用汗水换成人民的幸福【汇总12篇】

“获取幸福的不是法门，是珍视你所拥有的，遗忘你所没有的!——题记

每一个丰功伟绩的背后都有一个微不足道的开始。然而，朋友，你有没有想过，在那幸福的背后会是什么呢 ?

背 俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”可对于每一个在舞台上光鲜亮丽的表演者，而在那长长的幕布的汗水，谁知道又流了多少呢?

曾经的我，并不能够深刻的体会到幸福，认为幸福不过是简单的满足，上了中学后，渐渐地开始发奋，不再像 一个懵懂的少年，而理智和成熟。向我入侵。所有学科中，英语最差了，意识到继续这样下去，我要落伍了。 或许结果也会是“ 7-1=0 ”了。

在昏暗的手电筒下，又多了一位努力钻研的身影，在英语课上，又多了一双聚精会神的眼睛，在课后又多了一 个苦背单词而专心的少年。然而，成效不大。“因为这是一个积累的过程，还要有点耐心。 " 一个声音向我涌入。除了在学校，在校外我也仍不懈怠，在大雨中狂奔向超市买菜，雨打在我的脸颊，不停地踹着粗气，双手扶膝， 不知是雨水还是汗水蒙住了我的视线。大脑飞速运转，一刻不停的放着“英语课电影”，看到超市里不同的食品 包装上的英文单词，也忍不住偷偷的记一下，录到我的大脑电影院，等回家播回放。

上周的英语测试结束后，内心十分的忐忑，两个天使在我耳边打架：“及格!! 不及格!!”

第二天，“同学们，今天的测验卷，有一位进步很大的同学，得了高分，是 XXX. ”同学们齐刷刷的将肯定的目光 投向了我，雷鸣般的掌声拥护着我走上了讲台，庄重而激动的双手接过，享受着光荣而幸福的这一刻，真正意义 上领会了，这用辛勤的汗水换来的这幸福的成功。

而彼时的那份受激动幸福的测验卷，心绪像被一帧模糊的少年残像所啃噬的慵懒岁月，再也一去不复返了。

又是一年丰收时，爷爷的果园里黄澄澄的杏，仿佛灯笼般挂在树上，照耀着金灿灿的杏树地，也照耀着人们喜悦的笑脸。每当这时，都是农民们收获幸福的时刻，但其实这幸福也与汗水相伴而行。

要想得到金灿灿的“灯笼”，就要先等它成熟之后，自己落在地上，再将其捡起。弯腰、低头、伸手，别看就是这么几个简单动作，一连干上几个小时，谁也撑不住。每年都是爷爷奶奶独自干完好几亩地的活儿。就在去年，我们全家终于腾出功夫一起出动，去帮爷爷捡杏。

公鸡还未睡醒，我就已经顶着两个“熊猫眼”上路了。等我们走到杏树地，太阳的脸都已经露出一半儿了。我迫不及待地扎进杏树地，赶紧弯下腰去捡杏。说来也奇怪，刚捡了十几分钟，我的手心里就已经开始出汗了，腰酸背痛的感觉更是浸透了全身。我忍不住停下了手中的活儿，靠在一块大石头上喘着粗气。

这一歇就不知过了多久，眼看着太阳一点儿一点儿爬到了我们头上，我又重新开始了工作，然而只干了一小会儿，我的额头上就密密麻麻地冒出了汗珠。

太阳此时正好位于最高点，它毫不收敛地释放着自己的光芒。我很快就变得汗流浃背了，豆大的汗珠不断地从头上滚落，融进了青山中的这一抹金黄。我再一看爷爷，原来爷爷的上衣早就已经湿透了。

刹那间，我仿佛明白了些什么：原来成功和幸福是从汗水中换来的呀。我望着爷爷那一丝不苟的干活的背影，不由得继续弯下腰，默默地捡拾着这一大片金黄。

随着太阳慢慢地隐去，金黄的杏树地也终于黯淡了些。我们将捡来的杏一股脑倒在院子里，大家沉浸在黄杏那朴素而又淡雅的清香中，我们每个人都倍感幸福。幸福总是与汗水相伴而行，幸福是果实，而这种子，正是汗水。

钱作为一种流通货币，起着交换商品的作用，并在一定程度上象征着财富。金钱对每个人来说都是很重要的，尤其是当今社会，离开了金钱就寸步难行。在有的人眼里，只要有了钱，就会有电视机、录音机和高级家具，就会有一切，因此，也就会有幸福。所以，有人得出了：“有钱总比没钱好，幸福=金钱。”这个道理。难道有钱就真的幸福的吗?钱真的是万能的吗?我认为：金钱不是万能的。

有专家说，人们的幸福感只有15%来自金钱的力量。有钱了，却买不到幸福。

在一次调查问卷的结果分析报表上，我们看到了一组令人惊讶的数据——家庭月收入在1000元以下的被调查者，认为目前的家庭生活幸福(含“稍幸福”、“幸福”、“很幸福”三项答案)的高达90。48%，其中觉得“很幸福”的竟有38.10%。相对于此，家庭月收入在3万元以上的被调查者则有半数认为他们的家庭生活并不幸福。从这三项数据结果看：幸福与金钱之间不成正比关系。

在人生的大舞台上，每个人都各自扮演自己的角色，在平民中，有些人存在拜金主义思想，现象之一：他们自认为金钱是万能的，在他们当中，还有很多现象出现，我就遇到这样一个家庭，专门收藏人民币，到了十分吝啬的地步，那一家人穿的是带补丁的衣裤，吃的是咸菜就馍，他们感到内心非常富有，不知道消费是快乐的，他们的金钱不知做何用?现象之二：中国有句老话：人为财死鸟为食亡，在三年自然灾害里，有个人把金钱看成是万能的，把金钱看做人生的最大目标，用完了所有的积蓄，购买了三间瓦房，独霸一方，谁也不让住，死守空房，不去讨饭，被活活饿死。这样愚蠢的守财奴，六亲不认，到了如此愚蠢的程度。现象之三：一切向钱看的思想也有具体表现，在某些女人看来金钱是万能的，她把金钱看得比爱情还重要，追求大款，向往过高的物质生活，最后落得人财两空，鸡飞蛋打。

当然，有了钱就可以有许多东西，就能建立一个物质上比较富裕的家庭，也就能有较为舒适的物质生活。但是，人们的生活绝不是只要拥有电视机之类的物品就一切美满了，因为幸福的生活除了物质享受之外，精神上的愉快也是必不可少，甚至是很重要的。例如马克思，他没有钱财，有时甚至身无分文，但是，他为了谋求人类的幸福而工作，因此，他是幸福的。列宁也没有巨额的家产，他一生中，有一段时间几乎是在贫困中度过的。即使在这样困难的条件下，他在为工人、农民和一切贫苦大众谋取幸福，所以，他也是幸福的。居里夫妇、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们都曾在贫穷中生活过，但他们都是为了人类的进步和文明而活着，并为人类的文明贡献了毕生的精力，因而他们都是幸福的。就像雨果所说的：钱包空空时，心灵即丰满。

一个人即使缺少钱，但他是为了某种高尚的理想而活着的，那么他是幸福的。一个人即使有很多钱，但他的精神世界是空虚的，或者生活并不自由，那么，就决不会幸福，有时甚至是痛苦的。如《红楼梦》里的贾宝玉生长在一个门第显赫、极为富有的封建官僚家庭里，过着饭来张口、衣来伸手的奢侈生活。按理说，他是幸福的，但事实并非如此，他被封建礼教禁锢着，没有丝毫的自由，因此，他还是不幸福，最后，只得离家出走了事。古罗马皇帝尼禄可以说是富贵甲天下了，但他是否幸福呢?他的富有、尊贵只使得他兽性大发，弑母戮师，甚至荒唐到大烧罗马城，最后众叛亲离，自戕丧命。这说明金钱并没有给他带来幸福。

钱可以买药物，但不能买健康;钱可以买床铺，但不能买睡眠。有许多东西，并不是有钱就买得到的。如果拥有钱的人又拥有健康的情趣，宽大的胸怀，崇高的品德，远大的志向，他可以用钱先使自己物质生活富裕起来，改善生活条件。然后，把钱用在买书、买电视机等属于精神享受的东西上，那么，他不但在物质上是富裕的，在精神上也是富有的。这样的人，可以说是一个幸福的人。幸福，是多少人追求的目标!要找到幸福，是需要没钱的人和有钱的人共同探索追寻的。

一位名人曾告诉世人：金钱可以收买小人，却不可以收买真理。人生最可贵之处是精神，就是文明进步的动力。只有把爱情、工作、家庭放在首位的人才是幸福的人、快乐的人，把金钱看做是万能的人是最愚蠢的人，只有把淡薄金钱的人，他的生活才是最高尚、最幸福的，所以，幸福不等于金钱。

因此，我们这一代青年，应该追求和向往真正的幸福，应该用自己的汗水来换得幸福。只有这样，我们才能真正幸福，才能使我们的人生更有意义，也只有这样，我们才能为了幸福的将来而努力奋斗。

劳动就如同一把扫帚，为我们扫去懒惰，带来勤奋;劳动就如同一块抹布，为我们擦净心灵，迎来光辉;劳动就想一桶水，将我们的心田灌溉，让我们的生活有滋有味……

——题记

中午的太阳愤怒地绽放着它的光芒，仿佛要耗尽它所有的温度来炙烤我前方的路，大地实在是太热了，把地面上的每一滴水吸收得干干净净，刚打球回来的我，汗水早已把衣襟冲刷透了，我恨不得跳进一个大凉水池里泡一下午。

终于，我踏进了小区的大门，几个小孩拿着钱在小卖铺前争先恐后地叫着买冷饮，他们声音在这“蒸炉里”显得略有些孤单。忽然，一个蓝色的背影跳入了我的眼帘，接着就是一阵热风夹杂着令人难以忍受的恶臭向我吹来，我不禁隐隐作呕，然而接下来的一幕更是让我难以忍受，一个人手持竹夹子，伸进散着恶臭的下水道，把一袋袋腐败变质的垃圾一个个夹出来，臭气仿佛都能看见!

再看那位工人，虽然只能看到侧脸，但那双专注勤恳的眼神却再明显不过了。看着他干裂的嘴唇，我不由买了一瓶冷饮想送给他，然而正当我再次走近他时，又被那股恶臭和不堪入目的景象弄得作呕，再当看到他那双沾满那些东西的双手，我便留下那瓶饮料，悄然跑开。我几经回头看着这可敬但平凡的背影，不禁有一种敬意和内疚感油然而生。

几天后再当我走过那里时，那里已是一副洁净和谐的景象，虽然盖子还没安上，但旁边立着的那个写有“小心脚下。请勿到垃圾”这九个歪歪扭扭的大字的木板却很醒目，又是一阵内疚。其实文明只差一步，幸福虽然很遥远，但他的辐射却很大，他可以感染到周围的所有人，同时，也触动着某种人。也许勤恳地劳动是让自己幸福的一种方式，然而我们不劳动，却也“幸福”着……我们真正幸福吗?真的心安理得吗?

雷锋在日记中写道："把革命利益放在第一位，为党的事业贡献自己的一切，这才是最幸视的。"他事事处处想到的是人民的利益。假日里，他自动到车站为旅客服务;他把自己省吃俭用节下的津贴费，支援灾区人民和有困难的战友。他看病路过建设工地，就主动参加工地劳动;他到哪里，好事就做到哪里。他认为，这样生活才有意义，才是真正的幸福。

3、被缚的普罗米修斯：希腊神话中的英雄普罗米修斯为了给人类带来光明和温暖，反抗宙斯德意志，为人类盗取了火种。宙斯大怒，把普罗米修斯邦在高加索山上，并派一只神鹰每天去啄普罗米修斯的肝脏。日复一日，年复一年，但是普罗米修斯从未为自己的行为感到后悔，他看到了人类幸福的生活，他觉得这一切是值得的。

4、1907年，高尔基的儿子去高尔基疗养的卡普里岛上看他时，在窗前栽了一些花。后来，高尔基给儿子写信说：你走了，可你栽的花却留下来。我看着它们，愉快地想，我的儿子留下了美好的东西。要是你在任何时候、任何地方，都能给人留下美好的东西，那你的生活就将是幸福的。

5、作家史铁生曾写道：“生病的经验是一步步懂得满足。发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅时，我老想，。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光。终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，任何灾难前面都可能再加上一个‘更’字。”

从心底说出这话的人，一定吃尽了“疾病”或“便宜”的苦头，所以才把自己的“幸福底线”定得如此之低。但当他们意识到什么是真正幸福的时候，生命留给他们享受幸福的时间已经少得不能再少。许多人一生在茫茫红尘中奔走，陷在名不能直立行走岂不把人的特点搞丢了?便觉天昏地暗，等又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗与利的泥潭里不能自拔，蓦然回首，才发现真正的幸福恰恰就在出发的原点，而当初他们却坚信它在更远的地方。

所以，从今天起，我们应该给自己的幸福画一条最浅的底线，去学会从最平常的日子、最琐碎的事情里品尝幸福的滋味。

如果我问你：你幸福吗?你肯定会说：当然，我很幸福。那么我再问你：什么是幸福?你知道吗?幸福其实有很多种，每个人感受到的幸福都不一样，我的理解就是在付出中收获成果，这才是幸福。

刚进入大溪小学的第一次考试，虽然我胸有成竹，对自己非常有自信，但不免有些紧张。考试前，我一直在想：如果没考好怎么办，老师和爸爸妈妈会不会不喜欢我了?同学们会不会以为我是一个插班生拖了全班的后腿?

还来不及想很多，老师把考试卷发了下来，就开始考试了。我深深吸了一口气，心跳开始正常跳动。我把拿到的试卷仔细翻看了一遍，内容全是学习过的，也是我复习过的。刚才多虑的顾忌放松了不少，我镇定自若，对考试多了一点信心。考试结束，没过两天成绩出来了，我竟然考了一百分!老师把试卷递给我，我满心欢喜，同学投来羡慕的目光;回到家，爸妈也高兴的不得了。此时，我因自己常年努力得到的劳动成果感到幸福。

记得在《开学第一课》中，每一位平凡人或伟人，她们都用自己的方式找到了自己的幸福。酷爱钢琴的刘浩双目失明，但他不因自己身体缺陷而堕落，自暴自弃。没有一个老师敢收他，但他从不气馁，和母亲搬到北京，开始了寻师之旅。功夫不负有心人，在社会各界的帮助下，小刘浩如愿以偿和老师学钢琴。

幸福是什么?幸福就是自己劳动收获成果的喜悦!

幸福就像空气，你看不见也抓不住。却一直能感受到它的存在！

——题记

很多人对幸福的定义都不同。有人说：有车、有房、有钱就是幸福的；有人说：有权、有势、有地位是幸福的；有人说……可我却认为，有爸爸妈妈在身边才是最幸福的。因为当我看到表妹的处境时，我就更能感受到幸福的存在。

我表妹家里很有钱，也有车有房。可她爸爸妈妈经常出差不在家。她还被她爸爸妈妈托付给其他人照顾。每天想见到爸爸妈妈都难，更别说天天在一起了。好不容易等到周末才有可能团圆。比起表妹，我倒觉得自己是最幸福的。

幸福也许就是每天能听到爸爸妈妈的唠唠叨叨——少看电视，对眼睛不好。多喝牛奶，对身体好……；幸福也许就是能够坐在爸爸妈妈身边一起说说话。幸福或许一直在我们身边，只是我们一直把它当成理所当然。

其实拥有幸福很简单，只要想着自己有什么，不去想自己没什么。那么就会很幸福。我并不希望自己父母多有钱。只要我们一家能够天天开开心心的在一起，就是我最大的幸福。

让我们一起寻找幸福，发现幸福，收获属于自己的那一份幸福吧！

[用汗水收获幸福作文

生命中的幸福，有时如昙花一现，转瞬即逝；有时如影随形，一生相随。把握幸福，往往需要汗水的滋润，付出汗水获得的幸福才会真真切切，汗水铸就永恒的幸福。

李时珍是我国古代的医学家，他日夜奔波27年，奋笔疾书，才写下《本草纲目》这一历史巨著。他认识到，“读万卷书”固然重要，“行万里路”更不可少。于是他翻山越岭，远涉深山旷野，品尝着奇珍异草，随时都有生命危险。可他不顾一切，边行边记，付出了万般辛劳。后来，他的书让世人受益匪浅，这也许就是他一生所愿吧！为百姓造福，就是他一生的幸福。

李时珍辛勤一生，获得了他的幸福，在篮球场上，也有人为自己的幸福挥汗如雨。

科比是当之无愧的篮球巨星，也是当之无愧的最努力的篮球运动员之一。他从小受父亲的影响，喜爱上了篮球。他的“魔鬼训练”常人往往无法忍受。每天的训练单排得满满的，凌晨二点，他依旧穿梭在篮球场上。汗水不会付诸东流，他怀揣着篮球梦，最终获得了自己的幸福。

刘伟，幼时因意外失去了双臂，他学会了游泳，这对一个残疾人来说需要多么大的勇气和毅力啊！他刻苦训练，获得了多枚金牌。后又因病退出泳池，他改学钢琴，并达到了专业八级水平，他用汗水书写了一个又一个奇迹。在挫折面前，刘伟凭借汗水冲破牢笼，幸福地面对这个世界。

历经汗水挥洒后的幸福才会像金子一样闪闪发光，不经历汗水，不劳而获的幸福不会持续太久。

“多少次挥汗如雨，伤痛曾填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才会胜利……”朝着自己的理想，奋力拼搏最终取得成功时，蓦然回首，你会发现，一路上的汗水与艰辛并行，奇迹与幸福共存。

汗水铸就永恒的幸福。

劳动就如同一把扫帚，为我们扫去懒惰，带来勤奋；劳动就如同一块抹布，为我们擦净心灵，迎来光辉；劳动就想一桶水，将我们的心田灌溉，让我们的生活有滋有味——题记

中午的太阳愤怒地绽放着它的光芒，仿佛要耗尽它所有的温度来炙烤我前方的路，大地实在是太热了，把地面上的每一滴水吸收得干干净净，刚打球回来的我，汗水早已把衣襟冲刷透了，我恨不得跳进一个大凉水池里泡一下午。

终于，我踏进了小区的大门，几个小孩拿着钱在小卖铺前争先恐后地叫着买冷饮，他们声音在这“蒸炉里”显得略有些孤单。忽然，一个蓝色的背影跳入了我的眼帘，接着就是一阵热风夹杂着令人难以忍受的恶臭向我吹来，我不禁隐隐作呕，然而接下来的一幕更是让我难以忍受，一个人手持竹夹子，伸进散着恶臭的下水道，把一袋袋腐 败变质的垃圾一个个夹出来，臭气仿佛都能看见！

再看那位工人，虽然只能看到侧脸，但那双专注勤恳的眼神却再明显不过了。看着他干裂的嘴唇，我不由买了一瓶冷饮想送给他，然而正当我再次走近他时，又被那股恶臭和不堪入目的景象弄得作呕，再当看到他那双沾满那些东西的双手，我便留下那瓶饮料，悄然跑开。我几经回头看着这可敬但平凡的背影，不禁有一种敬意和内疚感油然而生。

几天后再当我走过那里时，那里已是一副洁净和谐的景象，虽然盖子还没安上，但旁边立着的那个写有“小心脚下。请勿到垃圾”这九个歪歪扭扭的大字的木板却很醒目，又是一阵内疚。其实文明只差一步，幸福虽然很遥远，但他的辐射却很大，他可以感染到周围的所有人，同时，也触动着某种人。也许勤恳地劳动是让自己幸福的一种方式，然而我们不劳动，却也“幸福”着……我们真正幸福吗？真的心安理得吗？

横跨两座山脉的它，每一步都会有危险的他，他看似比它渺小，但事实是，它却被他踩在脚下。

春节将至，每家每户都抽出时间出来游玩一番，好带着旅行的喜悦，迎接新的一年。于是，雁荡山成了当地百姓公认的旅游胜地。但与我而言，这里无非有一些大多数山里都会有的奇石、怪树、秀水，其他的，便没有什么值得留恋的了。

但当我刚来到这里的时候，就发现自己的双脚如同千斤重，始终不愿意离开这里，只是默默地盯着它——那条横跨两座山峰的钢丝。我曾到过一座山的顶峰，亲眼看到过一段钢丝，这一头你可以看得一清二楚，但要想两端都尽收眼底，天方夜谭罢了。更让你驻足的是，这段钢丝上即将上演一段惊心动魄的“走钢丝”表演。那段钢丝也似乎如整座雁荡山一般奇怪，向上的一面竟如被利器打磨过一般，另一面却完好如新。山愈高，风愈急，钢丝晃晃悠悠，似被抽了筋骨的泥人，在如此没有支撑的危险情况下，技人得有何种高超的技巧来完成一次次的冒险呢？

山壁上的喇叭发出了沉稳的男低音：“钢丝表演即将开始！”随着一阵夹杂着欢呼的骚动，我的目光停留在了钢丝绳上，那条线在强光的照射下，显得极细，似乎一根羽毛落上去就会断掉一样，看客的心像吊着的水桶一样忐忑。

不多时，山的一头出现了一个黑影，是的，他迈出了第一步，稳稳地踩在钢丝上，技人的步伐如同正常的走路一样，悠然地向前迈步，双手背在后背，一步一步如同迈着猫步一样，但这种优雅与模特又有不同，每走一步，就好像在弹力绳上面轻轻弹了一下，但却让我们这些观众的心揪成了一团。他的每一步于自己而言是驾轻就熟的，于我们而言却像是自己走在上面一样忐忑不安。

对于大山来说，我们人类异常渺小，但他呢？他一个如此平凡的小人物，怎么显得如此悠闲自如呢？大山又何时变得如此温顺？是他天生神力，还是长年累月的训练积累的？

汗水之后是什么？

幸福之前是什么？

只有亲自尝试过才知道，没有经历过饥渴，就不知水的甜美；没有到达过远方，就不知美景的诱惑……

汗水之后是幸福，幸福之前是付出！

劳动就如同一把扫帚，为我们扫去懒惰，带来勤奋；劳动就如同一块抹布，为我们擦净心灵，迎来光辉；劳动就想一桶水，将我们的心田灌溉，让我们的生活有滋有味

中午的太阳愤怒地绽放着它的光芒，仿佛要耗尽它所有的温度来炙烤我前方的路，大地实在是太热了，把地面上的每一滴水吸收得干干净净，刚打球回来的我，汗水早已把衣襟冲刷透了，我恨不得跳进一个大凉水池里泡一下午。 终于，我踏进了小区的大门，几个小孩拿着钱在小卖铺前争先恐后地叫着买冷饮，他们声音在这“蒸炉里”显得略有些孤单。忽然，一个蓝色的背影跳入了我的眼帘，接着就是一阵热风夹杂着令人难以忍受的恶臭向我吹来，我不禁隐隐作呕，然而接下来的一幕更是让我难以忍受，一个人手持竹夹子，伸进散着恶臭的下水道，把一袋袋腐变质的垃圾一个个夹出来，臭气仿佛都能看见！

再看那位工人，虽然只能看到侧脸，但那双专注勤恳的眼神却再明显不过了。看着他干裂的嘴唇，我不由买了一瓶冷饮想送给他，然而正当我再次走近他时，又被那股恶臭和不堪入目的景象弄得作呕，再当看到他那双沾满那些东西的双手，我便留下那瓶饮料，悄然跑开。我几经回头看着这可敬但平凡的背影，不禁有一种敬意和内疚感油然而生。

几天后再当我走过那里时，那里已是一副洁净和谐的景象，虽然盖子还没安上，但旁边立着的那个写有“小心脚下。请勿到垃圾”这九个歪歪扭扭的大字的木板却很醒目，又是一阵内疚。其实文明只差一步，幸福虽然很遥远，但他的辐射却很大，他可以感染到周围的所有人，同时，也触动着某种人。也许勤恳地劳动是让自己幸福的一种方式，然而我们不劳动，却也“幸福”着我们真正幸福吗？真的心安理得吗？

[幸福的汗水优秀作文

我又被老妈赶了出来，春困秋乏，这春天，本来就想多睡一会，却大清早被赶出来跑步。

我可并不想跑步，找个椅子睡会儿，回家弄两把水在身上，就跟真跑步了一样。篮球场有椅子，有树荫，况且离我家还近，就去那睡吧。

到了篮球场，发现有人正在练习投三分球，累得满头大汗，走过的地方如同下雨了一般。我准备坐在椅子上，却看到手提袋占满了位子，原来是老爷爷老奶奶正在打太极拳。他们身上有些湿漉漉的，显然是流汗了。

我想到单杠场也有椅子，有树荫，于是就往单杠场走去。单杠场上，一位老爷爷在做单杠和双杠，单杠能翻一圈，双杠能做二十多个。老爷爷的短袖和短裤，就像泡水了一般，颜色很深，没有衣物的地方，也都是闪闪发光，豆大的汗滴不停地流。每一次运动，那汗水就如珍珠，布满身躯。这倒是把我看呆了，我并没有睡觉，而是看他运动。这老爷爷，年龄绝不下于六十岁，但体质却这么好，真是厉害。过了一会，又跑过来一位老爷爷，还带着条狗。“哟，老李，又在做双杠呢。”“是啊，这天天做双杠和单杠，身体都年轻不少哩。”“那是，我天天带自家狗跑跑，倒是把自己体质弄上来了。”

想不到运动有这么大好处，我也准备出去跑跑。恰好路过小区中间，那可快活了。小朋友们在比赛谁跳绳跳的多；又有小朋友在踢球，踢得满头大汗，他妈妈在后面不停喊他喝水；又有小孩子划着滑板，用要撞上的样子吓着其他小孩；又有的在那赛跑，跑赢了的大叫大笑，跑输了的垂头丧气；还有那小小孩拿着网追着蝴蝶到处跑。四处可见汗水，那晶莹剔透的汗水。

我出了小区，还没开始跑，先看到了一群群跑步爱好者、自行车爱好者、减肥的人、锻炼的人在往巢湖方向行进。

记住那响亮的口号：“不要吝啬汗水，让它洒满四方。”