怎么改变心情作文(精彩7篇)

心情是可以改变的。平日里，我们会开心、苦闷，介于开心与苦闷之间。如果遇到苦闷的心情，我们该如何调节自己呢？

面对自己的烦恼，我们常常会把自己的思想封闭在脑海里。面对自己所遇到的问题，有时会大胆地说出来，有时会一言不发。今天，面对自己的烦恼，我只能用言语来表达。大家都有不同的方法，也许我用这种方法并不适合我的性格，但是唯独用这种方法才能有所好转。

有千万种方法可以改变心情。如：画画、写作、听歌，再不行，就和朱自清一样，去荷塘边散散心。改变心情对我来说，我习惯用运动来缓解一下，或者听歌，找人聊聊天。今天用了一种从来没有过的方法来改变自己的压抑心情。

心情由开心变成咸苦容易极了，可由苦闷变成开心却困难至极。一时的开心能解一时的苦闷。开心并不代表没有压力，也许压力就在开心之时产生了。改变心情可以根据不同的心情来选择不同的方法。压抑，苦闷只能用一时的开心来压制，而面对挫折，应该微笑面对，不要用苦闷的表情来面对。可能我们无法做到，但是，要用心去体会，也许问题就自然而然的解决了。

改变心情，在不同的场合也有不同的方法。在一个极为安静的学习环境中，只能用这种无聊而又非常容易做到的方法来调节心情。在一个极为喧哗的街道，球场，可以选择加入他们，可以一个人疯狂的跑几十个大街小巷。习惯在家里的感觉，遇到心情不好时，可以拿着篮球去球场宣泄，可以去打开电视机以缓解心情，可以找伙伴们去玩耍，而在学校，只有这么几种方法。

我们要以乐观的心态去面对任何一件事，苦闷带来的是无形的伤害。改变方法，依靠自己的个性，场合来改变，尽自己的能力去改变自己。改变心情，是我们该学习的“本领”。

好心情是生活的甜味剂，带给你无穷的快乐，好心情是“漠漠水田飞白鹭”的闲清雅致，是“采菊东篱下，悠悠见南山”的怡然自得。锻造好心情是对人生最好的赠予。

大自然是我们心灵最好的寄托，每每看到喷薄而出的朝阳，听着清脆宛转的鸟鸣，闻着沁人心脾的花香，心情不知不觉就好了起来。哦，大自然就是锻造心情的好去处，接受大自然的洗礼，感受好心情带来的美好人生。

春天，约上小伙伴到树林里去郊游，不觉眼前出现了“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的美景，鸟儿三三两两飞着，逗乐嬉戏，扑闪着蓬松的翅膀，在浓密的枝叶间穿梭，啁啾的鸟鸣在耳边不时的响起。我的心情仿佛变成了五线谱，鸟儿们则是轻盈的小音符，在我心间跳动，演奏出了一曲充满生机的乐曲，心情不禁豁然开朗。锻造好心情，在春天的乐章里。

春天的脚步远去，夏天接踵而至，这时山水之间便是好心情的锻造之处。那一湾清澈的湖水，仿佛把天融入了一块在里面似的，如一块温润的碧玉，周围散布着一个个小池塘，它们已被荷花覆盖了，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”啊，怎能不陶醉呢，多么美丽的山水画啊，让人的心情一下子染成了彩色的，蓝天的纯净，碧水的灵动，荷花的妖娆，好心情占据了整个心间。锻造好心情，在夏天的图画里。

秋天的成熟，让心情穿上了耀眼的黄衣裳，打心里透着喜悦，冬天的纯洁，让心情盖上了迷人的雪棉被，从心窝里透着暖意。

锻造好心情，让生活变得美好、愉悦，鱼儿的好心情来自大海的胸怀，花儿的好心情来自大地的怀抱，我们的好心情来自大自然，让你的好心情到大自然里作一下深呼吸，感受一下快乐的味道。

连续的暴雨天气，让人的心情也时好时坏！每当丽日当空的时候，总会在天边飘过几片乌云，紧接着肯定会有或大或小的一阵雨，让人本来舒爽的心情变得忧郁！我好无奈呀，因为，我没有办法改变天气！

前一阵子，情绪极度低落，虽然自己尽量去调节，但是还是或多或少都对自己造成了一点影响。工作虽然依然在进行，但是效率明显降低，效果好象也大打折扣，虽然自己没有认识到，但是经过这一段时间的结果来看，明显地发现落伍了不少，甚至是形象也贬值了。

今天忙完了手头的活，就关机去购物，因为今天的心情好象不错，因为自己不想再让自己不快乐，没事找乐，那是一种生活的哲学，更是一种生活的境界，我在努力！每当自己心情低落的时候，我都会选择去购物，买一些名牌或者是去吃大餐，总之，看着钱袋里的钱一张张地送到别人的手中，那种感觉真爽，毕竟自己做了一回上帝，哈哈！

怀着轻松畅快的心情，哼着小曲儿去加班，可是一个极为沮丧的消息让我的情绪跌落到了低谷！凝望着深沉的夜空，我的思绪时而飞驰，时而停滞！第一次感觉到这深邃的夜空是那么难以捉摸，也第一次感觉到这悠远的夜空是那么空旷，置自己于这幽暗的夜色中，就如滴水置于沧海！我陷入了沉思，更多的是反思、是反省！

回忆自己所走过的每一步，反思自己所做的每一件事，似乎都充满了快乐、似乎都尽善尽美，却又似乎都留有难以弥补的缺憾！感叹吗？生命不会在叹气的刹那悄悄流逝；哭泣吗？美丽不会在泪光中闪现；付之一笑？世事都会成蹉跎！

那么唯一还能做的是什么呢？除了调整心情，改变心态，轻装上阵，迎难而上，我再也想不到什么了。头撕裂般疼痛，我想停止思考，进入梦乡，为明天的跋涉养精蓄锐！

[主题为环境改变人生的高中作文

心情一共有两种，一种是乐观，一种是悲观。乐观的人，无论看什么事物都很高兴，很开心。而悲观的人看什么事物都很不顺眼，很不称心。同样的事，如果你用乐观的心情去看待，那会使坏事变成好事，好事变得更好。如果你用悲观的心情去看待，会使好事变成坏事，坏事变得更坏。

我给大家讲一个有关心情的小故事。有一个人，在沙漠里遭遇了沙尘暴，所有的东西都被刮走了，他生气地说：“我真是太不走运了，遇上了沙尘暴，我现在一无所有，只有一个小苹果，吃完了还是会渴死饿死的，还不如现在死了算了。”他说完就倒下了，永远的闭上了眼睛。还有一个人，他也遇上了沙尘暴，也剩下了一个苹果，他却是另一种想法，他想：我起码还有一个苹果，我一定要走出沙漠。在他的不断努力下，他终于走出了沙漠。但是那个苹果却干枯了，他还是像宝贝似的捧在手里，因为是那个苹果给了他力量，让他走出了沙漠。

这个故事告诉我们，好心情并不说明我们拥有什么，而是怎样看待自己的拥有。谁都有不开心的时候，当遇到不开心的事情时，要赶快调整自己，让自己快乐起来。比如有一次，爸爸妈妈晚上有急事，他们出去了，我只好自己留在家里，我很不高兴，但是我反过来一想，他们出去了，我更自由，还可以锻炼我独立的能力。

改变心情，改变世界，你的心情改变了，那你可能把世界改变。我们要有一个感恩的心，一个包容的胸怀，要做一个自己快乐，也给别人带来快乐的人。

环境为什么可以影响人生，主要是因为人们长期生活中。为什么心情受到影响，主要是因我们心情是一个不稳定的态度。因为心情是保持人心中良药,其实心情中不过是影响我们心中的人生与困境，其我们心中一直存在影响。

环境可以影响心情的时候人往往会大变样子，变得怒不可遏。因为生活中的环境会使我们心中的人生理想或人生中现实目标产生了困境，所以我们经常认为心情陪我们左右。其实环境和人是一体的，就是看你如何对待心情与环境了。环境可以使人幸福，同时也可以使人生焦虑。每个人生活在不同环境中，同时也是为了适应环境中的人或事所以搞的人同时劳累。不管如何我们都要以认真的生活态度去面对，同时也要在生活中不断了解自己。环境可以使人不断了解自己的同时也可以了解自己或人生中的一切美好事物，因为我们心中一直存在现实与生活中不断交替。

环境可以影响人心情主要是因为我们生活在环境，有时候会让人产生土困境。所以我们心中一直认为环境可以影响人的心情，其实是一定作用的。所以说环境可能改变人，同时也可以使人焦虑。所以说我们要保持好心态，保持现实生活中的现实人生。

今天心情还不错呀，换了一个新的输入法。有时候我巧妙的发现，有时候你的心情真的就是那么奇幻，只要换一个新的方式，心情仿佛也就变得豁然开朗了一样。看着自己甩掉了自己之前一成不变的输入法，换了一个新的清新典雅的输入法，是我最喜欢的梦幻的渐变蓝色，上面雕刻着几朵逼真的小兰花，好看极了。

每次用着这个输入法打字，我就会觉得心情也好多了啊。这个时候，我才刚刚发现，原来改变何尝不是一种喜悦呢？尝试改变又何尝不是一种新的快乐？很多人都害怕改变，害怕什么呢？害怕改变掉了他们的生活方式，害怕改变掉了他们的一切，说白了就是怯懦，怯懦自己以后的生活如果被改变了是否还会像现在这样安稳。可一句话说得很好，不疯不成魔，同样你不去疯一把，也不会成就大事。一个人的生活如果每天都过得阴郁缠绵，可你还是不愿意去改变你的生活，那么你就只能每天被坏心情所笼罩了啊。有时候，我们会发现自己只要轻轻地迈出一小步，你的生活也会有意想不到的变化和惊喜。

我以前的生活无趣又无聊，而且更让我难受的是每天晚上的时候我就会负能量爆棚，就是浑身都特别难受，每天晚上就抱怨自己为什么会活的那么失败。不过兵来将挡水来土掩，我也同样找到了能让我晚上心情好的东西啊！没错，就是写作，只要晚上的时候我打开一首老歌，点单首循环，然后打开网站，每天键盘敲的啪啪响的打起字来，一个个美丽的字符，构成了一篇美妙的文章，我只觉得我的心情似乎一下子也就豁然开朗了啊。改变，真的能带给我们很多乐趣。

很多时候，我们为什么不尝试去改变一下自己的生活呢？你现在过得并不快乐，那么你为什么不尝试一下去找着不快乐背后的原因呢？一直抱怨，只会带给你和你身边的人无尽的烦恼，既然你现在过得并不好，那么就请你用心的去寻找快乐吧，改变一下你现在的生活，总能重新见到明媚春光……

[改变心情五年级学生作文

在逆境中是什么引导你屡仆屡起?

在顺境中又是什么指导你不断攀升?

我生活在一个繁华的都市，看到在灯红酒绿纸醉金迷的生活里，不少人重复着沉沦与迷失。我穿行于冰冷的钢铁丛林中，独能保有一份从容与冷静，因为心底的一隅，我的灵魂在轻吟：“不以物喜，不以己悲，以最平和的心态，面对无法逆转的环境。”

逆境是我们不可避免也是无法左右的，但是，只要我们用一颗安然自若的心去对待它，只要我们以一种笑傲风神的心情去藐视它，我们就一定可以做个从逆境中站起来的巨人。著名小提琴家欧尔布里，在一次音乐会上，琴弦突然断了，观众一片哗然，但是，他依然神情自若地用剩余的三根弦将作品继续演奏完毕。他身处的环境——观众热切的期待，弦断无法演奏的尴尬不能改变，但是他及时调整了自己的心情——或许他告诫自己，这不过是一次小小意外，千万不能乱了手脚;或许他暗示自己一定要保持平和，这个我们不得而知。