小学生亲子活动主题（精彩20篇）

由安徽省音乐家协会、中共合肥市委宣传部、合肥市文广新局、合肥文广集团主办的“美好合肥”主题歌曲征集活动歌词征集已结束，经初评、复评和终评，产生了10首入围歌词，现向社会公开征集曲谱。

一、征集时间：即日起至12月10日止。

二、作品提交要求

1、具有鲜明的时代感和较强的艺术感染力，简洁明快，曲调优美，便于传唱，每首单曲时长在5分钟左右;

2、应征作品的形式、风格不限;

3、同一作者提交的作品不超过两首;

4、简谱或五线谱均可。有条件的可将应征歌曲制成录音小样CD(wav格式)。

作品提交时，应同时提供创意说明(500字左右，简述作品构思及意义)、《“美好合肥”主题歌曲征集活动参评作品登记表》、《“美好合肥”主题歌曲征集活动参选作品著作权承诺函》(签名原件)。入围歌词、登记表、承诺函可在中共合肥市委宣传部、安徽省音乐家协会官网及合肥在线下载。

来稿请寄(发)送安徽省合肥市东流路100号政务中心A区23层中共合肥市委宣传部新闻出版处(信封请注明歌曲征集)。联系人：唐永忠 杨星

联系电话：0551-63537516

63537539(传真)

邮编：230071

邮箱：1353934629@qq.com。

三、奖项设置

一等奖1名，奖金30000元;二等奖2名，奖金20000元;三等奖3名，奖金6000元;优秀奖10名，奖金3000元(词曲奖金按4：6比例分配);同时颁发荣誉证书。各奖项如没有达标作品，可空缺。获奖作品将在媒体上公示。

四、相关说明

1、应征作品稿件和音响资料，主办方均不予退还，请应征者自留底稿和相关资料;

2、本次活动最终解释权归“美好合肥”主题歌曲征集活动组委会所有。

“美好合肥”主题歌曲征集活动组委会

2015年10月10日

活动目的：

通过主题班会，对学生进行爱国主义教育，培养学生对国旗、国徽的崇敬之情，会唱国歌。懂得尊敬国旗、国徽，会唱国歌也是爱国的表现。

活动形式：朗诵、演讲、演唱。

活动过程：

一、导入：

1、国旗是象征着国家的旗帜，它代表国家的主权和尊严，是国家的标志。国徽是国家民族精神的象征，工农阶级的象征，我国人民大团结的象征。国歌是代表着中国人民的呼声，代表着中华民族在五千年的历史长河中，不断反抗压迫，艰苦奋斗，自强不息的精神。

2、国旗、国徽、国歌，它们是最崇高、最神圣、最亲切的名字，作为炎黄子孙的我们怎能不将自己的荣辱与它们联系在一起呢?

二、了解国旗的由来和象征意义

1、六十多年前的10月1日，在雄壮的《义勇军进行曲》中，中华人民共和国第一面五星红旗在天安门广场上空冉冉升起，那么这面旗面红色，上有五颗黄色五角星的五星红旗又象征着什么呢?

2、理解国旗的象征意义

中华人民共和国国旗是五星红旗。五星红旗的旗形为长方形，长与高的比为三比二。旗面红色，似红霞满天;红色表达庄严热烈，象征革命;红色易引起希望、活跃、喜悦之感。五颗五角星居旗的左上方恉为黄色，显示光明;黄色还表达中国人是黄种人的特征;黄色往往让人和金色联系起来，能表达优美、温和与珍贵。五星中，一星较大，代表中国共产党;环拱于大星之右的四星较小，并各有一个尖角正对大星的中心点，这四星代表中华人民共和国成立时中国人民所包括的四个阶级：工人阶级、农民阶级、城市小资产阶级、民族资产阶级。五颗五角星的相互关系象征中国共产党领导下的人民大团结。

三、了解国徽的由来和象征意义

1、国徽的由来及象征意义：国徽呈圆形，圆形的中间上方是璀璨夺目的五颗金星，下方是雄伟端庄的天安门城楼，天安门城楼的正一方部是一个金色的齿轮，齿轮两边的稻穗对称地向上环抱，至居中的顶部相合，齿轮的中心又系着两幅红绸，呈弧形伸向两边，而后向下垂挂，使圆形的国徽有了坚定、稳定之感。国徽的基本色彩是红、黄两色，热烈、美丽、崇高、庄严。天安门图案是我们中华民族的象征。具有民族特色的雄伟端庄的天安门城楼的正面图景，横贯国徽的中下方，象征着中华民族的优秀文化和威武不屈的英姿。齿轮、稻穗象征着工人阶级的农民阶级。金色的齿轮，仿佛带动整个国家飞转向前，硕大的稻麦穗，也同样象征着人民的幸福，祖国的繁荣。

2、国徽上的五颗星，代表中国共产党领导下的中国人民大团结，正上方的一颗大星，代表着中国共产党。党是灯塔，是太阳，没有共产党就没有新中国。四颗小星在一面呈半圆形环抱，象征亿万人民，心心向着共产党，坚强团结，众志成城。

四、知道会唱国歌也是爱国的表现

1、“一滴水可以折射太阳的七彩光芒。”同样，从唱国歌上就可以看出我们是否真正爱国。热爱祖国不是一句空话，我们在唱国歌时的神情和态度，我们内心的感受，都能说明我们究竟爱不爱国，究竟有没有民族自豪感。

2、抬头看看那正在空中飘扬的五星红旗，同学们让我们想一想作为黑眼睛黄皮肤的一员，作为国旗主人的一员，我们应该做些什么呢?为中华的振兴，为中华的繁荣富强，积累知识，增长才干，让我们的国旗更红，让五颗金星更亮更辉煌。

五：总结：

我们是祖国的未来，浴血奋战、硝烟弥漫的战火已离我们久远;历史恩怨，国危的呼号也融进了历史。但是，国旗，这新中国的象征;国歌，这一中国人心中最激越的旋律，穿越时空，延续着我们中华民族的伟大传统，凝聚着新中国的豪情壮志，昭日月，耀千秋。国旗的光辉伴随着我的成长，照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业，不懈奋斗。

为贯彻落实全国教育工作会议精神，进一步加强师德建设，树立教师良好形象，建设高素质的教师队伍，根据《关于在全省教育系统开展师德建设主题教育月活动的通知》(粤教师〔2009〕82号)精神，结合创先争优活动的实施和本镇的实际，特制订我镇小学师德建设主题教育月活动实施方案。

一、指导思想

坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观及全国教育工作会议精神为指导，紧紧围绕全面推进素质教育和建设高素质教师队伍的需要，以确立师德意识、规范师德行为、提升师德水平为重点，多渠道、多层次开展形式多样的师德教育活动，进一步优化师德建设制度环境，建立师德建设长效机制，不断提高师德建设水平。积极引导教师树立正确的世界观、人生观和价值观，增强职业光荣感、历史使命感受和社会责任感，树立廉洁、高效、务实的工作作风和良好的行业作风，为深化教育改革，加快教育发展，办人民满意的教育作出贡献。

二、工作目标

通过开展以“以身立教，为人师表”为主题的师德建设教育月活动，引导广大教师坚持正确的政治方向，热爱祖国，忠诚党的教育事业;牢固树立以学生为本、以育人为本的教育理念，自觉遵循教育规律，积极推进教育创新，全面实施素质教育，不断提高教育质量;自觉加强师德修养，模范遵守职业道德规范，始终保持昂扬向上的精神状态和积极健康的进取精神，真正做到以言传道、以行垂范;自觉履行教书育人的神圣职责，潜心钻研，爱岗敬业，乐于奉献，以良好的思想和德行风范去影响和培养学生;认真践行求真务实、勇于创新、严谨自律的治学态度和团结合作、协力攻关、共同进步的团队精神，不断发扬优良的学术风气，努力建设一支理论先进、师德优良、业务精湛的高素质教师队伍。

三、活动步骤与措施

根据上级的安排，师德建设主题教育月活动集中时间为一个月左右，分三个阶段进行，并以此为契机建立师德建设长效机制，不断提高全体教师师德建设水平。

第一阶段：学习动员阶段(9月1日--9月15日)

1、制定实施方案。按照县教育局的统一部署，结合自身实际，制定切实可行的师德建设主题教育月活动方案。

2、召开动员会，广泛宣传发动。镇中心小学、各学校分别召开动员大会，提高广大教职工的思想认识，争做师德标兵。

第二阶段：活动实施阶段(9月16日—9月30日)

1、认真学习全国教育工作会议精神和《国家中长期教育改革和发展纲要(2010-2020年)》(以下简称〈教育规划纲要〉)。各学校要通过专题学习会、教师座谈会、校本培训、小组学习、出版墙报、学习网页等多种形式，组织广大教师认真学习宣传胡锦涛总书记、温家宝总理在全国教育工作会议上的重要讲话精神和《教育规范纲要》提出的战略思想和科学理念，使广大教师牢固树立“育人为本、德育为先”、“以身立教、德识相长”的职业理想。组织开展《师德师风建设承诺书》签约活动，由各教师作出自觉践行《中小学教师职业道德规范》，遵纪守法，热爱本职，敬业奉献，关爱学生，教书育人等相关内容的承诺。

2、深入开展师德大讨论。结合学习霍懋征、孟二冬和方永刚老师的事迹及县委李玉楷书记在教师节表彰大会上提出的“如何推动师德教育促教育事业上新台阶”等问题开展师德建设大讨论。针对师德建设的重要问题和群众反映强烈的问题广泛开展不同层次的师德大讨论，研讨加强师德教育的重要意义、课程改革背景下的师德规范、当前违背教师职业道德的表现及解决的措施、提高教师修养的途径和方法、建立师德教育的长效机制等问题。在大讨论中，每位教师要找准本单位和自身在教育教学工作和师德师风建设等方面存在的问题，重点解决教师体罚、变相体罚学生、有偿家教等问题。

3、开展各项评选和选拔活动。一是做好“师德标兵”的评选工作。二是做好“中小学班主任专业能力大赛”和“幼儿园老师德育专业能力大赛”的参赛选手选拔工作。

4、认真组织开展师德征文活动。为推动师德建设主题教育月活动的深入开展，县教育局组织开展以“以身立教 ，为人师表”为主题的师德征文活动，各学校要积极发动广大教师在展开讨论的基础上，积极撰写征文参评。

5、完善制度建设，确保师德工作落到实处。要积极探索制定老师职业规范与考核制度，建立师德建设的长效机制，各学校要于每学年结束时对教职工的师德表现进行考核。师德考核不合格者，当年不能评先、晋级、不能参加职称评审。县教育局把师德建设工作开展情况作为对学校检查、督导和评估的重要指标：一是要建立、完善师德建设记录档案，主要记录老师职业道德方面的表现及奖惩情况，有关师德方面的来信来访及调查处理等情况。二是要强化对师德的监督，各学校要设立师德监督信箱，公开师德监督电话，经常征询各方面的意见。三是要建立完善师德学习教育体系、评价评估体系、监督体系，客观地考核教师教育教学行为。四是要实行“教师师德一票否决制”，将教师职业道德考评结果作为教师年度考核、职务评定、晋级晋职、绩效工资和评先评优的重要依据。五是要严明纪律，对违反教师职业道德造成恶劣影响的，取消其教师资格，调离教学岗位。

第三阶段：总结上报阶段(10月1日—10月8日)

各单位要做好师德建设月活动开展情况的总结工作，并明确下一步师德建设的目标和重点，形成书面汇报材料于10月8日前报县教育局人事股。

四、几点要求

(一)加强领导，提高认识。镇中心小学成立了由钟开付同志任组长，黄湛昌同志任副组长，各学校、幼儿园负责人为成员的领导小组。各学校、幼儿园也要高度重视，相应成立领导小组，切实做到思想到位，职责明确，安排周密，确保各项工作有效进行。

(二)突出重点，狠抓落实。师德建设工作是一项长期、常态、常规的工作，各单位要更加重视师德骨干教师培养，着重提高教师队伍的师德素质，将师德建设融入到常规的教育教学工作之中，融入到教师教书育人的职业生涯中，确保师德建设的常规化，提高师德建设的针对性和实效性。

(三)加大宣传，营造氛围。各单位要积极宣传先进教师的事迹，及时总结推广活动中的好做法和经验，营造良好的舆论氛围，推动活动的深入开展。

(四)加大查处力度。为进一步提高工作成效，镇中心小学将加大督查的力度，把师德建设活动与教育系统的廉政教育和行风建设结合起来，认真解决群众关心的教育热点问题，对群众检举揭发出来的师德问题，经查实后，将依照有关规定对责任人作出严肃处理。

对企业而言，质量就是生命，质量就是效益。产品质量的好坏，直接影响到企业在市场中竞争力。为了成为行业中的领导者，就必须要提升我们整体的施工工艺水平，加强全员质量意识。

一是要强化全员质量责任意识。一线的工人大部分质量管理意识不强，认为只需要做自己份内的事情，管理与自己无关。这就造成了各个施工环节的脱钩，从而影响到产品质量。因此，向底层的施工人员灌输质量责任意识是非常必要的，而且要分层次一级一级地传下去，把复杂的理论通俗化，做到浅显易懂，符合工人的口味，让他们听得进，记得住，把握得了。这样才能在工作中落实上下工序相互沟通，互相检查的施工纪律。

二是要切实加强质量追究的责任。日常施工工作中难免存在较小的质量问题，但是，出现问题我们就应该及时解决，事后认真总结质量问题发生的原因，对相关责任进行追究。当然，并不是一味的为了处罚而去追究责任，应该从质量问题中吸取经验教训，避免类似问题再次发生。如果每个环节的参与者层层负起责任，严格把关，抓好细节，那么，平时容易疏忽的对质量不负责任的现象是能够避免的。

三是要把握好“责任”的度，正确处理好质量与进度、效益的关系。一直以来，有的员工有这样的一种错误认识，认为要搞好产品质量就会影响生产进度和效益。其实，搞好产品质量与进度、效益并不发生矛盾，他们是相辅相成、相互制约、相互发展的结合体。试想，产品质量搞好了，减少了返工，就节省了时间、加快了进度，也就节省的人力、物力的消耗，实际上就是提高了经济效益。

爱，只介乎与亲人之间吗？

——题记

“晓”，是别人称呼她的用语。我刚认识她时，“漂亮”是我对她的第一印象；“亲切，平易近人”，是我对她的第二印象。后来，与她接触多了，每天上她的课，我都备感轻松，没有任何的压力与束缚。“轻松”，是我对她的第三印象。

不经意间，她闯入我的世界。那时，我刚进入十中，没有朋友，我写了一篇周记，没有题目，只有内容，我说我没有朋友，自己生活在黑暗的世界里不能自救，也没有人来救我。后来，周记本发了下来，她对我说：“你没有朋友吗？我愿意做你的朋友，你愿意吗？”她就像一缕阳光，照亮了我的世界。

后来，我和她就成了无话不谈的好朋友，我有什么高兴或烦恼的事，都向她倾诉，她也很乐意倾听。微笑，是她的招牌表情。

有一天，我因为家庭关系而拿起刀割腕，我想自杀，我没有告诉她，我怕她担心。可是我没有自杀成功，我后悔了，只是留在手腕上那深深的红印子，我发现自己舍不得她了。不知道为什么，她与我没有血缘关系，我竟然会舍不得她。但无论如何我的心都无法离开她。后来，还是把这件事告诉了她，她听了以后很吃惊，当看到我手腕的红印子时，她生平第一次骂我，她说：“你怎么会这么想不开呢？你要是死了，我怎么办？你难道想抛下我一个人吗？我们不是好朋友吗？好朋友不是应该有难同当吗？你这算什么朋友？”我被她突如其来的骂声吓哭了。她见我哭了，又用极其平静的语气对我说：“我是被你吓坏了，我们不是有过约定，有什么事要先跟我商量的吗？没事了对吗？过去的就让它过去吧，那都成为过去的回忆了，不是吗？对不起，我刚才不应该这样骂你。”我边擦干眼泪边说：“没事，你也是紧张我才说我的，不是吗？你说得对，我不应该这样做，我不是还有你吗，我们应该不分离的，不是吗？”“嗯，说好了要坚强面对的嘛！”随后办公室里响起了一串串银铃般的笑声。

我与她的感情，跨越了师生情、友情，直达亲情。然而我们并不是亲人，我们并无血缘关系，更无亲戚关系，但我们却胜似亲人。亲人都不能做到的事情，她却能做到。我对她的爱超越了亲情的爱，她对我的关怀也远远超越了亲情。我又怎么能不为之而感动呢？

爱，难道只介乎与亲人之间吗？

——后记

9月28日上午，青秀区仙葫开发区充分利用“9·26世界避孕日”这个节日的特殊性组织辖区卫计专干、计生协会会员、青年志愿者等，在辖区人流量比较大的彩虹莫村路口开展了一场青少年艾滋病防治“青春健康，安全避孕”的主题宣传服务活动。

活动现场人头攒动，宣传桌前吸引了不少居民群众围观，工作人员向居民发放预防艾滋病宣传册、避孕套等，传递安全避孕信息，宣传性与生殖健康知识，提供卫生计生政策咨询。

本次活动共发放各类卫计宣传品、宣传手册1000余份，避孕药具1200只。通过开展预防艾滋病传播的宣传教育，推广使用安全套，让居民群众提高预防艾滋病的意识，做到洁身自爱，同时，提高青少年的避孕意识及自我保健能力，为青少年的健康成长保驾护航。

时光飞快流逝，转眼间，我已经告别我的母校，结束我这六年的小学生活。

在这六年的小学生活中，我收获了很多，也学习到了很多的知识，增长了见识......最值得一提的是我认识了一群好伙伴--我的同学。和这些同学相处，我收获了很多书本上学不到的人生道理，发生了许多令我终身难以忘却的事--

以前，我还是一个爱哭的小孩，但通过和这些同学的交流中我渐渐成长，渐渐的脱离了"爱哭鬼"这个行列，这一项进步，离不开这些同学。以前，我有许多是不敢去做，但又十分想做，是有了我的同学，我的"兄弟伙"，对我的支持，使我勇敢起来，我才敢去做。才明白了其中的感受，才懂得了其中的道理......

正因为这样，我才一步一步的成长起来，一步一步的脱离那个"胆小、爱哭、懦弱"的时代。我到了中学，遇到了一张一张陌生的面孔，但没过多久，我就会熟悉这一张一张面孔。最终，我相信初中时的同学也会向我小学时的同学一样，令我脱离"儿童时代"，让我懂得许许多多的人生道理，让我一步一步成长起来......

我的多姿多彩的小学生活，令我成长起来，我不会忘记它，更不会忘记和我相处多年的同学、老师。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

亲爱的读者们：

在这温暖的四月，一个散发着别样气息的节日——4月23日“世界读书日”即将来临。

如果你是一位热爱读书的人，那么书就是放眼世界的一扇窗，是通往心灵的一条径，是圆你梦想的一把利器。

读过一本好书，就像交了一个益友。年轻时读书就像迎着朝阳走路，饱含着激情，充满未知的梦想。我们希望全校的师生，都能够浸润书香，潜心阅读，享受书籍带来的愉悦和满足。

在第21个世界读书日来临之际，我们将举办以“书香浸成信，追逐大学梦”为主题的读书月系列活动，呼吁大家以书为师，以书为友，以书会友，求得真知而为修身济世之事，在此特向大家发出如下倡议：

一、积极参加读书月活动，营造和谐向上良好的读书氛围。在读书月期间，校园内将举办系列活动，包括SCI开通仪式、电子资源培训讲座、读者之星评选、“悦读”推荐、读书月影片赏析、“最美图书馆”摄影比赛、图书漂流、资源检索大赛、问卷调查等。邀请大家积极参与，分享读书的快乐，共同学习进步。

二、从今天起以书为友，让读书成为一种良好的习惯。勤学如春起之苗，不见其增日有所长。学习非一日之功，读书非一日之事，愿我们都能以书为友，相伴一生，日有所学，终有所获，让我们的人生绚丽多彩。

三、在这万物复苏，春暖花开的日子里，让我们把它变得更有意义吧：无论多忙，请你花上几分钟，走进图书馆，借一本自己喜欢的难读的好书，认真地读一遍;收集和研究一些对你尤其有重要意义的段落和论述，相信将会对你今天所作决定的质量产生一定的影响。

此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。图书馆是你圆梦的天堂!

为活跃社区居民文化，丰富辖区居民的业余生活，提升广大居民的精神文明生活。在国庆节到来之际，港云里社区组织开展“欢声笑语迎十一”主题活动。

2016年9月26日上午，社区党员、文化志愿者、居民30余人聚集在港云里社区多功能活动厅内。她们用嘹亮的歌声唱响一首首爱国主义歌曲《歌唱祖国》、《沁园春长沙》、《我爱你 祖国》等歌曲。还表演了《军民鱼水情》等京剧选段在活动现场将剪报爱好者宁书和的关于建国系列的经典剪报作品进行展示，让现场的居民们一饱眼福。此次活动展示了港云里社区居民积极进取、健康向上的新风貌，给我们传统节日注入了新的活力和生机。无论是文艺节目还是简报作品赢得现场观众的连连夸赞，表达了对我们伟大祖国的祝福和赞美之情。

通过本次活动的开展，在丰富辖区居民业余文化生活的同时，也激发了辖区居民的强烈爱国主义精神和民族责任感，而且有效推动了居民参与社区文化建设的积极性，激起广大居民强烈的社区归属感。

成长的脚步不复停止，我们迈出的每一步，代表的都是我们一点一滴的长大，一次又一次的成长。在这成长的路上，我们流尽了汗水，哭湿了眼睛。但这是我们的过去，那个未长大的我们。 The pace of growth will no longer stop. Every step we take represents us grow up little by little and grow again and again.On this way of growing up, we all sweated and wet our eyes.But this is our past, the we who have not grown up.

我们应记住过去的快乐和童真，遗忘掉以前的烦恼与忧愁;记住过去的优点，忘掉那些恼人的缺点，把目光转向美好的明天。但在这途中，你需要一个全新的自我，改变自己，你就可以改变世界，改变自己的未来，记住永远做一个最棒的你。

当你听到婴儿呱呱落地的哭声时，一个美好的生命诞生在这奇特的世界里，从你那充满疑惑的大眼睛里，表现出了你对这个世界的好奇，想要知道这世界上的一切。然而，随着时光的推移，你的父母教会你走路、吃饭、说话等等。你的每一次成功，陡然使他们欣喜若狂，在你坚定的眼神里。

他们读到了他们儿时的自己，觉得你就是他们的化身，会继承他们的愿望，拼出你自己美好的明天。从小学开始，你就努力的学习，没有一次让他们失望过，长大的你，也懂得照顾自己的父母，你的每一次关切的问候，一杯温暖的茶，都使他们感到心头一热，眼泪在眼眶里打转;周末的一次大扫除，用你满身的汗水换取他们的热泪盈眶。

转眼间，你已跨入初中的大门，开始你仍像以前的乖巧，可是，从这时你已经有了自己的思想，跟父母已无法沟通。这时你应该换位思考一下，父母也是为了你好，你不应该去责怪他们。你仿佛懂得了什么，开始体会到父母的良心用苦，你开始像以前那样乖巧懂事，你觉得父母开始不那么烦闷，你继续开始走你的人生之路，这次你明白了远去的方向，不像以前的那样迷茫，开始了你新的人生之路。

成长对于每一个人来说只有一次，沿途的风景一定要用心体会，因为只有你才是你未来的主宰者。

三月是一个春光明媚、生机勃勃的季节，三月更是一个讲文明、树新风，让雷锋精神吹遍校园每一个角落的季节。刚刚过去的三月，是我校的学雷锋活动月。在月初，大队部作了“学雷锋活动”总动员，全校的教师和学生积极响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。

我们班也不例外，紧紧围绕学雷锋月积极的开展班级建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落实到实处。同学们在此活动中得到了锻炼，在锻炼中茁壮成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。 3月10日中午我班学生进行了学雷锋活动。在活动中，有的同学去操场捡垃圾，有的去打扫教室，还有的帮老师打扫办公室。同学们忙的热火朝天，同学们尽管累的腰酸背痛，但仍不亦乐乎的干着!我感到同学们的心都是火热的，他们以自己独特的方式寄托对雷锋叔叔的哀思和怀念!

我们还组织了学习雷锋精神的班队课，以“诵读雷锋的故事，学习雷锋精神”为主题，开展了一堂有意义的班队课。课上部分同学怀着对雷锋叔叔的敬意，讲班级小雷锋”活动 ，在活动中同学们互帮互助，表现了良好的精神风貌 ，月底在班级里评选出了两位表现优异的“班级小雷锋”，她们是陶晨和黄怡晨。

虽然三月说是雷锋纪念月，纪念日本身就是用来纪念的，但我们的同学都真正做到了交流学雷锋的心得，缅怀雷锋事迹，寄托无限哀思。我们千万不要唯独只有此时才想起去“学雷锋”。因为学雷锋不是一个口号，而是贯穿于日常生活的点滴细微之处，而并非一定要借助于学雷锋日扎堆体现。因此，让我们把这样的传统美德当成责任和义务，融入生活中的点点滴滴! 三月，“学雷锋月”已经将近尾声，同学们参加学习雷锋活动的热情是那样，雷锋精神依然在我班的每个角落绽放光芒。通过活动，我体会到：“学雷锋”的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱，这样生活处处才会都洋溢着和谐融洽的温暖。

虽然三月已经过去了，但这并不意味着学雷锋活动就此结束，并不意味着在日后的生活中将雷锋淡忘，等待来年的月份再将他想起。我们了很多关于雷锋叔叔助人为乐的故事，另同学们深受感动，并下定决心向雷锋叔叔学习，争做助人为乐的小雷锋。与此同时还开展了“争做应该在日常的生活当中继续发扬雷锋精神，使其成为我们生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。我相信：只要我们全校师生爱心永驻，奉献精神永随，雷锋就会永远在我们身边!

月光透过树叶星星点点地洒在我回家的小路上，路边的灯光将我的影子拉扯成细长的形状，灯光一闪一闪的，我的影子时隐时现，更显出了我狼狈不堪的模样。我在那盏灯下站了好久好久，才一步一步拖着疲惫的身体走回了家。 Moonlight sprinkle on the path of my home through the leaf star, the lights on the roadside pull my shadow into a slender shape, the light flashes a flash, a flash of light flashes one by oneFlash, my shadow is hidden, and it shows my embarrassing appearance.I stood under that lamp for a long time, and I walked home step by step with my tired body.

打开门，一阵饭菜的香味扑面而来，“回来了啊。”一句像往常一样温柔的问候在耳边响起。妈妈正坐在沙发上微笑着望着我，那是多么美丽的微笑啊。可此时此刻我却不敢去看，像逃跑似的逃回了房间，关上门。丝毫不理会妈妈在门外的拍打与叫喊。

两个月以来，我的数学成绩一落千丈，明天便是期中考试了，可那鲜红的数字在最近的数学试卷上深深地烙印着，像是一双眼睛在嘲笑我的无能。

脑海里又浮现出妈妈那微笑的脸，可已经不难看出她脸上的皱纹，她每天操劳那么久，却还是会做一顿香飘飘的饭微笑着等我回家。她为了我，做了数不清的事，受了不知多少苦，但我却连一个像样的成绩都回报不了她。就这么想着，泪水早已在不知不觉中调皮地跑出了眼眶。

好冷，好冷。我感觉自己像是呆在一个阴冷的地窖里，我坐在地上，把头埋在臂弯里，双手抱紧自己，想得到一丝的温暖，一丝就够了，可是，一点儿都没有。渐渐地，我睡着了。

第二天早上，我像往常一样早起，洗漱完毕，便准备去上学。拿起桌上妈妈为我准备的早饭时，却看到旁边有一张纸条。“女儿，不要有太大压力，所有的事情尽力就好，加油!妈妈爱你。”泪水又霸道地占据了整个眼眶，但我却笑了，我的妈妈不善言辞，可我知道，她其实是懂我的。

收拾好心情出门，早晨太阳刚刚升起，一缕阳光照耀在我的身上，暖洋洋的。而更暖和的是心，妈妈的笑，妈妈的话此时此刻都化作一缕阳光直直地射入我的心里。

自那以后，每当我遇到困难感到迷茫的时候，这一缕阳光都会再次悄悄地在心里升起，鼓励着我让我有勇气去面对。

教育目标：

1. 对全体学生进行法制教育

2. 预防青少年犯罪，

3. 让学生认识到犯罪的危害性

方式和方法：学生主持，加以学生表演等形式

一、身边的法律(班长主持开场)

1. 案例一：

1999年3月27日晚，在襄樊市的汉江沙滩上，一个由几名未成年人临时凑成的绑架团伙绑架了某中专生小刚，正当他们打电话向被绑架人母亲索要6万元赎金时，被樊城公安分局米公派出所刑警一举抓获。据查，他们曾多次敲诈小刚，金额达1000多元。三名犯罪嫌疑人中，最小的方某(17岁)竟天真地问刑警：“把钱还给他(受害人)，我可以走了吗?”

2. 学生谈感想、讲身边的事情

3. 请学生指出所知的违法行为

法律就在我们的身边，许多的时候是由于我们的不知法，不懂法而造成的犯法犯罪的，学习有关的法律知识就非常的必要。

4. 国家的有关的规定

我国刑法规定：已满十六周岁的人犯罪，应当负刑事责任。这一年龄段称为完全负刑事责任时期。已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强*、抢劫、贩卖毒品、防火、爆炸、偷渡罪的，应当负刑事责任。这一年龄段成为相对负刑事责任时期。已满十四周岁不满十八周岁的人犯罪，应当从轻或者减轻处罚。这一年龄段称为减轻刑事责任时期。不满十四周岁的人，一律不负刑事责任。这一年龄段称为绝对无刑事责任时期。同时刑法还明文规定，因不满十周岁不予刑事处罚的责令他的家长加以管教;在必要的时候，也可以由政府收容教养。

二、预防青少年犯罪

1. 案例二、三、四

案例二：

小伟是一位初中生，平时就喜欢开玩笑，搞恶作剧。今年年初的一天，他看到路边的广告语“当你有困难或麻烦时，请你拨打110”，灵机一动，谎称自己因钥匙丢失，无法进家门。赶来的警察识破了他的谎言，严厉地批评了他，并责令其父母严加管教小伟。一向娇惯孩子的父母并没有很好地批评和教育小伟。而小伟却在感到有趣、刺激之余产生了畸形的报复心理。从此，他经常拨打“110”，进行干扰或谎报假警，一个月竟多达三十多次。终于在一次利用磁卡电话进行假报警制造恶作剧时被警察当场抓获。小伟的行为已经违反了《治安管理处罚条例》有关规定，被公安机关依法拘留。

案例三：

闵某，15岁，是河南省岁三县某中学负责纪律的副班长，1999年10月15日，因午睡时潘某说话，闵上去用小棍敲打潘某不小心打在同桌沈某的头上。沈某挨打后就骂闵某，两人并发生撕打，被同学拉开。10月18日中午12点多钟，闵某约沈某在后山谈发生争执的事，沈对闵的“权威”仍不服气，闵某认为沈没有把他这个副班长放在眼里，一拳将沈打倒在水沟里，并用削笔的小刀在沈某颈部划了两刀，当沈某求饶时，闵某又抓起一把土塞进沈某嘴里，然后解下皮带将沈某勒死。闵某的行为已经触犯了《刑法》，最近，闵某被依法判处有期徒刑12年。

案例四：

武汉市某中学林某在校园里，不慎将姑母从国外带回来送给他的派克钢笔弄丢了。该校钟某刚好路过，他拾起钢笔回班上课。林某的同学张某、宋某正好目睹钟某所为。林某得知钢笔被钟某拾到便找他索要，钟某先是佯装不知，后见有人作证，便搪塞说放在笔盒里不知被谁拿走了。学校多次做工作，钟某依然不肯归还。林某便向法院起诉，经法院调查，依据《民法通则》判决钟某限期归还，否则赔偿林某经济损失200元。

2. 青少年犯罪的十大征兆

1) 对学习不感兴趣，学习成绩无缘无故的下滑， 不按时完成老师布置的作业，考试时进行抄袭，对考试结果不以为然，留级也无所谓;

2) 对事物的兴趣开始变化，劳动懒散，上课思想不集中，而对武打、言情和低级庸俗甚至黄色的录像、书刊和光盘甚感兴趣;

3) 经常迟到、早退、旷课，厌恶学校生活，这种孩子如果与校外的不法分子或无业人员有了联系，就会越来越不愿意回家;

4) 心理方面有变化，如精神恍惚，情绪波动，举止反常，心神不定，东张西望;

5) 对教师和家长的关心帮助表示反感，甚至怀有敌意，恶语顶撞， 有时给教育者出难题，看笑话;

6) 对遵守纪律、要求进步的学生进行讽刺、挖苦和打击，同情和包庇甚至效仿有劣迹或不法行为的人，把反社会的人格或行为当作是“勇敢”的表现;

7) 原本养成的生活规律出现变化，如从早起变成睡懒觉，从注意卫生变为邋里邋遢、不修边幅甚至肮脏，或一反常态地特别喜欢梳妆打扮;

8) 道德品质起了变化， 如从诚实变成爱撒谎，爱说空话、大话、假话，从谦虚变成傲慢，从斯文变成野蛮，喜欢逞能，从文明礼貌变成口吐秽言、动作粗野，或在家长、老师面前循规蹈矩，而背后却胡作非为;

9) 结交不三不四的人，或与校外的流失生和有前科的人结交，或拉帮结伙聚在一起甩扑克打麻将，或三五成群出入公共场所，惹是生非，遇事便大打出手，惟恐天下不乱;

10) 过分追求物质享受，染上了一些成年人的不良行为习惯，如抽烟喝酒等。

3、 做个知法、懂法、守法的青少年

1. 预防犯罪的一些措施

2. 学一点法律知识

3. 不 做违法乱纪的事情

4. 不结交不良的朋友

5. 不看黄色书籍

6、 作业

你从今天的班会中得到了什么启示，以此为题写一篇周记。

在这个暑假里，我真正体会到了解放军叔叔的生活是那么辛苦，军队纪律是那么严明，而最让我难忘的就是了解“红×连”的光荣历程。

一跨进军营的大门，一尊抗日的金色雕塑就呈现在我眼前。我看着这雕塑，看着雕塑中战士们那坚定的眼神，看着战士们紧握的双拳，我似乎听到他们对侵略者愤怒的呐喊，和对和平生活的渴望。随后，我们全体营员一起上了楼，参观“红×连”的战斗历程。我们一边仔细听着官兵叔叔的讲解，一边看着“红×连”获得的荣誉，心里感到无比的激动与自豪。我想，这些荣誉都是烈士们用鲜血换来的。顿时我的心里又充满了悲壮和崇敬。就在这时，一匹魁梧的白马雕像映入我的眼帘，只见这匹白马四肢健壮，双眼炯炯有神，鬃毛随风飘扬，好像在大草原上自由自在地驰骋。这时我又看见了一座木桥模型，桥上有十八根木桩，木桩与木桩之间是用牢固的麻绳连接起来的，桥下还有八条小木船整齐地排列着。这座木桥的模型就是当年“红×连”为过江而自己赶制出来的，为中国革命的胜利立下了汗马功劳。这个桥的对面是一口石井，井后的木牌上还写着“吃水不忘挖井人，时刻想念毛主席”十四个大字，这是“红×连”当年在毛主席的率领下亲自挖出来的，解决了当地老百姓的吃水问题。人民军队真是人民的大救星啊!

通过夏令营活动，尤其是参观了“红×连”的战斗历程的图片，聆听了解放军叔叔的讲解，让我们深深感到了美好的生活来之不易，我们只有好好学习，长大后成为国家的栋梁之才，才能不辜负革命先辈对我们的殷切期望。

活动主题： “光棍狂欢之夜”

活动背景： 在每年的这一天，一直习惯过着单身的你是否感到寂寞、孤独、繁忙的工作让我们的生活糟糕透了。你忧郁的眼神表露出了你对美好生活的向往!然而你却无能为力。那么现在有一个好的机会，那就加入我们的活动，释放一下你久违的激情给自己一个机会好好的放松一下。沉重的心理需要得到释放、寂寞的心需要朋友来安慰、平淡的生活需要一点刺激和浪漫。我们倡导健康、快乐、自信、时尚、让生活可以更美好!不管你抱着怎样的心理来看待我们这次活动，首先请用一颗开放的心来体验一下。我们将尽可能把快乐带给每一个人。

活动时间：11月11日晚上《6.00晚上11.40》

活动地点：聚餐 ktv (在9号前活动参与人员确定后我们在确定场地)

活动口号：交友万岁，单身无罪

活动费用：aa制，预收50元，女士30(多退少补)

活动内容：

1：娱乐游戏

2:悲伤情歌大pk

3:光棍节之重头戏“狂欢夜”

注意事项

1：所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

2：当晚一切活动以组织人员安排为准。

3：禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动着出现，违犯者当场清理出局。决不留情。

报名事项：

1：报名后我们将以电子邮件的形式将活动流程发到参与者邮箱里。

2：报名请以真实姓名报名，并告知真实联系方式。

3：具体活动内容安排，请在论坛一群里讨论

4：为了让活动内容更贴近孤单的光棍们，现在向全体qq聊友们征集聚会活动意见。 拿出你们的激情和想法，让我们过个浪漫温情不孤单的光棍节。 凡是提出好的建议的，有奖励的哦。活动那天大家能来的先在这里报个名吧!

【温馨提示】

参加活动的人员：

1、年满18周岁—30周岁的单身男女(请已婚人仕自重)。

2、有相对稳定的工作和固定收入。c、生活健康，无不良嗜好(例如酗酒等)。

3、所有参与人员均不得有猥亵的动作，污秽的言语。

4、活动中途退出，先向管理汇报批准再离开，已交活动费用不予退还。

5、保管好自己随身个人物品，请勿携带贵重物品，以免丢失，后果自负.

6、如果您参加了本次聚会，就表示已经同意了以上相关活动要求;

7日下午，省政协主席张昌尔，全国政协社会和法制委员会副主任宋育英以一名普通党员的身份，参加所在省政协办公厅秘书处党支部“学习习近平总书记‘七一’重要讲话”的主题党日活动，大家交心谈心，接受党内组织生活教育和洗礼。

活动一开始，张昌尔、宋育英和支部其他党员一起向支部组织委员缴纳了本月党费，面对党旗重温入党誓词，诵读党章中关于党员义务与权利的内容，并紧密联系各自思想和工作实际，敞开心扉，踊跃发言，畅谈学习体会，查摆问题和不足，深入剖析思想根源，提出改进提高的措施和办法。

张昌尔边听边记，不时与大家坦诚交流，分享思考和体会。他说，参加支部主题党日活动，进一步坚定了我们的初心，增强了践行初心的决心，对我们“不忘初心、继续前进”非常有意义。“不忘初心，继续前进”，就要贯彻落实到增强党员意识，坚定理想信念上。张昌尔说，重温党的历史，老一辈革命家参加革命都是为了崇高的理想和追求。党员，不仅是政治荣誉，更是一种责任、一种追求。我们要接过老一辈的接力棒，在实现两个“一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦过程中，把理想信念的旗帜高举，把人生前进的航标灯点得更亮。理想信念是一辈子的事，要时刻警醒自己，看看理想信念滑坡了没有，动摇了没有，懈怠了没有。要把理想信念转化为推进人民政协事业发展的精气神和实际行动，感召和影响周围的人，凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。“不忘初心，继续前进”，就要贯彻落实到增强党纪意识，全面从严治党上。张昌尔说，我们党是全世界党员最多、连续执政时间最长、而且将长期执政的一个执政党，使命和目标决定了对党的纪律、党员的要求更高更严。每个党员都要按照宣誓的誓言、“三严三实”的要求，遵守党规党纪，让我们的党更健康、更有力量，让人民群众更加信任我们的党。“不忘初心，继续前进”，就要贯彻落实到增强赶考意识，积极为党的工作上。张昌尔说，“中国梦”的考试，“四个全面”布局的考试，还在进行中。我们要尽职尽责种好“责任田”，党叫干啥就干啥，要把党分配的工作完成好。要强化对协商民主和政协工作的高度自信，做到懂政协、会协商、善议政，用协商民主建设的实践构建我们的民主政治优势。要进一步提升精神区位，提高履职能力，继续抓好思想政治建设、党组建设、协商品牌建设、委员队伍建设和争创一流机关建设，投身到政协创新协商民主制度的火热实践。要围绕当前全省防汛抢险救灾这一中心工作，充分发挥凝聚人心、汇聚力量作用，积极主动投身防汛救灾工作，为打赢这场抗洪救灾的人民战争作出政协贡献。

宋育英说，作为一名党龄40多年的党员，今天重温入党誓词，重温党章对党员权利义务的规定，学习总书记重要讲话，很激动。我们要真正像总书记讲的那样，不忘初心，继续前进，永远保持建党时的奋斗精神，永远保持对人民的赤子之心，不管在什么岗位，都要继承和发扬党的好传统、好作风，做到内化于心、外化于形、实干于行，尽心尽力履职尽责。

省政协秘书长翟天山参加党支部主题党日活动。

[支部主题党日活动主题

教学目标：通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。

教学重点：让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。

教学难点：希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。

教学过程：

培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。“专门谈优点是救不了自己的，只有认清缺点，才可以自救。”由此请同学们借着以下几个事例先反思下中国人的行为和你们自己的各项行为，是否你们也有这样的不良行为?

请看以下事例：事例1、曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”

不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

事例2、在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?

现在你们看看你们自己的行为习惯呢?

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

现在，请同学们自己静下心来想想，你们的行为习惯是否良好了呢?再请几个同学分别说说班级的不良行为习惯。这里有学生指出卫生状况是不能忽视的问题，形成一定的卫生良好意识。比如：日常的维护与保持(新举措)垃圾桶(1)由最后一排两位学生监督同学们放置垃圾。如有不当行为公告于前面的小黑板。(2)垃圾袋满了由负责收拾垃圾的同学及时清理，最少早晚各一次。(3)垃圾桶盖子早晚要擦洗一次。(4)日间卫生小整顿午休预备铃响后，每个同学把自己座位周边的地方清理好。确保地面的整洁。(5)晚自习结束后，每个同学也做好自己周边的卫生。并摆放好桌椅。只有卫生的加强才能让我们有良好的环境，这也是良好行为习惯养成的一部分。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。行为习惯的表现优异，也能在学风建设中反映出来。学风建设是一个长期的事情，要经常抓，抓经常。从平时的学生管理中我们都注意到：我们的不少学生存在着自觉学习能力差、学习目的不明确、靠惯性学习、围绕考试学习、有逃课和抄袭作业的现象，课余时间利用率差等等。针对这种种行为,你有什么好建议去改善这些情况呢?

请同学们讲讲怎样养成良好的学习习惯，给大学提一些建议呢?

同学们纷纷发言，而后老师总结：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

总结：观念改变习惯，习惯积淀素养。生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明。以三字经“人之初，性本善。性相近，习相远。”为结尾，说明人本来性情很相近，但由于行为习惯的偏差个性等都变化相差大了。

我出生在一个普通的家庭，父母在自己的岗位上默默无闻地工作，我也不例外。你可别小看我的家庭，因为我们家处处都充满着爱。 I was born in an ordinary family, and my parents worked silently in my post, and I was no exception.Dont underestimate my family, because our family is full of love everywhere.

首先是一家之主妈妈。你们一定会问，一家之主不都是爸爸吗?但你可别小看我的妈妈，她也不比爸爸差，她可是我们家中的“女超人”呢!

妈妈是一名普通的工程师，在工作上她认真负责，总是能出色的完成她的任务，没有任何差错。在家庭里，她总是风风火火地做完各种事情，把房间打扫得干干净净，不留任何斑点。她做的饭也是“世界一流”的呢!在我的学习方面，她总是非常关心，要是考得不好，她总是问我尽力了没有，很少批评我。当然，如果我考得好，她做的菜就更好吃了，有时干脆直接去吃大餐。我真为我有个这样的妈妈感到自豪。

然后是爸爸，他常常被我称为“懒爸爸”，你别说，他还真懒。爸爸也是一位工程师，他很爱喝酒吸烟，我一见他喝酒吸烟就大声批评他。爸爸不太爱出门，尤其是夏天，他整天关在空调房里，办事也在这儿办。他也会做菜，但一到夏天就不想做菜了，说：“天气这么热，我真怕我有一天在厨房里晕倒。”你们说他懒不懒呢?但他在学习和身活上也十分关心我，更是在危机时挺身而出，怎么说他也是我的“国王好好”爸爸。

然后是安静的我。我以前有些内向，不想和朋友交流，经过妈妈的鼓励和《青春修炼手册》这首歌的感染，我变开朗了，有时还有些贪玩呢。我现在的学习成绩也越来越好，在班上可是名列前茅呢!

独生子女都是父母的宝，我也不例外。我的家就像一张小小的叶片，要我们去建造。妈妈就像一朵美丽的百合，温和慈爱;爸爸就像一颗大树，时时刻刻保护着我们。而我，就是他们中一朵小小的，需要人保护的迎春花。我们一起快乐的生活，团结成了一个不可分割的美好家庭。无论我走到哪，他们都会陪伴在我左右。

这就是一个三口之家，没有什么特别，但彼此相亲相爱，我爱我家!

盼望着，盼望着，元旦的钟声响起来了。每逢元旦，我们学校总被一种幸福的氛围包裹着。我们内心万分激动，就好像波涛汹涌的大海一样。

这一天，教室里张灯结彩，课桌上摆满了琳琅满目的美食。我们也可以脱下校服，换上自己喜欢的服装，同学们脸上一直洋溢着欢乐的笑容，交谈声不绝于耳。就连平常严肃刻板的老师也露出了久违的笑容。

我们还表演了精彩的节目，同学们个个施展出自己的“十八般武艺”为晚会锦上添花。博得全场喝彩的是我们班的张旭表演的街舞。他小小的个子，时常裹在宽大的校服里，看着平平常常，属于扔在人群里就消失不见的那种学生，但是今晚的他无疑是最亮的星。

音乐响起，张旭上台了，他今天的服装很怪异。袖子一长一短，衣襟左右不对称，就连两只鞋子都不是一对。可是这身怪异的打扮跟着音乐节奏晃动，看起来那么酷!音乐到达高潮，张旭突然翻身，整个人倒立在地面，头顶紧紧挨着地面开始旋转!“哇!太厉害了!”同学们不约而同地发出惊呼，纷纷站起来，使劲地鼓掌。

这次元旦晚会，除了收获了欢乐以外，也让我明白了什么叫做“人不可貌相，海水不可斗量”。

由市委宣传部、首都文明办共同组织评选组织的北京榜样主题活动来到2016年已经是第六届了，可以说该活动已经在全市范围内取得了不错的反响与口碑，1月5日晚9点观看了“2016北京榜样”颁奖典礼，更是对我触动很大。

通过观看他们的优秀事迹，我对其中的“月宫一号”科研团队更是身怀敬意，中华民族向来有个飞天梦，振兴我们的航天航空事业就是把这个梦想实现的丰功伟绩，而载人航天我们要访问的第一个邻居就是月球，我们的祖先有无数个赞美月亮的诗句与传说，“海上生明月，天涯共此时”、“明月几时有，把酒问青天”、“举杯邀明月，对影成三人“ 、”春风又绿江南岸，明月何时照我还“ 、“春风又绿江南岸，明月何时照我还“真是不胜枚举。月亮可以寄托相思，也可以寄托爱意，我们对月亮的赋予了无限的向往与寄托，而今的炎黄子孙终于有机会用自己的努力奋斗去撩开月亮的 ”面纱“了。

至今首次当月宇航员阿姆斯特朗那句“这是我的一小步，却是人类的一大步”，犹在耳旁，今天我们的科研团队终于也在最完成“月球梦”的道路上跨出了里程碑的一步，“月宫一号”的实验成功对保障航天员生命安全和生活质量，具有重大意义。

当然其他的的北京榜样也是值得我尊重和敬佩的，我觉得他们都是我学习的榜样，在工作中要尽职尽责，在生活中要严于律己宽于待人，常怀感恩之心，要做一个对他人对社会有用的人