我安全我快乐我健康我成长主题班会经典20篇

每一次木棉花开，每一次破茧成蝶，是一种尝试，更是一种成长。 Each kapok is blooming, every time it breaks into a butterfly, it is an attempt and a growth.

上学期，在六中那段日子里，我清楚地记得那一天下午，老师带我们去攀岩。因为前一天下过雨，所以地上湿答答的。有几个男生捷足先登，抢先爬上去了。天哪!这么高的一堵墙，就只有那么几个小洞洞，怎么可能爬上去呢?没准等会我爬的时候，脚下一滑，“啪”的一声摔下去，摔不死也会被摔成脑震荡吧!我开始慌了，想往脚底抹点润滑油直接溜走，可鞋底却像被抹了502似得，怎么拖也拖不走。看同学们一个个麻溜地上去了，我只好硬着头皮走了上去。

天，蓝蓝的。

我来到墙角，选了一个最低的位置，踩着石头站了上去。唉，这个洞实在太窄了，我的脚还有一大半露在外面呢。头顶传来伙伴们的加油声，我鼓起勇气，决定尝试一下。我的脚缓缓地抬起来，踩到第三个落脚点上唉?稳稳的，一点儿危险也没有。我开始大胆起来了，一步接一步往上爬，爬得甚是欢快。

天，突然阴下来了。

在离顶端只有两三步的时候，我遇到了一个难题：没有任何一个小洞洞再让我爬了!我又开始慌了。这时，我听见有人对我说：“你身边还有一个小洞洞!”我像抓住了救命稻草似的急切地寻找，却始终没有找到。

“到底在哪里呀?”

“就在你身边呀!”

“没有呀!”

“蠢蛋!被你压住了!”

我撑开肚子一看，果然被我压住了。我三下五除二地爬了上去。我站在顶部往下望，原来，只要努力尝试，我也可以做到!

每一次木棉花开，每一次破茧成蝶，每一次微不足道的尝试，都是成长。在尝试中成长，这是人生的一部分，是每个人都要经历的，不是吗?

对于我的一些好朋友眼中，我这人还算会说话的，可你要知道，当我来到一个陌生的环境中，尤其在陌生人面前，我就会变成一个不折不扣的小哑巴，一声也不响，直到别人主动和我打招呼时，我才会勉强轻轻地应一声。也许这样的我会失去很多认识新朋友的机会。我也曾试图努力改变自己，但无济于事。毕竟对我来说，对着一个陌生人道一声“你好！”实在是太难。

有一次，在少年宫，我就因为自己的胆小，因为简单的两个字：你好，差一点就和一个难得的朋友失之交臂。

那是去少年宫的第二天，老师重新给我们排位子，结果，我和一个跟我同样不愿理人的女孩坐在了一起。休息时，我们俩我看你，你看我，见对方不说话，便不约而同的掏出一本书看起来，我也乐得这样，总比碰到一个热情的同学让我招架不住，自惭形愧强吧？虽然我也在暗暗念叨着“你好，我是……”可一张嘴，那两个字便逃得无影无踪。我只好无奈地又翻起书，却开始心不在焉。两节课很快就过去了，我们这对同桌没有说过半句话，沉默是我们的语吧。

一个星期后，第二次去，还是老样子，谁也没叫过谁，只是互相看对方一眼。其实我也没什么恶意，只是我实在没有勇气去主动打声招呼：“你好！”而她好像也丝毫没有向我打招呼的意思。也许我该趁这个机会，打破我从来没有主动和人接近的记录，但也是也许，我的勇气告诉我，我不行。

到了第三次上课，我们又见面了。我用眼角的余光偷偷地瞄她，实在有些熬不住了，真不敢想像世界上还有比我更胆小的人。这样一想，感觉胸中顿时升起一股勇气，长吁一口气：“你……”哎后面的一个好字还是硬生生地咽了下去。我心中一阵恼火。

也许真是东方不亮西方亮，我这边卡壳，她那边却有了动静。刚下课，她好像要说什么，嘴里不住地叨念着，涨红的脸像是刚憋气过三分钟一样，轻声说：“你……”我抬起头惊讶地看着她，像等待奇迹出现一样，等待着她对我那迟到的问好。“你……，你好！”，两个字从她的嘴里蹦出，她也像泄下千金重负一样对着我不住地微笑，我心头一暖，不由自主地笑道：“你好！”你好——简单的两个字却像在我和她之间施了魔法一样，话匣子自然地打开了，一聊才知道，原来我们都热衷于看书，都喜欢安静，喜欢写作，也同样是胆怯的人（不聊也知道）……，一切是那么简单，只是勇气的问题，我输了。在她向我道那声你好时，我却宁愿相信对她，那时一种壮举，毕竟我被自己打败了。为什么？在她满脸通红的时候，我却沉默着。为什么？向她真诚地道声迟到的“你好”时我的心是温暖着的。

现在，我和她成了好朋友，无话不谈。也许她渐渐忘记了往昔的尴尬。但对我来说，我永远忘不了她那声甜甜的问候，永远忘不了“你好”那简单的两个字它就像一个束缚，让我无法挣脱，尽管那只有两个字——“你好”

我想，每个人都有他快乐的经历，尤其在儿童时代和少年时代。我们小孩子的快乐感觉很单纯，在家人的呵护下，老师的循循善诱下面，我们在一个宽松的环境中茁壮成长，成长是人慢慢长大的过程，一步步走过来。

上幼儿园时，我常和伙伴们在一起调皮捣蛋地整老师；拿起油画棒在墙上乱涂乱画一通，有我们喜爱的小动物，以及我们想象世界中的事物。让老师发现了，一个字----跑！老师追来，我们就像兔子一样在周围乱窜，让老师抓不着。欢乐的笑声蒸发了一切，留下来的只是一张张开心的笑颜。

终于，我走进了对于我们来说无处不新的校园。在这里，我们捧起了看不完，读不大厌的书本。书本里的一切是多么的有意思呀！好看的插图，有趣的内容，总是让人回味无穷！书给了我知识，让我自信。在与同学聊天时，我可以聊出很多有兴趣的话题。在课堂上，我可以滔滔不绝地说出有关的知识，让大家对我都刮目相看。我感到很自豪，很高兴，我知道这一切都是书赐给我的厚礼。

泛舟书海，感受古往今来知识的浩瀚，聆听古今中外智者的心声。一路欢歌，我读书，我快乐！

[快乐成长作文300字

年轻的我们没有避风躲雨的习惯，有的是激流搏击的少年狂气。

——题记

花季的我们，人生之旅不可能永远是一帆风顺的，总要接受风雨的洗礼，但在成长的旅途中必然伴随着成长的快乐。

曾记否?当初中的大门为我们缓缓打开，初一的老师在学校门口笑着迎接我们时，天空是碧蓝碧蓝的，小鸟唱着欢乐的歌。一张张陌生的脸，一个个温和的声音，这些并没有使我们感到拘束，在新的班级里，大家都忙着拜访老朋友，结识新朋友。上课了同学们都睁大好奇求知的眼睛，却发现初中知识殿堂的奥妙。

曾记否?初二那年我们班运动会失败了，同学们个个垂头丧气，大家默默不作声，班主任开导：同学们，虽然我们在这次运动会上取得的成绩不理想，但我们拼搏了，我们尽到了最大的努力，青春没有失败，拼搏了就是胜利。同学们都拼命鼓掌。是啊，青春没有失败，快乐，与拼搏相伴，成长与挫折并存。我捶打着酸痛的双腿，不知是激动的泪水，还是憧憬成功的泪水弥漫着我的眼睛。

曾记否?在初三的最后一节体育课后，我们五班的女生欢快地唱歌，找到幸运的四叶草，捉迷藏。优美动听的旋律伴随着微微的和风，漂荡在绿茵场上，蓝天下，飘荡着每个离人的心中。男同学则高兴地打着篮球，用比赛见证友谊，用汗水挥洒快乐。最后大家合抱在一起，喊出震耳欲聋的祝福。中考，我们来啦，我们一定成功。

慕然回首，三年的时光，转瞬即逝，正如孔子所说的，逝者如斯夫，不舍昼夜。初中的一千多个日日夜夜里，我们感受知识的无穷魅力，感受岁月的馈赠，感受成长的无穷快乐。

如果说生活是一棵大树的话，我就是树上羽毛渐丰的鸟儿。我要用我的双翅，飞向广阔的蓝天，去寻找成长给予的快乐。

教学目的：

1、通过活动，让学生了解当前的食品安全现状;

2、让学生在生活中能养成爱干净的习惯，具备讲究卫生的意识;

教学重点：让学生真正明确食品安全的重要性，饮食要讲究的必要性。

教学过程：

(一)教学准备：

让学生通过报刊、杂志、网络等多种途径，了解我国当前的食品安全状况。教师引导：食品安全是一个关乎生命的重要话题，也是一个迫在眉睫的话题。说起食品安全，我们的许多同学会有这样的想法：食品安全是食品安检部门和大人们的事，和我们无关;其实，食品安全与我们息息相关，关系到我们的人生安全，是每个公民的事，也是每个公民必需知道和注意的事。

(二)我们面临的食品安全问题有哪些?(先让学生讨论他们所知道的食品安全问题有哪些)

1. 食品中农药残留的危害

观察图片及阅读材料，指导学生了解食品中农药残留的各种表现及危害，请学生分别举出生活中的相应例子。使学生认识到农药残留在食品中人类健康的危害，明确目前食品中农药残留的危害无处不在的危机现状。

2. 滥用食品添加剂的危害

网上以有不少不到揭示出很多无牌、无良的商家为图谋利而不顾人们的生命安全，滥用色素、香料等添加剂;观察图片及阅读材料，了解滥用食品添加剂的主要表现和危害。

3. 食品包装容器与设备的危害

观察图片及阅读材料，知道在日常生活中，食品与我们人类的关系是最为密切的。食品包装机械作为食品的“贴身衣物”，其在原料、辅料、工艺方面的安全性将直接影响食品质量，继而对人体健康产生影响。20xx年以来，我国收到国外关于我国出口食品包装容器、包装材料含有有毒有害物质的预警通报，这些通报主要集中在重金属、苯、微生物、二氧化硫等有毒有害物质超标的问题上。长期食用“毒包装”中的食物，可能导致各种疾病，例如胆结石，重金属、苯中毒。暗藏“杀机”的食品包装，对消费者的健康构成了潜在威胁，不得不引起我们足够的重视。

(三)面对这些问题，我们应该如何做?(让学生讨论，得出结论)

◆食用经过检测的合格产品或有机农产品

在食用食品时我们可以做到的：

1、 生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。

2、 尽量少吃或不吃剩饭菜;如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。

3、 不吃无卫生保障的海产品，如生鱼片、生贝类等，避免细菌性食物中毒。

4、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品(这类食品如制作不当会产生有毒物质)。

◆不光顾无牌无证的小贩。

在我国，在各个街头巷尾几乎都可以看见不少无牌无证的流动小贩，尤其在学校附近，对于这些无牌小贩，我们必须做到：

1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2、 购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

◆少使用塑料制品

现在我们使用的塑料包装袋，塑料瓶罐等，大部分是用不可降解的聚乙烯生产的，这些包装物就用会释放一些有害的物质到食品当中，食后危害身体，被抛弃到大自然后，会对环境形成“污染”。我们每天能做到的有：

1、尽量使用环保袋。

2、不使用不可降解的快餐盒。

3、不随手乱扔塑料包装物。

4、尽量购买用纸包装的物品。

5、购买塑料瓶饮料时要看瓶底安全标签，尽量使用自己的水壶。

6、 多喝白开水，白开水是最好的“饮料”;一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康。

(四)教师总结：

通过我们今天的讨论，大家知道了在我们日常生活中部分食品存在的危害，以及哪些食物对身体有益，让我们大家都行动起来，拒绝街边小吃，养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病的传播;

我想只要我们细心观察和学习，我们就能健康地成长，健康地学习和生活。

分享让人们的生活变得更充实，分享让生活变得更幸福。分享快乐，分享美食，分享有趣的事物，能给人带来一种满足感。

有一次，我们正在操场上上体育课，这时候，太阳正热烈地烘烤着大地，把一切事物都烤得那么灼热。我们顶着烈日，在太阳下跑步，这时的我早已汗流浃背，感觉喉咙里仿佛着了火一样，又干又渴。我想：这时候要是来一瓶冰镇可乐，那该是多么享受的事啊!

想到这里，我不禁加快了步伐，提前完成了老师布置的任务，还赢得了十分钟的自由活动时间。随即，我便毫不犹豫地奔向了小卖部，买了一瓶我最喜欢的冰镇可乐。我立马拧开盖子，只听“呲——”的一声，我拿起可乐就“咕咚咕咚”地往嘴里灌，这时，我感觉一股清流滋润了我干涩的喉咙，喝了将近一半，我才停下来将盖子拧紧，接着我便心满意足地向操场走去。

这时，我的一个好朋友也完成了任务，只见他一副神情麻木，目光呆滞的样子，坐在一片树荫下发呆。我走近一看，发现他的脸红得像被口红涂抹了一般，额头上也流着豆大的汗珠，他那张干裂的嘴唇仿佛一片因久旱而龟裂了的土地。我坐到他旁边问道：“你怎么了?是哪儿不舒服吗?”

我突然想起我跑完步的样子，一下子反应过来，没等他回答，我便拿出我的可乐递到他面前说：“喝吧，不用客气!”他并没有推辞，拿起瓶子，拧开瓶盖就直直地往下灌，不一会儿，我的可乐就见了底，他擦了擦嘴唇说道：“抱歉，我实在太渴了，一不小心就给喝光了，不过你放心，明天我再买一瓶给你。”我笑了笑说道：“没事，我俩谁跟谁嘛，我不会介意的，你也不用客气。”

说完，我们俩对视了一眼，便哈哈笑起来，这笑里包含着我俩的友谊，也有分享的快乐，还有同学间的纯真……

我突然明白，你跟别人分享不在于你能得到些什么，跟别人分享后的那一份喜悦，那一份快乐才是最重要的。人因分享而充实，生活因分享而幸福，让我们行动起来，与他人分享快乐，分享幸福。

人生很像曲曲折折的山涧流水，时而断流，时而又滚滚而来。

人的成长过程中到处都是荆棘，困难和挫折也是随处可见，面对这些，唯有快乐才是坦然面对困难和挫折的活力。然而在成长的旅途中，不同的人生对快乐的释义都有所不同。每一个人，不论他是贫穷还是富有，他都拥有自己的快乐，我当然也不列外。

成长中快乐就是无忧无虑，快乐总是在我专心做着平凡事的时候。不经意来到我的身边。童年时，快乐就在和小朋友玩捉迷藏，办家家酒中悄悄淌过；少年时，快乐就在和同学们的课间嬉戏中轻轻地飘荡；现在啊，快乐就在知识的海洋中遨游，在尽情地向别人展示自己。在五彩缤纷的青春生活中绽放。

成长中，快乐就是亲情的温暖，快乐就是在寒冷的时候父母为我送上暖和的棉衣，快乐就是父母那上学前令人厌烦的叮嘱，快乐就是生日时那无声的祝福，快乐总是在我享受幸福和温暖的时候充盈在我的心头。

成长中，快乐就是友情的滋润，随着成长，与朋友之间的友谊也随之增加，我也从中获得了更多，所结识的朋友便是我们无穷的财富，快乐总是在友情中传送。当遇到困难时，朋友会给予我最善意的帮助；遭受挫折时，朋友会给我莫大的鼓励，骄傲自满时，朋友会送上恰当的提醒。友情在我心中永远是最真挚的感情，友情让我的生活充满了阳光，生活中，快乐总是在我与朋友的交往时候游弋在我的笑容中。

成长中，快乐就是成功的满足，俗话说：一份耕耘一份收获，一份辛苦一份甜。快乐对于农民来说就是收获后的喜悦，对于教师而言，就是桃李遍天下，对于我来讲，快乐就是解决难题后的轻松，快乐就是取得优异成绩后的庆幸，就是一次成功尝试后的满足，就是在赛场上夺得冠军的兴奋。快乐总是在我成功后的那一刹那洋溢在我神情中。当然在我们做一件事时，也不恁够保证成功，但只要我努力过，拼搏过，我也会快乐。所以我每次都把自己当成一个成功者。哪怕我失败了，我也快乐着。

成长中，快乐就是一种心境。心情好时，万物皆有情，天地生辉，所以我们要把握心情，要学会酝酿好心情，心情是自设的。其实生活中，在我们心里一直有一些小小的快乐的事。只要用心去体会，就会感受到快乐一直是存在的，好的心境，是永葆快乐的活水之源。

求知对于我来说是快乐，养成了一种好的习惯对于我来说是快乐。快乐是一种选择。如果我们一再的选择快乐，快乐就会成为我们心灵的一部分，快乐不会给我们带来知识，快乐不会给我们带来金钱，快乐只会给我们带来力量，它是我们前进的动力。爱上快乐吧！其实快乐一直都伴随着我们。

设计理念 ：

当今社会中，一日三餐是人们必不可少的，然而人们就因为一日三餐中，餐桌上那些我们人身体必有的东西一但有什么对人体有害的东西，轻则会食物中毒，重则会死亡。 因此必须指导学生学习一些有关食品安全等知识，使学生懂得安全的重要，在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识，从精神上远离安全隐患，加强自身的素质培养，使学生安全、健康地成长。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学准备：

ppt,准备相应的图文资料。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

6、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米(粒上有霉点)，其中的霉菌毒素会引起中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

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阳光，很特别。

“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。”阳春三月，阳光像慈母轻轻地唤醒了百花，唤醒了沉睡的小溪，小草从封冻了一冬的土地中探出头来，枝头绿的芽儿，翩翩起舞的蝴蝶，尽情的享受阳光的沐浴，鱼儿欢快的在水面跳跃着，鱼鳞在阳光下发出金色的光芒，门前的那棵枯树也冒出了嫩绿的芽儿。孩子们脱下了厚厚的冬衣，三个一群五个一伙跑去放风筝，钓鱼……阳光下，孩子们的笑声响遍了整个村庄。

炎热的夏季，阳光是热烈而多情的。夏阳像火一般炙烤着大地，阳光却给稻穗带来了希望。

阳光下，农民们“足蒸暑土气，背灼炎天光”，农作物长得绿油油的，放射出绿色的光芒，样子极其可爱，让人真想去摸那小脑袋般可爱的果实。看着他们，人的心中充满了欣慰，踩在油绿的草地上，身旁是潺潺的小溪，人们似乎忘记了头顶的炎炎烈日，因为他们心中有了希望，有了追求。也许这就是梁启超先生所说的“敬业”吧!艳阳下，农了伯伯的脸上露出了久违的灿烂的笑容。夏日艳阳，让人们心中有了憧憬。

秋天的阳光是让人欣慰的，阳光让秋天变得芳香四溢。田野里，花园里满是淡雅的菊花，浓郁的桂花和稻穗的香味。秋天是成熟的季节，“春种一粒粟，积收万颗子。”农民伯伯们收获着喜悦，。

夏天的劳作终于有了回报。这时候人们盼望太阳，有了阳光，才能颗颗归仓，才会大丰收。阳光下稻田中，稻穗闪着金色的光芒，挥着镰刀的农民眉开眼笑了。

冬天，人们盼望阳光，盼望阳光带来温暖。整个冬天，是没有太多事要做的，如果没有阳光，人们便坐在家中烤火看电视。或坐在窗前飘落的雪花和雪中怒放的红梅。但是，有了阳光便不同了，温暖的冬阳下，人们会走出家门来到庭院中，搬个凳子，泡杯茶和邻居聊聊家常，谈论来年种些什么，高梁还是玉米，仿佛春天就要来临似的，是的，“冬天来了，春天还会远吗?”冬日下，孩子们在玩游戏呢!看，他们玩得好开心。有阳光的日子，心情很愉快。

阳光，好美。

两千多年前，伟大的爱国诗人屈原在汩罗江边仰天长叹一声，投入了滚滚激流，两千多年后，五月初五成了传统节日――端午节，大家包粽子、划龙舟、煮鸡蛋，用各种方式来纪念这位伟大的爱国诗人。

我爱吃香喷喷的粽子，也看过别人包粽子，却从未自己动手包过。直到今天，我才算是大开眼界了。

开始动手，我拿出两片一大一小的粽叶，学着外婆的样子折出一角，再在折好的角筒上放入一点已浸泡好的糯米，塞上一大块猪肉，又用糯米盖得严严实实的。我得意了，比想象中还顺利地完成了一大半。当我再把粽叶盖好时，糯米却不听我的使唤，接二连三地跳出来。我急得满头大汗。幸好外婆替我“解了围”――割掉一些糯米，我才舒了一口气。

我手忙脚乱的折腾了一会儿，终于到了最后一步，也是最关键的一步――扎粽绳。外婆说，粽子要包扎严实才好吃。我接过棕绳，先把粽子五花大绑捆了一圈，还自作主张地打了一个蝴蝶结，自认为包得不错。可是当我拿起粽子准备放入碗中，不小心拉了一下棕绳，只听得“哗啦”一声，粽叶散开了，糯米们像飞珠滚玉一般，一粒接一粒地滚落下来。

我不甘心，又试了一次，这次顺利多了，我一连包了好几个粽子。包好的粽子放进锅里用猛火煮，大约1小时后，改小火煮30分钟就可以。

在煮粽子的过程中，我总是急不可耐地要揭盖子察看情况。等待的时间总是特别的漫长，看到热气腾腾的粽子终于从锅里“解放”出来的时候，我高兴得手舞足蹈。放在碗里，用筷子剥开，就可以看到里面金黄松软的“粽肉”了。

品尝着自己的劳动成果，我不禁想，明年端午节，我还要包粽子。

一、活动内容：

调整心态，把握成功(一)调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.八年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应八年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应八年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。

(二)：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上六年级以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三年了。八年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到八年级的学习与初一明显的不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在六年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中

主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。 大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略)

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些?：让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观.热情.大度.奉献.进取.自信.必胜.勇敢、坚强，有意志力，有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)：自我调节。

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?

归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事

5.听音乐，

6.运动如足球、篮球等

大家都知道，火是人类的朋友，它能给大家带来光明与温暖。但是，它也会常常成为人类的坏朋友，造成火灾，让人类失去了许多好朋友。

想不让人类再失去更多的朋友，就先听听我的意见吧！如果你在一个商场里或是在自己陌生的一个地方，一定要先弄清楚紧急出口在哪。如果有发生火灾等事件，一定记着不要慌乱，镇定地走出紧急出口。若是小火，可用衣物―扫把等灭火。若是大火，则以最快的速度逃生火灾现场，逃离之后再打“119”火警电话，报警时一定要说清楚地址。逃生一定要记住三救：一是选择逃生通道自救，二是结绳下滑自救，三是向外界求救。

接下来，我就给大家讲个小女孩的故事吧：有个小女孩，名叫佳雨，她今年8岁。有一天，他一个独自在家，爸爸妈妈去乡下看望外公外婆，妈妈临走前交代：“佳雨，别触碰那些带电话的东西，妈妈帮你把饭菜做好了，放在保温盒里。”就在爸爸妈妈刚出去不久，佳雨就去开电视看，可是她的手是湿的。一按，只听见“嘣的一声响，佳雨就急忙跑到一个角落里躲起来，心里嘀咕着：怎么办？着火了，爸爸妈妈都不在家。佳雨吓出一身冷汗，想起了老师说的起火灾应怎样做。于是，佳雨就急忙跑到了阳台上向外界求助。这时，一个好心的阿姨正好路过这里，听到了佳雨的呼喊，于是急忙报了警。在消防队员的帮助下，经过一小时的努力下，终于把火消灭了，也把佳雨接了出来。佳雨爸妈得知了，就急忙赶回来，见到佳雨平安无事，就长舒了一口气，三人紧紧拥抱了起来。

这件事发生以后，佳雨全家感谢了那位好心阿姨和消防队员。也批评了总是马虎的佳雨。

小朋友们，你们知道了吗？佳雨用湿手触一摸电源是不对的，如果你刚洗完手，也想去触一摸电源，应该想一想佳雨犯过的错误以免造成不可想象的后果。

自从人类诞生的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不运动。现在，人们也很重视运动，只不过目的不再是为了生存，许多女士运动是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些小孩运动更多则是为了快乐。

运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快;我在运动中体会到许多做人的道理;拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切;当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……

暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。

运动让我感到快乐。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐;我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐;我因在运动中发现了处事的道理而快乐……

我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴!

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

一本好书，就像一只看似普通的贝壳，外表虽不起眼，却能磨砺出珍珠来；一本好书，就像一匹千里马，只有伯乐才能发现它的潜质；一本好书，就像一段优美动听的音乐，让我们在欣赏的同时陶冶情操。

我跟书的渊源要从我读幼儿园时说起。那时我认识的字不多，却特别喜欢听故事，每天放学后、睡觉前都缠着爸爸妈妈讲故事给我听。《格林童话》、《安徒生童话》、《365夜益智童话》……我总是百听不厌。“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”久而久之，我对这些故事也就耳熟能详了，常常把它们讲给邻居的小伙伴听。当小伙伴向我投来羡慕、佩服的目光时，我的心里总会涌起一份小小的骄傲和自豪。但我却并不满足于此，总想着长大后多识点字，去看更多的书。

渐渐地，我长大了，识的字多了，接触的书也多了。《窗边的小豆豆》、《白栅栏》、《小海蒂》、《绿山墙的安妮》……这些书让我陷入书海中“无法自拔”。这个暑假，在老师的推荐下，我开始阅读起沈石溪的作品，并被它们深深吸引住了。沈石溪是动物小说大王，在他的笔下，那一种种我本以为难以接近的动物，却使我感觉到动物界也有感情。不管是忠心的狗，还是凶狠的狼；不管是笨重的大象，还是憨厚的狗熊，都透露出浓浓的感情色彩。他们中或是恩情，或是友情，或是亲情……但都有一个共同点——它们的感情都是无私的、宽容的。或许，这便是我对这些书爱不释手的原因。

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”的确如此，在书中，我们可以学会知识，学会生活，学会善待他人、善待社会，这样，才能不断进步。“书中自有黄金屋。”翻翻你身边的书，或许那书中，正有一扇知识的大门在等你开启！

读万卷书，行万里路。为了开拓我们的视野，3月30日，学校和晋江经济报携手组织了一次既有趣又有意义的研学实践活动，为我们提供了良好的成长空间。

走进聚龙小镇生态采摘园，那里空气新鲜、绿草如茵。我惊呆了!这么美的地方，要是我能拥有眼前的这片土地，那该有多美好啊!哈哈!教官一声集合令让我从美梦中惊醒，我赶紧回过神来。教官让我们猜接下来的行程是什么。大家七嘴八舌地喊了出来，“看电影”“吃饭”……

“就知道吃、玩。都不对，接下来我们要下田插秧!”教官一声令下，场上顿时哀声一片，同学们个个叫苦连天，但谁也不敢抵抗“圣旨”。

在教官的指导下，大家纷纷卷起裤管、脱掉鞋子，准备下田大干一场。男生们嘴里喊着：“我天不怕，地不怕!”便径直跳了下去，那样子别提多神气了。再一看，原先还神气极了的男生，好几个都弄得满身是泥。瞧他们，嘴里还笑呵呵的呢。女生们则是一小步一小步地走，生怕把衣服弄脏。而我，眼观四方，小心翼翼地走着每一步，生怕水里有鱼或者水蛇，把我的脚咬上一口!整个水田里不时传来阵阵笑声。很快，大家就完成了插秧的任务。

接着，我们在教官的带领下来到另一片区域。现在我们的任务是抢运粮食。教官一声令下，“排头兵”便推着手推车冲了出去，其他的“小兵”则在后面呐喊加油，更有一些同学直接扛着粮草跑……在大家的齐心协力下，各小队都完美地完成了任务。那一刻，大家忘记了疲惫，露出了快乐的笑容。

一天的研学在不知不觉中结束了。这次研学之旅虽然很辛苦，却也收获满满，它将在我的成长之路上留下印记，时刻提醒我要更加努力地学习。

每当吟诵着月亮的诗句，我就会很自然地想到中华民族的传统节日——中秋节。“举杯邀明月，对影成三人。”在诗人的眼中，中秋节是个充满诗情画意的节日，而在我们小孩子眼中，中秋节是个可以休息、一家团圆、和小伙伴们开心玩乐的快乐节日。

中秋节是甜蜜蜜的。我还清楚地记得前年过中秋节的情景。我和妈妈出发去同学家一起赏月。一路上，只看见一个个大大小小、各式各样、五彩缤纷的灯笼挂在街头：有的像金鱼、有的像花猫、有的像小兔、有的像鸽子、燕子……直看得我眼花缭乱。那些卖灯笼的叔叔阿姨们正忙得不可开交呢，汗水顺着他们甜美的笑脸往下流；那些买灯笼的小朋友欢天喜地来了一拨又一拨；我也毫不犹豫买了两个灯笼，喜气洋洋地往同学家走去。在同学家，我们一边品尝美味的月饼，一边欣赏又圆又亮的月亮。我发现八月十五的月亮特别圆、特别亮、特别美，让人如痴如醉！月饼也好像特别好吃、又香又甜！我们就这样津津有味地吃着月饼，喝着香茶，不管大人还是小孩都无比轻松地交谈着，一阵阵欢声笑语让人陶醉……

中秋节是酸溜溜的。去年因为爸爸妈妈工作忙，没有时间带我回老家，“每逢佳节倍思亲”，我只能和爷爷奶奶打电话问候。再次想到去年没能和从小带我长大的爷爷奶奶团聚，我的心中不免有丝难过之情。

再过几天就要迎来今年的中秋节了，不知道今年的中秋，又会带给我哪些美好的回忆和别样的感受呢？中秋节，我盼着你，我等着你，我喜欢你！

安全是一个时刻在讲的话题，然而接二连三的因为安全引发的重大事故，不禁让我们唏嘘不已：“6.2”吉林禽业特重大安全事故，事故已造成120人死亡，同一天中石油大连石化发生爆炸，造成2人死亡2人失踪，5月31日发生在黑龙江省林甸县的火灾，国家级粮库，大火烧了20多个小时，造成几万吨粮食过火，直接损失大约8000万元。这样的事故，不禁让我们质疑，安全事故为什么频频发生，短短的3天内，居然发生这么严重的几起安全事故，何况6月还是我们的安全生产月?我们想一下，这样的事故给我们带来多大的损失与伤害?这上百个家庭从此变得残缺……

安全，一个与生命相连的安全因素，我们自从离开母体，安全就与我们息息相关，跌倒了，千万别摔坏了;生病了，可别服错药;上学了，路上一定注意安全……我们每个人的健康成长，都离不开安全。儿时的我对“安全”概念很模糊，每次上学出门母亲都会说“骑自行车上学，路上要小心!”我都会说“知道了，天天絮叨，您烦不烦?”那时根本体会不到父母的心意。十七岁的我“中考”考完跟好朋友去她家玩，当时压根没考虑父母会担心，结果下午下了一下午的瓢泼大雨，路上的水齐膝盖，无法回家，那时农村没有电话，根本无法通知家里。傍晚时，父亲找到同学家，看到我父亲竟没有责备，反尔满脸的释然，连连说“在这就好、没啥事就好……”父亲顶着雨趟着水步行十多里路回家了，当晚在朋友家留宿的我辗转难眠，为自己的粗心而自责。为人母的我也深刻体会到这种滋味，那是儿子4岁，领他去市场买菜，路上碰见熟人说了几句话，孩子不见了，找遍了常去的超市和广场，都没找到，满脑子都是“孩子丢了怎么办，让人拐跑了怎么办，孩子找不到自己今后怎么活?”在沿原路返回时看见儿子在去菜市场的小路上徘徊，那时真是悲喜交集，事后问儿子怎么在那等，儿子说：“《安全小百科》里不是说与父母在哪失散就在哪等，肯定会沿原路找回来的吗”。可见从小对孩子进行安全教育的必要性，平时我们不能对安全教育持随便的态度，母亲给我们生命，让我们能自由呼吸，不断成长，可看尽路边美丽的风光，可安全隐患却时时威胁着我们的生命。只要我们处处小心，时时挂心，我们的生命就不会辜负了母亲的期待。“安全”对于我们每个人来说是多么重要啊，它的意义关系着千家万户的幸福与欢乐，伴随着人类的稳定、繁荣、发展和进步。更在于人的生命安危!只有在确保安全的前提下，才能抵达到成功的彼岸，去感受成功的快悦;它又是培育幸福的乐土，只有在安全这片沃土的培育下，幸福之花才能随时绽放在你的生命旅程。

“安全”我们必须时刻记在心间，安全工作只有起点，没有终点。如果没有“安全”意识，那么，不仅没有“安、稳、长、满、优”的可能，而且还会失职，甚至会犯罪。所以说“安全责任重于泰山”。同时，安全也是我们企业繁荣发展的基石，基石的稳固与否，将直接影响我们做强做大企业的步伐。加强安全生产工作，在任何一个细节上都不能疏忽或失误，一旦麻痹，将可能损害人的精神、财产、甚至生命，财产损失，犹可亡羊补牢，可对于那些不能复苏的生命，对于那些死亡者亲人所遭受的无法弥补的身心创伤，我们又何以自处?这难道不足以让我们深思、深思、再深思吗?一撇一捺的“人”字，其实就代表了支撑天地的脊梁，寓意着做一个人就必须担负起使他人幸福，使自己也幸福的事业。只有安全才能有收获、有幸福，否则“皮之不存，毛将焉附”?

人的生命只有一次，只有生命才会创造奇迹!而贯穿于生命中最主要的旋律是安全，生命呼唤着安全，安全捍卫着生命，生命只有在安全中才能永保鲜活。

七年级六班

高兴林

教学目的:

1. 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2. 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

3. 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 教学过程:

一、谈话引入课题生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题。组织学生观看安全教育专题片《野泳的危害，溺水急救》。学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

我市多次发生学生溺水事件：2012年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;2013年5月1日，辛庄中学两名学生下河游泳不行溺水身亡;

全国各地此类事例更多：湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。 4月20日中午12时多，宝圩镇仓板小学一年级学生李广余和幼儿班李琳琳、李秋霞、李思露4人，上午放学回到家吃完中午饭后，相约并到离村约三百米远的松根桥头看洪水，又到桥对面玩耍了一段时间。其时见洪水渐近桥面，急忙返回，行至桥中，洪水漫桥，李广余、李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水冲走。

5月6日，10时50分左右，有10名当地高校学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍，其中7人下水发生溺水事故，经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援，2人获救，其余5人不幸溺亡。

五、课堂总结

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

六、作业

写一篇《野泳的危害溺水急救》的观后感

2013.7.5

有人说人的脸就像是一个“苦”字，生下来就是劳碌命，富人每天想着怎样消费，穷人每天就想着怎样挣钱，大人每天是工作工作，孩子每天是学习学习。各有各的任务，每天都如此的忙碌。 Some people say that peoples faces are like a "bitter" word, they are born to work.Money, adults work every day, children learn every day.Each has its own tasks, so busy every day.

地球只有一个，但是人有千千万万种，不同肤色，语言，但是我们有共同的任务那就是要承担责任。西方有句谚语：“人生的价值在于不断地承担责任。”不同的年龄，不同的身份就有不同的责任。

我们是祖国的未来，现在的我们的责任就是“好好学习”。为了自己的将来。承担自己所要承担的不要畏缩。

承担责任在其过程中也是一种享受，因为你自身的能力等都会有所提升。

课堂就像是一个小小的社会，有认认真真听讲的同学——勤勤恳恳的付出，最终得到的收获当然也是硕果累累了，有时而听听，时而开小差的——“两天打渔，三天晒王”的，还有根本不听的——不劳不获在生活中的一分一秒，我们都在为我们所承担的责任负责，好好学习，那不是对机子负责吗?可是者迷呀!这样日复一日的浑浑噩噩的过日子，就像是链条一样，一节不好，其他都不会好。一位高中三的学生曾经说过：“一个不为自己负责的人，没有人会为他负责。”因为自己都放弃自己了，这样的人如何挽救呢?

这是在学校里，作为学校的一员，我们就应该好好学习，其他的想法不要有，那么作为国家的一份子，我们又应该对什么负责呢?

每一个人在这个世界上都不是孤立的，我们有各自属于的家，工作等。国家，一个“国”字，一个“家”字，对于家我们要对父母负责，因为是他们含辛茹苦的把我们养大的，对于国我们应当承担所赋予我们的责任。

明代有顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责。”现代有我们的“我们的国家，我们的责任。”

在这个世界上，我们扮演着各种各样的角色，同时我们也承担的不同的责任。古人说：“一屋不扫，何以扫天下。”最起码，我们要对自己负责。所以不要白白的浪费时间，好好学习吧。

承担责任，就像是鱼和水，因为鱼在水里，所以更加快乐的活着，同样，因为我们背负着责任，所以我们或得更加充实。

我们的世界是彩色的，因为责任与我们同行，行动起来，不要逃避你的责任，因为它会使你更加精彩!

暑假，妈妈原本准备带我出去旅游，外婆的手骨折了妈妈要照顾外婆所以我们不能去。开始，我还有点儿不高兴，想：好不容易盼来了暑假，竟然不能出去玩，真没意思，一连接下来的几天，我都有点儿郁郁寡欢。

慢慢的，看着妈妈忙碌的身影，我的情绪也不由得发生了转变，每一天早晨，当我睁开眼睛时，妈妈已为我们准备了丰富的早餐；当我做作业时，时常听到妈妈陪外婆聊天、读报；当外婆要起身拿东西时，妈妈总是说：“您坐着，什么事我来做。”

一天晚上，我听到浴室里传来了一阵阵谈笑声，噢！原先是妈妈在帮外婆冲凉！我把浴室的门打开一条缝，聚精会神的看着妈妈是怎样跟外婆冲凉的。外婆坐在板凳上，将骨折的那只手搭在洗手台上，用一条毛巾盖上，以防水沁到石膏里，妈妈正在用花洒帮外婆冲洗身体，外婆时而抬肘，时而仰头，让妈妈帮她冲洗干净，接下来再用沐浴露帮外婆将身体洗干净，时不时，妈妈还会问：“您的手还疼不疼呀？还有哪里不舒服吗？”每每听到这些话，外婆总会笑着说：“不疼了，不疼了！”洗完了，妈妈再用浴巾，帮外婆把身体擦干，穿上衣服，扶着外婆，慢慢走出来。

看着妈妈每一天细心的照顾外婆，也想帮妈妈做一些家务事，第二天早上，我们起床后，先把被子叠整齐，做完作业后，还陪外婆聊天、买东西、散步。晚上我对表妹说：“今晚我们帮外婆冲凉吧！”表妹同意了。冲凉时，我也学着妈妈的样貌，帮外婆擦洗身体，时而唱一两首歌曲；时而说一两个笑话；时而摆一两个搞怪的动作，使得外婆脸上绽放出享受的笑容。从她的笑声中，我便明白她已忘记了手的不适、手的疼痛。此时，她是健康的！她是快乐的！她是幸福的……

晚上，每当我们一家人聚在一齐聊天时，房间里总会传出阵阵嬉闹声，阵阵歌声……声音最大的当属外婆的笑声！