综合实践活动主题活动方案设计推荐20篇

各位年轻的朋友:

注意啦!11月9日歌乐山会馆将举办一次告别光棍节狂欢派对活动，派对中会有很多趣味游戏，参与就有机会获得各种奖品!你若想要认识更多有趣的帅哥美女，就带上你的好闺蜜带上你的好哥们，速来报名吧!会馆有酒吧，晚上还可看亚冠决赛哦，亲，名额有限快来报名吧，还有神秘大奖等着你拿哦!

【时 间】

2015.11.9下午2点

【地 址】

福田区深南大道2008号中国凤凰大厦2栋30层(2栋6、7、8号电梯到29层即可)。

【交通路线】

坐地铁到市民中心B出口可到。

附近公交站为岗厦西，有公交113、A113、204、223、226、50、M414可到;

公交站市民中心东，有公交38、M390、235、34、371、373、374、398、60、71、64、76区间、高峰专线417、M347可到。

【收费标准】

100元/位(各种饮品、甜点、小食、丰厚奖品)

【报名方式】

请将姓名、性别、年龄、籍贯、毕业院校 兴趣爱好、工作单位、联系方式等发送至xzrdsly@163.com或13510752735或QQ:1403901297 382695253

报名才能参加哦!您的个人信息我们的工作人员将为您保密!

【咨询热线】

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【报名时间】

请于2015年11月7日下午6点前完成报名!

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“保护环境，从我做起”主题班会

班会目的：

让学生明白绿色学校并非绿化学校，而是环境友善学校。通过班会培养学生的环保意识，认识破坏校园环境行为的严重性和危害性，提高保护校园优美环境必须从我做起的自觉性。认识到节约资源必须从我做起，平时的点点滴滴中应注意减少污染，关注环境，关注生命，善待自然。

班会重点：

让学生真正明确环境保护的重要性，感受人地协调必要性。

班会方法：

把主动权交给学生，在自由轻松的氛围中体验意义。

班会准备

在校园内走一圈，认真观察饭堂、厕所、球场、草地及本班的教室、宿舍，检举有损校园环境的不良行为，看看我校在环境保护方面有哪些工作要做。

班会形式

讨论、看影片、快板、小品等

班会地点

布置会场：黑板上用红色粉笔框写《保护环境，从我做起》几个大字和“初二八班主题班会”几个小字。

班会过程

一.(保护环境从我做起，初二八班祝全体老师同学幸福快乐，祝我们的校园永葆青春美丽无限)校歌

二.主持人：老师，同学们：“保护环境，从我做起”初二八班主题班会现在开始。

首先让我们一起来看一下我们美丽可爱的校园。(照片)

讨论：同学们你们可以列举校园美丽的地方吗?

三.校园很美丽，可是一些破坏校园环境的事情还是常常发生。不知道下面这个小品你熟悉吗?会不会你也曾经这么做呢?大家一同观看由我们八班同学表演的小品《校园里的故事》。

看了小品，同学们又有什么感想呢?

讨论：让我们谈一谈身边的破坏环境现象吧。

面对这些不好现象，我们又该如何做?

四.为了保护我们美丽的校园，全班同学都行动起来了。今天二组同学给大家带来了一段自编自唱的《保护环境歌》。大家欢迎

劈劈拍;劈劈拍，竹板打响唱起来，

要问我们唱什么?就唱环境怎样爱。

你打一，我唱一，公共卫生要注意。

你打二，我唱二，保护水源咱有责。

你打三，我唱三，空气新鲜精神爽。

你打四，我唱四，环境污染要防治。

你打五，我唱五，有益动物要保护。

你打六，我唱六，垃圾废物不乱丢。

你打七，我唱七，爱护树木记心里。

你打八，我唱八，积极参加搞绿化。

你打九，我唱九，祖国山河环境秀。

你打十，我唱十，人人健康又长寿。

劈劈拍，劈劈拍，同学们快快来。

你唱我唱大家唱，爱护环境，创建绿化学校咱比赛。

主持人：大家说二组同学表演的好不好?

五.环保知识小竞赛

主持人：现在就让我们来考考大家，看大家的环保知识学得怎么样?优胜者还会得到奖品呢!

(竞赛开始，分组抢答，给答对小组环境小卫士奖励)

1、人的一生大约要喝多少吨水?(80吨)。

2、一个水龙头滴水，15分钟就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就会浪费多少吨水?(7吨)

3、举例说出发电的几种方法?(火力发电、水力发电、风力发电)

4、白头叶猴属于我国哪一级保护动物?(一级)

5.如果缺少什么?地球上所有生物将会全部灭绝，人类也不例外?(空气和水)

6.寄贺卡或发E—mail?表达祝福，哪一种方式更符合环保?(发E—mail)

7.娃娃鱼属于我国几级保护动物?(二级)

8.每年的几月几日是世界无烟日?(5月31日)

9、选用什么样的洗衣粉能减少水污染?

答：无磷洗衣粉。

10、“地球环境日”是哪一天?

六.主持人总结：经过了我们的讨论与竞赛，相信同学们都对保护环境有了比较深刻的体会了吧!那么，现在，就让我们一起拿起手中的笔，在这张红色的卡纸上签下我们的名字，把我们保护环境的承诺记在心里，通过我们的实际行动，对整个自然环境负责，也对我们自己负责，养成良好的行为习惯，在和谐中促进我们的健康发展。

请牢记我们的环保宣誓：

我们把绿色奉为梦想，把梦想视为行动，用莘莘学子的青春与激情，奏响追求绿色与和谐梦想的乐章，从小事做起，从身边做起，一起共创美丽校园、家园。

签名仪式开始(每位同学都依次在卡纸上签上自己的名字)……

七.主持人：太阳升起来!蓝天更蓝!

大海舞起来!青山更青!

节约资源、保护环境，做保护地球的小主人!做保护校园的小主人!

就让我们在歌曲《明天会更好》中结束今天的班会，保护环境，从我做起，明天会更好!

1.小学生世界环境日的主题班会

2.2017世界环境日的主题班会初中

3.2017世界环境日的主题班会

4.小学生保护环境从我做起的主题班会

5.小学生“保护环境从我做起”的主题班会

6.2017保护环境从我做起的主题班会

7.中学生保护环境主题班会的作文

8.小学生保护环境，远离雾霾主题班会

9.小学世界环境日主题班会教案2017

三月，吴老师让我们以小组为单位开展一次调查周围环境的活动，这是我们第二单元语文综合实践活动的内容。

我们组有七个组员，他们分别是孔纾婷，廖宇橦，刘雨彤，朱慧雯，蔡心妍，麦蔚旻和我。星期五下午的时候，组长孔纾婷召集我们一起开个会，商量调查内容、分工以及商讨如何开展这次活动。最后我们决定星期日下午两点钟，一起到珠江码头集中，开展调查珠江的活动。

到了星期日的下午，所有人都到齐了，调查问卷也在家长的帮助下已经打印好了。孔纾婷安排我们两个人一组找人填写调查问卷，我和朱慧雯一组，一起开展调查。看着珠江边来来往往的人，我想：找谁调查比较好呢？对，找年纪比较大些的人，他们比较了解珠江的过去和现在。我开始用目光寻找目标。忽然，我看见一位老伯伯正在珠江边悠闲地散步，对就是他了。

我和朱慧雯连忙朝老伯走过去，但快到他跟前时，我开始放慢了脚步，心有些紧张起来，不知道如何开口。我定了定神，默默地对自己说：“心凌，加油，你一定可以的！”我鼓起勇气，走向老爷爷，礼貌地对他说：“爷爷，您好！我们是康有为纪念小学的学生。今天我们来调查珠江的情况。请问您能帮我们填一下调查表吗？”老伯伯非常爽快地答应了。他热情地帮我们填表，由于他眼睛有些老花，看不太清字，朱慧雯和我还一起帮他读题呢。在我们的帮助下，他顺利地完成了调查问卷。后来，我们还成功地采访了其他三个人。

通过采访我们了解到，以前，珠江的水质是非常好的，人们经常到珠江边洗衣，游泳。后来，随着社会经济的发展，人们大量的建工厂，对珠江的破坏日益严重，珠江受到了严重污染。现在，人们日益明白了环保的重要性，政府也加大珠江的治理力度。近几年来珠江的水质慢慢变好，江面不再漂满垃圾，江水不再又黑又臭。如今，人们把珠江两岸打扮得更加美丽，种上了各种各样的花草树木，增加了休闲设施，让母亲河更加快乐地流淌。

这真是一次有意义的活动，不但锻炼了我的胆量，还让我明白了环保的重要性，体会到要想让珠江变得更美，还需要我们每一个人的共同努力。

这个寒假，我做了了许多事。旅游、游泳、割草、实践……说起实践，我就会十分兴奋。因为那是我的第一次实践，我最喜爱的那一次实践。

那天，我早早地起了床。收拾好东西，带好食物，便跟着队伍出发了。我们一行人先到了一个草坪上捡垃圾。我们每个人都拿了一个塑料袋，在草坪上捡起了垃圾。我也不例外。

我和小朱一起在炎炎烈日下带着一顶遮阳帽在草丛中捡垃圾。这里的垃圾多得几乎都看不到小草了呢!我们看着这惊人的场面，慢慢地捡了起来。不一会儿我们就汗流浃背、大汗淋漓了。与此同时，我们的袋子里已经满得再也装不下了。这一次捡垃圾活动让我知道了环卫工人的辛苦和不容易。他们不管是炎炎夏日，还是寒风刺骨，每一条马路上都有他们的身影。他们任劳任怨、不辞辛苦。是我们的楷模啊!思想汇报范文此时，我心想：人类真是自私啊!只图自己的一个方便，不顾及他人的.感受。就像扔垃圾，大家都扔在路边，有想过环卫工人的辛苦吗?

虽然捡垃圾很累，但是我和小朱一起边聊天边捡就不是那么无趣、又累了。

捡完垃圾后，我们吃了午餐，便坐车到了一个养老院前。进了养老院，我们看到里面住着许多老人。有的在吃饭，有的在乘凉，还有的在看电视……我们帮这些老爷爷老奶奶们打扫房间、送东西和给他们表演节目。我和小朱先给老爷爷老奶奶们打扫房间。我们在一个房间里扫地、整理，忙得不亦说乎。忙完之后，我又给老人们背诵了古诗《江畔独步寻花》。这些老爷爷老奶奶们看了我们这些小孩的表演，都很高兴。他们也忍不住大显身手一番。有些老人表演唱京剧，有些老人表演打太极拳，还有些老人表演跳舞……大家都笑了，都开心的笑了。我看着老人们的笑容。虽然干很累，但是，我的心里却是美滋滋的。

我们不仅要照顾好自己家里的老人，还要去多看看养老院中的老人。因为他们的心是寂寞的。他们有的可能是被儿女赶出了家门;也有的可能是无家可归了……

这次实践活动让我明白了许多道理。让我有所长进。我喜欢这次的实践活动，希望下次还能参加。

《榜样》通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释了中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。观看直播过程中，各位党员同学深深的为104岁老红军秦华李长征中虽腿部中枪仍然跟着走而感动;为带领山区百姓致富，经过三年失败终将天麻实验成功，坚守信念的罗官章而感动;为三十六年坚守在偏远山村讲台，从“支姐姐”到“支妈妈”，播撒希望，无怨无悔的支月英而感动;为坚守共产党人坚定，独具大国工匠的李万君而感动;为老乡们的“服务器”苗振水而感动;为“救过人、卧过底、毙过匪”的李贝而感动;为党龄60年、从医73年依然坚守一线的吴孟超而感动。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领，硕士2016级党支部郭金元表示要以这些优秀党员为榜样，向榜样看齐、做合格党员。博士2013级党支部万凯表示在学习和生活中以一名优秀党员的标准严格要求自己，做到党员模范的带头作用，不忘初心、继续前进。本科生党支部王一璇表示我们应继承和发扬革命先辈的优良传统，不畏困难，为实现中华民族的伟大复兴，贡献自己的力量。党委副书记童文胜作为博士生党支部成员之一，在看后也与博士生党员一起分享了他的观后感，他谈到，“中央电视台播放的基层支部榜样，让我们深深的懂得学生基层支部组织建设、思想建设的重要，作为支部成员，必须牢记党的宗旨，身体力行“两学一做”。

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为加强党员党风党纪建设，按照全市教育系统“两学一做”学习教育方案要求，市群英幼儿园迅速行动起来，于8月12日组织全体党员开展了党风党纪主题党日活动。

活动中，该园党支部书记李振华首先传达了市教育局党委文件精神及要求，阐明了党风党纪主题党日活动的重要性和深远意义。专题学习紧紧围绕《习近平总书记系列重要讲话读本》重要论述进行，李振华带领全体党员领导干部认真学习了关于全面从严治党章节9个方面的论述。通过学习，大家深切体会到“‘打铁还需自身硬’是我们党的庄严承诺，全面从严治党是我们立下的军令状。”习近平总书记这一重要论述掷地有声，鲜明地表达了党中央全面从严治党的决心、信心、恒心。

李振华告诫广大党员教师：“要以此次党日活动为契机，树立正确的价值观、人生观，做‘心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒’的好干部、好党员、好教师;希望全体党员立足幼教工作实际，自觉追求职业理想和专业成长，用虔诚与恭敬面对每一天的工作，以身作则为全园教工做好榜样和表率。作为教育人又是党员的双重身份，一定要坚持学习和阅读，唯有通过学习提高自身的思想修养、道德修养，才能从纷繁、喧嚣、浮躁的生活中变得更加沉静、厚实，享受到工作与生活的甜蜜和芬芳。”

大家纷纷表示，通过学习教育活动，在今后的工作中要努力提高自身的政治素质，不断加强党风党纪学习，时刻以优秀党员的标准严格要求自己;要坚定自己的理想信念，从点点滴滴做起，不断锤炼自己的思想品德，提升自己的精神境界，脚踏实地、立足岗位、埋头苦干、甘于奉献，更好地服务于开封的幼教发展事业，为幼儿园的发展尽心尽力。

严格的党内生活，是我们党的优良传统和政治优势，是解决党内存在问题、加强党员干部党性锻炼的有效途径，也是保持党的团结统一、增强党的生机活力的重要措施。一个领导班子强不强、有没有战斗力，与党内政治生活严不严格密切相关;一个党员干部党性强不强、有没有感召力，也同是否经受过严格的党内生活锻炼密切相关。从领导干部到普通党员都严格按照党章过组织生活，人人都在组织中，人人都在监督中，是各级党组织始终保持强大凝聚力战斗力的根本原因。

党的十八大以来，特别是党的群众路线教育实践活动深入展开以来，党内政治生活得到明显加强。但是，随着社会环境和条件的变化，一些消极的东西不断渗透到党内政治生活中来，党内生活不经常、不认真、不严肃的问题依然存在。有的党组织软弱涣散，政治性淡薄、原则性缺失、战斗性减弱，一些党员尤其是党员领导干部游离于党组织之外。有的好人主义盛行，民主生活会流于形式，批评和自我批评开展不起来，思想交锋“你好我好”，甚至搞变相表扬、相互吹捧那一套;有的自由主义泛滥，把个人凌驾于党组织之上，搞个人说了算，主要领导“一言堂”，班子其他成员“看脸色”，工作决策“一致通过”，出了问题集体负责，破坏了党的民主集中制原则。

一直以来，本人觉得党的理论知识很深奥，对其有畏惧心理，也就很难深入理论研读。现阶段经过学习《论群众路线——重要论述摘编》等学习材料，知道过去的想法是错误的。其实，“世上无难事，只怕肯登攀”。只要用心去学，就能懂。目前，本人通过研读以上学习材料，懂得了“群众路线是我们党在革命、建设、改革的长期实践中创造和发展起来的，来自我们党的实践自觉，也来自我们党对实践认识的理论自觉”;懂得了“党员干部要树立群众观点，真心诚意地对人民群众负责，密切联系群众，与群众打成一片，与群众广交朋友，围绕群众关心的问题开展调查研究，深入了解民情、充分反映民意、广泛集中民智”;懂得了“坚持以科学认识引领实践、指导行动，不摆‘花架子’、不搞‘一阵风’，深入基层、深入群众、深入生活，问政于民、问需于民、问计于民，心里装着群众、凡事想着群众、工作依靠群众、一切为了群众，多干让人民群众满意的好事实事”;懂得了“只有当群众知道一切，能判断一切，并自觉地从事一切的时候，国家才有力量”;懂得了人民创造了历史，主宰着未来，他们是一切之源、一切之本……

今后，本人将继续学习，增强“问题意识”，以求真务实的工作作风，并联系实际不断丰富和深化对党的群众路线的认识，更加自觉地牢固确立宗旨意识和群众观点，实现“内化于心”与“外化于行”的有机统一。

严格党内政治生活，领导干部是关键。上行下效，源清流洁。党员领导干部的行为关系党内生活的质量，具有重要示范和导向作用。领导干部要坚持以上率下，带头贯彻民主集中制，带头强化监督约束，带头执行各项纪律，带头发扬民主作风，生活在“一班人”之中，不凌驾于“一班人”之上;高人一筹，不高人一等;用好一票之权，不搞一人专断，营造健康民主的党内生活氛围。

教育实践活动有尽时，改进作风无穷期。我们要把教育实践活动中好的经验做法固化下来、形成制度，严格遵守《军队党员领导干部参加党的组织生活若干规定》，在严格的党内生活中反复锻炼，坚强党性，百炼成钢。

活动目标：

1、在环保活动中规范自己的行为，让学生从身边做起，自觉主动地去保护校园绿化，美化校园环境。

2、逐步养成良好的生活与卫生习惯，确立积极、健康的生活态度。

3、养成热爱自然、珍爱生命，与自然和谐发展的美好情感。

4、培养学生逐步形成关注环境，积极投身环保活动，增强他们的环境保护意识。

活动内容：

1、环保大家谈：存在于我们周围的不利环保的行为有哪些?

2、绿色回顾：学校在创建“绿色学校”中做了哪些工作。

3、一分钟速答：判断环保做法的对错。

4、环保知识问答：学生分四组，以“必答题”，“抢答题”的形式进行。

活动形式：

1、环保大家谈：讨论。 2、绿色回顾：讨论。

3、一分钟速答：学生按座位分成四组，必答，辩论。

4、环保知识问答：学生已分成的四组及老师一组，必答，竟答。

活动准备：

1. 让学生观察身边的各种破坏环境的行为，并且课外了解环保知识(如：水污染，大气污染，土地污染等)。

2. 准备一些身边的环保与不利环保的行为，让学生判断这些做法的对错，形成初步的环保意识。

3. 寻找有关环保的知识问答题目，让学生在竞赛的形式下获得环保的知识。

活动过程：

环节一 ：本次班会的主题——“保护环境”。

环节二 ：环保大家谈 存在于我们社区的不利环保的行为有：

1、白色污染 2、乱刻乱画，乱贴宣传单 3、宾馆、饭店大量使用一次性物品 4、随地吐痰，乱扔垃圾 5、化肥厂、热电厂等废水的大量排放，水域污染 6、乱砍滥伐，破坏植被，捕杀鸟类 7、烟雾对大气的污染 8、废旧电池的乱弃 9、破坏花草树木，践踏草坪 10、水资源的浪费 11、秸秆的大量燃烧，污染大气，浪费能源12、橡胶厂废气的大量排放

存在于我们学校的不利环保的行为有：

1、在校园内大声喧哗 2、在桌椅上，墙壁上乱涂乱画。

3、践踏草坪，乱摘花，采树叶，摇树苗。

4、随地吐痰，乱扔口香糖，乱丢垃圾。

5、不节约水电，光线好的晴天，教室里还亮着灯;有些同学洗完手没把水龙头拧紧，让大量的水白白流失。

6、乱扔废电池，对环境造成很大危害。

7、经常使用一次性筷子，一次性塑料袋，造成白色污染。 13、机动车尾气对大气的污染

若同学没有全部说出，主持人补充说明。

环节三 ：一分钟速答

按座位分成四小组(A——D组)，每小组在一分钟内判断回答以下做法是否正确。

A组：(1)垃圾分类装;(2)少用不用不乱扔塑料袋;(3)向河湖扔砖头、饮料包装;(4)旅行时乱涂乱写、乱扔垃圾;(5)乱扔废电池;(6)用菜篮、布袋买菜。

B组：(1)新年时购买大量贺卡送人;(2)扫墓时在草丛中烧纸;(3)珍惜纸张，节约使用，书本重复使用;(4)常用一次性筷子吃饭;(5)收集旧书、旧报卖回收部门;(6)积极植树造林。

C组：(1)吃街头烧烤食物;(2)不酗酒、不吸烟;(3)吃变霉的食品;(4)随地吐痰、大小便;(5)折柳枝做花环;(6)常用“随身听”。

D组：(1)在公共场所大声叫喊;(2)吃青蛙;(3)看到珍稀动物报告有关部门;(4)用网捕捉燕子;(5)随手关灯，节约能源;(6)节约用水，一水多用。如果其他同学对判断结果有不同意见，可以以辩论的形式得到统一结果。

环节五：环保知识问答

1. 介绍竞赛规则：

(1) 全体学生总共分为四组，老师为一组，总共五组。以小组比赛的形式进行。

(2) 整个比赛分为必答题和抢答题两部分，每题分值均为十分，答对加十分，答错倒扣十分 。

2. 比赛开始：(知识问答的题目见附录)

3. 由主持人宣布比赛结果，并对这次比赛进行总结。

环节五 ：总结

1. 根据总分宣布优胜小组。

2.由主持人对本次主题班会进行总结。希望同学们能以这次班会为一个新的起点，树立环保意识，时刻以“环保，文明”来约束自己的不良行为。

盼望着，盼望着，我们终于迎来了初中阶段的第一次实践活动。可是，这一次与小学的不同，小学是纯玩，而初中则是在活动中提高能力。

我们迎着明媚的阳光，踏着清晨的露水，来到了实践活动的地点—中国月季文化园。虽然天上的雾霾很重，但看着满田的月季，闻着空气中的芳香，真是让人心情愉悦啊！

在这鸟语花香的环境下，我们举办了建队仪式。举办完，每班便多了一位辅导员，在辅导员的带领下，我们来到了一个似球的建筑旁。在途中我发现：导师并没有进入我们的行列，而是径直地往我们的反方向走去。我心里不禁感慨起来：我们都长大了，并不是需要督促的小孩，我们可以自主管理了！想罢，主持人拿起话筒，解说起游戏来：“这是一个类似两人三足的游戏，只不过换成了十个人，十一只脚。”

当我们都开始绑腿的时候，别的班还在选人，有些还抱怨起来：“我为什么要玩这个？”绑完之后，我们便开始练习。一开始玩得特别差，我们便指责起谁做的不好，后来，在调解下，一些人换了位置。一次失败，两次失败……在数次失败后，我们的队伍被哀怨声埋没了。“功夫不负有心人，”我想到了一个好点子：大家一起喊口号，每喊一个，走一步。这样不仅统一了步伐，还提升了士气。就这样，我们越练越好。一位辅导员看见我们这势如破竹之势，拿起相机把我们录了下来，还鼓励我们：“这几个班里，就你们最团结。”这句话无疑让我们的士气又提高了一个层次。

比赛开始了，我们喊着整齐的口号，迈着相同的步伐向终点进发。不看不知道一看吓一跳，其他班都摆着各种奇异的姿势，有一个班甚至是跳着往终点走。突然，排头一个趔趄，摔倒在地上，后续人员都步了排头的后尘，结局惨不忍睹。最后，冠军自然是我们的，所有人都在欢呼。这场比赛，让我明白了什么叫“团结就是力量”。

后来，我们又玩了许多游戏。虽然每项时间很短，但无一不考验这团队的团结。这次实践活动让我明白：没有完美的个人，只有完美的团队。

【清明的内涵】

几千年来，人们在这个“气清景明”的节气中，进行“祭之以礼”的追远活动，为已逝的亲人、祖先，庄重地送上自己的思念与敬意。这神圣的生命交流仪式，一年年轮回、一代代传承，构成了人们顽强生存和追求幸福的重要动力，是中华文明生生不息、续展开新的有机构成。而且，清明节等传统节日法定化，更加增进了文化认同和民族认同。

【活动背景】

清明节，既是人民祭奠祖先、缅怀先人的宗亲节日，又是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式，是中华儿女共同认祖归宗的重要节日。它有着悠久的历史渊源、深厚的文化内涵和丰富的民俗活动，为广大人民群众所普遍重视。而且它也是一条维系海内外华人思想情感的文化纽带，有利于弘扬爱国主义精神，传承中华民族传统文化。

【活动目标】

1、认知目标：通过知识竞赛，让学生对我国的传统节日——清明节有更具体、详实的了解。

2、情感目标：通过故事、写文章知道要爱父母。通过录象、朗诵等活动知道我们的爱要更远大，我们要努力学习，担负起建设祖国的重任。

3、行为目标：通过活动学会好好学习、爱父母、爱同学、爱老师、爱班级、爱社会。

【活动时间】2015年4月1日

【课前准备】

1、与清明相关的知识、图片、歌曲、小品、故事。

2、清明节和父母一起去纪念自己的亲人，写下自己的感受。

3、录象片段：解放战争

和同学们一起观看有关解放战争的电视剧。

4、小调查：家乡的清明节

【活动过程】

(一)、了解清明节

1、引入欣赏《清明上河图》，了解有关清明的知识。

清明节的简介清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。《淮南子?天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”按《岁时百问》的说法：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。可见这个节气与农业生产有着密切的关系。

但是，清明作为节日，与纯粹的节气又有所不同。节气是我国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

按照旧的习俗，扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。

清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。

直到今天，清明节祭拜祖先，悼念已逝的亲人的习俗仍很盛行。

今年4月是全国第28个“爱国卫生月”，中山路街道办事处以“清洁家园 灭蚊防病 大力推进健康城区建设”为主题，是为了提高居民防病意识和能力，进一步增强大家的文明、卫生意识，促进中山路街道卫生城市创建工作有效开展，助推中山路街道继续巩固全国卫生城市的创建目标。中山路环卫工作站站长杨振春和管辖内的环卫工人也一起参与到活动中宣传。

中山路社区将根据办事处建管科要求，日后将开展病媒生物消杀，全民健康宣传、控烟禁烟和食品市场清理整顿等活动，完善爱国卫生管理长效体系，将此项工作沿着规范化、制度化、科学化的轨道推向深入。

盼星星，盼月亮，同学们期盼已久的五年级实践活动终于如期举行。两天的实践活动，带给同学们丰富的体验，也带给我各种“喜怒哀乐”。

中心体验惊喜重重

实践活动的第一站——青少年活动中心。在简单而隆重的开营仪式后，我们分组由活动中心的老师带着参加各种参观体验。我们从常熟馆追朔常熟的悠久历史，从智慧宫感受神奇的物理现象，从天文馆仰望宇宙的浩瀚神秘……多样的参观体验到给我们一波又一波的惊喜。尤其让我喜欢的是我们班女同学组的体验项目——常熟花边。据老师介绍，常熟花边是常熟一带特有的出口手工艺品，它精工细巧，素雅大方，远近闻名。看到那些图案精美的手工艺品，我们不禁啧啧赞叹。老师手把手地教我们缝制一个草莓的小小钥匙扣。虽然只是在草莓形状的红布绣出几个草莓的小黑点，但毕竟是初次尝试，平时针线活也很少做，刚绣两针，手指就被扎出了血。但我忍着疼痛，坚持学习，终于成功完成了草莓的钥匙扣！老师也夸我细心，绣得好。我不禁喜上眉梢！

教官下令既怒且威

到达实践活动的第二站——蒋巷实践基地后，我们由教官带领在大厅里集合，大厅里济济一堂却鸦雀无声。教官严厉的目光扫视着每一位同学，谁也不敢说一句话，甚至都不敢大声呼吸。“各班前往宿舍，宿舍长来领取名单！听到哨声，五分钟内到达大厅集合！不允许有声音！”简短的话语，军事化的命令，真让人不寒而栗。回到宿舍，有的同学紧绷的心弦就放松了，按耐不住开始轻声说话，渐渐地声音就大了起来。宿舍长极力阻止也没有用，不巧的是门外就传来了“咚咚咚”的沉重敲门声，“不许说话！”威严的声音随之响起。我们吓得赶紧捂住了嘴巴，面面相觑。这下可好，“优秀宿舍”的荣誉估计悬了。

队列整训自哀自怨

军训嘛，总会苦。抱着这样的心态，刚开始的训练，我也没觉得怎样。但是半小时后，一小时后，两个小时后，我们仍在集训场地上进行队列的整训。“站好军姿5分钟，不许动！谁动了，有‘奖励’！”我们谁都知道，所谓的奖励就是做下蹲或俯卧撑，没有人会想要这样的奖励。“倒计时1分钟……倒计时30秒……”天哪，最后的一分钟怎么这么慢，我的手脚快僵硬了！这太阳公公干嘛老照着我，照得我都晕乎乎的了。“倒计时10秒……时间到，现在可以放松一下，活动活动手脚！”我的手脚都不是我的了，那个麻，那个酸，那个累，真想一屁股瘫坐在地上。可是看到教官紧盯着我们的目光，我也只能抖抖手呀拍拍腿。想起实践活动没来之时的那个期待，如今忍受着操练的难言之苦，心中那个悲哀，真是无法形容！不过，就算明知这样辛苦，我还是愿意的。这，真是自哀自怨，自怨自哀呀！

演练实践乐此不疲

第二天，教官带我们进行各项演练实践，让我们乐此不疲。彩弹射击场地，我们精神抖擞，仔细地倾听正确的持枪方法，专注地瞄准射击，当彩弹射中靶心之时，顿觉自己就成了身穿迷彩的丛林战士；PS项目更考验的是灵活应变的能力，以及团队合作的精神，我们或隐蔽，或进攻，平局的结果让我们都心有不甘；农耕项目挖坑播种蔬菜的种子，用新鲜的嫩草喂食山羊，泥土的芬芳，“咩咩——”的叫唤更展现了大自然的美好；吃着自己亲自动手包好的馄饨，更觉那是异常的美味，有的同学甚至一连吃了三大碗。馄饨的香味掺和着欢乐的气息在空气中不断地弥漫开去。

丰富的实践活动，喜、怒、哀、乐，各种情绪齐聚心头，也让我受益匪浅。实践活动，永远是我生活中的美丽回忆！

今天，是最令人心情澎湃的时候，社会实践活动，要去大足石刻学习，我们早早的出发了……。

到了大足石刻后，我们穿上了一件件金灿灿的“龙袍”，首先，老师为我们讲了古代的传统礼仪，要懂得以礼待人，然后，又叫了我们如何沏茶：1、把刚摘下的茶叶放在太阳下等到发酵为止。

2、用茶碾子把已经发酵得茶叶碾成粉末。

3、在把茶粉末用开水泡一会儿。

4、把泡过的茶粉末清理出来。

接着就是参加大足石刻了。一个个庄重、高大的神佛像，一个个神情诡异的鬼雕塑，其中每一笔夸大、生动的线条都告诉我们好人上天堂，坏人要下地狱的事实。我们要多多行善，不要去干坏事，要乐于助人，多多帮助他人。

这一个个栩栩如生的雕塑仿佛正盯着自己，感觉四周的空气静止了，气氛严肃而紧张，心里一想到是他们创造了人类，心里不由起敬，金碧辉煌的千手观音、庞大的如来佛、素净的菩萨……，应有尽有，一个个琳琅满目，让人目不暇接，然而那一个个雕塑都有着自己伟大独特的故事……。这一件件精美的艺术品，是古人们辛勤的劳动，可是，这些宝贵的文物却惨遭破坏，面目全非，所以，我们更应该提高保护文物的意识，别让悠久的文化断开连接，别让那宝贵的艺术消失，我们要让这些精美的艺术永久的传承下去，成为永恒。

这一次社会实践活动意义重大，同时，我了解到了以前未曾了解的东西。

天，阴阴的还在下雪。我已经被送到了学校。雪，无情地吞噬着校园的美景，带给我们阵阵寒意。转眼间，我走进了学校。只见在我们分担区那，我们班的同学们都在扫雪，想征服这雪，可时间不等人，上课了他们只好回去了，雪还是没扫完。这就有了我们下午扫雪的事情了。

终于，让我盼到了下午，我怀着喜悦的心情走向了我们班的分担区。只见，在我们分担区哪，已经有很多人在扫雪了，我快马加鞭地走向了分担区。到了目的地，我拿起了笤埽，扫起了雪。干了一会后，同学们的头上已经有斑斑雪迹了，我也不例外。这时，我们的班主任，某某某来到了我们这，指挥我们干活。我们干得更起劲了，某某某也跟着干了起来。干了几十分钟后，我们也算没白干，终于消灭了那堆白花花的雪。可是还有那么多雪没除去呢，我们又干起活来。慢慢的，我有点累了，可看到我的朋友们依然在卖力地干着活，我的干劲立刻增加了许多，接着除起了雪。终于，皇天不负有心人，我们终于把那可爱又可恶的雪消灭了，回到班级后，老师给我们一人发了一袋方便面，我们乐滋滋的吃着，心里美极了。

这次扫雪让我们记在了心里，生活总是会有苦有乐的，有了苦之后，甜就会来了，这次扫雪可真让人高兴又开心啊!

哇！太好了，在我的软磨硬泡下，爸爸终于答应我去五金厂 打工 了。

五金厂的工作并不简单。一进厂房，那一阵阵 咔嚓，咔嚓 的机器声，使我不禁捏了把汗。好在，我穿过厂房，来到一所简陋，安静的小房子里。那里的工作人员都埋头苦干，熟练的把一根根与钢管相似的小铁钩穿过洞眼一般大小的塑料圈。在爸爸的指导下，我学会了如何穿铁丝。我小心翼翼的拿起铁钩以最精确的位置穿了过去。但是不知怎么了，再将要穿过去的那一瞬间，手一抖，那圈圈便掉了下来。

我从地上捡起那圈圈，再一次穿过去。忽然，我感觉手一凉，一滴红色的鲜血便涌了出来。当我鼻尖一酸将要哭的时候，我告诉自己不能哭，你看看，为什么那么多人能穿进去，而我不能？

难忘的一次实践体验活动作文5篇难忘的一次实践体验活动作文5篇

第三次，我下定决心要穿过去，在我强烈的欲望下，我成功了！我终于成功了！

在接下来的几次中，我不仅能穿过圈圈还越练越快，哈哈，这就是所谓的熟能生巧嘛！

一直到了晚上，我才停下手头的工作，虽然工作中扎破了手，磨破了皮，但我依然很充实很快乐！

[难忘的一次实践体验活动作文

雪白的云无边无际，把和煦的阳光遮住了。小记者们坐着大巴来到了城厢镇的“开心农场”。一进门，便看到了一个由白色透明的棚组成的世界，里面种了许多水果蔬菜……。

首先，我们来到了草莓园。在一个大棚里，种着许许多多的草莓，有大的，有小的，有红的，有绿的，有的形似兵乓球，有的红如火焰……它们如同一个个小灯笼挂在树上，时不时都有人来给它们拍照……。

接着，我们去了火龙果园。宛如火苗的火龙果竟然长在如同仙人掌的树上，在那修长的枝条下长着几个小火龙果，十分奇特，我惊讶连忙拍着照片，准备带回去给爸爸妈妈讲讲……走出火龙果园，映入眼帘的是一群动物，有憨厚的猪先生，有机灵的兔宝宝，还有昂头挺胸的鹅小姐，它们似乎在开派对，十分热闹……

在派对边上有一片油菜花田，一眼望去一片金黄，非常美丽壮观。我仔细观察其中一朵油菜花，在碧绿的花蕊周围有四片黄色的花瓣，散发着淡淡的芳香……。

美好的时光总是过得那么快，活动结束了，我们大家都依依不舍的离开了“开心农场”。在今天的活动中，我收获了不少，不但明白了我们平常吃的水果。蔬菜都是农民伯伯们辛苦种出来的，我们应该珍惜农民伯伯们用汗水换来的果实，做到不浪费，而且还开阔了眼界，见识到了很多生活中接触不到的知识……

“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”故乡，我们魂牵梦萦的地方。无论你是昆山土著还是新昆山人，我们相遇在昆山这片热土上，这里就是我们的故乡。

方言是重要的地域文化载体，传承昆山方言、传播昆山文化、传递昆山精神，需要每个在昆山工作、学习、生活的人一起努力。为了更好地推广昆山话，让老昆山人说好昆山话、让新昆山人学说昆山话，昆山日报社与市社区培训学院联合举办“我说昆山话”主题征文活动。

一、主办单位

昆山日报社

市社区培训学院

二、参赛对象

所有在昆山工作、学习、生活的居民和曾经在昆山工作、学习、生活的人士。

三、征文时间

1.征文征集阶段：即日起至2016年8月15日

2.征文评审阶段：2016年8月16日至8月20日

3.结果公布阶段：2015年8月21日至8月25日

四、征文要求

1.作品必须是作者原创，且以前未在公开刊物发表，凡涉嫌抄袭或剽窃行为的，一律取消参赛资格。

2.征文稿题目自拟，体裁不限。征文内容要求主题鲜明、结构严谨、说理透彻、感情真挚、文字精练。

五、投稿方式

电子稿发送到邮箱ksrbxjz@163.com，邮件主题为“昆山话征文+作者姓名”。

六、奖励办法

1.本次征文比赛设一等奖2名，奖金(奖品)1000元;二等奖5名，奖金(奖品)500元;三等奖8名，奖金(奖品)200元，并颁发荣誉证书。

2.获奖作者名单将在昆山日报公示，获奖作品将在昆山日报选登。

咨询电话：0512-55171331(陆静芳)

“我说昆山话” 主题征文组委会

2016年7月18日

今天是揭阳日报小记者俱乐部普宁实验学校小记者的第三次活动，我们要去的地方是揭阳市档案馆。档案馆，一个陌生的名词。它在哪里？它里面又有什么内容？今天，就由我们小记者带领大家走进揭阳市档案馆开展实践活动。

揭阳市档案馆位于揭阳市委机关大楼六号楼。走进档案馆，首先映入眼帘的是一块给参观者签名留念的红色签名板，我们在上面签名。签完名，我们来到了展览厅，展览厅分为四部分，第一部分是峥嵘岁月，讲述了在战争时期揭阳各地人民群众纷纷参加抗日战争和中共揭阳党组织的创建与发展；第二部分展示了揭阳从古至今的名人名事；第三部分介绍了揭阳市的各类名特产；第四部分主要告诉我们揭阳市的各种风俗习性与传统文化。

参观完展览厅，热情的工作人员还教我们如何制作档案。通过工作人员的介绍，我了解到制作档案的几个要点，如不同种类要各自归为一类，做好编号，装在固定的盒子里，同时要记得在盒脊上填写“目录号、时间、起止件号”等相关内容。从中我们知道了档案能记录岁月的足迹，可以重现过去的时光。

通过今天的实践活动，大家都大开眼界，增长了不少知识，也了解到我们揭阳的发展历程。

在学校开展的综合实践活动节里，爱好动手的我可以说是大展身手，做了好多手工作品：用各种彩线亲手编的手链，用彩纸折叠的小花，用小盒子做的小汽车……虽然它们还不是太精致，但望着自己的劳动成果，心里总有说不出的兴奋。

盼望着，盼望着，终于，美术老师告诉我们在综合实践活动的月末，可以拿出来展览。我连忙搜罗自己满意的作品兴匆匆地交给了美术老师。

“走！快去看吧！”下课铃刚响，好朋友刘之明就喊着我去校园的致远路上去看展览。

“能去吗？还要上课呀？”我正犹豫呢，我们班的“大喇叭”尹箫就在讲台上大声宣布：“快出去站队，去楼下看展览喽！”

“耶！走喽！走喽！”欢呼声、吵闹声不绝于耳，同学们哪里还像平时那样去乖乖站队呀，跑得快的同学早就冲下了楼梯。

我和几个同学一起飞奔到了综合楼下，一看展览的桌子已经都被别的同学堵得水泄不通了，只听到同学们七嘴八舌地议论道：“这个好！你们快来看看呀！”（原创投稿 ）

“这个做的好精致呀！你看看这个发明太好了！我们以前怎么没想出来呢？”

我好不容易才挤到了展览台前，上面果真有好多很漂亮的小制作﹑小发明，用火柴棒粘贴成的小女孩，用瓜子摁的中国地图，用废旧物品做成的小饰品，用泡沫做成的大轮船……看看这个觉得好看，瞧瞧那个觉得精美，真是“不看不知道，一看吓一跳。”原来有这么多漂亮的手工作品，真是出乎我的意料。

“嗨！段艺琳，你快来呀，这还有你编的手链呢！”梁思雨同学的喊声传进我的耳朵。

“哎呀！你就别骗我了，我的作品不可能在这！”“真的，有你的名字！”我走近前，看到在一张大在的泡塑板上，用大头针别着很多各式各样的中国结。瞧！蜻蜓结﹑凿井结﹑草花结、大红色手链中国结。

“啊！还真有我的！”我有惊喜又得意地说。看，用彩线编的小蜻蜓安静地停在那里，它似乎被什么吸引了，完全没有听到我的欢呼。“上课了！走喽！”我和同学们恋恋不舍地向教室走去。今天真是让我大饱眼福，今天我过得可真高兴，综合实践活动展真好！

简评：喜悦来自成功！整篇文章小作者通过对作品的介绍与观看时同学们的表现穿插来写，生动地再现了看展览时的兴奋。特别是对自己作品被认可的感动形象真实，为文章增色不少。

一、活动主题：

“共颂华夏美•2015 迎中秋”主题征文活动

二、活动背景：

1、秋天是最美的季节，秋天更是收获的季节。“八月十五中秋节”，自古到今，中秋节就是传统节日中一个重大的节日。中秋节又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节，是流行于中国众多民族的传统文化节日。 “中秋节”世代相传，被不同地区和群体在适应周围环境和自然的过程中中，在与其历史的互动中不断地再创造，为大众提供了持续的认同感，也增强了对文化多样性和人类创造力的尊重，是具有非凡影响的“非物质文化遗产”。

2、“仰头望明月，寄情千里光。”随着时间的推移，2015中秋又将来临。在这值得欢庆的日子里，由中国文物保护基金会发起，中国文学网、潇湘牡丹会、中国新闻社湖南分社、中国文学论坛、联合承办的“沧海月明关山皎，神州大地共今霄”之“共颂华夏美•2015 迎中秋”主题征文活动正式启动。

3. 本次征文活动的评审委员会由作家、文化遗产专家、传媒工作者组成。征文评选本着公平、公正的原则，广泛遴选，积极推新。现面向全国征集，欢迎广大文学爱好者踊跃赐稿。

三、组织机构：

主办单位：中国文物保护基金会

承办单位：中国文学网

支持单位：潇湘牡丹会、中国新闻社湖南分社、湖南楚竹文化产业有限公司、中国文学论坛

媒体支持：中新网、人民网、凤凰网、今日头条、搜狐新闻客户端、新浪新闻客户端、腾讯新闻客户端、网易有道

四、征文内容

题目自拟，内容必须与“中秋节”相关联，体裁为诗歌、散文、散文诗、小说，古典诗词联曲赋，字数在3000字以内。

五、征文时间：

2015年8月10日至2015年9月20日

六、特邀评委：

本次活动的评审由专家团队负责。

七、 顾问

贺敬之(诗人、中国国家文化部原部长)

谢辰生(国家文物局顾问)

张 柏(文化遗产专家、国家文物局原副局长)

舒 乙(作家、中国现代文学馆原馆长)

安 然(作家、中国文物保护基金会秘书长)

李 勤(词作家、新华社手机电视总编辑)

张 凌(文艺评论家、作家出版社总编辑)

刘太品(中国楹联学会副会长、学术委员会主任)

熊东遨(别暑忆雪堂，湖南省文史研究馆馆员，中华诗词学会常务理事，湖南诗词协会副会长)

八、参赛规则及设奖

2、参赛者须在中国文学论坛( http://www.zgwxbbs.org/forum.php?mod=forumdisplay&fid=886)指定主帖(不同体裁：诗歌，散文/随笔，散文诗，小说，古典诗词/楹联)(地址：http://www.zgwxbbs.org/forum.php?mod=forumdisplay&fid=886)下发表作品并注明“征文投稿”，文未须注明 联系方式(作者姓名、单位、通讯地址和手机号等)无联系方式则不进入评选流程。

3、征文作品凡涉及版权等法律责任由作者负责。主办方有权对所有获奖、入选作品进行复制等非商业性宣传活动。

九、隆重揭晓并举办盛大颁奖晚会

1、活动揭晓：获奖名单将在本征文活动支持媒体“中新网、人民网、凤凰网、新浪、腾讯、网易、今日头条等”即时发布。

2、颁奖晚会：在中秋之夜举行“沧海月明关山皎，神州大地共今霄”盛大颁奖晚会，邀请获奖作者(部分)出席颁奖仪式(颁奖时间、地间另行通知)，由重要嘉宾进行颁奖;同时，由潇湘牡丹会邀请的著名学者及主持人将对部分获奖作品进行现场朗诵;颁奖晚会盛况将同步在各协作媒体倾情传播，提升和扩大活动影响。

2015年世界卫生日主题：抗菌素耐药性及其全球传播

世界卫生日时间：2015年4月7日

世界卫生日由来

1946年7月22日，联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会，60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》，《世界卫生组织宪章》于1948年4月7日生效。为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，倡议各国举行各种纪念活动。次年，第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假，无法参加这一庆祝活动，便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”

世界卫生组织

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。世界卫生日期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高人民健康水平。

4月7日是世界卫生日。每年的这一天, 世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

1948年，第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日。每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域。

世界卫生日是一次全球性机会，注重于影响国际社会的主要公共卫生问题。世界卫生日启动较长期宣传规划，持续至4月7日之后。

包括中国在内的世界卫生组织的会员国都举行庆祝活动，推广和普及健康知识，提高人民健康水平。为了实现“使有适宜技术的适宜人员到适宜的地方做适宜的事情”，各国应制定包括下述内容的计划：

1. 立即采取卫生人力效率的行动：

改善卫生工作人员的工作条件、促进安全性，更好地获得治疗和护理;

2. 具有前瞻性：

制定完善的计划以培训今后的卫生人力;

3. 要求具有主要能力：

制定人力计划;发展领导和管理;确定标准、资格认证和颁发许可证，作为改进质量的推动力。

报告敦促全球开展合作：

除了国家战略之外，报告敦促全球开展合作：

医生在里约热内卢为市民量血压

1. 共同对研究和信息系统进行投资;

2. 就符合道德规范地雇用移民卫生工作人员及其工作条件达成协议。全球就人道主义紧急情况或诸如禽流感等全球卫生威胁的卫生人力进行计划;

3. 捐助国承诺帮助处于人力危机的国家努力改进和支持卫生人力资源