比喻句表达有什么好处是什么(精彩20篇)

读书可以让我们放松心情、陶冶情操，同时还能让我们明白事理，学会做人的道理。特别是对于我们小学生来讲，正是学知识关键时期，养成读书的好习惯就非常重要。读书不仅可以让我们学到很多知识，开阔视野，增长本领，更主要是有益于我们今后的成长。我们不但要读书，更要读好书，读一些健康、积极向上、有益于我们成长的书籍，因为我们处于成长关键期，对于新事务接受快、并且学习的事务对于个人影响强。去年，妈妈就给我买了小学生《金牌作文》成套书籍，包括描景篇、看图篇、状物篇、记事篇、写人篇、日记书信篇等六本书。这些书中收录了很多优秀学生作文，并有点评，读了这些书后，让我受益匪浅，学到了很多知识，明白了很多做人的道理，也掌握了很多写作技巧，提高了我写作文的水平。

现在人们生活好了，社会环境好了，到处都有图书馆，可以让我们尽情地在知识的海洋中去畅游。面对这么好的学习环境，我们更要努力学习，多读书、读好书，不断成长进步，将来成为国家栋梁之才，回报祖国。

哈哈，我照的这相太好看了，是什么呢？是我最近买的“小黄人”。当我把她拿在手中，我就情不禁赞叹着：“真好看。”

你瞧，她戴着一副灰色的眼镜，眼镜中冒出两颗黑溜溜的“小珠子”，几颗晶莹剔透的门牙像竹笋一样从厚厚的土地里面钻了出来，她穿着一件宝石般蓝色的小背心。只要有人给她拍照，她就笑眯眯的笑起来，还摆了一副英俊潇洒迷人的动作。

她不仅漂亮，而且好处多多，“小黄人”其实不是装饰品，而是小黄人热水袋呢！

在寒风中，你可以用到她，她就像一台会活动的烤火炉，随时随地为你暖和你那双冰凉的小手，让你在寒风中不怕那纷纷扬扬飘落的大雪；在你有烦恼的时候，你可以用它，你可以把她当作一位你最友好的朋友。在你有烦恼时告诉她，你会舒服一点；在你要放东西时，你可以用到她，它后面有个不大不小的袋子，在你有很多东西时，给她几样，你的袋子就不会那么沉重；在爸爸妈妈打你时，你可以用到她，如果妈妈打你，你就拍一拍小黄人，小黄人“嗡嗡嗡”，好像在说：“别打小主人了，别打小主人了，小主人以后会改掉错误。”妈妈似乎听懂了小黄人的话，停了下来。

看见了吧，漂亮的小黄人热水袋给了我温暖和快乐。你说我怎么不会喜欢小黄人呢？总有一天她会变成真的。

Now, many encyclopedias, such as: "hundred thousand whys", the mystery of

the world "and so on a wide variety, all kinds of books can give us many

benefits, our world is so vast, some things in the world, and books have,

encyclopedia like" dumb teachers diligently teach us knowledge. Visible, how

useful book! Also, we learn knowledge also want to use in our daily life, to be

accurate and determine whether to do so, the right to enrich our knowledge, the

outside is good for our healthy growth. You said, a lot of the benefits of

reading?

Nowadays, more and more of the books in the library, we should also learn

to read and appreciate books, should put the book back on the in situ after the

play, not just throw the place. Also, we must find a give us the knowledge of

books to read, dont look at those who are not good for our growth.

In short, the benefits of reading. Come on! Let us to soar in the sky of

knowledge fully!

导语：幸福的时刻，一半是同你在一起，一半是在梦里;痛苦的时刻，一半是分离，一半是默默地想着你。下面是yuwenmi小编为大家整理的委婉表达爱意的句子，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1. 你用你的爱，我用我的情，把我们的生活构筑得幸福美丽。

2. 我知道你最喜欢这首歌，我也知道你的心思，我想你。

3. 你不是一本畅销书，但在我眼里是经典，很耐读，我愿读你一辈子。

4. 愿你永远拥有我，愿我永远拥有你，我们一起，走向崭新的生活。

5. 西风老树下人家，池塘边落落野花，雨后的我，想起了我和你那共度的美好时光。

6. 天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒!我在想念你!

7. 你的幸福，我来建筑，你的糊涂，我来弥补，你的贪图，我来满足，你的任性我来让步，爱你，非我莫属。

8. 如果有一个愿望可以成真，我愿所有美好的事，降临在你的身上，除此，我可以什么都不要。

9. 山外青山楼外楼，哥哥身体壮如牛，春风吹得哥哥醉，只把恐龙当靓妹。亲爱的，情人节快乐。

10. 心中有个你，走到哪里都想你，心已属于你，都被爱填满，想你很甜蜜，嘴上挂着笑，一心一意的爱你，你我一生相伴行。

11. 西湖美景三月天，春雨如酒柳如烟。有缘千里来相会，无缘对面手难牵。若是千年有造化，白首同心在眼前。

12. 你的快乐驱散了我心中的迷雾，你的热情拨动了我的心湖。如果可以，我想送你一份礼物--我最倾心的一吻。

13. 如果生活会让人疲惫无力，朋友却可以让人恢复元气，不用怀疑，你就是有这种魔力

14. 我真正要说的是，我是一个爱你成痴的人。亲爱的，我其实只要想你，只要告诉你我很思念你。可是，我总忘不了自尊的这个蜗牛皮。亲爱的，等你回来，我要将这篇文章压在巧克力底下送给你。

15. 遇上一个人要一分钟的时间，喜欢一个人只需一小时的时间，爱上一个人要一天的时间，可要我忘记你却要用上一生的时间。

16. 你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

17. 想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。

18. 爱情，是一个说不完的故事，而你而在我失恋的时候，就只你在你我的线上，我真的感动，这我对于来说，不能不能算缘了，虽然我不信，但是今天，我无法不信了。

19. 花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。亲爱的，你在忙什么?你的宝贝想你啦!

20. 今天有了你，世界更精彩;今晚有了你，星空更灿烂;今生拥有你，人间更温暖。生日快乐!

21. 莫道浪漫的爱情是奢侈的梦幻，莫道初恋的前途是无情的背叛，让我证明爱是简单，是痴痴地等待，是永恒的誓言，选择我吧，让你今生无憾!

22. 呐，说实话你在偷偷想我吗?你真的是在偷偷想我吗?如果你真的想我就告诉我啊!我不会不让你想我的，大家讲道理嘛，我也想你啊!

23. 在你发工资的时候，勿忘我;在你坐奔驰的时候勿忘我;在你念同志们的时候，更应勿忘我!还有一点要补充的，在你伤心的时候，也应记得我。

24. 不爱你实在太过份，不爱你实在太对不起自己，不爱你我朋友会打我，我的目标只有一个：爱你。

25. 常常想起曾和你在一起的那些日子。开心快乐幸福失落伤心痛苦的所有日子。很想你，很想你……

26. 你知道么，有个人时时想念着你，惦记你，你含笑的眼睛，象星光闪闪，缀在我的心幕上，夜夜亮晶晶。

27. 心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想你的时候，盼你能收到我的真情留言!

28. 一句问候填满青春，别人的话都听不见，岁月凝结在你的视线。

29. 鱼对水说：你看不见我的眼泪，因为我在水里。水说：我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

30. 虽然山川河流可以把人与人用距离分开，却无法将心与心相隔，无论你走到天涯海角，我的心将永远陪伴着你，直到永远。

31. 有了你，我迷失了自我。失去你，我多么希望自己再度迷失。

32. 遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我象一缕轻烟，未来的无限生涯，因你而幸福无边。

33. 喜欢你，没原理，但我偏小时候起就有是如许喜欢你。

34. 想：拥你到怀中，吻你到天明，恋你到地老，爱你到天荒。有你陪伴左右，今生已足够。

35. 喜欢安静和你并肩地走着，有种抛开尘庸从容不迫。

36. 我不知道我是否真的爱，但是我知道我不能没有你，如果地球将要毁灭，那么我要告诉你“你是我唯一想见的人”。

37. 那些未曾说出的想念，多么希望这种感觉，闭上双眼瞬间凝结，冷藏保鲜没有期限，只愿到下一个世纪再溶解。有种感动记忆都是关于你，这种爱不可代替。

38. 不是因为寂寞才想你，是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为太想你。

39. 我即将悄然离开这世界，任何饶舌鬼也说不出我在何处。

40. 我一直孤独入眠，睡梦中你出现在我的眼前，我要亲吻你，我的爱人，今夜我就要亲吻你。

41. 我曾无数不清的梦，每个梦都有你;我曾无数不清的理想，每个理想中都有你;我曾有几百度祷告，每个祷告中都有你。愿运气之神让我看到你，听到你，失掉你。

42. 想想我对您的爱如此深沉、纯洁、专一吧，祝愿我能与您相聚在一起吧!

43. 要是有一天，我化作了一抔黄土，这黄土上长出的青草也是为你而绿，开出的黄花也是为你而香;要是有一天，我化作了一溪清泉，这清泉里翩跹游摆的鱼儿也是为你而舞，那叮咚的泉响也是为你而唱。

44. 用灵魂感觉你的春夏秋冬，用生命感觉你的东南西北，用舌尖感觉你的酸甜苦辣，用一生感觉你的是非对错。

45. 花缘香韵，水漾伊人，找一缕芬芳，弹一曲时尚。芬芳的气息是大地的香魂，时尚的纹理如彩霞缤纷。听，让人激动;看，让人冲动;你，让我心动。

46. 多少情人沉浸在欢乐里，而我不能，和你在一起。无穷哀怨藏于心坎底，不想再听什么大道理!我只知道，我爱你，想你。

47. 长相思，晓风寒，晚风寒，情人佳节独往还，顾影自凄然。见亦难，思亦难，长夜漫漫抱恨眠，问伊怜不怜。

48. 我想在你的心里盖一间小屋，高兴了在那里挥拳欢呼，伤心了躲着放声痛哭。屋前有一条小路屋后种一片毛竹。请问你心里还有地么可不可以出租?

49. 我真想变成你的手机：永远被你握在手里，经常听到你的心语，还能拍下你看到的美丽，时时把我记在心里。

50. 想你的可爱，想你的温柔，想你的美丽，想你的大方，无时无刻不想你，只因你在我心里。

胡锦涛同志关于树立社会主义荣辱观的重要论述，明确了我国社会当前基本的价值取向和行为准则，体现了中华民族传统和改革开放的时代要求，具有很强的思想性和现实针对性。

荣辱观古已有之，荣辱心人皆有之。不同的时代，不同的民族，持有不同世界观、人生观、价值观的人们，其荣辱观是不同的。恩格斯说，每个社会集团都有他自己的荣辱观。社会主义荣辱观，回答的是社会主义社会中，什么是光荣，什么是耻辱。树立社会主义荣辱观，既要发扬优良传统，又要体现时代精神；既要立足本国，又要面向世界；既要把握今天，又要面向未来。

每个时代、每个民族的荣辱观，归根结底是由那个时代那个民族生产力的发展水平决定的，同时也极大地作用于经济社会的发展。以八荣八耻为主要内容的社会主义荣辱观，具有鲜明的时代特征。它对荣耻的界定，对是非的判断，对美丑的区分，立足中国的现实国情，着眼现代化的发展要求，体现了继承与创新的统一。

八荣八耻体现了社会主义初级阶段的特征。社会主义荣辱观内含着社会主义思想道德建设的指导思想、方针原则和公民的基本道德规范，坚持了以为人民服务为核心，以集体主义为原则，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求。八荣八耻既有先进性的导向，又有广泛性的要求，引导人们摆正个人、集体、国家的关系，正确处理个人与社会、竞争与协作、先富与共富、经济效益与社会效益等关系，确立了在社会主义社会，全体公民普遍认同和自觉遵守的行为准则。

八荣八耻反映了市场经济的特点。社会主义市场经济的发展，大大增强了人们的自立意识、竞争意识、效率意识、民主法制意识和开拓创新精神，但市场自身的缺陷和消极因素也会反映到人们的思想道德和人与人的关系上来。市场经济是利益经济、效益经济，更是信用经济、法制经济。八荣八耻针对拜金主义、享乐主义、见利忘义、损公肥私、不讲信用、欺骗欺诈等消极现象和社会公害，提出鲜明的是非、善恶界限。它所包含的丰富内涵，为保证社会主义市场经济的健康发展，为建设与社会主义市场经济相适应的道德体系，提供了思想基础。

八荣八耻展现了现代社会的特性。随着科技发展和社会进步，人们的公共生活领域不断扩大，相互交往日益频繁，社会分工日益细密，八荣八耻在维护公众利益、公共秩序，保持社会稳定方面的作用更加突出，成为公民个人道德修养和社会文明程度的重要表现。八荣八耻在公共生活、公共利益等方面，确立了公民应当遵循的行为准则，有利于促进社会的全面进步和人的全面发展。

在我们的社会里，是非、善恶、美丑的界限不能混淆。否则，社会和谐不起来，经济发展不起来，民族精神振作不起来，国家也强盛不起来。胡锦涛同志提出的八荣八耻，旗帜鲜明地指出我们应该坚持什么，反对什么，倡导什么，抵制什么，应当成为我们每个共产党员和每个公民应有的价值取向和行为准则。

一个时代有一个时代的精神风尚。八荣八耻在全社会蔚然成风，我们的民族就能够在思想道德建设上，站在时代前列，领引时代风尚，推动时代进步。

[表达爱国之情的优秀作文

我的祖国是一首不朽的歌，是一段听不厌倦的曲，我们在泉边跳跃，我们在田间奔跑，欢唱我们的欢声笑语。我爱你祖国！

沿着黄河与长江的源头，漂流而下，从《诗经》中“坎坎伐檀”的江边，到《史记》“全戈铁马”的楚河汉界；从郦道元的《水经注》，到苏东坡的《大江东去》。我看着青藏高原脉动的祖国，看着黄土高坡起伏的祖国；看群峰腾跃，平原奔驰，长河扬鞭的祖国。

五千年来，我们经历了风风雨雨，在外国一次又一次侵犯我们的祖国，这条巨龙狂怒了。中华民族手牵手，心连心，共同抵抗侵略者的入侵。我爱你祖国！爱你那为祖国献身的英雄豪杰：黄继光，堵住敌人的枪口，为祖国献出了自己宝贵的生命。董存瑞，为了完成任务，让自己与敌人同归于尽。哦！还有那带领咱们长征的毛主席领袖！

我爱你祖国！爱你那日星月异的发展。当看到神舟五号在倒计时后顺利发射时，我的心？是多么激动。当2008年奥运会时，运动健儿在赛场上奋力拼搏为祖国争光争采，我是多么激动！

同学们，作为龙的传人，我们一定要好好学习，为祖国的明天奋斗！维护祖国，让我们的祖国更加强的，更加辉煌！让祖国在我们这一代的手上，腾飞吧！

小时候，还是奶奶最疼我。好吃的留给我，妈妈打我时她护着我，但在我印象中最深的，还是奶奶那台缝纫机……

小的时候，我特别皮，经常在地上打滚，或者跑上段再用膝盖滑一段，基本上衣服三天两头得补一次。一件衣服在奶奶的缝纫机面前，坏的，破的，总能完好如初。我曾怀疑奶奶的缝纫机有魔法，吵着奶奶教我魔法，奶奶总说：“等你大一点，坐上缝纫机，与缝纫机融为一体，你便会魔法！”奶奶总是含着笑摸着我的头，说的话，则是奶奶多年的经验。

一天，我穿上了运动鞋（要系鞋带的），那时我还不会系鞋带。系了半天也弄不起来，奶奶见了，在一旁笑着，慈祥的眼光洒在我那焕然一新的校服上。我无奈只能走到奶奶面前，小声地说：“奶奶帮我系一下。”

奶奶俯下身子，不一会儿一只蝴蝶变了出来。真像，致使我永远也不想解，想枕着它睡觉。

奶奶的手粗糙但不失当年的灵巧，在一针一线中领悟人生的道理。有了缝纫机后每晚都有“嚓”的声音在我耳边响起，伴我左右，陪我入睡，伴我走过童年。

奶奶的缝纫机！

随着我越来越大，奶奶越来越老，我陪她的时间也越来越少，我总对奶奶还有一丝惭愧之心……

终于，不幸的消息传来了，奶奶得了老年痴呆症。得到这个消息后，我与爸爸妈妈在周末的时候赶了回去，那时候奶奶已经不大认人了。趁爸爸妈妈与医生商量的时候，我忍住眼泪，推开病房的。见奶奶正坐在缝纫机前，目光空洞，双眼无神。见我来了，只看扭过头，用布满皱纹的脸看着我，并没有表达什么，奶奶把我忘了……

我强忍心中的委屈，我坐在奶奶旁边。想抚她身上的线头，她却一把抓住了我的手说：“别动，我还要给你补衣服嘞！”奶奶的眼神在那一瞬间有了光泽，

奶奶忘了世界，却忘不了我，我忍不住了，热泪夺眶而出。

这是奶奶对我的爱，我衣服上的一针一线，包含着奶奶的爱，我爱我的奶奶！

爱，因为表达而温暖。

导读：运动是一项十分有益的活动，既锻炼身体又考验毅力，长期坚持某项体育运动的话，就能够获得意想不到的好处。不过运动不能急于求成，要循序渐进才行。下面是小编整理的英语作文做运动的好处，欢迎阅读!

Sports do us good in many respects.It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

翻译：

运动在很多方面都对我们有好处。不用说，锻炼可以增强我们的体力。集体运动项目，比如篮球、排球或者足球，我们都会学到合作的重要性。参加运动，我们尽我们最大的努力去赢而且能够激发我们的竞争精神。经过一段精疲力尽的工作后，运动可以使我们放松。然而，常言道，什么事情都有两方面，运动也是不例外的。在参加体育活动时，我们可能会伤害到别的运动员或者我们自己，如果我们不足够小心的话。此外，过度的或过严的训练都可能对我们的健康有害。

我在体育运动方面的参与经验告诉我们运动可以让我们身心健康。也是让大家互相认识的好方式而且还能促进友谊。所以，只要我们足够小心，运动是百无一害的。

[英语作文做运动的好处

Music could be created in any place when you have inspiration. At most times, we enjoy music like symphonic music. Even pop music, there is neednt to understand what are they wanting to tell us. We just need to hear it carefully. Therefore, music shouldnt have national boundaries.

According to my personal experience, music has a more positive effect on our life. When we are in a blue mood, we could listen to some foreigner song. The music is that we neednt to realize what are they singing. When you listen to their rhythm and style, you will feel your heart be touched and shake in a blue mood. Then, you will be enlightened and acquire power.

On the other hand, different music could promote society develop. As everyone knows, KFC and Mcdonalds are popular in China, as well as, there is nothing in the world can delight me so much as having a hamburger in these store. There are three major reasons and other details. The foremost reason first one is convenience. Second is save time. The third is delicious. However, the detail is also essential for the fast-food store. Music is one of them. The music rhythm is factor that if they play a smooth music, the customer will find the taste of food better. If the store plays a rapid pace of music, people will eat their food more speedily when the store is rush time. That will provide more desk and table for client to available.

Music has more effect and application of us around that I was not mentioned. In a word, music helps country and people more good than harm.

[高一英语作文音乐的好处

天将破晓，天空还未褪去深蓝的色调，东方还未泛出微微的鹅黄。你被一阵动静惊醒，抬头远看时，他早已策马远去，消失在天地相接的边际。

唉，每日皆是如此。你本以为你醒得够早，却总是寻不到他的踪影。唯一是在傍晚时刻，他迟迟归来，带来的是温情的安抚和慰藉，以及所有人都不愿听到的一天坏过一天的消息。有时，他也会满脸歉意地问你，问你是否能忍耐孤独，是否会弃他而去。你总是含笑回答：“你是英雄，英雄是要美人陪伴。”

此刻，你在营帐前，抽出那把冰冷的剑，霜刃上映出你清秀的脸。记忆碎片在脑海中闪现，逐渐浮现眼前。你还记得，营帐中，他对酒当歌，你吟诗舞剑；出征前，他披坚执锐，你含泪送别；归来后，他自豪喜悦，你倾诉离思。你和他，仿佛前世定下情缘，今生定要相见，相伴永远。但现在，一切都如过眼云烟，你下定决心，因为早已看透一切。

远处传来隆隆的马蹄声，尘土飞扬隐约可见。正是黄昏，如血的残阳尚弥留于空中，天空笼罩上一层淡淡的橘黄，似乎与飞扬的烟尘形成一种无声的默契。远方有身影出现，马蹄声越发地急骤，他回来了。你怀着欣喜上前迎接，脸上依旧挂着欢喜的笑。夕阳下，他的脸色更加憔悴了。“骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何！”第一次，你听到了他的犹豫！是的，你早已从四面楚歌中听出了强弩之末，兵败如山倒，你相信他的本领，明白如果没有自己，他说不定真的可以冲出垓下，东山再起。

你再次为他斟酒、舞剑，希望洗去他的疲劳，让他明天轻装上阵。在朵朵剑花中，你把利剑放在了自己脖颈间，一句“来生相见”，刹那间芳魂永逝。滴滴血珠洒下，留下了娇艳的虞美人花，好似天边的晚霜，池中的红莲。

你相信他的爱，相信他的理想与抱负。在他英雄末路时，你，虞姬，一位美丽的女人，用另一种表达方式，谱写了一曲千古绝唱的爱情悲剧。

Oh, you are having an exam? All right, here is the composition:

There are many different kinds of sport, such as play basketball, volleyball, badminton, Ping Pong and many other interesting sports. These sports can help us keep healthy and strong. When I was young, I didnt like to do sports. What I hated the most was morning exercises. However, now I realized that in order to keep healthy, we have to do sports, such as long-distance running. Couple with some healthy diet like rice and vegetables, we will definitely be much healthier and stronger now than before. Trust me and lets do more sports!

[写运动的好处英语作文

我爱祖国，我爱祖国的壮丽山河;我爱祖国悠久的历史和璀璨的文化;小编收集了关于爱国情怀的名言，欢迎阅读。

1、在激越的国歌声中，我们仰望国旗冉冉升至旗杆顶端，胸中涌起一股最深厚的爱国情愫。在这个激动人心的时刻，作为一名中学语文教师，我想对你们说：拿出你的真心，付出你的热情，拥抱我们的汉语，因为这是爱国精神在我们身上最好的体现。

2、因为爱心，流浪的人们才能重返家园;因为爱心，疲惫的灵魂才能活力如初。渴望爱心，如同星光渴望彼此辉映;渴望爱心，如同世纪之歌渴望永远被唱下去。

3、宁可华夏不长草，也要收回钓鱼岛!宁可中华都是坟，也要灭掉日本人。

4、我坚信任何困难都难不倒英雄的中国人民。——胡锦涛

5、其实，我觉得母爱更像是一把纯洁的雨伞，处处都有它的身影，也是默默地奉献着，而且同样的真实、美好。

6、州桥南北是天街，父老年年等驾回。

7、捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。

8、一个人只要热爱自己的祖国，有一颗爱国之心，就什么事情都能解决。什么苦楚，什么冤屈都受得了。——冰心

9、我爱祖国，我爱祖国的壮丽山河;我爱祖国悠久的历史和璀璨的文化;我爱祖国人民的勤劳、智慧与勇敢;我更爱祖国那生生不息、辉煌雄壮的民族魂!我是华夏儿女，炎黄子孙，是中华民族的新一代。我热爱我的祖国，为自己是中华儿女而骄傲。

10、我死以后，把我的骨灰送到家乡……把它埋了，上头种一棵苹果，让我最后报答家乡的土地，报答父老乡亲。——彭德怀

11、爱国主义也和其他道德情感与信念一样，使人趋于高尚，使人愈来愈能了解并爱好真正美丽的东西，从对于美丽东西的知觉中体验到快乐，并且用尽一切方法使美丽的东西体现在行动中。

12、伟大祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，展现新气象，昭示好前景。本世纪头20年，对我国来说，是一个必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期。集中力量，全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，是全国人民新世纪新阶段的奋斗目标。实现这个宏伟目标，符合全国各族人民的共同心愿和根本利益。落后就要挨打，财大才能气粗。集中力量全面建设小康社会，使我国形成发达的生产力，这是中国特色社会主义事业兴旺发达的物质基础，是我们在日益激烈的国际竞争中掌握主动的物质基础，也是国家繁荣富强、人民安居乐业和社会长治久安的物质基础。无论在什么情况下，我们都要集中精力，心无旁骛，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，紧紧扭住经济建设这个中心不动摇，不断增强我国的综合国力，奋力开创改革开放和现代化建设新局面。

13、燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日，是妾断肠时。

14、爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!

15、国破山河在，城春草木深。感时花渐泪，恨别鸟惊心。——杜甫

16、爱国首先要从小事做起。在升国旗时，少先队员要行队礼，不是少先队员的同学要行注目礼。平时日常生活中要爱护红领巾，应该为自己是少先队的一员而感到骄傲。在学校里要戴红领巾，上体育课时可以吧红领巾摘下来，叠好放进书包。回到家里要把红领巾放在床头，以便第二天起来时佩带。红领巾要定期清洗，保持干净整洁。虽然这些只是日常生活中的一些琐碎小事，但是却充分的体现出了自己的爱国意识。

17、掀开中国的历史，跳跃在眼帘的是光辉灿烂四个大字。奔腾的长江，宽阔偶的黄河，造就了一个伟大而倔强的民族，五千年的悠久文化沉淀出一种伟大而崇高的精神。它就是爱国精神，也正是这种爱国精神，让一代代中华儿女魂牵梦萦，让一代代华夏赤子舍生忘死。

18、我愿用我作部的生命，从事研究科学，来贡献给生育我栽培我的祖国和人民。——巴甫罗夫

19、但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。——王昌龄

20、捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化尔尽心尽力。

21、爱国就是岳飞“待从头，收拾旧山河，朝天阙”的豪情壮志。当岳飞“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的壮志凌云被皇上的十二道金牌召回临安，英雄再难以倾力保家卫国。纵然是“白了少年头，空悲切”的惆怅哀痛令人心酸，也敌不过朝野中奸佞小人的流言蜚语，最终只能背负着“莫须有”的罪名饮恨长辞，但他成了民族魂。岳飞的爱国之声回响在大地山河间，让我懂得了何谓“精忠报国”的铁骨铮铮，澎湃着我爱国的血液。

22、古老的文明，镌刻在残矛断戟上，勇敢与忠贞、高风与亮节浸沉在历史的每一页，而这一切，早已成为融在我心中恒的情结。苦，为了您!甜，为了您;生，为了您;死，为了您!您的忧虑便是我们的忧虑，您的欢乐便是我们的欢乐!

23、对党和人民要忠，对国家和事业要爱。只要是党和人民的事业，干什么工作都要尽心尽力，在什么岗位都要尽职尽责。——陈金水

24、以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子·牧民》

25、爱国不分男女，爱国不分长幼，我们人人有责任。我们要从小确立远大的志向，从小事做起，养成良好的行为规范，热爱自己的班级，热爱自己的老师，努力学习科学文化知识，掌握各种本领，长大了才能为建设美好的国家添砖加瓦。这是我们能够做到的，这是我们必须做到的。

26、我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑。---谭嗣同

27、爱心是一瓢飞洒在春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心灵的滋润;爱心是一泓流淌在夏夜的清泉，使燥热不寐的人领略诗般的恬静;爱心是一杯泼洒在头顶的冰水，使高热发昏的人得能冷静地思索;爱心是一块衔含在嘴里的奶糖，使久饮黄连的人尝到生活的甘甜。

28、五星红旗是祖国的象征，不管风云怎能样变幻，我们对祖国的眷恋矢志不移，如果对着千百种选择，我们会毫不犹豫的拥进你的怀抱。用你的风雨之声做语言;用你的自然之形做文字;以你的土地做肤色;以你的五岳做骨骼;选择你的辛劳当痛苦;选择你的幸福当快乐。国旗，我们永远的信念!

29、“三个代表”重要思想是为了人民、代表人民、造福人民的理论。“三个代表”重要思想是新世纪新阶段全党全国人民继往开来、与时俱进，实现全面建设小康社会宏伟目标的根本指针。全面建设小康社会，是学习贯彻“三个代表”重要思想的最好实践，也是对学习贯彻“三个代表”重要思想成效的最好检验。“三个代表”重要思想的本质是立党为公、执政为民，学习贯彻“三个代表”重要思想必须以最广大人民的根本利益为根本出发点和落脚点。能不能落实立党为公、执政为民这个本质，是衡量有没有真正学懂、是不是真心实践“三个代表”重要思想最重要的标志。我们决不能把“三个代表”重要思想庸俗化、随意化、标签化、招牌化，一定要始终牢牢把握立党为公、执政为民这个本质，真正为民谋利，为民造福。

30、今夕会，万里故乡情。——杜甫

31、待从头、收拾旧山河，朝天阙。---岳飞

32、但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林——明.于谦《咏煤炭》

33、爱心是一股撞开冰闸的春水，使铁石心肠受到震撼;爱心是一座亮在黑夜的灯塔，使迷途航船找到港湾：爱心是一柄撑起在雨夜的小伞，使漂泊异乡的人得到亲情的荫庇;爱心是一道飞架在天边的彩虹，使满目阴霾的人见到世界的美丽。

34、我赞美目前的祖国，更要三倍地赞美它的将来。—马雅可夫斯基：《马雅可夫斯基诗选》

35、国家兴亡，匹夫有责。不必说无数先烈为了祖国的解放，民族的独立，抛头颅，洒热血;也不必说多少先辈为了祖国的繁荣，民族的富强，牺牲个人利益，放弃了国外优厚的待遇;单是雅典奥运会上，就有许多我们爱国的榜样。刘翔的勇往直前，李婷、孙甜甜的力挫群雄，女排的力挽狂澜……我们是祖国的未来，祖国的希望，我们是新世纪的接班人，我们更有责任热爱自己的祖国，使自己的伟大祖国欣欣向荣、日益昌盛。

36、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。——陆游《示儿》

37、(作者简介：左传》原名为《左氏春秋》，汉代改称《春秋左氏传》，简称《左传》。是儒家重要经典之一。)

38、在激越的国歌声中，我们仰望国旗冉冉升至旗杆顶端，胸中涌起一股最深厚的爱国情愫。在这个激动人心的时刻，作为一名中学语文教师，我想对你们说：拿出你的真心，付出你的热情，拥抱我们的汉语，因为这是爱国精神在我们身上最好的体现。

39、我无论做什么，始终在想着，只要我的精力允许我的话，我就要首先为我的祖国服务。——《巴甫罗夫选集》

40、今年国庆，万象更新，非同寻常。回首春夏之交，正当全国人民意气风发地为实现全面建设小康社会的宏伟目标而奋斗的时刻，我国遭遇了一场突如其来的非典疫病灾害。面对这场严峻考验，全国人民团结一心，和衷共济，共克时艰，大力弘扬伟大民族精神，坚持一手抓防治非典这件大事不放松，一手抓经济建设这个中心不动摇，夺取了防治非典工作的阶段性重大胜利，保持了经济较快增长的良好势头。经历风雨，又见彩虹。抗击非典的斗争，极大提高了我国人民战胜困难的勇气和能力，增强了中华民族的凝聚力。

41、烈士之爱国也如家。——葛洪《抱朴子·外篇·广譬》烈士：有抱负，有作为的人。

42、王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

43、我喜欢看柯南，一集死一个日本人。我喜欢看死亡笔记，一集死一打日本人。我更喜欢看日本沉没，日本人都死了。

44、捐躯赴国难，视死忽如归，正是由于对祖国的深切热爱，勤劳智慧的中华儿女共同开拓了辽阔的疆域，创造了辉煌灿烂的文化。肩负着实现中华民族伟大复兴的我们，要热爱祖国的大好河山，积极维护祖国的主权独立和领土完整，祖国的领土寸土不能丢，不能被分裂侵占;要热爱祖国的历史和文化，提高民族自尊心和自信心，为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力。

45、匈奴未灭，何以家为?——霍去病

46、感时花溅泪，恨别鸟见心。--------杜甫《春望》

47、中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。

48、天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武

49、或许你是新长征突击手，五四青年奖章获得者，十大杰出青年。不管你是企业巨子，白衣天使，还是人民卫士，体育健将。在祖国改革开放的伟大进程中，在“与时代”同步伐，与祖国共命运的奋斗中，你锐意进取，勇于探索，爱岗敬业，脚踏实地，在平凡的岗位上，用自己生动的实践在爱国主义这面大旗上写下美丽的赤子情怀。

50、抵制日货，从我做起。

健美操好处多多，它对身体素质的意义人们参与健美操锻炼的主要目的应该是健身与娱乐。在这里我 们对健美操的健身功能是比较了解的， 但对娱乐有不同的理解。

其实， 任何体育活动都与娱乐有关， 寻求快乐是人类的天性和自然的心理需 求，在得到乐趣的同时达到健身的目的是健身健美操的首要准则。因 此，健美操锻炼首先要注重练习者的心理感受和情绪的体验，也就是 说练习者所表现出来的热情与活力、 快乐与自信， 以及自我实现的成 就感。近年来，随着人们健康观念的更新，花钱买健康成为许多人的 共识，参与体育锻炼的人越来越多，喜爱健美操的人也越来越多，健 美操成为体育健身产业的一个重要组成部分。在这种形势下，出现了 一些自称为健美操的运动形式， 人们参与健美操锻炼的主要目的应该 是健身与娱乐。

如果以健美操活动的目的和所需要解决的主要任务为 根据来划分， 归纳起来可分为大众健美操、 竞技健美操和表演健美操， 其中大众健美操是促进大学生身心健康的手段，具有重要的体育价 值。价值是表征主体和客体需要之间的肯定或否定关系。

体育价值是 一般价值论在体育运动中的具体表现，是人们的体育需要追求的目 标，更确切的说，指的是体育这一客体与主体(人或社会)需要的一种 特定(肯定或否定)的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现 的，体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体的需要。 健美操是在音乐的伴奏下，融体操、舞蹈、武术等动作为一体 的体育运动，是音乐与动作的完美结合，它具有横跨体育、文学、教 育、医学四大领域的特征，是在运动的基础上培养人体健康美的一种 新兴体育项目。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一 种，它经常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式， 其运动特征是持续一定时 间的、中低强度的全身性运动，是有氧耐力的基础。虽然健美操运动 发展历史不长， 但深受广大群众的喜爱的原因是

健美操不仅突出动 作“健”与“力”，而且更强调“美”。它将人体语言艺术和体育美学融为一 体，使健美操成为一个极具观赏性的体育运动项目。另外，健美操运 动以其生动活泼、 轻松自如、 随心所欲的运动形式早已被大众所接受。

健身性健美操的动作套路形式多样化， 节奏有快有慢， 套路有长有短， 动作有难有易， 运动量和运动强度的大小可以任意调节， 适合于不同 阶层、不同行业、不同年龄、不同性别、不同体质的人们进行锻炼， 各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式， 都能从健美操练 习中得到乐趣。

随着现代物质文明的提高， 人们花钱买健康的观念不 断增强， 它已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分， 也就是说， 几十年来， 健美操正是以它独具特色的运动形式和热烈奔放的运动气 氛风靡世界，征服着爱美的女性，倍受人们的喜爱。

健美操是一种有氧代谢运动， 通过较大密度和强度的身体练习， 对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷， 从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内 脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增 强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充 满活力和创造力而呈现出美的魅力。

开展课外健美操锻炼，不但与学 校体育教育相辅相成， 全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健 康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的 侵蚀。健美操塑造健美形体的功能。

追求形体美是人们们选择健美操 的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素 生成了人的基本体型， 但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理 学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编 的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明 它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生 正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。对大学生的方方面面发 挥着巨大的作用。

1、塑造形体美：健美操的具有锻炼价值，“形体”分为姿态和体 型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯。

而体型则是 我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗 传因素起决定性作用。

良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要 因素。

健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状 态要求基本一致，因此，我感觉通过一个学期的健美操学习改善了很 多不良的身体状态，形成比较优美的体态， 从而在日常生活中表现出 一种较良好的气质与修养。同学都说我比以前更给人以朝气蓬勃、健 康向上的感觉。

健美操运动还可塑造健美的体型。

通过健美操练习尤 其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型 缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多 余的脂肪， 维持人体吸收与消耗的平衡， 降低体重， 保持健美的体型， 我感觉我的体型向美的方向有了一些提高，有提高就说明有作用! 2、增进健康美：健美操具有生理价值，“健康”即生理功能正常、 无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健 康已不仅仅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为。健美 操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小， 容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、 残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。

只要控制好运动范围 和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上， 达到医疗保健的目 的。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，一个具有“健康美” 的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵 敏性、 柔韧性和协调性。

心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作， 将机体所需的营养物质、 氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器 官，并把代谢产物运走，在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉 力量的发展不仅塑造强健的体魄，亦具备强大的活动能力，减缓肌肉 与附着组织的退化和衰老过程，使身体动作机敏、灵活、富有朝气。

这一个学期以来，平时不早起跑步的我也没有感冒过，这就是健美操 带给我的健康美.“健康美”的人除了自我感觉良好、 可轻松应付日常工 作与生活外，还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动，亦能 自发地处理突发的应激状态。一个具有 3、缓解精神压力，娱乐身心：健美操具有心理学价值，随着时 代的发展和社会的进步， 人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各 种便利的同时， 也受到了来自方方面面的精神压力。前段日子我听中 央人民广播电台的健康之声里说到， 长期的精神压力不仅会引起各种 心理疾患，而且许多疾病也与精神压力有关，如高血压、癌症等。健 美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时 有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松 优美的健美操锻炼中， 我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失 意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁， 从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。另外，健美 操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参 加健美操锻炼的方式是去健身房， 在健美操老师的带领和指导下集体 练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩 大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出 来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天 地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为 终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功 能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时 学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习! 姐妹们高兴时 一块跳，这也让我们的感情更加的融洽! 4、健美操在大学校园文化建设中的也发挥着很大的作用，课外 健美操锻炼是体育教育的扩展与补充， 又是体育文化活动的重要内容 之一。健美操是在社会生产力高度发展，快节奏生活方式带来“文明 病”蔓延的历史背景下，人类为保护自身健康而创造的一种健身体操。

随着社会物质生活水平的提高，闲暇时间富裕，人们体育价值观念增 强，追求便与美的心理趋向日益强烈。这类初始以健身为目的的运动 经过广泛地吸取体操、迪斯科等舞蹈及其他体育艺术门类的动作造 型， 而注入力度、 增加负荷， 借助音乐的节奏、 旋律及风格调控动作、 体验情感，并逐步在相关科学理论指导下具有明确的目的性、针对性 和科学性，从而发展成为融体操、舞蹈、音乐为一体的通过身体练习 达到健身、 健美和健心目的的新型体育项目。

它还具有很强的群众性、 艺术性、 娱乐性和创造性而成为适应性极广为人们喜闻乐见的一种文 化艺术活动。它以自我锻炼，自我塑造，追求健与美的全面协调统一 的发展而为大学生所接受，成为大学校园体育文化的——枝鲜艳之 花，给大学校园注入了新的活力。

总之，希望经过一学期的坚持学习后，相信健美操会给我们带来许多好处。尽量让动作优 美，协调，我会努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，期待 成绩。

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

作文导读：体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) a. 体育运动的好处 b. 体育运动可能带来的副作用 c. 我参加体育活动的体会

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) 作文

a. 体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

体育在许多方面都很好（不好）。不用说，锻炼能增强体力。在集体运动中如篮球、排球、足球等，我们将学习合作的重要性。在参加体育比赛时，我们会尽我们最大的努力去赢得和激发自己的竞争精神。运动也可以帮助我们放松后一段时间的疲惫工作。然而，俗话说，“凡事都有两面性”，体育也不例外。如果参加体育活动，我们可能会伤害其他球员或自己，如果我们不够小心的话。更严重的培训会对我们的健康造成危害。

我的体育运动告诉我，体育可以使我们健康的身体和心理。这也是一个很好的方式，人们可以彼此了解，可以促进人民之间的友谊。只要我们够细心，运动能做我们什么都不做。

曙光工程就是为了快速推进教育信息化，在每所中小学建立因特网教室，普及计算机因特网知识，推动中学生家庭上网，实现远程教育与知识共享为全省中小学生提供免费的网上课内外辅导培养中小学生学习和应用信息、技术的兴趣与意识，培养学生获取、分析、处理信息的能力。再看看我们身边，学校的网站不正搞的红红火火，林寿桦书记、陈欣老师不也建议大家去学校的网站看一看吗？年段、班级的网页不也都在紧锣密鼓的制作吗？

的确，作为一种新生事物，网络存在着一些弊端，但中学生处在学校的教育之下，学校要加强对青少年的人生观、价值观教育，培养学生对是非、美丑、善恶的判断能力，塑造学生良好的道德和行为规范。在老师的正确引导和家长的指点下，必能使孩子们要有一个正确的心态来应用网络这种工具。

21世纪将是计算机网络时代，莘莘学子将担任未来社会的栋梁。了解和掌握计算机网络知识，就是闯荡未来信息时代的最强有力的武器。

网络，给信息带来了强大而有力的传播途径，并且大大缩短了信息发布和接收的时间，避免了许多不必要的资源浪费。

常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我来说一下健身的好处。

我是从零二年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。我的理解运动大致可归纳为以下好处：

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血压、糖尿病是密不可分的，据有关资料介绍，每天用敏捷活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。

3、可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我强烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，而这些运动可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有许多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我深深感到，事业是人生征途上的宝石，如果有健康做这颗宝石做基座，那他必将璀璨夺目，光彩照人。

我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车，多年来的体检结果使我非常欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年运动健身的结果。现在回过头来仔细想，我们的领导常常苦口婆心的反复讲，并积极倡导太极拳、健身操、乒乓球运动等，我们许多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，如果我们每个人都能坚持运动下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的美妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐、享受快乐的人。

今天，我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财富，失去时方觉珍贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼，用强健的体魄创建明天的幸福。

如果你想表达自己爱国，那么该用什么话来表达呢?下面是小编收集的表达爱国主义情感的名言，快来看看吧!

1、中国人民从此站起来了!——毛泽东

2、我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生的基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。 ——毛泽东

3、我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。——邓小平

4、中国人民的爱国主义和自力更生精神，是社会主义现代化建设的强大力量。

——江泽民

5、我坚信任何困难都难不倒英雄的中国人民。

——胡锦涛

6、我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。

——周恩来

7、为了国家和人民的利益不怕自己吃亏的人，才是高尚的、有道德的、脱离了低级趣味的人。——刘少奇

(以下按作者姓氏笔画为序)

8、葬我于高山之上兮，望我大陆;大陆不可见兮，只有痛哭。葬我于高山之上兮，望我故乡;故乡不可见兮，永不能忘。

——于佑任

9、祖国就是我的家，党就是我的母亲，为了他们，我决心献出我的一切!——马本斋

10、工人阶级要用自己的模范行动来带动全国人民建设社会主义!——马恒昌

11、假如我还能生存，那我生存一天就要为中国呼喊一天。——方志敏

12、宁做流浪汉，不当亡国奴。——丰子恺

13、我不是为了钱，而是为了祖国的荣誉在跑。

——王军霞

14、宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田。

——王进喜

15、愿以我血献后土，换得神州永太平。 ——车耀先

16、团结起来，振兴中华!——中国女排

17、我爱我的祖国，爱我的人民，离开了它，离开了他们，我就无法生存，更无法写作。

——巴金

18、每一个党员干部，都应当与人民同甘苦、共命运。这样，我们党才有威信，国家才有希望。——孔繁森

将“爱”表达出来，你会收获到更多的爱。

我本是个不善表达的人，以致于那次最好的朋友伤了脚，我显得不知所措。

体育课，她扭伤了。校医室，其他同学早已围去慰问，我却回了寝室。

还是其他舍友搀她回来的。我洗完澡坐在床上，愣看着其他同学忙碌照顾。我很想做些什么，却又不知该做些什么。

“我跟你暂时换下床铺吧，你脚伤了，睡上铺不便！”一同学俯身询问。

另一个舍友在阳台上喊：“我帮你收衣服吧！”

舍友们一个个忙碌，而我这个号称最好的朋友却什么也没表示。

我该说什么？我该做什么？

我在他的身边坐下。

“嗯……你没事吧？”

“还有些疼。”她没看我，在收拾书包。

“洗澡的时候，记得用袋子把脚包住啊。”她淡淡应了声。整个宿舍突然变得很静，静得似乎可以听见自己心跳的声音。

发现这是一场极为尴尬的对话，我痛恨自己不善于表达。

其他同学忙完后相继回教室了，我仍在宿舍。

她终于弄完了所有事，转头看见我，十分惊讶：“你还在呀！”我想了想，犹豫着，终于说出了一句自已都觉得有点肉麻的话：“那个……我不能让你自己去教室呀，我得扶你去！”

“好呀，就等你有所表示啦！”说得出来，她很开心。

我会心一笑，将爱表达出来，真好！

我扶着她，小心地下着楼梯。我不敢捏得太紧，怕弄疼她；又不敢不用力，怕扶不住她，让她摔倒。我倒退着往楼梯下走，双手扶着她，一步一步，慢慢地挪下楼。

终于下了楼，她恢复了往日的活泼，单脚跳着就往前走。我忙叫住她：“妈妈告诉我，脚伤了不能跳着走，会伤得更重的。”

“知道你关心我啦——”她向我吐了吐舌，过来扶住了我的肩膀。夕阳穿过稀疏的枝条，柔柔地照在她的脸上。

关心好友，应该表达出来。把关爱表达出来，让自己更加喜悦。从此，我不再别扭于表达爱，因为爱，需要表达，

表达爱，收获爱。

家是每个人的港湾，当我们远离他乡的时候，一种思乡之情就油然而生。今天小编为大家带来的是表示思乡之情的词语。

莼鲈之思

【解释】比喻怀念故乡的心情。

【出处】《晋书·张翰传》：“翰因见秋风起，乃思吴中菰菜、莼羹、鲈鱼脍。”

叶落归根

【解释】树叶从树根生发出来，凋落后最终还是回到树根。比喻事物总有一定的归宿。多指作客他乡的人最终要回到本乡。

【出处】宋·释道原《景德传灯录》卷五：“叶落归根，来时无口。”

饮水思源

【解释】喝水的时候想起水是从哪儿来的。比喻不忘本。

【出处】北周·庾信《徵调曲》：“落其实者思其树，饮其流者怀其源。”

背井离乡

【解释】背：离开;井：古制八家为井，引伸为乡里，家宅。离开家乡到外地。

滴水之恩当涌泉相报

【解释】即使受人一点小小的恩惠也应当加倍(在行动上)报答

近乡情怯

【解释】指远离家乡多年，不通音信，一旦返回，离家乡越近，心情越不平静，惟恐家乡发生了什么不幸的事。用以形容游子归乡时的复杂心情。

故土难离

【解释】故土：出生地，或过去住过的地方，这里指故乡、祖国。难于离开故乡的土地。形容对家乡或祖国有无限的眷恋之情。

木落归本

【解释】犹言叶落归根。比喻事物总有一定的归宿。多指作客他乡的人最终要回到本乡。

【出处】东汉·班固《汉书·翼奉传》：“安乐奸邪，辰未主之。”颜师古注引三国·魏·孟康曰：“

读书这门“艺术”是在我不知不觉中产生的兴趣I。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。“书籍是人类的营养品。”“书籍是人类的进步的阶梯”……这些都是关于读书的金玉良言。老爸也常用这些话来鞭策我。自此我的世界就变成了书的海洋，而我也因此经常受到老妈的训斥。

从小到大，无论我需要关于学习方面的任何东西，老爸都会二话不说就给我买。因此我从小到大的书籍也数不胜数，从此以后我对书籍的需求和对书籍的渴望也越来越大。书多得都放不下了，床下面，桌子上面，柜子里面到处都是我的宝物。现在就连床也成了我的“战场”。床宽一米，床的一半都让我来存放书籍。就因为这事惹得老妈大发雷霆，害得我只能转移阵地，也平息了一场战火。

星期天早晨，老妈要去商场买东西，把我也拖下了水。老妈去商场无非就是买化妆品、衣服之类的，而且和别人一讲价就是老半天，浪费我的宝贵时间。老妈我多想对您说∶“时间就是性命，无端的空耗别人的无时间，其实是无异于谋财害命的。”别再执迷不悟了!老妈也了解我的脾性，所以并没有让我和他一起逛商场，而是下了公交车，给了我二十元钱，让我自己去玩。以前吝啬的老妈今日怎么变得如此阔绰了，难道真的醒悟了吗?管他三七二十一呢，马上接过钱，飞奔到属于我的“天堂”—书店。天色逐渐昏暗，应该回家了，可是这本书还没看完，如果下次再来看的话，过了这村可就没这店了。再看一下价钱—二十三元，这可是我的路费呀，是应该买，还是不买呢?我犹豫不决，但又经过一阵思想斗争最终决定买。虽然失去了路费，还要走回家去，但我心中还是很高兴。我与夕阳为伴，与书为友，散步回家，这一切多么有诗情画意啊!

读书使我感受到知识的力量，令我明白许多道理，但在这途中也有许多小插曲，是我们却步，同时只是也激励我前进，让我领略到知识带给人们震撼人心的力量。