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优秀作文:军训感悟心得(精选20篇)

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篇1:初中生军训的心得体会400字

全文共 417 字

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短短的三天军训,让我想到了很多,让我成长了很多,同时,让我学会了思考,锻炼了我的意志。军姿展现的是军人的风采——坚定之心,硬骨之气。

这三天的军训让我体会到了军人的感受,军人每天重复的生活和艰苦的训练,为了国家和人民的安全而坚守着自己的岗位。当兵的人放弃了家的温暖,亲人的怀抱,多少个日日夜夜只能在梦中思念着自己的亲人。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。现在的我们,每天抱怨着食堂的饭菜千篇一律,每天的生活就是学习。通过军训,我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味,每天要过的有意义,才有益于别人,有益于自己。因为军人们肩负着比我们重千万倍的责任。我也应该以军人的姿态展现生活的方方面面。

军训中,我们不断地重复着枯燥的动作,每个人都是筋皮力尽。但我们却没有放松,因为教官铿锵有力的声音不断在耳边回响,人虽没有钢铁一样的身体,却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志,我们依旧不会退缩。

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篇2:抗击新型肺炎心得感悟1000字

全文共 759 字

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一场突如其来的灾难笼罩了中华大地,这注定是一场血雨腥风的战斗

危急!湖北危急!中华告急!密封、高铁,飞机场,火车等,全都停止运行!一种新型冠状病毒蔓延开来!继非典之后,这是中国第二次面临的重大疫情发生。我虽然没经历过非典,但听闻非典使上万人丧命,最终被气温所消灭。而如今,正值春节期间,肺炎大肆蔓延,这将是对中国的巨大挑战。

封城!封村!戴口罩出行!中国正快速控制着病毒的传染,科研正飞速进行中。当下中国最好的方法就是控制肺炎病者的数量,而我们在家隔离就是对国家最大的贡献。火胜山医院,雷神山医院,医疗工作者支持的速度正一次又一次地向世界展示中华精神。春节期间,当我们在家中温馨地过年,而医疗工作者却在与病毒抗挣到底;当我们发疯地逃命,他们成为了最美的逆行者,他们坚守在自己的岗位中,不畏惧,不退缩,他们是中华民族真正的好男儿!而一些商人,不仅逃得快不说,反而挣起了国难钱,一包口罩30元,甚至成百元,我看到了从疫情中所折射出的人性黑暗。有时,确实令人感到心凉!

但“患难见真情”,在这次疫情中,有一个人毅然奔向,他不是别人,就是我们抗击肺炎的领军人物——钟南山。在疫情最严重的时候,他并不在乎生死,而是更希望我们活着。其他医护人员亦是应该向他们致敬!他们让我又看到了中国的希望!

但此次病毒的根源在于人类猎食野生动物。野生动物本身就携带多种病毒,由于人类的贪婪,不满以及对野生美味的想往,最终导致了这场疫情。这就是大自然对人类的报复!一些人类竟然连蝙蝠都吃,它身上携带60多种病毒,希望人类停止对他的猎食,这也算是对国家的最大贡献。相信人类在这次教训中会积极保护野生动物。

一个人的力量是微不足道的,但成千上万个人的力量是无穷无尽的,中华的儿女们,让我们共同抗击疫情!

加油!。加油!中国。我相信你们一定会战胜疫情,一定会平安。

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篇3:高一新生军训心得体会

全文共 591 字

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军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。

这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神。烈日下,站军姿,齐步走...最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背,双腿酸痛,但仍然坚持,同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼,也是人生一份不可多得的一笔财富。

这次军训建立了许多欢乐的友情,不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进。军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

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篇4:学生军训日记心得实用

全文共 665 字

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军训记一

经过了昨天的训练,我发现了自己身上的一些不足和优点。不足是我的坐下、起立不好,脚抬得不是特别高,手臂越摆越低和走得太快,优点就是除不足之外的。昨晚,我认真的练习了我的不足之处,今天中午训练时,我发现我的坐下和起立有很大的进步,但是走路进步的不是那么明显。

今天中午,我们班顶着火辣辣的太阳,在周老师、袁老师和阮老师的眼睛下开始训练。在下楼梯走直角转弯时,我们班走得特别不好,女生走的时间太慢,男生太快,导致全班产生一片混乱的景象,到了操场之后,周老师大声喝道:“我对你们这次直角转弯训练十分不满意!”哎呀,周老师火冒三丈啦,接下来要赶紧做好呢。接来下的走路还是最困难的――因为我们班实在走得太快啦!“一二一!一二一!”天哪,我渐渐的怎么也跟不上步伐了,太快了,怎么抬高啊?!怎么摆直啊?!我渐渐的成了“快速派”,腿也不高,手也不直,就是十分的快速,天哪,我不想这样,我想慢些!我正想着,周老师又大喝道:“你们还是太快了,慢一些!慢一些也是很有精神的,你们看哪!”只见周老师响亮的喊着口号:“一、二、一!一、二、一!”踏一步大概只用15~20厘米左右,脚成90°直角,手臂像机器人一般直直的,同样也很有精神呀!这正是我想要的速度与方法。老师又叫我们跟她方法练一下,我十分激动,认真的练好了慢动作的走路,哈!现在我的走路问题也没了,只要在当天我发挥出120?的潜能就好啦。

加油!六一班。今年我们也绝不会把最后一个第一名也落下的。我们会把我们珍贵的小学六年最后一次军训也做到最完美。我相信,我们会把这次军训做到无可逃剔、无人能比!

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篇5:大学生军训心得体会

全文共 1157 字

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第一次遇到“迷彩”,于是生命中又多了一道“神圣”的色彩,这是属于军人的色彩,也是我喜欢的混合色,它似乎是一个天性的装扮师,平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武,我在想,天蓝地绿的搭配是否过于单调了,如果我们能够多增加一些迷彩,是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。

上天赋予了我们许多选择,而我们却没有选择去当一名身负神圣职责的军人,然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们,相信11天的军训生活能给我们留下深刻的印象。

“团结就是力量,这力量是铁,团结就是力量,这力量是钢……”在我耳边响起,这首歌以前也曾合唱过,但感觉从来没有向今天这样响亮过,以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的。当大家放声歌唱时,我才明白什么叫做真正的团结,这是汽服 2班开学以来最为团结的一次。冰心曾说过这么一句话:一朵孤芳自赏的花只是美丽,一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里,唯有团结,才能为团队增光,为自己加彩,才能促成灿烂的锦绣。寒风,1月的广州,寒风有点逼人,但是并没有冻僵我们的激情,反倒激发了我们的士气,人们总是爱在寒冬时找个温暖的地方躲起来,为什么不勇敢的以另一种心情去迎接它呢?它能驱散我们心中的软弱,生长出新的希望.只要我们手牵着手,心连着心,团结一致,任凭寒风如何猛烈,我们都能共同坚持到最后。

坚持,人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量,一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法,坚持的定义很简单,就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒,就是一种毅力,一种坚韧.今后求学的路上还要面临更多更大的坚持.军训让我明白了一点:在寒风中磨练坚韧更能造就成功;而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样,经历铁一样的坚韧,磨练钢一样的意志.虽然明白明天还是一个迷,但坚韧的心能将明天看的更清晰。

是的,几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累.但当我们感觉到苦和累的同时,我们的教官不也是在寒风烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累,但他们从不抱怨,生活中有许多困难是我们想出来的,只要我们有坚强的意志,坚定的信念,就一定能战胜自己,我由衷地感谢这次军训对我的磨砺,有句话不是这么说吗?“智者积蓄着淳朴宽忍,信仰着桀骜不驯”,所以选择坚强.军训使我们以坚强为信念,努力成为生活的强者。

曾经,我们一起欢笑过,流泪过,今天,我们一起经历风雨,承受磨练,明天,我们一起迎接绚丽的彩虹。

苦,让我们一起珍惜现在的甜。

累,让我们体验到超出体力极限的快感。

严,让我们更加严格要求自己。

天空愈晴,星辰愈灿烂,两周谓之辛苦的军训后,我们的灵魂将得到升华.我相信军训后会拥有一个绚烂的星空,会有一个美好的明天,让我们大声说:军训,感谢你,感谢你,军训。

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篇6:国演义读后感个人心得感悟

全文共 800 字

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《三国演义》一书,使我收获颇丰。我国四大名著之一的《三国演义》是我国古代历史上一部重要的文学名著。《三国演义》刻划了近200个人物形象。它叙述了从东汉末年时期到晋朝一致之间发作的一系列故事。

在三国中,我最敬服的人是关羽,他不光武工好,并且人也好。在跟曹操交兵时,他因带着二嫂,所以才伪装屈服。其实他仍是一心想找到刘备,保护好二嫂的。比及他得到一匹“赤兔马”时,便当即骑着这匹“赤兔马”又去找刘备了。在山下遇见二嫂,他也不忘把二嫂带回去,真是一名名副其实的豪杰。他降汉不降曹、秉烛达旦、千里走单骑、过五关斩六将、古城斩蔡阳,后来又在华容道义释曹操。他忠于故主,因战胜降敌,但一得知故主音讯,便不知千里万里往投。我以为虽降了敌,但最终仍是回来了,他不光忠,并且还要算一种可贵可贵的忠。

曹操的诡诈,刘备的谦逊,孔明的慎重,周瑜的心胸狭窄,每一个人物都具有不同的性情。假如说魏国在三国里策略最强,一点也不为过。曹操的用兵可谓独一无二,司马懿就更是用兵如神。可是两个人都有自己丧命的缺点:曹操多疑,司马懿过分阴恶。再说蜀国,首战之地的必定是伏龙:诸葛亮。他那过人的机敏,熟练的兵阵,无不让后人拍案叫绝。还有像凤雏:庞统、姜维、徐蔗等等一些人物,可是我以为都不如孔明。吴,一个占有三江六郡的国度,能算得上是有策略的,也便是周瑜了,少年时期的周瑜就熟读兵法,通晓布阵。

这些人物和国家咱们不难看出人的性情的重要性。性情关系着成功。在现实生活中,咱们不要忠义,也应该要有诚信吧。假如一个人把现实生活中最为名贵的诚信也丢掉了,那这个人还有什么呢?金钱、位置、官职?这些都是非必须的。诚信是一个人的永久身份证,假如没有了诚信,咱们都不信赖你,并且又在你背面指指点点,你不会伤心吗?这些又岂是金钱、位置、官功能补偿的?我信任,你也不想做一个缺点多的不乏其人的人吧!所以,让咱们翻开诚信的大门,用咱们永久的身份证去面临人生吧!

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篇7:军训心得作文500字

全文共 512 字

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军训不仅是对我们身体的考验,更多的是对我们毅力的磨炼。人是在不断磨炼中长大的,就像小树要历经风吹雨打,才能长成参天大树。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,军训很苦也很累,但这是一种人生的考验,是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。

军训前几天,太阳如同一个喷火的熔炉,像发了狂一样散发着热量,整个操场散发着烧焦的气息,令人难以喘气。空气也似乎凝固了,没有一丝风。在这样的天气里站军姿,真是考验人。没过几分钟,汗便往下流,在头皮里像一只只小虫子在爬,十分痒,可这是训练,就是在磨炼人的意志,一定要有恒心和毅力。

几天后,天终于阴下来了,却乌云密布,雨说下就下一滴滴地飘洒在操场上。虽说下雨了,但教官并没有要回教室的意思,因为这才是磨炼,这才是考验。就这样在雨中淋了两个多小时,不仅是头发湿透了,衣服也被“灌溉”了一番。但胜利的道路是迂回曲折的,走这条路的人更需要耐心和毅力。

“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能”。是啊,在三年的学习之前是军训,可在三年之后是中考,是更加艰难的一步,军训磨炼了我们的毅力,让我们更加坚强,更好的完成我们的学业,完成自己的奋斗目标。

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篇8:《泰戈尔诗选》阅读心得感悟如何写

全文共 775 字

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泰戈尔是印度人民最崇拜最热爱的诗人,他参加领导了印度的文艺复兴运动,他排除了他周围的纷乱窒塞地,多少含有殖民地区奴化地,从英国传来的西方文化,而深入研究印度自己的悠久优秀的文化,他深入民间,听取神话、歌谣、民间故事,用最朴素的语言写出散文和诗歌。

这本书无意中将泰戈尔介绍给了我,读完了他的传略和诗文,心中不作他想,只觉得有一些澄澈,像拨开一层朦胧的雾,又像擦亮了眼睛,将这世界看得如此透彻。

从这一百零三首诗中,我们可以深深地体会到这位伟大的印度诗人是怎样地热爱自己的有着悠久优秀文化的国家,热爱这国家里爱和平爱民主的劳动人民,热爱这国家的雄伟美丽的山川,从这些首诗的字里行间,我们看到了提灯顶罐,巾飘扬的印度妇女;田间路上流汗辛苦的印度工人和农民,园中渡口弹琴吹笛的印度音乐家,海边岸上和波涛一同跳跃喧笑的印度孩子,以及热带地方的郁雷急雨,丛树繁花……我们似乎听到那繁密的雨点,闻得到那浓郁的花香。

泰戈尔是一个爱国者,哲人和诗人,他的诗中喷溢着他对于祖国的热恋,对于妇女的同情和对于孩子的喜爱,有了强烈的爱就会有强烈的恨,当他所爱的一切受到侵犯的时候,他就会发出强烈的怒吼,他的爱和恨像海波一样,荡漾开来,遍及了全世界。

印度人说泰戈尔是诞生在歌鸟之巢中的孩子,他的戏剧,小说,散文……都散发着浓郁的诗歌的气味,他的人民热爱他所写的自然而真挚的诗歌,当农民,渔夫以及一切劳动者,在田间,海上或其他劳动的地方,和着自己劳动节奏,唱着泰戈尔的诗歌,来抒发心中的欢乐和忧愁的时候,他们不知道这些唱出自己情感的歌词是哪一位诗人写的。

他的极端信仰——他的“宇宙和个人的灵中间有一大调和”的信仰;他的存蓄“天然的美感”,发挥“天然的美感”的诗词,都渗入我的脑海中和原来的“不能言说”的思想,一缕缕地合成琴弦,奏出缥缈神奇无调的音乐。

泰戈尔的诗名远远超越了他的国界。

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篇9:军训心得的作文

全文共 402 字

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军训是我迈入高中的第一门课程,也是值得我一生受用的一门课程。

说实话,在军训之前,我感到很害怕,因为我军训过,知道军训的苦和累。可经过这七天的训练后,我的感受截然不同。

教官——有铁骨也有柔肠

当迈入军训基地的第一步,就看到门口两位站岗军官严肃的表情,挺直的身躯,一丝不苟的工作态度,使人感到敬佩。在后来与教官的接触中,我们还得知他们的训练内容包括五公里越野,400米的障碍跑,还穿着四层的衣服在太阳的暴晒下站军姿,不合格的还要受到惩罚。即使是这样他们依然选择留在部队,他们的格言就是:“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队,”真是铮铮铁骨;而在生活方面,教官对我们却怀着一颗慈心。队列训练时,总是怕我们累着,只要做得好就可以休息,也从不打骂我们,累的时候还给我们讲笑话,舒缓一下我们压抑的心情。而当我们问到教官的个人问题时,他又会腼腆的笑笑,真像军歌《当你的秀发拂过我的钢枪》中的那句一样“其实我有铁骨也有柔肠。”

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篇10:国演义读后感个人心得感悟

全文共 815 字

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“话说天下大事,分久必合,合久必分。”作为四大名著之一的《三国演义》,应该没有人不认识它吧,这本书里的人物,各个性格鲜明,情节一波三折,同时内容较为贴合历史。或许有些人说:“三国演义不就是几个国家之中在不断打打杀杀的故事吗?”没错,《三国演义》确实是几个国家之中的故事,但是用“打打杀杀”这个词来形容的话就不恰当了。我最佩服这本书中的一个人物便是诸葛亮了,他的智慧故事可是流传至今都被人所赞叹呢!

说到诸葛亮,就不得不提到《三顾茅庐》和《草船借箭》这两个故事了,不过今天,我想说的是诸葛亮的另一个故事《空城计》。《空城计》这个故事主要讲了魏国派司马懿挂帅进攻蜀国街亭,诸葛亮派马谡驻守失败。司马懿率兵乘胜直逼西城,诸葛亮无兵迎敌,但沉着镇定,大开城门,自己在城楼上弹琴唱曲。司马懿怀疑设有埋伏,引兵退去。

这个故事中,诸葛亮的两个优点是导致“空城计”成功实现的因素。首先,诸葛亮再面对敌军的蜂拥而至时,并不是急着逃跑,慌慌张张的,而是冷静沉着的想对应方法,这便是诸葛亮的第一个优点:沉着冷静。文中说诸葛亮当时让20—30个老兵扮做百姓,打开城门,拿着扫帚打扫街道,魏兵到来时也不要惊慌。而诸葛亮自己则把鹅毛大衣一披,坐在城楼上满脸笑容地弹琴。这里,足以见诸葛亮的沉着冷静与智慧了。

其次,诸葛亮清楚了解敌军首领也就是司马懿的性格特点,他料到司马懿看到城内此方模样,必会认为是诸葛亮会在城内埋伏重兵夹击司马懿一军。而诸葛亮则是利用司马懿多疑的性格,让魏军自己就撤退了,这便说明了诸葛亮非常懂得揣摩敌军的心里想法,从而施计应对,正是应了“知己知彼,百战百胜。”的这句话啊!

诸葛亮的做法可谓是非常的高明了,但更重要的是因为诸葛亮遇事沉着冷静地去应对,同时非常了解敌军的弱点,当然,还有他那智慧的头脑啦!最后,我想说,我们虽然可能没有像诸葛亮一样如此聪明智慧的头脑,但是,我们遇到事情时一定不能慌张,要冷静地去思考应对的策略,而不是抱怨与逃避。

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篇11:大学军训心得体会

全文共 819 字

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九月的艳阳天,火热热的太阳炙烤着大地,地面蒸起一团团热气,和着干燥的秋风,无情地扑向我们。就是在这样的九月,我们开始了维持十天的军训生活,这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。

我们每天都要按时作息,集合,进行紧张,有序的训练,时间表里排得满满的。教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作,我们也非常虚心认真地学习。紧张严肃的训练,常使我们累得气喘吁吁,汗流浃背。但此时的我们却也是幸福的,我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大,我们在不断的收获,收获人生那份坚忍不屈,团结向上的美好品德。军训生活,苦中有甜。成功,总需要付出。冰心不是说过吗,“成功的花儿,人们总惊羡它现时的明艳,然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水,洒遍了牺牲的血雨。”我们用汗水,浇灌成功的希望只花,教官们用自己的一言一行影响和教导我们,让我们深刻感受到部队顽强严谨,不怕吃苦,全心全意为人民服务的良好作风,我们以军人为荣,并立志要做一位勤勉,坚忍不屈,积极进取的好学生,好公民。

逝者如斯。八天,整整过去了八天,军训生活已接近尾声,我们在这段时间里也取得了很大进步,这样有意义的一课,也将会影响到我们以后的学习和生活。所以,我们要用心去对待,对待我们现在拥有的每一刻幸福时光,有始有终的将军训进行到底,为多姿多彩的军训生活画上完美的句号。

还是同一个九月,可是此时,却是不一样的心情,我们已经坚强的长大,我们学会了顽强,学会了吃苦,学会了团结,学会了律己……被晒得黝黑的面庞上,绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容!

明天的会操,我们会全力以赴,不管结果如何,最重要的是我们曾经努力过,拼搏过,所以,我们不后悔,也没有遗憾。展望未来,看:明天又是一个艳阳天!

虽然和教官们相处的时日不多,但那种亦师亦友的情感,却让我们难以割舍,我们对教官的感言无从说起,千言万语,化做一句:“亲爱的教官们,你们辛苦了,我们永远感谢您,想念您!愿你们永远健康平安!”

大学军训,最让人难忘的一次军训!

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篇12:军训心得体会

全文共 645 字

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总想离开家,去领略大千世界的奥妙与精彩,幻想着绚烂多姿的美妙生活,直到在军营里,我才真正体会到生活的酸甜苦辣。

“正步、跑步、起步走!一二一,一二一……立正!”口号一遍遍响起,我们腿脚麻木,表情僵化。这是我向往的生活吗?没有自由,没有思想,没有个性,像木偶一样被命令控制。

我原以为太阳是最勤快的……可早晨六点,太阳还没睡醒,哨子却醒了……紧接着,小木偶们“爬”向训练场……眼睛迷迷蒙蒙,头脑恍恍惚惚,手脚酥酥软软。可还得强撑着站军姿,站如松,好难!到了太阳睡醒,时间变得更加漫长难熬,身上的每块肌肉都受到压迫。心口堵得慌,双腿沉甸甸,支撑着全身的双脚,似乎负荷着整个地球,只觉得天地都在晃,晃得人失去重心,却又无法倒下。没有人反抗,在这里除了服从,只有服从。我的身体最终背叛了意愿,像兵马俑一样矗立着……

下午三点的烈日,“杀”声振天的训练场,整齐的方队,教官洪亮的吼声。汗珠儿从绿色小兵的额头滚到眼角,滑到脸颊,溜进脖子,在身上抓呀抓,挠呀挠……衣裤一次次浸透,又一次次被晒干。每个人都在经受着毒日的“烤”验。有人蹲下休息,可我不能。所谓团队精神,就是齐心协力,同舟共济。军营是个大家庭,我们都是兄弟姐妹。

晚上,有人哭了,而我没有,我不愿让这可怜的泪水淹没自己的意志。吃苦的日子才刚开始!我会坚持到底!“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”

就这样,坚持到最后一个半小时的汇报表演,我们苦训十天的检验。当矫健的步伐齐刷刷地走过主席台时,一阵阵热烈的掌声却催人泪下。虽然很短暂,但是我们得到了回报。

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篇13:高中军训心得482字

全文共 482 字

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漫长的军姿,踢不完的正步,挨不完的训斥,使个个脆弱的我们慢慢变的坚强,严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉造作,有的是勇敢,坚强。

严明的纪律,严格的要求,紧张的节奏,以及辛苦的训练,这就是军训生活的几大特点,“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格,但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵,真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣,不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂,但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺,时常会有荆棘存在,坎坷同行;

我们需要团队精神,每一个步伐,每一个口号,团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人,一天天的训练,使我们深深了解到团队精神之重要,可以说刚开始我们的队伍缺乏默契,以致疏远了整齐,队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐,就必须不断纠正步伐的错误,一遍不行,再一遍,再不行,再一遍……“只要功夫深,铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”,尝试和毅力让我们渐成一个集体,只要有团队精神,一切就会成功。

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篇14:高一新生军训感悟

全文共 658 字

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三日说长不长,说短不短,也许我们是做了一场梦,在梦里,我们挣扎过,痛苦过,无奈过,却又怀着激动与快乐。

高中、初中一字之差,差在哪?由军训来看是细节,是毅力,是态度。

盆放哪,鞋又该摆哪,被子怎么叠,这些小小的细节可能我们没有在意过,随心所欲以致于被教官训,然后便长了记性。现在想来,细节虽小,但在未来,不管考试还是工作,甚至日常生活中,如果你想要一份完美的答卷,还得靠它。

盛夏的光芒还在持续,每日一早便迎着东方。如歌词所言“站如松坐如钟”,严整的军姿,一排接一排,一班连一班,无形中周围弥漫着的阳刚之气似凝聚成了一只强而有力的手,牵扯着每个人的心。站,站到脚痛,蹲,蹲到腿酸,阳光刺痛着我们的神经,灼伤着皮肤,汗水如雨,顺着脸颊流逝。眼已睁不开,摇摇欲坠的身体还在死撑,就为一句命令,坚持再坚持,忍耐再忍耐,直到痛到不痛,似灵魂出窍,恍恍惚惚,唯有听觉还在,靠的是什么?毅力,仅仅如此,不,还有态度,军姿是什么,就是让你从头到脚无一丝懈怠。日复一日不断磨练,是钻石?是石子?一切还未定型,你想做哪种?

而这些都不是让我为之心动的。

毫无准备便成为了宿舍长,不以为然还带有着抗拒。但出了问题,我却有不可推辞的责任,一番纠结,才发现人是要长大的,我不可能总是躲在别人的翅膀下依偎。小学有家长,中学有班长,高中只有我自己,独立才能飞翔,才能展示自我。蓝天是美丽的,而我是自由的小鸟,只有飞得高才能免去枪下的危机。没有绝对的错误,错就错在明知它存在着风险,却抱着侥幸一次次忽视。

军训,训的是身体,训的是思想,训成的,是光明的未来。

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篇15:军训心得初中军训作文300字

全文共 403 字

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军训,是我们每个人所必须经历的一个过程。就像风雨过后才能见彩虹一样,没受过严寒的梅花是不会开出美丽的花朵的。一个人若是没有经过一番艰难困苦,是不会成为名留青史的伟人的。而军训就是这样一个磨练我们意志、体能的活动。

军训对我们来说必然是充满着艰难。劳累和痛苦的。但正所谓"流血流干不流泪,掉皮掉肉不掉队。"即使我们以疲惫不堪,即使我们的腿到站下一秒就要弯了,即使饥饿得感觉正在一点一点吞蚀着我们的意志,我们也不能有丝毫的动摇,因为这是军营,有铁一般的纪律。我们要服从命令、听从指挥,认真完成交给我们的任务,这样我们才能成为国家所需要的栋梁之才。

军训,作为一个我们人生路上所必须斩倒的荆棘存在,其目的就是磨练我们的意志并做好迎接新阶段的中学生活。

汪国真说过:"既然选择了远方,便只顾风雨兼程。"我想,怕苦怕累不会是师大附中的作风,只有脚踏实地地实干才能向人们展现真正的师大附中人的面貌,这就是我们需要面对的军训。

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篇16:初一军训心得体会400字

全文共 1311 字

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军训总结为期五天的军训终于结束了。与其说是身体上的一个煎熬,我觉得更应该是心理上的历练。

这几天的训练,我们将在军队中非常常规的一些内容进行了训练。稍息、立正、跨立、停止间转法、正步、齐步。科目虽然少,但是个个有内容。教官们的要求十分的苛刻,对于这些,我们只能够叫苦在心里,但是并不表现在脸上。随着时间的过去,似乎大家对军训有些麻木了。但是这些麻木并不是死气,而是一种服从。

从4天来的军训日记,我看到了自己的变化,我发现自己越来越能够理解军训的意义了。第一天在站军姿的时候,时间一分一秒地走过,汗水渐渐湿透我们的衬衣,可训练强度依旧没有减弱,这是对我们身体素质的训练,更是对我们毅力的训练。我基本都在对于军训的苦累抱怨着。身体上的劳累,以及对军训抱有的一点兴趣支撑我坚持了下来;

第二天意志力可以约束一个人的很多方面,就像高三生活,同时有很多的困难和诱惑等着你。军训,就是一个体会困难,并且让你学会跨越他们的平台。而这个过程,告诉了你如何磨练你的意志力,从而使你增强你的抗压性。我看到了军训激发我出来的一种意志力,支撑我坚持下去。我明白军训是一个让我磨练意志的平台;

第三天,人和人并没有相差太多。尽管起点会又不相同,但是你完全可以在自己的努力下,达到自己认为的最好的目标。我们每个人流的每一滴汗,每个人在训练中喊出的口号,每个人用力踏出的每一步,都是我们自己的决定。只要真的用心,想做好,谁都可以。班级能够包容你我看到了班级的利益。也许是我们并没有受到太多的表扬,这让我们班级的每一位同学都在思考班级团结的意义,班级共同的努力,才能够早就我们的成功;

第四天,是每个人骨子里韧劲。年级把军训安排在高三的同学身上,所有人都有些奇怪。但是经过了这四天,我似乎看到了高三我们的状态的演变过程。由开始的几度热情,到后来的不甘心放弃,到坚持,再到最后的高考冲刺。迎接属于我们的明天。高三像军训一样在等着我呢,我会从军训学习到很多,并且把他运用到高三中吗?

这是属于我的变化。军训带给了我这么多。但是行驶这一切的督促者,是教官们,是我们永远最最敬佩的人。教官很腼腆,开始的时候脸上始终挂着严肃的表情。但是在军训过了几天后,教官就渐渐的和大家熟了起来,脸上的笑容多了。他在我们班士气低迷的时候,能用严肃但是鼓励的话语,告诉我们不要放弃。在最后的联欢会上,只有短短半个小时时间,我们对教官说了很多,教官对我们也说了很多。但是教官甚至还拘谨的连坐下都不好意思,因为在他心中,军队的纪律不能变。直到每个人都大喊让教官坐下,他才腼腆的盘腿坐下。那时候,我看到了教官幽默的那自己的肤色开玩笑,我看到平时不怎么笑的军人笑的这么好看。我也看到了军人不仅仅只是严肃的不苟言笑,军人也是有些有肉的,他们是最可爱的人!他们为了国家,献出自己的青春,但是,他们仅仅比我们大几岁,就已经在奉献了。每个军人都是最最可爱的。说感谢的话,我都不知道说什么,只想说:谢谢。写到这,我很想他们。

教官虽然走了,但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓,融入了我们的灵魂.它已在我们心中默默地埋下了一粒种子,一粒充满希望的种子。高三,我会带着军训收获到的一切,勇敢的,努力的走下去。

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篇17:大学军训心得体会800字

全文共 3305 字

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军训是非常特别的体验,在军训的过程中,我们会获得知识和感悟,懂得团结的意义和团队的重要性。军训的心得体会是什么呢,你有什么感想呢。快来跟我们分享一下吧。

大学军训心得体会800字【篇一】

伴随着2016年秋天的到来,我结束了六年的小学时光,步入了中学时代,加入了渭南初级中学这个美好的大家庭。能成为渭初的一份子,我欣喜若狂却,又对传说中残酷的军训充满了好奇。

8月28日,是我们参加军训的第一天。下午,我们在操场集合开会,炽热的阳光炙烤着大地,我们开始了人生的第一次军训。总教官让各连教官带着自己负责的连队训练,教官先教我们站军姿、向左转向右转、下蹲等一些基本动作。以前看电视里站军姿很轻松、很威武的样子,可实际上自己站起来非常累。抬头挺胸,五指扣紧,手贴裤缝,两脚分开60°,身体前倾。站规范后教官要求站3分钟,这不站不知道,一站吓一跳。没一会就已经腰酸腿痛,想抬一下腿动一下胳膊,可是教官说必须要打报告,我们很不习惯,站在那里汗流浃背,一颗颗硕大的汗珠顺着额头一滴一滴的掉在滚烫的地上,这段时间非常难过,感觉下一秒就要晕倒在地上,可是我们不能放弃,军训是我们中学生的第一课,我们以后的路还很长,如果连军训都不能坚持,那我们以后怎么能在人生的道路上取得成功?这时候虽然我们还站的端正,但内心早已忧心重重,万一坚持不下去怎么办?多么希望这段煎熬的时光赶快过去。

在教官的鼓励和帮助下,虽然心里有抱怨、有煎熬、有难过,也有困难,但是我始终不会放弃,因为我记住校训:勇毅坚卓!我知道我是中国的新生代,我应该有永不放弃的精神,通过军训提高自身素质,磨炼坚强的意志,长大成为国家的顶梁柱。这次军训也让我切身体味到了军人坚持不懈吃苦耐劳的精神,回想起几年前国庆大阅兵里威武的阅兵方阵,保卫祖国边疆的解放军战士,多么的英姿飒爽,多么有英雄气概!

虽说军训难,军训苦,但我仍然要继续坚持,坚持就是胜利,继续坚持,迎接美好灿烂的明天!

大学军训心得体会800字【篇二】

喧闹的城市踏入宁静的校园,为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

这几天,我们感到既漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,此刻5天已经过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。

对于我们这些一个个生活条件优越的孩子,军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫,都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

老天爷整天瞅着我们眉开眼笑,害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好,可到了下午,一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻,真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了,能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了,真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女,同样的年龄。他们行,我也行!任凭那烈日熏烤,脚底发痛,我一定要站好这高中第一班岗,坚实地踏出这关键一步!

训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声:“一,二,三,四……”稍息,立正,静止转法,齐步走……这些动作看起来简单,可学起来就没那么容易了。握拳,摆臂,步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行,还得做到整齐划一。训练是辛苦的,休息是快乐的。休息哨一吹,全场欢呼。休息时,就免不了和教官闲聊,促进军民交流嘛。

都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最后将要进行会操并评选优秀集体时,个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状一定属于我们了。会操了,当我们踏着整齐的步伐经过主席台时,我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀集体名单时,我们个个舒了一口气。欢呼……

不论是孟夫子的“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。

从军训的第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

人只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为太阳暴晒的脸,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力,是坚毅,是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我自豪地笑了,当我们班一同唱歌时,我感受到集体的温暖……

5天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:“如果我无所畏惧,我会怎么做?”现在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂风暴雨,怎么会有属于自己的风雨彩虹,怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨,溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

大学军训心得体会800字【篇三】

四天军训,转眼一晃而过。然而,在这短短的几天内,却让我有了不小的收获。

炎炎夏日,烈日当空。无情的太阳烘烤着我们。大滴大滴的汗水从额头上滚落,拍打着胸前的衣服。我们如同木头人般站立着,一动不动,任凭太阳火辣辣的攻击。

“咚”一位女同学顶不住与太阳之间的这场“战争”,倒下了。人群乱了起来,但沉着冷静的老师迅速压住了场面,不慌不忙地和另一位同学一起将她送去了医务室,才停止了这场骚乱。

军训继续进行。没过多久,又有人不行了。随着同学们接二连三的倒下,气氛变得十分紧张。阳光里充满着无尽的压迫感,给人感觉就像下一秒就会倒下似的,让人紧绷神经,一刻也不敢松懈,无形中给我们增添了更大的压力。

天气还是那么炎热。不,与其说“还是”,倒不如说是比之前更热了,让人无法忍受。

真的很难受!

心中已无数次响起一个声音:就到这吧,反正你已经做得比那些晕过去的人好了……就到这吗?

“教官……”身体本能地强迫我要去休息。

“我,我……”

“小伙子,不行了吗?”

“我不行了”,就这短短的一句话,我就可以退到旁边去休息了。但是我说不出口。六年来,我一直因为身材矮小,体质也不好,而被同学们嘲笑、欺负。后面我天天锻炼,为的就是在初中三年可以不再被嘲笑。如果现在就放弃,那岂不是前功尽弃?

“没事,我还行。”我用尽全身力气勉强挤出一个笑容。坚持下去!我告诉自己。

终于,军训结束了。

初中,这只是人生中一个小小的转折点,面对它的第一个考验,我问心无愧,并且在今后三年也能迎难而上,迎刃而解!这,不也是一笔巨大的收获吗?

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篇18:大学军训心得体会

全文共 689 字

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经历了多少风雨的折磨;体验了多少紧张的时刻;承担了多少困难的考验。我们终于迈进了大学的门槛。本以为大学之路是轻松的;本以为大学之路是渺茫的;本以为大学之路是自由的。但是,自从上了军训这一课,才让我深深地明白,原来那些都只是幻想。按照学校的惯例,每年新生开学都必须参加长达半个月的,这也标志着大学生活开始了!自从军训的第一天开始,学校的每个角落都留下了无数脚印的装饰;无数汗水的浇灌;无数身影的痕迹。这无数的脚印、汗水、身影也正是苦和累的表现。

在军训期间,发生了许许多多感人的故事。这些感人的举动也都表现出了一颗颗坚定的心;一份份坚强的勇气;一种种值人学习的精神。在大学中、社会上也正需要有这样的心、这样的勇气、这样的精神,也才能顶天立地。否则,你就像一只蚂蚁,轻而易举地被踩死,被整个世界所淘汰。没有规矩,不成方圆。这也正是军训中,我们所明白的。如果一个人在生活中放放荡荡的地,那么这个人将被称为疯子;如果一个家庭在生活中争吵不息,那么他很快四分五裂;如果一个国家总产生内战,那么最后只能走进灭亡这一恶门。因此,我也深深地懂得了只有团结、友爱、奋斗、坚强才能在这个世界上生存。

在军训中虽然有无数艰苦的考验,但是跟教官们相比,我们这种训练就像一根毫毛轻而易举。因此,再苦再累也应该坚强,要永远相信阳光总在风雨后这句话,这也是为今后的生活奠定了一个坚实的基础。

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。今后的路还长着,需要寻求的东西也还很多。因此,我们要永远记住军训所教给我们的每一个道理,放飞心中这只青春的小鸟,去寻找自己真正的一片蓝天,去挑战更多扑面而来的考验,能在社会中好好的生存下来!

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篇19:1200字作文:军训心得

全文共 1298 字

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随着开营仪式上校长的一句“流血流汗不流泪”开始了我们真正的军训生活!

这次军训不再是阳光少年,不再是第二晚就能期盼第三天的打道回府,不再是班主任能常来宿舍探班,不再是男生不用剃头,不再是不用洗军服,不再是的曾经班级,不再有曾经的故事,有的是不同的感受!

起初我并不明白开营仪式上的国防教育是什么意思,慢慢在五天的训练中有所领悟。开始我并不是连长,在班上只是个无名小卒,但我的偶像说过“你必须与众不同、独一无二,并用自己的方式发光发热”我会铭记这句话,我要把这句话刻进我的命里!

我们连队的连长是一位从未军训过的男生,他对自己有信心,但他没野心!也许这仅仅只是我所认为的。我实在看不惯这位行为过于腼腆连长,我认为我这位担任过连长的小矮子可以胜任这样的职务并且可以做的更好!我主动地帮教官整队,管纪律,在我的努力下教官正式给我了连长的职位!我清楚,我如果担任了就绝不能放弃,我清楚连长不比别人轻松,我也清楚连长会有惩罚,我清楚如果我优秀绝对会有人认识我,我清楚……在此之前我的内心有过许多挣扎但最终我还是战胜了我自己——在第一篇日记中我这样写到,老师在下面写了这样一席字“是金子总会发光”这更燃起了我心中的圣火!

我想我最惧怕的莫过于站军姿了,但我因自己那合格的军姿感到自豪!两肩后张,腰板挺直,两脚后跟相靠分开60度!我是连长啊!我得站好!可是我是平底脚啊!久站真的会使我的后跟仿佛火一般在燃烧!这使得我常常要身体前倾,整得小腿疼痛无比!这也许就是小学班主任所说的成长吧!就这样我倾斜着身体度过了五天,我不敢和教官说,毕竟我是要面子的人,毕竟我是连长要做好带头作用!连长怎能做逃兵呢?

抓星星是我从未亲身体验过的,只是在圆山军训时看到同级的校友被罚,这次真的是饱尝了它的滋味,真心使我永生难忘!那滋味我至今都不敢想象,我也怕累,但我是连长啊!所有人的都会时不时留意我啊!我的肩膀特别酸痛但我仍要求我自己要把手高高的举起来,我要做好表率!正所谓“一个口令一个动作”没有放下这个口令我怎么敢放下呢?

我知道作为连长最重要的是嗓子,这个“东西”一定要好好保护!但我在军训前得了过敏性咳嗽,我必须按时吃药,可是没有教官的允许我又怎能回宿舍呢?每天我只能在午休和晚上冲凉的时间吃药。我没让过多的同学知道,我不想让他们知道自己班级的连长原来也身体不好,更不想他们对我能否胜任产生质疑!

该来的还是来了,在礼节礼貌方面由于副连长与我没有及时带头问好被教官奖励了10个蹲下起立,这并不难。但是,承认自己的错误非常重要!从这以后每当我的视线中出现老师和教官的身影我都会带头问好,这真的着实重要,不论是对于我自己还是对于我的队友们!

在最后一天的结营仪式上,颁发荣誉时,我并不是阳光少年,然而这本就是我早就心里有数的事情!我不清楚教官的用意在哪?但我知道这是我第一次努力付出却没有得到相应回报!可我仍然要告诉自己“我不是完美的,但我相信不完美也是一种美!”在今后不论什么事我都会更加努力!我终究还是渴望那些比我更优秀的人对我的肯定!

为我所信仰的东西战斗,最终我还是惊讶的发现了,我自己比我所认为的更强大的多!

[1200字作文:军训心得

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篇20:军训心得体会800大学生

全文共 810 字

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期待已久的7天军训就在今天结束了。在教官的指导下,我们的努力下,我们成功了。

可响亮的口号依然在心中回荡,教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训已成回忆,但那至少是个美丽的回忆。回想?军训的第一天,教官们穿着朴实的军装,喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向主席台走进时,我然间感到军人的那种严谨和庄严,我的心中充满了羡慕,那是希望自己是一名军人。

每当训练后,我发现军人的含义并不简单,仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。

在军训中要求严格,想做到完美是一种不容易的事,每个动作都要注意细节,才能成功完成。我们之中大部分都是00后,都是父母的心肝宝贝,生活中很少吃过苦,而且身上有很多不好的习惯。教官教会了我们严于律己,不怕困难,要勇于挑战自己。

教官很辛苦,喊了一天下来,嗓子都哑了,由于我们动作的不规范,教官必须一点点的给我们做示范,他的指导更给我们指明了方向。

在军训的这几天里,首先给我的感觉就是一个字“累”。

也许这是许多同学的共同感受,但现在回想?在累的背后,又有多少有意义的事在等我去发掘,军训让我体会了什么叫“坚持就是胜利”。

在训练场上,我们预着微微的烈日在苦练,勤练步伐,同学们严肃的做着各种动作。那认真的态度深深地感动了我们自己。我们都说态度决定高度,军训使我们认真的做事。

我们从无组织无纪律的毛孩突然间成长为略显成熟且有组织有纪律作文的初中生。

军训也给我们带来了无穷的乐趣,每当我们班对班唱军歌的时候,那种不甘示弱的精神,无不激荡在每个人的心中,教官们风趣的拉歌使我们感受到了快乐。

军训不仅仅是简单的队列训练,还有军事理论、歌咏等,理论课讲述着军事家的战略思想,这都是我们知识上的空白。

军训让我们磨练出了白杨般的坚毅,领悟了什么是团队,不再只顾着自己。

军训告诉我们什么是团结,什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情,累与苦成了我们军训期间的代名词,军训虽然累,但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。

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