中学生暑假社会实践活动记录（精选20篇）

今天是暑假的第一天，我决定先玩两天，在写作业。

早晨，我被弟弟的哭声给吵醒。我还想睡，可弟弟哭个不停，使我无法入睡，我只好起床去刷牙、洗脸，然后去吃早餐，虽然不是很丰富，但我很喜欢吃，你们猜猜是什么?告诉你们吧，是绿豆粥。吃完之后，我就上楼玩电脑了，我登了QQ，有好多村里的朋友问我什么时候回来?我的回答都是不知道。我还玩了小花仙、QQ炫舞、农场、牧场……

中午到了，我下楼吃饭，吃的有鱼、鸡蛋、鸭肉、青菜、豆腐和饭，妈妈真好，这些都是我喜欢吃的，我吃得津津有味。吃完之后，我就上楼睡觉了，心想：早上没睡好，中午一定要睡个好觉，做个美梦。我闭眼不久，感觉有什么东西压着我，我睁开眼睛一看，原来是那调皮的弟弟，我很疑惑，为什么弟弟弟弟会在我的房间?弟弟每次神出鬼没的出现，都会打扰我，真讨厌，但又很喜欢。

晚上，爸爸妈妈带着我和弟弟去逛街。我真羡慕弟弟，但也有些嫉妒。逛街时，我买了一杯奶茶和一个冰淇淋，弟弟的眼睛一直盯着冰淇淋，我知道他想要，但我就是不给，让他羡慕我一次。

一天很快就过去了，我感觉我好幸福，我一要好好珍惜。

本次的实践之行已拉下帷幕，可是之间一幕幕总是缭绕在我的眼前，难以忘怀。每一次的深入厂区，每一次的走入政府，每一次的步入农民家都还是那么的清晰。

作为负责人，肩上的重担可想而知，并且以前我没有参加过校级社会实践小队的社会实践。可是我并没有畏惧，积极的请教上届的前辈们，与我的工作伙伴黄波多加沟通，有条不紊的作者本次社会实践的准备工作。

南通市是全国最早的14个沿海对外开放城市之一，也是上海经济区的重要组成部分。南通集“黄金海岸”与“黄金水道”优势于一身，拥有长江岸线226公里，其中可建万吨级深水泊位的岸线30多公里;拥有海岸线210公里，其中可建5万吨级以上深水泊位的岸线40多公里。全市海岸带面积1.3万平方公里，沿海滩涂21万公顷，是我国沿海地区土地资源最丰富的地区之一。

本次实践我们看到了南通作为苏中崛起的战略发展核心，她起到了自己应有的作用，苏通大桥的落成也将其与上海经济圈联系的更加紧密。

短暂却很充实的七天里，从与做宣传，走访企业到做问卷调查，村民面对面交流，我们受益匪浅。但纵观南通近几年来的飞速发展，我总结发现“加强支柱产业，促进新兴产业”是南通经济建设快速发展并取得显著成果的很重要的原因之一。

反复回想着我们十三人一起走过的点点滴滴，一幅幅画面让我无法平静。心里的那份感动油然而生。

企业领导人滔滔不绝的公司介绍，其间夹杂的是企业飞速发展的自豪感，敏锐科学的公司发展前景规划，让我们了解到企业人的艰辛。

政府行政人员忙碌的身影，与大家印象当中一张报纸一杯茶完全相反，感叹于政府发挥的作用也在日趋壮大。

五接镇的村民们一张张纯朴的笑脸，以及对我们大学生“三下乡”服务团的热情，对我们宣传“科学发展观”的。

穿着父亲工作服的小孩忸忸怩怩的都在墙角，透露着渴望的眼神，都让我们的队员为之感动。

在这七天的共处中，似乎每一件事都有快乐的理由：工作虽然很辛苦，但是从中我们却锻炼了自己的意志，培养了自己的能力;生活虽然很艰辛，但是从中我们却收获了珍贵的友谊，体会了窝心的温暖……

作为大学生，我们要了解社会，深入农村，深刻地学习党和国家的方针政策，学习三个代表，实践三个代表，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴作出应有的贡献。此次实践之行，是学院给了我学习实践的机会，给了我极大的支持和信任。我们作为国家的后继力量，只有懂得全面的发展自己，把理论与实际相结合，才能更好地投入到祖国的建设中去，才能对得起养育我们教育我们影响我们的祖国。

虽曾艰辛，但不痛苦;虽有重担，但已完成;虽有不足，但不后悔;虽已成往事，但无法忘却。当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

外面的风呼呼的吹着，发出一阵阵哀嚎。卷起地上的枯叶，将它们高高地抛向空中，再重重地摔在地上。天上的乌云滚滚的翻腾着，闪电在其中时隐时现，雷声为闪电的出现而欢呼，呐喊。我望着窗外，心里如十五个吊桶打水——七上八下，不由自主地想起了龚琳娜老师的《忐忑》“啊咦啊咦哟，啊啊啊哦诶，……” 。

看着外面如此热闹翻腾的场面， 我不禁起了一身鸡皮疙瘩，深深的叹了口气： 唉，我爸去拿通知书了，我自知只要他回来，我的末日就要来了，一定会是比高尔基的《海燕》中的‘让暴风雨来得更猛烈也吧!!’还要厉害吧。还可能还会是男女混合双打。我该怎么办啊!算了算了，担心也是白担心。还不如慢慢享受世界末日的最后几个小时吧。”

平息我七上八下的心情后，我偷偷的摸到客厅里，小心翼翼的打开电视，将声音调到最小。悄悄地按着遥控板。眼睛注视着“精彩”的电视频幕，而耳朵却时时刻刻听着门外的动静，只要门外稍微有一点动静，我就做好逃跑的准备。

当门外响起那陌生而又熟悉的脚步时，我飞快地关上电视，以百米九秒五的速度跑进我的房间，拿起一本书装模作样的读起来。不管我考得有多么杯具，知道考差了就要努力的学习可是我爸的至理名言哦，我也要做个样子给他看吧， 随着重重的.关门声，我不禁一惊，恐惧的等着暴风雨来临。

爸爸愤怒打开我的房门，将我的通知书重重的摔在床上，我胆怯的打开我的通知书，“啊，怎么还会有奖状，难道我考得很好，”我暗暗自喜，充满信心地打开了成绩单“额，不会吧，我的成绩竟会排在491名”。我的信心瞬间如树叶一样被高高抛起，再重重摔在地上。眼泪不争气的落了下来。再怎么我以前也是200名的成绩啊，怎么会降的这么厉害啊。等着我心情平静后。我默默的等着爸爸的长篇大论。可爸爸没有像往常那样骂我，而是耐心的教育了我一番，我的可怕通知书日便在爸爸的曰声中结束了。

今天推开窗门，阳光是多么的灿烂明朗。今天终于到了我期待已久的地方——苍南教育实践基地。

到了实践基地，我们在一排排绿油油的草地上排队，听从老师的指挥。

活动开始了，我们跟从老师的脚步，来到了第一站“丝网花艺”一看，我猜肯定跟花有关。进去之后，我看到了后面，前面旁边都是花，我十分的惊奇，于是我偷偷的拿起手机来向四周都拍了一遍。开始学习了，老师一步一步地专心教我们怎么做。材料是QQ线、绿胶、剪刀、丝网、铁丝、圈套、花蕊。开始制作了，步骤是先把花蕊对折，用QQ线捆十圈左右。花瓣的制作是把铁丝套在圈套上，旋转起来，拿出来时就变成了一个圆圈，再用丝网拉出一个层来，把变成圆圈的铁丝套进丝网里，再用QQ线捆十圈左右，把丝网下面多余的部分用剪刀剪掉，把不好看的地方用绿胶粘起来，在花枝上面用QQ线捆三到五片花瓣，最后插进叶子，一朵花就大功告成了。

第二站是串珠工艺，这个肯定很有趣，一进去教室，哇！全是小珠子做出来的，太厉害了。老师教我们串珠，我有些兴奋，有顺序的颜色是蓝、绿，粉，橙，紫，黄，先左串一颗右串一颗，左串右串一颗，按照这样的顺序串了三次，在加上中国结就大功告成了。

就这么快的到了中午，午餐时间到了。虽然是饭盒，但对我来说很有意义，而且我还吃得津津有味呢！

吃完饭后，我像飞似的奔跑到下面，玩那些攀爬，看着都很刺激，结果，每一项我都尝试了一下，发现这些对我来说都非常刺激。

最后一站是手工陶泥。先把陶泥拍圆放在轮盘上，右手沾水，左手转盘，转到非常圆的时候用右手的大拇指沾点水放在陶泥的正中间，左手把转盘转起来陶泥就变成碗，继续转下去，陶泥就会慢慢的高起来，真的是神奇啊！好不容易做完，把我的作品小心地放在桌子上。

学习了一整天，收获真不少，让我知道了无论做什么事都要有恒心，都要坚持不懈，可能才会成功。加油！

舞蹈社团成立于20__年9月，宣传舞蹈、健身、健美等运动知识;成立舞蹈、健身、健美小队;组织会员参与健身、健美活动;举办健身、健美知识讲座以提高在校学生的健身、健美意识，活跃校园文化，增进交流。协会将发展一批舞蹈、健身、健美爱好者，为他们提供一个交流的平台，对其进行培养，丰富会员的健身知识;

舞蹈社团有会长1名，副会长2名，技术部

技术部

简介：本部门主要是舞蹈校队成员，负责每次协会训练人员的安排。有相对的舞蹈基础，可以定期带领社团成员练习舞蹈。推荐协会内表现优秀者进入舞蹈校队。

要求：需要一定的舞蹈基础或者健美操基础。对舞蹈有较高的兴趣，能吃苦耐劳，耐心好。

宣传部

简介：本部门主要是平时在微博、贴吧、Q群之类推广我们舞蹈社团，在有活动的时候做好宣传工作，负责本协会与外界的交流和沟通。在有活动的时候联系广播台的摄影方面。协助后勤部

要求：平时喜欢微博贴吧，交际圈广，活泼开朗大方，适合做宣传打人际交道的。

活动部

简介：本部门在有人提出举办活动的时候策划活动方案，负责整个活动的流程安排，或者在有意向与其他协会社团举行联谊的时候对外联系。

要求：需要有过做活动策划方案的经验，在活动流程安排时能随机应变，应付临时状况。

后勤部

办公室

简介：本部门负责协会需要的海报制作，会基本的PS绘图和手绘，协助活动部

要求：需要会简单的PS制图或绘画基础，有耐心，不怕繁琐的工作。

财务组

简介：负责管理协会会费的收入和支出。每次活动需要的物品采购和保管，每次物品采购必须做好相应的记账和发票。

要求：做事认真严谨，有过费用管理的经验。

在忙碌中，时间总是如瀑布般飞流直下，转眼两个星期的集体活动--暑期社会实践就要结束了，感觉有很多的不舍，不过还好在这里我收获了许多，也学到了很多。可以这么说，因为参加了这次活动让我觉得这个夏天是充实而有意义的。因为这个实践让我成长了很多，在思想上有了一个相当大的转变，也更加明确了自己的方向。

首先我要对整个实践过程做一个总结，可以划分为三个方面：

一、实践前期的培训

为了可以使我们的实践可以高质量的完成，使其达到预期的效果，杨书记对此项活动给与了我们相当大的支持和鼓励，并且在活动开始的前一天，王玮老师给我们介绍了各项仪器的功能及使用方法，在此过程中我学到了许多新知识，更体会到了，我们的体育对人的身体健康起着相当大的作用。此外，我们对工作进行了分工，大家各自负责好自己工作和仪器。大家共同学习，共同进步!

二、奔赴不同的地方进行体质测试和健康观念调查

本次社会实践的一大特点就是需要大量的与人沟通，而且沟通的对象也大不相同，不同的年龄，不同的层次，都需要采取不同的沟通方式。我们在杨书记的带领下，分别去了劳动保障中心、杜官屯、安阳市广播电视台等站点进行实践，我们主要是给人们免费做身高体重、血压、反应时、握力、肺活量、血氧饱和度、体前驱和台阶试验的测试。我在实践中经历着种种突发情况，但是之后，我从开始的不自信到自信，从不知道如何应对他们的问题到学会如何随机应变，从对师兄师姐的陌生到熟悉，这一切的一切都让我感觉自己好像是收获了果实的农民，有一种满载而归的喜悦。

测试期间我不仅真正的掌握了很多技术，而且深刻的体会到了，要学以自用的真谛，懂得了一旦抓住学习的机会就不要放弃的道理，杨书记亲自带队实践，王玮老师加盟助阵，让我们体会到了老师多我们的关怀所在。实践的过程就是一个与社会接触的机会，是真正锻炼自己各方面能力的机会，是让你更早的学会适应社会的阶段。在这次实践中，我不仅从我们的团队中，学到了要互相帮助、互相团结合作的精神，更从我们测试的对象身上学到了很多课本上学不到的东西，在杜官屯的村民们身上，我学到了质朴、善良和热情，更加体会到了乐于助人的快乐;在安阳市广播电视台我学会了尊敬、礼貌和如何更好的与别人去沟通和交流，更加感受到了社会的竞争力之大，无论面对多大的阻力，我们都必须要有坚强的毅力，坚持到底，不轻言放弃!做每一件事都要有他的收获，无论是什么时候，只要用心就一定会有收获，正所谓"处处留心皆学问"!

在这个酷热的夏天，实践中的我们是辛苦的，劳累的，但是当我们看到那些渴望知道自己身体状况如何的人经过测试得到我们开的运动处方后，露出满意的笑容时，我们是快乐的，也许这就是累并快乐着吧!

三、分三组分别对健身房、俱乐部、拓训公司进行社会调研活动

为了使我们了解社会对我们体育专业的人才的需求情况，在杨书记的号召下，我们将一队分为三个小组，分别进行对健身房、俱乐部、拓训公司进行了实地的调研，我所在小组是由武京京学长带领的，主要调研对象是俱乐部。通过对俱乐部的实地调查，我了解到了很多的情况，更加体会到了社会竞争力的强大，也明确了今后自己努力的方向。我们去的是安和俱乐部，他们的经理明确的告诉我们他们需要的人才，不仅要有过硬的专业技能，还必须要具备综合的素质，沟通能力、组织能力、懂得随机应变的教学能力等。通过调查，我才真正明白了原来在校所学的一切都是为了适应社会，所以必须学会融入社会，与社会时刻联系在一起，做到可以真正的利用自己的所学给社会带来利益!

以上即是这个实践中我的主要收获，下面我将谈谈自己的心得体会。

实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，所学的就等于零，理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。

在实践中，我们一定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达能力和沟通能力。不仅要敢说敢讲，还要去思考你如何去讲才可以让大家对你讲的感兴趣，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必须要以积极的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必须要具备坚强的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，努力学习各种知识和技术。充实自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。

时间飞逝，实践生活已经接近尾声了，因为它的存在，这个夏季显得充实而又触动人心，社会实践实际上就是你人生的第二课堂，在这堂课中学到的东西将会影响我的一生。在今后的学习生活中，我会为了自己的理想去更加努力奋斗的，是暑期实践中身边的人对我的影响，也是参加这样一个与社会近距离接触的活动，让我真正的体会到只有不断努力才可以梦想成真!

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今天，我和妈妈在外婆家过周末，舅母买回了面粉，决定包三凌饺。一家之主的外婆配好的水，由力大如牛的阿舅和面，只见一团面被揉得又软又圆，舅母把一些面粉洒在桌子上，还把面团来回翻了两下，以免粘在桌子上。接着舅母用个小碗圈出一个又一个的面圈，这样做三凌角的皮就做成了。

外婆往面圈上放了些椰子丝做成馅，然后捏成三个角。这就是三凌饺。

看着一个个包好的三凌饺，我馋得口水直流。我问外婆什么时候才可以吃，外婆说要放火蒸30分钟后才可以吃。

好不容易等到三凌饺出笼了，我顾不上烫，抓起一块就往嘴里塞，味道还不错，香喷喷的。

我在外婆家度过了一个愉快的周末!

转眼之间，迎来了我大学生活中的第二个寒假，为了不虚度光阴，充实历练自己，我决定这个寒假期间在我父亲的单位——江西省鹰潭日报社新闻采访部实习。采访这个工作看起来简单，似乎只要动动嘴就可以了，其实不然。要做好一个采访，必须事先选好采访对象，想好一个主题，还要列出具体的采访问题。当然，这些仅仅只是采访这一诺大工程的几个主要部分，另外像准备好采访的设备工具，例如录音笔，摄像机，记录本等等也是不可或缺的重要章节。然而，这些只是前奏而已，新闻采访最关键的是把采访的过程记录下来，编纂成稿，经过反复推敲后，始成一篇暂新的新闻采访报道。

在此期间，我跟着前辈们做了几个专题采访，例如：信访局应如何做好数字化管理;提升龙虎山的旅游魅力;企业如何留住人才;农民工也要“理加薪”等等。其中，给我印象最深的，也是准备工作比较充足的专题是“企业如何留住人才”。

过年前几天，我手持记录本和录音笔，跟随“大部队”来到名气颇大，业绩丰硕的“三川”水表有限公司所在地，就“企业如何应对频繁跳槽，留住关键人才，壮大自身力量”对该公司的副经理进行了长达数小时的采访。经理热情的接待了我们，从他自信大气的言谈举止中，我看到了一个成功人士的历练和经验。采访结束后，我把采访笔录整理了一遍，初步完稿，内容主要为“三川”公司在人力资源管理尤其是预防跳槽风险方面的经验之谈。下面我节选了文稿主要部分的内容：

莫让“跳蚤”毁了公司

“跳槽”本指牲口离开所在的槽头到别的槽头去吃食，如今多比喻人离开原来的工作，另谋高就。如今跳槽的现象日益频繁，“跳蚤”们愈来愈多，尤其活泛于白领阶层中，而跳槽多发于年终。岁末年初，人才市场迎来了最火爆的季节，跳槽大军异常活跃。有些员工为年终奖节后跳槽，而在此季节，正是各个企业绩效考核的关键时刻。按照业绩兑现，然后跳槽，这似乎成了企业一些员工的年底“三部曲”。人才跳槽，对被“挖墙脚”的企业来说的确是一大损失，如今跳槽之风蔓延到骨干阶层，甚至集体跳槽，因而彻底毁掉了一家家公司。对人力资源管理者、企业的领导们来说，如何留住人才，不让“跳蚤”们毁掉“江山”已迫在眉睫。针对年终频繁的跳槽现象，不管是出高招，抑或是实属无奈，企业倒是想出了一些应对之策，比如缓发年终奖。

然而，缓发年终奖绝非长久之计。由于企业实施缓发年终奖，据专家预计，到三四月份将出现新一轮跳槽高峰。企业要想留住人才，靠扣工资或者分发奖金等措施是行不通的，而应该站在雇员的位置上换位思考，彻底改变传统的思维模式，以应对越来越趋于成熟的人才市场的流转机制。

“治病”也得“对症下药”，跳槽的症结出在哪，乃首要问题。员工“跳槽”主要有以下八大理由：“创业式跳槽”，员工有目的的到有关的企业走一圈，了解行业情况，熟悉行规、制度、技术、成本等各项指标，为自己创业打基础。“发展式跳槽”，公司的发展目标与个人的发展目标不一致，或个人的发展空间受到影响，为个人的发展前程而跳槽。“挑战式跳槽”喜欢向新的领域、新的岗位、新的高度、挑战、冲刺，永不服输式的主动跳槽。“选择式跳槽”，在一些特定领域选择不定，如公务员、事业单位还是企业，企业中如国企、外企、民企还是合资企业，故而频频跳槽。“‘钱’途式跳槽”，以金钱为目标，追着高工资走，谁钱给得多，上谁那去。“感觉式跳槽”，跟着感觉走，感觉好就干，感觉不好就走，美其名曰“顺其自然”。“习惯式跳槽”，有的员工跳槽上瘾了，人熟了，环境熟了，没有新鲜感，烦而无味，就想换个工作。“被动式跳槽”，在公司和领导或员工闹矛盾了，或出了差错，自认为混不下去了，所以换了工作。

总之，只有了解员工“跳槽”的原因和想法，才能为公司制定对策，留住人才打下基础。而在“知其因”后，必须采取相应的措施，解决实际“跳槽”问题，留住人才，保住公司实力。

应对之策须“双管齐下”，“事先”和“事后”都得做好。“事先”比如招聘时应注意有跳槽倾向的员工，在提问或测试中增加这方面的问题，决定聘用后，要明确合同关系，建立离职的约束机制等等。

“事后”工作极为重要，管理得当，才能留住人才，壮大自身，增强竞争力，处于不败之地。而企业之间的竞争，最终又取决于人才的竞争。一个具备竞争力的企业，必须留住关键性人才。留住人才就得尊重人才，从待遇上留人、从感情上留人、从事业上留人。

首先要赏识和正确评价一个人的才能。要尊重人才，挖掘人才，使人才有广阔的用武之地和发展空间。不能在需要用人的时候花大价钱在外面招，却忘记平时在企业内部挖掘人才、培养人才，应做到未雨而绸缪。

其次要善用人才。看到员工有才能，就要知人善用。一个人只有被放在他所适应的位置上，他才能得心应手，正常发挥自己的专业水平，反之，则会处处被动，感到怀才不遇，甚至对公司产生误解，丧失工作热情，最后离开公司。善用人才，就应按其才能和特长，安排适当的领导岗位、聘任技术职务，使人才有价值认可感、信任感;给任务、压担子，让人才攻关键、解难题，使人才有成就感;表彰奖励有重大贡献的人才，使人才有光荣感;待遇从优，使人才有幸福感、满足感。这样才能充分体现只要你能干，机会就一定多;只要你肯干，收获就一定多的人才观。如果一个企业是做多做少一个样，做与不做一个样，服从与不服从一个样的状况，那么人才流失就是必然的事。企业唯有使人才感到值得留下来，他们才会心甘情愿地付出聪明才智。

再者，最关键的是提高物质待遇。只讲重视，不讲待遇，不是真正的重视人才。在市场经济条件下，工资是引导人才流向，控制人才流量最有力的杠杆。因此，企业应制定真正体现按劳分配原则的分配制度。员工在为企业创造效益后，除了享受工资、奖金等基本待遇外，还应享受养老、失业、医疗、工伤、住房公积金等福利待遇，企业理应为职工解除后顾之忧。只有这样，才可以使人才安心工作，满足人才生活需求和安全需求，从而稳定队伍，加强凝聚力。

完成初稿后，我把稿子拿给编辑部主管看，经过几番修改，字词推敲，通顺语句，完善结构，这篇采访报道总算可以见报了，我的心情自然也是颇为激动，因为我顺利完成了工作任务。拿着稿子，我有一种欣赏自己“杰作”的美妙感觉。更为重要的是，我领悟到，无论何种工作，要做好，都得花费一番工夫，一分耕耘一分收获，没有付出，就没有回报。我们当代大学生，只有树立正确的就业观和工作观，选择适合自己和能服务于社会又有意义的工作，认真工作，不断学习，“干一行像一行”，而非仅仅将目光盯在“月薪”和“领导管理层”上，自身却“眼高手低”“好高骛远”，有一技之长并用心工作，这样才能在形势严峻的人才市场中找到“一席之地”并有所建树。

对我而言，这个暑假是最漫长的，也是最有意义的。

刚放假的时候，心情是无比兴奋的，以为可以不用读书，66无虑地玩两个月。第一、二个星期，每天躲在房间里上网，除了三餐时间，白天都在楼上。从第三个星期开始，就觉得在家很无聊，整天对着电脑发呆。没有同学、老师在身边，听不到朗朗的书声，周围的一切事物都变得无趣，慢慢觉得空虚。

一个月还不曾过去，就开始盼望着开学，回忆着与同学们在一起的快乐时光，便觉得时间好漫长，从来没有觉得时间如此漫长。

第二个月，听妈妈的话跟着姐姐去了她就读的工业大学，去那边学习，补课。心中想着，或许这样时间会过得稍微快些，就当作是消磨时间。大学的面积很大，有4座桥，3个食堂，2家超市，1个图书馆，游泳馆，眼镜店，书店，理发店，报刊亭…让人感到奇怪的是，还有一个幼儿园。我白天在图书馆写作业，看书，晚上在寝室上网。每天可以去超市买零食，每个星期可以去校外吃冷饮，一个月可以逛街3次，表现好还可以去看电影。一开始我以为大学生的生活是很悠闲的，后来才发现要做调查报告，写征文，每天还是很忙碌的。大学生活还算不错，比较有意义，会是一个美好的回忆。

暑假终于即将过去，终于又可以看到可爱的同学们了!

今年夏天，又是一个暑假的结束。

x月x日 星期x 天气x

今年的暑假，我们去乡下的奶奶家过暑假，又特别又好玩呢!

这里的每个人家门前都晒了四桶水，我和姐姐都很好奇，为什么城市里都没有人晒?奶奶说：“因为南方的太阳很大，所以奶奶在门前晒水呀!晒热的水，可以让你们洗澡啊!”后来，我们常常帮奶奶把水提到门前去晒太阳。有时我们还会去摸看看水热了没，我和姐姐都好喜欢用这样有太阳味道的水来沖澡，真是舒服呢!

有一天，我和姐姐在门前玩滑板车，我们比赛看谁先骑一圈。我加速再加速，咻!咻!终于得到第一名!结果在后面的姐姐一不小心摔了一跤，我吓了一跳也忘记比赛的事了，就丢下车子赶紧跑过去找姐姐。看到姐姐的膝盖受伤流血了，我的心噗通噗通的跳得好快好快，眼泪一直滴下来，可是姐姐很勇敢都没有哭!

姐姐的伤口过了几天才好起来，可是滑板车已经坏掉了。我和姐姐还是想再比赛一次，我们想办法修理，就是修理不好，只好慢慢骑啊骑，最后它还是坏了。

乡下真的很好玩!我和奶奶约定好了，下次暑假还要再去玩!

盼星星，盼月亮，同学们期盼已久的五年级实践活动终于如期举行。两天的实践活动，带给同学们丰富的体验，也带给我各种“喜怒哀乐”。

中心体验惊喜重重

实践活动的第一站——青少年活动中心。在简单而隆重的开营仪式后，我们分组由活动中心的老师带着参加各种参观体验。我们从常熟馆追朔常熟的悠久历史，从智慧宫感受神奇的物理现象，从天文馆仰望宇宙的浩瀚神秘……多样的参观体验到给我们一波又一波的惊喜。尤其让我喜欢的是我们班女同学组的体验项目——常熟花边。据老师介绍，常熟花边是常熟一带特有的出口手工艺品，它精工细巧，素雅大方，远近闻名。看到那些图案精美的手工艺品，我们不禁啧啧赞叹。老师手把手地教我们缝制一个草莓的小小钥匙扣。虽然只是在草莓形状的红布绣出几个草莓的小黑点，但毕竟是初次尝试，平时针线活也很少做，刚绣两针，手指就被扎出了血。但我忍着疼痛，坚持学习，终于成功完成了草莓的钥匙扣！老师也夸我细心，绣得好。我不禁喜上眉梢！

教官下令既怒且威

到达实践活动的第二站——蒋巷实践基地后，我们由教官带领在大厅里集合，大厅里济济一堂却鸦雀无声。教官严厉的目光扫视着每一位同学，谁也不敢说一句话，甚至都不敢大声呼吸。“各班前往宿舍，宿舍长来领取名单！听到哨声，五分钟内到达大厅集合！不允许有声音！”简短的话语，军事化的命令，真让人不寒而栗。回到宿舍，有的同学紧绷的心弦就放松了，按耐不住开始轻声说话，渐渐地声音就大了起来。宿舍长极力阻止也没有用，不巧的是门外就传来了“咚咚咚”的沉重敲门声，“不许说话！”威严的声音随之响起。我们吓得赶紧捂住了嘴巴，面面相觑。这下可好，“优秀宿舍”的荣誉估计悬了。

队列整训自哀自怨

军训嘛，总会苦。抱着这样的心态，刚开始的训练，我也没觉得怎样。但是半小时后，一小时后，两个小时后，我们仍在集训场地上进行队列的整训。“站好军姿5分钟，不许动！谁动了，有‘奖励’！”我们谁都知道，所谓的奖励就是做下蹲或俯卧撑，没有人会想要这样的奖励。“倒计时1分钟……倒计时30秒……”天哪，最后的一分钟怎么这么慢，我的手脚快僵硬了！这太阳公公干嘛老照着我，照得我都晕乎乎的了。“倒计时10秒……时间到，现在可以放松一下，活动活动手脚！”我的手脚都不是我的了，那个麻，那个酸，那个累，真想一屁股瘫坐在地上。可是看到教官紧盯着我们的目光，我也只能抖抖手呀拍拍腿。想起实践活动没来之时的那个期待，如今忍受着操练的难言之苦，心中那个悲哀，真是无法形容！不过，就算明知这样辛苦，我还是愿意的。这，真是自哀自怨，自怨自哀呀！

演练实践乐此不疲

第二天，教官带我们进行各项演练实践，让我们乐此不疲。彩弹射击场地，我们精神抖擞，仔细地倾听正确的持枪方法，专注地瞄准射击，当彩弹射中靶心之时，顿觉自己就成了身穿迷彩的丛林战士；PS项目更考验的是灵活应变的能力，以及团队合作的精神，我们或隐蔽，或进攻，平局的结果让我们都心有不甘；农耕项目挖坑播种蔬菜的种子，用新鲜的嫩草喂食山羊，泥土的芬芳，“咩咩——”的叫唤更展现了大自然的美好；吃着自己亲自动手包好的馄饨，更觉那是异常的美味，有的同学甚至一连吃了三大碗。馄饨的香味掺和着欢乐的气息在空气中不断地弥漫开去。

丰富的实践活动，喜、怒、哀、乐，各种情绪齐聚心头，也让我受益匪浅。实践活动，永远是我生活中的美丽回忆！

勇于实践，善于实践才能获得真正的知识。这是自古以来一条亘古不变的真理。

又道逆境出人才，炎炎夏日烈日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在暑假参加社会实践的决心。

我的社会实践活动就从挖山芋拉开了序幕。 我手拿小铁铲来到山脚下的菜地里，我被乱七八糟的山芋藤绕得眼花缭乱，看着旁边的人们忙得热火朝天，我也赶快开辟了一块芋地，开始“动工”，我一眼就看到一块露出地面一点儿的“千年大山芋”，我想着它那大大的模样，心中一阵激动，拼命地刨啊刨啊!也许芋皮被泥土包裹得太紧，也许我太怕伤害到山芋，也许是我手劲儿太协…那“千年大山芋”就是不露面。我改变了战术，狠狠地将铲子插入泥土深处，并旋转铲子，泥土被挖走了，但是“千年大山芋”仍旧在泥土里睡觉，我急红了眼抛开铲子用手去抓山芋藤，我猛得一提，“啪”的一声藤断了，挖掘工作更加艰难，这时，我灵机一动抓紧仅剩的那点山芋头，像开车人挂挡一样左右摇晃了几下，再使劲一拽，“千年大山芋”总算被拽出来了，我仔细一瞧：傻眼了，“千年大山芋”原来是“半年小山芋”。我摇了摇头，叹息了一声“唉!”心里那个酸呀!

汗水伴着收获， 实践要锻炼我们，它在教导我们如何成长。痛苦只是幼稚向成熟交的一点税，若没有蜕变时的痛苦，哪里有化蝶后的美丽?

在实践中锻炼自己，你才会变得坚强。

在实践中磨炼自己，你才会有经验。

在实践中考验自己，你才会懂得坚持。

在实践中我们经历过狂风暴雨，经历过疾风巨浪。我们哭过、笑过，努力过，那么等待着你的一定是希望与胜利。

虽然实践的一星期并不能算得上是酷暑，可以说是比较幸运，可以在屋子里工作，但屋内烘热的空气有时还是会把自己弄得喘不过起来，一活动起来很快便会汗流浃背的，一会衣服就湿透了，才干了一天，就已经腰酸背痛，甚至有第二天不想干的想法。但我很快发现自己的想法是不正确的，虽然累，但我始终都牢记着这次实践的目的，再累也应该坚持。因为我知道这就是考验，只有在这种环境中才能看出一个人的毅力水平。想到这些我就会觉得自己浑身又充满了力量，在接下来的几天中那种想放弃的想法就很少出现了，当时就觉得充满精力充满奋斗精神能够坚持才是一个中学生应该具有的素质。在这短短的几天中我碰过壁，流过汗，但我却成长了.

社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，我们更多的了解了社会，我们的这些体验不仅为我们的现在提供了可供借鉴的知识，更为我们在将来激烈的竞争中赢得一席之地打下了基矗希望以后还会有这样的机会，让我在实践中得到锻炼。七天，对于人生而言或许并不算太长的时间，但在这七天中我却得到了人生最宝贵的经验，这几天将使我人生中最宝贵的回忆。这些天来，虽然付出了很多汗水，也感觉很累，但从这次实践中我的意志力得到磨练。我慢慢的开始明白为什么大家都希望我们能更多的参加社会实践，我们也真忠告受到科学技术是第一生产力的真正涵义。

下一年暑假我还要参加实践活动!

2016年暑假期间，在校团委的号召下，为社会建设贡献一份力量，为提高自己各方面的能力，加深自己对社会的了解，，我到秦皇岛市青少年活动中心进行了为期半个月的实习，实习的项目是作为科普试验班的老师给三十几个小学生讲课，讲课期间我感觉学到了很多东西，下面我就介绍一下我这半个月的经历。

我是XX月XX号去的，到XX月XX号结束，期间我一共讲了十五节课，讲课的内容是电子积木、物理世界、生物世界、天文世界，共四门课程。而我是个文科生，对这几门课程早已忘的精光，更不用说给别人讲了，为了把握这次难得实践机会，我便一边自学，一边讲课，虽然是累了一些，但是感觉挺充实，尤其是看到那些天真烂漫的小孩子，瞪着眼睛问我问题的时候，我感觉特别的欣慰，毕竟这也是一份体验，一种为人师的体验，也许以后自己并不从事这方面的工作，但回忆起来，也是自己的一笔宝贵的财富。

讲课期间，我跟许多孩子的家长交流过，从他们身上，我看到了家长望子成龙的心是多么强烈，更看到了父母对自己的孩子那分无私的爱，想起自己在家辛苦忙碌的父母，不禁油然产生一种敬意，在跟家长交流期间，其中一个孩子的母亲跟我谈了许多，她说把孩子就交给我了，使我很感动，同时也感到了自己责任的重大，自己现在的身份是一名老师，既然为人师，就应该对学生负责，虽然自己现在的身份更确切说还是一名大学生，但早晚也要走向社会，现在学会对自己所做的事勇于负责任，才能对自己几年之后真正踏出校门打下一个良好的基础。

之后的日子，讲课慢慢步入正规，再没有第一次蹬上讲台的拘谨，也敢于放开讲了，在这短短的十五天里，认识了不少小朋友及他们的家长，建立了比较真诚的友谊。

最后一节课，开家长会的时候，看到那些小学生天真的脸庞，及家长们满意的笑容，我感觉我的付出没有白费，因为我得到了别人的认可，没有什么比别人对自己的认可最让人高兴的，我坚信这一点，我也有信心在以后的日子里做的更好。

实践结束之后，我感到自己有很大收获

大学生生一毕业就去创业，不是一个明智的选择。毕竟大学生的社会阅历还不是很成熟。许多事情都不是风平浪静的，要应付各种各样的状况发生，除了自身的能力以外，还要借助个方面的人和事情。学会与人合作。毕竟路是人走出来的，所以我认为，大学生毕业之后最好能去参加工作，在工作中，了解这个社会的发展，认识更多的人，触及更多的事情发展状态，理解各种各样的信息，打好基础，等到时机成熟，在创业。

在大学生创业金钱味十足、功利倾向突出的今天，我们不能再放任它在市场经济大潮中随波逐流。作为学校及政府还包括社会，理应给创业者创造出足够广阔的空间，让大学生有更理性和宽阔的创业选择，让他们知道，创业不完全等于经商，重要的是在于开始学会经营人生事业。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。

短期的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

通过这次暑假社会实践活动，我学到了很多，希望对我未来的工作有用。

清晨，一大早，我想睡一个回笼觉，把整个学期没睡好的觉全部补回来，却被从窗户上射下来的一缕缕金黄色的阳光打扰了。渐渐的，我从睡梦中苏醒，看看时钟，才发现已是上午8：00。正想起我与爸爸妈妈说好去晨运。我赶紧穿上衣服，带上网球拍、羽毛球拍，就出了家门。

刚出门，一股股热浪就从我脸上扑来，没过几分钟，我已经大汗淋漓，把衣服都湿透了。回到家，我感觉精力充沛，于是给我的朋友打电话，约他们去游泳。接着，我开始上网，了解同学们的生活并参考。

下午更是热，连蝉都不叫了。我好不容易熬到了下午3点，我那颗火热的心已经燃烧了起来，拿上游泳眼镜就直奔游泳池。到了游泳池，我不顾三七二十一，一个扑通就跳下水去，顿时，夏天的炎热已经跑到了九霄云外去了，迎来的是一片片的清凉，那种烦闷的刚觉瞬间荡然无存，换来的一片欢乐。我和朋友们一起打水球，传“水弹”玩得兴高彩烈。

瞧!我暑假的第一天是多么的精彩，多么的绚丽!

星期五下午放学，爸爸妈妈和我去武陟红艳阿姨家。到红艳阿姨家以后，我就发现了地上有好多的青菜，我就问阿姨：“你家咋这么多青菜呀?”阿姨回答我：“明天早上你和哥哥姐姐，一起去菜市场卖菜吧?”我说：“好呀。”第二天早上，起的很早，爷爷帮我们把菜送到菜市场，我们就开始了卖菜。

“卖菜了，卖菜了，一块钱两把，一块钱两把了!”我用力地叫卖着。我的叫卖声吸引来了我的第一位客人：一位老奶奶走过来了，问：“青菜几块钱一斤?”我赶紧说：“一块钱两把。”老奶奶说：“给我拿两把。”我用袋子装好了青菜，给了老奶奶。老奶奶给了我一块钱。我的第一次生意顺利地完成。姐姐也顺利地挣到了一块钱。我的第二位客人也是一位老奶奶。这时候，我已经挣到了两块钱，姐姐才挣到了一块钱。我的第三位客人是一位阿姨。姐姐在那吆喝：“一块钱三把，一块钱三把，”阿姨说：“我要三把菜，”姐姐把菜拿给了阿姨。我就说：“阿姨，给你个塑料袋吧?”阿姨笑着说：“不用了。”阿姨给我钱之后拿着菜就走了。等了大半天，一个客人都没来。一直等到妈妈来。我们才卖了五块钱。这时候已经快中午了。然后，爸爸妈妈和我要走了。我要跟他们告别了。就这样，我的卖菜的“生涯”结束了。

通过这次卖菜行动，我知道了挣钱很不容易。我明白了爸爸妈妈挣钱都很不容易。所以，我以后不乱买玩具，认真学习。回家后，帮爸爸妈妈干点自己能干的事。比如说：给爸爸捶捶背，帮妈妈擦擦桌子。

上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，我今年都要生初三年级了，我要利用暑假的时间为爸爸妈妈做一些事。

暑假的第一周，我按捺不住放假的喜悦心情，早早地起来把房间收拾得干干净净的，爸爸妈妈被我的反常举动搞得还以为今天太阳打西边出来呢，我冲他们神秘地一笑，说：“还会发生更新鲜的事呢。”究竟是什么呢?——秘密!

爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利!大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。

休息了一会，我又开始了第二项秘密行动——帮妈妈煮米饭。

我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了!我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等妈妈下班。

妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊?”“是我擦的!”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“妈妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将妈妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“妈妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，妈妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此!

虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容，爸爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，妈妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。

提起狼，人们大都会想到凶残的狼、可怕的狼、讨厌的狼、无恶不作的狼……可看了这本书，我竟然如换了脑一样，敬佩起狼了。

人们想起狼，就会不知不觉想起与狼相对的羊，在生活中，羊是温顺可爱的;而狼是贪婪凶猛的。但在无边无际的大草原里，羊是讨厌的，而狼却是蒙古人敬佩的，是蒙古人的神。书里有一段精彩的台词，是蒙古阿爸说的，我也记不太清了，大概就是这样：“狼捕捉黄羊和野兔，虽然看上去凶残，但是黄羊和野兔才是我们真正的敌人，它们吃草原的草，要是草吃光了，牲畜怎么活?”就是这句话，让我把对黄羊、野兔和狼的映像颠覆了。

还有一个片段更是让我颠覆了对狼的映像。蒙古人们为卖狼皮赚钱去打狼，有两只狼不愿意让人剥皮卖掉，一只跳下了悬崖，另一只钻进洞里，挖土把自己活埋了……我记得看到这儿时，鼻子一酸，眼泪紧跟着流了下来。狼竟然宁死也不愿被剥皮!

这本书告诉了我们一个人、一个民族要是没有宁死不屈，敢与敌人同归于尽的精神，只能被人家统治和奴役。更告诉我们没有买卖就没有杀害!看完这本书，我一动不动地愣在那里，呆了很久、很久……

早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到公园去晨练。

公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽!

我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的`动听，我只能自愧不如了。

听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几只鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊!有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊!

随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。

渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。

蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳，一朵朵白云像碧海上的帆船一般在晴空中自由自在地飘游。浅蓝色的天空，像一幅纯净的丝绒，镶着黄色的金边。伴随着这样美好的天气，我兴高采烈地来到了黄桥村参加最后一次社区活动。

碰巧，我刚到的时候我的好朋友张芊和朱敏洁也都刚刚到。我们三个人便坐在了一起。少顷，社区活动主持人宣布了今天活动的流程：先是颁奖仪式，然后去维新遗址参观，最后回来盖章。

颁奖过后，今天来参加社区活动的所有小朋友便坐着公交车去参观维新遗址了。

不久，我们就到了维新遗址，导游姐姐把我们领到了“陶艺馆”。屋子里面的工作人员大姐姐先给我们每个人都发了一块湿漉漉的陶泥，还有一个动物的模具。“哇！这个小兔子的模具真的好可爱哦！跟真的兔子简直没两样！”坐在我身旁的朱敏洁拿着模具翻来覆去的看着，惊叹道。朱敏洁这么一说，顿时，把我的兴致提升到了最高点，迫不及待地想要去做呢！我拿到的是一个小猪，但我是属狗的，便跟大姐姐换了一个小狗的模具，心致勃勃的准备开始做。但是看着眼前的泥巴跟模具，我不知从何入手，怎么办呢？我抓耳挠腮。正当我对着这一堆陶泥不知所措之时，一个清脆的声音从我耳边传来：“我的爸爸马上就要生日了，而且他还是属兔子的，正好把这个做好了，到时候就可以送给他啦，爸爸收到后肯定会很开心，很惊喜的！“

只见她睁大了眼睛盯着陶泥，眼睛里直放光，嘴角情不自禁微微上扬，仿佛已经看见了自己完成作品后，送给父亲，父亲开心的模样了。她手肘伏在桌子上，一只手轻轻地放在陶泥上，另一只手稳稳地落在了那只手上，力度匀称地开始按压陶泥。时间对她来说仿佛凝固了，整个世界好像都消失了一样，只剩下她与那个陶瓷。朱敏洁以前做任何事都是三心二意的，今天居然对做陶瓷这件事情这么地上心！我对她简直是刮目相看啊！内心顿时非常的崇拜她！半个小时以后，她的模板完成了。接着，她小心翼翼地用一根筷子的尖头一点一点的把多余的陶泥抠了出来，生怕一不小心多扣了或者少扣了。待全部扣完后，便交给了工作人员大姐姐，大姐姐说两个星期以后便可以拿去烘烤，到时候，一件真正的陶瓷艺品就完成了……

最后，我们在维新遗址门口照了一张集体相片，便原路返回了，返回后我们敲了章，这次的社区活动也到此画了一个圆满的句号！

日期

2015.9

参加人数

46

形式

班会讨论

内

容

摘

要

教学目标：

1.使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2.使学生学会珍爱生命，学会自救的方法

教学过程：

1.导入

大家看一看这幅照片，你认识他吗

听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。

小结：人，应该珍爱生命。今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育

2.溺水已成为我县中小学生的“头号杀手”，今年５月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的江溪池塘不去。

3.溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。

4.如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；

（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

5.课堂总结：

同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说-------怎样珍惜每一天？

结束语：同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。祝愿大家今天好，明天会更好!

"终于放假了，终于放假了!"听见这高兴而又疯狂的声音了吗?这可都是我们这些学生的心声呀!我要去海边吹吹风，我要去各地旅旅游，我要去游泳馆游游泳。这些事都给暑假生活带来了一丝凉意与快乐。但是你一定想不到，我这个暑假却在家里打工，这对于我这个懒虫来说，绝对是大姑娘上桥——头一遭。

"哈哈!"听见了吗?这是我家的小霸王——弟弟，他在看电视时发出的声音，多像一首欢快的小曲啊!弟弟每次吃完饭，总是美美的坐在椅子上，吹着凉丝丝的风扇，显出一副得意至极的样子，为了做给我这个"打工者"看，还故意一边吃着零食一边看电视。这简直就是神仙般的生活呀!我心暗想着。看看我自己，洗了碗又拖了地，热得大汗淋漓的，太心酸了。

上述的还不算呢，妈妈因为加夜班，竟跟我玩起了更刺激的，叫我负责起一天的三餐，这对于厨艺不佳又缺乏经验的我来说，无疑是将打工的难度又上升到了另一个级别了。唉，没办法，只好硬着头皮去做，还别说，过了几天，我这方面的工作还真进步了不少，煮的饭香喷喷的，还得到了最佳厨师——妈妈的好评。太刺激了!

转眼间，一星期过去了，我对家庭打工早已失去了信心和耐心，但又不能放弃，一向懒洋洋的我还得坚持下去。每天都得花上好长时间才能把家务做完。每天重复着洗碗、拖地、做饭。真让我叫苦不迭。

终于，我熬了二十多天，一天早上，妈妈给我发起了奖金，我望着这来之不易的钱，心里乐开了花，虽然钱不多，但这都是我用汗水换来的，此时的我觉得外面的阳光是那么灿烂，一切显得如此美好，回想着打工生活的艰辛，心头多了一份难以言语的快乐。

阳光总在风雨后，我相信只要付出努力和汗水就一定会有所收获，这次的打工体验让我不知不觉让我感受到独立自主的重要性，以后就算父母不在身边我也不会手忙脚乱了。虽然过程会很艰辛，但收获的那一刹那是最甜的。就像吃到了世界上最甜的糖果一样。

我爱这个有滋有味的暑假。