全民健身活动方案主题【汇编20篇】

2017年4月1日，新疆塔城地区和布克赛尔蒙古自治县组工干部一行20余人，驱车20余公里，带着礼物到和布克赛尔县查干库勒乡买代尼集中村党员群众服务中心，与县组织部驻查干库勒乡工作队员、村民共同开展“唱响团结主旋律 共筑和谐大家庭”结对共建主题党日活动。

和布克赛尔县委组织部在“两学一做”学习教育中开展“学转促”活动以来，部机关在安排部署、学习研讨、查找差距、学以致用上用实功、求实效，结合组织部门联系点、组工干部联系户和“民族团结一家亲”主题党员活动日，以夯实村队党建工作基础，改善贫困党员群众生产生活条件，提高党员群众综合素质，增加贫困党员群众收入为目标，通过政策宣传、文化引领、送温暖、献爱心等多种形式和办法切实帮助基层和困难群众解决急、难、盼、愿事，以实际行动让基层党员干部群众看到“学转促”活动带来的变化。

6月5日是世界环境日，济南锦屏学校正在积极创建国际生态学校。各年级学生积极行动起来。

下午二年级学生在班主任及家长委员会的带领下来到山东省节能减排科学展览馆，并开展“节能环保伴我行，节能环保进我家”绘画、“节能环保创意”制作活动、“爸妈与我共节能”比赛活动等，引导学生树立节能环保的观念，关注生活中的节约方式，学习和寻找节能的窍门和方法，养成良好的节约习惯，营造崇尚节约资源、爱护环境的校园文化氛围，让每一个学生都参与到行动中来，养成节约资源的良好习惯。

学校生态委员会面向全体学生及教师，召开了《济南锦屏学校创建国际生态学校校园评审报告会》，针对问卷调查、校园环境评审工作汇总形成报告。

学校为孩子发放了环保作业本，以此加深再生纸的了解，环保产品进入孩子的生活中。

为庆祝 2016年第17届中国记者节，展现广电新闻工作者的良好风貌，弘扬广电新闻工作者默默奉献的精神，全面展示近年来我市广电新闻宣传、事业产业发展取得的丰硕成果，提高广电的知名度和美誉度，进一步增强新闻工作者的社会责任感、使命感，强化广电精品栏目、优秀记者、知名主持人的公众形象，特策划在第十届记者节期间组织开展一场记者节专题文艺晚会。初步设想如下：

一、晚会主题。展广电风采、颂广电业绩、扬广电美名、树广电形象。

二、晚会内容。晚会计划设新闻宣传成果展示、事业产业发展回望、十佳记者(主持人)颁奖和文艺节目汇演四大主题版块。

1、新闻宣传成果展示。近年来我市广电媒体在国家级、省级获奖作品和优秀节(栏)目介绍、展播。制作成专题片(可综合制作成一部专题片，也可按获奖级别、节目类型或地域单位制作成若干小版块专题片，专题片时长待定)，在晚会现场播放。

2、事业产业发展回望。近年来广电系统事业产业建设取得的瞩目成就。制作成专题片(时长待定)，在晚会现场播放。

3、十佳记者、主持人颁奖。全市广电系统由基层推荐评选出十佳 记者、主持人，每名优秀记者、主持人拍摄制作两分钟左右专题介绍片，现场播放。晚会上向十佳记者、主持人颁发奖杯和证书;

4、文艺节目汇演。从系统内各单位选调优秀自编自排文艺节目，也可适当安排部分外邀节目。

四大主题版块在晚会中合理编排、精心穿插。整场晚会及各版块、各节目做到坚持精品化、突破模式化、增强主题性、体现广电情。

三、时间、地点和播出形式。如晚会采取直播形式，晚会时间则定于11月8日晚;如晚会采取录播形式，晚会时间则定于11月8日前两至三天。晚会地点可选择电视台演播厅或其它适合晚会举办场所。

四、邀请领导及嘉宾。拟邀请市四大家领导、市直各单位负责人、优秀企业和商家老总等出席、参加晚会，以充分扩大本场晚会的宣传效果及影响层面。晚会现场并邀请市领导祝贺致辞，对广电系统的工作成绩给予肯定、褒奖。

五、冠名及赞助。为使本次活动实现社会效益与经济效益的双收获，可发挥广电人社会关系资源优势，为本届记者节晚会联系冠名及赞助(冠名及赞助费用标准待定)。对冠名及赞助联系人可给予一定比例提成奖励。

六、组建专班。为确保本届记者节晚会各项筹备工作的有序运作、顺利开展，拟成立记者节晚会筹备领导专班，由局党委书记、局长张莉君担任专班负责人。专班下设三个筹备小组：

1、专题摄制筹备小组：负责晚会现场播放的各档专题片的策划、选材、拍摄、制作工作;

2、文艺节目筹备小组：负责晚会文艺节目的抽调、选优和精排工作;

3、晚会组织筹备小组：负责晚会总体编导、设计、协调及其它相关工作。

各小组配备相应专长骨干人员，既明确分工，又统筹配合，协心同力完成记者节晚会各项筹备工作。

本届记者节晚会是对广电系统精神风貌、各项成果的集中展示，也是对广电人自我宣传、自我包装能力的一次考验，在晚会策划思路上和实际动作中尽量做到集思广益，众策群力，力争将本届晚会办成我们广电系统展风采、颂业绩、扬美名、树形象的精品晚会。

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女生有氧健身目的是锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。

时间段选择：

1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。

2、早饭一个半小时之后运动。

3、晚饭前两小时开始，运动前30-60分钟吃100克易消化食物。

4、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。

有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打 (文章转贴自实用工作文档栏目) 球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。

控制靶心率，就是脉搏在(220-年龄)×(65%-85%)之内，腹部减脂者，要在有氧运动之后做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动时间不要超过90分钟。

一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。不宜空腹运动，不宜在早晨日出之前运动。运动时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时，或者运动前30-60分钟补充少量易消化食物和水分。

如果运动前不进食补充对减脂或增肌都会影响效果，还会有副作用。 健身房训练计划：有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。

1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。

2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。

3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。

4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。选择任意一种运动45-60分钟。腹部减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动量不要超过90分钟.

在这春暖花开的季节里，我们迎来了一年一度的世界读书日。

1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。21年来，已有超过100个国家和地区参与此项活动，各国把读书的宣传活动变为一场热闹的节庆。

书籍能令我们平心静气，含英咀华，也能令我们思接千载，视通万里。阅读对人成长的影响是巨大的，可以给人无穷的智慧和力量。而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。让我们记住这一天，4月23日，世界读书日;让我们共同努力，积极营造和谐向上的读书氛围，激发全校师生乃至全民读书的热情!

值此世界读书日之际，图书馆将在4月1日—30日开展以“书礼青春”为主题系列活动，请大家留意近期活动宣传，诚邀广大读者积极参与。

今天是星期天，我们全家人每周的家庭活动本来是秋游的，但是因为下雨了，活动取消了。这次的家庭活动只好在家里进行，我们玩起来找东西的游戏!

征得他们同意后，我对他们说：“我去藏东西了，是这两块积木。”爸爸妈妈说：“行，快去吧。”我走进大卧室后，把门关上就去藏东西了。我把它们都放在枕头的枕套里。我出来对爸爸说：“藏好了。你先找。现在是两点三十分，计时开始!”下面该我爸爸出场了。他走进房间，东瞧瞧，西翻翻，专心细致的找，找到的时候是两点三十三分，用时三分钟。我又去把积木藏好，对妈妈说：“该你了，努力啊。现在是两点四十分，计时开始!”妈妈走进房间，只找显眼的地方，怎么也找不到，最后在我的提示下，用了七分钟才找到。现在轮到裁判我裁决了。我站在沙发上，郑重其事地宣布：“爸爸用时三分钟，妈妈用时七分钟，爸爸获胜了!获得贴画一张!”我把贴画贴在爸爸的额头上。然后和妈妈一起向爸爸鼓掌祝贺。爸爸高兴地手舞足蹈。

这一次的家庭活动是我们玩的最开心的一次，虽然很简单，很幼稚，但是全家人在一起玩游戏的感觉真的很好，很开心！

一、活动背景

11月8日是中国记者节。1937年11月8日，以范长江为首的 左翼新闻工作者在上海成立了中国青年记者协会。新中国成立以来，中国记协团结了广大新闻工作者爱好者，推动了中国新闻事业的发展，以及在开展国际新闻界友好往来等方面作出了显著贡献。作为当代的大学生们，理应积极关注中国新闻事业的发展，促进其不断壮大。今天，我们又迎来了第十二个“记者节”，记者团联手校园广播台开展此次“我是记者，我爱记者”庆祝活动。

二、 活动主题：

商院记者，一路同行。

三、 活动目的 ：

宣传新闻知识、培养实践能力，丰富高校文化，增进青年大

学生学习交流，促进和谐校园建设。

四、 活动时间地点：20xx年x月x日

五、活动地点：中心广场

六、 活动主要内容：

1、 在校园内悬挂横幅宣传记者节。

2、 “我是记者，我爱记者”体验活动及征集签名活动。

3、接力长跑。

4、“倒着说”游戏

七、 活动流程

1、11月8日早10点前张挂横幅。

2、活动时间为中午12:10。

3、主持人宣布活动正式开始。

4、由主持人介绍参会嘉宾并邀其讲话。

5、由记者团、广播台负责人组织“我是记者，我爱记者”体验活动及签名活动。

6、由主持人介绍“接力长跑”的规则并开始活动。

7、由主持人介绍“倒着说”游戏规则。

8、由主管指导老师做活动总结。

9、有主持人宣布本次活动结束。

附件：活动说明

1、“我是记者，我爱记者”体验活动

首先招募体验者，然后将体验者分成若干小组。每个小组三个人，一人负责采访，一人负责记录，一人负责拍照。小组成员须自行准备好手机或录音笔、笔、笔记本。采访者用手机录音，拍照者用手机摄影和拍照。记录者用笔做好记录。采访结束后让被采访者参加一字千金改错活动，改对一个字奖励一个气球 采访话题：

1、您最喜欢的新闻记者;

2、您为什么喜欢他或她;

3、您最关注哪方面的新闻;

4、您能介绍下最近国内外发生的大事吗?有什么看法?

5、今天是中国第十二记者节，您想对全国新闻工作者说些什么呢

6、如果您也是一名校园记者，您觉得应该从哪方面去做才有利于本社团的发展或者怎样做才能够提高本学校的知名度。

2、签名征集活动

制做一面写有“新闻随处可见，记者就在身边——《我是记者，我爱记者》的横幅，在每次体验活动的采访结尾，邀请被采访人签名留念。

3、接力长跑

规则：每队参赛人员在裁判宣布游戏开始时，参赛队员从起点(A答题点) 出发往B答题点跑，从B答题箱中抽取题目开始答题，当A成员将题答对时，B成员开始往C答题点跑，如此继续，每位成员有3次答题机会，第一道题被答错时可抽取第二道和第三道题目继续答题 ，如三道题目全部答错，则需做20次蹲下起立运动，方可继续前进。

最后一棒结束后，最后一位同学需从终点领取拼图后返回F答题点将拼图交给先前等候在F答题点的同学，再依次返回。当A同学重新回到鉴主广场时，将拼图拼好，最先完成拼图的队伍获胜。

·参赛团体：记者团全体成员、广播台全体成员

·参赛人员：各小队共出10名队员(6女4男)具体名单由策划人拟定 ·长跑路线：根据选定场所再做详细安排。·站点人员安排：每站需工作人员3个 安全人员共3名

·物品准备：桌子(8*)、 椅子(21*)、 纸箱子(7*)、智力问题 (140*)、团徽拼图(6*)

4、“倒着说”游戏

规则：出题的字数为四个，也就是说出的题必须是四个字，如我是好人那么答题人必须在五秒之内把刚才那句话反过来说，也就是人好是我，如果说不出或者说错就算失败，失败者将会受到惩罚(现场唱一首歌或者说一段祝福记者团的话语);说成功者要对下一位说出另外四个字(如果所说的不只或者大于四个字，就算失败)，这样依次轮下去。

注：第一次的四个字有主持人出题，有他随意对现场的某一位说，紧接着就是该人对其旁边的人说出另四个字，按顺是针的顺序一次轮下去。

今天上午，顺义区第十届全民健身体育节在顺义区体育中心隆重开幕。龙狮、大鼓、空竹等顺义传统体育项目表演令人目不暇接，彰显了顺义区深厚的文化底蕴。

由870名社区居民以“讴歌家乡，放飞梦想”为主题，表演的健身双扇《顺心顺意的顺义》，表现了顺义人民热爱家乡、热爱生活的良好精神风貌;由870名农民以“万众一心、共建绿港”为主题，表演的健身双球《走向复兴》，动作优美、热情奔放，体现了对小康生活和实现中国梦的美好期盼。本次开幕式共安排演职人员2022名，开通了全程网络直播和寄语冬奥等活动，以此传达顺义市民对传承奥运精神、办好2022年冬奥会的坚定信心和美好祝愿。

本届体育节的主题是“全民健身促健康，同心共筑中国梦”，结合落实全民健身和全民健康国家战略、筹办2022年冬奥会，本届体育节共设计了四大板块：一是“共筑中国梦 精彩体育节”，二是“全民齐健身，有你更精彩”，于5月-9月间举办拔河、操舞、球类联赛等10项区级竞赛和展示活动。三是“健身促健康，和谐奔小康”，动员镇、街道、机关、企业组织本地区、本单位的体育活动，并结合顺义区慢病防控示范区创建工作，开展全民健身大讲堂、国民体质测试、举减重健步走、阳光体育进校园等零门槛的基层体育活动。四是“助力冬奥会，我当主人翁”，举办百场冰雪知识和观赛礼仪宣讲，开展冰雪特色镇、特色学校和冰雪公益大课堂等活动，促进冰雪运动的推广和普及。通过体育节的举办，以体育活动为载体，弘扬主流价值，促进社会和谐，把体育节办成群众健康的“守护者”、文明新风的“导航灯”、社会和谐的“粘合剂”、区域发展的“助推器”和冬奥筹办的“提速器”。

12月4日是全国宪法宣传日，为贯彻党的十八届六中全会精神以及颍上县“弘扬宪法精神，构建平安和谐颍上”精神，安徽省阜阳市颍上县妇联积极开展以“反对家庭暴力，构建和谐颍上”为主题的法制宣传活动。

活动当日，颍上县妇联通过悬挂条幅，向群众发放《中华人民共和国反家庭暴力法》等宣传形式共发放宣传材料500余份，并在活动现场设置专门展台，接受群众法律咨询，向群众普及“反家庭暴力法”相关知识。通过宣传活动，引导广大妇女认真学法、懂法、守法、用法，用法律法规规范自己的言行、维护自己的权益，积极营造家庭享和睦、社会共发展的良好氛围。

颍上县人大常委会主任、县政法委书记汪利军同志到展台慰问指导宣传活动，并勉励县妇联做好普法工作，在法制宣传、维护妇女儿童权益等方面发挥更大的作用，为实现颍上县和谐发展新目标做出应有的贡献。

9月1日开学第一天，东城实验小学以“开学第一课”为契机，通过形式丰富的主题教育活动，引导孩子们健康成长，以全新的精神面貌迎接新学期的学习生活。

学校以教育部组织开展“先辈的旗帜”为主题，纪念红军长征胜利80周年。同时结合各年级学生情况，开展文明礼仪教育、交通安全、消防安全、防溺水、禁毒教育、食品卫生知识教育和新生入学常规教育等，各年级班主任认真准备课件素材，利用视频、图像和文字结合的形式，向学生进行爱国主题宣传教育。班主任老师通知学生们9月1日晚8点在父母的陪同下共同收看央视一套的《开学第一课》—“先辈的旗帜”，与家长一同回顾红军长征历史。

通过主题教育学习，孩子们知道了为什么要长征、了解了长征的意义、以及重大战役等历史，也让每个学生接受了一次深刻的爱国主义教育，激励着孩子们在新学期中，发扬和传承长征精神，不怕吃苦，努力学习，做一名合格的少先队员。

残疾人生活的诸多不便，出门无法体会到的，但今天谢老师就让我们体验了一把。

我们今天下午举行了一个游戏，两个人为一组，到后面书架去取一本指定的书，取回来后再让另外两个人放回去的，同时还要比赛谁快。这听着十分简单，轻轻松松不就搞定了。接着重头戏来了，这两个人一个要用毛巾遮住眼，另一个人要用一条腿走路。相当于一个盲人，一个瘸子，而且拿书时要让盲人拿，瘸子在一旁指导。

比赛开始后，大家就爆笑不断。本来是瘸子领着盲人走，结果却成了盲人在前面横冲直撞，无所畏惧，而瘸子却在后面费力的跟着。

其中让我印象最深的就是我们班的韩庚容。自己哗哗把书取回来后，居然忘了还需组内另外两位组员把书放回去，直接就把毛巾放在了讲台上，还露出了一丝胜利的微笑。

他组内其作文他成员直接就蒙了，最后当然输了。

在欢笑声中，这一节课就过去了，但遗憾的是因为时间原因，我们这个组未能参加，但在第四节课老师又单独给了我们一次机会。让我们记住一本指定书的位置，接着化身盲人拿到那本书绕教室一圈再放回去。

刚开始我走的很好，就跟睁着眼似的，没一会儿就拿到了那本书。结果我就越走越差，首先是在转弯的时候狠狠地撞到了一位同学身上。接着也是一会儿撞那个，一会儿撞那个，就像喝醉了酒似的。上讲台时，因为看不见台阶，还差点绊了一下。在我放书的路上也是磕磕绊绊，而且由于我看不见书架所在，还差一点撞上了书架。但好在我最后还是胜利的完成了任务。

这次活动不仅充满了欢乐，而且也让我们体验了一把残疾人的感觉，让我们更加珍惜与爱护自己现在的身体。

关于省×××直属机关第三次代表大会代表选举的党 主 时 题 员会议 间

2017年 06 月 06 日 全体党员

地 点

××××

出席人员 缺席人员 列席人员 主 持 人 会议议题：

无

××××

记录人

××××

完成中共×××省××××直属机关第三次党员代表大会 代表的选举工作任务

会议内容： 一、传达宣读相关文件。 二、根据××党委下发《关于召开中共×××省×××直属机 关第三次代表大会的通知》文件的有关规定，按照《中共×××省

×××直属机关第三次代表大会代表选举方案》的具体要求，经过

本党支部委员会认真研究和审议，酝酿选举出 3 位代表候选人，分别 为：××、××、××三位同志。 之后将进行全体党员不记名投票，选举产生出两名代表人。对候 选人必须以党性修养高、工作作风强、廉洁自律、公道正派、群众基 础好为选举条件 。 三、经全体党员不记名投票选举产生代表人为：××、××。

领导签字：

在中国共产党成立95周年到来之际，昨日下午，省委书记李鸿忠以一名普通党员的身份，参加所在省委办公厅总值班室党支部的“迎七一”主题党日活动，与支部党员同志一道就开展“两学一做”学习教育交心谈心，以接受党内组织生活教育和洗礼的方式纪念党的生日。

活动一开始，李鸿忠与支部党员同志一起，向支部组织委员缴纳了本月党费，并面对鲜红的党旗，庄严地举起右手，重温入党誓词。随后，大家围绕本次活动的主题，诵读了党章中关于党员义务与权利的内容，紧密联系各自思想和工作实际，敞开心扉，踊跃发言，畅谈开展“两学一做”学习教育的认识和体会，对照党章党规、对照合格党员的标准，认真查摆自身存在的问题和不足，深入剖析了问题背后的思想根源，提出了改进提高的措施和办法。李鸿忠边听边记，不时就关心的问题与大家坦诚交流，并结合自身经历，就牢记入党誓词、履行党员义务、立足各自岗位做一名合格党员，与大家分享了入党几十年来的思考和体会。

李鸿忠说，在建党95周年“七一”即将到来之际，在全省深入推进“两学一做”学习教育的关键时刻，我们开展支部主题党日活动，一起重温入党誓词、学习诵读党章，让人心潮澎湃、热血沸腾，非常有意义。中国革命、建设和改革的实践证明，中国共产党是伟大的、光荣的、正确的党，是实现中华民族伟大复兴的坚强领导核心。特别是党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央团结带领全国各族人民，不断开创中国特色社会主义事业新局面，我们国家从来没有像今天这样如此接近实现中华民族伟大复兴的目标。作为一名中国共产党员，我们都应为选择了这条正确的人生道路、成为其中的一员而感到无比荣幸、光荣和自豪，同时也要清醒认识到，时刻践行自己肩负的责任和义务，做一名合格党员，是伴随终身的课题。今天我们重温入党誓词，对此有了更深的体悟。入党誓词80个字、12句话，字字钢铁般掷地有声，是我们每一个共产党员向党和人民作出的庄严承诺，必须终身信守、严守和遵守。信守承诺，就要不忘初心、以身许党，虔诚笃信、永跟党走，真正做到为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切。

如何做一名合格党员?李鸿忠说，关键要认真学习党章，严格遵守党章，从严格履行党员的义务做起。党章是党的总章程，是全党必须共同遵守的根本行为规范。党章从“道”“规”“行”三个层面，对党员必须履行的义务作出了八项规定。

所谓“道”，就是坚持把马克思主义作为我们党的指导思想，把实现共产主义作为奋斗目标，坚定不移地走中国特色社会主义道路。所谓“规”，就是作为一个共产党员必须遵守的规定、纪律、规则、规范，是党员必须遵循之法、必须遵循之规，违反了就要受到惩处。所谓“行”，就是共产党员具体应该做什么、怎么做。八项义务中，第一项义务是前提，第二、三项是核心，第四、五项是保证，第六、七、八项是前几项义务的具体表现，共同构成检验党员是否合格的基本标准。党员只有履行了应尽的义务才是真正合格的党员，才能享有党员的权利。义务在先，权利在后，这是内在逻辑关系，也是本质关系。

“做合格党员，要立足岗位实际，担起各自职责。”李鸿忠说，作为共产党员，大家岗位不同、分工各异，但都是为党和人民的事业而共同奋斗，都要勇于担当各自的职责和使命，始终坚持高标准、严要求，在各个方面发挥先锋模范作用，真正做到凡是有利于党和人民的就认真贯彻和执行，不利于党和人民的就坚决抵制和斗争，经得起各种风浪的考验，绝不能盲目跟风随大流。联系大家的工作职责，李鸿忠说，省委办公厅总值班室是省委日常工作运转联系的“中枢”部门，虽然工作具体而繁杂，但事关全局、责任重大。希望大家继续发扬“视常为圣，视小为大，视平为要”的精神，对照学习沈因洛、王光国等先进典型，在各自岗位上尽忠职守，为党和人民事业作出新的更大贡献。

[主题党日活动简报2017

好体魄 好生活

强身健体 强健龙江

快乐健身舞动龙江

运动健康 活力龙江

全民健身 “众”在参与

漫漫人生路 健身第一步

走进运动场 健康带回家

心是船 爱是帆 运动龙江是港湾

全民健身动起来 幸福龙江更精彩

强身健体大家练 和谐社会大家建

全民健身我参与 幸福生活我拥有

每天运动一小时 拥抱快乐一辈子

同谱全民健身曲 共唱龙江奋进歌

全民健身我和你 健康生活零距离

全民健身始于心 和谐社会践于行

全民健身人人参与 运动快乐人人分享

健身不在一朝一日 运动在乎一生一世

全民健身人人参与 健康生活家家受益

相约全民健身运动会 彰显龙江人民新风采

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大市民发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，努力每天一天，享受每一天。

今天是8月8日，是全民健身日。平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

2017年是实施国家新闻出版广电总局《全民阅读“十三五”时期发展规划》的开局之年。加强全民阅读宣传推广，媒体有着义不容辞的责任和得天独厚的优势。为凸显陕西主流媒体宣传推广“三秦书月”的作为，组织媒体联盟，形成强大合力，从节庆、重点时段宣传报道向常态化、持续化发展，营造全民阅读良好氛围，助力书香陕西建设，陕西省传播学会联合会员主流媒体，发起举办“三秦悦读”大型主题征文活动。

一

主办单位

陕西省传播学会

二

承办单位

韩城日报社

三

联办单位

文化艺术报、陕西日报传媒集团、当代陕西杂志社、陕西广播电视台、西安日报传媒集团、华商传媒集团、12市级党报。含以上媒体的网站、微博、公众号和客户端。

四

征文时间

2017年4月1日至8月31日

五

征文对象、主题及要求

面向社会各界人士。

主题一：“三秦书月”在行动(新闻报道);

主题二：“书香陕西”悦读记(阅读征文，记己、记人、记事文章)。

应征稿件必须是作者原创和参评媒体及其网站、微博、公众号、客户端首发，发现剽窃或弄虚作假等问题，取消参评资格。

参评作者同意授权主办方刊登、汇编(发表时有权修改或删节)，作品著作权归作者所有，作品相关法律责任作者自负。如不同意，请作者在稿件后附注说明，申报时对作者的说明注意保留。

六

《文化艺术报》投稿方式

开设“三秦悦读”主题征文专栏。投稿邮箱：文化艺术报编辑部whysbbjb@126.com(邮件主题请注明“三秦悦读征文”)咨询电话：029-89370002

七

奖项设置

征文活动根据征文主题设置及来稿情况，设置“三秦书月”新闻报道奖、“书香陕西”阅读征文奖各一、二、三等及优秀奖若干项，颁发奖金或奖品。最后汇编出版《三秦书月优秀新闻报道集》和《书香陕西征文获奖作品集》。另设置三秦书月主题征文优秀组织单位奖，给予荣誉表彰。

具体奖项：

(一)“三秦书月”新闻报道奖：一、二、三等奖，证书+奖金。优秀奖，颁发证书。

(二)“书香陕西”阅读征文奖：一、二、三等奖，证书+奖金。优秀奖，颁发证书。

(三)主题征文优秀组织单位奖：证书+奖杯。

优秀组织单位的条件：设置专栏出版期数多;申报参评入选稿件多、质量高;领导重视，组织工作成绩显著等。

八

评选办法

成立2017三秦悦读征文活动指导委员会，聘请著名作家和业界学界专家担任评委，经过初评、复评、定评三个层次评审，面向社会公示后确认。获奖名单在媒体发布。

九

颁奖典礼

拟定于9月，在韩城市举办“三秦悦读”主题征文大型颁奖典礼，届时邀请贾平凹等文化学者莅临现场为获奖者颁奖。同时邀请新华社、人民日报、央视及陕西等百余家主流媒体走进韩城，开展媒体采风活动。

十

组委会联系方式

1. 2017“三秦悦读”主题征文活动办公室：西安市北大街147号陕西省新闻出版广电局北院南楼1415室，邮编710003。

2.征文活动有关事项咨询：王先生 13002999114，李先生13152030367。

陕西省传播学会

2017年4月20日

第一个2001年9月15日“关注国防，就是关心自己的家园”

第二个2002年9月21日“国家安全是全社会的共同责任”

第三个2003年9月20日“国防连着你我他，安宁维系千万家”

第四个2004年9月18日“勿忘国耻、强我国防

第五个2005年9月20日“牢记历史、珍爱和平、心系国防”

第六个2006年9月16日“弘扬长征精神，共建钢铁长城”

第七个2007年9月15日“热爱军队、情系国防”

第八个2008年9月20日“维护国家安全、共筑和谐家园”

第九个2009年9月19日“赞颂辉煌成就，建设强大国防”

第十个2010年9月18日“富国强军，共筑长城”

第十一个2011年9月17日“依法开展国防教育，增强公民国防观念”

第十二个2012年9月15日“热爱人民军队，共筑钢铁长城”

第十二个2013年9月15日“国家安全与国防义务”

为迎接第二十一个“世界读书日”的到来，激励官兵和辖区学生的爱国和读书热情，4月20日，日照边防支队任家台边防派出所官兵带着精心挑选的图书，深入驻地卧龙山小学开展“海疆飘书香，知识润心田”读书日专题活动，鼓励在校学生多读书、读好书。

期间，该所官兵深入辖区学校，开展读书宣传活动，并向同学们发出了“认真读书、努力学习”的倡议书，号召同学们认真读书、努力学习，通过刻苦学习，提高报效国家、服务人民的本领。官兵与同学们组成读书学习小组，一起读书，谈学习，聊生活，畅谈理想，勾画未来，并鼓励同学们多读书,读好书,将书中的精华应用到学习和生活中去,凭借源源不断的知识动力和拼搏进取的顽强意志，努力实现自己的人生理想。

世界读书日的开展，使广大官兵、师生在忙碌的工作和学习中重新体味读书的乐趣，并以此会友，加强警地之间读书学习的交流，弘扬尊重知识、崇尚读书的阅读理念，为快节奏的生活注入了一泓清泉。

今天，康县正处在转型跨越式发展的关键时期。阅读不仅是每一个康县人完善自我、塑造自我、提升自我、凝聚智慧的重要途径，也是提升康县文化软实力，增强康县核心竞争力、促进和谐社会建设的重要内容。

为进一步激发全民阅读的热情，推动学习型社会、学习型组织、学习型家庭建设，促进人的全面进步和全面发展，营造文明、和谐的社会风尚，在第二十一个“世界读书日”来临之际，我们诚挚地向全县城乡居民发出倡议：

一、让每一位城乡居民都积极行动起来，养成良好的阅读习惯。我们倡议大家始终保持对知识的渴望和追求，从忙碌中走出来，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯。挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，让我们在读书中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升精神。让我们每一个人的生活因为阅读更加充实、更加健康、更加完美。创造出更加美好辉煌的精彩人生。

二、让每一个家庭都发扬崇文重教、诗书传家的优良传统。家庭是社会最小的细胞，是建设“文化康县”的基础。我们倡议每个家庭，家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光;家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，多与亲人一起体验好书、分享好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在阅读中分享精神的愉悦和心灵的洗礼。

三、让全县社会各界积极行动起来，形成崇尚阅读的浓厚氛围。全民阅读是一项社会性、群众性、长期性活动，建设“文化康县”人人有责。全县各行各业要以阅读进农村、进社区、进家庭。进校园、进机关、进企业、进军营“七进”活动为载体，积极组织内容丰富、形式多样、贴近实际的阅读活动，搭建群众便于参与的平台，使读书贯穿到人们工作、学习、生活的各个方面，为全县广大干部群众提供良好的阅读资源和服务保障，推动全社会形成爱读书、多读书、读好书的浓厚氛围，让读书学习、追求知识成为康县的新时尚。

“腹有诗书气自华”!与好书为伴，为人生增色;品书香盛宴，建文化康县!让我们逐渐形成“爱读书，读好书”的时代风尚，让我们从阅读中汲取力量和智慧，为建设美丽幸福新康县而努力奋斗!

中共康县委宣传部

康县文化体育广播影视局

20xx年4月23日

全民健身日”口号“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

在今天这个全民健身日，朋友们，你们漫步过了?你们慢跑过了?你们跳过了?你们舞过了?

我有位朋友，快到“耳顺之年”，走路健如飞、骑车跑天下。他的自行车都是自己组装的，轻的俩指头就能“提遛”起来，试样么自然美观。他说他早上到苏州，午饭前就赶回来，路上连水都不带喝的，而且我们如果做火车到苏州都没有他骑车子快还方便的。他每天可以骑上数百公里，到过全国的很多大小城市，他还计划哪天骑车到内蒙等北方去“逛”一圈。这不，前两天他还到过南京，两天往返，日骑360公里。这位先生现在浑身上下没有一点病，是六十的外表二十的器脏，有年轻的心和年轻的情境。有时市里组织什么健身活动，自行车这块，还是他常常做领跑的，许多地方经常能够看到他的倩影......

今天他迎着风雨又去搏击了......

说是向他学习，可是我怕吃不了这苦的，我还是天天坚持走走、动动吧。朋友你们说是吧?这可不是一朝一夕说说就行的，要有耐力，要有恒心，要能坚持......