、“广东红领巾基金”“做向上向善好队员”等一系列主题鲜明、丰富多彩的教育活动项目，推出了“小红帽”红领巾应急避险教育计划、“稻草人”青年志愿者社区儿童守护计划、“小鸟巢”希望家园建设计划、“小书虫”红领巾课外书阅读计划、“小喇叭”广东红领巾论坛、“小伙伴”迎未来粤港澳青少年合作计划等系列项目，在服务广大少年儿童勤奋学习、快乐生活、全面发展方面做出了积极努力，取得了突出成绩。

广东少先队文化丰富多彩，近年来推出了广东少先队卡通人物形象“南南、粤粤、楚楚、英子”，制作了《在阳光下》、《少先队歌曲带动唱专辑》、《党的十八大动漫宣传片》等系列少先队文化产品，并联合电视台推出了《红领巾时间》栏目，打造了少先队“微队课”、《暖暖的正能量》少先队电视队课节目、“飘扬的红领巾”少先队儿童剧等等。

全省21个地市少工委在活动育人上不断创造总结，在第66个建队日到来之际，省少工委组织进行了各市少先队品牌活动的展示交流。广州市少工委打造的少先队公民素养教育系列让少先队员全面发展。深圳市的名辅导员工作室带领一大批少先队辅导员走上少先队科研的道路。惠州市少工委应用媒体动漫让少先队员们在乐学向上。茂名、汕尾、揭阳、云浮、潮州、阳江等市在关爱留守儿童上各出奇招。东莞市与新疆手拉手活动盛开民族团结之花。肇庆市的红领巾义卖活动、湛江市的七彩雷锋日让少先队员体验公益活动的魅力。韶关、梅州、江门、清远、河源等市利用队员喜欢的文化艺术活动给队员提供展示的舞台，进行潜移默化的引导。中山、珠海等创建工作机制和形式，把有意义的事情做得有意思。顺德区的安全体验日让队员们学会平安自护。广东少先队员在精彩丰富的少先队活动陪伴下茁壮成长。

2015年广东省少先队“双十佳”揭晓

2015年8月26日至27日，第十五届“广东省十佳少先队员”、第十届“广东省十佳少先队辅导员”评选现场考核活动在广东青年职业学院展开。本次“双十佳”评比创新了现场考核形式，少先队员的考核采用“少先队员观察营”同吃同住同游戏，共同完成主题任务的形式，考察队员们的协作、沟通、学习、奉献等各方面的素质能力。辅导员老师的考核手段更多元化，从单纯的说课比赛变成了“情景答辩”、“故事讲述”、“现场评课”、“方案设计”等，要求少先队辅导员的工作更扎实全面。

在建队日到来之际，第十五届“广东省十佳少先队员”、第十届“广东省十佳少先队辅导员”揭晓。

第十五届“广东省十佳少先队员”名单

朱彦臻惠州市第一中学初二(7)中队

刘婉迪(女) 中山市石岐中心小学六(1)中队

钟耀鸿华南师范大学附属小学六(3)中队

陈顺章顺德区龙江实验学校六(5)中队

刘睿(女) 江门市农林小学六(1)中队

郭宇轩广州市海珠区宝玉直实验小学六(4)中队

关开阳阳江市职业技术学院附属实验学校六(6)中队

蔡绿盈(女) 揭阳市新兴学校五(1)中队

张睿(女,畲族) 佛山市第九小学五(2)中队

庄彤琳(女) 潮州市湘桥区城南中英文学校六(4)中队

第十届“广东省十佳少先队辅导员”名单

吴文苑(女) 广州市天河区沙河小学大队辅导员

王月红(女) 深圳市南山区后海小学大队辅导员

周鹏中山市小榄镇菊城小学大队辅导员

龙金东(女) 韶关市浈江区执信小学大队辅导员

刘炯明茂名市电白汉山学校大队辅导员

张海波(壮族) 东莞市樟木头镇少先队总辅导员

覃信庆(壮族) 清远市连山壮族瑶族自治县永和中心小学大队辅导员

王默涵(女) 珠海市金湾区第一小学大队辅导员

邓学婧(女) 梅州市大埔县张云栽实验小学大队辅导员

邱素苗(女) 汕头市濠江区河南小学大队辅导员

大连市“全民健身日”活动启动仪式7日在大连奥林匹克广场举行，来自大连市西岗区各街道的10余支表演队伍、1300余人进行了健身球操、广场舞等全民健身项目展示，大连市足协组织了600余名青少年表演了足球操。

同日，2016年全国百城千村健身气功交流展示系列活动——大连市大会，在大连黑石礁公园举行，沙河口区200名机关干部和800余名健身气功爱好者进行了健身气功等项目的展示。

据统计，全国第八个“全民健身日”期间，大连市共将组织举办各类健身活动140余项，约有15万人次参与其中。其间，大连市的市民健身中心、市体育中心等场馆开展全民健身日公益体验活动，各县市区、先导区所属健身场馆也将免费对市民开放。

目前，大连市拥有市级体育协会54个、社区晨晚练点2635个、各级社会体育指导员近1.9万人，每天定时定点参加健身活动的市民60余万人。全市每年举办市级以上全民健身品牌活动50余项、各类健身活动千余项，每年举办市级健身知识讲座50次，为市民免费进行体质监测万余例。

爷爷、奶奶、外公、外婆：您们好!

金秋时节，重阳降至，我们的许多父母整日忙于工作，把照顾和教育孩子的重任托付给了您们。你们无怨无悔的奉献着，孩子们享受着这样的关爱和呵护，在这个特殊的日子里，我们要让每一个孩子知道敬老爱老。所以，我们的幼儿园将开展“老少同乐 相聚重阳”活动，让孩子们体验与老人的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的情感。现特邀爷爷、奶奶、外公、外婆来我园参与活动。小朋友们期待您的到来哦!

预祝各位爷爷奶奶们节日快乐!

活动时间：本周二下午3点

活动地点：各班教室

县发改委开展了“支部主题党日”活动，扎实推进“两学一做”学习教育，促使单位全体党员牢记党员身份，强化党员意识，做到对党忠诚，履职尽责，勇于担当。

活动中，县发改委机关、物价党支部全体党员佩戴党徽齐唱国歌，重温入党誓词，原文学习了《党章》第七章、《守则》《条例》及习近平总书记关于当前经济形势和经济工作重要讲话精神等，3名党员干部结合自身情况进行了交流发言，分享了学习感受。

在活动中，县发改委负责人领读学习了党的纪律，要求党员干部必须时刻自觉地遵守党章，牢固树立“四讲四有”和“五个着力解决”的问题导向，坚持“五位一体”，把“两学一做”“一学两抓三严”“基层党校示范”“精神文明创建”“我为渑池发展作贡献”五项活动统筹推进，多面锣鼓一起打，十个手指弹钢琴，闻令而行、听令而动，自觉强化看齐意识，以强烈的责任意识、饱满的精神状态投入到学习教育中来，确保对上级部署的各项工作尽好责、抓到位、见实效。

在3月22日世界水日到来之际，幼儿园各班相继开展世界水日主题活动。老师们组织幼儿收集有关节水的图片和文字资料，设立环保宣传版面，加强幼儿对环境保护的初步认识。

大班组开展了《节水从我做起的》的主题活动，让幼儿通过活动了解淡水的珍贵，懂得节约

用水从我做起，幼儿自己制作节水宣传单做节水宣传员到社区发放宣传单，向周围的人宣传节水的重要性。中班组通过向幼儿介绍世界水日的来历，培养幼儿的环保意识和节水意识。他们开展了“争当环保小卫士”的活动，老师带领幼儿给身边的人们发放宣传单，鼓励孩子们用自己的行动感染身边的每一个人，提醒身边的人们要珍惜水资源、保护环境，珍爱我们这美丽的家园。孩子们还来到了校园为小树苗浇水，以自己的实际行动来保护周围的环境。其他班级也以不同的形式向幼儿介绍世界水日，教育幼儿从小珍惜水资源，懂得节约用水。

“环境保护，教育为本”。幼儿园希望通过教育使幼儿树立较强的环境意识，养成良好的环保习惯，让幼儿园的环保教育产生“以一个带动一家，以一家带动一个社区”的良好效果。

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今年6月5日是新《环保法》实施后的首个“世界环境日”。“世界环境日”的主题是“践行绿色生活”。该主题旨在增强全民环境意识、节约意识、生态意识，选择低碳、节俭的绿色生活方式和消费模式，形成人人、事事、时时崇尚生态文明的社会新风尚，为生态文明建设奠定坚实的社会和群众基础。

结合环境日的主题，长岛县第一实验学校组织了丰富多彩的的环保教育实践活动。首先我校充分利用国旗下讲话、主题班会、手抄报、校园广播等形式，在全校营造“人人争做环保小卫士”的氛围。同时开展了一系列的实践活动：一让学生观察生活中存在的浪费资源、污染环境的不良现象，给有关部门写一份建议书，并在全校内宣读环保倡议书，倡议大家从身边做起、从小事做起，自觉保持环境整洁;二是在在全校内举办“跳蚤市场”， 本着“你的多余，我的需要”理念，通过旧物循环利用，以物换物的方式，推广“循环经济”思想 ，实现各类有效资源的合理循环利用，减少资源浪费，三是走出校园，清除白色垃圾，为家乡的环境尽自己的一份力量。

通过一系列活动，同学们增强了环保意识，也深刻体会到了环保的重要性，纷纷表示要从现在做起，从自身做起，从身边小事做起，用自己的双手保护环境，减少污染，让环境洁净，让生活更美好。

各位年轻的朋友:

注意啦!11月9日歌乐山会馆将举办一次告别光棍节狂欢派对活动，派对中会有很多趣味游戏，参与就有机会获得各种奖品!你若想要认识更多有趣的帅哥美女，就带上你的好闺蜜带上你的好哥们，速来报名吧!会馆有酒吧，晚上还可看亚冠决赛哦，亲，名额有限快来报名吧，还有神秘大奖等着你拿哦!

【时 间】

2015.11.9下午2点

【地 址】

福田区深南大道2008号中国凤凰大厦2栋30层(2栋6、7、8号电梯到29层即可)。

【交通路线】

坐地铁到市民中心B出口可到。

附近公交站为岗厦西，有公交113、A113、204、223、226、50、M414可到;

公交站市民中心东，有公交38、M390、235、34、371、373、374、398、60、71、64、76区间、高峰专线417、M347可到。

【收费标准】

100元/位(各种饮品、甜点、小食、丰厚奖品)

【报名方式】

请将姓名、性别、年龄、籍贯、毕业院校 兴趣爱好、工作单位、联系方式等发送至xzrdsly@163.com或13510752735或QQ:1403901297 382695253

报名才能参加哦!您的个人信息我们的工作人员将为您保密!

【咨询热线】

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【报名时间】

请于2015年11月7日下午6点前完成报名!

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今天，我们班举行了一次精彩的中队活动。

中午11时40分的时候，我们吃完午饭在走廊上排队。其中，有三位主持人和两位跳舞的同学要化妆。

我们来到合班教室，找到自己的座位坐下。老师给我们每个人都安排了任务。不一会儿，有许多老师和同学也来到了合班教室，挨着坐下，观看我们的表演。这时，我心里有些紧张。“呜—呜—”是谁在哭？我仔细听。原来是坐在我周围的一个同学被另一个同学打到了。老师这时正在检查话筒有没有坏，听到有人在哭，悄悄走过来批评这俩人不懂事，我和周围的同学也劝说他们马上安静下来。

11时50分，中队活动正式开始了，有一位老师在观众中间给我们拍录像，主持人们都换好了衣服，开始讲话。我们先要唱队歌，之后，主持人说了一些网络名词来考考我们，让一些同学来回答。最精彩的要数咱们班的俞思辰和宓圣焕跳的拉丁舞了，那优美娴熟的舞姿吸引了大家伙的目光，我想：这大冬天的，他们俩穿得那么少就上台了，真是需要一定的勇气和牺牲精神的。等到拉丁舞快接近尾声的时候，我心里阵阵的紧张，因为他们跳完后就轮到我发言和演示发电子邮件的方法了。我怀着忐忑的心情和主持人对话着，并鼓足勇气上台，沉着冷静地向众位同学展示着发送电子邮件的方法。演示完毕，观众们响起热烈的掌声，这掌声一定是因为我的演示很成功，哈哈，我心里顿时感到一阵轻松。

我们终于表演完了，班主任老师对我们说：“这次每个同学都有上台的机会，虽然有些同学的台词不多，但也从一定程度上锻炼了大家的胆量。你们今天的表现认真有度、沉着冷静，我表示赞赏！”我们听了以后心里非常激动。后来，班主任老师让我们留下来合影，瞧，那个手里举着队旗的小女孩是谁？哈哈！她就是我。

啊，这次的中队活动真有意义，真是既精彩又令人难忘呀！

◆健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

◆千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

◆机器不转要生锈，人不活动要得病。

◆刀不磨要生锈，人不练要生病。

◆枪不擦不亮，人不练不壮。

◆丝不织不成网，体不练不强壮。

◆高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

◆树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

◆磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

◆天天练身子，远离药铺子。

◆运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

◆马无夜草不肥，人无运动不健。

◆生命像河流，运动防腐臭。

◆活水贵在流动，生命贵在运动。

◆人是动物，不动成废物。

◆多一分运动，少一分病痛。

◆若要长命百岁，先要千锤百炼。

◆丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

◆人生要走万里路，迈好强身第一步。

◆少壮不锻炼，老来徒伤悲。

◆黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

◆从小不动，长大无用。

◆人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

◆运动运动，病魔难碰。

★体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。(毛泽东)

◆全面小康靠劳动，全民健康要运动。

◆一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。

◆遇病吃药，一时之效;锻炼身体，长久之道。

◆我运动我健康，我锻炼我长寿。

◆生命由天赋，寿命靠人为。

◆筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

◆与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

◆健身能长寿，不容再等候。

◆生命在运动中延续，健康在健身中加固。

◆我健身，所以我健康。

◆健身不断，健康相伴。

◆逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

◆"减身"不如健身。

◆运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

◆岁月催人老，运动抗衰老。

◆运动健身生命之宝，贪图安逸加速衰老。

◆置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。

◆练足精气神，不进医院门。

◆健身留住青春心，运动带来全家福。

◆多买健康少买药，多去运动少去医院。

全民健身不放松，幸福美满伴终生。

◆全民健身是民族发展的千秋大业。

◆全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

◆全国全民全面健身，健心健身健康全民。

◆全民健身，引领健康新生活。

◆全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

◆生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

◆健身是对生命的投资，运动是对健康的保险。

◆一国之计在于强，一身之计在于健。

◆运动的作用代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。(马雅可夫斯基)

◆运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

◆身体是营造知识大厦的基石，运动是事业奋斗路上的伴侣。

◆年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。

◆健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

◆流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

◆生命在于运动，健康在于健身。

◆生命在于运动，懒惰催人衰老。

◆运动点亮生活。

◆运动是生命的马达。

◆健康钟情于锻炼，疾病青睐于懒惰。

◆运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。

◆物质是生命的基础，运动是生命的源泉。

◆生命因运动而美丽，人类因运动而进步。

◆运动叩开事业的大门，锻炼写下长寿的诗篇。

◆强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动。

◆智增多读书，身强勤锻炼。

◆体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。

◆锻炼健身，健身立命，立命立业。

◆锻炼健身是对疾病的最好预防。

◆强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。

◆轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。

◆运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。

★凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。(庄炎林)

◆运动，给生活添彩;锻炼，让人生精彩。

◆运动是减压阀--减轻生活压力;锻炼是蓄电池--延续生命能量。

◆健全的精神，寓于健全的体魄;国家的富强，寓于全民的健身。

◆运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。

◆生命是珍贵的，只有珍惜生命的人，才会在运动中获得强健的体魄，生活是美好的，只有经过运动的洗礼，才会弹奏出美妙动听的乐曲。

◆安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动去打造。

◆生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。

◆知识是净化剂，能去除头脑中的污浊;运动是强身丸，能去除身体中的顽疾。

◆健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。