爷爷戒烟了优秀作文四年级800字(十篇)
书在我们面对知识海洋疑惑不解时,它总能告诉我们正确的答案,当我们在人生旅途上迷路无措时,它总会指引我们前往正确的方向。你和书之间发生了什么不一样的故事呢?本文就是小编给同学们收集的一些关于爷爷戒烟了优秀作文四年级800字优秀作文,欢迎阅读,希望对大家有用。
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859作文
84篇1:爷爷真的戒烟了900字作文
全文共 818 字
+ 加入清单一个多月前,奶奶来电话说爷爷戒烟了,叫我们回去的时候不要再买烟给他了,关于戒烟的作文:爷爷真的戒烟了800字。我还特意去问爷爷,他说这回真的不抽烟了,不过得先用饼干来代替香烟。我和妈妈还是不太相信,对香烟多多益善的爷爷这回真的会死心?
爷爷戒烟已经有n次了,用的方法也很多,像什么糖果戒烟法、汽水戒烟法等等,可每次都以失败而告终,还为自己找了n条应该抽烟的理由。可爸爸相信,他说:“戒了好,戒了好!早就应该戒了,这回一定是真的了。”还叫我和妈妈去超市多买些饼干,好让爷爷彻底戒烟。看着爸爸说戒烟这好那好的,我笑着问:“爸爸你知道戒烟有那么多好处,自己为什么不肯戒呢?”爸爸说只要他到爷爷这个年龄他一定戒。妈妈说:“唉!这就是抽烟人的德性!”我爷爷见到我爸爸肯定又戒不成烟了,800字作文《关于戒烟的作文:爷爷真的戒烟了800字》。
我们拎着大包小包的饼干和各种零食到了奶奶家,奶奶跟爸爸说好,这次可不许再给爷爷递烟。看样子奶奶是受够了爷爷的咳嗽声,要全民动员为爷爷戒烟了。以前爷爷戒烟的时候我们回去,爸爸自己抽烟时就会递一支给爷爷,爷爷先说:“不抽不抽,我戒了。”可很快就忍不住了,拿一支过过瘾,瘾越过越大就忘了为什么要戒烟,这样几个月的努力就又一次前功尽弃了。
这回我管住了爸爸不给爷爷一根烟,爷爷自己也很自觉。一天,我们在院子里乘凉,我的一包外形很像香烟的饼干放在桌子上被爷爷看见了,就问:“宁宁,这是什么东西?”妈妈灵机一动对我眨眨眼,说:“这是外国进口的一种带奶油香的烟,要不你试一支,这个不会有太大 烟瘾的。”爷爷拿出一支摆弄来摆弄去地说:“还有这么好的烟?好,好!可我没有火,……但我可以这么抽。”说着一口把“香烟饼干”吃进了嘴里,乐得我哈哈大笑。
爷爷这次的饼干戒烟法终于成功了,我发现爷爷长胖了,也不咳嗽了,看着精神百倍、神气十足的爷爷,奶奶总是笑眯眯的。爷爷真的戒烟了,真是太好了!我想要是什么时候也让爸爸戒了烟,那就更好了。
篇2:爷爷戒烟记作文800字
全文共 766 字
+ 加入清单我的爷爷是个烟不离口的人,嘴上总是挂着这样一句话“饭后一根烟,赛过活神仙”,结果还不是进医院了。
从那之后,我们全家就想方设法帮爷爷戒烟。什么戒烟产品一样不落地给爷爷用,但爷爷还是照抽不误,一边哼着小曲一边吞云吐雾。
这该如何是好啊,全家人急得像热锅上的蚂蚁。
“哎,爸妈,要不我去网上查点这方面的资料给爷爷普及一下,说不定可以哦。”我突然灵机一动。
“行,女儿你可要好好劝劝你爷爷,爷爷年纪大了有点思维定势。”
我信心满满地找着资料,为了更形象,我还贴上了几张图。
那天晚饭后,爷爷正叼着烟看着电视里面放的戏。我悄悄地把电脑放到他面前,他却不为所动。
“爷爷,这可都是好烟啊,您不瞧瞧?”爷爷终于把目光移到了电脑上了。
“你个小丫头,居然敢骗爷爷了!”爷爷整个人都严肃了起来。
“爷爷,你也看见了,吸烟有害健康,每年都有120万人死于烟草,这个数目多么让人触目惊心啊。再说了,您还有气管炎,再抽下去这病也会恶化的。”
“咣当”一声,爷爷一拍桌子,愤愤地说道:“老头子我身体好着呢,我现在不是还活蹦乱跳的吗?你不会是希望爷爷死吧?”
“爷爷,你也知道我不是这个意思。只是,这抽烟真的太不利于健康了,不仅对你有影响,奶奶也会吸入二手烟,您别忘了奶奶还有高血压呢……”
我离开了,只剩下爷爷一个人还在客厅。
那天晚上,爷爷突然就发病了。医院门口,主治医生语重心长地对我们说道:“老头子的身体表面上硬朗,但肺已经极大地恶化了。以后尽量不要抽烟,家属该多管管啦!”说完,转身走进了病房,然而却换了另一副面孔,因为他瞥见了床头柜上的烟。
“还要命吗?”
“要!”爷爷坚定地回答。
“那么请你听好了!”医生故意顿了一下,“把烟扔了!”
爷爷过了好一会儿才反应过来,小声地嘀咕道:“不抽就不抽。”顿时把大家都逗乐了。
从此之后,爷爷就很少抽烟了,还知道了5月31日是“世界无烟日”。
篇3:爷爷戒烟记作文800字
全文共 810 字
+ 加入清单我的爷爷满头银发,一个大鼻子,瘦弱的脸上嵌着一双严厉的眼睛,人好心地善良。他却有一个毛病——爱吸烟。
听奶奶说,在妈妈三岁那年,爷爷就开始戒烟。为了爷爷戒烟,奶奶准备了三个大桶,一桶装瓜子,一桶装花生,还有一桶装的是糖果。如果爷爷想吸烟,就让他嗑一嗑瓜子,吃几粒花生或者含颗糖果。刚开始,爷爷还是很听话,坚持不吸烟,可是好景不长,瓜子嗑完了,花生吃完了,糖也没了,爷爷还是照抽不误。
直到1997年,爷爷因患脑溢血差点送了命,出院时医生一再叮嘱爷爷不要吸烟。这次爷爷怕死,回到家后,要奶奶再准备三个大桶装好吃的东西。几个月后,爷爷的烟戒了,身体渐渐恢复了,他可以独立外出交朋结友了,还可以上班。奶奶工作忙,见爷爷身体有了好转,也就没有管他了。
一天,楼下有一堆人在拉家常,奶奶也凑过去说:“我的老头儿现在真的不吸烟了。”爷爷的一位朋友听了捂着鼻子笑,说:“你别看老鲁在家不吸烟,和我们在一起,他可没少吸哦!”奶奶听了半信半疑。晚饭过后,爷爷跟往常一样外出散步,奶奶悄悄地跟在后面,他一出小区门,就和几个朋友在一起,顺手摸出口袋里的烟抽起来,口里还不停地念着:“饭后一根烟,快活如神仙。”这时,奶奶气急了,冲上去瞪了他一眼就走了。从那以后,奶奶既不跟爷爷吵,也没和爷爷闹,很长时间采取“冷战”的方式对待爷爷。
现在爷爷当了爷爷了,他每天送我上学,一路上总会偷偷地吸上几口。一天放学回家,我把爷爷在外面抽烟的事情一五一十地告诉了奶奶,奶奶笑着对我说:“乔瑞,爷爷戒烟的事情我是无能为力了,这个任务交给你吧!”我望着奶奶,心想:爷爷三十多年都没有把烟戒掉,我能行吗?
一个星期六的晚上,我做完作业准备去睡觉,这时,爷爷的鼾声吸引了我,我看着熟睡的爷爷灵机一动,把他口袋里的烟倒出来,然后写了一张纸条放进去“亲爱的爷爷,您改掉抽烟的毛病,我改掉做作业慢吞吞的毛病,我们勾手指!”从这以后,我偷偷地观察爷爷,嘿嘿,真的再也没有发现他吸烟了!
篇4:爷爷真的戒烟了作文
全文共 779 字
+ 加入清单一个多月前,奶奶来电话说爷爷戒烟了,叫我们回去的时候不要再买烟给他了。我还特意去问爷爷,他说这回真的不抽烟了,不过得先用饼干来代替香烟。我和妈妈还是不太相信,对香烟多多益善的爷爷这回真的会死心?
爷爷戒烟已经有N次了,用的方法也很多,像什么糖果戒烟法、汽水戒烟法等等,可每次都以失败而告终,还为自己找了N条应该抽烟的理由。可爸爸相信,他说:“戒了好,戒了好!早就应该戒了,这回一定是真的了。”还叫我和妈妈去超市多买些饼干,好让爷爷彻底戒烟。看着爸爸说戒烟这好那好的,我笑着问:“爸爸你知道戒烟有那么多好处,自己为什么不肯戒呢?”爸爸说只要他到爷爷这个年龄他一定戒。妈妈说:“唉!这就是抽烟人的德性!”我爷爷见到我爸爸肯定又戒不成烟了。
我们拎着大包小包的饼干和各种零食到了奶奶家,奶奶跟爸爸说好,这次可不许再给爷爷递烟。看样子奶奶是受够了爷爷的咳嗽声,要全民动员为爷爷戒烟了。以前爷爷戒烟的时候我们回去,爸爸自己抽烟时就会递一支给爷爷,爷爷先说:“不抽不抽,我戒了。”可很快就忍不住了,拿一支过过瘾,瘾越过越大就忘了为什么要戒烟,这样几个月的努力就又一次前功尽弃了。
这回我管住了爸爸不给爷爷一根烟,爷爷自己也很自觉。一天,我们在院子里乘凉,我的一包外形很像香烟的饼干放在桌子上被爷爷看见了,就问:“宁宁,这是什么东西?”妈妈灵机一动对我眨眨眼,说:“这是外国进口的一种带奶油香的烟,要不你试一支,这个不会有太香烟瘾的。”爷爷拿出一支摆弄来摆弄去地说:“还有这么好的烟?好,好!可我没有火,……但我可以这么抽。”说着一口把“香烟饼干”吃进了嘴里,乐得我哈哈大笑。
爷爷这次的饼干戒烟法终于成功了,我发现爷爷长胖了,也不咳嗽了,看着精神百倍、神气十足的爷爷,奶奶总是笑眯眯的。爷爷真的戒烟了,真是太好了!我想要是什么时候也让爸爸戒了烟,那就更好了。
[爷爷真的戒烟了作文
篇5:爷爷戒烟记
全文共 763 字
+ 加入清单刘雨晗
我的爷爷是个十足的老烟民,一天至少吸一包烟,为了他的健康,我得想个办法。
第一天我早早起床来到爷爷奶奶的房间,奶奶早已经出了门,爷爷却还在呼呼大睡,我掀起枕头,只见三包烟整齐地摆在床头,于是我偷偷地把它们都藏起来。耶,第一步成功!
过不大一会儿功夫,爷爷醒了,找不到自己的烟宝贝,就找借口溜出家门去买烟了。哎,看来是失败了!我无奈地望着爷爷,心想我是爷爷最疼爱的孙女,咱家有四个娃,就我一个女娃,爷爷能不疼我吗?突然我脑洞一开:我装哭,看爷爷怎么办?说做就做,一到客厅,我就坐在地上,哇哇大哭,爷爷见了,急忙问:“怎么啦?",“我肚子痛,都怪爷爷吸烟放毒,我不行了!"我叫着,“我肯定会得癌症的,治不好了!"爷爷听了急切地说:“我不吸烟了,我戒掉烟!并说着手里边把烟掐灭了,我立刻回了句好,开开心心地蹦回了房间。
又一天,回到家后,家里烟雾缭绕,我知道爷爷肯定又吸烟了,我气呼呼地跑去问爷爷:“爷爷,你不仅老了一岁,就连我也跟着你老了,最严重的是你违背了我们之间的约定!”爷爷的脸涨得通红,一脸羞愧地说:“好啦,乖孙女,我不吸啦!"我听了爷爷的话,气也消了,笑得像朵花!
从那以后,每当有人给爷爷递烟时,爷爷就说:不了,我戒烟了!可在家里,爷爷的烟瘾时不时就犯。一次,我去外婆家和小侄子住两天。一回到自己家,就看见爷爷又在“腾云驾雾",只见垃圾桶里的几包烟盒还是新的。是的,我知道爷爷并没有信守承诺,还是老样子,我劝爷爷别抽烟了,对身体也不好,爷爷也只是嘟嘟嘴不理我。
爷爷食言让我有点失望。这天我和妈妈刚回家,爷爷见了就赶紧掐灭烟,放入烟灰缸,然后对着电视津津有味地看了起来,好像什么也没发生,看来爷爷真是吸烟成瘾呀!
算了,爷爷抽烟时,我们远离点他就行了。再说也不一定要戒掉呀,毕竟每个人都有自己的生活习惯,并不是说改就能改的!
篇6:我帮爷爷戒烟作文800字
全文共 752 字
+ 加入清单大家都听说过球迷、歌迷吧?你猜我爷爷是什么迷?猜不出来吧,告诉你吧,我的爷爷是地地道道的是烟迷。每天放学回到家,我最常见的就是爷爷坐在沙发上“吞云吐雾”了,整个房间搞得乌烟瘴气。自从爷爷加入了烟民队伍以后,身体就不象以前了,脸色蜡黄,牙齿黑黄,连那夹烟的两根手指也黄了,我真为爷爷的身体担忧。于是,我下定决心要帮爷爷戒烟。
为了戒掉爷爷的烟,我绞尽脑汁,共想出了三条妙计。哼!就不怕他戒不掉。我先使出了第一招:藏烟。一天,我起了个大早,趁爷爷在睡觉,我想:烟一定在衣袋里,我伸手过去摸,哈!烟盒,我小心翼翼地掏出烟盒。爷爷动弹了一下,还好,只是翻个身。我忙把烟藏在我抽屉里,“啪”地一下上了锁。我自以为出师得力呢!可没想到爷爷第二天又吸起烟来。原来,爷爷早猜透了我的心思,自己私藏了一盒。咳!真拿他没办法。
看来,不给他点厉害瞧瞧是不行了。于是,我使用了第二招:藏打火机。一天,爷爷顺手把打火机放在桌子上,就开始打电脑。我到桌子上拿书,顺手牵羊,一下子拿起打火机,转身就向楼下跑去。我一扔,就把打火机送进了垃圾箱。我自以为这一下可以奏效,没想到爷爷在做饭时来了“灵感”,把烟塞到煤气灶上点着了,又抽了起来。唉!可真让我苦笑不得。
看来,爷爷不好对付,我只好使出我的“杀手锏”——第三招:签合同啦!我在纸上写到:老爸,为了您和家人的健康,请戒烟吧!我还提出来以下要求:一、想吸烟时就含糖快。二、把烟全部上缴,如果违反规定,全部家务由爷爷承包。爷爷看了看,百般无奈之下签了字。并对我说:“好小子,用家务活来对付我,服了你了,”我和爷爷不约而同地笑了。嗬!别说,这一妙招果然奏效。从此,爷爷和他的“老朋友”——烟拜拜了!我家的“环保问题”也彻底得到了解决。
嘿嘿!爷爷戒掉了烟,我功不可没吧!
[我帮爷爷戒烟作文800字
篇7:爷爷戒烟记
全文共 778 字
+ 加入清单我爷爷非常喜欢抽烟,从早到晚,整天都是云里来雾里去的。很少使用打火机——早上点燃烟后,一直不熄火。你说厉害不。
我劝爷爷戒烟无数次了,可爷爷就是不听。这次,我下定了决心,再劝爷爷戒掉这有百害而无一理的烟。
星期五,我一踏进家门。就闻到一股熟悉的味道——香烟味。果然不出所料,爷爷又在家里吞云吐雾了。我走到爷爷面前,对爷爷说:“爷爷,您戒烟吧!烟又不是白米饭,非吸不可的。烟盒上都写了的,吸烟有害健康。”可是爷爷却说:“真的吗?我抽了一辈子的烟,怎么感觉不到身体有什么不舒服的呀。你这小孩子,除非你有什么充足的理由,我才可以考虑是不是戒烟。”
我听爷爷这么说,就暗暗下决心,一定要找到“证据”,让爷爷心服口服地戒烟。
我走进我的卧室,打开电脑,在百度里一搜,哈哈,关于吸烟有害身体的内容出来了。我赶紧不爷爷叫来,指着电脑屏幕,对爷爷说:“爷爷,您看吧,看看吸烟对身体的危害吧。”我按着鼠标,向爷爷念道:据科学实验,香烟里面含有大量的尼古丁及其它有害物质。如果把一包烟里的尼古丁注射到一只老鼠的身体内,一分钟后,这只老鼠就会死掉。如果把一包烟的尼古丁注射到一头壮牛身上,三分钟后,这头牛也会死亡。后面还有很多关于吸烟危害的内容。爷爷看了脸色大变,我趁机说道:“爷爷,您也看到了,您跟牛比起来,谁的身体壮?连牛都中毒死亡。何况你一天至少抽三包烟,可以毒死三头牛了。我劝您还是戒了吧!据说,我们被动吸烟的危害更大。为了你的身体,我们全家人的身体,戒烟吧,爷爷!”
爷爷犹豫了一会儿,叹了一口气,缓慢地说道:“小孙女,爷爷一生就这个嗜好,戒掉了怎么办呀?”我安慰道:“爷爷,您戒烟后,可以散散步,打点小牌,还可以养小鸡小狗的,安度晚年呀。”
爷爷听后,长叹一声,终于答应戒烟了。我欢呼雀跃,高兴极了。爸爸妈妈知道后,晚上弄了一大桌子的菜,以示庆贺。
从此,我们家再不是烟雾缭绕了。
篇8:爷爷戒烟了年级
全文共 768 字
+ 加入清单我的爷爷有两大爱好:一个是吸烟,一个是唱歌。爷爷吸烟的年头不可计数,可谓“历史悠久”。打我记事起,爷爷上班手指夹烟,在家手指也夹烟,别人请客去餐馆吃饭,烟也不停歇,一口气吸六七支也不在话下。
我多么想让爷爷戒掉这个不良嗜好啊,费了我千辛万苦,最后终于成功了!
4月17日是世界戒烟日,也是我的聪明日。今天我想了一个好办法。我从家里的废品袋子里找了一个矿泉水瓶,在园子捉了一只大大的蚂蚱。我把蚂蚁放在了瓶子里,把瓶子放到爷爷的面前,说:“爷爷,你吸一口烟,吐在这瓶子里,你再看看会发生什么。”爷爷不以为然地吸了一大口烟,“噗”一下吐到了瓶子里,我赶紧把瓶盖拧紧。只见这蚂蚱在白色的乌烟瘴气的瓶子里,活蹦乱跳,好像老鼠见猫那种神色慌张的样子。过了一会儿,我把瓶盖打开,瓶子像爆炸似的崩出了白烟,再仔细一看,蚂蚱被烟毒死了。爷爷想了想,说:“你把这蚂蚱葬送了吧!”“烟里有尼古丁,是它害死了蚂蚱。爷爷,你总吸烟,难道对身体没有害吗?”爷爷仰起头,略加思考地说:“是啊,我该戒烟了!”“说话算话,一言为定。”
从那以后,我发现爷爷就开始尽力克制自己的抽烟,有时忍不住才抽一支,但毕竟比以往少吸了许多。去饭馆也很少抽烟,也很少接人家递来的烟,有时也抽一两支,象征地表示一下罢了。
过了两三个月,爷爷每天才吸了两三支左右。有一次,爷爷烟瘾来了,看了看他藏在床底下的那盒烟,可又默默地走开了,大概是想起了那件事情吧,没有把烟拿出来。还有几次,爷爷上街时眼睛直勾勾地光盯着烟摊,就像小孩见了棒棒糖似的,可最后却走了。
又过了几个月,爷爷以惊人的毅力戒烟了。爷爷说:“你做那个小实验,不就是想说我把烟戒掉吗?”我说:“哈,爷爷,我还以为你不在乎呢,没想到您还真上心了。”说完,我和爷爷都哈哈地笑了。
从此,爷爷果真彻底戒烟了,身体更好了,不再咳嗽了,我更喜欢爷爷了。
篇9:我帮爷爷戒烟作文800字
全文共 750 字
+ 加入清单爷爷以前生活在农村,有许多陋习,来到城市难免有些不习惯。爷爷妈妈工作又都很忙碌,我自然承担起帮助爷爷适应城市生活的重任。爷爷的陋习都是我帮他一一改过来的,厉害吧!今天,我挑选我最得意的一件事,来给大家谈谈。
一天,我在电视看到了一个“吸烟有害健康”的广告。就想:爷爷每天至少要吸半包烟,吸烟后又经常咳嗽,这样下去可不得了,我一定要帮爷爷戒烟!于是,我找到邻居——小黄,跟他说了我的想法,没想到小黄很支持我,他说他爷爷也经常吸烟,害得他每天都要吸几口“二手烟”,他也想帮爷爷戒烟。
经过多天的策划。我们终于制定了两套戒烟方案。
首先,我们实施了第一套方案:以柔克刚。我们费尽心思从网上查找许多关于吸烟有害健康的资料,然后分头行动,天天讲给自己的爷爷听,可爷爷听是听了,烟照样吸。根本就没听进去,有时还边听边吸,气得我们呱呱叫。只好眼睁睁看着第一个方案以失败告终。没办法,我们只好启用第二套方案:以刚克柔。星期天中午,我趁爷爷午休时,偷偷把烟藏起来,不料被爷爷发现了,爷爷问我“:到底怎么回事?”我只好一五一十地说出来,爷爷听了,哈哈大笑对我说:“加油”。爷爷的鼓励给了我很大的信心。下午,爷爷觉得无聊,习惯性地把手伸向裤袋,想拿一支烟来抽抽,他摸摸左边裤袋没有,摸摸右边裤袋也没有,便来询问我,“你有没有看见我的香烟啊?”“没有”爷爷又问我“真的没有?”我害怕爷爷生气,只好胆怯地说“香烟是我藏的。”想不到这一坦白,爷爷更生气了,从阳台拿了一个铁衣架就想来打我一顿以示警戒。正好,邻居跑过来找我玩,看见爷爷这个架势,急忙向爷爷解释我这样做的原因,爷爷全明白了,态度来了个360°大转弯,不但没打我,还夸我俩是好孩子。还答应我们不再吸烟。
现在,我爷爷还是坚持不吸烟,他那因吸烟而起的咳嗽也好了许多,我可高兴了!
篇10:爷爷戒烟了
全文共 765 字
+ 加入清单四四班马桢皓
我的爷爷在我和爸爸的劝说与督促下,终于把抽烟这个坏习惯给戒掉了。
我的爷爷年轻时是一个身体特别好的小伙子:身体长得壮,免疫力高,肌肉发达,非常健康。可是,退休之后和小区里的老大爷们学会了抽烟。从此,他就成了个每天和香烟形影不离的大烟鬼了。
烟,这个东西是由“尼古丁”、“焦油”、“一氧化碳”等93种有毒物质组成的,其中明确致癌的有78种。全球每年死于抽烟的人有490万人,大部分主要死于肺癌。可是像我的爷爷这种人根本不知道这些东西,也不在乎这些虚头巴脑的东西。爷爷经常挂在嘴边的一句话是“饭后一支烟,赛过活神仙”,无论我们怎样劝说,爷爷总不以为然,他只是因为上了瘾感觉很舒服。我的爸爸知道这些,他就不抽烟。
我和爸爸本来想把爷爷“说通”,可他总说一些不正经的东西来让我们放过他。于是我和爸爸要爷爷强制戒烟,只能采取最粗暴的办法。
我和爸爸先把他的烟强制全部没收,然后全力阻止爷爷买烟,看见他吸烟就给他掐掉,不让他吸烟。结果一天不抽烟,爷爷就觉得很难受,浑身没有力气,还总是觉得饿和渴。接连几天,爷爷看起来都很不开心的样子。为了转移爷爷的注意力,我又想了一个办法,就让爸爸帮爷爷买了一些瓜子和花生,还有茶叶回来。我对爷爷说:“爷爷,您以后想抽烟的时候就多吃点零食,或者多喝点茶,转移一下注意力,吃这些不会伤害您的身体,也能帮助您戒烟。”爷爷听了我的话,高兴的对我说:“我的好孙子,你真是长大了,会关心爷爷了,为了你这么孝心,我也一定要把烟给戒掉。”“爷爷,您要知道,您已经65岁了,我们全家都希望爷爷长命百岁,健健康康,我们还有一个健康的生活环境。”我说。爷爷听了我的这番话,高兴地笑出了眼泪。
最终,在我和爸爸的全力阻止和帮助下,爷爷把抽烟这个坏毛病给戒掉了,家里的烟味也从此消失了。可是,之前抽烟留下的伤疤也不会愈合了。
韩慜譞