防溺水安全教育（通用20篇）

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

今天我观看了“新闻大求真”节目，它的主题是“如何逃离火灾现场”，采用了两个学校比赛的形式。但我觉得这不仅仅是比赛，还是一个学习的好机会、好时机。

通过观看，我学到了很多知识。

①电影院火灾：在看电影时，一定要知道4D和3D的电影虽然有特效，但是不会有烟雾特效的。还有，如果家长没有感觉到烟雾时，自己感觉有烟雾，一定不要觉得家长要我干什么，就得干什么。如果有烟雾时，一定要提醒家长和在电影院的人。

② 地铁火灾：如果在坐地铁时起火了，一定要提醒司机师傅，让司机师傅开开门，然后，从“安全通道”出来，(特别提醒不要从左侧和右侧的车门出来，以免踩到轨道或踩空)。

③森林火灾：如果森林里有人抽烟把烟头扔到野草堆里的话，一定要赶紧告诉他：“乱扔烟头的话，会引起火灾的。”如果他不听的话，你赶紧跑出森林。如果起火了的话，一定不要往火灾的方向走去，更不能到森林更深处和有水沟的地方。

④教室火灾：如果学校里发生火灾的话，先去看门把手是否很烫，如果很烫的话，那就是火就在门外，这时，把毛巾弄湿，塞到门缝里，再向窗户外求助。如果门不烫的话，赶紧拉开门，捂住鼻子，向外逃生。

我今天学了很多关于火场逃生的知识。我觉得太有用了。

安全教育当前的确是每个学校的大事，但现在学生安全教育以学校老师灌输式为主，学生对安全事件的应对能力极差。要提高学生应对安全事件的能力，就要多开展宣传活动，尤其要开展校外宣传，但现在学校开展校外宣传严重不足，无疑这就产生了矛盾。这也是目前学生安全教育的一个“瓶颈”。这次教育部要求中小学校组织学生和家长上好《开学第一课》，将学生的安全教育放大到整个社会，较好地弥补了校内宣传安全教育的不足之处。

学生的安全教育问题，其实并不单纯是一个学校教育问题，而是一个社会问题。学生的“安全教育”需要学校、家庭、全社会来共同完成，缺少了任何一个环节，学生的安全问题都会存在隐患。

任何一个学生意外安全事故的发生，宣传教育的缺失都难逃其责。《开学第一课》对学生的安全教育，不仅要立足于学校，更要时刻处处警钟长鸣。

生命本身既不是祸，也不是福，而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。我期待，《开学第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。

今年教育部与中央电视台联合举办了“知识守护生命”大型公益活动，并邀请奥运冠军、着名学者和社会知名人士制作了有关中小学安全教育的特别节目，就是《开学第一课》，它以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育;这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：

“潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会!

“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理，坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。

“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。

“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。

尊敬的家长：

您好!感谢大家一直以来对我中心各项工作的支持和配合。

孩子是我们的明天，更是祖国的希望!使其健康成长是学校、家庭、社会的共同责任。近几年来，身边的交通、溺水、用电、用气等事故也频频发生。为了让您的孩子健康快乐的成长，现就安全工作提出以下建议，希望家长配合中心对孩子进行安全教育，认真担负起监护人的职责。

一、交通方面

六不：

⑴不无证驾驶摩托车、超标电动车、助力车;

⑵不骑车载人;

⑶不乘坐无牌无证、非法营运、超速超员等不安全车辆(包括无刹车 装置的自行车);

⑷未满12 周岁不骑车上路;

⑸不闯红灯、跨越道路隔离护栏或在铁路上逗留;

⑹不在道路上追车嬉戏或抛物击车;

六要：

⑴乘坐汽车要系好安全带;

⑵乘坐摩托车、电动自行车要戴好安全头盔;

⑶横穿道路要走斑马线;

⑷走路要走人行道;

⑸骑车要在非机动车道内;

⑹要自觉做到红灯停、绿灯行、黄灯亮时不抢行。

二、防溺水方面

七不：

⑴不私自下水游泳;

⑵不擅自与同学结伴游泳;

⑶不在无家长或监护人带领的情况下游泳：

⑷不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

⑸不到不熟悉的水域游泳;

⑹不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水;

⑺不盲目下水施救。

两会：

⑴发现险情会相互提醒、劝阻并报告;

⑵会基本的自护、自救方法。

三、用电、用火方面

不要用湿手接触灯口、开关和插座等电器设备，要教育孩子不要玩弄电器设备。严禁站在潮湿的地面上触碰带电物体或用潮湿抹布擦拭带电的家用电器。发现有人触电，应先设法断开电源，然后进行急救。家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。教育孩子不玩火，不随身携带火源，带领孩子一起了解火灾的危害，掌握火灾逃生的方法。

四、用气方面

家长首先要掌握家用燃气的安全注意事项，做饭的时候，不要远离，并注意观察，以免汤溢出浇灭火焰，导致天然气泄漏或容器烧干造成事故。教育孩子要尽量远离天然气，防止由于家庭燃气泄漏造成的安全事故。

学生安全工作需要学校、家庭、社会各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障孩子们的平安、健康成长而努力。

祝您家庭幸福、健康、快乐!

星期五，我们上了一节班会课，这节课的驻捷克的主题是安全教育。这节可讲的是在校外和在校内的安全知识。

我们把安全知识分为了两大类，第一类是关于幸福的，第二类是关于生命的。

孙老师给我们讲了两个真实故事，这两个故事是和安全有关的。这个故事是第一类——幸福，讲的是：一个高中的老师，是和孙老师关系很好的，这个老师的女儿在美国留学，一个人在高速公路是开车，没有人撞她，她也没有撞到别人，车子一下就嗖的出去了，最后变成了植物人，这个老师就要每天照顾她。我要提醒开车的大人，以后开车都要开慢一点因为“安全第一”嘛!

这个故事是关于生命的：一个二年级的学生在学校了下楼梯的时候，双手扶着楼梯一蹭，刚好到转弯处有一个人撞到他了，他的药就撞到了把干上。老师就问他痛不痛，他说不是很痛休息一下就好了，到了下午老师又问他痛不痛，他说不痛了。第二天他在家里痛得不行了，就去医院里抢救，最后还是死了。我们也不能这样下楼梯。

在这里我给大家一个建议：不要再栏杆上跳跳跳，要是一不小心就会翻下去的。

水是生命之源，它有温柔的一面，滋养着人类和万物;它也有刚烈的一面，有时尽然夺取人的生命。

小朋友，你知道吗?在我们身边发生过许多溺水事故。前几天听妈妈说，上个周六有两个二年级的小朋友在双龙水库边上玩耍，结果一不小心掉到水库淹死了，家长整整找了两天没有找到，结果在双龙水库一个水坑里浮着他们的尸体，男孩子十一岁，女孩子只有九岁，两条年纪小小的生命就没有了，多么可惜呀!

所以，我们要知道;不能独自去深水的地方玩，也不能结伴去;在夏天，没经父母同意不能擅自外出游泳;如果要去游泳，也要和父母一起去，要准备游泳圈。还有一次，我在游泳池里游泳，看见一个小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好抢救及时，小姑娘没有生命危险，避免了悲剧的发生。

我们不能将这两件事怪罪于水，是我们人类自己不小心而跌入水里的。生命无价，水无情;水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把生命的罪责强加到无生命的水身上，让我们行动起来;珍爱生命，谨防溺水，还水一个清白。

关于交通安全教育的心得体会

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗?我曾经就听说过这样一则交通安全事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈在方塔街上散步。

突然，一辆车唰地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的飞车，脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么会骑得那么快呢?但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。

啊我不禁惊叫起来。这不是刚才骑飞车的那个男孩吗，他怎么被车撞了?我听见旁观者议论纷纷，唉!这孩子这可怜啊!刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……可是，再多的如果也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。

这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去，让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把交通安全这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!

今天，烈日炎炎下，实中举行了法制教育报告会，请来了市劳教所王所长与三名典例犯人来此做了报告。那些犯罪人员有的是交友不慎，有的是父母溺爱，有的是家庭贫困，一切种种原因，使他们从一般违法走上了违法犯罪道路。在社会上的危害，使青少年受影响，遭受诱惑，走上深渊。有的是不良交往，使他们结伙斗殴，偷窃抢劫。从这里看出，我们周围的环境并不是太好，一些人中也有好友也有坏友，这就要求我们在生活、学习和工作中保持一种清醒头脑，择其善者而从之，其不善者而改之，使自己在社会生活交往中不断完善;好朋友又是我们一生的财富，有利于我们的学习与生活，这要求我们在生活中要学会交往，交益友，择好友;近朱者赤，近墨者黑，交坏友，对我们多么无益。这就要求我们提高识别和理解能力，拥有一双火眼金睛识天下，使我们不会被华丽的外表所迷惑。同时注意良好习惯的培养，不要以自我为中心，这样一旦形成孤傲性格对自己危害甚大。我们要努力学习法律意识，掌握法律法规，明辨是非善恶美丑，提高自我保护能力，坚定守法，坚决抵制诱惑，以免涉入非法行列。此外，我们要认真履行公民之义务，遵纪守法，同时要勇于同不法行为作斗争。人生的关键，在于把握自由人生，走好自己的人生之路，作为学生，我们首先要做的就是努力学习，再创佳绩，精心规划好我们的人生!罪，犯法它们是兄弟?不，不是。它们是两个完全不同的词语。犯法，我们无时无刻不在做，它是我们每个人都做过的一件事。

而犯罪呢!它是一颗长满刺的玫瑰，美丽诱人，但是会让我们流血流泪。

不要自以为是地说：“我们是未成年人，犯罪没有关系。”在此，我要严肃地告诉你：“不，你说错了。18周岁以下的我们是不能犯这5种罪的：杀人、放火、抢劫、投毒、故意伤害造成他人重伤。”

不也不要满不在乎地说：“我一定不会做这些事情。”因为，就拿我们认为离我们最遥远的投毒来说吧。

曾经有多少人这么认为过：毒品有什么了不起，我一定能抵制它，那写吸毒的人一定是非常不坚强的人。但是，又有多少这么认为过的人能逃出毒品的魔掌中呢?不要认为它离我们遥远，因为它就在我们身边呀。说不定，在无意中，毒品已经走进你的生活。

与法律作朋友，与犯罪作战斗。我们要知法、懂法、用法，学会利用法律保护自己!

老师们、同学们：

早上好! 今天我讲话的主题是《我安全，我健康，我快乐》。

烟花三月，生机勃勃，生命就如同这春天一样的美丽!我们歌颂生命，因为生命是如此宝贵，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出夺目光彩。然而生命也是非常脆弱的。据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在消失。

自1996年起，我国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生安全教育日。 今天是第20个全国中小学生安全教育日。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进学生的健康成长。同学们，人的生命高于一切，生命教育、安全教育能提高学生的应急能力和生存能力，这是我们的必修课。也是人生的教育最珍贵的第一课。

所以，我想郑重地劝告大家遵循以下几点：

1. 树立自我安全意识，要时时想安全，事事讲安全，学会正确保护自己。

2.重视校园安全。课间游戏要安全，上下楼梯靠右行、不打闹。下课不疯跑，小心被摔倒;出操、吃饭要排队，带队的同学要注意礼让。体育课做好准备运动，运动时要注意不要剧烈碰撞，避免意外伤害。

3.遵守交通规则，出校门戴好小黄帽，红灯停，绿灯行，安全处处伴我行。过马路两边看，还要走在斑马线。汽车多,我不急.耐心等待车过去。乘坐公交车要拉好扶手，不把头手伸出窗外，下车不从车头过。拒绝乘坐黑车。

4. 讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不到校外的摊点上买零食，不偏食，不暴饮暴食。

5.天气转热，要防溺水。不独自外出游泳，应当有家长陪同。危险地方我不去，学会保护我自己。特别要提醒大家：清明节来临，上山扫墓不要玩火。

6. 养成良好的生活习惯，逐步形成自觉的行动。例如：正确有序的穿衣服能保护身体，鞋带系得牢固可避免跌倒摔伤，从冰箱中拿出的东西先闻一闻、看一看，热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤，吃饭不嘻笑打闹可避免气管进异物。

今天早上，我在七点差十分打开电视收看湖北综合频道播出的安全教育节目。

节目中专家说有许多自然灾害的隐形杀手。比如地震、洪水、塌方、溺水、车祸、火灾等等都是我们人类的杀手，同时专家也讲解了如何应对这些灾难的发生及应对方法。

如果是在家或是在上课时发生地震，应该冷静有序的逃向空旷地方，不要坐电梯或从窗户逃生，在来不及的情况下应躲在桌子下、墙角或床下避难。

在过马路时要看红绿灯，不能看书或打闹、玩耍。

不能在蚊帐里点蜡烛看书及玩火，以免发生火灾。

不能在没有大人带领下去游泳，也不能在小河、池塘里游泳。游泳之前要先热身，防止抽筋，游泳技术差的人不能到深水区。

有人溺水时，旁边的小孩不能下去救人，应该赶紧呼救或报警。在大人未来到之前，如旁边有木棍或绳子，把木棍或绳子的一端丢给溺水者，让他浮在水面能够呼吸等待大人过来。

看完这个节目我感觉我们身边的危险真的是无处不在，在发生紧急情况下我们必须操持冷静的头脑、让人员伤亡减少到最底线。

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要工具，它给我们带来了前所未有的方便与快捷，在大家赞叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难!

一幕幕悲惨的画面虽然只是在交通安全教育的宣传片中看到的，但我知道这一幕幕却是真实地发生着，而且悲剧还继续着。每天，这个世界上有多少人丧命于那无情的飞奔的车轮底下，有多少人因交通事故而失去自己宝贵的生命，有多少幸福美满的家庭妻离子散，家破人亡呢?“交通安全”这是全世界真切呼吁的话题，这大多数的车祸却都是由于肇事者无视交通法规而造成的。这一幕幕惨剧是可以避免的。

宽阔的马路，先进的道路安全设施，一直在更新的交通法规，难道真能对交通安全起到持久稳固的作用吗?如果是，那为何交通事故还是年年不断的频繁发生?可见交通安全保障并没有达到真正的效果。而这究竟又是谁的错呢?

这是人们的错。国家给了我们交通安全的保障，我们往往却只顾自己的方便，只顾自己的利益，并未能好好的遵守交通法规。大家想过如此的后果会是怎样的吗?

看!那辆超载的大卡车正吃力的前进着，司机见了红灯也不停车，随意乱闯，只是为了赶交差，得一笔工钱，不顾违章的后果。可这位司机知道吗?只是为了这么一笔工钱违反交规，一刹那间就很有可能会葬送生命，而这无价的生命又岂是金钱可以买到的?看!那场悲剧终究还是上演了，鲜血染红了车轮，受害者的亲人悲痛万分……

血淋淋的交通事故，永远提醒着人们千万不要忘记惨痛的教训，千万不能把生命当儿戏。短暂的一瞬间，肇事司机成千古恨，亲人们沉浸在悲剧之中，呼喊毫无意义，最后剩下的只有一辈子的悔恨和泪水，生不如死的痛苦。

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

人让车，让出一片温情，让出一片秩序;车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，只有人与车互相谦让，才能尽可能地避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。

不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。小编收集关于溺水安全的名言，欢迎阅读。

【1】生命不等于是呼吸，生命是活动。 ——卢 梭

【2】生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

【3】一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

【4】世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

【5】我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

【6】内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

【7】如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡

【8】生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯 克

【9】寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文

【10】珍惜生命就要珍惜今天。——谚 语

【11】人生包含着一天，一天象征着一生。——谚 语

【12】谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨

【13】我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语

【14】生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

【15】人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。——佚 名

【16】我从不忘记活着本身就是乐趣。——佚 名

【17】人生的光荣，不在永远不失败，而在于能够屡扑屡起。-----拿破仑

【18】生当作人杰，死亦为鬼雄。 -----李清照

【19】人的一生就是进行尝试，尝试的越多，生活就越美好。----爱默生

【20】谁要游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。---歌德

【21】天下兴亡，匹夫有责。----顾炎武

【22】苦难是人生的老师。-----巴尔扎克

【23】人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已(庄子)

【24】人生天地间，忽如远行客(古诗十九首)

【25】一生复能几，倏如流电惊(晋·陶渊明)

【26】天地无终极，人命若朝霞(三国·曹植)

【27】三万六千日，夜夜当秉烛。白日何短短，百年若易海---(唐·李白)

【28】少年易老学难成，一寸光阴不可轻，未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声(宋·朱熹)

【29】为了解人生有多么短暂，一个人必须走过漫长的生活道路---(叔本华)

【30】懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长(意大利)

【31】我们全都是短命人，回忆者和被回忆者全都一样----(马可·奥勒留)

【32】我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只需要一时的勇气，生，却需【33】要一世的胆识。 ——佚名

【34】生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。 ——蒙田

【35】对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。 ——费尔巴哈

【36】应该笑着面对生活，不管一切如何。 ——伏契克

【37】生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

【38】生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

【39】一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

【40】世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼.罗兰

【41】我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

【42】内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。

——小塞涅卡

【43】如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡

【44】肉地延长生命，不如有真挚追求、哪怕是短暂的生命

【45】生是一所学校，再那里，不幸比起幸福来是更好的老师。——弗里奇

【46】生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

【47】时间顺流而下，生活逆水行舟。——艾青

【48】生活只有在平淡无奇的人看来才是空虚而平淡无奇的。——车尔尼雪夫斯基

【49】我们的骄傲多半是基于我们的无知。——莱辛

【50】人为某事而诞生，并不是为无所事事而诞生。——武者小路实笃

【51】没有人能平安无事度过一生。——埃斯库罗斯

【52】人生的最高理想是为人民谋利益。——德莱塞

【53】人只有献身于社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。—爱因斯坦

4月15号是全民国家安全教育日，不可否认，咱们当下日子于平和时代，但安全老是相对的，易逝的，需要每自个为之努力奋斗，才干搏得愈加长久的安全安稳。所以在承平日久的今日，建立这个节日对每个华夏儿女都有深远含义，但对国防生-----国家后备军官力气这份含义显得要愈加急迫一些。

由于咱们的国家并不安全，或者说这个国际并不安全。

就在今日，乌克兰仍处于国家割裂状况，叙利亚的战火仍未完全停息，伊斯兰国仍在中东暴虐，利比亚、伊拉克、阿富汗的战争伤口远未恢复.......假如你以为这是蹴尔小国，何足挂齿，那么无妨沿着韶光逆流，2020年11月13日巴黎的恐怖袭击事情，共481人死亡，2001年9月11日美国本乡遭受基地安排攻击遇难者高达2996人，1991年12月25日，最大的社会主义国家苏联轰然崩溃。国家安全犹如达摩克斯之剑，高悬于每自个头顶，谁故意忽略便是自掘坟墓。危机并不悠远，一个民族有必要有忧患认识才干得以长存。而今日中国所面临的安全形势仍然非常严重。

传统安全范畴，由东至西，朝核疑问，东海疑问，南海疑问，藏南疑问，唯有北方稍显安定，但其他个个都极为扎手，并有一起愈演愈烈的趋势。今日咱们所享用的平和简直全依赖于中共中央的正确领导和中国当前强壮的综合国力。

但比之传统安全范畴，非传统安全范畴如火如荼，显得更为剧烈已近乎刺刀见红。经济范畴，中国改革开放30多年来获得的巨额本钱早已令华尔街本钱家们垂涎欲滴，前苏联28万亿美元的巨额资产教会他们掠夺是比经商更方便的赚钱方法;政治范畴，北美某大国所谓的民主基金会向反华团体现已供给了9652万美元的用来进行他们梦想中的“色彩革新”;文明范畴，与中华传统诗词艺术戏曲文明的日趋衰落构成比照，好莱坞日漫正逐渐变成青少年更热心评论的论题;还有生态环境范畴，网络安全范畴........尤其是反恐安全范畴，由于新疆毗邻阿富汗、巴基斯坦等中亚国家，加上其它坏势力实力的不断撺掇，恐怖主义的烟云现已逐渐笼罩华夏，昆明暴袭便是榜首颗惊雷!

青少年学生是我们祖国和每一个家庭的未来与希望，你们的安全关系到千家万户的切身利益。伴随着闷热天气的到来，主汛期已悄然临近。防御学生溺水事故是我校防汛工作一个重点。以前我县其他乡镇就发生过学生溺水身亡事故，给当事者家庭造成了伤害，在社会上造成了影响。为避免此类悲剧再次发生，使同学们安全地度过汛期，我们全校师生开展“防汛安全走进校园”活动，希望得到老师、同学们的支持与配合，让我们共同做好汛期安全防范工作。

一、汛期安全：

(一)汛期学校要充分利用各种形式开展防汛宣传教育工作。学生应该多学习，掌握防汛知识、技能。

(二)暴雨天气要注意防雷

1、不要在大树底下避雨。因为下雨时，大树潮湿的枝干相当于一个引雷装置，如果用手扶手摸避雷针一样。所以，在打雷时最好离大树5米以外。

2、下雨时不要在水边(江、河、湖、塘、渠等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要观察住房是否适合避雨。

3、不要拿着金属物品在雷雨中停留，因为金属物品属于导电物质。

1

4、打雷时，首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内和球形雷飘进室内。

(三)暴雨天气上学、放学要特别注意：

1、暴雨过后，上学需途经小河、沟、桥的，要由家长陪同护送回校，如果洪水爆发未能经过小河、沟、桥的就返回家中等候可以安全通过了再回校，同时要让家人打电话告诉学校、老师，家中没有电话的要到邻居或者商店中打电话，以免学校、老师担心。

2、暴雨过后，放学需途径小河、沟、桥的，要先探视具体情况，或者由家长接送学生。回去要告诉家长，经常与学校保持联系，暴风骤雨时要坚持主动到学校接送孩子，学生不能擅自涉险回家。

3、因洪水原因留校的学生，要安下心来，听从学校的管理，情况允许了才回家，不能擅自个人或结伴去查看洪水情况。

(四)严禁学生私自到河畔游玩、游泳：

1、不要私自或结伴去看河水，到河里游泳。有发现同学私自去河边的要及时阻止，阻止不了的要及时汇报学校、老师，以便学校、老师劝阻、批评教育，把溺水事故消除在萌芽状态。

2、请同学们不要在汛期私自或结伴到溪、池、坑、塘、和水库附近玩耍。

(五)要注意校园等房屋设施的安全

1、暴雨过后，学校要派教师对校舍设施进行安全排查，发现隐患要告知师生并及时处理。

2

2、暴雨过后，师生不要靠近危险的房屋、墙体、坑塘等，预防倒塌对我们造成的伤害。

(六)请密切关注气象部门的天气预报和预警信号，如遇暴雨天气，学生不要单独外出玩耍及探亲访友，如确有必要，要由成人陪同。

(七)行人遇险救援及自救

1、如自己或他人被洪水包围，一定要沉着冷静，想方设法实施自救和互救，或及时拨打110、119、120等求助电话，等待救援。

2、行人在路上被洪水冲倒，一定不要慌张，尽量憋住呼吸，然后想办法抓住地面上的突起物，争取站立起来。

3、发现溺水者应迅速呼叫他人协助救治，尽快从水中救出溺水者并采取下列紧急措施：

☆ 即刻清除其口腔、鼻腔内的水和泥沙等污物，并将舌头拉出，保持呼吸道通畅。

☆ 将溺水者俯卧，下腹部垫高，头部下垂，使积水倒出。或救治者抱紧溺水者双腿，将其腹部放到救治者肩上，快步行走，使其积水倒出。注意动作要敏捷，切不可因倒水影响其它抢救措施而延误抢救时机。

☆ 对呼吸心跳停止的溺水者，立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

☆发现有人触电倒地，切忌用手去拉触电者，应及时拨打求助电话，具备条件时采取下列紧急举措：

☆切断电源，救援者戴上绝缘手套，穿上绝缘鞋等后，用木棒、 3

竹杆等将电器挑离触电者身体，如挑不开，应用干的绳子套住触电者拖离

☆ 若触电者神志清醒，呼吸心跳自主，应让伤者就地平卧，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。

☆若触电者丧失意识应立即叫救护车，并尝试唤醒伤者。若呼吸停止，心搏存在，应就地平卧，解松衣扣，通畅气道，立即口对口人工呼吸。若心搏停止，呼吸存在，应立即作胸外心脏按压。若心跳呼吸停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压等复苏措施。

二、疫病预防

(一)易发疾病

1、肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。

2、皮肤病，如浸渍性皮炎、虫咬性皮炎、尾蚴性皮炎等。

3、人畜共患疾病和自然疫源性疾病，如鼠媒传染病、钩端螺旋体病、流行性出血热等。

4、食物中毒等

(二)预防措施

1、水淹地区的住户必须进行彻底的室内外环境清理，及时清除处理垃圾，开展室内外环境消毒和卫生处理工作。

2、水淹地区的住户注意饮食卫生。餐具要进行沸水浸煮处理，不吃腐败变质的食品，不喝生水，生熟食品要分开，食物要煮熟煮透。

尊敬的各位家长朋友：

您好!

鸡鸣晓旦，燕舞阳春。新学期又至，孩子们又将开始崭新的学习与生活。在此，星城实验小学(本部、二小、中岭校区)全体教职员工对广大家长一直以来对学校工作的关心、理解、支持，表示衷心的感谢!为了您的孩子能够安全健康、快乐地成长，请各位家长积极配合学校，做好以下三个方面：

一、沟通——期待您的关注

为了方便家校联系，携手让您的孩子成为星城实验小学最闪亮的“星”。您可以通过以下几种方式关注学校的发展，关注孩子的成长。

二、安全——期待您的配合

1、请关注学校作息时间。

2、严禁学生私自开车、骑车来学校上学。并注意上学、放学安全。(详见《星城实验小学安全教育告家长书》)教育孩子放学路上不停留、不玩耍，走路集中精神，注意来往车辆动向，未经父母同意不要到同学、亲戚家。有事必须向学校请假，不准私自外出、擅自离校或不到校。凡属正常上课期间，学生有事外出或家长接学生须办理请假手续及登记手续，学生方可离校。

3、每年春季为季节性疾病高发期，学校严格落实望城区教育局各项防控要求，希望家长理解并配合。如发现孩子有发热、咳嗽、咽痛等症状，要在第一时间到医院就诊，并在第一时间把孩子就诊情况报告班主任老师。坚决杜绝孩子带病到校上课，要为自己和他人的健康、安全负责。

三、习惯——期待您的支持

学校将重点践行“以雷锋精神引领品格”特色教育，不断促进学生行为习惯、个性品质和思想道德素质的提高，使学生行为更加规范，仪表更加文明，修养更加高尚，而这需要您榜样的力量与您爱的监督。

1、身教更胜于言传。各位家长，您不穿背心(或光膀子)、不穿拖鞋进校门;不在校园内抽烟、嚼槟榔;不乱扔垃圾;在接送孩子上学、放学的时候，不随意在校门口停车，无特殊情况，不进校园内，在校门口接学生，这都是您文明的体现，这就为您的孩子上了生动的文明第一课。

2、细节决定成败。督促孩子佩戴好校牌、红领巾，穿好校服;言行举止文明，并让读书与运动成为一种习惯。

尊敬的家长：

您好!孩子是家庭的希望，更是祖国的未来。千忙万忙，对孩子的安全教育不可忘。您的一句话，一个提醒，可能会对孩子的人生产生重要的影响。孩子的健康是您最大的牵挂，孩子的安全关系到他们的一生，也维系着您全家的幸福。希望这封信能得到您的高度重视，积极配合学校，共同把安全落实到每一个细节中。3月26日是全国安全教育日，因此学校要求和希望各位家长做到以下几点

：

1.加强交通安全教育。教育孩子遵守交通规则，主动避让机动车辆，过马路要“一停、二看、三通过”，严禁路途追逐打闹。注意乘车安全，不乘坐报废车、无牌无照车、超员车。根据国家法律规定，未满18周岁的人员严禁驾驶机动车(学生一律不得骑摩托车、电动车上学)。

2.防火、防电、防煤气中毒。教育孩子了解火、电、煤气相关知识，在生活中注意消除水、火、气、电等方面的安全隐患，做到不玩火，避免野外用火，正确使用电器，不私自拆装电器，注意取暖安全，防止煤气中毒等。遇到火警时及时拨打119报警。

3.防雷电和防溺水等。眼下正是春 夏的时节，多风、多雨、多雷电、温差变化大等，这些灾害性天气不仅给人们的工作、学习和生活带来不便，还会对人的健康带来一定的损害。因此，在此季节里，教育孩子要适时根据气候变化，采取相应的防护措施，以保障身心健康。风天：注意防尘，保护呼吸道

。雨天多：要随时准备带雨具，上学、放学的路上要注意路滑，小心摔倒。雷天：要防雷电突袭

，在雷电天气时要注意防护，尽量不要呆在户外。如果雷电发生时在室外，应保持情绪稳定，及时清醒地估计周围环境并迅速采取应对措施。冷天：注意保暖、防感冒

。天气逐渐转热，要加强对孩子的“防溺水”教育。

4.教育孩子自觉遵守校纪校规，严守校园安全准则。下课、放学楼道内不得大声喧哗，课间不相互拥挤、推搡、追逐耍闹，不做危险游戏。不准携带管制刀具(包括一切利器)、棍棒、火种、易燃易爆物品和药品进校;不准携带宣传暴力、迷信、色情和邪教的出版物和音像制品进校;教育孩子上课不使用手机、mp3、

mp4等影响学习的相关物品。遇到突发情况时，从楼梯处经过要快速有序，不要拥挤，以免发生踩踏事故。学会与人和谐相处，团结友爱，互相帮助，遇事冷静克制，宽容忍让，严禁打架斗殴。

5.家长要经常对孩子进行饮食卫生安全教育。培养良好的饮食习惯，牢固树立食品卫生安全意识和自我保护意识。懂得有关卫生常识，不暴饮、暴食，不吃变质的食物。有效控制孩子零用钱，杜绝乱买零食，吃一些对身体无益的食品。教育孩子尽量在家用早餐，不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。禁止孩子抽烟、喝酒。

6.搞好个人卫生，预防各种传染病。目前正是传染病、流行病高发时期，家长一旦发现孩子有发烧、感冒、腮腺炎等流行性传染病应及时带孩子到医院就医，在家进行隔离治疗，并告知老师，便于学校了解情况，做好传染病防治工作。

7.教育孩子提高自我防护意识，防诈骗、防伤害。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗。遇有紧急情况，要见义巧为，善用智慧取胜，避免力敌不过反而危害自身现象的发生。

8.教育孩子及时告知家长自己的动向。出门前必须和家长打招呼，并按时回家，不得在未告知家长的情况下私自外出、在外住宿和远游。远离网吧，合理利用网络，妥善安排每天的时间，不沉迷于网络游戏，注意身心健康;要文明上网，讲求网络道德，不查看、下载和传播色情、淫秽等不良信息，不登录不健康的网站。不要和社会上的不良青年来往，避免不良事件发生。家长要向班主任提供有效的联系方式，保证家校联系畅通。

9.

家长要关心孩子心理活动。关注孩子的情绪表现和心理生理健康，重视孩子学习心理素质的培养，加强青春期卫生常识的教育，锻炼和提高学生心理承受能力。

10.培养孩子尊老爱幼、勤俭节约的良好品德。教育孩子做家务和参加有益的社会实践活动，勤俭节约，不乱花钱，学会计划每天的生活;要注意培养良好的社会公德，自觉遵守公民道德，崇尚科学、破除迷信;要规范自己的行为习惯，培养良好的道德品质和文明行为，学会尊重人、理解人、关心人，增强礼仪、礼节、礼貌意识，不断提高自身道德修养。

安全无小事，让我们携起手来，积极行动，从自己、从现在做起，共同为孩子筑起一道安全防线，一起为孩子打造一个和谐、安全的学习、生活环境，让孩子们度过健康、快乐的中学时光。

今天要跟大家分享的安全知识是“防溺水安全知识”。

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

随着经济的日益发展，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力差。

周日，我观看了中小学生安全教育片，片中从避震、溺水救人、交通事故、火灾、水灾等各个方面对同学们都进行了安全教育，让我懂得了面对突如其来的自然灾难与安全事件时，我们应如何应急避险，学会自救与助人是我们必修的功课。

当发生地震时，我们要赶快逃到操场的空地上，但不能乘坐电梯。如果是在高楼或室内来不及向外跑，我们应该注意保护头部，尽快躲到洗手间，或者上面没有悬挂物的墙角。

在夏天，溺水是孩子们的头等杀手，当碰到有人溺水时，如果自己水性不好、不会游泳，千万不要跳下水去救人，要赶紧找大人来救助，否则会弄巧成拙，救人不成连自己都会失去生命。

当发生火灾时，我们同样不能乘坐电梯，要赶紧拨打119报警，尽快从安全出口逃生。如果火势太大、楼层太高，我们无法逃离，应该用湿毛巾捂住口鼻，退到洗手间作短暂避难。如果有浴缸还可以躲进，向浴缸中不断放水，隔断火源，等待就救援。

通过对这些知识的了解，希望每个人都能够重视和学习安全知识，因为多学一次安全知识，平时多进行安全知识的演练，当灾难来临时我们就多了一次逃生的机会。

[2017年安全教育日作文资料

珍爱生命，让生命之花开得芳香、灿烂。

——题记

今天班上举办了有关安全教育的班会，我深刻的认识到安全问题时时刻刻都需要我们去注意。生命就像一朵娇嫩的花，一条清浅的河，无比美丽也无比脆弱，轻微的一点伤害都可能会终止它对未知世界的探索。

古语有言：人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趣异也。可我不知这句话是否也能用于那些在事故、灾难中丧生的人们。真的是太可惜了，就在短短的几秒钟内，或许还没意识到发生了什么，就看到死神在向他们招手，就这样离开那些爱着他们的人。

但这些伤害也许可以避免，他们的生命也许可以延续下去，去完成那些未完待续的事情。全世界每过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人在车祸中受伤，全世界死于车祸比世界大战死的还要多。在交通事故多发的我国，每天，都有人丧命于那飞奔的车轮底下，成为交通安全路上又一个警示灯；在工地工作的工人，他们的职业本身就就具有较高的危险性，每天都有在脚手架下消逝的生命；在过马路的时候，因不遵守交通规则所酿成的惨案也比比皆是，好似人们不懂得为自己寻求保障也为他人行个方便的道理。不仅是在外界，在看似安全的家中也是危机四伏。在家用电时，应注意电源的开关，没人使用时应及时关闭；炒菜时，应注意用气安全，若起火，不能往锅里倒水，应用锅盖盖住，防止火势蔓延；日常用电方面，电线老化，电表超负荷运转，外出时忘了关掉家用电器，插座无接地线，打雷时使用家用电器； 液化气管道老化漏气，液化气塑料管道很容易老化变脆裂口，引起漏气，如果不及时发现维修，浪费了液化气是小事，很容易引起中毒事故。这些事看似很小，但得不到注意而带来的后果是我们任何人都承担不起的。防微杜渐、未雨绸缪是我们始终要学习与践行的两个词。

除了这些事故，生活中还有许多灾难在时刻威胁着我们的生命。我国是一个自然灾害多发的国家，对自然灾害的预警与自救能力的提高迫在眉睫。

地震、干旱、洪涝、泥石流、滑坡等灾害是我国发生频率较高的，也造成了较大的人员伤亡。然而对于灾害的预警机制还有待完善，人们的自救能力有待提高。日本是一个地震多发的国家，日本位于大陆板块交界处并且多火山，构造地震与火山地震多发，据统计，日本每年发生地震数千次，其中震级在三级以上的每天就有四次。但日本并没有太大的人员伤亡和财物损失，原因就在于日本有良好的应急预警机制，和国民在灾难来临之下表现出来的的良好的国民素质。这是我们应该借鉴与学习的。

生命只有一次，一句“注意安全”承载了太多人太多的关爱与问候、辛酸和泪水。生命之脆弱，如花瓣上的露珠，稍纵即逝；生命之沉重，如千斤重担，压在无数人心间。一句“注意安全”暖了多少颗心，落了多少滴泪。死者已矣，生者还要带着逝去的人的希望与梦想活下去，活得更漂亮，活的更顽强。

[以安全教育之我见为题目的作文

亲爱的同学们，为积极响应教育部近期在学生中开展防溺水事故教育的号召，努力杜绝游泳溺水悲剧的再次发生，我们要做到以下几点：

一、树立安全意识，加强自我保护，正确评估自身的游泳水平，不到那些陌生危险的自然水域，如深潭、野塘和溪边等处游泳;

二、必须在有家长陪伴的前提下，到安全正规有救生员值岗的游泳场所游泳，下水前要了解自身的身体状况，并充分做好热身活动，到安全的水域下水，防止溺水事件的发生;

三、即使在游泳池，也不要依赖充气浮具，并听从救生员的管理，严禁在游泳池边追逐打闹，推搡他人，跳水潜泳等危险动作;

四、学会相关游泳防溺水知识，并掌握一定的自救技能，如遇同伴溺水，请勿下水，降低重心借助棍、绳和衣服等可用于救生的器材，进行施救，同时千万不要忘记向成人求助;

五、预防溺水的最好方法是到正规的游泳场所参加游泳培训，尽早学会游泳，掌握自救技能。

六、不要到塘江边去玩水，不到江堤下行走、玩耍和观潮，安全观潮必须在大人的陪同下进行。

同学们，我们是国家、民族和家庭的希望，我们一定要珍惜时光，努力学习，不断提高自身各方面的素质，让我们携起手来，“学习游泳促健康，掌握知识防溺水”，杜绝悲剧的发生。

游泳，是广大青少年爱好的体育锻炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。以便相互照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。

在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。