游泳周记(精选20篇)

暑假里，我到英派斯游泳馆去学游泳。那里到处都是人，热闹极了。今年，我主要的任务是复习自由泳，学会仰泳。

我先在岸上做热身运动，教练说：“要认真做热身，不能马虎，否则下水很容易受伤。”做完热身后，我开始练习吸气吐气，教练提醒我要张大嘴吸气，小嘴吐气。练完之后，我又开始练习划手。要划两百次呢，划手的时候我的胳膊很酸很酸，可我没有放弃，累了就甩甩胳膊，继续坚持练习。

终于可以下水了，我“扑通”一声跳下了水，就像一条快乐的小鱼。啊！水真凉！我真不情愿把整个身子泡在水里面！适应了一会儿，我觉得水不再是冰凉冰凉的了，就开始按照教练的要求在水里做20次吸气吐气。教练的话音刚落，我就忙着练习起来。我先猛吸一口气，把头沉进水里，然后再把气吐出来。一次、两次……我一点也没有感觉到累，很轻松地就做完了二十次。在教练精心地指导下，我又练习了憋气、漂浮打水、自由泳划手、换气。

所有练习结束，我正式开始游啦！我站在清澈的池水中，伸直双臂，脚轻轻一蹬，身体向后倒下，整个人就浮在了水面上。紧接着，我双脚用力地不停打水，双臂交替划手，划三次手换一次气。教练要求我换五口气才能停下来，可我每次都是换三口气就停了下来，只好回到起点重游！经过刻苦地练习，我终于达到了教练的要求，心里可高兴了！

通过12次的训练，我终于学会了自由泳和仰泳，现在我能一口气游几十米了。学游泳让我懂得了：只要坚持不懈，就没有做不成的事。

听着外面哗哗的流水声，我不禁想起了那次难忘的经历，我终于做好了一件事——学会了游泳。 Listening to the sound of flowing water outside, I couldnt help thinking of that unforgettable experience, I finally did one thing -learned to swim.

暑假的一天，我跟爸爸学游泳。来到游泳池，看到清澈的池水和尽情游泳的人们，我恨不得一下子跳进水里，但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上，两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说：“勇敢些，跳下来!”我深吸一口气纵身一跳，顿时沉入水底，又一下子被拉了上来，是爸爸。

他把我拉到岸边教我练习憋气，我犹豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潜到水中，憋一会儿气，然后像螃蟹一样吐泡泡，一秒，两秒……当气全部吐完时，我又“哗”地浮出水面，再吸足了气潜下去，周而复始练得不亦乐乎。

可能是练得太高兴了，一不小心，一大口水灌进了我的嘴里，呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上，使劲地吐水，休息了足足五分钟，才缓过劲来。我想打退堂鼓了。

爸爸过来拍拍我说：“来，按照爸爸说的方法做，没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水，托着我，让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来，脚抬起再放下。我慢慢的练习，居然能浮在水面上了!我高兴极了，立刻让爸爸撒手，又掉进了水里，咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说：“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。

我被逼无奈，再一次潜到水下，手脚向后划水，但身体却不听使唤一直在原地打转，结果却还是一样，我有些泄气了，但爸爸说：“你马上就要成功了，再坚持一下。”听了爸爸的鼓励，我又重新开始，终于，功夫不负有心人，我高兴地在水下游着，5米，10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出会心的笑容。

这一次的游泳，让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。

你们见过番茄会“游泳”吗？对，番茄不会游泳，它只会潜水。然而，科学赐予了魔力，让不可能成为了可能。

老师拿着一个番茄，说：“谁想来做这个实验？”同学们争先恐后，都想动手操作，最终陈则栋和吕欣霖成了幸运儿。

番茄像自信满满的潜水员，“扑通”一声跳入水中，毫不犹豫地沉入水底，就像睡着了一样，一动不动。怎么拯救它呢？幸好，老师准备了一个调羹和一袋盐。吕欣霖舀了一平勺盐，倒入水中。可那番茄纹丝不动，没有半点要起来的意思。呃，接下来是片刻冷场。

“什么嘛！这样有意思吗？老师说的是谬论。简直是‘师父领进门，全是造化弄人’。”我想着，还没反应过来，第二勺盐加上去了，“WOW——”只听同学们喊着。我一看，下巴都要掉到地上了，翻脸比翻书还快呀。看见啥了？啥，番茄游起来了！

对，番茄游上来了！像在水下憋太久了，上来冒个泡，它正处在水中央。同学们的兴趣被激发，七嘴八舌地说：“快，快，快放第三勺！”

吕欣霖和陈则栋好像故意吊人胃口，慢条斯理地（我已经坐不住了）搅拌了几下，番茄往上浮了浮，还悠闲地打转呢！

终于，陈则栋舀起一勺盐，见证奇迹的时刻到了——番茄游泳的实验能否成功，成败在此一举。

就在第三勺盐加进杯子的瞬间，那番茄像长了一双翅膀，迅速上升，再上升，哇！它浮出水面了，这简直是一个奇迹！

这个实验的依据是什么？因为盐溶解于水，使水的密度增大，从而使水的浮力加大，这样就使得番茄从水底“游”到了水面。

科学就像一位大巫师，拥有神奇的魔力。人类揭开它那神秘的面纱，从而变得更加强大。

炎热的夏天到了，我恨不得想去游泳，可是我还不会，于是就萌生了学游泳这个念头。

妈妈在游泳馆里办了一张卡，可以随时去学游泳。我们第一次来到游泳馆。我们还不熟悉怎么游泳，妈妈就先下了水，妈妈在水里欢蹦乱跳的，像一条小鱼一样。妈妈非得让我下水，就把我拖下水了。妈妈的力气真大！看教练先让我们学会闭气，闭气的意思是把头埋下水，先不让鼻子呼吸，能坚持几秒钟就坚持几秒钟。咳咳我一不小心就呛到鼻子了，妈妈赶快把我抱到岸边的椅子上，我就哇哇的大哭起来，心里想着：被呛到的感觉真难受啊！妈妈说：呛到了？没事，失败为成功之母。我们要多试一次，我先去游啦，你在这儿休息一下。在这个时候我心里想着：我为什么要来游泳，不就是为了炎热的夏天能清爽一夏吗？我不能放弃！于是我接着下水游，我一次一次的试着，成功了！我终于学会了闭气，虽然途中呛到了好几次。但是我没有放弃！之后的每一天，我和妈妈都来游泳。我按照教练的指示来做，我勤学苦练。很快，我们都学会了游泳，我是里面第一个学会的。

有一次，我们大家来比赛，看谁先游到那边的岸边。预备开始！我游啊游啊，漂浮在水上的感觉真好。我赢啦！我得了第一名！大家都夸我很棒！

毛泽东有一句名言：世上无难事，只要肯登攀。就像妈妈说的那样，失败为成功之母。只有尝试才有成功。所以不管学什么东西，不要怕学不会，只要勤学苦练，就可以成功！

酷爱游泳的我，加入到松阳县冬泳协会，选为理事，负责报道冬泳简讯，结识一批志同道合的泳友，天天切磋交流泳技，聊天烤火谈点趣闻轶事。锻炼身体，交谊四方。

我过去工作压力大，患上神经衰弱，失眠，睡眠一直不好，安定、利眠宁、养血安神糖浆吃了不少，靠药物依赖的日子不好过，身心疲惫，感觉痛苦。从上20世纪80年代以来，每天仅能睡4个小时左右，因长时间睡眠不足，白天恍惚、精神倦怠，晚上头昏脑胀。天天游泳一段时间后，睡眠逐渐得到改善，能睡到7个小时左右。

过去，我患有慢性鼻炎，伤风感冒后加重，天天游泳后，抗寒能力强了，增加了抵抗力，感冒少了，鼻炎症状减轻啦。配合每年冬季接种季节性流感疫苗，5年注射一针23价肺炎多糖疫苗，增强呼吸系统的免疫力，减少呼吸系统疾病的发生。

前几年，我每天只能游5百米左右。如今，我在游的过程中，感到体质好多了，手脚灵活，浑身长力气了。现在，游过一千米轻松自如。

总结一下，天天游泳30年，对我锻炼意志、增强体质、改善身心状况大有裨益。

意志坚忍坚持冬泳，每次游泳时间控制在30分钟之内，下水前装备跟屁虫、泳镜、泳裤不可少，安全游泳要记住。游泳锻炼身体，身体素质增强。使我真正体会到了生命在于运动的道理，也体会到了人生的一大乐趣。

[生命在于游泳作文

星期天，爸爸说带我去游泳，我兴奋得一蹦三尺高。

我和爸爸骑着摩托车来到了游泳场。游泳场里人山人海，我想：夏天来游泳的人真多呀！我看到游泳池的水清澈无比，都可以看到底了。我马上去更衣室换游泳衣。我心里想：我会不会沉下去呀？我会不会淹死呀？我带着种种疑问下水了。啊！我知道了我不会沉下去，穿着救生衣我就浮在水面上，当然，我也不会淹死。我在水中时，我感觉自己就像一条小鱼在水中游来游去。

爸爸见我这么开心的游着，也迫不及待的下水了。我对爸爸说：“爸爸，我们来打水仗吧”。“好啊”爸爸说。我以迅雷不及掩耳之势向爸爸一阵乱打，吓得旁边的人都躲开了，爸爸也喝了好几口水，赶紧走开，看见爸爸那狼狈的样子，我笑得肚子都疼了。

天黑了，爸爸说“我们回去吧”。我说“好”。我和爸爸依依不舍的走了。

假期里，爸爸妈妈为了让我锻炼身体，给我报了一个游泳班。

今天是我第一次学游泳，我心里很害怕，以前我去游泳池里玩都是带上泳圈的，今天什么都不能带，我就只能当“旱鸭子”了。

我们换好泳衣后，教练就把我们带到游泳池旁边，先做热身运动，做完热身运动后，我们就下水了。

教练先教我们练憋气，我按照教练教的方法，先深吸一口气，再把头放进水里，结果一股水流，直接冲进我的鼻子里，呛的我直咳嗽，后来教练就让我戴上鼻夹，这样就不会被呛了，可我练了好长时间都不会，最后，在教练的细心指导下，我发现了自己的不足，通过我反复的练习，我终于学会了憋气了。

过了几天，教练又要教我们漂浮了，一开始我好害怕掉进水里，总是不敢浮起来，又看到好多同学都可以自由自在地在水里游来游去，我心里好难受，都想着要放弃了。后来妈妈在一旁不停地为我加油打气，教练也在细心地指导我，在他们的鼓励和帮助下，我终于突破自我，可以游了，虽然我现在还不可以游得很远，但我相信，在我的不断努力下，明年暑假我一定可以做得更好。

通过了这次学习游泳，我明白了一个道理，事上无难事，只怕有心人。

这个暑假，几乎每天下午我都是在游泳池里度过的。不过，有一个下午，让我记忆犹新，因为我教会了爷爷游泳。

一天，我约爷爷去游泳馆游泳。一路上，爷爷都在说他年轻时游泳很厉害，徒手可以在澄江两岸游好几个来回，还不带喘的。说得我想马上看看爷爷年轻时的样子。

到了游泳馆，我和往常一样，舒展了身子，一会仰泳，一会自由泳，一会蛙泳，就玩开了。回头一看，只见爷爷站在浅水区，把水朝身上撩拨着，搓洗着。我大笑着说：“爷爷，这是游泳池，可不是洗澡堂啊！”爷爷却说：“我在做游泳前的准备活动呢。”突然爷爷猛得向水里扑去，没两下就沉了下去，还呛着水站了起来。吓得我立马游过去问：“爷爷，你还好吧？”爷爷苦笑着说：“没事没事，喝了几口水而已。这么多年没游了，居然忘记了怎么游。”后来爷爷慢慢地找回了感觉，也试着游出去了。

“爷爷，你这是“狗刨”式的啊。”我笑着问。

爷爷却辩解说：“我这是自由式游泳，无师自通啊。”

看着这么丑这么累的游泳姿势，我突然心血来潮，对爷爷说：“爷爷，我教你游泳吧！”爷爷听了，也很爽快地答应了。

我先教爷爷憋气，爷爷一板一眼地学起来，我们还比赛谁憋得时间更长。后来我又教他滑水及蹬腿等蛙泳的动作。虚心学习的爷爷在我的指导下，一点点地熟悉了游泳的技巧，没多长时间，就掌握了要领，手、鼻子、双脚的配合都很好，动作也标准了。最后，爷爷在成人泳道游了好几个来回，轻松自在。爷爷对我竖起了大拇指说：“你真是个好教练！”虽然在水里泡了三个小时，又累又饿，但得到了爷爷的夸奖，我心里也是美滋滋的。

现在，他总是逢人就说，他的游泳是我教的。我教会了爷爷游泳，这是暑假里最有意义的事，也是最快乐的事，我的心里充满了成就感！

第一次接触游泳的时候，大概在四五岁吧。当时妈妈送我去儿童游泳馆，我换好游泳服，在镜子面前照来照去。妈妈说：“雅清，快走吧，你想不想游泳啊？”虽然那时候我还不知道游泳是什么意思，但是我想着：游泳好玩吗？让我看一看吧。

来到游泳馆，看见喧闹的人群，蔚蓝的水。我想游泳一定很好玩。当我套上游泳圈慢慢地从爬杆上下来的时候，突然一股凉气从脚底升起。我用大拇指轻轻的碰了碰水面，好冰啊！我立马吓得缩回来，不敢下去了。妈妈鼓励我：“雅清，你要勇敢哟，下去吧，虽然刚开始的时候有点冷，但是游泳久了你就会觉得很热的哟。”我听了妈妈的话，慢慢地，慢慢地往下爬。但是，脚刚接触到水面，我还是觉得这么冷会不会冻成冰块呀？而且这么深的水，万一游泳圈破了，我会不会沉下去呢？我脑袋里面胡思乱想。我真的特别怕，但是我想当着这么多的人面，要是不勇敢游泳得话，会不会很丢脸呢。我下去后，忍着冷，就是不敢动。妈妈说：“雅清，你闭上眼睛，双脚往后划，手在前面划，你就会游动起来。”我闭上眼睛，可能因为紧张，像青蛙一样在水里乱划，我觉得我游了一个世纪，睁开眼睛是后发现我还在原地没动，我无奈的说：“妈妈我为什么游不动啊？”妈妈说：“你的手要慢慢的往前滑划动，脚也是。”我开始往后划水，游啊游，感觉游了好久，我实在受不了，一抬头，哇！我怎么游到深水区来了？妈妈在远处望着我，笑个不停，她说“宝贝儿，你怎么又到那边去啦？快回来吧。”后来我终于学会了游泳！

七岁那年，妈妈送我去游泳班，我和哥哥换好游泳衣来到游泳池场地，这里的水好像比原来那里的水深多了，我心里还是有点发毛，但是看着哥哥开心的样子，想：哎呀，我不能丢脸啊。于是我鼓起勇气往下一跳，也不深。学了一节课，教练说我接受能力真强，游泳也游得特别好。从那时开始我就对游泳有了好感。每到夏天的时候，我总是说：“妈妈我可以去游泳吗？妈妈，我能去和哥哥一起去游泳吗？”

后来我知道了游泳不止蛙泳，还有蝶泳，自由泳，仰泳……很多种方式。我手紧贴着臀部，两腿向后滑，就像一条美人鱼一样，游得可快了呢。

现在，我开始学习跳水的方式，也渐渐的学会到一米八的地方去游泳啦，我的胆子越来越大，游泳的方式也很多，这个夏天我还想去游泳。

因为游泳能给我许多快乐，它不仅可以带给我许多的快乐，还能健身。所以，我爱游泳！

今年暑假里，我学习了游泳。我是一个胆子很小的男生，我害怕水，第一次来到泳池，尽管双手都套着游泳手套，应该不会沉下水面的，但是，我还是不敢轻易的放手，两只手牢牢地拉着岸边的扶手，就这样，十天很快就过去了，我依然没有战胜自我，教练一放开我的双手，我就会紧张，所有的动作就忘记了，就这样，第一期的游泳课我是没有合格的。

但是我看到别的小伙伴都会游泳了，我又很羡慕，于是我就决定再来一次，又上了一期的游泳课，教练对待我的方法也改变了，没有强求我放手，而是一步一步地鼓励我，让我从拉着手，到能够戴着游泳手套，再到手套里的气放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的气，就这样，我慢慢信心实足，在第三天课的时候，我终于鼓足勇气，而且一口气就泳了10米，我上课的积极性越来越高，第四天，25米，每天都在进步，我再不会害怕放手，原来放手这个过程就是对我最大的挑战，我学会了游泳，我敢于战胜自己，这就是迎接了挑战，成为男子汉了。

今天我爸爸又带我去游泳。

像以前一样，爸爸仍然准备抬起我让我练习，爸爸把我往下带，那里的水深一些，爸爸正好能把肩膀露出来，他抬起我的肚子，往下走，我一边向前一边练习，一会儿，我们到了那里，我练了一会，爸爸向前走着，突然，他脸上掠过一丝坏意，他突然把手一松，我被惊得停下了动作，我又马上反应过来，把腿往下伸踩河底。

突然我发现我踩不到底，我又马上恢复了动作，爸爸又把我抬了起来，还笑话我喝了一口水，不过接下来就轮到他喝水了——他走着走着，以为能踩到底，不曾想这儿刚涨水没多久，河底的细沙全被冲走了，他一下子踩不到底了，幸好，我先玩时的游泳圈他拿着，我把游泳圈捉住，他也赶忙捉住游泳圈，不过这已经是他喝了一口水后了，我们赶紧趁还没被冲走，游回了岸。

这之后，他不敢再教我了，就让我带着游泳圈自己玩，我在水中玩了一会儿，他也弄了个游泳圈，对我说：“走，咱们过河去。”他带着游泳圈向前游，我一只手抓住他的游泳圈游。

没多久，他带着我，进入了一个小河湾，那儿的石头非常滑，我一只手抓住他，一边用腿去踩底，什么?竟然在离岸这么近的地方仍然踩不到底，爸爸把我带上了岸，让我抓住游泳圈不放，我一上去就发现站不稳，我踉踉跄跄的走了两步后，突然，我滑倒了，掉入了水里，胳膊肘在石头上撞了一下。

我痛得放开了游泳圈，在水中，我踩到了一个石头，我跳了一下，又在水中游了几下，爸爸看到我掉下水了，忙的跳下水，把我拽住，又去追游泳圈，可是爸爸带着我追不上游泳圈，没办法，他把我放在岸边后，他去拿了另一个游泳圈，又把我从满是枯枝的石滩，拉到了小河湾，我们在上面休息了差不多一分钟，他就把我带回了河岸。

今天虽然我们遇到了几次突发事件，但总的来说，还是玩得很愉快。

去年暑假，最让我开心的事就是学游泳了。

那一天，酷热难当，似乎没别的办法消暑了，爸爸便兴冲冲带着我去超市买来泳镜、泳裤，然后直奔泳池。一想到马上又能学一项新的本领，我就兴奋得手舞足蹈。游泳池里的人可真不少啊，有浮在水面仰望天空的，有动作娴熟在水中一闪而过的，有潜入深水区玩捉迷藏的，还有笑着叫着追逐打闹的……欢闹声不绝于耳，这里简直成了玩乐的天堂。见此情景，深深的羡慕之情油然而生，我暗下决心：一定要学会游泳。

换上装备之后，我胆颤心惊地紧跟着爸爸下水了，哇，这水可不浅，都到我的下巴了。我不由得放慢了脚步，一抬头，看到了爸爸鼓励的眼神，我鼓足勇气开始尝试着游。爸爸用双手托着我，我照着他教的方法做，先深吸一口气，再慢慢把头伸进水里，试着憋气。没想到才几秒钟，我就坚持不住了，还呛了口水，感到鼻子酸酸的。因为下水急切，竟然忘了戴泳镜，此时眼睛也辣辣的。我赶紧戴上泳镜，屏气凝神，再次小心翼翼地潜入水中。可刚才呛水的经历让我心生胆怯，仅仅是一瞬间，我又钻出了水面。当我挺直脊背，环顾四周时，看到弟弟妹妹们在水里欢快地游来游去，一个个像小鱼一般自得其乐。于是，我鼓励自己：牢记要领，勇敢练习，早晚有一天我也能像他们一样在水里来去自如。我套上游泳圈，吸足气，扎进水里，奋力向前游去。虽然只有短短的几十秒钟，但等我回过头时，已经游了好几米远呢，我心里乐开了花。

整个暑假，只要一有机会，我就拉上爸爸去学游泳。从憋气、手划、脚蹬、换气到手脚配合游，我一点点地学，一天天地练，终于，我学会了游泳。

这正如宋庆龄的一句名言所说：“任何成就都是刻苦劳动的结果。”我也真正明白了，无论学什么，只要勤于钻研，敢于挑战自己，坚持不懈，就能成功。

我非常害怕水，妈妈为了让我变得勇敢，于是就给我报了一个游泳班。

第一天，我来到了游泳训练馆。呀！水这么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。不一会儿，我的游泳教练来了，妈妈笑着对我说：“这就是你的教练了。”我小声地跟教练打了声招呼。

教练接着对我说：“你确定要学游泳吗？”妈妈回答道：“是的，他很怕水，所以我给他报的这个游泳训练班，希望他能变得大胆，多学一点本领。”我也点了点头。

我要先学会游泳的技巧。第一步：要先学会双手朝上举；第二步：双脚并齐，做好准备；第三步：放松身体。在我看来，最简单的就是第三步了。

第一次下水练习时，我的身上有很多游泳圈。因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很轻松地游来游去，像一条快乐的小鱼，我一点也不害怕了。

可是第二次训练的时候，我的身上什么东西也没有了，我的心里顿时好紧张啊！我的腿一直发抖，教练居然把我当成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了几口水。就在这时候，我双脚一蹬，双手打开，奋力地游了过去……我都为自己的表现感到惊讶。

过了几个星期，妈妈发现我游泳的本领比之前进步太多了，妈妈既惊讶又开心。过了几天，我居然还赢得了一场比赛呢！在这一个月里，我学会了许多本领，我真开心呀！

我非常爱游泳，从小就喜欢在水里面扑腾。我对游泳的喜爱，就像小草离不开大地，小鸟离不开蓝天。

记得我刚开始游泳的时候，呛了好多次水。爸爸告诉我：“要让头浮在水面上，用嘴巴呼吸，然后把手用力的向两边划动，脚也要同时用力的向后蹬。”

于是，我尝试着按爸爸说的办法，张开小嘴用力的吸了一口气，把手打开往两边扒水，把脚往后用力的蹬水。我划一下，就会向前面游一点，我蹬一下，也会向前面游一点，就这样，我开始游动了起来。

我高兴极了，张开嘴就想问爸爸看我游得好不好，结果不小心又呛了一口水。爸爸赶紧游过来把我的头托出水面，对我说：“游得非常棒哦，但是要注意张嘴呼吸的节奏，要不然该吸气的时候你偏偏要说话，就会呛水的哦！”

在水里，我像小鱼一样的，快活的游来游去。即锻炼了身体，又是非常开心的游戏。就是这样，我慢慢的学会了游泳。

月落柳梢，我带着甜蜜的微笑进入了梦乡。我的小床旁边，整齐的摆放着游泳圈和游泳衣。明天，只要是晴天，我又将会去游泳馆，享受游泳之趣……

这个暑假每天，我们全家都会在电视剧前为奥运喝彩。今天，我们全家又围在一起看比赛。这但是是一场精彩的游泳比赛呀！ 中国两名小将刘子歌，焦刘洋与世界记录保持者杰西卡.希佩尔展开了激励的战斗。裁判的哨声一响，选手们就像一支支离弦之箭一样跃入水中。她们双脚并在一起摆动，真像一条条美人鱼。呼吸时，嘴中吐出的泡泡晶莹剔透，就像一串串珍珠。在转身时，选手们双脚一蹬池壁，同时头往下一钻，猛力摆动双臂，四周泛起一朵朵美丽的“白莲花”。最后五十米，不可思议的奇迹发生了，只见刘子歌加快了击水的速度，奋力向前，好像一条飞鱼穿梭与碧水之中。似披荆斩棘，如入无人之地。当她到达终点时，整个水立方响起了雷鸣般的呼喊声。她以二分零四秒十八的成绩获得了冠军。焦刘洋也毫不逊色位居第二，同时二人多打破了世界记录！ 我真佩服这二位运动员，因为她们在世界记录保持着面前，也那样的沉着，稳定，敢于拼搏！在这里我情不自禁的想说：中国加油，中国必胜！

温暖的春天过去了，炎热的夏天到来了。这么热的天气，干嘛不去学游泳呢！

于是，我立即行动起来，请求爸爸让我去学游泳，爸爸想：这么热的天，还是让她去吧！想到爸爸要带我去了，我一蹦三尺高。

开始学了，我见游泳池里的小朋友们像青蛙一样脚一下子蹬出去，又一下子像缩头乌龟似的把脚缩回去，同时，一双手也拨开水再合拢。这应该就是爸爸常说的蛙泳吧！

我迫不及待地跳下水去。呀！冰死我了！冰死我了！池里的水冰得我都起鸡皮疙瘩了。我马上爬到岸上来，爸爸说：“不用怕，如果你怕水冰，就永远学不会游泳。”听了爸爸的话我还是勇敢地下水了，可是，我本来以为自己可以很快学会的，没想到一下子就沉了下去，还连续吃了好几口池水。

爸爸一见，笑眯眯地说：“你可以的，爸爸相信你，继续向前游呀！”我本来想放弃的，想到爸爸这么信任我，我不能让爸爸失望。于是，我鼓足了勇气，教用力一蹬，没想到却蹬了个四脚朝天，我一次不行，再来一次······啊！经过了几次的训练，我终于学会了游泳，虽然身体有时还是有点儿晃荡，不过没事，我以后会进步的。因为我知道“天下无难事，只怕有心人！”

如果到了夏天，同学们感到很热的话，就一起来学游泳吧！

今天我去金都学游泳。报名的时候老师问：“你好，小朋友，你叫什么名字，几岁了？”我回答：“我叫任恒前，七岁半。”老师说：“已经开始上课了，赶快去换衣服吧。”首先是运动，把身体 放开，防止在水下抽筋。然后是凫水。老师说：“在水里把身体伸直，像这样，手尽量往前伸直。手臂和腿绷紧……”老师耐心地教大家。没用多久，我就找到感觉了，能凫起来了，偶尔也能像鱼一 样游一段距离了。我的小伙伴黄依婷很快也学会了。

今天是我第一天学游泳，今天是快乐的一天。

暑假还没有开始前，爸爸早早就对我讲，暑假时间长，一定要提高游泳水平，不然到了六年级，游泳的机会就少了。

放假之后，每逢爸爸休息，我就会与爸爸一起去游泳。由于我已是第N次去游泳了，所以，我早已没有了第一次时的害怕。而且爸爸去年教我的憋气技巧，我仍能熟练地掌握。由于爸爸要求我先延长游的路程，再提高游的速度。所以到目前为止，我已经能游个100来米。

在游泳馆游过的人都知道，平时在泳馆里游泳的人就像下饺子一样，就连平时人不太多的室外池也人满为患了。比较影响发挥。于是，爸爸想出一个主意，在5—6点别人吃晚饭时去游，游泳前吃一些点心，就不会饿了。这样既避开了高峰期，又不会饿着。第一次实施，室外池竟然只有我们两个人，于是我大游特游地畅游，一口气游了100米。

经过半个暑假的锻炼，大家都说我长高长壮了，看来锻炼真的很有用啊！不管以后时间有多紧，我想，我一定会继续坚持不懈地锻炼下去。

虽然已经是冬天了，我还是每周都到游泳馆上游泳课。游泳馆里有儿童游泳池和成人标准池两个泳池，对于我这个“高手”来说，当然是在标准池里游弋了。

泳池里荡漾着清澈见底的池水。五彩缤纷的泳帽戴在人们头上，就像夏天满池盛开着绚丽的荷花。当然，来上课的不是我一人，还有许多小伙伴。我们绕着泳池慢跑3圈，做着热身活动。突然，教练一声哨响，大家像一群小青蛙一样扑通扑通跳下水。

现在，我学习的是自由泳。自由泳要先练习腿部动作——上下打水。打水时要求大腿并拢、膝盖不能弯曲、脚腕放松、脚尖绷直，用大腿带动双腿打水。我听完教练的讲解，迫不及待地拿起浮漂，一头扎进水里，两只脚用力地上下踢水，只见身后溅起一片“壮观”的水花。教练冲我招招手说：“你这不叫打水，你这是螺旋桨啊！”我不好意思地笑着说：“教练，您给我做个示范呗。”只见教练利落地跃入水中，双腿自然放松拍打着水面，飞快地向前游去，在他身后冒出一朵朵透亮的小水花。通过教练的演示，我发现自己的腿绷得像木棍一样，脚腕不够放松，大腿没有并拢，双腿出水太高，才让我打出那么“壮观”的水花。知道哪里出错了，就可以从错误处入手了。我一遍又一遍地练习，慢慢体会着动作要领，虽然水花还是很大，但我渐渐有了感觉，知道怎么发力、怎么摆动了。

下课了，严厉的教练露出了笑脸，像个大孩子一样和我们嬉戏打闹，我们像鱼儿一样在池里钻上钻下，满池都是我们的欢声笑语。我期待下次游泳课快点到来！

如果给你一个关键词：夏天，你第一时间会想到什么呢？冰淇淋？荷花？空调？NO~NO~NO~要我说是游泳！

我以前曾经学习过游泳，可是当时很怕水，所以半途退出了，这个暑假爸爸说要教我游泳我一口就答应了。双休日一到爸爸就带着我去附近的体育馆去办了游泳卡，游泳的人不少呢，刚开始下水时还是有点怕水的，不过炎热的夏天泡在凉凉的水里感觉还是很爽的。爸爸一开始就带我玩玩水，在水里泡泡、走走，屁股对着出水口，好像在做水压按摩，非常舒服啊！慢慢的看我放轻了，爸爸教我憋气闷水了，屏住呼吸，全身完全没入水中，一开始5秒、然后10秒、30秒……慢慢的时间越来越长，我还现在水里憋气时，手不停的拍打水面，会出来成堆成堆的水泡泡，水泡泡碰到嘴巴，也像在给嘴巴做按摩，哈哈，也蛮舒服的。不知不觉，好像闷水的时候身体就会有浮起来的感觉了，我好像真的没有那么怕水了。

就这样前三回去游泳爸爸都会让我复习憋气闷水，坚持的时间会越来越长，然后就在水里自由自在的玩水。第四次去爸爸就开始教我游泳的动作了，一开始教的是蛙泳式的手部动作，两只手掌合拢后向前伸出，然后分开向两边拨水，借着水的浮力，身体就可以向前滑动了。然后再是蛙泳的腿部动作，双腿同时弯曲、伸直，好像在蹬水一样。这样前面的手在拨水，后面的腿在蹬水，身体在水里就能向前游啦。不过，看爸爸说的很容易，做的也很轻松，可是到我这儿好像就都没那么容易了，自己的身体好像也不那么轻轻松松听话呀，怎么也游不来，可是爸爸说只记住动作，慢慢练习就会学会的，于是接下来的游泳时间我都在重复着同样的动作练习，渐渐的身体好像找到听话的感觉了。

呼~~好累！晚上我躺在床上想：之前玩水不觉得累，真正开始学游泳动作了身体还是挺累的。不过我还是很高兴的，我相信就像爸爸说的，只要多多练习，我会越游越好的！