心理美文作文（经典20篇）

三月春雨

文静温柔羞涩

豆蔻少女

如梦如烟

拂面不湿不寒

挥手之间

裙袂曼舞翩翩飘过

梦呓大地朦胧耳畔

小草苏醒了

摇曳一腔嫩绿火焰

杨柳抽出丝丝新绿

轻轻抚慰在春的柔肩

低声细语柔情绵绵

笋芽破土净直

将刚毅挺拔蓝天

......

春雨用芬芳香翎

将爱生命挥洒交织

于天地之间

葱茏生机之源

潋滟生命之泉

永不枯竭

静观万水千山

那一幅魅力画面

‘杏花春雨江南’

是何等脱俗恬淡

诗意清幽墨滟

‘梨花一支春带雨’

又将是怎样静雅超凡

.......

三月春雨细细绵绵

馨香氤氲

绿鸟丰腴了翅膀

春光一样飞遍 飞遍

无论天涯海角

还是四海桑田

放学后，该我参加卫生大扫除了。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢？我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢？我得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。

大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。

[心理描写的作文怎么写

夜里有风的脚步从窗棂间走过，晨起，满目一地的潮润，一场温柔的春雨悄悄来过了。细雨褪却春寒，魔术般地将原本瘦小的桃树柳树变成了丰满的美人儿。风一吹，绿肥红瘦的美人们随风起舞，绰约多姿。摇摆间，轻烟样的绿一点儿一点儿地透出来，随意几下的挥洒就绿了树梢，绿了田野，晕染出一大片的绿意融融。

风再一吹，桃儿那粉粉的红便撑了一树，争先恐后地娇艳着。烟花三月雨濛濛，这样的季节，在这座你曾经居住过的小城里，我独自撑一把伞，伫立在那树粉嫩的桃花下。桃花嫣红，依旧迎着雨丝笑对春风，而烂熟于心的人面，早已不知身在何处。还是那把撑红了冬日的伞，在此刻的春雨里翠绿翠绿的。

淅淅沥沥的思念，在你走后夜以继日地茁壮，季节的音韵消散在季节之外，你还在守候吗?守候这样一个一如三月小雨的女孩?还是那方淡绿色的丝巾，系在胸口，将思念的心紧紧地护着。尽管想念随风翻腾，汹涌澎湃，却找不到寄达的方向。你还会忆念起吗?忆念这样一个一如三月春风的女孩?爱上一座城，只因为一个人。爱上一场雨，只因为一份情。

从春夏到秋冬再回复到春的日子里，一身不变的守望凝成了雕塑，纯美的微笑凝固在那一个阳光隐去的时刻。记得你曾经说过，阳光隐去细雨纷飞的时刻，你就会来，拂去夜里那长长的冷，寒寒的凄!

Directions:

Write an essay of 160—200 words based on the following bar chart. In your essay, you should first describe the bar chart, then interpret its meaning, and give your comment on it.

You should write neatly on ANSWER SHEET 2. (20 points)

As is apparently betrayed in the bar chart above, at present university students suffer from psychological problems of various kinds, among which spiritual depression, miscellaneous problems, and suicide-committing top the list. What the chart reveals is indeed thought-provoking.

The implied meaning of the chart above can be briefly stated as follows. On the one hand, university students are encountering more psychological problems than ever before. The fact can be attributed to many factors. Most university students are overloaded with study and haunted by employment pressure. As young and inexperienced people, they are also facing emotional dilemma and trial of human interrelationship. Besides, some students are in a financial predicament. On the other hand, necessary psychological work for university student is a must for the time being. It is quite shocking that at least forty percent of university students suffer from spiritual depression. The very fact should not be neglected. Effective countermeasures must be taken to reverse the current grim situation. In sum, the psychological problems should be put on our agenda.

In my view, great efforts must be made so as to ensure the healthy growth of university students. To begin with, we must have a good understanding the necessity of psychological instruction and guidance among university students. What’s more, government departments at different levels and related organizations should make joint efforts to create a more relaxing environment for university students. Only in this way can university students develop well both physically and psychologically.

(244 words)

[的大学生心理作文英文版

水调歌头.中秋

佳节无多饮，秋夕月酣人。

吴刚不吝，酿得醇酒分群神。

一处桂花香袭，几颗寒星相称，万户乐天伦。

只惜路遥远，边塞作胡邻。

情万里，人何在？孑一身。

举杯共饮，一盏清酒敬家亲。

飞鸟不鸣之地，春意难过玉门，旧调勿需陈。

此处胜南国，景色独知新。

原以为你是我的命中注定,结果不过是我的一厢痴想

故事只剩下一个我，但依然记得你曾许我的一生一世！

听说，你也会突然沉默，听说你也会难过！是我看清了，还是你想证明？

当你轻轻将手臂搭在我肩膀的时候，我默许你是我的天堂。我告诉自己，没有你，我宁愿不要飞翔。

第一次，你搂我在你怀里，第一次我看到你眼里的泪光。那晚，你许我一生一世，我许你地老天荒。

在一起的日子总是很容易过去，没有争吵，没有矛盾。你带我去上海城俯瞰长沙，看街市的车水马龙，听城市呼吸的声音。那里的风很轻很轻，像你在我耳边细语，告诉我，你会一直在……

那段甜蜜的时光在我心里留下深深浅浅的痕迹。直到，我们彼此不再属于彼此。

我发誓不爱了，永远不爱了！没有一个人会值得我许他天荒地老，爱情也没有一生一世！只是，当初我并不知道，爱情是没有保鲜期的。

我坚强生活着，坚强的笑着。不想让你知道我的不舍，那样，你怎么会忍心放开我的手，怎么会忍心看着我哭！不想看你难过的样子！

从梦的一塔走了出来，上最后的几节课，面试，上班，然后回家！我很想哭，也会经常哭。长沙冬天的晚上很冷，一个人挤公交，一个人走在路上，一个人呼着白色气体……我也会害怕寂寞，我也怕自己难过！但是亲爱的，在我最难过、最无助的时候，你在哪里？为什么不在我身边？

听说现在的你也会很歉疚？其实，你是应该歉疚的，是你变心了，是你背叛了我们的爱情，是你！是你——不爱了。

慢慢习惯上班了，慢慢发现没那么想你了。只是。偶尔还会梦见你牵着一个女孩子的手，她有着黑亮的直发，还有纤瘦的身材，你在对着她笑，像当初对我那搬的微笑！

其实我也学会了不再流眼泪。我不愿意相信没有你的日子，我会过不下去。我也不愿意让人看见，你背叛过后我的憔悴！

唯一让我觉得意外的是，我可以就这么原谅了你。真的原谅你了，因为我发现，不爱是没有错的！这是我后来知道的。

爱情就像一场旅行，而你只能陪我去一个地方。以后的路还是我一个人走，也许还会有人要陪我一起走，但是，你陪我的那段，很精彩！感谢生命中有一个你！感谢你曾许我的一生一世。

离开是错，遇见呢

邂逅一只小猫

玩耍、嬉戏

然后……你转身

她挑逗、撒娇

你神情漠然、态度疏离

潇洒跑在前面

她离开了毅然决绝

不再粘人似上一秒

难过……呼喊

只是……你浑然不知

她放下又拾起的高傲

你不知她并不寂寞

只想……与你同行

分享快乐难过

只想如此仅仅如此

但……现在

只想逃开

不会回头

离开是错

那，遇见呢？

[优秀作文：中秋美文

心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。

从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。

特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。

带着为提升个人心理健康教育层次和水平，两年后的今天，重回校园，再进学堂，在三天的培训时间里，我们零距离的倾听了国家二级心理咨询师旷志伟教授及他的团队，用先进的教育理念和鲜活的教育实践完美结合在一起的心理健康教育理论的学习。从高深专业的理论到精典个案的解析，从户里户外的心理培训到教师团队的沟通与合作交流，都是那么认真，那么细心。我们收获着、感动着、反思着……这次培训让我感觉到：这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃，更是一次精神的盛宴，每次的讲座和活动都蕴含着丰富的人生哲理。

一、我学会了责任与感恩。2012年5月3日上午，第一天首先由朱伟信教练为我们30几位教师建立自己的团队。下午让我心灵触动最深的一次观摩活动。由雪狼教练组织的连山县初三级“责任·感恩”学习动力提升训练营。为了让初三级的学生有一个全新的心灵洗刷与提高他们的学习动力，雪狼教练不怕日晒雨淋，也要坚持这次的完美训练。看似简单的肢体运动的比赛，但是有助地磨练着学生们的责任与感恩。组队比赛输了，惩罚的不是全体成员，而是队长。看着队长由10几个到100多个的俯卧撑的惩罚，队长无力，艰苦地苦撑着，自己却无助地张望着，非常难过。在我们现实生活中，队长就如我们的父母亲，承受着我们犯错带来的惩罚。这次培训，充满着无限感恩的氛围贯穿于整个活动之中，深深地打动着每位学生的心灵，有的甚至声泪俱下。学生与自己的班主任哭了，他们不是因为自己艰苦的训练而哭，而是因为他们学会了责任与感恩，感谢父母，感谢老师，感谢一切，重新出发，为自己而努力。

二、我学会了爱。晚上，我观摩了旷教授组织的学生亲子活动《爱流动》的流程活动。虽然我还没有孩子，可是这次的活动，让我提前让自己学会如何做好一位家长。聆听旷教授对爱的讲解，才知道爱的内容包括目光是柔和的、语言是温柔的和要积极的肢体语言表达。旷教授有一句话让我最深刻：教育孩子，承认差异，允许失败!其实我们应该偶尔放下工作，多与自己的孩子聊聊天。教导他们：孩子，别忘了爱。

三、我学会了沟通合作与竞争。2012年5月4日，感谢朱教练给我们带来拍数字游戏和传信息活动，训练我们在工作岗位中，与领导、同事们之间的相处应该相互信任、相互沟通和相互合作。结合两个活动，培养我们与人相处能力，强调教师是专业的助人工作者，要有责任感和使命感，并对教师应该掌握的团体心理辅导技术，如何成为 一个有效的团体领导者和如何进行团体辅导提出了一些意见和建议。

四、我学会了密切关注儿童的心理发展。2012年5月5日，旷教授给我们带来一个精彩的心理讲座。旷教授现场与我们进行互动，通过风趣幽默的语言、富有趣味的互动游戏，还有旷教授狂野的歌声，博得了我们阵阵掌声和欢笑，大家都觉得受益匪浅。

这次培训班，学员之间坦诚相见，热情交流，共享学习收获。旷教授及他的团队尽职尽责，尽心尽力，更是赢得了我们的尊重。这次培训虽然结束了，但思考没有接受，行动更是没有结束。对自己说：这一刻，对我自己生命负责!

伴随着‘爱心你就抱抱我’欢乐的乐曲，四周一次的心理课终于到来了。看着李老师灿烂的笑容，我们的心情也特别的高兴，都对这节课内容充满期待。

当老师说让我们做一个真情加减法，活动时，我们高兴极了，虽然不知道活动内容，但我们还是很期待，听到老师的指令，我毫不犹豫的写了生命中最重要的五个人：爸爸，妈妈，姐姐，朋友，同学。老师描绘着我们游玩的画面，我沉浸其中。当老师说道“风雨来了，你们的船承载不了这么多人，必须牺牲一个人时”我想同学没跟我的关系不是很好，所以我把同学划掉了，我看了大家一眼，发现有的笑嘻嘻的，有的很伤心，还有的都哭了……随着时间的变化，就这样我失去了五个人。

老师讲到这我不笑了，哭得很伤心，通过这节课的学习让我知道了：我们身边的人随时都有可能离我而去，我们要关心我们的亲人，同屋，朋友，珍惜我们在一起的美好时光。

这节课的印象很深刻，也让我知道了很多道理。

今天，是我第一次乘坐摆渡船，可真新奇啊!

我和妈妈、外公、外婆先在码头上等从浦东开回来的船。等了好一会儿，才看见一艘轮船慢慢地靠上了岸，船上的工作人员用手里的缆绳套在船舷上，等船停稳了，船门这才缓缓地被打开了。我和妈妈走上船，不禁好奇地打量起四周。船又大又破，座位也比地铁少很多，只有一小排。我还看见很多乘客都是骑着电动车上船的。我好奇地问妈妈：“为什么骑车也能坐船呢?”妈妈回答道：“因为骑电动车的人没有办法上大桥，进隧道来往浦东和浦西，只能坐轮渡船。”外公领着我去船头看黄浦江两岸的风景，我看见了金茂大厦、东方明珠，还看见了豪华的游船慢慢地行使在江面上，这可不能和我们的船相比啊!

妈妈好奇地问我：“你喜欢坐地铁还坐摆渡船呢?”

我说：“喜欢摆渡。”

妈妈奇怪地问：“地铁又快又舒适，还没有江面上的寒风，为什么还喜欢摆渡呢?”

我回答道：“因为，我能看见黄浦江上美丽的风景呀!”正说着，一只雪白的江鸥突然从眼前飞过。我高兴地跳了起来。

正当我还在欣赏江景的时候，船已经靠岸了，我这才依依不舍地下了船。

距离中考只有几天的时间了，如果此时再来说增加阅读量，提高文学素质，进行全方位系统的作文训练，在现阶段备考科目多、任务重、时间紧的情况下，显然是不切实际的。只有采取一些操作性强的“应考”措施，才能在短时间内使自己的考场作文训练到一个相对稳定和理想的水平上：

首先，正确认识中考作文的命题特点，克服惧怕心理。

中考是九年义务教育成果的检验，它首先要符合义务教育的要求，然后才是高中的升学选拔。所以中考作文的命题必须符合义务教育的要求，因此中考作文命题的最大特点就是普遍性。

普遍性是为了适应全体考生。因为义务教育阶段考生多，情况差别大，所以命题作文必须具有普遍性，凡是涉及范围比较窄的内容，不会划入命题范围，换句话说，也就是所出的中考作文题必须是让考生只要愿意动笔写就能写得出来，有东西写，符合全体考生的生活经历的。

考生不用担心中考作文会很难，其实它就是你生活中的某些经历，只要你愿意动笔，绝对写得出来。

其次，积极训练备考。以模仿优秀作品为主要训练手段，因为模仿最容易上手。以记叙文为主要文体，以中学生学习生活经历为主要内容，这样最容易引起共鸣。

好好模仿优秀作品中的情节设置、结构安排，联系自己的生活经历，找到情感的共鸣点进行再创作，尤其在细节描写上下足功夫，以小见大，以情动人。自己模仿出一批情节可虚构，但确有亲身感受、真情实感的文章作为中考作文的素材。

特别提醒

1、标题要靓丽、新颖，抓人眼球，不可单调简单，索然无味。标题是文章的眼睛，中考作文标题的好坏直接影响到阅卷老师对文章的评分。

2、入题快，写好开篇。中考改卷流水作业，老师要在极短时间内找到文章的主旨和亮点，根据评分标准给分，所以要快速切入题目，不可拖沓冗长。

3、勤于分段，不可长篇大段。阅卷老师看至疲劳则评分肯定不理想。

4、保持卷面干净整洁，语文考试，卷面给的分值是比较高的。作文卷面的清晰度，很大程度上决定了卷面的给分。

[考试作文想得满分心理调节的方法

没有阳光，就没有生活的温暖，没有雨露，就没有五谷的丰登;没有水源，就没有生命，没有父母，就没有我们自己;没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。在这个文化博大精深的民族中，“爱”的种子更是洒遍人间的每个角落，爱走进了人们的心理。 母爱

母爱，人生最伟大的爱莫过于母爱。 在我熟睡时，是母亲帮你盖好踢开的被子，在你心事重重时，是母亲帮你找到清的方向，告诉你前面道路充满坎坷，不要满足于现状，要时刻提醒自己路还长。 母爱是慈祥的，是善良的。 父爱 父爱，人生最慷慨的爱莫过于父爱。 在你因成绩苦恼时，是父亲给予你莫大的支持，让你获得战胜它的勇气;在你困难的摔倒时，是父亲给予你努力，让你树立从新站起来的毅力;在你因骄傲自满时，是父亲给予你不骄不躁，戒骄戒躁的心态，告诉你，从哪跌倒，就从哪站起来，世上无难事，只怕有心人。

虎子，你在哪儿

浙江杭州何子越

虎子，你在哪儿

我常常想着想着，眼泪就悄悄地流了下来。

那是一个寒假，快要出发回奶奶家了，我高兴得不得了，因为我就要见到英姿飒爽的大狼狗虎子了，我又能和虎子一起玩，一起叫了。

刚到爷爷家门口，我便象一支离弦的箭一样冲进了院子，前院后院、屋里屋外找了个底儿朝天，可就是看不见虎子的踪影，心急火燎的我不住地问爷爷：“虎子，虎子呢？虎子哪儿去了，爷爷？”爷爷听了，叹了口气，摇摇头：“虎子它唉！”这时，我的心底涌出一股不详的预感。我忙问爷爷：“怎么了？虎子怎么了？”“虎子走了！”

什么？“嗡”的一声，我的脑袋一片空白。不会的！虎子怎么会走呢？虎子一定还在家里！没错，爷爷一定是在逗我！

我又开始屋里屋外奔进跑出地寻找，可虎子并没有像我期待的那样，从角落里一跃而出，摇着尾巴汪汪地叫。我立刻大哭起来，脑海里不禁回忆起虎子的模样来：

黑黄相间的毛皮闪着油光，尖尖的耳朵总是竖着，睁着的大眼闪着温和的目光，看不出来的人会以为它很凶呢。又湿又粗糙的大舌头总是贴到我的手上，一下一下地，好暖和的，高兴的时候还把上唇翻上来，它会笑呢！我还想起了喂他时的模样：张着大嘴，坐在我的脚边，那细长的尾巴带着比身上不知长几倍的毛，不知疲倦地左右摆动着，眼珠转来转去，却始终盯着我手中的筷子。我总会情不自禁地夹几块最大的排骨、最肥的肥肉给它，看它心满意足地舔着嘴巴，我的心里可真是快活。

可是现在

想着想着我又哭了起来

我的小小的心一直不能相信虎子已经死了，我坚持认为它还活着。直到现在，每想起虎子，想起它的身影，我的眼泪总是不自觉地流下来。

虎子，你在哪儿

幼儿时曾住在乡下奶奶家，奶奶家的大门正对着一弯荷塘，走到塘边不过十米上下，而那一片开阔地也就成了我童年嬉戏玩耍的地方。在四季轮回里纵观荷的品质与蜕变，曾经的青涩时光，于荷韵中浅漾，氤氲着别样的芬芳……而我从无知小儿成长为懵懂少年。

古往今来，荷之美誉为文人墨客津津乐道。赏荷、咏荷、赞荷、诵荷皆为世人所钟爱。赞美荷的诗句比比皆是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红。”“唯有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。”

置身于紧张的高考复习阶段，多少次梦回那一隅荷塘：顶一蓬荷叶帽，或倚或卧，于溪头剥莲蓬的镜头若隐若现……一塘冰清之水，涨满了我蓝色的畅想。肥硕的荷叶透射着盈盈的绿，隐约的莲花点缀着少许粉红，浓淡总相宜，多一分显艳，少一分则显淡。一塘清荷之曼妙，就让她绽放在我心田深处吧!

林徽因说：“残荷缺月也是一种美，落花流水也是一种风景，粗茶淡饭也是一种幸福。”不知何时，对荷的钟爱已深入到骨子里。而秋末冬初的荷犹为喜爱，那一塘“亭亭净植”的茎秆被无情的秋风扫过后，渐次枯瘦、软弱、无力……或敧斜、或弯折、或倒伏成不规则的几何形体。曾经厚实圆润的荷叶早已脱水风干，或隐没水中、或抽缩枯萎，随着一天凉似一天的风萧瑟、凋零。那一塘残荷看似纷乱，在我眼里，却似酣醉后的狂草，天然去雕饰。即使枯败，却不失为大自然对生命的暗喻与昭示，是生命最终去向所刻画的唯美绝笔。

阡陌红尘，繁华萧瑟，生命抑或也是如此罢!烟花绚烂过后，夜空总是寂寥;形骸再美，终究逃不过一把枯骨回归尘土。荷的一生是奉献的：绿荷盈盈，装扮着我们纷扰的生活，为生命嵌入浓浓的绿意;莲子莲芯滋补着我们的身体，让我们更加强劲有力。用荷叶包裹的瓜果食品，则添上了清淡纯朴的风味;藕更是食之佳品，药中奇葩。富含淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量高。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏;有消食、止渴、生肌的功效。

当时光远逝，如烟往事歌也不成歌，调也不成调，唯有对荷恋恋不忘、情有独钟。在当今物欲横流的社会中，试问又有几人能做到如莲之品性：宠辱不惊，不以物喜，不以己悲?

时代在前进，文明在发展，世人纷纷以学莲的品质“妖娆红尘，风骨不变”而奋发。执笔写意，凝情为字，有心将荷的活色生香描绘得淋漓尽致些，无奈文字拙劣。唯在内心灵魂圣洁安恬的地方，植一支清荷，镌刻一段时光，且行且珍惜。

有很多交通事故都是有些人存着侥幸的心理发生的。比如，有些人看见执勤的人没在，就抱着侥幸的心理闯红灯，违反交通规则，结果就是出事了，还有很多事情都是由于侥幸的心理才发生的。

比如，我在一年前的时候，我早上起床吃饭，吃过饭以后。然后我妈就跟我说路上小心点，现在天还没亮路上虽然说路上的车很少但是车开得很快，你骑车小心点，别闯红灯，别走机动车道。当时我就很烦，说：不用说了，我知道了。然后我就骑着自行车去上学了。当时天亮的晚，天刚微微亮起，我就从家出发了。我到了一个红绿灯路口，当时我看见的是绿灯就用力蹬，心里想：千万不要变红灯啊!

眼看就要到了，可是还是变了红灯，路上的车也很少很少，当时这条路正在施工，我可看不见另一面过来的车，我当时心想也没有执勤的人，再说了，也不会偏偏撞上我吧。心里存着一种侥幸的心理，然后我还是不由自主的蹬起了自行车，我在红绿灯的中央，心想肯定没事，眼看就要过去了。突然在哪一条我看不见的路上出来了一辆轿车，当时一下就把我吓傻了，连蹬车躲开都忘记了。幸运的是那辆车速度不是太快，可还是把我和自行车撞倒了。

车速不快，但是我还是有些地方被擦流血了，接着，被好心的车主送到医院，住院观察了几天，还好只是肌肉拉伤，没什么大问题，当时要是辆大卡车，我可能就没那么幸运了。

我在住院的那几天，我妈妈就对我说：我给你说过多少次了，不要闯红灯，不要闯红灯，可你就是不听，这次还算幸运，你自己好好想想吧!我当时就想，是侥幸的心理才让我这么做的，所以我以后心理再也不能存有侥幸的心理!哪怕一次也不行!一次就有可能要你后悔一生。

“流言是什么？从前，流言是一条围巾，阮玲玉用了它上吊自杀；而我却拿它当作一种装饰。”这话是赵薇说的，从一夜成名后，穿日本国旗事件，向孕妇吐口水事件接连不断，人们开始说那个曾经天真可爱，心思单纯的小燕子实际上是疯疯癫癫的。

但这只一飞冲天的小燕子并没有从此一蹶不振，她站在风口浪尖上用智慧与美丽勇敢的应付着一次次扑面而来的磨难与考验，“零落成泥辗作尘，只有香如故”最终她用实力证明她的成功不仅仅是小燕子的单纯，还有坚定的信念！追其根本，流言的制造者才真正的让人深恶痛绝，家长里短，蜚语流长，三姑六婆，邻里街坊。

在这一方面，北京的四合院是最显着的体现，白天大家见了面，客客气气地“好啊，买早饭去么？”等晚上回了家，心里琢磨着，呦！老王家女儿那件裙子可真够招风的，悄悄那颜色那样式，啧啧，老王头也不知道说说，还敢让她出来，这要是我女儿我非打折她一条腿。

然后，这样的心思在某一次不定期的妇女交流中会成为众人的秘密，进而传成“老王家的姑娘傍大款啦！要不能穿成那样么？”在来说流言为什么可畏？因为制造流言人可笑的暗妒心理，因为主角的软弱与自卑，中国人的心理就是这样，若你比我好一点，我便要变着法儿的把你拖下水，可你要是比我强太多的话，我非但不嫉妒，还天天盼着你能更好，人们不会踢一只死了的狗。

如果你真的有流言围绕在身边的话，首先恭喜你，这至少说明你有非凡的才华；但同时，您也得有一种危机感，因为你必须做的更好。生命的价值，不是由畏首畏尾的软弱体现的，而是“古来沙场几人回”的勇敢，“我自横刀向天笑”的豪气，这样生命才不会枯萎的如同缺失水分的玫瑰，毫无生气。

借用一句话：“做女人难，做个有名的女人更难，做一个名老女人更是难上加难。”既然我们无法否认年华的流逝和青春的不再，那么不如用时光的手为我们雕刻出与众不同的美。勇敢地做自己，想唱就唱，要唱得漂亮，无须顾虑前方扔来的鲜花还是鸡蛋！

六月的四周，每周的节奏都不一样。不应该庆幸是一个人的身份才可这样般"自由"，但至少也是享受的吧。

第一周，深圳工作，顺路过广州看老妈和老弟，普众价值的所谓的“出息”就是各自一片天，这样对吗?好吧，我寄望的生活，是家庭和日子是越来越窄的。不过，嗯，趁年轻，去多完成些许的欲望，再去甘心很多所谓的人生诉求吧。

第二周，深圳工作完急忙赶回来，带某地产公司的朋友去江西爬山，然后，每年例行的桂林寻欢，每年都去阳朔，好玩吗?什么是好玩，周末，能离开自己的熟悉的地方，这不就足够重要了么?

第三周，今年给自己的生日礼物，杭州度假，一周多的时间，和久违的朋友小聚，喝酒，品茶，换不同的酒店，客栈去住(好吧，本不想这样的，潜意识的工作心态在主导)。夏天不是适合游玩的季节，只适合度假。刚去第三天时就想着回来了，仿佛在蒸汽笼里的天气，糟糕的城市交通，还好住的酒店都还不错，在第二天晚上也找到了喜欢的酒吧。最后两天换住到灵隐，美极了，下次必须两人行。嗯。好吧，重贴某天某时某刻的FELL：“脚下在生雾，细雨在拍打竹树林后在飘落，左耳经诵，右耳鸟语，无人的土黄村弄，驻立。”

你好七月，开始自我调节生活和工作中的各种事情，安排优先极的事物，专心，用心。

在我们的日常生活中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、活动正常，心理素质好。那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

其实只有很简单的一点，那就是情绪掌控。在生活中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷其实心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人惊叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严重影响我们的心理健康，因为这一点也许会影响到你的日常生活。如果影响到了日常生活，那你生活中的所有事都会做不好。同学们看，就是因为生活中这些平凡的小事，都会影响我们的生活。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：

一、用接受与现实来解决。

二、用意识来解决。

三、用转移注意力来解决。

四、用写日记来解决。

五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

三月的春雨，滋润了多少红尘相遇，忧伤了多少眉间时光，你，浪漫了重逢，惆怅了别离。---题记

三月，冬去春早，细雨绵绵，撑一柄雨伞，轻旋着春的颜色，看三月春雨柔美的飘洒，轻轻敲打着流年的记忆。美好的青春已被时光悄悄的带走，皆日容颜也被岁月侵蚀老去，可那些沉淀在心中的过往，无时不再地美丽着岁月，馨香着生命。

喜欢三月，喜欢三月缠绵的细雨，如烟似雾、优美轻柔。密密雨丝争先恐后拥挤地落下，轻声唤醒溪中沉睡的清泉，小心地为草儿拨去尖上的冬泥，悄悄打开那些含苞枝头的花朵，微微的春风里，那些俏立在霏霏细雨中的桃花，朵朵绽放，弥散着诱人的花香，越发显得格外清丽脱俗娇艳诱人。此时，最喜欢一个人静静的走在雨里，看漫天的浮云悠闲地飘过，让霏霏细雨浸湿我的记忆。让那颗迷漫的心渐渐沉静，陶醉在一段温婉，清寂的美好时光里。我似听到春雨和桃花在倾述着它们相遇的情缘，细语呢喃，是那么的动听，那么的缠绵。

春风微微地吹拂，那些随风而落的花瓣如蝴蝶般妖娆地飞舞，带着缕缕淡淡的芬芳落入潺潺水中，随水而去，不在回头。而那些尘世中曾经的相依相伴，刻骨的山盟海誓，也若这洒落在流水间的桃花，虽依依不舍却终会随波逐流无情的远去，只残留下淡淡的芬芳，让人想念，感叹生命的美好。

漫无目的地倘佯在三月濛濛的细雨里，任那些从桃花上划落的雨滴敲打我的身心，润湿我的额头，落入眼眸，成一脉苦涩的泪滴轻柔的滑落过我的脸颊，我忘情的把它吸入心底，忧愁着，愉悦着，陶醉着，让整个身心都沉浸在绵绵的春雨中，任思绪如雨丝一样随风轻扬。

时空回转，一切似又回到了从前，雨中相遇是我最美的眷恋，不能忘记，无法忘记。我是多么渴望你的出现，渴望你跨越千山万水抵达我的身旁，你的皓齿明眸，你的聘婷秀雅，你的身影，是我雨中永远的等待。今天，我来了，我在雨中感受你那如水般的柔情，是那样的美，那样的痛，那样的长。我沉浸在这如烟似雾雨的世界里，思念着你的美丽，沉溺着我的心灵。那濛濛的细雨瞬间模糊了我的视线，仿佛，那些随风轻摇的花儿都是你的摸样，霎时，一种欣喜与情感奔涌至我的心田，萦绕我的身躯，陶醉我的灵魂。

那飘摇的雨丝不停地飞舞，我在雨中寻找着你，绵绵的雨丝犹如我的思念，一条条，一串串，一缕缕，缠绵不断，连接着天涯各一的你我。

仿佛，我已感觉到了你身上被雨水润泽的气息，似三月的春雨潮润于心，脉脉温柔，萦绕我的身躯，丝丝甜蜜，陶醉我的灵魂。我知道，你就在那层层叠叠的记忆中，咀嚼心痛，千回百转的惆怅。

仿佛，你袅袅娉婷的身影，青衣红袖，款款地在雨中向我走来，我欣喜的奔跑过去，疼爱的把你拥抚在伞下，你轻轻地挽着我的腰，我心痛地弹去你身上的点点水珠，我们相互相拥着行走在风雨中，你的一举一动牵引着我的视线。你的一颦一笑颤动着我的心腑。我们端详着、爱怜着，醇醉着。我们那些呢喃低语，缠绵柔情无拘地在天空里回旋荡漾。而你就成了雨中那道最美的风景。

体会着想你的滋味，我的心里也似下着春雨，温柔而清凉。那弥漫的雨水把我的整个心湖都填满，每一个想你的念头都如滴滴雨珠坠入，激起层层涟漪缓缓的扩散开去，那溢去的水一点一点撕扯着我的躯体，痛彻我的心肺。雨里，独我一人在静静地承受。

站在雨里，就这样静静地想你，我分不清脚下的水是三月的春雨，还是我流淌的泪滴!也许从相遇那天起，我们的爱就像烟火一样，深深地迷恋上了绽放的美丽，却不知，还要用一生来收拾遍地的残迹。生命中看似美丽的东西其实有很多并不完美，尘世万物，从开始到结束，即使过程残缺不整，却也有着优美。正如轮回的季节，有花开亦有叶落，我们享受了缤纷美丽也要欣赏落叶凄凉的舞姿。而这份绵绵无尽的等待，也是我命中注定的缘。

也许，今生我们永远不能真真切切的牵手相拥，也许，终究不会见我朝思暮想你的身影，但我还是依然孤独守候着记忆，把希望深深的埋藏在心底。今生今世，在每一个三月的雨天等你，等你，在三月的春雨里。

心理学，就是一门使我们的心理健康，变得积极的一门学问，身心健康对个人的发展的确很重要，心理课的收获 感受。一个人有了积极的心理，他能积极面对生活的起起跌跌，他善于找到正确的方法使自己更容易去适应新的变化，他更容易以更好的姿态去融入社会，能在茫茫人海中找到自己的定位点，这就是积极心理的魅力。

当然，重点还是我们从这门积极心理的学科中学到了什么，有什么感受，通过一些积极的方法去调试自己的心情，完善自己的性格，重塑自我。更重要的是，我们时刻要用这些积极的心理暗示和行为方式去指导我们日常的生活学习。上课所讲的知识和涉及的范围都比较广，例如懂得去感恩，通过运动调试自己的心情和状态，通过冥想使自己保持冷静、轻松的思想状态，对他人展示微笑，相信自己是最棒的等等，这些不同却很积极对我们很有帮助的小技巧能令我们以更好地姿态去面对现在和将来，无论我们以后人生的落脚点在哪，我们在不同的社会岗位上，在不同的环境氛围下，都能够以积极向上的面貌给自己以鼓励和信心，相信自己是一块黄金，无论身在何处，只要我们积极地去挖掘自己的长处，并让这些优势发挥最大的作用，挖掘我们潜在的价值，才能发挥我们更大的价值，无论对社会，对个人都是重大的收获。

我记得最清楚的去积极面对生活的两招便是微笑和运动。俗话说得好：“笑一笑，十年少”。经常向他人展示微笑，能过给别人一种好的印象，也能使自己的性格更加开朗，更乐观地去迎接每一天。一个经典的名词便是“杜氏微笑”。所谓“杜氏微笑就是露出我们两排洁白的牙齿，嘴角尽可能向上扬，这种笑是发自内心最真诚的笑，这种温暖的笑容能给人以积极的姿态，能使我们和他人的心灵更亲近，更能让他人感受到我们的善良和好意，更愿意和我们交往，便能在无意中结交更多的人士的拓宽自己的人脉，这些都是无形的资源，能让我们在今后的道路走得更加顺畅，这些都是微笑带给我们的外在的好处，而内在的好处便是能够培养自己更积极的心理，通过展现笑容使自己更加自信，和他人友好的相处，懂得做人，懂得在不同的场合以合适的行为去调解，更是对自己一种能力的提升 。这便是微笑的好处。

当我们因为疲倦、懒惰而变得懈怠，对做任何事都打不起精神或我们处于忧虑、无聊的状态下，适量的运动对自己很有好处。每天坚持晨跑半小时。早晨睁开眼后，就要心里暗示自己，新的一天来了，要以更加有活力的姿态去迎接。这样的暗示常常会鼓励我们坚持运动下去。生命在于运动，运动有助于健康。你运动了之后，便能扫去清晨惰意，有精神、有活力，才能更好的去迎接每一天。同时运动也能让你放松心情。当你因过多的压力而变得精神不振时，你可以尝试运动来减轻压力。的确，现代人压力很大，尤其是青中年人群，大学生就业压力重，而工作人士工作繁杂，任务重，另外家庭压力也很重。因此寻找积极地减轻压力的办法显得尤为重要。我建议通过运动去放松心情，当然任何的减压方法都得针对于不同的个体来开展，重要的是这些重压人群懂得用合适的方法调试自己的心情，缓解自己紧张的状况。

一个人懂得用积极的心理去帮助自己形成积极健康的心理，积极地寻找米好的事物，拥有善于发现美的眼睛，向那些成功人士看齐，培养自己的性格，锻炼自己的能力，丰富自己的眼界，用更高的标准严格要求自己，让自己更能融入到这个社会，更好的发挥自我的价值。

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心

首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。

心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。

其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。

在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展

心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。

不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。

最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。

在犹太人中流传着这样一个故事：“塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热的受不了。她没有人可以聊天，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语。她非常难过，于是就写信给远在以色列的父母，说要丢开一切回家去。赎罪日那天，她收到父亲的回信，回信只有两行，这两行信却永远留在了她心中，完全改变了她的生活。信的内容是这样的：“两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”塞尔玛读懂了父亲的信，觉得非常惭愧，她决定留下来寻找沙漠中的“星星”。于是，她开始和当地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、物态，又学习有关土拨鼠的知识。没多久，她惊奇地发现当地人对她特别友好，把自己最喜欢的，舍不得卖给观光客的纺织品和陶器送给她做礼物，她发现原来难以忍受的沙漠环境变成了令人兴奋、留连忘返的奇景。于是，她不再抱怨，不再焦虑，而是把原来使她认为恶劣的情况看做一生中最有意义的冒险，并为此写了一本书《快乐的城堡》。”

她从自己的铁皮房里看出去，终于看到了“星星”。沙漠没有改变，印第安人也没有改变，所有的东西都没有改变，是什么让这位女士的世界发生了这么大的改变呢?

是心态，是塞尔玛的内心发生了变化，她的心态变了，整个世界给她的感受也随之发生了相应的改变。

这不仅让我联想到父母眼中的孩子。我们看到了孩子身上的“沙漠和荒芜”，还是看到了孩子身上“星星”的光彩?同样的道理，这也取决于我们的心态。

有些父母在观察自己的孩子时，总是以警察般细微、锐利的目光去审视，恐怕落下一点点劣迹从而让孩子变坏，从不放过孩子哪怕一个小小的错误和缺点。父母们有着非常重要的理由，那就是：爱他们的孩子。因为爱，所以怕他们有什么闪失，怕他们因小小的失误导致更重大的错误。于是，就会把孩子每一个小小的错误都大张旗鼓地拿出来，给孩子摆事实、讲道理，苦口婆心地劝说，甚至以打骂、威胁来强迫孩子恢复父母心中的完美形象。殊不知，就在父母的教导与教训中，让孩子更加强化了自己的缺点和错误，让孩子变得谨小慎微，变得自卑而失落，甚至在愤恨中破罐子破摔，迷失了自己。

其实，这就是父母在孩子身上把“沙漠和荒芜”扩大化了，从而失去了看“星星”的机会。如果父母能改变一下心态，用欣喜的目光去观察我们的孩子，用欣赏的态度去注视我们的孩子，用客观的心态去对待孩子的缺点和错误，我们就会看到一个正面的、优秀的好孩子，缺点和错误只是一张白纸上的小点而已，甚至小到可以忽略不记。我们就会发现，当我们以孩子是一个独立个体来尊重、来呵护时，孩子就会变得更加让我们顺心顺意。这时候，你的焦虑和对孩子未来的紧张也就会消失不见，因为你在孩子身上看到了与以往不同的色彩，看到了孩子身上“星星”的风采。

另外，还有些父母总是忧心重重地叹息：“我的孩子怎么总是出问题?我的孩子为什么是一个问题孩子?”在这样的叹息声中，你觉得孩子的问题越来越多、越来越严重，多到让你烦燥、愤怒，严重到让你惊慌失措。于是，你以劝说、警告、打骂、训斥的方式与孩子对抗着、与孩子的问题斗争着，你想以这样的方式让孩子的问题减少、让孩子不再出现问题，然而，事与愿违，你会发现，孩子的问题没有减少，反而增多，反而更加的严重。你与孩子之间的关系也陷入到一个恶性循环之中，孩子封闭了自己的世界，从而让你更加看不到孩子身上闪光的色彩。痛苦和伤害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越来越严重了。

其实，如果我们改变一下心态，把孩子在成长的每个阶段出现的问题看做他们成长的必然，看做孩子成长的一个契机，看做一个与孩子沟通的平台，我们的内心就会变得坦然，能坦然地面对问题的时候，就能平和地面对孩子，父母与孩子之间就能形成一种良性的沟通，问题也就不再成为问题，而是给我们的一个机会了。从父母这方面来说，孩子成长中遇到了问题，正是我们反思自己的教育方式和自己的观念、心态的好机会，我们可以在反思与改正的同时，成长了我们自己。从孩子这方面来说，孩子每出现一个问题，对孩子也都是一个成长的动力来源，在问题出现、解决、消失的处理过程中，孩子就会学到很多、明白很多，当然也就成长了许多。从这儿看，孩子在学习、生活过程中出现任何问题，对家长和孩子来说都算是一件好事儿。如果以这样的心态去面对我们的孩子，家长是平和的，孩子是快乐的。

改变心态，你会看到一个不一样的世界;改变心态，你会看到一个优秀的好孩子。

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